Koristi in škoda alfa lipoične kisline. Alfa lipoična kislina: univerzalni antioksidant

Alfa lipoična kislina(ALA) je snov, po naravi podobna vitaminom. Njegova značilnost je topnost v vodi in maščobah. Telo ga proizvaja v majhnih količinah in je prisoten v nekaterih živilih.

Alfa lipoična kislina: koristi za zdravje

Alfa lipoična kislina ima dve glavni funkciji:

• Je močan antioksidant, ki popravlja škodo, ki jo povzročijo prosti radikali.
• Sodeluje pri izmenjavi zaužite hrane in jo pomaga pretvoriti v energijo.

Menijo, da majhna količina te kisline, pridobljene s hrano (meso, zelenjava in sadje), ki jo proizvaja telo samo, zadostuje za presnovne procese. Če želite izkoristiti njegove antioksidativne lastnosti, morate v svojo prehrano vključiti dodatke.

Mnogi ljudje bolj poznajo druge snovi z antioksidativnimi lastnostmi, kot sta vitamin C in vitamin E. Toda alfa-lipoična kislina se je izkazala za najmočnejšo pri povečanju sposobnosti telesa, da obnovi svoje antioksidativne lastnosti. Med študijo so znanstveniki prišli do zaključka, da je alfa-lipoična kislina najbolj močan antioksidant, ki deluje pomlajevalno na možgane starajočih se živali.

Alfa lipoična kislina: indikacije za uporabo

ALA je odlično protivnetno sredstvo. Vpliv na znižanje ravni glukoze v krvi. Večji kot so odmerki ALA v telesu, višja je raven fizične in duševne energije. Če redno jemljete vitamine za ženske, vključite dodaten tečaj ALA v svoj urnik vitaminov.

Prednosti alfa lipoične kisline

• Učinkovito odstranjuje toksine in izboljšuje kakovost življenja.
• Učinkovito se bori proti negativnim učinkom prostih radikalov vodno okolje, in v maščobnem tkivu telesa, pa tudi znotraj in zunaj celic.
• Regenerira okvare, nastale zaradi nezdravega načina življenja.
• Preprečuje prve znake staranja celic.
• Priporočljivo za starejše, ki želijo uživati ​​dlje dobro zdravje in dobro fizično kondicijo.
• Ščiti pred aterosklerozo in bolezni srca in ožilja, lahko izboljša stanje jeter in spodbuja večjo produktivnost izvornih celic.
• Zaradi sposobnosti pospeševanja razgradnje sladkorjev ga lahko uživajo debeli ljudje, ki želijo lažje shujšati.

Stanja, pri katerih pomaga alfa lipoična kislina

Seznam bolezni, pri katerih sodelovanje ALC zelo ugodno vpliva na proces celjenja, je dolg. Na primer, uporablja se pri zdravljenju bolezni srca in ožilja. Čisti najmanjše krvne žile, zaradi česar bolje delujejo in tako prispevajo k boljšemu celjenju ran po operaciji, koristen pa je tudi za izboljšanje prehrane tkiv.

• srčna ishemija
• zastrupitev z gobami in težkimi kovinami
• kršitve periferni obtok predvsem okončine
• kardiomiopatija
• hipertonična bolezen
• cerebralna ateroskleroza
• pljučna embolija
• katarakta, glavkom
• krčne žile in razjede na nogah
• spolna disfunkcija
• Alzheimerjeva bolezen
• depresija
• osteoartritis
• zapleti sladkorne bolezni
• drugo kronično vnetje

Prednosti uporabe lipoične kisline

Na podlagi podatkov iz študij na živalih in ljudeh ima uporaba alfa lipoične kisline naslednje zdravstvene koristi:

• Zmanjšuje oksidativni stres v telesu z učinkovitim antioksidativnim delovanjem.
• Obravnava več komponent presnovnega sindroma – kombinacijo dejavnikov tveganja, ki povečujejo tveganje za razvoj sladkorne bolezni.
• Znižuje krvni tlak.
• Zmanjšuje insulinsko rezistenco.
• Izboljša lipidni profil.
• Zmanjša težo.
• Poveča občutljivost na insulin.
• Ščiti pred nastankom sive mrene.
• Izboljša vid pri bolnikih z glavkomom. Če posoda v očesu poči, je vredno piti tečaj ALC.
• V kombinaciji z vitaminom E pomaga preprečevati odmiranje celic mrežnice pri bolnikih s pigmentnim retinitisom.
• Zmanjša poškodbe možganov, ki jih povzroči udarec.
• Preprečuje izgubo kostne mase, verjetno zaradi protivnetnega delovanja.
• Odstranjuje strupene kovine iz telesa.
• Zmanjša pogostost in intenzivnost migren.
• Izboljša teksturo kože.

Navodila za uporabo lipoične kisline

Uporabite lipoično kislino po obroku. Tečaj je 30 dni.

Lipoična kislina se uporablja za zdravljenje zapletov sladkorne bolezni, običajno v odmerku 100-200 mg na dan, vendar le po posvetu z zdravnikom.

AT preventivne namene indicirani so manjši odmerki 50-150 mg, po možnosti z obroki. Lipoična kislina je neškodljiv koencim, vendar lahko povzroči manjše stranske učinke, kot so želodčne težave ali izpuščaji.

Med jemanjem lipoične kisline ne pijte alkohola.

Raziskovalci z univerze Ulsan v Južni Koreji so ugotovili, da dobro znana snov, alfa-lipoična kislina, spodbuja hujšanje. Izkazalo se je, da kombinacija ALA skupaj z Uravnotežena prehrana ima dokaj dobre rezultate.

Raziskovalci iz Koreje so preučevali 300 ljudi z ITM 30 ali več. Povprečna starost anketiranih je bila 41 let. Skupina je bila razdeljena v tri podskupine:

• prvi - prejel 1200 mg ALA
• drugi - prejel 1800 mg ALA
• tretji je prejel placebo

Anketiranci so prejemali alfa-lipoično kislino 20 tednov trikrat na dan, pri tem pa je bila njihova prehrana zmanjšana za 600 kcal v primerjavi s tem, kar so jedli do sedaj. Izguba teže je bila opažena v vseh skupinah. Vendar so tisti, ki so prejemali 1200 mg ALA, izgubili več teže kot tisti, ki so prejemali placebo. Hkrati se je izkazalo, da 1800 mg ALA daje veliko najboljši rezultati. Tudi v tej skupini je vsaka deseta oseba tožila zaradi rahlega srbenja kože. Drugih stranskih učinkov niso opazili.

Za sladkorno boleznijo pogosto zbolijo tudi debeli ljudje. Pozitiven učinek alfa lipoična kislina, za bolnike diabetes, je znan že vrsto let. Izguba teže pri ljudeh s sladkorno boleznijo je veliko boljša, če ALA kombiniramo z zdravili za sladkorno bolezen.

Varnost lipoične kisline

Pri uporabi ALA zaenkrat niso opazili negativnih učinkov. stranski učinki. Poleg tega ga lahko kombiniramo z drugimi antioksidanti, kot sta vitamin E in vitamin C. Treba je opozoriti, da je sistematično nadzorovanje ravni krvnega sladkorja v času zaužitja ALA nujno, da ne pride do njegovega zelo nizka stopnja, zlasti v primeru sočasne uporabe zdravil, ki znižujejo raven sladkorja v krvi.

Vir http://y-jenchina.ru/publ/zdorove/alfa_lipoevaja_kislota_kak_prinimat_dlja_zdorovja_i_pokhudenija/30-1-0-1226

Človeško telo deluje stabilno, hkrati pa ohranja ravnovesje redoks reakcij, ki jih lahko motijo ​​prosti radikali. Za boj proti njim se uporabljajo antioksidanti, med katerimi je lipoična kislina.

Znanstveniki že nekaj desetletij poskušajo ugotoviti, čemu služi lipoična kislina. Znano je, da je topen tako v vodi kot v maščobah. To pomeni, da lahko njegove molekule prodrejo v možganske celice skozi krvno-možgansko pregrado, kar ni značilno za druge antioksidante. Prav tako lahko oživi druge antioksidante: koencim Q10, vitamina E in C. Zato lipoična kislina velja za univerzalni antioksidant.

Malo zgodovine

Alfa-lipoična kislina (ALA) je bila prvič izolirana iz celic jeter in kvasovk leta 1948. Njegova sinteza se je začela leta 1952. Odkrit je bil njegov vpliv na raven sladkorja v krvi, kar je omogočilo uporabo snovi za zdravljenje sladkorne bolezni. Študije, ki so se začele leta 1977, so pripeljale do zaključka o pozitivnem učinku lipoične kisline pri zdravljenju kroničnih bolezni jeter. Antioksidativne lastnosti snovi so odkrili leta 1988.

Učinek alfa lipoične kisline na telo

Lipoična kislina, katere aktivna snov je tioktična kislina (Thioctic acid), pri interakciji s telesnimi encimi pospešuje procese, potrebne za proizvodnjo energije. Telo samo proizvaja ta antioksidant v majhnih količinah. Njegove rezerve lahko dopolnite z jemanjem zdravil, ki vsebujejo tioktično kislino, ali s hrano. Znanstveniki že dolgo ugotavljajo, katera živila vsebujejo lipoično kislino. Najdemo jo v:

• rdeče meso;
• jetra;
• špinača;
• brokoli;
• belo zelje;
• mleko;
• riž;
• pivovarski kvas;
• korenje;
• pesa;
• krompir.

Edinstvena Kemijske lastnosti antioksidanti omogočajo večini celic v telesu, da ga absorbirajo, vključno z možganskimi celicami, jetrnimi celicami in živčnimi celicami. Alfa-lipoična kislina se uspešno uporablja za zdravljenje številnih kompleksnih bolezni, saj lahko blokira delovanje prostih radikalov, ki povzroča videz maligni tumorji.

Indikacije za uporabo lipoične kisline so:

• diabetična nefropatija;
• poškodbe živcev;
• glavkom;
• zastrupitev s strupenimi gobami;
• hepatitis, ciroza;
• ateroskleroza;
• diabetes;
• alkoholizem.

Dokazano visoka učinkovitost zdravilo za zaščito pred radioaktivnimi poškodbami, izgubo spomina pri zapletih HIV. Ta antioksidant preprečuje nastanek sive mrene, nastajanje maščobnih oblog na stenah arterij. Znanstveniki verjamejo, da lahko upočasni proces staranja.

Proces asimilacije aktivne snovi v telesu poteka zelo hitro, po zaužitju se skoraj popolnoma absorbira. Izločajo ga ledvice kot presnovni produkti.

Na kaj je treba biti pozoren

Uporaba lipoične kisline, katere koristi in škode zahtevajo dodatne dolgoročne študije, je upravičena za zdravljenje številnih bolezni. Toda učinek njegovega medsebojnega delovanja z drugimi zdravili ali prehranskimi dopolnili ni bil v celoti ugotovljen. Odmerek 300-600 mg na dan velja za varnega. Pripravke lipoične kisline je treba uporabljati po temeljitem pregledu in posvetovanju z zdravnikom v naslednjih primerih:

• z diabetesom mellitusom, saj lahko nenadzorovana uporaba zdravila povzroči znatno znižanje ravni sladkorja v krvi;
• po poteku kemoterapije, saj je pod vplivom kisline mogoče oslabiti njen učinek;
• pri boleznih Ščitnica, zaradi možnosti zmanjšanja ravni ščitničnih hormonov po jemanju zdravila;
• z želodčnimi razjedami in gastritisom z visoko kislostjo;
• s podaljšano uporabo;
• v prisotnosti kroničnih bolezni.

Uporaba zdravila brez nasveta zdravnika in recepta je polna resnih zdravstvenih posledic. Prevelik odmerek lahko povzroči izpuščaje, zgago, prebavne motnje, glavobole in celo anafilaktični šok. Hitra intravenska infuzija zdravila lahko povzroči zvišanje intrakranialnega tlaka, občutek teže, težko dihanje. Pripravki alfa-lipoične kisline se v pediatriji ne uporabljajo. Študije kažejo, da se je pri pomanjkanju vitamina B1 zaradi dolgotrajnega uživanja alkohola vredno vzdržati zdravljenja s tem zdravilom.

Kontraindikacije za jemanje zdravila so:

• otroštvo;
• nosečnost;
• dojenje;
• preobčutljivost ali intoleranca za zdravilo.

Šport in lipoična kislina

Tioktična kislina se nanaša na zdravila, ki prispevajo k uravnavanju presnovnih procesov v telesu. Njihova hitrost je neposredno odvisna od intenzivnosti treninga. V nekaterih športih moči se ALA uporablja za izgradnjo mišic in uravnavanje metabolizma. Lipoična kislina se zelo učinkovito uporablja v bodybuildingu.

Intenzivni vsakodnevni trening povzroča hude oksidativne poškodbe, ki prispevajo k nastanku prostih radikalov. Jemanje pripravkov lipoične kisline oslabi učinek vadbe na stopnjo tvorbe prostih radikalov in zavira razgradnjo beljakovin.

Inzulinu podobne lastnosti kisline spodbujajo privzem glukoze v mišice. Trening spodbuja skladiščenje glikogena in vzdržuje stabilno raven glukoze v krvi.

ALA spodbuja cepitev v mitohondrijih, tj. njeno sprejemanje je učinkovita metoda povečana poraba energije, kar vodi do povečanega izgorevanja maščob.

Uporaba zdravila

Pripravki alfa-lipoične kisline so predpisani tako za preprečevanje kot kot del kompleksne terapije. Na voljo so v obliki tablet ali kapsul. V nekaterih primerih je mogoče predpisati intravenske injekcije, na primer v primeru hude zastrupitve s strupenimi gobami ali za zmanjšanje učinkov izpostavljenosti sevanju. ALA je lahko del kompleksa antioksidantov ali ločen dodatek.

Dnevni odmerek za odrasle je 50 mg 3-krat na dan. Za ljudi, ki se aktivno ukvarjajo s športi moči, se priporoča povečan odmerek do 600 mg na dan.

Lipoična kislina za hujšanje

Lipoična kislina sproži proces izgorevanja maščob, katerega učinkovitost se bo večkrat povečala v kombinaciji z njeno uporabo s telesno aktivnostjo. Pri zaužitju se snov pretvori v lipoamid, ki poveča reakcijo cepitve beljakovin in aminokislin. To omogoča omejena količina hrane, da dobimo dovolj energije.

Zdravilo je treba jemati:

• zjutraj pred zajtrkom ali takoj po njem;
• med uživanjem hrane z ogljikovimi hidrati;
• po vadbi;
• med večerjo.

Pri uporabi lipoične kisline za hujšanje morate spremljati svojo prehrano. Naj bo bogat z beljakovinami, minerali, kompleksni ogljikovi hidrati, vitamini in zdrave maščobe. V nasprotnem primeru bo stalen občutek lakote povzročil zlom in vam ne bo pomagal pri izgubi teže.

Vir http://www.polzateka.ru/zdorove/lipoevaya-kislota.html

Brez vitaminov je težko ohraniti zdravje v dobro stanje, a obstajajo snovi, brez katerih telo sploh ne bo moglo delovati. Sem spada lipoična kislina, ki se imenuje tudi vitamin N. Njegove koristne lastnosti so odkrili relativno nedavno, v 60. letih.

Koristi in škode lipoične kisline

1. Takoj je treba opozoriti, da se prevelik odmerek lipoične kisline v telesu ne manifestira. Ta snov je naravna, zato tudi z uporabo velikih odmerkov v ločeni obliki ne bo prišlo do negativnih posledic v telesu.
2. Lipoična kislina se nahaja v vsaki živi celici. Je močan antioksidant, sodeluje pri presnovnih procesih, shranjuje druge antioksidante v telesu in povečuje njihovo učinkovitost. Z normalno vsebnostjo te snovi v telesu vsaka celica prejme zadostno količino hrane in energije.
3. Vitamin N (lipoična kislina) uničuje proste radikale, ki uničujejo celice, zaradi česar se začnejo starati. Odstranjuje soli težkih kovin iz telesa, podpira delovanje jeter (tudi pri njihovih boleznih), spodbuja okrevanje. živčni sistem in imuniteto.
4. V kombinaciji z drugimi koristnimi snovmi vitamin N izboljšuje spomin in povečuje koncentracijo. Obnavlja strukturo možganov in živčnih tkiv. Ugotovljeno je bilo, da se pod vplivom tega vitamina znatno izboljša vizualne funkcije. Vsebnost lipoične kisline je zelo pomembna za normalno delovanjeŠčitnica. Ta snov lahko lajša kronično utrujenost in poveča aktivnost.
5. Alfa lipoična kislina je zelo koristna za hujšanje. Vpliva na področja možganov, ki so odgovorna za apetit, kar povzroči zmanjšanje lakote. Prav tako zmanjša nagnjenost jeter k shranjevanju maščob in izboljša privzem glukoze. Tako se njegova raven v krvi zmanjša. Lipoična kislina spodbuja porabo energije, kar je pomembno tudi pri hujšanju.
6. Lipoična kislina se je dobro izkazala v bodybuildingu. Velike delovne obremenitve pomenijo velike zahteve hranila, alfa-lipoična kislina pa telesu zagotavlja energijo in obnavlja glutation, ki se med vadbo hitro porabi. Športnike spodbujamo, da jemljejo to snov v prosti obliki.
7. Uradna medicina uporablja vitamin N kot močno zdravilo za zdravljenje alkoholizma. Strupene snovi motijo ​​​​delovanje skoraj vseh telesnih sistemov, vitamin N pa vam omogoča normalizacijo stanja in zmanjšanje vseh patoloških sprememb.

Kje se nahaja lipoična kislina?

V povezavi z velika korist lipoične kisline, je pomembno vedeti, kaj vsebuje. Omeniti velja, da se vitamin N nahaja v skoraj vseh celicah. Človeško telo. Toda s slabo kakovostjo prehrane, njegove rezerve močno izčrpana, kar se kaže v šibka imuniteta in slabo počutje. Da nadomestimo pomanjkanje tega vitamina v telesu, zadostuje normalna zdrava prehrana. Glavni viri lipoične kisline so: srce, mlečni izdelki, kvas, jajca, goveja jetra, ledvice, riž in gobe. Po želji lahko vitamin N uporabite v ločeni obliki.

Uporaba lipoične kisline zelo blagodejno vpliva na telo. Vitamin N potrebujejo predvsem ljudje s kronično utrujenostjo, oslabljenim imunskim sistemom, slabo počutje in razpoloženje. V kombinaciji s telesno aktivnostjo in zdravo prehrano bo rezultat presegel pričakovanja.

Vir http://womanadvice.ru/lipoevaya-kislota-polza-i-vred

Alfa-lipoična kislina (tioktična kislina) je vitaminom podobna snov. Po svojih lastnostih je podoben vitaminom B.

Tioktična kislina znižuje glukozo, je odličen antioksidant, uravnava presnovo lipidov, nadzoruje presnovo ogljikovih hidratov, sodeluje pri presnovi holesterola in blagodejno vpliva na jetra.

Tioktična kislina je koristna za tiste, ki se ukvarjajo z bodybuildingom. Intenzivna vadba poveča oksidativni stres pri mišično tkivo, nastanejo prosti radikali. Uživanje antioksidantov bistveno zavre proces uničevanja celic. Športnikom pomaga pri okrevanju po težkih treningih.

Za tiste, ki želijo shujšati, bo lipoična kislina dober pomočnik. Skupaj z telesna aktivnost, na primer fitnes, postane aktivni topilec maščob. Upoštevajte, da brez vadbe samo alfa lipoična kislina ne bo mogla narediti vitke figure. In ta snov ne prispeva k rasti mišic.

To kislino uporabljajo tudi v kozmetične namene. Ona ojača pozitivno delovanje vitamina C in E. Proces glikacije vodi v staranje naše kože. Lipoična kislina to prepreči tako, da prepreči zlepljanje kolagenskih in elastinskih vlaken.

Kislina ima zaščitno funkcijo. Deluje protivnetno. Maske, kreme, serumi, olja z njeno vsebino ustavijo vnetni procesi na koži, pomaga pri odpravljanju aken, preprečuje nastanek brazgotin po aknah. Koža postane mehkejša, zmanjšajo se gube, hrapavost kože.

Ta kislina je popolnoma združena z drugimi snovmi, kislinami, vitamini in mikroelementi. Zato je aktivno vključen v sestavo različnih kozmetičnih pripravkov. AT čista oblika ni mogoče uporabiti na koži.

Tioktična kislina ima številne stranske učinke:

• alergijska reakcija, do anafilaktičnega šoka;
• tromboflebitis;
• povečan intrakranialni tlak;
• konvulzije;
• težko dihanje;
• patološko znižanje glukoze v krvi;
• dvojni vid.

Dovolj resno Negativne posledice, zato morate skrbno nadzorovati količino zaužite alfa-lipoične kisline.

Lastnosti in cena alfa lipoične kisline. Indikacije in kontraindikacije za uporabo zdravila. Ocene, navodila za sprejem, pregled učinkovita zdravila na osnovi te snovi.

Vsebina članka:

Alfa lipoična kislina je ena najpomembnejših antioksidantov za človeško telo. Ima kompleksen učinek nanj, saj je učinkovito preventivno in terapevtsko sredstvo. Predpisujejo ga športnikom, starejšim, vegetarijancem in vsem, ki želijo videti dobro v kateri koli starosti.

Kaj je alfa lipoična kislina?

Alfa-lipoična kislina je naravna snov, ki spada v skupino vitaminov in je v določeni količini prisotna v telesu vsakega človeka. Običajno se proizvaja v zadostni količini na naraven način, vendar v primeru motenj v sistemih in posameznih organih osebe lahko pride do njegovega pomanjkanja, ki ga je treba nujno odpraviti.

Druga imena za snov so tioktacid, tioktična ali lipoična kislina. V latinščini se piše kot alfa lipoična kislina. Je eden najpomembnejših koencimov majhnih molekul neproteinske narave, ki vežejo proste radikale in ga uvrščamo med antioksidante organskega izvora. V nepredelani obliki je fino zmlet prah svetlo rumene barve grenkega okusa in neprijetnega vonja.

Alfa-lipoična kislina je dobro topna v alkoholu, vendar slabo v vodi. Čeprav njena natrijeva sol s tem nima težav, je prav to tisto, kar najpogosteje uporabljajo farmacevtska podjetja za proizvodnjo svojih izdelkov. Na trgu obstajajo biološko aktivna prehranska dopolnila in zdravila, ki vsebujejo to komponento.

Tioctacid je lahko vključen tako v tablete kot v kapsule, odvisno od proizvajalca. Izdelamo lahko tudi originalni prašek, kjer je koncentracija snovi 100%. V primeru zdravil se ta komponenta najpogosteje kombinira z drugimi - magnezijevim stearatom, celulozo itd.

Biološka uporabnost snovi se giblje od 30-40% pri peroralni uporabi alfa-lipoične kisline v obliki tablet, praška ali kapsul.

Zdravila, narejena z alfa lipoično kislino, imajo običajno rok uporabnosti 2 leti. Hranimo jih na suhem, zaščitenem pred sončno svetlobo, pri temperaturi pod 25°C.

Cena alfa-lipoične kisline za 5 g praška je v povprečju 90 rubljev. Kupiti ga je mogoče tako na težo kot v paketu. Prehranska dopolnila v obliki tablet in kapsul stanejo približno 700 rubljev. za 100-200 kom.

Glavni viri tioktacida so meso in drobovina. Najdemo ga v velikih količinah v svinjskih, piščančjih in govejih jetrih, ledvicah, srcu, možganih. Telesu ga lahko priskrbita tudi riž in špinača, vendar v veliko manjših količinah.

Prednosti alfa lipoične kisline

Je učinkovito protivnetno, regenerativno, antioksidativno, imunomodulatorno sredstvo. Uporablja se tako za izboljšanje zdravja kot za izboljšanje videza. Thioctacid se bori proti obstoječim gubam in preprečuje nastanek novih gub.

Spodaj so navedene glavne prednosti jemanja alfa lipoične kisline:

• Izboljša absorpcijo drugih snovi. Ta kislina povečuje biološko uporabnost vitamina C in alfa-tokoferola, s čimer preprečuje propadanje imunskega sistema in pospešuje regeneracijo kože.
• Ščiti celice pred uničenjem. Njihova membrana se okrepi in postanejo manj dovzetni za učinke citokinov, ki poškodujejo rdeče krvničke, trombocite, bele krvničke in celo semenčice. To zagotavlja preprečevanje impotence, anemije, bolezni ENT.
• Znižuje raven sladkorja. Zaradi tega se zmanjša njegov toksični učinek na telo in preprečijo s tem povezane zaplete v obliki odstopa mrežnice, nevropatije, diabetičnega stopala, oslabljenega delovanja ledvic in ščitnice. Poškodovane tudi hitreje okrevajo. kožo, in njihova suhost mine. Alfa lipoična kislina uporablja sladkor kot gorivo, kar povečuje raven energije. Pravzaprav je po svojem delovanju podoben insulinu, vendar ga ne more popolnoma nadomestiti.
• Predeluje ogljikove hidrate. Ko vstopijo v telo v velikih količinah, se (večinoma preprosti) kopičijo v tkivih in v primeru prevelike količine lahko povzročijo pojav prekomerne teže, do debelosti. Thioctacid porabi zaužite ogljikove hidrate in jih pretvori v energijo.
• Zmanjšuje negativen vpliv okoljskih dejavnikov. Ta snov ščiti človeka pred ultravijoličnim sevanjem, alkoholom, rakotvornimi snovmi, toksini in stresom. Z njegovo pomočjo se dvigne razpoloženje, fizična in moralna utrujenost izgine, pojavi se moč za aktivni življenjski slog.
• Spodbuja hujšanje. To orodje je močan topilec maščobe, spodbuja njeno cepljenje na naraven način. To je posledica povečane proizvodnje toplote in povečanih stroškov energije. To je še posebej pomembno za športnike, predvsem bodybuilderje, ki želijo shujšati in zgraditi mišice.
• Izboljša stanje kože. Orodje pomaga odpraviti akne, akne, dermatitis, brazgotine, starostne pege. Zaradi uporabe alfa-lipoične kisline se tkiva napnejo, postanejo bolj gladka, navlažena, pridobijo naravno barvo in sijaj. Tudi pore se očistijo in odprejo, črne pike izginejo.

Kljub vsem svojim blagodejnim lastnostim se alfa-lipoična kislina priporoča predvsem za uporabo kot močan antioksidant. Ščiti celice pred prostimi radikali, zmanjšuje verjetnost za nastanek bolezni srca in ožilja in onkologije ter upočasnjuje proces staranja.

Indikacije za jemanje alfa-lipoične kisline

Priprave, ki vsebujejo to komponento, se lahko predpisujejo v kateri koli starosti, odvisno od proizvajalca. V prvi vrsti jih potrebujejo vegetarijanci, saj pri njih tioktacida ni mogoče dobiti s hrano v pravi količini. Glavni potrošniki so športniki, pa tudi ljudje, ki vodijo nezdrav življenjski slog.

Tu so glavne indikacije za jemanje alfa-lipoične kisline:

Dermatološke bolezni. Pripravki na osnovi te snovi so indicirani za ekcem, psoriazo, alergije, dermatozo, urtikarijo.

Kozmetične napake . Ti vključujejo razširjene pore, ogrce, vrečke, podplutbe in zabuhlost pod očmi, temne lise, akne. Prav tako se orodje lahko spopade z otopelostjo kože, brazgotinami od aken, madeži.

Uporaba hitra hrana . Prehranska dopolnila, ki vsebujejo to komponento, bodo koristna za tiste, ki imajo radi ocvrto, mastno, moko.

Še posebej so pomembni za ljudi, ki obožujejo hitro hrano, hitro prehrano, alkoholne pijače, kavo, čips, krekerje, prekajene klobase in ribe, z eno besedo, vse, kar zatira antioksidativna zaščita organizem.

TOP-5 pripravkov z alfa-lipoično kislino

Pripravili smo pregled 5 najbolj priljubljenih in učinkovitih aditivi za živila. Med njimi so tako tisti, ki vsebujejo tioktacid v 100-odstotni koncentraciji, kot dopolnjeni z drugimi sestavinami. Za proizvodnjo takšnih izdelkov se lahko uporabljajo tako živalske kot rastlinske komponente. Običajno se prodajajo v obliki tablet ali kapsul, čeprav je slednja pogostejša.

Oglejmo si podrobneje nekatere pripravke alfa-lipoične kisline:

• Alfa lipoična kislina (Lipoična kislina) Solgar. To prehransko dopolnilo je izdelano v ZDA in je na voljo v kapsulah, pakiranih v steklenih kozarcih po 30 kosov. Njihova sestava poleg aktivne snovi vključuje dodatne sestavine - celulozo in magnezijev stearat. Zasnovan za izboljšanje celičnega metabolizma, antioksidativno zaščito telesa, zniževanje krvnega sladkorja in hujšanje. Kontraindikacije za jemanje alfa-lipoične kisline so nosečnost, dojenje, individualna nestrpnost sredstva in starost otrok. Dnevni odmerek je 1 kapsula, ki jo je treba zaužiti pred obrokom. Cena izdelka je 1200 rubljev.
• Doctor's Best, najboljša alfa lipoična kislina. Orodje je izdelano v ZDA in spada med prehranska dopolnila. Pomaga telesu v boju proti prostim radikalom, izboljša absorpcijo vitaminov C in E ter vzdržuje normalno raven sladkorja v krvi. Ena kapsula vsebuje 150 mg glavne učinkovine, dopolnjene z magnezijevim stearatom in celulozo. Njegova lupina je iz želatine, torej to zdravilo ni primeren za vegetarijance. Prehransko dopolnilo se prodaja v plastičnih neprozornih posodicah s 120 kapsulami. Tukaj je opisano, kako jemati alfa lipoično kislino - 1-6 kosov. na dan, odvisno od zdravstvenega stanja, z vodo, z ali pred obroki. Cena izdelka je 877 rubljev.
• Healthy Origins, alfa lipoična kislina. To je še eno prehransko dopolnilo ameriškega proizvajalca, ki temelji na naravnih sestavinah. Je kapsula, ki vsebuje 300 mg tioktacida, magnezijev stearat in celulozo. Lupina je narejena iz želatine, zato ta možnost ni primerna za privržence veganske prehrane. Glavni učinek zdravila je zagotavljanje antioksidativnega učinka, preprečevanje prezgodnje staranje in normalizacijo asimilacije askorbinska kislina in alfa tokoferol. Kot prehransko dopolnilo odraslim svetujemo, da vzamejo eno kapsulo na dan, ki jo pogoltnejo cele in sperejo z vodo. Optimalen čas sprejem - zjutraj, pred obroki ali med njim. En plastični kozarec vsebuje 150 kosov, kar zadostuje za 5 mesecev zdravljenja. Cena izdelka je 1500 rubljev.
• Opti Men. To je vitaminsko-mineralni kompleks, namenjen predvsem bodybuilderjem, ki želijo zgraditi mišično maso. Proizvaja Optimum Nutrition. Sestavo predstavljajo rastlinske sestavine - mešanica encimov, sadnih in morskih koncentratov. Alfa-lipoična kislina vsebuje 25 mg, v eni tableti je kombinirana z vitamini C, E, A, K, pa tudi s številnimi mikro in makro elementi (selen, jod, cink, magnezij). V enem kozarcu se prodaja 150 tablet, kar predstavlja 50 obrokov. Dnevna norma je 3 kosi, jih je treba vzeti pred obroki trikrat na dan. Temu prehranskemu dodatku je zaželeno dodati Omega-3. približna cena zdravilo - 1200 rubljev.
• Now Foods, alfa lipoična kislina. To prehransko dopolnilo lahko uporabljajo vegetarijanci, saj je sestavljeno izključno iz naravnih sestavin. Aktivna sestavina tukaj je tioktacid, ki je 250 mg na porcijo. Druge sestavine so riževa moka, silicijev dioksid, magnezijev stearat. Osnova za lupino kapsul je bil polisaharid. V enem paketu jih je 120, ki jih morate piti 1 kos. dan pred obroki ali med obroki. Tako bo trajalo 4 mesece. Izdelek ni primeren za osebe, mlajše od 18 let, v primeru nosečnosti pa se pred začetkom zdravljenja posvetujte z zdravnikom. Približna cena zdravila je 900 rubljev.

Navodila za uporabo alfa-lipoične kisline

Pred začetkom tečaja se morate posvetovati z zdravnikom, čeprav se zdravila s to snovjo izdajajo v lekarnah brez recepta. V času zdravljenja je treba prenehati z dojenjem.

V primeru uporabe praška je lahko njegov odmerek od 0,2 do 1%. AT težke situacije ko je treba v kratek čas izboljšati bolnikovo stanje, je mogoče povečati koncentracijo do 5%.

Standardni dnevni odmerek tioktacida v obliki kapsul in tablet kot profilaksa je od 25 do 50 mg.

Za športnike se lahko popravi navzgor - do 100-200 mg. To še posebej velja, če učinkovino kombiniramo z L-karnitinom in drugimi komponentami, saj se v tem primeru količina te snovi zmanjša.

V povprečju morate v skladu z navodili za alfa lipoično kislino vzeti 1-2 kapsuli na dan - zjutraj in zvečer. Priporočljivo je, da to storite 30 minut pred obroki, da se bodo hranila bolje in hitreje absorbirala. Ni priporočljivo piti zdravila na prazen želodec.

Kontraindikacije in škoda alfa lipoične kisline

Zdravila, ki vsebujejo to sestavino, se ne smejo dajati otrokom, mlajšim od 6 let. Kontraindikacija za jemanje alfa-lipoične kisline je preobčutljivost za učinkovina in zdravljenje alkohola oz diabetična polinevropatija.

Pri jemanju zdravil se lahko pojavijo naslednji neželeni učinki:

1. Bolezni prebavil. Značilni znaki so bolečina v epigastrični regiji, huda slabost, do bruhanja, driska in "ropotanje" v trebuhu, povečana žeja.
2. Alergijska reakcija . Kaže se v obliki nenadzorovanega srbenja, hiperemije in draženja kože. AT hudi primeri lahko pride do anafilaktičnega šoka, vendar je to zelo redko in se pojavi predvsem pri prevelikem odmerjanju.
3. Drugi zapleti. Ti vključujejo migreno, hipoglikemijo, težko dihanje, diplopijo in konvulzije, povečan intrakranialni tlak. V nekaterih primerih so možne petehialne krvavitve v koži, ki vodijo do modric na telesu. Najpogosteje o tem pod vprašajem s težnjo po notranja krvavitev in tromboza.

Opomba! V času zdravljenja morate prenehati jemati alkoholne pijače. Tudi ljudje z visoka stopnja sladkor je treba spremljati vsak dan.

Resnične ocene alfa lipoične kisline

Večina ocen o orodju je pozitivnih. Med ljudmi, ki jih zapuščajo, so predvsem športniki in tisti, ki ne jedo mesa. Zdravniki sami dobro govorijo o zdravilih, ki temeljijo na tioktacidu. Tukaj smo zbrali več mnenj o tovrstnih prehranskih dopolnilih.

Svetlana, 32 let

Že 6 let ne jem mesa in dlje ko je to obdobje, slabša je moja koža. To razumem, vendar še vedno ne nameravam vključiti živalskih proizvodov. Toda zdravnik je rekel, da imam zaradi tega pomanjkanje alfa-lipoične kisline, in predpisal zdravila z njeno vsebino. Zdaj jih zdravim že približno 3 tedne in lahko rečem, da se je koža po poškodbah začela hitreje celiti in na splošno se je njen videz izboljšal.

Mikhail, star 40 let

Zadnja leta aktivno treniram v fitnesu s poudarkom na vaje za moč. Ne tako dolgo nazaj sem začel v svoj režim vključevati L-karnitin in alfa-lipoično kislino. Res je, jemljem ga kot del prehranskih dopolnil, ki vsebujejo tudi različne vitamine. Na splošno sem z rezultatom zadovoljna, manj sem utrujena, videti sem bolj sveža, migrena je minila, spodobno sem shujšala.

Christina, 27 let

Uporabljam lipoično kislino za hujšanje, dobro mi pomaga, res topi maščobo. A hkrati tudi veliko treniram, morda zdravilo tako deluje v povezavi z aktivnoživljenje. V vsakem primeru mi je všeč, da je naravno, ne škoduje zdravju in ne povzroča odvisnosti. Od pomanjkljivosti lahko omenim le visoko ceno.

Kaj je alfa lipoična kislina - glejte video:

Alfa-lipoično kislino je vredno kupiti že zato, ker je vitalna snov, brez katere preprosto ne bo ničesar, kar bi odražalo napad prostih radikalov. Da, v telesu obstajajo tudi drugi antioksidanti, vendar je tioktacid glavni. Zaradi tega je priporočljivo, da ga občasno jemljejo vsi, ki ne želijo zboleti in izgledati dobro.

Lipoična kislina se aktivno uporablja za normalizacijo metabolizma, uravnavanje presnove ogljikovih hidratov in lipidov ter nadzor ravni holesterola. Vredno je analizirati, za kaj je lipoična kislina, kako učinkovita je in ali ima stranske učinke.

Skoraj vsak organ pri ljudeh vsebuje lipoično kislino, še posebej veliko pa je je v ledvicah, srcu in jetrih. Snov zmanjša stopnjo toksičnih učinkov strupenih snovi in ​​soli težkih kovin. Zahvaljujoč njemu se izboljša delovanje jeter - zaščiteno je pred vsemi škodljivi dejavniki, ker ima snov razstrupljevalni in hepatoprotektivni učinek. Zdravniki predpisujejo zdravila, ki vsebujejo lipoično kislino, če le-ta v telesu primanjkuje.

Ljudje s presnovnimi motnjami in povečana raven poveča se odmerek glukoze v krvi. Nesprejemljivo je kombinirati zdravilo s sredstvi, ki vsebujejo železo in alkoholne pijače. Kot sredstvo za hujšanje mora zdravilo predpisati le usposobljen specialist.

Kot vsaka snov ima lipoična kislina koristi in škode. Neželeni učinki vključujejo glavobol, slabost, bruhanje in alergije.

Uporaba v kozmetologiji

Poleg naštetega indikacije za uporabo alfa lipoična () kislina, ima tudi drug namen. Koži daje zdrav videz, jo naredi mehko in lepo v kratkem času.

V kozmetologiji se pogosto uporabljajo kreme, ki vsebujejo tioktično kislino. Zahvaljujoč njemu se poveča delovanje vitaminov A, C, E, pospeši metabolizem, celice se obnovijo, odstranijo se toksini in sladkor. Snov se uporablja na področju lepote zaradi pomlajevalnega učinka - koža postane napeta in negovana, akne in prhljaj na glavi izginejo.

Prodano v ampulah, kapsulah in tabletah. Če dodate vitamin v kremo ali tonik, jih morate uporabiti takoj, dolgotrajno shranjevanje ni dovoljeno. V nasprotnem primeru bo vse izgubljeno. zdravilne lastnosti.

Uporaba med nosečnostjo in dojenjem

Obstaja velik seznam indikacij, za katere je priporočljiva uporaba lipoične kisline. Toda kljub vsem zdravilnim lastnostim zdravniki zdravilo predpisujejo previdno ženskam v položaju in doječim materam. Nekateri viri kažejo, da bi morali na splošno zavrniti jemanje. Ker so mnenja tako različna, se je pred uporabo potrebno posvetovati z zdravnikom.

Kontraindikacije in neželeni učinki

čeprav pozitiven vpliv lipoična kislina je nesporna, še vedno obstajajo kontraindikacije:

• Otroci, mlajši od 6 let.
• Alergija.
• preobčutljivost .
• Nosečnost.
• obdobje laktacije.

Obstajajo naslednji neželeni učinki:

• Točne krvavitve .
• Disfunkcija trombocitov .
• Povečan intrakranialni tlak .
• Znižana raven sladkorja v krvi.
• Dvojni vid .
• slabost in občutek teže v želodcu .
• konvulzije.
• Alergija.
• zgaga.

Kaj izdelki vsebujejo?

Zaloge lahko dopolnite z dodatnim vnosom zdravila. Ampak bolje - iz naravnih virov.

Znanstveniki so ugotovili, v katerih izdelkih je kislina prisotna v zadostnih količinah:

• Rdeče meso in jetra .
• Špinača, brokoli, zelje .
• Mleko.
• riž.
• pivovarski kvas.
• Korenje, pesa, krompir .

Na kaj morate biti pozorni

Lipoična kislina je varna za uporabo, vendar je potrebnih več raziskav o tem, kako deluje v telesu. Njegovo medsebojno delovanje z drugimi zdravilnimi učinkovinami ni v celoti ugotovljeno. Varen dnevni odmerek - 300-600 mg.

Zdravila je treba uporabljati šele po popolnem pregledu in posvetovanju z zdravnikom, saj obstajajo nekatere nianse:

• S sladkorno boleznijo nevarno je, da lahko ob nekontroliranem jemanju krvni sladkor močno pade.
• Po kemoterapiji potrebna je previdnost, ker je lahko njegov učinek oslabljen.
• Za bolezni ščitnice možno znižanje ravni hormonov.
• Prav tako je potrebna previdnost z želodčnim ulkusom, gastritisom z visoko kislostjo, v prisotnosti kroničnih bolezni in pri dolgotrajni uporabi.

Če uporabljate zdravilo brez priporočila specialista in skladnosti, je to preobremenjeno z resnimi posledicami. Preveliko odmerjanje se lahko kaže kot izpuščaj, zgaga, prebavne motnje, glavoboli ali anafilaktični šok. Če je intravenska infuzija prehitra, se lahko poveča intrakranialni tlak, pojavi se občutek teže in oteženo dihanje. V pediatrični praksi se kislina ne uporablja. Ko ima oseba pomanjkanje zaradi dolgotrajna uporaba alkohola, se morate vzdržati jemanja zdravila.

Mnenje specialistov in bolnikov

Po ocenah zdravnikov je kislina snov, ki pospešuje vse procese za proizvodnjo energije. V telesu nastaja v majhnih količinah in je "pomočnik" vseh vitaminov. Alfa lipoično kislino resno absorbirajo telesne celice stranski učinki ni bilo zabeleženo.

Lipoična kislina ima veliko pregledov med bolniki. Skoraj 100 % jih je pozitivnih. Ljudje ga jemljejo za različne namene. Nekdo opazi želeni učinek pri izgubi teže, medtem ko drugi uporabljajo zdravilo za pomoč jetrom, obnovitev moči itd.

Pravila sprejema

Kot dodatno zdravilo za diabetes mellitus, nevropatijo, aterosklerozo, sindrom kronične utrujenosti, zastrupitev zdravniki predpisujejo 300-600 mg na dan.

Če je bolezen v hudi fazi, se zdravilo najprej daje intravensko. Nato preidejo na jemanje tablet ali kapsul z vzdrževalnim odmerkom 300 mg. Blagi potek bolezni vam omogoča, da takoj vzamete obliko tablete.

Raztopine so zelo občutljive na svetlobo, zato jih pripravimo tik pred zaužitjem. Tudi med dajanjem zdravila je steklenica ovita v folijo ali kakšen drug neprozoren material. Raztopine hranimo šest ur.

Priporočila glede jemanja tablet in kapsul so naslednja: pol ure pred obroki, brez pitja. velika količina vodo. Ne žvečite, takoj pogoltnite. Trajanje zdravljenja je 2-4 tedne.

Za preventivo je priporočljivo jemanje zdravil ali prehranskih dopolnil, ki vsebujejo lipoično kislino v količini 12-25 mg dvakrat ali trikrat na dan. Dovoljeno je povečati odmerek na 100 mg na dan. Zdravilo se jemlje po obroku. Preventivni sprejem traja 20-30 dni. Takšne tečaje lahko izvajate večkrat, vendar mora biti interval med njimi vsaj mesec dni.

Zdravi ljudje jemljejo kislino za različne namene. Športniki to počnejo, da zgradijo mišično maso ali povečajo svoj aerobni prag. Če je obremenitev visoka hitrost in moč, je treba vzeti 100-200 mg dva do tri tedne. V primeru, da se razvije vzdržljivost, se kislina uporablja pri 400-500 mg. Med tekmovanjem lahko povečate odmerek na 500-600 mg na dan.

Posebna navodila

Ob prisotnosti nevroloških bolezni lahko na začetku jemanja lipoične kisline pride do povečanja manifestacije simptomov. To je posledica intenzivnega procesa obnove živčnih vlaken.

Učinkovitost zdravljenja se zmanjša zaradi uživanja alkohola. Poleg tega se lahko stanje poslabša zaradi mešanja zdravila in alkoholnih pijač.

Intravenske injekcije lahko izzovejo pojav specifičnega vonja po urinu. Vendar jih nima pomembno. Alergija se lahko pojavi v obliki srbenja, slabega počutja. V tem primeru morate prenehati uporabljati zdravilo. Zaradi prehitrega dajanja se lahko pojavi teža v glavi, krči, dvojni vid. Toda ti simptomi minejo sami.

Mlečne izdelke lahko uporabite šele 4-5 ur po zaužitju lipoične kisline. Zaradi tega se poslabša absorpcija kalcija in drugih ionov.

Lipoična kislina je videti kot svetlo rumen prah in grenkega okusa. Je spojina žvepla maščobna kislina Proizvaja se v človeškem telesu, vendar vse več zdravnikov priporoča njegovo dodatno uživanje.

Dodatek daje energijo, pomaga pri izgubi teže, obnavlja zdravje notranjih organov, spodbuja pomlajevanje in je praktično neškodljiv. Vredno je, da si ga podrobneje ogledate, da ugotovite, v katerih primerih ga je mogoče vzeti z največjo koristjo zase. Zakaj točno lipoična kislina, zakaj ženske potrebujejo takšno terapijo, v katerih primerih se je treba izogibati in kako izbrati pravo zdravilo, bomo povedali v tem članku.

Lastnosti

Lipoična kislina je vključena v presnovo, saj vpliva na procese, ki se odvijajo v telesu, najlažje jo je primerjati z vitamini iz skupine B. Pomaga pri uravnavanju presnovnih in maščobnih procesov v telesu, razbremeni jetra in izboljša njihovo delovanje, odstranjuje produkte razpadanja, toksine in toksine iz telesa. Zaradi te lastnosti se uporablja pri hudih zastrupitvah za hitro odstranjevanje nevarnih snovi. Sodeluje pri presnovi holesterola, pomaga pri izgubi teže zaradi lipotropnih lastnosti.

Lipoična kislina (imenovana tudi alfa-lipoična ali tioktična, vitamin N, lipamid) je notranji, veže nepotrebne proste radikale. Lipamid zmanjša količino glukoze v krvi in ​​poveča zaloge glikogena.

V celicah telesa vpliva na encimske reakcije, poveča prejeto energijo.

Snov nadzoruje razpad, prispeva k učinkoviti absorpciji vseh potrebnih snovi in ​​odstranjuje nepotrebne ostanke iz telesa.

Lipamid ohranja zdravje DNK struktur, ohranja mladost in funkcije telesa.

Ta kislina se tvori v človeškem telesu, aktivno sodeluje v presnovnih procesih. S starostjo se njegova proizvodnja zmanjšuje.

Oblika izpusta, sestava

Vendar pa obstaja veliko prehranskih dopolnil na osnovi lipoične kisline, vključno z uvoženimi. Njihove cene nihajo glede na količinsko vsebnost v mg od 500 do 3000 rubljev.

V lekarnah se lipoična kislina prodaja v tabletah (12,25 mg), v 300 mg kapsulah ali v raztopinah za injiciranje. Na primer, 50 tablet po 25 mg lahko kupite za 48 rubljev brez preplačila esencialno zdravilo lepo zapakirano z drago poštnino.

Indikacije za uporabo

1. Kot ena od komponent kompleksne terapije ateroskleroze.
2. Sladkorna bolezen.
3. Huda zastrupitev povezana s poškodbo jeter: zastrupitev z divjimi gobami, težkimi kovinami, preveliko odmerjanje zdravil.
4. Pri poškodbah jeter: kronični in virusni hepatitis, ciroza.
5. Kronično vnetje trebušne slinavke.
6. Odpoved srca.

Odrasle ženske, mlajše od 35 let, zaužijejo 25-50 mg kisline na dan, med nosečnostjo, dojenje poraba naraste na 75 mg. Za dekleta, mlajša od 15 let, zadostuje 12 do 25 mg. Ta količina zdravo telo proizvaja samostojno in ne potrebuje dodatnih dodatkov.

Način sprejema: Tableto ali kapsulo vzamemo na prazen želodec na prazen želodec in speremo z veliko čiste vode. Čaj, sok, mlečni izdelki nevtralizirajo njegov učinek. Eno uro po zaužitju lahko jeste.

Lipoična kislina za ženske po 50

Potreba po kislini se s starostjo znatno poveča. Od 40. do 50. leta starosti je antioksidativni sistem izčrpan in se je treba boriti proti prostim radikalom, ki vodijo v staranje in splošno obrabo telesa. Dnevni odmerek za preprečevanje je 60-100 mg na dan.

S starostjo se kopiči število bolezni notranjih organov, obrabljajo se ledvice, srčno-žilni sistem in drugi pomembni sistemi. V teh pogojih se lipoična kislina porabi z visoka hitrost kar povzroči potrebo po dodatnem vnosu.

Dodaten odmerek lipoične kisline zahtevajo tudi oksidativni stres, življenje v velikih mestih, nezdrave prehranjevalne navade, nezdrava hrana in nezdrave pijače. dnevna stopnja lahko 200-300 mg.

V primeru težke telesne aktivnosti se meni daje od 100 do 600 mg na dan.

Dnevne norme 300-600 mg se uporabljajo pri zdravljenju bolezni, povezanih s starostjo, kot so Alzheimerjeva bolezen, sladkorna bolezen, nevropatija, bolezni jeter.

Kislina je vključena v sestavo kompleksov, ki olajšajo potek menopavze. V tem obdobju se začne izguba kostne mase, dodatek poveča mineralno gostoto kosti. Po mnenju strokovnjakov naj bi ga vsi starostni bolniki, ki ga dobro prenašajo, dodajali prehrani za boj proti prostim radikalom in kot preventivo.

Za neplodnost pri ženskah

Pri neplodnosti pri ženskah bo lipoična kislina paru pomagala spočeti zdravega otroka. Pri moških izboljša kakovost semenčic, kar je pomembno za bolj samozavestno spočetje in razvoj zarodka. Trenutno vse več ginekologov vključuje zdravilo v režim jemanja vitaminov v času načrtovanja in priprave telesa na nosečnost. Lipoična kislina izboljšuje učinek drugih zdravil, čisti telo toksinov in zmanjšuje kronična vnetja.

Pomembno: med nastopom nosečnosti je anemija nevarna za plod in zdravniki poskušajo vzdrževati in zvišati raven železa v telesu bodoče matere. Jemanje alfa-lipoične kisline znižuje raven železa, zato ga je med nosečnostjo priporočljivo zavrniti. Za splošno izboljšanje stanja telesa se tečaj pije v fazi načrtovanja, med nosečnostjo je sprejem možen le, če je potrebno, po navodilih zdravnika.

Aplikacija proti gubam

Antioksidativne lastnosti se lahko v celoti izrazijo, ko gre za boj proti vidnim znakom starosti. Lastnosti kisline so veliko boljše od tako priznanih antioksidantov, kot so kozmetični vitamini E, C.

Obogatitev kozmetične formulacije lipoična kislina zmanjša pigmentacijo, odstrani kolobarje pod očmi, odpravi majhne mimične gube, gladi površino, naredi kožo bolj gosto, ton pa je enakomeren in naraven.

Lipoična kislina za hujšanje

Kljub dejstvu, da zdravilo ne velja za sredstvo za hujšanje, se najpogosteje uporablja med hujšanjem.

Menijo, da se zaradi zaužitja dodatka zmanjša apetit, razpoloženje se izravna, maščobne rezerve hitreje izgorijo in želja po sladkem se zmanjša.

Miti in resnica o alfa lipoični kislini:

1. Zmanjšan apetit. Snov normalizira raven sladkorja v krvi. Zahvaljujoč temu ukrepu se zmanjša apetit in postane veliko bolj udobno prenašati dieto.
2. Normalizacija presnova ogljikovih hidratov . Zaradi intenzivnega izgorevanja zalog se pospeši proces izgube teže, poveča se tonus in čuti se val energije za nadaljnjo aktivnost.
3. Lipotropni učinek. Z izločanjem toksinov in izboljšanjem delovanja jeter se izboljša počutje.

Lahko zaključimo: sama kislina telesa ne bo shujšala. Če pa vklopite proces hujšanja z izbiro primerna prehrana in s povezovanjem športnih obremenitev bo alfa-lipoična kislina postala udoben in prijeten dodatek.

Jemlje se 25 mg pred ali takoj po športni aktivnosti ter po obroku. Največji odmerek na dan je 100 mg, čas sprejema je 3 tedne.

• pivovarski kvas;
• riž, nebrušen, rjav, divji;
• zelena zelenjava: brokoli, špinača ali brstični ohrovt;
• grah;
• paradižnik;
• stranski proizvodi: jetra, ledvice.

Kontraindikacije in neželeni učinki

1. Individualna občutljivost ali nestrpnost.
2. predšolska starost.
3. Povečana kislost, sum ali ugotovljena razjeda, gastritis.
4. pomanjkanje železa.
5. Alergijska reakcija.

Zelo pomembno: v procesu jemanja alfa-lipoične kisline boste morali prenehati jemati kakršen koli alkohol, tudi farmacevtske oblike.

V primerih prekoračitve vnosa (10.000 mg naenkrat ali v kombinaciji z alkoholom), naslednje simptome: konvulzije, huda zgaga in bolečine v trebuhu, strjevanje krvi je moteno, možna je hipoglikemična koma.

Protistrupa za lipoično kislino ni, v primeru prevelikega odmerjanja olajšajte stanje in spremljajte simptome, izperite želodec, izzovite bruhanje, dajte Aktivno oglje.

Medsebojno delovanje z drugimi zdravili

• cisplatin: zmanjšana učinkovitost cisplatina.
• Insulin in hipoglikemična sredstva: poveča se delovanje insulina, pa tudi zdravil za hipoglikemijo.
• : učinek karnitina se poveča.
• etanol: delovanje kisline oslabi ali izgine.
• Popolna nekompatibilnost: etanol, Ringerjeve raztopine, dekstroza.

Pomembno: kislina odstranjuje magnezij in železo iz človeškega telesa, je priporočljivo, da svojo prehrano dopolnite s potrebnimi dodatki za tiste, ki trpijo za anemijo ali potrebujejo dodatke magnezija za stabilno srčno aktivnost.

Možni analogi

V lekarnah lahko najdete analoge običajnega zdravila, imenovanega "lipoična kislina", v obliki tablet, kapsul in raztopin za injiciranje. Vsebujejo isto snov, razlikujejo se le dizajn, stopnja očiščenosti in doziranje ter cena.

Nemogoče je najti drugo zdravilo z enakimi lastnostmi, saj gre za endogeno snov, ki jo proizvaja telo samo.

Priljubljeni analogi:

• berlition;
• oktolipen;
• tiogama;
• tioktacid;
• nevrolipon;
• tiolepta;
• espa-lipon;

Sodobna kemična industrija proizvaja dva analoga aditiva z zrcalno molekulo, desno in levo. Ime ali opis zdravil vsebuje latinske črke L ali R. "Prava" možnost je dražja, vendar popolnoma enaka snovi, ki jo proizvaja človeško telo samo. Pri izbiri takega zdravila morate priporočene odmerke prepoloviti, saj se zlahka absorbira.

"Leva" različica deluje šibkeje, slabše se absorbira in skoraj ne vpliva na občutljivost celic na insulin.

V primeru alfa lipoične kisline se zdi zdravilo zelo prijazno in naravno za človeško telo, vendar se je treba izogibati samoinjiciranju. Posvetovanje z zdravnikom vam bo pomagalo sprejeti pravo odločitev, izbrati pravi odmerek in primerna oblika sprejem.

Antioksidativno delovanje je glavna lastnost alfa lipoične kisline, ki je lastna tudi drugim koristnim snovem. Splošno znani so tudi drugi antioksidanti, kot sta vitamina C in E ali koencim Q (ubikinon). Vendar pa nobena od teh snovi ni popoln analog alfa-lipoične kisline, ki je boljša od njih v številnih pogledih.

Vitamin C

Eden najbolj znanih antioksidantov. Zaradi svoje kemične strukture lahko zavira oksidativni stres in ga krepi, odvisno od encimov, s katerimi sodeluje. AT znanstvena raziskava pogosto ta vitamin deluje kot "referenčni antioksidant", kar pomeni, da se z njim primerjajo antioksidativne lastnosti večine testiranih snovi.

Askorbinska kislina lahko izboljša stanje notranja stena krvne žile, vključno z zaščito pred presežkom glukoze v krvi, tako kot alfa lipoična kislina. Toda medtem ko vitamin C zmanjša oksidativni stres pri sladkornih bolnikih tipa 2, tega ne stori ne vpliva na raven trigliceridov- »slabe maščobe« v krvi, ki pri takih bolnikih povečujejo verjetnost srčno-žilnih nesreč. Poleg tega na noben način ne vpliva na raven glikiranega hemoglobina. Vitamin C ne zmanjša telesne teže in telesne maščobe, za razliko od alfa lipoične kisline.

"Alfa-lipoična kislina spodbuja izgorevanje maščob, vitamin C pa ne"

Kombinacija askorbinske in lipoične kisline izboljša delovanje žilne stene in prekrvavitev, s povečanjem proizvodnje dušikovega oksida, snovi z vazodilatacijskimi lastnostmi.

Skupna uporaba teh zdravil v telesu zmanjša toksične učinke arzena na jetra in možgane učinkoviteje kot askorbinska ali tioktična kislina sama. Podobno se zmanjša toksičnost lindana (heksoklorana), insekticida, ki se lahko kopiči v ljudeh in živalih.

vitamin E

Velja za najbolj obetaven v maščobi topen antioksidant. Ščiti pred malignimi kožnimi tumorji, ki nastanejo tako zaradi izpostavljenosti ultravijoličnemu sevanju kot strupenim snovem. Dokazano zmanjšuje oksidativni stres, vendar le pri visokih odmerkih.

Vpliv vitamina E na stanje sten krvnih žil in pretok krvi pri bolnikih s sladkorno boleznijo ni povsem pojasnjen. Po nekaterih podatkih izboljša delovanje žilnih celic in mikrocirkulacijo, po drugih pa poslabša.

Toda za starejše ljudi je ta vitamin lahko nevaren. Japonski znanstveniki so ugotovili, da vitamin E ob peroralnem zaužitju spodbuja delovanje osteoklastov (celic, ki razpadajo kostne strukture). Poslabšuje osteoporozo - najbolj nevarno stanje, ki pogosto vodi do invalidnosti zaradi patološke krhkosti kosti.

Alfa lipoična kislina obnovi raven vitamina E v telesu. Tako ti dve snovi okrepita učinke druga druge. V kombinaciji aktivno zmanjšujejo oksidativni stres v primeru nezadostne prekrvavitve možganov in srca ter zmanjšujejo posledice ishemije.

"Vitamin E lahko poslabša razvoj osteoporoze, medtem ko lipoična kislina, nasprotno, krepi kosti in sklepe."

Kombinacija vitamina E in alfa-lipoične kisline zmanjšuje strjevanje krvi, kar je lahko koristno za preprečevanje krvnih strdkov pri boleznih srca in ožilja.

Koencim Q10

Tako kot alfa lipoična kislina je bistvena sestavina sinteze energije v celici. V dodatkih se uporablja v oksidirani obliki - ubikinon ali v reducirani obliki - ubikinol, ki imata enake parametre biološke uporabnosti (vpojnosti). Pogosteje se uporablja ne toliko v preventivi kot v zdravilne namene: njegovi učinki so bolj opazni pri ljudeh, ki že imajo bolezni srca in ožilja. Kot vsi antioksidanti zmanjšuje oksidativni stres. Zmanjša občutek utrujenosti in izboljša splošno počutje.

Izboljša tudi stanje notranje stene krvnih žil in pretok krvi. Podatki o zmožnosti zmanjšanja arterijski tlak in raven glikiranega hemoglobina sta si nasprotujoča: po eni informaciji koencim Q10 znižuje krvni tlak in raven glikiranega hemoglobina, po drugi pa na te parametre ne vpliva. Obe študiji sta ugotovili, da CoQ10 ni vplival na glukozo v krvi, občutljivost za insulin ali raven trigliceridov v plazmi.

Sposobnost te snovi za boj proti stresu s povečanjem antioksidativne zaščite se poveča v kombinaciji z alfa lipoično kislino. Prav tako ta kombinacija izboljša regeneracijo in rast mišic po fizičnem naporu.

"Alfa-lipoična kislina krepi zdravilni učinek vitaminov C, E in koencima Q10"

Iz te obsežne analize je mogoče potegniti dva sklepa. Prvič, terapevtske lastnosti alfa-lipoične kisline so primerljive z njenimi najbližjimi analogi. Vendar pa jih bistveno prekaša glede varnosti: lipoat nima resnih stranskih učinkov in ne povzroča razvoja nobenih patologij. drugič, tioktična kislina kaže sinergijo z mnogimi uporabne snovi, kar vam omogoča, da ga uporabljate tako ločeno kot kot del zdravilnih kompleksov.

Preberite več o alfa lipoični kislini:

Seznam virov (prevedeno z google translate)

1. De Marchi S., Prior M., Rigoni A., et al. Askorbinska kislina preprečuje vaskularno disfunkcijo, ki jo povzroči peroralna obremenitev z glukozo pri zdravih osebah. European Journal of Internal Medicine 2012.
2. Mazloom Z., Hejazi N., Dabbaghmanesh M., et al. Vpliv dodatka vitamina C na postprandialni oksidativni stres in lipidni profil pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 2. Pakistanska revija bioloških znanosti 2011.
3. Camargo L., Stifft J., Gross L. Učinek aspirina in vitaminov C in E na teste HbA1c. Klinika Chimica Acta 2006.
4. Knab M., Shanely A., Jin F., et al. Kvercetin z vitaminom C in niacinom ne vpliva na telesno maso ali sestavo. Uporabna fiziologija, prehrana in metabolizem 2011.
5. Visioli F., Smith A., Zhang W. et al. Lipoična kislina in vitamin C okrepita sintezo dušikovega oksida v endotelijskih celicah človeške aorte neodvisno od statusa celičnega glutationa. Redox poročilo 2002.
6. Liu B., Feng H., Ye H., Xiao M. Učinki α-lipoične kisline in vitamina C na oksidativni stres pri podganah, izpostavljenih kronični toksičnosti arzena. Zhonghua Lao Dong Wei Sheng Zhi Ye Bing Za Zhi 2010.
7. Bano M., Bhatt K. Izboljšalni učinek kombinacije vitamina E, vitamina C, alfa-lipoične kisline in stilbene resveratrola na toksičnost, ki jo povzroča lindan, pri miših vohalnih režnjah in velikih možganih. Indijski časopis za eksperimentalno biologijo 2010.
8. Uddin A., Burns F., Rossman T. Vitamin E in organoselen preprečujeta kokarcinogeno delovanje arzenita
   s sončnim UV žarkom v mišji koži. karcinogeneza 2005 (pdf, angleščina).
9. Wu H., Ward C., Indrawan P., et al. Učinki dodatka alfa-tokoferola in mešanega tokoferola na označevalce oksidativnega stresa in vnetja pri sladkorni bolezni tipa 2. Klinična kemija 2007.
10. Roberts J., Oates J., MacRae L., et al. Razmerje med odmerkom vitamina E in zaviranjem oksidativnega stresa pri ljudeh. Biologija in medicina prostih radikalov 2007.
11. Skyrme-Jones A., O"Brien C., Berry L., Meredith T. Dodatek vitamina E izboljša endotelijsko funkcijo pri diabetes mellitusu tipa I: randomizirana, s placebom nadzorovana študija. Journal of American College of Cardiology 2000.
12. Economides A., Khaodhiar L., Caselli A., et al. Učinek vitamina E na endotelijsko funkcijo mikro- in makrocirkulacije ter delovanje levega prekata pri bolnikih s sladkorno boleznijo tipa 1 in tipa 2. diabetes 2005.
13. Fujita K., Iwasaki M., Ochi H., et al. Vitamin E zmanjšuje kostno maso s spodbujanjem zlitja osteoklastov. naravno zdravilo 2011.
14. Ochi H., Takeda S. Dve strani dodatka vitamina E. Gerontologija 2015.
15. González-Pérez O., Moy-López A., Guzmán-Muñiz J. Alfa-tokoferol in alfa-lipoična kislina. Antioksidativna sinergija s potencialom za preventivno medicino. Revista De Investigacion Klinika 2008.
16. Coombes S., Powers K., Demirel A. et al. Vpliv kombiniranega dodatka z vitaminom E in alfa-lipoično kislino na delovanje miokarda med in vivo ishemijo-reperfuzijo. Acta Physiologica 2000.