Kaip greitai atsikratyti peršalimo namuose. Greitas palengvėjimas nuo peršalimo

Sveiki mieli skaitytojai. Atėjo šaltis ir neretai galima pamatyti peršalusius žmones. Oro pokyčiai turi didelę įtaką organizmo būklei. Sumažėjęs imunitetas iš karto jaučiasi. Gana greitai galite peršalti, bet taip pat galite ir pasveikti. Tai ypač svarbu, jei planuojamas svarbus susitikimas ar renginys. Tokiomis akimirkomis nevalingai susimąstome, kaip per 1 dieną išgydyti peršalimą ir ar tai įmanoma? Tai įmanoma, jei pradėsite gydyti peršalimą po pirmųjų jo pasireiškimo simptomų.

Banalus tinginystė ar užimtumas neleidžia mums atkreipti į save dėmesio, o tada situacija pablogėja ir gali sukelti atsimuša atgal. Yra keletas patarimų, kurie padeda gana greitai išgydyti peršalimą.

Nesiginčiju, kad lengviausias būdas gydytis – nueiti į vaistinę ir nusipirkti daug įvairių vaistų, kurie padės labai greitai pasveikti nuo peršalimo. Tačiau yra ne mažiau veiksmingų ir saugūs metodai, kuris padės susidoroti su peršalimo simptomais per 1 dieną.

Naudojant įrodytas greitai veikiančios priemonės padidinsite imunitetą ir atstatysite organizmą. Taigi, pateikę pirmąjį požymį, nedvejokite, o kibkite į verslą.

Ir bus labai šaunu, jei vieną dieną praleisite namuose, tuomet galėsite ją skirti tik sau.

Žolelės mūsų sveikatai

Pasigaminkite laukinių rožių nuovirą ar antpilą, kuriame labai daug vitamino C.

Peršalimą galite išgydyti įpildami į stiklinę šilto pienožiupsnelis sodos sviesto ir šaukštą medaus. Įprastą sviestą galima pakeisti kakavos sviestu.

Ši priemonė turi būti vartojama naktį. Taigi po to apsivyniokite ir prakaituokite, kitą rytą jausitės daug geriau.

Peršalus labai naudinga iš organizmo pašalinti toksinus, tai padės (uzvar). Džiovinti vaisiai turi aminorūgščių, gliukozės, fruktozės, geležies, kuri leidžia atkurti jėgas. Tokį kompotą reikia gerti pakankamai dideliu kiekiu.

Nosies plovimas

Taip pat galite pasinaudoti nosies skalavimo jūros druskos tirpalu procedūros. Į stiklinę vandens įberkite žiupsnelį jūros druskos ir praskalaukite nosį šiltu tirpalu.

Atkreipkite dėmesį, kad tirpalas nebūtų per sūrus, nes galite nudeginti gleivinę. Vaistinėje, kaip taisyklė, parduodami jau paruošti tirpalai, kuriais galima plauti nosį namuose.

Garstyčios nuo peršalimo

Viena iš veiksmingų liaudiškų priemonių nuo peršalimo – garstyčių vonia nakčiai. Bet tai rodoma tik tais atvejais, kai kūno temperatūra yra normali. Esant aukštai temperatūrai, kojomis sklandyti garstyčiomis neverta.

Saujelė garstyčių milteliai už porą litrų karštas vanduo bus visai pakankamai. Išgarinę kojas, jas reikia sausai nušluostyti ir užsimauti kojines. Eik į lovą ir apsigaubk šilta antklode. Žinau, kad ne visiems tai patinka, bet tai patikrinta ir gana veiksminga priemonė.

Maistas nuo peršalimo

Pirmenybė turėtų būti teikiama lengviems patiekalams. Labai naudinga peršalus vištienos sultinio.

Vištienos sultinys – ne tik skanus ir sveikas, bet ir tikras vaistas, padedantis atstatyti jėgas.

Galima įpilti pusę sultinio vištienos kiaušinis ir bet kokie žalumynai, taip pat krekeriai.

Jei nenorite valgyti, galite tik gerti. Gerk arbatą žolelių užpilai, kompotas (uzvar) iš džiovintų vaisių.

At šis gydymas, atsižvelgdamas į visus patarimus ir rekomendacijas, lengva forma peršalimas pradinėje stadijoje, išnyks po 6 valandų, vėliau sunkios situacijos po 12 valandų pasijusite geriau.

Svarbiausia, pajutus pirmuosius peršalimo požymius, pradėkite laiku gydyti, tada pakankamai trumpą laiką, galėsite išsigydyti peršalimą.

Todėl ji kreipėsi į mane patarimo, paprašė pasiūlyti, kaip per 1 dieną išsigydyti peršalimą. pasidalinau su ja liaudies gynimo priemonės kurį pasiimu pati.

Bet taip pat noriu pažymėti, kad jei negalite greitai išgydyti peršalimo, gydymą reikia tęsti, o jei simptomai tik pablogėja ir pradedate blogėti, reikia kreiptis į gydytoją.

Peak peršalimo atsiranda rudens ir žiemos laikotarpiais. Pirma, oro sąlygos prisideda prie žmogaus hipotermijos.

Antra, į uždaros erdvės dėl šildymo prietaisų oro drėgmė yra minimali, dėl to nosiaryklės gleivinė labai išsausėja ir nustoja būti apsauginis barjeras viruso patekimui.

Vadinasi, epidemijos kyla kolektyvuose. Tačiau rizika susirgti peršalimu egzistuoja bet kuriuo metų laiku.

Galimos priežastys

Pagrindinė priežastis yra imuniteto sumažėjimas. Imunitetas – tai organizmo gebėjimas atsispirti infekcijoms, kurių sunkumas priklauso nuo gyvenimo būdo.

Organizmą stiprina grūdinimasis ir motorinė veikla. Esant nusilpusiam imunitetui, sergant ūminėmis kvėpavimo takų virusinėmis infekcijomis ir ūminėmis kvėpavimo takų infekcijomis, pakanka kūno hipotermijos arba kontakto su sergančiuoju ankstyvoje ūminėje stadijoje.

Būdingi simptomai

  • Sausumas ir niežėjimas gerklėje.
  • Dažnas čiaudėjimas ir sloga skaidrūs dumbliai(antrą dieną nutrūksta išskyros, darosi sunku kvėpuoti, patinsta nosis)
  • Galvos skausmas ir bendras silpnumas
  • Kosulys dažniausiai pasireiškia antrą ar trečią dieną po pirmųjų simptomų atsiradimo.

Kalbant apie kūno temperatūros padidėjimą, ji gali šiek tiek padidėti (iki 37 - 37,2 0 С), arba, jei peršalimą sukėlė sunki hipotermija, ji gali pakilti iki 38 - 38,5 0 С.

šalta - virusinė liga, jį galima išgydyti tiek vaistais, tiek namų gynimo priemonėmis. Gydymas trunka nuo trijų iki septynių dienų. Norėdami kuo greičiau atsigauti, turėtumėte laikytis šių rekomendacijų:

  • Gausus gėrimas (kad organizmas turėtų ką prakaituoti, su prakaitu pasišalina visi toksinai)
  • Lovos režimas vėdinamoje ir drėgnoje patalpoje (kad nosies gleivinė būtų drėgna)
  • apšilimas apatines galūnes(šiltos kojinės, vonios su karštas vanduo)

Tradicinės medicinos receptai

  • Gerklės gydymas. Dezinfekuojantis ir priešuždegiminis poveikis padės skalavimo sodos ir druskos tirpalui. Stiklinėje vandens atskieskite arbatinį šaukštelį sodos ir druskos, įlašinkite tris lašus jodo. Skalauti šiuo tirpalu kas dvi ar tris valandas. Uždegimus malšina ramunėlių, medetkų, ąžuolo žievės žolelių užpilai. Vaistažolės vaistinėse parduodamos jau paruoštuose filtrų maišeliuose. Du maišelius užpilkite stikline verdančio vandens ir leiskite užvirti 15 minučių. Skalavimui naudojami užpilai. Patarimas: Mažiems, 2-3 metų vaikams, kurie nemoka savarankiškai skalauti gargaliu, galite laistyti nedideliu švirkštu. Norėdami tai padaryti, gautą ramunėlių tirpalą atskiedžiame vandeniu, kad būtų mažesnė koncentracija, surenkame į švirkštą ir suleidžiame kūdikiui į gerklę, lenkiame vaiko galvą ant baseino, kad būtų galima spjaudyti.
  • Slogos gydymas. Pirmosiomis dienomis, kai gleivės nosyje yra skystos, nosį plauname koncentruotas tirpalas druskos (1 arbatinis šaukštelis stiklinei vandens). Tirpalą švirkštu suleidžiame į kiekvieną šnervę. Peršalimo gydymui ruošiame burokėlių sultys. Nuplautus, nuluptus žalius burokėlius sutriname ant trintuvės. Tada, naudodami marlę, išspauskite sultis. Įkasame po du lašus tris keturis kartus per dieną. Pirmiausia išskalaukite nosį sūriu vandeniu. Prieš miegą masažuojančiais judesiais mentolio aliejumi patriname sinusus ir nosies tiltelį.
  • Kosulio gydymas. Nupjaukite žalius ridikus viršutinė dalis, centre padarome įdubą ir ten įdedame porą šaukštelių medaus. Užpiltas sultis vartojame po arbatinį šaukštelį kelis kartus per dieną. Uždegimui malšinti gerkite šalavijų ir mėtų žolelių užpilus.Šaukštas šalavijų (vienas filtro maišelis) ir pusė arbatinio šaukštelio. džiovinti lapai mėtų, užplikykite verdančiu vandeniu 15 minučių. Viduje naudojame po valgomąjį šaukštą 3-4 kartus per dieną.
  • Temperatūrą padės sumažinti spanguolių ar bruknių vaisių gėrimai. Stiklinę uogų sutrinkite sietelyje virš puodo, supilkite išspaustas uogas į puodą ir užpilkite dviem litrais vandens ir suberkite cukrų (du šaukštus), užvirinkite ir palikite ant ugnies penkias minutes. Gatavą vaisių gėrimą nufiltruojame, karštą įnešame į vidų prieš miegą, apsiklojame šilta antklode. Po valandos kūnas pradės intensyviai prakaituoti, o temperatūra nukris.
  • Imunomoduliuojantis agentas. Sumalti 200 gr. džiovintų abrikosų, razinų ir 100 gr. graikiniai riešutai, džiovintos uogos (bruknės, serbentai). Viską sumaišyti su medumi ir sudėti į indą. Gerkite kiekvieną dieną ryte po valgomąjį šaukštą.

Pirmiau minėtų metodų naudojimas peršalimo atveju padės išgydyti ligą per trumpą laiką.

Kad jūsų padėtis nepablogėtų ir nekiltų komplikacijų, Pirmą dieną nereikia mažinti temperatūros, jei ji ne aukštesnė kaip 38,5 0 C. Būtina leisti organizmui sukurti savo interferoną kovai su virusais.

Jokiu būdu nepraktikuokite trynimo kūną su actu arba alkoholio pagrindu pagamintais tirpalais, kad išvengtumėte prasiskverbimo kenksmingų medžiagų per odą patenka į kraują.

Negerkite degtinės su pipirais ar kitų panašių kokteilių kad negautų be temperatūros apsinuodijimo alkoholiu. Bruknių sultys, arbata su avietėmis yra optimalūs šildantys gėrimai.

Prevencija

Norėdami išvengti peršalimo, turėtumėte padidinti savo imunitetą: grūdinimas, fizinė veikla, pristatyti maistą, kuriame yra vitamino C (citrusiniai vaisiai, persimonai, kopūstai, petražolės, erškėtuogės).

Rudens-žiemos laikotarpiais reikėtų atsakingai žiūrėti į aprangos pasirinkimą, ji neturi būti per šalta, kad būtų išvengta hipotermijos, ir per šilta, kad staigus vėjas neapgaubtų prakaituoto kūno.

Sezoninio dažnio piko metu naudokite papildomų priemonių atsargumo priemonės – nosies takus gydykite „Oxolinic“ tepalu, eukalipto aliejumi ir nepamirškite dėvėti marlės kaukės.

Peršalimas užklumpa staiga ir bet kuriuo metų laiku. Žmogus gali suvalgyti ledų kugelį, išgerti ledinį kokteilį arba papulti šalto lietaus ir kitą rytą pabusti su galvos skausmu, užgulusia nosimi ir draskytu gerkle. pakilusi temperatūra o sloga gydoma nuovirais ir tirpalais skalavimui. O imunitetą stiprina vitamininiai patiekalai ir gėrimai. Negalima pradėti peršalimo, nes paprasta ir nepavojinga liga sukelia rimtų komplikacijų.

Poilsis, grynas oras ir dezinfekcija

Sloga ir gerklės skausmas – priežastis imti nedarbingumo lapelį. Kūnas, priverstas kovoti su virusais, yra kontraindikuotinas papildomoms apkrovoms. Autobuse ar biure žmogus gali pasigauti infekciją arba sėdėti skersvėjyje, dėl to pablogės savijauta ir padidės uždegimai. O pats ligonis peršalimo metu tampa bakterijų ir virusų šaltiniu.

Imuninė sistema greitai susidoros su sloga ir kosuliu, jei pacientas liks namuose ir kelias dienas praleis po antklode ar antklode. Leidžiama esant 36,6–37,2 temperatūrai šviesus rytasįkroviklis. Paprastas apšilimas suaktyvina kraujotaką ir prakaitavimą. Bet po treniruotės jūs negalite imtis šaltas ir karštas dušas, išeikite į lauką arba atidarykite langą. Geriau palįsti po antklode ir pamiegoti. Kūnas atsigauna poilsio metu, gamina daugiau energijos ir baltųjų kraujo kūnelių kovai su virusais.

Du kartus per dieną patalpa, kurioje pacientas nuolat vėdinamas. Šiltuoju metų laiku langai atidaromi 1-1,5 val., žiemą - 10-20 min. Žmogus iš miegamojo ar svetainės išeina į virtuvę ar kitą šiltą kambarį. Grįžo uždarius langus. Neįmanoma sėdėti ar miegoti skersvėjyje, kad neprasidėtų komplikacijos.

Vėdinimas kartais papildomas kvarcinėmis lempomis. Siekiant sumažinti virusų koncentraciją ore, patalpa apšvitinama ultravioletiniais spinduliais. Langai šiuo atveju atidaromi po dezinfekcijos. Patalpa prisipildys deguonies, o dėl lempos susidaręs ozono perteklius išgaruos.

Peršalimo simptomų turinčiam pacientui patariama du kartus per dieną maudytis šiltose voniose, reguliariai plauti rankas, prausti veidą, kad ant odos nesikauptų bakterijos. Ligos metu Patalynė kuo dažniau keisti, o pagalvės ir antklodės vėdinamos balkone.

Imbiero arbata ir uogų vaisių gėrimai

Prakaituojant organizmas apsivalo nuo toksinų ir virusų. Nukrenta temperatūra, mažėja uždegimai, pagerėja savijauta. Pradėti prakaitavimo procesą gali sušilti vaistažolių nuovirai. Sergant peršalimu, rekomenduojama virti:

  • krapų sėklos;
  • šalavijas;
  • zefyro šaknis;
  • šaltalankis;
  • Beržo pumpurai;
  • ramunėlių žiedynai;
  • varnalėšos šaknis;
  • jonažolės.

Priešuždegiminė arbata ruošiama iš 30 g augalo ir puodelio saltas vanduo. Sultinį geriau pašildyti vandens vonelėje, bet neužvirinkite. Išimkite, kai gėrimas pasidarys rusvas arba gelsvas. Įtraukti į termosą arba indą, suvyniotą į kilpinį rankšluostį. Gerti su cukrumi aviečių uogienė arba medus.

Šiluma pašalina spanguolių sultis:

  • Sušalusios uogos supilamos į emaliuotą lėkštę ar keptuvę, suminkomos šakute.
  • Spanguolių tyrę supilkite į marlės maišelį, sultis atskirkite nuo sutrintų vaisių.
  • Tortas grąžinamas į keptuvę ir užpilamas vandeniu.
  • Masė užvirinama, atvėsinama iki 60 laipsnių ir supilama sulčių.

Gydomosios sultys gardinamos medumi, rečiau – cukrumi. Parengta panašiai vitaminų gėrimai iš gervuogių, bruknių ir viburnum. Uogų užpilai sumaišomi su šviežiai spaustomis citrusinių vaisių sultimis, kad padidėtų vitamino C koncentracija. Organizmas transformuojasi askorbo rūgštis medžiagose, kurios stiprina imuninę sistemą ir naikina uždegiminio proceso šaltinį.

Kalina, spanguolės ir bruknės užplikomos verdančiu vandeniu, o po to sutrinamos blenderiu kartu su keliais šaukštais pašildyto medaus. Valgykite 5-6 šaukštus per dieną šviežia uogienė. Į žolelių nuovirus dedama 30–40 g su cukrumi tarkuotų šaltalankių.

Svarbu: medaus negalima kaitinti aukščiau 60 laipsnių, o uogos verda ne ilgiau kaip 5 minutes. Produktuose yra vitaminų, kurie ilgesnio terminio apdorojimo metu sunaikinami ir virsta kancerogenais.

Imbiero šaknis pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir šildo kūną iš vidaus. Padidindamas kraujotaką, prieskonis padeda imuninei sistemai kovoti su virusais, kurie sukėlė peršalimą. Šviežias imbieras dedamas į dribsnius ir pirmuosius patiekalus, taip pat naudojamas priešuždegiminei medžiagai ruošti:

  1. 5–6 cm ilgio šaknies gabalas supjaustomas plonais griežinėliais. Prieš malant žievelė pašalinama.
  2. Imbierą supilkite į arbatinuką ar keptuvę, įpilkite 2 litrus vandens.
  3. Gėrimas užvirinamas, pagardinamas 20 g kardamono ir 3 anyžių žvaigždutėmis. Kartais į nuovirą įdedamas žiupsnelis cinamono.
  4. Imbiero vaistas nukeliamas nuo viryklės praėjus 10 minučių po užvirimo. Palaukite 40 minučių ir filtruokite.
  5. 1 mažos citrinos sultys supilamos į šiltą gėrimą arba tiesiog įdedamos plonos citrusinių vaisių griežinėlių.

Imbiero arbata laikoma termose. Į kiekvieną gėrimo puodelį įlašinama šiek tiek medaus, turinčio antiseptinių savybių, ir 10-15 lašų ežiuolės. Alkoholio tinktūra stiprina imuninę sistemą, o imbieras skatina toksinų pasišalinimą iš organizmo.

Gerklės skausmas ir sloga pašalinami pieno sultiniu. Smulkiai supjaustykite 25-30 g sveriantį imbiero šaknies gabalėlį ir supilkite į emaliuotą dubenį. Supilkite du puodelius pieno ir nusiųskite mišinį į vandens vonią. Kai gėrimas įkaista, į jį įberiama 2-3 žiupsneliai juodųjų arba kvapiųjų pipirų. Virkite 10-15 minučių, filtruokite ir atvėsinkite iki 45-50 laipsnių. Šaukštas medaus ištirpinamas šiltame pieno-imbiero sultinyje.

Išgėrus tokį vaistą viduje atsiranda nedidelis deginimo pojūtis. Taigi komponentai veikia. Gėrimas yra kontraindikuotinas pepsinės opos, gastritas ir kepenų problemos. Į pieno sultinį kartu su medumi pilamas šviežiai spaustas pienas. apelsinų sultys kuris praturtina organizmą vitaminu C.

At šlapias kosulys citrusinis komponentas pakeičiamas dviem žiupsneliais ciberžolės. Prieskoniai skatina skreplių išsiskyrimą ir padeda sergant bronchitu, faringitu ir tonzilitu.

Pastos imunitetui stiprinti

Peršalusiems pacientams patariama susilaikyti nuo riebaus maisto. Jautienos ir kiaulienos sultiniai, kotletai, dešra ir pusgaminiai yra kontraindikuotini. Nusilpusiam organizmui nereikia riebalų ir papildomų kalorijų. Mėsos sriubos pakeičiamos daržovėmis ir vaisiais, taip pat rūgštaus pieno gėrimais. Ryazhenka, kefyras ir natūralus jogurtas atkurti žarnyno mikroflorą, didinti imunitetą.

Kai kurie pacientai praktikuoja vienos dienos badavimą, tačiau toks gydymo būdas kelia gydytojams abejonių. Su infekcija kovojantis organizmas neturėtų būti perkrautas maistu, tačiau visiškai atsisakyti maisto nereikėtų.

Obuoliai, apelsinai, pipirai, kopūstai, jūros žuvis ir špinatai yra vitaminų, atsakingų už baltųjų kraujo kūnelių gamybą, šaltiniai. Būtent šios ląstelės naikina virusus ir gydo uždegimus. Daržovių ir vaisių salotos papildyti lengvomis ir maistingomis pastomis, kurios didina imunitetą.

Pirmasis, citrina, yra paruoštas iš 1 didelio citrusinio vaisiaus. Geltonas ruošinys 2-3 minutes panardinamas į karštą vandenį, kad šiek tiek suminkštėtų. Vaisiai, supjaustyti dideliais gabalėliais, perkošiami per mėsmalę, o tada į rūgščią masę įpilama 100 g sviesto. Pieno produktas suminkštinti vandens vonelėje. Ruošinys pripildytas 4-5 valg. l. medus. Supilkite į stiklainį su sandariu dangteliu ir atšaldykite. Sumuštiniai iš sėlenų duonos kasdien ruošiami su citrinų pasta.

Sūrus vitaminų užkandis susideda iš 100 g kieto arba lydytas sūris ir tiek pat sviesto. Produktai susmulkinami, sumaišomi ir 5–10 minučių troškinami vandens vonelėje, kad ištirptų ir virstų vienalyte mase. Ruošinys pagardinamas 4 česnako skiltelių ir 10 graikinių riešutų arba pušies riešutų branduolių košė. Į iki 60 laipsnių atvėsusius makaronus dedama kekė smulkiai pjaustytų petražolių ir žalių svogūnų plunksnų. Užkandį laikykite stikliniame indelyje 3-4 dienas.

Česnakų ir sūrio pastoje yra vitamino C, fitoncidų ir amino rūgščių, kurios gaivina, malšina uždegimus, slogą ir kosulį. Po to vaisto nelieka Blogas kvapas. Petražolės ją neutralizuoja.

Skalavimo ir vonios tirpalai

Peršalusios kojos turi būti šiltos. Jei kūno temperatūra nepakyla aukščiau 37,2, garstyčių vonios. Jie šildo ir pagerina kraujotaką. Į dubenį supilkite 2-3 litrus karšto vandens. Jokio verdančio vandens, kojoms turi būti patogu. Skystyje ištirpinkite 50 g garstyčių miltelių. Pėdos nuleidžiamos į paruoštą vonią ir laikomos 20 minučių, periodiškai įpilant karšto vandens. Iš karto po procedūros ant kojų užmaunamos vilnonės arba storos kilpinės kojinės. Pacientui rekomenduojama 30–40 minučių pagulėti ir nebėgioti garintomis kojomis ant šaltų grindų. Kulnus galima ištepti „Žvaigždute“. Priemonė sušildo ir dezinfekuoja, per 3-4 dienas pašalina peršalimo simptomus.

Nosies kanaluose ir gerklose kaupiasi daug virusų ir bakterijų. Jie sukelia slogą, gleivinės uždegimą ir prakaitavimą. Infekcija nuplaunama tirpalu, kuriame yra:

  • virintas vanduo - 300 ml;
  • reguliarus arba jūros druska- 25 g;
  • kepimo soda - 15 g;
  • jodas paprastas arba mėlynas - 3-4 lašai.

Vietoj fiziologinio tirpalo naudojami žolelių nuovirai: ramunėlių, eukaliptų, šalavijų ar šaltalankių. Po plovimo sutepami nosies takai ir gerklė šaltalankių aliejus, burokėlių sultys, ridikėliai su medumi arba alijošiumi.

Su gerklės skausmu ir sloga atliekamos česnako-svogūnų inhaliacijos. Daržovės supjaustomos, supilamos saltas vanduo ir reikalauti po dangčiu 5-10 minučių. Tada atidarykite ir įkvėpkite išskiriamų eterinių aliejų per nosį ir burną.

Žandikaulio sinusai šildomi virtais kiaušiniais arba medžiaginiais maišeliais, pripiltais karštais grikiais. Taikyti gerklę kopūsto lapų, pamirkytas meduje, arba vandens-alkoholio tirpale pamirkytas marlės gabalėlis.

Po skalavimo įlašinti į nosį kalankės sultys. Sparnai ir nosies tilteliai trinami žvaigždute, oksolino tepalas arba gydytoja mama.

Papildomi receptai

  1. Kai skauda gerklę, čiaudėja ir atsiranda pirmieji slogos požymiai, jie išgeria stiklinę degtinės ar konjako. Kad sušiltų, į alkoholį įberiama žiupsnelis raudonųjų arba juodųjų pipirų. Išgėręs alkoholio žmogus eina miegoti, o ryte pabunda žvalus ir sveikas. Metodas draudžiamas esant opoms, širdies sutrikimams ir spaudimui.
  2. Paciento kambaryje įdedama aromatinė lempa, į kurią įpilama eterinio aliejaus. Naudokite bergamotę, rozmariną, eukaliptą ar mėtą. Tinkamas aliejus arbatos medis arba kedras. Esminis komponentas taikomas įkaitusiam akumuliatoriui, jei nėra lempos. Priedas dezinfekuoja patalpos orą ir viršutinės dalies gleivinę kvėpavimo takai.
  3. Pašalina peršalimo simptomus garų įkvėpimas. Jai nuoviras ruošiamas iš liepų ir ramunėlių žiedų, mėtų šakelių, šalavijų ir eukalipto lapų. 40-50 g augalų mišinio supilama į virdulį su karštu vandeniu. Verdantis sultinys pašalinamas, indas uždengiamas popieriniu kūgiu ir garai įkvepiami 5–10 minučių.
  4. Kutenimas ir kosulys pašalinami kakavos sviestu. Į stiklinę šilto pieno įpilkite 1 arbatinį šaukštelį. tarkuotas produktas. Gėrimas geriamas prieš miegą. Aliejus susigeria ir pavalgius, kad suminkštėtų gerklės gleivinė ir pašalintų diskomfortą.
  5. Kompresai iš garstyčių miltelių ir medaus pagreitina atsigavimą. Komponentai sujungiami ir minkoma elastinga tešla. Bulvių krakmolas arba miltai iš avižiniai dribsniai. Ruošinys padalintas į 2-3 dalis, formuojami pyragaičiai ir uždedami ant krūtinės. Neužfiksuokite širdies srities. Nuimkite po 1-1,5 valandos.
  6. Imunitetas stiprinamas erškėtuogių nuoviru ir daržovių salotos su česnaku ir alyvuogių aliejumi.
  7. Tris kartus per dieną gerti po 1 valgomąjį šaukštą. l. svogūnų pienas. Jame yra daug fitoncidų ir priešuždegiminių komponentų. Iš 3 smulkiai pjaustytų svogūnų ir stiklinės karšto pieno paruošiamas vaistas. Komponentai sumaišomi ir infuzuojami 2 valandas.

Peršalimas yra vienas iš perspėjančių nusilpusios imuninės sistemos požymių. Pasveikus žmogui rekomenduojama gerinti sveikatą: vartoti daug citrusinių vaisių ir medaus, sportuoti, nusiprausti po kontrastiniu dušu. Taip pat nerūkyti ir nepiktnaudžiauti alkoholiu, kuris silpnina gynybines pajėgas organizmas.

Vaizdo įrašas: kokius vaistus nuo peršalimo galima vartoti nėštumo metu

Nebūdamas ypatingai pavojinga liga Tačiau peršalimas gali pridaryti daug rūpesčių. Ankstyvas aptikimas yra raktas į greitas gydymas peršalimo. Jei manote, kad sergate, nedelsdami imkitės veiksmų. Valgykite daugiau vitaminų, palengvinkite gerklės skausmą, išvalykite nosies takus. Tai padidins organizmo atsparumą peršalimui ir beveik neabejotinai sutrumpins ligos trukmę. Be to, peršalimo metu reikia duoti kūnui pailsėti. AT Ši byla Antibiotikai jums nepadės, nes peršalimą sukelia virusai, o ne bakterijos.

Žingsniai

Greitas peršalimo gydymas

    Ankstyvas aptikimas peršalimo. Užsikrėtus virusu, simptomai pasireiškia beveik iš karto. Peršalimo simptomai yra sloga, gerklės skausmas, kosulys, nosies užgulimas, nedidelis skausmas in skirtingos dalys kūno, lengvas karščiavimas ir nuovargis. Norėdami greitai išgydyti, turite veikti nedelsiant. Žodžiu, praėjus 12 valandų po užsikrėtimo, peršalimas jau turi laiko „užimti“ jūsų kūną keletą dienų. Būtina skubiai stiprinti organizmo apsaugą.

    Gerkite vaistus nuo kosulio. Vaistus nuo kosulio reikia gerti tik esant sausam kosuliui. Tai apima dekstrometorfaną ir kodeiną. Kodeinui gali prireikti recepto. Šalutinis šių vaistų poveikis yra mieguistumas ir vidurių užkietėjimas. Dekstrometorfanas parduodamas kaip tabletė arba sirupas ir gali būti derinamas su atsikosėjimą skatinančiais vaistais. Jei turite krūtinės kosulys ir atsikosite gleivių, tada minėtų vaistų nevartokite, kitaip galite padidinti tikimybę susirgti bronchitu. Verčiau vaistinėje nusipirkite atsikosėjimą skatinančio sirupo.

    Išgerkite vaistų nuo nosies užgulimo. Nosies užgulimą mažinantys vaistai (skystis arba tabletės) padeda susiaurinti kraujagyslės nosies membranose ir atveria nosies kanalus. Neimk oraliniai agentai nuo nosies užgulimo, jei turite širdies problemų arba aukštas kraujo spaudimas. Jei sergate cukriniu diabetu, taip pat prižiūrėkite gydytoją. Skydliaukė, glaukoma ar prostatos liga. Šalutiniai poveikiai vaistai nuo nosies užgulimo yra nemiga (miego sutrikimai), galvos svaigimas ir aukštas kraujospūdis.

    Tinkamas nosies užgulimą mažinančių vaistų vartojimas


    Bandyti nereceptinis nosies purškalas. Pakanka vieną kartą purkšti purškiklį į kiekvieną šnervę, nes iškart pajusite palengvėjimą. Nosies purškaluose yra oksimetazolino, fenilefrino, ksilometazolino arba nafazolino. Naudokite tik taip, kaip nurodyta. Vartojant daugiau nei 3-5 kartus per dieną, nosies užgulimo jausmas gali tik padidėti.


    Išbandykite nereceptinius produktus, pvz sirupai ar tabletės. Fenilefrinas (Mezaton, Relief) ir pseudoefedrinas (Sudafed) yra du nereceptiniai vaistai nuo nosies užgulimo.

    Išgerkite atsikosėjimą lengvinančius vaistus. Expectorant yra nereceptinis vaistas vaistinis preparatas, kuris išvalo sinusus plonindamas gleives ir atskirdamas skreplius, kurie galėjo nusėsti plaučiuose. Ši priemonė palengvins kvėpavimą ir pagerins savijautą.

    Gaukite daugiau vitamino C. Vitaminas C jau seniai žinomas dėl savo peršalimo savybių. Tai ne tik sumažina susirgimo riziką, bet ir sutrumpina peršalimo trukmę.

    Apsilankyti pas gydytoją. Jūsų kūnas gali susidoroti su peršalimu, tačiau gydytojas gali skirti vaistus, kurie palengvins jūsų simptomus. Peršalus nereikėtų prašyti antibiotikų, nes jie nepagerins situacijos ir nesutrumpins ligos trukmės. Nedelsdami kreipkitės į gydytoją, jei pajutote šiuos simptomus:

    Kaip tinkamai išsipūsti nosį


    Uždarykite vieną šnervę pirštu, tada labai švelniai išpūskite kitą. Tada pakartokite veiksmą su pirmąja šnerve. Po to reikia nusiplauti rankas antibakterinis muilas pagal šiltas vanduo užkirsti kelią viruso plitimui.


    Pūskite nosį tik tada, kai Skubus atvėjis naudojant teisingas metodas , kitu atveju pučiant nosį gali padidėti slėgis dėl negalinčių išsiskirti gleivių, todėl papildomos žalos nosies kanalai.


    Patarimas: Kad išvengtumėte sudirginimo dėl per didelio nosies pūtimo, naudokite minkštą medvilninę nosinę ir šiek tiek vazelino, kad sudrėkintumėte ir suteptumėte šnerves.

    Norėdami išvalyti nosies takus, galite naudoti specialų indą skalavimui.Įvesdami galite naudoti bet kokį buteliuką ar talpyklą su plonu snapeliu druskos tirpalas gleivinių sekretų ploninimui ir išplovimui.

    Naudokite garų metodus. Garai yra labai naudingi gydant peršalimą. Garų karštis atpalaiduoja gleives, o drėgmė padeda suminkštinti sausus nosies takus. Naudokite vieną iš šių būdų:

    • Galite laikyti veidą virš verdančio vandens. Į dubenį supilkite virintą vandenį ir veidą laikykite virš garuojančio vandens. Virš galvos laikykite rankšluostį, kad sulaikytumėte garus. Galite įlašinti kelis lašus į vandenį eterinis aliejus(arbatmedžio aliejus arba pipirmėčių), kad dar geriau išvalytų nosies takus.

  1. Paimkite karštą dušą. Taip, negalavimo metu taip pat reikėtų nepamiršti kasdien praustis po dušu, nes tai taip pat padės greičiau atsikratyti peršalimo. Sureguliuokite vandens temperatūrą iki aukštos, bet patogios ir leiskite garams pasklisti po visą vonios kambarį. Jei dėl garų jaučiatės silpni ir svaigsta galva, į dušą galite pasiimti plastikinę kėdę.

    • Karšta, garinė vonia gali padaryti stebuklus; tai ne tik padės susidoroti su užgulta nosimi, bet ir gerai atpalaiduos kūną. Sureguliuokite vandenį iki maks. aukštos temperatūros. Jei plaunate plaukus (vonioje ar duše), tuomet nepamirškite po to kruopščiai išdžiovinti, nes šlapi plaukai padidina kūno šilumos perdavimą, o jums to nereikia.

  2. Gerkite šiltą skystį. Peršalimo metu niekas nepagaivina geriau nei karštas gėrimas. Be raminančių savybių, karšti gėrimai padeda gydyti slogą ir gerklės skausmą, todėl jie laikomi vienu iš. geriausia priemonė su peršalimu.

    Šilti gėrimai simptomams palengvinti


    Puikus pasirinkimas būtų žolių arbata su ramunėlėmis ir pipirmėtėmis, nes turi raminamąjį poveikį ir drėkina kūną.


    Įprastas arbata ir kava gali jus nudžiuginti, bet apskritai jie daug mažiau naudingi.


    Vis dar puikiai veikianti liaudiška priemonė nuo peršalimo yra paprastas šilto vandens gėrimas su citrina ir medumi. Šiltas vanduo padeda sumažinti patinimą. citrinos atramos Imuninė sistema o medus malšina gerklės skausmą. Tiesiog į stiklinę karšto vandens įdėkite citrinos griežinėlį ir medaus pagal skonį.


    Vištienos sultinys visada svarstoma geriausias maistas sergantiems peršalimo ligomis, ir ne tik todėl, kad šildo ir lengvai virškinamas. Yra mokslinių įrodymų, kad vištienos sultinys riboja baltųjų kraujo kūnelių, prisidedančių prie peršalimo išsivystymo, gamybą.

    Skalauti skalauti sūriu vandeniu. Užgulta nosis nebus vienintelė problema, su kuria turėsite susidurti peršalimo metu, nes sausa, niežti ar gerklės skausmas gali sukelti daugiau nepatogumų. Paprasta ir efektyvus variantas gydymas būtų gargaliavimas sūriu vandeniu. Vanduo drėkina gerklę, o antiseptinės druskos savybės padeda kovoti su infekcija. Paruoškite tirpalą, ištirpindami šaukštelį druskos stiklinėje šilto vandens. Jei skonis jums per daug nemalonus, galite pridėti šiek tiek kepimo soda kad sumažintų sūrų skonį. Skalaukite šiuo tirpalu iki keturių kartų per dieną, bet jo nenurykite.

    • Galite tiesiog suvalgyti šaukštą medaus arba sumaišyti su šiltu vandeniu ar arbata. Dar viena puiki priemonė nuo peršalimo – stiklinė pieno su šaukštu ciberžolės ir šaukštu medaus. Galite nusipirkti šviežio medaus iš savo vietovėje esančių bitininkų, nes tai padės jūsų organizmui išsiugdyti atsparumą vietovėje esantiems alergenams.

    4. Valgykite česnaką.Česnakai turi neįtikėtiną naudą sveikatai dėl savo antimikrobinių, antivirusinių ir antibiotikų savybių. Taip pat yra įrodymų, kad žalio česnako gali palengvinti peršalimo simptomus, sutrumpinti ligos trukmę, sustiprinti imuninę sistemą, apsaugoti organizmą nuo būsimų ligų.

    Česnakai peršalimo simptomams palengvinti


    Susmulkinkite česnako skiltelę ir palikite 15 minučių kambario temperatūroje.Šiuo metu jis gamins aliciną – galingą antibakterinį komponentą, dėl kurio česnakas toks naudingas.


    Cinkas yra dar viena natūrali medžiaga, kuri neleidžia daugintis virusams ir taip sumažina ligos trukmę, ką patvirtina mokslas. Jis gali būti vartojamas tablečių, pastilių ar sirupo pavidalu.


    Ženšenis - senovinis vaistas nuo peršalimo ligų, kurios taip pat moksliškai įrodyta, kad pagreitina peršalimo ligų gijimą ir stiprina imuninę sistemą. Jis gali būti vartojamas kaip priedas arba iš ženšenio šaknų pagaminta arbata.

  • Įsitikinkite, kad nosyje nesikaupia gleivių. Priešingu atveju užsikimš kvėpavimo takai ir teks kvėpuoti per burną, o tai ne tik erzina, bet ir trukdo normaliam miegui.
  • Atsipalaiduokite kuo dažniau. Taip galėsite mėgautis laiku, kai sergate.
  • Miegokite pakėlusi nugarą. Ši technika, vadinama refliuksu, padės atsikratyti gleivių be nosinės. Naudokite bet ką – pagalves, paklodes ar dar ką nors – svarbiausia, pasidėkite po nugara.
  • Apsirūpinkite mėtomis ir kramtomoji guma. Jie padės išvalyti sinusus.
  • Nepamirškite šaliko, kad jūsų gerklė būtų šilta.
  • Kartais peršalimą lydi nugaros skausmai. Tokiu atveju padės masažas ir trynimas.
  • Gerkite kuo daugiau karštų gėrimų – jie ne tik palengvins gerklės skausmą, bet ir padės pagerinti bendrą būklę.

Man tai padeda gausus gėrimas- spanguolių sultys ir vanduo su citrina. Spanguoles suspauskite į indus, tada užpilkite verdančiu vandeniu, jei norite, įberkite šiek tiek cukraus. Tokį vaisių gėrimą reikia išgerti po du puodelius kas valandą ir pakaitomis su dviem puodeliais vandens su citrina (citriną supjaustykite griežinėliais, išspauskite sultis, kartu su žievele užpilkite verdančiu vandeniu). Pakrovimo dozė vitaminas C – ko reikia kovojant su liga! ( Svetlana, 55 metai)

Mamos pasiūlytas receptas man padeda greitai atsistoti. Naktį reikia išgerti stiklinę sauso raudonojo vyno. Svarbu, kad vynas būtų šiek tiek karštas. ( Galina, 25 metai)

Juodųjų ridikų sultys palengvina daugelį peršalimo simptomų (aš jas spaudžiu ant sulčiaspaudės kartu su žievele). Iš kilogramo ridikėlių gaunama apie pusę litro sulčių. Į jį įberiame šiek tiek druskos, kad nedingtų, tada dedame į šaldytuvą. Tris kartus per dieną, pusvalandį prieš valgį, reikia gerti po arbatinį šaukštelį, geriau net šaukštą. Tokiu būdu galima išgydyti net astmą. Pašalinamas kaklo ir gerklės patinimas, normalizuojama viršutinių kvėpavimo takų būklė. Manau, kad likęs kūnas neprieštarauja tokiai procedūrai. Tačiau labiausiai jis gali patekti į kitus: kai kurie netoleruoja ridikėlių kvapo. Dažniausiai šią procedūrą atlieku, kai nereikia eiti į darbą. ( Sergejus, 44 metai)

Prasidėjus peršalimui, gerai atlikti pėdų masažą, nakčiai kruopščiai masažuoti kiekvieną pirštą ir pėdą balzamu Asterisk. Tai 100% priemonė, ji išsileis ryte! ( Yana, 29 metai)

Kodėl rostoviečiai taip vadina vaikus?

  • Daugiau

Nuo kosulio

Tai sena, bet labai efektyvus receptas nuo šlapio kosulio. Imame vieną vidutinio dydžio svogūną, smulkiai supjaustome, dedame į stiklainį, pilame du šaukštus medaus (svarbu, kad medus būtų natūralus). Stiklainį dedame į šiltą vietą, kad pradėtų formuotis sultys. Gerkite po vieną valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną. Nebus kvapo, nesijaudinkite! ( Alena, 33 metai)

Šviežių baltųjų ridikėlių vidurį išpjauname ir į vidų įdedame šaukštą medaus. Kelioms valandoms dedame į šiltą vietą, palaukiame, kol ridikėliai išskirs sultis. Šias sultis reikia gerti po vieną valgomąjį šaukštą per dieną. Tinka nuo šlapio kosulio. (Sergejus, 56 m.)

Norėdami kovoti su sausu kosuliu, galite patrinti naktį krūtinė ožkų taukai arba medaus, tada apsivyniokite į celofaną ar maistinę plėvelę ir miegokite iki ryto. Kitas būdas išvengti komplikacijų, susijusių su Kvėpavimo sistema- naktį išgerkite stiklinę šilto pieno. Piene reikia ištirpinti gabalėlį sviesto, soda ant peilio galo ir šaukštelį medaus. Gėrimo skonis nėra labai malonus, tačiau per dvi dienas atpalaiduoja kosulį ir jo pasekmes. ( Anna, 26 metai)

Bet koks kosulys gali būti išgydomas per vieną dieną, jei geriate mišinį Žalias kiaušinis, šaukštas degtinės, šaukštas medaus, šaukštas lydyto sviesto, šaukštas pieno, šaukštelis sodos. Jei pirmą kartą nepadėjo, pakartokite procedūrą dar kartą - antrasis kartas tikrai padės. ( Jekaterina, 23 metai)