Podvodna masaža - indikacije in kontraindikacije. Hidromasaža za lepoto kože in hujšanje

Hidroterapija se nanaša na učinkovite programe zdravljenja in rehabilitacije bolezni lokomotornega sistema. Postopek združuje zdravilno delovanje vodna, vibracijska in mehurčkasta masaža. Vibrirajoči masažni curek ima vsestranski terapevtski učinek na telo: spodbuja presnovo, izboljšuje krvni obtok, sprošča. mišično tkivo, zmanjšuje otekline, lajša bolečine, blagodejno vpliva na delovanje sklepov.

Za hidromasažo obstaja obsežen seznam indikacij in kontraindikacij. Izključi možnih dejavnikov tveganje in potrdite izvedljivost vodni postopki lahko le zdravnik, brez posveta z njim pa ni priporočljivo izvajati terapije.

Kaj je podvodna masažna prha? Bistvo dogodka je na sproščene mišice globoko in neboleče vplivamo s curki vode, pomešani z zrakom.

Voda ima kemični, mehanski in toplotni učinek na tkiva, s čimer dosežemo vsestranske terapevtske učinke.

Mehurčki, ki nastanejo ob dovajanju zračnega curka v vodo, so zelo pomembni za zdravje. Premikanje mehurčkov poteka skozi strukturne elemente sistema za vbrizgavanje (šobe), ki se nahajajo v stenah kopalne posode.

Izdelani so v različnih modifikacijah, kar omogoča uravnavanje jakosti in smeri pretoka. Tuši, tuš kabine in paneli, kopalne kadi, bazeni so opremljeni s hidromasažno opremo.

Referenca! V prisotnosti posebne indikacije povezana z vnetjem in uničenjem struktur mišično-skeletnega sistema, hipo- in hipertoničnostjo mišic, poškodbami delov telesa, lahko otrokom predpišemo balneološke postopke.

Koristi in škode vročih kopeli

Uporaba splošnih in lokalni vpliv voda z zrakom Lahko dosežete različne terapevtske učinke:

vazodilatator;
imunostimulirajoče;
tonik;
sproščujoče;
obnovitveno;
antispastično.

V ozadju masaže, ki jo izvajajo vodni tokovi, se spodbujajo presnovni procesi, resnost sindrom bolečine, zabuhlost in oteklina na območju poškodbe se zmanjšata, odpravita venska kongestija kri, preneha spazem gladkih mišic, izboljša se gibljivost sklepov, pospeši se regeneracija na tkivni ravni, zmanjša se teža.

Referenca! Izboljša ne le splošno počutje pacienta, temveč tudi videz: koža postane gladka in napeta, pridobi zdravo barvo, videz celulita na telesu se zmanjša, brazgotine in adhezije se zmehčajo.

Kakšne so druge zdravstvene koristi vodne masaže? Hidroterapija izboljša stanje živčni sistem: zmanjša posledice stresa, obnovi nočni spanec, oslabijo manifestacije vzburjenja, zmanjšajo razdražljivost, agresijo.

Hidroterapija lahko negativno vpliva na zdravje ljudi, če se balneološki postopek izvaja kljub prisotnosti kontraindikacij, brez upoštevanja zahtev za izvedbo. vodna masaža ali nesposobna oseba.

Kako pogosto in previdno se izvaja dezinfekcija, bolnik ne more vedeti, zato morate biti zelo odgovorni pri izbiri mesta za hidromasažo.

Vrste

Glede na terapevtsko nalogo lahko zdravnik predpiše eno od vrst hidromasaže:

Hidromasažni postopki so možni tudi doma v prisotnosti jacuzzija, opremljenega s centrifugalnim kompresorjem in šobami na dnu in ob straneh posode. V takšnih pogojih vodni tokovi nimajo izrazitega terapevtskega učinka na telo, hkrati pa pomagajo pri lajšanju krčev in napetosti v mišicah, zmanjšajo resnost bolečine, obnovijo motorična aktivnost, stabilizirati psihološko stanje. Hidromasaža v tuš kabini deluje na enak način.

nasvet. Za postopek mora biti voda sobne temperature. Da bi okrepili terapevtski učinek priporočljivo je, da predel nad poškodovanim sklepom masirate sami. Časovno postopek domače hidromasaže traja 15-25 minut.

Indikacije in kontraindikacije

V revmatologiji se hidroterapija aktivno uporablja pri rehabilitacijska terapija bolniki s številnimi boleznimi sklepov in difuznimi patologijami vezivnega tkiva. Ti bi morali vključevati:

Hidroterapija bo koristna pri poškodbah vezivnega aparata- modrice, zvini, strgane vezi, po zlomu, pri poškodbah struktur, ki tvorijo hrbtenico.

Hidroterapija je kontraindicirana pri onkologiji, nagnjenosti h krvavitvam, aktivna oblika tuberkuloza, okužbe, huda ateroskleroza, tretja stopnja esencialne hipertenzije, tromboflebitis, krčne žile. Hidroterapije ne predpisujte ljudem, ki so imeli srčni infarkt, bolnikom z urolitiaza, nosečnice in starejši.

Referenca! Stik z vodo omejuje zaznavanje pri bolniku kožne bolezni vrsta atopijski dermatitis, psoriaza, nevrodermitis, ekcem.

Osnovna pravila za postopek

Pravilna tehnologija izvajanja hidromasaže je predpogoj učinkovitost in varnost zdravljenja. Podvodno masažno prho je priporočljivo opraviti na tešče. Najboljša možnost- zjutraj ali 2 uri po jedi.

Postopek je mogoče opraviti v zasebnih zdravstvenih centrih, kozmetoloških klinikah, prostori za masažo, sanatoriji, zdravstvene ustanove namenjene zagotavljanju zdravstvene in preventivne oskrbe prebivalstva, in druge organizacije, ki imajo ustrezno opremo in usposobljene strokovnjake.

Kako narediti hidromasažo v bazenu:

Referenca!Če pacient med masažo občuti hudo nelagodje, bolečine, to kaže na nepravilnost dejanj in / ali nizko usposobljenost osebja.

Trajanje enega postopka je 15-30 minut, po navodilih zdravnika se lahko čas poveča do 45 minut. Potek zdravljenja je sestavljen iz 10-20 kopeli(odvisno od značilnosti pacienta in resnosti poteka patologije) s pogostostjo vsak dan ali enkrat na 48 ur.

Za utrditev rezultata in vzdrževanje normalne funkcije sklepov je priporočljivo ponoviti hidromasažo enkrat na šest mesecev.

Zaključek

Strokovnjaki in bolniki pozitivno govorijo o podvodni tuš-masaži. Kombinacija sprostitve s hidromasažo omogoča doseganje pomembnega terapevtskega učinka, povezanega s prenehanjem bolečine, lajšanjem znakov vnetja, izboljšanjem hemodinamskih parametrov, sprostitvijo mišic in aktivacijo regeneracije tkiv. To je še posebej pomembno pri poškodbah in boleznih mišično-skeletnega sistema.

Da bi hidromasažo kar najbolje izkoristili, mora postopek predpisati zdravnik in izvajati usposobljen strokovnjak. Samo pod takimi pogoji je tveganje za razvoj nezaželeno stranski učinki bo minimalizirano.

Podvodna hidromasaža (tuš masaža, akvamasaža) je postopek, ki se izvaja v posebni hidromasažni kadi, ki jo izvaja specialist fizioterapevt. Za masažo pacientovega telesa, potopljenega v vodo, se uporablja posebna cev, opremljena s šobami. Povedati je treba, da ima strokovno izveden postopek malo skupnega z jacuzzijem, če je nameščen v vašem stanovanju.

Profesionalna podvodna hidromasaža je čudovit fizioterapevtski postopek, ki je namenjen sprostitvi, počitku in zdravljenju. Lahko vam pomaga izgubiti težo in izboljša učinkovitost. imunski sistem znebiti se glavobolov itd.

Ampak najprej. Pogovorimo se podrobneje o tem zelo priljubljenem postopku - podvodni masaži, indikacijah in kontraindikacijah za to. In tudi ugotovite, kako ta postopek vpliva na telo.

Kaj je podvodna masaža?

Hidromasaža običajno združuje pozitiven učinek terapevtske kopeli in aktivni mehanski učinek na človeško telo z močnim curkom vode s tlakom od 1,5 do 4 atmosfere.

Masažo, kot smo že povedali, izvaja specialist, ki s posebno tehniko deluje na pacientovo telo potopljeno v vodo. Masiramo celotno telo, vendar Posebna pozornost osredotoča se na problematična področja (stegna, zadnjica, trebuh). Seansa običajno traja 45 minut.

Podvodna hidromasaža je lahko splošna (vodni curek deluje na celotno telo) ali lokalna (curek je usmerjen na določeno »problematično« področje). Med postopkom lahko masažni terapevt spremeni pritisk vode, kot njenega padca, temperaturo itd. S tem dosežemo želeni učinek (kozmetični ali terapevtski). Na splošno je taka masaža prava panaceja za stresna stanja, utrujenost, živčnost, razdražljivost.

Indikacije

Seveda podvodna masaža bistveno izboljša stanje kože, poveča njen tonus, odpravi odvečne maščobne obloge, celulit. Toda razen njihovega kozmetične lastnosti, je tudi polnopravni postopek zdravljenja in profilaktike. Ugotovimo, za katere bolezni in stanja je predpisano:

Najprej je postopek izpostavljenosti vodnemu curku pod močnim pritiskom indiciran za ljudi z boleznimi mišično-skeletnega sistema, vključno z boleznimi sklepov. Postopek je predpisan za radikulitis, pleksitis, nevritis v kronični, akutni ali subakutni fazi.

Masaža je koristna po preboleli otroški paralizi, z določenimi bolezni srca in ožilja, hipertenzija v začetni fazi. Prav tako je mogoče predpisati napotnico za masažne seje za kršitve črevesne peristaltike, pa tudi za kršitve presnove maščob.

Korist

Podvodna masaža - brez dvoma uporaben postopek, še posebej, če ga izvajate na tečajih. Zaradi izpostavljenosti visokemu vodnemu tlaku pride do obnove motorične funkcije izboljša gibljivost sklepov, odpravlja mišične krče.

Med postopki se izboljša stanje žil, njihove stene se okrepijo, elastičnost se obnovi. Izboljša pretok limfe in krvi, aktivira delo srčne mišice. Poleg tega se presnovni procesi izboljšajo, aktivirajo in splošno počutje se izboljša.

Učinkovitost postopka za izboljšanje stanja kože je neprecenljiva. Pod vplivom vodnega curka se koža zgladi, polira, odstrani odmrle celice, žive celice pa nasiči s kisikom. V zvezi s tem se izboljša barva, struktura, ton kože telesa, aktivira se prekrvavitev povrhnjice. S pomočjo masaže se iz kože in celotnega organizma odstranijo toksini in žlindre. Najbolj koristno je izvajati hidromasažne seje z začetkom pomladi in jeseni.

Podvodna masaža za hujšanje

Za pospešeno odstranjevanje toksinov iz notranjih plasti kože, za zdravljenje celulita, za odpravo odvečne podkožne maščobe se uporablja podvodna masaža s curkom vode pod pritiskom 1-4 atmosfere. Masažo mora izvajati strokovnjak, saj je ta postopek precej zapleten in zahteva znanje in izkušnje.

Pri izvajanju postopka z močnim curkom vode se mišični tonus znatno poveča, t krvne žile, pride do aktivacije krvnega obtoka v tkivih, aktivirajo se presnovni procesi. Posledično pride do povečane razgradnje podkožnega maščevja, kar pomeni, da celulit izgine, telesna teža pa se zmanjša. Med potekom takšne masaže se teža zmanjša za 3-4 kg. Poleg tega se raven krvi zmanjša slab holesterol.

Kontraindikacije

Pod vodo masažni tretmaji kontraindicirano pri urolitiaza, bolezni žil, vključno s tromboflebitisom, v hudih fazah hipertenzije, poslabšanje bolezni srca, kot tudi motnje možganska cirkulacija.

Postopkov ne morete izvajati med nosečnostjo, pa tudi pri starejših in otrocih.

Ne pozabite, da koli zdravilni postopki, vključno s hidroterapijo, ki vključuje podvodno masažo, je treba izvajati v skladu z medicinske indikacije. Biti zdrav!

V 30. letih prejšnjega stoletja je Nemčija doživela novo revolucionarna metoda zdravljenje, ki je osupnilo s svojimi rezultati. Udeleženci poskusa so bili ljudje za dolgo časa trpi zaradi poškodb različnih resnosti in je že popolnoma izgubil upanje na okrevanje. Postavili so jih v bazene z vodo, kamor so s pomočjo kompresorja črpali zrak. Nastali curki so s silo vplivali na bolna telesa. Kakšno je bilo splošno presenečenje, ko se je čez nekaj časa večina bolnikov začela celiti rane, oteklina je minila, zlomljene kosti so se zacelile. Od takrat se je tehnika, imenovana podvodna tuš masaža, spreminjala in izboljševala, a še vedno ostaja ena najbolj priljubljenih in priljubljenih v vseh balneoloških zdraviliščih na svetu.

Ta tehnika velja za univerzalno, saj združuje zdravilne lastnosti klasična masaža, vodni, svetlobni, toplotni in utrjevalni postopki ter včasih aromaterapija.

Oseba, ki se je pravkar potopila v toplo kopel, občuti rahel dvig krvnega tlaka. Srce začne hitreje biti, kar prisili kri in limfo k hitrejšemu gibanju. Toda čez nekaj časa se telo navadi na novo okolje in se popolnoma sprosti, žile se razširijo, pulz in tlak se normalizirata, mišice se raztegnejo in postanejo bolj elastične, sponke, krči izginejo in z njimi bolečina. Če je v tem trenutku vodni curek usmerjen na površino kože pod določenim kotom in pritiskom, potem nič ne bo preprečilo, da bi vplival tudi na najgloblje organe, tkiva in strukture, ne da bi povzročil bolečino in nelagodje. Kot rezultat:

poveča tonus krvnih žil in mišični steznik;
presnovni procesi se aktivirajo;
tkiva so nasičena hranila in kisik;
žlindre in toksini se odstranijo iz telesa;
preneha nastajanje holesterolnih plakov;
začne se povečana sinteza endorfinov - snovi, ki zmanjšujejo bolečino;
tkiv in sklepov znebiti odvečna tekočina, povzroča otekanje in vnetje ter obnoviti njihovo mobilnost;
pore se odprejo, keratinizirane luske zgornje plasti povrhnjice se luščijo, posledično se koža izravna, znebi se manifestacij celulita, brazgotin in adhezij, pridobi elastičnost in celo zdravo barvo;
maščobne obloge se razgradijo, postava postane vitka in fit.Obstajajo primeri, ko so bolniki med masažo tušem izgubili do 5 kg teže.

Izmenično visoko in nizke temperature vam omogoča, da to vrsto masaže pripišete postopkom utrjevanja. Posledično se okrepi imunska obramba, poveča odpornost in splošni tonus telesa. Nekaj kapljic bo povečalo učinek esencialna olja dodamo vodi ali morski soli, ki nasiči telo z jodom in mineralne komponente.

Kromoterapija

Danes je še posebej priljubljena kombinacija s kromoterapijo - terapevtski učinek barve in svetlobo. Hkrati vsak odtenek spektra opravlja določeno funkcijo: rdeča izboljša prekrvavitev, rumena se bori proti pojavom celulita, zelena in modra pa odlično zdravita vneto in razdraženo kožo.

Indikacije za imenovanje

Topla kopel z masažno prho Najboljši način sprostite se in sprostite po napornem dnevu dan dela. Ta koristen postopek prinaša naval moči in energije, včasih pa postane tudi nepogrešljivo terapevtsko orodje v boju proti boleznim:

mišično-skeletni sistem: artroza, osteohondroza, ukrivljenost hrbtenice, pareza in deformacijska spondiloza;
koža: lišaj, povečana delitev celic pri hiperkeratozi, nevrodermitis;
prebavni sistem: kolitis, gastritis, funkcionalne črevesne motnje;
krvne žile: hipertenzija in zmanjšan pritisk v začetni fazi razvoja, krčne žile, hemoroidi, ateroskleroza;
urogenitalnega področja: vnetje jajčnikov in jajcevodih, prostatitis;
periferni živčni sistem: nevritis, pleksitis, miozitis;
metabolizem: protin, debelost, celulit.

Neposredne indikacije za uporabo te metode hidroterapije so skrhani živci, depresija in sindrom kronične utrujenosti.

Kontraindikacije

Hidromasaža je dokaj varen postopek, vendar lahko ta vrsta terapije škoduje zdravju in znatno poslabša stanje, če:

srčne aritmije;
angina pektoris, zlasti v hudih oblikah;
srčno-žilna insuficienca;
hipertenzija 3. stopnje;
nedavna možganska kap ali miokardni infarkt;
epilepsija;
sladkorna bolezen;
tuberkuloza;
ciroza jeter;
ateroskleroza;
onkologija;
nosečnost;
maternične in menstrualne krvavitve;
kakršne koli nalezljive in vnetne bolezni v akutni fazi;
nedavne poškodbe in zlomi;
vročina in povišana telesna temperatura;
urolitiaza;
prisotnost krvnih strdkov in nagnjenost k njihovemu nastanku;
pustularni izpuščaji na koži.

Kontraindikacija je tudi starost bolnika: da bi se izognili neželene posledice ta vrsta masaže ni priporočljiva za otroke mlajše od 5 let in odrasle nad 70 let brez predhodnega posveta z zdravnikom.

Potrebna oprema

Za postopek se uporabljajo posebne kopeli velike prostornine s prostornino do 600 litrov. Poenostavljena oblika postelje je opremljena z udobnim vzglavnikom in večnivojskimi oporami za noge, ki omogočajo pacientu udobno namestitev med masažo. Danes v toplicah in zdravstvenih domovih prednost ima oprema iz steklenih vlaken, saj je trpežna in odporna na agresivna polnila, na primer visoko mineralizirano vodo. Prisotnost posebnega protizdrsnega koraka je dobrodošla, kot na fotografiji, ki vam omogoča enostavno izstopanje iz kopeli.

Takšna naprava je opremljena s prožno cevjo, s katero specialist izvaja masažo, in priročno nadzorno ploščo, ki vam omogoča nadzor temperature in tlaka vode. S pomočjo šob se uravnava tudi jakost udarca in vrsta curka različne oblike vključeno v kompletu:

jet - z okroglimi luknjami - se uporabljajo za lokalno masažo;
dež - s številnimi majhnimi luknjami - so namenjeni začetni pripravljalni obdelavi celega telesa, pa tudi za delovanje na želodec in sklepe;
z režami - uporablja se za masažo hrbtenice, rok in nog.

Cena takega postopka v salonu je od 700 do 3000 rubljev. Z ureditvijo hidromasaže doma lahko prihranite denar.

Najlažja možnost je uporaba običajne cevi za tuširanje, potem ko iz nje odstranite zalivalko. Pritisk vode in lokalno distribucijo prilagodite ročno.
Lahko kupite posebne masažne šobe Alekseev. Opremljeni so z zamenljivimi mrežicami s 13, 19 in 61 luknjami in so namenjeni močni akupresurni, pomirjujoči ali nežni masaži. Sodeč po številnih pozitivne povratne informacije Ti priključki so enostavni in učinkoviti za uporabo. Izdelani so iz lahke, visokokakovostne plastike, imajo univerzalni nosilec in jih je mogoče enostavno namestiti na katero koli gospodinjsko cev za prho. Pred uporabo šob je priporočljivo, da si ogledate vadbeni video ali natančno preberete priložena navodila.
Najdražja možnost je avtomatska hidromasažna prha ali kopalna kad z vgrajenimi šobami, iz katerih pod programiranim pritiskom uhajajo vodno-zračni curki, ki delujejo na človeško telo.

Tehnika postopka

Seja se začne s polnjenjem kopeli. Voda ne sme biti prevroča: dovolj bo 36–37 °C. Za povečanje zdravilnega učinka je koristno uporabljati vse vrste dodatkov: morska sol, esencialna olja, zdravilne decokcije. Posebno priljubljenost je pridobil Herbaden Spa - mešanica, ki vsebuje soli Mrtvega morja s protivnetnimi in antibakterijskimi učinki ter izvlečke šestih najbolj znanih zdravilna zelišča: kamilica, meta, kopriva, sivka, vrbovo lubje in hmelj.

Nato pacienta potopimo v kopel in v kopeli samo ležimo 5–7 minut. topla voda privajanje in sprostitev mišic. Po tem masažni terapevt vzame cev in začne obdelovati človeško telo s curkom vode, ki izhaja pod pritiskom do 4 atmosfere, pri čemer nenehno spreminja kot naklona, šobe in metode izpostavljenosti. Lahko je:

Postopek traja do pol ure, po katerem morate ležati v topli vodi še 5-7 minut. Med sejo mora specialist nenehno spremljati bolnikovo stanje. Ob prvem znaku slabo počutje- palpitacije, slabost, vrtoglavica, tinitus - takoj prekinite masažo. Pordelost kože po manipulaciji ni alarmni signal, je le posledica povečane prekrvavitve in toplotnih učinkov.

Podvodna masaža je malo znan, a zelo uporaben postopek s kompleksnim učinkom. Sprošča in pomlajuje, se bori proti celulitu in težavam s kožo. Takšna masaža se izvaja v posebnih klinikah in zdraviliščih, vendar je podoben rezultat mogoče doseči doma.

Značilnosti podvodne masaže

Zagotovo ste opazili, da po sprostitvi ob morju koža postane veliko večja zdrav videz, manjše nepravilnosti se zgladijo, venska mreža se zmanjša, celulit se raztopi, strije izginejo. Podoben cilj ima tudi podvodna masaža. Moški se sprošča v kadi posebna sestava, njegovo telo pa masiramo s curkom vode pod pritiskom skozi posebno šobo. Slednje lahko spreminjate tako za udobje in raznolikost kot tudi za boljšo pokritost izbranih delov telesa, ki jim želite nameniti posebno pozornost. Postopki so združeni v tečaj 10-15 polurnih sej, ki jih je priporočljivo ponoviti vsako leto. Odvisno od posamezne lastnosti, lahko masirana mesta rahlo pordečijo in temperatura se lahko nekoliko dvigne.

Učinek in indikacije postopka

Poleg kozmetičnega učinka je podvodna masaža indicirana za izboljšanje zdravja. Njegove koristi bodo cenili ljudje z boleznimi mišično-skeletnega sistema ali perifernega živčnega sistema, sindromom bolečine, vegetativno-žilno distonijo ali presnovnimi motnjami, hipertenzijo, debelostjo. Dodatno pozitivne rezultate sporočilo:

lajšanje stresa, fizično ali duševno prekomerno delo;
spraviti mišice v ton;
izboljšanje pretoka krvi in limfe;
mehčanje brazgotin in brazgotin.

Kontraindikacije za podvodno masažo

Obstajajo določene kategorije ljudi, pri katerih je lahko podvodna masaža zaradi njihovega zdravstvenega stanja kontraindicirana. Torej hidromasaže ni mogoče narediti:

z akutnimi nalezljivimi boleznimi;
pri boleznih, povezanih z povišana temperatura telo;
sveže brazgotine, nezaceljene rane, druge poškodbe kože;
ishemija, srčna bolezen;
kamni v mehurju;
tromboflebitis ali krčne žile;
onkologija;
nosečnost kadar koli.

Hidromasaža za prekomerno telesno težo

Najpogosteje se ti podvodni postopki uporabljajo posebej za boj proti odvečnim kilogramom, v kakršni koli obliki se lahko pojavijo. Tudi če je to nekaj dodatnih centimetrov v pasu - terapevtska kopel pomagali, da se z njimi spopadete hitreje, lažje in prijetnejše. Po drugi strani pa je treba zapomniti, da nobena metoda ni zdravilo. Maščoba se ne bo čarobno topila, temveč jo »pregnala« z dietami in telovadba bo postalo veliko lažje. Poleg tega bo podvodna masaža pomagala zategniti kožo, se znebiti strij in pomarančni olupek, povečanje zadovoljstva z rezultatom lastnega truda. Ker je prenajedanje pogosto povezano s stresom, bo hidromasaža še posebej koristna za tiste, ki se počutijo preobremenjene in se želijo sprostiti, obožujejo vodo in postopke, povezane z njo.

Za hidromasažo doma dodajte nekaj kapljic svojega najljubšega eteričnega olja v vodo, decoction zdravilna zelišča, posebna kopalna sol. Poleg tega obstaja ogromno posebnih domačih prh za čiščenje obraza, limfno drenažo, terapijo z udarnimi valovi in številne druge lepotne tretmaje.

Ena izmed učinkovitih metod fizioterapije, ki se uporablja tako v kozmetologiji kot v tradicionalna medicina, je podvodna masažna prha. O tem, za kakšen poseg gre, kakšne učinke ima na človeško telo, kakšne so indikacije in kontraindikacije za njegovo uporabo, pa tudi o tehniki izvajanja tuš masaže in se bo razpravljalo v našem članku. Začnimo...

Podvodna tuš masaža - kaj je to? Učinki postopka

Podvodna tuš-masaža blagodejno vpliva na telo, pospešuje metabolizem, izboljša prekrvavitev in krepi imunski sistem.

Podvodna tuš masaža je ena izmed metod hidroterapije, ki združuje več zdravilni dejavniki: sveža, zeliščna, solna ali eterična oljna kopel, masažni učinek vodnega curka pod pritiskom in kontrast vode v kopeli in tušu.

Delovanje podvodne tuš-masaže je načeloma podobno delovanju klasične terapevtska masaža. Vendar pa je bolj izrazita zaradi dejstva, da je pacientovo telo v vodi v najbolj sproščenem stanju, kar pomeni, da je masaža globlja in popolnoma neboleča.

Intenzivnost masaže je odvisna od premera konice, njene oddaljenosti od površine kože, kota curka in pritiska, pod katerim se izpušča. Vse te parametre med sejo lahko specialist po potrebi večkrat spremeni.

Curek vode, ki pod pritiskom udari na površino kože, ima celovit učinek na telo:

izboljša pretok krvi in limfe;
aktivira presnovne procese;
dviguje splošna imuniteta, toni;
vroča voda poveča tonus krvnih žil in skeletnih mišic, zviša vrednosti krvnega tlaka;
hladna voda zmanjša arterijski tlak, aktivira procese lokalna imunost v koži;
kombinacija hladne in tople prhe spodbuja funkcije endokrini sistem in prispeva k izboljšanju trofizma (prehranjevanja) notranjih organov;
hladne in tople prhe zmanjšajo intenzivnost bolečine in razdražljivost živčnega sistema kot celote.

Učinki podvodne tuš-masaže so torej:

trofični;
tonik;
pomirjujoče;
vazoaktivni;
imunostimulirajoče;
antispazmodik (lajšanje bolečin).

Po opravljenem tečaju takšnih postopkov bolniki opazijo znatno izboljšanje splošnega počutja. Postanejo bolj umirjeni, bolje prenašajo duševne in fizične obremenitve, manj obolevajo za nalezljivimi boleznimi, manj tožijo o glavobolih, bolečinah v mišicah, kosteh in sklepih. Manifestacije celulita se zmanjšajo, koža postane bolj gladka, čvrsta in elastična, brazgotine na koži in adhezije na trebušna votlina zmehčajo, edem postane manj izrazit na spodnjih okončin. Zmanjša se raven holesterola in trigliceridov v krvi. Mnogi bolniki med zdravljenjem izgubijo težo za 3-5 kg.

Treba je opozoriti, da je postopek lahko splošen (masira se celotno telo z izjemo prepovedanih območij (navedenih spodaj)) in lokalni (masira se samo en del pacientovega telesa, odvisno od indikacij). (na primer spodnji del hrbta ali trebuh)).

Indikacije in kontraindikacije za podvodno tuš masažo

Ta fizioterapija je uporabna za skoraj vsakogar, vendar bo pri nekaterih boleznih njena uporaba imela najbolj izrazit pozitiven učinek. Takšne bolezni so:

bolezni mišično-skeletnega sistema (artritis, osteoartritis, skolioza in drugi);
presnovne bolezni, zlasti protin in 1. stopnja debelosti;
patologija mišičnega aparata (miopatija, miozitis, travmatske poškodbe);
bolezni perifernega živčnega sistema brez poslabšanja (nevritis, pleksitis, polinevropatija);
posttravmatske motnje perifernega živčnega sistema;
mišična pareza kot posledica prejšnjega poliomielitisa;
kardiopsihonevroza;
hipertenzija v začetni fazi;
nagnjenost k nizkemu krvnemu tlaku;
ankilozirajoči spondilitis (Bekhterevova bolezen);
Raynaudova bolezen;
kronični gastritis, kolitis in funkcionalne motnječrevesje;
kršitve limfnega toka;
obliterirajoča ateroskleroza žil spodnjih okončin;
kronične venske bolezni ( krčne žiležile, kronične trofični ulkusi, hemoroidi);
kronični salpingooforitis (vnetje jajčnikov in jajcevodov pri ženskah);
patologija kože (hiperkeratoza, psoriaza, nevrodermatitis);
depresivna stanja;
nevrastenija;
spolna nevroza;
celulit;
lokalne maščobne obloge, ki bi se jih bolnik rad znebil;
zmanjšanje čvrstosti in elastičnosti kože in mišic.

Tudi podvodna tuš-masaža je lahko koristna za povišane telesna aktivnost in v obdobju rehabilitacije po operacijah, vključno s plastičnimi.

V nekaterih primerih ta fizioterapija ne le ne bo prinesla želene koristi pacientu, ampak lahko celo škodi njegovemu zdravju. Torej, kontraindikacije za postopke podvodne tuš-masaže so:

obdobje nosečnosti;
menstruacija;
zgodnje otroštvo (do 5 let) in senilna (65-70 let in več) starost;
ostro nalezljive bolezni z vročino ali brez nje;
katera koli nenalezljiva bolezen, ki jo spremlja povišanje telesne temperature (npr. sistemske bolezni vezivno tkivo v aktivni fazi);
nedavne poškodbe (do 10 dni) in poškodbe, ki zahtevajo imobilizacijo;
pustularne kožne bolezni;
ostro in kronične motnje cerebralna cirkulacija;
zgodovina miokardnega infarkta;
hipertenzija II-III stopnje;
ishemična srčna bolezen 2-3 stopinj;
srčna aritmija;
urolitiaza;
tromboflebitis;
bolezni, povezane z povečano tveganje nastanek trombov;
bolezni s povečanim tveganjem za krvavitev;
maligne neoplazme;
benigni tumorji z nagnjenostjo k rasti.

Oprema in tehnika za postopek

Za izvajanje podvodnih masažnih postopkov je potrebna posebna kopel. velika številka(2 m dolg in 1 m širok, vsebuje 1,6 m 3 vode), opremljen z gibljivo cevjo in kompletom šob različnih premerov.

Medicinsko osebje pripravlja kopel, temperatura vode v kateri je 30-37 ° C. Kopel lahko vsebuje preprosto sveža voda, pogosteje pa se ji dodajo decokcije, da bi povečali želeni učinek zdravilna zelišča, morske soli ali nekaj kapljic mešanice eteričnih olj.

Pacienta potopimo v vodo in v njej samo ležimo 5-7 minut, se navadimo na temperaturo vode in se postopoma sprostimo. Po tem času se neposredno začne masaža. Proizvaja se s pomočjo gibljive cevi, povezane s črpalko. Skozi to cev, pod pritiskom od 1 do 3-4 atmosfere, prihaja voda v curku, ki ima masažni učinek. Specialist nenehno spreminja kot curka in razdaljo od konca šobe do kože (praviloma se giblje od 3 do 15 cm).

Vpliv se izvaja podobno kot metode klasične terapevtske masaže.

božanje. Specialist vzame konico prhe 10-15 cm od površine pacientove kože. Kot naklona curka je v tem primeru približno 30°. Curek se premika vzdolž masažnih linij na telesu, kot da ga pritiskate z levo roko, zloženo v utor. Po potrebi se lahko v cev vsesa zrak, da nastanejo tako imenovani biserni mehurčki.
Gnetenje. Specialist postavi konico na razdalji 3-5 cm od pacientovega telesa, spremeni vpadni kot curka v ravno črto (enako 90 °) in z njim (curkom) izvaja krožne gibe.
Gnetenje. Z levo roko zdravnik zgrabi kožo v gubo, jo potegne nazaj in tja s krožnimi gibi pošlje curek vode, pri čemer postopoma spreminja kot nagiba od pravokotnega na površino telesa do skoraj vodoravnega položaja.
Vibracije. Z roko s cevjo specialist izvaja nihajna gibanja v smeri od periferije do sredine, od distalnega do proksimalnega dela telesa. Takšni gibi prispevajo k odtoku krvi iz žil in izboljšajo pretok limfe. Izogibajte se izpostavljenosti predelu srca, mlečnih žlez pri ženskah in genitalij. Predel trebuha se masira izključno v smeri urinega kazalca, saj se v tej smeri izvajajo peristaltična gibanja črevesja, po katerih se prehranske mase premikajo po njem. Gibanje masažnega curka v nasprotni smeri urinega kazalca bo motilo ta mehanizem in poslabšalo peristaltiko.

Po končani masaži je pacient v kopalnici še 5-7 minut.

Na koncu postopka je možna pordelost kože (zaradi aktivacije lokalnega krvnega obtoka) - ta pojav ni nevaren, ni zaplet in ne zahteva zdravniške pomoči.

Skupno trajanje postopka je od 15 do 30, redkeje do 45 minut dnevno ali vsak drugi dan. Potek zdravljenja je 10-15-20 kopeli, priporočljivo je, da ga ponovite vsakih šest mesecev.

Podvodna tuš masaža se lahko izvaja v zdravstvenih ustanovah, kozmetičnih salonih, masažnih sobah in sanatorijih, če imajo te organizacije posebno kopalnico in imajo usposobljeno osebje na tem področju.

V zaključku članka bi rad opozoril, da kljub številnim pozitivni učinki, lahko podvodna tuš-masaža povzroči nepopravljivo škodo zdravju nekaterih kategorij bolnikov. Zato mora vprašanje o smiselnosti predpisovanja te fizioterapije odločiti izključno zdravnik. Izvaja ga lahko strokovnjak, ki temeljito poseduje ustrezno znanje. Z upoštevanjem teh pogojev boste dobili največjo korist od postopka podvodne masaže in tveganje za razvoj neželeni učinki, nasprotno, zmanjšati na nič. Ne bodite bolni!

Video o tem, kaj je podvodna tuš masaža: