Kateri organ proizvaja imunske celice. Imunski sistem: kaj je, njegovi organi in funkcije

Imunski sistem - kompleks organov in celic, katerih naloga je identificirati povzročitelje katere koli bolezni. Končni cilj imunosti je uničenje mikroorganizma, nenormalne celice ali drugega patogena, ki povzroča negativen vpliv na zdravje ljudi.

Imunski sistem je eden od kritičnih sistemovČloveško telo


Imuniteta je regulator dveh glavnih procesov:

1) iz telesa mora odstraniti vse celice, ki so izčrpale svoje vire v katerem koli organu;

2) zgraditi oviro za prodiranje v telo okužbe organskega ali anorganskega izvora.

Takoj, ko imunski sistem prepozna okužbo, se zdi, da preklopi na okrepljen način obrambe telesa. V takšnih razmerah mora imunski sistem ne samo zagotavljati celovitost vseh organov, ampak jim hkrati pomagati pri opravljanju njihovih funkcij, kot v stanju absolutnega zdravja. Da bi razumeli, kaj je imuniteta, bi morali ugotoviti, kaj je ta zaščitni sistem človeškega telesa. Niz celic, kot so makrofagi, fagociti, limfociti, pa tudi beljakovina, imenovana imunoglobulin - to so komponente imunskega sistema.

Bolj jedrnato koncept imunitete lahko opišemo kot:

Odpornost telesa na okužbe;

Prepoznavanje povzročiteljev bolezni (virusi, glive, bakterije) in njihovo odstranjevanje ob vstopu v telo.

Organi imunskega sistema

Imunski sistem vključuje:

  • Timus (priželjc)

Timus je na vrhu prsni koš. Timusna žleza je odgovorna za proizvodnjo T-limfocitov.

  • Vranica

Lokacija tega telesa levi hipohondrij. Vsa kri gre skozi vranico, kjer se filtrira, odstranijo se stari trombociti in rdeče krvničke. Človeku odstraniti vranico pomeni odvzeti mu lasten čistilec krvi. Po taki operaciji se sposobnost telesa za upiranje okužbam zmanjša.

  • kostni mozeg

Nahaja se v votlinah cevastih kosti, v vretencih in kosteh, ki tvorijo medenico. Kostni mozeg proizvaja limfocite, eritrocite in makrofage.

  • bezgavke

Druga vrsta filtra, skozi katerega prehaja limfni tok s svojim čiščenjem. Limfne vozle so ovira za bakterije, viruse, rakave celice. To je prva ovira, na katero okužba naleti na svoji poti. Naslednji, ki se borijo proti patogenu, so limfociti, makrofagi, ki jih proizvaja timusna žleza, in protitelesa.

Vrste imunosti

Vsak človek ima dve imuniteti:

  1. specifična imunost- to je zaščitna sposobnost telesa, ki se pojavi po tem, ko je oseba prebolela in uspešno prebolela okužbo (gripa, norice, ošpice). Medicina ima v svojem arzenalu boja proti okužbam tehniko, ki vam omogoča, da človeku zagotovite to vrsto imunosti in ga hkrati zavarujete pred samo boleznijo. Ta metoda je vsem zelo dobro znana – cepljenje. Specifični imunski sistem si tako rekoč zapomni povzročitelja bolezni in v primeru ponovnega napada okužbe ustvari oviro, ki je povzročitelj ne more premagati. Posebnost to vrsto imunosti v trajanju njenega delovanja. Pri nekaterih ljudeh določen imunski sistem deluje do konca življenja, pri drugih takšna imunost traja več let ali tednov;
  2. Nespecifična (prirojena) imunost- zaščitna funkcija, ki začne delovati od trenutka rojstva. Ta sistem prehaja fazo nastajanja hkrati z intrauterinim razvojem ploda. Že v tej fazi se pri nerojenem otroku sintetizirajo celice, ki so sposobne prepoznati oblike tujih organizmov in razviti protitelesa.

Med nosečnostjo se vse celice ploda začnejo razvijati na določen način, odvisno od tega, kateri organi bodo iz njih nastali. Zdi se, da se celice razlikujejo. Hkrati pridobijo sposobnost prepoznavanja človekovemu zdravju sovražne narave mikroorganizmov.

Glavna značilnost prirojene imunosti je prisotnost identifikacijskih receptorjev v celicah, zaradi katerih otrok v prenatalnem obdobju razvoja zaznava materine celice kot prijazne. In to po drugi strani ne vodi do zavrnitve ploda.

Preprečevanje imunosti

Pogojno celoten kompleks preventivni ukrepi ki so namenjeni ohranjanju imunskega sistema, lahko razdelimo na dve glavni komponenti.

Uravnotežena prehrana

Kozarec kefirja, ki ga pijete vsak dan, bo poskrbel normalna mikrofloračrevesja in izključite možnost disbakterioze. Probiotiki bodo pomagali povečati učinek uživanja fermentiranih mlečnih izdelkov.

Pravilna prehrana je ključ do močne imunosti

Vitaminizacija

Redno uživanje živil visoka vsebnost vitamini C, A, E bodo zagotovili priložnost, da si zagotovite dobra imuniteta. Citrusi, poparki in decokcije divje vrtnice, črnega ribeza, viburnuma - naravni izviri te vitamine.

Citrusi so bogati z vitaminom C, ki ima tako kot mnogi drugi vitamini pomembno vlogo pri ohranjanju imunosti.

Lahko kupite ustrezne vitaminski kompleks v lekarni, vendar je v tem primeru bolje izbrati sestavo tako, da vključuje določeno skupino elementov v sledovih, kot so cink, jod, selen in železo.

preceniti vlogo imunskega sistema nemogoče, zato je treba njegovo preprečevanje redno izvajati. Popolnoma preprosti ukrepi bodo pomagali okrepiti imunski sistem in s tem zagotoviti vaše zdravje več let.

S spoštovanjem,


Imuniteta ( iz lat. Immunitas - osvoboditev) je prirojena ali pridobljena odpornost telesa na tuje snovi ali povzročitelje okužb, ki so prodrle vanj. Imuniteta je celovit sistem bioloških mehanizmov samoobrambe organizma, s pomočjo katerih prepozna in uniči vse tuje (genetsko drugačno od njega), če prodre v telo ali se v njem pojavi.

Vrste imunosti.

Prirojena vrsta - oseba jo prejme od začetka življenja, ko je še v maternici. Ta vrsta imunosti je podedovana, njeno delo pa zagotavljajo številni dejavniki na celični in necelični (humoralni) ravni.
Kljub dejstvu, da je naravna obramba telesa precej močna, se tuji mikroorganizmi sčasoma lahko izboljšajo in prodrejo skozi obrambo ter s tem znižajo naravno imunost.
Praviloma se to zgodi s stresom ali pomanjkanjem vitaminov. Če zaradi oslabljenega stanja tujek vstopi v cirkulacijski sistem telesa, potem začne delovati pridobljena imunost.

Pridobljena vrsta - značilnost je, da se oblikuje med življenjem osebe in ni podedovana. V tem primeru pride do proizvodnje protiteles, namenjenih boju proti antigenom.
Pridobljena imunost je lahko naravna. V tem primeru telo samo proizvaja protitelesa, ki ga mesece, leta ali vse življenje ščitijo pred ponovno okužbo, kot na primer pri ošpicah ali noricah.

Umetno pridobljena vrsta imunosti je cepljenje oziroma cepljenje proti različnim nalezljivim boleznim, ki ga lahko tudi razdelimo na aktivno (vnesemo šibke povzročitelje) in pasivno (vnesemo že pripravljena protitelesa). Prednost je pasivna imuniteta, ki je sposobna čimprej preprečiti izbruh nalezljivih bolezni.

Imunski sistem- skupek organov, tkiv in celic, ki zagotavljajo celično-genetsko stalnost telesa. Načela antigenska (genetska) čistost temeljijo na prepoznavanju "prijatelj ali sovražnik" in so v veliki meri posledica sistema genov in glikoproteinov (produktov njihovega izražanja) - glavni histokompatibilni kompleks v pogosto imenovan sistem HLA organov imunskega sistema. Dodeli osrednji(kostni mozeg - hematopoetski organ, priželjc ali timus, črevesno limfoidno tkivo) in periferni(vranica, bezgavke, kopičenja limfoidno tkivo v lastnem sloju sluznice intestinalnega tipa) imunski organi.

imunokompetentne celice


Vse imunske reakcije se izvajajo s sodelovanjem treh glavnih populacij celic: B-, T-limfocitov in makrofagov (A-celic).
B-limfociti(bursa-dependent) nastanejo v procesu antigensko odvisne diferenciacije izvornih celic v Fabriciusovi burzi pri pticah (bursa - vrečka) ali njenem ekvivalentu pri sesalcih. Končne faze zorenja B-limfocitov so plazmolast, plazmocit in plazemska celica.
T-limfociti(odvisni od timusa) nastanejo med od antigena neodvisno diferenciacijo matičnih celic v žlezi timusu, enem od osrednjih organov imunosti. Zrele T-limfocite, ki nastanejo po stiku z antigenom, delimo na antigen-reaktivne, pomočnike, ubijalce, efektorje HRT, supresorje, imunološke spominske celice in posebna vrsta regulatorne T celice. Poleg B- in T-limfocitov ločimo 0-populacijo ("nullers"), ki se razlikuje po izvoru in funkcionalnih značilnostih.

Klinični pomen T- in B-limfociti se razlikujejo. T-limfociti zagotavljajo predvsem HRT, ščitijo telo pred virusnimi, glivičnimi, nekaterimi bakterijskimi in tumorskimi antigeni, lahko sodelujejo pri različnih vrstah alergijskih reakcij, so glavni "krivec" učinka citotoksičnosti, povzročajo zavrnitev presadka.
Vloga B-limfocitov je v glavnem omejena na sodelovanje pri GNT. Vodilna funkcija B-celic je proizvodnja protiteles, inducirana v kompleksnem sodelovanju T- in B-limfocitov z makrofagi. T-limfociti lahko obstajajo od 1 tedna do nekaj mesecev in celo do 10 let (nosilci imunskega spomina). Opravljajo različne funkcije: povzročajo oddaljeno hipersenzibilizacijo, odstranjujejo produkte razpada tkiva, izvajajo imunski nadzor proti tujim organizmom in celicam, vključno s tumorskimi celicami. B-limfociti, ki zagotavljajo nastanek protiteles, imajo tako izrazito sposobnost diferenciacije, da lahko razmnožujejo približno 1 milijon vrst Iglg. Življenjska doba B-limfocitov je približno 1 teden.

Človekov imunski sistem igra pomembno vlogo na področju strokovnega znanja osebnega trenerja, saj se pogosto v svoji trenerski praksi sooča z dejstvom, da prekomerne obremenitve povečati vpliv stresa na telo in agresivnih razmer zunanje okolje prispevajo k oslabitvi imunskega sistema in pojavu bolezni. Osebni trener mora vedeti in znati razložiti ne le, kaj je imunski sistem, ampak tudi, kaj je pogosto povzročitelj bolezni in kako se telo bori z njim.

Cilj imunskega sistema je popolnoma osvoboditi človeško telo tujih povzročiteljev, ki so pogosto patogeni, tuji patogeni, strupene snovi in ​​včasih mutirane celice samega telesa. V imunskem sistemu je veliko število možnosti za prepoznavanje in nevtralizacijo tujkov. Ta proces se imenuje imunski odziv. Vse njegove reakcije lahko razdelimo na prirojene in pridobljene. Značilna razlika med njima je, da ima pridobljena imunost visoko specifičnost za določene vrste antigenov, kar ji omogoča, da jih ob ponovnem srečanju hitreje in učinkoviteje nevtralizira. Antigeni so molekule, ki jih zaznavamo kot tujke, kar povzroči specifične odzive telesa. Na primer, če je oseba prebolela norice, ošpice ali davico, pogosto razvije doživljenjsko imunost na te bolezni.

Razvoj imunskega sistema

Imunski sistem je sestavljen iz velikega števila beljakovin, celic, organov in tkiv, med katerimi je proces interakcije izjemno zapleten in poteka precej intenzivno. Hiter imunski odziv vam omogoča hitro prepoznavanje določenih tujkov ali celic. Proces prilagajanja na delo s patogeni prispeva k razvoju imunološkega spomina, ki posledično pripomore k še boljši zaščiti telesa ob naslednjem srečanju s tujimi povzročitelji. Ta vrsta pridobljene imunosti je osnova metod cepljenja.

Struktura človeškega imunskega sistema: 1- jetra; 2- Portalna vena; 3- ledveno limfno deblo; 4- slepo črevo; 5- Dodatek; 6- dimeljske bezgavke; 7- vratno limfno deblo; 8- Levi venski kot; 9- timusna žleza; 10- intratorakalni limfni kanal; 11- Cisterna mlečnega soka; 12- Vranica; 13- Črevesno limfno deblo; 14- ledveno limfno deblo; 15- dimeljske bezgavke.

Človeški imunski sistem predstavlja niz organov in celic, ki opravljajo imunološke funkcije. Prvič, levkociti sodelujejo pri izvajanju imunskega odziva. Celice imunskega sistema večinoma izhajajo iz hematopoetskih tkiv. Pri odraslem človeku razvoj teh celic izvira iz kostni mozeg znotraj pa se diferencirajo samo T-limfociti timus. Odrasle celice se naselijo znotraj limfoidnih organov in na meji z okoljem, blizu površine kože ali ne-sluznic. Prenos celic imunskega sistema med aktivacijo imunosti zagotavlja limfni sistem. Svojo funkcijo uresničuje tako, da v sistemski obtok vnaša različne molekule, tekočine in povzročitelje okužb, zapakirane v eksosome in vezikle.

Faze imunske obrambe

Imunski sistem ščiti telo pred okužbami v več fazah, pri čemer vsaka naslednja stopnja povečuje specifičnost zaščite. Večina preprosta oblika zaščita je fizična bariera, katere naloga je preprečiti vstop bakterij in virusov v telo. Če povzročitelj okužbe prebije te ovire, se nanj odzove prirojeni imunski sistem. V primeru, da povzročitelj uspešno premaga bariero prirojenega imunskega sistema, nastopi tretja obrambna bariera, pridobljeni imunski sistem. Ta del imunskega sistema prilagodi svoj odziv med procesom okužbe, da poveča stopnjo prepoznavanja tujkov. biološki materiali. Ta odziv traja tudi po odstranitvi patogena v obliki imunološkega spomina. Mehanizmom pridobljene imunosti omogoča hitrejši in močnejši odziv ob vsakem naslednjem srečanju s tem povzročiteljem.

Shema gibanja krvi, intersticijske tekočine in limfe v telesu: 1- Desni atrij; 2- desni prekat; 3- levi atrij; 4- levi prekat; 5- Aorta in arterije; 6- krvna kapilara; 7- Tkivna tekočina; osem- Limfna kapilara; 9- Limfne žile; 10- bezgavke; 11- Žile velik krog krvni obtok, kjer teče limfa; 12- pljučna arterija; 13- Pljučna vena. JAZ- Krvožilni sistem; II- Limfni sistem.

Tako prirojena kot adaptivna imunost sta odvisni od zmožnosti imunskega sistema, da loči sebe od ne-lastih molekul. V imunologiji so lastne molekule tiste komponente telesa, ki jih imunski sistem lahko loči od tujih. Nasprotno pa so tuje molekule tiste molekule, ki jih imunski sistem prepozna kot tuje. Eden izmed mnogih razredov tujih molekul se imenuje antigeni in je opredeljen kot snovi, ki se lahko vežejo na specifične imunske receptorje in izzovejo imunski odziv.

Ovire imunskega sistema

Ker je človeško telo v nenehni interakciji z okoljem, je narava poskrbela za delovanje obrambnega mehanizma, tudi preko dihalnih, prebavnih in genitourinarni sistem. Te sisteme lahko razdelimo na trajno aktivne in simptomatsko aktivirane (kot odgovor na invazijo). Nenehno z zgledom operacijski sistem zaščita so majhne dlačice na stenah sapnika, ki jih imenujemo tudi migetalke. Izvajajo intenzivne gibe navzgor, zaradi česar dihalni trakt odstranijo se prašni delci, cvetni prah rastlin in drugi tujki. Ukrepi, podobni po namenu (izločanje mikroorganizmov), se izvajajo zaradi pralnega delovanja solz in urina. Sluz, ki se izloča v dihalih in prebavni sistemi služi za vezavo in imobilizacijo tujkov, predmetov in mikroorganizmov. Če trajni obrambni mehanizmi ne zadoščajo, se v delo vključijo »nujni« mehanizmi za čiščenje telesa povzročiteljev bolezni, kot so kašljanje, kihanje, bruhanje in driska.

Struktura bezgavka: 1- kapsula; 2- sinus; 3- Ventil za preprečevanje povratnega toka; 4- Limfni vozel; 5- Kortikalna snov; 6- Vrata bezgavke. I- Prinašalci limfne žile; II- Eferentne limfne žile.

V genitourinarnem in prebavnem traktu črevesni trakt obstajajo biološke ovire, ki jih predstavljajo prijazni mikroorganizmi – komenzali. Tekmuje nepatogena mikroflora, ki se je prilagodila življenju v teh razmerah patogene bakterije za hrano in prostor, pogosto s spreminjanjem habitatnih razmer, in sicer kislosti ali vsebnosti železa. To močno zmanjša verjetnost, da bi patogeni mikrobi dosegli količine, potrebne za razvoj patologije. Obstajajo precej prepričljivi dokazi, da vnos probiotične flore, na primer čistih kultur laktobacilov, ki jih vsebuje isti jogurt in drugi fermentirani mlečni izdelki, prispeva k ponovni vzpostavitvi ustreznega ravnovesja mikrobnih populacij pri črevesnih okužbah.

prirojena imunost

Če mikroorganizem uspešno prebije vse ovire, trči v celice in mehanizme prirojenega imunskega sistema. Prirojena imunska obramba je nespecifične narave, z drugimi besedami, njeni členi identificirajo in se odzivajo na tujke, ne glede na njihove značilnosti. Ta sistem ne zagotavlja dolgoročne odpornosti na določene okužbe. Prirojeni imunski sistem je glavno obrambno orodje telesa, tako pri ljudeh kot pri večini živih večceličnih organizmov.

Vnetje je eden od primarnih odzivov imunskega sistema na okužbo. Simptomi vnetja so običajno izraženi v pojavu rdečine in otekline, kar je dokaz povečanega pretoka krvi v prizadetih tkivih. V razvoju vnetne reakcije pomembno vlogo imajo eikozanoidi in citokini, ki jih sproščajo poškodovane oz okužene celice. Prvi vključujejo prostaglandine, ki povzročajo zvišanje temperature in ekspanzijo krvne žile, pa tudi levkotriene, ki pritegnejo nekatere vrste belih krvnih celic. Najpogostejši citokini so interlevkini, ki so odgovorni za interakcijo med levkociti, kemokini, ki sprožijo kemotakso, in interferoni, ki imajo protivirusne lastnosti, in sicer sposobnost zaviranja sinteze beljakovin v celicah mikroorganizmov. Poleg tega imajo izločeni rastni faktorji in citotoksični dejavniki tudi vlogo pri reakciji na tuj patogen. Ti citokini in druge bioorganske spojine vodijo celice imunskega sistema do žarišča okužbe in spodbujajo celjenje poškodovanih tkiv z odstranjevanjem patogenov.

pridobljena imunost

Sistem pridobljene imunosti se je razvil v evoluciji najpreprostejših vretenčarjev. Zagotavlja intenzivnejši imunski odziv, prav tako imunološki spomin, zahvaljujoč kateremu se vsak tuji mikroorganizem "zapomni" z edinstvenimi antigeni. Pridobljeni imunski sistem je antigensko specifičen in zahteva prepoznavanje specifičnih tujih antigenov v procesu, imenovanem predstavitev antigena. Ta specifičnost antigena omogoča izvajanje reakcij, ki so značilne za določene mikroorganizme ali celice, okužene z njimi. Sposobnost izvajanja takšnih reakcij v telesu ohranjajo »spominske celice«. Če je človeško telo večkrat okuženo s tujim mikroorganizmom, se te specifične spominske celice uporabljajo za intenzivno odpravljanje tovrstnih posledic.

Celice imunskega sistema, katerih funkcija je izvajanje mehanizmov pridobljenega imunskega sistema, spadajo med limfocite, ki so podvrsta levkocitov. Velika večina limfocitov je odgovorna za specifično pridobljeno imunost, saj so sposobni prepoznati povzročitelje okužb tako znotraj kot zunaj celic – v tkivih ali v krvi. Glavne vrste limfocitov so celice B in celice T, ki izhajajo iz pluripotentnih hematopoetskih matičnih celic. Pri odraslem se tvorijo v kostnem mozgu, T-limfociti pa so dodatno podvrženi ločenim postopkom diferenciacije v timusu. B celice so odgovorne za humoralno povezavo pridobljene imunosti, z drugimi besedami, proizvajajo protitelesa, T celice pa so osnova celične povezave specifičnega imunskega odziva.

Zaključek

Človeški imunski sistem je zasnovan predvsem za zaščito telesa pred nalezljivimi učinki tujkov, predmetov in snovi. Ščiti telo pred nastankom in razvojem bolezni, prepoznava in uničuje tumorske celice, prepoznava in nevtralizira različne viruse in še več v zgodnjih fazah. Imunski sistem ima na voljo veliko orodij za hitro odkrivanje in prav tako hitro uničenje škodljivih povzročiteljev bolezni. Ne pozabite tudi, da obstaja taka metoda za razvoj imunosti na številne nalezljive bolezni, kot je cepljenje. Na splošno je imunski sistem varuh, ki za vsako ceno varuje in varuje vaše zdravje.

fakulteta Nadzor

oddelek "Humanitarne in socialne discipline"

po disciplini Fizična kultura

"Imunski sistem telesa

človek"

Opravljeno: študent Šundakova K.M.

Skupina ED20.1/B-12

Preverjeno Orlov A.N.

Moskva 2013

Imunski sistem je skupek organov, tkiv in celic, katerih delo je neposredno usmerjeno v zaščito telesa pred razne bolezni in za iztrebljanje tujih snovi, ki so že prišle v telo.

Ta sistem je ovira za okužbe (bakterijske, virusne, glivične). Ko imunski sistem odpove, se poveča verjetnost za nastanek okužb, to vodi tudi v razvoj avtoimunskih bolezni, vključno z multiplo sklerozo.

Organi, vključeni v človeški imunski sistem: bezgavke (vozli), mandlji, priželjc (timus), kostni mozeg, vranica in črevesne limfoidne tvorbe (Peyerjeve lise). Glavno vlogo igra kompleksen obtočni sistem, ki ga sestavljajo limfni kanali, ki povezujejo bezgavke.

Limfni vozel je tvorba mehkih tkiv ovalne oblike, velika 0,2–1,0 cm, ki vsebuje veliko število limfocitov.

Mandlji so majhne zbirke limfoidnega tkiva, ki se nahajajo na obeh straneh žrela. Vranica je videti kot velika bezgavka. Vranica ima različne funkcije, vključno s krvnim filtrom, shranjevanjem krvnih celic in proizvodnjo limfocitov. V vranici se uničijo stare in okvarjene krvne celice.

Timusna žleza (timus) - nahaja se to telo za prsmi. Limfne celice v timusu se razmnožujejo in "učijo". Pri otrocih in mladostnikih je priželjc aktiven, starejši ko je človek, manj aktiven postaja priželjc in se zmanjšuje v velikosti.

Kostni mozeg je mehko gobasto tkivo, ki se nahaja znotraj cevastih in ploščatih kosti. Glavna naloga kostnega mozga je proizvodnja krvnih celic: levkocitov, eritrocitov, trombocitov.

Peyerjeve lise - To je koncentracija limfoidnega tkiva v črevesni steni. Glavno vlogo ima krvožilni sistem, ki ga sestavljajo limfni kanali, ki povezujejo bezgavke in prenašajo limfno tekočino.

Limfna tekočina (limfa) je brezbarvna tekočina, ki teče po limfnih žilah, vsebuje veliko limfocitov – belih krvničk, ki sodelujejo pri zaščiti telesa pred boleznimi.

Limfociti so v prenesenem pomenu »vojaki« imunskega sistema, odgovorni so za uničevanje tujih organizmov ali obolelih celic (okuženih, tumorskih itd.). večina pomembne vrste limfociti (B-limfociti in T-limfociti), delujejo skupaj z drugimi imunskimi celicami in ne dovolijo tujkom (okužbam, tujim beljakovinam itd.) vdora v telo. Na prvi stopnji telo "nauči" T-limfocite razlikovati tuje beljakovine od normalnih (lastih) beljakovin v telesu. Ta učni proces poteka v žlezi timus v otroštvo, saj je pri tej starosti timus najbolj aktiven. Potem oseba doseže adolescenco in timus se zmanjša v velikosti in izgubi svojo aktivnost.

Imunski sistem se je pojavil skupaj z večceličnimi organizmi in se razvil kot pomočnik njihovega preživetja. Povezuje organe in tkiva, ki zagotavljajo zaščito telesa pred genetsko tujimi celicami in snovmi, ki izvirajo iz okolju. Po organizaciji in mehanizmih delovanja je podoben živčnemu sistemu.

Oba sistema predstavljajo centralni in periferni organi, ki se lahko odzivajo na različne signale, imajo veliko število receptorskih struktur in specifičen spomin.

Osrednji organi imunskega sistema so rdeči kostni mozeg, periferni organi pa bezgavke, vranica, mandlji in slepič.

Osrednje mesto med celicami imunskega sistema zavzemajo različni limfociti. Ob stiku z tujki z njihovo pomočjo je imunski sistem sposoben zagotoviti različne oblike imunskega odziva: tvorbo specifičnih krvnih protiteles, tvorbo različnih vrst limfocitov.

Sam koncept imunosti v sodobni znanosti je uvedel ruski znanstvenik I.I. Mečnikov in German - P. Ehrlich, ki sta preučevala obrambne reakcije telesa v boju proti raznim boleznim, predvsem nalezljivim. Njuno skupno delo na tem področju je bilo celo opaženo leta 1908. Nobelova nagrada. Velik prispevek k znanosti o imunologiji je dalo tudi delo francoskega znanstvenika Louisa Pasteurja, ki je razvil metodo cepljenja proti številnim nevarnim okužbam.

Beseda imuniteta izhaja iz latinskega immunis, kar pomeni "brez česarkoli". Sprva je veljalo, da imunski sistem ščiti telo le pred nalezljivimi boleznimi. Vendar pa so študije angleškega znanstvenika P. Medawarja sredi dvajsetega stoletja dokazale, da imuniteta na splošno zagotavlja zaščito pred kakršnimi koli tujimi in škodljivimi posegi v človeško telo.

Trenutno imuniteto razumemo, prvič, kot odpornost telesa na okužbe in, drugič, kot odzive telesa, katerih cilj je uničiti in odstraniti iz njega vse, kar mu je tuje in ogrožajoče. Jasno je, da če ljudje ne bi imeli imunitete, preprosto ne bi mogli obstajati, njena prisotnost pa omogoča uspešno boj proti boleznim in življenje do starosti.

Imunski sistem je nastajal v dolgih letih evolucije človeka in deluje kot dobro naoljen mehanizem ter pomaga v boju proti boleznim in škodljivim vplivom okolja. Njegova naloga je prepoznati, uničiti in odstraniti iz telesa tujke, ki prodirajo od zunaj, in produkte razpadanja, ki nastanejo v samem telesu (med infekcijskimi in vnetnimi procesi), pa tudi patološko spremenjene celice.

Imunski sistem je sposoben prepoznati številne »tujke«. Med njimi so virusi, bakterije, strupene snovi rastlinskega ali živalskega izvora, praživali, glive, alergeni. Mednje uvršča celice lastnega telesa, ki so se spremenile v rakave in so zato postale »sovražnice«. Njegov glavni cilj je zagotoviti zaščito pred vsemi temi "tujci" in ohraniti celovitost notranjega okolja organizma, njegovo biološko individualnost.

Kako poteka prepoznavanje "sovražnikov"? Ta proces poteka na genetski ravni. Dejstvo je, da vsaka celica nosi lastno genetsko informacijo, ki je lastna samo določeni osebi (lahko jo imenujemo oznaka). Njen imunski sistem je tisti, ki analizira, ko zazna prodor v telo ali spremembe v njem. Če se podatek ujema (nalepka je na voljo), je vaš, če se ne ujema (manjka nalepka), je tuj.

V imunologiji tujke imenujemo antigeni. Ko jih imunski sistem zazna, se takoj vklopijo obrambni mehanizmi in začne se boj proti »tujcu«. Poleg tega za uničenje vsakega specifičnega antigena telo proizvaja specifične celice, ki se imenujejo protitelesa. Antigene prilegajo kot ključ k ključavnici. Protitelesa se vežejo na antigen in ga odstranijo – tako se telo bori proti bolezni.

Eden od imunske reakcije Alergija je stanje povečanega odziva telesa na alergene. Alergeni so snovi ali predmeti, ki prispevajo k pojavu alergijska reakcija v telesu. Delimo jih na notranje in zunanje.

Zunanji alergeni so nekatera živila (jajca, čokolada, citrusi), različne kemikalije (parfumi, deodoranti) in zdravila.

Notranji alergeni so telesu lastna tkiva, običajno s spremenjenimi lastnostmi. Na primer, pri opeklinah telo odmrla tkiva zaznava kot tujek in zanje ustvari protitelesa. Enake reakcije se lahko pojavijo pri ugrizih čebel, čmrljev in drugih žuželk. Alergijske reakcije se razvijejo hitro ali zaporedno. Ko alergen prvič deluje na telo, se proizvajajo in kopičijo protitelesa s povečano občutljivostjo nanj. Ko ta alergen ponovno vstopi v telo, se pojavi alergijska reakcija, na primer kožni izpuščaji, pojavijo se različni tumorji.

Imunski sistem je morda najbolj zapleten in domiseln sistem našega telesa. Skoraj nenehno se bori s potencialom nevarni mikroorganizmi vdiranje od zunaj. Verjetno se ravno v času, ko to berete, vaš imunski sistem obupano bori s celo vojsko patogenov (mikroskopskih škodljivih bakterij ali virusov).

Patogeni mikroorganizmi so prisotni povsod – v zraku, na kopnem, v vodi in v prehrambeni izdelki. Naše telo je tudi eno najljubših zatočišč za mikrobe; njihove neštete horde živijo na koži, v laseh, pod nohti. In tudi - znotraj našega telesa. Če se imunski sistem ne more spopasti s patogeni, se razvije okužba.

Kako pogosto pomislimo na naš imunski sistem? Mnogi ljudje so slišali, da je med prehladom koristno jemati prehranska dopolnila ki vsebujejo vitamin C in pijte več pomarančni sok, vendar je njihovo znanje pogosto omejeno na to. Čeprav morda ne bodo trajala desetletja, da razumemo vse zapletenosti imunoloških mehanizmov, bi se morali po našem mnenju vsi naučiti osnov imunologije – le tako boste razumeli pomen pravilne prehrane in življenjskega sloga za imuniteto. Kako pa je z vašim imunskim sistemom, lahko že sedaj izveste z izpolnitvijo vprašalnika.

Osnovna zaščita

Lahko samo občudujemo iznajdljivost obrambnih sistemov, ki jih naše telo postavlja za zaščito pred različnimi težavami. Prva obrambna linija je koža, ki je naravna zaščitna bariera. Njegova površina je zaščitena s skrivnostjo žleze lojnice preprečevanje rasti nekaterih bakterij. Boj proti potencialno nevarnim mikroorganizmom olajšajo tudi tisti, ki se nahajajo v koži. žleze znojnice- sproščeni znoj odstranjuje mikrobe s površine kože.

podobno zaščitna funkcija delujejo tudi solzni kanali oči, ki izločajo tekočino, ki izpira delce, ki dražijo oko. Poleti to še posebej opazijo ljudje, ki jih muči seneni nahod – oči se jim vedno solzijo zaradi stika z neštetimi zrni cvetnega prahu.

Zrak, ki ga dihamo, vsebuje ogromno škodljivih delcev, s katerimi se dihala borijo. Notranji epitelij dihalnih poti je obložen z drobnimi lasmi podobnimi izrastki (migetalkami), ki ujamejo te delce. Tu izločena sluz prispeva tudi k zajemanju tujih delcev. Slednji vsebuje tako imenovane sekretorne imunoglobuline A (sIgA), ki imajo sposobnost nevtralizacije povzročiteljev bolezni.

Vprašalnik: vaš imunski sistem

Kako učinkovit je vaš imunski sistem? Če želite dobiti predstavo o tem, odgovorite na naslednja vprašanja.

  1. Ali pogosto zbolite za prehladom ali gripo?
  2. Če ste prehlajeni, se vam potem prehlada ni lahko znebiti?
  3. Ali pogosto doživljate stres?
  4. Ali trpite za depresijo ali depresijo?
  5. Ali imate alergije na hrano?
  6. Ali redno uporabljate zdravila proti bolečinam?
  7. Vas muči seneni nahod?
  8. per Lansko leto ali ste več kot enkrat uporabili antibiotike?
  9. Ali vneto grlo za vas ni neobičajno?
  10. Ali pijete alkohol več kot trikrat na teden?
  11. Vas pogosto boli glava?
  • Če ste na tri vprašanja odgovorili pritrdilno, potem bi morda morali več pozornosti nameniti svojemu imunskemu sistemu.
  • Če ste na štiri vprašanja odgovorili pritrdilno, potem vaš imunski sistem očitno potrebuje več pozornosti.
  • Pet ali več pozitivnih odgovorov pomeni, da vaš imunski sistem ni kos obremenitvi.

Slina v ustih pomaga znebiti se mikrobov, ki so vstopili v usta s kapljicami v zraku ali s hrano. Po zaužitju se slina v želodcu pomeša s želodčni sok, ki vsebuje klorovodikova kislina(glej - 70). Večina bakterije pod delovanjem te kisline odmrejo, na primer Helicobacter pylori pa preživijo. Če nekateri mikroorganizmi uspejo premagati želodčno pregrado in priti v črevesje, potem koristna lokalna mikroflora vstopi v boj proti njim.

Tako je naše telo zaščiteno tako od zunaj kot od znotraj. Vendar včasih, kljub najboljšim naporom imunskega sistema, patogeni mikroorganizmi uspe obvladati vse ovire, potem pa pride do bolezni.

Imunski sistem

Imunološka armada

Kaj se zgodi, ko zaužijemo ali vdihnemo škodljive mikrobe? V teh primerih nas imunološka vojska varuje tako, kot vojaška flotila brani pred sovražnikom strateško pomemben otok – naše telo. Sile, ki sestavljajo to floto, ne le preprečujejo invazijo od zunaj, ampak tudi prepoznajo in uničijo vse tiste, ki so v vrstah branilcev postali sumljivi – na primer rakave celice. Mornariški poveljniki budno spremljajo dogajanje in vržejo svoje ladje, kamor se pojavi potreba.

NEKATERE IMUNOKMPETNE CELICE PLAVAJO OKROG ORGANIZMA V ISKANJU SOVRAŽNIKA, DRUGE SEDIJO V ZASEDI IN NAPADAJO SOVRAŽNIKE, KI SO V BLIŽINI.

Floto sestavljajo imunokompetentne celice. Nekateri od njih plavajo skozi telo v iskanju sovražnika, medtem ko drugi sedijo v zasedi in napadajo sovražnike, ki so v bližini. Potepuške celice drugače imenujemo makrofagi. V procesu fagocitoze (glej) pogoltnejo in prebavijo patogene.

Običajno se imunokompetentne celice prenašajo v krvi. Razlikovati med rdečo in belo krvne celice(celice), ki opravljajo različne funkcije.

rdeče krvne celice

Te celice, sicer imenovane eritrociti, predstavljajo najštevilčnejšo kategorijo. Nastanejo v kostnem mozgu, iz katerega pridejo v krvni obtok. Glavna naloga rdečih krvničk je prenašanje kisika po telesu, imajo pa tudi sposobnost privabljanja patogenov, te pa bele krvne celice. Rdeče krvne celice živijo zelo kratek čas in se po opravljeni nalogi uničijo.

Bele krvničke.

Pomožne celice T so pomembna vrsta limfocitov. Ko odkrijejo patogena, takoj pošljejo opozorilni signal in nastavijo imunski sistem, da odbije sovražnikov napad. V primeru okužbe s HIV so prizadete prav te celice, zaradi česar je imunski sistem razorožen.

Komplement in interferon

Del imunološke armade sta tudi komplement in interferon. Podobni so rezervnim vojakom, ki po potrebi kličejo na pomoč. Te čete imajo svoje tarče in v boj vstopijo, ko imunski sistem že prepozna sovražnika. Komplement sodeluje pri uničevanju rakavih celic in nekaterih virusov, zlasti virusa herpes simpleksa. Interferon je snov, ki jo običajno sproščajo tkiva v samoobrambi kot odgovor na invazijo sovražnika. Ima protivirusno delovanje, ki je odvisno od prisotnosti vitamina C in elementa v sledovih mangana: zato je dodatek vitamina C tako potreben pri zdravljenju prehlada in gripe.

Bolezni in sredstva za njihovo zdravljenje

Na sledi okužbi

Da bi bolje razumeli delovanje imunskega sistema, sledimo razvoju infekcijskega procesa, ki vodi do bolezni.

Predstavljajte si, da sedite s prijatelji v kavarni in zajtrkujete. Nenadoma obiskovalec za sosednjo mizo kihne. Drobne kapljice pršijo v zrak s hitrostjo 185 km/h. Lahko se okužiš v samo nekaj sekundah. Sreča se je obrnila stran od vas in v tem trenutku si zadihate. Posledično povzročitelji okužb, zaradi katerih je vaš sosed kihnil, najdejo novo žrtev – vas.

Vaš imunski sistem je takoj vržen v boj: najprej vaš nos poskuša ujeti invazivne sovražnike in jih nevtralizirati. Če ta poskus ne uspe, potem patogeni prodrejo v tkiva in poškodujejo celice, kar vodi do sproščanja snovi, ki jih vsebujejo, zlasti histamina. Začne se vnetni proces, ki je podrobneje opisano na straneh 90-97. Sproščanje histamina pritegne bele krvne celice na mesto vnetja, kjer začnejo uničevati patogene. Ko je celovitost mikrobov kršena, so njihovi skriti antigeni izpostavljeni, kar vodi do aktivacije B-limfocitov. Kot rezultat, patogeni vstopijo v celotno okolje, makrofagi, ki so prispeli pravočasno, pa dokončajo njihovo uničenje.

Za spodbujanje imunskega sistema je zelo koristna okusna solata s papriko, katere recept je podan. Z njim boste dobili veliko vitamina C, pa tudi magnezija, kalcija in selena.

Med tem postopkom boste verjetno dobili vročino, saj bo telo preoblikovalo svoj notranji termometer v boju proti okužbi. Morda vas tudi moti vneto grlo zamašen nos in glavobol- klasični simptomi prehlada.

Kaj pa tvoji sopotniki iz kavarne? Morda so tudi zboleli, čeprav ni izključeno nasprotno. Moč in učinkovitost imunskega sistema je odvisna od biokemične individualnosti organizma. Oseba, katere imunost je oslabljena zaradi slabe prehrane in uživanja imunosupresivnih zdravil, kot sta sladkor in alkohol, lahko razvije okužbo, medtem ko ima močan imunski sistem hitro kos nalezljivemu procesu.

Torej, če so bili mikrobi, ki so okužili te ljudi, enaki, se je izid tega izkazal za drugačnega zaradi imunskega sistema. Zdaj pa si poglejmo, kakšna prehrana prispeva k optimalnemu delovanju imunskega sistema.

Prehrana in imunski sistem

Možno je, da ravno v času, ko se imunski sistem bori z virusi, ki povzročajo prehladi, drugi patogeni mikrobi poskušajo prodreti v telo. Nenehna nevarnost okužbe drži imunski sistem v napetosti, zato zanj normalno delovanje potrebujejo dieto, ki vključuje vse potrebne hranila.

Za vzdrževanje bojne pripravljenosti je treba vojake nahraniti.

Imunski sistem

Vitamin C

Za imunski sistem ni koristnejšega vitamina od vitamina C. Ima izrazite protivirusne lastnosti, kar je zelo pomembno, saj lahko virusi tudi v neaktivnem stanju delujejo imunosupresivno. In že veste za podporo, ki jo vitamin C zagotavlja interferonu in komplementu.

Vitamin C ima in antibakterijsko delovanje: nevtralizira bakterije in preprečuje njihovo razmnoževanje. Poleg tega je potreben za tvorbo specifičnih protiteles, s pomočjo katerih se limfociti borijo proti patogenom. Ta proces se aktivira v prisotnosti cinka.

Skratka, pomena vitamina C za imunost ne gre podcenjevati. Ko je imunski sistem zatrt, telo potrebuje povečane količine ta vitamin. Običajno je dnevna potreba odrasle osebe po vitaminu C 1-3 g na dan. Ko je imunski sistem zatrt, se ta potreba podvoji ali celo potroji.

Človeško telo ni sposobno samo proizvajati vitamina C, zato je treba njegove zaloge obnoviti s pomočjo pravilna prehrana. Z vitaminom C so bogati kivi, jagode, lubenice in sladki krompir. Če vaša prehrana vsebuje veliko sadja in zelenjave, potem dobite dovolj vitamina C. Če kadite, zlorabljate alkohol in ste pod stresom, potem potrebujete več vitamina C.

Če želite ugotoviti, ali je meja vnosa vitamina C presežena, lahko pogledate reakcijo črevesja. Pojav driske pomeni, da so celice prenasičene z vitaminom C, zato je treba njegov vnos prepoloviti.

vitamin A

Za normalno delovanje imunski sistem potrebuje tudi vitamin A, ki ima močne protivirusne lastnosti. AT velike količine Ta vitamin najdemo v rdečem in rumenem sadju in zelenjavi – korenju, breskvah in bučah – ter zeleni zelenjavi, kot je brokoli. Poleg tega se ta vitamin nahaja v trdih sirih, jajcih in jetrih. Nosečnice ne smejo jemati dodatkov, ki vsebujejo ta vitamin; ne smejo uživati ​​jeter, razen če lečeči zdravnik svetuje drugače.

Vitamin B6

Ta vitamin poveča protivnetno delovanje belih krvnih celic. Nujen je tudi za normalno delovanje priželjca oziroma timusa. Veliko vitamina B6 vsebuje rjavi riž, pivski kvas in zelenjava.

magnezij

Včasih ga telesu primanjkuje bistveni element. Magnezij je vključen v proces sinteze komplementa (glej) in je potreben za delovanje timusa. Potreben je tudi za tvorbo prostaglandinov (hormonom podobnih snovi, ki jih najdemo v vseh tkivih) in za vzdrževanje normalno raven histamin (glej). Magnezij najdemo v temno zeleni zelenjavi, ribah, soji, oreščkih ter bučnih in sezamovih semenih.

Če ste bili zdravljeni z antibiotiki, potem za obnovitev vašega črevesna mikroflora svetujemo uživanje nesladkanega živega biojogurta trikrat na teden. Pripravljen je iz kravjega, ovčjega ali kozjega mleka.

kalcij

Kalcij je še en ključni element za imunski sistem. Prvič, sodeluje pri tvorbi encimov, s pomočjo katerih se T-celice borijo proti povzročitelji okužb. Tako kot vitamin C tudi kalcij pomaga belim krvnim celicam prebaviti in uničiti nekatere viruse. In aktivnost komplementa je odvisna od ravni kalcija v telesu. Čeprav so mlečni izdelki bogati s kalcijem, ga običajno tudi precej vsebujejo. nasičena maščoba, ki spodbujajo vnetja in so zato škodljivi za imunski sistem. Zato je bolje, da kalcij dobite iz jajc in rib. Toda oreščki, semena in zelenjava vsebujejo približno enake deleže kalcija in magnezija.

Selen

Količina selena v industrijskih rastlinah in vrtninah je odvisna od sestave tal, v katerih rastejo. Tega je danes v mnogih deželah zmanjkalo bistveni elementi v sledovih, zato tam pridelani izdelki kljub privlačnim videz vsebujejo malo selena. Ta mikroelement je potreben za sintezo protiteles. Brez tega bi imunokompetentne celice izgubile sposobnost hitrega odziva na ponovno okužbo. Tako kot številna druga hranila je tudi selen najučinkovitejši v kombinaciji z vitaminom; v ta primer- z vitaminom E (glej).

Jetra vsebujejo veliko selena, morski sadeži, čebula, česen, cela zrna in granola, čeprav ga najdemo tudi v zelenju.

STALNA GROŽNJA OKUŽBE DRŽI IMUNSKI SISTEM V STALNI NAPETOSTI. ZA OPRAVLJANJE SVOJIH FUNKCIJ ZAHTEVA DOLOČENA HRANILA.

Železo

Vpliv železa na imunski sistem je sporen. Nujno je potreben za proizvodnjo vseh belih krvničk, sodeluje pa tudi v procesu sinteze protiteles. Po drugi strani pa se bakterije, ko je veliko železa, dobro razmnožujejo. Ne mislimo, da med nalezljiva bolezen popolnoma se morate izogibati hrani, ki vsebuje železo. Vendar pa dodatkov, ki ga vsebujejo, trenutno ne bi smeli jemati.

Največ železa vsebuje zelenjava, jetra in kruh iz polnozrnat. Železo najdemo tudi v suhem sadju in granoli.

Cink

Cink je potreben, da timus tvori T-celice, ki se borijo proti povzročiteljem okužb, ki vstopajo v telo. Cink je potreben tudi za aktivno zorenje T-celic.

Imunski sistem

Deset zelenjave, ki jo potrebuje vaš imunski sistem

Med nalezljivo boleznijo morate jesti čim več surove in kuhane zelenjave, ki pomaga imunskemu sistemu pri boju proti patogenom. Spodaj so fotografije idealne zelenjave v tem pogledu, ki vsebuje antioksidante, potrebne za odpravo škodljivih učinkov. prosti radikali. Poleg tega ima ta zelenjava protivirusne, antibakterijske in protiglivične lastnosti, saj je naravni antibiotik.

Da bo vaše telo dobilo tudi dovolj ogljikovih hidratov in beljakovin, v svoje obroke vključite stročnice, polnozrnat kruh in rjavi riž. Ti izdelki vsebujejo tudi veliko elementov v sledovih, ki spodbujajo imunski sistem.

Mangan

Ta element v sledovih je potreben za sintezo interferona (glej). Telo pogosto nima mangana, ki sodeluje pri tvorbi kostnega in hrustančnega tkiva ter nadzoruje presnovo glukoze. S pomanjkanjem mangana se pojavi motnja koordinacije gibov, izguba jasnosti mišljenja, bolečine v kolenskih sklepov. Veliko mangana vsebujejo žitarice za zajtrk (granola), stročnice, zelenjava, pšenični kalčki, riževi otrobi, čaj, oreščki, ingver in nageljnove žbice. Absorpcijo mangana upočasnijo čaj, kava, kajenje, presežek železa in cinka.

Imunski zaviralci

Ker smo pogledali, katera hranila so dobra za imunski sistem, bi morali zdaj analizirati, katera živila in pojavi motijo ​​njegovo normalno delovanje.

sladkor

Sladkor, v kakršni koli obliki, za nekaj časa (do 5 ur po zaužitju) moti prebavno delovanje belih krvničk. Sladkan zajtrk z granolo, ki mu sledijo kakršni koli sladki prigrizki, gazirane pijače in sokovi, čaj ali kava s sladkorjem, hitra hrana, ki vsebuje skriti sladkor čez dan, lahko popolnoma zavre vaš imunski sistem. Takšni hrani se izogibajte. Nima nobene hranilne vrednosti, vendar se vaši zobje kvarijo in se zredite.