Vaistai pirmąją peršalimo dieną. Karšta garstyčių vonelė pėdoms

Peršalimas, kaip visi žino, atsiranda hipotermijos metu. Labai aišku, iš kur jis ateina šaltaisiais mėnesiais. Vasarą? Nes lauke karšta. Kur tada hipotermija? Pasirodo, vasarą peršalti galima taip pat lengvai, kaip ir žiemą. Todėl prieš atsakydami į klausimą, kaip greitai pasveikti, pabandykime išsiaiškinti, kaip nesusirgti.

Normali žmogaus kūno temperatūra yra 36,6 ° C. Mūsų kūnas be įtampos gali ją išlaikyti, jei yra 27 ° C temperatūros aplinkoje. Su daugiau žemos vertės jis sustiprina medžiagų apykaitą, pradeda mažėti lygiųjų raumenų mūsų kraujagyslės ir oda kažkaip sušiltų. Tačiau jis negali ilgai dirbti, pavargsta ir nustoja kovoti. Tada prasideda hipotermija. Vasarą galite susirgti nuo skersvėjų, užsitęsus vandens procedūros ai, pavyzdžiui, baseine, taip pat stipriai prakaituojant. Prakaitavimas turi persirengti sausais drabužiais, nes prakaitas padeda vėsinti kūną.

Dažnai pasitaiko, kad dieną žmogus suserga hipotermija, tačiau kosulys, sloga, silpnumas pasireiškia tik kitą rytą. Todėl svarbu žinoti, kaip atsikratyti peršalimo prieš pasirodant pirmiesiems jo požymiams. Jei atsitiktų taip, kad per lietų sušlampi, sušlampi kojas pamiškėje, tiesiog sušalai gatvėje, jei teko sėdėti skersvėjyje ar stipriai kondicionuojamoje patalpoje, reikia imtis priemonių namuose, kad kad nesusirgtų. Tada jums nereikia ieškoti būdo greitai atsigauti.

Sušalusias pėdas iškart grįžus namo reikia įtrinti bet kokiu alkoholio turinčiu skysčiu arba terpentino tepalas ir mūvėti vilnones kojines. Taip pat reikėtų gerti karštą arbatą. Jo sudėtis gali būti bet kokia - šalavijų žolės, mėtos, lapai, aviečių šakelės ir (arba) uogos, natūralūs juodieji serbentai, šaltalankiai, svarbiausia, kad gėrime būtų medaus. Vietoj arbatos kai kurie renkasi degtinę ar karštą raudoną vyną. Jie taip pat suteikia geras veiksmas. Arbata yra geresnė, nes ją galima gerti neribotais kiekiais, taip pat nėščiosioms ir vaikams. Vakare reikia paimti karšta vonia, geriausia su jūros druska arba pušimis, eukaliptu. Po to sausai nušluostytas pėdas galima dar kartą įtrinti arba piešti ant tinklelio padų jodu ir užsimauti kojines. Taip pat galite patrinti krūtinę. Tada vėl gerkite karštą arbatą ir eikite miegoti. Būtų geriau, jei miegamajame nebūtų per karšta. Taigi organizmui bus lengviau grįžti į normalią būseną.

Jei nepaisant visko Imtasi priemonių ryte buvo sloga, gerklės skausmas, kažkoks silpnumas organizme ir dingo apetitas, vadinasi, šaltis vis tiek užklupo kūną. Dažniau taip nutinka nusilpusiems žmonėms, kurių imunitetas nusilpęs ir nėra sukietėjimo. Taigi ligoniams ir sveikiesiems reikia valgyti daugiau vitaminų ir sustiprinti savo kūną.

Kaip greitai atsigauti po ką tik prasidėjusio peršalimo? Jei temperatūros nėra, reikia toliau maudytis karštose voniose su jūros druska ar aliejais. Po to nusisausinkite, patrinkite kojas, krūtinę, nugarą ir eikite miegoti. Vonią galima pakeisti garinant kojas su garstyčiomis. Procedūros pabaigoje jie turi būti raudoni. Jas sausai nušluosto, užsimauna kojines ir iškart eina miegoti. Ši procedūra padeda esant stipriam kosuliui ir slogai. Būtina gerti daug karštų skysčių (arbatos, pieno, žolelių nuovirų, erškėtuogių) su medumi.

Kaip greitai atsigauti kosint? Žinoma, šis reiškinys labai nemalonus ir erzina tiek pacientą, tiek aplinkinius. Bet kosulys turi teigiama pusė- su jo pagalba iš bronchų pašalinamos gleivės ir skrepliai. Reikia žinoti, kad kosulys pasireiškia ne tik turint problemų su plaučiais, bet ir sergant faringitu, laringitu, prasidedančiu tonzilitu – turint gerklės problemų. Todėl kažkam tinka tas pats gydymo būdas, kažkam – ne.

Yra daug būdų, kaip gydyti peršalimą. Galite įkvėpti eglės, mėtos arba užlašinti kelis lašus ant servetėlės ​​ir įkvėpti visą dieną. Galite užkasti nosį su svogūnų sultimis su medumi (1: 2) arba burokėliais. Galite praskalauti nosį sūriu vandeniu. Galite patepti prie nosies" Vietnamo žvaigždė kuri taip pat yra aromaterapija.

Peršalimo ligų profilaktikai vartojami česnakai ir svogūnai. Bet yra ir daugiau skanus vaistas. Taigi, geras efektas suteikia alavijo. Iš augalo reikia nupjauti bent 3 metų senumo lapą, leisti jam porą dienų pagulėti šaldytuve. Tada sumalkite mikseriu ir sumaišykite su medumi. Kiekvieną rytą gerkite po arbatinį šaukštelį.

Kitas veiksmingas ir skanus būdas- sutrinti mikseriu 2 citrinas su žievele, bet be kauliukų. Įdėkite pusę stiklinės razinų ir stiklinę medaus. Taip pat galite įdėti susmulkintą graikiniai riešutai. Kiekvieną rytą valgykite tuščiu skrandžiu ant šaukšto.

Ir dar vienas skanus sveikas receptas- bananų tyrė. Reikia nuvalyti porą bananų, košę atskiesti stikline karšto pieno ir įpilti medaus.

Man padeda gausus gėrimas - spanguolių sultys ir vanduo su citrina. Spanguoles suspauskite į indus, tada užpilkite verdančiu vandeniu, jei norite, įberkite šiek tiek cukraus. Tokį vaisių gėrimą reikia išgerti po du puodelius kas valandą ir kaitalioti su dviem puodeliais vandens su citrina (citriną supjaustykite griežinėliais, išspauskite sultis, kartu su žievele užpilkite verdančiu vandeniu). Pakrovimo dozė vitaminas C – ko reikia kovojant su liga! ( Svetlana, 55 metai)

Mamos pasiūlytas receptas man padeda greitai atsistoti. Naktį reikia išgerti stiklinę sauso raudonojo vyno. Svarbu, kad vynas būtų šiek tiek karštas. ( Galina, 25 metai)

Juodųjų ridikų sultys palengvina daugelį peršalimo simptomų (aš jas spaudžiu ant sulčiaspaudės kartu su žievele). Iš kilogramo ridikėlių gaunama apie pusę litro sulčių. Į jį įberiame šiek tiek druskos, kad nedingtų, tada dedame į šaldytuvą. Tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, reikia gerti po arbatinį šaukštelį, geriau net šaukštą. Tokiu būdu galima išgydyti net astmą. Pašalinamas kaklo ir gerklės patinimas, normalizuojama viršutinių galūnių būklė. kvėpavimo takų. Manau, kad likęs kūnas neprieštarauja tokiai procedūrai. Tačiau labiausiai jis gali patekti į kitus: kai kurie netoleruoja ridikėlių kvapo. Dažniausiai šią procedūrą atlieku, kai nereikia eiti į darbą. ( Sergejus, 44 metai)

Prasidėjus peršalimui, gerai atlikti pėdų masažą, nakčiai kruopščiai masažuoti kiekvieną pirštą ir pėdą balzamu Asterisk. Tai 100% priemonė, ji išsileis ryte! ( Yana, 29 metai)

Kodėl rostoviečiai taip vadina vaikus?

• Daugiau

Nuo kosulio

Tai senas, bet labai efektyvus šlapio kosulio receptas. Imame vieną vidutinio dydžio svogūną, smulkiai supjaustome, dedame į stiklainį, pilame du šaukštus medaus (svarbu, kad medus būtų natūralus). Stiklainį dedame į šiltą vietą, kad pradėtų formuotis sultys. Gerkite po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Nebus kvapo, nesijaudinkite! ( Alena, 33 metai)

Šviežių baltųjų ridikėlių vidurį išpjauname ir į vidų įdedame šaukštą medaus. Kelioms valandoms dedame į šiltą vietą, palaukiame, kol ridikėliai išskirs sultis. Šias sultis reikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą per dieną. Puikiai padeda su šlapias kosulys. (Sergejus, 56 m.)

Norėdami kovoti su sausu kosuliu, galite patrinti naktį krūtinė ožkų taukai arba medaus, tada apsivyniokite į celofaną ar maistinę plėvelę ir miegokite iki ryto. Kitas būdas išvengti kvėpavimo komplikacijų – išgerti stiklinę šilto pieno. Piene reikia ištirpinti gabalėlį sviesto, soda ant peilio galo ir šaukštelį medaus. Gėrimo skonis nėra labai malonus, tačiau per dvi dienas atpalaiduoja kosulį ir jo pasekmes. ( Anna, 26 metai)

Bet koks kosulys gali būti išgydomas per vieną dieną, jei geriate mišinį Žalias kiaušinis, šaukštas degtinės, šaukštas medaus, šaukštas lydyto sviesto, šaukštas pieno, šaukštelis sodos. Jei pirmą kartą nepadėjo, pakartokite procedūrą dar kartą - antrasis kartas tikrai padės. ( Jekaterina, 23 metai)

Šiandien kalbėsime apie greitą peršalimo gydymo būdą. Ruduo, gražus aukso metas, tačiau tai permainingų orų laikotarpis, kurį lydi nusilpusi imuninė sistema, peršalimas ir ligos. Prieš susirgdami sustiprinkite imunitetą. Po švenčių daug laiko praleidžiate prastai vėdinamose patalpose, esate perpildytose vietose, tai parduotuvės, biurai, metro, kur didelė tikimybė susirgti virusine infekcija.

Yra greitas būdas išgydyti peršalimą

Laikykitės saugos priemonių

1. Apsirenkite tinkamai, nes rudenį gali būti didelių paros temperatūros svyravimų. Net jei oras saulėtas, tai nėra priežastis, kad diena bus šilta, geriau pasiimkite megztinį. Jeigu šiandien pučia stiprus vėjas, o lauke temperatūra žemesnė nei plius 12 laipsnių, vaikams reikia nešioti kepurę, nereikėtų labai šiltai užsidėti vaiko, nes vaikas prakaituos, perkais, o tai sukels peršalimą. .

Venkite skersvėjų. Biure, metro, kai nėra skersvėjo, geriau nusirengti viršutinius drabužius.

2. Reikia teisingai maitintis. Norėdami tai padaryti, įtraukite į savo mitybą daug naudingų medžiagų, kurie gali užtikrinti organizmo atsparumą. Ankštinėse daržovėse ir mėsoje yra baltymų, džiovintuose vaisiuose ir meduje angliavandenių, medikų teigimu, cukraus reikėtų vengti, nes sacharozė maistinių medžiagų peršalimo ligų sukėlėjui - Staphylococcus aureus.

Vaisiuose ir daržovėse daug mikroelementų, vitaminų, o ridikuose, česnakuose ir svogūnuose yra lakiųjų medžiagų – fitoncidų, naikinančių mikrobus. Svarbiausia nepersistengti su vitaminais, jei valgai vaisius ir daržoves, tai valgydami daugiau ir vaistai, gausite reikalingų medžiagų perteklių, visa tai gali sukelti alergiją.

Tu nesveikas:

1. Laikykite kojas šiltai, mūvėkite šiltas kojines. Gydytojai pataria pėdas užsidėti garstyčių pleistrus arba vaikščioti su vilnonėmis kojinėmis, įtrintomis garstyčiomis.

2. ARI, SARS ir peršalimas – tai ligų spektras, kai dauginasi bakterijos. Pavyzdžiui, sloga lydi peršalimo ligos forma skausmas galvoje ir nosyje, čiaudulys, nosies užgulimas. Bet jei sloga negydoma, tada ir bus skaudžios pasekmės sinusito ir vidurinės ausies uždegimo forma.

Gydoma sloga tai mes jį gydome neteisingai, įvairiais lašeliais, kurie tik laikinai palengvina kančias. Kai nosis užkimšta vandeningos išskyros, visa tai yra ženklas, kad organizmas kovoja su ligų sukėlėjais. Kartu su išskyromis iš nosies iš organizmo pašalinami įvairūs patogeniniai mikrobai. Jei į nosį lašinate santorino, rinonormo, naftizino, tai palengvina kvėpavimą, sustabdo išskyras iš nosies, todėl slopinate organizmo apsaugą. Ir tada uždegimo procesas pereina į bronchus, trachėją, gerklę.

Jei jus vargina sloga, pasinaudokite gydytojų patarimais:

1. etnomokslas pasirodžius pirmiesiems slogos požymiams, patariama išgerti 1/3 arbatinio šaukštelio sviesto, sumaišyti su žiupsneliu druskos, pakaitinti ant silpnos ugnies ir ištepti nosies išorę.

2. Regionas žandikaulio sinusai, tai skruostai abiejose nosies pusėse. Prieš miegą pašildykite 2 kietai virtus kiaušinius, suvyniotus į nosinę ir pašildykite nosį. Kojas reikia garinti karštas vanduo, vandens temperatūra turi būti 45 laipsnių, įpilkite garstyčių, remiantis kibiru vandens, įdėkite 20 gramų garstyčių miltelių.

3. Masažuokite aktyviais pirštais biologiniai taškai, kurios yra: tarp antakių virš nosies tiltelio, antakių viduryje, antakių pradžioje ir ties nosies sparneliais. Naktį reikia mūvėti kojines, į kurias reikia supilti sausų garstyčių. Šios kojinės skirtos dėvėti dieną.

4. Nosies plovimas yra geriausias būdas kovoti su sloga, plaunant ją gydomaisiais šiltais užpilais. Norėdami atlikti šią procedūrą, jums reikės švirkšto be adatos, mažos guminės lemputės ir plono plastikinio vamzdelio. Galva turi būti šiek tiek pakreipta į priekį, kad suleista infuzija neišsilietų. Gydomoji infuzijaįeikite lėtai. Pakaitinis plovimas įlašinant į nosį 5 arba 6 lašus šio užpilo.

5. Vidurius laisvinantys vaistai taip pat gali palengvinti pirmuosius slogos požymius. Gaubtinės žarnos valymas mobilizuoja gynybines pajėgas organizmas. Pastebėjus pirmuosius slogos požymius, reikia išgerti vidurius laisvinančių vaistų – Ricinos aliejus, akėčių tinktūra, šieno žolė, šaltalankių žievės nuoviras. Ir gerti kuo daugiau, o geriausia spanguolių sulčių po 1,5 ar 2 litrus per dieną. Jis turi priešuždegiminį poveikį. Naudingas bruknių vanduo, viena stiklinė virintas vanduo reikia įdėti arbatinį šaukštelį medaus ir 1 valgomąjį šaukštą spanguolių.

Kaip greitai išgydyti peršalimą

Ar galiu atsigerti didelis skaičius priemonių nuo peršalimo, tačiau jos gali tik laikinai palengvinti būklę ir leisti mankštintis darbo dieną.

Kaip visada, jums padės „močiutės“ receptai. Jei esate sušalęs „iki kaulų smegenų“, daug laiko praleidote šaltyje, peršlapote, tada namuose reikia paimti pilną dubenį vandens, įberti garstyčių ir gerai išgarinti kojas. Tuo pačiu metu galite išgerti stiklinę karšto liepžiedžių arbata su avietėmis ar medumi, arba karštu pienu su medumi. Peršalimo nereikia bijoti.

Jei nebuvo galimybės sušilti ir sergate, nedelsdami eikite miegoti. Nebūtina ištverti ligos ant kojų, kad peršalimas netemptų kelias savaites ir nesusirgtų komplikacija, o geriau tris dienas savo lėšomis ir peršalimą visiškai išgydyti. Reikia valgyti daugiau česnako, be jame esančių vitaminų eteriniai aliejai kad sunaikinti patogeninės bakterijos. Jei tiesiog negalite valgyti česnako, pridėkite jį prie pirmojo ir antrojo patiekalų.

Prie lovos pastatykite kvapnią žvakę su tujų arba eukaliptų aliejumi. Šie eteriniai aliejai kenkia patogenams. Vaikų sloga gali būti išgydoma per 3 dienas. 2 ar 3 kartus per dieną nosies ertmes patepkite medvilninėmis žievelėmis, kurios pamirkomos tujų aliejuje, tuomet nosį galima patepti Briony tepalu. Po 3 dienų sloga praeis, o šaltis į vidų neis.

Inhaliacijos padės nuo kosulio ir slogos. Išvirkite bulves su lupenomis ir įkvėpkite garų. Galite paimti kelis arbatinius šaukštelius sodos ir ištirpinti karštame vandenyje, pakvėpuoti. Galima daryti su aromatiniai aliejai geras įkvėpimas, in karštas vanduo reikia lašinti kelis lašus aliejaus.

Niekas nemėgsta sirgti, bet ligai nesvarbu, ar kas nors juos myli, ar ne. Štai keletas receptų, kaip greitai atsigauti po peršalimo.

Ant Pradinis etapas ligų, reikia pakelti kojas karštame vandenyje, tada greitai jas įpilti saltas vanduo, apsimauti vilnones kojines ir eiti miegoti. Reikia gerti daugiau gėrimų, kuriuose yra vitamino C: arbatos su citrina, arbatos su serbentais ir erškėtuogėmis, citrusinių vaisių sulčių.

Ašaroja akys ir varva nosis? Paimkite saują ramunėlių, užplikykite stikline verdančio vandens, leiskite užvirti. Įpilkite ten ½ puodelio verdančio vandens ir laikykite galvą virš garų. Prieš miegą išgerkite karšto pieno, kuriame buvo verdami pankolių vaisiai. Tai gali padėti palengvinti naktinį kosulį.

Su stipriu kosuliu nugarą ir krūtinę patrinkite tepalais, kuriuose yra eterinių aliejų. Įsisukite į vilnonę antklodę ir eikite miegoti. žolelių arbatos turi prakaitavimą, juos galima ruošti iš čiobrelių, ramunėlių, aviečių vaisių ir džiovintų lapų. Venkite rūkyti ir alkoholio, kol sergate.

Dabar žinome ką greitas būdas išgydyti peršalimą žinant šiuos paprastus ir veiksmingi receptai galima išsigydyti nuo peršalimo.

Peršalimas nėra diagnozė. Tai dažnas namų pavadinimas ligų, kurios mus užpuola daugiausia žiemą ir rudenį, kai lauke šalta.

Peršalimas atpažįstamas iš slogos, užgulusios nosies, gerklės, kosulio, galvos skausmo, silpnumo. Kartais pakyla temperatūra.

Iš kur šaltis

Peršalimą sukelia ne šaltis, kaip galėtumėte pagalvoti pagal pavadinimą. Dažniausiai peršalimas – tai virusinė infekcija, kas kortelėse rašoma sutrumpintai.

Aplink mus yra daugybė virusų, sukeliančių panašius simptomus. Virusai plinta per orą arba liečiant peršalimas vietose, kur susirenka daug žmonių: transporte, biuruose, mokyklose. Kai į organizmą patenka mikrobai, mūsų imuninė sistema reaguoja į ataką ir gamina antikūnus – apsauginius baltymus, kurie naikina virusą. Tai trunka keletą dienų, nuo trijų iki dešimties, o tada imuninė sistema sunaikina mikrobą.

Virusai plinta šaltuoju metų laiku, o kodėl taip nutinka, tiksliai nežinoma. Yra teorija, kad kai žemos temperatūros mūsų imunitetas silpnėja ir blogiau atbaido virusų atakas Ar šaltis tikrai gali jus susirgti?. Tai reiškia, kad dėl šalčio kalta ne pamiršta kepurė, o organizmo nepasirengimas kovoti su mikrobais.

Beje, gripas taip pat priklauso tam pačiam „šaltam“ ARVI, tačiau jis yra daug sudėtingesnis ir sudėtingesnis. pavojingas virusas. Kaip su tuo susitvarkyti, jau Lifehacker.

Kaip gydyti peršalimą

Peršalimas iš tikrųjų praeina savaime maždaug per savaitę, kai atsiranda antikūnų. Bet mes galime padėti organizmui lengviau ištverti ligą.

Likite namuose ir pailsėkite

Žinoma, esame labai užsiėmę ir negalime sau leisti atsipalaiduoti dėl peršalimo. Tačiau organizmas taip pat labai užimtas: jį užplūdo kova su virusais. Ir jo terminas yra svarbesnis.

Lovos poilsis yra tai, ko jums reikia, kai jaučiatės blogai.

Be to, kvėpavimo takų virusai(tie, kurie pataikė Kvėpavimo sistema) yra labai užkrečiami. Jei turite pakankamai jėgų eiti į darbą ar mokyklą, net jei sergate, pagalvokite, kad galite perduoti virusą nusilpusiam žmogui. Ir jam nebus taip lengva susidoroti su peršalimu.

Gerkite daugiau skysčių

Tai nėra patarimas iš serijos „išgerk aštuonias stiklines per dieną“. Skystis tikrai reikalingas peršalus. Su juo susidoroti padeda džiovintų vaisių kompotas arba šilta arbata nemalonūs simptomai. Išgerkite 3-5 puodeliais daugiau per dieną nei tada, kai esate sveikas.

Kai organizme yra pakankamai skysčių, lengviau dirba visos gleivinės (kurios labiausiai nukenčia nuo virusų veikimo). Kai žmogus serga ir daug geria, lengvai išsiskiria skrepliai iš plaučių ir gleivės iš nosies, vadinasi, viruso dalelės organizme neužsibūna.

Karščiuojant organizmas netenka daug drėgmės, todėl karštis Tai taip pat pretekstas išgerti puodelį arbatos.

Į arbatą galite dėti žolelių nuovirų: ramunėlių, liepžiedžių, šalavijų. Jie padeda sušvelninti peršalimo simptomus ir įnešti bent šiek tiek paįvairinimo į arbatos valgiaraštį.

Naudokite nosies lašus

Lašai į nosį būna skirtingi, nes sloga skiriasi.

1. Sūrus vandens lašai. druskos tirpalas 0,9% - gera priemonė gleivinei drėkinti. Tai padės švelniai nuplauti nosį ir pašalinti gleives. Kai kurie gamintojai siūlo jūros vandens, bet apskritai galite naudoti įprastą druskos tirpalą, kuris parduodamas vaistinėje: jis yra pigesnis. sūrus vanduo galima virti namuose. Norėdami tai padaryti, viename litre vandens reikia ištirpinti šaukštelį druskos. toks vanduo gali būti dažnai, kas pusvalandį. Tada tikrai pajusite visą paprastos priemonės galią.
2. Aliejaus lašai. Pagalba, kai nosis neužkimšta. Jie drėkina gleivinę ir palengvina kvėpavimą.
3. Vazokonstrikciniai lašai. Jie pašalina nosies patinimą, kurio metu neįmanoma kvėpuoti. Tokius lašus reikia vartoti atsargiai: nenaudokite jų ilgiau nei penkias dienas, kad nesukeltumėte priklausomybės, neviršykite instrukcijose nurodytos dozės, kad nesukeltumėte apsinuodijimo. veiklioji medžiaga(tai ypač svarbu vaikams).

Padėkite gerklei

Gerklės skausmui geriausiai padeda švelni terapija: šilta arbata mažais gurkšneliais, šiltos gargalios, pastilės čiulpimui.

Gargaliuoti geresnes temas tai tave džiugina. Pavyzdžiui, tie patys vaistažolių nuovirai: ramunėlių ar medetkų.

Neverskite savęs gaminti eliksyrų iš jodo, sodos ar alavijo ant žibalo.

Skalavimo užduotis yra numalšinti skausmą ir rijimą, o ne sunaikinti visus gyvus dalykus. Viruso tokiu būdu nuplauti vis tiek nepavyks.

Naudokite skausmą malšinančius vaistus

Kai tiesiog plyšta galva, neverskite savęs kentėti ir gerkite ibuprofeno ar paracetamolio pagrindu pagamintas priemones.

Leiskite temperatūrai veikti

Fotografuokite aukštesnėje nei 38,5°C temperatūroje. Prieš šį skaičių su karščiavimu geriau nekovoti, nes jis reikalingas virusams sunaikinti. Žinoma, jei blogai jaučiatės, geriau padėkite sau nuskausminamųjų ir karščiavimą mažinančių vaistų.

Išvėdinkite kambarius ir vaikščiokite

Skersvė ir grynas oras iš lango nepablogės. Priešingai, jie padės. Vėdinimas – tai paprasčiausias ir daugiausiai mikrobų valymo būdas patalpoje prieinamas metodas dezinfekcija.

Ramiai eina toliau grynas oras taip pat padeda jaustis geriau, tik reikia nevaikščioti prekybos centras, bet parke ar bent jau alėjoje, kur nėra tiek daug žmonių.

Žinoma, vaikščiojimas yra priemonė, kai jautiesi daugmaž normaliai arba jau atsigauna.

Kaip nesigydyti peršalimo

Pasirodo, peršalimas praeina savaime ir gydytis nereikia. Bet sunku susitaikyti, norisi kuo greičiau ką nors padaryti ir kažkaip paveikti kūną – kodėl neatsisėsti? Tačiau būtent tai ir reikia padaryti. At peršalimo priežiūra ir režimas – tai gydymas, nenuvertinkite jų svarbos.

Kai rankos siekia pirmosios pagalbos vaistinėlės, atsiminkite, ko nedaryti:

1. Gerti antibiotikus. Antibiotikai veikia tik bakterijas ir nenaikina virusų. Gerti antibakteriniai vaistai be įrodymų yra pavojinga: galite rinkti puokštę šalutiniai poveikiai ir užauginti superbakteriją, kuri nereaguos į gydymą. Lifehacker apie tai jau rašė.
2. Pirkite vaistinėje antivirusiniai agentai ir imunomoduliatoriai. Jų veiksmingumas neįrodytas, 100% veikia tik ištuštinant pinigines. Tas pats pasakytina ir apie homeopatiją.
3. Uždėkite garstyčių pleistrus ir pakelkite kojas. Tai, ką taip mėgsta močiutės ir tėvai, yra pernelyg pavojinga: yra didelė rizika nusideginti nuo karšto vandens ar garstyčių. Šios procedūros nesunaikina virusų. Išduosiu paslaptį, kad jos vyksta medicinos kolegijose pagal temą „Išsiblaškymo procedūros“, kad pacientas jaustųsi rūpestingas ir mažiau galvotų apie ligą.
4. Gerti saujas vitaminų. Ypač vitamino C. Kažkada buvo manoma, kad jis padeda nuo peršalimo. Tai netiesa 5 patarimai: natūralūs produktai nuo gripo ir peršalimo: ką sako mokslas? bet seni įsitikinimai gyvuoja ilgai.

Kas yra pavojingas šaltis

Už daugiau ar mažiau sveikas žmogus peršalimas nėra pavojingas. Bet jei tyčiositės iš savęs ir neleisite organizmui atsigauti, tai gali sukelti komplikacijų. Pavyzdžiui, į virusinė infekcija prisijungs bakterinė, kurią reikia ilgai gydyti, arba peršalimas pavirs. Be to, infekcija gali tapti lėtine, tai reiškia, kad ji vis kartosis.

Taigi bet koks peršalimas yra proga pasirūpinti savimi ir duoti laiko atsigauti.

Kada kreiptis pagalbos

Už peršalimo kaukės gali slėptis daugiau rimtos ligos. Būtinai susisiekite Medicininė priežiūra, jei:

1. Simptomai nepraeina tris savaites.
2. Simptomas tapo labai sunkus arba sukelia skausmą.
3. Pasidarė sunku kvėpuoti.
4. Buvo skausmas krūtinėje.

Ką daryti, jei artimiausiomis dienomis turite svarbų susitikimą ar įvykį ir pajutote simptomus, signalizuojančius apie prasidėjusį peršalimą? Šiame straipsnyje apžvelgsime keletą veiksmingi būdai, kuris leis per 1 dieną išgydyti peršalimą ir atkurti sveikatą.

1 būdas išgydyti peršalimą per 1 dieną

Įrodytu laiku peršalimą galite išgydyti per 1 dieną greitai veikianti priemonė. Vienas is labiausiai veiksmingi metodai- Tai ypatingas kokteilis, kurį sudaro šie ingredientai:

Sumaišykite degtinę ir šviežiai spaustas sultis svogūnas santykiu 1:1;

Įpilkite sulčių iš 1/3 citrinos;

Įpilkite šaukštą medaus;

Jei paciento svoris yra nuo 40 iki 75 kilogramų, tuomet kokteilio rekomenduojama išgerti pusę stiklinės, o sveriantiems 75 kilogramus – 1 stiklinę. Mišinį reikia gerti mažais gurkšneliais, o po to uždengti šilta antklode ir pamiegoti bent 8-10 valandų. Reikėtų atsižvelgti į tai šis metodas gydymas tinka tiems, kurie neturi virškinimo trakto ligos arba alergija bet kuriai iš aukščiau išvardytų sudedamųjų dalių.

Papildomi peršalimo gydymo žingsniai

Be to, norint išgydyti peršalimą, galima įdėti žiupsnelį sodos, medaus ir sviesto. Mišinį reikia išgerti prieš miegą, uždengti keliomis antklodėmis, kad gerai išprakaituotų. Po šios procedūros pastebėsite, kad kitą dieną jūsų sveikata gerokai pagerės.

Kitas efektyvus metodas, padedančios padidinti organizmo atsparumą ligai – suvalgykite dvi citrinas su medumi arba dražes, kuriose yra reikalinga suma vitamino C. Jei pageidaujama, kelis citrusinius vaisius galima išvirti inde, pripildytame trimis litrais vandens, į jį įpylus medaus ar cukraus. Tačiau reikia nepamiršti, kad toks pasirinkimas rekomenduojamas tik tiems, kurie neserga skrandžio ligomis.

Garstyčios – dar viena priemonė, padėsianti išgydyti peršalimą. Galite įsidėti į šiltas vilnones kojines ir užsimauti prieš miegą arba su juo išsimaudyti karštoje pėdų vonelėje.

Peršalimo metu labai svarbu iš organizmo pašalinti visus kenksmingus toksinus. Šiuo tikslu galite paruošti kompotą iš bet kokių džiovintų vaisių. Iš džiovintų abrikosų pagamintame gėrime yra aminorūgščių ir geležies, leidžiančių pacientui atstatyti jėgas, o džiovintų slyvų ir razinų kompote gausu fruktozės ir gliukozės, be to, ši kompozicija teigiamai veikia skrandžio būklę. Gėrimą rekomenduojama gerti šiltą ir geriausia gulint po antklode, kad tinkamai išprakaituotų. Į teigiamas poveikis buvo pastebimas kitą dieną, rekomenduojama gerti kompotą pakankamai dideliais kiekiais.

2 būdai išgydyti peršalimą per 1 dieną

Norėdami veiksmingai atsikratyti peršalimo ar SARS per 1 dieną, galite kreiptis kompleksinis gydymas, kurios dėka galite greitai atkurti savo sveikatą nenaudodami jokių vaistų ar antibiotikų.

1. Apsilankymas vonioje ar saunoje Ar peršalimą galima išgydyti per 1 dieną? Taip tu gali. Tačiau svarbiausia yra pagauti akimirką, pajusti šaltkrėtį, kūno skausmus, gerklės skausmą ir kitus simptomus. Pirmas ir veiksmingiausias dalykas – eiti į pirtį ar vonią ir su eteriniais aliejais, kurie iš karto suteiks įkvėpimo. Gerai išgaruoti užteks 2 valandų. Procedūros metu ir po jos būtinai gerkite daug skysčių! Galite pasigaminti vandens su citrina, citrusinių vaisių sultimis (atskiesti vandeniu santykiu 1:1). Žinoma, paprastas vanduo taip pat gali veikti, svarbiausia, kad gertumėte daug! Po to grįžkite namo ir eikite miegoti. Kitą dieną būsi sveikas. Žinoma, sušildyti kūną galite tiesiog išsimaudę šiltoje vonioje. Tačiau nesitikėkite tokio efekto kaip iš vonios ar saunos. Priimant vandens procedūras, patartina laikytis priemonės ir nesigulti į per karštą vandenį, nes jei po vonios lovoje atsigausite garuose, liga gali dar labiau suaktyvėti. Optimali vandens temperatūra turi būti 38C - 40C šilumos, o jame jis turi būti ne ilgiau kaip 30 minučių. Jei sportuojate, tuomet galite griebtis „sporto“ metodo, kaip per 1 dieną išgydyti peršalimą. Norėdami tai padaryti, turite apsirengti sportine apranga, bet taip, kad jums būtų labai šilta, ir bėgioti gatve (jei lauke šiltas oras). Bėgimo tikslas – kuo geriau prakaituoti iš vidaus. Po bėgimo gerkite daug skysčių, nusiprauskite po dušu ir eikite miegoti. Iki ryto virusas turėtų būti nugalėtas.

2. Sinusų valymas Tam reikia pripilti į virdulį maždaug 37C temperatūros vandens, įberti šaukštelį druskos ir išmaišyti. Nosis paraudusi tokiu būdu: kūnas turi būti pakreiptas į priekį, paliekant tiesias nugarą ir kelius, pasukite į dešinę 50 laipsnių kampu, pakelkite galvą aukštyn ir pilkite vandenį į dešinę šnervę, o jis turi tekėti iš kairės. Galbūt iš pradžių dėl nosies užgulimo visko nepavyks padaryti teisingai, todėl ją valant reikia būti atkakliam, ir viskas tikrai susitvarkys. Tada turėtumėte pakartoti procedūrą kairiajai pusei ir taip du kartus. Druskos dozė: Suaugusiems: 1 arbatinis šaukštelis 0,5 litro šilto virinto vandens. Vaikams: 1 arbatinis šaukštelis 1 litrui šilto virinto vandens. Pažengusiems: 1 arbatinis šaukštelis 0,5 litro šilto virinto vandens. Čia pridedame 1/4 arbatinio šaukštelio sodos ir 1-2 lašus jodo. Inhaliacijos su svogūnais ir česnakais. Procedūrai atlikti jie susmulkinami ir supilami į iš anksto paruoštą inhaliacinį tirpalą. Įkvėpimas su tirpalu jūros druska. Jai paruošti reikia litro vandens ir 3 šaukštų druskos. Jei pageidaujama, į šį tirpalą pridedamas arbatinis šaukštelis sodos. Galima įlašinti ir eterinių aliejų, bet tik tuo atveju, jei nesate jiems alergiškas. Naudojamas pušų aliejus Eukalipto aliejus, Altajaus kedro aliejus, kadagių aliejus, arborvitae aliejus, levandų aliejus, aliejus arbatos medis. Už kūrimą koncentruotas tirpalas, kuris gamins gydomasis poveikis, vienai stiklinei vandens jums reikės ne daugiau kaip 5 lašų bet kokio aliejaus. Be to, yra specialių prietaisų įkvėpimui, kurie vadinami. tai modernus instrumentas inhaliacijai namuose. Be to, vaistinėje yra daug paruoštų purkštuvų sprendimų, kurie kelis kartus pagreitins jūsų atsigavimą.

Privalomas gydymo taškas - šiltas gėrimas, pavyzdžiui, Žalioji arbata su serbentų uogiene ir citrina. Pirmosiomis peršalimo dienomis išgeriamo skysčio tūris turi būti kelis kartus didesnis už fiziologinį poreikį – iki 5 litrų ir daugiau! Veiksmingiausia arbata, kuri padės išgydyti peršalimą per 1 dieną, aprašyta žemiau: tarkuotų šviežių imbiero šaknų - 1 valgomasis šaukštas; Malto cinamono - 1 arbatinis šaukštelis; Šviežių arba šaldytų spanguolių tyrės - 2 arbatiniai šaukšteliai; verdantis vanduo - 0,5 litro. Arbata verdama 20 minučių. Gerkite kuo dažniau po 1 stiklinę.

Svarbus patarimas – nenuleiskite temperatūros, tai gali tik pakenkti organizmui. Stenkitės rečiau žiūrėti televizorių ir klausytis muzikos, kad imuninė sistema atsigautų, reikia visiško poilsio. Lengva forma peršalimo prie šis gydymas išnyks po šešių valandų, sudėtingesniais atvejais gali trukti apie 12 valandų, o nuo rimtų virusinės ligos Tokiu būdu galite atsikratyti per dvi dienas.

Šiuo laikotarpiu nerekomenduojama valgyti gyvūninės kilmės maisto. Jei norite kuo greičiau pasveikti ir vengti vėl atsiradimas peršalimas, valgyti švieži vaisiai, kuriame yra daug naudingų vitaminų ir mineralai.

Kaip per 1 dieną išgydyti peršalimą vaistais?

Čia mes išvardijome daugiausia veiksmingomis priemonėmis kurį galima nusipirkti vaistinėje. Naudodami juos galite greitai atsigauti nuo peršalimo.

Visų pirma, reikia vartoti amiksiną, kuris skatina interferono gamybą. Be to, jis yra suderinamas su visais vaistai naudojamas ūminiam gydymui kvėpavimo takų ligos ir gripas.

Tuo pačiu metu gerkite natūralų imunomoduliatorių Doppelherz immunotonic (Vokietija), kad sustiprintumėte imuninę sistemą.

Kada stiprus kosulys su skrepliais, pirkite bromheksiną tablečių pavidalu. Lengvina kvėpavimą, skystina skreplius, skatina sekreciją. Jei kosėjate be skreplių, tai bus veiksmingiau vartoti homeopatinis vaistas Stodal sirupas, kuris neturi kontraindikacijų ir šalutinio poveikio.