Strojna masaža: inovativne in tradicionalne metode v službi medicine in kozmetologije. Strojna masaža - kaj je to
Pogovorimo se o tem, da je strojna masaža obraza priložnost za odpravo estetske težave kožo. Potrebo po gladkem in elastičnem obrazu čuti veliko ljudi. različne starosti in različni spoli. Nežnost mladostne kože ...
Običajno je za ta čas, pa tudi v naslednjih časih, to že prava vrednost.
Naš videz - odraz našega življenjskega sloga: poleg pomanjkanja telesne dejavnosti in nezdrave hrane se dodajo neimenovane spremembe, povezane s starostjo. Posledično postane koža nagubana, povešena in pojavi se druga brada.
Preberite tudi:
Tehnika pomlajevanja
Izgubljene svežine kože ni težko obuditi z eno od inovativnih tehnik pomlajevanja - lpg masažo obraza. Z njim se izvaja točkovni mehanski učinek na kožna tkiva obraza.
LPG masaža ima ime "", se pogosto uporablja v sodobni kozmetologiji. Je zelo učinkovit pri popravljanju kontur in zmanjševanju obsega telesa zaradi učinka vakuumskega valja na tkiva. Zagotavlja opazen anticelulitni učinek.
Sprva je bila ta kozmetična naprava namenjena posttravmatskim posegom. Napravo so poimenovali lpg - po začetnicah njenega izumitelja Louisa Paula Gutouja, za dolgo časa po hudi nesreči ostala negibna. Ustvaril je mehanski masažni aparat kot boljšo zamenjavo za ročnega. Posledice strojnega vpliva so bile zdravilne, poleg tega so imele trajen učinek.
Sčasoma se je lpg masažer začel uporabljati v kozmetologiji za osvežitev in dajanje elastičnosti ohlapni koži, v boju proti strijam in celulitu, maščobnim oblogam.
Značilnost priljubljene tehnologije masaže z utekočinjenim plinom
Vpliva na oblikovanje idealne kože delovanje fibroblastov, tako imenovanih "celic mladosti". Te celice po 25 letih začnejo izgubljati lastno aktivnost, zmanjšajo proizvodnjo elastina in kolagenskih vlaken, kar vpliva na obliko. neprijetne manifestacije: koža zbledi, pojavijo se gube, konture lebdijo.
Prejšnja gostota kožnih tkiv se bo vrnila, če se obnovi aktivnost teh celic – to je proces, ki je cilj. Masažna tehnika deluje celostno na različno globoke plasti dermisa in s tem izboljša kvaliteto vseh tkiv. Strojni učinek prebudi spomin celic in sproščene sposobnosti starajočih se tkiv spet delujejo v polnosti.
Ta postopek izvajajo v številnih centrih in klinikah estetske medicine. Program izbere specialist posebej za vsakega bolnika ob upoštevanju osnovnih značilnosti kože in zahtev. Seja daje opazen kozmetični učinek, ko popolna odsotnost pri bolniku bolečine.
Preberite tudi:
Dejavniki učinkovitosti postopka
Čeprav ta tehnika pomlajevanja že aktivno deluje v številnih kozmetoloških ustanovah, so ocene o njeni učinkovitosti neposredno nasprotne.
Večina bolnikov se občuduje po učinkovitem vplivu naprave. Hkrati za nekatere seja mine brez pričakovanega rezultata in obžaluje porabljen denar in čas. Obstaja samo en razlog - v individualni reakciji telesa. Po enem samem posegu se nekaterim povrne svežina kože, drugim celo poslabša videz.
Ta razlika je razložena na naslednji način. Naprava vpliva na proces limfne drenaže: z določenega predela obraza se odstrani odvečna vlaga in toksini. Posledično povešena koža in poslabšanje splošni pogled. V tem primeru se morate spomniti, da je kožno tkivo živa struktura in vedno potrebuje čas, da obnovi svoje elastične lastnosti.
Z masažo poteka sočasno delovanje. valjčki in vakuumske pulzacije, hkrati pa se poveča stopnja metabolizma, ki aktivira uničevanje podkožne maščobe. Več sej bo zagotovo dalo želeni rezultat.
Prednosti masaže obraza
Inovativne metode nege kože danes ne zanimajo le žensk, z njihovo nujnostjo in koristnostjo se strinjajo tudi moški.
Priljubljenost tehnike je prizadeta vrsto ugodnosti, ki hitro zagotavlja opazen in dolgotrajen rezultat pomlajevanja:
- hiter način za izboljšanje obraznih tkiv brez bolečin;
- manifestacija učinka na posamezna področja in na telo kot celoto;
- odprava gub in odprava starostne letargije kože obraza;
- učinkovitost odstranjevanja maščobe v predelu lic in brade;
- pospešitev metabolizma v obraznih tkivih, odstranjevanje odvečne tekočine;
- po posegu ni okrevanja.
Pri primerjavi Produktivnost mehanske masaže z ročno je očitna večja učinkovitost prve.
Strojna tehnika je sposobna rešiti težave, ki so nedostopne ročni masaži. Nazolabialne gube, okoli oči in obrvi se uspešno spremenijo.
Ne smemo pozabiti na kontraindikacije, zlasti med nosečnostjo, dojenjem in dojenjem, pri tumorskih, kožnih in venskih boleznih.
Iz ocen:
»Drugo mladost sem dobesedno našel v svojem …. leta :). Zame je bil sestavljen potek postopkov z navedbo pričakovanih rezultatov. Vse se mi je izkazalo kot nalašč! Dvignjene obrvi, nič ni odveč, koža je napeta! Tako se spominjam svojega obraza v mladosti ... "
.
Strojna masaža ni tako mlada, kot se zdi. Zamisel o uporabi improviziranih sredstev za izboljšanje masažnega učinka se je človeštvu porodila že zdavnaj, v vsakem primeru tisti del, ki je bil povezan z zdravilnimi tehnikami. V času, ko o elektriki še niso razmišljali, so starodavni zdravilci kot masažne pripomočke uporabljali vse primerne pripomočke, ki so lahko izboljšali ročne udarce. Predniki sodobne strojne masaže so bile seje, ki so se izvajale s pomočjo pločevink, palic, valjev, kosmičev, ledu in celo kamnov. Grki so na primer uporabljali posebne glavnike, Japonci - kladiva, Rimljani - lesene izdelke določene oblike. Za Ruse se lahko najljubša narodna "zabava" - pretepanje s kopalnimi metlami v parni sobi šteje za analogno delovanje aparata.
Prednosti in učinki strojne masaže
Strojna masaža v primerjavi s tradicionalno - ročno, ima hitrejši in svetlejši rezultat. Učinek strojne opreme omogoča, da s povečanjem vibracij velikih mišic globoko in temeljito razgibamo tkiva in dosežemo želeni učinek dobesedno v eni seji. S pomočjo različnih strojnih tehnik, ne samo najrazličnejših kozmetične težave, temveč tudi za doseganje resničnih pomlajevalnih in zdravilnih rezultatov. Sodobne kozmetološke naprave pomagajo v boju za harmonijo figure, enakomernost in mladost kože. Strojna izpostavljenost lahko pospeši in poveča proizvodnjo kolagena in elastina, ki sta odgovorna za elastičnost, svežino in mladost kože.
Strojna masaža je učinkovito orodje za ohranjanje vitalnosti in mladosti. Danes morate za uspeh, ne glede na to, na katerem področju - ljubezen, delo, posel, izgledati zdravo in mladostno. Ljudje, ki so depresivni, izčrpani, dolgočasni in dolgočasni, povešene kože in mrkega pogleda, ne morejo vzbuditi pozitivnih občutkov pri delodajalcih ali nasprotnem spolu. Zahvaljujoč tehnikam strojne opreme je mogoče:
. normalizira celično prehrano;
. izboljša mikrocirkulacijo krvi;
. pospeši metabolizem;
. odpraviti oteklino;
. odpraviti kopičenje maščobe;
. upočasnijo proces staranja.
Poleg tega so vključeni masažni tretmaji kompleksno zdravljenje bolezni živčnega sistema, mišično-skeletnega sistema, druge bolezni.
Strojna masaža, indikacije
Pri izbiri ene ali druge vrste strojne izpostavljenosti je treba upoštevati kontraindikacije, ki so značilne za vsako masažno tehniko. Strojna masaža je ne glede na vrsto precej vsestranska in se lahko uporablja pri naslednjih težavah.
. bronhitis in pljučnica;
. bronhialna astma;
. bolezni mišično-skeletnega sistema;
. ginekološke patologije;
. poliartritis.
Vrste strojne masaže
Strojna masaža vam omogoča izbiro različne načine in trajanje izpostavljenosti, vzpostavijo posebne programe, namenjene zdravljenju določenih delov telesa. Tehnika strojnega vpliva se je v civiliziranem svetu razširila konec 18. stoletja. Prve naprave za masažni tretmaji- predniki sodobne naprave, so bili okorni, hrupni in včasih nizko učinkoviti. Glede na uporabljeno opremo, uporabljene metode in območja, ki se obdelujejo, obstajajo naslednje vrste strojna masaža:
. hidromasaža;
. vibracijska masaža;
. pnevmatski (vakuum);
. ultrazvočni;
. baromasaža;
. kozarec.
1. Hidromasaža - terapevtski učinek ki se izvaja zaradi mehanske sile vodnih curkov. Hidromasaža daje energijo, omogoča občutek lahkotnosti v celem telesu. Navedeno pri kroničnih boleznih, kot tudi zdravilo splošno zdravje in sprostitev. Izboljša metabolizem, normalizira prebavo, izboljša krvni obtok. Optimalno število sej je 20-30. Trajanje postopka je zelo različno - od 3 do 30 minut.
2. Vibromasaža - zahteva previdno in previdno uporabo, saj lahko prekomerno aktivne vibracije, ki se izvajajo dlje časa, poškodujejo notranje organe. Postopek se uporablja za korekcijo oblike prsi, poravnavo drže, izboljšanje mišičnega tonusa in odpravo manifestacij celulita. Lahko se usmeri na najbolj različne cone telo. Vibromasažo lahko izvajate z masažnim stolom ali posebnim aparatom. Priporočljivo je, da postopek opravite vsak drugi dan - razen če seveda telo normalno zazna tehniko.
3. Pnevmatska strojna masaža, imenovana tudi vakuumska, uporablja padce zračnega tlaka za vpliv na telo. Ta tehnika je odlična alternativa nevarna liposukcija zagotavljanje kirurški poseg. Masaža z vakuumskim strojem se pogosto priporoča tudi pred in po liposukciji. S prekomerno težo več kot 20% norme je postopek prepovedan.
4. Ultrazvočna strojna masaža se izvaja z uporabo opreme, v kateri so deli telesa izpostavljeni ultrazvočnim valovom. Slednji povečajo pretok krvi v tkivih, odpravljajo kožne bolezni in pomlajevanje kože. Z delovanjem 5 cm globoko ta tehnika pomaga pri soočanju z ogromno težavami. Ultrazvočna izpostavljenost se pogosto uporablja za hujšanje.
5. Baromasaža se izvaja v posebni tlačni komori, kjer se periodično ustvarja dekompresija. Kri med dekompresijo hiti na dele telesa, ki so pod pritiskom. Z obkladkom kri, ki teče nazaj, draži receptorje krvnih žil in mišic, kar vpliva na presnovne procese v mišičnih tkivih. Baromasaža, ki pospešuje procese okrevanja, prispeva k uspešnemu posttravmatskemu zdravljenju. Strojna masaža v tlačni komori je indicirana za nevralgijo, radikulitis, osteohondrozo.
6. Cupping masaža - kombinacija tradicionalnih masažnih manipulacij in vakuumske stimulacije kožnih receptorjev z uporabo skodelic. Indikacije - bronhitis, pljučnica, prehlad, išias, osteohondroza, lumbago. Optimalni tečaj je 5 sej. Priporočeno trajanje je 7 minut.
Strojna masaža, kontraindikacije
Različni tipi Strojna masaža ima svoje kontraindikacije.
. Baromasaže ne izvajajte med nosečnostjo in krvavitvijo, motnje krvnega obtoka so tudi dober razlog za prepoved baromasaže.
. Vibromasaža je prepovedana pri hipertenziji, poškodbah hrbtenice, tuberkulozi, nevrozi, aterosklerozi, pa tudi pri trofičnih razjedah in boleznih srca.
. Pnevmomasaža je kontraindicirana pri nalezljivih in srčnih boleznih, hematomih in motnjah krvnega obtoka. Disfunkcija mišično-skeletnega sistema je tudi dober razlog za zavrnitev te vrste strojne masaže.
Kako pripraviti kožo na postopek?
Za strojno masažo sploh ni potrebno mazati telesa z vsemi vrstami olj in krem, ki olajšajo nalogo masažnega terapevta in blagodejno vplivajo na telo. Pri izpostavljenosti strojni opremi je pomembna le čistoča telesa. Pred sejo morate, prvič, odstraniti kozmetiko in ličila, in drugič, rahlo navlažiti kožo s tonikom ali mlekom. Nobena druga dodatna priprava za strojno masažo ni potrebna.
Tehnika izvedbe
Za strojno masažo je značilna kratkotrajna izpostavljenost - enega dela telesa ni mogoče zdraviti več kot tri minute. Pri izvajanju postopka morate obiti območje bezgavk in srca. Za povečanje učinkovitosti je priporočljivo uporabiti tradicionalno masažni sprejem- božanje. V enem postopku je dovoljeno kombinirati strojne in ročne metode. Hkrati je klasična tehnologija dana 70% časa, strojna oprema - 30%. Tehnika udarca je izbrana za vsako cono posebej. Najtežja s tehničnega vidika - masaža obraza. Tukaj je pomembno, da ne poškodujete madežev, krvnih žil, bradavic. Poleg tega se morate med izpostavljenostjo premikati strogo vzdolž masažnih linij.
Tveganja in zapleti
Strojna masaža se danes lahko izvaja tudi doma - v specializiranih trgovinah je veliko naprav za različne masažne učinke. Pri nakupu naprave je pomembno natančno preučiti navodila, da ne poškodujete telesa. Pri izbiri intenzivnosti in trajanja izpostavljenosti morate izhajati iz rezultatov, ki jih želite doseči. Večina zapletov, ki se pojavijo pri strojni masaži, je povezana z nepozornim branjem navodil. Če je postopek izveden pravilno in je oseba, ki se masira, popolnoma zdrava oseba, potem ni zapletov in stranski učinki po izpostavljenosti strojne opreme se ne zgodi.
Kaj določa stroške vpliva strojne opreme?
Stroški strojne masaže so določeni naslednje dejavnike:
. trajanje seje;
. vrsta in kompleksnost vpliva;
. uporabljene naprave;
. lokacijo sej.
V salonih so stroški postopkov večkrat cenejši kot na primer v zdravstvenih ambulantah.
Kombinacija z drugimi fizioterapevtskimi metodami
Lahko se kombinira z naslednjimi zdravljenji:
. ročna terapija;
. psihoterapija;
. strojna fizioterapija;
. kineziterapija.
Strojno izpostavljanje lahko kombiniramo – izvedemo isti dan, z elektroterapijo, zdravljenjem z magnetnimi in elektromagnetnimi visokofrekvenčnimi polji, fototerapijo, balneoterapijo, haloterapijo, inhalacijami, hipoksikoterapijo, termoterapijo in drugimi postopki.
Strojna masaža, ocene
|
|
|
Strojna masaža, video
Izkazalo se je, da lahko vsak obvlada tehnike oživljanja mladosti! In vsak je lahko videti 10-15 let mlajši. Poleg tega je popolnoma naraven - brez "plastike", botoksa in drugih metod 21. stoletja.
Masaža obraza bo pomagala spraviti v red mišice obraza in vratu.
Pred več kot tridesetimi leti je sovjetski profesor V. T. Nazarov odkril. Ugotovil je, da mišice ne zagotavljajo le gibanja in ustvarjajo »steznik«, na katerem počiva koža, ampak imajo tudi določeno frekvenco nihanja (vibracije) in opravljajo funkcijo »črpanja krvi«. To pomeni, da je prehrana okoliških tkiv, vključno s kožo, neposredno odvisna od njihovega dela.
Če mišica ne deluje pravilno, je koža slabo nahranjena, pojavijo se gube, barva se poslabša, oval obraza se spremeni itd.
Zdi se, da mišice obraza in vratu delujejo nenehno - za razliko od, recimo, mišic stegen ali rok. Ali ni to dovolj, da jih ohranimo v dobrem stanju? Dejansko se mišice obraza veliko premikajo.
Težava je v tem, da so pri različnih ljudeh vključeni na različne načine, neenakomerno: nekdo se pogosto namršči, nekdo se namršči, tretji stisne ustnice. Izkazalo se je, da nekatere mišice so nenehno v napetosti, medtem ko so druge, nasprotno, preveč sproščene, atonične.
Porušeno je mišično ravnovesje – nastanejo težave.
Poleg tega se mišice obraza razlikujejo od mišic drugih delov našega telesa. Če so na primer na roki pritrjene na kosti in ima mišica upogibalka antagonist - ekstenzor, potem so obrazne mišice pritrjene ne le na kosti, ampak tudi na kožo in na fascijo ter na druge mišice. Zato krč samo ene mišice povzroči neravnovesje v treh ali štirih drugih.
rezultat - poslabšanje stanja kože, sprememba ovala obraza, pojav "druge brade" ...
Lahko se oblikuje zaradi dejstva, da spazmodične mišice vratu ovirajo pretok limfe: kopičijo se limfa in tekočina, ki razteguje kožo.
Biomehanska stimulacija z aparatom Sharm
Profesor Nazarov je predlagal, da bi mišice spravili v ravnovesje s pomočjo biomehanske stimulacije: s spreminjanjem frekvence njihovih nihanj lajšali krče. Ta ideja se v Rusiji na njeni podlagi uporablja že več kot trideset let različne tehnike. na primer strojna masaža naprava "Charm".
Ustvari frekvenco nihanja, ki je čim bližje frekvenci nihanja naših mišic v normalnem stanju. In jih uglasi na "zdravo" frekvenco.
S to napravo je mogoče zelo enostavno odstraniti "drugo brado". Lahko nastane zaradi dejstva, da spazmodične mišice ovirajo pretok limfe: limfa in tekočina se kopičijo pod brado, raztezajo kožo.
Ko se spazem odstrani, oteklina izgine.
Drugi "krivec" je premik hioidne kosti. Ni pritrjen na kosti in se lahko pod vplivom mišičnega spazma potopi navzdol - pojavi se "trda" "druga brada". Po normalizaciji mišičnega ravnovesja se kost vrne na svoje mesto, težava izgine.
Za pravilno in učinkovito delo z mišicami morate dobro poznati anatomijo in biti sposobni izbrati optimalen način, pot šobe itd. In ker so mišice na obrazu in vratu vsake osebe nameščene in delujejo na svoj način, dati univerzalni recept nemogoče. Zato mora to storiti specialist.
Ampak doma pa lahko uporabite drug sistem pomlajevanja - Revitonika, prav tako na podlagi odkritja profesorja Nazarova.
Sistem pomlajevanja Revitonica
Revitonika je inovativna obrazna gimnastika z uporabo ročnega samomodeliranja obraza in vratu, izbranega v skladu s človeško fiziologijo.
Metoda je popolnoma varna in skoraj brez kontraindikacij.
Prva faza je delo z mišicami vratu. Je zelo pomembno. Neravnovesje v mišicah vodi do premika vratnih vretenc, do krajšanja vratu s starostjo, do nastanka gub in »druge brade«. Poleg tega skozi vrat potekajo živci in krvne žile, ki prehranjujejo glavo.
Starost osebe je podana " kurja stopala", nasolabialne gube," letenje "- vse to je enostavno odstraniti s pomočjo Revitonics. Oval obraza se spreminja. Lahko celo spremenite obliko lobanje!
Dokazano je že, da naše okostje ni statično: sklepi kosti so zgrajeni iz elastičnega tkiva, položaj kosti pa se s starostjo spreminja. Neravnovesje v mišicah obraza lahko na primer povzroči, da se čeljustni lok "zravna" - linija od brade do ušesa postane ravna.
Revitonics pomaga obnoviti upogib, "postaviti" brado, ki se je sčasoma premaknila naprej, povečati širino obraza itd. Seveda, za to zahteva veliko časa - približno 3-4 leta nenehnega usposabljanja.
Predlagamo, da se seznanite s kratkim videom o mojstrskem razredu na sistemu Revitonika:
Korekcija gub in kontur obraza
Prvi rezultati so vidni po večdnevnem delu na Revitonics in prvih dveh seansah na aparatu Sharm. Po treh mesecih pouka ali desetih postopkih je učinek neverjeten. Gube so zglajene, oseba je res videti mlajša dobesedno pred našimi očmi. Seveda je potem treba rezultat ohraniti in izboljšati.
Koliko let lahko vizualno izgledate mlajši s temi tehnikami?
Videti 10-15 let mlajši je resnično.
In, pozor, brez plastična operacija in brez nevarnosti zapletov. Samo naravne, fiziološke metode! In takšno pomlajevanje bo stalo veliko ceneje od tradicionalnih salonskih postopkov. Rezultat je zelo dober v kateri koli starosti – tudi pri 60 in 70 letih in več.
Da bi bili videti privlačni, se mora veliko ljudi zelo potruditi. Strojna masaža za hujšanje je zasnovana tako, da nekoliko olajša proces izgube teže, s čimer vam omogoča, da svojo postavo prilagodite na manj neprijetne načine, kot so stroge diete in.
Zelo težko je ohraniti svoje telo v formi, še posebej z leti, včasih nobeni ukrepi že ne morejo preprečiti pojava celulita in vse najstrožje omejitve ne gredo v prihodnje. V takih primerih ljudje pogosto iščejo dodatna sredstva za hujšanje in vse pogosteje najdejo rešitev v različnih strojnih metodah korekcije telesne teže.
Do danes je bilo razvitih več posebnih naprav, ki so namenjene izvajanju strojne masaže za hujšanje doma. Sodobne naprave so precej kompaktne in enostavne za uporabo, z njihovo pomočjo lahko poskušate popraviti lokalne pomanjkljivosti figure, odpraviti številne težave s kožo in povečati mišični tonus. Vse te težave pogosto spremljajo proces izgube teže, zato je strojna masaža v tej zadevi včasih preprosto nenadomestljiva.
Vrste strojne opreme za hujšanje
Glavne strojne metode izgube teže vključujejo:
1. Miostimulacija - delovanje na mišico s pomočjo elektrod, ki povzročijo njeno krčenje.
Prednost metode - hiter dvig mlahav mišični tonus. Toda dolgotrajna mišična stimulacija vodi do izčrpanja zalog kalcija in oslabitve živčnega prenosa, zato se ta metoda lahko uporablja le občasno, kot dodatek k glavni (dieta ali fitnes).
2. Elektrolipoliza - metoda uničevanja celulita z delovanjem električnega toka.
Na problematično kožo namestijo se elektrode, ki pošiljajo impulze, ki uničijo »pomarančno kožo«. Metoda je odlična za korekcijo določenih delov telesa, pomaga se znebiti preveč "bujnih" bokov, ki jih je težko popraviti na druge načine. Toda zdravljenje celulita z elektriko ni najboljša metodače imate bolezen srca ali občutljivo kožo.
3. vakuumska masaža- S pomočjo podtlaka, ki nastane v vakuumu, se aktivira odtok limfe in uničijo se maščobni tuberkuli.
Vakuumske masaže ni mogoče vedno uporabiti, na primer, ko krčne bolezni, trofični ulkusi ali druge bolezni masirane kože. Poleg tega ne more vsak prenašati takšne strojne masaže, ker je boleča.
4. Presoterapija - odpravljanje odvečne teže z uporabo pritiska tkiva.
Presoterapija spodbuja pretok limfe in venske krvi iz tkiv, pospeši presnovo znotraj vsake celice, ki popusti pritisku. Običajno je, da je oseba oblečena v posebno obleko določen čas, in lokalno, ko je treba nositi posebna kompresorska oblačila, kot so kratke hlače ali spodnje perilo.
Prednosti strojne masaže
Prvi dejavnik, ki omogoča oceno prednosti masaže s posebno napravo, je prodiranje njenih vibracijskih signalov v globoke plasti kože. mišično tkivo, kar znatno poveča ustvarjeni učinek.
Drugi dejavnik je večja proizvodnja elastina in kolagena, ki delujeta proti staranju. V zvezi s tem se izboljšajo mikrocirkulacijski procesi krvi in poveča se stopnja izgorevanja kalorij.
In končno, tretje dejstvo je učinkovitost, dosežena veliko hitreje kot z ročno osvetlitvijo.
Nasvet kozmetologa o tem, kako se pripraviti na strojne postopke
Prav tako morate pravilno shujšati, zato se je v tako občutljivi zadevi bolje zanesti na izkušnje strokovnjakov. Še posebej, če ne gre le za izgubo nekaj kilogramov in odstranitev neestetskih "ušes" na straneh, temveč za zdravljenje ekstremne stopnje celulita ali debelosti. Za tako aktivno hujšanje (kot za vse postopke) se morate ustrezno pripraviti, tako fizično kot psihično.
Kaj storiti pred posegom
Kozmetologi svetujejo, da tri do štiri dni pred začetkom postopkov pijete 1,5-2 litra čiste mineralne negazirane vode na dan. Pomagal bo očistiti telo in pripravil ledvice na intenzivno delo.
Priporočljivo je tudi počivati in zelo pomembno je zaupanje, da ste popolnoma zdravi.
Kaj ne storiti pred postopkom
Kozmetologi soglasno odsvetujejo uživanje veliko začinjene, prekajene, mastne in ocvrte hrane tri do štiri dni pred prihajajočimi postopki, alkoholne pijače, gazirana sladka voda. Priporočljivo je tudi, da se vzdržite kajenja in pitja kave (ali ju vsaj zmanjšate).
Priporočljivo je, da v zadnjih dneh pred začetkom postopkov ne izpostavljate telesa pretiranim telesnim naporom, še posebej, če so bili pred tem neobičajni (kar pomeni, da v tem obdobju ne smete začeti aktivno vaditi na simulatorjih ali se učiti potapljanja).
Strojni postopki za hujšanje
Če vas skrbijo majhne maščobne obloge, se jih boste znebili s salonskimi tretmaji, poleg tega pa bo vaša koža zdrava in sijoča. Ponudba številnih masažnih in kozmetičnih salonov lepe dame strojni postopki za hujšanje, ki dajejo lepoto.
Razmislite o strojnih postopkih, ki pomagajo v težkem boju za idealno telo.
kavitacija
To je posebna naprava, ki s pomočjo ultrazvoka vpliva na vaše podkožne maščobne obloge.
Bistvo tega posega je v tem, da se pod vplivom ultrazvočnih impulzov uničijo maščobne ovojnice, maščobe pa se začnejo odvajati iz našega telesa preko limfe in krvi. To pomeni, da se sama maščobna celica uniči določeno mesto, ki bo preprečila ponovno kopičenje maščobe tukaj v prihodnosti.
Indikacije za uporabo naprave: celulit, maščoba na trebuhu, stegnih, zadnjici, lipomi.
Čas izpostavljenosti naprave eni coni: 15-20 minut.
Trajanje uporabe: 2-4 seje z intervalom 10 dni.
Učinkovitost: zmanjšanje telesne maščobe za 2 cm -4 cm po enem posegu.
Limfna drenaža
To je naprava, ki s pomočjo masaže z nizkofrekvenčnimi tokovi odstranjuje odvečno tekočino iz telesa.
Indikacije za uporabo: celulit, edem, ohlapnost kože, debelost.
Trajanje uporabe: od 10 do 20 postopkov z intervalom 2-3 dni.
Učinkovitost: celulit se zgladi, otekline izginejo, koža postane bolj elastična.
Miostimulacija (miolifting)
Na telo stranke se pritrdijo posebne elektrode, ki pod vplivom toka povzročijo krčenje mišic. Tako se v eni seji porabi približno 2000 kalorij - stranka se znebi potrebe po telesni dejavnosti. Glavna naloga postopka je izgradnja mišic telesa, po kateri maščoba začne izginjati. To je najljubši način hujšanja lenih ljudi. Med postopki je potrebno razgibati tisti del telesa, ki ga je najtežje izvajati - predel rok, notranje mišice nog in prsnega koša.
Indikacije: celulit, debelost, ohlapnost mišic, ohlapnost kože.
Trajanje uporabe: 8-10 sej z intervalom 3-4 dni.
Učinkovitost: mišice in koža so napete, mišice so bolj izrazite, celulit je zglajen, telesna maščoba se zmanjša, delovanje krvožilnega in limfnega sistema se normalizira.
kriolipoliza
Naprava deluje hladno na maščobno plast.
Indikacije: telesna maščoba (še posebej učinkovito za pas in trebuh).
Trajanje uporabe: 2-3 postopki z intervalom 1-2 mesecev.
Učinkovitost: v enem postopku se maščobna plast zmanjša za 20% -30%.
Presoterapija
Priročnost tega postopka za hujšanje je v zmožnosti zmanjšanja obsega skoraj katerega koli dela telesa. Problematična področja se potegnejo v poseben steznik, v katerega vstopa stisnjen zrak. Moč vpliva na limfno drenažo človeka je tako močna, da en postopek zlahka nadomesti 20 sej ročne masaže. glavni razlog zmanjšanje volumnov - izboljšanje pretoka krvi v telesu, s čimer se izboljšajo presnovni procesi v telesu.
Ta postopek je potreben za tiste, ki imajo težave ne le s prekomerno težo, ampak tudi s stanjem kože. Z udarcem aparata se celulit zlahka razgradi. Od kontraindikacij velja omeniti visok krvni tlak, poporodno obdobje, bolezni srca in ožilja, resne težave s kožo, krčnimi žilami, ledvično ali jetrno insuficienco.
Največji učinek je praviloma dosežen po 14 postopkih. Da bi dosegli najboljši rezultat, je treba napravo uporabljati vsak drugi dan, kombinirati postopke s telesno aktivnostjo in dieto na tešče.
Strojna anticelulitna masaža
Anticelulitna vakuumska aparaturna masaža je izboljšan analog cupping masaže iz celulita.
Sama naprava je zračni kompresor, v katerem nastane vakuum. Ko se bat premika navzgor, se zrak izsesa, ko se premika navzdol, pa se iztisne. Nanj so pritrjene šobe različnih velikosti, s pomočjo katerih se izvaja vpliv na problematična področja. Koža se prisesa, ob gladkem premikanju nastavka pa se tudi kotali. Kot rezultat, v podkožnega tkiva spodbudi se metabolizem in periferni živčni sistem, poveča se prekrvavitev, maščobe in tekočine pa se sprostijo iz medceličnega prostora in razpadejo. Posledično koža postane bolj enakomerna.
Kontraindikacije
Ali lahko vsi izkusijo metode strojne korekcije telesa? Verjetno ni takšne tehnike, ki ne bi imela kontraindikacij in posebnih priporočil, saj je telo vsake osebe edinstveno in se na svoj način odziva na vse zunanje dejavnike in spremembe v ritmu svojega obstoja.
Strojna masaža za hitro hujšanje ni izjema, njeni postopki pa so kontraindicirani za naslednje kategorije državljanov:
- ki so prestali operacijo srca ali ožilja;
- imajo težave z kardiovaskularni sistem;
- preteklost kirurški poseg namenjen presaditvi srca ali implantaciji njegovih ventilov;
- ki imajo somatske patologije, pljučne bolezni;
- imeti odprte rane na koži, vaskularna insuficienca itd.
Ko se odločamo za strojno hujšanje, je vredno popolnoma izključiti možnost, da prekomerna teža ni spremljevalec resne bolezni oz. hormonske motnje. V takih situacijah noben salonski postopek ne bo dal želenega rezultata in morda celo več škode.
Strojna masaža
Masaža upravičeno zavzema vodilno mesto med vsemi obstoječe načine vzdrževanje vitalnost in energijo telesa. Klasična masaža je masaža, ki jo izvaja profesionalni maser s posebnimi ročnimi tehnikami. Vseh tehnik, potrebnih za izboljšanje stanja telesa, pa ni mogoče izvajati ročno. Prav to dejstvo je bilo predpogoj za nastanek drugačnega pristopa k masažnemu postopku - masaža s posebnimi napravami za doseganje preventivnega in terapevtskega cilja. Priljubljenost strojne masaže dokazuje dejstvo, da mnogi vodilni masažni saloni svetu izvajajo strojno masažo poleg ročne masaže, nekateri pa so klasično ročno izvedbo masažnega postopka celo opustili.
Katere so glavne prednosti strojne masaže v primerjavi z ročno masažo?
Prvič, strojna masaža vam omogoča izvajanje postopkov, kot je povečana vibracija velikih mišic, kar vam omogoča, da delujete na tkiva v večji meri kot pri ročni masaži, s čimer povečate učinkovitost masaže.
Drugič, s strojno masažo se proces proizvodnje kolagena in elastina, znan kot "proteini mladosti", pojavi veliko hitreje, kar posledično izboljša mikrocirkulacijo krvi in bolje izgoreva kalorije. In tretjič, učinek uporabe strojne masaže dosežemo veliko hitreje kot pri ročni masaži.
Obstajajo naslednje glavne vrste strojne masaže:
1. Vibromasaža;
2. Hidromasaža;
3. Ultrazvočna masaža;
4. Pnevmomasaža;
5. baromasaža;
6. Cupping masaža.
Za globlje razumevanje bistva in postopka strojne masaže bomo podrobneje preučili vsako od teh vrst strojne masaže.
1. Vibromasaža.
Ta vrsta strojne masaže je sestavljena iz vplivanja na človeško telo s pomočjo vibracij, katerih cilj je draženje receptorjev, ki se nahajajo v mišicah, znotraj organov in na površini kože. Strojna masaža je odlično sredstvo za preprečevanje in zdravljenje bolezni, kot so: bolezni mišično-skeletnega sistema, bronhialna astma, kronična pljučnica, ginekološke bolezni, infekcijski poliartritis, bolezni živčnega sistema, kronični gastritis z izrazito sekretorno insuficienco, kroničnim bronhitisom, črevesno diskinezijo. Vibromasaža izboljša prekrvavitev, držo, mišični tonus, normalizira aktivnost dihal in srčno-žilnega sistema. Tudi vibracijska masaža prispeva k najhitrejšemu okrevanju telesa po poškodbah in zlomih, ki jih je oseba prejela.
Obstajata dva glavna načina vibromasaže: stabilna in labilna. Pri stabilni metodi se vibratod nahaja na isti ravni, kar prispeva k doseganju lokalnega masažnega učinka. V procesu labilne masaže se vibratod z gladkimi gibi premika po celotnem predelu telesa, tesno pritisnjen na kožo, da doseže najboljši učinek na vseh področjih. Učinek blagodejnega delovanja vibracijske masaže na telo je v veliki meri odvisen od uporabljene tehnike masaže. Glavne metode vibracijske masaže vključujejo:
- Cik-cak masaža. Med masažo se vibratod premika v različne smeri v obliki cikcaka.
- Pravokotna masaža. Vibrotoda izvaja gladke božalne gibe vzdolž limfe, pritisk mora biti minimalen.
- Spiralna masaža. Sestoji iz zagotavljanja učinka drgnjenja in gnetenja na mišice in kožo osebe.
Poleg zgoraj navedenih tehnik obstajajo tudi krožne, prečne in udarne metode vibracijske masaže. Praviloma se postopki vibromasaže izvajajo vsak drugi dan, povečanje števila postopkov pa je možno le, če se masaža dobro prenaša. Trajanje masaže je odvisno od narave bolezni. Masažo trebuha je priporočljivo začeti le z dovoljenjem zdravnika in ne prej kot 30-40 minut po jedi.
Pri izvajanju vibracijske masaže je treba upoštevati tudi kontraindikacije za njeno izvajanje. Bolje je, da se vzdržite vibracijske masaže, če imate naslednje težave:
Poškodba hrbtenice;
- Hipertenzivne bolezni;
- tuberkuloza;
- nekatere vrste ateroskleroze;
- Nalezljive bolezni;
- nevroze;
- hude oblike angina;
- srčno-žilna insuficienca;
- Trofični ulkusi.
2. Hidromasaža. Hidromasaža je posebna oblika strojne masaže, ki je sestavljena iz zdravilnega terapevtskega učinka vode na človeško telo. Skrivnost zdravilnega delovanja hidromasaže na človeško telo je v mešanju vode in zraka, kar povzroči nastanek mikro mehurčkov, ki ob stiku s telesom zagotavljajo neverjeten hidromasažni učinek. Danes se hidromasažni postopki uspešno uporabljajo pri zdravljenju številnih bolezni, med katerimi so najpogostejše bolezni mišično-skeletnega sistema, presnove, bolezni živčnega sistema in notranji organi.
motnje spanja;
- Pogost stres in dolgotrajna depresija;
- Kršitev presnovnih procesov;
- Kršitev krvnega obtoka;
- flebeurizma;
- oslabitev imunosti;
- Poškodbe mišično-skeletnega sistema;
- Sindrom kronične utrujenosti;
- Kršitev živčnega sistema;
- Vegetovaskularna distonija.
Terapevtski edinstvene lastnosti voda v kombinaciji z zrakom pomaga izboljšati stanje telesa, elastičnost in mladost kože, dvig razpoloženja, lajšanje utrujenosti. Vendar pa obstajajo tudi kontraindikacije, ki vključujejo akutno obliko tuberkuloze, urolitiazo, vnetje kože, miokardni infarkt, krvavitev, trombozo.
Razmislite o najbolj priljubljenih vrstah hidromasaže:
2.1. Podvodna tuš masaža.
Za namen te vrste hidromasaže je poseben bazen ali napolnjen topla voda vodno kopel (glejte sliko 1).
riž. 1 - Klasična vodna kopel
Temperatura vode v kopalnici naj bo med 35 in 37 stopinjami, temperatura curka pa naj se ujema s temperaturo vode v kopalnici. Podvodna tuš masaža blagodejno vpliva na delovanje mišično-skeletnega sistema, izboljša prekrvavitev, spodbuja splošno sprostitev. Vendar učinek takšne masaže ne bo dosežen po eni sami seji, zato je priporočljiv sistematičen postopek. Terapevtski učinek, praviloma dobimo po 20-30 sejah hidromasaže.
To vrsto hidromasaže je treba izvajati še posebej previdno po zlomih in poškodbah: masažo pod vodno prho je treba uporabiti šele po odstranitvi mavca, v prvih 3 dneh pa je treba masirati le območje nad mestom poškodbe. Po 3 dneh, če ni kontraindikacij, lahko nadaljujete z masažo poškodovanega območja. V tem primeru je treba poškodovano območje masirati z lahkimi vibracijskimi gibi vodnega curka. Ta masaža ne sme presegati 10-15 minut.
Pri motnjah in poškodbah živčnega sistema se v kroničnem obdobju izvaja masaža pod vodno prho. Ta masaža je odlična preventiva za otrdele sklepe.
2.2. Vortex podvodna masaža
. Ta vrsta hidromasaže temelji na učinku krožnega toka vode na človeško telo. tok curka ta primer vrtinčenje in vibriranje, ki omogoča najbolj globoko masažo celega telesa. Whirlpool podvodna masaža blaži stres, spodbuja boj proti prekomerni teži, izboljšuje prekrvavitev, spodbuja hitro okrevanje telo po poškodbi. Masaža se izvaja v posebnih kopeli, temperatura vode je odvisna od bolezni osebe in njegovega trenutnega stanja. Trajanje masažnega postopka bo trajalo od 15 do 35 minut.
2.3. Sharko tuš. Postopek izvajanja tuša Charcot je sestavljen iz izpostavljanja človeškega telesa curkom vode različnih zmogljivosti. Ta postopek imenujemo šok, saj vodni curki spominjajo na udarce. različno intenzivnostjo. Kljub sijajnemu terapevtski učinek po uporabi postopka so nekateri ljudje kontraindicirani pri uporabi Charcotovega tuša. Glavne indikacije za postopek so: kožne bolezni, nosečnost, kardiovaskularna patologija, krčne žile. V nekaterih primerih je priporočljivo pridobiti dovoljenje fizioterapevta. Če teh kontraindikacij ni, lahko varno predpišete ta postopek, saj njegova uporaba daje izjemen učinek. Charcotov postopek tuširanja je namenjen:
Krepitev imunitete;
- izboljšanje stanja živčnega sistema in odpornost proti depresivnim stanjem;
- Odprava mišične oslabelosti;
- izboljšanje presnovnih procesov;
- Preprečevanje revmatizma in artritisa;
- Odprava celulita in odvečne teže;
- Povečanje vitalnosti.
Kako poteka postopek masaže s pomočjo Charcotovega tuša? Oseba postane gola na razdalji treh metrov pred tuš kabino in se drži za ograje. Za najhitrejšo prilagoditev osebe na temperaturo vode ga polijemo od glave do pet s pahljačastim tokom vode. Nato oseba, ki izvaja postopek, poliva kompakten curek vode po celotni površini telesa od spodaj navzgor do osebe. Izpostavljenost vodi se praviloma začne od zadnjega dela telesa, se pomakne na stranice in konča s sprednjim delom.
Najprej s kompaktnim curkom masirajte noge od spodaj navzgor 2-3 krat, postopoma preklopite na hrbet in zadnjico. V tem primeru se masaža hrbta izvaja z redkim curkom vode, ročna masaža pa je, nasprotno, kompaktna. Masiranje trebušnega predela s kompaktnim curkom je prepovedano, za ta predel uporabljajte le redek vodni curek v obliki pahljačaste oblike. Enako pravilo velja za obraz in hrbtenico. Masažni postopek zaključijo z isto stvarjo, kot so jo začeli - celotno področje človeškega telesa namakajo z ventilatorskim curkom. Za najboljše rezultate se priporoča 12-16 tretmajev dnevno.
Ena od različic Charcotovega tuša je ventilatorski tuš. Temperatura vode pri uporabi tega postopka je od 20 do 32 stopinj. Za vpliv na telo se uporablja tok vode, redčen s posebno šobo. Zaporedje pahljačaste masaže je podobno zaporedju Charcotovega prhanja. Za najboljše rezultate je ta postopek priporočljivo uporabljati vsak dan.
2.4. Krožna prha. Krožna (ali švicarska) prha je sistem vodoravnih cevi majhnega premera, razporejenih v krogu, na znotraj ki obstajajo številčne luknje, skozi katere voda pod pritiskom vpliva na človeško telo.
Majhni tanki vodni curki povzročajo udarne učinke, ki vplivajo predvsem na periferne receptorje. Zaradi tega ima krožna prha toničen in obnovitveni učinek na človeško telo, pomaga pri izločanju toksinov in toksinov, izboljša telesna aktivnost in stanje duha, normalizira pretok krvi v vse vitalne organe.
Že od antičnih časov je krožna prha veljala za odličen način za odstranjevanje telesne maščobe zaradi pospeševanja presnovnih procesov v telesu, pa tudi za preprečevanje težav s hrbtenico. Učinkuje krepilno na srčno-žilni sistem, spodbuja splošna krepitev telo, krepi imunski sistem.
Krožna prha je predpisana, če obstajajo težave z živčnim sistemom, pogoste kršitve srčno-žilni sistem, povečan duševni stres in stres, zmanjšan krvni pritisk.
Krožna prha ima stimulativni učinek na centralni živčni sistem, kar določa kontraindikacije za to vrsto hidromasaže pri ljudeh z visokim krvnim tlakom, hudimi kroničnimi boleznimi, onkološkimi boleznimi in hipertenzivne krize, bolezni dihal in nalezljive bolezni, poslabšane bolezni notranjih organov in hude kronične bolezni. Za dekleta krožna prha ni priporočljiva v kritičnih dneh in med nosečnostjo.
Med prvimi postopki obtočne prhe mora biti temperatura vode na ravni 35 stopinj, postopoma pa se lahko v prihodnosti zniža na 25 stopinj. Za doseganje največjega učinka je priporočljivo izvesti tečaj 15 postopkov po 3-5 minut (odvisno od bolnikove tolerance na postopek in njegovega stanja med posegom). Pogostost izvajanja - dnevno ali čez dan.
3. baromasaža. Baromasaža je ena od vrst strojne masaže, ki temelji na kompresiji in dekompresiji, ki se izvaja s pomočjo posebne kabine s prilagodljivim spreminjanjem tlaka, imenovane hiperbarična komora. Zahvaljujoč baromasaži se poveča odpornost telesa na stres in pride do preventive. kisikovo stradanje organizem. Zaradi reakcije kožnih baroreceptorjev na spremembe atmosferskega tlaka se poveča prekrvavitev in stimulirajo presnovni procesi v telesu. Masaža z borom se priporoča tudi pri visokem krvnem tlaku in boleznih dihal. Ta postopek je učinkovit pri zdravljenju onkološke bolezni, prispeva k hitrejšemu celjenju ran in okrevanju po poškodbah.
Kontraindikacije za baromasažo so: nosečnost; motnje krvnega obtoka; nagnjenost k pogostim krvavitvam. Na začetku baromasaže človekov ud postavimo v posebno tlačno komoro in v njej ustvarimo dekompresijo od 700 do 2000 m na višinomerski lestvici. Po 2-3 minutah se tlak v tlačni komori poveča na 0,5-0,85 atm., kar ustvarja kompresijo do 35-40 sekund. Postopek je treba večkrat ponoviti. V procesu kompresije-dekompresije pride do oseke in oseke krvi, kar prispeva k učinku čiščenja žil.
4. Pnevmomasaža. Pnevmomasaža je ena od vrst strojne masaže, katere princip je črpanje in črpanje zraka s pomočjo posebej zasnovane naprave, opremljene z manometrom in vakuumom za nadzor in regulacijo črpanja in črpanja zraka. Naprava je opremljena tudi z več vrstami šob, ki se uporabljajo glede na to, kateri del telesa je treba masirati.
Pnevmomasaža je učinkovito orodje povečanje mišičnega tonusa in izboljšanje krvnega obtoka, odstranjevanje toksinov iz telesa, normalizacija presnovnih procesov. Indikacije za uporabo pnevmomasaže: bolezni perifernega živčnega sistema, vegetovaskularna distonija, nevralgija, išias, edematozni sindromi, hipertenzija. Kot vsaka druga vrsta masaže ima tudi pnevmomasaža svoje kontraindikacije, ki vključujejo: motnje krvnega obtoka, srčno popuščanje, možganska cirkulacija, akutni vnetni procesi in nalezljive bolezni, akutne poškodbe mišično-skeletni sistem, hematom.
Pnevmomasaža se izvaja na dva glavna načina:
Stabilen. Pri uporabi te metode priseski povzročijo lokalno delovanje in ostanejo na istem mestu. Čas obdelave ene točke je od 1 do 4 minute, po katerem se šoba premakne v naslednje območje vpliva. Če se naprava uporablja za masažo posebej bolečih delov telesa, je priporočljivo skrajšati trajanje masaže na 35-45 sekund.
Labilen. Uporaba metode labilne masaže je sestavljena iz postopnega gladkega gibanja priseska po masiranem delu telesa.
Na splošno je trajanje pnevmomasaže 15-20 minut, za najboljše rezultate je priporočljivo izvajati to vrsto masaže vsak drugi dan. Na začetku postopka pnevmomasaže pride do udarca z uporabo velike šobe na hrbtne mišice. Sprejemljivo je, da mišice latissimus dorsi zdravimo z več šobami hkrati. Nato se masaža premakne na območje zadnje strani nog, začenši s področja kolenski sklep in se postopoma premika na zadnjico. Masaža prsi se začne od prsnice in se gladko pomakne do hrbtenice. Masaža trebuha se izvaja v smeri debelega črevesa. Masažo rok izvajamo v smeri od ramenskega predela proti roki s krožnimi gibi.
5. Vibrovakuumska masaža. Ta metoda strojne masaže pomaga izboljšati krvni obtok, aktivira presnovne procese, nasiči tkiva s kisikom, izgubi težo, poveča mišični tonus, izboljša stanje kože in razvije skeletne mišice telesa. Vibro-vakuumska masaža združuje učinek vakuuma in vibracije.
Zahvaljujoč vibrovakuumski masaži se normalizira pretok krvi v venah, pospeši metabolizem, poveča se število delujočih kapilar, poveča se moč in moč mečnih mišic, zniža se krvni tlak.
Vibrovakuumska masaža je najpogosteje predpisana za bolečine v hrbtu, paralizo, atonijo mišic notranjih organov, ginekološke bolezni, mišična atrofija in poškodbe sklepov.
Kontraindikacije za uporabo vibro-vakuumske masaže: hude poškodbe mišično-skeletnega sistema, vnetni procesi na koži, krvne bolezni, tromboflebitis, srčno-žilna odpoved prve stopnje, hude bolezni dihal in telesna temperatura nad 37,5 stopinj, hematomi in limfostaza.
6. Cupping masaža. Najbolj klasična in preizkušena metoda strojne masaže. Za njegovo uporabo se uporabljajo navadne medicinske kozarce s prostornino do 200 ml, ki jih položimo na kožo, predhodno obdelano s kremo. Paziti je treba, da se koža ne potegne v kozarec za več kot 1,5 cm. ta metoda Masaža je preprosta in poznana skoraj vsem. Oseba, ki izvaja masažo, navlaži vatirano palčko, ki se nahaja na koncu kovinske palice, z denaturiranim alkoholom in prižge palčko. V drugi roki pa maser vzame suho medicinski kozarec in vanjo vstavi gorečo palico, ki jo dve sekundi vleče vzdolž robov pločevinke. Nato je kozarec tesno naslonjen na telo in se začnejo premikati z gladkimi, nenagljenimi gibi vzdolž limfnega toka. V trebuhu se breg premika v smeri urinega kazalca, na hrbtu - od spodaj navzgor. Po masaži je lahko koža rdečkasta, oseba pa lahko čuti toploto in celo pekoč občutek.
Cupping masaža lahko pomaga osebi pri soočanju z boleznimi, kot so nevritis, osteohondroza, išias in nevralgija, pa tudi celulit. Optimalni potek cupping masaže je 4-5 postopkov, ki trajajo od 5 do 7 minut. Za najboljši učinek lahko postopek izvajate vsak dan.
7. Ultrazvočna masaža. Ta vrsta masaže se izvaja s posebno ultrazvočno fizioterapevtsko opremo. Izpostavljenost kože ultrazvoku poveča količino biološko aktivne snovi, izboljša funkcionalno stanje celic, deluje antispazmodično, analgetično in protivnetno. Še posebej dobro se ta vrsta masaže kaže pri ginekoloških boleznih, težavah mišično-skeletnega sistema, boleznih živčnega sistema in prebavil. V kozmetologiji se za zdravljenje uporablja ultrazvočna masaža akne, odpravljanje celulita, zdravljenje gub, izboljšanje stanja kože.
Strojna samomasaža. Strojne masaže ni vedno mogoče izvajati s storitvami profesionalnih masažnih terapevtov, zato bo oseba morda morala strojno masažo opraviti sama. Danes je človeku na voljo veliko masažerjev, s katerimi lahko izvajate kombinirano, pnevmatsko in vibracijsko masažo problematičnih delov telesa.
Kljub dejstvu, da je strojna samomasaža cenovno dostopen postopek, je treba pri izvajanju upoštevati pravila za samomasažo. Tako trajanje samomasaže na enem delu telesa ne sme presegati 3 minut. Ne izvajajte strojne samomasaže na območju bezgavke in srca. Če se pojavi bolečina, je treba samomasažo takoj prekiniti. Za najboljši učinek postopka strojne samomasaže je priporočljivo, da predhodno udarite 1-2 minuti. V primeru kombiniranja postopka ročne in strojne masaže je priporočljivo 70 % časa nameniti ročni masaži, 30 % pa strojni masaži.
Samomasaža hrbta se izvaja v sedečem položaju na stolu ali stoje in se nekoliko upogne nazaj. Samomasaža nog se izvaja v stoječem ali sedečem položaju v smeri od periferije proti sredini. Samomasaža spodnjih okončin se konča z božanjem. Pri samomasaži vratu vplivamo na zadnji del vratu. Sprednji vrat in ramenski sklep masirajte z nežnimi gibi v sedečem položaju. poraščen del glavo je treba masirati v smeri rasti las od temena do vratu. Posebno težavna je samo-masaža obraza. Izogibati se je treba fizičnim vplivom na območje lokacije. krvne žile, bradavice in madeži. Pred samomasažo mora biti obraz očiščen. Predel čela masiramo od sredine čela proti sencem, predel ust - od konic ust proti ušesne školjke, predel nosu - od mostu proti konici nosu.
Članek opisuje naslednje vrste strojna masaža: Vibromasaža, Hidromasaža, Ultrazvočna masaža, Pnevmomasaža, baromasaža, Cupping masaža.