Najboljše morje za zdravje. Katera morja so dobra za zdravje

Veliko težav rešujemo sami, kjer je toplo, udobno in relativno poceni, zabava, hrana, potovanje, vizum. Včasih pa pozabimo na najpomembnejše, katero od morij je za nas najbolj koristno.

Dolgo je dokazano, da je morska voda dobra za telo, saj je zelo po sestavi podobna človeški krvni plazmi. Uporaben material raztopljen v vodi zlahka vstopi v telo skozi kožne pore in nato skozi stene krvnih žil. Morska voda naše telo obogati z aktivnimi minerali, ki jih vsebuje, ki aktivirajo regeneracijo celic, kar pomeni, da deluje pomlajevalno. Hkrati magnezij, ki ga vsebuje morska voda, izboljšuje imuniteto, kalcij krepi kosti, jod normalizira metabolizem, kalij normalizira arterijski tlak, brom pa pomirja živce.

Zato večina ljudi instinktivno stremi, pozimi pa v dežele, kjer je toplo morje in je vedno toplo. Zdravniki in znanstveniki menijo, da je najbolj koristno morje samo po sebi edinstveno zdravilo, ki našemu telesu ne omogoča samo sprostitve, ampak naše celotno telo na molekularni ravni povrne v prvotno obliko.

Toda katero od morij je najbolj koristno in kam bi morali iti, hkrati pa se sprostiti in zdraviti.

Mrtvo morje.

Mrtvo morje je najbolj koristno morje za otroke.

Seveda, najbolj uporabno med morji na našem planetu - Mrtvem morju. Plavanje v njem po naših ruskih konceptih (od zore do mraka) ni mogoče, vendar so majhne kopeli, zlasti zjutraj, nedvomno koristne. Mrtvo morje je že dolgo znano velika količina soli, raztopljene v njenih vodah in. V vodi Mrtvega morja je raztopljenih 21 mineralov, 12 pa jih ni v nobenem morju na svetu.

Mimogrede - Mrtvo morje se imenuje mrtvo, ker v njem ne živijo samo ribe, ampak tudi mikroorganizmi. Na obali Mrtvega morja industrijska podjetja, zato Mrtvo morje je eno najčistejših na svetu.

Poleti na obali mrtvih doseže 40 stopinj, vendar zaradi nenehnega izhlapevanja broma tega ne boste opazili. Hlapi broma ščitijo vašo kožo pred nezdravimi učinki ultravijoličnega sevanja, zato na plažah Mrtvega morja ne boste videli niti enega opečenega - porjavelost bo vedno enakomerna in lepa. Zato bo Mrtvo morje najbolj koristno za tiste, ki želijo dobiti enakomerno, lepo porjavelost in ne izgoreti na soncu že prvi dan na morju.

Bodite pozorni na Sneguljčico!

Mrtvo morje je cenjeno ne le zaradi enakomerna in lepa porjavelost , čudovito zdravi razne bolezni kože, kot so ekcem, luskavica, kronični dermatitis, nevrodermitis. Prav tako je koristno obiskati Mrtvo morje za tiste, ki trpijo zaradi bolezni. dihalni sistem- faringitis, kronični rinitis, bronhialna astma, sinusitis in bolezni sklepov (artritis, artroza).

Toda glavna prednost Mrtvega morja je, da zdravi glavno bolezen vseh poslovnih ljudi - kronično utrujenost, in v tem mu ni para. Seveda obstajajo tudi kontraindikacije onkološke bolezni in alergija na jod.

Sončni zahod nad rdečim morjem

Rdeče morje je po svoji zdravilni učinkovitosti na drugem mestu za Mrtvim morjem, zato velja drugi najboljši za zdravje telesa. Morje je zelo toplo in za razliko od Mrtvega morja, kjer ne morete ostati dolgo v vodi, še več, Rdeče morje je preprosto raj za tiste, ki radi plavajo in se potapljajo. To v veliki meri določa njegovo učinkovitost in uporabnost.

In Rdeče morje je drugo po vsebnosti koristnih soli v njem, morje je polno koralnih grebenov, ki so dodaten vir koristnih mineralnih soli. Tistim, ki trpijo prisrčno žilne bolezni in bolezni dihal Rdeče morje je uporabno spomladi in tudi v žametni sezoni. Je pa mogoče bolezni dihal poleti zdraviti in še učinkoviteje zaradi naravnega izhlapevanja v zraku, samo ne pozabite, da v vročini (opoldan) na Rdečem morju, tako kot na katerem koli drugem, ne morete biti. Nekatere vrste se uspešno zdravijo v Rdečem morju ženska in moška neplodnost , zlasti zaradi posledic nalezljivih bolezni, prebolelih v otroštvu ali adolescenci.

Črno, Sredozemsko, Egejsko in Jadransko morje.

Ta morja imajo skoraj enako sestavo soli in naravno enako zdravilni učinek , hkrati pa je odsotnost padcev tlaka in zmerna vlažnost zelo primerna za bolnike s srčno-žilnimi boleznimi in bolnike s hipertenzijo.

Iglavci gozdovi v sredozemskih letoviščih oblika edinstvena sestava zrak, služijo kot odlična profilaksa bronhialna astma in kronični bronhitis, pa tudi tuberkuloza in pljučnica.

Sredozemsko podnebje je primerno za bolnike z motnjami živčevja in endokrini sistemi. Mediteranski zrak preprosto napolni telo popotnika z ioni, fitoncidi in vodo. mineralne soli in.

Po mnenju domačih zdravnikov je najbolj uporabno morje, saj v njem sestava vode ustreza mikroelementni sestavi človeške krvi.

Baltsko morje.

Baltsko morje je dobilo četrto mesto na lestvici »uporabnost« morij za izboljšanje človeškega telesa. Vendar ima to morje tudi svoje nesporne prednosti. zaradi pomanjkanja toplote in nežnega sonca je to najbolj uporabno počitniško mesto za otroke in odrasle s severnih zemljepisnih širin, pa tudi za tiste z oslabljenim telesom, ki težko prenašajo aklimatizacijo. mine neopaženo, obilica iglastih gozdov s čudovitim zdravilnim zrakom pa je koristna za ljudi z boleznimi Ščitnica in dihalnih organov . Tudi dejstvo, da ima morje precej hladno vodo, ki se segreje le na 20 stopinj, deluje na izboljšanje telesa, pospešuje presnovne procese in tonizira krvne žile, in obstaja tudi mnenje, da samo Baltsko morje prispeva k izgubi teže.

Ko se odločite preživeti počitnice na morju, morate skrbeti za svoje zdravje, zato izberite najbolj koristno morje za sprostitev in zdravljenje, tudi če ne trpite za nobenimi boleznimi.

Zanimiva dejstva o Črnem morju,.

nadaljevati obmorsko letovišče‚ veselimo se uživanja v rahlem vetriču, čudoviti pokrajini in kopanju v slani vodi. In redko razmišljamo o tem, da ima vsako morje svoje značilnosti, ki jih je pomembno upoštevati pri izbiri kraja za sprostitev.

BALTSKO MORJE
V njeni vodi ni raztopljenih toliko soli, le 18 g na 1 liter. Podnebje je zmerno toplo in vlažno, brez temperaturnih nihanj. In kakšen je zrak tukaj! Napolnjena je z aromami iglic obmorskega bora in smrekovih gozdov. Pogosta oblačnost nad obalo zmanjšuje intenzivnost sončnega obsevanja. in ultravijolične žarke, ki prehajajo skozi meglico, izgubijo svoje agresivne lastnosti. Zato se prilagoditev na morje zgodi hitro in brez zdravstvenih težav.

Indikacije
Baltik - popoln kraj rekreacija za ljudi z boleznimi pljuč, endokrinega, srčno-žilnega in živčnega sistema. Vredno je priti sem na okrevanje hude bolezni in potek kemoterapije.

Kontraindikacije
Zaradi nizke slanosti voda slabo drži telo na gladini, zato plavanje zahteva napetost mišic in sklepov. Zato ljudem z motnjami mišično-skeletnega sistema ni priporočljivo plavati v baltski vodi.

AZOVSKO MORJE

To morje ni zelo slano - vsebnost soli je manj kot 25 g na 1 liter. Po zimi se precej hitro segreje, kopalna sezona se začne maja in traja do konca novembra. Najbolj uporabna voda Azovsko morje v vetrovnem vremenu, ko valovi dvignejo z dna suspenzijo mulja in umazanije, ki blagodejno vplivata na telo. Na obali so aktivni blatni vulkani, njihovo blato vsebuje jod, brom in vodikov sulfid. Ta sestava poveča mišični tonus, normalizira termoregulacijske in presnovne procese v telesu. V pesku azovskih plaž veliko število biološko aktivne snovi. Zato v zadnje čase letovišča zahtevajo tečaj psamoterapije - peščene kopeli. In tukaj je enostavno dihati. Suh stepski zrak, ki se meša z morjem, ustvarja naravni inhalator z aromami stepskih zelišč in elementov, kot so kalcij, jod, brom.

Indikacije
Povečana vsebnost kalcija, karbonatov in sulfatov v azovski vodi terapevtski učinek s patologijami endokrinega, dihalnega, mišično-skeletni sistemi. Mikroklima je ugodna za ljudi s srčnimi boleznimi.

Kontraindikacije
Poškodbe živčnega in žilnega sistema.

JADRAN, EGEJ, MARMOR, ČRNO MORJE

Vsi imajo enake zdravilne lastnosti. Vsebnost soli - do 40 g na 1 liter.

Črnomorska letovišča zmernega pasu - stepski Krim, regija Odesa, Bolgarija in Romunija - odlikujejo topla poletja, zmerna vlažnost ter odsotnost padcev tlaka in temperature.

Južna obala Krima, Obala Črnega morja Kavkaz (od Anape do Tuapse), večina letovišč Sredozemskega, Egejskega, Marmarskega in Jadranskega morja so območja suhih subtropikov z vročimi poletji in nizko zračno vlažnostjo.

Na Črnomorska letovišča Turčija in Kavkaz (od Tuapsa do Batumija) - vroča poletja in visoka vlažnost. To so območja vlažnih subtropikov. Tukaj je zdravilni zrak, nasičen z ioni, solmi in fitoncidi rastlin, pa tudi mineralna vodaštevilni viri, ki se nahajajo ob obali. Od takrat so sanatoriji v regiji Soči postali meka za ruske ženske ginekološke bolezni. Po tečaju zdravil zdraviliško zdravljenje vam omogoča, da se ukvarjate z vnetne bolezni, lepilni procesi in celo neplodnost.

Indikacije
Mikroklima letovišč zmernega pasu je koristna za preprečevanje kroničnega bronhitisa, pljučnice, bronhialne astme in tuberkuloze. Odsotnost padcev tlaka in temperature zraka so ugodni za hipertenzivne bolnike, osnovne bolnike in ljudi s cerebrovaskularnimi boleznimi.

V obalnih subtropih se zdravijo in rehabilitirajo ljudje z motnjami mišično-skeletnega sistema, živčnega in endokrinega sistema. V zadnjem času se ta letovišča priporočajo za zdravljenje pljučne bolezni.

Kontraindikacije jaz
Dekompenzirana oblika bronhialne astme, kardiovaskularne patologije, maligna hipertenzija. Srčni bolniki naj ne prihajajo v subtropske regije na vrhuncu poletja, še več, dolgo časa na soncu.

KASPIJSKO MORE

To je največje brezvodno jezero na Zemlji s slanostjo vode do 13 g na 1 liter. Morske, gozdne in gorske pokrajine takoj dajejo občutek sprostitve. Stalnost temperature (v poletnih mesecih od +24 do +27 ° C) in vlažnost bistveno izboljšata dobro počutje. Vredno zdravilni dejavniki Kaspijsko morje - zrak, nasičen s solno suspenzijo, slanicami natrijevega klorida iz naravnih virov, ki vsebujejo jod in brom, ki se nahajajo na obalnih območjih, pa tudi termalne in mineralne vode, blato vodikovega sulfida.

Indikacije
Bolezni mišično-skeletnega sistema in vezivnega tkiva, funkcionalne motnježivčni sistem, preventiva kronični bronhitis, tonzilitis, traheitis.

Kontraindikacije
Vse bolezni so v akutni fazi.

RDEČE MORJE

Eden najbolj zdravilnih na Zemlji. Je zelo slana - več kot 40 g soli na 1 liter vode, bogata z minerali in predvsem bromom.

Temperatura zraka v poletnih mesecih v senci pogosto doseže +45 °C. Vendar pa je pri izjemno nizki vlažnosti toplota zlahka prenašana. Mikroklima in stalno kopanje v topli morski vodi normalizirata presnovo, izboljšata delovanje srca in ožilja ter zgornjih dihalnih poti. Še en plus letovišč ob Rdečem morju je odsotnost alergenih rastlin, kar znatno zmanjša pojav napadov astme in alergijskih reakcij.

Indikacije
Funkcionalne motnje živčnega sistema, sindrom kronična utrujenost, preprečevanje prehladov in pljučnih bolezni ter astme.

Kontraindikacije
V pogojih močne vročine morajo biti ljudje s srčno-žilnimi boleznimi zelo previdni.

MRTVO MORJE

Njeno vodo imenujemo živa, saj verjamejo, da deluje pomlajevalno in zdravilno. Koncentracija mineralov v vodi in blatu je nekajkrat večja kot v Sredozemskem in Rdečem morju - 300 g na 1 liter vode. Zrak vsebuje tako količino intenzivnega morskega izhlapevanja soli, ki tvori obrambo pred močnimi ultravijolično sevanje. Vlažnost je nizka, zrak brez alergenov in nečistoč, atmosferski tlak visok. V takšnih razmerah uspešno poteka zdravljenje in okrevanje telesa po boleznih.

Indikacije
Spolne motnje, neplodnost, bolezni kože, mišično-skeletnega sistema in cerebralna paraliza.

Kontraindikacije
Epilepsija, Parkinsonova bolezen, stanja po miokardnem infarktu ali možganski kapi, maligna hipertenzija, ledvično in srčno popuščanje.

SIVAŠ

Imenuje se tudi Pokvarjeno morje. To je sistem skoraj svežih (10 g soli na 1 liter vode) majhnih zalivov Azovskega morja. Mnogi pridejo sem zaradi znamenitega tekočega blata, ki je bogato z zdravilnimi mikroelementi in se hitro spopade s posledicami. vnetni procesi in poškodbe.

Indikacije
Sivash je zdravilo za ledvice. Tukaj se zdravijo pielonefritis, cistitis, enureza. Lokalno blato se dobro spopada tudi z modricami, izpahi, išiasom, luskavico, boleznimi prebavila. Problem zdravljenja gastritisa in kronični gastritis pomembna za mnoge ljudi.

vnetje sinusov- bolezen, ki lahko povzroči nezdravljen prehlad pokvarjen zob‚ ukrivljen nosni septum ‚ alergijski rinitis‚ okužbe in prirojene anomalije Nosna votlina. Sinusitis se imenuje tudi sinusitis, je vnetje maksilarnih sinusov. maksilarne votline so majhne jamice, ki se povezujejo z nosno votlino. Zaradi enega od že opisanih razlogov okužba prodre v maksilarni sinus‚ usede se na sluznico (ali prodre s krvjo) in povzroči vnetje. Navzven vse spominja na navaden prehlad, ki dolgo časa ne izgine.

Kontraindikacije
Ishemična bolezen srca, aritmije, kronična srčna anevrizma, maligna hipertenzija, tromboflebitis in krvne bolezni v akutnem obdobju.

Kljub temu, da za oknom sneži, nekateri že razmišljajo, kje se bodo poleti sprostili. Nekdo bi raje smučišča, nekdo - počitek "divjakov" na bregovih rek, nekdo pa se odloči, da bo plaval v morju do svoje volje. Toda v katerem od morij? Bolje je, če morje ni le toplo in nežno, ampak tudi koristno. Razmislite o nekaj uporabnih morjih.

Rdeče morje

Rdeče morje je bogato z minerali in koristnimi mikroorganizmi, vključno z algami. Že po prvem kopanju v Rdečem morju se v človeškem telesu pospeši limfni tok, otekline izginejo, koža pa se močno omehča. esencialnih mineralov. Rdeče morje je še posebej koristno za ljudi, ki trpijo zaradi debelosti, neplodnosti in bolezni dihal. Hkrati je treba spomniti, da za terapevtske počitnice ne morate iti v Hurgado ali Eilat (to sta zabaviščna letovišča), temveč v tiste kraje, kjer so ohranjeni koralni grebeni, saj grebeni vsebujejo veliko mineralov in elementi v sledovih.

Pozor! poletna vročina skupaj z visoko koncentracijo soli v vodi je lahko škodljiv za tiste, ki trpijo zaradi bolezni srca in ožilja. In vročina na Rdečem morju ne izgine niti po sončnem zahodu.

Mrtvo morje

Mrtvo morje je prava zakladnica zdravja: zdravilno blato, edinstvena mineralna sestava vode in blag zrak, ki pomaga prenesti tudi najmočnejšo vročino, sproščanje broma, ki blagodejno vpliva na dihala in živčni sistem ... In plast pare v zraku nas varuje pred opeklinami, saj nas opeče. močno zmanjša slab vpliv ultravijoličnih žarkov.

Počitek na Mrtvem morju najbolj pomaga pri okrevanju razne bolezni: endokrinološke, ginekološke, kožne, kardiovaskularne, živčne, pa tudi astma in druge bolezni dihal, debelost, osteoporoza, artritis, artroza, nespečnost. In Mrtvo morje pomlajuje kožo. Samo ne pozabite se oprhati po "komunikaciji" z njim in nanesti vlažilno kremo.

Pozor! Če potrebujete aktivne morske počitnice, morate izbrati drugo morje - Mrtvo morje ni primerno za to.

Mediteransko morje

Vegetativno-žilne motnje in bolezni dihal, vključno z astmo, je mogoče zdraviti na Sredozemskem morju z dobro razvito letoviško in medicinsko infrastrukturo. Za zdravljenje je najbolje izbrati območje, kjer je tako morje kot termalna voda, na primer tunizijski polotok Djerba oz italijanski otok Ischia.

Pozor! Priljubljena letovišča so zmanjšala prijaznost do okolja zaradi pritoka turistov in strašne vročine.

Azovsko morje

Razdrobljeno Azovsko morje ni le zelo toplo. Vsebuje 92 mineralov iz kemična tabela Mendelejev. In njegovo podnebje je idealno za prebivalce. srednji pas kar je dvojno super. Azovsko morje bo pomagalo premagati osteoporozo in beriberi, okrepiti imunski sistem in pomladiti kožo. Glavno, da je vreme dobro. Če je tako, potem bo Azovsko morje najboljše mesto za prve morske počitnice z majhnimi otroki.

Jadransko morje

To je najčistejše morje v Evropi, z peščene plaže. Na njeni obali je veliko balneoloških centrov. Tukaj lahko okrevate po poškodbah in boleznih ter pozdravite ginekološke bolezni in preprosto izboljšate svoje zdravje. Glavna stvar je, da ne pozabite, da je Jadransko morje včasih precej hladno, zato morate poskušati preprečiti hipotermijo telesa.

Baltsko morje

Baltsko morje je znano po zdravilnem borovem zraku in zmernem podnebju. Počitek na tem morju bo pomagal pri obvladovanju bolezni srca in ožilja, dihalnih poti, živčne motnje, endokrinih motenj, pa tudi okrevanje po operacijah, kemoterapiji in raku. Mimogrede, v Latviji lahko dobite tudi znamenito zdravljenje z blatom Kemer.

Pozor! Ponekod je Baltsko morje umazano in zelo hladno, zato ga lahko tam »uporabite« na drugačen način - naredite si najbolj zdravilne zračne kopeli.

Črno morje

In končno, o najbolj priljubljenem Črnem morju. Ker je po sestavi vode podobna mikroelementni sestavi človeške krvi, je to morje idealno za ljudi s srčno-žilnimi boleznimi. Če imate revmo - pojdite v Evpatorijo. Črno morje bo pomagalo tudi znebiti bolezni dihalne organe in živčnega sistema ter od motenj mišično-skeletnega sistema. Če ste osredotočeni na zdravljenje, izberite "tuje" Črno morje. In če sanjate o Sočiju, vsekakor obiščite terme viri vodikovega sulfida Matsesta. Zelo koristne so pri presnovnih motnjah, boleznih ožilja, srca, živčnega sistema in sklepov.

Pozor! Če imate srčno popuščanje ali hipertenzijo, je bolje, da poleti ne greste v Črno morje - tam je prevroče.

19.12.2011 z dne

Morska voda je obdana s številnimi miti. Nekateri pravijo, da je izjemno koristna za zdravje, drugi pa ravno nasprotno, da razen tega, da je "predmet kopanja", morska voda ne prinaša nobene koristi. Kaj je mit in kaj res?

Prvi mit. "Morska voda zdravi vse bolezni"

Izraz talasoterapija (zdravljenje ob morju) ni prišel od nikoder. Morska voda je po sestavi podobna krvni plazmi, zato lahko skozi kožne pore prodre v krvni obtok in obogati telo z mineralnimi solmi. Tak "solni dodatek" je izjemno koristen za zdravje. Zato se bolniki z boleznimi srčno-žilnega, endokrinega, živčnega in mišično-skeletnega sistema po počitnicah na morju počutijo dobesedno prerojeni. Menijo, da bolj ko je morje slano, bolj je zdravo. Ta izjava je na splošno resnična, vendar z majhnim opozorilom. Nekatera morja imajo svojo medicinsko specializacijo. Zato v idealnem primeru vsaka bolezen zahteva svoje morje.
Vsako od morij ima svoje mesto v oceni uporabnosti in "specializacije". Zato je v idealnem primeru vsak bolnik za zdravljenje bolezni »najti svoje morje«.
Mrtvo morje
Najbolj slan na svetu (260-310 g/l vode). Poleg tega 12 od 21 mineralov, ki so prisotni v vodi Mrtvega morja, ni več v nobenem rezervoarju. Hlapi broma poskrbijo za milo podnebje na obali, zmanjšajo tudi agresivnost sonca, zato je tam skoraj nemogoče opeči.
Kaj zdravi: Mrtvo morje je prava klinika za bolezni sklepov in podpornega aparata, kožne bolezni. Tudi pri bolnikih s psoriazo (ki velja za neozdravljivo) po počitnicah na Mrtvem morju opazimo dolgoročno stabilno remisijo.
Proti: pri potapljanju v Mrtvem morju morate biti izjemno previdni in paziti, da vam morska voda ne pride v usta ali oči. Zaradi visoke koncentracije soli je verjetnost solnih opeklin velika. Ljubitelji plavanja verjetno ne bodo všeč Mrtvo morje - nasičeno fiziološka raztopina dobesedno potisne iz vode, zato je tukaj nemogoče plavati.
Rdeče morje
Koncentracija soli - 38-42 gramov na liter vode. To je eden izmed najbolj topla morja(temperatura vode poleti +32оС). Tukaj je najbogatejši podvodni svet, znameniti koralni grebeni pa privabljajo potapljaške navdušence z vsega sveta.
Kaj zdravi: Suho podnebje, po katerem slovi obala Rdečega morja, je idealno mesto za bolnike z bronhopulmonalnimi boleznimi.
Proti: Poleti je tu zelo vroče, pozimi pa preveč vetrovno. V Rdečem morju so bili primeri napadov morskih psov na plavalce. Območje podvodnih grebenov je dom številnih strupenih rib.
Sredozemsko, Jadransko, Egejsko morje
Vsebnost soli je 40 gramov na liter. Razlikujejo se po stopnji čistosti (najčistejša - Jadran) in podnebju. Jadranska in egejska obala - nizka vlažnost in iglasti gozdovi, Sredozemlje - vroča poletja in visoka vlažnost.
Kaj zdravi: preventiva in rehabilitacija širok razpon bolezni. Visoka vlažnost ni indicirana za bolnike z bronhopulmonalnimi boleznimi.
Proti: cena ostalih. Najti proračunsko mesto v sezoni je izjemno težko. Črno morje
Vsebnost soli je 18 gramov na liter. Številni strokovnjaki menijo, da je ta koncentracija idealna – presežek soli ne draži kože in sluznice, ampak za terapevtsko delovanje ta količina soli je dovolj.
Kaj zdravi: srčno-žilni, endokrine bolezni, bolezni mišično-skeletni sistemi.
Proti: ni najbolj čisto morje.
Azovsko morje
Rahlo soljen (10 gramov na liter), vendar edinstven po sestavi. Vsebuje 92 zdravih mineralov. Poleg tega se na azovski obali nahajajo aktivni blatni vulkani (blato vsebuje jod, brom in vodikov sulfid, ki krepi mišice in normalizira presnovne procese). Podnebje je suho, stepsko.
Slabosti: plitva, industrijska podjetja se nahajajo vzdolž celotne obale.
Kaj zdravi: bolezni endokrinega, dihalnega in mišično-skeletnega sistema.
Baltsko morje
Najbolj rahlo slano morje (8 gramov na liter). Cenijo ga dopustniki, ki ne marajo vročine in množice ljudi. Na baltski obali je veliko iglastih gozdov, ki napolnijo zrak z zdravilnimi fitoncidi.
Kaj zdravi: počitnice na Baltiku so idealne za starejše in bolnike s srčno-žilnimi boleznimi, pa tudi za tiste, ki jim je vroče podnebje kontraindicirano.
Proti: Najhladnejše morje - voda se le redko segreje nad 20 g, kar omogoča plavanje le pripravljenim.

Drugi mit. "Ker je morje tako koristno, je treba plavati čim dlje"

Da bi imeli koristi od kopanja v morju, morate plavati vsaj 10-15 minut. V tem času ima telo čas, da se prilagodi temperaturni režim, kožne pore se odprejo, izmenjava vode in soli. Zdravniki so previdni pri dolgem kopanju v morju. Znano je, da slana voda ima večjo toplotno prevodnost in toplotno kapaciteto - absorbira več toplote iz telesa, zato v morski vodi zmrznete hitreje kot v sladki vodi. Ne glede na to, kako topla se vam zdi voda, se morate aktivno gibati v morju ali iti na obalo v 15-20 minutah. V nasprotnem primeru se prehladom ni mogoče izogniti.
Prvi simptom zmrzovanja je pojav kurjih polt na telesu. Nastanejo zaradi dejstva, da delujejo receptorji za mraz lasnih mešičkov- in lasje na telesu "stoje na koncu." Končni signal - modre ustnice ki govorijo o globokem ohlajanju telesa. Bolje je, da tega ne dovolite, če pa se kaj takega zgodi, pojdite na kopno. Dobro se morate zdrgniti z brisačo in ogreti na soncu.

Tretji mit. "Toplejša ko je voda, bolje je"

Optimalna temperatura morske vode je 22-24 stopinj. Čeprav sestava morske vode vključuje komponente, ki imajo antiseptične in antibakterijsko delovanje, v gnečah je voda tako močno onesnažena, da se z nadaljnjim segrevanjem ustvarijo idealni pogoji za razmnoževanje patogeni mikroorganizmi.

Četrti mit. “Po kopanju vode ni treba izpirati – morska sol, ki ostane na koži, se bo še naprej celila.”

Delno je. Delovanje morske vode traja približno 20-30 minut po kopanju. Telo pa med plavanjem sprošča toksine iz celic. Bolje jih je sprati. Poleg tega, če so na koži rane ali ureznine, lahko morska sol povzroči draženje.

Malo ljudi se ne mara sprostiti na morju. Med prebivalci severne države potovanje na morje na splošno že od nekdaj velja za izboljšanje telesa - na morje so poskušali peljati otroke in odrasle, oslabljene po bolezni. Kakšna je zdravilna vloga morja ali je to le mit?

Vse v enem

Kopanje v morju je postalo izjemno priljubljeno, pravzaprav ne tako dolgo nazaj - le ne več kot stoletje. V primerjavi z zgodovino civilizacije je to zelo kratek čas. In še več, pred stoletjem so ljudje le redko plavali v morju – predvsem zaradi zdravljenja so se hodili k njemu nadihavat morskega zraka. O koristih morske vode in kopanja so razpravljali še kasneje. In ne zaman - izkazalo se je, da morje ni le prijetno, ampak tudi koristno.

Morska voda vsebuje celoten periodni sistem, vendar je za človeka najbolj dragocenih 30 mikroelementov in mineralov, ki jih vsebuje, predvsem pa jod. Zahvaljujoč kombinaciji učinkov mineralov, raztopljenih v vodi in valov, se presnovni procesi pospešijo in pride do čiščenja na celični ravni.

Za kožo in sluznico

Morska voda ima alkalno reakcijo, zelo koristna za človeško kožo – takšna voda ima antibakterijske lastnosti. Prav zato velja, da morska voda prispeva k hitro celjenje rane, pomaga v boju proti aknam. Morje je najboljši kozmetičar. Skoraj brezplačno očisti kožo. Morsko kopanje svetujemo bolnikom z dermatitisom in drugimi kožnimi boleznimi, ki trpijo zaradi akne. Po morskih počitnicah se bo stanje kože zagotovo izboljšalo.

Smrtonosni učinek na bakterije in viruse se uporablja za zdravljenje bolezni ušes, nosu in grla. Pranje morska voda spodbujajo zdravljenje kronični rinitis, sinusitis, tonzilitis, tonzilitis. Znano je, da po aktivnih igrah na morju s potapljanjem po 2-3 tednih kronični rinitis, ki se mučijo leta, izginejo. V primeru kronični sinusitis, faringitis in tonzilitis, pride do stabilne remisije.

Zelo koristen je tudi sam mehanski učinek vode med kopanjem - povzroči mikromasažo površine kože in aktivira presnovne procese v koži ter izboljša limfno drenažo. V skladu s tem se aktivira celično dihanje, procesi odstranjevanja toksinov so intenzivnejši in koža spremeni svojo strukturo. boljša stran. Skoraj vsi so opazili zmanjšanje celulita po potovanju na morje in povečanje gostote kože.

Mikroelementi, ki so del morske vode, zlahka prodrejo v kožo in imajo ne samo lokalni, ampak tudi splošni zdravilni učinek. Zato so morski postopki zelo priporočljivi pri boleznih endokrinega, kardiovaskularnega, živčnega, mišično-skeletnega sistema. Zahvaljujoč tako celovitemu vplivu potovanje na morje vedno daje moč in živahnost.

In, seveda, izboljša imuniteto. Zato pogosto bolne otroke priporočamo peljati na počitnice na morje. Toda tukaj je vredno pojasniti, da je za resnično korist potrebno preživeti vsaj 3 tedne na morju. Šele takrat se bo zdravilni učinek pokazal v celoti.

Življenjske koristi elementov v sledovih

po največ koristne elemente, so seveda jod, kalcij, brom. Pomagajo krepiti kostno tkivo, zobje, dlesni. Seveda se izpiranje ust z morsko vodo neposredno iz morja ne splača - lahko pa kupite prečiščeno morska voda. Da bi bila izpiranja uporabna, morajo trajati vsaj 1-2 minuti.

Jod normalizira raven holesterola v krvi in ​​blagodejno vpliva na Ščitnica. To se bo normaliziralo hormonsko ozadje, ker ščitnica velja za prevodnika celotnega endokrinega sistema.

Morski zrak

Morski zrak je nasičen z ioni elementov, ki so prisotni v morju. In še posebej veliko joda v njem. Poleg tega je v morskem zraku večja količina kisika. Z vdihavanjem takšnega zraka je dihanje popolnejše in učinkovitejše. Vključeni so skoraj vsi deli pljuč, kri pa je bolje nasičena s kisikom.

Morski zrak je tudi brez prahu in mikroorganizmov, saj je sol škodljiva za bakterije. Tak zrak aktivira dihala in se postopoma čisti Airways iz sluzi in škodljive snovi- darila civilizacije in življenja v velikih mestih.

Kristali soli v zraku nenehno dražijo dihalne poti in aktivirajo pretok krvi v njih. Posledično se izboljša aktivnost dihalnega sistema - pljuča in bronhiji postanejo močnejši. Ni presenetljivo, da so zdravniki že v 19. stoletju tistim, ki so oboleli za tuberkulozo, svetovali izlete z ladjo. ljudje in obstruktivni bronhitis morski zrak je preprosto potreben za trajno olajšanje zdravja.

Ampak tako, da bolni, trpijo pljučne bolezni, resnično občutili vse prednosti, kratko 2-tedensko bivanje na morju ne bo dovolj. Potek zdravljenja traja vsaj 4-6 tednov. Čeprav bo kratko bivanje izboljšalo imuniteto in prekrvavitev organov.

Druge ugodnosti

Morje pomaga pri utrjevanju telesa. V vsakem primeru je temperatura vode nižja od temperature človeškega telesa. Kopanje v morju in spreminjanje izpostavljenosti vročemu zraku in drugo hladna voda prispevajo k treningu krvnih žil in utrjevanju telesa.

In vse to skupaj pomaga ne le izboljšati telo in ga narediti bolj odpornega na bolezni, ampak tudi ponastaviti odvečne teže. Po morju je telo napeto in prekomerno telesno težo se topijo.

Prednosti različnih morij

Vsako morje je koristno. Toda hkrati ima vsako morje svoje značilnosti. Izbor erotičnih povezav. Oglejmo si podrobneje naše spletno mesto o prednostih vsakega izmed najbolj priljubljenih morij na svetu za rekreacijo.

Črno morje

Črno morje je vedno veljalo za najboljše za zdravljenje bronhopulmonalne bolezni. Ni naključje, da je zdravnik in občasno veliki ruski pisatelj Anton Čehov zdravil tuberkulozo na Jalti. Enako je koristna Pitsunda, kjer življenski učinek morja dopolnjujejo fitoncidi borovcev, ki rastejo na obali.

Zdravilni učinek Črnega morja je posledica zmerne vsebnosti soli in obilice kisika ter velikega števila negativno nabitih ionov. Zadnji, ki aktivno nasičijo zrak, so borovci in drugi iglavci. in blagodejno vpliva na živčni sistem jo tolaži.

Azovsko morje

Azovsko morje je, paradoksalno, eno najbolj uporabnih na svetu. Vsebuje tako število elementov v sledovih, s katerimi se lahko pohvali malo ljudi - 92 elementov periodnega sistema je v Azovskem morju. V njem je še posebej veliko joda, broma, vodikovega sulfida. Vsi ti elementi določajo neverjetno uporabnost Azovskega morja za normalizacijo metabolizma.

Dejstvo, da je morje obdano s stepami, se samo še stopnjuje zdravilni učinek. Kombinacija morskega in stepskega zraka pojasnjuje, zakaj tukaj lahko dihajo bolniki s pljučnimi boleznimi.

Edinstvenost morja je posledica prisotnosti zdravilnega blata v njem. Azovsko morje je blatno, kar med popotniki ni zelo priljubljeno. V neurju in močnem vetru se z dna dvigne mulj in morje postane kalno. Zakaj postane prava unikatna klinika, saj mulj vsebuje najbogatejša sestava elementi v sledovih.

Baltsko morje

To je eno najbolj kul morij. Okoli njega šume borovi gozdovi, ki nasičijo zrak s fitoncidi in negativnimi ioni. Mešanje z morska sol, zrak postane zdravilen in vam omogoča krepitev imunskega sistema. To je eden od najboljša mesta za ponovno vzpostavitev zdravja bolnikov z rakom in ljudi s pljučnimi in srčno-žilnimi boleznimi.

Plavanje v hladnem Baltiku je najboljši postopek utrjevanja. Sem morate iti, da utrdite telo in ga naredite odpornega na prehlad.

Mrtvo morje

Kdo ne ve, da je to najbolj slano morje na planetu. V njem je toliko soli, da se je skoraj nemogoče utopiti. Vsebuje veliko elementov v sledovih in terapevtsko blato. Ni presenetljivo, da ljudje prihajajo sem zdraviti in ne počivati.

Voda vsebuje veliko broma, kalcija, železa, kalija, mangana, kloridov, sulfatov, fluoridov. Ta sestava izboljša krvni obtok in aktivira presnovne procese, izboljša metabolizem in ima pomirjevalni učinek. Izjemno uporaben mrtva voda morja za ljudi, ki trpijo kožne bolezni predvsem luskavica, ekcem, dermatitis.

Dejstvo, da voda izboljša presnovne procese in čisti telo, pojasnjuje, zakaj je zdravljenje v Mrtvem morju tako koristno za tiste, ki trpijo zaradi artritisa, artroze in drugih bolezni sklepov. Nič manj koristno je ostati na njem za tiste, ki trpijo zaradi ginekoloških težav, bolezni živčnega in prebavnega sistema.

Mediteransko morje

Ponovno milo sredozemsko podnebje več uporabnih tem ki trpijo zaradi pljučnih bolezni. Po moči udarca je Sredozemsko morje podobno Črnemu morju. Tisti, ki jim beseda astma, bronhitis ni domača, naj spakirajo kovčke in se odpravijo v letovišča Sredozemskega morja.

Rdeče morje

Posebna sestava vode Rdečega morja zaradi prisotnosti nekaterih alg in koralnih grebenov v njej prispeva k pospešitvi presnovnih procesov in aktiviranju krvnega pretoka. Že po nekaj dneh, preživetih na njem, se limfni tok pospeši, koža je nasičena z minerali, izgine oteklina in pastoznost - ohlapnost kože. Vsaka ženska se samo veseli takšnih metamorfoz. Vode Rdečega morja so zelo koristne za tiste, ki nameravajo shujšati, se znebiti ginekoloških težav in zdraviti šibka pljuča in bronhije.

večina uporabna mesta ki se nahaja v neposredni bližini koralnih grebenov. Sem bi morali iti, če imate idejo za zdravljenje.

Toda bolniki s srčno-žilnimi boleznimi v Rdečem morju so lahko zelo slabi, saj je zelo vroče in je v vodi veliko soli.

Počitek na morju bo vedno koristen tudi za zdravje. Toda zdravniki pravijo, da se osnovna kisikova obnova našega telesa pojavi po 30 dneh. Zato, da bi resnično občutili prednosti bivanja na morju, morate na njegovih obalah preživeti vsaj 1-1,5 meseca. Manj časa v več bo vplival na živčni sistem – ga bo pomiril in uravnovesil, lajšal stres in zdravil živce. Kar je tudi veliko!