Kulnas skauda nei plisti. Veiksmingos liaudies gynimo priemonės nuo kulnų skausmo

Pėdų kulnų skausmas galima vadinti įvairių priežasčių. Šios problemos apima:

1. – dažniausia skausmo priežastis;

2. Padų fascija yra didelė kieto audinio juosta, kuri tęsiasi nuo metatarsaliniai kaulai prieš calcaneus. Fascitas ant pado gali atsirasti dėl pėdos perkrovos. Kulno skausmas vaikštant dažnai atsiranda nuo batų be kulnų;

3. Sausgyslių pažeidimas. Šios problemos gali kilti dėl pakankamai aukštų kulnų, kurie sukelia daug streso sausgyslėms;

4. Sumušimai kulno srityje taip pat gali būti kulno skausmo priežastis. gali sukelti netoliese esančių audinių uždegimą;

5. Achilo sausgyslės ir jos uždegimo darbo pažeidimai gali sukelti stiprų kulno skausmą;

6. Skausmo kulno priežastimi gali būti ir infekcinės ligos (chlamidijos, gonorėja ir kt.), kurios sukelia reaktyvų kulno uždegimą;

7. Prieš kulno uždegimą gali išsivystyti tokios ligos kaip sąnarių uždegimas ir kt. Pėdų kulnų skausmas gali atsirasti kaip šių ligų pasekmė.

Kulnų skausmo gydymas liaudies gynimo priemonėmis

Dėl skausmo kulno sritis nesportuok. Geriausia atsisakyti bėgimo, šokinėjimo ir didelių krovinių nešimo. Tai gali sukelti tik rimtesnių problemų.

Geriausia rinktis specialų ortopediniai batai, atsiradus rimtų problemų su sveikata ir nuolatiniu kulno skausmu.

Pėdų kulnų skausmas gali būti pašalintas kaitaliojant šilumą ir šaltį. Tai galima padaryti naudojant du baseinus šalto ir vidutiniškai karšto vandens ir pakaitomis panardinant kojas į šaltą ir šiltą vandenį.

„Ledo pagalvė“ – smulkiai užpildyta susmulkinto ledo mažas plastikinis maišelis. Ledo pagalvę geriausia susukti į rankšluostį ir uždėti ant skaudamų kulnų. Procedūra gali trukti apie penkiolika minučių. Ledo pagalvėlę galima naudoti po krūvio pėdai ir treniruotės.

Norėdami garinti kojas karštoje vonioje, turite atlikti šiuos veiksmus: įpilkite dvi tabletes furatsilino ir analgino, du šaukštus litrui vandens. obuolių sidro actas ir vienas šaukštas medaus. Po dvidešimties minučių kubilas, uždėkite ant kojos molinį pyragą ir kažkuo apvyniokite. Laikykite šioje padėtyje, kol jis pradės kaisti. Šiuo metodu kulnus reikia gydyti kasdien, kol būklė pagerės.

Tinktūra iš pelkinės kinrožės alkoholio. Tai vienas iš labiausiai paplitusių ir populiariomis priemonėmis gydymas, ypač skirtas kulnų atramoms gydyti. Pagerėjus būklei gali atsirasti priešuždegiminių kinkinių savybių. Be to, pašalina druską iš organizmo ir stiprina imuninę sistemą.

Kompresai su juodaisiais ridikėliais padeda nuo kulnų skausmo. Norėdami tai padaryti, ridikėlį pirmiausia reikia nuplauti ir įtrinti ant smulkios trintuvės kartu su oda. Po to košę uždėkite ant skuduro, pritvirtinkite prie kulno, užsidėkite plastikinį maišelį ir kojinę ant viršaus. Panašios procedūros turėtų būti atliekamos kiekvieną dieną naktį, kol skausmas išnyks.

Be to, būtina padidinti kulno kraujotaką. Galite bakstelėti kulnu į grindis arba patrinti kulnus ant batų. Tokios procedūros leidžia sunaikinti kulno spurtą.

Taip pat specialūs masažuokliai padeda su kulnų atšakais. Jas patogu naudoti, pavyzdžiui, žiūrint televizorių ir pasidėjus masažuoklį po kulnu, spausti ir judinti pėdą įvairiomis kryptimis. Kažkada buvo toks „kompiuteris“ su aštriais mediniais ratais, kuris buvo vadinamas abaku. Taigi tai yra tobulas masažuoklis.

Taip pat kulno skausmą galima gydyti bulvių kompresais. Norėdami tai padaryti, išvirkite bulves su lupenomis, gerai sutrinkite ir uždėkite skaudama vieta. Tada jį reikia pritvirtinti marlės tvarsčiu. Šį kompresą galite naudoti kasdien savaitę.

Šviežiosios gūžės (Highlander bird) žolę galima dėti į batus ir vaikščioti dieną. Kitą rytą pakeiskite žolę į naują.

Sumaišykite vieną valgomąjį šaukštą su medumi, vieną buteliuką su penkiasdešimt mililitrų jodo, vieną arbatinį šaukštelį susmulkintos papildomos druskos. Iš viso tokio mišinio kiekio pakanka penkioms procedūroms. Prieš miegą mišinį reikia uždėti ant tvarsčio ar vatos, pritvirtinant prie kulno, o ant viršaus sutvarstyti ir uždengti polietilenu, kad miegant tvarstis neslystų. Tvarstį galite nuimti ryte. Greičiausiai per penkias naktis vis tiek pavyks atsikratyti kulno spurto, jei tokį turite. Siekiant išvengti tokio gydymo, po šešių mėnesių galima kartoti.

Jei jums buvo diagnozuotas kulno ataugas, jokiu būdu nebandykite kočėlu laužyti kaulų ataugų: tai dažnai gali sukelti daugiau. blogiausia būklė. Dėl pėdų kulnų skausmo ir spurto buvimas, būtina nedelsiant atlikti gydymą, kuris apima fizioterapijos procedūrą.

Kulnas, kaip ir likusi pėdos dalis, atlieka amortizatoriaus vaidmenį. Kalcaneus yra labiausiai didelis kaulas pėdos. Kartu su minkštu riebalų sluoksniu jis atlaiko milžiniškas apkrovas bėgant ir einant. Būtent per kulną daug nervų ir kraujagyslės pereina į kitas pėdos dalis, todėl ji labai jautri traumoms ir linkusi į ligas.

Bet koks skausmas kojose gali labai sugadinti gyvenimą, nes kiekvienas žingsnis yra sunkus ir gyvybingumas smarkiai nukrenta. Labai svarbu išsiaiškinti, kodėl skauda kulnus, kad kuo greičiau sugrįžtų vaikščiojimo patogumas.

Skauda kulnus, sukelia

Skausmingi kulnų pojūčiai gali atsirasti dėl daugelio veiksnių. Visų pirma, tai yra nuolatinis pėdos pervargimas ir perkrova, sukelianti skausmą. Dažniausiai priežastis yra netinkami batai, tai ypač pasakytina apie moteris, kurios reguliariai avi batus aukštakulniai. Taip pat batai su neįprastai žemais kulnais, smarkiai išauga motorinė veikla arba ilgai stovint.

Kulno skausmo priežastys gali būti įvairių ligų, įskaitant:

Artritas – uždega audinį, einantį išilgai pėdos ir jungiantį pirštus su kulno kaulu. Skausmingi pojūčiai stiprėja palaipsniui, o kulnus ypač skauda ryte;
Padų fascitas. Pado fascija yra tankus darinys, esantis jungiamasis audinys, kuri eina per visą pėdos padą. Reguliariai dėvint ankštus batus arba nuolat dirbant ant kojų gali išsivystyti fascijos uždegimas. Be skausmo, padų fascitas sukelia druskų nuosėdas uždegimo vietoje, o tai provokuoja kulno atšakos susidarymą;
Kulno atrama - lėtinė forma kulno fascitas, kai kalcio druskų nusėdimas po oda sukelia tam tikros rūšies augimą. Jis spaudžia aplinkinius audinius, todėl vaikštant skauda kulną. Skausmas stipriausias ryte po miego, dieną šiek tiek atslūgsta, bet gali atsinaujinti ir vėl sustiprėti;
Bet koks sausgyslės sužalojimas, patempimas ar plyšimas taip pat gali sukelti aštrius deginančius skausmus tiesiai po kulnu, kuris ypač jaučiamas vaikštant ar sportuojant;
Reaktyvusis artritas – kartais kulnus skauda dėl išsivystymo infekciniai procesai organizme, dažniausiai chlamidijos ir kt lytiškai plintančių ligų. Latentinė infekcija provokuoja reaktyvų uždegimą kulkšnies sausgyslė, tai veda prie nuolatinis skausmas, kuris sustiprėja naktį;
Kai kurios kitos ligos, pvz., podagra.

Šios ligos savaime nepraeina, todėl, kai vaikštant labai skauda kulną, reikėtų kreiptis į gydytoją traumatologą ar reumatologą. Kulnas yra labai pažeidžiama kūno dalis, kuri paprastai užtrunka savaites ar mėnesius. Nepriklausomai nuo diagnozės, norėdami visiškai atsikratyti diskomforto vairuojant, turite būti kantrūs ir griežtai laikytis gydytojo rekomendacijų.

Kaip atsikratyti kulno skausmo ryte

Jei kulnas skauda ryte, yra keletas būdų, kurie padės susidoroti su stipriu kulnų skausmu, kuris atsiranda pačioje dienos pradžioje:

Gydymas peršalimu – skausmui malšinti kulną galima masažuoti ledo kubeliu 5-7 minutes, kol sustings. Šią procedūrą reikia kartoti per dieną, 3-4 kartus. Taip pat efektyvu kaitalioti šaltį su šiluma. Norėdami tai padaryti, pirmiausia 15 minučių užtepkite ledu ant skaudamo kulno, po to jie daro 15 minučių pertrauką. ir užbaikite procedūrą dar 15 minučių uždėdami karštą kaitinimo pagalvėlę;
Skausmą malšinantys vaistai - bet kokiam gydymui uždegiminės ligos, įskaitant tuos, kurie sukelia kulnų skausmą užlipus, nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo, tokie kaip ibuprofenas, yra veiksmingi;
Naudojant kulno pagalvėlę – galite sumažinti skausmą tolygiai paskirstydami apkrovą ant kulno. Tam rekomenduojama naudoti specialius įdėklus, kurie įdedami į batus ir pakelia šią kūno dalį 3-6 mm, o tai šiek tiek sumažina pado pereinamosios zonos į kulną apkrovą.

Kaip išvengti kulnų skausmo

Kad išvengtumėte rimtų problemų, turėtumėte atidžiai stebėti savo sveikatą. Taigi, antsvorio Jie ne tik kenkia visam organizmui, didina apkrovą kulnams, todėl svarbu palaikyti normalų svorį.

Nešioti patogūs batai ant žemakulnių (iki 5 cm) – svarbiausia prevencinė priemonė kojų ligų atsiradimas. Dažnai kulną skauda dėl per didelio pėdos įtempimo, o žemas kulnas apkrovą paskirsto tolygiai per visą jo paviršių. Jei yra net minimalūs plokščiapėdystės požymiai, būtina naudoti specialius ortopedinius vidpadžius, kurie palaiko pėdos raumenis ir raiščius, apsaugo kulną.

Labai naudinga, net tobula sveikas žmogus, reguliariai atlikti specialius gydomieji pratimai kojų ligų profilaktikai.

Skauda kulnus, gimnastika

Yra keli veiksmingi pratimai stiprinti ir tobulinti kojų raumenis, įskaitant kulnus:

Kojomis ridenkite mažą kamuoliuką, pavyzdžiui, teniso kamuoliuką. Šį pratimą reikia atlikti kasdien porą kartų per dieną kelias minutes;
Minkykite ir ištempkite blauzdas ir pėdas. Padarykite masažą, geriausia dienos pabaigoje, prieš einant miegoti;
Atsistokite veidu į sieną ištiestos rankos atstumu nuo jos. Padėkite delnus ant sienos dešinė pėdaženkite žingsnį atgal ir sulenkite kairįjį kelį. Atsiremkite į sieną ir padėkite dešinysis kulnas ant grindų taip, kad ištemptų dešinės blauzdos raumenis. Taip išstovėję 10 sekundžių pakeiskite koją ir pakartokite pratimą po kelis kartus kiekvienai kojai.

Reguliarus pratimas padės išvengti kulnų skausmo atsiradimo užlipus. Jas atlikdami apkrovą didinkite palaipsniui, kad nesusižeistumėte.

Vaizdo įrašas iš „YouTube“ straipsnio tema:

Kiekvieną dieną žmogaus pėda gali atlaikyti didžiulius krūvius, todėl kyla įvairių problemų. Pagrindinės priežastys skausmas laikomas:
- kulno atšakos formavimas;
- padų fascija;
- sausgyslių sužalojimas ir uždegimas;
- kulkaulio mėlynės;
- kai kurios infekcinės ligos;
- sąnarių ligos.

Liaudies gynimo priemonės nuo skausmo

Pirmuoju žingsniu gydant skausmą turėtų būti patogių batų pasirinkimas. Būtent netinkamai parinkti batai dažnai sukelia tempimo ir skausmus. Idealu, jei bato viduje yra ortopedinis vidpadis, leidžiantis racionaliai paskirstyti apkrovą. Moterys turėtų atsisakyti aukštakulnių, kurie papildomai apkrauna kulno sritį.

At stiprus skausmas veiksmingi specialūs priešuždegiminiai vaistai, kurie turėtų būti kiekvienoje pirmosios pagalbos vaistinėlėje. Žinoma, pirmiausia turite pasitarti su gydytoju, kad išvengtumėte komplikacijų.

Veiksminga priemonė uždegimui ir skausmui malšinti yra vonia. Norėdami pagerinti rezultatą, galite pridėti nuoviro vaistinių žolelių, kopūstų sultys, jūros druska. Tačiau druską reikia vartoti atsargiai, kaip ir esant atviros žaizdos kyla stiprus deginimas.

Užteks prieinama priemonė- kompresas nuo žalios bulvės. Neluptas bulves reikia sutarkuoti smulkia tarka, gautą srutą paskleisti ant audinio ir tepti ant skaudamos vietos. Ant viršaus uždėkite tvarstį ir palikite parai. Po kelių procedūrų skausmas žymiai sumažės.

Kaip kompresus rekomenduojama naudoti alyvų tinktūrą. Jo paruošimui jums reikės sausų gėlių, sumaišytų santykiu 1:10. Po 7-10 dienų ligoniui galima tepti tinktūrą, dėl to išnyksta uždegimas ir skausmas.

Jeigu liaudies gynimo priemonės nepadėkite, nedvejodami kreipkitės į specialistą. Kai kuriais atvejais net kulno atauga sukelia kaulinio audinio augimą, kuris yra kupinas savo neigiamų pasekmių. Atidžiai stebėkite pėdų būklę, kad išliktų pėdų grožis ir jaunystė.

Kulkaulis kiekvieną dieną patiria stresą stovint, einant, bėgiojant ir dirbant sunkų darbą. Tai didžiausias pėdos kaulas, kuris dėl savo formos, stiprumo ir ant jame esančio riebalinio audinio veikia kaip amortizatorius. Tačiau esant didelėms apkrovoms, jis yra pažeidžiamas, o tai, kaip taisyklė, sukelia kulno skausmą.

Mes išvardijame pagrindinius galimos priežastys, kuris dažnai sukelia skausmasšioje pėdos dalyje. Tai traumos; kulno kaulinio audinio proliferacija; antsvorio; riebalinio audinio plonėjimas ant kulno; kulkšnies pertempimas (ilgas buvimas „stovinčioje“ padėtyje arba vaikščiojimas su aukštakulniais); kai kurie sisteminės ligos; uždegiminiai procesai sąnariuose ir minkštieji audiniai pėdos; infekcijos prasiskverbimas į sąnarius.

Jokio skausmo nereikėtų palikti atsitiktinumui. Be to, kad tai sukelia diskomfortą įprastam gyvenimui, tai taip pat gali reikšti rimtą kūno problemą. Todėl būtina atlikti tyrimą, nustatyti skausmo priežastį ir pradėti tinkamą gydymą.

Dauguma bendra priežastis intensyvaus kulno skausmo atsiradimas yra kaulo išaugimas pade. Ši liga vadinama padų fascitu, arba paprastiems žmonėms -. Paprastai tai lemia plokščiapėdystė, antsvoris, sąnarių ir stuburo ligos.

Priklausomai nuo diagnozės, jie skiria: masažus, fizioterapiją, priešuždegiminius ir skausmą malšinančius vaistus, kompresus, maisto papildai Ir vaistai kurie regeneruoja kaulus. Kartu su terapinis gydymas Taip pat galima naudoti liaudies gynimo priemones. Apsvarstykite efektyviausius receptus, kurie padės sumažinti kulnų skausmą namuose.

Pėdų vonios

Kontrastas padės sumažinti padų skausmą. Norėdami tai padaryti, paimkite du dubenėlius, užpildykite juos karštu ir saltas vanduo. Ramunėlių nuovirą galima įpilti į karštą vandenį. Keiskite pėdų buvimą vandenyje. Pakartokite iki 16 kartų 30 sekundžių. Tada padai tepami riebalais ir masažuojami.
Šis receptas padės sumažinti skausmą ir. Viename litre karšto vandens ištirpinama 300 g druskos. Tirpalas supilamas į dubenį ir į jį 20 minučių nuleidžiamos kojos. Kulno audinio ar spurto uždegimo gydymo kursas trunka apie dvi savaites.

sumaišytas citrinos sulčių su vandeniu ir užšaldyti. Paruoštas ledas masažuojate skaudamą padą lengvas tirpimas oda (8-10 minučių).

Kompresai

1. Ši priemonė padės atsikratyti skausmo ir kulno ataugų. Šaukštas susmulkintos mokyklinės kreidos sumaišomas su tokiu pat kiekiu česnakų masės. Padai garinami karštame vandenyje, o mišiniu užtepamas kulnas. Pritvirtinkite kompresą tvarsčiu.
2. Esant kulno ataugoms ir stipriam skausmui, toks kompresas daromas prieš einant miegoti. Juodieji ridikai trinami ant smulkios trintuvės kartu su žievele. Košė užtepama ant marlės ir tepama ant skaudamos vietos. Tada padas padengiamas plastikine plėvele ir pritvirtinamas. Jie užsimauna kojines. Ryte mišinį nuplaukite.

3. Greitai padeda tarkuotų krienų šaknų kompresas.

4. Žmonės kulno skausmai jau seniai gydomi taip. Susmulkintas svogūnas (200 g). Minkštimas buvo pririštas prie probleminės vietos kompreso pavidalu visai nakčiai. Procedūros buvo atliktos visiškas pasveikimas. (Paprastai pakanka: 5-7 kartus).

5. Bulves išvirkite uniformomis, išminkykite ir įlašinkite 2-3 lašus lugolio. Masė paskirstoma ant plastikinės plėvelės ir sutvarstoma ant skaudamos kojos. Pašildykite kompresą (arba užsimaukite vilnonę kojinę). Palikite iki ryto. Procedūros atliekamos tol, kol nustoja skaudėti kulną.

6. Taip pat yra liaudiška priemonė su bulvėmis, kuri palengvins kulkšnies uždegimą ir atpalaiduos atšakas. Kaip ir ankstesniame recepte, bulvės verdamos lupenomis. Sutrinkite kartu su žievele ir užpilkite šiek tiek gryno žibalo. Masė išdėliojama ant marlės ir pririšama prie kulno. Ant viršaus užtepamas celofanas. Po 7-10 procedūrų galite pamiršti spurtą ir diskomfortą.

7. Keletas aitriosios paprikos ankštys susmulkinamos į purią masę, įdedama šiek tiek medaus ir pririšama prie kulno kompreso pavidalu. Tvarstį laikykite ne ilgiau kaip 6 valandas. Tada mišinys nuplaunamas, o padas gausiai sutepamas riebiu kremu ar aliejumi.
8. Atsikratykite kulno spygliuočių pagal šį receptą. Pluta ruginė duona ištepti beržo degutu ir užtepti skaudamą vietą. Padą suriškite tvarsčiu ir celofano plėvele. Palikite iki ryto. Procedūra atliekama per 5 dienas. (Galite per dieną).

9. Kaip ir ankstesniame recepte, naudojama derva. Svogūną susmulkiname ir sumaišome su nedideliu kiekiu šio beržo gaminio. Ant skaudamos vietos užtepama mišinio, padas apvyniojamas celofano plėvele ir apšiltinamas. Kompresą laikykite mažiausiai 5-6 valandas. Procedūros atliekamos kasdien 5 dienas.

10. Tokia liaudiška priemonė padės jį pašalinti. Sumaišykite: vienas arbatinis šaukštelis smulkios druskos, vienas valgomasis šaukštas medaus ir farmacinis buteliukas alkoholio 5% jodo tirpalo (50 ml). mišinys tepamas ant marlės ar servetėlės ir tepamas ant kulno. Jie suriša koją plastikine plėvele arba uždeda maišelius ir sutvarsto. Viršuje dėvimos šiltos kojinės.

11. Geri rezultatai gydant kulno skausmą parodė gyvūnų tulžis. Galima tepti ant pado gryna forma, bet priemonę geriau paruošti taip: sumaišyti 30 g tulžies, 1 valgomąjį šaukštą medicininio spirito ir 1 valgomąjį šaukštą (šaukštą) susmulkintą į traškučius. skalbimo muilas. Paruošta masė kompreso pavidalu uždedama ant padų, prieš tai nuplikytų karštame vandenyje.

Knotweed kulnų gydymas

Jis malšins skausmą, uždegimą ir normalizuos kraujotaką audiniuose kulno atšaka, kompresu iš šviežių susmulkintų toptuno lapų. Augalo žolę galima dėti į batus ir su ja vaikščioti visą dieną. Ryte jį reikia pakeisti nauju.

Tinktūra vidiniam naudojimui

Skausmas padės pašalinti Potentilla (cinquefoil) tinktūrą. Augalo stiebai smulkiai supjaustomi, užpilami pusės litro stiklainiu ir užpilami kokybiška degtine. Uždarykite indą ir padėkite į tamsią ir gana šiltą vietą trims savaitėms. Priemonė geriama po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną, atskiedus nedideliu kiekiu vandens. Taip pat šia tinktūra tepama arba įtrinama skaudama kulno sąnarys.

Veiksmingos liaudies gynimo priemonės

Senas metodas padės. Paimkite pusę stiklinės stipraus naminio mėnesienos. Jie padegė. Uždėkite kulną ant liepsnos ir gerai pašildykite. Po to padas sutepamas erškėtuogių aliejumi ir masažuojamas. Taip pat po apšilimo galite kojomis ridenti išdžiovintą kukurūzų varpą arba vaikščioti ant smulkių akmenukų.
Veiksminga ir pasiteisinusi liaudiška priemonė nuo kulnų ataugų ir skausmo. Paimkite 80 ml acto esencija ir įmuškite visą šviežią kiaušinį. Nusiųskite kompoziciją 25 dienas vėsioje tamsioje vietoje. Per tą laiką apvalkalas visiškai ištirps. Į mišinį įpilkite 80 mililitrų daržovių aliejus ir gerai išmaišyti. Kojos garinamos karštame vandenyje ir užtepama masė plonas sluoksnis ant skaudamo kulno. Po to padą apvyniokite plastikine plėvele. Nuimkite tvarstį ryte arba jei jaučiate stiprų deginimo pojūtį. Po 4-5 procedūrų diskomfortas visiškai ir visam laikui išnyks.

Reikėtų prisiminti, kad kulno skausmas kartais gali atsirasti dėl rimtų kūno problemų. Todėl, jei po pakankamai ilgo naudojimo liaudies receptai, skausmas nesumažėjo, būtina apsilankyti pas traumatologą ar reumatologą.

Straipsnio turinys:

Kulnų skausmas yra dažna nėščių moterų, sportininkų, moksleivių ir pagyvenusių žmonių problema. Kartais su tuo susidoroti gana paprasta, tam galite naudoti kompresus, tepalus ar vonias. Bet jei ligą išprovokuoja kokia nors rimta liga, pašalinkite diskomfortas pavyks tik nustačius priežastį.

Pagrindinės kulno skausmo priežastys

Skausmo sindromo atsiradimo priežastys yra daug. Tai nebūtinai sunki ir sunkiai įveikiama liga. Dažnai veiksnys, sukeliantis skausmą kojose, yra staigus svorio padidėjimas arba padidėjęs fizinis aktyvumas.

Kulno skausmo priežastys:

Nėštumas. Trečiąjį trimestrą moters svoris gali padidėti 6-18 kilogramų. Lieknos merginos labiau linkusios priaugti svorio. Atitinkamai dėl tokio kraujotakos padidėjimo ir pablogėjimo, skausmo sindromas. Dažniausiai tai įvyksta einant ir dažniausiai vakare.
Aukštakulnių naudojimas. Tokiu atveju pėdos apkrova pasiskirsto netolygiai. Dalis pėdos yra neaktyvi, o kulnas ir pirštas nuolat įtempti.
Greitas svorio padidėjimas. Tai dažniausiai siejama su hormoniniai pokyčiai ir nutukimas. Jei jūsų svoris pastaruoju metu labai padidėjo, tai gali būti kulno skausmo priežastis.
Bechterevo liga. Gana reta liga, kurią lydi agresija Imuninė sistema sąnarių atžvilgiu ir kremzlinis audinys. Sąnariai ir kaulai yra uždegę.
Reumatoidinis artritas. Tai sąnarių liga, kuri dažnai paveikia apatinės galūnės. Pacientas gali jausti skausmą vaikščiodamas, o užleistos ligos atveju net ramybėje.
Podagra. Tai sąnarių uždegimas, kurį sukelia druskų kaupimasis. šlapimo rūgštis. Dažniausiai ši liga sukelia piktnaudžiavimą sūriu ir rūgštus maistas. Skausmas paroksizminis, po kurio laiko praeina.
žarnyno infekcijos ir Urogenitalinė sistema . Dėl šių negalavimų dažnai išsivysto reaktyvusis artritas, kuris vystosi labai greitai. Infekcija iš genitalijų srities nusileidžia.
Kaulų tuberkuliozė. Sergant šia liga, dalis oda. Tada liga plinta į kaulinis audinys. Atrodo, kad kremzlės tirpsta.
Sumušimai ir sužalojimai. Pažeistas nebūtinai gali būti kulnas. Pirma, atsiranda uždegimas ir mėlynės, kurios jaučiamos palpuojant. Judėjimas gali būti neįmanomas dėl skausmo ar sunkumo.
Kulno atšaka. Tai raiščių audinio uždegimas, kuris yra kulno srityje. Palpuojant nėra lūžių, yra minkštųjų audinių patinimas ir deformacija.
Blauzdikaulio nervo paralyžius. Pėda pasisuka į vidų, sutrinka gebėjimas ją sulenkti ir išlenkti.
piktybinis navikas. Vėžys dažnai išsivysto kulno srityje. Iš pradžių susidaro mažas gumbas, aplink kurį yra išsiplėtusios kraujagyslės. Laikui bėgant neoplazma didėja ir sukietėja.

Kulno skausmo tipai

Pagal skausmo pobūdį galite nustatyti ligos priežastį. Tai palengvins diagnozę ir padės gydytojui paskirti veiksmingą gydymą.

Čia yra kulno skausmo tipų sąrašas:

Tai nuobodus skausmas. Dažniausiai atsiranda dėl Greitasis rinkimas svorio. Pasitaiko nėščioms moterims. Dažnai Tai nuobodus skausmas išprovokavo avėdami nepatogius batus aukšta platforma ar kulnais. Kartais tai sukelia fascitas – raiščių audinių, laikančių kaulus, uždegimas. Dažniausiai chirurgai, pardavėjai ir kirpėjai, kurie yra priversti ilgas laikas stovėkite ant kojų vienoje padėtyje.
ūminis skausmas. Šio tipo skausmas pasireiškia podagra, reaktyvusis artritas arba lūžis. Su lūžimu kulnas deformuojasi ir gali būti nuožulnus į dešinę arba į kairę.
Kulno skausmas einant. Jei ramybės metu nieko neskauda, bet einant pasitaiko Aštrus skausmas, tuomet greičiausiai tai Achilo sausgyslės uždegimas.
Kulno skausmas ryte. Jei po miego negalite atsistoti, greičiausiai tai yra kulno atšaka. Po trumpo pasivaikščiojimo skausmas gali sumažėti. Kartais spurtas gali sutrikdyti naktį ir yra nemigos priežastis.
Skausmas ramybėje. Dažniausiai diskomfortas gali atsirasti po darbo dieną ir likti ant kojų. Vakare man labai skaudėjo kojas. Bet jei jūsų darbas niekaip nesusijęs su nuolatiniu vaikščiojimu, tada skausmas ramybėje gali būti išprovokuotas. užkrečiamos ligos lytinių takų ar žarnyno negalavimai. Dažnai atsiranda po lėtinių ligų atkryčio.
Skausmas nėštumo metu. Dažniausiai skauda, be to, pasirodo iki dienos pabaigos. Pakanka vaikščioti 60 minučių, kai tik atsiranda skausmas spaudžiant kulną. Po svorio metimo ir gimdymo jis išnyksta.
Kulno skausmas po gimdymo. Jeigu nėštumo metu skausmo nejautėte, bet po gimdymo atsirado diskomfortas kulniukuose, tai greičiausiai buvo pažeistas nervas. juosmens stuburo. Kai kuriais atvejais dėl netinkamo gimdymo gimdanti moteris gali šlubuoti. Dažniausiai tai pasireiškia moterims, turinčioms labai siauras dubuo arba jei turite didelį kūdikį.
Pulsuojantis skausmas. Atsiradus pulsacijai ir patinimui, galima spręsti bakterinė infekcija. Tai dažnai atsiranda su fascitu arba dėl grybelio.

Kulno skausmo gydymo ypatumai

Yra daug liaudies metodai Ir farmaciniai tepalai vartojamas skausmui mažinti. Bet pasirinkti teisinga priemonė būtina pašalinti ligos priežastį. Juk skausmas yra signalas apsauginė funkcija organizmas.

Vaistai kulno skausmui malšinti

Tokius vaistus skiria gydytojas, atitinkamai, jei kas nors iš pažįstamų padėjo atsikratyti kulno skausmo, tai nereiškia, kad reikia skubiai įsigyti vaistų. Tai ypač pasakytina apie tabletes. Tačiau su tepalais, geliais ir tirpalais turėtumėte būti atsargūs.

Slinkite medicininiai preparatai dėl kulno skausmo:

Voltarenas. Šis vaistas yra priešuždegiminis nesteroidinis agentas. Parduodama gelio pavidalu ir leidžia greitai numalšinti skausmą. Kaip tokia terapinis poveikis vaistų nėra, jis nepajėgus pašalinti skausmo priežasties, tačiau dažnai jį skiria ortopedai skausmui malšinti.
Movalis. Tai taip pat nesteroidinis vaistas nuo uždegimo, turintis analgetinį poveikį. Parduodamas ampulėse, tai yra, švirkščiamas į raumenis. Vartojamas lėtinio artrito ir fascito paūmėjimui.
diklofenakas. Tai priešuždegiminis, karščiavimą mažinantis ir analgetikas. Jis parduodamas tablečių, žvakučių, tepalų ir injekcijų pavidalu. Lengviausia naudoti tiesiosios žarnos žvakutės, kadangi jie iš karto absorbuojami žarnyne, turi mažiausiai kontraindikacijų. Šis vaistas nepašalina skausmo priežasties, o tik ją blokuoja.
Ibuprofenas. Vaistas, mažinantis uždegimą, karščiavimą, mažinantis skausmą. Naudojamas simptominis gydymas kulno skausmas, kurį sukelia spurtai, fascitas ir artritas.
Dimeksidas. Tai šildantis skystis, kuris malšina skausmą per karščius. Be to, vaistas gali sumažinti uždegimą ir patinimą.

Liaudies gynimo priemonės kulnų skausmui gydyti

Tradicinė medicina siūlo daug paprastų ir veiksmingi receptai nuo kulno skausmo. Dažniausiai naudojami kompresai, vonios ir tepalai vaistinių žolelių pagrindu. Visi receptai yra skirti skausmui mažinti ir uždegimui malšinti.

Liaudies kulnų skausmo receptai:

. Būtina išspausti vienos citrinos sultis ir supilti į stiklinę. Užpildykite indą iki krašto virintas vanduo. Supilkite į formeles ir padėkite į šaldiklį. Po sunkios darbo dienos naudokite ledo kubelius. Jais reikia nuvalyti skaudamas vietas.
Kontrastinės vonios. Paimkite du tokio pat tūrio dubenis ir vieną užpildykite karštu, o kitą šaltu vandeniu. Pakaitomis nuleiskite kojas į vieną ar kitą dubenį. Vietoj vandens galite naudoti ramunėlių nuovirą. Po tokių procedūrų rekomenduojama pamasažuoti kulnus.
Juodasis ridikas. Šis šakniavaisis yra efektyviai naudojamas liaudies medicina kosuliui gydyti. Tačiau jis dažnai naudojamas gydant artritą ir kulno spyglius. Reikia sutarkuoti vieną vidutinio dydžio šakniavaisį. Vaisių lupti nereikia. Tada košė išklojama ant marlės ir tepama ant skaudamos vietos. Pritvirtinkite tvarstį polietilenu ir elastiniu tvarsčiu. Palikite programą visą naktį. Ryte kojos nuplaunamos šiltu vandeniu.
paprika. Šis prieskonis naudojamas dėl to, kad sukuria šildomąjį efektą. Norėdami paruošti vaistą, mėsmale sumalkite raudonųjų pipirų ankštį kartu su sėklomis. Sumaišykite košę su 30 ml bičių nektaro. Stenkitės visus darbus atlikti su pirštinėmis, kad netyčia nepaliestumėte akių. Uždėkite mišinį ant švaraus audinio ir pritvirtinkite kulno srityje. Palikite 4-6 valandas. Likusią dalį nuplaukite Vėsus vanduo ir patepkite odą riebiu kremu. Nenaudokite jo ant pėdų žaizdų, įtrūkimų ar nuospaudų.
Degutas. Svogūną nulupkite nuo lukštų, susmulkinkite ant trintuvės. Jums reikia vientisos svogūnų tyrės. Į jį įpilkite šaukštą beržo deguto. Jį galima įsigyti vaistinėje. Išlyginkite masę ir storu sluoksniu užtepkite ant kulno. Ant viršaus padėkite tris kartus sulankstytą audinį ir pritvirtinkite tvarsčiu. Taikymo laikas - 5 valandos. Nuplaukite su šiltas vanduo. Procedūrą kartokite 5 dienas iš eilės.
Druska ir medus. Tai veiksminga priemonė nuo kulnų skausmo. Vaistui paruošti į dubenį suberkite 20 g smulkios druskos ir užpilkite 30 ml šilto bičių nektaro. Mišinio vidurkį supilkite į buteliuką su jodu (10 ml). Mišiniu sutepkite marlę ir užtepkite ant skaudamos vietos. Apvyniokite tvarsčiais ir polietilenu. Įrankį reikia palikti per naktį.
Bulvė. Išvirkite du gumbus su uniformomis ir sutrinkite. Nelupkite bulvių. Į tyrę įpilkite 10 ml Lugolio ir atsargiai suvidurkite. Kol mišinys karštas, perpilkite ant polietileno ir ištepkite skaudamas vietas. Apriškite koją ir palikite kompresą visiškai atvėsti.

Tepalų naudojimas nuo kulnų skausmo

Daugiausia tradicinė medicina siūlo tepalus, kurių pagrindą sudaro nesteroidiniai vaistai nuo uždegimo. Juos lengva tepti ir greitai malšina skausmą. Be to, jie turi minimumą šalutiniai poveikiai, nes jie praktiškai neįsigeria į kraują.

Tepalų nuo kulnų skausmo sąrašas:

Ketorolis. Šios priemonės pagrindas yra ketorolako trometaminas. Greitai pašalina uždegimą. Jis naudojamas raumenų skausmui ir sąnarių bei sąnarių ligoms gydyti. Pakanka 3 kartus per dieną patepti pažeistą vietą tepalu. Po trynimo nedėvėkite kojinių ar pėdkelnių. Atsigulkite keletą minučių, kol produktas visiškai susigers.
Indometacinas. Tai priešuždegiminis tepalas. Jis dažnai naudojamas po sąnarių operacijų. Jis naudojamas 3 kartus per dieną ir nėra absorbuojamas į kraują. Padeda sumažinti skausmą po traumų, operacijų ir nėštumo metu.
betadionas. Veiksminga priemonė fenilbutazono pagrindu. Jis naudojamas podagrai, artritui, bursilitui ir kulnų ataugoms gydyti. Taikyti 2-3 kartus per dieną. Produkto trinti nebūtina. Būtina, kad ant odos paviršiaus būtų plona vaisto plėvelė.
Piroksikamas. Nesteroidinis vaistas nuo uždegimo. Veiksmingas raumenų, sąnarių ir minkštųjų audinių skausmui malšinti. Greitai padeda atsikratyti skausmo sindromo. Naudojamas 2-3 kartus per dieną. Prieš naudojant produktą, pėdas reikia nuplauti ir pamasažuoti.
Erazon. Tepalas piroksikamo pagrindu, kuris aktyviai absorbuojamas į odą ir ją anestezuoja. Taikoma po chirurginės intervencijos, adresu uždari lūžiai kulniukams ir gydant spurtus. Vaistas turi būti vartojamas 3 kartus per dieną.

Kompresai nuo kulnų skausmo

Kompresai naudojami gana dažnai. Tam gali būti naudojami vaistinės tirpalai arba pačių paruošti produktai. Dažniausiai vartojamas šildantis maistas, pavyzdžiui, pipirai, cinamonas, alkoholis ar degtinė.

Kompresų nuo kulnų skausmo receptai:

Su česnaku ir kreida. Mišiniui paruošti sutarkuokite 5 skilteles česnako ir tyrę sumaišykite su grūsta mokykline kreida. Paimkite kreidą be dažiklių. Tepkite pasta ant marlės ir tepkite skaudamas vietas. Palikite 3-5 valandas. Nenaudokite priemonės, jei yra atvirų žaizdų ir įskilusių kulnų.
su žibalu. Bulves išvirkite lupenomis ir sutrinkite. Odos šalinti nereikia. Į tyrę supilkite 30 ml gryno žibalo. Naudokite dėmių valikliu. Žiūrėkite, ar ant butelio parašyta „Išgrynintas žibalas“. Tepkite pasta ant skaudamų vietų ir apvyniokite celofanu. Užsimaukite kojines ir vaikščiokite 3 valandas. Būtina atlikti 8-12 procedūrų.
Tulžis. Pirkite tulžį vaistinėje. Norėdami paruošti vaistą, sumaišykite 30 ml produkto su 20 ml gryno alkoholio ir šaukštu skalbimo muilo. Jis turi būti susmulkintas ant trintuvės. Masę uždėkite ant skaudamų vietų ir apvyniokite švaria šluoste. Taikymo laikas - 3-5 valandos. Nuplaukite kojas ir masažuokite. Iš viso reikia 10 procedūrų.
Su valkata. Susmulkintą žolę (knotweed) susmulkinkite trintuvu, kol gausite košę. Gydymo metu turėsite avėti senus batus. Ant kulno uždėkite sutrintą protektorių, o ant viršaus užmaukite kojines. Taigi jūs turite vaikščioti visą dieną. Kitą rytą pakeiskite kompresą.
Su kiaušiniu ir actu. Šviežią kiaušinį reikia įdėti į stiklainį, nuplovus lukštą. Kiaušinį užpilkite 100 ml acto esencijos. Palikite indą tamsioje vietoje 26 dienas. Į mišinį įpilkite dar 100 ml augalinio aliejaus ir suplakite. Priemonę tepkite vakare, uždengdami kulną polietilenu. Ryte kompresas nuimamas ir kulnas nuplaunamas. Iš viso reikia atlikti 5-7 procedūras.

Kulnų skausmo gydymas voniomis

Gydomieji tirpalai padeda pašalinti uždegimą ir sumažinti skausmą. Dažnai vonioms ruošti naudojama jūros druska, žolelių ir daržovių nuovirai su vaisiais.

Vonios receptai kulnų skausmui gydyti:

Jodas ir soda. Į dubenį supilkite 2500 ml šilto vandens. Supilkite į jį 20 g kepimo soda ir supilkite mažas buteliukas jodo. Panardinkite kojas į skystį ir laikykite, kol mišinys visiškai atvės. Nenaudokite vonios dėl kulno lūžių ir sumušimų.
Dilgėlių nuoviras. 20 g sausų dilgėlių lapų užpilti litru verdančio vandens ir pavirti 2 min. Palikite visiškai atvėsti ir vėl pašildykite. Laikykite kulnus įtemptame šiltame sultinyje, kol jis visiškai atvės. Procedūra atliekama kiekvieną dieną naktį.
Kopūstas. Išvirę barščius kopūsto stiebo neišmeskite. Sutarkuokite ant trintuvės ir užpilkite verdančiu vandeniu. Virkite 5 minutes ir nukoškite mišinį. Supilkite nuovirą į dubenį ir įpilkite šiek tiek karšto vandens. Pamirkykite kojas tirpale ir palaikykite 10-15 minučių. Atlikite pratimus prieš miegą.
Terpentinas su actu. Į indą supilkite įkaitintą terpentiną, jam reikia 150 ml. Į produktą įpilkite 50 ml acto esencijos. Panardinkite kulną į mišinį ir palikite 20 minučių. Procedūrą kartokite kasdien prieš miegą. Gydymo kursas yra 12 seansų. Po savaitės pertraukos pakartokite kursą dar kartą.

Kaip gydyti kulno skausmą - žiūrėkite vaizdo įrašą:

Kaip matote, kulno skausmas yra gana dažna problema, sukelianti daug nepatogumų. Prieš gydydami kulno skausmą, kreipkitės į gydytoją.