Vpliv masaže na stanje telesa med hipotomijo. Uporabljene medicinske tehnike

Določite primarno ali nevrocirkulacijsko, hipotenzijo in sekundarno ali simptomatsko. Masaža pomaga zmanjšati manifestacije bolezni.

Masaža za arterijsko hipotenzijo

Primarna hipotenzija se pojavi kot posledica funkcionalnih motenj višjih delov centralnega živčnega sistema, ki uravnavajo motorično aktivnost krvnih žil. Zanj je značilna prevlada zavornih procesov. Pomembno vlogo pri tem igra nevropsihična in fizična preobremenitev.

Sekundarna hipotenzija se pojavi zaradi funkcionalnih motenj živčnega in srčno-žilni sistemi ki se pojavijo po infekcijskih in peptični ulkus, travmatska poškodba možganov, funkcionalne motnježleze notranje izločanje in itd.

V procesu okrevanja od osnovne bolezni se normalizira tudi krvni tlak. Bolezen se manifestira:

• občutek splošna šibkost, letargija;
• glavobol različno intenzivnostjo in lokalizacija;
• omotica, z namenom hitre spremembe položaja telesa - temnenje v očeh;
• povečana razdražljivost, nespečnost;
• nelagodje v predelu srca;
• znižanje krvnega tlaka in labilnost pulza z nagnjenostjo k bradikardiji;
• zmanjšanje učinkovitosti.

Naloga masaže

• normalizirati funkcionalno stanje somatski in avtonomni živčni sistem;
• izboljšanje nevro-psihičnega stanja in odpornosti telesa na negativen vpliv okoljski dejavniki;
• pospešiti okrevanje po boleznih, ki znižujejo krvni tlak;
• prispevati k odpravi klinične manifestacije bolezni.

Indikacije za imenovanje masaže: nevrocirkulacijska distonija hipotoničnega tipa, simptomatska hipotenzija.

Kontraindikacije za masažo:

• težka splošno stanje bolan;
• znatno zmanjšanje krvni pritisk(pod 90/60 mm Hg;
• poslabšanje kliničnih simptomov;
• splošne kontraindikacije.

Načrt masaže

• Masaža vratu.
• Masaža paravertebralnih in refleksogenih con inervacije S5-S1 L5-L1 hrbteničnih segmentov.
• Masaža medenice, trebuha in spodnjih okončin.

Masaža hrbta

Tehnika masaže

Ovratnik masiramo v položaju pacienta, ki sedi za masažno mizo ali na stolu, glava je naslonjena na naslon za glavo ali pacientove roke. Masaža ovratnice vključuje: masažo hrbta in bočnih vratnih predelov, lopatičnih subklavialnih deltoidnih predelov.

Planarno in ovojno božanje posteriornega in stranskega vratnega področja se začne od zgornje nuhalne linije in hrbtenice. Gibanje je usmerjeno v ramena in lopatice. Roke se premikajo zaporedno ali vzporedno.

Spiralno drgnjenje zatilja, mastoidnih procesov, posteriornih in stranskih vratnih, lopatičnih, subklavialnih, deltoidnih območij. Učinkovito je naslednje zaporedje drgnjenja: okcipitalni predel- žaganje, stranski in zadnji del materničnega vratu - pravokotno drgnjenje s prsti, trapezna mišica ( zgornji rob) - krožno drgnjenje s celo dlanjo ali križiščem. Ščetke se premikajo vzporedno, v nasprotnih fazah.

Drgnjenje VII vratnega vretenca: krožno drgnjenje spinoznega odrastka, s palcem - spiralno ali z več prsti od vretenca navzven za 2-2,5 cm in se na enak način vrnite nazaj. Tako se masaža izvaja v obliki sončnih žarkov ("sonca"). Hitrost gibov in sila pritiska postopoma naraščata.

Gnetenje, stiskanje, premik trapeza in velikih mišic prsnega koša. Robovi trapezne mišice, deltoidne mišice - se masirajo z vzdolžnim in prečnim gnetenjem, sternocleidomastoid - z gnetenjem s kleščami.

Globoko zajamejo mišice ali pritisnejo nanje, temeljito pregnetejo tako površinske kot globoke plasti vse od mesta nastanka do mesta pritrditve. S spiralnim drgnjenjem masiramo globoke mišice. Vse te tehnike se izmenjujejo z božanjem.

Ob prisotnosti glavobola se izvaja masaža glave: grabljasto božanje in drgnjenje v krožnih smereh vzdolž lasišča, premik in raztezanje kože sagitalno in frontalno. Mesto lokalizacije glavobola se dodatno masira.

Parovertebralne cone se masirajo v položaju pacienta - leže na trebuhu. Masaža območij hrbtenice se izvaja od spodaj - do ležečih hrbteničnih segmentov S5-S1 in L5-L1: ploskovno gladenje, drgnjenje s spiralnimi prsti, senčenje, grabljasto drgnjenje medvretenčnih prostorov, spiralno drgnjenje s prsti trnaste hrbtenice. procesi, križnica. Dolge mišice hrbta gnetejo s premikanjem, pritiskom, raztezanjem s prsti, podpornim delom roke, grabljasto.

Masaža glutealnih predelov se izvaja:

• površinsko in globoko božanje;
• drgnjenje mišic, žaganje, križanje, šrafiranje;
• vzdolžno in prečno česasto gnetenje, premik, pritiskanje z roko, pestjo, obteženo krtačo. Moč pritiska, amplituda gibov se postopoma povečujeta.
• počasno, nato hitro tresenje mišic, trepljanje, sekanje;
• grebeni ilium- spiralno drgnjenje s prsti;
• zaključite masažo območja ishiadičnega živca z božanjem.

Masaža spodnjih okončin

Spodnji udi se masirajo v položaju pacienta na hrbtu, pod koleni je nameščen valj. Izvajalci:

• ploskovno božanje stopala, površinsko in globoko objemajoče božanje spodnjega dela noge in stegna z dvema rokama, ki se premikata vzporedno ali zaporedno v smeri dimeljskih bezgavk;
• drgnjenje s palmarno površino obeh rok, nameščenih vzporedno v nasprotnih smereh;
• spiralno ali pravokotno drgnjenje s čopičem ali pestjo ene ali dveh rok;
• drgnjenje v obliki glavnika, žaganje stegenskega območja;
• prečno in vzdolžno gnetenje, polstenje mišic spodnjega dela noge in stegna;
• trepljanje, sekanje, tresenje, tresenje spodnje okončine;
• božanje na koncu in med odmerki.

Trebuh se masira v položaju pacienta na hrbtu, pod kolena se položi valj. Masažo izvajamo s planarnim površinskim in globokim božanjem v smeri urinega kazalca okoli popka do periferije. Nadaljujejo z zajemanjem površnega in globokega božanja stranskih površin trebuha. Nato udarjajo nad popkom in usmerjajo gibanje v aksilarne bezgavke. Nadalje spodaj - do dimeljske bezgavke.

Masiranje sprednjega dela trebušno steno, gnetenje z valjanjem kože in mišic, prečno gnetenje z obema rokama od sramna kost gor.

Poševne trebušne mišice gnetemo tako, da jih primemo z rokami, premikamo, raztezamo in stiskamo. Iliakalne grebene drgnemo spiralno, nato masiramo sprednjo trebušno steno s sekanjem, tapkanjem, tapkanjem.

Izvedite tresenje trebuha v prečni in vzdolžni smeri ter vibracijsko božanje. Končajte z božanjem.

Postopek se nadaljuje - 15-20 minut s potekom zdravljenja - 15-20 postopkov vsak drugi dan. Masažni postopki se kombinirajo s telesnimi vajami in fizioterapevtskimi postopki.

Ali je možna masaža pri visokem ali nizkem tlaku in s hipotenzijo

Fizioterapija danes velja za učinkovit način za normalizacijo krvnega tlaka. Prej je veljalo, da tak postopek visok krvni pritisk To je prepovedano in samomasaža za hipertenzijo ni dovoljena, danes pa se je mnenje zdravnikov spremenilo. Pri hipotenziji masaža pomaga stabilizirati pritisk in izboljša bolnikovo počutje. Da bi dosegli želeni učinek, je pomembno poznati pravila postopka.

Vpliv masažnega postopka na normalizacijo pritiska

Pri hipertenziji opazimo kazalnike visokega tlaka, katerih vrednosti lahko presegajo 140/110. Pri hipotenziji je situacija obrnjena, tlak je pod normalnim na meji 100/60 ali manj, kar je tudi vzrok za slabo počutje.

Z visokim pritiskom oseba doživi močno poslabšanje dobrega počutja. Lahko trpi zaradi glavobolov, nelagodja v prsnem košu, tinitusa, mušic v očeh. S pojavom arterijske hipertenzije in zelo visokozmogljivo posledice so lahko žalostne, rezultat pa je lahko možganska kap, srčni napad ali celo smrt osebe. značilen simptom pri nizkem pritisku je apatija, šibkost, utrujenost.

Izvajanje masaže pomaga izboljšati krvni obtok in vaskularni tonus, lajša krče na problematičnih področjih.

Posledično se bolnikovo stanje in indikatorji tlaka normalizirajo. Hkrati je pomembno, da masažo izvaja usposobljen specialist, ki ima idejo o anatomske značilnosti in tehnika masaže različne situacije V nasprotnem primeru se lahko bolnikovo stanje poslabša. Pri povečanem pritisku seja vključuje le točkovni učinek v skladu s pravili dela s pacientom.

Masaža glave pri nizkem krvnem tlaku in hipotenziji

Masaža glave se izvaja za povečanje pritiska z lajšanjem krčev krvnih žil in izboljšanjem oskrbe s krvjo. Postopek vključuje hkratno delovanje prstov obeh rok. Začnite sejo z območja ušesne školjke, premikanje s pomočjo krožnih gibov do dna lobanje in zadnjega dela glave. Postopoma v celoti obdelajte površino glave.

Pravila za pripravo na masažo

Vsaka masaža vključuje predhodno pripravo pacienta na postopek, katerega nepravilno izvajanje lahko oslabi učinek zaradi refleksnega delovanja. Postopek se izvede v posebno mesto, zasnovan za sejo, med katero maser stoji.

Postopek izgleda takole:

• pacient se pripravi na poseg tako, da odstrani odvečna oblačila;
• pacient leži na posebnem masažnem kavču;
• specialist začne gladko božati.

Po predhodni pripravi maser gladko nadaljuje s tehniko, masira in drgne določena področja ali izvaja akupresuro, odvisno od ciljev.

Uporabljene medicinske tehnike

Danes obstaja več tehnik, od katerih vsaka vključuje uporabo nizkega ali visokega tlaka. AT brez napake za zdravljenje se izbere oseba z izkušnjami, poseg pa mora opraviti usposobljen zdravnik.

O razpoložljivosti se pozanimajte vnaprej. posebno izobraževanje od strokovnjaka z razpoložljivimi certifikati, da preuči ocene prejšnjih strank.

Masažno zdravljenje in možnost njegovega imenovanja določi lečeči zdravnik, odvisno od klinična slika. Seja se izvaja le, če je bolnikovo stanje zadovoljivo.

Vse masažne tehnike temeljijo na vplivu na pacientovo telo, zaradi česar se izzove pojav refleksov, ki vodijo do zoženja ali širjenja krvnih žil.

klasična

Tehnika vključuje božanje in drgnjenje. Če se tehnika izvaja pravilno, se bolnik sprosti, živčni sistem pa postane manj razdražljiv. Posledično se napetosti odstranijo iz sten krvnih žil in tlak se normalizira. Po klasični masaži lahko pričakujete zmanjšanje glavobola, omotice, občutka slabosti in utripanja v templjih s hipertenzijo izginejo.

Pri znižanem tlaku se z izboljšanjem prehrane tkiv in obogatitvijo s kisikom stanje stabilizira.

Uporabite naslednje gibe:

• udarci - prispevajo k izboljšanju presnovnih tkiv, lahko so različni, vključno s prekinitvami;
• drgnjenje - dvignite ton, odvisno od intenzivnosti in moči gibov, vznemirite ali pomirite živčni sistem;
• gnetenje - prispevajo k aktiviranju gibanja krvi in ​​limfe, so vzdolžne in prečne;
• vibracije - lahko vplivajo na globoke plasti, pa tudi na notranje organe.

Klasična tehnika vedno predvideva določeno zaporedje s conami. Poseg se začne s predelom materničnega vratu in konča s predelom trebuha.

pikčasto

Postopek vključuje usmerjen vpliv na določene točke. Največkrat so odgovorni za delo določenega organa. Človeško telo ali sposobni vplivati ​​nanj. Ta tehnika zahteva veliko znanja in izkušenj pri delu s pacienti.

Pri akupresuri je pomembno upoštevati naslednja pravila:

• natančno določite točko udarca;
• uporabite gibanje pritiska in vibracij;
• trajanje postopka se giblje od 30 do 40 minut;
• trajanje izpostavljenosti točki je od 3 do 5 sekund.

Masaža se lahko izvaja, ko je izpostavljena aktivnim točkam, ki se nahajajo na vratu, glavi in ​​nogah. pri pravilna tehnika med posegom pacient občuti rahel občutek prijetne toplote na mestu pritiska.

Metoda izvedbe

Specialist se osredotoča na tiste dele telesa, ki so neposredno povezani s prehodom živčne poti. Vpliv je na vazomotorične centre, ki vključujejo glavo, vrat in območje ovratnika. Hkrati v večini primerov poskuša zamenjati področja.

Pred začetkom postopka specialist izmeri indikatorje tlaka in kdaj dovoljena vrednost seja je predvidena.

Če je krvni tlak previsok ali prenizek, se seansa odloži. Stabilno stabilna velika odstopanja od norme so razlog za zavrnitev fizioterapije in zahtevajo terapevtski poseg.

Učinkovite metode vključujejo izpostavljenost vsakemu od njih 1 minuto. Pri povečanem pritisku trajanje fizioterapije ne sme biti daljše od 15 minut. Masaža se izvaja v tečajih, število sej določi lečeči zdravnik. V povprečju je bolnikom predpisanih 15 postopkov. Pomembno je, da uporabite storitve kvalificiranega strokovnjaka in ne preskakujete med sestanki. Tudi če je rezultat stabilen, je nemogoče takoj opustiti zdravljenje z zdravili.

Za predel ovratnika

Masirani pacient se nahaja na stolu, glava je položena na prepletene roke na mizi. Ta poza vam omogoča, da čim bolj sprostite mišice hrbta in vratu. Premiki se izvajajo samo v smeri navzgor in navzdol.

Tehnika izvedbe vključuje:

• božanje;
• drgnjenje;
• spiralna gibanja;
• posnemanje gibov sekanja in žaganja.

Pri izvajanju masažnih gibov je sila udarca v povprečju 3-krat manjša v primerjavi z drugimi področji. Masažo zaključite z rahlimi potegi.

Za hrbet

Masaža dobro lajša krče v mišicah hrbta in normalizira dobro počutje. Vsi gibi se izvajajo samo v smeri od zadnjega dela glave do kota vsake lopatice.

Zaporedje učinkov je naslednje:

• drgnjenje se izvaja v ravni črti, nato se posnemajo spiralna gibanja;
• območje se gnete s konicami prstov;
• izvaja se vpliv na spinozne procese;
• prvi korak se ponovi.

Seja se konča z lahkimi božalnimi gibi.

Za vrat

Gnetenje vratu lajša krče in izboljša prekrvavitev, kar vodi do normalizacije pritiska. Specialist izvaja božanje na območju procesa in bezgavk, zaporedoma prehaja na prsna mišica, prsnico in rebra.

Brado in ključnico podvržemo masažnim gibom. Pri delu se uporabljajo:

• tradicionalni udarci;
• ščipalna gibanja;
• drgnjenje;
• ustvarjanje vibracij.

Masaža se zaključi z božalnimi gibi.

Za glavo

Masaža se izvaja na pacientu, ki med postopkom leži na trebuhu, glava pa je med sejo na rokah. Gibanje se začne od temena, proti zadnji strani glave, čelu in templjem.

V procesu se uporabljajo naslednja gibanja:

• lahki udarci z odprtimi prsti;
• imitacija cik-cak in krogov s konicami prstov;
• rahlo drgnjenje.

Po masaži teh območij se pacient obrne in obdela se območje čela, začenši od srednje črte proti templjem. Sejo zaključite s krožnimi gibi drgnjenja v predelu templjev.

Samomasaža za hipotenzijo

Doma, če ni resnih zdravstvenih tveganj, lahko izvajate samomasažo. Ta metoda je učinkovita, kadar je treba dvigniti pritisk, ne da bi se zatekli k zunanji pomoči. Tehnika masaže vključuje splošno usmerjenost vpliva.

Posebna pozornost je namenjena spodnjim okončinam, trebuhu in lumbosakralnemu območju.

Za povečanje pritiska uporabite naslednje gibe:

• občasni udarci;
• drgnjenje z energičnim tempom;
• aktivno gnetenje;
• občasno tresenje.

Masaža pri nizkem pritisku mora biti intenzivna in vas okrepiti. Priporočljivo je vsakodnevno jutranjo masažo stopal, vratu in ramen, ki bo "zagnala" procese oskrbe s krvjo in delovanje vitalnih sistemov. Za povečanje učinkovitosti in uspešnosti postopka bo fizioterapija pripomogla k utrjevanju telesa, kar bo povečalo prekrvavitev in povečalo žilni tonus.

Kontraindikacije

Pred izvedbo tečaja masaže je potrebno posvetovanje z lečečim zdravnikom in dovoljenje za izvedbo. Možnost masaže s hipertenzijo je pogosto odvisna od oblike poteka bolezni. primarni stadij značilno za 95% primerov, pogosto pa je patologija posledica stresa in slabe navade. Pri tej obliki bolezni bo masaža učinkovita.

V sekundarni obliki je fizioterapija neučinkovita ali lahko povzroči še večje zvišanje krvnega tlaka.

Kontraindikacije za imenovanje sej:

• hipertenzivna kriza;
• zadnja stopnja hipertenzije;
• nagnjenost k krvavitvam, težave s strjevanjem krvi;
• tuberkuloza;
• tumorske formacije;
• bolezni srca, ki zahtevajo kirurški poseg.

Kontraindikacija za masažne postopke je lahko motnja prebavni sistem. Fizioterapija se ne izvaja ob prisotnosti poškodb, problema patološkega oz gnojne bolezni kožo. Prepoved zadrževanja je izrečena zaradi duševnih motenj, stanja depresije ali vročine.

Značilnosti masaže pri nizkem krvnem tlaku

Hipotenzijo bo pomagala masaža, katere namen je povečati pritisk in razbremeniti osebo neprijetnih simptomov v obliki občutka šibkosti in letargije, glavobola ali omotice, zmanjšane zmogljivosti. Različno masažne tehnike, katera pa bo v določenem primeru najučinkovitejša, bo pomagal ugotoviti specialist.

Masažni postopki bodo koristni v primeru takih diagnoz, kot so:

• Primarna fiziološka nevrocirkulacijska distonija hipotoničnega tipa. Povezana je s podaljšanim psiho-čustvenim stresom, vključno s stresom, različnimi duševnimi travmami oz zaprta poškodba lobanje. Običajno prizadene mlade in najstnike.
• Sekundarna patološka ali kronična simptomatska hipotenzija. Sekundarna oblika se razvije v ozadju drugih bolezni, vključno z želodčnimi razjedami ali dvanajstniku, bolezni endokrinega in dihalnega sistema ali krvnega obtoka, zastrupitev telesa.

Kakšna je uporaba?

Pravilno izvedena masaža z vzporednim sprejemom zdravila pomaga:

• postopno povečajte pritisk;
• zmanjšati glavobole;
• normalizirati delo srčno-žilnega sistema;
• izboljšati psiho-čustveno stanje osebe;
• zmanjšati tveganje za nastanek kriz.

Učinek masaže bo le, če se izvaja redno, zato je zelo nezaželeno preskočiti seje.

Masažne tehnike

Pri hipotenziji se uporabljajo štiri vrste masaže:

Klasična

S takšno masažo spodnji del hrbet, medenico, spodnje okončine in trebuh. Glavno orodje so roke maserja. Med sejo se uporabljajo naslednje tehnike:

• kapi. Ta tehnika vedno začne in konča masažo. Lahko se uporablja tudi med drugimi tehnikami. Božanje se izvaja tako, da ni bolečine in se koža ne nabira v gube. Pri božanju sodelujeta dve roki, ki se premikata izmenično. Morajo drseti po koži. Globoko božanje vpliva na limfne in cirkulacijski sistem. Če je prekinjen, potem vznemirljivo vpliva na živčni sistem, če je neprekinjen, pa zmanjša razdražljivost taktilnih receptorjev.
• Drgnjenje. S takšnimi manipulacijami se spodnja tkiva premaknejo v različne smeri, pred rokami masažnega terapevta pa nastanejo kožne gube. Kožo drgnite s prsti, komolčnim robom dlani ali podpornim delom roke. Ta tehnika ima toničen učinek, ki glede na intenzivnost zmanjša ali poveča razdražljivost centralnega živčnega sistema.
• gnetenje. Vključujejo učinek na mišice. Da bi to naredili, kožo zgrabimo z roko in jo potegnemo. Tempo sprejema mora biti počasen in brez vzroka sindrom bolečine pri naročniku.
• Vibracije ali tresenje. To so nihajna gibanja, ki se izvajajo z različnimi hitrostmi in amplitudami. Ne prizadenejo le kože in mišic, ampak tudi globlje plasti tkiva, pa tudi notranje organe.

Algoritem za izvajanje klasične masaže za hipotenzijo je predstavljen spodaj:

1. Najprej zmasirajte hrbet. Pacient je v sedečem ali ležečem položaju. Postopek se začne z vzdolžnim udarcem od medenice do lopatic. Nato začnejo gnetiti, kar počnejo s konicami prstov, delajo gibe, podobne kleščam. Tako se masirajo dolge mišice hrbta. Nato nadaljujejo z drgnjenjem, ki se izvaja s pomočjo blazinic štirih prstov, pri čemer je še posebej pozoren na ledveni del. Drgnjenje poteka v vseh smereh od hrbtenica. Masažo hrbta zaključite z božanjem.
2. Nadaljujte z masažo medenice. Bolnik leži na trebuhu in iztegne roke vzdolž telesa. V predelu zadnjice najprej uporabljajte površinske in globoke udarce, nato jih drgnite v različnih smereh, gnetite, stresajte mišice in tapkajte. Masažo na tem področju zaključite z božanjem območja ishiadičnega živca.
3. Nato nadaljujte z masažo. telečje mišice. Pacient leži na hrbtu, pod koleno pa je nameščen valj. Masažer začne z božanjem stopala, nato površno in globoko začne z božalnimi gibi masirati noge in stegna ter se pomika proti dimeljskim bezgavkam. Po ogrevanju začnejo z drgnjenjem spodnjih okončin, gnetenjem in tresenjem. Masaža se konča z božanjem.
4. Trebuh z božajočimi gibi masiramo v smeri urinega kazalca okoli popka vstran. Nato pobožajte predel nad popkom proti aksilarnim bezgavkam. Nato se spustijo na predel pod popkom in ta predel masirajo proti dimeljskim bezgavkam. Sejo zaključimo z drgnjenjem mišic s prsti, gnetenjem in božanjem.

V pločevinkah

Ta masaža se izvaja z majhno stekleno posodo. S pomočjo vakuuma se pritrdi na kožo in se izvaja masaža, ne da bi jo odstranili z nje. Kozarec premikajte z neprekinjenimi gibi vzdolž hrbtenice od spodaj navzgor - od ledvenega dela do materničnega vratu.

Ta vrsta masaže ima visoka učinkovitost Zato se izvaja redko - enkrat na teden je dovolj. Tečaj je približno 2 meseca.

Masaža s kamni

To je masaža z izmeničnimi toplimi in hladnimi kamni, ki sproščajo mišice in blagodejno vplivajo na ožilje. V tem primeru je specifični učinek odvisen od kamna:

• masaža z vročimi kamni ogreje in sprošča mišice, širi krvne žile, izboljša prekrvavitev, krepi presnovni procesi, normalizira stanje duha osebe;
• Masaža s hladnimi kamni povzroči zoženje kapilar in krvnih žil, poveča mišični tonus, poveča oksigenacijo krvi.

Na splošno masaža s kamni uravnava delo vegetativno-žilnega živčnega sistema, zmanjšuje simptome hipotenzije - lajša bolečine, krepi imunski sistem obnavlja psiho-čustveno stanje.

pikčasto

Vse naštete vrste masaž izvajamo s pomočjo specialista. Kaj pa, če se ni mogoče dogovoriti za termin ali ni časa za tečaj? Potem morate biti pozorni na akupresura. To vrsto masaže lahko izvajate samostojno doma, vendar pod pogojem, da natančno poznate lokacijo potrebnih aktivnih točk, ki vzbujajo živčni sistem in s tem povečujejo pritisk.

Algoritem akupresure:

1. Začnite s točkami, ki se nahajajo na območju karotidna arterija. Najti jih je enostavno - roko morate položiti pod skrajno točko čeljusti na levi strani in občutiti utrip. Na tem mestu se izvajajo 3 intenzivni pritiski po 10 sekund s prekinitvami. Nato pritisnejo na točko z druge strani.
2. Pritisnite na točke, ki se nahajajo na okcipitalnih tuberkulah. Na vsakega od njih vpliva 1-2 minuti.
3. V osrednjem območju dlani pritisnemo na aktivno točko 2 minuti, nato pa desno in levo od nje.
4. Nato delujejo na točko, ki se nahaja na notranji strani podlakti. Je nad zapestjem do širine dlani. Močno pritisnite 2 minuti.
5. In zadnja točka je na hrbtu med levo lopatico in hrbtenico. Čas izpostavljenosti je 2 minuti.

Da se ne bi zmotili z lokacijo aktivnih točk, se je vredno posvetovati s strokovnjakom in dobiti navodila od njega in šele po tem nadaljujte z neodvisno masažo.

Kontraindikacije

Kljub vsem prednostim se masaža za hipotenzijo ne sme izvajati v takih primerih:

• v ozadju razvoja hipotenzivne krize;
• pri tlakih pod 90/60 mmHg;
• z različnimi kožnimi boleznimi;
• če obstajajo duševne motnje.

Torej, številne masažne tehnike, če se izvajajo pravilno in redno, pomagajo normalizirati krvni tlak in se znebiti neprijetnih simptomov, ki otežujejo življenje hipotenzivnih bolnikov. Seveda je priporočljivo, da se dogovorite za sestanek s specialistom, saj lahko nepismeni neodvisni ukrepi le poslabšajo stanje.

Ali akupresura pomaga pri hipotenziji

Masaža za hipotenzijo je ena izmed najbolj učinkovita sredstva pomaga povečati žilni tonus, normalizirati krvni obtok in se znebiti negativnih manifestacij nizkega krvnega tlaka. Med mehanskim delovanjem na različne razdelke telo, kožo, mišice, vezi, kite in krvne žile pride do draženja živčnih končičev, kar povzroči odziv telesa in vseh njegovih organov. Poleg tega se v tkivih proizvajajo visoko aktivne snovi, ki izboljšujejo presnovne procese in pospešujejo pretok limfe in krvi v telesu. Masaža optimizira delo srca, tonizira krvne žile, olajša odtok venske krvi.

Pri hipotenziji uporaba različnih masažnih tehnik pomaga pri lajšanju glavobolov, normalizaciji stanja živčnega sistema in ravni krvni pritisk. Poleg tega masaža pomaga mobilizirati notranje sile telesa za boj proti boleznim, ki so povzročile patološko hipotenzijo.

Vrste masaž za hipotenzijo

Pri nizkem pritisku mora biti masaža energična in tonična, zato jo je najbolje narediti zjutraj.

Obstaja veliko vrst masaž in namen katere koli od njih za hipotenzijo je povečati žilni tonus, izboljšati krvni obtok in olajšati delo srca.

Segmentna refleksna masaža. Metoda temelji na vplivu na določene dele telesa in hrbtenjača. Zaradi božanja in gnetenja se kri in limfa "iztisneta" iz žil in hitrost njihovega toka se poveča. S pomočjo tehnik »sekanja«, tapkanja, trepljanja se dražijo živčnih končičev kožo ter deluje tonično na krvne žile in kapilare.

Akupresurna kitajska masaža

Akupresura za hipotenzijo se izvaja s pritiskom na glavne bioaktivne točke, ki se nahajajo na:

• notranje strani nog;
• na zapestjih;
• podlakti;
• noge.

Zahvaljujoč temu se izboljša delo srca in normalizira žilni tonus. Na podlagi pacientovih občutkov lahko maser izmed vseh možnih izbere najbolj učinkovita področja vpliva.

Samomasaža za hipotenzijo

Za normalizacijo pritiska in izboljšanje počutja lahko uporabite tehnike samomasaže glave, ledvenega dela, bokov, golenic in stopal, trebuha in vratno-ovratničnega območja. Uporabljajo se tehnike, kot so božanje, drgnjenje, gnetenje, vibriranje. Pred samostojno uporabo tehnik je potrebno posvetovanje in usposabljanje s strokovnjakom. Pomembno je upoštevati, da mora masažo predpisati lečeči zdravnik in izvajati usposobljen specialist. Med postopkom je maser pozoren na reakcije in občutke pacienta.

Osnovne masažne tehnike

Poleg pozitivnega učinka na živčni in kardiovaskularni sistem ima masaža splošni krepilni učinek in izboljša psiho-čustveno stanje bolnika z nizkim krvnim tlakom.

Osnovni triki so:

• božanje - ravninsko, zavijanje, klešče, grablje, križno, v obliki glavnika - izboljšajo presnovne procese v tkivih in pomirjujoč učinek na živčni sistem;
• drgnjenje - v obliki klešč, prekinitve, grablje in glavnik, "žaganje", "sekljanje" - imajo toničen učinek, povečajo ali zmanjšajo razdražljivost živčnega sistema, odvisno od intenzivnosti vpliva;
• gnetenje - vzdolžno, prečno, prekinjeno, raztezanje, valjanje, premikanje - aktivira pretok krvi in ​​​​limfni pretok, normalizira delo centralnega živčnega sistema;
• vibracije - labilne, kontinuirane, tresljajoče - vplivajo na globoke plasti tkiv in notranjih organov.

Med masažo specialist kombinira različne tehnike in njihove sorte. Med sejo spremlja pacientove občutke, uravnava pa tudi intenzivnost in trajanje izpostavljenosti.

Zaporedje postopka

V procesu masaže od hipotenzije se razgibajo cervikalno-ovratni predel, lumbosakralna regija, mišice zadnjice, trebuha in spodnjih okončin. Ob prisotnosti glavobolov masirajte predel glave.

• Območje vratu in ovratnika. Obdelajo se zadnji in stranski deli vratu, lopatice, subklavialne regije. Smer masažnih gibov je proti ramenom in lopaticam. Tehnike: božanje (spiralno, krožno, ravno), drgnjenje, žaganje, pritiskanje in gnetenje.

• Ledveni predel. Masirajo se predeli hrbtenice, trnasti procesi, dolge hrbtne mišice. Tehnike: božanje, grabljasto drgnjenje, senčenje, gnetenje hrbtnih mišic s pritiskom in s premikom.
• Območje zadnjice. Tehnike: globoko in površinsko božanje, šrafura, žaganje, česano gnetenje, drgnjenje, premikanje, trepljanje, "sekljanje", tresenje.
• spodnjih okončin. Vadite izmenično: boki, telečje mišice, podplati. Tehnike: božanje, drgnjenje (spiralno, pravokotno, glavnikasto), gnetenje (prečno, vzdolžno), trepljanje, tresenje.
• Predel trebuha. Masirajte sprednjo trebušno steno, stranske površine trebuha, poševne mišice. Tehnike: božanje v smeri urinega kazalca, podkvasti stiski, enojno in dvojno obročasto gnetenje, božanje, spiralno drgnjenje, žaganje, tresenje.

Fizična aktivnost, aktivnosti na prostem, vodni postopki bodo pomagali premagati neprijetne simptome nizkega krvnega tlaka in vedno biti v veselem razpoloženju.

Masažna tehnika za hipotenzijo

Masažna tehnika za hipotenzijo

Pri zdravljenju in preprečevanju hipotenzije obstajajo različni načini masaže.

V drugih primerih je splošna masaža učinkovitejša.

Za sekundarna preventiva hipotenzija kaže masažo lumbosakralnega območja, glutealnih mišic, spodnjih okončin in trebuha.

Zaporedje masaže

1. Začetni položaj bolnika leži na trebuhu.

2. Masaža se mora začeti z lumbosakralnimi in glutealnimi mišicami. Gibanje je treba usmeriti od zgoraj navzdol, na spodnjem delu hrbta - od hrbtenice do iliakalnih kosti. Izvajamo naslednje tehnike: kombinirano božanje z obema rokama (4–5 krat), stiskanje z dlanjo na dolgih mišicah (4–6 krat), gnetenje z robom dlani in kleščami (3–4 krat). vsak), dvojno obročasto gnetenje na latissimus dorsi (3-4-krat), stresanje (2-3-krat).

3. Nato se izvede krožno drgnjenje vzdolž hrbtenice s konicami prstov obeh rok (4-6 krat), stiskanje (3-4 krat), božanje (4-6 krat). Dosledno ponovite opisane tehnike 3-4 krat, nato pa nadaljujte z masažo hrbtne površine spodnjih okončin.

4. Izvaja se ravninsko in krožno božanje nog in stegen (5-krat), drgnjenje mišic nog in stegen (3-krat), vzdolžno in prečno gnetenje (3-krat), vibracijsko božanje (2-krat). Masirajte najprej eno, nato drugo nogo.

5. Nato bolnik zavzame ležeč položaj. Masaža sprednje površine spodnjih okončin se izvaja z naslednje trike: planarno in krožno božanje golenic in stegen (4-5-krat), drgnjenje s palmarno površino roke, konicami prstov (3-4-krat), vzdolžno in prečno gnetenje (2-3-krat), vibracijsko božanje ( 3-4 krat). Končajte s stresanjem okončin.

Prostor, v katerem se izvaja masaža, mora biti vnaprej dobro prezračen.

Temperatura zraka v njej mora biti udobna za bolnika.

6. Postopek zaključimo z masažo trebuha, medtem ko pacient rahlo pokrči noge v kolenskih sklepov. Na tej stopnji je treba izvesti naslednje odprtine: ravninsko krožno površinsko in globoko božanje (5-6-krat), pokrivajoče božanje zgornje polovice trebuha do aksilarnih bezgavk in spodnje polovice do dimeljskih (3-4-krat). ), drgnjenje s konicami prstov in ulnarnim robom dlani (3-5 krat), vzdolžno in prečno gnetenje (2-3 krat). Celoten kompleks tehnik se lahko ponovi 2-3 krat, vendar skupno trajanje postopka ne sme presegati 20 minut. Priporočen tečaj je 15-20 postopkov, ki jih je treba izvajati vsak drugi dan.

Vsak hipotenziv mora vedeti, kako hitro zvišati pritisk brez uporabe zdravil doma. Eden izmed zelo učinkovite metode kajti to je masaža.

Vzroki za padec tlaka

Statistični podatki kažejo, da so ženske bolj nagnjene k takšni bolezni, kot je hipotenzija. Na prisotnost hipotenzije kaže predvsem nizek krvni tlak (100 do 60 pri ženskah, 110 do 70 pri moških). Kateri so glavni vzroki za nizek krvni tlak?

Zakaj je tako pomembno hitro zvišanje pritiska?

Nizek krvni tlak hitro postane vzrok drugih težav – utrujenost, stalna telesna šibkost, nespečnost, pogosta vrtoglavica, glavobol, razdražljivost, nevroza, težko dihanje, anemija itd.

Akupresura

Vsakdo lahko obvlada akupresuro in kadarkoli poveča pritisk z masažo doma ali pomaga svojim bližnjim. Na našem telesu so točke, katerih masaža lahko hitro pomaga.

1. Pika v središču krone.
2. Točka, ki se nahaja zadaj približno 4 cm nad lasmi.
3. Na znotraj zapestje 15 mm pod gubo, ki označuje osnovo palec.
4. Točke, ki se nahajajo 8-10 cm nad gležnjem.
5. Točke, ki se nahajajo na hrbtna stran zapestja, vzporedno s točkami št. 3.
6. V majhni vdolbini, ki je v ravni črti od sredinca poleg številke 5 točk.
7. Točka se nahaja na koncu gube blizu komolca, ki se pojavi, ko je roka upognjena.
8. Druga se nahaja v notranji vdolbini nad peto na robu stopala.
9. Nekaj ​​centimetrov pod točko številka 8 je še ena točka.
10. Naslednja točka je pod spodnjim kotom nohta sredinca.
11. Na notranji strani stopala je tudi točka blizu vznožja palca.
12. Dva prsta pod kolenom in bližje zunanjo površino en centimeter in pol.
13. Točke, ki se nahajajo v spodnjih kotih subklavialne jame.
14. Točka med palcem in kazalcem, ki ob pritisku povzroči bolečino.

Točke je treba gnetiti z rahlim pritiskom eno minuto. Sploh ni nujno, da masirate vse te točke, lahko izberete nekaj primernih zase.

Pomagale bodo hipotenzija in druge vaje, ki jih je zelo priročno izvajati v sedečem položaju.

Pri zmanjšanem pritisku zelo pomaga vaja, imenovana "Potiskanje nebes z dlanmi". Če želite to narediti, se morate udobno namestiti na stol in iztegniti roke do vrha, kot da podpirate nebo. V tem položaju morate ostati pol minute. Če vam je to težko, si dobro podrgnite dlani, prepletite prste v ključavnico in položite roke na zatilje. Sedite pol minute.

Masaža stopal in glave je odlična tudi pri nizkem krvnem tlaku. Ušesne mečice je treba nekoliko potegniti na vrh in podrgniti, nato pa z blazinicami upognjenih prstov nežno podrgniti glavo. V različnih smereh morate previdno masirati vrat in okcipitalno regijo. "Veliko vretence" tudi ne boli, če ga drgnete s konicami prstov. Nahaja se na dnu vratu in ga ni težko najti.

Po temeljitem drgnjenju dlani se ena prilega na zadnji del glave, druga pa na čelo. V tem položaju morate sedeti, dokler občutek prijetne toplote ne izgine. Nato ponovno podrgnite dlani in položite eno na prsi, drugo na čelo in ostanite v tem položaju nekaj minut.

Obrvi lahko rahlo stisnete, začenši od mostu nosu do templjev in do točke, ki je med konico nosu in Zgornja ustnica, večkrat rahlo pritisnite. Lahko ga podrgnete tudi s sredincem. Po končani masaži glave je vredno drgniti noge eno ob drugo, dokler se ne pojavi prijeten občutek toplote.

Če želite dobro masirati prsni koš, morate roko položiti na roko in začeti drgniti predel prsnega koša v smeri urinega kazalca. V tem primeru je treba polmer vrtenja nenehno povečevati in nato zmanjšati.

Tehnika masaže

Masaža vam omogoča normalizacijo dela oddelkov, ki so odgovorni za funkcije krvnih žil. Pomembno je tudi, da ima ta postopek refleksni učinek na človeški živčni sistem. Prav tako se pogosto uporablja masaža za hipertenzijo.

Postopek masaže se začne z ledvenim predelom, ki se boža, premika se od medenice do lopatic. Nato se izvede stiskanje z dlanjo, ki mu sledi gnetenje. Maser izvaja tudi gnetenje in tresenje obročev. Po končanem kompleksu gnetenja in tresenja začnejo temeljito drgniti spodnji del hrbta in se premikati po grebenu. Vsi ti gibi se večkrat ponovijo.

Poleg tega masirajo medenični predel, sakralni predel in stegna. Pri masiranju medeničnega predela se uporabljajo takšni masažni gibi, kot so stiskanje, božanje, obročasto gnetenje in nato ponovno stiskanje in gnetenje. Masažo zaključite z božanjem in stresanjem.

Drgnjenje se pridno uporablja pri masaži sakralnega predela. Vsi gibi se izvajajo v krogu ali v ravnih linijah. Zelo priročno je to narediti z blazinicami palcev in robovi pesti. V tem primeru lahko izvajate tudi sklece in udarce.

Za stegnom se božajo, gnetejo, stiskajo in stresajo. Ta kompleks se zaporedno izvede dvakrat, nato pa se premaknejo na drugo stegno.

Z božanjem in stiskanjem stegno spredaj ogrejemo. Na koncu seje se specialist ukvarja z masažo in gnetenjem telečjih mišic ter zunaj golenice.

1. Zdrav hipotonični spanec naj traja vsaj deset ur. Koristno je tudi dnevno spanje.
2. Ne vstanite nenadoma iz postelje, saj lahko to povzroči vrtoglavico. Prebujanje naj bo prijetno in postopno.
3. Tudi lahka gimnastika oziroma vaje naj preidejo v navado, saj telesne vaje izboljša prekrvavitev organov in možganov.
4. Prav tako bo koristno hladen in topel tuš.
5. Prehranjevanje s hipotenzijo je potrebno približno petkrat na dan v majhnih porcijah.
6. Prav tako se splača pogosteje prezračevati dom in delovnem mestu. Svež zrak vam omogoča normalizacijo in vzdrževanje krvnega tlaka na optimalni ravni ter preprečuje nastanek glavobolov.
7. Pomembna je tudi osvetlitev delovnega mesta. Svetla svetloba spodbuja proizvodnjo hormona endorfina, ki nas napolni z vedrino in pozitivnim razpoloženjem.

Preprečevanje hipotenzije

Najboljše preprečevanje bolezni je zdrav življenjski slog. Morate se veliko gibati, hoditi na svežem zraku, pravilno jesti in se izogibati stresu. Ne zlorabljajte alkohola in kave. Poleg tega morate redno spremljati svoj pritisk in obiskovati kardiologa.

Ne pozabite, da bo masaža za hipotenzijo učinkovita le, če je kombinirana z zdravim načinom življenja in drugimi metodami zdravljenja. To normalizira krvni tlak in lajša simptome bolezni.

Točke (sl. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Shao-chun).

Lokacija: v notranjem kotu korena nohta mezinca (odstopite od roba nohta 3 mm).

N. 7 Šenmen(Šen-men).

Lokacija: na notranjem robu radiokarpalne gube.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Lokacija: 1 prečni prst pod notranjim gležnjem.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Lokacija: 2 prsta nad notranjim gležnjem, 1 prst od golenica, v majhno luknjo.

Zjutraj se izvaja redno rahlo božanje točk 20-30 sekund.

Banke za hipotenzijo

Cupping masaža se izvaja na hrbtu vzdolž hrbtenice (od pasu do vratnega predela), odmaknjena 2-3 cm od njega z obvezno masažo območja 7. vratnega vretenca (slika 17).

Kožo na območju masaže namažemo z vazelinom oz rastlinsko olje. Okoli pincete tesno ovijemo košček vate, ga navlažimo z alkoholom in zažgemo. Goreči stenj na hitro položimo v čisto, suho kozarec (medicinski ali katerikoli stekleni kozarec, prostornine 0,2–0,5 l) in ga takoj odstranimo, nato pa kozarec hitro položimo na kožo v predelu pasu. V tem primeru koža ne sme biti močno potegnjena v kozarec. Breg se premakne desna stran naprej in nazaj vzdolž osi hrbtenice, odmik od nje 2–3 cm, od pasu do vratu, dokler koža rahlo ne pordi. Kozarec premikamo po levi strani hrbta naprej in nazaj vzdolž osi hrbtenice, odmaknemo se od nje 2-3 cm, od pasu do vratu, dokler koža rahlo ne pordi. Kozarec premikamo od desne proti levi in ​​obratno preko 7. vratnega vretenca, dokler huda rdečica kožo, po kateri se kozarec odstrani. Lokacijo 7. vratnega vretenca lahko določimo na naslednji način: bolnik naj poskuša z brado doseči prsni koš. V tem položaju premaknite roko spodnji del zadnji vrat. Najbolj štrleč del hrbtenice je predel 7. vratnega vretenca. Ko kozarec odstranjujete, z eno roko držite kožo, s palcem druge roke previdno dvignite rob kozarca. Po masaži s skodelicami se morate pokriti z odejo in se sprostiti.

Pri izvajanju masaže s skodelicami le manjše bolečine. Po masaži z lončki lahko nastanejo modrice, ki imajo dodaten terapevtski učinek.

Potek cupping masaže za hipotenzijo se izvaja enkrat na teden 1-1,5 meseca. Tečaj se ponovi 3-4 krat na leto.

POSEBNO OPOZORILO! Ne zlorabljajte postopka in ga ne uporabljajte pogosteje, kot je navedeno!

Arterijska hipotenzija ali hipotenzija je dolgotrajno stanje nizkega krvnega tlaka, pri katerem sistolični ne presega 100 mm Hg. Art. In diastolični - 60 mm Hg. Umetnost. Razvija se kot posledica zmanjšanja tona srednjih in majhnih arterij zaradi kršitve prilagoditvene sposobnosti cirkulacijskega aparata.

Arterijska hipotenzija je lahko primarna in sekundarna . Primarni oz esencialna hipotenzija se lahko pojavi bodisi kot dedna nagnjenost na nizek krvni tlak, ki ni izven normalnega območja, ali kot kronične bolezni. V prvem primeru se govori o fiziološka hipotenzija, in v drugem - približno nevrocirkulacijska astenija. Za to bolezen so značilni določeni simptomi, med katerimi šibkost, omotica, utrujenost, glavobol, letargija.Še vedno pa ni enotnega stališča o tem, ali je arterijska hipotenzija bolezen. Zagovorniki tega stališča trdijo, da arterijska hipotenzija povzroča cel kompleks klinični simptomi, zahteva zdravljenje in se zato lahko obravnava kot bolezen. Njihovi nasprotniki nasprotujejo takšni definiciji hipotenzije in menijo, da ni bolezen, temveč fiziološka lastnost telesa. To stališče je posledica dejstva, da arterijska hipotenzija ne povzroča patološke spremembe v telesu in ne vodi, za razliko od hipertenzija, do hudih posledic.

Obstajata dve različici poteka bolezni, odvisno od prevlade inhibicije (pogosteje) ali vzbujanja procesov v možganski skorji. Hkrati je klinično v eni obliki opažen astenični sindrom z letargijo, letargijo, depresijo, zaspanostjo in vztrajnim znižanjem krvnega tlaka. Glavobol je pogosteje lokaliziran v fronto-parietalnih in temporalnih regijah, nagnjenost k zmanjšanju pulza v mirovanju, do večera se krvni tlak ne spremeni. Pri pregledu oftalmolog razkrije atonijo posod fundusa v fundusu.

V drugi obliki prevladujejo povečana razdražljivost, površen nemiren spanec, glavoboli v okcipito-parietalni regiji, izrazita nagnjenost k zvišanju krvnega tlaka zvečer; nagnjenost k povečanju pulza v mirovanju, pregled pri oftalmologu razkrije krč žil fundusa.
Glede sekundarna arterijska hipotenzija, ona, pa tudi sekundarna hipertenzija, se pojavi kot posledica številnih bolezni (na primer s peptični ulkus, anemija, hepatitis, ciroza jeter), kako stranski učinek nekaj zdravila itd. V tem primeru se arterijska hipotenzija nedvoumno obravnava ne kot bolezen, ki zahteva zdravljenje, temveč kot simptom bolezni, katere odprava se bo zgodila zaradi zdravljenja njenega osnovnega vzroka.

Za arterijsko hipotenzijo najpogosteje trpijo ženske, stare 30-40 let, včasih pa tudi mlajše (od 19 do 30 let), ki se ukvarjajo z duševnim delom. Arterijska hipotenzija manj pogosto prizadene moške, deloma očitno zaradi dejstva, da moški trpijo veliko pogosteje kot ženske. hipertenzija. V starosti, s prizadetimi ateroskleroza se lahko pojavijo žile aterosklerotična hipotenzija za katero je značilna izguba žilnega tonusa in srčne mišice kot posledica aterosklerotičnih sprememb.
Hipotenzija se lahko pojavi tudi pri zdravi ljudje, na primer pri športnikih s stalno visoko telesno aktivnostjo.

V tem primeru je nizek krvni tlak nekakšen zaščitni ukrep telesa. Dejstvo je, da s stalnimi preobremenitvami telo začne delovati v bolj "varčnem" načinu, človekov srčni utrip postane redkejši in krvni tlak se zmanjša. Ta različica razvoja hipotenzije se imenuje fitnes hipotenzija.
Tlak se zmanjša tudi, ko se oseba prilagodi ostri spremembi podnebja ali vremenskih razmer, na primer pri prebivalcu srednji pas tlak se lahko zmanjša v razmerah na visoki nadmorski višini, na Arktiki ali, nasprotno, v tropih. Poleg tega lahko na raven tlaka vplivajo tudi drugi dejavniki, ki ga znižajo: visoka vlažnost, vpliv elektromagnetnih polj, sevanje itd. Hipotenzija je lahko tudi manifestacija nekaterih vrst alergijske reakcije.

V primerjavi z mnogimi drugimi vaskularna disfunkcija, kot je hipertenzija, se hipotenzija zdi neškodljiva bolezen. Vendar pa ljudem z nizkim krvnim tlakom povzroča veliko nevšečnosti in jim delno preprečuje, da bi vodili polno življenje. Poleg tega nenehno nizek krvni tlak lahko povzroči razvoj resnejših okvar različne sisteme organizem. Zato je zdravljenje hipotenzije tako kot vsako žilne bolezni, je treba izvajati pod vodstvom kardiolog, pravočasno in kompetentno.

Zdravljenje hipotenzivnih stanj je usmerjeno v odpravo vzroka in glavnega patogenetskega dejavnika. Predpisani so toniki, vazopresorji, masaža, fizične vaje, čaj, kava.

Pomaga pri hipotenziji in vseh vrstah žilnega treninga, na primer kontrastni tuš, tuš hladna voda kopel ali savna, sporočilo in hidromasaža . Toda tukaj je, tako kot v vsem, zelo pomembno, da imajo hipotenzivni bolniki občutek za mero in sposobnost poslušanja svojega telesa. Temperaturna nihanja ne smejo biti premočna, "spoznavanje" kopalnih postopkov pa je treba začeti postopoma, pri čemer se izogibajte vsemu, kar povzroča nelagodje.

Kar se tiče namakanja, je bolje, da se namakate kot celota, z glavo, tako da ni razlike v tonusu žil glave in preostalega telesa.

Masažni tretmaji, pa tudi zmerno psihične vaje, pozitivno vplivajo na hipotenzivne bolnike. Masaža za hipotenzijo krepi telo, izboljša delo srčno-žilni, živčen(uravnavanje krvnega obtoka), mišični sistemi , metabolizem, pomaga pri učenju izmenično sproščanja in krčenja mišic.

Cilji masaže: Zmanjšati glavobol, zvišuje krvni tlak, prispeva k normalizaciji psiho-čustvenega stanja, povečuje učinkovitost, preprečuje morebitne krize, krepi refleksne povezave možganske skorje z kardiovaskularni sistem, izboljša splošno hemodinamiko in stanje angioreceptorjev, odpravi zastoje v trebušni votlini.

Tehnika masaže in njen odmerek sta odvisna od bolnikovega stanja in klinične manifestacije bolezni. Možna je tudi splošna masaža s poudarkom na lumbosakralnem predelu, spodnjih okončinah in trebuhu. Prvi splošni masažni postopki so kratki, ne več kot 30 minut, masaža je lahka, ko se stanje izboljša, se povežejo tehnike gnetenja in podaljša trajanje masaže. Sprva je masaža sestavljena predvsem iz božanja in drgnjenja, nato vključuje rahlo gnetenje in prekinitveno rahlo vibriranje z visoko frekvenco. Pri splošni masaži je pozornost namenjena velikim mišičnim skupinam.

Približna shema masažo in vsebino masažnega postopka z arterijska hipotenzija

V začetnem položaju bolnika, ki leži na trebuhu, se izvaja:

1. Masaža hrbta in ramen

2. Masaža lumbosakralnega predela in zadnjice

V začetnem položaju bolnika, ki leži na hrbtu, se izvaja:

1. Masaža spodnjih okončin splošni načrt

2. Masaža trebuha

3. Masaža sprednje površine prsni koš(pripravljalni)

4. Masaža zgornjih udov(po generalnem planu)

5. Masaža čela in lasišča

Lumbosakralni predel lahko masirate le za refleksni vpliv na nadledvični žlezi, nato spodnjih okončinah in trebuhu.

V začetnem položaju bolnika, ki leži na trebuhu, masirajte lumbosakralni predel.

1. Spiralno božanje, začenši od zadnjice do nivoja 10. prsnega vretenca.

2. Izmenično drgnjenje v poševni smeri na istem mestu.

3. Ločeno-zaporedno božanje.

4. Žaganje.

5. Likanje (1 možnost).

6. Spiralno drgnjenje s štirimi 4 prsti obeh rok.

7. Likanje (2. možnost).

8. Polkrožno gnetenje.

9. Ločeno-zaporedno božanje.

10. Rahlo trepljanje ali sekljanje.

11. Spiralna lahka poteza.

V začetnem položaju bolnika, ki leži na hrbtu, se izvaja masaža spodnjih okončin po metodi splošne masaže. Sprejemi se izvajajo v proksimalni smeri, poskušajo pokriti nogo z vseh strani.

1. Objem neprekinjenega božanja.

2. Izmenično drgnjenje.

3. Objem neprekinjenega božanja.

4. Spiralno drgnjenje s štirimi prsti.

5. Objem neprekinjenega božanja.

6. Vzdolžno prekinjeno gnetenje.

7. Objemanje neprekinjenega božanja.

8. Intermitentno prečno gnetenje.

9. Objem neprekinjenega božanja.

10. Stresanje ali trepljanje.

11. Prekrivanje neprekinjenega božanja.

V istem začetnem položaju pacienta se izvaja masaža trebuha - lahka kratka masaža trebušnih mišic.

1. Površinsko krožno planarno božanje po celotni površini trebuha.

2. Izmenično drgnjenje.

3. Lahno krožno planarno božanje.

4. Enostavno žaganje.

5. Božanje rektusnih in poševnih trebušnih mišic.

6. Lahno spiralno drgnjenje s štirimi prsti.

7. Kombinirano božanje.

8. Lahno prečno prekinjeno gnetenje.

9.Legkoe kombinirano božanje.
10. Pretres možganov.

11. Lahno krožno planarno božanje.

Trajanje masaže lumbosakralne regije, spodnjih okončin in trebuha je 25-30 minut, tečaj je 20-25 postopkov dnevno. Priporočljivo je ponoviti v 1,5-2 mesecih.

Daje dober rezultat strojna masaža hemisferična gumijasta vibratodome. Izvaja se v predelu velikih ven vratu na obeh straneh proti srcu, nato se v 4-5 medrebrnih prostorih proizvajajo nežne vibracije 2-3 minute. Vibriranje srčnega predela poveča tonus srčne mišice, razbremeni bolečine v predelu srca izboljša srčni utrip in prevodnost intrakardialnih živčnih poti, usklajuje delo različnih delov srca.

Določite primarno ali nevrocirkulacijsko, hipotenzijo in sekundarno ali simptomatsko. Masaža pomaga zmanjšati manifestacije bolezni.

Primarna hipotenzija se pojavi kot posledica funkcionalnih motenj višjih delov centralnega živčnega sistema, ki uravnavajo motorično aktivnost krvnih žil. Zanj je značilna prevlada zavornih procesov. Pomembno vlogo pri tem igra nevropsihična in fizična preobremenitev.

Sekundarna hipotenzija se pojavi kot posledica funkcionalnih motenj živčnega in kardiovaskularnega sistema, ki se pojavijo po infekcijskih in peptičnih ulkusih, travmatskih poškodbah možganov, s funkcionalnimi motnjami endokrinih žlez itd.

V procesu okrevanja od osnovne bolezni se normalizira tudi krvni tlak. Bolezen se manifestira:

• občutek splošne šibkosti, letargija;
• glavobol različne intenzivnosti in lokalizacije;
• omotica, z namenom hitre spremembe položaja telesa - temnenje v očeh;
• povečana razdražljivost, nespečnost;
• nelagodje v predelu srca;
• znižanje krvnega tlaka in labilnost pulza z nagnjenostjo k bradikardiji;
• zmanjšanje učinkovitosti.

Naloga masaže

• normalizira funkcionalno stanje somatskega in avtonomnega živčnega sistema;
• izboljšati nevro-psihični status in odpornost telesa na negativne vplive okoljskih dejavnikov;
• pospešiti okrevanje po boleznih, ki znižujejo krvni tlak;
• prispevajo k odpravi kliničnih manifestacij bolezni.

Indikacije za imenovanje masaže: nevrocirkulacijska distonija hipotoničnega tipa, simptomatska hipotenzija.

Kontraindikacije za masažo:

• hudo splošno stanje bolnika;
• znatno znižanje krvnega tlaka (pod 90/60 mm Hg);
• poslabšanje kliničnih simptomov;
• splošne kontraindikacije.

Načrt masaže

• Masaža vratu.
• Masaža paravertebralnih in refleksogenih con inervacije S5-S1 L5-L1 hrbteničnih segmentov.
• Masaža medenice, trebuha in spodnjih okončin.

Tehnika masaže

Ovratnik masiramo v položaju pacienta, ki sedi za masažno mizo ali na stolu, glava je naslonjena na naslon za glavo ali pacientove roke. Masaža ovratnice vključuje: masažo hrbta in bočnih vratnih predelov, lopatičnih subklavialnih deltoidnih predelov.

Planarno in ovojno božanje posteriornega in stranskega vratnega področja se začne od zgornje nuhalne linije in hrbtenice. Gibanje je usmerjeno v ramena in lopatice. Roke se premikajo zaporedno ali vzporedno.

Spiralno drgnjenje zatilja, mastoidnih procesov, posteriornih in stranskih vratnih, lopatičnih, subklavialnih, deltoidnih območij. Učinkovito je naslednje zaporedje drgnjenja: zatilni predel - žaganje, stranski in posteriorni vratni predel - premočrtno drgnjenje s prsti, trapezna mišica (zgornji rob) - krožno drgnjenje s celo dlanjo ali križišči. Ščetke se premikajo vzporedno, v nasprotnih fazah.

Drgnjenje VII vratnega vretenca: krožno drgnjenje trnastega odrastka, s palcem - spiralno ali z več prsti od vretenca navzven za 2-2,5 cm in se vrnite nazaj na enak način. Tako se masaža izvaja v obliki sončnih žarkov ("sonca"). Hitrost gibov in sila pritiska postopoma naraščata.

Gnetenje, stiskanje, premik trapeza in velikih mišic prsnega koša. Robovi trapezne mišice, deltoidne mišice - se masirajo z vzdolžnim in prečnim gnetenjem, sternocleidomastoid - z gnetenjem s kleščami.

Globoko zajamejo mišice ali pritisnejo nanje, temeljito pregnetejo tako površinske kot globoke plasti vse od mesta nastanka do mesta pritrditve. S spiralnim drgnjenjem masiramo globoke mišice. Vse te tehnike se izmenjujejo z božanjem.

Ob prisotnosti glavobola se izvaja masaža glave: grabljasto božanje in drgnjenje v krožnih smereh vzdolž lasišča, premik in raztezanje kože sagitalno in frontalno. Mesto lokalizacije glavobola se dodatno masira.

Parovertebralne cone se masirajo v položaju pacienta - leže na trebuhu. Masaža območij hrbtenice se izvaja od spodaj - do ležečih hrbteničnih segmentov S5-S1 in L5-L1: ravno božanje, drgnjenje s spiralnimi prsti, senčenje, grabljasto drgnjenje medvretenčnih prostorov, spiralno drgnjenje s prsti hrbtenice. procesi, križnica. Dolge mišice hrbta gnetejo s premikanjem, pritiskom, raztezanjem s prsti, podpornim delom roke, grabljasto.

Masaža glutealnih predelov se izvaja:

• površinsko in globoko božanje;
• drgnjenje mišic, žaganje, križanje, šrafiranje;
• vzdolžno in prečno česasto gnetenje, premik, pritiskanje z roko, pestjo, obteženo krtačo. Moč pritiska, amplituda gibov se postopoma povečujeta.
• počasno, nato hitro tresenje mišic, trepljanje, sekanje;
• iliakalni grebeni - spiralno drgnjenje s prsti;
• zaključite masažo območja ishiadičnega živca z božanjem.

Spodnji udi se masirajo v položaju pacienta na hrbtu, pod koleni je nameščen valj. Izvajalci:

• ploskovno božanje stopala, površinsko in globoko objemajoče božanje spodnjega dela noge in stegna z dvema rokama, ki se premikata vzporedno ali zaporedno v smeri dimeljskih bezgavk;
• drgnjenje s palmarno površino obeh rok, nameščenih vzporedno v nasprotnih smereh;
• spiralno ali pravokotno drgnjenje s čopičem ali pestjo ene ali dveh rok;
• drgnjenje v obliki glavnika, žaganje stegenskega območja;
• prečno in vzdolžno gnetenje, polstenje mišic spodnjega dela noge in stegna;
• trepljanje, sekanje, tresenje, tresenje spodnje okončine;
• božanje na koncu in med odmerki.

Trebuh se masira v položaju pacienta na hrbtu, pod kolena se položi valj. Masažo izvajamo s planarnim površinskim in globokim božanjem v smeri urinega kazalca okoli popka do periferije. Nadaljujejo z zajemanjem površnega in globokega božanja stranskih površin trebuha. Nato udarjajo nad popkom in usmerjajo gibanje v aksilarne bezgavke. Nadalje spodaj - do dimeljskih bezgavk.

Masiramo sprednjo trebušno steno, gnetemo z valjanjem kože in mišic, prečno gnetemo z obema rokama od sramne kosti navzgor.

Poševne trebušne mišice gnetemo tako, da jih primemo z rokami, premikamo, raztezamo in stiskamo. Iliakalne grebene drgnemo spiralno, nato masiramo sprednjo trebušno steno s sekanjem, tapkanjem, tapkanjem.