Koja je razlika između lipoične i folne kiseline. Zašto je ženama potrebna lipoična kiselina?

lipoična kiselina ( alfa lipoična kiselina, tioktična kiselina, vitamin N) - svojstva, sadržaj u proizvodima, upute za upotrebu lijekova, kako uzimati za mršavljenje, analozi, recenzije i cijena. Lipoična kiselina i karnitin

Hvala ti

Lipoična kiselina je biološki aktivna supstanca, koja se ranije smatrala vitaminima, a sada pripada vitamini With lekovita svojstva. Lipoična kiselina se još naziva lipamid, tioktičnu kiselinu, para-aminobenzojeva kiselina, alfa lipoična kiselina, vitamin N ili berlition. Štaviše, međunarodno prihvaćen naziv supstance je tioktična kiselina, ali se ovaj naziv ne koristi u velikoj većini slučajeva, tako da morate znati sve njene nazive kako biste se slobodno snašli u onome što je u pitanju. Na bazi ove supstance već su kreirani i uspešno se koriste lekovi, kao što su Berlition, Tioktacid, Lipoična kiselina itd.

Razmotrite svojstva, indikacije i pravila za upotrebu lipoične kiseline kako sa stanovišta aktivne tvari, tako i sa stajališta lijekova koji sadrže ovaj spoj kao aktivni sastojak. Istovremeno, da bismo lipoičnu kiselinu označili kao lijek, njen naziv ćemo napisati velikim (velikim) slovom, a da bismo je opisali kao aktivnu tvar, naziv ćemo označiti malim (malim) slovom.

Kratke karakteristike lipoične kiseline

Lipoična kiselina by fizička svojstva To je žućkasti kristalni prah gorkog ukusa i specifičnog mirisa. Prašak je visoko rastvorljiv u alkoholima, a slabo u vodi. kako god natrijumove soli lipoične kiseline dobro se otapa u vodi, pa se upravo ona, a ne čista tioktinska kiselina, koristi kao aktivna tvar za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani.

Lipoična kiselina je prvi put dobijena i otkrivena sredinom 20. veka, ali je u kategoriju supstanci sličnih vitaminima ušla mnogo kasnije. Tako je tokom istraživanja ustanovljeno da je lipoična kiselina prisutna u svakoj ćeliji bilo kojeg organa ili tkiva, pružajući snažan antioksidativni učinak koji održava vitalnost čovjeka na visokom nivou. Antioksidativni učinak ove tvari je univerzalan, jer uništava sve vrste i vrste slobodni radikali. Osim toga, lipoična kiselina veže i uklanja otrovne tvari i teške metale iz tijela, a također normalizira stanje jetre, sprječavajući njeno izraženo oštećenje kod kroničnih bolesti poput hepatitisa i ciroze. Stoga se razmatraju preparati lipoične kiseline hepatoprotektori.

Osim toga, tioktična kiselina ima djelovanje slično insulinu, zamjenjujući inzulin njegovim nedostatkom, zbog čega stanice dobivaju dovoljnu količinu glukoze za svoju vitalnu aktivnost. Ako u stanicama postoji dovoljna količina lipoične kiseline, one ne doživljavaju gladovanje glukozom, jer vitamin N potiče prodiranje glukoze iz krvi u stanice, čime se pojačava učinak djelovanja inzulina. Zbog prisustva glukoze, svi procesi u stanicama se odvijaju brzo i potpuno, jer ova jednostavna tvar osigurava potreban iznos energije. Upravo zbog sposobnosti da pojača djelovanje inzulina i, štoviše, da nadomjesti ovaj hormon u slučaju njegovog nedostatka, lipoična kiselina se koristi u liječenju dijabetes melitusa.

Normalizacijom rada razna tijela i sistema i obezbeđuju sve ćelije energijom lipoične kiseline efikasan u liječenju neuroloških bolesti, jer pomaže u obnavljanju strukture tkiva. Dakle, kada se koristi lipoična kiselina, oporavak nakon moždanog udara je mnogo brži i potpuniji, zbog čega se smanjuje stupanj pareze i pogoršanja mentalnih funkcija.

Hvala za antioksidativno dejstvo lipoična kiselina pomaže u obnavljanju strukture nervnog tkiva, zbog čega upotreba ove supstance poboljšava pamćenje, pažnju, koncentraciju i vid.

Dakle, jasno je da je lipoična kiselina prirodni metabolit koji nastaje tokom biohemijskih reakcija i obavlja veoma važne funkcije. Ove funkcije su monotone, ali pružaju prilično širok spektar učinaka zbog činjenice da je djelovanje u različitim organima i sustavima i usmjereno je na normalizaciju njihovog rada. Generalno, možemo reći da lipoična kiselina povećava aktivnost i produžava rad ljudskog organizma dug period vrijeme.

Normalno, tioktična kiselina ulazi u organizam iz hrane koja je bogata ovom supstancom. U tom pogledu se ne razlikuje od ostalih vitamina i minerala, neophodno za osobu za normalan zivot. Međutim, ova supstanca se također sintetizira u ljudskom tijelu, stoga nije nezamjenjiva, poput vitamina. Ali sa godinama i razne bolesti smanjena je sposobnost stanica da sintetiziraju lipoinsku kiselinu, zbog čega je potrebno povećati njen unos izvana hranom.

Lipoična kiselina se može dobiti ne samo iz hrane, već i dodatno u obliku dodataka prehrani i kompleksnih vitamina, koji je savršen za profilaktičku upotrebu ove supstance. Za liječenje raznih bolesti, lipoičnu kiselinu treba koristiti u obliku lijekova u kojima je sadržana u visokim dozama.

U tijelu se lipoična kiselina akumulira većina u ćelijama jetre, bubrega i srca, jer su upravo te strukture najviše izložene riziku od oštećenja i potrebno im je puno energije da bi normalno i pravilno funkcionirale.

Uništavanje lipoične kiseline događa se na temperaturi od 100 o C, tako da umjerena toplinska obrada proizvoda tokom kuhanja ne smanjuje njen sadržaj. Međutim, prženje hrane u ulju na visokim temperaturama može razgraditi lipoičnu kiselinu i na taj način smanjiti njen sadržaj i unos. Takođe treba uzeti u obzir da se tioktična kiselina lakše i brže uništava u neutralnom i alkalnom okruženju, ali, naprotiv, ispada da je vrlo stabilan u kiselini. Shodno tome, dodavanje sirćeta, limunska kiselina ili druge kiseline u hrani tokom njene pripreme povećavaju stabilnost lipoične kiseline.

Apsorpcija lipoične kiseline zavisi od sastava nutrijenata koji ulaze u organizam. Dakle, što je više ugljenih hidrata prisutno u ishrani, to se manje apsorbuje vitamin N. Stoga, da bi se obezbedila apsorpcija lipoične kiseline, potrebno je ishranu isplanirati na način da sadrži značajnu količinu masti i proteina. Lipoična kiselina se u najvećoj količini nalazi u sljedeće proizvode opskrba:

• Banane;
• Mahunarke (grašak, pasulj, sočivo, itd.);
• Govedina;
• Goveđa jetra;
• Mushrooms;
• kvasac;
• kupus bilo koje vrste;
• Lisnato zelje (spanać, zelena salata, peršun, kopar, bosiljak, rukola, leushtyan (ljubavka) itd.);
• Mlijeko i mliječni proizvodi (pavlaka, vrhnje, puter, kefir, sirevi, svježi sir, jogurt, itd.);
• Pepper;
• bubrezi;
• Pšenična krupica ("arnautka");
• Heart;
• Jaja.

Voće i povrće koje nije na ovoj listi sadrži mnogo manje lipoične kiseline.

Unos vitamina N

Odrasli muškarci i žene trebaju unositi 25 - 50 mg lipoične kiseline dnevno, trudnice i dojilje - 75 mg, a djeca do 15 godina - 12,5 - 25 mg. Kod oboljenja jetre, bubrega ili srca stopa potrošnje lipoične kiseline se povećava na 75 mg dnevno, bez obzira na dob osobe, jer se ona intenzivnije i brže troši.

Višak i nedostatak lipoične kiseline u tijelu

Nisu utvrđeni izraziti, jasno prepoznatljivi i specifični simptomi nedostatka lipoične kiseline u organizmu, jer se ova supstanca sintetizira u vlastitim stanicama svih tkiva i organa, te je stoga stalno prisutna barem u minimalnoj količini.

Međutim, ustanovljeno je da uz nedovoljnu upotrebu lipoične kiseline razvijaju se sljedeći poremećaji:

• Neurološki simptomi (vrtoglavica, glavobolja, polineuritis, neuropatija, itd.);
• Disfunkcija jetre sa stvaranjem masne hepatoze (masna degeneracija jetre) i poremećaj formiranja žuči;
• Ateroskleroza krvnih žila;
• metabolička acidoza;
• Grčevi mišića;
• Miokardna distrofija.

Nema viška lipoične kiseline, jer se svaki višak koji uđe u organizam hranom ili dodacima ishrani brzo izlučuje bez negativnog uticaja na organe i tkiva.

U rijetkim slučajevima moguć je razvoj hipervitaminoze lipoične kiseline uz produženu primjenu lijekova koji sadrže ovu tvar. U ovom slučaju, hipervitaminoza se manifestira razvojem žgaravice, povećanom kiselošću. želudačni sok, bol u epigastričnoj regiji i alergijske reakcije.

Lipoična kiselina i alfa lipoična kiselina

Lipoična kiselina i alfa-lipoična kiselina različiti su nazivi za istu biološki aktivnu tvar koja se koristi za proizvodnju lijekova i dodataka prehrani. Osim toga, lipoična kiselina i alfa lipoična kiselina su također nazivi dva lijeka koji sadrže vitamin N. Dakle, očigledno je da jednostavno nema razlike između lipoične i alfa lipoične kiseline.

Svojstva i terapeutski učinak tioktičke kiseline

Lipoična kiselina ima sledeće efekte na ljudski organizam:

• Učestvuje u toku metaboličkih reakcija (metabolizam ugljenih hidrata i masti);
• Učestvuje u redoks biohemijskim reakcijama u svim ćelijama;
• Podržava rad štitne žlijezde i sprječava nastanak gušavosti zbog nedostatka joda;
• Pruža zaštitu od negativnih efekata sunčevog zračenja;
• Učestvuje u proizvodnji energije u ćelijama, kao neophodna komponenta za sintezu ATP-a (adenozin trifosforna kiselina);
• Poboljšava vid;
• Ima neuroprotektivno i hepatoprotektivno dejstvo, povećavajući otpornost ćelija nervnog sistema i jetre na štetna dejstva. razni faktori okruženje;
• Normalizira nivo holesterola u krvi kod ateroskleroze;
• Osigurava rast korisne crijevne mikroflore;
• Ima snažno antioksidativno djelovanje;
• Ima efekat sličan insulinu, osiguravajući iskorišćavanje glukoze u krvi ćelijama;
• Jača imunitet.

Po ozbiljnosti antioksidativna svojstva lipoična kiselina se poredi sa vitaminom C i tokoferolom (vitamin E). Osim vlastitih antioksidativnih svojstava, tioktična kiselina pojačava djelovanje drugih antioksidansi i obnavlja njihovu aktivnost kada se ona smanji. Zbog antioksidativnog djelovanja, stanice različitih organa i tkiva se duže ne oštećuju i bolje obavljaju svoje funkcije, što shodno tome ima pozitivan učinak na rad cijelog organizma.

Osim toga, antioksidativni učinak omogućava lipoinskoj kiselini da zaštiti zidove krvnih žila od oštećenja, uslijed čega se ne formiraju. plakovi holesterola i trombi se ne spajaju. Zato vitamin N efikasno sprečava i koristi se kao deo kompleksne terapije. vaskularne bolesti(tromboflebitis, flebotromboza, proširene vene, itd.).

Djelovanje slično insulinu lipoična kiselina leži u njenoj sposobnosti da „donese“ glukozu iz krvi u stanice, gdje se koristi za proizvodnju energije. Jedini hormon u ljudskom organizmu koji je u stanju da iz krvi „unese“ glukozu u ćelije je insulin, pa se zbog njegovog nedostatka javlja jedinstvena pojava kada u krvotoku ima mnogo šećera, a ćelije gladuju, jer glukoza ne ulazi u njih. Lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i može ga čak "zamijeniti" nedostatkom potonjeg. Zbog toga se u Evropi i SAD lipoična kiselina često koristi u kompleksnoj terapiji dijabetesa. U tom slučaju, lipoična kiselina smanjuje rizik od razvoja komplikacija dijabetesa (oštećenja krvnih žila bubrega, mrežnice, neuropatije, trofičnih ulkusa itd.), a također smanjuje dozu inzulina ili drugih hipoglikemijskih sredstava koja se koriste.

Osim toga, lipoična kiselina ubrzava i održava proizvodnju ATP-a u stanicama, koji je univerzalni energetski supstrat neophodan za tok biohemijskih reakcija sa utroškom energije (na primjer, sinteza proteina itd.). Činjenica je da se na ćelijskom nivou energija koristi za biohemijske reakcije isključivo u obliku ATP-a, a ne u obliku masti ili ugljikohidrata primljenih iz hrane, te je stoga sinteza dovoljne količine ovog molekula ključna za normalno funkcionisanje ćelijskih struktura svih organa i tkiva.

Uloga ATP-a u ćelijama može se uporediti sa benzinom, koji je neophodno i zajedničko gorivo za sve automobile. Odnosno, da bi se bilo koja reakcija koja troši energiju odigrala u tijelu, ATP je taj koji je potreban da bi se osigurao ovaj proces (kao benzin za automobil), a ne bilo koja druga molekula ili supstanca. Stoga se u stanicama različite molekule masti i ugljikohidrata prerađuju u ATP kako bi se osigurala energija za potrebne biokemijske reakcije.

Budući da lipoična kiselina podržava sintezu ATP-a na dovoljnom nivou, osigurava brz i pravilan tok metaboličkih procesa i kaskada biohemijskih reakcija, tokom kojih ćelije različitih organa i sistema obavljaju svoje specifične funkcije.

Ako se u stanicama proizvodi nedovoljna količina ATP-a, one ne mogu normalno funkcionirati, uslijed čega se razvijaju različiti poremećaji u radu jednog ili drugog organa (koji najviše pati od nedostatka ATP-a). Vrlo često se na pozadini dijabetes melitusa ili ateroskleroze razvijaju različiti poremećaji nervnog sistema, jetre, bubrega i srca zbog nedostatka ATP-a, kada se žile začepe, zbog čega je protok hranjivih tvari u njih ograničen. . Ali od nutrijenata se formira ATP neophodan za ćelije. U takvim situacijama razvijaju se neuropatije u kojima osoba osjeća utrnulost, trnce i druge neugodne simptome duž toka živca koji se nalazi u području nedovoljne opskrbe krvlju.

Lipoična kiselina u takvim situacijama nadoknađuje nutritivne nedostatke, osiguravajući proizvodnju dovoljne količine ATP-a, što vam omogućava da eliminirate ove neugodne simptome. Zbog toga se vitamin N koristi za liječenje Alchajmerove bolesti, kao i polineuropatija različitog porijekla, uključujući alkoholne, dijabetičke itd.

Osim toga, lipoična kiselina povećava potrošnju kisika moždanih stanica i time poboljšava produktivnost i efikasnost mentalnog rada, kao i koncentraciju.

Hepatoprotektivno djelovanje tioktična kiselina štiti ćelije jetre od oštećenja otrovima i toksičnim supstancama koje kruže krvlju, kao i da sprečava masnu degeneraciju jetre. Zbog toga se lipoična kiselina uvodi u kompleksnu terapiju gotovo svake bolesti jetre. Osim toga, vitamin N stimuliše stalno izlučivanje viška holesterola u žuči, čime se sprečava nastanak žučnih kamenaca.

Lipoična kiselina je u stanju da veže soli teški metali i ukloniti ih iz tijela detoksikacijsko djelovanje.

Zahvaljujući svojoj sposobnosti da jača imuni sistem, lipoična kiselina efikasno sprečava prehlade i zarazne bolesti.

Osim toga, lipoična kiselina je u stanju da održi takozvani aerobni prag, pa čak i da ga poveća, što je veoma važno kako za sportiste, tako i za ljude koji se bave amaterskim sportom ili fitnesom za mršavljenje ili održavanje dobre fizičke forme. Činjenica je da postoji određeni prag na kojem, tokom intenzivne aerobne vježbe, glukoza prestaje da se razgrađuje u prisustvu kisika, već počinje da se prerađuje u okruženju bez kisika (počinje glikoliza), što dovodi do akumulacije mliječne kiseline u mišićima, izazivanje bola. Sa niskim aerobnim pragom čovjek ne može trenirati onoliko koliko mu je potrebno, pa je stoga lipoična kiselina, koja podiže ovaj prag, neophodna sportistima i posjetiteljima fitness klubova.

Preparati lipoične kiseline

Trenutno se proizvode lijekovi s lipoičnom kiselinom i dodaci prehrani (biološki aktivni suplementi). Lijekovi su namijenjeni liječenju različitih bolesti (prvenstveno neuropatija, kao i bolesti jetre i krvnih žila), a dodaci prehrani se preporučuju za preventivnu primjenu praktično zdravim osobama. Kompleksna terapija raznih bolesti može uključivati ​​i lijekove i dodatke prehrani koji sadrže lipoinsku kiselinu.

Lijekovi koji sadrže lipoinsku kiselinu dostupni su u obliku kapsula i tableta za oralnu primjenu, kao i u obliku otopina za injekcije. Dodaci prehrani su dostupni u tabletama i kapsulama.

Lijekovi

Trenutno na domaćem farmaceutskom tržištu postoje sljedeći lijekovi koji sadrže lipoičnu kiselinu kao aktivni sastojak:

• Berlition - tablete i koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu;
• Lipamid - tablete;
• Lipoična kiselina - tablete i otopina za intramuskularne injekcije;
• Lipothiokson - koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu;
• Neurolipon - kapsule i koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu;
• Octolipen - kapsule, tablete i koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu;
• Thiogamma - tablete, otopina i koncentrat za infuziju;
• Thioctacid 600 T - otopina za intravensku primjenu;
• Thioctacid BV - tablete;
• Tioktična kiselina - tablete;
• Thiolept - tablete i otopina za infuziju;
• Espa-Lipon - tablete i koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu.

Dodaci prehrani sa lipoičnom kiselinom

Trenutno su na farmaceutskom tržištu dostupni sljedeći dodaci prehrani s lipoičnom kiselinom:

• Antioksidans iz NSP;
• Alfa lipoična kiselina iz DHC-a;
• Alfa lipoična kiselina iz Solgara;
• Alpha Normix;
• Alpha D3-Teva;
• Gastrofilin Plus;
• mikrohidrin;
• Solgar Nutricoenzyme Q10 sa alfa lipoičnom kiselinom;
• Naches Bounty Alpha Lipoic Acid;
• Alfa lipoična kiselina od Nowa;
• Alfa lipoidna kiselina i L-karnitin od KWS;
• Alfa lipoična kiselina iz Doctor's Besta;
• Slim lady;
• Turbo Slim alfa lipoična kiselina i L-karnitin;
• Liver Aid;
• Mega Protect 4 Life itd.

Osim toga, lipoična kiselina je sadržana u sljedećim varijantama multivitamina Complivit i Alphabet, koji se također klasificiraju kao dodaci prehrani (kao i drugi vitamini):

• Alphabet Diabetes;
• Alphabet Effect;
• Complivit Diabetes;
• Complivit Radiance;
• Complivit Trimestrum 1,2 i 3.

Tablete lipoične kiseline

U obliku tableta proizvode se vitamini Complivit i Alphabet, kao i sljedeći lijekovi:

• Berlition;
• Lipamid;
• lipoična kiselina;
• Octolipen;
• Thiogamma;
• Thioctacid BV;
• tioktična kiselina;
• Thiolept;
• Espa Lipon.

Gotovo svi dodaci prehrani koji sadrže lipoičnu kiselinu dostupni su u obliku kapsula.

Indikacije za upotrebu lijekova i dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom

Lipoična kiselina se može koristiti u profilaktičke svrhe ili kao dio kompleksne terapije raznih bolesti. Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova i dodataka prehrani u količini od 25-50 mg lipoične kiseline dnevno, što odgovara dnevnoj potrebi ljudskog tijela za ovom tvari. U sklopu kompleksne terapije, doza lipoične kiseline je značajno veća i dostiže 600 mg dnevno.

U medicinske svrhe Preparati lipoične kiseline se koriste kod sledećih stanja ili bolesti:

• Ateroskleroza krvnih sudova srca i mozga;
• Botkinova bolest;
• Hronični hepatitis;
• Ciroza jetre;
• Masna infiltracija jetre (steatoza, masna hepatoza);
• Polineuritis i neuropatija na pozadini dijabetesa, alkoholizma itd.;
• Trovanje bilo kojeg porijekla, uključujući alkohol;
• Povećati mišićna masa i aerobni prag kod sportista;
• Sindrom hronični umor;
• Povećan umor;
• Smanjenje pamćenja, pažnje i koncentracije;
• Alchajmerova bolest;
• miokardna distrofija;
• degeneracija mišića;
• dijabetes;
• Za poboljšanje vida, uključujući i degeneraciju žuta mrlja retinalni i glaukom otvorenog ugla;
• Kožne bolesti (alergijska dermatoza, psorijaza, ekcem);
• Velike pore i tragovi akni;
• žućkasta ili bez sjaja kože;
• Plavi krugovi ispod očiju;

Sa preventivnom svrhom preparate lipoične kiseline mogu uzimati i potpuno zdrave osobe i osobe koje boluju od bilo koje od navedenih bolesti (ali u kombinaciji s drugim lijekovima).

Uputstvo za upotrebu lipoične kiseline

Pravila za upotrebu vitamina N u terapeutske svrhe

Kao dio kompleksne terapije ili kao glavni lijek za neuropatije, dijabetes melitus, aterosklerozu, mišićnu i miokardijalnu distrofiju, sindrom kroničnog umora i intoksikacije, preparati lipoične kiseline koriste se u visokim terapijskim dozama, odnosno 300-600 mg dnevno.

Kod teške bolesti prvo se preparati lipoične kiseline daju intravenozno 2 do 4 nedelje, nakon čega se uzimaju u obliku tableta ili kapsula u dozi održavanja (300 mg dnevno). Sa relativno blagim i kontrolisanim tokom bolesti možete odmah uzeti preparate vitamina N u obliku tableta ili kapsula. Intravenska primjena tioktičke kiseline koristi se za aterosklerozu i bolesti jetre samo ako osoba ne može uzimati tablete.

Intravenozno Dnevno se daje 300 - 600 mg lipoične kiseline, što odgovara 1 - 2 ampule rastvora. Za intravenoznu injekciju, sadržaj ampula se razblaži fiziološki rastvor i primjenjuje se infuzijom (u obliku "kapaljke"). I sve dnevna doza lipoična kiselina se daje tokom jedne infuzije.

Pošto su rastvori lipoične kiseline osetljivi na svetlost, pripremaju se neposredno pre infuzije. Dok otopina "kapa", potrebno je bocu umotati folijom ili drugim neprozirnim materijalom. Rastvori lipoične kiseline u posudama umotanim u foliju mogu se čuvati do 6 sati.

Tablete ili kapsule lipoične kiseline treba uzeti pola sata prije jela sa malom količinom negazirane vode (dovoljno je pola čaše). Tabletu ili kapsulu treba progutati cijele, bez grickanja, žvakanja ili drobljenja na bilo koji drugi način. Dnevna doza je 300 - 600 mg za različite bolesti i stanja i uzima se u potpunosti odjednom.

Trajanje terapije preparatima lipoične kiseline je obično 2-4 nedelje, nakon čega je moguće uzimati lek 1-2 meseca u dozi održavanja od 300 mg jednom dnevno. Međutim, ako je bolest teška ili teški simptomi neuropatije, preporučuje se uzimanje preparata lipoične kiseline po 600 mg dnevno 2 do 4 nedelje, nakon čega nekoliko meseci piti 300 mg dnevno.

Sa aterosklerozom i bolestima jetre Preparati lipoične kiseline optimalno se uzimaju u dozi od 200-600 mg dnevno nekoliko sedmica. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije testova koji odražavaju stanje jetre, kao što su aktivnost AST, ALT, koncentracija bilirubina, holesterola, lipoproteina velika gustoća(HDL), lipoprotein niske gustine (LDL), trigliceridi (TG).

Kurseve terapije preparatima lipoične kiseline preporučuje se periodično ponavljati, održavajući razmak između njih od najmanje 3 do 5 nedelja.

Za uklanjanje intoksikacije i steatoze (masna hepatoza jetre), odraslima se savjetuje uzimanje preparata lipoične kiseline u profilaktičkoj dozi, odnosno 50 mg 3 do 4 puta dnevno. Djeci starijoj od 6 godina sa steatozom ili intoksikacijom preporučuje se uzimanje 12-25 mg preparata lipoične kiseline 2-3 puta dnevno. Trajanje terapije određuje se brzinom normalizacije stanja, ali ne duže od mjesec dana.

Kako uzimati lipoičnu kiselinu za prevenciju

Za prevenciju se preporučuje uzimanje lijekova ili dodataka prehrani s lipoičnom kiselinom u dozi od 12-25 mg 2-3 puta dnevno. Dozvoljeno je povećanje profilaktičke doze do 100 mg dnevno. Tablete ili kapsule treba uzimati nakon obroka sa malom količinom negazirane vode.

Trajanje profilaktički prijem lijekova i dodataka prehrani lipoične kiseline je 20 - 30 dana. Takvi profilaktički kursevi se mogu ponavljati, ali između dvije sljedeće doze lipoične kiseline treba održavati razmak od najmanje mjesec dana.

Uz indikovanu profilaktičku primjenu preparata tioktične kiseline od strane praktički zdravih ljudi, razmotrit ćemo i mogućnost primjene od strane sportaša koji žele izgraditi mišićnu masu ili povećati svoj aerobni prag. S obzirom na brzinu i snagu opterećenja, 100-200 mg lipoične kiseline dnevno treba uzimati 2-3 sedmice. Ako se izvode vježbe za razvijanje izdržljivosti (za povećanje aerobnog praga), tada treba uzimati lipoičnu kiselinu u dozi od 400-500 mg dnevno tokom 2-3 sedmice. Tokom perioda takmičenja ili treninga, možete povećati dozu na 500 - 600 mg dnevno.

Upotreba tokom trudnoće i dojenja

Zbog nedostatka jasnih i pouzdanih podataka o sigurnosti primjene lipoične kiseline tijekom trudnoće i dojenja, preporučuje se odustajanje od upotrebe lijekova i dodataka prehrani koji sadrže ovu supstancu u ovim periodima života žene. Iako je teoretski lipoična kiselina bezopasna tvar i za trudnicu i dojilju i za dijete, stoga, ako je potrebno, možete uzimati preparate koji sadrže ovu tvar, ali to radite strogo pod nadzorom liječnika.

specialne instrukcije

Na početku upotrebe lipoične kiseline sa neurološkim oboljenjima moguće je pojačati neugodne simptome, jer postoji intenzivan proces obnove nervnog vlakna.

Alkohol značajno smanjuje efikasnost liječenja i prevencije preparatima lipoične kiseline. Osim toga, velika količina alkohola može izazvati oštro pogoršanje stanja osobe.

Kada koristite lipoinsku kiselinu sa dijabetesom potrebno je stalno pratiti razinu glukoze u krvi i u skladu s tim prilagoditi dozu lijekova za snižavanje šećera.

Nakon intravenskih injekcija lipoične kiseline, može se pojaviti specifičan miris mokraće, koji nema nikakvog značaja, ili se razviti alergijska reakcija, teče u obliku svraba i malaksalosti. Ako se alergija razvije kao odgovor na uvođenje otopine lipoične kiseline, tada takvu upotrebu lijeka treba prekinuti i prijeći na uzimanje tableta ili kapsula.

Prebrza intravenska primjena otopine lipoične kiseline mogu uzrokovati težinu u glavi, konvulzije i dvostruki vid, koji prolaze sami i ne zahtijevaju prekid primjene lijeka.

Sve mliječne proizvode treba konzumirati 4 do 5 sati nakon ingestije ili injekcije lipoične kiseline, jer ona ometa apsorpciju kalcijuma i drugih jona.

Predoziranje

Predoziranje lipoinskom kiselinom moguće je kada se uzima više od 10.000 mg u jednom danu. Rizik od razvoja predoziranja vitaminom N značajno se povećava uz istovremenu upotrebu alkohola i, shodno tome, može se dogoditi kada se uzima doza manja od 10.000 mg dnevno.

Predoziranje lipoinskom kiselinom manifestuje se konvulzijama, laktacidozom, hipoglikemijom (nizak nivo šećera u krvi), krvarenjem, mučninom, povraćanjem, glavoboljom, anksioznošću, konfuzijom i poremećajima krvarenja. Kod blažeg predoziranja mogu se javiti samo mučnina, povraćanje i glavobolja. Međutim, kod bilo kakvog predoziranja lipoinskom kiselinom, osobu treba hospitalizirati, izvršiti ispiranje želuca, dati sorbent (na primjer, aktivni ugalj, Polyphepan, Polysorb, itd.) i održavati normalno funkcioniranje vitalnih organa.

Utjecaj na sposobnost upravljanja mehanizmima

Lipoična kiselina ne utiče na funkcije centralnog nervnog sistema, au nekim slučajevima ih čak i poboljšava, pa se uz uzimanje lekova i dodataka prehrani koji sadrže ovu supstancu možete baviti bilo kojom vrstom aktivnosti koja zahteva velika brzina reakcije i koncentracija.

Interakcija s drugim lijekovima

Učinci lipoične kiseline su pojačani u kombinaciji s vitaminima B i L-karnitinom. I sama lipoična kiselina pojačava djelovanje inzulina i hipoglikemijskih lijekova(npr. glibenklamid, gliklazid, metformin, itd.).

Alkohol smanjuje terapijski učinak lipoične kiseline i povećava rizik od razvoja nuspojave ili predoziranje.

Rastvori za injekcije lipoične kiseline su nekompatibilni sa rastvorima glukoze, fruktoze, Ringerovih i drugih šećera.

Lipoična kiselina smanjuje ozbiljnost djelovanja Cisplastina i preparata koji sadrže spojeve metala (na primjer, željezo, magnezij, kalcij, itd.). Unos lipoične kiseline i ovih lijekova treba vremenski razdvojiti 4 do 5 sati.

Lipoična kiselina za gubitak težine

Lipoična kiselina sama po sebi ne doprinosi gubitku kilograma, a uvriježeno mišljenje da ova supstanca pomaže da se riješite viška kilograma temelji se na njenoj sposobnosti da smanji razinu šećera u krvi i zaustavi osjećaj gladi. Odnosno, zbog unosa lipoične kiseline, osoba ne osjeća glad, zbog čega može kontrolirati količinu hrane koja se apsorbira i na taj način izgubiti na težini. Osim toga, zaustavljanje gladi olakšava podnošenje dijeta, što, naravno, dovodi do gubitka težine.

Normalizacija nivoa šećera u krvi dovodi do poboljšanja metabolizma masti, što, naravno, pozitivno utiče na opšte stanje i stanje, a može doprineti i gubitku težine.

Uz to, unos tioktičke kiseline dovodi do potpune prerade pojedenih ugljikohidrata u energiju, čime se sprječava nastanak novih masnih naslaga. Sličan učinak također može samo indirektno pomoći osobi da smrša. Također, lipoična kiselina veže i uklanja toksične tvari iz tijela, čineći proces mršavljenja lakšim i bržim.

Dakle, jasno je da lipoična kiselina sama po sebi ne uzrokuje gubitak težine. Ali ako uzimate lipoičnu kiselinu kao dodatak razumnoj prehrani i vježbanju vježbe to će dovesti do bržeg gubitka težine. U tu svrhu je racionalno koristiti tioktičnu kiselinu u obliku dodataka prehrani, koji također često dodatno sadrže L-karnitin ili vitamine B koji pojačavaju djelovanje lipamida.

U cilju smanjenja težine, lipoičnu kiselinu treba uzimati 12-25 mg 2-3 puta dnevno nakon jela, kao i prije ili poslije treninga. Maksimalna dozvoljena doza lipoične kiseline koja se može uzeti za gubitak težine je 100 mg dnevno. Trajanje kursa upotrebe lipoične kiseline za mršavljenje je 2 do 3 nedelje.

Lipoična kiselina i karnitin

Karnitin pojačava djelovanje lipoične kiseline, pa su stoga u mnogim dodacima prehrani obje ove tvari prisutne istovremeno. Najčešće se lipoična kiselina u kombinaciji s karnitinom koristi u dodacima prehrani koji pospješuju mršavljenje, a dizajnirani su i za povećanje izdržljivosti kod ljudi koji se bave sportom.

Nuspojave i kontraindikacije za upotrebu

• Preosjetljivost ili alergijske reakcije na komponente lijekova ili dodataka prehrani;
• Starost ispod 6 godina;
• Trudnoća;
• Period dojenja;
• Gastritis s visokom kiselošću želučanog soka;
• peptički ulkus ili duodenum u akutnoj fazi.

Lipoična (alfa-lipoična) kiselina - recenzije

Većina recenzija alfa-lipoične kiseline (od 85 do 95%) je pozitivna, zbog primjetnih učinaka lijeka. Često se lipoična kiselina uzima u svrhu mršavljenja, a recenzije o ovom aspektu upotrebe su također pozitivne u većini slučajeva. Dakle, u ovim recenzijama je navedeno da lipoična kiselina pomaže ženama ili muškarcima da dobro smanje težinu dugo vrijeme je na istom nivou, uprkos dijeti ili redovnom vježbanju. Osim toga, recenzije pokazuju da lipoična kiselina ubrzava gubitak težine, ali podložna dijeti ili vježbanju.

Lipoična kiselina se također često uzima za poboljšanje vida i, prema recenzijama, djeluje odlično, jer veo i maglina nestaju pred očima, svi okolni objekti se vide jasno i jasno, boje su sočne, svijetle i zasićene. Osim toga, lipoična kiselina smanjuje zamor očiju kod stalnog naprezanja očiju, na primjer, rad za kompjuterom, monitorom, papirima itd.

3rd most zajednički uzrok za koje su ljudi uzimali lipoičnu kiselinu su problemi s jetrom, na primjer, kronične bolesti, opistorhijaza itd. U ovom slučaju lipoična kiselina normalizira opće stanje, ublažava bolove u desnoj strani, a također eliminira mučninu i nelagodnost nakon uzimanja masnih i teških obroka. Osim što otklanja simptome bolesti jetre, tioktična kiselina poboljšava stanje kože, koja postaje glatkija, čvršća i svjetlija, nestaju žućkasta nijansa i umor.

Konačno, mnogi ljudi uzimaju lipoičnu kiselinu samo da bi se osjećali bolje kao supstanca slična vitaminu i snažan antioksidans. U ovom slučaju, recenzije ukazuju na niz pozitivnih efekata koji su se pojavili nakon uzimanja vitamina N, kao što su:

• Pojavljuje se energija, smanjuje se osjećaj umora i povećava se radni kapacitet;
• Poboljšava raspoloženje;
• Nestaju vrećice ispod očiju;
• Poboljšava se izlučivanje tečnosti i otklanja se edem;
• Povećava se koncentracija pažnje i brzina razmišljanja (u tome je učinak lipoične kiseline sličan nootropilu).

Međutim, pored pozitivne povratne informacije o lipoičnoj kiselini, postoje i negativni, uzrokovani, po pravilu, razvojem loše podnošljivih nuspojava ili izostankom očekivanog učinka. Dakle, među nuspojavama, kod ljudi se najčešće razvija hipoglikemija koja izaziva pospanost, vrtoglavicu, glavobolju i osjećaj drhtanja udova.

Cijena u ljekarnama

Cijena različitih preparata lipoične kiseline varira. Trenutno u ljekarnama u ruskim gradovima cijene lijekova koji sadrže lipoičnu kiselinu su sljedeće:

• Alfa lipoična kiselina iz Solgar -kapsule 707 - 808 rubalja;
• Berlition - tablete - 720 - 850 rubalja, ampule - 510 - 956 rubalja;
• Lipoična kiselina - tablete - 35 - 50 rubalja;
• Neurolipon - ampule - 171 - 312 rubalja, kapsule - 230 - 309 rubalja;
• Octolipen - kapsule - 284 - 372 rubalja, tablete - 543 - 747 rubalja, ampule - 355 - 467 rubalja;
• Thiogamma - tablete - 880 - 2000 rubalja, ampule - 217 - 2140 rubalja;
• Tioktacid 600 T - ampule - 1399 - 1642 rubalja;
• Thioctacid BV - tablete - 1591 - 3179 rubalja;
• Thiolept - tablete - 299 - 930 rubalja;
• Thiolipon - koncentrat za pripremu otopine za intravensku primjenu;
• Nikotinska kiselina (vitamin B3, vitamin PP, niacin) - opis i uputstva za upotrebu (tablete, injekcije), šta sadrže proizvodi, kako koristiti za mršavljenje, za rast i jačanje kose, recenzije i cene lekova

U nekim izvorima postoje nazivi kao što su "lipoična kiselina", "alfa-lipoična kiselina" i "tioktična kiselina". Postoji li razlika između ovih pojmova? br. Svi ovi nazivi su sinonimi jedno za drugo i označavaju istu supstancu koja sadrži antioksidativna svojstva topiva u vodi i mastima.

Uobičajeni naziv za vitamin N:

• Lipoična kiselina, alfa lipoična kiselina, tioktična kiselina.

Naučni nazivi za vitamin N:

• 1,2-ditiolan-3-pentanska kiselina;
• 1,2-ditiolan-3-valerinska kiselina;
• 6,8-tioktična kiselina;
• 5-(1,2-ditiolan-3-il) valerijanska kiselina.

Sadržaj lipoične kiseline u hrani

Alfa lipoična kiselina se nalazi u hrani biljnog i životinjskog porijekla. Najbogatiji vitaminom N sledeće vrste proizvodi:

Proizvod	µg/g suhe težine	ng/mg proteina
1. Spanać	3,15	92,51
2. Bubrezi goveda	2,64	50,57
3. Stočno srce	1,51	41,42
4. Brokula	0,94	41,01
5. Paradajz	0,56	48,61
6. Zeleni grašak	0,39	17,13
7. Prokulice	0,39	18,39
8. Goveđa slezena	0,36	5,69
9. Goveđi mozak	0,27	4,85
10. Pirinčane mekinje	0,16	4,44

Ostali izvori lipoične kiseline su šargarepa, krompir, slatki krompir, keleraba, pivski kvasac, sir, kefir, pavlaka, kokošja jaja i crveno meso.

Norma vitamina N za potrošnju i sadržaj u tijelu

Kao što je ranije spomenuto, vitamin N se nalazi u mnogim namirnicama. A ako ovaj nutrijent izvlačite isključivo iz hrane, izuzetno je teško izračunati određenu količinu unosa lipoične kiseline. Da, i nema potrebe za tim. Nemojte se plašiti i predozirati se. Čak i kada biste pojeli veliku porciju salate od špinata i goveđeg iznutrica, rezultirajuća doza lipoične kiseline bila bi zanemariva da bi na neki način negativno utjecala na vaše zdravlje.

Štoviše, studije pokazuju da negativni aspekti lipoične kiseline do danas nisu otkriveni.

Druga stvar je kada se vitamin N uzima u obliku dodataka prehrani. U ovom slučaju, određivanje dnevne norme vitamina N ovisi o fizičkoj aktivnosti osobe, osjetljivosti njegovog tijela na inzulin i smanjen nivo glukoze u krvi.

Za odrasle muškarce i žene, dnevna potreba za lipoičnom kiselinom je 50 do 100 mg. Tokom perioda sportskih takmičenja ili kursa lečenja, dnevna doza može dostići 800 mg ili više.

Da bi ispravno izračunali dnevne potrebe lipoinske kiseline, važno je odrediti koji ciljevi se slijede. Za podršku opšte stanje zdravlja, preporučuje se uzimanje lipoične kiseline u minimalnim dozama - 50-100 mg. Ali ako pokušavate da dobijete mišiće ili smršate, vaša dnevna potreba za lipoičnom kiselinom se prirodno udvostručuje i utrostručuje.

Kod djece starije od 6 godina dnevne potrebe za vitaminom N kreću se od 36 do 75 mg, a kod adolescenata - od 75 do 100 mg.

Kod starijih ljudi, sposobnost tijela da proizvodi lipoičnu kiselinu smanjuje se svake godine. To znači da se njegov nedostatak mora popuniti ili ishranom, bogata vitaminima N ili aditivi za hranu.

Za održavanje antioksidativnih svojstava u tijelu, uzimanje lipoične kiseline za adolescente, kao i odrasle muškarce i žene, dovoljno je od 50 do 100 mg dnevno. Za starije osobe preporučuje se dnevni unos od 100 do 300 mg.

U tretmanu i sportu, dnevni unos vitamina N prelazi 600 mg ili više

Višak i nedostatak vitamina N u organizmu

Postoji li nedostatak ili višak lipoične kiseline u tijelu? Obje opcije su moguće. Zapravo, tijelo koje je u stanju samostalno proizvoditi lipoičnu kiselinu zaštićeno je od problema nedostatka vitamina N. Ako se hranite uravnoteženo i redovno uključujete hranu koja sadrži vitamin N, rizik od nedostatka lipoične kiseline bit će zanemarljiv (uprkos ono što izdvajate iz svoje dnevne ishrane je minimalna doza, samo 30-50 mg ove supstance).

Nedostatak vitamina N moguć je u slučaju pothranjenosti, iscrpljujuće fizičke aktivnosti i autoimunih bolesti (HIV infekcija, AIDS, dijabetes melitus). U takvim situacijama preporučuje se uzimanje lipoične kiseline velike doze(od 600 mg) pod strogim nadzorom ljekara. Inače, nedostatak lipoične kiseline može dovesti do sljedećih zdravstvenih komplikacija:

• Oštećenje krvnih sudova.
• Povreda funkcija žučne kese i jetre.
• Gubitak mišićne mase.
• Komplet za tijelo sa prekomjernom težinom.

Višak vitamina N u organizmu moguć je samo uz predoziranje, jer je iz hrane nemoguće izdvojiti više od dnevne količine lipoične kiseline koja se kreće od 3.000 do 10.000 mg. Unos vitamina N u visokim dozama praćen je sljedećim simptomima:

• Gorušica.
• Povraćanje.
• Osip na koži.
• Povećana kiselost želudačnog soka.

Svojstva i terapeutski efekat

Alfa-lipoična kiselina se ne bez razloga naziva "idealnim oksidantom", jer je jedini antioksidans u prirodi sa

svojstva rastvorljivosti u vodi i mastima. Ova ogromna prednost omogućava lipoičnoj kiselini da se bori protiv slobodnih radikala u masnim i vodenim ćelijama.

Alfa lipoična kiselina se sastoji od jednakih dijelova dvaju molekula poznatih u biohemiji kao izomeri R i S. Većina funkcija i koristi proizlaze iz oblika R. Drugim riječima, R-lipoična kiselina je najsnažniji antioksidans u poređenju sa S oblikom, koji telo teže apsorbuje

Osim toga, lipoična kiselina također regenerira i obrađuje druge antioksidanse u tijelu, kao što su glutation, vitamini C i E. Ovaj proces se naziva "antioksidativni sinergizam".

Antioksidativni sinergizam je aktivna interakcija različitih vrsta antioksidansa u cilju neutralizacije slobodnih radikala u tijelu.

Zašto se alfa lipoična kiselina smatra jedinstvenim antioksidansom? Evo 10 TOP razloga koji objašnjavaju ovu izjavu:

• Neutralizira slobodne radikale.
• Štiti ljudski genetski materijal.
• Pomaže u dobijanju mišićne mase.
• Usporava proces starenja.
• Bori se protiv razvoja srčanih bolesti.
• Pomaže poboljšati stanje kože.
• Pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi.
• Poboljšava funkciju jetre.
• Sprečava nastanak raka.
• Koristi se u liječenju i prevenciji moždanog udara.

Tioktična kiselina, poput inzulina, smanjuje glikaciju i poboljšava kretanje šećera u krvnim stanicama. Sve to doprinosi proizvodnji energije uz pomoć mišićne mase i snižava nivo glukoze koja se taloži u masnom tkivu.

Zdravstvene prednosti lipoične kiseline:

• Sprečava odumiranje nervnih ćelija u retini.
• Štiti od razvoja katarakte.
• Promoviše poboljšanje vizuelne funkcije sa glaukomom.
• Povećava osetljivost na insulin.
• Smanjuje insulinsku rezistenciju.
• Smanjuje bol kod dijabetičke neuropatije.
• Uklanja oksidativni stres u tijelu kroz snažno antioksidativno djelovanje.
• Pomaže poboljšati profil lipida.
• Sprječava gubitak koštane mase zbog protuupalnog djelovanja.
• Pomaže u popravljanju oštećenja mozga nakon moždanog udara.
• Pomaže normalizaciji krvnog pritiska.
• Smanjuje učestalost napada migrene.
• Sprečava gojaznost.
• Promoviše skup mišićne mase.
• Neutralizira toksične metale iz tijela.
• Poboljšava teksturu kože

Zbog jedinstvenih svojstava lipoične kiseline, moderna medicina ovu supstancu koristi u terapeutske svrhe.

Vitamin N se aktivno koristi u liječenju sledeće bolesti i poremećaji:

• Moždani udar. U slučaju kršenja cerebralnu cirkulaciju, prestaje dotok kiseonika, usled čega ćelije umiru. Međutim, lipoična kiselina pomaže u obnavljanju kisika umnožavanjem novih tkiva i stanica.
• Katarakta je uzrokovana oštećenjem očnog sočiva slobodnim radikalima. Alfa lipoična kiselina proizvodi još jedan antioksidans - glutation, koji neutralizira slobodne radikale i eliminira zamućenje očnog sočiva.
• Dijabetes. Lipoična kiselina povećava sposobnost tijela da koristi vlastiti inzulin za snižavanje razine šećera u krvi.
• infekcije imunološki sistem. Tioktična kiselina pomaže u jačanju "T-pomoćnih" ćelija, koje su centralna "odbrana" imunog sistema.

Sigurnost lipoične kiseline

Koliko je bezbedno koristiti vitamin N? Brojne studije su pokazale da dnevni unos lipoične kiseline u dozi od 50 mg nema nikakvih nuspojava. Neugodni simptomi su uočeni kod ljudi koji su uzimali 100 do 600 mg lipoične kiseline dnevno tokom tri sedmice. Visoke doze preko dnevnice– 500 mg može izazvati osip na koži i nizak nivo glukoze u krvi.

Da bi unos vitamina N bio zaista siguran za zdravlje, potrebno je prije njegove upotrebe proći testove na jetrene testove.

Lipoična kiselina u lijekovima i dodacima prehrani

Danas se vitamin N dodaje raznim lijekovima i dodacima prehrani (biološki aktivnim aditivima). Kombinacija lipoične kiseline sa drugim supstancama povećava efikasnost u liječenju određenih poremećaja i bolesti.

Evo liste nekih lijekova, aktivnih dodataka prehrani, otopina i koncentrata za njih koji sadrže lipoičnu kiselinu:

Vrsta aditiva
Dodaci ishrani	Abeceda (dijabetes, efekat). Alfa lipoična kiselina (DHC). Alfa lipoična kiselina (Solgar). Alpha D3-Teva. Alpha Normix. Gastrofilin Plus. Mikrohidrin. Complivit (blistavost, dijabetes, trimestar 1, 2, 3). Nutrikoenzim Q-10 sa alfa lipoičnom kiselinom. Naches Bounty Alpha Lipoic Acid. Turboslim Alfa-lipoična kiselina i L-karnitin. Alfa lipoična kiselina (SADA). Alfa lipoidna kiselina i L-karnitin (KWS). Alfa lipoična kiselina (doctor's Best). Liverite Liver Aid. Mega Protect 4 Life. NSP antioksidans
Pilule	Abeceda (vitamini). Berlition. Lipamid. Lipoična kiselina. Complivit (vitamini). Octolipen. Thiogamma. Thioctacid BV. Tioktična kiselina. Thiolept. Espa Lipon
koncentrati	Berlition. Lipoična kiselina. Koncentrat lipotioksona. Neurolipon. Octolipen. Thiogamma. Thiolept. Tiolipon. Espa Lipon
Rješenja	Lipoična kiselina. Thiogamma. Tioktacid 600T. Thiolepta
Kapsule	Neurolipon. Octolipen

Indikacije za upotrebu lijekova i dodataka prehrani

Danas je lipoična kiselina dostupna u obliku aktivnih dodataka ishrani i medicinski preparati. Ovaj antioksidans se može kupiti u obliku tableta, kapsula ili praha. U nekim slučajevima, lijek se daje intravenozno.

Tioktična kiselina u obliku praha je najmanje izdržljiva. Nakon otvaranja pakovanja praha, kiselina će biti izložena svjetlosti i atmosferi. Sa svakom takvom manipulacijom, korisna svojstva vitamina N će se izgubiti. Najbolje je uzimati lipoičnu kiselinu u zatvorenim kapsulama.

• Sindrom hroničnog umora.
• Multipla skleroza.
• Alchajmerova bolest.
• Lajmska bolest.
• Botkinova bolest.
• Reumatoidni artritis.
• Kršenje cerebralne cirkulacije.
• Kardio-vegetativna neuropatija.
• Disfunkcija jetre.
• Glaukom, katarakta.
• Dijabetes.
• Disfunkcija štitne žlijezde.
• HIV infekcija/AIDS.
• Ciroza jetre.
• Hronični hepatitis.
• Prekomjerna težina.
• Mišićna distrofija.
• Trovanje (hrana, alkohol).
• Nedostatak tiamina (vitamina B).
• Osip na koži (akne, miteseri, bubuljice).
• Kožne bolesti (ekcem, psorijaza, alergijski dermatitis).

Jedinstvena svojstva alfa lipoične kiseline mogu biti korisna za svaku osobu, posebno za one koji pate od dijabetes. Kardiovaskularne i očne bolesti takođe imaju indikacije za uzimanje tioktične kiseline.

Alfa-lipoična kiselina poboljšava apsorpciju glukoze u stanicama, pomaže u ublažavanju simptoma dijabetesa, katarakte i oštećenja krvnih žila i nerava.

Kako pravilno uzimati lipoičnu kiselinu? Da bismo odgovorili na ovo pitanje, potrebno je odrediti u koje svrhe će se vitamin N koristiti: preventivno, sportsko ili terapeutsko?

Za prevenciju je korisno da odrasli muškarac i žena uzimaju lipoičnu kiselinu minimalna doza- 50-100 mg dnevno. Ova dnevna potreba mora se podijeliti u 2-4 doze, odnosno po 25 ili 50 mg. Trajanje uzimanja lipoične kiseline za prevenciju je mjesec dana. Ponavljanje kursa, ako postoji hitna potreba za tim, dozvoljeno je nakon jednog do dva mjeseca. Ali najbolje je da vremenski interval prije početka novog preventivnog kursa bude 6 mjeseci.

Za profesionalne sportiste, na primjer, trkače i bodibildere, također će biti prikladna upotreba dodataka prehrani na bazi alfa-lipoične kiseline.

Istraživanja pokazuju da aktivni dodaci vitamina N mogu poboljšati izdržljivost, dobiti i vratiti mišićnu masu nakon iscrpljujućeg fizičkog napora.

Amaterski fitnes i aerobne vježbe nisu dobar razlog za uzimanje lipoične kiseline u obliku dodataka prehrani.

Dnevni unos dijetetskih suplemenata za sportiste kreće se od 100 do 200 mg. Preporučuje se uzimanje dodataka prehrani 2 sedmice. Doziranje se može povećati na 600 mg dnevno u vrijeme bavljenja sportom.

IN medicinske svrhe dozu vitamina N i trajanje kursa propisuje lekar. Na primjer, dnevni unos lipoične kiseline kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2 u prosjeku iznosi 600 mg. Terapija traje 4 sedmice.

Potrošnja lipoične kiseline nema fiksnu dozu za svaku osobu. Dnevna stopa se izračunava individualno, na osnovu podataka kao što su pol, težina, nivo fizičke aktivnosti, prisustvo ozbiljnih bolesti kod ljudi. Međutim, određena je sigurna dnevna količina za odraslu osobu - 50 mg i nije preporučljivo prekoračiti je.

Predoziranje može nastati u slučaju konzumacije tioktičke kiseline od 3000 do 10000 mg u jednom danu

Nuspojave i kontraindikacije za upotrebu

Predoziranje alfa lipoične kiseline dovodi do sljedećih nuspojava:

• Kršenje srčanog ritma.
• Nesanica.
• Otežano disanje.
• Razdražljivost.
• Mučnina, povraćanje.
• Kršenje zgrušavanja krvi.
• Napadi.
• Konfuzija svesti.
• Glavobolja.
• Osip na koži.

U slučaju predoziranja žrtvi je potrebna hitna hospitalizacija. Kako bi se ublažili simptomi, pacijentu se vrši ispiranje želuca.

Trudnoća i dojenje

Da li se alfa lipoična kiselina može uzimati tokom trudnoće, dojenja ili davati bebama? Ne postoji definitivan odgovor na ovo pitanje. Do danas nema dokaza da je uzimanje lipoične kiseline apsolutno bezbedno za trudnicu i fetus koji ona nosi. Može li vitamin N negativno uticati na kvalitet ili proizvodnju majčinog mlijeka? Ni o ovome se ništa ne zna. Stoga bi se žene tokom trudnoće i dojenja trebale suzdržati od uzimanja tioktične kiseline.

Pitanje upotrebe lipoične kiseline u dojenčadi i ranom djetinjstvu, kao iu periodu trudnoće i laktacije, nije u potpunosti proučeno. Zbog toga je uzimanje vitamina N pod gore navedenim uslovima nepoželjno, jer nema čvrstih dokaza da će biti bezbedno.

Ako postoji hitna potreba za uzimanjem lipoične kiseline, dnevnu potrebu za dojilje i bebe propisuje ljekar.

Pravila za upotrebu lipoične kiseline

Negativni aspekti tioktičke kiseline nisu pronađeni, ili, prema najmanje, nisu u potpunosti istražene. Stoga, kako biste izbjegli nuspojave, trebate slijediti neka pravila za upotrebu lipoične kiseline:

• Strogo slijedite upute na pakovanju i nemojte koristiti ovaj proizvod više od preporučenog na etiketi.
• Čuvajte lijekove i dijetetske suplemente na sobnoj temperaturi dalje od vlage i topline.
• Ako propustite dozu, nemojte pokušavati nadoknaditi sljedeću dozu.
• Najbolje je konzumirati alfa-lipoičnu kiselinu u malim dozama (25-50 mg) na prazan želudac, jedan do dva sata prije jela.
• Intravenske injekcije se daju u dozi od 300-600 mg dnevno.

Koliki je potencijal poluraspada tioktičke kiseline? U jednoj studiji je pokazano da se ova supstanca zadržava u krvi oko 30 minuta, a zatim se rastvara i ulazi u ćelije. U svakom slučaju, uzimanje alfa-lipoične kiseline u malim dozama svakih 3-6 sati biće mnogo efikasnije, za razliku od jedne doze dnevno.

• Nemojte kombinovati upotrebu lipoične kiseline sa biljnim suplementima koji sadrže biljke kao što su psilium, piskavica, đavolja kandža, guar guma, divlji kesten, ginseng, eleuterokok i beli luk.

Odluka da se vitamin N koristi u terapeutske, preventivne i sportske svrhe ne bi trebala biti proizvoljna. Prije uzimanja lijekova i dodataka prehrani na bazi lipoične kiseline, posavjetujte se sa ljekarom

Učinak tioktične kiseline na centralni nervni sistem

Može li uzimanje vitamina N negativno uticati na funkcionisanje centralnog nervnog sistema (CNS)? br. Umjerenim dozama, naprotiv, poboljšavaju se funkcije mozga i nervnog sistema. Konzumacija lipoične kiseline ne narušava kvalitet fizičke aktivnosti, kao ni bilo koje aktivnosti povezane sa visokom koncentracijom pažnje i brzom reakcijom.

Koji specialne instrukcije treba razmotriti prije početka primjene vitamina N, opisanog u nastavku.

• Kada uzimate tioktičnu kiselinu za dijabetes, važno je da ovaj dodatak ne destabilizuje nivo šećera u krvi.
• Tokom tretmana potrebno je suzdržati se od alkohola, jer njegovo djelovanje na tijelo smanjuje efikasnost terapije.
• Nakon intravenske primjene lipoične kiseline mogu se pojaviti neugodni simptomi, kao što su opća slabost i svrab. Ako se na injekciju pojavi alergijska reakcija, ne preporučuje se ponavljanje. Injekciju treba zamijeniti kapsulama ili tabletama.

Suzdržite se od mliječnih proizvoda dok konzumirate lipoinsku kiselinu. Vitamin N smanjuje sposobnost apsorpcije jona kalcija u tijelu. Mliječni proizvodi se mogu jesti 5-6 sati nakon uzimanja tioktične kiseline

Interakcije lipoične kiseline s drugim lijekovima

Iako je alfa lipoična kiselina bezopasna, to ne znači da se može uzimati zajedno s drugim lijekovima.

Ako uzimate bilo koje lijekove ili aktivne dodatke ishrani, provjerite sa svojim liječnikom mogu li ovi lijekovi i dodaci prehrani biti u interakciji s lipoičnom kiselinom.

Sigurna kombinacija tioktičke kiseline s drugim lijekovima bit će ako ne destabilizira nivo šećera u krvi i hormona pacijenta.

Pacijenti koji pate zavisnost od alkohola, dijabetes melitus ili rak mogu uzimati lipoičnu kiselinu s drugim lijekovima samo pod strogim nadzorom ljekara.

U kojim slučajevima kombinacija vitamina N sa drugim lijekovima može imati negativan utjecaj na terapiju pacijenta opisano je u nastavku.

• Lijekovi za liječenje dijabetesa. Alfa-lipoična kiselina, u kombinaciji s lijekovima za dijabetes, može povećati rizik od hipoglikemije (nizak šećer u krvi).
• Lijekovi koji se koriste za kemoterapiju. Vitamin N može ometati lijekove koji se daju pacijentu tokom kemoterapije. Korištenje bilo kakvih suplemenata i preparata koji sadrže lipoinsku kiselinu treba uskladiti s onkologom.
• Hormone štitnjače se ne preporučuje uzimati sa lipoičnom kiselinom bez lekarskog recepta, jer to može dovesti do smanjenja nivoa hormona u krvi.

Ako ste na kemoterapiji, uzimate lijekove za štitnjaču ili lijekove koji stimuliraju inzulin, suzdržite se od uzimanja lipoične kiseline dok o tome ne razgovarate sa svojim ljekarom

Lista lekovitog bilja i dodaci prehrani koji mogu biti u interakciji s alfa lipoičnom kiselinom:

• Aspirin (niska doza - 81 mg).
• Biotin.
• Hrom pikolinat.
• Koenzim Q10 (ubikinon).
• Riblje ulje (Omega-3 polinezasićene masne kiseline).
• Folna kiselina.
• Gabapentin.
• lizinopril.
• Losartan.
• magnezijum oksid.
• Metformin.
• Omeprazol.
• Mliječni čičak.
• Kurkuma.
• Cimet.
• Vitamin B12 (cijanokobalamin)
• Vitamin C (askorbinska kiselina)
• Vitamin D3 (kolekalciferol)
• vitamin E.

Lipoična kiselina za gubitak težine

Da li je istina da tioktična kiselina potiče mršavljenje? Vitamin N zapravo može biti od pomoći u gubitku težine kada se uzima u kombinaciji s individualnom prehranom i vježbanjem. Uzimanje kapsula i tableta lipoične kiseline neće donijeti željene rezultate u gubitku težine ako ne prilagodite svoju dnevnu prehranu.

Koju važnu ulogu igra lipoična kiselina u ukupnom gubitku tjelesne težine?

Vitamin N pomaže u pretvaranju ugljikohidrata u energiju. To znači da alfa-lipoična kiselina ne dozvoljava ugljikohidratima da se akumuliraju u obliku masnih stanica.

Upotreba tioktične kiseline za mršavljenje je revidirana u nekoliko studija koje su pokazale pozitivne rezultate. Na primjer, jedna takva studija bila je 2015. godine. Eksperiment je proveo američki časopis Obesity, u kojem je učestvovalo 77 žena sa viškom kilograma. Učesnici istraživanja bili su podijeljeni u 4 grupe. U prvom, žene su uzimale placebo; u drugom, alfa-lipoičnu kiselinu (300 mg); u trećem, eikozapentaensku kiselinu; i u četvrtom, kombinaciju lipoične kiseline sa masne kiseline Omega 3.

Druga grupa je pokazala najbolji rezultati u gubitku težine - 7 kg tokom čitave 10-nedeljne studije.

Sve žene koje su učestvovale u takvim eksperimentima koristile su lipoičnu kiselinu od 1200 do 1800 mg dnevno. Istovremeno je dnevni unos kalorija smanjen za 600

Tioktična kiselina pomaže u skladištenju ugljikohidrata kao glikogena u mišićnim stanicama. Dakle, ugljikohidrati se ne pretvaraju u masti. Zato mnogi sportisti danas koriste ovaj antioksidans za sagorevanje masnih ćelija i dobijanje mišićne mase.

Koliko vitamina N trebam uzimati dnevno da bih smršavio? Visoke doze (od 1200 mg), koje često uzimaju trkači i bodibilderi, zabranjene su svima koji žele smršati.

Sigurna stopa za gubitak težine je 100 mg dnevno. Dnevni unos treba podijeliti u 2-4 doze od 25-50 mg. Ako vam je ova doza preniska, posavjetujte se sa svojim dijetetičarom da je poveća. Lipoičnu kiselinu uzimajte jedan sat nakon obroka ili pola sata nakon treninga 2-4 sedmice.

Važno je napomenuti jedno pravilo. Unos lipoične kiseline podstiče gubitak težine samo ako se poštuju osnovni principi zdravog načina života: uravnotežena ishrana, tjelovježba, normalan san i redovite aktivnosti na otvorenom.

Kombinacija lipoične kiseline i karnitina

Lipoična kiselina u kombinaciji s karnitinom pomoći će poboljšanju kvalitete treninga i poboljšati proces sagorijevanja masti. Kombinacija oba dodatka ishrani doprinosi regrutovanju mišićne mase i oporavku mišića oštećenih nakon fizičkog napora.

Karnitin je aminokiselina koja se prirodno proizvodi u tijelu i potiče sagorijevanje masti i dobivanje mišića. Karnitin, poput lipoične kiseline, eliminira zalihe masti, pretvarajući ih u energiju.

Ako pokušavate ne samo izgubiti težinu, već i postići dobri rezultati u skupu mišićne mase, morate uzimati dodatke prehrani, koji nužno uključuju alfa-lipoičnu kiselinu i karnitin.

Za resetovanje prekomjerna težina i postići atletsku građu, upotreba tioktičke kiseline i karnitina će biti efikasna samo uz aktivne sportove. Potrebno je trenirati svaki drugi dan kako bi se mišići brže oporavili.

Koji su pozitivni efekti uzimanja ovih dodataka prehrani:

• Energija se proizvodi za dobijanje mišićne mase.
• Srce je trenirano, izdržljivost se poboljšava.
• Održava proteine ​​u tijelu.
• Štiti zalihe glikogena u mišićima.
• Smanjuje se koncentracija mliječne kiseline u mišićima (nema bolova i grčeva sljedeći dan nakon treninga).
• Imuni sistem je ojačan.
• Tijelo je opskrbljeno optimalnom potrošnjom kisika tokom kardio treninga.

Kurs uzimanja dijetetskih suplemenata traje 2-4 sedmice. Dozu dnevnog unosa dogovara se sa lekarom ili trenerom.

Antioksidativna aktivnost je glavno svojstvo alfa lipoične kiseline, koja je također svojstvena drugim korisnim tvarima. Drugi antioksidansi su takođe široko poznati, kao što su vitamini C i E ili koenzim Q (ubikinon). Međutim, nijedna od ovih supstanci nije potpuni analog alfa-lipoične kiseline, koja je superiornija od njih na više načina.

vitamin C

Jedan od najpoznatijih antioksidansa. Zbog svoje hemijske strukture sposoban da inhibira oksidativni stres i da ga pojača, ovisno o enzimima s kojima je u interakciji. U naučnim istraživanjima ovaj vitamin često deluje kao „referentni antioksidans“, odnosno s njim se porede antioksidativna svojstva većine ispitivanih supstanci.

Askorbinska kiselina može poboljšati stanje unutrašnji zid krvnih sudova, uključujući i zaštitu od viška glukoze u krvi, kao i alfa lipoična kiselina. Ali dok vitamin C smanjuje oksidativni stres kod dijabetičara tipa 2, to ne čini ne utiče na nivoe triglicerida- "loše masti" u krvi, koje kod takvih pacijenata povećavaju vjerovatnoću kardiovaskularnih nezgoda. Osim toga, ni na koji način ne utiče na nivo glikiranog hemoglobina. Vitamin C ne smanjuje težinu i tjelesnu masnoću, za razliku od alfa lipoične kiseline.

"Alfa-lipoična kiselina potiče sagorijevanje masti, ali vitamin C ne"

Kombinacija askorbinske i lipoične kiseline poboljšava funkciju vaskularnog zida i cirkulaciju krvi, povećanjem proizvodnje dušikovog oksida, tvari sa vazodilatacijskim svojstvima.

Zajedničko unošenje ovih lijekova u tijelo smanjuje toksične efekte arsena na jetru i mozak efikasnije od same askorbinske ili tioktičke kiseline. Slično, smanjena je toksičnost lindana (heksokloran), insekticida koji se može akumulirati kod ljudi i životinja.

vitamin E

Smatra se najperspektivnijim antioksidansom topljivim u mastima. Štiti od malignih tumora kože uzrokovanih izlaganjem ultraljubičastom zračenju i toksičnim tvarima. Dokazano je da smanjuje oksidativni stres, ali samo u visokim dozama.

Učinak vitamina E na stanje zidova krvnih žila i protok krvi kod pacijenata sa šećernom bolešću nije u potpunosti razjašnjen. Prema nekim podacima poboljšava funkciju vaskularnih stanica i mikrocirkulaciju, a prema drugima pogoršava.

Ali za starije ljude ovaj vitamin može biti opasan. Japanski naučnici su otkrili da vitamin E, kada se uzima oralno, stimuliše funkciju osteoklasta (ćelija koje se razgrađuju koštane strukture). Pogoršava osteoporozu - najopasnije stanje, što često dovodi do invaliditeta zbog patološke krhkosti kostiju.

Alfa lipoična kiselina vraća nivoe vitamina E u tijelu. Dakle, ove dvije supstance pojačavaju djelovanje jedne druge. U kombinaciji, aktivno smanjuju oksidativni stres u slučaju nedovoljnog protoka krvi u mozgu i srcu, kao i umanjuju posljedice ishemije.

"Vitamin E može pogoršati razvoj osteoporoze, dok lipoična kiselina, naprotiv, jača kosti i zglobove."

Kombinacija vitamina E i alfa-lipoične kiseline smanjuje zgrušavanje krvi, što može biti korisno za prevenciju krvnih ugrušaka kod kardiovaskularnih bolesti.

Koenzim Q10

Poput alfa lipoične kiseline, ona je bitna komponenta sinteze energije u ćeliji. U suplementima se koristi u oksidiranom obliku - ubikinon, ili u reduciranom obliku - ubikinol, koji imaju iste parametre bioraspoloživosti (apsorpcije). Češće se koristi ne toliko u preventivne koliko u terapeutske svrhe: njegovi učinci su uočljiviji kod ljudi koji već imaju kardiovaskularnu patologiju. Kao i svi antioksidansi, smanjuje oksidativni stres. Smanjuje osećaj umora i poboljšava opšte stanje.

Takođe poboljšava stanje unutrašnjeg zida krvnih sudova i protok krvi. Podaci o sposobnosti smanjenja krvnog pritiska i nivou glikiranog hemoglobina su kontradiktorni: prema jednoj informaciji koenzim Q10 snižava krvni pritisak i nivo glikiranog hemoglobina, prema drugoj ne utiče na ove parametre. Obje studije su otkrile da CoQ10 nema utjecaja na glukozu u krvi, osjetljivost na inzulin ili nivoe triglicerida u plazmi.

Sposobnost ove supstance da se suprotstavi stresnim efektima, pojačava antioksidativna zaštita, povećava se u kombinaciji s alfa-lipoičnom kiselinom. Također, ova kombinacija poboljšava regeneraciju i rast mišića nakon fizičkog napora.

"Alfa-lipoična kiselina pojačava ljekovito djelovanje vitamina C, E i koenzima Q10"

Iz ove sveobuhvatne analize mogu se izvući dva zaključka. Prvo, terapeutska svojstva alfa-lipoične kiseline su uporediva sa njenim najbližim analozima. Međutim, značajno ih nadmašuje u pogledu sigurnosti: lipoat nema ozbiljnih nuspojava i ne izaziva razvoj bilo kakvih patologija. drugo, tioktična kiselina pokazuje sinergiju sa mnogima korisne supstance, što vam omogućava da ga koristite i zasebno i kao dio kompleksa za liječenje.

Pročitajte više o alfa lipoičnoj kiselini:

Spisak izvora (prevedeno pomoću google translate)

1. De Marchi S., Prior M., Rigoni A., et al. Askorbinska kiselina sprječava vaskularnu disfunkciju uzrokovanu oralnim opterećenjem glukozom kod zdravih osoba. Evropski časopis za internu medicinu 2012.
2. Mazloom Z., Hejazi N., Dabbaghmanesh M., et al. Utjecaj suplementacije vitamina C na postprandijalni oksidativni stres i lipidni profil kod pacijenata sa dijabetesom tipa 2. Pakistan Journal of Biological Sciences 2011.
3. Camargo L., Stifft J., Gross L. Efekat aspirina i vitamina C i E na testove HbA1c. Clinica Chimica Acta 2006.
4. Knab M., Shanely A., Jin F., et al. Kvercetin sa vitaminom C i niacinom ne utiče na tjelesnu masu ili sastav. Primijenjena fiziologija, prehrana i metabolizam 2011.
5. Visioli F., Smith A., Zhang W., et al. Lipoična kiselina i vitamin C potenciraju sintezu dušikovog oksida u endotelnim stanicama ljudske aorte neovisno o statusu ćelijskog glutationa. Redox Report 2002.
6. Liu B., Feng H., Ye H., Xiao M. Efekti α-lipoične kiseline i vitamina C na oksidativni stres kod pacova izloženih kroničnoj toksičnosti arsena. Zhonghua Wei Je Bing Za Zhi 2010.
7. Bano M., Bhatt K. Ameliorativni učinak kombinacije vitamina E, vitamina C, alfa-lipoične kiseline i stilbene resveratrola na toksičnost izazvanu lindanom u olfaktornom režnju i velikom mozgu miševa. Indijski časopis za eksperimentalnu biologiju 2010.
8. Uddin A., Burns F., Rossman T. Vitamin E i organoselen sprječavaju kokarcinogenu aktivnost arsenita
   sa solarnim UVR u koži miša. Karcinogeneza 2005 (pdf, engleski).
9. Wu H., Ward C., Indrawan P., et al. Učinci suplementacije alfa-tokoferolom i miješanim tokoferolom na markere oksidativnog stresa i upale kod dijabetesa tipa 2. Clinical Chemistry 2007.
10. Roberts J., Oates J., MacRae L., et al. Odnos između doze vitamina E i supresije oksidativnog stresa kod ljudi. Slobodna radikalna biologija i medicina 2007.
11. Skyrme-Jones A., O"Brien C., Berry L., Meredith T. Dodatak vitamina E poboljšava endotelnu funkciju kod dijabetes melitusa tipa I: randomizirana, placebom kontrolirana studija. Journal of the American College of Cardiology 2000.
12. Economides A., Khaodhiar L., Caselli A., et al. Utjecaj vitamina E na endotelnu funkciju mikro- i makrocirkulacije i funkciju lijeve komore kod pacijenata sa dijabetesom tipa 1 i tipa 2. dijabetes 2005.
13. Fujita K., Iwasaki M., Ochi H., et al. Vitamin E smanjuje koštanu masu stimulirajući fuziju osteoklasta. medicine prirode 2011.
14. Ochi H., Takeda S. Dvije strane suplementacije vitaminom E. Gerontologija 2015.
15. González-Pérez O., Moy-López A., Guzmán-Muñiz J. Alfa-tokoferol i alfa-lipoična kiselina. Antioksidativna sinergija s potencijalom za preventivnu medicinu. Revista De Investigacion Klinika 2008.
16. Coombes S., Powers K., Demirel A., et al. Utjecaj kombinirane suplementacije vitaminom E i alfa-lipoičnom kiselinom na performanse miokarda tokom in vivo ishemije-reperfuzije. Acta Physiologica 2000.

Lipoična kiselina ima mnogo imena, kao što su vitamin N, lipamid, berlition ili tioktična kiselina. Ona poseduje širok raspon afirmativne akcije na ljudskom tijelu.

Dijabetes melitus je ozbiljna bolest koja, kada napreduje, zahvaća gotovo sve unutrašnje organe. Uzimanjem lipoične kiseline pacijent može uštedjeti dragocjeno vrijeme i odgoditi proces oštećenja nervnih završetaka i vaskularnih zidova koja se javlja sa "slatkom bolešću".

Pokušajmo shvatiti kada i kako pravilno uzimati dodatke prehrani, u kojim slučajevima je zabranjeno uzimati, a također i gdje se vitamin N nalazi u prirodi.

Korisne karakteristike

Tioktična kiselina je popularan dodatak prehrani u svim krajevima naše planete. Zasluženo se naziva najmoćnijim antioksidansom i "neprijateljem holesterola". Obrazac za oslobađanje aditiva za hranu dešava se drugačije. Proizvođači ga proizvode u tabletama (12-25 mg lipoata), u obliku koncentrata koji se koristi za intravenske injekcije, a također i kao otopina za kapaljke (u ampulama).

Kod upotrebe alfa-lipoične kiseline, njena korist se očituje u zaštiti ćelija od efekata agresivne aktivnosti reaktivnih radikala. Takve tvari nastaju u srednjem metabolizmu ili tokom raspadanja stranih čestica (posebno teških metala).

Treba napomenuti da je lipid uključen u intracelularni metabolizam. Kod pacijenata koji uzimaju tioktičnu kiselinu, poboljšava se proces iskorištavanja glukoze i mijenja se koncentracija pirogrožđane kiseline u krvnoj plazmi.

Kod dijabetesa liječnici propisuju vitamin alfa-lipoične kiseline kako bi spriječili razvoj polineuropatije. Ovaj naziv se odnosi na grupu patologija koje utiču nervnih završetaka u ljudskom tijelu. Simptomi kao što su utrnulost i trnci u donjim i gornji udovi, u većini slučajeva uzrokovani su progresijom dijabetičke polineuropatije.

Međutim, ovo nije jedina bolest kod koje se propisuje tioktična kiselina. Korisna svojstva aditiva za hranu distribuiraju se u liječenju takvih patologija:

1. Poremećaj rada štitne žlijezde.
2. Disfunkcija jetre (zatajenje jetre, hepatitis, ciroza).
3. Hronični pankreatitis.
4. Pogoršanje vidne oštrine.
5. Intoksikacija teškim metalima.
6. Alkoholna polineuropatija.
7. Ateroskleroza srčanih sudova.
8. Problemi vezani za funkcionisanje mozga.
9. Problemi kože(iritacija, osip, prekomerna suvoća).
10. Slabljenje odbrambenih snaga organizma.

Pored navedenih indikacija za upotrebu alfa-lipoične kiseline, izoluje se i prekomjerna težina. Prirodni proizvod efikasno smanjuje tjelesnu težinu čak i bez stroge dijete i stalne fizičke aktivnosti.

Takođe, vitamin N ima i podmlađujući efekat. Kozmetika koja sadrži tioktičnu kiselinu zateže bore i podmlađuje kožu kod žena.

Upute za upotrebu lijeka

Nivo šećera

Negativne kritike povezane su s visokom cijenom ovih lijekova, kao i neutralnim učinkom na sagorijevanje masti. Ostali korisnici nisu osjetili pozitivne učinke lipoične kiseline, ali se nisu pogoršali.

Ipak, ovaj prirodni proizvod se etablirao kao lijek koji dobro eliminira razne vrste trovanja i pomaže kod patologija jetre. Stručnjaci se slažu da lipamid efikasno uklanja strane čestice.

Analozi i proizvodi, uključujući lipoičnu kiselinu

Ako se pacijent razvio individualna netolerancija na komponente alfa-lipoične kiseline, analozi mogu imati sličan terapeutski učinak.

Među njima se razlikuju sredstva kao što su Thiogamma, Lipamid, Alpha-lipon, Thioctacid. Takođe mogu koristiti jantarna kiselina. Koju je bolje uzeti? Specijalista se bavi ovim pitanjem, birajući najprikladniju opciju za pacijenta.

Ali ne samo da preparati sadrže vitamin N. Hrana takođe sadrži veliku količinu ove supstance. Stoga je njima sasvim moguće zamijeniti skupe dodatke prehrani. Da biste tijelo zasitili ovom korisnom komponentom u prehrani, morate uključiti:

1. Mahunarke (pasulj, grašak, sočivo).
2. Banane.
3. Šargarepa.
4. Govedina i goveđa jetra.
5. Zeleni (rikola, kopar, zelena salata, spanać, peršun).
6. Pepper.
7. Kvasac.
8. kupus.
9. Jaja.
10. Srce.
11. Pečurke.
12. Mliječni proizvodi (pavlaka, jogurt, puter, itd.). Mliječni proizvodi su posebno korisni.

Znajući koja hrana sadrži tioktičnu kiselinu, možete izbjeći njen nedostatak u tijelu. Nedostatak ovog vitamina dovodi do raznih poremećaja, na primjer:

• neurološki poremećaji - polineuritis, migrena, neuropatija, vrtoglavica;
• vaskularna ateroskleroza;
• različiti poremećaji jetre;
• grčevi u mišićima;
• miokardna distrofija.

U tijelu se vitamin gotovo nikada ne akumulira, njegovo izlučivanje se događa prilično brzo. U rijetkim slučajevima, uz dugotrajnu primjenu dodatka prehrani, moguća je hipervitaminoza koja dovodi do žgaravice, alergija i povećanja kiselosti u želucu.

Lipoična kiselina zaslužuje posebnu pažnju lekara i pacijenata. Treba imati na umu da prilikom kupovine lipoične kiseline treba pažljivo proučiti upute za upotrebu, jer dodaci prehrani imaju određene kontraindikacije i negativne reakcije.

Dodatak prehrani proizvode mnogi proizvođači, stoga se razlikuje po dodatnim komponentama i cijeni. Ljudsko tijelo treba svaki dan nadoknaditi potrebnu količinu biološki aktivnih tvari. Tako pacijenti uspijevaju održati optimalnu tjelesnu težinu, normalne performanse glukoze i poboljšati vaš imunitet.

Informacije o prednostima lipoične kiseline za dijabetičare nalaze se u videu u ovom članku.

Dobar alat ne samo da omogućava da se lako oslobodite viška kilograma bez štete po zdravlje, već će imati i pozitivan učinak na cijelo tijelo, puneći ga snagom i energijom. Ovaj proizvod je alfa lipoična kiselina. Indikacije za njegovu upotrebu su prilično opsežne.

Alfa-lipoična kiselina, lipoična kiselina i vitamin N su u suštini ista supstanca sa različitim nazivima, koja se koristi za pravljenje dodataka prehrani i lekova. Ovo jedinstveni vitamin sa lekovitim svojstvima.

Za šta se proizvod koristi?

Alfa-lipoična kiselina je antioksidans koji djeluje jačajuće na organizam, kao i korektivni proces metabolizma lipida i ugljikohidrata.

Ovaj lijek se koristi u medicini za sljedeće bolesti:

1. Povrede u radu nervnog sistema.
2. Bolesti jetre.
3. intoksikacija tijela.
4. Alkoholizam.
5. Kao lijek za rak.
6. Višak težine.
7. Problemi sa kožom.
8. Slabljenje pažnje i pamćenja.

Svojstva i terapeutski efekat

U osnovi, proizvodi za mršavljenje rade na sagorijevanju masti, što dovodi do kvara u metabolizmu. Ovo je štetno za ljudsko zdravlje.

Alfa lipoična kiselina djeluje drugačije:

• ispravlja i pospješuje metabolizam;
• uklanja štetne tvari iz tijela;
• potiče sagorijevanje šećera;
• smanjuje apetit.

Alfa lipoična kiselina je antioksidans, tj. supstanca koja smanjuje efekte slobodnih radikala. Ovaj jedinstveni proizvod je gotovo nerastvorljiv u vodi. Njegov rad je poremećen pod uticajem visoke temperature i ultraljubičastog zračenja.

Utječući na tijelo, alfa-lipoična kiselina ne remeti metabolizam. Indikacije za njegovu upotrebu ukazuju na to ovaj proizvod mogu konzumirati čak i dijabetičari. Pomažući pri mršavljenju, poboljšava rad srca i stanje organizma u cjelini.

Pozitivan učinak alfa-lipoične kiseline pojačava se sportom

Zahvaljujući pozitivnom učinku, alat je stekao priznanje među onima koji žele smršaviti i poboljšati svoje zdravlje.

Sportske aktivnosti pojačavaju dejstvo alfa-lipoične kiseline

Pozitivan učinak alfa-lipoične kiseline pojačava se sportom. Stoga se kod uzimanja dodataka prehrani preporučuje povećanje fizičke vežbe.

Potreba za terapijom ovim lijekom je sve veća kod osoba koje pate od opšta slabost, jak umor, kao i u prisustvu gore navedenih bolesti. Pacijentima s dijabetesom potrebna je visoka doza ove tvari, jer se zahvaljujući proizvodu sadržaj šećera u krvi vraća na normalu.

Alfa-lipoična kiselina se koristi i za prevenciju bolesti i u terapeutske svrhe. Indikacija za upotrebu dodataka prehrani koji sadrže alfa-lipoinsku kiselinu je prevencija bolesti kod zdravih ljudi i povećanje ukupnog tonusa.

Kako koristiti kiselinu u medicinske svrhe

Doza alfa lipoične kiseline u medicinske svrhe je 300 do 600 mg dnevno. U posebnim slučajevima, intravenske injekcije lijeka se provode u prve 4 sedmice. Tada počinju da uzimaju tablete. Njihova doza u ovom periodu je 300 mg dnevno.

Važno je zapamtiti! Preporučljivo je konzumirati proizvod pola sata prije jela. Lijek se ispere vodom. Tableta se proguta cijela.

Trajanje liječenja bolesti, čija je indikacija za upotrebu alfa-lipoična kiselina, kreće se od dvije sedmice do mjesec dana. Takve bolesti su ateroskleroza i neke bolesti jetre.

Nakon toga, proizvod se konzumira od 1 do 2 mjeseca, 300 mg dnevno, kao pomoćno sredstvo. Ponovljene kurseve liječenja ovim lijekom treba provoditi u razmaku od 1 mjesec.

Da biste se riješili intoksikacije doza za odrasle je 50 mg do 4 puta dnevno. Pedijatrijska doza u ovom slučaju je od 12,5 do 25 mg 3 puta dnevno. Upotreba bioaditiva je dozvoljena za djecu koja su navršila šest godina.

Dnevna doza proizvoda u svrhu prevencije u obliku lijekova ili dodataka prehrani je od 12,5 do 25 mg dnevno, do 3 puta. Možete prekoračiti dozu do 100 mg. Lijek se uzima nakon jela.

Kiselinska profilaksa traje 1 mjesec. Upotreba proizvoda u svrhu prevencije može se provoditi nekoliko puta godišnje, ali je potrebno da postoji razmak između kurseva od najmanje 1 mjesec.

Kiselinska profilaksa traje 1 mjesec

Bilješka! Za oslabljenu djecu preporučuje se i alfa-lipoična kiselina. Indikacije za upotrebu ovog elementa za djecu su fizičko i mentalno preopterećenje tokom studija. U ovim slučajevima, doza je 12,5 do 25 mg dnevno. Po preporuci ljekara, dnevni unos elementa može se povećati.

Mentalno preopterećenje djeteta tokom studija je indikacija za upotrebu alfa-lipoične kiseline.

ALC overdose

Prekoračenje doze ALA može negativno uticati na ćelije u telu. U tom slučaju mogu postojati simptomi nelagode u gastrointestinalnom traktu, kvarovi u radu probavnih organa, kao i pojava osipa na koži.

Moguće komplikacije prilikom uzimanja lijeka

Alfa lipoična kiselina se dobro podnosi. Vrlo rijetko se prilikom upotrebe lijeka može javiti osip na koži, vrtoglavica i bol u glavi. A u posebno teškim slučajevima - anafilaktički šok. Ponekad se javlja nelagodnost u abdomenu. Uz intravenozno uvođenje tvari, mogući su konvulzije i otežano disanje. Simptomi nestaju sami od sebe.

Upotreba alfa lipoične kiseline u bodibildingu

Indikacije za njegovu upotrebu su intenzivna obuka.

Alfa lipoli kiselina je veoma popularna u bodibildingu.

Tokom aktivnog treninga snage, slobodni radikali se akumuliraju u tijelu. Ove tvari dovode do oksidativne napetosti mišića. Da bi se proces zaustavio potrebna je alfa-lipoična kiselina.

Ona poleti napetost mišića, smanjuje djelovanje slobodnih radikala, pruža ispravan nivo metabolizam. Ovo pomaže u smanjenju vremena oporavka nakon fizičkog napora.

Uz pomoć ove supstance poboljšava se proces uzimanja glukoze u mišićno tkivo i njeno pretvaranje u prehranu za tijelo, što pomaže u postizanju dobrog rezultata treninga.

Sportisti koriste suplement istovremeno sa L-karnitinom kako bi povećali mišićnu masu. Ovaj lijek je dobar pomocnik u borbi protiv viška kilograma prilikom bavljenja sportom. Njegova upotreba povećava troškove energije, što pospješuje proces sagorijevanja tjelesne masti.

Sportisti koriste dodatak ishrani istovremeno sa L-karnitinom

U većini slučajeva, sportisti koriste lijek u tabletama ili kapsulama. Količina konzumiranja je 200 mg 4 puta dnevno nakon jela. Kada se bavite vježbama visokog intenziteta, doza se može povećati na 600 mg.

Pažljivo! Mora se imati na umu da sportisti sa dijabetesom ili gastrointestinalnim oboljenjima ne bi trebali uzimati ovu drogu. Postoji mogućnost pojave mučnine i povraćanja.

ALC za mršavljenje

Koji su principi upotrebe proizvoda u cilju mršavljenja? Najbolja opcija bi bila posjeta dijetetičaru. U prisustvu hronične bolesti- konsultujte se sa terapeutom.

Samo će kompetentan liječnik ispravno odrediti potrebnu dozu lijeka, s kojim će biti moguće izgubiti višak kilograma bez štete po zdravlje. Izračunajte količinu kiseline na osnovu visine i težine. U pravilu se propisuje 50 mg dnevno.

Najbolje vrijeme za konzumiranje kiseline za gubitak težine:

1. Neposredno prije doručka ili nakon jela.
2. Nakon završetka treninga.
3. Tokom večere.

Lijek će se bolje apsorbirati ako se konzumira s hranom bogatom ugljikohidratima.

Obično 50 mg dnevno

Često se kiselina za mršavljenje uzima zajedno sa L-karnitinom, supstancom bliskom vitaminima B grupe. Njena svrha je da pojača metabolizam. Kada kupujete proizvode, pažljivo pročitajte sastav lijeka. Ponekad proizvodi sadrže i kiselinu i karnitin. Ovo je vrlo zgodna opcija za one koji žele smršaviti.

Alfa lipoična kiselina tokom trudnoće

Ovaj proizvod se koristi u liječenju mnogih bolesti. Međutim, kada nosite dijete i dojite, bolje je suzdržati se od upotrebe lijeka. Studije provedene na miševima dokazuju da kiselina ima pozitivan učinak na nervni sistem fetus.

Kada nosite dijete, ne preporučuje se uzimanje alfa-lipoične kiseline

Međutim, nema podataka koji potvrđuju sličan učinak na intrauterini razvoj djeteta. Nije poznato u kojim količinama ta supstanca prelazi u majčino mlijeko.

ALC u kozmetologiji

Indikacije za upotrebu alfa-lipoične kiseline u kozmetologiji su različiti problemi kože, uključujući akne, perut itd. Vitamin N lako prodire u ćelije kože i održava potrebnu ravnotežu vode.

Kiselina također povećava učinak hranjivih tvari na kožu i pozitivno djeluje na ćelijski metabolizam. ALA ima sposobnost podmlađivanja kože, čineći je negovanom i glatkom.

Razni problemi kože - indikacije za upotrebu alfa lipoične kiseline

Postoji mnogo recepata za kreme i maske za zrelu kožu, čija je jedna od komponenti kiselina. Možete ga bezbedno dodati kremama za lice kako biste poboljšali njihova svojstva.

Kada dodajete kiselinu u kreme, pridržavajte se ovih pravila:

• kiselina se rastvara u ulju ili alkoholu. Stoga se može koristiti za pripremu uljne otopine dodavanjem nekoliko kapi ALA. Ovaj proizvod će savršeno očistiti kožu. Možete napraviti i losion za masnu kožu. Da biste to učinili, pomiješajte već postojeći losion s kiselinom;
• ako se korišćenoj kremi doda ALA, dobićete proizvod veoma meke i prijatne teksture sa pojačanim delovanjem;
• Da biste pojačali učinak, dodajte malu količinu proizvoda u gel za čišćenje.

Kontraindikacije za upotrebu lijeka

Unatoč činjenici da su indikacije za upotrebu lijeka alfa-lipoična kiselina mnoge bolesti, postoje kontraindikacije za njegovu upotrebu:

1. Posebna netolerancija na komponente lijeka.
2. Djeca mlađa od 6 godina.
3. Tokom trudnoće i dojenja.
4. Pogoršanje čira na želucu.
5. Gastritis.

To postaje jasno nezamjenjiv asistent u borbi za lepotu i mršavljenje je alfa lipoična kiselina. Indikacije za upotrebu lijeka su razne bolesti i njihova prevencija.

Korišćenjem ovaj lijek, ne samo da možete postići dobre rezultate u rješavanju viška kilograma, već i poboljšati svoje zdravlje obogaćivanjem stanica hranjivim tvarima i energijom. Međutim, zapamtite da sa upotrebom bilo kojeg lijeka ili dijetetskog dodatka treba započeti tek nakon konsultacije s liječnikom!

Vorslov L.L., profesor Odsjeka za endokrinologiju u Moskvi, u ovom videu govori o prednostima alfa-lipoične kiseline za cijelo tijelo:

O upotrebi alfa lipoične kiseline u bodibildingu:

Kako koristiti lipoičnu kiselinu za mršavljenje: