Тест за болестта на Алцхаймер - диагностика на заболяването в ранен стадий и методи на лечение. Болест на Алцхаймер - лечение, описание, хранене

Необходимо е диетата да съдържа храни, богати на омега киселини и витамини. Тези вещества са необходими, за да предпазят невроните от разрушаване и да подобрят предаването на нервните импулси. Менюто на болен трябва да включва: риба и морски дарове, черен дроб, хляб и различни зърнени храни, зехтин и ленено масло, ядки. Освен това трябва да ядете много зеленчуци и плодове.

Правилно съставеното меню ще помогне за подобряване на паметта, концентрацията, интелигентността и общо състояниемозъчна работа. Какво си струва да се яде. Омега-3 мастните киселини трябва постоянно да присъстват в диетата. Помагат за кръвообразуването, намаляват риска от деменция, повишават паметта. Омага-3 се намира в рибата, орехите, лененото и зехтин, както и рибеното масло.

Ако чувствате хронична умораопитайте средиземноморската диета. Яжте морски дарове всеки ден, насищайки тялото полезни киселини. Антиоксиданти. С възрастта тези вещества се произвеждат все по-малко в човешкото тяло. Поради това работата на мозъка и нервната система страда.

Диетата задължително трябва да включва мед, целина, царевица, грозде. Чаша червено вино ще ви помогне да се отпуснете. Индийската подправка куркума е богата на антиоксиданти. Важно е да се обогати тялото с фенилаланин и триптофан, които могат да бъдат намерени в свежи зеленчуции плодове, зеленчуци. Храните, богати на витамин B, също са от съществено значение за превенцията на болестта на Алцхаймер.

Черен дроб, зърнени храни, яйчен жълтък трябва да има на масата поне веднъж седмично. Направете правилното хранене ваш навик и няма да имате нужда да се лекувате тежко заболяване. Храни, които понижават нивата на холестерола: натурално сухо червено вино (в малки количества и по време на хранене), бадеми, авокадо, ечемик, бобови растения, леща, боровинки, овесени ядки, растително масло (царевица, слънчоглед, ленено семе. Някои учени смятат, че средиземноморската диета значително намалява риска от заболяване деменция. Нейната диета включва: малко количество месни продукти и месо, зехтин, много зеленчуци, ядки, плодове и риба (риба тон, сьомга.

Продукти с ниско ниволош холестерол: млечни продукти (например кефир), постно месо, птици, постна риба (костур, хек, треска, щука, костур), морски дарове (скариди, калмари, морско зеле), кисело зеле, шведска пудра, подправки (куркумин, шафран, градински чай, канела, маточина. Според последните научни изследвания кофеинът също допринася за разрушаването на холестеролните плаки в кръвоносните съдове на мозъка. Ястията трябва да се приготвят на пара, варени, печени или задушени с минимално количество сол.Храната трябва да се приема на малки порции, без да се преяжда през нощта.Пийте много чиста вода (поне 30 мл на кг телесно тегло.

Диета при болестта на Алцхаймер

http://healthinfo.ua/articles/zdorovoe_pitanie_2/23181

… Болестта на Алцхаймер е диета за подобряване на мозъчната дейност, но правилната диета минимизира проявите на болестта… Няма лек за това заболяване Болестта на Алцхаймер е дегенерация на паметта и интелигентността, усложнена от поведенчески разстройства.
http://1popsihiatrii.ru/raznoe/dieta-pri-bolezni-alcgejmera.html

Болест на Алцхаймер: Хранене - Медицински портал EUROLAB

Няма специална диета за хора с болест на Алцхаймер, освен ако, разбира се, пациентът няма съпътстващи заболявания, като диабет, при които е необходимо да се спазва специална диета. Но балансирано питателна хранаще бъде много полезно. С правилното хранене тялото работи по-ефективно и човек е по-енергичен. Балансираната диета, както и редовните упражнения ще помогнат за поддържане на теглото на същото ниво.

Трябва също да ядете храни с ниско съдържание на наситени мазнини. мастни киселинии холестерол. Пиенето на алкохол трябва да бъде умерено (но винаги трябва да се консултирате с лекар. Лекарят може също така да информира пациента, ако някои храни могат да повлияят на взаимодействието на лекарствата, които пациентът приема. Яжте храни, богати на фибри. Намерени са много фибри в зеленчуците, плодовете, както и пълнозърнестите зърнени храни.

Фибрите и водата подпомагат преминаването на изпражненията в дебелото черво. Повечето плодови фибри се намират в кожата. Необходимо е да се яде хляб с трици или да се добавят трици към други ястия, като супа и кисело мляко. Ако е необходимо, трябва да се вземе леко слабително. Не приемайте минерално масло или други лаксативи повече от две седмици, без да се консултирате с Вашия лекар.

Хранене и диета при Алцхаймер, Център за Алцхаймер
... Алцхаймер играе не по-малка роля от лекарствена терапия, профилактика на сърдечно-съдови заболявания, интелектуална дейност ... Въпреки това, както показват многобройни проучвания, някои неблагоприятни фактори, които влияят върху вероятността от развитие на заболяване, са доста податливи на корекция.С помощта на храната можете да подобрите паметта, способността за концентрация и те могат засягат мозъчната функция.
http://www.alzheimera.ru/stati/dieta-pri-bolezni-alzheimera/

Ефективна диета срещу болестта на Алцхаймер
... диети с малки отклонения, вероятността от развитие заболяваниянамален с 35, при стриктно спазване на този тип диета, рискът от развитие на болестта на Алцхаймер ... Основата на тази диета е дневен прием на поне 3 порции пълнозърнести храни и салата, допълнени с всякакви други зеленчуци и чаша на виното Професор Марта Морис, хранителен епидемиолог от Чикаго медицински центърв университета Ръш, смята подобни данни за отличен мотивиращ аргумент за хората.
http://prodgid.ru/pitanie-pri-boleznyax/dieta-protiv-bolezni-alcgejmera/

Диета при болест на Алцхаймер
... човек задължително трябва да включва: риба и морски дарове, черен дроб, хляб и различни зърнени храни, зехтин и ленено масло, ядки, тези вещества са необходими, за да предпазят невроните от разрушаване и улица ... Необходимо е храни, богати на омега киселини присъстват в диетата и витамини Също така трябва да ядете много зеленчуци и плодове.
http://www.anews.com/p/27350792/

Диета при болест на Алцхаймер

Няма лек за тази болест. Но правилната диета минимизира проявите на болестта. Диетата на Алцхаймер е диета за подобряване на мозъчната функция. Болестта на Алцхаймер е дегенерация на паметта и интелигентността, усложнена от поведенчески разстройства.

Коригира ли се това с диета? Отговорът е да. Правилно съставената диета в този случай помага за насищане на тялото с вещества, които са полезни за мозъчната дейност. Разбира се, на последен етапдиетата няма да помогне на болестта, но може да забави развитието заболяванев началния си етап. Магнезий. Наричат ​​го „царя“ на микроелементите.

Какви са 7-те етапа на болестта на Алцхаймер?
...не е необходимо да използвате нашата услуга, вие също така се съгласявате, че можем да се свържем с вас чрез телефонна система, която може да... Като щракнете, вие се съгласявате с правилата и условията на нашата политика за поверителност Място за мама се заплаща от нашите участващи общности, следователно нашата услуга се предлага безплатно на семейства. Вашето съгласие не е необходимо, за да използвате нашата услуга.
http://www.alzheimers.net/stages-of-alzheimers-disease/

Еволюцията на болестта на Алцхаймер от ранните до късните стадии
…Щати, около 5 милиона възрастни хора имат болестта на Алцхаймер, научете общите симптоми и промените, които се случват по време на прогресията… Болестта на Алцхаймер се развива през няколко различни етапа, въпреки че ефектите му варират от индивид на индивид. Този брой се равнява на едно на девет (или 11%) от всички хора на 65 и повече години. В Съединените щати около 5 милиона възрастни хора имат болестта на Алцхаймер.
http://www.alzheimers.net/2014-04-10/how-alzheimers-evolves/

Етапи на болестта на Алцхаймер и симптоми, Асоциация на Алцхаймер
…нервните клетки в мозъка могат да затруднят изразяването на мисли и изпълнението на рутинни задачи, може да забележите, че човекът с болестта на Алцхаймер обърква думите, се разочарова… С напредването на болестта човекът с болестта на Алцхаймер ще изисква по-високо ниво на грижа В този момент , симптомите ще бъдат забележими за другите и може да включват. Увреждането на нервните клетки в мозъка може да затрудни изразяването на мисли и изпълнението на рутинни задачи.
http://www.alz.org/aboutad/stages.asp

Прогресията на болестта на Алцхаймер: какви са етапите?
...най-често срещаният тип деменция, общ термин за влошаване на умствените способности, първата стъпка към справянето с нея е да научите повече за болестта на Алцхаймер, от как... Независимо дали сте член на семейството или човек със заболяването, това прогресивно заболяване бавно ще повлияе на ежедневието ви С болестта на Алцхаймер някой ще изпита спад в способностите си да. Болестта на Алцхаймер е най-често срещаният тип деменция, общ термин за намаляване на умствените способности.
http://www.healthline.com/health/stages-progression-alzheimers

Ранни стадии на болестта на Алцхаймер, Алцхаймер
...също се оказва, че забравят неща, които са направили само няколко часа по-рано, ще се окажат, че забравят дребни неща като къде са... Те могат просто да си помислят, че имат признаци на остаряване. Ранните стадии на болестта на Алцхаймер са много важни . Може също да се окаже, че забравят неща, които са направили само няколко часа по-рано.
http://www.sehha.com/eng/Alzheimers/early_stages_of_alzheimers_disease.html

Днес няма ефективно лечение за такова страшно заболяване като болестта на Алцхаймер. Въпреки това, както показват многобройни проучвания, някои неблагоприятни фактори, влияещи върху вероятността от развитие на заболяването, са доста податливи на корекция. Профилактика на сърдечно-съдови заболявания, интелектуална дейност, физическа дейност, рационално хранене - това са основните ваксинации, с които е възможно да се предотврати или забави по-нататъшното развитие на болестта.

Диетата при болестта на Алцхаймер играе не по-малка роля от лекарствената терапия. С помощта на храната можете да подобрите паметта, способността за концентрация, те могат да повлияят на мозъчната функция.

• На първо място, трябва да се подобри състоянието на хемопоетичната система. За тези цели омега-3 мастните киселини са се доказали добре. Достатъчното им съдържание в храната подобрява паметта, особено в напреднала възраст, намалява вероятността от инсулт и развитие на деменция. Източникът на тези хранителни вещества е риба или рибено масло, орехи, ленено семе или зехтин. Между другото, средиземноморската диета, в която морските дарове заемат основно място, се счита за най-ефективната в борбата срещу заболяванията на нервната система.
• Антиоксиданти – тяхната роля в човешкия организъм днес не подлежи на съмнение. Въпреки това, с възрастта те се произвеждат много по-малко, освен това стресът, недохранване, неблагоприятната екология, тютюнопушенето и т.н. само влошават ситуацията, докато мозъкът страда преди всичко. Полученият дисбаланс в организма може да се коригира с помощта на пчелни продукти, спанак, целина, царевица. Въз основа на скорошни изследвания, комплексът от основни антиоксиданти може да бъде попълнен чрез ядене на малко грозде всеки ден или пиене на чаша червено вино. Куркуминът има мощно антиоксидантно действие, както и противовъзпалително и имуностимулиращо действие. активна съставкаКуркумата е доста популярна подправка в индийската кухня.
• Да се ​​актуализира нервни клеткиа за нормалното функциониране на мозъка са необходими аминокиселини, сред които изключително важни са фенилаланинът и триптофанът, съдържащи се в достатъчни количества от пресни зеленчуци, плодове, билки, както и в млякото, ядките.
• Според една теория за появата на заболяването причината за развитието на синдрома на Алцхаймер е липсата на холин ацетилаза, която участва в синтеза на ацетилхолин, който е необходим за мисловните процеси. И въпреки че тази теория предизвиква много дискусии, все пак приемането на прекурсора на ацетилхолин - лецитин и холин - няма да навреди. За да направите това, достатъчно е да използвате пълнозърнести храни, яйчен жълтък, фъстъци.
• Пълната диета за болестта на Алцхаймер трябва да съдържа храни, които поддържат нормалната функция на червата. Ако чревната микрофлора е нарушена, синтезът на витамини от група В, който е незаменим за нервната система, се нарушава. За нормализиране на храносмилането са много полезни ферментирали млечни продукти, зеленчуци и плодове, съдържащи фибри. В допълнение, източник на витамин В са зърнени храни, черен дроб, постно месо, яйчен жълтък, мая.

Има обаче продукти, които се препоръчва да бъдат изключени от диетата: продукти от брашно, пикантни подправки, захар, тлъсто месо и др. Според една теория метаболитните нарушения, които имат неблагоприятен ефект върху развитието на болестта, са лошо влияниена нивото на инсулина, следователно се препоръчват храни с ниско съдържание на мазнини и въглехидрати.

Голямо значение трябва да се обърне на режима на пиене. Човешкият мозък се състои от 90% вода, така че липсата на прием на течности засяга преди всичко неговото състояние. Препоръчително е да приемате поне 2,5 литра вода на ден. Много полезен е чаят – черен или зелен, който има и антиоксидантни свойства. Прясно приготвени сокове, негазирана вода, зеленчуци и плодове – изборът е голям, но трябва да се избягват напитки, съдържащи алкохол.

Трябва да се помни, че приемането на храна трябва да бъде навременно, за предпочитане на малки порции, в по-късните етапи пациентите изпитват затруднения при преглъщане, така че храната трябва да се сервира в натрошена или каша.

Хранене за профилактика на болестта на Алцхаймер.

Статията вече беше излязла в сайта, когато прочетох фразата на деня:

Нобелов лауреат, бразилски онколог Драусилио Варела:
„Днес в света инвестираме 5 пъти повече пари в лекарства за мъжката потентности в силикон за женската гърда, отколкото при лечението на болестта на Алцхаймер. След няколко години ще имаме стари жени с големи гърди и стари мъже с твърди членове, но никой от тях не може да си спомни за какво е това."

И така, навреме!

Болестта на Алцхаймер (също сенилна деменция от типа на Алцхаймер) е най-често срещаната форма на деменция (деменция), невро дегенеративно заболяване, описан за първи път през 1906 г. от немския психиатър Алоис Алцхаймер. По правило се среща при хора над 65 години, но има и ранно заболяванеАлцхаймер е рядка форма на заболяването. Глобалната заболеваемост през 2006 г. се оценява на 26,6 милиона души, а до 2050 г. броят на пациентите може да се учетвори. Болестта на Алцхаймер е нелечимо дегенеративно заболяване на централната нервна система, характеризиращо се с постепенна загуба на умствени способности (памет, реч, логическо мислене). Рискът от развитие на болестта на Алцхаймер се увеличава след 65-годишна възраст. Въпреки факта, че относително малко хора страдат от това заболяване, то е една от основните причини за деменция при възрастните хора. Това състояние е голям удар и тежко психологическо бреме за близките на болния.

Причини за болестта на Алцхаймер

Точните причини са неизвестни, но обикновено болестта на Алцхаймер се свързва с разрушаване на голям брой нервни клетки, липса на вещества, необходими за предаването на нервните импулси, наследственост (генетична предразположеност), отравяне с токсични метали, травма на главата, мозъчен тумор, хипотиреоидизъм.

Симптоми на болестта на Алцхаймер

На ранен етап:

забравяне, невъзможност за запомняне на скорошни събития, която постепенно прогресира;

невъзможност за разпознаване на познати предмети;

емоционални разстройства, депресия, тревожност;

дезориентация;

апатия (безразличие) към околните предмети, хора и събития.

Късен етап:

халюцинации, заблуди;

невъзможност за разпознаване на познати хора, дори близки роднини;

проблеми с движението (ходене), които постепенно се превръщат в "разбъркваща се походка";

загуба на способност за самостоятелно мислене и движение;
- в някои случаи гърчове.

Възможно ли е да се предотврати това заболяване? Международните проучвания, предназначени да оценят степента, до която дадена мярка е в състояние да забави или предотврати появата на болестта, често дават противоречиви резултати. Към днешна дата няма категорични доказателства за превантивен ефект на някое от възможни фактори. Епидемиологичните проучвания обаче показват, че някои модифицируеми фактори - диета, риск от сърдечно-съдови заболявания, лекарства, умствена дейност и други - са свързани с вероятността от развитие на заболяването. И диетата в този списък не напразно е на едно от първите места!

Смята се, че съставките на средиземноморската диета, включително плодове и зеленчуци, хляб, пшеница и други зърнени култури, зехтин, риба и червено
виното може, поотделно или в комбинация, да намали риска и да облекчи хода на болестта на Алцхаймер.

И така, какви храни трябва да включите в диетата си, за да предотвратите това заболяване?

Нашият мозък е свикнал да "яде" изключително въглехидрати и на първо място - захароза, но това не означава, че за добрата функция на мозъка са необходими само захар или сладкиши, не "бързите" въглехидрати са много по-полезни за него, но " бавни“ – от пълнозърнести продукти, зеленчуци и плодове. Но освен това нашият мозък се нуждае и от много други компоненти на храната.

На първо място това вода . Нашето тяло се състои от 60-85% вода, а мозъкът - повече от 90, така че липсата на вода засяга преди всичко състоянието и функциите на мозъка.

Освен това за добрата функция на мозъка е необходимо нормалното му кръвоснабдяване, което означава състоянието на кръвоносните съдове и доброто кръвообразуване. За това имаме нужда от омега-3 мастни киселини (тлъста риба, растителни масла, предимно ленено семе, ядки), витамини (С и рутин), минерали (натрий, магнезий, цинк, мед, желязо, йод, кобалт, манган и др.), съдържащи се в зеленчуците и плодовете. За ускоряване на проводимостта в нервните окончания и подобряване на снабдяването на мозъка с кислород, витамини от група В , особено B1 (тиамин), B3 (ниацин), B5 (пантотенова киселина) и B12 (цианокобаламин). Те се намират в маята, зърнените храни, пълнозърнестия хляб, сушените плодове, ядките и варивата, черния дроб, бъбреците, телешкото, агнешкото, яйчния жълтък, млякото и др.

Противно на разпространената фраза, че нервните клетки не се регенерират, той е от съществено значение за обновяването на мозъчните клетки и нормалното му функциониране. незаменими аминокиселини , и на първо място - триптофан, фенилаланин и левцин, съдържащи се в зеленчуците, билките, плодовете, ядките, млякото, месото.

Изглежда каква е връзката между работа на пълно работно времечервата и нормални функциимозък? Но тя е! Запекът или диарията причиняват проблеми с чревна микрофлора, който е "отговорен" за синтеза на витамини от група В, необходими за нашия мозък и нервната система като цяло. Освен това токсините, абсорбирани от червата в кръвта, отравят живота на целия организъм, включително мозъка. Това означава, че за добрата му работа е необходимо пробиотици и пребиотици (ферментирали млечни продукти, ръжен хляб, кисело зеле и др.), целулоза (пълнозърнести храни, зеленчуци и плодове) и пектини (плодове и горски плодове).

Много важен за добрата мозъчна функция антиоксиданти , които се произвеждат от тялото ни, но с възрастта стават все по-малко. Губим ги и при стрес, недохранване, тютюнопушене, замърсена атмосфера. За спирачка свободни радикалиняма никого, нашето тяло и мозъкът на първо място, стареят преди времето. Въпреки това, според последните научни данни, целият комплекс от антиоксиданти може да се набави с изяждането на десет гроздови семки(само те трябва да се сдъвчат добре) или пиене на чаша червено вино. Най-обещаващите антиоксиданти са естествените биологично активни продукти, по-специално продуктите на пчеларството: елда, липа, сладка детелина, полифлорен мед, цветен прашец, пчелен хляб, естествено пчелно млечице, прополис (прополисово масло). Най-голям антиоксидантен ефект дава приемът на мед, пчелно млечице и прополис.

Някои лекари препоръчват чаша червено за вечеря гроздов сокили чаша червено вино. Микроелементите, които изграждат ципата на гроздето, предпазват мозъчните клетки от вредното въздействие на оксидативния стрес (физиологичен стрес или увреждане на тялото поради окислителни реакции, нехарактерни за собствения му метаболизъм) и бета амилоид (протеин, който участва в появата на болестта на Алцхаймер).

И още един изключително необходим компонент за нашето тяло - холестерол , да, точно онзи холестерол, срещу който се вдигнаха милиони хора по света.

Новата сензация за "холестерола", която застрашава многомилиардния бизнес със статини, разтърси света. Създаденият преди това Longevity Gene Project реши да проучи "холестеролния профил" на столетници (над 100 години). Този проект, иницииран от Института за стареене на колежа "Алберт Айнщайн" в САЩ, изследва 158 души в Европа, предимно евреи, генетично най-хомогенната етническа група, на възраст между 95 и 105 години. Оказа се, че всички тези столетници имат повишено съдържание именно на "лошия" холестерол, локализиран в много големи холестеролни частици - хиломикрони.

Допълнителни проучвания на евреи на възраст от 75 до 85 години откриха ясна връзка между съдържанието на големи холестеролни частици в кръвта и запазването на интелектуални способностив напреднала възраст. Резултатите от тези изследвания бяха публикувани в списанието Neurology на Американската федерация по неврология на 26 декември 2006 г. и предизвикаха медийна сензация.

Някои лекарства са предназначени за селективно понижаване на тази конкретна "лоша" част от холестерола. Компанията Pfitzer, която ги е направила, обясни решението си просто: "... хората искат да запазят интелигентността си до дълбока старост и да предотвратят болестта на Алцхаймер, дори ако тя идва с леко повишение на сърдечния риск."

Синтезът на този голям холестерол хиломикрон се контролира от специален ген, който се нарича CETP код, а в печат - "ген на дълголетието".

Мисля, че въз основа на гореизложеното става ясно, че за възрастните хора за профилактика на болестта на Алцхаймер е изключително важно да имат добра диета и адекватен режим на пиене. В диетата им трябва да преобладават зеленчуци, плодове и горски плодове (витамини, минерали, антиоксиданти, пектини и фибри), пълнозърнести храни (фибри, витамини, "бавни" въглехидрати) и кисело мляко (пълноценни протеини с незаменими аминокиселинии пробиотици) храни, ядки и растителни масла (омега-3 мастни киселини). Мазната риба (омега-3) и месото (пълноценни протеини) се препоръчват 2-3 пъти седмично. Но "бързите" въглехидрати под формата на захар и сладкиши трябва да бъдат ограничени, повечето проучвания показват, че има пряка връзка между високата кръвна захар и риска от болестта на Алцхаймер.

При болестта на Алцхаймер в мозъка се понижава нивото на ензима холин ацетилтрансфераза (холин ацетилаза), който участва в синтеза на невротрансмитера ацетилхолин, необходим за ученето и паметта. И тези неврони, които нормално функционират чрез него, страдат на първо място. Теоретично приемът на прекурсори на ацетилхолина - холин или фосфатидилхолин (лецитин) също трябва да забави прогресията на заболяването. Въпреки че това не е доказано, но обогатете диетата с техните източници ( яйчни жълтъци, вътрешности, пълнозърнести храни, фъстъци, пшеничен зародиш) поне не са вредни.

Попадането на алуминий в човешкото тяло допринася за появата на болестта на Алцхаймер (аутопсията разкрива висока концентрация на алуминий в мозъчните тъкани на пациентите). За да избегнете контакт с алуминий, не можете да използвате алуминиеви съдове за съхранение и готвене, освен това се намира в питейната вода, храната промишлено производство, паста за зъби, дезодоранти и антиперспиранти, антиациди (използвани при гастрит и киселини) и др.

Установено е, че има връзка между болестта на Алцхаймер и заболявания като диабет и високо кръвно налягане.

И накрая, все повече данни за свързаните с възрастта промени в интелигентността потвърждават народната мъдрост: „Каквото не прилагаш, губиш“. Тези, които се занимават с умствена работа, подобряват образованието си, обичат кръстословици, викторини и други интелектуални дейности, сравнително рядко страдат от деменция на Алцхаймер.

Според прогнозите на учените-медици до средата на 21 век броят на заболелите ще се увеличи 3 пъти.

Болест на Алцхаймер - сериозно заболяване, разрушава мозъка, затруднява живота на болния и близките му. Ако това заболяване се е появило при хора на възраст над 65 години, сега болестта е станала „по-млада“, диагностицирана е при пациенти на 45 години.

Причини за развитието на заболяването:

• наследственост;
• натрупване на протеин в мозъчните тъкани, образувани кръвни съсиреци;
• отравяне с тежки метали;
• нараняване на главата;
• диабет;
• липса на интелектуална работа и физическа активност;
• липса на хранителни вещества в организма.

Правилното хранене при болестта на Алцхаймер е не по-малко важно от лечение с лекарства. С помощта на добре разработено меню можете да подобрите паметта, да възстановите мозъчната дейност.

Какви продукти са полезни?

Трябва да се подобри състояние кръвоносни съдове и цялата кръвоносна система, така че храни, съдържащи мастни киселини, особено Омега-3, трябва да бъдат включени в диетата. Те подобряват паметта, предотвратяват развитието на деменция. Повечето ефективна диетас болестта на Алцхаймер, както и със средиземноморски, който се основава на морски дарове, включва зехтин, ядки.

Антиоксиданти. С възрастта тялото произвежда все по-малко от тях, а стресът, лошата екология, недохранването, лошите навици изострят проблема и в резултат на това всичко това се отразява на дейността на мозъка. Полученият дисбаланс с антиоксиданти може да се коригира чрез включване в менюто на такива храни: спанак, царевица, целина, пчелни продукти, грозде, червено вино, но в малки количества.

Нервните клетки не могат да бъдат възстановени - твърдението е спорно. За възстановяване на активността, както и за подобряване на мозъчната функция, са необходими аминокиселини (фенилаланин, триптофан). Тези компоненти се намират в ядки, зеленчуци, плодове и плодове, млечни продукти, така че те трябва да бъдат включени в менюто за болестта на Алцхаймер всеки ден.

Холин ацетилазите са необходими за подобряване на мисловните процеси. За да ги попълните, в диетата трябва да се включат фъстъци, пълнозърнести храни, яйчен жълтък.

Пациентите трябва следете функцията на червата. Не се изненадвайте и задавайте въпроса как червата могат да повлияят на дейността на мозъка. В организма всичко е взаимосвързано, с дисбаланс в чревната микрофлора възниква неуспех в синтеза на витамини от група В, а те са необходими за нормалното функциониране на нервната система.

За нормализиране на процеса на храносмилане менюто трябва да включва плодове и зеленчуци, обогатени с фибри, млечни продукти, черен дроб, зърнени храни, месо, но само нискомаслени сортове, яйчен жълтък.

Изключете от диетата:

• кашкавал;
• мазни меса;
• сладкиши, включително захар;
• пикантни подправки;
• масло;
• кифли и продукти от брашно.

Тези продукти съдържат много мазнини и въглехидрати, което води до метаболитни нарушения.

Питейният режим също е от голямо значение. Липсата на течност се отразява неблагоприятно на дейността на мозъка, тъй като този орган е 90% вода. На пациентите се препоръчва да пият 2,5 литра течност на ден. Полезен чай, както зелен, така и черен, сокове, прясно приготвена, негазирана вода.

Храненето трябва да се извършва според режима, на малки порции. В по-късните стадии на това заболяване за пациентите е трудно да преглъщат храната, така че тя трябва да се натроши и да се сервира в каша.

Примерно меню за закуска

• овесени ядки с орехи;
• просо със стафиди;
• пшеница с плодове (можете да използвате замразени);
• царевица със сушени кайсии;
• ечемик с ленено семе.

Хлябът е само пълнозърнест с мед или адигейско сирене.

• боровинково кисело мляко;
• зелен или черен чай с лимон;
• инфузия на билки с мед.

Обедно меню за Алцхаймер

• зеленчуци;
• риба (ухо);
• от нискомаслени сортовемесо;
• с боб;
• с леща.

Втори курсове:

• компот от сушени кайсии;
• кафе;
• плодови напитки от горски плодове;
• плодови компоти.

Вечеря

Извара със зеленолистни или извара запеканка със сусам, задушен боб, броколи със зехтин, задушени тиквички.

• желе от горски плодове;
• зелен чай с мед;
• подквасено мляко.

Кафето и Алцхаймер

Кафето е не само любима напитка, но и постоянен обект на научни изследвания. Учените спорят много за този продукт, но в едно те са единодушни, кафето и болестта на Алцхаймер са съвместими, тази напитка е полезна за болестта.

Кафето съдържа 1200 компонента, от които 24 активират производството на NMNAT2. Този ензим има невропротективни свойства, предпазва невроните от окислителен процес и смърт, предотвратява неправилното усукване на протеините, образуването на плаки.

Кафето съдържа антиоксиданти и полифеноли. Полифенолите помагат да се поддържат активни невроните в хипокампуса (който е отговорен за паметта) и в мозъчната кора. Антиоксидантите предотвратяват възникването на възпалителни процеси. Учените по време на експериментите установиха, че кафето подобрява паметта и мисловните процеси, така че тази напитка е полезна при болестта на Алцхаймер.

Кафето може да се счита за лекарство, но при условие, че го пиете само на дози, в противен случай можете да получите непредвидим резултат. Дневната доза е 200 mg кофеин, чаша (150 ml) кафе арабика съдържа 110 mg, можете да пиете не повече от две чаши кафе на ден.

Алкохол и Алцхаймер

На конференция в Австрия учените обсъдиха въпроса: Болестта на Алцхаймер и алкохола, как този продукт влияе върху хода на заболяването. Резултатът: червеното вино е полезно за профилактика на заболяването, но не повече от 1-2 чаши на ден, в по-голям обем тази терапия ще навреди повече, отколкото да помогне.

Според резултатите от изследването, пациентите, които се опитват да лекуват болестта с алкохолни напитки, ускоряват нейния ход и влошават състоянието си. Извод: алкохолът, по-специално червеното вино, може да се пие само в превантивни цели, но в никакъв случай не за лечение на болестта.

Защо виното е полезно за превантивни цели? Има антиамилоиден ефект, повишава съдържанието на ацетилхолин в организма, който е необходим за функцията на паметта. Тази напитка забавя процеса на стареене, с правилна и правилна употреба е "еликсирът на младостта".

Към днешна дата не са регистрирани случаи на излекуване на това заболяване. Учените се борят с болестта, провеждат многобройни проучвания, обсъждат този проблем на конференцията и може би победата им вече е близо, но засега пациентите и техните семейства трябва да се борят, да не се поддават на болестта, да приемат правилната терапия и да наблюдават храненето, включително само здравословни храни.

Невъзможно е напълно да се излекува състоянието, но има профилактика на болестта на Алцхаймер, което допринася за подобряване на състоянието на човек.

Първо трябва поне накратко да разберете какво е това - синдром на сенилна деменция. Болестта на Алцхаймер, чиято превенция е жизненоважна мярка, е резултат от необратими процеси в човешкия мозък. Състоянието прогресира, говорът и мисленето са нарушени, интелектуалните и социални умения се губят. Има много видове психични заболявания, водещи до деменция, деменция. Приблизително 60% от психичните разстройства развиват заболяването, което описваме. До 2015 г. броят на страдащите от синдрома достигна 30 милиона, 7% от които не живеят повече от 7 години и само 3% успяват да преодолеят 15-годишния етап.

Проблемът с лечението е, че състоянието се появява постепенно. Често поведението на пациента погрешно се свързва с възрастта, точно както лошо зрение, слух, забравяне.

Причини за синдрома

Няма лекарства, които могат да излекуват болестта. Има само средства, които засягат психосоматиката на пациента, те са особено необходими при агресивно, животозастрашаващо и екологично състояние. Именно поради тази причина е важно да знаем как да се предпазим от болестта на Алцхаймер. Според заключенията на учените, провеждащи изследвания по тази тема, трябва да се следват препоръки за заболяване, причинено от:

• мозъчни тумори;
• хроничен стрес, депресия;
• наранявания на главата;
• хипотиреоидизъм;
• захарен диабет;
• менопаузата.

Важно: за отслабването на умствената функция влияят тютюнопушенето, консумацията на алкохол, генетичната предразположеност, прекомерната активност, липсата на социални контакти.

Дебютът на сенилната деменция се пада предимно на хора, които са преминали лятната граница. Лекарите идентифицират 3 етапа на заболяването:

Болест на Алцхаймер: как да се предотврати

Сходството на признаците на заболяването с други предотвратява идентифицирането на патологията. психични разстройства. Обърнете внимание на симптомите трябва да бъде в началния етап, когато се появят предвестниците на болестта.

Болест на Алцхаймер: симптоми и признаци

лоша памет

Загубата на памет е важен, обезпокоителен и основна характеристикасенилна деменция. Често пациентите са помолени да повтарят едни и същи изречения, фрази, не могат веднага да възприемат информацията, трябва да използват писмени напомняния. Предвестниците включват и случайно забравяне. Човек може да си спомни къде е сложил телефона, ключовете за колата.

Апатия

Развива се пълно безразличие към веднъж любимите хобита, пациентът губи интерес към общуването с приятели и роднини. Добър пример е, че човек с деменция спира да гледа вълнуващи програми, да се влюбва в любимия си отбор и да общува с внуците си.

Симптомите не могат да бъдат приписани на желанието за почивка, почивка от работа поради умора.

Загуба на време и място

Всички познаваме чувството на пълна дезориентация. Случва се, че когато се събудите дълбок сън, не можем да си спомним датата, часа и мястото, където се намираме. При пациенти с деменция това явление се среща често. Ако симптомът се повтори няколко пъти, има смисъл да се консултирате с лекар.

Трудности, свързани с възприемането на пространството

Тази функция се отнася и за алармени повиквания. Пациентите трудно или изобщо не разпознават своите близки, не могат да определят дълбочината на обекта, да интерпретират изображения. Поради тази причина им е трудно да четат книги, да се качват или слизат по стълби, да се къпят, да намерят местоживеенето си.

Промени в настроението и личността

Внезапните промени в настроението на човек, който преди време е бил добър, общителен, също са свързани с разстройство на мозъка. Пациентите могат да реагират агресивно на дреболии или да бъдат безразлични към важни събития.

Промени в устната и писмената комуникация

Хората, страдащи от деменция, забравят банални неща, не могат да нарекат обект с правилното му име. Например, той не може да запомни имената на предмети: печка, телевизор, диван и др.

Проблеми с планирането

Особено този знакпоказва се при плащане на сметки. Само преди няколко месеца човек плащаше разписки навреме и без забавяне, а сега просто забравя за тях. Или беше най-добрият специалист в работата си, но в последно времезабравя основите на занаята.

Монотонни действия

Човек с деменция се тревожи, ако даден предмет не е на мястото, където го е поставил. В същото време не разбира как очилата или чехлите му са се озовали във фурната, във фризера, където са били прибрани от забрава.

Проблеми с преценката

В семейството някой вярва на измамници, харчи пари за глупости, изглежда неподреден, неподреден, облечен извън сезона - време е да се свържете със специалист. Има признак на деменция.

Как да избегнем Алцхаймер

Основният начин да се избегне деменцията или да се сведе до минимум нейното протичане е да се предотврати заболяването. Тоест вземете всички мерки, при които броят на унищожените неврони ще бъде минимален. За целта са ви необходими:

• предотвратяване на наранявания на главата
• предпазват се от въздействието на радиация, химически токсични вещества;
• своевременно лечение на заболявания на щитовидната жлеза;
• предпазва от прекомерно пренапрежение, депресия, стрес;
• мисли позитивно;
• редовно посещавайте лекар, в случай на заболявания, прегледайте ги и ги лекувайте навреме;
• спрете да пиете алкохол, пушене, наркотици;
• контакт с обществото;
• занимавайте се с вълнуващ бизнес, хоби;
• яжте здравословна, пълноценна и питателна диета;
• правете физическа гимнастика;
• тренирайте ума, запомнете стихове, решавайте кръстословици;
• развиват психомоторни умения: плетат, свирят на клавиатури и др.

Важно: компонентът на здравия ум е здрав и активно изображениеживот. Това включва и хранене с естествени видове продукти, пиене на много вода, страст към йога, китайска гимнастика, вечерни разходки, положителни впечатления и емоции.

Как да се предпазим от болестта на Алцхаймер чрез хранене

Неразделна част от здравия разум е човешката диета. За да се ограничи деменцията, трябва да се спазва терапевтична диета, диета, която запазва здравото мислене, предотвратява разрушаването на невроните. Списъкът включва здравословни напитки, сокове, храни с омега киселини.

Важно: необходимо е да се следи нивото на захарта в кръвта, тъй като въглехидратите пряко допринасят за разрушаването на мозъчните клетки.

• антиоксиданти: билки, лук, чесън, сладки пиперки (зелени);
• омега киселини: морска риба, рибено масло, всякакъв вид ядки;
• каротини: кайсии, моркови, тикви, кратуни, кайсии;
• пилешко, телешко, пуешко, заешко месо;
• млечни продукти с нисък процент мазнини.

Важно: продукти от брашно, мазни, сладки, пикантни храни, алкохолни напиткидопринасят за развитието на деменция. Те трябва да бъдат изключени от здравословната диета.

Профилактика на болестта на Алцхаймер при жените

Женският хормон естроген се произвежда от яйчниците през репродуктивните години. Веднага след като настъпи менопаузата, производството спира, което се отразява на развитието на деменция. Ако заболяването вече е започнало, допълнителната хормонална терапия не е в състояние да забави процеса. Освен това има видове лекарства с естрогени, които изострят ситуацията. Има само един изход - да се предотврати появата на деменция. Започвайки от ранна възраст, следвайте всички точки по-горе. Те имат еднаква, висока ефективност, както за по-слабия пол, така и за силна половиначовечеството.

Сенилната деменция е изложена на все повече и повече хора, които са преминали възрастовата граница. Експертите казват, че в миналото мисловните проблеми са засягали по-малък брой хора. Причината за това е бързото развитие на обществото, претоварванеинформация, негативни новини, стрес, злоупотреба с наркотици, тютюнопушене и др. За да запазиш ума си бистър - живей здравословен живот. Не отказвайте да общувате с приятели, получавайте приятни емоции, когато сте в контакт с близки.

Отделете време за почивка, отървете се от големия физически и психически стрес. Не е нужно да занимавате цялото време с проблеми и неприятности, споделяйте ги с приятелите си, намерете заедно решение на труден проблем. Тогава всеки ще разбере, че поговорката „Здрав дух в здраво тяло“ не е лишена от здрав разум.

Причини за развитие и методи за превенция на болестта на Алцхаймер

Сенилна деменция се развива при хора над 65-годишна възраст. Една от нейните форми, която се среща в 60% от случаите, е болестта на Алцхаймер. Болестта е нелечима и постепенно разрушава личността. Прогресирането на симптомите на заболяването бързо води до смърт, средна продължителностживотът на пациентите след откриване на симптомите на заболяването е 7-10 години, така че профилактиката на болестта на Алцхаймер е от особено значение при жените и мъжете на средна възраст.

Какво е това заболяване

Болестта на Алцхаймер се среща осем пъти по-често при жени на възраст 55-65 години. Развитието му често се свързва с генетично предразположение и ако в семейството е имало пациенти, които са имали симптоми на патология, тогава вероятността от заболяване се увеличава драстично.

Проявите на това заболяване са свързани с прогресивно увреждане на мозъка, разрушителенпамет, поведенчески разстройства, промени в когнитивните функции.

Често началото на заболяването се проявява чрез проста забрава, но постепенно води до пълно унищожаване на личността на човека.

Превенцията на тази патология включва методи за предотвратяване на увреждане на мозъчните тъкани, поддържане на жизнените им функции и подобряване на храненето.

Какво може да допринесе за развитието на болестта на Алцхаймер

Въпреки факта, че причините за заболяването все още не са изяснени, определен увреждащ фактор може да стане причина за неговото развитие, следователно методите за превенция включват ограничаване на ефектите върху тялото на такива вредни ефекти върху мозъка:

• радиация, включително облъчване;
• черепно-мозъчна травма;
• химически невротропни вещества;
• стрес и прекомерна работа;
• лоши навици (тютюнопушене, алкохол);
• хронични болести(диабет, заболявания щитовидната жлеза, сърдечно-съдови заболявания).

Възрастните хора трябва да се опитат да избегнат тези фактори и да лекуват своевременно хронични заболявания, които могат да допринесат за увреждане на мозъчните клетки.

Какви фактори могат да забавят развитието на болестта на Алцхаймер?

Забелязано е, че болестта на Алцхаймер често се развива рано при хора без образование, които имат малък интерес към социални дейности. Това се дължи на факта, че колкото повече връзки има в мозъка преди увреждане на неговите клетки, толкова по-дълго човек може да устои на болестта.

Хора, които имат висше образование, интересуват се от политика, четат вестници и списания също не са имунизирани, но при тях болестта на Алцхаймер протича по-бавно и първите симптоми се появяват много по-късно. Много учени смятат, че Алцхаймер се среща по-често при жените, тъй като обхватът на техните интереси често е ограничен до семейството, отглеждането на деца.

Друг фактор за увреждане на мозъчните клетки е нарушение на тяхното хранене поради съпътстващи заболявания. Често много от тях се появяват на фона на менопаузата при жените, поради хормонални нарушения, намаляване на възстановителните способности на организма, общ имунитет.

Заболявания на сърдечно-съдовата система, смущенията в метаболизма също могат да нарушат доставката на мозъчни клетки хранителни веществаи кислород, което ще причини тяхното увреждане и верижна реакция, водеща до деменция (деменция).

Какви методи за превенция могат да се използват

Вече е ясно, че профилактиката на Алцхаймер трябва да включва следните аспекти:

• ограничение вредни ефективърху мозъчните клетки
• формиране и консолидиране на връзки между невроните;
• подобряване на храненето (диета) и защита на мозъчните клетки от увреждане.

Ограничаването на вредните ефекти върху мозъчните клетки включва лечение на заболявания, които могат да доведат до мозъчно-съдови инциденти (инсулт), наранявания. Списъкът с такива заболявания е доста обширен. Разбира се, това включва патологии на сърдечно-съдовата система, атеросклероза, ендокринни заболявания.

За профилактика можете да използвате лекарства, които подобряват мозъчното кръвообращение, или да използвате народни методи.

Сега има лекарства, които намаляват активността на глутамата, който има вредно въздействие върху мозъчните клетки (мемантин). Те често се предписват на хора с първите симптоми на патология или които са изложени на риск.

Особено внимание трябва да се обърне на жените на средна възраст: по време на менопаузата често се развива артериална хипертония. Намаляването на производството на естроген води до повишаване на нивата на холестерола в кръвта, нарушаване на калциевия метаболизъм. Оттук прогресираща атеросклероза и други хронични заболявания.

Повишеното налягане е придружено от замаяност, а паданията са изпълнени с фрактури, тъй като нарушението на фосфорно-калциевия метаболизъм води до остеопороза и крехкост на костите. При тези условия диетата и лечението на основните заболявания с лекарства, както и с народни методи, е от особено значение.

Методи за формиране и укрепване на връзките между невроните

Колкото повече връзки има в човешкия мозък, толкова по-трудно е да се наруши нормалното му функциониране. Образуването на асоциативни връзки в мозъка се случва на всяка възраст. През целия живот ние придобиваме знания и умения, които или използваме, или забравяме.

Колкото повече информация се съхранява в паметта ни, толкова повече асоциативни връзки има между невроните и толкова по-трудно се унищожават по време на заболяване.

Следователно, за да се предотврати такава патология като болестта на Алцхаймер, е необходимо да тренирате паметта си, което е доста лесно за тези, които вече са свикнали да правят това през цялото време. социално активни хора, ентусиазирани, имащи някакво хоби, постоянно напрягат мозъка си, като решават различни проблеми.

За превенция на заболяването, особено за хора, които внезапно се оказват извън контакт с живота след пенсиониране, е полезно да се занимават с някаква дейност, която развива връзките в мозъка, например:

• да изучава чужд език;
• участват в социални дейности(вход, сграда, родителски комитет на внуци);
• занимават се с колекциониране, хобита;
• четете повече книги, списания;
• пиша мемоари;
• тренировка;
• решавайте кръстословици, играйте шах.

Намирането на полезно и интересно занимание не е трудно и това ще бъде и превенцията на болестта на Алцхаймер.

Диета

Правилното хранене и диета могат не само да предотвратят хронични заболявания в напреднала възраст, но и да допринесат за нормалния метаболизъм на мозъчните клетки. Диетата на възрастните хора трябва да включва повече зеленчуци, плодове и храни с високо съдържание на витамини и минерали.

За предотвратяване на атеросклероза и диабеттрябва да намалите количеството тлъсто месо и сладкиши, сладкиши в диетата, което ще намали нивата на холестерола, както и кръвната захар. В същото време много полезни са рибата и морските дарове, които съдържат омега-3 мастни киселини, които укрепват мозъчните клетки.

Благоприятният ефект на фолиевата киселина и витамините от група В върху нервните тъкани е свързан с намаляване на нивото на хомоцистеин, чието натрупване в стените на кръвоносните съдове може да причини увреждане.

Можеш да използваш народни средства. Пийте гроздов сок или червено вино. Включените в състава им микроелементи предпазват мозъчните клетки от патологични редокс процеси. Добър ефект е използването на стафиди и орехи.

Забелязано е, че средиземноморската кухня или средиземноморската диета също допринасят за защитата на невроните. Те съдържат голямо количество зехтин, зеленчуци, морски дарове и подправки.

Въпреки факта, че болестта на Алцхаймер не се лекува, като използвате методи за превенция и някои лекарства, можете значително да забавите времето на появата на болестта и скоростта на нейното развитие.

Превенция на Алцхаймер - Как да се предпазим от деменция

Един от най опасни нарушенияв работата на нервната система е болестта на Алцхаймер, която се проявява с множество неврологични и психологически аномалии - нарушена памет, реч, логическо мислене.

Човек губи способността да интелектуална дейности социални умения. Заболяването се развива след 65 години, както при жените, така и при мъжете.

При заболяване в мозъка има натрупване на протеин, който образува така наречените "цианотични плаки" и неврофибриларни възли, които се състоят от увредени неврони. Резултатът е разрушение невронни пътищазагуба на мозъка и паметта.

Познайте врага по очите

Болестта на Алцхаймер се развива на няколко етапа, начални симптомиоткъде започва всичко:

В началния етап на развитие на синдрома се появяват нарушения на паметта, които са невидими за пациента и другите. С времето броят на спомените започва да намалява. Пациентът има паника, объркване, объркване, гняв.

Развитието на болестта води до загуба на знания, опит, умения. Човек не може да се ориентира във времето, пространството и терена, обичайният дневен режим е нарушен.

След това пациентът престава да разпознава роднини и приятели, нарушава се речта, способността за четене, писане и смятане, появяват се слухови и зрителни видения. Човек не може да се движи самостоятелно и да се грижи за себе си, тъй като не помни какво да прави.

Познаването на причините е първата стъпка към бистър ум

Процесът на смърт на мозъчните клетки и пълната загуба на паметта и следователно в повечето случаи развитието на болестта на Алцхаймер се влияе от много причини:

1. Възраст. Рискът от заболяването се увеличава при хора над 65 години.
2. Наследственост. Има голяма вероятност за наследяване на болестта от роднини.
3. Синдром на Даун. При това заболяване в мозъка има значително количество протеин, който е способен да се натрупва и да създава "цианотични плаки".
4. Черепно-мозъчна травма. Нараняването на главата може да причини смърт на мозъчни клетки.
5. Когнитивно увреждане. При такива неуспехи рискът от развитие на синдрома се увеличава.
6. Сърдечно-съдови заболявания: нестабилно кръвно налягане, захарен диабет, високо нивохолестерол, наднормено тегло, инфаркт.
7. Храна с висока концентрация на химикали и нитрати. Химикалите, които влизат в тялото с храната, могат да повлияят на процеса на смърт на мозъчните клетки.
8. Заболявания на щитовидната жлеза.
9. Ефекти от излагане на радиация и електромагнитни вълни върху тялото.

Как да се предпазим от болестта на Алцхаймер

Можете да предотвратите развитието на болестта на Алцхаймер, като следвате определени препоръки и правила.

тренировка на мозъка

Активен мозъчна дейностспомага за укрепване на връзката между невроните. Независимо от възрастта, като превантивна мярка се препоръчва провеждане на активни физически и умствени дейности, придобиване на хоби.

Следните упражнения ще помогнат за тренирането на мозъка:

• литература за четене: книги, преса;
• писмо;
• четене на стихове наизуст;
• интелектуални игри: шах, монопол, тенис, голф;
• изучаване на чужди езици;
• свирене на музикален инструмент или обучение за свирене;
• плуване;
• планиране на събития, домашни празници, работна седмица;
• посещаване на курсове за обучение, семинари, класове;
• групов спорт;
• решаване на кръстословици, судоку, ребуси, пъзели;
• пътувания, участие в ориентирани походи, куестове.

Здравословен начин на живот

Един ефективен начин за предотвратяване на болестта на Алцхаймер е поддържането на здравословен начин на живот. Основните правила за здравословен начин на живот са:

• отказване от тютюнопушене, наркотици;
• умерена консумация на алкохолни напитки;
• правилното хранене;
• пийте най-малко 1,5 литра чиста вода на ден;
• спорт: бягане, колоездене, ходене, фитнес, йога, танци;
• разходки на чист въздух;
• втвърдяване;
• здрав сън;
• избягвайте стресови ситуации, преумора, нервно напрежение;
• правилният баланс между работа и свободно време.

Ние сме това, което ядем

Отхвърляне вредна хранаЯденето на много зеленчуци и плодове помага за насищане на тялото полезни вещества, микроелементи и витамини. В резултат на това се укрепва имунитетът, намалява се рискът от сърдечно-съдови заболявания: кръвоносните съдове се укрепват, подобрява се еластичността им, намалява се нивото на лошия холестерол.

Плодовете трябва да бъдат включени в ежедневната ви диета. Те са основният източник на антоцианозид, който предотвратява негативното въздействие върху мозъка на негативните фактори и по този начин го предпазва от разрушаване. Те също така съдържат витамини и минерали.

Храните с високо съдържание на омега-3 мастни киселини могат да помогнат за предотвратяване на болестта на Алцхаймер. Те включват морски дарове, рибено масло, орехи, растителни масла, авокадо.

Витамините от група В спомагат за намаляване на повишената проводимост в нервните окончания, подобряват снабдяването на мозъка с кислород. Те се съдържат в зърнени храни, ръжен хляб, сушени плодове, бобови растения, мая, ядки, черен дроб, говеждо месо, млечни продукти и яйца.

Мед, спанак, целина, царевица, грозде, куркума имат антиоксидантни свойства. Аминокиселините са необходими за обновяване на нервните клетки. Те се намират в зеленчуците, зеленчуците, плодовете, ядките, млякото.

Лецитинът и холинът са в състояние да активират мозъчната дейност. За да направите това, трябва да ядете яйца, фъстъци, пълнозърнести храни, пшеничен зародиш, вътрешности.

За предотвратяване на болестта на Алцхаймер невролозите препоръчват да се пият прясно приготвени сокове, зелен чай и чиста вода.

Физическа дейност

Спортните дейности ще помогнат за укрепване на имунната система и активиране на мозъчната дейност: бягане, ходене, гимнастика, колоездене, фитнес, танци, аеробика, йога, плуване. Тренировките трябва да са редовни и умерени, независимо от спорта.

Физическата активност укрепва сърдечно-съдовата система, в резултат на което мозъкът се насища с кислород, телесното тегло се стабилизира и се развива издръжливостта.

Освен това намалява нивото на лошия холестерол, укрепва стените на кръвоносните съдове, те стават по-еластични, нормализира кръвното налягане и повишава чувствителността на тъканите към инсулин.

Психотерапевтични класове

Класовете по психотерапия помагат да се неутрализират симптомите на заболяването в началните етапи на развитие. Класовете се състоят от трениране на памет, концентрация, способност за планиране, решаване на логически проблеми, намиране различни начиниизход от ситуацията.

С развитието на болестта пациентът е ориентиран към способността да намери решение на проблема при липса на определени знания. Груповите класове помагат на пациента да се адаптира към обществото и да получи емоционална подкрепа.

Необходимо е редовно да се следи здравословното състояние: да се правят рутинни прегледи, ваксинации, да се лекуват хронични заболявания и вирусни инфекции, да се провеждат редовни полов животизползване на контрацептиви.

Обобщаване

Болестта на Алцхаймер е опасно заболяване на нервната система, което води до пълна загуба на паметта и невъзможност за съществуване в съвременното общество.

Развитието на болестта протича на няколко етапа. Основните причини са заболявания на сърдечните органи, недохранване, злоупотреба лоши навици, наследственост, нисък имунитет.

Основните превантивни мерки за заболяването са: активна мозъчна дейност, правилно хранене, здравословен начин на животживот, спорт.

Когато се появят първите симптоми на синдрома на Алцхаймер, е необходимо да се свържете със специалист, който ще определи нивото на развитие и ще предпише подходящо лечение, ще състави диета и ще осигури психологическа подкрепа.

Този раздел е създаден, за да се грижи за тези, които се нуждаят от квалифициран специалист, без да нарушава обичайния ритъм на собствения си живот.

Причини за развитие и профилактика на болестта на Алцхаймер

Болестта на Алцхаймер е често срещана невронна патология, причинена от сенилно разстройство на паметта и развиваща се поради нарушено функциониране на темпоралната и париеталната част на мозъка. Болестта на Алцхаймер се диагностицира при възрастни хора на възраст над 65 години. Патологията е открита за първи път от немския психиатър Алоис Алцхаймер. Той изучава случаи на нарушена когнитивна дейност на почтена възраст и идентифицира моделите на заболяването.

Всяка година болестта на Алцхаймер се разпространява все повече в Европа и западни страни. Днес има над 27 милиона души по света с болестта на Алцхаймер. Патологията се счита за един от ключовите проблеми на нашето време, тъй като все още не винаги е възможно да се разпознаят и предотвратят симптомите на нейното възникване навреме. Има много теории за причините за развитието на болестта, но учените са съгласни, че днес е невъзможно напълно да се спре прогресията на болестта на Алцхаймер. Средно хората живеят от началото на заболяването от седем до петнадесет години.

Причини за развитие

Болестта на Алцхаймер възниква поради редица причини. Патогенезата му се основава на три основни теории. В първия случай изследователите са на мнение, че болестта на Алцхаймер възниква при намаляване на невротрансмитера ацетилхолин. На пациентите бяха предложени лекарства с високо съдържаниеот това вещество обаче не дадоха желания ефект. Следователно подкрепата за тази теория не е широко приета.

Морфологични промени, настъпващи в човешкия мозък при болестта на Алцхаймер

Привържениците на втората теория предполагат, че болестта на Алцхаймер се развива поради натрупване на бета-амилоид, вещество, образувано от кодирания протеин на АРР гена, който се намира на хромозома 21. Като доказателство за тази хипотеза се цитират хора, живели със синдрома на Даун до 40 години. При индивиди с такова отклонение се образува допълнително копие на хромозома 21 и след това се развива патология. Отклоненията в генетиката водят до излишък на амилоид в мозъчната тъкан

Третата теория се дължи на генетиката. Това предполага нарушения в структурата на тау протеина. Образуването на неврофибриларни възли води до клетъчна смърт.

Болестта на Алцхаймер също се развива поради стареенето. Атрофия на мозъчните клетки, частична или пълна загубапамет, инхибиране на двигателните умения на движение, забравяне на основните умения и навици, необходими за Ежедневието, речта се нарушава с течение на времето, става несвързана и фрагментирана. Средната възраст на поява на заболяването е 65 години.

Признаци и етапи на заболяването

Наблюденията на пациенти, страдащи от болестта на Алцхаймер, са определили холистична картина на развитието на симптомите на заболяването. Експертите са идентифицирали няколко метода за определяне на увреждане на паметта. Развитието на заболяването се състои от три основни етапа: ранен, среден и късен.

• лека деменция - характеризира се с частична загуба на паметта, трудност при избора на думи в разговор, неразбиране на абстрактни и сложни мисли;