Лечение на хормонална недостатъчност с народни средства. Какво е хормонален фон? Симптоми, диагностика и лечение на хормонални нарушения при мъже и жени

Хормонален срив може да възникне по различни причини. Има доста от тях, защото в човешкото тяло има няколко жлези вътрешна секрецияучастващи в производството на хормони. Фактори като:

• пушене;
• прекомерно пристрастяване към алкохола;
• продължителен престой в стресови ситуации, небалансирана диета;
• тежък физически труд;
• лоша екология;
• наследственост;
• някои заболявания - хипотиреоидизъм, затлъстяване, захарен диабет.

случи се хормонален дисбалансможе при изкуствено прекъсване на бременността, след раждане или по време на менопаузата. провокирам този проблемспособни да възпаляват гениталните органи. Е, не забравяйте за такъв фактор като наследствеността. Между другото, при бъдещите майки хормоналният фон също се променя и то доста сериозно. В крайна сметка тялото през този период започва да се възстановява, адаптирайки се към новите условия за себе си.

Ще бъде посочено наличието на проблем определени симптомихормонални нарушения. Тук обаче трябва да се отбележи, че те не са произнесени. В допълнение, дефицитът или, обратно, твърде много от един или друг хормон се проявява по различни начини. Задължително е да се консултирате с лекар, ако без причина телесното тегло започне да се променя - теглото се увеличава или, обратно, намалява.

В допълнение, алармите в този случай ще бъдат постоянна сънливост, умора, резки капкинастроение, прекомерно окосмяване на определени части на лицето или тялото, треперене на ръцете, сърцебиене, повишено омазняване на кожата и косата, болезнена или нередовна менструация. Хормоните при жените също могат да се отклоняват значително от нормата с поликистозни яйчници - това също ще бъде показано от съответните симптоми. Сред тях трябва да се подчертае намаляването на обема на кръвта, отделена по време на менструация, дърпащи болки в корема и невъзможността за забременяване за дълго време.

Как можете да нормализирате хормоналния фон на жената

Както можете да видите, има много причини, които провокират такъв проблем, и ние сме изброили далеч не всички. Съответно в този случай е необходима консултация с лекар. В крайна сметка, лечението няма да бъде ефективно, ако причината, която е провокирала неуспеха, не е установена. Само след като бъде инсталиран, ще бъде възможно да се коригират хормоните. В противен случай рискът от сериозни усложненияще бъде много висока.

Също така не забравяйте, че всичко в тялото е взаимосвързано и например високото ниво на адреналин в кръвта, причинено от неправилно функциониране на надбъбречните жлези, води до проблеми с гениталиите. Естрогенът (хормонът на сексуалността) пряко влияе върху способността за умствена и физическа активност. Също така настроението на жената и нейната външна привлекателност зависят от него. За нормалното зачеване на дете и последващото раждане на бебе е необходимо достатъчно количество прогестерон. Недостигът на този хормон може да причини сериозни проблеми, които да повлияят неблагоприятно на репродуктивната функция.

Така че, нека да разберем как да нормализираме хормоналния фон в нежния пол. На първо място, ще трябва да преминете цялостен прегледкоето включва гинекологичен преглед, снемане на анамнеза, ултразвукова процедуранадбъбречни жлези, черен дроб, тазови органи, щитовидната жлеза. Също така трябва да вземете кръвен тест - за захар и нивото на хормоните TSH, T32 и T4. В някои случаи може да са необходими и рентгенови лъчи.

След като лекарят установи причината, която е провокирала проблема, се взема решение как да се отстрани. На първо място бих искал да отбележа контрацептиви- с помощта на такива таблетки е възможно да се нормализира нивото на половите хормони. Естествено, само лекар трябва да прави всички назначения. Оралните контрацептиви, които нормализират хормоналните нива, могат да бъдат разделени на 2 основни групи - мини-хапчета, съдържащи един прогестерон, и комбинирани (тук присъства и естрогенът).

Друг много ефективен вариантвъзстановяване на хормоналните нива – това са хранителни добавки. По правило те се назначават в началния етап комплексна терапия. Тук също ще трябва да направите промени в диетата си. Работата е там, че някои храни повишават нивото на някои хормони. Например, при проблеми с прогестерона се препоръчва обогатяване на диетата с маслини, малини, авокадо, сурови ядки, сладки червени чушки, сок от тиква. Комплексната терапия трябва да включва и витамини.

Как можете да нормализирате хормоналния фон на жената с народни средства

Можете да решите този проблем без хапчета. Напълно възможно е да се нормализира нивото на определен хормон с народни средства. Веднага ви предупреждаваме, че тази опция е допустима само след съгласуване с лекаря. Тук има доста опции. Например, възможно е да се приложи комплексно лечениебилки. Такава терапия има свои собствени характеристики. Работата е там, че през определен период от менструалния цикъл трябва да използвате лечебни билки, които започват да показват активност, след като влязат в тялото. Режимът на лечение може да бъде, например, както следва. Първо приемаме пелин (1-5 дни от цикъла), след това градински чай (от 6 до 15), а след това идва ред на червената четка и свинската матка (от 16 до 25).

Нашият експерт - мамолог-рентгенолог, канд медицински наукиВера Семикопенко.

Тайните на секрецията

Хормоните се произвеждат от ендокринната система, която включва яйчниците, щитовидната жлеза и панкреаса, надбъбречните жлези и други ендокринни жлези. Така че в надбъбречните жлези се произвеждат вещества, които са отговорни за регулирането на кръвното налягане, метаболизма на мазнините и въглехидратите, половите хормони, които определят външния вид на човек. Например с излишък мъжки хормонипри жените косата започва да расте на нехарактерни места, гласът става груб, фигурата придобива мъжки черти.

Сега учените познават около 150 хормона, но най-важните за женското тяло са естрогенът и прогестеронът. Първият прави формите на представителите на по-слабия пол заоблени, придава мелодичност и звучност на гласа, мекота на движенията. Не по-малко важна, но скрита от външния поглед работа на естрогена е да подготви "датата" на яйцеклетката със спермата, тоест зачеването.

Прогестеронът също има много грижи: той регулира метаболизма на мазнините, поддържа имунитета и топлообмена и най-важното е, че когато настъпи бременност, той е отговорен за растежа и развитието на нероденото дете.

Игра по правилата и без

Специален ритъм на колебания в нивото на хормоните по време на месечния цикъл е заложен в жената от самата природа и тези хормонални „люлки“ се извършват във времето с промените в тялото й, без да причиняват резки болезнени промени.

Но нивото на хормоните не трябва да бъде по-високо или по-ниско позволени стойности. При нарушаване на баланса „люлеенето“ се издига до опасна височина и настъпва хормонален дисбаланс. Тук вече хормоните "играят" не по правилата. Ако нивото им излезе извън мащаба, тогава въпросът няма да се справи с леки месечни неразположения (например, предменструалният синдром се появява само поради повишеното производство на естроген преди менструацията). Могат да възникнат по-сериозни проблеми: патология на бременността, усложнения по време на раждане, неоплазми, заболявания на ендокринната система.

Какво причинява хормонален дисбаланс?

Нервно и физическо претоварване, хроничен стрес. Най-трудно е за отговорните и активни жени, които искат да успеят във всички области: да направят кариера, да отгледат деца, да водят домакинство.

Постоянно напрежение, бързане, натиск във времето и като резултат - безсъние, загуба на апетит или желание да "уловим" емоционалния дискомфорт с нещо вкусно. Първоначално тялото включва всички видове механизми за възстановяване на предишния баланс и предотвратяване на сривове на биохимично, клетъчно и тъканно ниво. Но ако трудната ситуация не спре, менструалните нередности се присъединяват към първите симптоми, до пълно спиранеменструация, болка в млечните жлези - признаци на мастопатия.

Как хроничното претоварване се отразява на ендокринните жлези? Факт е, че производството на хормони започва "от главата".

Специална част от мозъка - хипоталамусът - отделя неврохормони, които действат върху главния координатор на цялата ендокринна система - хипофизната жлеза, и той вече дава команди, стартирайки работата на яйчниците и щитовидната жлеза, което е много важно за жена. Така че, ако нервната система е претоварена, сигналите, които изпраща, се изкривяват, следователно производството на хормони се нарушава и възниква хормонален дисбаланс.

Проблеми с щитовидната жлеза

Често жените дори не подозират, че нещо не е наред с тях в тази област и се хващат само когато менструацията закъснее или желаната бременност не настъпи по никакъв начин.

Затова се обръщат към гинеколог и той назначава изследване на цялата репродуктивна система, което може да отнеме повече от месец, въпреки че е възможно да се диагностицира „хипотиреоидизъм“ по нивото на хормоните в кръвта и урината. След поставяне на диагнозата лекарят предписва заместително лечение с изкуствени хормони в комбинация с калиев йодид и след известно време репродуктивната система на жената се нормализира, менструацията се подобрява и става възможно да стане майка.

Чернодробна дисфункция

Ако черният дроб работи "под напрежение", има заплаха за цялата хормонална система. Естрогените се натрупват в излишък в тялото, тъй като черният дроб е този, който разгражда тези хормони до желаното ниво. Подобрено нивоестроген може да доведе до мастопатия и туморни процеси в млечните жлези.

Най-вече черният дроб се уврежда от мазни храни, алкохол и неконтролиран прием на лекарства. Излишък от животински мазнини, съдържащи се в колбаси, колбаси, тлъсто месо. Но също така е невъзможно напълно да се изоставят животинските мазнини, в противен случай няма да има достатъчно строителен материал за производството на хормони.

Липса на движение или бездействие

За да не „играят“ хормоните прекомерно, движете се повече! Ползата е не само в това, че при редовна физическа активност се изгарят излишните калории и мускулите се укрепват, а кръвоносните съдове се освобождават от холестеролови слоеве.

Това е физическото възпитание и спортът, които помагат бързо да се справят със стреса и нервното напрежение, тъй като тонусът на тялото се повишава, създава се добър приток на кръв към всички органи.

Да балансираме

Хормоналният баланс не е само външен вид, настроение и характер на жената. Това е основата женско здравеЕто защо е толкова важно да се постигне баланс навреме. Ако има подозрение, че хормоните ви играят "лоша игра" - не им позволявайте да диктуват своите правила, не отлагайте посещението при гинеколог или ендокринолог.

« Настроението ви често се променя и се чувствате уморени? Стресиран ли си? Но може да е резултат от хормонален дисбаланс!

Много хора се опитват да водят здравословен начин на живот, спортуват, ядат много плодове и зеленчуци и пият достатъчно вода, но все пак си задават същия въпрос: защо се чувствам толкова ужасно с този начин на живот?

Причината за тяхната умора, наднормено тегло, промени в настроението и стрес почти винаги е хормонален дисбаланс, който често е резултат от влияние околен свят. В този случай фразата "околен свят"означава околната среда която ни заобикаля и тази, която ние сами създаваме в себе си. Ако наблюдавате отблизо и управлявате правилно тялото си, тогава балансираните хормони и здравословната среда ще работят заедно за насърчаване на вашето здраве.

Когато хормоните са в ред:

• Чувстваме се заредени с енергия, скачайки от леглото сутрин, за да скочим в новия ден.
• Съзнанието е ясно, лесно се фокусираме върху нови задачи.
• Кога прави стресова ситуация, тогава просто се справяме с него и продължаваме напред, без да се чувстваме уморени и опустошени.
• Сънят ни е силен и здрав.

За да изживеете този сценарий, просто трябва да балансирате хормоните си, а това може да се постигне с няколко прости стъпки:

1. Върнете хормоните си на ваша страна.

Има 3 основни хормона за жените: кортизол, тиреоиден хормон и естроген.

При мъжете списъкът е малко по-различен: кортизол, тиреоиден хормон и тестостерон.

Тези хормони регулират метаболизма, циклите на съня, енергийните нива, настроението и сексуалното влечение. Мислете за тях като за приятелски съседи, които работят заедно, за да управляват всички важни процеси в тялото ви. И в този квартал хормоналният дисбаланс е изпълнен с значителни загубиза здраве и качество на живот.

За съжаление, съвременната медицина учи лекарите просто да пишат рецепти в отговор на такива проблеми и това, като правило, свършва всичко.

Решение:

В момента все още продължава търсенето на здравословни, доказани и неаптечни средства за отстраняване на причината за хормоналния дисбаланс. Някои наблюдения вече дават право да вярваме в това растителни екстрактиса най-простият, здравословен и ефективен метод за привеждане в ред на хормоните.

2. Проверете екологията на дома си.

Ендокринните разрушители са скрити токсини, които разрушават вашето здраве. При мъжете тези ендокринни разрушители увеличават гърдите, намаляват броя на сперматозоидите и увеличават вероятността от рак на простатата. При жените влияят на резултатите от цитонамазките, стимулират рано пубертети увеличават шансовете за рак на гърдата. И в двата случая те забавят функцията на щитовидната жлеза.

Ендокринните разрушители са мнозинство строителни материали и в пространството, където се използват: поливинил подови и стенни покрития, тапицерия от килими, силно летливи бои, уплътнители и лошо качество на въздуха поради недостатъчна вентилация. Ксеноестрогените са друг невидим враг, който атакува вашите хормони и причинява репродуктивни проблеми и проблеми с развитието. В нашия типичен ден сме изложени на над 700 разрушителя: в паста за зъби, дезодорант, слънцезащитен крем, хранителни консерванти, подложка за консервни кутии и много видове пластмаса.

Решение:

• Използвайте бои и материали с ниска летливост и за предпочитане изобщо нелетливи.
• И винаги избирайте органични тъкани.
• Уверете се, че стаите, в които прекарвате времето си, са добре вентилирани.
• Изберете естествени храни и козметика, които не съдържат фталати и BPA.

3. Детокс.

Представете си, че захарта, алкохолът и глутенът са вашите гадни съседи, които вдигат шум цяла нощ и никога не почистват след кучето си. Те са лош квартал.

Сладките храни причиняват скок в нивата на кръвната захар, което с течение на времето води до инсулинова резистентност, наддаване на тегло и повишаване на естрогена. Непоносимостта към глутен често е резултат от свръхконсумацияхляб, тестени изделия и продукти на основата на пшеница; свързва се с промени в нивата на естроген, аменорея, безплодие и намален яйчников резерв. И накрая, алкохолът. За вас може да е неразделна част от вашите празненства, почивка или ритуал преди лягане, но всъщност повишава нивата на кортизола и влошава качеството на съня, което със сигурност ще разберете по-късно през нощта.

Решение:

сънливост, ниско нивоенергия, мозъчна мъгла, наддаване на тегло... хранителни бомбиможе напълно да унищожи вашата репродуктивна функция.

Доколкото можете, избягвайте захарта, пазете се от глутена и ограничете приема на алкохол до три напитки на седмица.

4. Отслабвате ли? Проверете за токсини.

Значителното отслабване повишава концентрацията на замърсители от околната среда и токсини в кръвта. Повечето от тези токсини са резултат от консумация на храни, обработени с пестициди.. Ендокринните разрушители, като PCB, се складират в мазнини: лишете тялото си от възможността да складира и то ще започне да освобождава тези токсини в кръвния поток.

Решение:

Загубата на наднормено тегло носи големи ползи за тялото и може би, дори като се вземат предвид направените по-горе заключения, е по-добре да се стремим да го намалим, избягвайте токсините в диетата и начина си на живот. Яжте органични продуктии следвайте вече посочените по-горе насоки, за да избегнете ендокринни разрушители.

5. Култивирайте естествената интелигентност на тялото.

Има брилянтна концепция за „биофилия“* от Жанин Бениус, която може да се приложи към тялото, здравеопазването и хормоните. Тъй като хората подсъзнателно и естествено се стремят към естественото, трябва да намерим методи за управление на здравето си, които са възможно най-близки до естествените процеси.

Решение:

За да имитираме природата по отношение на контрола върху тялото, трябва да сме гъвкави и лесно да се адаптираме, за да останем в хармония. Това означава да търсите естествени решения на здравословните проблеми. Тази концепция е подобна на начина, по който листата на дърветата се променят с настъпването на друг сезон. Трябва също така да разберем как да управляваме теглото, енергията, съня и сексуалния си живот, докато тялото остарява или когато животът поднася нови изненади.

6. Нова ера медицина.

Гените, които наследяваме, се задействат. Задействащите фактори могат да бъдат вътрешни (как реагираме на стрес) или външни (излагане на естроген, храната, която ядем, количеството физическа дейност). Доказано е, че 50-80% от това как се изразяват нашите гени зависи от нашата диета, активност, мисли и добавки. Това е просто невероятна новина, защото означава, че малки корекции в самочувствието и начина на живот могат да предотвратят генетична предразположеност към наддаване на тегло, бръчки, диабет и много други.

Решение:

Опитайте се да запълните всички празнини в храненето, напълнете тялото си с хранителните вещества, от които се нуждае, за да му осигурите инструментите за най-добро изразяване на вашите гени. Сега струва около 100 долара, за да картографирате целия геном, което не е много, за да намерите слабите си места и да ги направите по-силни чрез промени в начина на живот и приемане на билкови екстракти.

7. Наказан ли сте?

* Според Ерих Фром, личностна черта, фокусирана върху любовта към живите и към съзиданието (биофилен характер). Противоположното понятие е некрофилията.

Хормонален срив - днес това явление е много често. Всяка жена на всеки етап от живота си и на всяка възраст може да се сблъска с този проблем. Поддържането на правилния баланс на хормоните е изключително важно за женското тяло, тъй като основната му цел е раждането на здраво потомство. И както знаете, с нарушение на нормалното функциониране на хормоналната система на жената, нейната репродуктивна функция също е нарушена. Но не мислете, че този въпрос е важен само за онези представители на по-слабия пол, които планират да забременеят - хормоналният дисбаланс за други жени е също толкова важен проблем. Възможно ли е да се възстанови хормонален провал и ако да, как да го направя?

Хормоните са активни органични съединениякоито регулират нормалното функциониране на органи и системи в нашето тяло. Именно недостатъчното или прекомерното количество на някое от тези вещества води до развитие на дисбаланс в хормоналната система. от правилно съотношениехормоните и благосъстоянието на жената, както и правилното функциониране на всички нейни органи и системи.

В женското тяло има голям брой хормонални вещества, най-значимото от които е и. най-често се свързва с повишаване на нивата на естроген в организма. Това явление може да възникне и под въздействието на такива фактори:

• генетично предразположение;
• употребата на хормонални лекарства;
• патология на панкреаса и щитовидната жлеза;
• нарушаване на ендокринната система;
• чести и продължителни стресови ситуации;
• заболявания на надбъбречните жлези;
• хирургична интервенциявърху вътрешните полови органи;
• прехвърлени преди това заболявания с инфекциозен характер (например бронхиална астма).
• патология на гениталните органи (ендометриоза, маточни фиброиди).

Големи хормонални промени при жените настъпват по време на пубертета ( тийнейджърски години), по време на бременност, след раждане и по време на менопаузата. Също така състоянието на хормоналната система на женското тяло се влияе негативно от наличието на наднормено тегло, лоши навици и недохранване.

Как се проявяват симптомите на това заболяване?

Диагнозата на хормоналния дисбаланс често е трудна дори за опитни специалисти. Факт е, че симптомите на това състояние са много разнообразни.

В повечето случаи проявите на хормонална недостатъчност се характеризират с увеличаване или намаляване на телесното тегло, което не е свързано с промяна в обичайната диета и прекомерно окосмяване по тялото и особено по лицето на жената. Дисбалансът на хормоните също провокира появата на смущения в менструалния цикъл, увеличава тежестта на предменструалния синдром, причинява определени проблемисвързани с концепцията за дете.

Други симптоми на това явление включват появата на сънливост и летаргия, различни нарушения на съня, повишен косопад, промени в тона и звука на гласа. Сериозният хормонален срив при жените се проявява чрез следните признаци: промяна във външния вид (особено на чертите на лицето), прекомерно изпотяване, бързо увеличаване на краката и ръцете. Хормоналните дисбаланси причиняват различни набори от симптоми при различните жени.

Трябва да се отбележи, че независимо от причината за развитието на това заболяване, периодично се появява хормонален срив в живота на всяка жена или момиче. Менопауза, бременност, пубертет - всички тези състояния са придружени от сериозни хормонални вълни, които се случват в женското тяло. Такива промени са естествени и не водят до развитие на сериозни заболявания.

Възстановяване на нормалния баланс на хормоните - възможно ли е?

Така че възможно ли е да се отървете от такова нарушение и как да възстановите хормоналния провал? Отговорът на този въпрос е: да, дисбалансът на хормоналната система може да бъде излекуван. Успехът на такова лечение до голяма степен зависи от причината, която е провокирала появата на това състояние, и неговата тежест. Когато се установят данни за причините и симптомите на хормонално разстройство, лекуващият лекар поставя подходяща диагноза и избира най-ефективните тактики за лечение.

Възстановяването на нормалните хормонални нива се извършва с помощта на лекарства, които включват необходимите хормони. Паралелно с приема на хормонални лекарства, на пациента се предписват физиотерапевтични процедури, специално диетично хранене, билколечение. Също така на жената се препоръчва да промени обичайния си начин на живот и да се откаже от лошите навици (ако има такива).

Пубертет и хормонални промени

За първи път момиче се сблъсква с този проблем в тийнейджърска възраст, когато тялото й се възстановява и тя се превръща в жена.

Развиват се млечните жлези, появява се първата менструация. Точно в този период жените изпитват първия срив в хормоналната система, който може да се прояви като ускорен физическо развитиемомичета и обратно дълго забавяненейния пубертет. В случай на недостиг, половото развитие на момичето може да спре напълно. Това състояние се характеризира с късна поява на менструация, която може да започне след 16 години или дори по-късно. Обикновено това явление възниква под влиянието на следните негативни фактори: лошо хранене, продължителен стрес, тежко заболяване.

Характерен признак на хормонални нарушения, възникващи в тялото на тийнейджърка, е наличието на акне. Обривът най-често се локализира по лицето и се допълва от симптоми като главоболие, липса на сън, нередовна менструация. Родителите трябва да знаят, че когато се появи рязка раздразнителност в поведението на тийнейджър, която възниква по някаква причина, тя трябва спешно да бъде показана на специалист, независимо от пола.

Отървавам се от подобни проявипри тийнейджърите в повечето случаи помага правилният дневен режим. Често, след правилно разпределение на времето, хормоните в тялото на детето спират да действат и симптомите на разстройството изчезват сами. В трудна ситуация хормоналният фон се възстановява с помощта на лекарства. Ако половото развитие на момичето е започнало рано, но изглежда здраво и няма сериозни симптоми, тогава няма особена нужда от лечение.

Хормонален дисбаланс след аборт

Когато една жена има някакъв хормонален дисбаланс в резултат на аборт, симптомите на такова заболяване не са много трудни за определяне. По-специално, признаците на това явление включват:

• появата на стрии по кожата;
• безпокойство, раздразнителност;
• често главоболие;
• рязко увеличаване на теглото;
• депресия;
• променлива сърдечна честота и кръвно налягане;
• прекомерно изпотяване.

Рискът от подобни усложнения варира в зависимост от това на колко време е прекъсната бременността – колкото по-рано се случи това, толкова по-добре за жената. Въпреки че нормалното ниво на хормоните вече е нарушено по време на самата операция, обикновено се възстановява в рамките на месец и менструален цикълнормализира. Ако това не се наблюдава, е необходимо спешно да посетите лекар. Може би в този случай, за да лекувате болестта, ще трябва да вземете малко.

Нарушение нормално нивохормони в следродилен периодсъщо се среща често. Носенето на неродено дете и неговото раждане е стресиращ фактор за тялото на жената. След раждането на бебето всички системи и органи на женското тяло постепенно се връщат към нормалното функциониране. Това твърдение важи и за хормоналната система, която започва да работи в обичайния режим след 2-3 месеца.

Ако след това време балансът на хормоните не се нормализира, те говорят за наличието на нарушения. Симптомите на следродилна хормонална недостатъчност се проявяват под формата на раздразнителност, безсъние, често замаяност и скокове на налягането, които не трябва да остават незабелязани. Необходимо е незабавно да се помисли как да се отървете от такива прояви и да нормализирате баланса на хормоните.

Може да бъде и признак за нарушаване на ендокринната система при жената постоянна умора, прекомерно изпотяване и намалено либидо (сексуално влечение). Причините за това явление в този случай могат да бъдат установени само от лекар след серия от необходими изследвания.

Хормонални промени по време на менопаузата

Менопаузата е специален етап в живота на всяка жена, свързан със завършването на функционирането на нейната репродуктивна система. Когато след 45-50 години менструалният цикъл стане нередовен и няма силна болка и кървене, това състояние се счита за нормално и не предизвиква безпокойство.

За повечето жени обаче менопаузата все още е трудно поносимо явление. В този период хормоналният дисбаланс се проявява с редица симптоми, сред които могат да се разграничат нарушения на съня, депресия, мигрена, гърчове. прекомерно изпотяване(особено през нощта), нарушаване на сърдечно-съдовата и нервната система. Такива признаци показват, че женските хормони - естрогените не се произвеждат достатъчно от тялото, което означава, че балансът на хормоналната система е сериозно нарушен.

Провокирайте патологичния ход на менопаузата могат да бъдат лоши навици, продължителен стрес, неправилно хранене, заседнал начин на живот. В този случай една жена определено трябва да потърси помощ от своя лекар.

Лечение на хормонален дисбаланс

Какво да правим в ситуация, в която хормоните са „палави“ в женското тяло? Как да се лекува хормонална недостатъчност? Първо трябва да посетите лекар - той ще ви напише направление за анализ, който е необходим за потвърждаване на диагнозата. След като специалистът установи диагнозата, ще Ви бъде предписано подходящо лечение и ще бъде посъветван да промените обичайния си начин на живот.

Лечението на хормоналния дисбаланс се извършва в комплекс, ръководен от следните правила:

• Отстраняване на причината - балансът на хормоните няма да се нормализира, докато основната причина за това нарушение не бъде елиминирана.
• Лекарствена терапия - използването на лекарства ще ускори възстановяването и нормализиране на хормоналните нива.
• Добра почивка - за да ви е от полза лечението, трябва да почивате повече, без да се натоварвате с ежедневни проблеми и негативизъм.
• Балансирана диета - правилна диетапо-добре от всяко лекарство помага на тялото да се възстанови. Яжте колкото се може повече естествени храни.
• Отказ от алкохол и пушене - прегледайте начина си на живот и се опитайте да се откажете от лошите навици.
• Физиотерапевтични процедури - те могат да бъдат предписани от лекар. Масажът и други методи на физиотерапия перфектно успокояват и насищат тялото с енергия.
• ILBI е нов, ефективен метод за премахване на хормоналния дисбаланс, който е венозно облъчванекръв с нискочестотен лазер.

Как да се отървете от хормонален срив с помощта на алтернативна медицина

Хормонален срив - лечението с народни средства в този случай може да има отличен ефект и да спаси жената от неприятните симптоми на заболяването. някои лечебни растениясъдържат в състава си фитохормони – това са вещества от естествен произход, които имат способността да възстановяват нормалния баланс на хормоните в организма. Те включват:

• Градински чай - приема се през устата като отвара от 5-ия до 14-ия ден от менструалния цикъл. Пригответе този инструмент, както следва: 1 супена лъжица. л. сухи листа от растението се заливат с 1 с.л. сварена водаи се вари още 10-15 минути на водна баня. След това бульонът се филтрира и се приема 1/2 чаша преди хранене.
• Липа, коприва, жълтурчета, карамфил, хмел - настойките от тези растения могат да се използват и при хормонални нарушения. Сгответе това средство за защитамного просто - просто трябва да залеете 1 с.л. л. сухи суровини 1 супена лъжица. вряща вода и настоявайте за 2-3 часа. Готовата инфузия трябва да се филтрира и да се пие по 1/2 чаша 3-4 пъти на ден.
• Риган - готвят от него лечебни инфузиии отвари, които помагат за възстановяване на редовността на менструалния цикъл.
• Хирудотерапия - този метод за лечение на хормонален дисбаланс може да се използва и като допълнително средство за защитакато част от комплексната терапия на заболяването.

Библиография

1. Сергеева, G.K. Хранене и билколечение по време на менопаузата / G.K. Сергеев. - М.: Феникс, 2014. - 238 с
2. Науменко E.V., Popova.P.K., Серотонин и мелатонин в регулацията на ендокринната система. - 1975. - с.4-5, 8-9, 32, 34, 36-37, 44, 46.
3. Баранов В. Г., Арсеньева М. Г., Раскин А. М. и др., Физиология и патология на менопаузата при жените. - Л .: Медицина, 1965.
4. Солски Я.П., Михедко В.П., Фердман Т.Д., Борин А.Л. Гинекологична ендокринология: книга за акушер-гинеколози. - Киев: ЗДРАВЕ, 1976.
5. Ръководство по ендокринология. - М.: Медицина, 2017. - 506 с
6. Физиология на човека / изд. Г. И. Косицки. - 3-то изд., преработено. и допълнителни - М.: Медицина, 1985, 544 с.;
7. Филипович Ю.Б., Основи на биохимията // Хормони и тяхната роля в метаболизма. - 1999. - стр. 451-453, 455-456, 461-462.

Деликатно балансираната и следователно изключително уязвима система за взаимодействие между хормоните на женското тяло може да бъде нарушена всъщност от всичко: силен стрес, свързан с проблеми на работното място или в семейството, усложнения след инфекциозно заболяване, заболявания на тялото. ендокринна система и дори недохранване.

Как да се възстанови хормонален баланс? Нека се спрем на най-често срещаните методи за коригиране на нарушения.

Идентифициране на хормонален дисбаланс

Обърнете внимание, че най-важните женски хормони са прогестеронът и естрогенът: тяхното взаимодействие формира менструалния цикъл, насърчава развитието на вторичните полови белези и регулира сложните процеси в тялото на жената през цялото време. репродуктивен период. След настъпването на менопаузата производството на естроген спира с едновременното прекратяване на производството на зрели яйцеклетки.

Как да разберем, че процесът на производство на женски полови хормони е нарушен?

Най-често жените забелязват отклонения доста късно, още на етапа на развитие на хронични заболявания, които включват поликистоза, ендометриоза, появата на полипи, маточни фиброиди, ендометриална хиперплазия и други доста сериозни здравословни проблеми.

Междувременно, за да бъде постигането на хормонален баланс ефективно и сравнително бързо, по-добре е да го "улови" на много ранен етап.

Обърнете внимание на менструалния цикъл: обикновено неговите неуспехи са първите, които сигнализират, че балансът на хормоните в тялото е нарушен. Дисфункционално маточно кървене, аменорея, силна болкапо време на менструация, значителни промени в цикъла - всичко това предполага, че е време да се консултирате с лекар, който ще ви каже как да възстановите хормоналния баланс на тялото и, ако е необходимо, да предпише лекарства за нормализиране на производството на женски хормони.

Но преди това той определено ще проведе пълноценна диагностика: ще насочи пациента за кръвен тест, ултразвук, лапароскопия или хистероскопия. Косвен признак за сериозен дисбаланс на хормоните може да бъде безплодие, както и спонтанен аборт, но само специалист може да постави окончателна диагноза.

Запомнете тревожните симптоми, за да се свържете незабавно с гинеколог, когато се появят:

• междуменструално кървене;
• забавяне на менструацията (удължаване на цикъла до 36 дни или повече);
• твърде много честа менструация(цикъл с продължителност под 21 дни);
• твърде много или твърде малко менструална кръвозагуба;
• силна болка преди или по време на менструация;
• липса на бременност в рамките на шест месеца активна сексуална активност;
• липса на менструация при момичета;
• застрашен спонтанен аборт (спастична болка, кървави въпросиот влагалището) по време на бременност;
• бързо и безпричинно наддаване на тегло;
• промени в настроението и раздразнителност;
• намаляване на сексуалното желание;
• появата на фиброкистозни уплътнения в гръдния кош;
• интензивен косопад.

Как се възстановява хормоналния баланс при жените?

Днес хормоналната терапия се счита за основен начин за лечение на хормонален дисбаланс и причинените от него заболявания: премахва менструалните нередности и други симптоми, но в някои случаи не е възможно да се предотвратят усложненията. Тогава трябва да прибегнете до хирургично лечение, резултатите от които се фиксират отново чрез приемане на хормонални лекарства (понякога много дълго).

При дефицит на прогестерон се използват утрогестан, дуфастон или техни аналози, при липса на естроген - овестин, норколут и други лекарства с подобно действие. Точният избор на конкретно лекарство се извършва от лекаря, като се вземат предвид резултатите от тестовете, историята на пациента и други фактори, които могат да повлияят на хода на лечението.

Не си струва да експериментирате с лекарства сами, дори ако имате под ръка лабораторни данни: същият утрогестан, например, въпреки че възстановява хормоналния баланс, има различен ефект върху тялото на жените в зависимост от възрастта, общото състояние, наличието или липса на съпътстващи заболявания.

Такива лекарства винаги имат противопоказания, така че трябва да ги приемате само според указанията на лекар!

Лечение с народни средства

При лечението на прости случаи на дисбаланс, които не изискват медицинска корекция, народните средства могат да се използват за предотвратяване на неуспехи, както и като част от комплексна терапия (заедно с хормонални лекарства). Днес има много публикации, които разказват как можете да възстановите хормоналния баланс с народни средства, но със сигурност не трябва да се доверявате на всички съвети подред и ето защо.

обикновено, народни начиникорекцията на хормоналния фон се свежда до приема на фитохормони и фитоестрогени - нискомолекулни органични вещества с висока биологична активност. Произвеждат се определени видоверастения и може да предизвика естрогенен или антиестрогенен ефект. Неправилният избор на методи за самолечение е изпълнен с различни проблеми, включително алергии, предозиране (и е възможно дори при приемане на „безопасни“ билкови отвари), промени в кръвното налягане и др.

Повечето силен ефектс дисбаланс, придружен от повишено производство на естроген, има пелин, градински чай, гъша тинтява - тези сушени билки се варят с гореща вода, настояват се и се приемат в определени дни от цикъла.

При намаляване на производството на естроген (особено при менопауза) се препоръчва да се пият отвари от мента, маточина и жълт кантарион. Определено въздействие върху държавата репродуктивно здравеДиетата също има ефект: характеристиките на ежедневната диета могат да допринесат за производството на женски полови хормони, а дефицитът на калории в диетата често потиска функцията на яйчниците. Поради това лекарите често съветват пациенти, чието тяло произвежда малко естроген, заедно с хормонална терапиякоригирайте състоянието си с правилната диета.

Необходимо е да се следи общото калорично съдържание на диетата, при което количеството енергия, получена от храната, покрива нейната консумация, а също така да се яде повече риба (особено мазни), яйца и млечни продукти. Но консумацията на пълнозърнести печива и кофеинови напитки е по-добре да се намали.

При дефицит на прогестерон е полезно да знаете как да увеличите скоростта на възстановяване на хормоналния баланс чрез хранене: трябва да добавите ястия с високо съдържаниевитамини С и Р (напитки от шипки и касис, цитрусови десерти и др.). Невъзможно е напълно да се възстанови нормалното съотношение на женските хормони с помощта на храненето, но може и трябва да се използва като спомагателно средство - тогава тялото ви ще се справи с последствията от неуспех много по-бързо.

Правилната диета, управлението на стреса, внимателното отношение към здравето помагат да се избегнат резки колебания в хормоналните нива, които надхвърлят нормата. Но ако проблемът вече се е появил, не отлагайте посещението при лекар: колкото по-рано се предпише лечението, толкова по-малък е рискът от усложнения.

Основното средство за нормализиране на хормоналния фон на жената

Съвременната медицина отдавна си задава въпроса: как да се нормализира хормоналния фон на жената? Постоянният хормонален фон през целия живот може да се поддържа от много малко представители на нежния пол. Но благополучие, добре координирана работа на всички вътрешни органии женското настроение.

1 Причини за повреда

Има много причини за хормонален дисбаланс. В края на краищата има повече от дузина ендокринни жлези, участващи в производството на хормони в тялото, и неправилното функциониране на всяка от тях може да причини заболяването.

Има и външни фактори, наличието на които може да доведе до заболяването:

• чест стрес;
• тежък физически труд;
• небалансирана диета;
• минали заболявания;
• неблагоприятна наследственост;
• лоша екология;
• лоши навици.

Хормоналният фон се променя значително по време на бременност и веднага след раждането на бебето.

За да разбере как да подобри хормоналния фон на своя пациент, опитен ендокринолог първо събира анамнеза, като я кани да отговори на въпроси относно начина на живот и предишни заболявания. Това ще му помогне да постави правилната диагноза.

2 Симптоми на нарушения

Списъкът със симптоми на хормонална недостатъчност е доста обширен, тъй като жлезите с вътрешна секреция произвеждат повече от дузина хормони, а дефицитът или излишъкът на всеки от тях се проявява особено. Трябва да посетите Вашия лекар, ако имате:

• привидно немотивирано увеличаване или намаляване на телесното тегло;
• прекомерен растеж на косата различни частилица и тела;
• внезапни промени в настроението;
• умора, сънливост;
• различни менструални нередности;
• болезнен предменструален синдром;
• дълго време не можете да заченете дете.

След като установи естеството на заболяванията, сравнявайки ги с резултатите от кръвните изследвания за съдържанието на определени хормони, ендокринологът поставя диагноза и дава на пациента допълнителни препоръки за лечение и промени в начина на живот.

3 Медицинска корекция

Хормони в човешкото тялосинтезирани в много малки количества, но влиянието им е голямо. Следователно корекцията на този процес лекарстватрябва да бъде много внимателен. Важен е правилният избор на лекарства и тяхната дозировка.

При липса на собствени полови хормони контрацептивите помагат за възстановяване на фона. Съвременни лекарствасъдържащи хормони (орални контрацептиви) се разделят на 2 групи:

• комбинирани (съдържат прогестоген и естроген в различни количества);
• "мини хапчета" (съдържат един прогестоген).

Въпросът за приемането на контрацептиви (както за нормализиране на хормоналния фон, така и за предотвратяване на нежелана бременност) трябва да бъде съгласуван с Вашия лекар.

Друг процес, водещ до дисбаланс, е повишеният синтез на собствени хормони. Неговите причини могат да бъдат свързани с доста сериозни нарушения в организма, следователно начините за нормализиране са малко по-различни. След внимателни изследвания, които са предназначени да изключат наличието на тумори или други нарушения, се предписват лекарства, които потискат синтеза на определени хормони. И ако този метод е неефективен, тогава прибягвайте до хирургична интервенция. основно заболяване, предизвикващи промянахормонален фон при жените, често също изисква назначаването на антибиотици или антивирусни лекарства.

За лечение и профилактика на проблеми с менструалния цикъл (аменорея, дисменорея, менорагия, опсоменорея и др.) и вагинална дисбактериоза нашите читатели успешно използват лесните съвети на главния гинеколог Лейла Адамова. След като внимателно проучихме този метод, решихме да го предложим на вашето внимание.

В допълнение към предписването на лекарствена терапия, лекарят дава препоръки за поддържане на здравословен начин на живот и диета. Ако е необходимо, той предписва допълнително успокоително или предписва психотерапевтични сесии.

4 Помощ от традиционната медицина

Ако нарушенията във функционирането на ендокринната система са незначителни и не са свързани със сериозни заболявания, тогава лекарите предлагат възстановяване на нейната дейност с народни средства и общоукрепващи мерки: препоръчват да се пият правилно сварени лечебни билки, да се спазват различни диети и да се подлагат на лечение в специализирана клиника. санаториум. И в много случаи, за нормализиране на хормоналния фон, това ще бъде достатъчно организиран режимден и внимателно подбран хранителен режим.

5 Женското тяло и неговите хормони

Кои са основните хормони, които се синтезират женско тяло? Те включват:

1. Естроген. Високото ниво на този хормон определя отлична външна форма, настроение, добри физически и умствени данни, добре координирана работа на сърцето и кръвоносните съдове. Една жена може да зачене и да роди здраво дете. Източникът на този хормон е млечни продукти, масло, сирена. Ефективен метод, нормализиране на нивото на този хормон, е приемът на тинктури от хмел, липа, лайка, градински чай.
2. кортизон. Нивото на хормона влияе върху външния вид на човек. Недостигът му причинява лошо настроениесутрин, депресия, стресови състояния. Продукти с достатъчно съдържание на аскорбинова киселина ще помогнат за нормализиране на съществуващия дисбаланс: сладки червени чушки, портокали. Като народни средства са подходящи отвари от женшен, елеутерокок, морски зърнастец.
3. Соматропинът се нарича още хормон на растежа. Достатъчното му ниво позволява на тялото бързо да се възстанови от стреса. Източници на хормона са постното месо и морска риба. За активния синтез на този хормон е полезно да спортувате, да ходите на фитнес.
4. Мелатонинът е хормонът на съня. Регулира нивото на адреналина в кръвта, достатъчното му присъствие допринася за добра почивка. Производството на този хормон се стимулира от храни като зрели банани, ориз и царевица. Препоръчва се прием на витамини от група В, калиеви и магнезиеви препарати. Необходимо е да се гарантира, че спалнята винаги има чист въздух и много светлина.
5. Лептинът се нарича още хормон на ситостта. Те казват за липсата му, ако човек постоянно иска да яде. А производството му се стимулира от продукти, съдържащи полиненаситени киселиниОмега 3, т.е мазна рибаи ядки. Хормонът се произвежда по време на пълен нощен сън.
6. Серотонинът е хормонът на щастието. Ако не сте доволни от живота, чувствате се уморени или слаби, възможно е в тялото ви да липсва хормонът серотонин. Всеизвестно е, че консумацията на черен шоколад, червено месо, твърди сирена и яйца допринася за производството му.
7. Естрадиолът не напразно се нарича хормон на женствеността и красотата, тъй като липсата му се доказва от различни нарушения в работата на женските полови органи и прекомерно тегло. Но матова кожа, красиви гърди, висок жизненост- доказателство, че естрадиолът се произвежда в достатъчни количества.
8. Прогестерон. За да зачене, издържи и нахрани дете с кърма, е необходим достатъчен синтез. От това зависи и нормалното храносмилане, редовният менструален цикъл. Поддържайте адекватни нива на прогестерон, като включите червено в ежедневната си диета чушка, орехи, маслини, семки и сок от тиква.
9. Инсулинът участва активно в метаболизма, влияе върху нивото на глюкозата в кръвта, забавя разграждането на мазнините. Много е важно нивата на инсулин да са постоянни. Неговият дефицит и излишъкът му са вредни за човека. Катализатори за синтеза на инсулин в организма - говеждо, мляко, сладкарски изделия, хляб, паста, сирене. Бобовите растения, зърнените култури, нискомаслените млечни продукти забавят производството му.
10. Допаминът е хормонът на удоволствието. Отговаря за доброто настроение, помага за концентрацията. Зависи от добрия нощен сън, активната чревна подвижност, добра работасърца.
11. Хистаминът участва в много метаболитни процеси, разширява кръвоносните съдове, помага за развитието стомашен сок. Излишъкът от хистамин причинява алергична реакцияв тялото, антихистамините помагат да се избегне това. Стимулират производството на хистамин месо, сирене, някои зеленчуци и плодове, риба и морски дарове, мляко.

• КАК ДА СТЕГНЕМ ОТВЕСНАЛА ГЪРДА?

Трябва да се помни, че всички сериозни хормонални смущения се елиминират изключително чрез лекарствена терапия. Народните средства само помагат да се справят с болестта и могат да се използват като профилактично средство за поддържане на хормоналния баланс при жени в риск.

Хормонален фон: как да го нормализираме

Перфектен външен вид на модел, редовна и лека менструация, приветлив и равномерен характер… Този комплекс индивидуални характеристикитрадиционно считан за идеален, но рядко срещан в ежедневието. Има много причини за това, но дори и най-загрижените за себе си дами в дълбините на душата си разбират, че не искат да чуят истинския отговор на вечния въпрос „Светло моя, огледало, кажи ми ...“. И хормоналният им фон е отговорен за това състояние на нещата.Те рядко обръщат специално внимание на това, предпочитайки да лекуват не първопричината, а следствието. След всичко повечето от женски ранипричинена именно от дисбаланс на хормоните в организма, а не от действието външни факториили индивидуални характеристики на организма. Но трябва да признаем, че както лекарите, така и техните пациенти са по-склонни да лекуват "традиционните" заболявания ...

Нормализирането на хормоналния фон е трудна задача, но с правилен подход е осъществимо. Може да се наложи да преразгледате дългогодишните си навици, да промените диетата си и да обърнете повече внимание на здравословния начин на живот, но резултатът си заслужава. Няма да можете напълно да забравите за лекарите, но посещавайте женска консултацияпо-малко натоварващи.

Изберете стратегия за лечение с лекар

Обобщен алгоритъм на действие

1. Разберете първопричината. Хормоните се произвеждат от жлезите с вътрешна секреция (има повече от 100 от тях), следователно, преди да започнете "военни операции", трябва да разберете с какво трябва да се биете. Невъзможно е да направите това у дома, така че трябва да започнете с посещение на лекар.
2. Спазвайте диетата. Ще обсъдим подробностите по-долу, но ако сте свикнали да закусвате сандвичи, да обядвате в McDonald's и да вечеряте около 23 часа, разчитайте на положителен резултатби било твърде наивно.
3. Запомнете ползите упражнение. Ще се изненадате, но можете да се разходите до най-близкия магазин и да замените половин ден в салон за красота с тренировка във фитнес център.
4. Не си лягайте след полунощ, за да скочите на крака с първи петли сутринта. Необходимите на организма 8 часа почивка не са каприз, а спешна нужда.
5. Отървете се от вредните навици. 50 г червено вино с вечерята няма да ви навредят, но ако сменяте бутилката в хладилника на всеки 2-3 дни, това вече е прекалено. Но цигарите трябва да отиват в кофата без никакви резерви.
6. Настройте се на положителното. Ако вярвате в успеха, тогава всичко определено ще се получи.

внимание! Медицинското коригиране на хормоналния фон на жената трябва да се извършва стриктно под наблюдението на специалист. Прегледът на съответните лекарства, както и индивидуалният избор на дозировка, са извън обхвата на този материал и не могат да бъдат обективни извън лекарско предписание!

Възможно ли е да се коригира хормоналния фон у дома? Ако вече сте посетили лекар и сте договорили с него тактиката на лечение, тогава да. Освен това няма да се изискват специални усилия от вас.В края на краищата, много отклонения могат да се справят с правилно подбрана диета или спазване на щадящ дневен режим.

Естроген (хормон на сексуалността)

От това зависи привлекателността на жената, нейното добро настроение, нивото на физическа и умствена активност, способността да зачене и да роди дете. Той също така помага на сърдечно-съдовата система и участва в усвояването на калций.

• Основният източник на естествен естроген е соята, киселото мляко, млякото, маслото и твърдите сирена.
• Традиционната медицина предлага да се използват тинктури и отвари на базата на хмел, арника, липа, корен от женско биле, градински чай, женшен и лайка за нормализиране на нивото на хормона на сексуалността.
• Пиенето на бира за повишаване нивата на естроген е порочна и вредна практика.

кортизол

Излишъкът му в тялото може да причини подуване на бузите, сутрешно депресивно настроение, лош сън, хронична депресия, постоянен стрес и мастни гънки в областта на талията.

• Фитотерапия и народни средства. Ще ви помогнат сибирски женшен, жълт кантарион, женско биле, гинко билоба, елеутерокок, морски зърнастец. Рибеното масло също действа добре.
• Като сутрешен тоник изберете обикновен чай, а не традиционно силно кафе.
• Предпочитайте продукти с високо съдържание на аскорбинова киселина. Това са зелени сладки пиперки, цитрусови плодове, картофи. През зимата трябва да пиете мултивитаминни комплекси и да добавяте лимон към чая.

Соматропин (хормон на растежа)

Той отговаря за укрепването на мускулите, възстановяването на тялото след продължително физическо и психическо натоварване и участва пряко във формирането на настроението ни. Следователно липсата на соматропин води до намаляване на ефективността, появата на "допълнителни" сантиметри на талията, прави мускулите отпуснати и слаби.

• Храните с високо съдържание на протеини повишават нивата на хормона на растежа. Дайте предпочитание на постно месо, птици и морска риба.
• Отделете няколко часа седмично за спорт (игри с топка, колоездене, фитнес).
• Откажете се от вредните навици.

Мелатонин (хормон на съня)

Насърчава мускулната релаксация, намалява нивото на адреналина в кръвта и създава правилния фон за добра почивка.

• Вземете специални комплекси с високо съдържание на калций, магнезий и витамин B
• Добавете банани, ориз и царевица към ежедневната си диета.
• Погрижете се за добра вентилация и естествена светлина в спалнята.

Лептин (хормон на ситостта)

Недостигът му причинява постоянно чувствоглад, който най-негативно се отразява на фигурата.

• Най-добрият доставчик на лептин са омега-3 полиненаситените киселини. Има ги в някои мазни риби, ядки и слънчоглед.
• Необходимо условие за производството на хормона на ситостта - добър сън. Не се ограничавайте до нощна почивка. Кратка дрямка (30-40 минути) също ще бъде полезна.

Серотонин (хормон на щастието)

Неофициалното име е хормон на настроението. В крайна сметка липсата на серотонин провокира чувство на неудовлетвореност от живота, умора и слабост.

• Най-лесният начин да контролирате нивата на хормона на радостта си е на кулинарния фронт. В допълнение към традиционния черен шоколад, пуешко, яйца, постно говеждо, пиле и твърдо сирене ще ви подхождат.
• Предавам се Алкохолни напитки, кафе и всякакви продукти с мая.

Естрадиол (хормон на женствеността)

Хроничната умора, склонността към депресия, менструалните нередности и наднорменото тегло са резултат от липсата на основния женски хормон. Но оптималното ниво на естрадиол осигурява гладка кожа, еластични и привлекателни гърди, както и висок общ тонус на тялото.

• Преразгледайте диетата си. Ще ви помогнат ястия от нискомаслени сортове месо и риба, яйца и зеленчуци. И не забравяйте пресните плодове и зеленчуци.
• Намалете до минимум тестени изделия, хляб, кафе, бобови растения и бира.

Прогестерон

Нормалните нива на този хормон са необходимо условиеза зачеване, бременност и последваща лактация. Освен това участва в процеса на храносмилане, регулира менструалния цикъл и нормализира нивото на мазнини в тъканите.

• Добавете към диетата си сладки червени чушки, сурови ядки, авокадо, малини и маслини. Също така прогестеронът се намира в много видове риба, семена и тиквен сок.

Инсулин

Хормонът поддържа естественото ниво на глюкоза в кръвта, подобрява пропускливостта клетъчни мембрани, участва в много метаболитни процеси в тялото, помага за транспортирането на аминокиселини и инхибира активността на ензимите, които разграждат мазнините. Важно е да разберете, че липсата на инсулин е не по-малко вредна от излишъка. Не се намира в храната, но характеристиките на нашата диета могат както да забавят, така и да ускорят образуването му.

• Инсулинови катализатори: говеждо, рибно, млечни, сладкарски и хлебни изделия, паста, плодове, овесени ядки и твърди сирена.
• Забавители на инсулина: бобови растения, зърнени култури, нискомаслени млечни продукти, повечето зеленчуци, ядки, авокадо, круши, нарове и цитрусови плодове (с изключение на мандарини).
• Ако ядете основното количество храна сутрин и го разделите на 4-5 пъти, производството на инсулин значително намалява.Важи и обратното: обилна вечеря, която представлява половината от дневната норма, повишава нивото на този хормон .

Допамин (хормон на удоволствието)

Отговаря за настроението и подпомага предаването на импулси на удоволствие към мозъка, осигурява концентрация, нормализира работата на бъбреците, гарантира добър сън, забавя перисталтиката на стомаха и влияе най-положително върху работата на сърдечно-съдовата система.

• Храни, които насърчават производството на допамин: риба, цвекло, плодове (банани, ягоди, ябълки), шоколад, настойки и чайове от глухарче, коприва, женшен.
• Ако искате да повишите нивото на този хормон, не пренебрегвайте плътските удоволствия: по време на секс концентрацията на допамин се увеличава значително.

Хистамин

Той управлява основни функциитялото, разширява кръвоносните съдове, стимулира производството на стомашен сок и засилва свиването на мускулите на матката. Но излишъкът от хистамин може да провокира алергична реакция, която понякога завършва с анафилактичен шок.

• При ниско ниво на хистамин се препоръчва да се даде предпочитание на сирена, месо, пушено месо, плодове, риба и морски дарове, пълномаслено мляко, растително масло и някои зеленчуци (патладжан, спанак, зеле, домати).

Мини-лекция за нормализиране на хормоналните нива при жените

Как да нормализираме хормоналния фон при жените?

от правилна работаЖенската ендокринна система зависи от здравословното състояние, благосъстоянието и настроението. Хормоналният дисбаланс при жените засяга не само репродуктивни функции, но и върху цялото тяло, вариращи от влошаване на външния вид до сериозни сексуални и екстрагенитални заболявания.

Хормонален дисбаланс при жените - причини за неуспехи

В човешкото тяло хормоните регулират много физиологични процеси. От техния баланс зависи растежът и развитието, физическите и интелектуалните способности, емоционалната сфера, сексуалната активност. Представителите на по-слабата половина на човечеството, в допълнение към промените в хормоналните нива през целия си живот, също изпитват месечни колебания.

От началото на съзряването до края на репродуктивния период женското тяло е подчинено на менструалния цикъл, чиято редовност и непрекъснатост осигурява основната функция - раждането. Дисбалансът на половите стероиди, както и хормоните на хипофизната жлеза, щитовидната жлеза води до неизправности в работата на много органи и системи.

Какви са причините за хормоналните нарушения при жените? Ендокринна системасе основава на взаимодействието на мозъчния център на невроендокринната регулация (хипоталамус и хипофизна жлеза) и периферните жлези. Всички хормонални смущения условно се разделят на 2 големи групи: поради нарушения на централната регулация и причинени от патологии на ендокринните органи.

1. Дисфункцията на хипоталамо-хипофизната система може да бъде резултат от органично увреждане (травма, инфекциозно заболяване, тумор) или отрицателен фактор на външната и вътрешната среда (изтощение, хронична умора).
2. Недостатъчност на периферните ендокринни жлезимогат да бъдат причинени от възпаление, травма, вродено недоразвитие, съпътстващи заболявания.

Предразполагащи фактори за развитие на хормонални нарушения при жените са:

• общи ендокринологични заболявания (захарен диабет, затлъстяване, хипотиреоидизъм);
• наследственост (определя тежестта прояви на ПМС, климактерични симптоми);
• периоди на хормонални промени в организма (пубертет, раждане, менопауза, изкуствено прекъсване на бременност);
• хранителни разстройства (анорексия, булимия, гладни диети);
• възпаление на женските полови органи;
• вродени патологии.

Как се проявяват женските хормонални нарушения?

Симптомите на хормонален дисбаланс при жените зависят от причината и естеството на заболяването: кои специфични ендокринни жлези се провалят, нивото и съотношението на кои хормони надхвърлят нормата, наблюдава се техният дефицит или излишък. Съществуват общи прояви, които ви позволяват да подозирате, че жената има проблеми с хормоналната сфера:

1. От страна на репродуктивната система: менструални нарушения, затруднено зачеване, спонтанен аборт, намалено либидо, аноргазмия, признаци на маскулинизация (прекомерно окосмяване по лицето и тялото, затлъстяване при мъжки типвлошаване на кожата и косата).
2. От страна на централната нервна система: емоционална нестабилност, раздразнителност, депресия, сънливост, намалена памет и интелигентност.
3. От страна на метаболитните процеси: наддаване на тегло, остеопороза.

Всички тези симптоми са обратими, ако дисбалансът бъде открит и коригиран навреме. Дългосрочните постоянни нарушения обаче водят до сериозни последствия, много от които са трудни и понякога невъзможни за лечение:

• безплодие;
• преждевременно изчезване на сексуалните функции;
• затлъстяване;
• метаболитен синдром;
• инсулинонезависим захарен диабет;
• атеросклероза със съответния риск от инсулт и инфаркт;
• системна остеопороза, усложнена от множество фрактури;
• хормонално зависими тумори.

Хормоналните нарушения при жените в репродуктивна възраст са различни от проблемите, които възникват при зреещите момичета и жени по време на менопаузата.

Хормонални патологии при момичета и юноши

Първите ендокринни нарушения при момичетата са свързани с процеса на пубертета. Обикновено се проявява в периода от 7 - 8 до 17 - 18 години и е съпроводено с развитие на вторични полови белези, формиране на женствена фигура, менархе, формиране на стабилен цикъл, способност за зачеване и носене на дете. дете. Този критичен период обаче не винаги протича гладко. Сред най-често срещаните проблеми:

1. Преждевременен пубертет. Случва се да е генетично обусловено, когато момичето съзрява физически рано, както всички жени в семейството си - това се счита за вариант на нормата. Друг случай е патологичното преждевременно съзряване. Ако момиче на възраст под 7 години внезапно започне да расте бързо и да се развива физиологично, до първата менструация на 4-5 години, това може да означава такива сериозни патологии като тумор на хипофизата / хипоталамуса или тумор на яйчника, който произвежда женски полови хормони .
2. Забавянето на сексуалното развитие може да бъде и институционално: едно момиче се формира много по-късно от връстниците си, но в същото време има напълно здрава репродуктивна система. Ако по наследство момичето не е предразположено към късно съзряване, струва си да се изследва за патологии на хипофизната жлеза и генетични аномалии. Забавянето в развитието може да има по-банална причина - изтощение, причинено от анорексия, строги диети.
3. Изтрита проверка. Това е нарушение на развитието, характеризиращо се с отделни знацимаскулинизация при момичета, например мъжки тип коса. Тази патология се развива предимно на 11-13-годишна възраст. Момичето има менархе навреме, вторичните полови белези са нормално формирани. След това има резки промени във външния вид: висок растеж, затлъстяване, изразено акне, напречни лилави стрии по тялото. По правило тези проблеми започват след прехвърлянето вирусна инфекция, болки в гърлото, травми, стрес, и се определят от лекарите като хипоталамичен синдромпериод на пубертета. Тази патологияняма точно установена причина, но недвусмислено свързани с нарушения във вегетативния нервна система. Момичетата с HSPS страдат от признаци на дистония: скачащо налягане, главоболие, повишена умора. GSPPS трябва да се диференцира от генетично обусловена патология на яйчниците и надбъбречните жлези.
4. Ювенилното маточно кървене (JUB) е нарушение на менструалния цикъл при момичета, свързано с неуспех във веригата хипоталамус - хипофиза - яйчници. Вероятната причина за това явление е умствено и физическо пренапрежение (интензивно обучение, учене, липса на витамини, прекарана инфекция). Приблизително 20% от момичетата не могат да се справят с прекомерно високо натоварване и хормоналният им фон се проваля. Първо, има забавяне на менструацията - от няколко седмици до няколко месеца, след това изобилно и продължително кървене. На фона на SMC се развива анемия, нарушения в механизма на кръвосъсирването.

Хормонални нарушения при жените репродуктивна възраст

Признаците на хормонални нарушения при жените не винаги са очевидни. Понякога единственият проблем, който тревожи пациентката, са дългосрочните (повече от година) и неуспешни опити за забременяване. При гинекологичен прегледжената има неизправности в работата на яйчниците и други ендокринни жлези, в резултат на което овулацията е частично или напълно блокирана. В същото време самият цикъл е доста стабилен, външни проявипатологията може да отсъства.

Основните функции

Въпреки това асимптоматичният хормонален неуспех е рядък, по-често жената има един или повече от следните симптоми:

1. Аменорея - липса на менструация извън периода на бременност и кърмене от централен, надбъбречен или яйчников произход. Аменореята възниква на фона на стрес, физическо изтощение, гладуване, тежко заболяване или увреждане директно на хипоталамо-хипофизния център (черепно-мозъчно увреждане, тумор, инфекция). Прекомерната секреция на надбъбречни стероиди - втората причина за аменорея - показва наличието на синдром на Иценко-Кушинг - тежка ендокринна патология. Жените с това заболяване имат затлъстяване в горната част на тялото, слаби мускули на ръцете, кръгло червено лице, мъжки тип коса, стрии по тялото, чупливи кости. Третият вариант за развитие на аменорея е овариална дисфункция (синдром на поликистозни яйчници и други заболявания). Болестите яйчници често се отразяват във външния вид: наднормено тегло, мазна кожа, тънка мазна коса, окосмяване по лицето, корема, вътрешната страна на бедрата.
2. Дисфункционалното маточно кървене се проявява чрез нарушаване на продължителността на цикъла и интензивността на кървенето. Менструацията губи нормалната си периодичност, идва хаотично след дълги закъснения, характеризира се с дълга продължителност и изобилие. Цикълът в този случай може да бъде както ановулационен (без освобождаване на яйцеклетка), така и овулаторен. Причините за такива неуспехи се крият в прехвърлени инфекциозни заболявания, силен стрес, изтощение, аборти. В допълнение към безплодието, дисфункционалното кървене води до ендометриални патологии, включително злокачествени.
3. Предменструалният синдром (ПМС) - противно на стереотипите, не е норма. Неразположението и емоционалната нестабилност, които се появяват няколко дни преди началото на менструацията, показват нарушение на регулаторната функция на хипоталамуса. Точните причини за това състояние не са напълно известни, но връзката му с наследствени фактори, аборти, лезии на ЦНС, заседнал начин на живот, недохранване. Симптомите на ПМС се появяват циклично и завършват с менструация. Повечето чести признацисиндром - психо-емоционален: раздразнителност, депресия, безсъние, умора. Една жена може да бъде измъчвана от мигрена, гадене, подуване, подуване на корема, дискомфорт в млечните жлези. В повече тежки случаиима симптоми на вегетативно-съдова дистония: скокове на налягането, сърцебиене, изпотяване, страх от смъртта, болка в гърдите.

Разстройства след аборт

Хормоналните смущения често се плащат от жените за изкуствено прекъсване на бременността. Абортът е не само психологическа и физическа травма, но и рязко нарушаване на невроендокринните процеси, протичащи в организма след зачеването. Особено опасни са последиците от първия аборт, независимо от периода, в който е настъпила интервенцията.

Обикновено хормоналният фон трябва да се възстанови сам в рамките на един месец след операцията. При медицински аборте необходима ендокринна корекция, тъй като лекарствата, които причиняват прекъсване, сами по себе си нарушават баланса на женските хормони.

Ако след месец цикълът не се нормализира, теглото се увеличи, появиха се стрии, емоционална нестабилност, мигреноподобни болки, натиск - има всички основания да се подозира, че абортът не е останал незабелязан за хормоналната система.

хормонален дисбаланс след раждане

Физиологичното преструктуриране на тялото след раждането отнема повече от един месец. Липсата на менструация, нестабилният цикъл, наднорменото тегло през този период не са признаци на хормонална дисфункция. С течение на времето всичко трябва да се нормализира. При достатъчна мобилност и балансирана диета дори кърменето не пречи на възстановяването на формата преди бременността.

Въпреки това, ако лактацията вече е приключила и жената все още има проблеми с теглото, менструацията, зацапването се появява извън менструацията, космите растат по тялото и лицето, развиват се симптоми на невроза, е необходимо да се свържете с гинеколози.

Хормоналната недостатъчност в следродовия период може да бъде предизвикана от преумора, депресия, усложнения, соматични заболявания, инфекции.

Хормонални нарушения в менопаузата

Хормоналните нарушения при жените след 40 години са свързани главно с постепенно избледняване репродуктивна функция. Физиологичната способност да станете майка може да продължи до 45 - 50 години, но шансовете за забременяване намаляват всяка година. Хормонална корекциятялото е придружено от нередовен цикъл и менопаузален синдром.

След 45г женско тялоподготвя за спиране на менструацията: яйчниците намаляват производството на естроген - основният хормон, отговорен за красотата и младостта на красивата половина на човечеството. Жената става раздразнителна, бързо се уморява, не се чувства добре - така наречените горещи вълни. Усещането за топлина, изпотяване, сърцебиене се развива в атаки и носи физически и психологически дискомфорт. С настъпването на менопаузата обаче тези симптоми намаляват.

Естественият спад в производството на естроген и свързаното с това влошаване на благосъстоянието не е патология. При някои жени обаче менопаузата е трудна, със сериозни хормонални нарушения: затлъстяване, развитие на глюкозен толеранс, диабет, системна остеопороза, нарушения на липидния метаболизъм.

Патологичната менопауза често е наследствена, но нездравословният начин на живот допринася за появата й:

Жените с усложнена гинекологична и акушерска история също са изложени на риск. Ако пациент в репродуктивна възраст е имал менструални нередности, дисфункционално кървене, ПМС, токсикоза, тогава шансовете менопаузата да преминат лесно са минимални. Трудни раждания, спонтанни аборти, аборти, хронично възпаление женски органи, твърде ранното и твърде късното съзряване, както и липсата на раждане и непълноценният сексуален живот могат значително да усложнят проявите на менопаузата. Менопаузата протича трудно при жени с невротични и психични разстройства.

Нормализиране на женския хормонален фон

Лечението на хормонални нарушения при жените започва с цялостен преглед:

• събиране на анамнеза;
• гинекологичен преглед;
• Ултразвук на тазови органи, черен дроб, надбъбречни жлези;
• кръвен тест за хормонални нива (естроген, прогестерон, тестостерон, пролактин, FSH, LH);
• консултация с ендокринолог;
• Ултразвук на щитовидната жлеза, кръвен тест за Т3, Т4, TSH;
• изследване на кръвна захар, тест за глюкозен толеранс;
• кръвен тест за липопротеини;
• рентгеново изследване (хистероскопия, снимка на турското седло);
• лапароскопия.

Преди всичко се изключват тумори на яйчниците, надбъбречните жлези, мозъка, които причиняват ендокринни нарушения. Лечението им включва операция и сериозни терапевтични мерки (лъчева, хормонална, химиотерапия).

В други случаи лечението се състои в елиминиране на факторите, провокирали неуспеха, и коригиране на хормоналния фон. При жените терапията се провежда от гинеколог-ендокринолог. Насочена е към нормализиране на менструалната и репродуктивната функция, намаляване на телесното тегло и облекчаване на неприятните симптоми.

Промени в диетата и начина на живот

Характерът на храненето и начинът на живот значително влияят на хормоналния фон. Диетата и физическата активност имат благоприятен ефект върху женското тяло: подкрепа нормално теглотяло, активират метаболизма, насърчават добро настроениеи благополучие. Понякога е достатъчно да коригирате диетата, да спортувате редовно, да се откажете от лошите навици и да спите достатъчно, така че хормоналният баланс да започне да се възстановява.

Необходимо е да се изключат от менюто мазни, брашнени, пържени храни, въглехидрати с високо гликемичен индекс, алкохол. При липса на естроген се препоръчва да се консумират храни, съдържащи основните „репродуктивни“ витамини А и Е, както и фитохормони:

Див ямс, сушени плодове, райска ябълка, ябълки са полезни за запълване на дефицита на прогестерон.

При хормонален дисбаланс на жените се предписват витаминни и минерални препарати като източници на:

• калций, който предотвратява остеопорозата;
• витамин А, който участва в синтеза на полови стероиди и контролира нивото на прогестерона;
• витамин С, който регулира производството на надбъбречни хормони и функционирането на нервната система;
• токоферол, който стимулира функцията на щитовидната жлеза;
• Витамини от В-група, магнезий;
• фолиева киселина.

Препоръчителен прием хомеопатични лекарства- Циклодинон, Мастодинон, Климадинон - за 3 месеца. Тези добавки нежно и без вреда за здравето регулират менструалния цикъл, намаляват симптомите на ПМС, менопауза, мастопатия.

хормонална терапия

Лечението на женските заболявания с хормонални лекарства е дълго и сложно. Базира се на показателите на хормоните в организма на конкретен пациент и изисква индивидуален подход. Най-често оралните контрацептиви се използват за терапевтични цели. различна дозировкаи съотношението на синтетичните естрогени и прогестогени. Неадекватната терапия може да доведе до влошаване на патологията и не може да се говори за самостоятелно приложение на КОК при жени с нарушен ендокринен статус.

При комплексни нарушения лекарите не използват контрацептиви, а терапевтични хормонални лекарства. Изборът на таблетки, схемата на лечение и продължителността на курса са изключително в компетенцията на опитен гинеколог-ендокринолог:

1. цикличен заместителна терапияестрогенните препарати за хипоплазия на репродуктивните органи се използват за формиране на цикъл, развитие на яйчниците и матката.
2. Стимулиращата терапия с големи дози естроген и прогестерон е насочена към създаване на овулационен цикъл, възстановяване ендокринни функциияйчниците и хипоталамуса.
3. Лечението с гонадотропини се използва за стимулиране на растежа на фоликулите. Практикува се инжектиране на хормоните FSH и hCG.
4. Въведение ударни дозиестроген и прогестерон по определена схема помага да се настрои цикъл в случай на недостатъчност на отделните фази.

Народни средства за нормализиране на хормоналните нива

Всяко въздействие върху хормоналния фон трябва да се извършва под лекарско наблюдение, дори ако това са народни рецепти. С разрешението на лекаря можете да използвате средства, които компенсират дефицита на женски хормони поради фитоестрогени: отвари от детелина, коприва, невен.

Жените в менопауза помагат да се справят с неприятните симптоми от мента, градински чай, червен пипер.

1. Инфузия на витекс свещен. През нощта варете тревата в термос в съотношение 1 супена лъжица. л. суровини за 2 чаши вряща вода. Готовият продукт се изпива през целия ден за регулиране на цикъла и стимулиране на овулацията.
2. Чай от гъши лапички. В стъкло топла водазапарете 1 ч.л. билки, пийте сутрин и вечер, като започнете седмица преди менструация, завършете на първия ден от кървенето. Помага за намаляване на болката и обилната менструация.
3. Ленено масло. Обличайки ги със салати или пиейки в чиста форма, 2 супени лъжици. л. на ден, можете да компенсирате липсата на естроген в женското тяло.

Оставете обратна връзка Отказ

Преди употреба медицински препаратиконсултирайте се с Вашия лекар!