Репродуктивно здраве - какво е това? Какви са неговите компоненти и характеристики. Професионални лезии на репродуктивната система

В много отношения здравето на бъдещото потомство и дори хода на бременността се определят от репродуктивната функция при мъжете.

Нормален изход мъжки хормонизависи от множество фактори, сред които основно място заемат:

Начин на живот на човека;
Склонност към лоши навици;
Храна.

Обърнете внимание на факта, че репродуктивната функция на тялото е до голяма степен генетично заложена и този или онзи човек може само да подобри или влоши сегашното състояние на нещата с жизнената си дейност. много двойкипри липса на деца повечетовината се прехвърля върху жената, но не може да се изключи възможността за патологии и при двамата партньори.

Репродуктивна функция при мъжете и фактори, които я влияят

Трябва да се каже, че има много фактори, които по един или друг начин могат да повлияят на репродуктивната способност. конкретно лице. На първо място, това е:

Екологична обстановка в района;
Наличието на инфекциозни заболявания;
Характеристики на храненето;
Склонност към честа консумация на алкохол, тютюнопушене;

Репродуктивната функция на тялото се променя с течение на времето, така че най-голямата вероятност за зачеване на пълноценно дете е на възраст между 20 и 35 години, тогава могат да възникнат някои усложнения с това. много медицински факторипотвърждават, че качеството на спермата на мъжа е по-отговорно за здравето на нероденото бебе, следователно при двойки, при които мъжът пие алкохол, вероятността да има дете с патологии е 50% по-висока от обикновено. Както можете да видите, репродуктивната функция при мъжете е важен показател, по които може пълноценно да се съди за здравето на човек и начина му на живот.

Как се осъществява репродуктивната функция при жените

Женското тяло има повече сложна структурапо отношение на възпроизводството. Това се дължи на необходимостта от носене и раждане на плода, но в общия случай същите фактори влияят върху репродуктивната жизнеспособност и на двата пола, включително:

Преминаване на хормонално лечение;
Инфекциозни заболявания;
Лоши навици;
Храна;
Вродени патологии;

Ето защо, когато двойка дълго времене може да зачене дете, е необходимо да се извърши пълен, задълбочен анализ на функцията репродуктивна системадвамата партньори. Такива анализи са сложни по природа, тук се изследват не само сексуалните, но и всички вътрешни органи на човек, както и биологични течности. Извършват се прегледи, които в крайна сметка позволяват да се установи причината за безплодието на двойката и да се започне нейното лечение.

Как да подобрим функциите на репродуктивната система

Ако и двамата партньори са здрави и функциите на репродуктивната им система са нормални, тогава трябва внимателно да погледнете начина си на живот. На първо място, ако единият или двамата съпрузи пушат или пият, тогава този навик трябва незабавно да бъде изоставен, той не само намалява вероятността от забременяване, но и провокира появата на патологии в бъдеще. Във всеки случай трябва да изчакате поне няколко месеца и едва тогава да продължите да опитвате.

Освен това е необходимо да наблюдавате диетата си, например, репродуктивната функция на жената се увеличава, ако в тялото постъпи достатъчно количество витамини E, A, C, D, както и микроелементи като калций и цинк. Може да се препоръча не само да започнете да приемате витамини, планирани от специалист, но и да ядете повече сурови зеленчуци, плодове, риба, млечни продукти, постни протеини, фибри и др. Умереното упражнение също е полезно, особено ако се извършва на свеж въздух. Трябва внимателно да наблюдавате менструалния цикъл и периода на овулация, тогава вашите опити скоро ще бъдат увенчани с успех.

Представителите на силния пол трябва да знаят, че репродуктивната функция при мъжете зависи от притока на кръв в половите органи, така че тесните дрехи трябва да бъдат изключени от гардероба ви. Освен всичко друго, умереното втвърдяване ще помогне да се активира производството на пълноценни хормони, например, студен и горещ душ. Подобно на репродуктивната функция на жената, мъжката система е чувствителна към храненето, така че трябва да се наблюдава внимателно.

Ако имате проблеми с раждането и зачеването на дете, трябва незабавно да се свържете с клиниката за пълен медицински преглед.

Въпросите за поддържане на репродуктивното здраве на децата и юношите придобиха особена актуалност поради изострения проблем с качественото и количествено възпроизводство на населението. Репродуктивното здраве на децата е многостранна концепция, състояща се от редица фактори: здравословното състояние на майката по време на бременност, условията на вътрематочно развитие, екологията, начина на живот и соматичното здраве на детето.

Вътрематочното развитие на плода е тясно свързано със здравето на майката. През първия триместър на бременността се полагат и формират всички органи на репродуктивната система, завършва формирането на пола на детето, диференциацията на външните и вътрешните полови органи. Успоредно с органите на репродуктивната система се формират елементи на ендокринната и нервната система, които са тясно свързани с възпроизводството. До края на бременността едно доносено здраво момиче има напълно оформена репродуктивна система. Най-важните увреждащи фактори, които могат да нарушат формирането на гениталиите и в някои случаи да спрат развитието на органите на репродуктивната система, са соматични и ендокринни заболявания на майката, особено всяка инфекция на жената, по-специално ППИ, интоксикация , професионалните вредностии др.Вредните навици на майката - тютюнопушене, злоупотреба с алкохол, наркомания, както и някои лекарства, използвани по време на бременност, също могат да причинят редица нарушения в развитието на плода, по-специално увреждане на наследствения апарат поради увреждане на зародишните клетки - гамети.

AT последните годинипроблемът с въздействието на малки дози радиация върху здравето на децата стана особено остър. В условия продължително излаганениски дози радиация, нарушенията на репродуктивната система могат да бъдат причинени не само от увреждане на зародишните клетки, но и пряко въздействиедо всички части на репродуктивната система, както и индиректно чрез нервната и ендокринната система.

Оценявайки въздействието на екологичната ситуация в района, в който живее детето, не може да не се отбележи значението на ендемичността на района, особено за йоден дефицит. Състоянията на йоден дефицит, особено в детството и пубертета, водят до нарушена функция щитовидната жлеза, което значително влияе върху физиологията на развитие и формиране на репродуктивната система на детето, което обяснява увеличаването на честотата гинекологична патологияв райони, ендемични за гуша. Ранният и дори клинично неизразен дефицит на тиреоидни хормони може да причини преждевременно сексуално развитие на момиче според хетеросексуалния тип. Юношите с хипотиреоидизъм също се характеризират със забавяне на сексуалното развитие (менархе на 16-18 години), менорагия, олиго- и аменорея.

Успешното развитие и формиране на функцията на репродуктивната система на момичето е пряко свързано с соматично здраведете. Рискови фактори за развитие на патология на репродуктивната система са децата вирусни инфекциипрехвърлени в пубертета, хроничен тонзилити тонзилектомия в годината на менархе, апендицит, ревматична болест на сърцето, туберкулоза, тъй като тези заболявания, засягащи централната и периферни отделениярепродуктивната система, причиняват смущения менструален цикъли персистираща ановулация. тежък соматична патология(сърдечни дефекти, бронхиална астма, пиело- и гломерулонефрит, системен и онкологични заболявания), изискващи продължителна употреба на глюкокортикоиди, метаболитни лекарства, химиотерапия и лъчетерапия, инхибират, а понякога и „изключват“ развитието на репродуктивната система. Репродуктивната система се характеризира със стабилни връзки на всички нейни връзки, които осигуряват процеса на саморегулация, както и взаимодействието й с работата на други системи. Връзката на репродуктивната система с ендокринната и нервната система е особено тясно проследена. По-специално, травматични цикатрициални, възпалителни, туморни процесив мозъчната тъкан или мембраните на мозъка неизбежно води до нарушения на функцията на репродуктивната система. Влиянието е подробно проучено ендокринна патологиякъм репродуктивната система. Установено е например, че надбъбречната дисфункция е придружена от нарушения на сексуалното развитие и менструалния цикъл до аменорея. Един от основните клинични симптомитази патология е преждевременна половото развитиемомичета от хетеросексуален тип, поради повишено производство на андрогенни стероиди, с вродена блокада на синтеза на кортизол. Клинично в зависимост от степента на андрогенизация се развива опсо-, олиго- или аменорея. Трябва да се отбележи влиянието на диабета върху функцията на репродуктивната система. За деца и юношествотохарактеризиращ се с най-тежкия захарен диабет тип I. Адекватен заместителна терапияинсулин ви позволява да поддържате правилно сексуално развитие, менструален и дори детеродна функцияжена. Въпреки това, декомпенсацията на диабета при момичета води до изразени нарушения в скоростта на сексуалното развитие, генитална хипоплазия и постоянни менструални нередности.

На репродуктивно здравемомичетата също се влияят от условията и начина на живот. " Неблагоприятни условияживот” (нисък икономически статус на семейството, недохранване или дефицит, тежко условия на живот) определят високата заболеваемост на детето, наличието на хронични огнища на инфекция, загуба на тегло, забавен сексуален и физическо развитиеи менструални нарушения до аменорея. В същото време преяждането, неправилното хранене, алергичните реакции, намалената физическа активност също увеличават броя на гинекологичните патологии в детството и пубертета.

устойчиви тенденция, особено градското население, е огромно информационно натоварване за децата. Това е особено очевидно при юноши на възраст 14-18 години, които имат интензивно училищно натоварване, допълнителни часове за подготовка за университет, паралелно обучение в музикално училище, езикови курсове или компютърни технологии. Добър пример за описаната ситуация може да служи като "прескачане" на менструация (или по-продължителното им отсъствие) по време на прегледа или подготовката за него. Също толкова важно, особено в периоди на интензивно обучение, е нормализирането на съня. Доказано е, че формирането на циркоралния ритъм на освобождаване на освобождаващи хормони на гонадотропини започва през нощта, когато влиянието външни стимулинамалена до минимум. Постепенно, в рамките на 1-2 години, естеството на пулсацията на RG-LH става редовно както през нощта, така и през деня, но едва до 18-20-годишна възраст става стабилно, съответстващо на параметрите за "възрастни".

Дозирана физическа активност, активно изображениеЖивотът и спортът имат благоприятен ефект върху формирането и развитието на функцията на репродуктивната система на момичето. В същото време тежките натоварвания, свързани с професионалния спорт, забавят, а в някои случаи и блокират развитието на връзките хипоталамус-хипофиза-яйчници. Установено е, че при висококвалифицираните спортисти нарушенията на половото развитие и менструалния цикъл се срещат почти 2-3 пъти по-често, отколкото при техните връстници.

Сериозни нарушения на менструалния цикъл, до аменорея, могат да причинят стрес при момиче. Въздействието на патологичния стрес върху репродуктивната система на детето се осъществява, от една страна, чрез инхибиране на функцията на подкоровите структури на мозъка и се проявява чрез намаляване или блокиране на секрецията на гонадотропни освобождаващи хормони, като както и въздействието на масивното освобождаване на надбъбречни хормони, както кортизол, така и андрогени, върху различни части на репродуктивната система. Наблюденията на домашните психиатри достоверно показват, че почти половината от момичетата с гранична линия психични състоянияимате менструални нередности.

По този начин редица неблагоприятни фактори могат да повлияят неблагоприятно върху развитието и формирането на репродуктивната система на детето. Следователно е необходимо да се вземе предвид фактори на околната средаи характеристиките на развитието на момиче, живеещо в тези условия, рационално използвайте възможността да засилите положителните ефекти от условията на живот и да сведете до минимум отрицателните, за да извършите превантивни действия, включително нормализиране на продължителността и полезността на съня за тийнейджър, йодна профилактика и временно преместване на деца (на почивка) в проспериращи региони. Всичко това ще избегне развитието на патология на репродуктивната система.

Библиографска връзка

Пешкова И.А. ФАКТОРИ, ВЛИЯЩИ НА РЕПРОДУКТИВНОТО ЗДРАВЕ НА ДЕЦАТА // Успехите на съвременната естествознание. - 2007. - № 6. - С. 89-91;
URL: http://natural-sciences.ru/ru/article/view?id=11191 (дата на достъп: 04.04.2019 г.). Предлагаме на Вашето внимание списанията, издавани от издателство "Естествонаучна академия"

Има много фактори, които влияят негативно на мъжката репродуктивна система. Като ги елиминирате, можете значително да увеличите вероятността от успешно зачеване.

пер последно времеПроблемът с мъжкото безплодие става все по-често срещан. Плодовитостта на мъжа зависи от много фактори, в т.ч общо състояниездравето на човека. Лошите условия на околната среда, нездравословното хранене, липсата на физическа активност и стресът са вредни за здравето на мъжа, а също и върху репродуктивната му функция.

След незащитен полов акт те запазват жизнената си активност в тялото на жената още 2-3 дни. Ето защо, за успешно зачеване, лекарите препоръчват полов акт на всеки 2-3 дни на етапа на овулация, когато жената е най-готова за оплождане.

Според съвременната медицинска статистика приблизително 20% от случаите на безплодие при двойки са причинени от мъжко безплодие. Споделям женско безплодиепредставлява 40%, а в 25% от случаите трябва да говорим за комбинация от неблагоприятни фактори както при жените, така и при мъжете.

Фактори, които намаляват мъжката плодовитост

Качествени и количествени характеристики на спермата

Ако подозирате мъжко безплодиелекарят насочва пациента да проведе спермограма - диагностично изследванепараметри на семенната течност. Световната здравна организация е разработила ясни критерии (параметри) на нормата, отклоненията от които могат да показват патологични процесиизискващи лечение.

При анализа на спермата се оценяват параметри като обем на еякулата, цвят, киселинност, време на втечняване, вискозитет, общ брой и плътност на сперматозоидите, тяхната подвижност, наличие на дефекти в структурата на мъжките зародишни клетки и редица други параметри.

Струва си да се отбележи, че през последните години при мъжете като цяло се наблюдава намаляване на плътността на сперматозоидите, което естествено засяга репродуктивната функция. В същото време, дори при относително ниска концентрация на сперматозоиди, оплождането е възможно, при условие че те имат нормална подвижност и нямат анатомични дефекти.

Топлинни ефекти върху репродуктивните органи

Вреден за сперматозоидите топлина. Дори нормална температуратяло (36,6 градуса) се отразява негативно на тяхното представяне. Поради това нормалната температура на тестисите се намалява до 32 градуса.

В тази връзка топлинен ефектвлияе неблагоприятно върху функцията на тестисите. На мъжете се препоръчва да не вземат горещи вани или да използват отопляеми седалки. Излишната топлина влияе неблагоприятно на сперматогенезата (образуването на сперматозоиди). Доказано е, че мъжете, които често вземат гореща вана или използват отопляеми седалки, са по-склонни да се оплакват от невъзможността за зачеване.

Въпроси от читатели

Добър ден, в спермограмата ми пише "аглутинация ++2". Какво означава 18 октомври 2013 г., 17:25 ч Добър ден, в спермограмата ми пише "аглутинация ++2". Какво означава?

Ако термичният ефект върху тестисите се елиминира, след няколко месеца производството на сперма се връща към нормалното. Сперматогенезата се обновява напълно на всеки 72-74 дни, така че подобренията трябва да се очакват не по-рано от 2-3 месеца след елиминирането на негативния фактор.

Тясно бельо

Носенето на тясно бельо също повишава температурата на тестисите. Лекарите препоръчват носенето на по-широко бельо, което осигурява достатъчен топлообмен с външната среда.

Прехвърлени (или съществуващи) урогенитални инфекции

Много болести, предавани по полов път, засягат някои от структурите на гениталните органи, което се отразява негативно на способността на мъжа да забременее успешно. Лекарите призовават да се диагностицират навреме, за да се отстранят възможно най-скоро.

Използване на лубриканти

Използването на лубриканти (лубриканти) по време на полов акт може да повлияе неблагоприятно на възможността за оплождане, тъй като много лубриканти имат токсичен ефект върху спермата. Когато е възможно, лекарите съветват да се откаже от употребата на лубриканти или да се използват в малки количества.

Излагане на токсични вещества

Прекомерната консумация на алкохол, както и употребата на стероиди и наркотични веществанамалява плодовитостта на мъжа, тъй като тези вещества имат токсичен ефект не само върху спермата, но и върху мъжките полови жлези. Когато планирате дете, си струва предварително (3-4 месеца) напълно да откажете да приемате горните вещества.

Мастурбация

Мастурбацията практически не се различава от половия акт, тъй като по време на мастурбацията се получава и оргазъм, последван от . Честата мастурбация може да намали запасите от сперма. Така по време на полов акт качеството на еякулата ще бъде ниско, което значително намалява вероятността от оплождане. При проблеми със зачеването лекарите не препоръчват мастурбация в периода на максимална плодовитост на жената - в средата на менструалния цикъл.

Още по време на вътреутробното развитие всички системи на органите, включително репродуктивната, се залагат в плода. Оказва се, че детето все още не е родено и здравето му по отношение на репродукцията е или доста добро, или вече е получило своя дял от негативното въздействие.

Репродуктивното здраве е компонент на общото състояние на организма. Оказва се, че тя пряко зависи от начина на живот на майката по време на бременността, както и от здравословното състояние на бащата.

Концепцията за репродуктивно здраве

Този термин е пряко свързан с демографската наука, която изучава нивото на смъртност и раждаемост в обществото. Но репродуктивното здраве е част общо здравословно състояниечовек, което предполага физическо, духовно и социално благополучие.

Ако говорим за здраве, тогава имаме предвид не само липсата на заболявания на репродуктивната система, дисфункции, но и състоянието на ума и социалното благополучие.

В момента за репродуктивното здраве се грижат не само лекари, но и психолози и социолози.

Статистически данни

Статистиката е упорито нещо и през последните години е все по-разочароващо. Нашият води погрешен начин на живот и в някои случаи има наследственост, която не е много добра, следователно голям процентмладите хора са изложени на риск да се присъединят към армията на бездетните.

Репродуктивното здраве на подрастващите оставя много да се желае. Факторите, които го влияят неблагоприятно, включват:

ранно начало на сексуална активност;
голям процент болести, предавани по полов път;
огромен брой млади хора, които пият алкохол и пушат.

Всичко това води до факта, че все още много млади момичета идват да направят аборт и това не може да не се отрази на репродуктивното им здраве. Това води до различни заболяванияв репродуктивната система, нарушения месечен цикъл. Проблемът е, че младите хора при първите симптоми на заболяването не бързат да посетят лекар, надявайки се, че всичко скоро ще се нормализира от само себе си.

Сега голям брой деца вече се раждат с определени патологии и тогава какво можем да кажем за тяхното здраве, когато наближат възрастта, когато е време да създадат семейство и да раждат деца?

Според статистиката в началото семеен животпочти всеки втори човек има хронични болести, които могат пряко или косвено да повлияят на човешкото репродуктивно здраве.

Ето защо този въпрос напоследък е толкова тревожен не само медицински работницино и цялото общество. Здравите деца са нашето бъдеще и как да се родят такива, когато бъдещите им родители не могат да се похвалят с репродуктивно здраве?

Условия за поддържане на репродуктивното здраве

Репродуктивното здраве на човека и обществото са тясно свързани. Възниква въпросът какво може да се направи, така че бъдещото поколение да се роди здраво и да може да ражда същите здрави деца? Ако внимателно проучите препоръките, тогава в тях няма нищо невъзможно:

Правила, които всеки може да спазва, но за съжаление не всеки се замисля. И репродуктивното здраве на подрастващите със сигурност ще се отрази на състоянието им по време на възрастен животвърху здравето и благосъстоянието на техните деца.

Прякото задължение на родителите е постоянно да обучават момичетата и момчетата по тези въпроси.

Витамини за репродуктивната сфера

Отдавна е известно на всички, че без витамини човек започва да има проблеми в работата. вътрешни органии системи. Много от витамините и микроелементите имат най-пряко въздействие върху репродуктивното здраве на населението.

Сред тях заслужава да се отбележи следното:

Витамин А участва в синтеза на междинен продукт на половите хормони. При недостиг в храната,. мъжко населениепроцесът на образуване на сперматозоиди е нарушен и дори може да се развие безплодие при жените.
Витамин Е в недостатъчни количества причинява намаляване на образуването на семенна течност при мъжете, а при жените бременността може да бъде прекъсната по различно време.
Витамин С е почти универсален, влияе върху функционирането на много органи и системи. Допускане до големи дозиТози витамин дори ви позволява да се отървете от някои видове мъжко безплодие.
Фолиевата киселина е от съществено значение за правилно развитиебебе в утробата. Недостигът му в тялото на жената преди бременността и през първите месеци от раждането води до развитие на вродени дефекти в нервната система на бебето.
Йодът е необходим за нормална операциящитовидна жлеза, без която правилното функциониране на репродуктивната система е просто невъзможно. Ако на жената силно липсва този елемент по време на бременност, тогава има голяма вероятност детето да се роди с диагноза кретинизъм.

Можете да говорите много за други витамини и минерали, но изводът трябва да бъде само един, репродуктивното здраве е един от важните компоненти на цялостното здраве на човека. Каква ще бъде тя зависи до голяма степен от нашето хранене.

Женско здраве

Репродуктивното здраве на жената започва да се оформя още в утробата. Когато едно момиче се развива в стомаха си, тогава в този момент настъпва образуването на бъдещи зародишни клетки. Колко от тях ще се образуват през този период, толкова много ще узреят след това през репродуктивния период от живота на жената.

Оказва се, че бъдеща майкаотговорен за формирането на репродуктивната система на дъщеря си. След раждането и в зряла възраст всяка представителка на нежния пол сама може да повлияе на здравето си, включително репродуктивното здраве, положително или отрицателно.

От ранно детствонеобходимо е с майчиното мляко да се образоват и внушават на момичетата правилните основихигиена и лична грижа. Понякога майките не обръщат необходимото внимание на този въпрос, оттук и големият брой заболявания на гениталната и отделителната сфера при много млади момичета.

Основните сред тези проблеми са възпалителни заболяваниярепродуктивна система. Ако не се лекуват, те отиват в хронична формаи може значително да повлияе на репродуктивното здраве на жената в бъдеще.

Вероятно не си струва да говорим за превенцията на ранните аборти, особено на първите, които могат веднъж завинаги да сложат край на бъдещото майчинство.

Компоненти на репродуктивното здраве

Те влияят на тялото ни през целия живот. Още като се роди, детето получава от родителите си на генетично ниво някои показатели за здраве, метаболитни характеристики, предразположение към определени проблеми.

През първите години от живота на бебето грижата за здравето, включително репродуктивното, пада върху плещите на родителите. Те трябва да положат основата здравословен начин на животживота на детето и обяснява значението на това за здравето на бъдещите му деца.

По някаква причина е прието да се говори повече за репродуктивното здраве на жените, въпреки че през последните години беше установено, че мъжете в 50% от случаите също са отговорни за липсата на деца в семейството.

Болести и репродуктивна функция

В момента има огромен списък от заболявания, които влияят неблагоприятно на репродуктивното здраве на семейството.

Инфекциозни заболявания. Сред тях има и такива, които могат да доведат до безплодие, напр. шарка, заушка, особено при момчета. Професионалист венерически инфекцииизобщо няма нужда да говоря.
Общи соматични заболявания. Проблеми със сърдечно-съдовата система, бъбреците, черния дроб, диабетможе не само да влоши състоянието на тялото, но и да наруши хормонален фон, а това не може да не се отрази на репродуктивното здраве.
вродени заболявания. Много лекари са убедени, че в повечето случаи безплодието произлиза от ранна детска възраст. И това се отнася както за момчета, така и за момичета.
Рецепция лекарства. Някои изобразяват достатъчно силно влияниеза репродуктивната функция. Те включват:

кортикостероиди;
антиконвулсивни лекарства;
антидепресанти;
транквиланти;
невролептици.

Разбира се, в някои ситуации тези лекарства просто не могат да бъдат изоставени, но винаги е необходимо да се оцени рискът за здравето, особено ако все още ще имате деца.

Външна среда и репродуктивно здраве

Репродуктивното здраве е не само състоянието на сексуалната сфера на човека, но и общото благосъстояние, което не винаги е на високо ниво. Голям брой имат най-пряко въздействие върху репродуктивната функция.

Няма да е възможно напълно да се отървете от такова въздействие, но всеки може да промени ситуацията към по-добро и до известна степен да премахне или намали въздействието на негативните фактори.

Рискови фактори за репродуктивното здраве

В научната общност отдавна се провеждат различни изследвания върху влиянието на факторите върху здравето на бременните жени и като цяло върху женския пол в репродуктивна възраст. В хода на дългосрочни наблюдения бяха идентифицирани няколко групи фактори:

Социално-психологически. Това е ефектът от стреса, нервното напрежение и чувството на безпокойство и страх.
Генетичен. Наличието или отсъствието на мутации в зародишните клетки.
Професионален. Ако твоят професионална дейностсвързани с вредни опасни субстанцииили видове работа, е необходимо с началото на бременността и за предпочитане дори преди да я планирате, за да изключите влиянието на такива фактори.
Екологичен. Най-малко можем да повлияем на тези фактори, добре, ако се преместим в по-благоприятна зона от гледна точка на екологията.

Последици от лошо репродуктивно здраве

Всеки лекар ще потвърди, че характеристиките на репродуктивното здраве през последните години оставят много да се желае. Следните примери доказват това:

По-голямата част от населението в детеродна възраст страда от различни инфекциозни и възпалителни заболявания.
Репродуктивното здраве на мъжете и жените рязко се влошава.
Всяка година броят на безплодните бракове нараства.
не намалява, а напротив, увеличава.
Голям брой деца се раждат с генетични заболявания.
Онкологията се превръща в бич на нашето общество и огромен брой пациенти принадлежат към по-младото поколение.
Генофондът на нацията бързо се изчерпва.

Какви други доказателства са необходими, за да се разбере, че трябва да се направи нещо за укрепване и подобряване на репродуктивното здраве, особено на младите хора.

Опазване на репродуктивното здраве на населението

Концепцията за защита включва голям брой методи, процедури и услуги, които могат да подкрепят репродуктивното здраве на младите семейства и на всеки отделен човек. AT съвременни условияпроблемите на сигурността са от голямо значение и уместност.

Задължително голяма работапредотвратяване различни заболяванияособено тези, които оказват влияние върху генитална област. Образованието трябва да започне в семейството и да продължи в образователните институции. Това трябва да се обсъди със следващото поколение. Специална роля следва да се отдели на:

Предотвратяване на аборти, особено в ранна възраст.
Защита от инфекция различни инфекциикоито се предават по полов път.
Помислете за семейно планиране и раждане на деца. Необходимо е да се подготвите за това и първата стъпка може да бъде посещение на генетична консултация, където специалистите ще помогнат да се изчисли вероятността да имате деца с различни патологии.

Въпреки не особено благоприятната екологична ситуация, репродуктивното здраве на човека в Повече ▼зависи от самия него. От вас зависи, никой няма да го направи вместо вас. Не забравяйте за вашите деца и бъдещи внуци, тяхното здраве също зависи от начина ви на живот.

Според статистиката една от десет жени е диагностицирана с безплодие. Ако не се дължи на очевидни дисфункции на гениталните органи (например ендометриоза или поликистозни яйчници), експертите не могат да идентифицират точните причини, които биха били в основата на неуспешните опити на много жени да забременеят. Някои говорят за такива фактори като нерационално хранене, отрицателното въздействие на замърсената околна среда, други за въздействието на стреса и т.н.
Въпреки многобройните причини, има естествени методи за значително увеличаване на шансовете за забременяване, износване и раждане. здраво детеи подобряване на цялостното здраве. Ключът към успеха е интегративен, холистичен подход (или, както още се нарича, холистичен). Експертите в областта на интегративната медицина посочват, че вместо да се фиксира твърдо върху овулацията и процеса на зачеване, е необходимо да се обхванат всички аспекти от хормонални нарушенияи неуспехи в биохимичните процеси към храненето, умствената нагласа и способността да управлявате състоянието си в стресови ситуации. Те разглеждат безплодието като симптом на по-голям проблем, засягащ цялата система, която представлява тялото.Това означава съзнателно и последователно да работите върху цялостното здраве, много преди да решите да забременеете; особено ако сте над 35 - все пак колкото по-възрастна е жената, толкова по-рядко се случва овулация и съответно по-рядко шансове за успешно зачеване. И е желателно да започнете всички свързани дейности, според поне, след година. Стратегия, която значително ще увеличи шансовете ви да забременеете и да имате здраво бебе, включва следните стъпки:
1. Рационално хранене
Особено внимание трябва да се обърне на минимизиране на консумацията на захар. Изследователите са открили ясна връзка между безплодието и ефекта на захарта върху репродуктивни функции. Захарта е една от храните, които допринасят за развитието възпалителен процесв тялото. То от своя страна може да се превърне в отрицателен фактор, предотвратяващ успешното зачеване. Всъщност всеки продукт, който провокира възпаление в тялото, има подобен ефект върху репродуктивното здраве. През 2007 г. е проведено проучване, по време на което се оказва, че лекарствата, които обикновено се предписват при диабет, имат положителен ефект и върху репродуктивните функции. По този начин учените заключиха, че веднага щом се задейства механизмът за регулиране на нивото на инсулин в кръвта, репродуктивната система също показва признаци на нормализиране. Професор в Медицинския факултет на Харвардския университет и съавтор на Диетата за успешна бременност» Хорхе Чаваро, се проведе допълнителни изследвания. На него са присъствали 18 555 души омъжени жени. Данните, получени по време на наблюдението, потвърждават пряка връзка между хранителните навици, характеризиращи се със склонност към консумация Голям бройзахар и нишесте (които влияят неблагоприятно върху инсулиновата чувствителност) и риска от безплодие. Също така, жените, които са консумирали храни с, по подобен начин са имали проблеми с овулацията.
Затова експертите по интегративна медицина препоръчват на двойките, които планират да имат деца, да преразгледат диетата си в полза на храни, които не предизвикват възпалителен процес в организма. Това е, на първо място, свежи зеленчуци, сложни въглехидратии чист протеин - всичко, което стабилизира нивата на кръвната захар. Жените силно се съветват да избягват кофеина (редица проучвания потвърждават връзката между консумацията на кофеин и спонтанните аборти) и алкохола, който при поглъщане действа подобно на захарта.
2. Не се увличайте по нискомаслените млечни продукти
Професор Чаваро беше изумен да установи, че жените, които ядат нискомаслени млечни продукти, имат проблеми със зачеването, но жените, които ядат пълномаслени млечни продукти, не. Той предположи, че процесът на обезмасляване на мляко също премахва женските полови хормони (които присъстват само в млечната мазнина). В него остават само мъжките полови хормони и неутралните полови хормони. Такъв дисбаланс, според професора, може да попречи на финия механизъм на овулацията и да доведе до безплодие. В допълнение, премахването на мазнините от млякото повишава нивото на лактозата или млечната захар, което провокира, както вече беше отбелязано, повишен гликемичен отговор. Лактозата също причинява алергична реакциявърху млечните продукти, което се наблюдава при 70 процента от хората. Ето защо, ако имате проблеми със зачеването и дълго време безуспешно се опитвате да забременеете, има смисъл да се изследвате за непоносимост към мляко, както и други видове. хранителна непоносимост. Ако няма такъв проблем, тогава експертите препоръчват да се ядат пълномаслени млечни продукти. Разбира се, необходимо е да се спазва мярката - 200 мл или грам пълноценен млечен продукт на ден ще бъде повече от достатъчно. 3. Поддържайте червата си здрави
Експертите са сигурни, че стомашно-чревния тракте ключов факторв репродуктивното здраве. Първото нещо, което ги интересува при пациенти с проблеми с фертилността и неуспешни опити за зачеване, е чревното здраве. Всички трябва да бъдат изключени хранителни алергении създават благоприятна микрофлора за полезни бактерии. Нашият имунитет е пряко зависим от здравето на червата. 60-70 процента от имунните клетки са концентрирани в стомашно-чревния тракт. Следователно, за да забременеете, трябва напълно да отстраните грешките в работата. имунна системаи съответно стомашно-чревния тракт.
Освен това е важно да се елиминират (от пестицидите, присъстващи в храната, до химически веществав различни перилни и почистващи препарати), повишават способността на организма за самопочистване и детоксикация и с помощта на добре обмислена диета коригират баланса на хормоните във всяка фаза на менструалния цикъл. Този подход се е доказал успешно на примера на много пациенти, които първоначално са имали диагноза безплодие. Все пак трябва да се отбележи, че за жени, които искат да забременеят, радикалните мерки за почистване са силно нежелателни. Зачеването и бременността изискват огромни ресурси сами по себе си. Ето защо акцентът трябва да се постави именно върху укрепването на тези ресурси. Мерките за почистване трябва да се въвеждат постепенно, в лека форма и само на следващите етапи от програмата. Една от причините за тази тактика е, че терапевтично гладуванеили строгите прочистващи диети водят до загуба на тегло. И тъй като мазнините са веществото, където токсините се натрупват най-много, внезапна загубатеглото и премахването на част от мастната тъкан (клетки) може да доведе до масивно отделяне на токсини в кръвта. В допълнение, мастните клетки защитават целостта на хормоналните молекули, предотвратявайки навлизането на токсини вътре. Когато мазнините се разграждат твърде бързо, те създават повишен рискза хормоните и, следователно, за репродуктивната система.
Най-сигурната техника за детоксикация е първо да бъдете щателно изследвани за хранителни непоносимости (като глутен, млечни продукти или соя) и да ги елиминирате изцяло от диетата. Това ще даде възможност на тялото да задейства механизма за самопречистване и да премахне всички онези вещества, които причиняват интоксикация, включително соли на тежки метали.
4. Правете йога
Серия от проучвания установиха определена връзка между репродуктивното здраве и доброто здраве. физическа форма. Това обаче не се отнася за повишена физическа активност, тъй като жените, които се занимават интензивно с определени видовеспорт, има намалено съдържание на мастна тъкан в тялото, което често води до спиране на менструацията и безплодие. Специалистите по интегративна медицина препоръчват умерени упражнения и особено йога. Йога е успешна комбинация физическа дейност, дихателни техники и релаксация. Един от положителните ефекти на йога е, че неутрализира стреса и създава благоприятни условия за зачеване и здравословна бременност.
5. Научете се да се справяте със стреса
хроничен стрессъздава предпоставки за проблеми със зачеването. Това е един вид сигнал към тялото, че Светътнебезопасно място за новородено. Тялото ни реагира на съвременния стрес по същия начин, по който нашите предци са реагирали на войни или миграции – като щурмува молекулярни сигнали, че не е подходящият момент жената да зачене и да роди дете. Хроничният стрес стимулира производството на хормон, който възбужда съчувствието нервна система. Това изкарва от баланс други хормони, като прогестерона, който има успокояващ ефект върху матката и осигурява успешна бременност. Експертите по интегративна медицина съветват да се идентифицират и елиминират източниците на постоянен стрес.
В някои случаи стресът се дължи на постоянните тревоги около самата бременност. Ето защо, психолозите препоръчват да се обърнат Специално вниманиекъм несъзнателни процеси. Повечето жени, които правят многократни опити да забременеят, твърдят те, са постоянно разкъсвани между двете си хипостази: едната отчаяно иска дете, другата в същото време се страхува, че появата му ще превърне живота й в поредица от трудности и проблеми. Необходимо е тази втора „жена“ да бъде изведена от несъзнателно ниво на съзнателно и да се успокои. В противен случай тялото ще възприеме сигналите, които изпраща и ще им отговори по съответния начин – безплодие.
Всичко това изисква сериозни психологическа работа. Веднага щом жената успее да се справи с всички моменти на напрежение и стресови състояния, тялото ще разбере, че сега благоприятно и безопасни условияза зачеване и бременност.
6. Внимателно проучете менструалния си цикъл
Всеки месец има един пиков ден, който е най-успешен за зачеване. Ако една жена знае как да го определи, други мерки за успешно зачеване може дори да не са необходими. За съжаление, много жени не разбират напълно всички тънкости на цикъла и не знаят, че той може да варира от месец на месец. Тъй като традиционно се практикува "ритмичният" подход. Според него жената изчислява дните с най-голяма вероятност да забременее въз основа на стандартен цикъл, при който овулацията настъпва на 14-ия ден. Само този мит е причината за много нежелана бременност, както и неуспешни опити за зачеване.
Автор на бестселъри за безплодието и естествени методиЗа да се преодолее това състояние, Тони Уешлер препоръчва да се обърне внимание на два показателя: базална телесна температуратяло, измерено веднага след събуждане, преди да станете от леглото, и качеството на цервикалната течност. В един цикъл се освобождава само една зряла яйцеклетка, така че цервикалната течност се освобождава точно в очакване на освобождаването на яйцеклетката. Именно в този момент цервикалната течност придобива по-водниста консистенция и става по-лигава. Това е положителен знаки сигнал голяма вероятностуспешно зачеване.
7. Не се паникьосвайте и не вярвайте сляпо на прогнозите
Жените с диагноза безплодие често просто се отказват, когато чуят от лекарите за високото ниво на фоликулостимулиращ хормон в тялото си, който се произвежда от хипофизната жлеза и регулира растежа на яйцеклетката в яйчника точно преди овулацията. Много специалисти народна медицинаправят прибързани заключения, че хипофизната жлеза синтезира увеличено количествотози хормон, тъй като в яйчниците няма достатъчно фоликули (яйцеклетки), в резултат на което отговорът им към фоликулостимулиращия хормон е нарушен. Това обаче не е нищо повече от предположение. Често проблемът се крие в други фактори, които имат отрицателно въздействиекъм репродуктивната система. Практиката на интегративната медицина познава много случаи, когато жени с повишено нивофоликулостимулиращият хормон успя да забременее успешно без каквато и да е консервативна намеса.
8. Вземете курс по акупунктура
Проучванията показват, че с помощта на акупунктурни сесии е възможно да се увеличи вероятността успешно опложданеи щастлива бременностпри жени, прибягнали до ин витро оплождане; акупунктурата също удебелява лигавицата на матката, подобрява качеството на яйцеклетката и стимулира овулацията.
Основният принцип на акупунктурата е преразпределението жизнена енергия"чи". Ако нивото му е понижено, както и токът е нарушен, това води до органна дисфункция. През репродуктивната система, както и в цялото тяло, има меридиани, по които протича енергията. Ако има запушване на каналите, това веднага се отразява на състоянието на репродуктивната система.
Акупунктурата е една от най-ефективните методиза премахване на "задръстванията", повишаване на нивото на енергия и нейното балансирано преразпределение. специалисти китайска медицинаимайте предвид, че в тялото на жена, която отчаяно се опитва да забременее, може да възникне дисбаланс на ин и ян енергиите. Упоритостта в опитите за зачеване на дете стимулира енергията Ян – контролиращата енергия. Докато бременността изисква ин енергия - възприемчива или приемаща по природа. Акупунктурата просто помага за възстановяване на баланса.
9. Не пренебрегвайте витамините и микроелементите
Специалистите по интегративна медицина препоръчват да се обърне специално внимание на следните комплекси:
- Витамини от група В: мио-инозитол (B8), който има положителен ефект върху овулацията и репродуктивната система, особено при жени с диагноза поликистозни яйчници.
- фолиева киселина(B9) надеждно предпазва от раждане на деца с дефекти на невралната тръба, които обикновено се появяват през първите 28 дни от бременността.
- Омега 3 мастна киселинанамира се в рибата и лененото семе. Те намаляват риска от ендометриоза и други хормонални нарушения.
- Коензим Q10: Проучване през 2009 г. установи, че 600 mg CoQ10 на ден подобряват качеството на яйцеклетките и шансовете за забременяване, особено при по-възрастни жени.