ПМС: понятие, проявление и методи за борба. II

Болезнено физиологични усещания, дисбаланс и необяснима избухливост преди менструация - бичът на много жени. прекомерна раздразнителност, лошо настроение, болезненост на жлезите и болезнена болкав долната част на корема през този период са познати на почти всеки от нас. Като цяло, лекарите имат около сто и петдесет неприятни предменструални прояви. Това са симптоми, като неразбираема тревожност, бързи, неконтролирани промени в настроението, подуване, главоболие и замаяност, силна умора, прекомерен апетит, гадене, повишена сълзливост и дори аутизъм.

Някои жени имат температура преди менструация, а някои дори припадат. с една дума предменструален синдром, или PMS, е цял набор от проблеми, които почти всеки от нас трябва да изтърпи всеки месец. При някои жени те преминават бързо и не предизвикват значителна загриженост, докато някои през този период просто изчезват нормален ритъмживот и понася ПМС дълго и болезнено.

Изглежда за дълги годинитрябва да свикнеш. Обаче не се свиква. Всеки месец, в определен период, започваме да тормозим и измъчваме близките си с нервни изблици, капризи, недоволство от целия свят, неоправдани, от тяхна гледна точка, изисквания и други действия, които могат да съсипят съществуването на другите.

Случва се също, че макар и така, но все пак преминаващи, фактори са причина за раздяла с любимите мъже и дори загуба на работа. В края на краищата не всеки човек може да разбере защо винаги спокойна и доброжелателна жена изведнъж се превърна в нервно, избухливо същество, с което просто е невъзможно да се общува.

Как да се справим с ПМС? Лечение

Предменструален синдром, като цяло, не подлежи на конкретна диагноза. Какви са причините за появата му, за медицината и до днес остава загадка. Някои експерти смятат, че това хормонално заболяване, а някой е склонен да мисли, че ПМС се причинява от психологически неуспехи, водещи до емоционално разстройство. И някои изследователи на този феномен свързват появата му с недохранванеи лоши навици. По един или друг начин предменструалният синдром е болезнен и е почти невъзможно да се адаптирате към него. И следователно трябва да търсите начини да намалите проявите му до минимум.

Общ Лечение на ПМСдостатъчно просто. Лекарите обикновено препоръчват да се храните здравословно през този период и да ядете храни с високо съдържание на въглехидрати. Освен това те смятат, че е много полезно да се изпълняват прости набори от физически упражнения и да се опитват, доколкото е възможно, да избягват всякакви стресови ситуации. Пълно излекуванеот ПМС, когато следвате такива препоръки, няма да се случи, но те значително ще облекчат състоянието на жената.

Лечениеможете да започнете с бани с билкови настойки от мента или лайка и втриване след тях в уиски от лавандула или пелин. Добре облекчава синдромите на ПМС чрез масажиране на краката с масло от елаи бани за кракас маточина, роза и цупеница.

Раздразнителността и нервното напрежение могат да бъдат намалени с прясно приготвено билков чай, която се приема три пъти дневно по една чаша.

Не трябва, след като се появи предменструални симптоми пийте много кафе или силен чай и пийте алкохол. Трябва да се опитате да спите достатъчно, за което преди лягане трябва да вземете успокояващи вани с морска соли етерични масла. Можете да започнете сутринта си с контрастен душкоето ще ободри и подобри настроението ви. Що се отнася до премахването на осезаемия стрес, леките антидепресанти ще помогнат тук. Ако се появи подуване, се препоръчва прием на слаби диуретици. И от силна болкапестете аналгетици.

При изразен PMS трябва да следвате диета. Нежелателно е по това време да се яде мазно и сладка храна, пържени и солени ястия. Много здравословни броколи карфиол, аспержи и трици, които се запарват и се пият преди всяко хранене.

Много ефективен начиноблекчение в този случай, - здравословна аеробика. Благоприятен ефект върху тялото се осигурява от приема на витамин В6 и препарати, съдържащи магнезий, манган.

Въпреки това, ако предменструален синдромтолкова болезнено, че едва ли има достатъчно сила не само за работа, но и за ставане от леглото, трябва да търсите повече сериозни методилечения, които само специалист може да определи. Това може да бъде гинеколог, невропатолог, терапевт, ендокринолог, който ще може възможно най-точно да определи причините за тежкия ПМС и да намери начини за тяхното отстраняване. За да се улесни тяхната задача, трябва да се води подробен дневник за всички прояви в продължение на няколко месеца. предменструален синдром. Трудни ситуацииобикновено изискват специфични хормонално лечениекоито могат да бъдат предписани само от специалист.

ПМС е често срещано явление, така че рядко го третираме като нещо необичайно и не се опитваме да облекчим правилно собственото си благосъстояние. Но от това страдат и околните! Затова нека направим всичко възможно тези дни да преминат почти незабелязано от всички и да не донесат излишна скръб нито на нас, нито на близките ни.

Кочева Олга
Женско списание JustLady

PMS - как да се справим с него, дали трябва да се лекува - е важен въпрос за много момичета и жени. Преди време симптомите на това състояние се считаха за месечни неразположения.

Днес това е самостоятелно заболяване, което изисква преглед и лечение.

ПМС: как да се справим с него?

Преди да се чудите как да се справите с ПМС за жена или момиче, трябва да се консултирате с лекар.

След прегледа лекарят ще предпише терапия, която е комплексна и се състои от следното:

  • Хормонални средства.Целта на приложението е нормализиране хормонален фон. Може да се предпише, Утрожестан. Контрацептивите са ефективни комбинирани средства- Ярина, Логест, Жанин.
  • Успокояващи лекарства.Ако възникне въпросът с ПМС - как да се справим с нервността, успокоителните и психотропни лекарства. Продължителността на кандидатстване е минимум два месеца.
  • Диуретик.Назначете при наличие на оток, който се появява преди менструация.
  • Антихипертензивни лекарства.Показания - увеличение кръвно налягане.
  • Симптоматична терапия.Това е допълнение към основната терапия, насочено към премахване на съпътстващите прояви. Те включват антиалергични лекарства, витаминни комплекси.
  • Хомеопатия.Не по-малко от ефективни средства, които ви позволяват да премахнете болката в гърдите, да подобрите психо-емоционалното състояние. В основата си - билкови лекарства. Как да се справим с депресията на ПМС и други прояви? Можете да вземете Remens, Mastodinon.

Ако възникне въпрос по време на ПМС - как да се справите с него, само лекуващият лекар предписва лекарства въз основа на резултатите от изследването. Терапията е комплексна, дългосрочна, продължава до шест месеца, в зависимост от тежестта на синдрома.

Диета и начин на живот

Когато отговаряте на въпроса - какво е ПМС и как да се справите с него, трябва да знаете за диетата и препоръчителния начин на живот, които са необходими за по-бързото възстановяване.

  • Храна.Важно е да изключите кафето, солените храни от диетата. Полезни зеленчуци, плодове, риба, бобови растения, млечни продукти.
  • Начин на живот.Необходимо е да се спазва режимът на будност и сън, опитайте се да избегнете стрес и емоционални сътресения.
  • Физическа дейност.Редовен физически упражненияповишават нивото на ендорфини в кръвта. Но те не трябва да бъдат прекалено интензивни, това може да влоши тежестта на заболяването.

Като помощможете да използвате народни средства - така наречената билкова медицина:

  • топла отвара от цветя от лайка;
  • ментов чай;
  • тинктура от motherwort.

Усложнения и превантивни мерки

Липсата на висококачествено лечение на предменструалния синдром допринася за прехода на патологията към декомпенсирана форма. Последствието може да бъде:

  • постоянно превишаване на показателите за кръвно налягане;
  • сърдечна болка;
  • съдови проблеми;
  • тежка депресия.

След изтичане на времето в отсъствие медицинска помощброят на безсимптомните дни между менструалните цикли става значително по-малък от броя на дните, когато те се появяват.

За да се избегне развитието на синдрома или появата на неговите усложнения, превантивните мерки ще помогнат:

  • редовен сексуален живот;
  • използването на хормонална контрацепция;
  • отказ от алкохол, никотин;
  • физическа дейност;
  • превенция на стреса.

Във видеото за синдрома

В тази статия ще засегнем проблем, който е добре известен на цялата женска аудитория от читатели - месечно неразположение, както и други много неприятни симптомипричинени от предменструален синдром.

ПМС: симптоми и признаци

Както знаете, лекарите наричат ​​​​синдром комбинация от няколко или много симптоми. Менструалният синдром има около 150 различни симптоми, някои от тях са добре познати на почти всички момичета, други се появяват само при няколко процента от жените. За щастие е малко вероятно всичките 150 симптома да притесняват една жена едновременно и много от тях се понасят много лесно, често почти незабележимо. Често обаче дискомфортът в края на цикъла се засилва с времето, а причината за това е хормонален дисбаланс.

ПМС симптомивсяка жена може да се прояви в различни степении също се променят с времето. Най-честите симптоми на предменструален синдром включват:

  • Главоболие
  • Болки в ставите и гърба
  • Безпокойство
  • Раздразнителност, повишена нервност
  • Замаяност, летаргия
  • Теглеща болка в долната част на корема, болка в долната част на гърба

Лечение на ПМС

Много момичета страдат от предменструален синдром и не предприемат нищо, приемайки целия дискомфорт за даденост. Всъщност има много начини за облекчаване на симптомите на ПМС и намаляване дискомфортдо минимум.

Както вече писахме, причината за неприятните симптоми в края на менструалния цикъл е промяна в така наречените хормонални слоеве. Такъв хормонален спад сериозно засяга работата на много процеси в тялото на жената. IN ПМС времефункцията на червата често се нарушава, метаболизмът се забавя, което причинява повишено образуване на газ. През нощта много момичета по време на ПМС също могат да се сблъскат, както се случва по време на бременност. Това се дължи на натрупването на излишни запаси от течност в тялото, които много бавно се отделят. Момичетата по време на менструация често са запознати с усещането за "тежки крака", както и с въображаемо подуване на цялото тяло. Изглежда, че само за седмица по време на менструацията си качила 5-7 килограма.

Как да се справим с предменструалния синдром: лечение

От медицинска гледна точка основната причина за болезнените симптоми на ПМС е дисбалансът на хормоните – естроген и прогестерон. В допълнение, простагландините, освободени от тъканите на тялото, са биологични активни вещества, досадно нервни окончанияи допринасят за стреса гладка мускулатураматка, черва и други. Намаляването им в тялото ще помогне за намаляване на болката по време на менструация. Почти всички "женски" противовъзпалителни лекарства са насочени към намаляване на простагландините.

Нервното напрежение и други неприятни симптоми на ПМС могат да бъдат намалени с помощта на народни средства и билколечение.

Борба с метеоризъм (газове) с предменструален синдром

Листа от маточина или цветя от лайка, варени във вряща вода за двадесет минути, ще помогнат за намаляване на образуването на газове по време на ПМС. Получената тинктура трябва да се филтрира и да се пие по половин чаша няколко пъти на ден.

Мигрена и главоболие по време на менструация

Традиционната медицина препоръчва варене на смес от градински чай, валериана, мента. Сухите билки трябва да се варят в термос в размер на 1 супена лъжица на чаша вряща вода. Трябва да приемате билкова инфузия няколко пъти на ден за половин чаша 30 минути преди хранене.

Какво е предменструален синдром (ПМС) или синдром на предменструално напрежение, знае всяка жена в детеродна възраст. Всяка жена веднъж месечно изпитва цял набор от неприятни симптоми с различна интензивност, вариращи от безсъние, нервност и повишена раздразнителност, до главоболие, треска и външен вид. паническа атака. Освен това в зависимост от индивидуални особеностисимптомите на всяка жена могат да бъдат както леки, така и доста интензивни, приемайки най-тежката, "кризисна" форма.

Причини за ПМС

Защо една жена трябва да страда всеки месец от най-неприятните симптоми, които предвещават менструация? Според лекарите всичко това е естествено - женско тялослабо адаптирани към натоварванията, които предлага съвременният ритъм на живот. Работа за износване, опит постоянно наляганезаобикалящи и намиращи се в постоянно стресова ситуация, тялото на жената в определен момент не издържа, което води както до психически, така и до физически дисбаланс. И в по-голямата част от случаите това се изразява в нарушение на хормоналния баланс. Една жена усеща това най-остро преди менструация, когато тялото отслабва. Освен това, както показва практиката, с годините симптомите на ПМС стават по-изразени, което също е свързано с нарушение на производството на естроген и прогестерон.

Също така отбелязваме, че проявите на синдрома на ПМС са по-изразени при жени от определен психологически тип, по-специално при слаби, раздразнителни жени, които прекомерно следят собственото си здраве.

Тибетска медицина за борба с ПМС

Разбира се, с това състояние на нещата трябва да се справим. И в този случай не само идват на помощ официални методилечение, но и нетрадиционна, по-специално тибетска медицина. Как да се справим със симптомите на ПМС с помощта на тибетската медицина, казва биофизик, специалист по билколечение и Тибетска медицина, - Юлия Осипова.

Според тибетската философия нашият свят се състои от три вида енергия: жлъчка, вятър и слуз. И трите енергии изпълват човешкото тяло, но във всеки случай една от енергиите преобладава. Именно тя определя вида на жената и следователно нейния характер и прояви на ПМС. Нека разгледаме всеки от тях.

Жлъчна жена


Нежният пол, в чието тяло преобладава енергията на жлъчката, става прекалено агресивен и раздразнителен преди менструация, изпитва вълнение дори от дреболии и не намира място за себе си от силно главоболие. В допълнение, този тип жени се характеризират с предменструални обриви по лицето, появата на киселини и диария.

Как да се справим с ПМС
Жените с преобладаване на жлъчна енергия няколко дни преди наближаващата менструация трябва да преминат към ядене на салати от свежи зеленчуции плодове, нискомаслени млечни продукти, както и оризова кашана водата. Освен това е желателно тези продукти да се консумират в средата на деня, от обяд до 17:00 часа. Този период се нарича време на "храносмилателна топлина", която при тези жени вече е изключително силна. Освен това трябва да пиете повече течности, особено чайове с горчиви билки - вратига, пелин или глухарче, които можете да закупите в аптека или специализиран магазин. Горчивият вкус на тези растения, според тибетската философия, идеално охлажда тялото, което означава "гаси огъня". По същия начин зеленият чай ще действа върху тялото. Но още по-добре е да използвате малко ориенталски подправкипо-специално шафран, кориандър или куркума.

От диетата при наближаване на ПМС трябва да се изключат лукът, чесънът и чушките, доматите и патладжаните, както и да се намали консумацията растителни масла. По-добре е да насочите вниманието си към кореноплодни култури (цвекло, моркови или корен от целина). От терапевтичните процедури, той перфектно премахва неприятните ПМС симптомиплуване в басейн, вани с морска сол и други процедури, свързани с вода, но без интензивна топлина. И за борба с обриви по лицето, триенето на кожата със сок от алое е много подходящо.

Жена вятър

Характеристики на проявите на ПМС
Жените с вятърна енергия усещат подхода на ПМС малко по-различно. Те стават разсеяни и забравящи, губят сън и имат силен апетит, често страдат от запек и спазматични болки.

Как да се справим с ПМС
За разлика от жените с енергията на жлъчката, собствениците на енергията на вятъра с наближаването на менструацията трябва да съставят менюто си с преобладаване на затоплящи подправки, като кимион и кимион, кардамон и индийско орехче. Освен това те трябва да се консумират сутрин (между 8:00 и обяд), както и преди лягане (от 19:00 до полунощ). Например, можете да си направите тибетски чай, за който трябва да добавите щипка канела, кардамон и настърган джинджифил към чаша мляко, след което кипнете течността и гответе на слаб огън за пет минути.

За такива жени е по-добре да готвят ястия по време на ПМС с масло гхи или сусамово масло. Освен това тези масла могат да се втриват в кожата за облекчаване на неприятните симптоми. Най-често маслата се втриват във вдлъбнатините между гърдите, в средата на стъпалата или центровете на дланите. Можете също така да смесите парче масло с щипка смляно индийско орехче и да изпълните така масажни процедурисутрин, веднага след събуждане или точно преди лягане. Такива манипулации ще помогнат да се отпуснете, да се настроите добра почивка, което означава да се отървете от проблемите със съня. Освен това, за да се борят с апатията и да повишат тонуса на тялото, на жените с преобладаване на този вид енергия се препоръчва да практикуват йога, по-специално дихателни практики.

Слузеста жена

Характеристики на проявите на ПМС
Представителите на по-слабия пол с преобладаване на енергията на слузта като правило имат лош апетит, често променящо се настроение, често подуване на корема и постоянно подути крака. Но болкапо време на ПМС такива жени практически не се срещат.

Как да се справим с ПМС
За борба с предменструалния синдром в очакване менструален потоктрябва да преминете към използването на затоплящи съдове с минимално съдържание на масло. Например, всяка каша е по-добре да се готви на вода. Освен това по време на менструация си струва да се въздържате от мазни и ферментирали млечни продукти, пушени меса и туршии, консерви и сладкиши. Това ще сведе до минимум неприятните симптоми на менструацията, ще усети лекота и ще повиши тонуса на тялото.

Ориенталските подправки помагат за премахване на неприятните симптоми на ПМС, особено пиперът, който облекчава храносмилателните проблеми, както и карамфилът, който помага за пречистването на кръвта и лимфата. За да предотвратите подуване, по-добре е да използвате зелен кардамон, който стимулира бъбреците. Въпреки това, трябва да се добавя към храната в ограничено количество(не повече от 5 зърна на ден), защото тази подправка действа слабително. Перфектно тонизира и зарежда с енергия чай от джинджифилс мед и лимон. За да го приготвите, смелете корена на джинджифила, сварете го в 300 мл вода за десет минути, след което към бульона от джинджифил добавете лъжица мед и сока от половин лимон. Пийте трябва да бъде чаша сутрин и вечер. Освен с чай, можете да се борите с ПМС и с топли компреси, които трябва да поставите върху опашната кост. Като източник на топлина е най-добре да използвате нагрети морски камъчета или възглавница, натъпкана със сол.

Освен това има два универсални продукта, които са идеални за овладяване на симптомите на ПМС и при трите вида жени. Това е чай от морски зърнастец и аспержи.

Чай от морски зърнастец
За да приготвите това лекарство за предменструален синдром, достатъчно е да залеете шепа плодове от морски зърнастец с вряща вода, да изчакате 20 минути, докато лекарството се влива, след което да добавите подправките, които са подходящи за вас, буквално щипка, и да изпиете така чай сутрин и вечер до края на менструацията.

гроздовидни аспержи
Asparagus Shatavari, или asparagus racemosus, е истинска находка за жени, които имат затруднения със симптомите, свързани с менструацията. Освен това, това растение помага за решаването на много "женски" проблеми, вариращи от възпалителни заболяванияи завършва с безплодие. В допълнение, аспержите подобряват лактацията, което е изключително важно за кърмещите майки. Можете да използвате този продукт под всякаква форма - задушете, запържете, сварете или нарежете пресен за салата.

Прилагайки на практика ценните съвети на тибетските лекари, милиони жени по света вече са решили проблема тежки симптомиПМС. Може би това знание ще ви помогне да живеете без страдание дори в критични дни. Пази се!

Не всяка жена може да се похвали с редовността на менструалния цикъл и лесното му понасяне. Сред представителите на по-слабия пол е често срещано такова неприятно явление като предменструален синдром. Какво е това, как да облекчите ПМС с народна медицинаи народни средства, тази статия ще обясни.

Концепцията за ПМС и как да се справим с него

От древни времена учените спорят за произхода на тази диагноза. Човек го свързва с промени, свързани с възрастта, други твърдят, че е оправдано от начина на живот, докато трети казват, че това е ехо различни заболявания. Вътрешните експерти се придържат към „златната среда“, характеризирайки ПМС като набор от симптоми, които се появяват при жени в репродуктивна възраст циклично в периода след овулацията преди менструацията (от 2 до 10 дни преди нея).

Появата му е свързана с комбинация от фактори като качеството на храненето, възрастта, състоянието на нервната и други системи на тялото, физически и емоционален стрес, условия околен свят. Но основният аспект, който се среща при повечето от тези, които страдат от циклично разстройство, е хормоналният дисбаланс. Това важи особено за прекомерното производство на естроген в лутеалната фаза. Често изложени на риск са пациенти, които са претърпели аборт, раждане, гинекологични операции, инфекциозни заболяваниякакто и жени над 40 години.

Този проблем се усеща с обширни симптоми, които условно могат да бъдат разделени на класове:

  1. Психо-емоционални. Те включват нервност, агресивност, раздразнителност, резки капкинастроение, депресия, самота, нарушение на съня.
  2. Вегето-съдови отклонения. Това са главоболие и болки в сърцето, световъртеж, мускулни спазми, скокове на кръвното налягане, гадене, изтръпване на крайниците. Разберете в статията на линка.
  3. Ендокринно-обменни. Проявява се с промени в телесната температура, подуване, набъбване на млечните жлези, стомашно-чревно разстройство.

С настъпването на този период може да се влоши хронични болестикоето също влошава състоянието.

Може ли да се справим с ПМС?

Тъй като етимологията на предменструалния синдром не е напълно проучена и няма абсолютно мнение за причините, няма и конкретен отговор на въпроса как да се отървете от ПМС завинаги.

Повечето експерти казват, че е невъзможно да се излекува това заболяване, но да се облекчи протичането му и да се минимизират всички неприятни проявиработещи дори в домашни условия. Но трябва да прибягвате до това само след координиране на действията си с Вашия лекар.

Някои жени понасят дискомфорт, други са напълно извадени от действие. Всичко зависи от тежестта на цикличното разстройство.

Как да се справим със симптомите на ПМС? Много е важно да поддържате емоционалните и физическите ресурси на тялото, като следвате някои правила:

  1. Придържайте се към здравословно хранене. Балансираната диета, включваща много плодове и зеленчуци, ще помогне на тялото да попълни своите витаминни и енергийни резерви.
  2. Трябва да сведете до минимум консумацията на солени, пържени, пушени храни, сладкиши, алкохол, силно кафе и газирани напитки.
  3. За известно време си струва да изключите продуктите, които причиняват ферментация, които допринасят за подуване на корема, което често засяга матката, която е особено чувствителна през този период.
  4. Обилно питие, включително успокояващи чайове, помагат за премахване на токсините и токсините и облекчават допълнителния стрес от тялото.
  5. Важно е да се откажете от алкохола и пушенето. Лоши навици, вредно за женско здравеизострят този синдром.
  6. Здрав сън. Именно той е основният източник на сила, енергия и Имайте добро настроение, а също така помага да се избегне стресът, който е особено податлив на нежния пол в такива дни.
  7. Психологическата и физическата подкрепа на близките ще помогне да се преодолее труден период.

Как да облекчите отделните симптоми

Симптоматологията на това явление е свързана с много фактори, особено с наличието на заболявания в различни системиорганизъм. Когато има нарушения в нервна система, психо-емоционалният дисбаланс ще бъде изразен. Срива се стомашно-чревния трактще се почувстват чрез метеоризъм, повръщане, диария. Съдови заболяванияповлияват скокове на налягането, сърце и главоболие.

Как да облекчите проявата на предменструалния синдром зависи от конкретните заболявания и тяхната терапия. Няма един лек за всички симптоми на ПМС.

Има няколко форми на лечение:

  1. Патогенетични - лекарства, насочени към елиминиране или намаляване на процесите на развитие специфично заболяване.
  2. Симптоматични - лекарства и др лекарствапомага за справяне с определена група симптоми.
  3. Нелекарствени - народни средства, витамини, билки, изброени ранни правила здравословен начин на животживот и други методи, които могат да преодолеят временния дискомфорт.

Лекарства за синдрома

Има огромен списък от лекарства за PMS: хормонални и нехормонални - синтетични и хомеопатични (естествени).

Някои помагат за премахване или намаляване на няколко прояви на болезнено състояние наведнъж, други се опитват да се отърват от тях специфична особеност. Някои имат незабавен ефект, други са кумулативни.

Ето основните групи хапчета за предменструален синдром:

Болкоуспокояващи

Основният симптом на този проблем, който тревожи жените в навечерието на менструацията, е болка в долната част на корема, понякога излъчваща в долната част на гърба. Естеството на предменструалната болка за всеки случай е индивидуално: някой може да ги издържи, докато други трябва да приемат аналгетик. Тези усещания се обясняват с интензивни контракции на матката с цел отхвърляне на ендометриума, което понякога причинява силен дискомфорт, което не може да се толерира без помощта на болкоуспокояващи. Всяка жена сама определя заглавието на отделно лекарство, но гинеколозите препоръчват следното: (No-shpa, Drotaverine, Papaverine), нестероидни лекарства(Ибупрофен, Парацетамол, Аспирин, Кетолонг), аналгетици (Аналгин, Ацелизин, Баралгин, Дексалгин).

Хормонални

Не можете да ги наречете лек само за ПМС, защото те имат ефект на по-дълбоко ниво от премахването на синдрома. Такива лекарства са предназначени да коригират хормоналния фон, да компенсират дефицита или да спрат прекомерното производство на определени хормони. Повечето експерти са склонни да вярват, че това женски проблемпряко свързани с хормонален дисбаланс, което се отразява предимно в менструален цикъли система женски органи. Често това се случва при момичета след менархе и при жени след 40 години. В първия случай смущенията са причинени от началото на фоновата стабилизация, а във втория - от изчезването репродуктивна функция. При жените на балзакова възраст дискомфортът се проявява най-активно през първите месеци менопаузатапреди менопаузата.

Използвайте хормонални препаратитрябва с изключително внимание и само според предписанието на лекар. Най-често тази терапия включва прием контрацептиви, но има и други, които моделират действието на определени хормони или техен комплекс.

Ето малък списък от тях:

  1. Дюфастон. Прегледите на уебсайтовете на лекари и пациенти за ефективността на тези хапчета за ПМС са по-чести от други лекарства за лечение на предменструален синдром. Предписва се при повишени нива на естроген и прогестеронов дефицит. Активното вещество на лекарството е синтетичен аналог на хормона прогестерон, чието недостатъчно количество води до смущения в цикъла, психо-емоционално здраве и други системи на тялото.
    Менструалните нередности трябва да се лекуват с Duphaston в продължение на 6 месеца. Приема се от 11-ия до 25-ия ден на всеки цикъл.
  2. Утрожестан. Друго често срещано лекарство от хормонален тип, което може да предотврати или намали признаци на ПМСчрез коригиране на нивата на прогестерона. Предлага се под формата на таблетки за перорално приложение и интервагинални капсули.
  3. Жанин, Ярина и други лекарства, свързани с поредицата хормонални контрацептивисъщо показват ефективност при потискане или облекчаване на протичането на ПМС.

Хомеопатия

хомеопатични лекарстваразглеждан ефективна помощс ПМС. Много от тях съдържат активно цели комплекси активни веществаулесняване тежко състояниепреди мензис. Те включват:

  1. Мастодинон е комплексен хомеопатичен препарат на натурална основа. Помага за нормализиране на процесите на синтез хормони на хипофизата. Използва се при различни разстройства менструален цикълпомага за облекчаване на неприятните симптоми на ПМС. Ефектът се усеща след 5 седмици прием на лекарството.
  2. Remens - изпитан във времето хомеопатични капки, което позволява да се справят с неизправностите на женската репродуктивна система, включително по време на менопауза и предменструален синдром поради регулирането на системата хипоталамус - хипофизна жлеза - яйчници. Има комплексен ефект: намалява болката, облекчава отока, помага за успокояване на нервите.

Билкови препарати

Приложение билкови препаратис PMS - отличен изход за противниците на синтетичните лекарства и за тези, които имат определени противопоказания за приемането им.

Един от най-известните може да се нарече Циклодинон - зеленчукова основа(екстракт от плодове прутняк) допринася за нормализиране на хормоналните нива и в резултат на това се бори с тежките прояви на предменструално разстройство.

успокоителни

база уелнесв такъв период има стабилно психо-емоционално състояние, тъй като психосоматиката често е в основата на развитието тежки нарушениядруги системи на тялото.

Употребата на седативи при ПМС помага за премахване на неразумно раздразнение, лошо настроение, депресия, облекчаване на нервното напрежение, предотвратяване на агресия и неадекватно поведение, емоционален изблик.

Има много имена и разновидности на тези лекарства:

  1. Афобазол е лекарство от групата на антидепресантите, което ви позволява да избегнете предменструална невроза.
  2. Глицинът е представител на седативни лекарства, чието действие е насочено към регулиране на метаболизма в мозъка. Премахва психоемоционалния стрес дори при много тежки случаи.
  3. Grandaxin е лекарство от серия транквиланти, което се използва при вегетативно-съдова дистония, психо-емоционални разстройства. Може да се използва както самостоятелно, така и в комбинация с други лекарства за менопауза и менструални нарушения.
  4. Екстракт лечебна валериана, тинктурата от валериана облекчава раздразнителността, нервността, но за разлика от други седативни лекарства причинява летаргия и сънливост, така че е по-добре да ги пиете преди лягане или в малки количества.

Витамини и минерали

Употребата на витамини по време на ПМС, както и във всеки друг период от живота, има благоприятен ефект върху човешкото тяло. Съвременните витаминни и минерални комплекси позволяват да се премахне дефицитът на определени вещества и да се попълнят техните резерви за дълго временамаляване на здравословните проблеми и техните неприятни симптоми. Някои експерти твърдят, че именно дефицитът на витамини причинява лошо здраве по време на женския синдром и причинява болезненост и дискомфорт. критични дни.

В тези случаи се препоръчва витаминни препаратисъдържащи магнезий, като Magnesium B6, Magnelis B6. Те помагат в борбата с болката, спазмите, световъртежа, нервни разстройства. Лекарите казват, че тези пациенти, които в продължение на един месец поне веднъж на ден консумират витамини или продукти с страхотно съдържаниемагнезий, 42% по-малко чувствителни сърдечно-съдови заболявания, а жените - също менструални нарушения.

Витаминно-минерален комплекс растителен произход„Лейдис формула” има многостранно въздействие върху симптомите на предменструалните смущения.

Народни средства за PMS

Спасение от предменструални смущения можете да намерите не само в аптеката. ПМС също е лечим. народни средства. Но ефектът може да се постигне, ако проявлението му не се износва тежък характери не е свързано със сериозни или хормонални нарушения.

  1. приемайте топло билкова баняЩе ви помогне да се отпуснете и да облекчите стреса. Температурата на водата не трябва да надвишава 37 градуса.
  2. Обилно топли напитки, мляко с канела и мед ще помогнат за подобряване на кръвообращението през този период. По-добре е да пиете такъв коктейл след хранене.
  3. Някои лекари съветват да пиете повече течности през това време. Но си струва да запомните, че ако се появи подпухналост, тогава този съветне е приложимо.
  4. Ароматерапия, използване ароматни маслас мащерка, мента, пачули ще помогне за освежаване тежки дни.
  5. Не забравяйте за ролята на билките при ПМС. Настойките, чайовете с маточина, мента, валериана, маточина, глог имат успокояващ и аналгетичен ефект. Но понякога билките могат да причинят сърбеж и дразнене на кожата, тъй като алергичните реакции обикновено се появяват преди менструацията.

Предменструалният синдром обикновено се толерира от жени без специални проблеми, но не е необичайно той да бъде изненадан от обширни неприятни симптоми. Само лекар може да определи произхода му. Не се препоръчва да се лекувате сами в такива случаи, тъй като причините се намират както на повърхността, така и дълбоко вътре, което може да разкрие само задълбочена диагноза. Бъдете здрави!