Svarbūs nesveikų santykių požymiai. Kaip nutraukti nesveikus santykius
Deja, ne visi santykiai mus veda į harmoningą ir laimingas gyvenimas. Kartais mergina atsiduria santykiuose, kurie ne tik nedaro jos laimingos, bet, priešingai, griauna jos psichiką, paima viską gyvybingumas. Kodėl taip nutinka ir kaip nutraukti nesveikus santykius?
Čia vartojamas veiksmažodis „pertrauka“ nėra atsitiktinis. Nes ramiai nutraukti tokius santykius dažniausiai nepavyksta. Vienas iš pagrindinių sergančių santykių požymių yra stipriausias prisirišimas, psichologinė priklausomybė partneriai vienas nuo kito. Todėl net ir naikindami vienas kito gyvenimus, jie ir toliau lieka kartu.
Žinai ką slapti žodžiai padės labai greitai įsimylėti vyrą?
Norėdami tai sužinoti, spustelėkite žemiau esantį mygtuką ir žiūrėkite vaizdo įrašą iki pabaigos.
Sergančių santykių požymiai
Kaip žinote, prevencija yra daug lengviau nei gydymas. Tačiau didžiulė dalis porų pradeda suprasti, kad kažkas negerai jų santykiuose ir su jais tik tada, kai priklausomybės vienas nuo kito laipsnis jau yra didelis, o ilgiau išlikti santykiuose tampa beveik neįmanoma.
Taigi pradėkime nuo to, kokiais pavojaus varpais galite suprasti, kad atmosfera jūsų santykiuose nėra visiškai sveika.
Akivaizdūs ženklai
Vieno iš partnerių priklausomybės
emocinė prievarta
Tai apima ne tik grasinimus, šantažą ir manipuliavimą kaltės jausmu. Bet koks bandymas valdyti emocinė būsena partneris, bausmė tylėjimu, spaudimas silpnybėms rodo polinkį į psichologinį smurtą.
Ligaus vieno ar abiejų partnerių pavydas
Sergantiems santykiams būdinga stipriausia baimė prarasti partnerį, kylanti iš tarpusavio priklausomybės. Ir taip pat noras visiškai kontroliuoti savo gyvenimą. Todėl jie labai dažnai peržengia proto ribas. Tai ne tik pavydas kitiems žmonėms (įskaitant gimines ir artimus draugus). Sergant santykiuose partneriai dažnai pavydi net pomėgių, tikslų ir svajonių. Visiems. Tai nukreipia dėmesį nuo jų į kažką kitą.
Neaiškūs ženklai
Be akivaizdžių veiksnių, dėl kurių jūsų santykiai išeina iš normos, turėtumėte būti atsargūs, jei vienas iš jūsų arba abu linkę:
- Kritikuokite vienas kitą, kaltinkite, įžeidinėkite ir žeminkite
- Gėdykitės savo partnerio elgesio, teisinkitės jį kitų žmonių akivaizdoje
- Nepaisykite savo partnerio emocinių poreikių
- Savo partnerio problemas vertinkite kaip jo problemas, o savo – kaip savo
- Nuolat suartėti, atskirti, vėl suartėti ir vėl skirtis
- Atsisakykite kompromiso
Apskritai bet koks elgesio veiksniai, rodantis pagarbos, pasitikėjimo ir pasitikėjimo vienas kitu stoką jūsų santykiuose, rodo jūsų santykių skausmingumą. Šalia partnerio netobulėjate, netampate geresnis? Ar jaučiatės vienišas, o kartu ir iš kurio bejėgis pabėgti?
Kaip rasti raktą į vyro širdį? Naudokite slapti žodžiai tai padės jums ją įveikti.
Jei norite sužinoti, ką pasakyti vyrui, kad jį sužavėtų, spustelėkite žemiau esantį mygtuką ir žiūrėkite vaizdo įrašą iki galo.
Tokie santykiai turi baigtis jūsų pačių labui.
Kodėl partneriai ir toliau palaiko nesveikus santykius?
Nutraukite nesveikus santykius, kaip atrodo iš pirmo žvilgsnio. Turėdamas visas aukščiau aprašytas savybes, dažnai tokiose porose vienas iš partnerių yra įsitikinęs, kad geresnio jam nepavyks rasti, vienatvės baimė, noras būti su šiuo žmogumi, kad ir kas bebūtų.
Destruktyvių santykių partnerių elgesio modelių priežastys yra skirtingos, dažniausiai paslėptos vaikystėje ir reikalaujančios individualus požiūris ir dirbti su specialistu. Situacijos sudėtingumas slypi tame, kad partneriai sąmoningai norėtų užmegzti sveikus, laimingus santykius, tačiau nesąmoningai visą laiką slysta į destruktyvų, destruktyvų scenarijų. Iš čia ir kyla baimės, bejėgiškumo, nesugebėjimo išsikapstyti jausmas užburtas ratas ir pasiekti harmoniją tiek santykiuose, tiek su savimi.
Pripažinkite problemą
Pirmiausia reikia pereiti nuo problemos neigimo iki jos suvokimo. Nesveikuose santykiuose neretai partneriai neigia esant priklausomybę ar kitas santykių patologijas. Tai kaip su blogi įpročiai. Norėdami nustoti gerti, pirmiausia turite suprasti, kad tai yra problema. Norėdami nutraukti nesveikus santykius, turite juos tokiais pripažinti.
Negailėkite savęs ir neieškokite būdų „kažkaip“ viską sutvarkyti
Kol užimsi aukos poziciją – partneris, gyvenimo aplinkybės, tavo paties jausmai, santykių nutraukimas neveiks. Surinkite visą savo valią į kumštį ir nutraukite bet kokį bendravimą su partneriu. Nesitikėkite, kad tai stebuklingai pasikeis ir viskas pagerės.
Raskite motyvacijos ir paramos
Jums reikia artimų žmonių, kurie jus palaikytų. Vienam susitvarkyti su sudėtingais santykiais yra nepaprastai sunku. Šeima, draugai, kolegos – bet kas, esantis jūsų vidiniame rate. Nebijokite prašyti pagalbos – jums jos reikia.
Taip pat reikia aiškios motyvacijos. Kuo aiškiau įsivaizduokite visus tarpo privalumus. Lengvumo ir džiaugsmo būsena, į kurią ateisi, kai viskas baigsis. Prieš jus atsivers naujos galimybės. Norai, kuriuos galite įgyvendinti ir įgyvendinti.
Tai tavo problema
Kuo greičiau nustosite viduje kaltinti savo partnerį dėl to, kas jums vyksta, tuo greičiau procesas vyks tavo "atsistatymas". Vienas iš pabrėžia kai nutraukiate nesveikus santykius, jūs suprantate, kad jūsų būklė yra jūsų atsakomybė. O partneris negali padėti jums išspręsti šios problemos, nes negali būti atsakingas už jūsų savijautą.
Prašyti pagalbos
Destruktyvūs santykių scenarijai nėra pokštas. Jei net kartą atsiduriate nesveikuose santykiuose, tai yra rimta proga suprasti save, kad nebebūtų santykių, kurie griauna jus ir jūsų gyvenimą.
Yra tik keletas slapti žodžiai, kurią išgirdęs vyras ims mylėti.
Atraskite paslaptį, kurią žino tik kelios moterys. Spustelėkite mygtuką ir žiūrėkite vaizdo įrašą iki pabaigos.
Ritme modernus miestasžmonės yra jautrūs nuolatinis stresas, nervų sutrikimai ir dėl to depresija. Iš čia nuolatiniai galvos skausmai, virškinamojo trakto ligos, osteochondrozė, neurozės ir kitos ligos, kurioms judrią psichiką turintys jaunuoliai vis labiau pažeidžiami.
Psichosomatika kaip ligos atspindys
Terminas "" ateina į pagalbą gydytojams ir pacientams, kuris reiškia sielą ir kūną. Juk jei sielai skauda, vadinasi, tai atsispindi kūne. Jei skauda kūną, tada problemos reikia ieškoti sieloje. Taigi pataria ir netradicinė, ir šiuolaikinė medicina.
Ši terminija naudojama simptominiam apibūdinimui fizinė būklė pažeidimo atveju nervų sistema. Kai toks gedimas organizme įvyksta, žmogus tampa pažeidžiamas ir labai įtarus. Į šventyklas pradeda belstis, sutrinka jo miegas, apetitas, pastebimas bendras vangumas ir mieguistumas. Be to, gali būti stebimi odos bėrimai, dažni peršalimai, migrena, sąnarių skausmai, nemalonūs spaudimo pojūčiai šioje srityje. saulės rezginys, širdies skausmas, hipertenzija, tremoras (raumenų drebulys), bendras negalavimas ir virškinimo sutrikimas. Visa tai yra psichosomatika, o ne žmogaus organika, tai yra, visa tai pašalinama tinkamas gydymas nervų sistemai ir gyvybinės pusiausvyros atstatymui.
Savęs diagnozė
Norint nustatyti, ar reikia atkreipti dėmesį į savo sveikatą, visai nebūtina kreiptis į gydytojus.Jei jus kankina košmarai ar nemiga, tai yra pirmasis pradžios ženklas psichosomatinės ligos. Šie psichosomatinių sutrikimų požymiai yra dažni arba nuolatiniai galvos skausmai, galūnių drebulys, padidėjęs kraujo spaudimas, kaklo, nugaros, kojų, rankų ir sąnarių skausmas, daužymas smilkiniuose, gumbelio pojūtis gerklėje, veržimas.
Atkreipkite dėmesį į dangtelį. Nervų ligos dažnai lydi alergija, odos bėrimai, kerpės, nagus dažnai pažeidžia grybelis. Apetito stoka, pykinimas, virškinimo sutrikimai, kasos, kepenų ir žarnyno sutrikimai taip pat yra nuolatiniai nervų sistemos nepakankamumo palydovai. Pastebėjus pirmiau minėtus simptomus, nedelsdami kreipkitės į gydytoją, kad jis paskirtų tinkamą gydymą.
Tokių psichosomatinių sistemų, kaip žmogaus kūnas, bėda ta, kad jos sugeba sunaikinti save. Nervų sutrikimas gali sukelti gana specifinės ligos Kaip tarpslankstelinė išvarža, hipertenzija, insultas, širdies priepuolis,.
Psichologo pagalba
Ar nori būti sveikas? Nesijaudink.Psichologas taip pat gali padėti atsikratyti psichosomatiniai negalavimai. Jų nuomone, psichosomatika leidžia identifikuoti žmogaus baimės ir nerimą, priežastį raskite ne fiziologijoje, o asmenybėje. Egzistuoja net teorija, pagal kurią vieno ar kito organo liga rodo, kad žmogus turi tam tikrą baimę ar kompleksą. Taigi „Napoleonai“ dažniausiai turi nugaros problemų (radikulitas, išsikišimai), o jėgų praradimo bijantys žmonės kenčia nuo akmenų, įtarūs ir jautrūs rizikuoja nosiarykle, o per didelis pavydas gresia opalige. Tie, kurie linkę būti bailūs priešais menkiausio pavojaus, dažniausiai serga sunkia astenija ir anemija.
Kaip bebūtų keista, sovietmečiu pagal standartus moteriškas grožis kaime mažai kas pasikeitė. Po revoliucijos daugelis moterų, žinoma, numetė svorio ir atrodė išsekusios. Bet kai tik SSRS baigė niokojimus ir daugiau ar mažiau atsigavo Žemdirbystė, sveikos pilnatvės mada grįžta. Sovietų žmonių požiūriu, idealus kolūkietis turėjo turėti žydinčią išvaizdą, didelius klubus, galingas rankas ir kojas – taip plakatuose buvo vaizduojama Tėvynė. Juk jai teko ir vaikus auginti, ir vyrą prižiūrėti, ir kolūkyje dirbti. Daugiausia buvo kaimo moterys ir netgi storos. Lieknieji nebuvo cituojami: kaip nendrė galėtų, pavyzdžiui, pakelti svorius? Liekna mergina atsitiko tik iki santuokos, o po pirmųjų dviejų gimdymų jos figūra įgavo įprastą suapvalintos formos. Peisanki dėl to nepatyrė jokių kompleksų. Priešingai, jie įtariai žiūrėjo į bendražygius plonas juosmuo: arba sergančios, prastai maitinančios, ar baltomis rankomis moterys, kurios, užuot dirbusios ir prižiūrėjusios namus, rūpinasi savo išvaizda. Vyrai taip pat dažniausiai tenkindavosi didingais kerais, nešvankioms kolūkiečių gražuolėms netrūko piršlių. Beje, kolūkiečiai retai naudojo kosmetiką: nebuvo kur jos gauti, o ji buvo pasmerkta kaip buržuazinė relikvija. Pagrindinis privalumas buvo natūraliai rausvos lūpos ir skruostai.
Didžiojo Tėvynės karo metu moterys susirgo nuo netinkamos mitybos, o vyrų neužteko – daugelis žuvo fronte. Nebuvo kam įvertinti priverstinės harmonijos.
Odos ligų priežastis slypi organizmo viduje, o odos būklė – tik darbo rodiklis. Vidaus organai. Kitaip tariant, odos ligos Tai toksinų pašalinimo iš organizmo per odą būdas.
Dažnai pirmieji diagnozę turi nustatyti dermatologai, po kurių pacientus priima neurologai, chirurgai, terapeutai, endokrinologai, reumatologai, imunologai ir net odontologai. Todėl šiuolaikinei dermatologijai Gera vertė turi artimus santykius su kitais medicinos specialybės, leidžianti visapusiškai ištirti ir gydyti dermatologinį pacientą. Tai ypač aktualu, kai liga yra sindromas, kuris kartu su odos simptomais apima ir gastroenterologo, otorinolaringologo, oftalmologo ar kitų specialistų kompetencijai priklausančias apraiškas.
Kasmet augantis naujų sindromų skaičius lemia didėjančią jų svarbą kasdienėje dermatologo praktikoje. Atsižvelgiant į odos santykį su visais kitais organais ir pašalinant tikroji priežastis jos pokyčius, galite efektyviai gydyti odos ligas, pasiekdami nuolat nuostabią odos būklę. Todėl šiandien kiekvienas profesionalus dermatologas turi būti kompetentingas ne tik dermatologijos, bet ir vidaus organizmo ligų klausimais, panaudodamas visas sukauptas žinias įvairiose mokslo ir medicinos srityse.
Odos ligos retai būna mirtinos: kartais sukelia laikinų fizinių kančių (skausmą, deginimą, niežėjimą), kartais sukelia rimtų kančių. psichologinis pobūdis gyvenimą paversdamas tikru košmaru.
Ryšys tarp odos būklės ir virškinamojo trakto ligų
Piktybiniai virškinamojo trakto navikai labai dažnai metastazuoja į odą. Stemplės vėžys 95% atvejų yra derinamas su palmoplantarine hiperkeratoze, taip pat gali būti dermatomi su dermatomiozitu ir sklerodermija. Virškinimo trakto navikų fone išsivysto paraneoplastinė dermatozė: stemplės karcinomą daugeliu atvejų lydi pigmentinė-papiliarinė odos distrofija arba juodoji akantozė, o skrandžio karcinoma - herpetiformis dermatitas Dühringas.
Pacientams pemphigus vulgaris bėrimai yra tiek ant odos, tiek ant ryklės, gerklų, skrandžio, sigminė tuščioji žarna, tiesioji žarna; tuo pačiu metu 20% pacientų diagnozuojami žarnyno navikai, dėl kurių atsiranda žarnyno perforacija. pilvo ertmė. Skrandžio sužalojimas ir dvylikapirštės žarnos esant skausmui epigastriume, kraujavimas po tuštinimosi gali atsirasti likus 2–3 metams iki pirmųjų vulgaris pemphigus požymių atsiradimo.
At autoimuniniai pažeidimai oda ir virškinimo traktas pažeidžiami vienu metu, o odos ir virškinamojo trakto simptomai yra to paties pasireiškimai. patologinis procesas. Ryškus pavyzdys yra Dühringo dermatitas, kurio metu, be gleivinės atrofijos, tuščioji žarna(plaukuotumo praradimas) 100% atvejų diagnozuojama celiakija (gliuteninė enteropatija).
Odos sklerodermiją gali lydėti panašus pažeidimas apatiniame stemplės trečdalyje; tuo pačiu metu atsiranda rėmuo ir skausmas epigastrijoje.
Esant virškinimo trakto sutrikimams prastai maitinamiems žmonėms kaip lydintys simptomai atsiranda pilkai ruda (purvina) hiperkeratozė ant alkūnių ir kelių, hiperpigmentacija ant kaktos.
Gali lydėti gastritas ir gastroenteritas herpes simplex. Sergantiems rožine gastroskopija visada atskleidžia paviršinius atrofinius ar hipertrofinis gastritas nesant pilvo skundų.
Skrandžio turinio rūgštingumo pasikeitimas pažeidžia absorbciją ir virškinimą maisto produktai, žarnyno floros pokytis, dėl kurio padidėja fermentacija ir puvimas žarnyne, kurie atlieka patogenetinį vaidmenį. odos simptomai. Nesant arba sumažėjus druskos rūgšties kiekiui skrandyje, pacientai skundžiasi „sužeistu“ liežuviu arba „sausa“ gerkle, nesant jo. klinikiniai simptomai ant gleivinės.
Akhilijos atsiradimo įrodymas yra aftų – eriteminių ir erozuotų papulių atsiradimas ant liežuvio ar skruostų gleivinės. Dėl to atsiranda druskos rūgšties trūkumas perioralinis dermatitas, įtrūkimai šalia burnos kampučių, niežulys, kuris gali išnykti po gydymo pepsinu su vandenilio chlorido rūgštis. Taip pat pastebėta, kad sergant lėtinėmis dermatozėmis yra tendencija mažinti skrandžio turinio rūgštingumą, ūmūs pažeidimai oda ar pablogėjimas lėtiniai procesai- Rūgštingumo simptomai.
Lėtinio vidurių užkietėjimo gydymas turi tiesioginį ryšį su odos apraiškomis, išmatų normalizavimas lemia odos spalvos pagerėjimą, bėrimų sumažėjimą.
Dauguma dažni simptomai sergant kepenų ligomis, yra odos niežėjimas dėl tulžies nutekėjimo pažeidimo ir į vorą panašios kapiliarinės telangiektazijos ar angiomos. At ūminis nepakankamumas kepenys yra difuzinė eritema ant kaktos; lėtinės ligos kepenis lydi marga eritema ir padidėjęs delnų (vadinamųjų kepenų delnų) šiluma. Gelta, ascitas, purpura, voratinklinės angiomos ir pigmentiniai nagų anomalijos yra gerai žinomi cirozės požymiai.
Normali skrandžio, žarnyno, kepenų, tulžies pūslės veikla yra nepakeičiama sąlyga sveika oda. Jei veidas yra sielos „veidrodis“, tai oda yra „veidrodis“ virškinimo trakto. Specifiškumas Žmogaus kūnas yra toks, kad beveik visi virškinimo trakto sutrikimai iš karto atsispindi odoje.
Jei tikrai nustatyta, kad paraudimo, niežėjimo, spuogų, pigmentacijos ir kt nemalonių apraiškų yra liga, susijusi su Virškinimo sistema, tada gydymas turėtų prasidėti nuo jo. Dažnai odos apraiškos ligos išnyksta, kai tik pagerėja virškinimo sistema.
Odos būklės ir endokrininės sistemos ligų ryšys
Funkciniai sutrikimai endokrininės liaukos, gaminančios hormonus, daro didelę įtaką odai ir jos funkcijoms, taip pat sukelia įvairius jos pokyčius. Oda gali būti laikoma endokrininiu efektoriaus organu, jautriu bet kokiems hormoniniams pokyčiams. Daugelis odos ligų yra tiesiogiai susijusios su šiais pokyčiais.
Viena iš pagrindinių daugelio odos ligų priežasčių yra emocinis stresas- galingas hormonų stimuliatorius.
Nepamirškite apie Skydliaukė, kuri kontroliuoja visų organų darbą, įskaitant odą ir lytines liaukas. Funkcijų disbalansas Skydliaukė neigiamai veikia medžiagų apykaitą ir audinių augimą, o odos problemos gali būti vienas iš skydliaukės hormonų trūkumo ar pertekliaus simptomų. Padidintas lygis skydliaukės hormonai pagreitina kraujotaką ir sukelia delnų odos paraudimą, veido eritemą, gausų prakaitavimą ir odos drėgmę, žiedinį nuplikimą pakaušio sritis, greitas difuzinis plaukų žilimas smilkinių srityje, nagų atsiskyrimas nuo nagų guolio ir vitiligo (odos sritys, kuriose visiškai nėra melanino pigmento). Sumažėjęs hormonų kiekis sukelia sausų ir trapių plaukų atsiradimą, difuzinę alopeciją, antakių slinkimą, nagų atrofiją ir ankstyvas raukšles.
Antinksčių žievės hiperfunkcija sukelia vystymąsi adrenogenitalinis sindromas, kai pastebima bendra hipertrichozė, kai atsiranda plaukų net pėdų gale ir ant lytinių organų. Moterims pradeda augti barzdos. Esant antinksčių žievės hipofunkcijai, pastebimas odos, gleivinių blyškumas, rankų ir kojų pirštų odos cianozė, atsiranda būdinga odos ir gleivinių hiperpigmentacija, ant nagų susidaro vagelės.
Kartais disfunkcija įvairių organų vidinė sekrecija išprovokuoti tos pačios ligos vystymąsi, būtent, antinksčių, skydliaukės ir lytinių liaukų hormonų disbalansas prisideda prie vitiligo atsiradimo, kai tam tikros odos sritys praranda gebėjimą gaminti pigmentą.
Padidėjęs neuropeptidų, patenkančių į odą streso metu, kiekis provokuoja psoriazės vystymąsi, atopinis dermatitas, egzema, dilgėlinė ir kitos alerginės reakcijos.
Odos pokyčius galima stebėti ir naudojant natūralius hormoniniai pokyčiai siejamas su periodinėmis ir amžiaus ypatybėsŽmogaus kūnas. Taigi, pavyzdžiui, pagaminta moterų kiaušidės hormonas estrogenas, kuris reguliuoja mėnesinių ciklas, slopina veiklą riebalinės liaukos išlaiko odą lygią ir hidratuotą. Suaktyvėja estrogenų kiekio sumažėjimas prieš menstruacijas ir menopauzės metu riebalinės liaukos sukeliančių spuogų vystymąsi.
Vienatvė mus gąsdina. Ir vedami baimės likti vieni, dažnai patenkame į nesveikų santykių spąstus. Tokie santykiai nuostabūs tuo, kad atneša žmogui daug daugiau blogo nei gero. Tačiau suprasdami, kad idealių santykių nėra, taip pat dėl įvairių priežasčių, ne visada galime adekvačiai įvertinti santykių pobūdį.
Yra vilties, kad jūsų partneris vieną dieną pasikeis ir supras, kokie brangūs jam šie santykiai. Tačiau tokio reinkarnacijos tikimybė yra nereikšminga, todėl verta pagalvoti, kiek daugiau neigiamos emocijos nei teigiamas atneša tokią sąjungą. Galbūt taip tik gaišite laiką, užuot galutinai nutraukę santykius, kurie jau seniai primena „lagaminą be rankenos“. Jei pajusite, kad nutraukę ryšį su partneriu, lengviau atsikvėpsite – nustokite kankinti save ir jį, nes bus tik blogiau, žinoma, jei netikėtai neįvyks stebuklas. Ar turėtume tikėtis pokyčių geresnė pusė Toliau pateiktas kriterijų sąrašas padės suprasti.
1. Išdavystė.
2. Nesugebėjimas klausytis. Jei partneris nesugeba išklausyti vienas kito argumentų prieštaringai vertinamais klausimais, tai sukelia skandalus, kurių tikslas – aprėkti vienas kitą. Tačiau problema dažnai lieka neišspręsta.
3. Jūsų partneris bando jus atskirti nuo draugų ir šeimos.
4. Nesikreipiate vienas į kitą emocinės pagalbos. Jei jaučiatės blogai, greičiausiai kreipsitės į bet kurį kitą žmogų, bet ne į savo pusę.
5. Jūsų partneris mano, kad yra protingas, o jūs – kvailas (durnas). Tai apie apie tokias frazes kaip „tu vis dar nesupranti“.
6. Jūsų partneris nesugeba tinkamai suvokti jūsų atstūmimo.
7. Jūsų partneris mano, kad esate geras tik viename dalyke. Pavyzdžiui, jis/ji mano, kad, išskyrus patrauklumą ar galimybę užsidirbti pinigų, tavyje nėra nieko vertingo.
8. Jūs nedarote vienas kitam teigiamos įtakos. Tie. Jūsų interesų ratas partnerio dėka neišsiplėtė, jo/jos dėka netapote geresnis.
9. Jūsų partneris daro jums blogą įtaką arba atvirkščiai – jūs darote jam blogą įtaką. Tokios įtakos pavyzdys būtų blogi įpročiai.
10. Tavo partneris nuolat atkreipia dėmesį į tavo trūkumus ir verčia jaustis nepilnaverčiu (nepilnavertišku).
11. Jūs nesate tikri dėl savo santykių stiprumo (nuolat susitinkate ir skiriasi). Nepasitikėjimas bendru rytojumi yra blogas ženklas.
12. Esate priverstas daryti tai, kas jums nepatinka. Pavyzdžiui, keiktis.
13. Partneris ignoruoja tavo emocijas, ypač kai bijai.
14. Partneris įtraukia jus į neetišką ar neteisėtą veiklą.
15. Jaučiatės tapę pats blogiausias žmogus nei jie buvo santykių pradžioje.
16. Jaučiate, kad negalite atkreipti partnerio dėmesio, kai jums jo reikia. Pavyzdžiui, jis nuolat žiūri į kompiuterio monitorių ir nepaiso jūsų žodžių.
17. Jūsų partneris mėgdžioja jus ir apgaudinėja jus.
18. Partneris netiki jūsų sėkme arba nesidžiaugia ja kartu su jumis.
19. Negalite pasitikėti savo partneriu, bijote būti nesuprastas (nesuprastas) ir nesate tikri dėl partnerio reakcijos į Jūsų kreipimąsi adekvatumo.
20. Jūsų partneris juokauja, kad ateityje paliks jus. Pavyzdžiui, „Aš būsiu jaunesnis / turtingesnis / gražesnis ir pan.“
21. Kai esate vienas nuo kito nutolę, nebendraujate. Pavyzdžiui, komandiruotės, kelionės pas tėvus metu ir pan.
22. Jei į konfliktinė situacija partneris nepriima jokių kitų variantų, išskyrus savo. Tie. „Arba daryk tai kaip aš, arba išeik pro duris“.
23. Nežinote, ar galite pasikliauti partneriu, kai to reikia. Pavyzdžiui, jei jūs ar jums svarbus asmuo sunkiai suserga.
24. Jūs kaltinate savo partnerį, kad jis dėl jo gyvena ne taip, kaip norite (arba partneris dėl to kaltina jus).
25. Partneris ignoruoja jūsų interesus ir projektus. Jis/ji atsižvelgia tik į savo interesus, o ne į tai, kokie svarbūs šie dalykai tau gali būti.
26. Tyla. Vienas iš jūsų atsisako kalbėti rimtomis temomis: vaikai, santuoka ir pan.
27. Jūs nemanote, kad jūsų partneris bus geras tėvas.
28. Po sunkios darbo dienos mieliau eini į barą, o ne į namus pas savo sielos draugą.
29. Jūs blogai tvarkote savo gyvenimas kartu Pavyzdžiui, išleiskite daugiau nei uždirbate.
30. Nesugalvojate nė vieno dalyko, kur jūs ir jūsų partneris galėtumėte būti puiki komanda.
31. Jūsų partneris dažnai pateikia nemalonių staigmenų, pavyzdžiui, kredito kortelės skolą.
32. Jūsų partneris visą laiką meluoja.
33. Jūsų partneris nepasako, kur eina, negrįžta namo laiku ir neturi tam logiško pasiteisinimo.
34. Jūs nerimaujate, kad jūsų partneris gali padaryti ką nors baisaus, pavyzdžiui, jums smogti.
35. Jautiesi įstrigęs santykiuose.
36. Ginčo metu vienas iš jūsų tiesiog užima gynybinę poziciją ir nepateikia jokių pagrįstų kontrargumentų.
37. Ginčo metu esate linkę vienas kitą kažkuo kaltinti, o ne pripažinti kaltę.
38. Nuolat vienas kitą kritikuojate, pabrėžiate partnerio netobulumą.
39. Partneris piktžodžiauja tau arba skundžiasi tavimi draugams.
40. Jūs meluojate žmonėms, nes jums gėda dėl savo partnerio elgesio. Pavyzdžiui, raskite pasiteisinimų, kodėl į vakarėlį atvykote vienas.
41. Kai esate kartu, jaučiatės vienišas (vienišas).
42. Jei įvertintumėte savo partnerį skalėje nuo 1 iki 10, atsižvelgdami į jo nuoširdumą, patikimumą ir pasitikėjimo laipsnį, jūsų įvertinimas būtų mažesnis nei 5.
43. Negalite prisiminti nė vieno karto, kai jūsų partneris susikompromitavo.
44. Jūsų santykiuose nėra švelnumo, t.y. Jūs nesibučiuojate, neliečiate vienas kito, nesišypsote vienas kitam.
45. Jūsų partneris verčia jus mylėtis.
46. Partneris laiko save geriausiu santykiuose. Jis/ji tiki, kad būtent tau su juo pasisekė, o ne atvirkščiai.
47. Emociškai jūsų partneris laiko jus ištiestos rankos atstumu. Jūs nejaučiate emocinio ryšio.
48. Jūsų partneris dažnai pabrėžia jūsų nepilnavertiškumą lygindamas jus su kitais. Pavyzdžiui: „Bet Toliko žmona gamina geriau už tave“.
49. Ginčo metu greitai pereinate prie grasinimų, tokių kaip „jei neužsičiaupsi, aš tau trenksiu“ arba „jei manęs neklausysi, aš išeisiu“.
50. Galite įvardyti kelis draugus/pažįstamus/kolegus, su kuriais mieliau užmegztumėte santykius. Ir atskirai, siekdami pabrėžti šios problemos svarbą, išimsime smurtą santykiuose (smurtą šeimoje).
Atminkite, kad jokiu būdu neturėtumėte galvoti apie normalius santykius, kuriuose yra vietos smurtui. tikrai, idealūs santykiai gamtoje retai sutinkamas. Todėl, jei šiame sąraše pažymėjote keletą punktų, viskas gerai – tiesiog pabandykite kartu išspręsti pažymėtas problemas. Jei esate skausmingai pažįstamas didelis skaičius "pavojaus varpai“, pagalvokite, ar jums reikia tokių nesveikų santykių.