Žarnyno valymo metodas. Valymas mineraliniu vandeniu

Šiandien apžvelgsime kelis veiksmingus liaudiškus žarnyno valymo būdus namuose ir papasakosime, kaip efektyviai pašalinti toksinus iš organizmo be klizmos.

Storosios žarnos valymas sūriu vandeniu

Visiškas gaubtinės žarnos išvalymas druskos vandeniu (arba Indijos jogų Shank Prokshalana metodas) yra vienas žinomiausių ir veiksmingiausių būdų atsikratyti toksinų ir kitų kenksmingų nuosėdų (pvz., išmatų) namuose. Šis metodas padės greitai išvalyti žarnyną, nes tam reikės tik 2–3 procedūrų, kurios atliekamos ne dažniau kaip 2 kartus per metus.

Organizmas valomas tik virinto ir filtruoto kambario temperatūros vandens bei druskos pagalba. Dažniausiai naudojama paprasta valgomoji akmens druska, tačiau vaistinėje galima įsigyti ir druskingų vidurius laisvinančių vaistų. Druska neleidžia įsisavinti ir išsiskirti vandeniui šlapinimosi metu.

Procedūrai mums reikia atitinkamai apie 2-3 litrus vandens ir 2-3 šaukštus druskos. Taip pat į vandenį galite įpilti citrinos sulčių, kurios pasižymi puikiomis valymo savybėmis.

Shank Prokshalan procedūra trunka nuo vienos iki trijų valandų ir gerti ryte tuščiu skrandžiu. Be to, valymo diena turi būti visiškai laisva.

Sūrio vandens valymo būdas:

1. Išgerkite 200 gramų vandens ir atlikite specialią pratimų seriją.
2. Išgerkite dar 200 gramų vandens ir pakartokite šiuos pratimus. Taigi, jūs išgeriate apie 5–6 stiklines vandens, kol dvitaškis ištuštėja.
3. Po ištuštinimo būtina nuplauti šiltu vandeniu ir patepti išangę kremu ar specialiu aliejumi.
4. Tada išgerkite 200 gramų vandens ir kiekvieną kartą atlikite pratimus. Jei nėra noro ištuštinti, gerkite daugiau vandens.
5. Pagal vandens spalvą ir jo išvaizdą ištuštinant pamatysite, kad procedūra turi būti baigta. Ištuštinimo skystis turi būti skaidrus. Vieno proceso metu nerekomenduojama išgerti daugiau nei 3 litrus vandens.
6. Pabaigoje išgeriate 2-3 stiklines šilto vandens ir sukeliate vėmimą, kad sustabdytumėte valymosi procesą ir „išjungtumėte“ sfinkterį.
7. Pirmasis valgis turėtų būti ne anksčiau kaip po 30-60 minučių.

Taip pat labai efektyvus valymas soda ir druska: 1/2 arbatinio šaukštelio sodos reikia ištirpinti 200-250 ml. vandens. Gerkite 2 kartus per dieną prieš valgį.

Storosios žarnos valymas medumi ir vandeniu

1 būdas. Medus ir vanduo išvalo žarnyną esant tokiai ligai kaip kolitas. Norėdami tai padaryti, paimkite 200 gramų šalto vandens ir ištirpinkite jame 1 valgomąjį šaukštą medaus ir išgerkite prieš valgį. Procedūra atliekama 3 kartus per dieną prieš valgį. Valymo trukmė nuo 1,5 iki 2 mėnesių.

Žodis kolitas kilęs iš dviejų graikų kalbos žodžių: "tai yra"- uždegiminis procesas, "dvitaškis"- dvitaškis. Tai storosios žarnos liga, kuri atsiranda dėl jos gleivinės uždegimo.

2 būdas. Kas savaitę valykite obuolių sidro actu.

1. Į stiklinę vandens įpilkite 2 šaukštus. obuolių sidro acto ir gerti ryte tuščiu skrandžiu.
2. Gaminame tą patį gėrimą ir geriame prieš valgį ryte ir vakare.
3. Pertrauka!
4. Į stiklinę vandens įpilkite 3 šaukštus. acto ir gerti prieš valgį 3 kartus per dieną.
5. Į stiklinę vandens įpilkite 2 šaukštus. acto ir gerti prieš valgį ryte ir vakare.
6. Į stiklinę vandens įpilkite 2 šaukštus. acto ir gerti prieš valgį ryte tuščiu skrandžiu.

Linų sėmenys su kefyru žarnyno valymui

Rekomendavo dietologai, nes padės per 3 savaites visiškai išvalyti žarnyną iš įvairių indėlių. Padeda linų miltai (sėklos, sumaltos kavamale). pašalinti kenksmingus toksinus (šlakus) iš storosios žarnos ir sumažinti cholesterolio kiekį organizme.

Taikymo būdas:

• Per pirmąsias 7 dienas vartokite 1 desertinį šaukštą linų miltai su 100 gr. kefyras.
• Per antrąsias 7 dienas - 2 desertiniai šaukštai miltų su 100 gr. kefyras.
• Trečią savaitę - 3 desertiniai šaukštai miltų su 150 gr. kefyras.

Gerkite šį mišinį vietoj pusryčių. Valymo laikotarpiu reikia gerti daug vandens.

Galima daryti ir su linų sėklomis įvairios salotos, daržovių patiekalus, padažus ir net kepinius, kad žarnyno valymo laikotarpis būtų veiksmingesnis.

Storosios žarnos valymas daržovėmis, vaisiais, žolelėmis

1 būdas. 1 litrui ištirpusio vandens imame 2 puodelius džiovintų slyvų. Mes reikalaujame apie 12 valandų. Tada išspaudžiame išbrinkusius džiovintų slyvų vaisius ir gauname gydomąjį valomąjį antpilą, kurį reikia gerti kasdien po 200–250 gramų ryte prieš valgį.

2 būdas. Vienas iš super receptų yra valymas salotos "Metelka", kuris kaip šepetėliu viską pašalina iš žarnyno kenksmingų medžiagų.

Salotoms reikia paimti:

• 250 gramų kapotų kopūstų;
• viena morka;
• Vienas mažas burokėlis;
• Vienas rūgštus obuolys;
• 3 str. šaukštai citrinos sulčių;
• 4 valg. šaukštai nerafinuoto alyvuogių aliejaus;
• 1 arbatinis šaukštelis medaus;
• 1-2 šakelės krapų ir petražolių.

Visos daržovės ir vaisiai turi būti sutarkuoti, smulkiai supjaustykite žalumynus ir visa tai sujunkite į vieną salotą. Išmaišykite, supilkite medų, citrinos sultis ir aliejų.

3 būdas. Būtina paimti 30 gramų česnako, susmulkinti ir gerti tarp valgymų 3 kartus per dieną su stikline bet kokių šviežiai spaustų daržovių sulčių. Palaipsniui česnako dozė koreguojama iki 120 gramų per dieną.

4 būdas. Vaistažolės Jie taip pat puikiai valo žarnyną. Išvalanti arbata iš nemirtėlių, beržo pumpurų, jonažolių, ramunėlių padės atsikratyti toksinų. Norėdami paruošti užpilą, turite paimti 100 gramų visų žolelių ir jas sumaišyti. Tada 1 d. šaukštas vaistažolių kolekcija užpilkite 0,5 l verdančio vandens ir leiskite užvirti apie 30-40 minučių. Užpilą gerti nakčiai po 200-250 mililitrų, ištirpinus jame 1 arbatinį šaukštelį medaus. Antrąją dalį ryte reikia šiek tiek pašildyti, įdėti medaus ir gerti tuščiu skrandžiu. Valymo kursas tęsiasi iki visos vaistažolių kolekcijos pabaigos.

5 būdas. Yra 3 būdai, kaip išvalyti žarnyną su moliūgu.

1. Vartoti žarnyno valymui Moliūgų sėklos, jas sumalkite ir užpilkite stikline (apie 60 °C) virintu vandeniu. Reikalauti 7 dienas vėsioje vietoje. Užpilui naudokite 1 valg. šaukštą prieš valgį. Procedūra trunka apie 1 mėnesį.
2. Būtina iš moliūgo išimti sėklas ir padaryti indą, į kurį reikia supilti medų. Moliūgą su medumi palikite šiltoje vietoje 9-10 dienų. Toliau paimkite meduje pamirkytą moliūgo minkštimą 1 valg. šaukštą 3 savaites tuščiu skrandžiu.
3. Šviežiai spaustos moliūgų sultys (1 stiklinė) išgeriamos nevalgius prieš valgį. Vietoj sulčių galite suvalgyti ir 0,5 kg žalio minkštimo.

6 būdas. Erškėtuogės (holoso sirupas), senna ir baltosios razinos padės greitai ir efektyviai išvalyti žarnyną.

Infuzijos ingredientai:

• 250 gramų baltųjų razinų ir 200 gramų senna atskirai užpilkite 2 litrais verdančio vandens.
• Reikalaujame 1 val.
• Sumaišykite su 300 gramų holoso sirupo.
• Užpilas laikomas šaldytuve.
• Vartoti 60-100 gramų prieš miegą.

Valymo procesas turi prasidėti mažomis dozėmis, kad organizmas priprastų prie tokios dietos. Užpilą geriau gerti po 22 val. Valymo kursas trunka apie 2 savaites (bet ne trumpiau kaip 10 dienų). Rekomenduojama atlikti 2 kartus per metus. Taip pat šiuo metu netrukdys tausojanti dieta, kuri neleis žarnynui dar labiau „užkimšti“.

Ricinos aliejus yra riebi ir aštri medžiaga, kurios organizmas nepajėgia pasisavinti gryna forma, todėl storosios žarnos valymas atliekamas naudojant šviežiai spaustas citrinos sultis, kurios leidžia ne tik suskaidyti ricinos aliejuje esančius riebalus, bet ir nuslopinti dusulio refleksą.

Šią valymo procedūrą būtina atlikti prieš einant miegoti!!!

Taip pat, norint visapusiško poveikio, prieš vartojant vaistą, būtina nustoti valgyti 4–5 valandas, kad skrandis galėtų suvirškinti visą maistą ir ištuštinti.

Valymo procedūrai dozė apskaičiuojama ricinos aliejus: 1 gramas 1 kg kūno svorio. Neteisingai atlikę skaičiavimus galite nepasiekti norimo rezultato.

Jei ricinos aliejaus dozė bus neįvertinta, žarnynas nespės visiškai išsivalyti, o jei ji bus per didelė, gali prasidėti stiprūs galvos skausmai, pykinimas ir viduriavimas.

Išgėrus ricinos aliejaus, jį reikia nedelsiant nuplauti natūraliomis citrinos sultimis (apie 100–150 mililitrų) su nedideliu kiekiu cukraus. Taip pat galite valgyti šiek tiek razinų. Kursas trunka tik 1-2 dienas, nes jį viršijus naudingos ricinos aliejaus savybės gali pakenkti organizmui ir sukelti vitaminų bei maistinių medžiagų trūkumą, kurie bus pašalinti kartu su toksinais.

Toks valymas draudžiamas nėščioms moterims, žmonėms, kenčiantiems nuo nežinomos etimologijos pilvo skausmų, sergantiems lėtiniu žarnyno nepraeinamumu, sergantiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis.

Žarnyno valymas eukaliptu

Norėdami paruošti nuovirą, jums reikia:

• Paimkite 30 gramų eukalipto lapų ir užpilkite 1 litru vandens.
• Užvirkite ir virkite mišinį ant silpnos ugnies 10-15 minučių.
• Uždarykite dangtį ir palikite iki ryto.

Taip pat valymui reikės 2-3 kilogramų šviežių citrinų, Eukalipto aliejus, jūros druska, sulčiaspaudė ir Esmarch puodelis.

Prieš miegą išgeriame apie 150 gramų citrinos sulčių.

1 diena. Ryte darome valomąją klizmą (2 litrai šilto vandens), o po to rektališkai suleidžiame 1 litrą eukalipto nuoviro (40 - 42 °C) su 5 lašais eukalipto aliejaus. Po ištuštinimo pakartokite ir švirkštu suleiskite 150 ml. citrinos sulčių.

2 diena Pakartojame panašią procedūrą, tik į eukalipto aliejų įpilame 1 a.š. šaukštas jūros druskos. Naktį išgeriame 150 gramų citrinos sulčių (ryte į tiesiąją žarną neįleisti).

3 diena Procedūra kartojama (įlašinama 10 lašų aliejaus). Citrinų sultys vartojamos rektaliniu būdu.

4 diena Procedūra kartojama (įlašinkite 15 lašų aliejaus). Naktį išgeriame 150 gramų citrinos sulčių.

Taigi 8 dienas kartojame kaitaliojamas procedūras, kasdien įlašindami po 5 lašus aliejaus, pasiekdami ne daugiau kaip 30 lašų.

Žarnyno valymas ugniažolėmis

Būtinas šviežias ugniažolės užpilimas ir stiebai sumalkite grūstuvėje ir supilkite karšto vandens proporcijomis 1:10. Atvėsinkite ir naudokite kaip klizmą.

Prieš įvedant ugniažolės antpilą, prieš 2-3 valandas būtina atlikti įprastą valomąją vandens klizmą. Ištverti kiek įmanoma medicininis tirpalas storojoje žarnoje 1-2 valandas ir ištuštinti.

Procedūros atliekamos kartą per dieną keletą dienų. Sudėtingesniais atvejais tai gali užtrukti 10-20 dienų.

Marija Soboleva

Bendras organizmo valymas – išvalykite žarnyną liaudies gynimo priemonės

Kiekvienuose namuose laikas nuo laiko reikia atlikti generalinį valymą. Taigi mūsų organizmas reikalauja periodinio valymo, atsikratyti visko, kas nereikalinga ir kenksminga. Juk per daug nekvėpuojame švarus oras Mes dažnai valgome ir geriame bet ką. Valymas prasideda nuo žarnyno. Kaip tai atlikti liaudiškomis priemonėmis, kurios veiksmingesnės, ar tai pavojinga – išsiaiškinkime kartu.

Kodėl jums reikia storosios žarnos valymo?

Ar blogai jautiesi? Diskomfortas pilve, probleminės išmatos, odos ir plaukų sutrikimai, nuolatinis mieguistumas ir nuovargis, galbūt alergijos ir. dažni peršalimai, galvos skausmas.

Priežastis akivaizdi – žarnynas „šokinėja“, to tiesiog reikia bendras valymas. Valymas turėtų būti atliekamas bent du kartus per metus. Šis organas dėl šlakų ir išmatų sąstingio teršia visą organizmą, apnuodydamas kitus organus įvairiomis dulkėmis. Ir tada gali susirgti širdis, inkstai ir kepenys, neatmetama net onkologinė liga.

Tačiau nusprendę išvalyti žarnyną liaudiškomis priemonėmis, nepamirškite pasikonsultuoti su gydytoju. Sergant kai kuriomis ligomis – diabetu, opomis, akmenimis tulžies pūslė, cholecistitas – procedūros turi būti atliekamos itin atsargiai. Kai kurie metodai visai neveiks – pavyzdžiui, klizma paūmėjus hemorojui. Moterims tokia procedūra nerekomenduojama menstruacijų metu ir jų išvakarėse.

Paūmėjus lėtinėms ligoms, esant stipriam peršalimui, žarnyno valymas yra kontraindikuotinas.

Kaip išvalyti žarnyną liaudies gynimo priemonėmis

Daugelyje klinikų siūloma dabar madinga hidrokolonoterapija, kai žarnynas išplaunamas didžiuliu kiekiu vandens – nuo ​​40 iki 60 litrų. Tačiau ne visi tai nuspręs, malonumas nėra pigus, o gydytojų atsiliepimai yra prieštaringi. Jūs turite pasirinkti, bet, ko gero, geriau pradėti valyti organizmą patikrintomis ir tausojančiomis liaudiškomis priemonėmis.

Pirmiausia gerai pasiruoškite:

• iš anksto susipažinti su įvairiais metodais;
• pasirinkti tinkamą, atsižvelgdami į sveikatos būklę, turimą laiką;
• psichiškai nusiteikite - procedūros nėra pačios maloniausios;
• įsigyti viską, ko reikia, paruošti vietą procedūrai;
• likus kelioms dienoms iki valymo, eikite į daržovių mityba, nevalgykite aštraus ir sūraus maisto;
• laikytis dietos ir po valymo kurso.

Storosios žarnos valymas sūriu vandeniu

Procedūra atliekama ryte tuščiu skrandžiu. Per pusantros-dvi valandas reikia išgerti 10 stiklinių šilto virinto sūraus vandens.
Tirpalas ruošiamas 1 arbatiniu šaukšteliu druskos (galite naudoti jūros arba valgomąją druską) 1 litrui vandens. Gerai įpilti 1 išspaustos citrinos sulčių.

Iš pradžių išgeria 2 stiklines, būtų malonu daryti pratimus pagal jogos sistemą, kad vanduo geriau patektų į žarnyną.
Tinkami liemens pakrypimai ir posūkiai į kairę ir dešinę (stovint). Posūkiai atliekami ir gulint ant grindų, taip pat pritūpimai.

Kam pratimai sunkūs, galite vaikščioti, aukštai iškėlę kelius, bet tik nesigulkite. Tada reikia išgerti kitą porciją sūraus vandens.

Noras eiti į tualetą kiekvienam yra skirtingas. Palaipsniui išskyros pradės panašėti į įprastą vandenį.
Iš įpročio tokį kiekį druskos tirpalo išgerti sunku. Mes neįvaldėme 10 stiklinių, tegul būna 8.

Baigtas valymas - valgykite. Tinkamos daržovės, vaisiai, grūdai. Gerkite paprastą vandenį arba sultis. Jie taip žarnyną valo nuo 3 iki 5 kartų, darydami 1 ar 2 dienų pertrauką. Per metus optimalu atlikti 3-4 tokias procedūras.

Kontraindikacijos: ūminis kolitas, skrandžio opa, onkologinės ligos, pankreatitas, nėštumas.

Storosios žarnos valymas klizma

Procedūra atliekama nuo 5 iki 7 ryto, turint pakankamai laiko (jei į darbą išeisite iki 9, nieko nepavyks, įvedus didelį kiekį vandens, gali kilti keli raginimai tuštintis). Tada lieka tik viena išeitis – valytis vakare.

Klizmai reikės 2 litrų šilto virintas vanduo. Gerai naudoti priedus – tokiam kiekiui užtenka 2 šaukštų obuolių acto, galima naudoti citrinos sultis. Tinka ir žolelių (šalavijų, ramunėlių) užpilai - 200 ml, arba alternatyviai - 1 valgomasis šaukštas valgomosios druskos.

Supilkite tirpalą į Esmarch puodelį, sutepkite jo galiuką vazelinu arba augaliniu aliejumi, kad būtų švelnus. Pakabinkite puodelį, žarna neturi būti ištempta, imkitės tinkamos pozos: atsiklaupkite, atsiremkite į vieną alkūnę, laisvąja ranka įkiškite galiuką.

Tada turėtumėte pakelti dubenį, nuleisti galvą ir giliai kvėpuoti. Palaipsniui supilkite visą vandenį. Pabandykite naudoti specialią žymę, kad tirpalas liktų viduje 10 minučių. Jei skauda ir plyštate, glostykite skrandį pagal laikrodžio rodyklę.

Po ištuštinimo pamasažuokite pilvą, jei neištekėjo visas vanduo, išgirsite gurguliavimą. Judėkite, bet nenutoldami nuo tualeto, tada, atsisėdę ant klozeto, lengvai paspauskite žarnyno sritį.

Viduje jauti tuštumą ir lengvumą – apsivalymas pavyko. Palengvėjimo jausmo nėra – procedūrą tenka kartoti.

Kenčiantiems nuo lėtinio vidurių užkietėjimo, prieš valymo procedūrą patartina praskalauti žarnyną. Padarykite mikroklizą – pusę litro vandens ir nedelsdami paleiskite. Tai galite padaryti 2-3 kartus.

Geriau valgyti ne anksčiau kaip po valandos po valymo. Klizmų taikymo laikotarpiu naudinga valgyti kiekvieną vakarą naudingas mišinys(ypač tiems, kurie mėgsta liaudiškas gydymo priemones). Paimkite 100 g figų, 150 g džiovintų slyvų, 200 g džiovintų abrikosų, 100 g medaus ir alavijo. Džiovintus vaisius pamirkykite vandenyje, sumalkite mėsmale, sumaišykite visus ingredientus. Prieš miegą išgerkite 3 šaukštus vaisto. Gerai gerti linų sėmenų antpilą (1 valgomasis šaukštas stiklinei vandens).

Žarnyno valymo kurso metu stenkitės valgyti lengvą maistą, neįtraukdami riebalų, krakmolingo maisto, rūkytos mėsos, saldumynų ir alkoholio. Valgykite dalimis – mažomis porcijomis 5-6 kartus per dieną, išgerkite bent 2 litrus paprasto vandens, galite jį ištirpinti. Tik ne gazuotas.

Klizmos valymo kursas skirtas dviem savaitėms. Iš pradžių procedūra atliekama kasdien, antrą savaitę - kas antrą dieną. Valyti organizmą tokiu būdu geriau ne dažniau kaip 2 kartus per metus.

Ekspertai nesutaria – kai kurie mano, kad klizma yra pernelyg radikali. Priekaištaujama dėl to, kad jį vartojant žarnynas „tingi“, pasidaro sunkus natūralus ištuštinimas.

Kiti šį žarnyno valymo būdą laiko kone panacėja nuo visų ligų ir rekomenduoja jį naudoti kartą per savaitę ištisus metus.

Bet kokiu atveju pasirinkimas yra jūsų. Bet atminkite: klizmos valymo kontraindikacijos yra įtrūkimai išangėje, kraujavimas tuštinimosi metu, uždegiminiai procesaižarnyne.

Valymas taip pat yra švelnesnis, tačiau jis trunka daug ilgiau.

Minkšto valymo būdai

daugiausia svarbius produktus tokioms manipuliacijoms yra sėlenos, medus ir actas.

Žarnyno valymas sėlenomis

• 1 receptas: gerti 3 kartus per dieną pusvalandį prieš valgį, kiekis – 2 valgomieji šaukštai užgeriant 2 stiklinėmis vandens. Kursas trunka 1 mėnesį, dažnumas – 1 kartą per metus.
• 2 receptas: jis laikomas švelniausiu, bet efektyviausiu. Jis skirtas pacientui. Valgykite sėlenas tris kartus per dieną valgio metu, kasdien didindami jų kiekį. Per pirmąsias 10 dienų: 1 arbatinis šaukštelis, užplikytas 100 ml verdančio vandens. Per kitas 2 savaites: 2 šaukštai, išvirti iki jums tinkamos konsistencijos. Dar 2 mėnesius: 2 arbatiniai šaukšteliai sausų sėlenų.

Storosios žarnos valymas medumi

Miela natūrali medicina populiarus daugelio negalavimų gydymui. Pasirodo, ši liaudiška priemonė gali išvalyti žarnyną.

• 1 variantas: 1 valgomąjį šaukštą medaus ištirpinkite stiklinėje šalto vandens. Gerti 3 kartus per dieną prieš valgį. Gydymo trukmė yra 1,5-2 mėnesiai. Per metus reikėtų surengti 2-3 tokius kursus.
• 2 variantas: Į stiklinę vandens įpilkite 1 arbatinį šaukštelį medaus ir 1 šaukštą obuolių sidro acto. Išgerkite 3-4 stiklines skanaus skysčio per dieną. Darykite tai 1-1,5 mėnesio. Per metus rekomenduojami 3-4 sveikatinimo kursai.

Žarnyno užteršimo prevencijos priemonės

Tegul tai skamba banaliai, bet niekur nepasieksite - kenkiame sau, vedame nesveiką gyvenimo būdą. Kvėpuojame nesuprantamai nei, kimšamės į save nesveikas maistas- rafinuotas, prikimštas nesuprantamų priedų, mėgstame greitą maistą, daugelis piktnaudžiaujame alkoholiu. Mažai judame, patiriame stresą.

O dabar visa tai, kas išdėstyta aukščiau, tik atvirkščiai. Štai kur tu meistro receptas ne tik žarnyno, bet ir kitų organų užteršimo prevencija.

• Skaidulų reikėtų vartoti daug – jų kasdienė dalis racione turėtų siekti iki 60 proc. Aptinkama kriaušėse, obuoliuose, uogose, citrusiniuose vaisiuose, džiovintuose vaisiuose, kopūstuose, burokėliuose, avižiniuose dribsniuose, sėlenų duona, ankštiniai augalai. Per dieną žmogui reikia 25-35 g skaidulų.
• Stenkitės kasdien vartoti pieno produktus.
• Subalansuokite savo mitybą – ribokite saldumynus, konservus, krakmolingą maistą, stenkitės valgyti mažomis porcijomis: 4-5 kartus per dieną.
• Užkandžiaukite ne sausainiais ar dešra su GMO, o valgykite džiovintus vaisius, daugiau švieži obuoliai, geriau pagraužk morką, o kito sumuštinio nevalgyk.
• Sutvarkykite pasninko dienas – kefyro, vaisių, daržovių.
• Kasdien vartoti po 1 valgomąjį šaukštą linų sėmenų, dedant į maistą – į dribsnius, sriubas, salotas, kepinius.

Svarbus ir gėrimo režimas. Ne mažiau kaip 2 litrai švaraus geriamojo vandens per dieną yra norma, gerkite reguliariai visą dieną, net jei nejaučiate troškulio.

• Kiekvieną rytą tuščiu skrandžiu išgerkite stiklinę ištirpinto vandens.
• Kaip švelnų vidurius laisvinančią priemonę naudokite raugintą kopūstą – užtenka pusės stiklinės šilto vandens.
• Daugiau judėkite! Jūs žinote, kaip tai naudinga ne tik žarnynui, bet ir visam organizmui.

Ar nusprendėte pasirūpinti savimi ir pasirūpinti savo sveikata? Pagirtina! Tačiau norint pradėti, būtų malonu išvalyti iš vidaus, pradedant nuo žarnyno. Išlaisvinkite jį nuo nereikalingos naštos liaudies gynimo priemonėmis ir nebešiukšlinkite! Sveikas žarnynas = sveikas kūnas!

Storosios žarnos valymas namuose su linų sėklomis:

Imk, pasakyk draugams!

Taip pat skaitykite mūsų svetainėje:

Rodyti daugiau

Žarnynas yra virškinamoji skrandžio dalis Virškinimo traktas sekdami skrandį. Plonojoje žarnoje virškinimo procesas praeina paskutinį etapą, kurio metu maistinių medžiagų suyra į cheminius junginius, kurie yra pakankamai maži, kad patektų per žarnyno sienelę į kraują. nesuvirškintas maistas pereina iš plonosios žarnos į storąją žarną ir vėliau išsiskiria.

Tačiau iš tikrųjų „gamybos atliekos“ nėra visiškai pašalintos, dalis maisto lieka žarnyne ir pradeda pūti, susidaro toksinai, kurie per kraują teršia visą organizmą. Sutrinka normali žarnyno veikla, dėl to kenčia visas organizmas. Ir šiuo atveju gali padėti tik valymas. Šiame straipsnyje papasakosime, kaip efektyviai išvalyti žarnyną.

Valymas gaubtinės žarnos hidroterapija

Tai žarnyno valymas specialiu aparatu, kuris atliekamas tik gydymo įstaigos. Procedūrą turi atlikti patyręs gydytojas, kuris stebės Jūsų savijautą ir kontroliuos visą procesą. Procedūros metu žarnynas apgyvendinamas naudinga mikroflora, todėl dėl tokio valymo natūrali žarnyno mikroflora nenukenčia, o, priešingai, pasipildo bifidobakterijomis.

Taip pat yra minkštas storosios žarnos sienelių hidromasažas, kuris pagerina jo būklę.

Po to pacientai paprastai numeta keletą svarų ir jaučiasi daug geriau. Tačiau vienos procedūros daugeliu atvejų nepakanka. Jų skaičius priklauso nuo žarnyno būklės, jo šlako, ligų buvimo, amžiaus ir savijautos.

Valymas klizma

Paruoškite: Esmarch puodelį, kuris parduodamas kiekvienoje vaistinėje, taip pat šluostę ir tikrąjį vartojimui skirtą skystį - virintą vandenį su priedais (žolių užpilais ir kt.). klizmos antgalis, į kurį reikia įkišti išangė, prieš procedūrą būtinai išvirkite.

Procedūrą pageidautina atlikti po tuštinimosi. Paprastai įšvirkščiama nuo 1,5 iki 2 litrų vandens. Vanduo neturi būti šaltas ar karštas. Jis turi būti pašildytas iki maždaug 38–39 ° C temperatūros, kuri yra šiek tiek aukštesnė už žmogaus kūno temperatūrą. Tai būtina norint susitraukti žarnyno raumenis. At saltas vanduo taip neatsitiks, o karšta sudegins gleivinę.

Procedūrai atlikti reikia įpilti vandens į Esmarch puodelį ir pakabinti 1,5 m aukštyje.Klizmą galite užsidėti gulint ant kairiojo šono, prieš tai po savimi pasitiesus aliejinį audinį arba stovint keturiomis. Tokiu atveju turite nuleisti galvą žemyn ir viena ranka atsargiai įkišti antgalį 5–7 cm, tada atidaryti žarnos čiaupą. Nuleiskite galvą visą laiką. Kvėpuokite per burną, skrandis atsipalaidavęs. Po to, kai visas vanduo patenka, nuimkite antgalį ir stenkitės palaikyti vandenį viduje 5-10 minučių.

Norėdami pagerinti efektą, galite papildomai sugriežtinti skrandį. Dėl šios priežasties skystis per nusileidžiančią gaubtinės žarnos dalį prasiskverbia į skersinę. Lėtai atsigulkite ant nugaros ir apsiverskite į dešinę pusę. Skystis iš skersinės storosios žarnos dalies patenka į sunkiai pasiekiamą kylančiąją dalį ir toliau į akląją žarną. Būtent ši technika leidžia vienodai išvalyti visą storąją žarną.

Toliau reikia ramiai pagulėti ant nugaros ar dešiniojo šono 5-15 minučių, jei nėra stipraus noro. Tada galite pakilti ir pasivaikščioti. Kai būsite paraginti, eikite į tualetą. Procedūros pradžioje galimas diskomfortas ir skausmas žarnyne. Taip yra dėl to, kad į žarnyną, užpildytą išmatomis, patenka didelis kiekis vandens ir dar labiau ištempia jo sieneles. Bet tada ši įtampa atslūgs ir skausmas praeis.Tolimesnės procedūros bus neskausmingos.

Kasmėnesinis žarnyno valymas

Šis metodas užtruks tik 4 dienas. 1 diena. Valomąją klizmą patartina daryti tuščiu skrandžiu. Per dieną nieko nevalgykite, o gerkite tik patį įprasčiausią vidutinio riebumo kefyrą be priedų, maždaug po 1 stiklinę kas valandą – iš viso nuo 1,5 iki 3 litrų. Jei atsiranda šaltkrėtis ir silpnumas, išgerkite stiklinę karštos arbatos su medumi.

2 diena- klizma arba vidurius ryte, o visą dieną reikia gerti šviežiai spaustų obuolių sulčių - po 1 stiklinę kas dvi valandas, iš viso - 1-1,5 litro. Apie 17 valandą reikia gerti arbatą su medumi ir krekeriais ir nieko daugiau nevalgyti.

3 diena - in reguliarus laikas pusryčiams, pietums ir vakarienei, galite valgyti visų formų daržovių: salotas, daržovių sriubos, daržovių troškinys bet nepridedant aliejaus. Be daržovių, nieko nevalgykite, gerkite tik sultis – obuolių ir morkų. 4 diena. Vėlgi daržovių dieta, bet dabar galite įpilti augalinio aliejaus. Palikę valymą keturioms dienoms, susitvarkykite sau tausojančią dietą – į daržoves galite dėti ir baltymų, ir angliavandenių turinčių patiekalų, tačiau labai saikingai.

Disbakteriozės procedūros atlikimas

Valant šiuo metodu naudinga: į 2 litrus virinto vandens įpilkite 1-2 valg. šaukštai obuolių sidro acto arba citrinos sulčių. Tada paruoškite česnakinį vandenį: sutrintą česnako skiltelę užpilkite 2 stiklinėmis šalto vandens, išmaišykite, palikite valandai, perkoškite ir supilkite į paruoštą obuolių acto tirpalą.

Rūgščioji acto terpė būtina žarnyne esantiems puvimo mikrobams slopinti, o česnakinis vanduo – patogeniniams mikrobams slopinti. Norėdami išvalyti žarnas, naudokite Esmarch puodelį. Šias klizmas pagal poreikį galima daryti 2-3 kartus per savaitę.

Klizmos valymas nuo vidurių užkietėjimo

Aliejinė klizma yra gera nuo vidurių užkietėjimo. Pašildykite 50-100 ml daržovių aliejus iki 37 C ir iš švirkšto arba švirkšto su guminiu kateteriu įvesti į tiesiąją žarną. Klizmą galima daryti net ir sergant hemorojumi, tik labai atsargiai kišant galiuką. Nereikėtų daryti klizmos, jei neseniai buvo atlikta žarnyno operacija. Tačiau žarnyno valymui yra ir kitų kontraindikacijų.

Klizmos kontraindikacijos:
širdies ir inkstų nepakankamumas;
hipertoninė liga III laipsnis;
neseniai atliktas širdies priepuolis ar insultas pooperacinis laikotarpis;
storosios žarnos ligos;
kirkšnies arba pilvo išvarža;
lėtinių ligų paūmėjimas;
pilvo skausmas;
kraujavimas iš tiesiosios žarnos;
moterims – makšties prolapsas;
aukšta kūno temperatūra;
stiprus galvos skausmas;
bendras silpnumas;
pykinimas ir nevirškinimas.

Be to, turėtumėte susilaikyti nuo procedūros atlikimo esant pervargimui ir stresui, esant pilvo skausmams, moterims nėštumo, žindymo laikotarpiu ir menstruacijų metu.

Pratimai, padedantys išvalyti žarnyną

Norint efektyviai išvalyti žarnyną ir greičiau atsikratyti išmatų, reikia pasiruošti iš anksto. Tai padės specialus pratimas, kuris atliekamas prieš pat klizmą.

Atsistokite tiesiai, kojos pečių plotyje. Giliai įkvėpkite, tada stipriai iškvėpkite. Sulaikykite kvėpavimą, įtempkite pilvo raumenis ir energingomis pastangomis įtraukite skrandį, kad po šonkauliais susidarytų įduba. Padėkite rankas ant klubų, šiek tiek sulenkite kojas ir liemeniu šiek tiek pasilenkite į priekį nesilenkdami. Tokiu atveju diafragma lengvai pakils. Išlikite šioje padėtyje nekvėpuodami kuo ilgiau. Tada atsipalaiduokite, atsistokite tiesiai ir vėl kvėpuokite.

Prieš pirmąją klizmą atlikite šį pratimą 1-2 kartus, tada padidinkite pratimų skaičių iki septynių. Kad būtų užtikrintas geras skirtingų virškinamojo trakto dalių nuplovimas vandeniu, tokius judesius atlik pakaitomis stovint, sėdint, gulint ant kairiojo šono, ant nugaros, ant dešiniojo šono ir keturiomis. Norėdami sustiprinti efektą prieš mankštą, išgerkite keletą stiklinių kambario temperatūros sūdyto vandens.

Kaip praplauti žarnyną vaistažolių tirpalu

Šis tirpalas vartojamas esant sunkiai disbakteriozei. Jis turi aseptinį poveikį ir pašalina toksinus. Galite naudoti vieną ar kelias žoleles bet kokiu deriniu, taip pat jų mišinį šias žoleles: gyslotis, šimtažolė, asiūklis, pelynas, rozmarinas, dilgėlės, kiaulpienės, kraujažolės, ramunėlės, vynuogių lapai, uodegos.

Supilkite juos dviem puodeliais verdančio vandens ir padėkite ant nedidelės ugnies 10 minučių. Tada nukoškite ir įpilkite į klizmos vandenį (2 l). Atlikite šį žarnyno valymą žolelėmis kasdien savaitę.

Storosios žarnos plovimas išrūgomis ir soda

Ši klizma suteikia puikų valomąjį poveikį. Be to, tepama kartą per savaitę, o tai nėra taip varginanti kaip kasdieninės klizmos. Tačiau gydymo kursas trunka 1,5 mėnesio.

Paruoškite 2 litrus išrūgų, įpilkite 2 šaukštus geriamojo soda ir išmaišykite (atsiras šiek tiek putų). Norėdami sustiprinti efektą, galite įpilti šiek tiek vandens su česnaku (1 sutrinta skiltelė stiklinėje vandens).

Ramunė klizmoms

1 valgomąjį šaukštą sausų ramunėlių lapų ir žiedų užplikykite 1 stikline verdančio vandens, uždenkite ir po 10-15 minučių gautą užpilą nukoškite. Į šiltą tirpalą sudėkite trynį, išplaktą su 1 arbatiniu šaukšteliu druskos. Įpilkite 2 šaukštus glicerino. Kruopščiai sumaišykite ir įpilkite į klizmos vandenį.

Greitas žarnyno valymas

Kursas tinka tiems, kurie dar neturi rimtų problemų ir pažengusi disbakteriozė. Naudojantis šia galimybe vos per tris dienas galima atkurti žarnyno veiklą, normalizuoti mikroflorą, užkirsti kelią lėtinių ligų vystymuisi ar paūmėjimui.

Citrusinių vaisių žievelė

Citrina yra vienas iš efektyviausių natūralių tirpiklių ir lengvai ištirpdo tai, ką reikia pašalinti Žmogaus kūnas. Tačiau citrina yra ne tik tirpiklis, bet ir reduktorius. Jis papildo organizmą vitaminais ir esminių medžiagų, didina imunitetą, mažina patogeninių mikrobų aktyvumą ir atkuria normalią daugelio organų ir audinių veiklą.

Citrina, kaip ir visi kiti citrusiniai vaisiai, puikiai susidoroja su puvimo procesais organizme. Daugeliu atvejų tai padeda efektyviai pašalinti tas nuodingų medžiagų nuosėdas, kurių negalima pašalinti kitomis priemonėmis.

Organizmą pravartu valyti naudojant įvairių citrusinių vaisių sulčių mišinį: citrinų, apelsinų, greipfrutų. Šias sultis reikia gerti kasdien. Tačiau be nuolatinio citrusinių vaisių įtraukimo į savo racioną, patartina vieną dieną periodiškai valytis citrusinių vaisių sultimis. Reikės 4-6 greipfrutų, 2-3 citrinų ir apie 2-2,5 kg apelsinų.

Pasirinkite dieną, kurią galėsite ramiai praleisti namuose. Išgerkite vidurius laisvinančią infuziją ryte tuščiu skrandžiu vaistiniai augalai(senna arba šaltalankis). Tada iš visų turimų citrusinių vaisių pasigaminkite sultis (turėtų gautis apie 2 litrus sulčių). Sultys valymui turėtų būti naudojamos tik ką tik paruoštos, o ne pirktos!

Gautas 2 litrus sulčių praskieskite tokiu pat kiekiu vandens ir išmaišykite. Taip gausite 4 litrus skysčio žarnynui valyti. Praėjus maždaug pusvalandžiui po vidurius laisvinančio antpilo išgėrimo, išgerkite stiklinę mišinio. Padarykite 20-30 minučių pertrauką ir išgerkite kitą stiklinę, po 20-30 minučių dar vieną stiklinę ir tt Taigi, su pertraukomis, gerkite visas sultis visą dieną.

Artėjant vakarui pasireikš vidurius laisvinančio vaisto poveikis ir prasidės intensyvus organizmo valymas. Prieš einant miegoti, patartina klizmą pasidaryti iš 2 litrų drungno vandens, šiek tiek įpylus citrinos sulčių. Kitą dieną reikia valgyti tik daržovių ir vaisių tyreles.

Skaidulos, padedančios žarnynui

Skaidulos yra svarbi maisto sudedamoji dalis, be kurios normalus virškinimas neįmanomas. Faktas yra tas, kad skaidulos skaidomos tik storojoje žarnoje.

Todėl norint išvalyti žarnyną didinant peristaltiką, būtina vartoti kuo daugiau skaidulų turinčio maisto. Tai: kopūstai, agurkai, burokėliai, salotos, burokėliai, rūtos, ropės, morkos, moliūgai, geltonosios ir žaliosios pupelės ankštimis. Sėlenose yra daug skaidulų.

Valgyti skaidulų būtina 3 kartus per dieną, ir gana didelėmis porcijomis. Todėl tortą patogiausia naudoti pagal Bolotovo receptą. Mažuose rutuliukuose yra gana daug skaidulų.

Glauberio druskos tirpalas

Stiklinėje vandens ištirpinkite šaukštą Glauberio druskos, gerai išmaišykite. Gerti ryte tuščiu skrandžiu. Šis tirpalas gerai išplauna ne tik žarnyną, bet ir limfą. Tačiau procedūros metu organizmas netenka daug vandens. Nuostoliai turi būti kompensuojami šviežiomis citrinų, greipfrutų ar apelsinų sultimis, pusiau atskiestomis vandeniu. Per dieną reikia išgerti 2 litrus sulčių, geriant po pusę stiklinės kas pusvalandį. Sultis reikia pradėti gerti praėjus pusvalandžiui po fiziologinio tirpalo išgėrimo.

Žarnyno valymo dieną naktį valgykite tik vieną citrusinį vaisių. Vakare, prieš miegą, išgerkite klizmą su 1-2 citrinų sultimis, praskiestomis 2 litrais šilto vandens. Atlikite šį valymą 3 dienas, tada laikykitės vaisių sulčių dietos.

Erškėtuogių valymas

Gerai išgarintas erškėtuoges sumalkite mėsmale arba blenderiu. Norėdami išvalyti žarnyną, erškėtuogių košę išgerkite praėjus dviem valandoms po vakarienės. Erškėtuogių skaidulos per naktį išbrinksta žarnyne, o ryte išvalys jį nuo toksinų. Vietoj erškėtuogių galima naudoti rudadumblių jūržolės granules.

Kaip išvalyti žarnas su ugniažolėmis

Įtrinti švieži lapai ir ugniažolės stiebus grūstuvėje arba per mėsmalę. Gautą masę užpilti karštu vandeniu santykiu 1:10. Atvėsinkite ir nukoškite. Įpilkite į klizmos vandenį. Atlikite šią procedūrą kasdien arba kas antrą dieną. Šis valymas ypač naudingas esant polipams storojoje žarnoje.

Plonosios žarnos valymas (su enterokolitu)

Enteritas - lėtinis uždegimas plonoji žarna. Jos simptomai, tai yra polinkis viduriuoti, ūžimas ir pilvo skausmas, pykinimo pojūtis ir raugėjimas, kaip šio skyriaus ligos įrodymas, nėra tokie reti.

Žolelių užpilų suvartojama daugiausia geriausias būdasžarnyno valymas. Medetkų užpilą (1 valgomasis šaukštas stiklinei verdančio vandens) gerti po 1/2 stiklinės tarp valgymų, ramunėlių užpilą gerti po 2 valgomuosius šaukštus po valgio, gysločio užpilą – gerti po stiklinę mažais gurkšneliais valandą. Geras rezultatas duoda vartoti alksnio spurgų antpilą (4 arbatinius šaukštelius stiklinei verdančio vandens gerti po 1/2 stiklinės 3 kartus per dieną) arba spurgų nuovirą po 15 minučių virimo - po valgomąjį šaukštą 2-3 kartus per dieną.

Košė prieš ir po valymo

Labai svarbu atkreipti dėmesį į mitybą. Faktas yra tas, kad po valymo būtina padėti žarnynui priimti natūrali forma, „išmokyk jį dirbti“ ir judink maisto mases. Tam naudinga valgyti daug viso grūdo grūdų: grikių, sorų, avižinių dribsnių, rudųjų ryžių.

Košę reikia virti tik vandenyje, stengiantis nepervirti, kad nesusidarytų gleivės. Stenkitės valgyti daugiausia dribsnių, nemaišydami jų su kitais patiekalais. Be to, vienalytė košės masė tolygiai užims storosios žarnos tūrį, suteiks jai norimą formą ir veiks. Daržovės ir vaisiai taip pat naudingi žarnynui.

jogos žarnyno valymas

Reikia sumaišyti 60 g citrinos sulčių ir 15 g valgomoji druska, ir ištirpinkite mišinį 1,5 litro šilto vandens, tada išgerkite gautą tirpalą. Iš karto po to turite atsigulti ant nugaros ir 4–5 minutes atlikti „beržo“ pozą:

Atsigulkite ant nugaros, ištieskite rankas išilgai kūno. Laikykite kojas kartu.
Iškvėpkite ir, sulenkdami kelius, pakelkite juos taip, kad keliai būtų pilvo lygyje.
Įkvėpkite 1–2 kartus, iškvėpkite ir pakelkite dubenį, palaikydami jį rankomis. Alkūnės neturėtų būti plačiai išdėstytos, rankų padėtis turi būti stabili.
Įkvėpkite 1–2 kartus, iškvėpkite ir ištieskite kojas aukštyn.
Įkvėpkite, iškvėpkite ir dar labiau pakelkite kūną, remdamiesi į rankas taip, kad krūtinė remtųsi į smakrą, o delnai dedami ant nugaros šonkaulių. Kūno svoris krenta ant pakaušio, kaklo ir pečių, rankos palaiko tik liemenį. Įsitikinkite, kad kaklas nesisuka į šoną. Smakras turi remtis tiksliai ant krūtinkaulio.
Išlaikykite pozą 5-15 minučių, kvėpavimas yra žemesnis. Sutelkite dėmesį į kaklą po smakru.
Iškvėpkite ir, lėtai sulenkdami kelius, nuleiskite juos, rankomis paremdami dubenį.
Atsipalaiduok.

Šis jogos pratimas, atliekamas išgėrus tirpalo, leidžia gydomajam skysčiui prasiskverbti per skrandį ir žarnyną. Vanduo iš skrandžio ir žarnyno išplauna suirusią tulžį ir rūgštis, tada patenka į storąją žarną ir ten suskystina esantį turinį, kuris vėliau pasišalina iš organizmo. Padidėjus slėgiui, tokio valymo geriau neatlikti. Šį pratimą patartina atlikti du kartus per dieną, po 10 minučių.Atliekant pratimą trumpiau nei 5 minutes, poveikis pastebimai sumažėja.

KAIP IŠVALYTI ŽARNĄ Šlapimu

Žinomas gydytojas G. Malakhovas pataria žarnyną valyti parūgštinto vandens klizmomis, taip pat joms naudoti šlapimą. Tokiu atveju geriau išplaunami prie žarnyno sienelių prilipę išmatų akmenys ir valymas bus kruopštesnis.

Geriau pradėti valyti žarnyną naudojant įprastą šlapimą. Tada galite išbandyti išgaruotą šlapimą, kurio yra daugiau stiprus veiksmas. Jis ruošiamas taip: surinkus 2 litrus šlapimo, supilti į emaliuotą puodą ir neuždarant dangčio virti, kol liks 0,5 g Gautas šlapimas vadinamas išgarintas iki 0,25 pradinio tūrio. Norėdami sustiprinti efektą, galite jį išgarinti iki 0,5 tūrio.

Vienos procedūros metu klizma galima iš pradžių užpilti 1-2 litrus lengvai sūdyto arba parūgštinto citrinos sultimis (obuolių actu) vandens, atleisti, tada vėl uždėti klizmą vandeniu, o išleidus šią porciją, įpilti 1- 1,5 litro šlapimo. Pirmieji 2–4 litrai vandens išplaus nešvarumus tik iš pusės storosios žarnos, visiškai nepaveikdami jo kylančios dalies. Ir tik 3-4-I klizma su šlapimu gali visiškai užpildyti visą storosios žarnos ertmę ir ją išvalyti. Tokia schema suteikia ryškiausią efektą.

Kartoti šią procedūrą būtina 2 kartus per metus – ankstyvą pavasarį ir ankstyvą rudenį (rudenį ypač suaktyvėja storosios žarnos bioritmai). Praėjus maždaug savaitei po pirmiau nurodyto ciklo, galite atlikti valymo ciklą su išgarintu šlapimu, kad geriau veiktų, arba naudoti jį kaip savarankišką valymo ciklą.

Valymo ciklą rekomenduojama pradėti nuo 100 ml išgarinto šlapimo. Per dieną dozę padidinkite dar 50-100 ml. Tūrį padidinus iki 300-500 ml vienu metu, atlikite 2-4 tokias klizmas, tada pradėkite mažinti dozę 50-100 ml kas antrą dieną, kol pasieksite pradinį 100 ml.

Naudokite įprastą guminę 100 ml talpos lemputę. Tada galite daryti 100–150 mg mikroklizą kas 1–2 savaites. Pakartokite šį ciklą, kaip ir ankstesnį, tuo pačiu metu. Jei atsiranda komplikacijų, dozės nedidinkite, o tokia pačia doze atlikite keletą klizmų, tada pradėkite mažinti.

daigintų grūdų

G. Malakhovo salotos su grūdais. Sumaišykite 100 g maltų daigintų grūdų, trintų burokėlių, morkų, džiovintų abrikosų. Įpilkite 50 g spanguolių (arba 1 citrinos sulčių), šiek tiek medaus. Norėdami išvalyti žarnyną, salotas naudokite kaip atskirą patiekalą.

Gėrimai iš P. Bragg. Į per mėsmalę perleistus kviečių grūdus įpilkite žolelių, kmynų, įvairių sulčių, medaus užpilų. Jei toks kokteilis bus išplaktas mikseriu, jis bus skanesnis nei bet kuris parduotuvėje pirktas gėrimas.

Metodas N. Semenova

Žarnynui išplauti paruoškite 2 litrus šilto vandens, įpilkite 1-2 valg. šaukštai citrinos sulčių arba obuolių sidro acto (vandeniui gaminti rūgščių savybių) ir su Esmarcho puodeliu įeikite į storąją žarną.

Pirmą savaitę klizmą darykite kasdien, antrąją – kas antrą dieną, trečią – po 2 dienų, ketvirtą – po 3 dienų, o vėliau – kartą per savaitę. Ši procedūra išgelbės jus nuo kenksmingų medžiagų patekimo į kraują, sustabdys visų ligų vystymąsi, o nuo to prasideda organizmo atsigavimo procesas.

Be to, obuolių sidro acto vartojimas padeda atkurti sveiką žarnyno mikroflorą (gerti 2 stiklines per dieną: 1 arbatinis šaukštelis acto 1 stiklinei vandens). Virškinimo veiklai atstatyti N. Semenova pataria naudoti avižinių dribsnių užpilus. Jie didina virškinamojo trakto absorbcinį pajėgumą, stimuliuoja Imuninė sistema organizmas, kuris, kaip žinote, yra susietas su žarnyno darbu.

Semenova siūlo tokį avižinių dribsnių užpilo receptą žarnynui valyti. Paimkite 2 valg. šaukštai gerai nuplauti ir išdžiovinti avižiniai dribsniai(jokiam netaikomas cheminis apdorojimas) ir sumalkite kavamale, tada supilkite į termosą. Užvirinkite 0,5 litro verdančio vandens ir palikite 4 valandas sandariai.

Išgerkite infuziją po 0,5 stiklinės 30 minučių prieš valgydami. Avižinių dribsnių antpilą galima paruošti ir kitu būdu. 0,5 stiklinės neluptų avižinių dribsnių užpilkite 3 stiklinėmis šalto vandens į emaliuotą puodą ir padėkite ant silpnos ugnies.

Kai užvirs, tris kartus nuimkite putas, tada įdėkite keptuvę 2,5 valandos į vandens vonią. Po to avižinių dribsnių želė atvėsinkite ir pertrinkite per smulkų sietelį, įtrinkite suminkštėjusius avižų grūdelius. Gerkite po 0,5 stiklinės 30 minučių prieš valgį. avižinių dribsnių želė būtinas intensyvaus žarnyno valymo ir disbakteriozės atsikratymo laikotarpiu: kaip vokavimo agentas raminamai veikia gleivines, lengvai įsisavinamas, turi ryškų gydomąjį poveikį.

Ščadilovo metodas

Valymas medumi E. Ščadilovas mano, kad pagrindinė žarnyno valymo užduotis – išlaisvinti jį nuo toksinų, siekiant normalizuoti darbą. Toksinus siūloma šalinti specialiai sukurtų švelnių valomųjų klizmų pagalba. Tačiau pirmiausia reikia paruošti kūną žarnyno valymui, naudojant medicininę terapiją.

Norėdami paruošti kūną, paimkite medų, ištirpindami jį vandenyje, kad jame būtų vertingų medžiagų organinės medžiagos nesugriuvo. At padidėjęs rūgštingumas skrandžio vanduo turi būti šiltas, 40–42 °C temperatūros, o mažo ir nulinio rūgštingumo medus turi būti ištirpintas šaltame vandenyje (kambario temperatūros). Per dieną reikia suvartoti 100-150 g medaus, atsisakant cukraus ir cukraus turinčių produktų. Medaus kiekį vienu metu galite nustatyti patys: 1-3 arbat.

Pacientai, kurių rūgštingumas nulinis, turėtų gerti vandenyje ištirpintą medų 5–10 minučių prieš valgį, mažo rūgštingumo – 15–20 minučių prieš valgį, normalų – 1 valandą prieš valgį, sergantiesiems didelio rūgštingumo medų reikia gerti 1,5–2 valandas prieš valgį. Medicininės terapijos kursas yra 1,5-2 mėnesiai, jį galima pakartoti po šešių mėnesių. Valomas klizmas reikia daryti tam tikra seka: intervalas tarp 1 ir 2 klizmų yra 5 dienos, tarp 2 ir 3 - 4, tarp 3 ir 4 - 3, tarp 4 ir 5 - 2, tarp 5 ir 6 - 1 diena. Tada klizmos daromos kasdien 5 dienas.

Iš viso valymo metu reikia įdėti 11 klizmų. Paprastai storosios žarnos valymas prasideda po 5-6 klizmos. Pirmosios klizmos reikalingos palaipsniui švelniam organizmo įsijungimui į valymosi programą ir storosios žarnos pripratinimui prie valymosi procedūros.

Norėdami sustiprinti valymo poveikį vandenyje, galite pridėti 2 valg. šaukštai augalinio aliejaus arba 1 valg. šaukštas tarkuoto kūdikių muilas. Kompozicijos švelnioms valymo klizmoms: kai skrandžio rūgštingumas nulinis: virtas vanduo - 2 l, druskos- 20-30 g, citrinos sultys - 100-150 ml; adresu mažas rūgštingumas skrandis: virtas vanduo - 2 l, valgomoji druska - 20-30 g, citrina, apelsinas, greipfrutų sultys- 75-100 ml; su padidėjusiu skrandžio rūgštingumu: virtas vanduo - 2 l, valgomoji druska - 15-20 g, kepimo soda- 20-30 g; esant normaliam skrandžio rūgštingumui: nelyginė (1, 3 ir kt.) klizma: virtas vanduo - 2 l, valgomoji druska - 20-30 g, soda - 15-20 g; lygiosios (2, 4 ir kt.) klizma: virinto vandens - 2 l, valgomosios druskos - 20-30 g, citrinų, apelsinų, greipfrutų sulčių - 50-75 ml. Norėdami pagerinti procesą ir pašalinti iš organizmo toksinus, E. Ščadilovas siūlo salotų receptą originaliu pavadinimu – „Šluota“. Jis turi puikų valomąjį poveikį.

KAIP IŠVALYTI ŽARNYNĄ PAGAL WAKER METODĄ. SULČIŲ TERAPIJA.

N. Walker patarė storąją žarną valyti sulčių pagalba ir speciali dieta. Griežtai kalbant, tai nėra dieta įprasta to žodžio prasme. Dietoje tiesiog reikia apriboti mėsos, virtų ir rafinuotų maisto produktų vartojimą, tačiau būtinai įtraukite maistą, kuriame gausu skaidulų: daržovių, vaisių ir nesmulkintų grūdų, nes jie visi turi vidurius laisvinantį poveikį.

Taigi, daktaro Walkerio rekomendacijos labai paprastos. Kasdien gerkite šviežiai spaustų morkų ir špinatų sulčių mišinį (atitinkamai 280 ir 170 ml) arba morkų, burokėlių ir agurkų (atitinkamai 280, 80 ir 80 ml). Į racioną įtraukite tokius vaisius ir daržoves: figas, slyvas, vynuoges, džiovintus vaisius; morkos, burokėliai, baltieji kopūstai. Dėmesio! Kopūstų salotos nerekomenduojamos sergant kolitu. Valgykite duoną ir patiekalus iš daigintų kviečių. Galite gerti žalių kopūstų sultis, kurios puikiai išvalo skrandžio ir žarnyno gleivinę. Bet prie to reikia priprasti palaipsniui. .

Toliau reikia palaipsniui mažinti proporciją morkų sultys, didinant kopūstų sulčių dalį. Jei sultys ir žalių daržovių patiekalai sukelia pilvo pūtimą ir padidėjusį dujų susidarymą, galite valgyti troškintas daržoves, tačiau reikėtų sumažinti vaisių vartojimą.

Dr. Walker sveiki receptai

Žarnyno valymui daigai su burokėlių lapais ir agurkais. 100 g burokėlių lapų nuplaukite ir supjaustykite siauromis juostelėmis, tiek pat agurkų supjaustykite mažais kubeliais, suberkite smulkiai pjaustytus 2-3 žalio česnako stiebus ir krapus. Viską užpilti išplaktu rūgpieniu (grietinėle arba grietine), sumaišytu su medumi ir daigais, išmaišyti ir iškart patiekti. (Sėjinukai - 4-5 šaukštai, rūgpienis - 200 g, medus - 1 šaukštas.)

Daigai su vaisiais ar uogomis žarnyno valymui. Imti 100 g daigų, 100-150 g vaisių ar uogų (obuolių, kriaušių, slyvų, vyšnių, braškių, aviečių, serbentų, bruknių ir kt.), 1 valg. šaukštas medaus arba saulėgrąžų aliejaus. Sumaišykite daigus su vaisiais (smulkintais) arba uogomis, įdėkite medaus arba saulėgrąžų aliejus. Daigai su džiovintais vaisiais Išmirkykite 50 g bet kokių džiovintų vaisių (figų, razinų, datulių, obuolių, kriaušių ir kt.), tada permeskite per mėsmalę ir sumaišykite su 100 g daigų.

Daigai su burokėliais ir česnaku. Norėdami išvalyti žarnyną, sumaišykite 5-7 valg. šaukštus daigų su burokėliais (žaliaviniais, keptais arba garuose), sutarkuotus ant smulkios trintuvės, suberkite susmulkintą česnaką, augalinį aliejų ir prieskonines žoleles pagal skonį. Proporcijos yra savavališkos.

Žarnų valymui skirtos žalių burokėlių salotos. Labiausiai joms tinka bordo spalvos veislės, be baltų dryžių. Burokėlius gerai nuplauti, nuvalyti, sutrinti ant smulkios trintuvės. Tada dedamas trintas česnakas (geriau naudoti specialų česnako spaudyklą), pasūdyti ir pagardinti grietine arba majonezu. Kaip papuošti, priklauso nuo jūsų. Į šį pagrindą galite įdėti susmulkintų graikinių riešutų ir užpilti citrinos sultimis (arba vynu), sumaišytomis su medumi. Jei mėgstate prieskonius – dėkite. Dėmesio! Žaliuose burokėliuose nitratai greitai tampa nuodingi, todėl salotas 2-3 dienas laikyti net šaldytuve nepageidautina. Geriausia suvalgyti per 12 valandų.

Burokėlių salotos su džiovintomis slyvomis ir graikiniais riešutais savo populiarumu, ko gero, nenusileidžia garsiajam „Olivier“. Ar bandėte iš virtų burokėlių virti salotas su krienais; virti ryžiai, virtas kiaušinis, razinos; su tarkuotu žali obuoliai arba morkos, su baltagūžiais kopūstais, juodųjų serbentų ir citrinų sultimis; su riešutais ir tarkuotu sūriu? Kiekviena iš šių salotų yra naudinga savo naudingumu ir originaliu skoniu. Bet tuo pačiu jūs patys pasirenkate proporcijas ir kokius burokėlius naudoti – tarkuotus ar pjaustytus.

Mikulino technika

Kaip ir kiti fiziologai, A. Mikulinas (technikos autorius) pažymėjo vieną iš pagrindinių žarnyno vaidmenų m. bendra sistema kūnas: būtent ten, storojoje žarnoje, yra savotiška imuninių kūnų gamybos gamykla.

Todėl žarnyno šlakai, kurie pirmiausia yra užkimšti įvairiomis atliekomis, iš karto sukelia daugybę neigiamų pasekmių: pirma, nusėdusios žarnyne, nuotekos nuodija organizmą, antra, jos trukdo normaliai pasisavinti maistines medžiagas ir galiausiai. , imuninių kūnų gamybos procesas.

Tuo remdamasis Mikulinas pasiūlė du kartus per metus valyti virškinamąjį traktą, kad būtų atliktas savaitės badavimas, kurio metu būtina klizuoti. Taip A. Mikulinas siūlo leistis į pasninką ir išvalyti organizmą. Vakare, pasninko dienos išvakarėse, atlikite klizmą kambario temperatūros vandeniu. Kitą rytą ši procedūra turi būti kartojama. Po klizmos – kasdien rytinė mankšta ir nueiti 1-2 km.

Paprastai iki to laiko žmogus jaučia alkį. Tačiau vietoj valgymo reikėtų išgerti 1-2 stiklines virinto vandens. Vanduo užpildo skrandį ir dingsta alkio jausmas. Nereikia keisti įprasto gyvenimo ritmo. Svarbiausia, kad visas septynias badavimo dienas kiekvieną dieną ryte ir vakare reikia daryti klizmas, kad išsivalytų žarnynas, ir išgerti 10-12 stiklinių vandens. Jei kur nors vykstate, pasiimkite butelį vandens ir išgerkite stiklinę, kai jaučiatės alkanas.

Faktas yra tas, kad naudojant šį režimą vanduo ne tik malšina alkio jausmą, kaip jau minėta, bet ir valo organizmą, įskaitant žarnyną. Šiuo laikotarpiu negalima vartoti vaistų, gerti arbatos, ypač su cukrumi ir pan. skrandžio sulčių, kuris, esant aukščiau nurodytoms sąlygoms, trečią dieną nustoja išskirti, o organizmas pradeda valgyti savo ląsteles.

Paprastai manoma, kad organizmas pirmiausia pradeda naudoti riebalus, tačiau taip nėra. Visų pirma, organizmas sunaudoja sergančias ląsteles! Štai kodėl ateina gydymas. Būna, kad pasninko metu būna silpnumas. Tada kuo greičiau reikia pasidaryti nepaprastą klizmą. Turite atsargiai išeiti iš badavimo proceso, būtinai laikykitės kelių paprastų taisyklių.

Taigi po septynių dienų pasninko pirmą dieną leidžiama gerti sultis, arbatą su gabalėliu cukraus, šviežią rūgpienį, galima valgyti varškės. Antrą dieną galite pridėti virtos daržovės ir krekeriai. Tačiau nepamirškite, kad viso to reikia valgyti po truputį kas 2-3 valandas.Papildyti savo racioną virta vištiena, bulvėmis ir ryžiais galite tik trečią dieną. Tada pereikite prie įprasto, įprasto valgymo.

Prieš badavimo pradžią galite atlikti specialius mokymus, kurie yra tokie. Pirmą dieną prieš pasninką reikia valgyti tik augalinį maistą; draudžiama naudoti bet kokius riebalus ir angliavandenius. Čia yra pavyzdinis dienos meniu.

Pusryčiai – vaisių salotos. Vienai porcijai - 1 Didelis obuolys, 1 apelsinas, 5 didelės braškės (galite naudoti šaldytas). Viską smulkiai supjaustykite ir gerai išmaišykite. Į salotas įpilkite stiklinę vandens su citrinos sultimis (1 stiklinei - 0,5 citrinos sulčių).

Pietūs: ant vandens virtas daržovių troškinys (1 porcijai - 200 g cukinijos arba moliūgo, 1 didelis svogūnas, 1 pomidoras, 1 morka ir ryšelis smulkiai pjaustytų šviežių žolelių), stiklinė obuolių užpilo (smulkintą obuolį užpilkite šiltu vandeniu ir palikite pusvalandžiui).

Vakarienė: kopūstų ir morkų salotos (1 porcijai - 200 g baltojo kopūsto, 150 g morkų, pusės citrinos sultys, kapotos žolelės - pagal skonį), 1 stiklinė mėtų arbatos; tarp valgymų išgerti 1 stiklinę erškėtuogių sultinio (be cukraus). Nakčiai – klizma (2 litrams vandens paimkite 2 šaukštus šviežiai spaustų citrinos sulčių).

Antra diena prieš pasninką. Pusryčiai: morkų tyrė, stiklinė šviežiai spaustų obuolių sulčių. Pietūs: ant vandens troškinti kopūstai, stiklinė šviežiai spausto apelsinų sultys. Vakarienė: ant vandens troškinti obuoliai; stiklinė arbatos su mėtų ir citrinos sultimis; tarp valgymų išgerti 1 stiklinę erškėtuogių sultinio be cukraus. Naktį – klizma su citrinos sultimis (žr. aukščiau).

Trečia diena prieš pasninką: kas 2 valandas išgerti po stiklinę šviežiai spaustų obuolių sulčių; naktį – klizma. Po to seka 7 dienų vandens badavimas. Per dieną išgerkite bent 3 litrus kambario temperatūros protiumo vandens (tai yra ištirpusio vandens, kuris, pavyzdžiui, vakare buvo užšaldytas šaldiklyje, o ryte atšildytas). Kas vakarą prieš miegą darykite klizmą.

Pirmąsias tris dienas po badavimo pabaigos taip pat reikia laikytis specialios dietos. Pirmoji diena po badavimo yra kaip 3 diena prieš pasninką. Antra diena po badavimo yra kaip 2 diena prieš pasninką. Trečia diena po badavimo yra kaip 1 diena prieš pasninką. Nuo 4 dienos į maistą įtraukite baltyminį maistą, 5 dieną - angliavandenius. Taigi pasninko ir apsivalymo programa tęsiasi beveik dvi savaites. Iš esmės, jei jums pakankamai sunku iš karto atlaikyti savaitės badavimą ant vandens, galite pradėti nuo 5 dienų, tai irgi duoda gerų rezultatų. Dėmesio! Pasninko metu griežtai draudžiama vartoti bet kokius vaistus! Pasninkauti galite pradėti lėtinių negalavimų paūmėjimo laikotarpiu; šiuo metu tai bus tik į naudą.

VALYMAS KEFIRU

Ne visada žarnyną pavyksta išvalyti keliomis klizmomis. Ir tada jums padės paprastas kefyras. Toks valymas turėtų būti atliekamas reguliariai – 1-2 kartus per mėnesį, kitaip iš to nebus jokios naudos. Pirmoji diena. Paimkite klizmą tuščiu skrandžiu Vėsus vanduo, per dieną gerti tik kefyrą (nuo 1,5 iki 3 litrų) su juodais krekeriais.

Antra diena. Ryte pasidarykite klizmą, per dieną išgerkite bent 1 litrą šviežiai spaustų obuolių sulčių. Galima įdėti morkų, burokėlių ar kopūstų sultys arba jų mišinys.

Trečia diena. Nedarykite klizmos ir laikykitės vegetariškas maistas. Ryte, nepakildami iš lovos, 3-4 minutes patrinkite skrandį (tiesiosios žarnos sritis - į kairę nuo bambos įstrižai iki kirkšnies srities; šiek tiek sulenkite kojas per kelius, atpalaiduokite skrandį ). rodomasis pirštas dešinė ranka paspauskite bambą ir laikykite, kol pulsas pagreitės, tada atleiskite.

Po to darykite pratimus, stiprinančius žarnyno raumenis (palenkimai, vaikščiojimas keturiomis, „važinėjimas dviračiu“ ir kt.).

Storosios žarnos valymas kefyru ir obuolių sultimis

Ši technika rekomenduojama diabetu sergantiems pacientams, tačiau valymas gali būti atliekamas tik prižiūrint endokrinologui.

Pirmoji diena. Paimkite valomąją klizmą (2-4 litrus vandens) ant tuščio skrandžio. Per dieną leidžiamas tik vidutinio riebumo kefyras (iki 3 litrų, bet ne mažiau 1,5 litro, po 1 stiklinę kas valandą). Hipoglikemija (šaltkrėtis, silpnumas, šaltas prakaitas) išgerkite stiklinę karštos arbatos su šaukštu medaus, pėdas patepkite kaitinimo pagalvėlėmis ir įtrinkite kūną atskiestu actu; į kefyrą galite dėti skrebučius iš juodos duonos.

Antra diena. Padarykite valomąją klizmą tuščiu skrandžiu. 9 val., o vėliau kas 2 valandas (iki 17 val.) išgerti po stiklinę šviežiai spaustų sulčių, geriausiai tinka obuolių sultys, bet galima gerti ir kopūstų, morkų, agurkų ar jų mišinių. Nėra nieko, ko negalėtum.

Trečia diena. Pusryčiai turi būti lengvi, bet geriausia gerti sulčių mišinį. Valgykite tik dieną daržovių salotos, sriubos ir troškiniai be aliejaus. Ketvirta diena. Maistas toks pat kaip ir 3 dieną, tik pridedant aliejaus. Dėmesio! Valomas klizmas galima daryti vakare, jei ryte nėra pakankamai laiko. Jei jaučiatės gerai ir turite pakankamai laiko, klizmas darykite ryte ir vakare su 2 litrais vandens.

Valymas moliu

Molis ne tik sugeria iš organizmo visus toksinus ir šlakus, bet ir aprūpina organizmą reikalingais mineralais bei mikroelementais. Naudokite gryną riebų molį be priemaišų. Pirmiausia reikia paruošti molio miltelius. Molio gabalėlį nusausinkite, susmulkinkite į miltelius, persijokite per sietelį ir kelias valandas palaikykite saulėje. Gatavi milteliai skiedžiami šaltu vandeniu arba naudojami molio rutuliukams gaminti.

Prisiminkite keletą taisyklių: skiesdami molį vandenyje nemaišykite metalinių šaukštų. Molio vandenį gerkite ne vienu gurkšniu, o gurkšneliais. Molis gali būti geriamas su mėtų ar kitų vaistinių augalų antpilu, įlašinant šiek tiek medaus ir kelis lašus citrinos sulčių. Molis su cukrumi, pienu ir kava neįtraukiamas.

Pirmas būdas. Valymo kursas yra 1 mėnuo. Pirma savaitė. 0,5 arbatinio šaukštelio molio miltelių praskieskite stikline šilto virinto vandens. Gerkite ryte ir vakare prieš valgį. Antra savaitė. Padidinkite dozę iki 1 arbatinio šaukštelio. Trečia savaitė. Atskieskite stiklinėje vandens 1 valg. šaukštas miltelių. Ketvirta savaitė. Vartokite 3–4 kartus per dieną molio rutuliukus (dydis – maždaug 5 B 7 mm). Vienu metu reikia nuryti 10-15 rutuliukų.

Juos galima pakeisti suspensija – 2 valg. šaukštus molio gerai išmaišykite stiklinėje vandens. Jums gali būti skirtinga nemalonūs simptomai. Jūs neturėtumėte jų bijoti: pirma, jie greitai praeis, antra, jie rodo, kad valymo procesas vyksta teisingai. Valymas tęsis net ir baigus vartoti molį. Vidutiniškai šis procesas gali užtrukti iki 2-2,5 mėnesio. Pasibaigus šiam laikotarpiui, molio rutuliukus galima imti kartą per savaitę po 10-15 vnt.

Antras būdas. Kursas 3-4 savaites. Pirma savaitė. Atskieskite stikline šilto virinto vandens 2-3 valg. šaukštus molio ir gerti ryte nevalgius ir vakare praėjus 2 valandoms po vakarienės (suspensiją galima pakeisti rutuliais – gerti 3 kartus per dieną, 10-15 vnt.). Išgėrę vakare, daugiau nieko nevalgykite. Antra savaitė. Sumažinkite dozę iki 1-1,5 valg. šaukštus į stiklinę vandens. Trečia savaitė. Sumažinkite dozę iki 1 arbatinio šaukštelio vienai stiklinei vandens. Čia apsivalymo kursas baigiasi. Bet dar savaitę patartina gerti silpną molio tirpalą – po 0,5 arbatinio šaukštelio stiklinei vandens 2 kartus per dieną. Priėmimo laikas gali būti sutrumpintas iki vienos savaitės nurodytos dozės molis 3 dienas.

Kodėl dvitaškis turi būti reguliariai valomas

Žarnyno valymas turi didelę reikšmę ne tik virškinamojo trakto ligų, bet ir susijusių organų – kepenų, kasos, blužnies, inkstų – patologijų gydymui ir profilaktikai. Jei pagalvoji apie tai, kas vyksta organizme nesant kasdienio tuštinimosi, paaiškėja visiškai negražus vaizdas.

Ant žarnyno sienelių nusėdusios išmatų masės palaipsniui kaupiasi ir padvigubina jo sienelių storį (jaučiamas pilvo pūtimas, užkietėjimas), sutrinka maistinių medžiagų pasisavinimas. Laikui bėgant čia susidaro išmatų akmenys, organizmas savaime apsinuodijamas irimo produktais. Padidėjus žarnyno tūriui, deformuojasi kaimyniniai organai, pablogėja jų aprūpinimas krauju, ilgainiui sutrinka funkcijos. Dėl to šie organai vystosi ūmiai ir lėtinės ligos. Kuo daugiau kaupiasi toksinų, tuo labiau kenčia žarnynas ir kiti organai, tuo blogiau žmogus jaučiasi.

Žarnyno šlakas sukelia neuropsichinės veiklos sutrikimą: depresiją, apatiją, nemigą, taip pat ankstyvą senėjimą. Pirmiausia kenčia oda – tai vidinės organizmo būklės rodiklis. Blyški oda, ankstyvos raukšlės ir suglebusi oda yra užsikimšusios žarnos, gaminančios toksinus, kurių organizmas negali susidoroti, simptomai.

Kai jis užsikimšęs sukietėjusiomis išmatomis, joje sutrinka medžiagų apykaita. O tai veda prie nervų, imuninės ir endokrininės sistemos funkcijos susilpnėjimo. Dėl vitaminų, mikroelementų ir maistinių medžiagų malabsorbcijos kenčia medžiagų apykaita organizme ir dėl to mažėja imunitetas, alerginės reakcijos, patinimas, pustulės ir abscesai.

Net jei turite normalios išmatos, tada šlakai vis tiek nusėda žarnyne, nors ir ne taip greitai. Būtent todėl šių ligų gydymas turėtų prasidėti nuo gilaus žarnyno valymo, kuris pradeda organizmo savigydos procesą.

Galite išvalyti žarnyną Skirtingi keliai: V medicinos kabinetas aparatinio žarnyno plovimo metodu, taip pat namuose naudojant klizmas, vidurius laisvinančius vaistus, žolelių užpilai ir fermentinė gira.

Daugumos ligų priežastis yra virškinamojo trakto problemos. Labai dažnai nepakankamai dėmesio skiriame savo mitybai, valgome riebiai, kepti ir nesveikas maistas, nesilaikome dietos, dažnai piktnaudžiaujame alkoholiu. Dėl tokių veiksmų pradeda ryškėti įvairios ligos, žmogus greitai pavargsta, prastai miega, jį kamuoja sunkumo jausmas skrandyje, atsiranda odos problemos, dažni galvos skausmai ir pan.

Kad jūsų sveikata nepakenktų tokiai būsenai, būtina periodiškai išvalyti žarnyną. Norėdami tai padaryti, nebūtina kreiptis į brangias specialistų paslaugas, nes žarnyną galite išvalyti naudodamiesi patikrintomis ir patikimomis liaudies gynimo priemonėmis.

Kam skirtas žarnyno valymas ir kam jis skirtas

Suvalgius jis nėra visiškai virškinamas, mažos jo dalelės pasilieka organizme, nusėda žarnyne. Per visą gyvenimą žmogaus žarnynas pamažu prisipildo tokių likučių, o jie savo ruožtu virsta toksinais, kurie neigiamai veikia mūsų sveikatą. IN geriausiu atveju tai gali sukelti antsvorį. Tačiau šis procesas gali sukelti daugybę pavojingų ligųįskaitant navikų vystymąsi.

Jei žmogaus žarnynas yra užterštas, jo storoji žarna tampa didesnė, todėl daugelis žmonių patiria per didelį spaudimą. Vidaus organai. Pirmiausia kenčia inkstai ir kepenys, vėliau spaudžiami plaučiai. Prasideda įvairių gyvybei pavojingų ligų, kurios iš pirmo žvilgsnio net nesusijusios su virškinamuoju traktu, vystymasis.

Tuo atveju, kai žarnynas yra pernelyg užterštas ir šlakuotas, daugelio ligų gydymas įprastiniais metodais bus neveiksmingas. Visų pirma būtina išvalyti žarnyną, tik po to tęsti gydymą.

Geriausias būdas išvalyti virškinamąjį traktą

Šie simptomai rodo, kad reikia skubiai prižiūrėti žarnyną:

• dažnas vidurių užkietėjimas, viduriavimas ir kiti išmatų sutrikimai;
• nemalonus kūno kvapas;
• pilvo pūtimas;
• odos problemos, dažni bėrimai, spuogai;
• reguliarūs galvos skausmai;
• imuniteto ir organizmo atsparumo sumažėjimas;
• silpnumas, jėgų praradimas.

Jei žmogui pasireiškia bent keli iš išvardytų simptomų, būtina pasitarti su gydytoju dėl žarnyno valymo patarimo.

Kaip išvalyti kepenis?

Skaityti...

Liaudies gynimo priemonės storosios žarnos valymui

Yra daugybė gaubtinės žarnos valymo su paprastais produktais receptų. Atsižvelgiant į jo sveikatos individualumą ir organizmo ypatybes, išsirinkti konkrečiam žmogui tinkamą priemonę nebus sunku.

• Daržovių salotos valymui.

1. Baltieji kopūstai;
2. runkeliai;
3. morkos;
4. salierų.

Virimo būdas. Kopūstai turi būti smulkiai pjaustyti. Burokėlius ir morkas sumalkite ant rupios trintuvės. Salierą supjaustykite mažais gabalėliais. Sumaišykite visus ingredientus. Tokių salotų nereikia sūdyti ir pagardinti.

• Košė. Norėdami paruošti šį prausiklį, jums reikia bet kokios grūdų košės. Virimo pabaigoje į košę įpilama šiek tiek augalinio aliejaus. Jūs negalite sūdyti. Ačiū šis metodas galite ne tik išvalyti kūną, bet ir prarasti porą papildomų svarų.
• Vitaminų mišinys. Jo paruošimui jums reikės:

1. razinos - 100 g;
2. džiovintos slyvos - 100 g;
3. džiovinti abrikosai - 100 g;
4. dilgėlės - 100 g;
5. medus - 100 g;
6. alyvuogių aliejus.

Virimo būdas. Visus sausus ingredientus reikia sutrinti trintuvu arba mėsmale ir sumaišyti su medumi bei alyvuogių aliejumi.

Kaip taikyti? Mišinys vartojamas praėjus 2 valandoms po vakarienės, 2-3 valg. šaukštus, būtinai išgerkite 1 valg. šiltas vanduo. Po mėnesio šio mišinio naudojimo reikia padaryti 6 mėnesių pertrauką.

• Medus. Ištirpinkite 1 valg. šaukštas medaus 1 valg. šiltas vanduo. Šią priemonę būtina taikyti 3 kartus per dieną 2-2,5 mėnesio. Verta tai prisiminti naudingų savybių turi tik natūralus medus, todėl galite tik jį naudoti.

• Kisielius žarnynui valyti ruošiamas iš šių produktų:

1. šaltalankis - 60 g;
2. džiovintos slyvos - 0,5 kg.

Komponentai turi būti užpilti vandeniu (2 l) ir virti ant silpnos ugnies 30-45 minutes. Prieš miegą reikia išgerti želė. Verta manyti, kad tokią valymo priemonę būtina laikyti griežtai šaldytuve.

• Vidurius laisvinantis. Jums reikia paimti 1 valg. pieno ir užvirinkite, tada padėkite į šiltą vietą parai. Prieš naudojimą įpilkite šiek tiek aliejaus (ne daugiau kaip 20 ml).
• Morkų viršūnėlės. Nuovirui paruošti reikia sausų morkų viršūnėlių (1 valgomasis šaukštas). Užpildykite verdančiu vandeniu (1 l). Gautas sultinys paliekamas pusvalandžiui, kad jis gerai įsigertų, o po to filtruojamas. Nuovirą reikia gerti prieš valgį 3 kartus per dieną po 1 stiklinę. Valymo kursas yra 1 mėnuo, po kurio daroma 1 mėnesio pertrauka.
• Obuoliai yra galingas gaubtinės žarnos valiklis, nes jais galima išvalyti visą kūną per dieną. Norėdami tai padaryti, paimkite porą kilogramų obuolių. Visą dieną, kas 2 valandas, suvalgykite tam tikrą kiekį obuolių ir užgerkite vandeniu. Nieko daugiau šią dieną valgyti negalima. Valyti obuoliais galima 2-3 kartus per mėnesį.
• Šermukšniai turi vidurius laisvinantį poveikį organizmui, todėl dažnai vartojami ir žarnynui valyti. Norėdami paruošti užpilą, kalnų pelenus gerai išminkykite ir užpilkite vandeniu (250 ml 1 arbatiniam šaukšteliui). Nuovirą palikite per naktį, kad gerai išvirtų. Jis turi būti geriamas neįsitempęs. Šią sultinio dalį reikia gerti visą dieną.

Kaip padaryti žarnyno valymą veiksmingesnį

Kad valymas būtų sėkmingesnis, turite atsižvelgti į keletą nedidelių, bet labai svarbių patarimų:

• į savo racioną įtraukite daugiau skaidulų (įvairios grūdinės kultūros, pupelės, daržovės ir vaisiai);
• dažniau gerti vandenį (įprastą negazuotą, visada išgrynintą);
• valgyti daugiau žalumynų (geriausia šviežių);
• valgyti fermentuotą maistą (kefyrą, jogurtą, arbatos grybas, raugintų kopūstų ir tt).

Laikykitės šių paprastų taisyklių, ir radikalaus žarnyno valymo jūsų organizmui reikės daug rečiau. Iš karto pajusite jėgų ir energijos antplūdį.

Kontraindikacijos

Prieš nuspręsdami išvalyti žarnas, turite įsitikinti, kad nėra rimtų šios procedūros kontraindikacijų. Jie apima:

• ūminės, katarinės, infekcinės ligos;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• diabetas;
• opa;
• įvairių formų gastritas;
• onkologinės ligos;
• širdies nepakankamumas;
• menstruacijų laikotarpis;
• nėštumas, žindymas;
• dauguma virškinamojo trakto ligų.

Norėdami įsitikinti, kad žarnyno valymui nėra kontraindikacijų, turite pasikonsultuoti su gydytoju. Jis ne tik sugebės pašalinti galimas rizikas, bet ir padės pasirinkti individualią ir efektyvią valymo techniką.

Žmogaus kūno gydymo paslaptys

Išvardinti virškinamojo trakto valymo būdai yra natūralūs ir visiškai nekenksmingi, o jų veiksmingumas įrodytas ir patikrintas laiko. Tačiau nesigydykite savęs. Prieš rinkdamiesi bet kokį organizmo valymo būdą, pasitarkite su gydytoju.

Ir šiek tiek apie Autoriaus paslaptis

Ar jautėte nuolatinę „palaužtą būseną“? Ar turite kokių nors iš šių simptomų?:

• LĖTINIS NUOVARGIS IR SUNKUS KELĖJIMAS RYTE;
• GALVOS Skausmas;
• PROBLEMOS SU ŽARNYNA;
• PAdidėjęs saldumas, STIPRUS SALDAUS KVAPAS;
• PLOKŠTELĖ APIE KALBĄ;
• BLOGAS KVAPAS IŠ BURNOS;
• PERTEKSNIS SVORIS;
• PSICHOLOGINIS SUTRIKIMAS.

Dabar atsakykite į klausimą: ar jus tai tenkina? Ar nepavargote jaustis nepatenkintam? O kiek pinigų jau „nutekėjo“ už neefektyvų gydymą? Kiek vitaminų išgėrėte ir savo būklę priskyrėte „miego trūkumui“? Teisingai – laikas tai baigti! Ar sutinki? Todėl nusprendėme paskelbti išskirtinį interviu su Angelica Varum, kuriame ji pasidalijo, kaip tapo „daktaru“.

Dėmesio, tik ŠIANDIEN!

Dabar tapo madinga kalbėti apie tokios procedūros kaip žarnyno valymas poreikį. Tai tapo savotiška sveikatos tendencija. Taigi šiandien išsiaiškinsime, kaip tai būtina ir kaip tinkamai išvalyti žarnyną namuose.

Kodėl žmogui reikia storosios žarnos valymo?

Šis organas viduje atrodo kaip ilgas gofruotas vamzdis. Visą gyvenimą dažnai naudojame nekokybiškus produktus, kurie nusėda raukšlėse išmatų ir gleivių pavidalu ir pasiekia kelių kilogramų svorį. Situaciją apsunkina dažnas vidurių užkietėjimas, nes dėl išmatų žarnyne išsivysto viso organizmo intoksikacija.

Tai, kad jums reikalingas organų valymas, parodys šie ženklai, nurodantys apsinuodijimą toksinais ir kitais kenksmingais elementais:

• silpnas imunitetas - alerginės reakcijos ir nuolatiniai peršalimai;
• blyškumas oda su spuogų ir juodų dėmių atsiradimu;
• blogas vitaminų ir mineralų pasisavinimas;
• organizmo veiklos sutrikimai disbakteriozės, vidurių užkietėjimo, viduriavimo, vidurių pūtimo ir pilvo pūtimo forma;
• kirminų buvimas;
• nemalonus burnos kvapas ir (arba) kūno kvapas net po valymo ir plovimo;
• jūs negalite, nepaisant dietos, numesti svorio;
• nuolatinis nuovargio jausmas, apatija, galvos skausmas ir dirglumas.

Ir kad šie simptomai nesukeltų rimtos patologijos kepenyse, širdyje ir inkstuose, jis būtinas be nesėkmės reaguoti į juos ir imtis visų įmanomų priemonių joms pašalinti.

Tai padės reguliarus valymasžarnyne, kurią pageidautina atlikti kas šešis mėnesius. Norėdami tai padaryti, yra daug būdų, kaip naudoti namuose.

Liaudies valymo receptai

Toksinų ir toksinų pašalinimo žarnyne metodų įvairovė leidžia išsirinkti sau tinkamiausią.

Kefyro gėrimas

Natūralus ir ekonomiškas būdas gali būti vadinamas kefyro naudojimu. Tuo pačiu metu produktas taip pat skatina svorio metimą. Jame yra daug naudingų ingredientų, kurie palaiko žarnyno mikroflora ir viso virškinamojo trakto darbą.

Valymui tinka šviežias (iki 3 dienų) kambario temperatūros gėrimas su mažu riebalų procentu. Jei naudosite 2% ir daugiau riebumo produktą, sulauksite priešingo efekto – vidurių užkietėjimo. Per dieną turėsite reguliariai išgerti 2-3 stiklines.

Štai 2 labiausiai prieinami receptai:

1. Per vieną dieną išgerkite 10 stiklinių produkto, nenaudodami nieko daugiau, išskyrus mineralinį vandenį be dujų arba nevirintą vandenį. Šią procedūrą galima atlikti kartą per mėnesį.
2. Dvi savaites iš karto po pabudimo išgerkite 1% gėrimo 200 g. Tuo pačiu metu reikia valgyti daug augalinių skaidulų ir išgerti iki 2 litrų skysčio.

Prieš pradėdami gerti kefyrą, padarykite klizmą, kad išvalytumėte organizmą. Tokie receptai, jų įgyvendinimas padės ne tik išvalyti žarnyną, bet ir atsikratyti poros papildomų kilogramų, taip pat pagerinti bendrą savijautą.

Kisielius iš džiovintų slyvų

Lengvas vidurius laisvinantis vaistas yra džiovintų slyvų želė, kuri taip pat teigiamai veikia imunitetą.

Norėdami jį paruošti, jums reikės:

• pusė kilogramo džiovintų slyvų;
• 50 g šaltalankių (žievės);
• Holosas buteliukas.

Į paruoštus indus supilkite vandenį (2 l), sudėkite džiovintas slyvas su šaltalankiu ir užvirinkite. Po to sumažinkite ugnį ir virkite apie 30 min. Tada reikia nukelti indą nuo viryklės, perkošti, išspausti tirštą, leisti atvėsti ir supilti į Holoso kompoziciją. Gautą gėrimą supilstyti į butelius su dangteliais ir gerti kas 2 valandas vakare po valgio arba prieš miegą 1 val., 0,5 stiklinės.

Storosios žarnos valymas burokėlių sultimis

Burokėlių naudojimas laikomas vienu iš labiausiai prieinamus metodus valantis organizmą, bet labai veiksmingas. Metodas rodomas žmonėms, gyvenantiems dideliuose miestuose ir vadovaujantiems sėdimas vaizdas gyvenimą.

Procedūra atliekama 2 savaites su vėlesne pertrauka. Burokėlių sultys taip pat padės numesti svorio ir pagerinti odos būklę. Norėdami tai padaryti, kiekvieną rytą išgerkite 200 ml gėrimo.

Linų sėklos

Labai naudinga ir švelnia procedūra galima pavadinti žarnyno valymą linų sėmenimis.

1. Produktas taip pat veikia kartu su kitais - sultimis, dribsniais, salotomis, jogurtais, pyragaičiais ir varške.
2. Taip pat galite paruošti savo valomąją infuziją. 2 didelius šaukštus linų sėmenų sumalkite kavamale, užpilkite stikline paprasto vandens ir palikite 12 valandų nusistovėti. Praėjus šiam laikui, išgerkite kompoziciją iškart po miego.
3. Yra receptas, kaip nuovirą reikia vartoti prieš miegą. Nesmulkintą 1 didelį šaukštą linų sėmenų užpilkite 250 ml vandens ir uždėkite ant ugnies. Kai tik kompozicija užvirs, sumažinkite dujas ir virkite dar 10 minučių, retkarčiais pamaišydami. Kai atvės, perkoškite ir valgykite.

Mineralinis vanduo

Valyti žarnas mineraliniu vandeniu leidžiama beveik kiekvienam žmogui, net ir turinčiam sveikatos problemų.

Svarbu: mineralinį vandenį turi parinkti gydantis gydytojas, kuris garantuoja maksimalų rezultatą, įskaitant svorio metimo procesą.

1. Štai vienas būdas. Įpilkite 2 nedidelius šaukštus jūros druskos, pašildykite 2 litrus mineralinio vandens. Šį mišinį reikia gerti likus pusantros valandos iki vakarienės ir geriausia nevalgius. Vakare leidžiama valgyti vandenyje virtą košę arba troškintas daržoves.
2. Kitas valymo receptas. Ryte mineralinį vandenį pašildykite iki 36 laipsnių, įmaišydami į jį 3 šaukštelius. ksilitolis. Visa tai sumaišykite ir suvartokite vienu gurkšniu. Po šios procedūros turite aktyviai judėti. Po 20 minučių pašildykite dar stiklinę mineralinio vandens, bet nieko daugiau nepridėdami, ir vėl gerkite, toliau aktyviai judėkite. Pakartokite po to paties laiko paskutinė procedūra bet su puse stiklinės. Fiziniai pratimai daryti, kol neatsiras noras apsilankyti tualete. Ir praėjus 1 valandai po visų šių procedūrų suvalgykite ką nors lengvo.

Dietinės išrūgos su žolelėmis

Serumas su žalumynais taip pat efektyviai išvalys žarnyną ir atsikratys papildomų svarų.

Į (ne metalinį) indą supilkite 1,5 l rūgpienio arba kefyro, pastatydami ant nedidelės ugnies vandens vonelėje. Kol kompozicija kaista, smulkiai supjaustykite visus turimus žalumynus. Į indų paviršiuje plūduriuojančią varškę suberkite žalumynus ir palikite dar 10 min.. Varškę nuo išrūgų atskirkite marle, kurią reikia gerti prieš valgant 20 min.

sėlenų receptas

Yra keletas būdų, kaip išvalyti žarnyną naudojant sėlenas. Vieni švelniai pašalina toksinus toksinais, kiti veikia griežčiau ir vieną kartą vartojami nuo vidurių užkietėjimo.

1. Į gilesnį dubenį supilkite 250 gramų sėlenų, užpilkite jas 200 ml pašildyto pieno. Palikite atvėsti, tada įpilkite 1 šaukštelį. medus. Gautą kompoziciją reikia suvartoti visą dieną keliomis dozėmis, nuplauti paprastu vandeniu arba žaliąja arbata. Galima naudoti ir erškėtuogių sultinį.
2. Norėdami numesti svorio, naudokite kitą receptą. Sėlenos 100 g, užpilkite karštu vandeniu ir palikite infuzuoti pusvalandį. Šiuo metu trintuvu sumalkite razinas (1 valgomasis šaukštas), džiovintas slyvas (50 g), o paskui išmirkytas sėlenas. Kompozicija padalinta į 3 lygias dalis ir suvartojama per dieną.
3. At dažnas vidurių užkietėjimas 2-3 mėnesius kasdien suvalgykite po šaukštą sėlenų, atskiestų šiek tiek pašildytu pienu.

Jei atliekamas koks nors gydymo kursas, nerekomenduojama valyti žarnyno, nes vaistai negalės visiškai virškinti.

Figos valymui

1. Per mėsmalę perpilkite 100 g džiovintų figų, tiek pat džiovintų abrikosų ir razinų.
2. Senna (žolė) užpilkite verdančiu vandeniu (1200 ml), leiskite nusistovėti 2 valandas, tada nukoškite.
3. Gautą kompoziciją sumaišykite su maltais džiovintais vaisiais ir indus padėkite nakčiai šiltoje vietoje.
4. Ryte perkelkite į šaldytuvą ir kiekvieną vakarą suvartokite po 1 valg. l. per savaitę.

Su sūriu vandeniu

Žarnyno valymo sūriu vandeniu metodas buvo perimtas iš jogų praktikos. Tam reikia tik dviejų ingredientų – vandens ir druskos. Privalomas veiksmas šiuo atveju bus vandens filtravimas ir virinimas. Galite gerti šiek tiek šiltą. Pageidautina naudoti valgomąją druską, o dar geriau – druskos vidurius laisvinančius vaistus.

Kompozicija paruošiama taip:

1. Sumaišykite vandenį su druska santykiu nuo 1 litro iki 1 valg. l., atitinkamai.
2. Tokiu būdu žarnyno valymas atliekamas ant tuščias skrandis. Išgerkite paruoštą druskos tirpalą (1 puodelis).
3. Po to nedelsdami pradėkite atlikti tam tikrus pratimus.
4. Pakartokite tai 6 kartus, tai yra, paimkite 6 stiklines.

Pabaigus visą procedūrą, iš karto reikia eiti į tualetą natūraliu būdu išvalyti žarnyną, kas dažniausiai įvyksta iš karto. Po to, dar kartą atlikę pratimus, išgerkite dar vieną stiklinę kompozicijos ir pakartokite apsilankymą tualete. Šios procedūros turi būti tęsiamos tol, kol tuštinimosi metu pasirodys skaidrus skystis.

Liaudies vidurius laisvinantys vaistai

Kaip vidurius laisvinantis vaistas tradiciniai gydytojai rekomenduojame naudoti įvairias žoleles ir augalus, pavyzdžiui, kalnų pelenus.

Paruošti vidurius laisvinančius vaistus žarnynui valyti yra gana paprasta:

1. Surinkite uogas prieš ateinant pirmiesiems šalnoms, suberkite į stiklinį indą, sluoksniais apiberkite cukrumi.
2. Uždenkite marlę ir padėkite saulėje, kol cukrus ištirps.
3. Padėkite indus tamsioje vietoje 3 savaites, stebėdami, kad neprasidėtų fermentacijos procesas.
4. Belieka perkošti ir įpilti alkoholio santykiu nuo 25 ml iki 500 ml.

Išgerkite kompoziciją 15 ml ryte tuščiu skrandžiu.

1. Vidurius laisvinančios arbatos gali būti gaminamos iš kraujažolių, kiaulpienių, saldymedžių, dilgėlių, šieno ar šaltalankių (žievės). Susmulkintas žaliavas (2 nedidelius šaukštus) užpilti 250 ml virinto vandens, palaukti, kol atvės iki kambario temperatūros ir vartoti iki 4 kartų per dieną.
2. Viena saugiausių priemonių yra magnezija (magnio sulfatas), tiek tablečių, tiek miltelių pavidalu. Vaistas suaktyvina maisto judėjimą per virškinimo sistemą. Jį reikia gerti nevalgius ryte arba vakare, 30 g praskiedus 0,5 stiklinės vandens.
3. Obuoliai taip pat yra skaidulų šaltinis, kuris teigiamai veikia žarnyną ir didina peristaltiką. Tam geriausios yra saldžiarūgštės veislės. Per dieną reikia suvalgyti 2 kg obuolių užgeriant pakankamai vandens (ne mažiau kaip 2 litrai). Naudojimo būdas 2 kartus per mėnesį.
4. Ricinos aliejus nuo vidurių užkietėjimo ruošiamas iš ricinos pupelių (sėklų) šalto spaudimo būdu. Produkto skonis yra nemalonus su savitu aromatu, kuris nėra kiekvieno skonio. O skoniui pagerinti į aliejų galite įpilti citrinos sulčių. Paskutinis valgis turėtų būti 5 valandos iki valymo procedūros. Ricinos aliejų kuriam laikui pašildykite įdėdami į verdantį vandenį, tada išgerkite vienu gurkšniu, nuplautą citrinos sultimis. Jūs negalite valgyti 8 valandas.

Klizma valymui

Jei retkarčiais darysite klizmas, galite apsisaugoti nuo žarnyno nepraeinamumo. Šiai procedūrai reikia šiek tiek pasiruošti 1 ar 2 dienų badavimo forma. Galima atlikti ir paprastai iškrovimo diena ant rūgpienio ar augalinių produktų.

Klizma daroma anksti ryte – prieš 7 valandą arba prieš miegą. Valymo skysčiui tinka įprastas kambario temperatūros vanduo su druska (atitinkamai 2 l / 1 valgomasis šaukštas), citrinos sulčių, spanguolių arba obuolių sidro acto. Kompozicija iš anksto infuzuojama iki 12 valandų.

Procedūrai naudokite Esmarch puodelį. Atsigulkite ant šono, kojas priglausdami prie krūtinės, ir įšvirkškite junginį į žarnyną. Po to palaikykite viduje 7-10 minučių, o tada ištuštinkite žarnas, kol skystis visiškai pasišalins.

Kada reikia vartoti vaistus?

Tais atvejais, kai liaudies metodai nedavė norimo efekto, farmacijos pramonės gaminamų vaistų naudojimas yra pateisinamas:

• Bisakodilo veikliosios medžiagos dirgina žarnyno sieneles, pagreitina peristaltiką;
• Sirupas Portalak vartojamas nuo vidurių užkietėjimo, įskaitant ilgalaikį;
• Duphalac turi lengvą vidurius laisvinantį poveikį;
• esant užsitęsusiems žarnyno judėjimo sutrikimams dėl funkcinių problemų ir lėtinių negalavimų, vartojamas Guttalax;
• Depuraflux sudėtyje yra natūralių ingredientųįskaitant senna ekstraktą.

Visos šios priemonės gerina žarnyno ir viso virškinamojo trakto veiklą, pašalina kenksmingas medžiagas, aktyvina skrandžio sulčių išsiskyrimą.

Kada procedūros yra kontraindikuotinos?

Storosios žarnos valymas turi daug privalumų, tačiau yra ir kontraindikacijų tokioms procedūroms.

Tai nurodo:

• hepatitas ir diabetas;
• astma ir pankreatitas;
• onkologija ir pooperacinis laikotarpis;
• inkstų nepakankamumas ir opinis kolitas;
• rimtos širdies ir kraujagyslių sistemos patologijos ir nėštumo laikotarpis;
• padidėjusi kūno temperatūra.

Rekomendacijų nepaisymas sukels neigiamų pasekmių jūsų organizmui. Todėl, esant minėtiems negalavimams, prieš nuspręsdami dėl žarnyno valymo, pasitarkite su gydytoju. Sveikatos jums ir jūsų artimiesiems!