Nuo ko priklauso dantų sveikata? Pagrindinės vaiko burnos priežiūros taisyklės
Nepaisant šiuolaikinės pažangos odontologijos srityje, daugumos žmonių dantų sveikata palieka daug norimų rezultatų. Tam yra keletas priežasčių.
Visų pirma, tai, kaip bebūtų keista, nuo vaikystės įskiepijamas įprotis pas odontologą eiti tik tuo metu, kai danties skausmas nebepakenčiamas.
Tačiau jau seniai įrodyta, kad dantų ėduonies profilaktika yra daug veiksmingesnė nei jau sunaikinto danties gydymas.
Antroji bendros žmonių dantų būklės pablogėjimo priežastis – gyvenimo būdas. Dietos keitimas, perėjimas prie greito maisto, kuris neturi nieko bendra su subalansuota mityba, neigiamai veikia burnos ertmės būklę.
Didelis skaičius saldus maistas, o ypač saldūs gėrimai, tokie kaip limonadas, tampa žalingu veiksniu mūsų dantims.
Kas turi įtakos dantų sveikatai?
Jei reguliariai stebite burnos ertmės švarą, o dantys vis tiek prastėja, tai gali būti dėl paveldimumo. Tokiu atveju geriau pasikonsultuoti su odontologu, kad jis paskirtų palaikomąją terapiją.
Yra keletas požymių, kad labai greitai ant dantų gali atsirasti kariesas:
- tamsios arba baltos dėmės ant emalio paviršiaus;
- padidėjęs jautrumas emalio plotas liesti arba šaltas ir karštas maistas;
- emalio paviršiaus šiurkštumas;
- galiausiai, patamsėjimas ir ertmės ant dantų ir.
Priklausomai nuo ligos vystymosi stadijos, gali atsirasti tam tikrų požymių.
Kaip užkirsti kelią tolesniam karieso vystymuisi? Visų pirma verta peržiūrėti savo meniu. Tiksliai ne tinkama mityba tampa postūmiu vystytis kariesui ir dantenų ligoms.
Turėtumėte nustoti valgyti saldų maistą arba sumažinti jo kiekį iki minimumo. Taip pat nepiktnaudžiaukite saldžiais gėrimais, stipria arbata ir kava. Jei negalite jų visiškai atsisakyti, gerdami naudokite šiaudelį.
Taip pat profilaktika bus profesionalios dantų pastos naudojimas ir dantų valymas po kiekvieno valgio. Taip atsikratysite maisto likučių ant dantų ir išvengsite jų irimo.
Dieta turėtų būti didelis skaičius pieno produktai ir produktai, kurių sudėtyje yra elementų, kurie yra danties audinio dalis.
Terapiją, gydymą ir profilaktiką paskirs gydytojas, kurio pasirinkimą reikia vertinti atidžiai.
Gydytojai ir mokslininkai nustato ne tiek daug veiksnių, turinčių įtakos žmogaus dantų sveikatai. Svarbiausi iš jų yra:
Paveldimumas;
. tinkama motinos mityba nėštumo metu;
. teisinga subalansuota mityba ir kokybišką vandenį kasdien suaugusiems ir vaikams visą gyvenimą;
. tinkama priežiūra už dantų.
Paveldimumas ir dantų sveikata
Paveldėdamas iš tėvų žmogus gali gauti ne tik didelis augimas, rudos akys ir polinkis turėti antsvorio. Paveldėti dantys – tai tikra! Tiksliai nustatyta, kad informacija apie dantų kietųjų audinių sandarą perduodama paveldėjimo būdu: dantų ir krumplių forma, emalio spalva, sąkandis, t.y. dantų ir dantenų struktūra. Bet tiksliai nustatyta, kad polinkis į kariesą nėra paveldimas. O ėduonis – tai laipsniškas kietųjų danties audinių irimas ir ertmės susidarymas jame – dažniausia žmonių liga.
Mityba būsima mama ir dantų sveikata
Galbūt dantų sveikata priklauso nuo mamyčių mitybos nėštumo metu? Priklauso! Pagrindinės danties medžiagos yra kalcis ir fosforas, taip pat fluoras, kuris yra emalio dalis. Nėštumo metu moterims kalcio poreikis padidėja kelis kartus, ypač pirmąjį trimestrą, kai vyksta vaisiaus skeleto formavimosi procesas. Kai motinos maiste trūksta kalcio, fluoro ir fosforo, dėjimo procesas bus sutrikdytas. laikini dantys vaikas, taip pat užuomazgų klojimo procesas nuolatiniai dantys kūdikis. Be to, dėl netinkamos mitybos gali pablogėti mamos dantų būklė, taigi ir jos sveikata apskritai, o tai gali turėti įtakos būsimo žmogaus savijautai. Netinkama mityba būsimoji mama gali sukelti silpną dantų emalio prisotinimą mineralais, o tai lemia ankstyvas kariesas pieniniai dantys 2-3 metų vaikams, nuolatinių dantų formavimosi procesų pažeidimas.
Maistas ir vanduo bei jų įtaka žmogaus dantų sveikatai
Vanduo veikia kaip šilumos laidininkas transporto priemonė, tirpiklis ir organizmo valymo priemonės. Ne mažiau svarbus organizmui ir mineralams. Mineralai, kurios yra vandenyje ir turi įtakos dantų struktūrai:
Kalcis. Sudaro pagrindą kaulinis audinys. Perteklius druskos nusėda inkstuose ir šlapimo takų, augimo sustojimas. Trūkumas sukelia spontaniškus susitraukimus raumenų ląstelės, konvulsiniai širdies susitraukimai, sutrinka kraujo krešėjimo ir normalaus kaulų formavimosi procesai.
Magnis. Dalyvauja energijos apykaitoje, kaulų formavime, vitaminų panaudojime, nervinio audinio reguliavime. Magnio perteklius gali išstumti kalcį iš kaulų, o tai gali sukelti osteoporozę. Esant trūkumui, gali išsivystyti kvėpavimo paralyžiaus ir širdies blokados sindromai, sudirginti virškinimo traktą.
Fluoras. Dantų sveikata. Perteklius sukelia fluorozę, kuri išreiškiama dantų emalio dėmėmis. Trūkumas sukelia kariesą.
Kariesas atsiranda dėl skirtingų priežasčių. Tačiau dažniausiai kuo daugiau saldumynų valgome, tuo didesnė rizika susilaukti nesveikų dantų. Be to, rūgščių perteklius turi įtakos mūsų dantų sveikatai įvairių gaminių. Schema paprasta. Iš pradžių, veikiant rūgštims, emalis sunaikinamas. Tada mikroorganizmai pradeda skverbtis į gilesnius danties audinius.
Dantys turi būti apsaugoti nuo rūgščių pertekliaus poveikio. Todėl vaisių sultis patartina atskiesti vandeniu, o sultis gerti per šiaudelį.
Labai naudingas Žmogaus kūnas varškės. Nuostabu rauginto pieno produktas, jame gausu kalcio, fosforo, kalio, natrio druskų, vitaminų B12, B2, folio rūgštis, jame yra daug vitaminų B6 ir PP.
Išskalaukite burną po kiekvieno valgio virintas vanduo. Ir nevalykite dantų iš karto po sulčių, vaisių ir daržovių vartojimo. Odontologai rekomenduoja šią procedūrą atidėti.
Kiekvienam žmogui reikalinga tinkama, subalansuota mityba, kuri padeda išlaikyti sveikus burnos ir dantų būklę. geriausia forma taip prisidedant prie bendros gerovės. Kadangi burnoje esančios bakterijos augimui ir dauginimuisi naudoja cukrų, kuo daugiau saldaus ir krakmolingo maisto žmogus valgo, tuo greičiau kaupiasi apnašos, kurias sukelia bakterijų kaupimasis, kuris kaupiasi ant dantų.
Cukrus, esantis vaisiuose, pavyzdžiui, apelsinuose, yra mažiau prieinamas bakterijoms ir todėl mažiau kenksmingas. Panašiai, pavyzdžiui, bulvėse esantį krakmolą gali panaudoti ir bakterijos, tačiau daug mažiau sėkmingai, o tai ne taip kenkia dantims. Bakterijos turi nuolat maitintis, o kuo dažniau žmogus mėgsta valgyti, tuo blogiau tai paveikia dantis, todėl kiekvienas turėtų stengtis apsiriboti maiste, ypač naudojant rafinuotą cukrų. Turėtumėte stengtis didžiąją jo dalį suvalgyti pagrindinio valgio metu. Jei valgote daugiausia kietą, skaidulų turintį maistą, jis mechaniškai išvalys jūsų dantis.
Sūris arba kramtomoji guma be cukraus taip pat turi tam tikrą apsauginį poveikį, nes sukuria aukštas lygis pH, dėl kurio aplinka burnoje tampa šarmingesnė ir skatinamas seilių išsiskyrimas, kurios pasižymi silpnomis buferinėmis savybėmis ir neleidžia susidaryti rūgštinė aplinka. Grubus maistas palaiko dantenų ir jose dantis fiksuojančių raiščių sveikatą, skatina gleivinę ir normalų aprūpinimą krauju.
Kiekvienas žmogus svajoja apie gražią ir sveika šypsena. Ne paslaptis, kad danties skausmas o artėjanti kelionė pas odontologą gąsdina daugelį suaugusiųjų.Visiškai apsisaugoti nuo dantų ir dantenų ligų neįmanoma. Tačiau tai daugiausia priklauso nuo mūsų. Daro sveika gyvensena gyvenimas, geri įpročiai o higienos taisyklių laikymasis apsaugo burnos ertmė ir išspręsti daugybę problemų. Šiuolaikinė odontologija yra žinoma daug Įdomūs faktai apie dantis.
Balinimas pažeidžia dantų emalį
Profesionalios priemonės ir techninė technika lemia viršutinio danties sluoksnio plonėjimą, o per didelis entuziazmas procedūrai palaipsniui visiškai ardo emalį. Daugeliui pacientų pasireiškia hiperestezija (padidėjęs jautrumas).
Balinančios pastos skirtos naudojimui namuose turi šiurkščiavilnių abrazyvų ir agresyvių cheminiai komponentai, kurie ištrina ir ėsdina emalį. Jis laikomas saugiausiu lazerio technika, bet taip pat reikia būti atsargiems.
Maisto rūgštys kenkia dantims
Šiame straipsnyje kalbama apie tipinius būdus, kaip išspręsti jūsų klausimus, tačiau kiekvienas atvejis yra unikalus! Jei norite sužinoti iš manęs, kaip tiksliai išspręsti jūsų problemą – užduokite klausimą. Tai greita ir nemokama!
Dantų būklę neigiamai veikia ne tik cheminių medžiagų, bet ir organinės rūgštys esančių daugelyje naudingų produktų. Rūgštis reaguoja su kalciu ir ėsdina viršutinį emalio sluoksnį.
Citrusiniai vaisiai, vaisiai ir uogos turi didžiausią rūgštingumą. Verta prisiminti, kad šie produktai yra labai naudingi ir reikalingi organizmui, taip pat ir dantims. Jūs turite juos naudoti saikingai. Pavalgę 30 minučių nevalykite dantų pasta, o tiesiog praskalaukite burną vandeniu.
Burnos higiena po kiekvieno valgio
Pavalgius burnoje lieka daug maisto. Jie įstringa tarpdančiuose ir nusėda ant gleivinės. Maistas, veikiamas seilių, pradeda irti, o tai yra palanki terpė daugintis bakterijoms.
Kilusios problemos:
Pavalgę gerai išskalaukite burną arba išsivalykite dantis. Reguliari higiena turėtų tapti įpročiu.
Fluoras yra būtinas sveikiems dantims
Fluoras yra organinės arba neorganinės kilmės junginys, kuriame yra fluoro. Beveik visose dantų pastose gausu šio elemento, jo taip pat yra kai kuriuose maisto produktuose ir geriamas vanduo. Fluoras tikrai reikalingas dantims ir visam organizmui, tačiau jo perteklius gali neigiamai paveikti sveikatą (didelės koncentracijos fluorai yra toksiški).
Fluoro privalumai:
- keičia vainikėlių paviršiaus spalvą ir būklę (atsiranda baltos kreidos dėmės);
- neigiamai veikia medžiagų apykaitą;
- prisideda prie kaulinio audinio deformacijos;
- veikia nervų sistemą;
- trukdo skydliaukės veiklai.
Baltos dantų pastos yra geresnės nei gelinės
Šį teiginį galima drąsiai priskirti mitams. Specialistai teigia, kad baltos pastos ar gelio pavidalo turi vienodas valymo ir apsaugines savybes. Kalbant apie pagrindinę sudėtį, jie yra visiškai vienodi. balta spalva pasta suteikia titano dioksido ir kalcio karbonato.
Pasirinkimas tarp įprastos pastos ir gelio yra kiekvieno skonio reikalas. Svarbiausia, kad įrankis būtų kokybiškas ir tiktų individualiai.
Skalavimo priemonė apsaugo dantis ir dantenas
Burnos skalavimo skysčio naudojimas ryte ir vakare teigiamai veikia dantų ir dantenų sveikatą. Išsivalius dantis burnoje lieka tam tikras kiekis bakterijų ir apnašų. Be to, šepetėlis nenuvalo skruostų, gomurio ir liežuvio, kuriems taip pat reikia higienos.
Skalavimo priemonėje yra gaivinamųjų, valomųjų ir apsauginių ingredientų. Etilo alkoholis yra geras antiseptikas. Daugelyje skysčių yra žolelių nuovirų, kurie turi priešuždegiminių savybių.
Žalioji arbata gali padėti išvengti ertmių
Žalioji arbata turi daug naudingų savybių. Jis gaivina, aprūpina organizmą antioksidantais, yra natūralus antiseptikas. Daugelis girdėjo, kad arbata padeda išvengti vėžio.
Mokslininkai išsiaiškino apie teigiamą įtaką gerti į burną. Tai tikrai apsaugo nuo karieso ir periodonto ligų išsivystymo. Žalioji arbata naikina bakterijas ir taip pat sumažina seilių rūgštingumą normalūs rodikliai. Be to, jis efektyviai gaivina kvėpavimą.
Dėvint breketus, būtina kruopšti priežiūra.
Breketai susideda iš vientiso lanko išilgai krumplio ir mažų „užraktų“, kurie pritvirtinami prie kiekvieno danties ir beveik visiškai jį dengia. Valgant breketuose nuolat tveria maistas. Tai dažnai provokuoja kariesą, periodonto ligas ir bjaurių tamsiai geltonų apnašų susidarymą.
Būtina kruopšti breketų savininkų priežiūra. Jis užtikrina dantų sveikatą ir apsaugo brangią struktūrą nuo galimos oksidacijos (jei tai titanas).
Nevalgykite ypač kieto maisto
Norint tinkamai funkcionuoti veido ir žandikaulio aparatas, būtina naudoti kietą maistą. Tokie produktai stiprina dantis, dantenas, neleidžia atrofuotis kramtomiesiems raumenims. Tačiau įprotis graužti kaulus, traškinti riešutų kevalus ar besaikis sėklų valgymas (jei jas spragsi dantimis) jokios naudos neatneš. Per kietas maistas pažeidžia danties paviršių, pažeidžia dantenas (atsiranda įbrėžimų ar žaizdelių), kai kuriais atvejais gali lūžti vainikas.
Profesionalus valymas – kas šešis mėnesius
Profesionalaus valymo nereikėtų painioti su balinimu, nes valymas odontologo kabinete yra naudingas ir nurodomas kas 6 mėnesius. Kruopščiai prižiūrint, naudojant skalavimo priemonę ir dantų siūlą, burnoje lieka apnašų ir bakterijų, kurios formuoja kietą dantų akmenį. Valymas pašalina visų rūšių nešvarumus iš sunkiai pasiekiamų vietų. Procedūra ypač naudinga kavos, arbatos, raudonojo vyno mėgėjams ir rūkantiems.
Kietasis akmuo tampa viena iš pagrindinių dantų ligų vystymosi priežasčių. Jame dauginasi daug sveikatai kenksmingų mikroorganizmų. Procedūros metu, be akmenų ir tankių apnašų, sunaikinamos bakterijos, pašalinama pigmentacija, ko pasekoje emalis tampa 1-2 tonais šviesesnis (įgauna natūralų atspalvį).
Gydytojo patarimu galite pasirinkti vieną iš valymo būdų:
- ultragarsinis;
- oro srautas;
- lazeris;
- mechaninis (higieninis).
Kramtyti gumą ne visada sveika
Yra daug mitų, susijusių su kramtomoji guma dantims. Pasak specialistų, tai vienu metu gali būti naudinga ir pakenkti.
- išvalo burnos ertmę po valgio;
- gaivina kvapą;
- pagreitina maisto virškinimo procesą;
- suteikia papildomo kramtymo krūvio geresnei kraujotakai.
Žala (ypač naudojant žemos kokybės kramtomąją gumą su cukrumi):
- įprotis kramtyti virsta priklausomybe, kaip ir rūkymas;
- gali traukti įdarus;
- padidina skrandžio rūgštingumą;
- cukrus sukelia ertmes.
Sūris ir varškė yra geriausias maistas dantims
Natūralios kilmės sūriuose ir varškėse gausu kalcio ir fosforo. Šie mikroelementai formuoja ir stiprina kaulinį audinį. Be to, šie produktai turi teigiamą poveikį visam kūnui ir savijautai. Į savo įprastą racioną verta įtraukti varškę ir sūrius, juos vartoti bent kelis kartus per savaitę. Tie, kurie visai nemėgsta varškės, gali į jį įdėti uogų, medaus, pasigaminti skanus troškinys arba sūrio pyragaičiai.
Aromaterapija teigiamai veikia seilių sudėtį
Seilės yra išskiriama paslaptis seilių liaukos. Jos normali cheminė sudėtis yra būtinas tinkamam organizmo funkcionavimui.
Daug eteriniai aliejai teigiamai veikia visą burnos ertmę. Jie normalizuoja seilių pH, turi priešuždegiminių, antiseptinių, gydomųjų, kartais nuskausminamųjų savybių.
Geriausi aromaterapijos aliejai:
- arbatos medis;
- šalavijas;
- greipfrutas;
- kadagys;
- miros;
- pušis;
- oranžinė;
- neroli citrina;
- eukaliptas;
- pelargonija;
- mėtų;
- čiobreliai.
Kas 3 mėnesius reikia keisti dantų pastą
Naudojant vaistinės pastos juos reikia keisti kas 1-2 mėnesius, kitaip vidinė mikroflora pripras prie kompozicijos ir nustos reaguoti į gydymą. Manoma, kad su paprastais higienos produktai nutinka tas pats. Odontologai negali to patvirtinti 100 %, tačiau nemato nieko blogo gaminio pakeitime.
Taip pat labai svarbu šepetėlį keisti kas 3 mėnesius. Ant jo kaupiasi bakterijos, kurios neišplaunamos vandeniu. Dėl to valymas yra visiškai nehigieniškas.
Dantų griežimas ardo emalį
Bruksizmas ( naktinis barškėjimas) neigiamai veikia dantis ir dantenas. Patologija pasireiškia suaugusiems ir vaikams dėl netinkamas sąkandis, psichologiniai sutrikimai, stresas, centrinės ir periferinės nervų sistemos sutrikimai.
Šlifuojant žandikauliai stipriai spaudžia vienas kitą. Dėl to pirmiausia plonėja ir skilinėja emalis, vėliau pažeidžiamas vainikas. Kartais tai sukelia skilimą arba Bendras nuostolis dantis.
Krūminių dantų sukuriamas slėgis siekia 8 MPa
Kramtomųjų raumenų sukuriamas slėgis gali pasiekti aukštą lygį. Jai matuoti buvo išrastas specialus prietaisas – gnatodinamometras.
Priklausomai nuo lyties, fizinės jėgos ir dantų būklės, jis gali svyruoti nuo 25 kg iki 80 kg ir net daugiau. Reikėtų pažymėti ir tai didelio našumo pavojinga, dantys gali ištrupėti arba lūžti.
Žinomas faktas, kad krūminių dantų sukuriamas slėgis siekia 8 MPa. Tai reiškia, kad raumenys ir dantys spaudžiami 800 g viename kvadratiniame milimetre jėga.
Perskaitome ligą dantyse
Užtenka prisiminti, kaip senovėje buvo renkami vergai. Teisingai, dantyse. Dabar, tiesą sakant, irgi niekas nepasikeitė, nors dantys tapo daug sveikesni.
Dantims galioja viena nekintama taisyklė – dantys yra viena iš pirmųjų vietų eilėje, aprūpinant viską, ko reikia.
Toks specialus gydymas Neatsitiktinai, nes būtent dantys saugo pagrindinius vartus nuo infekcijų – burnos ertmę.
Sena arabų patarlė sako: „Mirtis ateina per burną“.
Odontologai visame pasaulyje linkę su tuo sutikti.
Labiausiai reikia danties Pagrindinis šaltinis pavojaus, jis greitai pasiduoda virusų ir bakterijų malonei ir jos nedalyvauja ceremonijoje su juo.
Infekcija greitai plinta visame kūne, paveikdama silpniausias vietas.
Taigi, jei jūsų dantys pradeda byrėti prieš mūsų akis, tai reiškia, kad jūsų organizmui ne tik trūksta kalcio, bet ir yra tikras bėdas: sutrinka medžiagų apykaita, kenčia. Virškinimo sistema, žaisti išdaigas dėl endokrininių liaukų.
Visi žinome tą patarlę jie nežiūri į duoto arklio dantis , t.y. jie nenustato jo amžiaus ir nesiskundžia, kad arklys senas, o dovaną priima su dėkingumu.
Pagal dantų būklę galima nustatyti ne tik amžių, bet ir tikrąją sveikatos būklę, ir ne tik žirgo.
Graži šypsena yra sveikos dantų spalvos ir teisingo dantų bei sveikos burnos gleivinės ir lūpų audinių spalvos derinys.Taigi tarp dantų būklės ir būklės įvairūs kūnai yra santykiai.
Dantys gali pasakyti apie organizmo sistemų veikimo sutrikimus, todėl padeda išvengti ligų vystymosi.
Pagal smilkinius galima spręsti apie inkstų būklę, Šlapimo pūslė ir ausis.Iltis – apie kepenis ir tulžies pūslę.
Protinis dantis(jei jie yra – apie širdį ir plonąją žarną).
Dantų spalva taip pat svarbus rodiklis.
Sniego balta „Holivudo šypsena“ ne visada kalba apie žmogaus sveikatą. Baltumas gali rodyti per žemą hemoglobino kiekį kraujyje.
Pieno baltumo spalvaįspėja apie per didelę skydliaukės veiklą.
Geltona dantų dažniausiai rodo, kad jų savininkas dažnai geria kavą ar rūko, tačiau taip būna ne visada.
Geltona spalva taip pat rodo tulžies pūslės disfunkciją. Vartodami antibiotikus įvairaus amžiaus paveikia išvaizda susidaro dantys geltonos dėmės arba juostelėmis. Dantys byloja net apie vaikystės ligas.
Burna yra pirmoji kliūtis patekti į kūną.
Tie, kurie dantis valosi tik kartą per dieną arba nevalia iš viso, daug dažniau turi širdies problemų.
Burnos ertmė ir dantenos atlieka svarbų vaidmenį tinkamam arterijų funkcionavimui ir kraujotakai apskritai.
Iki šiol nepavyko išsiaiškinti, ar higiena yra tiesioginė širdies ligų priežastis, ar tiesiog rizikos veiksnys, tačiau gydytojai odontologai rekomenduoja neapsiriboti vien dantų priežiūra namuose ir laiku kreiptis į specialistus, kad pašalintų dantų akmenis ir kietumą. apnašas.
padėti sau
Glaudus ryšys tarp dantų ir Vidaus organai gali būti naudojamas ne tik diagnostikos tikslais, bet ir profilaktikai. O profilaktika – ne tik laiku lopantis dantų skyles ir gydant uždegiminius procesus.
Už dantis taikomas specialus mokestis! Taip, taip, tai mankšta, kurios pagalba padidinsite ne tik dantų aprūpinimą krauju (kas savaime nėra blogai), bet ir su jais susijusius vidaus organus, atitinkamai ir jų darbingumą.
Kinų gimnastika
Tvirtai suspauskite žandikaulius ir palaikykite įtampą 20 sekundžių. Pratimą kartokite 5-6 kartus.
čigongas
Sulenkite žandikaulius taip viršutiniai smilkiniai nukrito tiksliai virš apatinių smilkinių, o dabar bakstelėkite juos vienas į kitą. Pakartokite šį bakstelėjimą dantimis kelis kartus per dieną 30 sekundžių.
Rusiška gimnastika
Sėklų lukštenimas yra vienas iš labiausiai geresnių būdų dantų mokymas. Svarbiausia, kad ši veikla būtų vykdoma be pernelyg didelio fanatizmo. Ir nepamirškite, kad padės užtikrinti tinkamą dantų apkrovą kruopštus kramtymas maistas.
Idealiu atveju vienas kąsnis turėtų būti bent 20-30 kramtymo judesių. Per daug pasakyti? Tačiau iš to gausite papildomos naudos – valgykite daug mažiau nei planavote, o jūsų figūra jums labai padėkos.
Joga
Šiam pratimui jums reikės treniruoklio: plona lazda iš minkšto medžio, geriausia apelsino, arba saliero stiebo. Lazdelę reikia kramtyti tol, kol ji visiškai susisluoksniuoja.
7 priežastys apsilankyti pas odontologą
cista ant dantenų
Liežuviu jaučiamas skausmingas dantenų patinimas – cista. Jis gali atsirasti per kelias valandas dėl danties pažeidimo arba dėl dantenų infekcijos. Tiesą sakant, cista yra abscesas, jei negydoma, pūliai gali patekti į kraują ir pasklisti po visą kūną.
Iš burnos sklido kvapas
Valymas tris kartus per dieną, gumos kramtymas, skalavimas ir kiti malonumai nepadeda... Ir nepadės, jei susiformavo rimtas dantų akmenų „sluoksnelis“ ar dantis uždegęs ir lėtai pūliuoja. Čia, kaip sakoma, komentarai yra nereikalingi.
Padidėjęs nosiaryklės ligų dažnis
Jei peršalimo ligų nėra, o jos kyla „nuo nulio“ – laikas kreiptis į odontologą. Nuolatinių ūminių kvėpavimo takų infekcijų priežastis gali slypėti danties uždegime, iš kurio infekcija plinta per nosiaryklės gleivinę.
Valant dantis kraujuoja dantenos
Žinoma, galbūt pasirinkote labai kietą šepetį. Jei vidutinio kietumo ar minkštas šepetėlis pažeidžia dantenas, vadinasi, jos yra uždegusios. Dažniausiai dantenos užsidega dėl banalios priežasties - netinkama priežiūra už burnos. Uždegimas gali būti ūmus, ant burnos gleivinės atsiranda daug paviršinių opų.
Nuo dantų nusilupa dantenos
Būna taip: praėjo skausmingas dantenų uždegimas, o tu su palengvėjimu atsidūsti: „Na, gydytojo nebuvo!“. Ir tada pastebite, kad dantys tapo didesni. Ne, jie neauga – šis audinys palei dantenų kraštus atrofavosi ir yra šiek tiek atsilikęs nuo danties paviršiaus. Dantenas reikia skubiai gydyti – pašalinti apnašas ir akmenis.
Maistas įstringa tarp dantų
Atrodo, kad dantys šiek tiek „išsiskyrė“ dėl dantenų ligos ar kaulinio audinio. Tai labai nesaugu, nes dantys gali atsilaisvinti, o tai gresia iškristi. Tuo pačiu metu priekinės šaknys gali labai greitai pasislinkti į priekį, o tai, švelniai tariant, neatrodo labai estetiškai.
Atsirado valgymo sutrikimų
Užveriate burną, o viršutiniai dantys neliečia apatinių. Pavojingas signalas, nes toks vaizdas atsiranda dėl dantų pasislinkimo, „rengiantis“ iškristi.
Išminties dantis
Protinis dantis gali būti žandikaulyje taip, kad jis būtų labai arti nervų, todėl gydytojai rekomenduoja pacientams neatidėlioti protinių dantų šalinimo.
Su amžiumi, kai pacientams jau gerokai sukanka dvidešimt, visiškai susiformuoja protinių dantų šaknys, todėl dantis pašalinti nepažeidžiant gretimo nervinio audinio būna labai sunku. Nors tikimybė pažeisti nervą kaimyninis dantis nereikšmingas jaunas amžius, po 35 metų jis padidėja iki 10 %.
Ne visada galima numatyti danties šalinimo operacijos invaziškumo laipsnį. Kartais šalindamas protinius dantis gydytojas iš anksto žino, kad po operacijos bus sužaloti audiniai.
Paprastai kuo lengviau gydytojui buvo prieiti prie šalinamo protinio danties, tuo gijimo procesas bus sudėtingesnis. Kadangi operacijos sudėtingumas labai įvairus, būtent Jūsų gydytojas paaiškins, kam konkrečiu atveju pasiruošti.
Komplikacijos taip pat gali būti: sunku atidaryti burną (trismus); viršutinio žandikaulio sinuso dugno pažeidimas ir fistulinio trakto atsiradimas tarp burnos ertmės ir viršutinio žandikaulio sinusas; gretimų dantų ar protezų pažeidimas; žandikaulio lūžis danties ištraukimo metu, ypač tikėtinas pacientams, sergantiems sunkia osteoporoze, kurį sukelia stiprus chirurgo spaudimas žandikauliui.
Dėmesio! Moterys, nusprendusios pašalinti išminties dantį, turėtų tai padaryti pabaigoje. mėnesinių ciklas- nuo 23 iki 28 dienų. Tikimybė susirgti skylės uždegimu po danties ištraukimo šiuo laikotarpiu yra minimali.
Žmonės su mažas imunitetas Ir didelė tikimybė Infekcijos išsivystymas po pašalinimo turėtų pradėti vartoti antibiotikus iš anksto, nes tai gali sumažinti vystymosi riziką pooperacinės komplikacijos. Šiai grupei priklauso pacientai, sergantys dirbtiniai vožtuvaiširdimi arba su apsigimimųširdyse.
Pašalinus protinius dantis, komplikacijų rizika yra didesnė apatinis žandikaulis nei viršutiniame žandikaulyje.
Antraštės: | |
cituojamas
Dantys nėra toks paprastas dalykas, bent jau mums visiems. Bent jau „skausminga“. Nepaisant to, juos reikia gydyti, ir mes galime visa tai padaryti. Turiu pasakyti, kad kūne yra daug panašumo ir funkcinių ryšių sistemų. Visi mūsų organai turi savo „atstovus“ – taškus visame kūne: tai yra klasikiniai kinų kanalai, kuriais grindžiami visi tradiciniai Rytų diagnostikos ir terapijos metodai, kurių taškai eina į rankas, pėdas. , gomurį ir net liežuvį. Taigi visas mūsų kūnas yra persmelktas nematomo energetinių-informacinių ryšių tinklo. Nereikia čia ypatingai stebėtis, nes net ir paprasčiausio nervinio impulso perdavimo mechanizmas (dalykas, apskritai, funkcionalus), sakykime, dar labai labai mažai ištirtas, tai yra. bendra perdavimo mechanizmų idėja, bet apskritai tai viskas.
Tuo pačiu metu lygiai tokie patys organų ir sistemų atstovai yra mūsų dantys. Šiuo atveju galimi du mūsų ligos (žinoma, dantų ligų) vystymosi scenarijai:
1. Normalūs procesai (jie vyksta dažniausiai). Kai dėl tam tikrų organų disfunkcijos kalcis palieka šiuos organus atitinkančius dantis, prasideda pūliavimas, uždegimas ir vėlgi, susijęs su atitinkamu organu ar sistema. Beje, antrinis procesas taip pat yra nemalonus – po to, kai dantis „skauda“, jis pradeda veikti atitinkamą organą, todėl čia susidaro labai nemalonus patogeninis ryšys (patogenezės žiedas).
2. Galimas ir priešingas variantas – kai procesas prasideda nuo danties. Bet tai, kaip taisyklė, yra paprastas sužalojimas (kuris gana dažnas vaikams, turintiems pieninius dantis). Taigi, vaikas nukrito, dantis buvo sužalotas, o kadangi dantis yra gyvo organizmo dalis, kurį laiką miršta, kol sužaloja atitinkamą organą ar sistemą (tik tuo atveju, kitoje skiltyje esanti plokštelė „Organai ir dantys“).
Šiuo atveju galimi trys pasauliniai procesai (apskritai):
- kalcio pašalinimas (susijęs su erozijos procesu);
- pūlingas (pūlingas susidarymas dantyse ir dantenose);
- proliferacija (neoplazmos ant dantenų).
Praleidžiant išsamų ryšį, pastebime, kad kalcio mainus mūsų organizme daugiausia lemia šlapimo pūslės veikimas. Šiuo atveju šlapimo pūslė gali būti dviejų patogeninių būsenų (žinoma, yra ir trečioji, bet tai yra norma) - hiperfunkcijos būsenoje (tipiška diagnozė yra "cistitas") ir hipofunkcijos fazėje. (kataras). Tuo pačiu metu hiperfunkcijos fazėje (kuri paprastai ne visada pasiekia uždegimo stadiją, pasireiškiančią cistitu), sutriks kalcio apykaita, kai kalcis nebus absorbuojamas. patenka į organizmą su maistu. Todėl nesvarbu, kiek jie gertų pieno, valgytų kiaušinius ir varškę, viskas praeityje. Antroje fazėje (kuri visada būna po uždegimo) kalcis ne tik nebus įsisavinamas, bet priešingai – pasišalins iš organizmo. Pirmoji fazė pavojinga, nes dantys yra blogai suformuoti. O vaikystėje labai blogai (dėl to apskritai yra neteisingas dantų formavimas). Antroji fazė būna vyresniame amžiuje, o čia – dantenų destrukcija (jos atsipalaiduoja dėl kalcio netekimo), nagų deformacija ir minkštėjimas, taip pat „visų mėgstama“ osteoporozė.
Apie supūliavimą. Tai sukelia inkstų darbas, kurie lemia detoksikacijos procesus ir, jei jie netinkamai funkcionuoja, sukelia pūliavimą (paprastai kalbant, visuose organuose ir sistemose), prasideda realūs procesai pagal schemą „kur plona, ten. lūžta ten“. Tuo pačiu turime cistų, spuogų, net išskyros tampa pūlingos (pilkos, smirdančios), plius „tas pats“ nemalonus burnos kvapas (supuvęs kvapas). Beje, šis kvapas sukeliamas gana paprastai: inkstai išprovokuoja imuniteto (burnos ertmės vietinės apsauginės energijos) sumažėjimą, todėl bakterijų formų vystymasis staigus antplūdis, ir jau jie sukuria tą patį. kvapas.
Visų šių bėdų provokatorius yra Lewisas – homeopatinis miazmas, reiškiantis natūralų konstitucinį polinkį į tokio tipo patogenezę. Paprastai tariant, lewis yra tik sifilis (lotyniškai). Ir mes neturime nieko daugiau, kaip sifiliu sergančių proproprosenelių pasekmių genetinio perdavimo vaizdą. Nustatyti, ar vaikas linkęs į šį miazmą, gana paprasta: iškart po gimimo suserga sisteminė liga, kuri homeopatijoje, o liaudyje buvo vadinama skrofulioze, o dabar – vaikų diateze. Atsiranda pagal urogenitalinės sistemos, inkstų, tulžies pūslės hiperaktyvumo schemą, o padidėjusi tulžies sekrecija sukelia tokio laipsnio gleivinės sutrikimus (gleivinės uždegimas, disbakteriozė), kai sutrinka normali žarnyno sienelių veikla ir jis blogai pasisavina maistą. , prastai pašalina toksinus. Todėl tai, ko žarnynas nepajėgia nuleisti į tualetą, išmeta ant odos kaip pakaitinis langas detoksikacijai. Prakaitas, be termoreguliacijos funkcijos, atlieka ir detoksikacijos funkciją, tačiau oda, žinoma, nėra pasirengusi tokiai užduočiai (dirbti vietoj žarnyno), kuri sukelia odos pažeidimą ir toksinų išsiskyrimas sukuria tas pačias „pluteles“.
Taigi, kaip čia supratome, mūsų dantų sveikata nustatoma jau vaikystėje. Beje, būtent šiame etape reikėtų taisyti, juolab kad visa tai įmanoma ir net visai nesunku. Apie ataugas (neoplazmas ant dantenų). Trečiasis procesų variantas yra daug nemalonesnis. Jei pirmieji du yra dažni ir sukelia „normalias dantų problemas“, tai čia viskas daug blogiau ir sudėtingiau (netgi dantenų operacija yra daug sunkesnė nei dantų terapija ir daug blogiau toleruojama). Kartu reikia turėti omenyje, kad šiuos procesus lemia sikotinė orientacija (kitas miazmas, arba homeopatinė konstitucija). Tai nereiškia nieko protingo ir gero, nes ši konstitucija veda į sunkių psichinių ligų ir onkologijos vystymąsi (apskritai visiems aišku, kad neoplazma yra neoplazma, čia „naujas darinys“ - degeneracijos fazė) labai skiriasi nuo „uždegimo“ - fazės hiperaktyvumo, tačiau su jais galima susidoroti, nors, žinoma, be specialios terapijos tai bus sunku, bet įmanoma).
Svarbiausias indikatorius arklio sveikata – tai dantys, kurie dėl įvairių ligų ir traumų gali trūkti arba pažeisti. Iš čia ir žinomas posakis: „Nežiūrėk dovanotam arkliui į burną“. Pagal dantų būklę galima nustatyti ne tik arklių, bet ir žmonių amžių bei sveikatos būklę. Jei iki 50 metų žmogaus burnoje yra visi dantys, kaulai nelūžta nuo pernelyg didelės apkrovos, sąnariai netinsta ir ant kulno kaulo nėra „spyglių“, tai rodo normalų stuburo funkcionavimą. skeleto sistema, tai yra, kad žmogus yra sveikas.
Būk atsargus Jūsų dantų būklei ir tada galite užkirsti kelią daugelio ligų vystymuisi. Bet koks uždegęs dantis yra infekcijos šaltinis ir kelia pavojų normaliai visų organų veiklai. Dantų nebuvimas burnoje, netaisyklingas sąkandis ir netolygus dantų išsidėstymas labai dažnai prisideda prie virškinamojo trakto ligų atsiradimo. Tolygi dantų eilė ir taisyklingas sukandimas – pagrindinė sąlyga tolygiai paskirstyti krūvį dantims, o tai reiškia kruopštų kramtymą ir maisto virškinimą.
Prevencijai virškinamojo trakto ligos ir atsikratyti šypseną gadinančios estetinės problemos, reikia kreiptis į odontologijos kliniką, kad būtų pakoreguotas sąkandis ir sulyginti dantys breketais. Šiuolaikinė ortodontija leidžia pašalinti sukandimo ir dantų padėties defektus bet kuriame amžiuje. Šiuo metu breketai gaminami iš titano, nikelio-titano, plastiko, safyro, keramikos, polimerų ir net aukso. Breketus galite montuoti tiek išorinėje, tiek vidinėje danties pusėje. Naujausius dizainus rekomenduojame tiems, kurie nerimauja dėl savo šypsenos dantų tiesinimo metu.
Net senovėje kartų liaudies gydytojai buvo manoma, kad kiekvienas dantis ir burnos gleivinės atkarpa atitinka tam tikrą organą, o ligos diagnozuojamos pagal kiekvieno danties sunaikinimą ar defektą. Jų nuomone, bet kurio žandikaulio priekinių dantų skausmas signalizuoja apie inkstų ir šlapimo pūslės funkcijos pažeidimą. Jei skauda iltis, esančias šalia priekinių dantų, tai yra kepenų ir tulžies pūslės sutrikimo požymis. Skausmingi ketvirtojo ir penktojo danties pojūčiai apatiniame žandikaulyje arba šeštojo ir septintojo viršutiniame žandikaulyje gali atsirasti dėl kasos, blužnies ir skrandžio veiklos sutrikimų.
Problemos su ketvirtokais ir penktokais dantų viršutiniame žandikaulyje arba su šeštu ir septintu dantimis apatiniame - tai yra priežastis peržiūrėti dietą, nes tai rodo virškinimo sutrikimą skrandyje ir storosios žarnos būklės pablogėjimą. Jei 8-ieji protiniai dantys skauda priekiniame ir apatiniame žandikaulyje, tai gali būti širdies priepuolio ar insulto pranašas. Užpakalinio žandikaulio dantų skausmas rodo širdies ir plonosios žarnos sutrikimus.
Galima spręsti ir apie dantų spalvą apie žmonių sveikatos būklę. Akinančiai balta Holivudo šypsenos savininkų dantų spalva ne visada yra normalaus visų organų veikimo rodiklis. Taip dantys gali atrodyti patraukliai po balinimo, arba tai rodo žemą hemoglobino kiekį kraujyje. Be to, balti dantys gali būti skydliaukės disfunkcijos požymis.
Daugelis žmonių kenčia nuo geltonos apnašos ant dantų, kuris dažniausiai pastebimas geriantiems daug kavos ar rūkantiems. Geltona dantų spalva taip pat gali signalizuoti apie kepenų ir tulžies pūslės veiklos sutrikimus. Labai dažnai geltonos dėmės ir dryžiai ant dantų atsiranda ilgai vartojant vaistus, pavyzdžiui, antibiotikus. Todėl pagal danties išvaizdą odontologai gali pasakyti, kaip dažnai sirgote vaikystėje.
Danties sunaikinimas emalio o karieso atsiradimas daugeliu atvejų yra netinkamos mitybos ir organizmo disbalanso požymis. Kaip jau žinoma, dantų ėduonis skatinamas valgant didelį kiekį saldaus, riebaus ir aštraus maisto. Gazuotų gėrimų, šokolado ir ledų mėgėjai kur kas labiau kenčia nuo ne tik dantų, bet ir dantenų ligų. Intensyvus dantų akmenų susidarymas rodo skrandžio problemas, dažniausiai sergantieji gastritu, opalige ir tulžies akmenlige serga periodonto ligomis. Netinkama dantų higiena ir įvairių mikroorganizmų kaupimasis burnoje jau prisideda prie daugelio ligų išsivystymo, nes jie per burnos ertmę prasiskverbia į vidaus organus.
Jei žmogus nevalo dantų, tada išsivysto ėduonis ir ima skaudėti dantį, vėliau skauda galvą, atsiranda problemų su kepenimis, skrandžiu, žarnynu ir net širdimi. Juk dantų nervas siunčia signalus į smegenų sritis, kurios perduoda informaciją apie problemas organizme kitiems organams. Be to, nuo šių signalų pirmiausia kenčia sergantys ar nusilpę organai. Pavyzdžiui, jei žmogus serga lėtiniu bronchitu, tada dėl neprižiūrimų dantų gali išsivystyti plaučių uždegimas.
- Grįžti į skyriaus antraštę " "