Litis: biologinis vaidmuo žmogaus organizme. Numesti svorio be depresijos rizikos galima

Litis - cheminis mikroelementas, minkštas sidabriškai baltas šarminis metalas su simboliu Li. Jis ir jo junginiai naudojami karščiui atsparaus stiklo ir keramikos, ličio alyvų, srauto priedų, plieno ir aliuminio, ličio ir ličio jonų akumuliatorių gamyboje.

Taip pat plačiai naudojamas vaistų pramonė kaip nuotaiką stabilizuojantis vaistas gydant bipolinis sutrikimas. Jis randamas stuburo audiniuose ir skysčiuose Žmogaus kūnas apie 70 mg.

Ličio poveikis žmogaus organizmui

Tyrimai, tiriantys ličio jonų poveikį sintezei ir metabolizmui, iki šiol davė nenuoseklių rezultatų, o jo veikimo mechanizmas nėra galutinai išaiškintas. Pavyko išsiaiškinti šiuos dalykus:

1. Li veikia centrinę nervų sistemą (smegenis ir nugaros smegenis), mažina jaudrumą, vaidina svarbų vaidmenį stiprinant ryšius nervų ląstelės smegenyse, kurios yra atsakingos už mąstymą ir žmogaus nuotaikos bei elgesio reguliavimą.
2. Metalas padeda išvengti būsimo manijos ir depresinės būsenos, todėl jis gali būti skiriamas kaip palaikomoji terapija psichiniai sutrikimai ir polinkis į savižudybę.
3. padeda didinti imunitetą, mažina radiacijos ir sunkiųjų metalų poveikio organizmui riziką, dalyvauja neuroendokrininiuose procesuose.

Žmogaus organizmui metalas yra saugus, tačiau yra buvę apsinuodijimo atvejų vartojant per daug. Perdozavimas, paprastai kai koncentracija plazmoje yra didesnė nei 1,5 mol, yra kenksmingas sveikatai ir kai kuriais atvejais gali sukelti mirtį. Šalutinis poveikis gali būti drebulys, inkstų nepakankamumas, sumišimas ir traukuliai.

Atsiradus apsinuodijimo požymiams, būtina nutraukti gydymą vaistais, kurių sudėtyje yra ličio, pasikonsultuoti su gydytoju, kad nustatytų Li koncentraciją plazmoje ir imtųsi priemonių apsinuodijimui gydyti.

Sužalojimo priežastys ir patekimo į organizmą būdai

Apsinuodijimas ličio junginiais galimas perdozavus, ty tyčia ar netyčia padidinus dozę. Vaistas gali būti vartojamas tik taip, kaip nurodė gydytojas, dozė nustatoma individualiai. Kai gausi vaistinis preparatas Pirmąsias savaites bus paskirti kraujo tyrimai, kad būtų išvengta medžiagos kiekio pokyčių.

Svarbu, kad ličio kiekis nebūtų nei mažas, nei didelis, nes svyravimai gali turėti įtakos inkstų funkcijai ir Skydliaukė. Apsinuodijimo priežastis gali būti kalio ir natrio pusiausvyros sutrikimas, atsirandantis dėl svorio netekimo, mitybos pokyčių ir diuretikų vartojimo.

Metalas į organizmą gali patekti ir per geriamąjį vandenį, daržoves ir vaisius, mėsą. Nedidelis ličio kiekis yra žuvyje, kiaušiniuose, mėsoje, pomidoruose, bulvėse, pieno produktuose, jūros druskoje ir valgomojoje druskoje. Didžiausias skaičius- jūros augaluose, būtent raudonuosiuose ir ruduosiuose dumbliuose.

Ličio pasisavinimą apsunkina per sūrus ir pervirtas maistas, taip pat kofeinas ir nikotinas, todėl norint padidinti metalo koncentraciją organizme, būtina nustoti juos vartoti.

Apsinuodijimo simptomai

Druskos ir kiti ličio junginiai kraujo pagalba lėtai ir netolygiai pasiskirsto visame žmogaus organizme. Apsinuodijimas gali būti lėtinis arba ūmus, priklausomai nuo dozės, vaisto vartojimo trukmės, atsižvelgiant į Li, paciento amžių ir svorį.

Lėtinio apsinuodijimo požymiai:

• neurologiniai ir psichikos sutrikimai;
• rankų drebulys;
• epilepsijos priepuoliai, koma;
• hipertermija, ataksija;
• jaučiasi troškulys, Dažnas šlapinimasis;
• nevalingas kūno dalių judėjimas, raumenų trūkčiojimas.

Ūminio apsinuodijimo simptomai:

• pykinimas Vėmimas;
• dažnos laisvos išmatos;
• plaukų slinkimas, spuogai;
• sumišimas, epilepsijos priepuoliai;
• inkstų nepakankamumas, sumažėjusi skydliaukės funkcija;
• neuromuskulinis jaudrumas, tremoras.

Šis mikroelementas pagal GOST priklauso 2 pavojingumo klasei ir gali būti toksiškas netinkamai vartojant. Be to, jis taip pat turi 2 laipsnio poveikį pavojingoms atliekoms, tokioms kaip liejimo jonų baterijos, akumuliatoriai ir kt.

Ličio perdozavimo gydymas

Apsinuodijimas, kurį sukelia ličio perteklius organizme, turi būti gydomas prižiūrint gydytojui. Pagrindinė užduotis yra greitai pašalinti medžiagą iš organizmo:

• visų pirma, apsinuodijus, būtina nutraukti ličio turinčių vaistų vartojimą;
• reikia pasikonsultuoti su gydytoju ir atlikti toksikologinį tyrimą, kuris suteiks informacijos apie tai, kokie vaistai buvo naudojami ir kokiu kiekiu;
• gydytojas skiria gydymą. Būtina paciento hospitalizacija.

Apsinuodijus per pirmąsias kelias valandas, patartina sukelti vėmimą arba išplauti skrandį, nes būtent jame yra didelė elemento koncentracija. Dažnai skiriamas natrio vartojimas ir vartojimas fiziologinis tirpalas. Netinka vartoti adsorbuojančių vaistų, nes jie nėra absorbuojami ličio.

Ličio paros dozė

Sąveika su kitomis medžiagomis

Ličio trūkumas organizme

Litis gaminiuose

Litis yra cheminis elementas, priklausantis Dmitrijaus Ivanovičiaus Mendelejevo periodinės sistemos antrojo periodo pirmajai grupei. Lentelėje elemento atominis skaičius yra trečias ir žymimas simboliu Li su Lotyniškas pavadinimas ličio.

Cheminis elementas litis yra minkštas šarminis metalas, turintis balto sidabro atspalvį. Litis laikomas vienu lengviausių metalų, kuris beveik porą kartų lengvesnis net už vandenį.

Iš ličio atradimo istorijos žinoma, kad pirmą kartą elementą 1817 m. išskyrė mineralogas ir chemikas Johanas Arfvedsonas, gyvenęs Švedijoje. Tačiau iš pradžių medžiaga buvo išskirta tik iš mineralinio petalito. Vėliau, 1818 m., Humphrey Davy gavo metalinį ličio. Tada jie pradėjo tyrinėti cheminio elemento savybes, taip pat kaip ši medžiaga veikia žmogaus organizmą ir kokių konkrečių maisto šaltinių ji turi. O 1859 metais ličio druskos pirmą kartą buvo panaudotos medicinoje podagrai gydyti, kai kai kurie mokslininkai laboratorijoje išsiaiškino, kad litis gali sunaikinti kristalus. šlapimo rūgštis paimtas iš inkstų. Po vienuolikos metų Danijos ir Niujorko mokslininkai aprašytą elementą pradėjo naudoti manijai gydyti.

Ličiui buvo suteiktas toks pavadinimas, nes jo buvo rasta uolienose. Anksčiau elementas buvo vadinamas „litionu“, o tada Berzelius pasiūlė medžiagos pavadinimą, kurį naudojame iki šiol.

Visai neseniai litis buvo dalis tokio gerai žinomo gėrimo kaip 7-up, kuris buvo gaminamas kaip vaistas nuo. pagirių sindromas. Medžiaga buvo įdėta į gaminį, nes litis blokavo alkoholį organizme. Be to, daugelis teigia, kad gėrimo pavadinime yra skaičius septyni, nes ličio atominė masė yra septyni.

Ličio vaidmuo žmogaus organizme

Litis vaidina labai svarbų vaidmenį žmogaus organizme. Labiausiai svarbias funkcijas cheminės medžiagos apima:

1. Nors ličio kiekis žmogaus organizme neviršija septyniasdešimt miligramų, elementas vis tiek yra atsakingas už visavertį centrinės nervų sistemos funkcionavimą. Metalas dalyvauja transportuojant magnį iš ląstelių, o tai sumažina nervinių impulsų judėjimą ir taip sumažina nervų sistemos jaudrumą.
2. Didžiausias ličio kiekis randamas smegenų ląstelėse. Kalbant apie cheminis elementas labai svarbu visapusiškam protiniam vystymuisi.
3. Litis pasižymi antialerginėmis savybėmis, taip pat padeda stiprėti organizmui Imuninė sistema.
4. Cheminė medžiaga dalyvauja gerinant neuroendokrininės sistemos veiklą, taip padedant stabilizuoti organizme vykstančius energijos procesus.
5. Dėl tokio mikroelemento kaip ličio ląstelės daug greičiau pasisavina gliukozę, taip pat gamina glikogeną, o tai labai svarbu tiems, kurie serga cukriniu diabetu.

Psichiatrijoje litis naudojamas kaip a vaistai tokioms ligoms kaip šizofrenija ir maniakinė-depresinė psichozė gydyti. Be to, vaistų su ličiu vartojimas padeda slopinti baimę, nerimą, nerimą, depresiją, mažina gynybines-agresines reakcijas.

Be to, tokio elemento kaip ličio naudojimas medicinoje neleidžia vystytis rimtoms ligoms, būtent:

• smegenų išemija;
• ląstelių apoptozė (kitaip tariant, ląstelių mirtis);
• Alzheimerio liga.

Vykdomi bandymai naudoti preparatus, kurių sudėtyje yra ličio, siekiant išvengti kraujo vėžio.

Be to, moksliškai įrodyta, kad šis cheminis elementas yra antitoksinas, mažinantis poveikį organizmui. alkoholiniai gėrimai, narkotiniai junginiai, radioaktyvieji spinduliai ir druskos sunkieji metalai. Dėl to mikroelementas dalyvauja reabilitacijos laikotarpis asmuo, kenčiantis nuo alkoholio, nikotino ar priklausomybės nuo narkotikų.

Patekęs į kraują, litis nesijungia su baltymų frakcijomis, todėl labai lengvai patenka į absoliučiai visas skystas organizmo terpes, o cheminės medžiagos koncentracija priklauso nuo naudojamo elemento dozės.

Kaip litis patenka į organizmą? Aprašytas cheminis elementas prasiskverbia į žmogų kartu su maistu. Per dieną į organizmą gali patekti maždaug du miligramai medžiagos. Litis, būdamas virškinimo trakte, absorbuojamas į kraujo plazmą, kepenis, širdį, limfmazgius, žarnyną, skydliaukę, antinksčius ir plaučius. Be to, elemento nedideliais kiekiais galima rasti audiniuose ir kituose vidaus organuose.

Ličio paros norma pakankamai suaugusiam žmogui neturi viršyti 100 mikrogramų. Vartodamas produktus, kuriuose yra aprašyto elemento, organizmas metalą pasisavina šimtu procentų. Litis taip pat visiškai pašalinamas. Šiuo atžvilgiu mikroelemento perteklius organizme neatsiras, net jei reguliariai valgysite maisto produktus, kurių sudėtyje yra šios medžiagos. Metalo perteklius organizme gali atsirasti tik perdozavus ličio turinčių vaistų.

Kritinė dozė žmogaus organizmui yra nuo devyniasdešimt iki dviejų šimtų miligramų. Toks toksinių dozių skirtumas priklauso nuo žmogaus kūno sudėjimo ir amžiaus.

Ličio norma kraujyje yra 0,5-0,8 mmol / l. Jei lygis per aukštas arba per žemas, reikia kreiptis į gydytoją ir atlikti atitinkamus tyrimus.

Vaistinėje parduodami keli vaistai, tarp kurių yra ir ličio. Panagrinėkime kai kuriuos iš jų:

1. "Quilonum" parduodamas tablečių arba kapsulių pavidalu. Vaistas vartojamas blokuoti manijos būsenos, psichozės, migrena, alkoholizmas, seksualiniai sutrikimai.
2. „Kontemnol“ gaminamas stikliniuose buteliuose. Vaistas skiriamas nuo migrenos, stipraus alkoholio vartojimo, seksualinio lygio nukrypimų, sezoninio agresyvumo.
3. "Ličio karbonatas" yra dengtų tablečių pavidalu. Jis skiriamas tokioms ligoms kaip epilepsija, depresija, alkoholizmas, psichikos sutrikimai. Taip pat vaistas vartojamas nuo psichozės, kurią lydi pyktis, baimė ir nerimas. Vaistą reikia gerti tik po valgio.
4. "Sedalite" yra tablečių arba kapsulių pavidalu. Jis skiriamas esant psichozei ir afektiniams sutrikimams.

Nors išvardijome pagrindinius vaistus, kurių sudėtyje yra ličio, neturėtumėte patys skirti gydymo. Pirmiausia reikia kreiptis patarimo į specialistą, kuris paskirs tinkamą gydymą ir paskirs vaistus, kuriuos reikės vartoti.

Ličio trūkumo priežastys ir simptomai

Mokslininkai nustatė, kad ličio trūkumą organizme gali sukelti šie veiksniai:

• ligos, susijusios su onkologija;
• per didelis alkoholio turinčių produktų vartojimas;
• imunodeficito būsenos.

Taip pat ličio kiekis organizme gali būti neįvertintas, jei šios medžiagos neužtenka vandenyje, kurį žmogus vartoja kasdien.

Ličio trūkumo organizme simptomai yra šie:

• labai dažni lašai sentimentai;
• polinkis į savižudybę;
• per didelis dirglumas.

Nustačius ličio trūkumą organizme, specialistai pacientui skiria arba gerti vitaminų ir mineralų kompleksą, arba suleisti ličio junginių. Taip pat reikia valgyti tuos maisto produktus, kuriuose yra didžiausias šios cheminės medžiagos kiekis.

Makroelementų perteklius organizme

Ličio perteklius organizme atsiranda labai retais atvejais. Vartojant maistą, kuriame yra šios cheminės medžiagos, neįmanoma pripildyti organizmo didžiuliu kiekiu medžiagos ir taip sukelti elemento perdozavimą. Sugerto ličio kiekis bus tiek miligramų, kiek organizmui reikia.

Tačiau yra atvejų, kai aprašyta cheminis gali pakenkti organizmui. Elemento toksinės dozės tūris priklausys nuo serijos susijusių veiksnių, būtent: asmens lytis, amžius, kūno svoris ir kiti rodikliai. Bet absoliučiai visiems slenkstis padidinta norma neturėtų viršyti dviejų šimtų miligramų.

Pagrindiniai apsinuodijimo ličiu simptomai yra šie:

• aritmija, žemas kraujospūdis;
• toksinis dermatitas;
• viduriavimas, lydimas vėmimo;
• galūnių, ypač rankų, drebulys;
• troškulys;
• natrio trūkumas;
• svorio padidėjimas, ypač jei intoksikacijos laikotarpis yra pakankamai ilgas;
• koordinacijos sutrikimas, ypač ataksija;
• atminties sutrikimas, galbūt net visiškas jo praradimas;
• seksualinio potraukio sumažėjimas;
• kalio koncentracijos kraujyje padidėjimas;
• padidėjusi šlapimo gamyba;
• nuovargis, mėšlungis, raumenų silpnumas, galvos svaigimas;
• neryškus matymas;
• funkcinis skydliaukės ir inkstų nepakankamumas;
• koma.

Nepaisant to, kad yra daug ličio perdozavimo simptomų, labai sunku apsinuodyti elementu. Taip yra todėl, kad vargu ar gausite didelį medžiagos kiekį valgydami vien ličio turintį maistą. Daugeliu atvejų apsinuodijimas ličiu įvyksta pramonės įmonės kur šis cheminis elementas naudojamas kaip ličio baterijų šaltinis.

Kaip pašalinti litį iš organizmo? Medicinos personalas teigia, kad medžiaga gali būti pašalinta iš organizmo plaunant žarnyną (daugiausia naudojama perdozavus vaistus ilgas laikotarpis veiksmus, kuriuose yra ličio), taip pat palaikant tinkamą vandens ir elektrolitų balanso lygį.

Kaip minėjome, apsinuodyti ličiu yra labai sunku, nes elementas beveik visiškai pašalinamas su šlapimu (apie devyniasdešimt šešiais procentais), prakaitu (apie keturiais procentais) ir taburetės(apie vieną procentą).

Taip atsitinka, kad vartojant vaistus, kurių pagrindas yra cheminis elementas, padidėja ličio kiekis kraujyje. Kad išvengtumėte toksiškos dozės, turite kreiptis į bendrosios praktikos gydytoją, kuris nukreiptų jus atlikti kraujo tyrimą, kuris paprastai turi būti atliekamas kas tris mėnesius, jei vartojate vaistus, kurių sudėtyje yra ličio. . Tai būtina norint išlaikyti norimą vaisto dozę, taip pat išvengti vystymosi rizikos šalutiniai poveikiai perdozavus kompoziciją, pagrįstą aprašyta medžiaga. Specialistai pataria kraujo duoti ne anksčiau kaip praėjus dvylikai valandų po paskutinės vaistų dozės išgėrimo.

Elemento kiekis maiste

Pripildyti kūną aprašytu elementu galima ne tik vaistais, bet ir kelių mitybos šaltinių dėka. Pažiūrėkime, kokiuose maisto produktuose yra ličio. Taigi, gydytojai pataria, kai trūksta ličio, valgyti:

• rudieji ir raudonieji dumbliai, ypač jūros kopūstai;
• jūros žuvis ir jūros gėrybės;
• morkos;
• persikai;
• rauginti kopūstai;
• kepenys, plaučiai, mėsa;
• grybai (baravykai);
• pieno produktai;
• nakvišų šeimos augalai (bulvės, pomidorai, tabakas ir baklažanai);
• burokėlių sultys;
• salotos;
• ridikėliai;
• vištienos kiaušiniai.

Reikėtų pažymėti, kad ličio kiekis in maisto produktai bus kitoks. Tai daugiausia priklauso nuo vietovės, kurioje augalai auginami, metų laiko, klimato ir oro. Antžeminėse augalų dalyse ličio kiekis bus daug didesnis nei šaknyse.

Apsvarstykite cheminio elemento kiekį kai kuriuose maisto produktuose (ličio kiekis nurodytas mikrogramais šimte gramų produkto):

• rauginti kopūstai - 0,4;
• bulvės - 77;
• morkos - 6;
• baravykai - 16;
• ridikėliai - 23;
• salotų lapai - 40;
• persikų sultys - 3.

Kaip matote, bulvėse daugiausia ličio, o raugintuose kopūstuose – mažiausiai.

Be to, ličio yra geriamajame vandenyje, akmenyje ir jūros druska, mineraliniai vandenys iš kalnų šaltinių, jūros pakrantėje ar kalnų šlaituose augantys rožių žiedlapiai, erškėčiai, erškėčiai, taip pat gvazdikinių šeimos augaluose.

Tačiau yra ir tokių maisto šaltinių, kurie, priešingai, trukdo normaliam ličio pasisavinimui organizme. Tai įtraukia:

• kofeinas (jei reguliariai vartojamas didelėmis dozėmis);
• nikotino;
• per sūrus ar keptas maistas.

Jei norite, kad į savo organizmą patektų pakankamai ličio, pabandykite vadovautis mūsų patarimais, ką ir kiek valgyti..

Sąveika su kitomis medžiagomis

Be ličio, žmogaus kūne yra daugybė kitų, ne mažiau svarbius elementus. Šiuo atžvilgiu būtina žinoti, su kokiomis medžiagomis reaguoja litis.

Litis labai gerai sąveikauja su kalciu, nes pastarasis atlieka svarbų vaidmenį palaikant, stimuliuojant ir didinant ličio efektyvumą.

Tačiau yra elementų, kurie, priešingai, neleidžia organizmui įsisavinti ličio. Šie blokatoriai apima:

• kalio;
• magnio;
• natrio.

Šie cheminiai elementai neleidžia ličiui normaliai pasisavinti žmogaus organizme, todėl jo atmetimas.

Kaip matote, pats cheminis elementas, vadinamas „ličiu“, negali padaryti daug žalos organizmui. Tačiau turėtumėte būti labai atsargūs su jo dozavimu, kad nesukeltumėte sunkaus šalutinio poveikio..

Ličio? Net tie, kuriems chemija mokykloje buvo toli gražu ne pats mėgstamiausias dalykas, žino apie ličio paskirtį. Šis šarminis metalas plačiai naudojamas baterijų (baterijų ir akumuliatorių) gamybai. Tačiau mažai kas žino, kad ši medžiaga reikalinga ir mūsų organizmui. Mūsų straipsnyje mes kalbėsime apie Biologinis ličio vaidmuo žmogaus organizme. Be to, iš jo galite sužinoti apie atradimų istorijašis mineralas ir ličio naudojimas medicinoje.

Ličio optimalia natūralia forma ir doze, esančia bičių produktuose, pavyzdžiui, žiedadulkėse, Bičių pienelis ir tranų jauniklių, kurie yra daugelio natūralių Parapharm vitaminų ir mineralų kompleksų dalis: Leveton P, Elton P, Leveton Forte, Apitonus P, Osteomed, Osteo-Vit, Eromax, Memo-Vit ir Kardioton. Todėl kiekvienai natūraliai medžiagai skiriame tiek daug dėmesio, kalbame apie jos svarbą ir naudą organizmo sveikatai.

Litis: atradimų istorija

Ličio(lot. litis - „akmuo)“ 1817 m. atrado švedų chemikas Johanas Arfvedsonas, didžiojo Berzelio mokinys, o po metų šį metalą susintetino anglų mokslininkas Humphrey Davy. Tačiau apie gydomųjų savybių Litis buvo žinomas dar ilgai prieš jo atradimą.

Net senovės gydytojai sėkmingai naudojo mineralinius vandenis, apie juos nieko neįsivaizduodami cheminė sudėtis, skirtas psichikos sutrikimų turintiems pacientams gydyti. Vėliau buvo rastas didelis ličio kiekis gydomųjų šaltinių garsūs kurortai Karlsbadas, Marienbadas ir Viši. Ir pirmasis mokslinis ličio druskų panaudojimas medicinoje (podagrai gydyti) datuojamas 1859 m.

Ličio vertė organizmui

Taigi pasvarstykime ličio svarba žmogaus organizmui. Išvardinkime pagrindinės mikroelemento savybės kurie turi įtakos sveikatai.

• Nepaisant itin mažo šio elemento kiekio mūsų organizme (apie 70 mg), jis atlieka labai svarbų vaidmenį normaliai centrinės nervų sistemos veiklai. Litis skatina magnio transportavimą iš ląstelių, o tai savo ruožtu sulėtina nervinių impulsų perdavimą, todėl sumažinti nervų sistemos jaudrumą.
• Didžiausia šios medžiagos koncentracija buvo pastebėta smegenų ląstelėse. Todėl šis mineralas svarbus normaliam protiniam vystymuisi.
• Jis turi stiprių antialerginių savybių, taip pat padeda stiprinti imuninę sistemą.
• Pagerina neuroendokrininės sistemos veiklą, prisideda prie energetinių procesų organizme stabilizavimo. Jo dėka absorbcija ląstelėse ir glikogeno gamyba yra daug greitesnė. Tai ypač svarbu diabetikams.

Ličio naudojimas medicinoje

Preparatai, kurių sudėtyje yra ličio, naudojami daugelio psichikos sutrikimų profilaktikai ir gydymui: maniakinės-depresinės psichozės, šizofrenijos ir daugelio kitų. Ličio naudojimas medicinoje trukdo vystytis rimtos ligos, kaip Alzheimerio liga, smegenų išemija, ląstelių apoptozė. Be to, vyksta daug žadančių pokyčių, susijusių su ličio turinčių vaistų naudojimu kovojant su kraujo vėžiu.

Nustatyta, kad litis yra galingas antitoksinas, mažinantis alkoholio poveikį, narkotikų, sunkiųjų metalų druskos ir net radiacija. Dėl to mineralas prisideda prie žmonių, kenčiančių nuo priklausomybės nuo alkoholio, narkotikų ir nikotino, reabilitacijos.

Ličio trūkumas organizme

Kokiuose maisto produktuose yra ličio

Kadangi šis elementas turi savybę gana greitai išplauti iš organizmo, labai svarbu žinoti, kaip kompensuoti jo trūkumą. At ličio trūkumas organizme Pastebėjus aštrūs lašai nuotaika, padidėjęs dirglumas ir net polinkis į savižudybę. Ūminis šio mikroelemento trūkumas dažniausiai pasireiškia žmonėms, sergantiems lėtiniu alkoholizmu ir imunodeficitu. Pažiūrėkime, kokiuose maisto produktuose yra ličio.

• Ypač jų gausu nakvišų (pomidorai, baklažanai, bulvės), taip pat ranunculus šeimos augalai (pavyzdžiui, erškėčiai) ir gvazdikėliai.
• Rožių žiedlapiai, ypač auginami jūros pakrantėje ir kalnų šlaituose, nes tokie dirvožemiai yra prisotinti papildomų mikroelementų.
• Jūros žuvis, jūros gėrybės, taip pat raudonos ir rudieji dumbliai(pavyzdžiui, rudadumbliai arba, kaip jis dar vadinamas „jūros dumbliais“).
• Daug mažesniais kiekiais ličio yra: mėsos, (o jo koncentracija kepenyse ir plaučiuose daug didesnė) pieno produktų, vištienos kiaušiniai, rauginti kopūstai, persikai, raudonųjų burokėlių sultys.
• Mineraliniai vandenys iš kalnų šaltinių ir jūros druska.

Be to, papildyti ličio trūkumas organizme padės įvairių priėmimas.

paros poreikis ličio ir
intoksikacijos sindromai

Kasdienis ličio poreikis suaugusiam žmogui yra apie 100 mcg. Šios medžiagos, patenkančios į organizmą su maistu, pasisavinimas vyksta 100 procentų, ir ji visiškai pašalinama iš organizmo. Todėl ličio perdozavimo per produktus tikimybė yra labai maža. 90–200 miligramų dozė laikoma pavojinga žmogui (priklausomai nuo amžiaus ir kūno sudėjimo). Tačiau tokį pavojų gali kelti tik chemijos įmonė.

Pagrindiniai apsinuodijimo ličiu simptomai yra šie:

• Esant lengvam apsinuodijimui, yra: rankų drebulys (drebulys), poliurija (daug šlapimo), vidutinio sunkumo troškulys.
• Apsinuodijimo atveju saikingai pastebėta: letargija, raumenų silpnumas, viduriavimas, vėmimas, sutrikusi koordinacija.
• Sunkus apsinuodijimas ličiu gali sukelti neryškų matymą, orientacijos ir atminties praradimą, galvos svaigimą, traukulius, inkstų pažeidimą, retais atvejais – komą.

Nepaisant tokio reikšmingo Biologinis ličio vaidmuo žmogaus organizmui, apsinuodijimas juo itin pavojingas nėščiosioms, nes gali baigtis persileidimu. Kitais atvejais griežtos kontraindikacijos naudojimui panašių vaistų ne.

VISKAS APIE SPORTĄ

Sportininkai-vegetarai šiandien mažai stebina. Daugelis sporto žvaigždžių sąmoningai pasirenka šį kelią ir tik laimi. Daug labiau stebina tai, kad ši praktika egzistavo dar gerokai anksčiau, nei vegetarizmas tapo įprastas. Didieji praeities sportininkai iš esmės atsisakė mėsos, tačiau tuo pat metu ir toliau mušdavo rekordą po rekordo. Kas yra šie herojai ir kuo...

Litis, kurį 1817 m. atrado švedų mokslininkas A. Arfvedsonas, yra šarminis, lengvas ir minkštas sidabro baltumo arba balta spalva. Ličio gamtoje nėra taip mažai: jis randamas žemės plutoje (ir turi tą patį pavadinimą, nes žemės pluta dar vadinama litosfera, kuri iš senovės graikų kalbos verčiama kaip „litis“ kaip „akmuo“); taip pat randama mineralizuotuose, ežeringuose ir jūros vandens. Arfvedsonui pavyko gauti ličio iš mineralinio petalito – elementas vadinamas ličio aliumosilikatu. Tai buvo padaryta eksperimentų metu visiškai netyčia – elementas papildė kitus komponentus. Paaiškėjo, kad tai naujas šarminis metalas. Mokslininkas pradėjo tyrinėti kitus mineralus, kuriuose atrado ir ličio. Švedų mokslininkas Berzelius nustatė, kad mineraliniame vandenyje yra ličio Karlsbado ir Marienbado kurortuose. Ir daugiausia dėl ličio išgarsėjo Prancūzijos kurortas Viši – savo šaltiniuose m gydomasis vanduošio elemento buvo daug.

Grynas litis, gautas vokiečių ir anglų mokslininkų 1855 m., yra stebėtinai lengvas. Joks kitas metalas nėra lengvesnis už litį. Aliuminis, kuris dėl savo lengvumo naudojamas skirtingų sričių pramonė, 5 kartus sunkesnė už litį.

Daugelis pramonės šakų, nors ir mažesniu mastu, naudoja litį. Svarbų vaidmenį atlieka ne metalo savybės, o rinkos ypatybės. Tuo pačiu metu ličio paklausa ir kaina paskutiniais laikais palaipsniui didėja.

Litis buvo pritaikytas spalvotųjų ir juodųjų metalų metalurgijoje. Jis naudojamas aliuminio gamybai; padidinti baterijų tarnavimo laiką, taip pat jų gebėjimą dirbti žemoje temperatūroje. Ličio dedama į tepalus, kurie neužšąla net minus 60°C temperatūroje.

Litis vaidina svarbų vaidmenį stiklo gamyboje. Kadangi stiklas gali lėtai ištirpti kai kuriose aplinkose ir karštas vanduo, litis sumažina stiklo tirpumą. Jei pridedate ličio, stiklas tampa atsparesnis sieros rūgščiai. Taip pat padidina stiklo skaidrumą ir stiprumą, pagerina jo optines savybes. Todėl iš ličio fluorido gaminami aukštos kokybės teleskopai, suteikiantys naujų galimybių astronomams.

Litis efektyviai naudojamas glazūrų, dažų, emalių gamyboje, porceliano ir fajanso gamyboje – litis visa tai daro geriau. Jis taip pat naudojamas pirotechnikoje, tekstilės pramonėje; kuriant branduolinius įrenginius ir raketų kurą.

Biologinis vaidmuo

Litis, nors ir nedideliais kiekiais, yra būtinas žmogaus organizmui. Suaugusio žmogaus organizme šio elemento randama apie 70 mg. Jei trūksta ličio, tada žmogus pradės vystytis visokeriopai lėtinės ligos, ypač psichikos ir nervingumo. Labai mažais kiekiais šio elemento yra limfmazgiuose, žarnyne, antinksčiuose, kraujo plazmoje, plaučiuose, kepenyse, Skydliaukė, širdis ir kiti organai.

Litis dalyvauja organizme svarbius procesus: dalyvauja angliavandenių ir riebalų metabolizmas; palaiko imuninę sistemą; apsaugo nuo alergijos atsiradimo; sumažina nervinį susijaudinimą. Šis elementas gali patobulinti bendra būklė sergantys Alzheimerio liga, su širdies priepuoliais, įvairių ligų nervų sistema; jis taip pat gali neutralizuoti radiacijos, sunkiųjų metalų druskų ir alkoholio poveikį.

Gydytojai ir biochemikai litį laiko labai vertingu elementu: XX amžiaus viduryje jie pastebėjo, kad jis gali padėti gydyti psichikos ligonius. Jis buvo naudojamas podagrai ir egzemai gydyti. Ir oficialiai jo psichotropinės savybės buvo pripažintos 70-aisiais. Paaiškėjo, kad žmonės ramesni tuose regionuose, kur geriamas vanduo yra ličio – buvo retesni psichinė liga. Tada litis buvo pradėtas naudoti kaip priemonė. Tuo pačiu metu elemento perdozavimas sukelia neigiamų pasekmių- medžiagų apykaita labai pakitusi. O natūralūs, natūralūs šaltiniai geriausiai tinka gauti ličio.

Kiti dabar yra įdiegti gydomųjų savybių Litis: elementas gali užkirsti kelią širdies ir kraujagyslių ligų ir aterosklerozės vystymuisi, sumažinti diabeto ir hipertenzijos riziką. Bet tai įmanoma tik sąveikaujant su vitaminais ir mineralais – medžiagos normaliai pasisavinamos, jei į organizmą patenka subalansuotas kiekis.

Lenkijos mokslininkai, sukūrę kraujo ligų gydymą, nustatė galimybę naudoti litį leukemijai gydyti. Apskritai šis elementas turi gydomąjį poveikį kraujodaros sistemai.

Tačiau šiandieninė medicina ličio junginius naudoja tik tada, kai psichiniai sutrikimai: stabilizuojasi pacientų būklė, esant polinkiui į savižudybę, mažėja atkryčio tikimybė, išvengiama įvairių manijų ir depresijų išsivystymo.

Gydytojai šį ličio poveikį aiškina gebėjimu reguliuoti fermentų, pernešančių natrio ir kalio jonus į smegenų ląsteles, darbą. intersticinis skystis. Ličio jonai taip pat veikia ląstelių jonų pusiausvyrą. Sergančiųjų depresija, kaip taisyklė, ląstelėse yra natrio perteklius, visokiomis manijomis sergančių žmonių, atvirkščiai, šio elemento trūksta. Litis gali išlyginti šią būseną. Tai yra, padeda ir tiems, ir kitiems pacientams.

Litis gali sulėtinti nervinių impulsų perdavimą, sumažinti jaudrumą – tai taip pat teigiamai veikia daugumos pacientų būklę.

Ličio perdozavimo ir trūkumo simptomai

Beveik nieko nežinoma apie ličio trūkumą: trūkumas gali atsirasti esant imunodeficitams, kai kuriems onkologinės ligos, sergant lėtiniais alkoholikais, taip pat jei geriamajame vandenyje nėra pakankamai ličio.

Ličio pertekliaus priežastys taip pat mažai žinomos. Paprastai tai atsitinka dėl piktnaudžiavimas narkotikų. Natrio ir kalio pusiausvyros sutrikimas gali atsirasti, kai ilgalaikis naudojimas lėšų.

Silpnai intoksikacijai būdingas rankų drebėjimas, padidėjęs šlapimo išsiskyrimas, troškulys. Jei pasireiškia vidutinio sunkumo apsinuodijimas, galimas silpnumas, vangumas, vėmimas, sutrikusi judesių koordinacija ir viduriavimas. O traukuliai, orientacijos, atminties praradimas ir net koma yra organizmo reakcija į stiprų apsinuodijimą.

Medikų teigimu, padidėjusį ličio kiekį organizme gali lemti ne tik perteklinis elemento suvartojimas, tam įtakos turi ir ličio apykaitos sutrikimai. Tuo pačiu metu jis gali išsivystyti lėtinė intoksikacija, kai atsiranda aritmija ir hipotenzija, sutrinka inkstų veikla, stebimi skydliaukės veiklos sutrikimai. Jeigu yra šių simptomų, tuomet būtina atidžiai išsitirti – problemą gali padėti išspręsti ir ličio buvimo organizme korekcija.

Esant ličio trūkumui, specialių vitaminų ir mineralų kompleksų, kurių sudėtyje yra ličio, vartojimas padės jį įtraukti į dietą. mineralinis vanduo ir kai kurie maisto produktai.

Esant ličio pertekliui, skiriamas simptominis gydymas. Tačiau rimtas apsinuodijimas ličiu yra labai retas.

Ličio pasisavinimas pablogina kalio, natrio ir magnio kiekį, o kalcis, priešingai, pagerina. O jei apsinuodijama ličiu, tada skiriamos natrio druskos.

Kasdienis ličio poreikis

Suaugęs žmogus per dieną gauna apie 100 mikrogramų ličio. Šiuo atveju elementas lengvai prasiskverbia į ląsteles. Didžiausias jo kiekis randamas plaučiuose ir limfmazgiuose, mažiau – kraujyje, raumenyse ir kepenyse, o mažiausias – smegenyse. Tuo pačiu metu litis veikia visur ir beveik visas jo pasišalina per inkstus. Mokslininkai dar nenustatė dienos poreikis ličio, mirtina dozė nežinoma. Tačiau toksinė dozė yra žinoma - ji yra 92-200 mg. Toks didelis skaičius jo negalima gauti iš vandens ar maisto.

Litis gaunamas iš paprastos ir jūros druskos; iš vandens, ypač iš mineralinio vandens. Elemento augaluose yra, bet jo kiekis priklauso nuo sezono, augimo vietos, oro ir klimato sąlygos. Netgi augaluose, priklausančiuose tai pačiai šeimai, ličio gali būti skirtingais kiekiais. Ir šaknyje jo visada yra mažiau nei antžeminėje dalyje.

Pomidoruose, bulvėse, kai kuriose kitose nakvišėse, rožėse ir gvazdikuose yra gana daug ličio. Šio elemento taip pat yra žuvyje, mėsoje, kiaušiniuose ir pieno produktuose. geriausias sugebėjimas Sukaupti ličio turi jūros augalų, tokių kaip raudonieji ir rudieji dumbliai.

Organiniam ličiui patekus į organizmą, tik reikalinga suma elementas, likusi dalis išvedama. Todėl natūraliai vartojant šio elemento pertekliaus nebus.