Фактори на психологическото здраве. Рискови фактори и фактори за благосъстоянието на психичното здраве

Рискови фактори за нарушение душевно здраве - Курсова работа, раздел Психология, Психологично здраве и девиантно поведение Рискови фактори за психични разстройства.

Рискови фактори за психични разстройства. Те условно могат да бъдат разделени на две групи: обективни, или фактори на околната среда, и субективни, обусловени от индивидуалните характеристики на личността.

Влиянието на факторите на околната среда обикновено се разбира като неблагоприятни семейни фактори и неблагоприятни фактори, свързани с детските институции, професионалните дейности и социално-икономическата ситуация в страната. Факторите на околната среда са най-значими за психологическото здраве на децата и юношите. Много често затрудненията на детето се появяват в ранна детска възраст (от раждането до една година). Това може да бъде или липса на комуникация, или прекомерна комуникация с майката; редуване на свръхстимулация с празнота на отношенията (структурна дезорганизация, разстройство, прекъсване, анархия на жизнения ритъм на детето); формална комуникация, т.е. комуникация, лишена от необходимите еротични прояви нормално развитиедете.

В ранна възраст (от 1 до 3 години) значението на връзката с майката също остава, но става важна и връзката с бащата. Освен това, тъй като ранната възраст е период на амбивалентно отношение на детето към майка му и агресията е най-важната форма на детска дейност, абсолютната забрана за проява на агресивност може да се превърне в рисков фактор, който може да доведе до пълна изместване на агресивността.

Така винаги милото и послушно дете, което никога не е зло, е „гордостта на майката“ и любим на всичкичесто плаща за универсалната любов на доста висока цена - нарушение на психологическото му здраве. Предучилищната възраст (от 3 до 6-7 години) е толкова важна за формирането на психологическото здраве на детето, че е трудно да се претендира за недвусмислено описание на рисковите фактори.

Най-значимият рисков фактор в семейната система е взаимодействието от типа "дете - семеен идол", когато задоволяването на потребностите на детето надделява над задоволяването на потребностите на останалите членове на семейството. Следващият рисков фактор е отсъствието на един от родителите или конфликтни отношения между тях. Друго явление, което трябва да се обсъди в рамките на проблема за формирането на психологическото здраве на предучилищното дете, е феноменът на родителското програмиране, което може да му повлияе двусмислено.

Следващата група фактори, свързани с детските институции, са взаимоотношенията със значими възрастни и връстници. Младша училищна възраст (от 6–7 до 10 години). Тук най-трудно е ситуацията, когато изискванията на родителите не отговарят на възможностите на детето. Последствията му могат да бъдат различни, но винаги представляват рисков фактор за психични разстройства.

Училището обаче може да бъде най-значимият рисков фактор за проблеми с психичното здраве. Всъщност в училище детето за първи път се озовава в ситуация на социално оценена дейност, т.е. неговите умения трябва да съответстват на нормите за четене, писане и броене, установени в обществото. Освен това за първи път детето получава възможност обективно да сравнява своите дейности с тези на другите. Вследствие на това той за първи път осъзнава своето "не-всемогъщество". Лишаването от претенцията за признание при по-младите ученици може да се прояви не само в намаляване на самочувствието, но и във формирането на неадекватни защитни възможности за реакция.

В същото време активният вариант на поведение обикновено включва различни прояви на агресия към одушевени и неодушевени обекти, компенсация в други дейности. Пасивният вариант е проява на несигурност, срамежливост, мързел, апатия, оттегляне във фантазия или болест.

Юношество (заминаване). то критичен периодда станат независими. В много отношения успехът на постигането на независимост се определя от семейните фактори или по-скоро от това как се осъществява процесът на отделяне на юношата от семейството. Отделянето на тийнейджър от семейството обикновено се разбира като изграждане на нов тип връзка между тийнейджър и семейството му, основана вече не на настойничество, а на партньорство. Както може да се види, влиянието на външните фактори на околната среда върху психологическото здраве намалява от ранна детска възраст до юношеска възраст.

Следователно влиянието на тези фактори върху възрастен е трудно да се опише. Психологически здрав възрастен, както казахме по-рано, трябва да може адекватно да се адаптира към всякакви рискови фактори, без да застрашава здравето. Затова се обръщаме към разглеждането на вътрешните фактори. Както вече казахме, психологическото здраве предполага устойчивост на стресови ситуации, така че е необходимо да се обсъдят онези психологически характеристики, които причиняват намалена устойчивост на стрес.

Нека първо разгледаме темперамента. Да започнем с класическите експерименти на А. Томас, който отдели свойствата на темперамента, които той нарече "трудни": нередовност, ниска адаптивна способност, склонност към избягване, преобладаване на лошо настроение, страх от нови ситуации, прекомерна упоритост , прекомерна разсеяност, повишена или намалена активност. Трудността на този темперамент се крие в повишения риск от поведенчески разстройства.

Важно е да се отбележи обаче, че тези нарушения се причиняват не от самите свойства, а от тяхното специално взаимодействие с околната среда. Доста интересно е, че индивидуалните свойства на темперамента по отношение на риска от психични разстройства са описани от J. Strelyau. Той смята, че темпераментът е набор от относително стабилни характеристики на поведението, проявяващи се в енергийното ниво на поведение и във времевите параметри на реакциите. Тъй като темпераментът променя образователните влияния на околната среда, J. ​​Strelyau и неговите колеги проведоха изследване на връзката между свойствата на темперамента и някои личностни черти. Оказа се, че такава връзка е най-силно изразена по отношение на една от характеристиките на енергийното ниво на поведение - реактивността.

В този случай реактивността се разбира като съотношението на силата на реакцията към стимула, който я е причинил. Съответно силно реактивните хора са тези, които реагират силно дори на малки стимули, докато слабо реактивните хора са тези със слаб интензитет на реакциите.

Силно реактивните и слабо реактивните хора могат да бъдат разграничени по реакциите им на забележки. Слабо реактивните забележки ще ги накарат да се държат по-добре, т.е. подобрят представянето си. При силно реактивни, напротив, може да има влошаване на активността. Сега нека да видим как намалената устойчивост на стрес е свързана с всякакви личностни фактори. Днес няма ясно изразени позиции по този въпрос. Но ние сме готови да се съгласим с В. А. Бодров, който вярва, че веселите хора са най-психологически стабилни, съответно хората с нисък фон на настроението са по-малко стабилни.

В допълнение, те идентифицират още три основни характеристики на устойчивостта: контрол, самочувствие и критичност. В този случай контролът се определя като локус на контрола. Според него външните хора, които виждат повечето събития като случайност, без да ги свързват с лично участие, са по-податливи на стрес. Вътрешните, от друга страна, имат повече вътрешен контролсправят се по-успешно със стреса.

Самочувствието тук е усещане за собствената съдба и собствените възможности. Трудностите при справяне със стреса при хора с ниско самочувствие идват от два вида негативна представа за себе си. Първо, хората с ниско самочувствие имат по-високи нива на страх или тревожност. Второ, те се възприемат като притежаващи недостатъчна способност да се изправят срещу заплахата. Съответно те са по-малко енергични в предприемането на превантивни мерки, стремят се да избягват трудностите, защото са убедени, че няма да се справят с тях. Ако хората се оценяват достатъчно високо, тогава е малко вероятно те да интерпретират много събития като емоционално трудни или стресиращи.

Освен това, ако възникне стрес, те проявяват по-голяма инициативност и следователно се справят по-успешно с него. Следващото необходимо качество е критичността. Той отразява степента на важност за човек на сигурността, стабилността и предвидимостта на събитията в живота. Оптимално е човек да има баланс между желанието за риск и сигурност, за промяна и запазване на стабилността, за приемане на несигурността и контролиране на събитията.

Само такъв баланс ще позволи на човек да се развива, да се променя, от една страна, и да предотврати самоунищожението, от друга. Както можете да видите, личните предпоставки за устойчивост на стрес, описани от В. А. Бодров, отразяват други структурни компоненти на психологическото здраве: самоприемане, рефлексия и саморазвитие, което още веднъж доказва тяхната необходимост.

Съответно негативното отношение към себе си, недостатъчно развитата рефлексия и липсата на желание за растеж и развитие могат да се нарекат личностни предпоставки за намалена устойчивост на стрес. И така, разгледахме рисковите фактори за психични разстройства. Но нека се опитаме да помечтаем: какво ще стане, ако детето расте в абсолютно комфортна среда? Вероятно той ще бъде напълно психологически здрав? Каква личност ще получим при пълна липса на външни стресови фактори? Нека цитираме гледната точка на С. Фрайберг по този въпрос.

Както казва С. Фрайберг, „в последно времеразглеждан душевно здравекато продукт на специална "диета", която включва подходящи порции любов и сигурност, конструктивни играчки, здрави връстници, отлично сексуално възпитание, контрол и освобождаване на емоциите; всичко това заедно образува едно балансирано и здравословно меню. Напомня варени зеленчуци, които макар и хранителни, не предизвикват апетит.

Продуктът на такава "диета" ще се превърне в добре смазан скучен човек. Освен това, ако разгледаме развитието на психологическото здраве само от гледна точка на рисковите фактори, става неразбираемо защо не всички деца се „счупват“ в неблагоприятни условия, а напротив, понякога постигат успех в живота, освен това, техните успехи са обществено значими. Не е ясно и защо често срещаме деца, които са израснали в комфортна външна среда, но същевременно се нуждаят от една или друга психологическа помощ. 2.6

Главна информация

Психичното здраве е набор от нагласи, качества и функционални способности, които позволяват на индивида да се адаптира към околната среда. Ако логическите вериги от мисли са нарушени в мисленето на човека, появяват се изключително положителни или отрицателни преценки за другите или за себе си, постепенно човек губи способността си да мисли критично и оптимално и да оценява света около себе си, това показва началото на развитието на някакво психическо разстройство в тялото му. Симптомите на психичното заболяване се проявяват в поведението на човек, както следва:

пациентът извършва безсмислени, обсесивни действия (те могат да се повтарят),

отклонения от обществено приетите норми.

Основните методи, използвани в практиката за лечение и профилактика на психичното здраве на човека, са методите на психодиагностиката. Това е основната дейност на медицинския психолог.

Психотерапията, също една от основните области на психологията, използва методи за психическо въздействие върху пациента с цел подобряване на психическото му здраве.

разстройство на психичното здраве

Заболяването, класифицирано като психоза, може да увреди психическото функциониране толкова много, че човек да загуби способността си да се справя с елементарните изисквания на ежедневието. Възприемането на реалността може да бъде сериозно нарушено, да се появят делириум и халюцинации. Типичен пример за психоза е шизофренията; при тежката му форма се наблюдават много дълбоки психични разстройства.

Разстройствата на личността, проявяващи се чрез формирането на параноична, шизоидна, истерична или асоциална личност, са дълбоко вкоренени дезадаптивни поведения. Поведенческите разстройства като прекомерна срамежливост, плахост, агресивност и престъпност не са толкова дълбоко вкоренени, но също са устойчиви.

Лечение на психични разстройства

В случай на шокове или силен стрес човек не може да бъде оставен сам и определено ще се нуждае от помощта на специалист: психотерапевт или психолог. При лечението на всяко психично заболяване винаги се използва интегриран подход. Комплексът от терапевтични методи включва различни методи на биологично въздействие, психотерапия и мерки за социална и трудова рехабилитация.

Има няколко лечения за психични разстройства. Един от основните методи е лекарствената терапия. В зависимост от диагнозата, естеството и проявите на заболяването, за лечение могат да се използват следните видове лекарства:

Повечето от тези лекарства не са достъпни за всички пациенти. И тези лекарства се приемат изключително по препоръки на лекарите и под техния строг контрол. Второто лечение на психични заболявания е шокова терапия. Това включва интервенции като електроконвулсивна терапия и инсулинови шокове.

Психотерапията е друг доста ефективен метод за лечение на психични заболявания. Това е немедикаментозно въздействие върху психиката на пациента. Същността на този метод е да помогне на човек да се адаптира в обществото, да нормализира собственото си възприятие и възприемане на заобикалящата го реалност. Лечението в медицинската психология, в зависимост от състоянието на пациента, от степента на неговото заболяване, може да бъде стационарно и амбулаторно.

Поведенчески разстройства на психологическото здраве

Детето трябва да се научи да обобщава опита, натрупан в процеса на живота. Важно е хармоничното взаимодействие на човека с околната среда. Това предполага хармония между способността на човек да се адаптира към околната среда и способността да я адаптира към своите нужди. Трябва специално да се отбележи, че връзката между адаптивността към околната среда и адаптацията на околната среда не е просто равновесие. Зависи не само от конкретната ситуация, но и от възрастта на човека. Ако за едно бебе адаптирането на средата в лицето на майката към неговите нужди може да се счита за хармония, то колкото по-голямо става то, толкова по-необходимо става то да се адаптира към условията на околната среда. Навлизането на човек в зряла възраст се характеризира с факта, че процесите на адаптация към околната среда започват да преобладават, има освобождаване от инфантилното "светът трябва да отговаря на моите желания". И човек, който е достигнал зрялост, е в състояние да поддържа динамичен баланс между адаптацията и промяната на външната ситуация.

Въз основа на такова разбиране на нормата като динамична адаптация, можем да заключим, че нормалното развитие съответства на липсата на деструктивен вътрешноличностен конфликт. Добре известно е, че вътреличностният конфликт се характеризира с нарушение на нормалния механизъм на адаптация и повишен психологически стрес. Има много различни начини за разрешаване на конфликти. Предпочитанието към един или друг метод се определя от пола, възрастта, личните характеристики, нивото на развитие и преобладаващите принципи на семейната психология на индивида. Според вида на разрешаване и характера на последствията конфликтите биват градивни и деструктивни.

Конструктивният конфликт се характеризира с максимално развитие на конфликтните структури, той е един от механизмите за развитие на личността на детето, придобиване на нови черти, интернализация и съзнателно приемане на морални ценности, придобиване на нови адаптивни умения, адекватен Аз -уважение, себереализация и източник на положителни преживявания. М. Клайн отбелязва, че "конфликтът и необходимостта от преодоляването му са основните елементи на творчеството". Следователно така популярните днес представи за необходимостта от абсолютен емоционален комфорт напълно противоречат на законите на нормалното развитие на детето.

Деструктивният конфликт води до раздвоение на личността, прераства в житейски кризи и води до развитие на невротични реакции, застрашава ефективността на дейността, пречи на развитието на личността, е източник на несигурност и нестабилност на поведението, води до формиране на стабилен комплекс за малоценност, загуба на смисъла на живота, разрушаване на съществуващите междуличностни отношения, агресивност. Деструктивният конфликт е неразривно свързан с невротичната тревожност и тази връзка е двупосочна. При постоянен неразрешим конфликт човек може да изтласка едната страна от този конфликт извън съзнанието си и тогава се появява невротична тревожност. От своя страна тревожността поражда чувство на безпомощност и безсилие, а също така парализира способността за действие, което допълнително засилва психологическия конфликт. По този начин силното постоянно повишаване на нивото на тревожност, тоест тревожността на детето, е индикатор за наличието на разрушителен вътрешен конфликт, индикатор за нарушение на психологическото здраве. Трябва обаче да се има предвид, че тревожността не винаги се проявява ясно и често се открива само при задълбочено изследване на личността на детето.

Помислете за причините за появата на разрушителен вътрешен конфликт. Редица автори смятат, че определящият фактор за възникването и съдържанието на вътрешния конфликт на детето са трудностите, възникващи на различни етапи от съзряването на неговото Аз.Развитието на тези етапи се разбира в съответствие с теорията на Е. Ериксън. Ако в ранна детска възраст не се формира базисно доверие в заобикалящия свят, това води до появата на страх от външна агресия. Неформираната в ранна възраст независимост (аз самият) може да предизвика страх от независимост и съответно желание за зависимост от мненията и оценките на другите. Липса на инициатива, чийто произход датира от преди училищна възраст, ще предизвика появата на страх от нови ситуации и независими действия. Въпреки това, това или онова нарушение на развитието може да бъде компенсирано с адекватно влияние и помощ от възрастни.

В същото време в някои ситуации има резонанс между нарушенията в развитието в детството и неблагоприятните влияния. външна среда, тоест съвпадението на съдържанието на конфликта, породен от външни фактори, със съдържанието на вече съществуващия вътрешен конфликт. По този начин външните фактори засилват вътрешните затруднения на детето и последващото им консолидиране. Така именно резонансът може да се счита за определящ за възникването и съдържанието на вътрешния конфликт на детето.

Какви външни причини могат да се нарекат рискови фактори по отношение на резонанса? За децата в предучилищна възраст семейната ситуация е решаваща, тъй като влиянието на детската градина се опосредства от нея. Например дете, дори абсолютно неуспешно в детската градина, с подкрепата на семейството и създаването на ситуации на успех в други области, може да не изпита вътрешен конфликт, свързан с определени трудности в детската градина.

Съответно всички семейни рискови фактори могат да бъдат разделени на три групи:

  • психологически разстройства на самите родители и

преди всичко тях повишена тревожностили емоционална студенина;

  • неадекватен стил на отглеждане на дете и на първо място свръхзащита или свръхконтрол;
  • нарушения на механизмите на функциониране на семейството и на първо място конфликти между родители или липса на такива

    Не настоящата или минала семейна ситуация оказва неблагоприятно влияние върху психологическото здраве на детето, а субективното възприятие за нея от детето, отношението му към нея Редица автори описват т. нар. неуязвими или устойчиви деца израснал в трудни условия, но успял да успее в живота. Защо една обективно неблагоприятна ситуация не им се отрази негативно? Извършено е задълбочено проучване личностни чертимлади неомъжени бременни жени. Всички те са израснали в ситуация на майчино и бащино отхвърляне, някои от тях са били подложени на сексуално и физическо насилие. Някои от жените обаче показват много високо ниво на тревожност, други - ниско, адекватно на ситуацията, а втората група се различава от първата по това, че жените приемат миналото си като обективен факт, а родителите си като реални фигури, които са това, което са. Те не са имали разминаване между субективните очаквания и обективна реалност. Така втората група жени се различаваше от първата не по минал опит, а по отношението си към него. Тези констатации могат да бъдат разширени и за деца. Неблагоприятната семейна ситуация ще се отрази негативно на детето само ако субективно се възприема от него като неблагоприятна, ако служи като източник на страдание, чувство на ревност или завист към другите.

    Ако вътрешният конфликт има за източник проблемите на детството, тоест формирането на недоверие към външния свят, тогава резонансът - укрепването и консолидирането на вътрешния конфликт - ще бъде причинен от наличието на високо ниво на тревожност между самите родители, което външно може да се прояви като повишена тревожност за детето (здраве, учене и т.н.) или като тревожност във връзка с тяхната професионална дейност, взаимоотношения помежду си, ситуацията в страната. Децата в този случай се отличават с подчертано чувство за несигурност, чувство за несигурността на света около тях. Подсилва се от учители, които имат същото чувство. Но те, като правило, го крият под маската на авторитаризъм, понякога достигайки до открита агресия.

    Ако вътрешният конфликт се е формирал в ранна възраст (1-3 години), тоест детето не е имало автономна позиция, тогава свръхзащитата и свръхконтролът, които са налични в настоящата семейна ситуация, ще доведат до резонанс. Под автономна позиция се разбира формирането на потребност и способността да се чувстват, мислят, действат независимо. Дете с такъв вътрешен конфликт ще страда от чувство за липса на свобода, необходимост да отговаря на изискванията на околната среда и в същото време, зависимо от околната среда, избягва проявата на независими действия. Това се засилва, както и в предишния случай, от учители, които самите имат същия вътрешен конфликт. Ясно е, че външно те са се научили да не го показват, въпреки че желанието им да бъдат първите, най-добрите, както и свръхпрецизността, повишената отговорност и чувството за време могат да показват наличието на проблеми, произхождащи от ранното детство.

    В предучилищна възраст детето преминава през нормативен едипов конфликт, важен за личностното развитие. Момчетата насочват повечето от нежните „притежателни” стремежи към майката, момичетата – към бащата, съответно еднополовият родител става съперник. При благоприятни обстоятелства едиповият конфликт завършва с идентификация с едиповия съперник, придобиване на мир и формиране на супер-егото. Особено важно е, че в процеса на идентификация с родителите детето включва в своето все още крехко Аз силното Аз на своите родители, като по този начин значително укрепва собствения си Аз.

    Може да се твърди, че семейните отношения са от особено значение за детето в предучилищна възраст. Но конфликти, развод или смърт на един от родителите могат да доведат до нарушаване на едиповото развитие. Така че, в случай на развод на родителите или конфликти между тях, той се заменя с конфликт на лоялност. Както посочва Г. Фигдор в книгата „Деца на разведени родители. „(1995), конфликтът на лоялността се крие във факта, че детето е принудено да избере на коя страна да бъде: на майка си или на баща си. И ако прояви любов към единия родител, връзката му с другия е застрашена. Последствието от конфликта на лоялността може да бъде развитието на определени невротични симптоми: страхове или фобии, силно изразена обща готовност за отговор, прекомерно смирение, недостатъчно фантазиране и др. В същото време детето се чувства безполезно, изоставено, тъй като опитът на родителите от брачни конфликти отвлича вниманието им от емоционалните затруднения на детето. Освен това често нарушенията в развитието на детето се използват до известна степен от родителите в кавги и психическото му страдание се обвинява взаимно. Възможен е малко по-различен вариант, когато родителите частично пренасят негативните си чувства към партньора върху детето, което прави отношенията им доста противоречиви, със значителен агресивен компонент. Трябва да се отбележи, че конфликтите между родителите или разводът не винаги имат толкова изразени неблагоприятни последици, а само когато родителите несъзнателно или съзнателно включват децата като съюзници в борбата един срещу друг. Понякога раждането на второ дете в семейството води до същия резултат, особено ако преди това най-голямото е било идол на семейството. Детето има чувство на самота. Въпреки това, често се среща в предучилищна възраст и в пълно семейство, ако детето няма възможност да влезе в емоционално близки отношения с родителите. Причините за това могат да бъдат силната заетост на родителите или желанието да се грижат за собствения си живот. Доста често такова дете живее до емоционално студена майка, която е изолирана в собствената си самота. Често такова семейство се допълва от самотен баща. Всъщност самотното дете страда от липса на принадлежност към хората, поради което чувства своята слабост и ниска стойност.

    Един и същ вътрешен конфликт обаче се проявява външно по различни начини, в зависимост от стила на поведение на детето в конфликта. Съвременните изследователи разграничават два основни деструктивни стила на поведение в конфликт: пасивен и активен. Пасивният стил на поведение се характеризира с желанието на детето да се адаптира към външни обстоятелства в ущърб на своите желания и възможности. Неконструктивността се проявява в неговата твърдост, в резултат на което детето се опитва напълно да се съобрази с желанията на другите. Дете с преобладаване на активни средства, напротив, заема активна нападателна позиция, стреми се да подчини околната среда на своите нужди. Неконструктивността на такава позиция се крие в негъвкавостта на поведенческите стереотипи, преобладаването на външен локус на контрол и недостатъчната критичност.

    Какво определя избора на детето на активни или пасивни средства? Според Л. Крейслер, "двойката" активност - пасивност "се появява на сцената още в първия период от живота" (вж. Майка, дете, клиницист, 1994, стр. 137), т.е. дори бебетата могат да бъдат разграничени по преобладаването на активно или пасивно поведение. Освен това още в ранна детска възраст децата с активна линия и линия на пасивност показват различни психосоматични симптоми, например пасивните деца са склонни към затлъстяване. Може да се предположи, че склонността на детето към активни или пасивни средства до голяма степен се определя от темпераментните характеристики, естествено фиксирани от условията на развитие. Детето може различни ситуацииизползвайте и двата стила, например в детската градина и у дома. Следователно можем да говорим само за преобладаващия стил на поведение за конкретно дете. Въз основа на стила на поведение в конфликта и неговото съдържание е възможно да се направи класификация на нарушенията на психологическото здраве на децата.

    Класификация на психичните разстройства по поведенчески характеристики

    Времето на проблемите на развитието

    Чувство на свобода, зависимост

    Нека разгледаме подробно всяко от психичните разстройства, представени в тази диаграма.

    Така че, ако следствието от резонанса на проблемите в развитието в ранна детска възраст и действителната тревожност на родителите е консолидирането на чувството за опасност на детето, страха от света около него, тогава ако детето има активна позиция в поведението, отбранителната агресивност ще ясно се проявява. Нека обясним какво разбираме под него, ще отделим разбирането му от понятието нормативна агресивност. На първо място, заслужава да се отбележи, че агресията традиционно се разглежда като състояние, поведение, личностна черта. Агресивното поведение и състояние са присъщи на всички хора и са необходимо условиежизненоважна дейност. Ако говорим за деца, тогава в някои възрастови периоди - ранна и юношеска възраст - агресивните действия се считат не само за нормални, но и до известна степен са необходими за развитието на независимост, автономност на детето. Пълната липса на агресивност през тези периоди може да бъде резултат от определени нарушения в развитието, например изместване на агресивността или образуване на реактивни образувания, например подчертано спокойствие. Агресивността, необходима за осигуряване на развитието на детето, обикновено се нарича нормативна.

    Ненормативната агресивност като черта на личността, т.е. склонността на детето често да проявява агресивно поведение, се формира според различни причини. В зависимост от причините, формите на неговото проявление са малко по-различни.

    Наричаме защитна агресивност, чиято основна причина е нарушение на развитието на младенческа възраст, фиксирани от настоящата семейна ситуация. Основната функция на агресията в този случай е защитата от външния свят, който изглежда опасен за детето. Затова такива деца под една или друга форма имат страх от смъртта, който обикновено отричат.

    И така, ние изследвахме деца с ясно изразена линия на дейност, които използват агресивно поведениекато защитен механизъм срещу чувство за опасност, страх от околния свят. Ако децата са доминирани от пасивни форми на реакция към заобикалящата реалност, тогава като защита срещу чувството за опасност и произтичащата от това тревожност, детето демонстрира различни страхове. Подробно е описана камуфлажната функция на детските страхове. Ирационалната и непредсказуема природа на детските страхове може да се обясни, като се приеме, че много от така наречените страхове не са страх сами по себе си, а по-скоро обективизация на скрито безпокойство. Наистина, често може да се види, че детето не се страхува от животните, които го заобикалят, а от лъв, тигър, който е виждал само в зоологическата градина и дори след това зад решетките. Освен това става ясно защо премахването на страха от един обект, например вълк, може да доведе до появата на друг: премахването на обекта не води до премахване на причината за безпокойство. Ситуацията се утежнява от присъствието напреднало нивотревоги и страхове на самите родители. Дават се данни, които свидетелстват за консолидирането на страховете на децата от родителите. Едно проучване показа, че коефициентът на корелация между изразените детски страхове и страховете на майката е 0,667. Установена е ясна зависимост между честотата на страховете при деца от едно семейство. Но най-вече децата, които са в симбиотична връзка с тях (пълно емоционално единство), са най-податливи на влиянието на родителските страхове. В този случай детето играе ролята на „емоционална патерица на майката“, тоест тя й помага да компенсира някои от собствените си вътрешни конфликти. Следователно симбиотичните връзки като правило са доста стабилни и могат да продължат не само при деца, но и в по-късни възрасти: юношество, младеж и дори възрастни.

    Нека да преминем към обсъждане на психичните разстройства, чийто произход е в ранна възраст. Ако детето няма автономия, способност да прави независими избори, преценки, оценки, тогава в активната версия той проявява деструктивна агресивност, в пасивната - социални страхове: неспазване на общоприетите норми, модели на поведение. В същото време и двата варианта се характеризират с наличието на проблема с проявата на гняв, тъй като неговият произход също се отнася до ранна възраст. С оглед на особеното му значение, нека разгледаме този проблем по-подробно.

    Както знаете, в ранна възраст агресивните действия са не просто нормална, а особено важна форма на активност за детето - предпоставка за последващата му успешна социализация. Агресивните действия на детето са послание за неговите нужди, изявление за себе си, утвърждаване на мястото му в света. Трудността обаче е в това, че първите агресивни действия са насочени към майката и близките, които често от най-добри намерения не допускат проявата им. И ако детето е изправено пред неодобрение към проявите на своя гняв, отхвърляне и това, което смята за загуба на любов, то ще направи всичко, за да избегне откритата проява на гняв. В този случай неизразената емоция, както пише W. Ocklander (1997), остава вътре в детето като препъникамък, пречещ на здравословния растеж. Детето свиква да живее чрез систематично потискане на емоциите си. В същото време неговият Аз може да стане толкова слаб и дифузен, че той ще се нуждае от постоянно потвърждение за собственото си съществуване. Въпреки това, децата с активен стил на поведение все още намират индиректни начини за проява на агресия, за да декларират своята сила и индивидуалност. Това може да включва подигравка с другите, насърчаване на други да действат агресивно, кражба или внезапни изблици на ярост на фона на общо взето добро поведение. Основната функция на агресията тук е желанието да се изразят желанията и потребностите, да се измъкне от опеката на социалната среда. И основната форма е унищожаването на нещо. Това ни позволява да наречем такава агресивност разрушителна.

    Ако на детето липсва автономия, способност за самостоятелен избор, преценка и оценка, тогава в пасивна версия той проявява социални страхове в различни форми: неспазване на общоприетите норми, модели на поведение. И това е разбираемо. Децата с пасивен стил на поведение в конфликт нямат възможност да изразят чувствата на гняв. За да се предпазят от него, те отричат ​​самото съществуване на това чувство. Но с отричането на чувството на гняв те отричат ​​част от себе си. Децата стават плахи, предпазливи, угодни на другите, за да чуят насърчителни думи. Освен това те губят способността да разграничават истинските мотиви на поведението си (то е причинено от техните собствени желания или желанията на другите). В някои случаи изчезва самата възможност човек да иска нещо, да действа по собствено желание. Ясно е, че трудностите на децата са фокусирани в социални страхове: не отговарят на установените норми, изискванията на значими възрастни

    Нека да преминем към обсъждане на психичните разстройства, чийто произход е в предучилищна възраст. По това време стабилните вътресемейни отношения са особено важни за детето, а конфликтите, разводът или смъртта на един от родителите или тяхната емоционална студенина могат да доведат до лишаване от нуждата от принадлежност, нарушаване на едиповото развитие. Децата с активен стил на реагиране на конфликти могат да използват различни начини, за да получат негативно внимание. Понякога за това те прибягват до агресивни действия. Но тяхната цел, за разлика от опциите, които вече описахме, не е защита от външния свят и не нараняване на някого, а привличане на вниманието към себе си. Следователно има демонстративна агресивност. Във връзка с демонстративната агресивност можем да си припомним работата на R. Dreikurs (виж Помощ на родителите при отглеждането на деца, 1992), в която той описва четири цели на лошо поведение при деца. Първата цел на лошото поведение, идентифицирана от R. Dreykurs - привличане на внимание - може да се нарече демонстративна агресивност. Както отбелязва Р. Дрейкурс, детето се държи по такъв начин, че възрастните (учители, психолози, родители) остават с впечатлението, че детето иска абсолютно цялото внимание да бъде насочено към него. Ако вниманието на възрастните се отвлече от него, това е последвано от различни бурни моменти (викове, въпроси, нарушения на правилата на поведение, лудории и др.). Във формулата на начина на живот на такива деца има запис: „Ще се чувствам добре само ако ме забележат. Ако ме забележат, значи съществувам. Понякога децата привличат вниманието към себе си, без да са агресивни. Това може да включва елегантно обличане, да бъдете първи на дъската или дори да участвате в социално недоволни дейности като кражба и лъжа.

    В същата ситуация децата с пасивен стил на поведение в конфликт действат по обратния начин. Те се затварят в себе си, отказват да говорят с възрастните за проблемите си. Ако ги наблюдавате внимателно, можете да забележите значителни промени в поведението им, въпреки че родителите търсят помощ само когато детето вече има определени невротични или психосоматични прояви или успехът в училище се влошава. Когато детето остане в това състояние дълго време, то развива страх от себеизразяване, тоест страх да покаже на другите истинските си чувства. Възрастните подценяват негативното влияние на този страх върху развитието на детето. Може би това се дължи на подценяването на значението на непосредствеността на себеизразяването в нашата култура като цяло. Ето защо някои терапевтични школи при работа с възрастни обръщат специално внимание на това да им помогнат да развият спонтанност, лекота, свобода на изразяване на своето Аз. Това е необходимо, защото в резултат на блокиране или ограничено самоизразяване на човек, усещането за неговата собствената незначителност може да се развие, да отслаби неговия I. Като правило след известно време стават забележими телесни промени: скованост на движенията, монотонност на гласа, избягване на контакт с очите. Детето като че ли стои през цялото време с предпазна маска.

    Помислете за нарушенията на психологическото здраве на подрастващите деца. Ако произходът на проблемите вече не е дете, а тийнейджър лежи в начална училищна възраст и той има силно изразено чувство за собствена малоценност, тогава в активната версия той се стреми да компенсира това чувство чрез проява на агресия към тези които са по-слаби от него. Те могат да включват връстници и в някои случаи дори родители и възпитатели. В този случай агресията най-често се проявява в непряка форма, тоест под формата на подигравки, тормоз и използване на ругатни. Основната цел на това е да се унижи друг човек, а негативната реакция на другите само засилва желанието на юношата за такива действия, тъй като служи като доказателство за собствената му полезност. Такъв тийнейджър демонстрира компенсаторна агресивност, която му позволява в момента на проявата му да почувства собствената си сила и значимост, да поддържа самочувствие. Може да се предположи, че компенсаторната агресивност е в основата на много форми на антисоциално поведение. Чувството за малоценност в пасивната версия е под формата на страх от порастване, когато тийнейджърът избягва да взема собствени решения, демонстрира инфантилна позиция и социална незрялост.

    Едно дете може да има няколко разстройства, което затруднява разграничаването им.

    Нека се опитаме да си представим. Но какво ще стане, ако детето расте в абсолютно комфортна среда? Вероятно той ще бъде напълно психологически здрав? Каква личност ще получим при пълна липса на външни стресови фактори? Страхуваме се, че е доста скучно, безинтересно и освен това абсолютно нежизнеспособно. Като цяло можем да заключим, че психологическото здраве се формира чрез взаимодействието на външни и вътрешни фактори, като не само външните фактори могат да бъдат пречупени през вътрешни, но и вътрешни факторимогат да бъдат модифицирани от външни влияния. И още веднъж подчертаваме, че за психологически здрав човек е необходим опит в борба, увенчана с успех.

    Причини за психични разстройства

    Медицински психолог Насирова А.А.

    Казахски национален медицински университет на името на S.D. Асфендиярова, Университетска клиника Аксай

    Старши преподавател Рискулбекова К.С.

    Казахски национален технически университет на името на К. Сатпаева

    Република Казахстан, Алмати

    КРИТЕРИИ И ПРИЗНАЦИ ЗА НАРУШЕНИЕ НА ПСИХИЧЕСКОТО ЗДРАВЕ НА ДЕЦАТА

    Хайнрих Хайне пише: « Единствената красота, която познавам, е здравето."

    В тази статия искахме да насочим вниманието на учителите към необходимостта от създаване на условия за поддържане на психологическото здраве на децата.

    Здравето е сложен, многостранен феномен, който включва медицински, психологически, педагогически и други аспекти.

    Хартата на Световната здравна организация (СЗО) предлага здравето да се разбира като „...състояние на пълно физическо, психическо и социално благополучие, а не само липса на болест или физически дефекти“.

    В този аспект е важно да се подчертаят следните компоненти на здравето:

    1. Физическо здраве. Това е спорт, здравословно хранене и здравословна среда.

    2. Психично здраве.

    Какво е психично здраве?

    Терминът "психично здраве" принадлежи на един от основателите на хуманистичното направление в психологията А. Маслоу. Според този учен повечето хора първоначално са биологично насочени към поддържане на здравето, а не към болест, страдание или смърт. Обикновен („добър“) човек не е този, на когото просто се дава нещо, а този, от когото нищо не се отнема. Неговата противоположност е този, чиито способности и таланти са заглушени и потиснати.

    По този начин психологическото здраве е състояние, което характеризира процеса и резултата от нормалното развитие на субективната реалност в рамките на индивидуалния живот.

    Какво включва понятието психично здраве?

    Психическото здраве е необходимо условие за функционирането и развитието на човека в процеса на живот; е динамична съвкупност от психични свойства на човек, която осигурява хармония между потребностите на индивида и обществото, което е предпоставка за ориентацията на индивида за изпълнение на жизнената му задача. От една страна, това е условие човек да изпълнява адекватно своите възрастови, социални и културни роли (дете или възрастен, учител или мениджър, руснак или австралиец и т.н.), от друга страна, осигурява на човека възможност за непрекъснато развитие през целия му живот.

    Какво означава да си психически здрав?

    Има няколко понятия, които характеризират психически здравия човек: човечност, самоувереност, самоконтрол, потребност от знания, потребност от самоактуализация и самореализация на вътрешните творчески потенциали на човека. Самоактуализацията е процес, който включва здравословно развитиеспособности на хората, за да могат да станат това, което могат да станат, и следователно да живеят смислено и съвършено.

    Има два основни признака, по които може да се прецени психическото здраве:

    Положителното настроение, в което е човекът. Основата е такива състояния като: пълно спокойствие, самоувереност, вдъхновение.

    2. Високо ниво на умствени способности, благодарение на което човек успява да излезе от различни ситуации, свързани с преживяване на тревожност, страх.

    За да сте здрави, трябва да се НАУЧИТЕ да поддържате психическото благополучие на тялото си.

    Критерии за психологическо здраве:

    - състоянието на умственото развитие на детето, неговия духовен комфорт;

    Подходящо социално поведение;

    Способност да разбираш себе си и другите;

    По-пълна реализация на потенциала за развитие в различни видоведейности;

    Способност за избор и поемане на отговорност за него

    Психичното здраве е комбинация от психично и лично здраве.

    Причини за психични проблеми

    Комбинацията от неблагоприятни външни фактори (семейство, училище, взаимоотношения с връстници) с индивидуална предразположеност води до отклонения в състоянието на психичното здраве на децата и юношите.

    1. Соматични заболявания(дефекти на умственото развитие).

    2. Неблагоприятни фактори, стресове, които влияят на психиката.

    Психологически здрав ученик е ученик, който има баланс между вътрешни (когнитивни, емоционални, физиологични) и външни (изисквания на социалната среда) характеристики на развитието на неговата личност. Но когато ученикът изпитва продължително нервно претоварване: стрес, негодувание, той често не успява да се справи с учебните задачи, настъпва изчерпване на възможностите и могат да възникнат различни видове нервно-психични разстройства (неврози). Най-типичната невроза при учениците е неврастенията.

    Признаци на неврастения са:

    В случай на умора (временно намаляване на работоспособността) е необходима почивка. В противен случай това може да доведе до преумора.

    Умората се проявява в

    Прекомерната работа води до психични заболявания

    Какво трябва да се направи, за личностно израстванебеше хармонично?

    Няколко конкретни съвета как да развиете самочувствието, увереността и способността на детето да издържа на трудностите:

    · уважение към децата;

    · в случай на неуспех на детето е необходимо да му се внуши увереността, че всичко трябва да се получи;

    · учителите трябва да демонстрират на детето положително отношение и увереност във възможността за преодоляване на трудностите в живота;

    · децата не трябва да се заблуждават - да се направи добра физиономия с лоша игра, т.к. децата са много чувствителни към лъжата;

    · по-малко сравнявайте детето с други деца, особено ако сравнението не е в полза на детето;

    · за да се развие чувство за отговорност, е необходимо детето да има неща, за които само то отговаря (домашни задачи, уроци и др.);

    · похвалата не трябва да е фалшива, в противен случай детето има чувство за собствена импотентност;

    · детето се нуждае от помощ, когато я поиска .

    Модерно обществостава все по-информиран, технически грамотен и интелектуално развит. И, като обратна, двойна страна на този процес, обществото става все по-психически нездравословно.

    Въз основа на гореизложеното могат да се направят следните изводи:

    1. Психическото здраве е състояние, което характеризира процеса и резултата от нормалното развитие на субективната реалност в рамките на индивидуалния живот. „Психологическото здраве“ характеризира личността като цяло, е в пряка връзка с проявите на човешкия дух и ви позволява да подчертаете действителния психологически аспект на проблема с психичното здраве.

    Психическото здраве на детето включва различни компоненти на живота:

    състоянието на умственото развитие на детето, неговия духовен комфорт;

    адекватно социално поведение;

    способността да разбираш себе си и другите;

    · по-пълна реализация на потенциала за развитие в различните видове дейности;

    Умението да правиш избор и да носиш отговорност за него.

    2. Образователната среда е определяща за състоянието и динамиката на психологическото здраве на детето.

    3. Образованието, което осигурява здравословна детска екология, което разглежда ценността на саморазвитието, превръщайки се в субект на собствения живот, като норма, формираща моралната позиция на човека, е оптималната (естествена) и най-обща форма на грижа за психологическото здраве на децата.

    4. Професионалната грижа за възрастните и специално организираната здравеопазваща среда развиват природните способности и запазват здравето на децата.

    Един от основните принципи за запазване и укрепване на здравето на децата и юношите е своевременното определяне на морфофункционалната зрялост, готовността на растящия организъм за нови условия и дейности за него и организацията, като се вземе предвид възрастта на детето. детски, профилактични и оздравителни мерки. Определението за морфофункционална зрялост се основава преди всичко на оценката за съответствието на възрастта и хармонията на физическото и психическото развитие на детето.

    1. Баранов А.А. et al. Оценка на здравето на деца и юноши по време на профилактични медицински прегледи. М., Династия, 2004.

    2. Доскин В.А., Келер Х., Мураенко Н.М. et al. Морфофункционални константи на детския организъм. М., Медицина, 1997.

    4. Норми на физическо развитие, показатели за психомоторни и когнитивни функции, умствена работа, дейности на сърдечно-съдовата система, адаптивен потенциал на деца 8, 9, 10 години. Ръководство за лекари, М., ГУ НЦЗД RAMS, 2006 г.

    5. Организиране на медицински контрол върху развитието и здравето на деца в предучилищна и училищна възраст въз основа на масови скринингови изследвания и тяхната рехабилитация в детска градина, училище. М., Промедек, 1993.

    • Индивидуално развитие и психологическо здраве 1. Рискови фактори за психични разстройства. 2. Психологически педагогически условияразвитие на психологически здрав човек.

    1. Рискови фактори за психични разстройства Човешкото развитие може да се разбира като постепенно движение към зрялост. Следователно за възрастния психологическото здраве е сравнимо с личната зрялост. Психическото здраве на детето не може да се идентифицира със зрелостта, то е предпоставка за постигане на личностна зрялост в бъдеще. 2

    Съотношението между психологическото здраве и развитието на личността Основата на психологическото здраве е цялостна умствено развитиена всички етапи от онтогенезата. Психологическото здраве на дете и възрастен се отличава с набор от неоплазми на личността, които все още не са се развили при дете, но трябва да присъстват при възрастен. По време на живота на човек психологическото здраве непрекъснато се променя чрез взаимодействието на външни и вътрешни фактори, като не само външните фактори могат да бъдат пречупени през вътрешни, но и вътрешните фактори могат да променят външните влияния. 3

    Рискови фактори за психични разстройства Съществуват две групи рискови фактори: Ø обективни, или фактори на околната среда, Ø субективни, дължащи се на индивидуалните характеристики на личността. Сред факторите на околната среда се разбират: семейни неблагоприятни фактори, ü неблагоприятни фактори, свързани с детските институции, ü неблагоприятни фактори, свързани с професионалните дейности, ü неблагоприятни фактори, свързани със социално-икономическата ситуация в страната. Факторите на околната среда са най-значими за психологическото здраве на децата и юношите. четири

    Нарушения на психологическото здраве в ранна детска възраст Най-важният фактор за нормалното развитие на личността на бебето (от раждането до 1 година) е комуникацията с майката, а липсата на комуникация може да доведе до различни видове нарушения в развитието на детето. В допълнение към липсата на комуникация могат да се разграничат и други видове взаимодействие между майката и бебето, които влияят неблагоприятно на психическото му здраве. 5

    Психични разстройства в ранна детска възраст Патологията е противоположна на липсата на общуване: Ø излишък на общуване, водещ до свръхвъзбуждане и свръхстимулация на детето; Ø редуване на свръхстимулация с празнота на отношенията; Ø формална комуникация, т.е. комуникация, лишена от еротични прояви. Такова възпитание е доста характерно за много съвременни семейства, но именно то традиционно се счита за благоприятно и не се счита за рисков фактор нито от самите родители, нито дори от психолозите. 6

    Психологични разстройства в ранна детска възраст Свръхвъзбуда и свръхстимулация на детето могат да се наблюдават при майчината свръхпротекция с отстраняването на бащата, когато детето играе ролята на "емоционална патерица на майката". Друг вариант е непрекъснато възбуждане, селективно насочено към една от функционалните области: хранене или движение на червата. Този вариант на взаимодействие се осъществява от тревожна майка, която се притеснява дали детето е изяло необходимите грама мляко, дали и колко редовно е изпразвало червата си. Тя е добре запозната с всички норми на развитие на детето и при всяко отклонение бие тревога. 7

    Психични разстройства в ранна детска възраст следващ изгледпатологични взаимоотношения - редуването на свръхстимулация с празнотата на отношенията, т.е. структурна дезорганизация, разстройство, прекъсване, анархия на жизнения ритъм на детето. Този тип се реализира от майка, която няма възможност постоянно да се грижи за детето си, но след това се опитва да поправи вината си с непрекъснати ласки. осем

    Нарушения на психологическото здраве в ранна детска възраст Официалното общуване, т.е. общуването, лишено от еротични прояви, може да се осъществи от майка, която се стреми да изгради изцяло грижите за детето според книги, съвети на лекар или майка, която е до детето, но по една причина или друга (например конфликти с баща си) емоционално не е включена в процеса на напускане. 9

    Нарушения на психичното здраве в ранна детска възраст Нарушенията във взаимодействието на детето с майката могат да доведат до формирането на такива негативни личностни формации като тревожна привързаност и недоверие към света около тях, вместо нормална привързаност и базисно доверие (E. Erickson). Отрицателните образувания са стабилни, продължават до начална училищна възраст и приемат различни форми в процеса на детското развитие. Тревожната привързаност в начална училищна възраст се проявява в повишена зависимост от оценките на възрастните, желанието да се правят домашни само с мама. Недоверието към света наоколо се проявява при по-младите ученици като разрушителна агресивност или силни немотивирани страхове.

    Психични разстройства в ранна възраст В ранна възраст (от 1 до 3 години) значението на връзката с майката остава, но става важна и връзката с бащата. Ранната възраст е особено значима за формирането на "Аз"-а на детето. То трябва да се освободи от опората, която му е оказвал „Азът” на майката, за да постигне отделяне от нея и осъзнаване на себе си като отделен „Аз”. Резултатът от развитието в ранна възраст трябва да бъде формирането на автономия, независимост и за това майката трябва да остави детето да отиде до разстоянието, което той сам иска да отдалечи. Обикновено за майката е доста трудно да избере разстоянието, на което да освободи детето и темпото, с което да стане това. единадесет

    Психични разстройства в ранна възраст Към неблагоприятните типове взаимодействие майка-дете в ранна детска възраст се отнасят: а) твърде рязка и бърза раздяла, която може да е резултат от ходене на майката на работа, настаняване на детето в ясла, раждане на дете. второ дете и др.; б) продължаване на постоянно попечителство над детето, което често се проявява от тревожна майка. Ранната възраст е периодът, когато агресията е най-важната форма на активност на децата. Следователно абсолютната забрана за проява на агресивност може да се превърне в рисков фактор, който може да доведе до пълно изместване на агресивността. 12

    Нарушения на психологическото здраве в ранна възраст Важна роля във формирането на психологическо здраве в ранна детска възраст играе възпитанието на спретнатост на детето. Рисковият фактор е прекалено стриктното и бързо привикване към спретнатостта на малкото дете. Изследователите на традиционния детски фолклор смятат, че страховете от наказание за нечистоплътност са отразени в детските страшни приказки, които обикновено започват с появата на "черна ръка" или "тъмно петно". 13

    Ранни нарушения на психичното здраве Връзката с бащата играе важна роля в развитието на автономията на детето. Бащата в тази възраст трябва да бъде физически и емоционално на разположение на детето, защото: а) дава на детето пример за отношения с майката - отношения между автономни субекти; б) действа като прототип на външния свят, т.е. освобождаването от майката става не заминаване за никъде, а заминаване към някого; в) е по-малко конфликтен обект от майката и се превръща в източник на защита. четиринадесет

    Нарушения на психологическото здраве в ранна възраст Неформираната независимост на детето в ранна възраст може да бъде източник на много трудности за по-млад ученик: Ø източникът на проблема с изразяването на гняв; Ø Проблеми на несигурността. Доста често потискането на гнева приема формата на силно съмнение в себе си. Още по-ясно неоформената независимост може да се прояви в проблемите на юношеството. Тийнейджърът или ще постигне независимост с протестни реакции, които не винаги са адекватни на ситуацията, може би дори в ущърб на себе си, или ще продължи да остава „зад гърба на майка си“, „плащайки“ за това с определени психосоматични прояви. петнадесет

    Разстройства на психичното здраве в предучилищна възраст Предучилищната възраст (от 3 до 6-7 години) е една от най-важните за формирането на психологическото здраве на детето. През този период рисковите фактори идват от семейната система. Най-значимият рисков фактор в семейната система е взаимодействието от типа "детето е идолът на семейството", когато задоволяването на потребностите на детето надделява над задоволяването на нуждите на другите членове на семейството. 16

    Разстройства на психологическото здраве в предучилищна възраст Последицата от този тип семейно взаимодействие е нарушение в развитието на такова новообразувание в предучилищна възраст като емоционална децентрация - способността на детето да възприема и взема предвид в поведението си състоянията, желанията и интересите на други хора. Дете с неформирана емоционална децентрация вижда света само от гледна точка на собствените си интереси и желания, не знае как да общува с връстници, да разбира изискванията на възрастните. Такива деца, често добре интелектуално развити, не могат успешно да се адаптират към училище. 17

    Психични разстройства в предучилищна възраст Друг рисков фактор е отсъствието на един от родителите или конфликтните отношения между тях. И ако влиянието на непълното семейство върху развитието на детето е проучено доста добре, тогава ролята на конфликтните отношения често се подценява. Конфликтните взаимоотношения причиняват дълбок вътрешен конфликт в детето, което може да доведе до нарушения на полова идентичност или да предизвика развитие на невротични симптоми: енуреза, истерични атакистрах и фобии. осемнадесет

    Нарушения на психичното здраве в предучилищна възраст При някои деца конфликтните отношения между родителите могат да доведат до характерни промени в поведението: Ø силно изразена обща готовност за реагиране, Ø страх и плахост, Ø подчинение, Ø склонност към депресивни настроения, Ø недостатъчна способност за въздействане и фантазирайте . Най-често промените в поведението на децата привличат внимание едва когато се превърнат в училищни затруднения. 19

    Нарушения на психологическото здраве в предучилищна възраст Формирането на психологическото здраве на дете в предучилищна възраст се влияе от това какво явление е родителското програмиране: От една страна, чрез феномена на родителското програмиране се осъществява усвояването на моралната култура - предпоставките на духовността. От друга страна, поради изключително изразената потребност от любов на родителите, детето се стреми да адаптира поведението си към очакванията им, въз основа на техните вербални и невербални сигнали. двадесет

    Психични разстройства в предучилищна възраст Формира се „адаптирано дете”, което функционира чрез намаляване на способността си да чувства, да проявява любопитство към света, а в най-лошия случай поради живот, различен от своя. Формирането на "адаптирано дете" е свързано с възпитанието от типа на доминиращата хиперпротекция, когато семейството обръща много внимание на детето, но в същото време пречи на неговата независимост. „Адаптираното дете“, удобно за родители и други възрастни, ще покаже липсата на най-важното новообразувание на предучилищната възраст – инициативността. 21

    Неблагоприятни фактори, свързани с детската градина В детската градина детето се среща с първия чужд значим възрастен – учителят, който до голяма степен ще определи последващото му взаимодействие със значими възрастни. Учителят обикновено не забелязва около 50% от призивите на децата, насочени към нея. И това може да доведе до повишаване на независимостта на детето, намаляване на неговия егоцентризъм, а може би и до неудовлетвореност от нуждата от сигурност, развитие на тревожност. 22

    Неблагоприятни фактори, свързани с детската градина В детската градина детето може да изпита сериозен вътрешен конфликт в случай на конфликтни отношения с връстници. Вътрешният конфликт се дължи на противоречия между изискванията на другите хора и възможностите на детето, нарушава емоционалния комфорт и пречи на формирането на личността. Преобладаващите рискови фактори за нарушаване на психологическото здраве на детето са някои вътрешносемейни фактори, а престоят на детето в детската градина също може да има отрицателно въздействие. 23

    Разстройства на психичното здраве в начална училищна възраст В начална училищна възраст (от 6-7 до 10 години) отношенията с родителите започват да се опосредстват от училището. Ако родителите разбират същността на промените в детето, тогава статусът на детето в семейството се повишава и детето се включва в нови отношения. Семейният конфликт може да се увеличи следните причини: Ø родителите могат да актуализират собствените си училищни страхове (колективно несъзнавано: появата на учители на социалната арена в древността е знак, че родителите не са всемогъщи и влиянието им е ограничено); Ø създават се условия, при които е възможно да се засили проекцията на родителското желание за превъзходство над собственото дете. 24

    Психични разстройства в начална училищна възраст Най-трудната ситуация е, когато изискванията на родителите не отговарят на възможностите на детето. Последствията му могат да бъдат различни, но винаги представляват рисков фактор за психични разстройства. 25

    Разстройства на психичното здраве в начална училищна възраст В училище детето за първи път се озовава в ситуация на социално оценена дейност, т.е. неговите умения трябва да съответстват на нормите за четене, писане, броене, установени в обществото. За първи път детето получава възможност обективно да сравнява своите дейности с дейностите на другите (чрез оценки – точки или картинки: „облаци“, „слънца“ и др.). Вследствие на това той за първи път осъзнава своето "не-всемогъщество". Зависимостта от оценките на възрастните, особено на учителите, нараства. 26

    Психични разстройства в начална училищна възраст За първи път самосъзнанието и самооценката на детето получават строги критерии за неговото развитие: академичен успех и поведение в училище. По-малкият ученик разпознава себе си само в обучението и поведението си в училище и изгражда самочувствието си на същите основи. Ограничените критерии за ситуация на провал могат да доведат до значително намаляване на самочувствието на децата. 27

    Нарушения на психологическото здраве в начална училищна възраст Могат да се разграничат следните етапи в процеса на намаляване на самооценката: ü детето осъзнава училищната си неспособност като неспособност да „бъде добър“. Детето запазва вярата, че може да стане добро в бъдеще. Вярата е изгубена, но детето все още иска да бъде добро. ü в ситуация на постоянен дългосрочен неуспех детето може не само да осъзнае неспособността си да "стане добро", но вече да загуби желанието за това, което означава постоянно лишаване от претенцията за признание. 28

    Нарушения на психичното здраве в начална училищна възраст Лишаването от претенцията за признание при по-малките ученици може да се прояви не само в намаляване на самочувствието, но и във формирането на неадекватни защитни възможности за реакция. Активният вариант на поведение обикновено включва различни прояви на агресия към одушевени и неодушевени предмети, компенсация в други дейности. Пасивният вариант е проява на несигурност, срамежливост, мързел, апатия, оттегляне във фантазия или болест. 29

    Нарушения на психологическото здраве в начална училищна възраст Ако детето възприема резултатите от обучението като единствен критерий за собствената си стойност, докато жертва въображението, играта, то придобива ограничена идентичност (E. Erickson) - „Аз съм само това, което мога да направя “. Възможно е да се формира чувство за малоценност, което може да повлияе негативно както на текущото положение на детето, така и на формирането на сценария на неговия живот. тридесет

    Психични разстройства в юношеска възраст Юношеството (от 10-11 до 15-16 години) е най-важният период за формиране на самостоятелност. В много отношения успехът на постигането на независимост се определя от това как се осъществява процесът на отделяне на юношата от семейството. Отделянето на тийнейджър от семейството обикновено се разбира като изграждане на нов тип връзка между тийнейджър и семейството му, основана вече не на настойничество, а на партньорство. 31

    Разстройства на психичното здраве в юношеска възраст Последствията от непълното отделяне от семейството - невъзможността да се поеме отговорност за собствения живот - могат да се наблюдават не само в младостта, но и в зряла възраст, и дори в напреднала възраст. Ето защо е важно родителите да могат да осигурят на тийнейджъра такива права и свободи, с които той да може да се разпорежда, без да застрашава психологическото и физическо здраве. 32

    Разстройства на психологическото здраве в юношеска възраст Училището може да се разглежда като място, където се случва един от най-важните психосоциални конфликти на израстването, с цел постигане на независимост и самостоятелност. Влиянието на външните фактори на околната среда върху психологическото здраве намалява от ранна детска възраст до юношеска възраст. Психологически здрав възрастен трябва да може адекватно да се адаптира към всякакви рискови фактори, без да застрашава здравето. За възрастен вътрешните фактори са по-значими. 33

    Разстройства на психичното здраве в юношеска възраст Психичното здраве включва устойчивост на стресови ситуации. Важносттемпераментът играе. А. Томас изтъкна свойствата на темперамента, които той нарече „трудни“: ü ü ü ü нередовност, ниска адаптивна способност, склонност към избягване, преобладаване на лошо настроение, страх от нови ситуации, прекомерна упоритост, прекомерна разсеяност, повишена или намалена активност. 34

    Психични разстройства в юношеска възраст Трудността на този темперамент се крие в повишения риск от поведенчески разстройства. Тези нарушения не са причинени от самите свойства, а от взаимодействието им с околната среда на детето. Трудността на темперамента се състои в това, че за възрастните е трудно да възприемат неговите свойства, трудно е да се прилагат образователни влияния, адекватни на тях. 35

    Психологични разстройства на здравето в юношеска възраст Темпераментът променя образователните влияния на околната среда. Връзката между свойствата на темперамента и някои черти на личността се проявява по отношение на една от характеристиките на енергийното ниво на поведение - реактивността. Реактивността се разбира като съотношението на силата на реакцията към стимула, който я е причинил. Силно реактивни деца са тези, които реагират силно дори на малки стимули, слабо реактивни деца със слаб интензитет на реакциите. Силно реактивните и ниско реактивните деца могат да бъдат разграничени по техните реакции към коментарите на учителите. Слабореактивните коментари на учителите ще ги накарат да се държат по-добре, тоест ще подобрят представянето си. При силно реактивни деца, напротив, може да има влошаване на активността.

    Психични разстройства в юношеска възраст Силно реактивните деца най-често се характеризират с повишена тревожност. Имат и намален праг на страх, намалена работоспособност. Характерно е пасивно ниво на саморегулация, т.е. слаба постоянство, ниска ефективност на действията, лоша адаптация на целите към реалното състояние на нещата. Има и друга зависимост: неадекватността на нивото на претенциите (нереалистично ниско или високо). Свойствата на темперамента не са източници на проблеми с психичното здраве, а значителен рисков фактор, който не може да бъде пренебрегнат. 37

    Устойчивост на стрес Намалената устойчивост на стрес се свързва с личностни фактори. весели хоранай-психически стабилни, съответно по-малко стабилни са хората с нисък фон на настроението. Има още три основни характеристики на устойчивостта: ü контрол, ü самооценка, ü критичност. 38

    Контролът като характеристика на устойчивостта Външните фактори, които виждат повечето събития като резултат от случайност и не ги свързват с лично участие, са по-податливи на стрес. Вътрешните, от друга страна, имат по-голям вътрешен контрол, по-успешно се справят със стреса. 39

    Самочувствието като характеристика на стабилността Самочувствието е усещане за собствената съдба и собствените възможности. Хората с ниско самочувствие имат по-високи нива на страх или тревожност. Те се възприемат като хора с недостатъчна способност да се изправят пред заплахата. Те са по-малко енергични в превантивните мерки, стремят се да избягват трудностите, защото са убедени, че няма да се справят с тях. Ако хората се оценяват достатъчно високо, тогава е малко вероятно те да интерпретират много събития като емоционално трудни или стресиращи. Освен това, ако възникне стрес, те проявяват по-голяма инициативност и следователно се справят по-успешно с него. 40

    Критичността като характеристика на стабилността Критичността отразява степента на важност за човек на сигурността, стабилността и предвидимостта на житейските събития. Оптимално е човек да има баланс между желанието за риск и сигурност, за промяна и запазване на стабилността, за приемане на несигурността и контролиране на събитията. Само такъв баланс ще позволи на човек да се развива, да се променя, от една страна, и да предотврати самоунищожението, от друга. 41

    Личните предпоставки за устойчивост на стрес имат нещо общо със структурните компоненти на психологическото здраве: Ø самоприемане, Ø рефлексия, Ø саморазвитие. Отрицателното самоотношение, недостатъчно развитата рефлексия и липсата на желание за растеж и развитие могат да се нарекат личностни предпоставки за намалена устойчивост на стрес. 42

    Разстройства на психичното здраве Необходимо е да се разглежда развитието на психологическото здраве не само от гледна точка на рисковите фактори. Не всички деца се „счупват“ в неблагоприятни условия, но, напротив, понякога постигат успех в живота, освен това успехите им са социално значими. Доста често децата, израснали в комфортна външна среда, се нуждаят от някакъв вид психологическа помощ. Необходимо е да се определят оптималните условия за формиране на психологическото здраве на човека. 43

    2. Психолого-педагогически условия за формиране на психологически здрава личност Едно от най-важните характеристикипсихологически здрав човек е променливостта на стреса: търсенето на сила в себе си в трудна ситуация и в резултат на това положителни промени в себе си. Водещата тенденция във формирането на психологическо здраве в онтогенезата може да се нарече постепенното развитие на способността на детето да подчертава променливостта. Какви са механизмите за развитие на променливостта на стреса? Какви са педагогическите условия за това? 44

    Понятията „стрес“, „фрустрация“, „конфликт“ и „криза“ Стресът, фрустрацията, конфликтът, кризата се включват в понятието критична ситуация. Особеността на критичната ситуация е следната: реакцията към нея зависи не само от това какво точно се случва, но и от възприятието или отношението към него на самия човек. 45

    Понятията „стрес“, „фрустрация“, „конфликт“ и „криза“ Критичните ситуации са събития, възприемани от човек негативно, като нежелани, пречещи, опасни и т.н. Критичните ситуации се разделят на две групи: кризи: младежки, средни живот, старост; ü трудна ситуация (ситуация на стрес, фрустрация, конфликт). 46

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието Пречките предизвикват активността на субекта, пораждат необходимостта от търсене и намиране на пътища и разработване на стратегии за преодоляването им. Трудните ситуации засягат децата по два начина: Ø предизвиквайки появата на негативни емоции, те могат да доведат до сериозно нарушаване на активността, социалната адаптация и негативно въздействие върху личностно развитие, психосоматизация; Ø допринасят за развитието на волята, натрупването на опит за преодоляване на препятствия, мотивират за саморазвитие. Еволюционните механизми на развитие се състоят от два компонента: плавно, качествено натрупване на нови характеристики и съществена качествена промяна в трудни ситуации. 47

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието В. Франкъл разбира живота като цяло като глобална задача и трудната ситуация като междинна задача, която задължително има решение. За намиране правилно решениеотнема време и усилия. Задачата, която човек трябва да изпълни в живота си, задължително съществува и никога не е невъзможна. Необходимо е да се помогне на човек да осъзнае своята отговорност за изпълнението на всяка задача: „Какво в Повече ▼той осъзнава природата на живота като задача, толкова по-смислен ще му се струва животът. Решението на жизненоважна задача е съпроводено с извличане на смисъл. 48

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието Според В. Франкъл всяка трудна ситуация, донесла страдание, има смисъл само когато прави човека по-добър, тоест има развиваща и образователна стойност. Последователно решаване на академични и извънкласни трудности младши ученикучи, натрупва опит за преодоляване. Едно от най-важните условия за формиране на психологическо здраве е наличието на известно напрежение, което насърчава действието. 49

    Ролята на трудностите и пречките в развитието Абсолютният емоционален комфорт, пълното емоционално благополучие на децата не допринася за формирането на психологическо здраве, а напротив, може да доведе до развитие на летаргична, безинициативна, нежизнеспособна личност . Пасивен човек, който не е в състояние да прояви необходимата активност в практически действия за решаване на поставените задачи, вече може да се счита за психологически нездравословен. петдесет

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието Говорейки за необходимостта от напрежение, трябва да се помни, че то не трябва да бъде безкрайно и да се редува със състояния на релаксация. Релаксацията трябва да включва не проста промяна в условията на дейност, а почти пълното й прекратяване или замяна с друга. 51

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието Опасна за психическото здраве на учениците, ролята на прекомерния психически стрес е упорито подчертавана от лекарите от 19 век. и до наши дни Уменията за интензивен умствен труд трябва да се внушават на децата постепенно, като се избягва преумора. Важно е да се обърне внимание на прехода от напрежение към релаксация. Рязък преход, тоест субективно рязко намаляване на напрежението, може да се преживее като апатия, скука, меланхолия, тоест също не е съвсем желателно. 52

    Ролята на трудностите и препятствията в развитието Важен фактор за невротизма е информационното претоварване на мозъка, съчетано с постоянна липса на време. Ако към тях се присъедини високо ниво мотивация за учене, което не позволява избягване на високи натоварвания, невротичният ефект на натоварванията се влошава. Трудността на ситуацията и породеното напрежение трябва да съответстват на възрастта и индивидуалните възможности на децата. В същото време задачата на възрастните не е да помагат за преодоляване на трудни ситуации, а да помагат за намирането на тяхното значение и възпитателно въздействие. 53

    Положителен фон на настроението Важно условие за развитието на психологическото здраве на децата е наличието на положителен фон на настроението у тях. Настроението на децата до голяма степен се определя от външни фактори (възрастните вече са способни на саморегулация). Доброто настроение повишава ефективността на човек при решаването на определени проблеми и преодоляването на трудни ситуации. Настроението на децата до голяма степен се определя от настроението на възрастните около тях. Следователно личността на възрастен, който е с дете, е от особено значение. 54

    Положителен фон на настроението Възрастните трябва да притежават качества като ü жизнерадост, ü жизнерадост и чувство за хумор. Само тогава можем да говорим за оптимални условия за формиране на психологическото здраве на децата. 55

    Положителен фон на настроението Хуморът има тясна връзка със саморегулацията. Човек с чувство за хумор реалистично оценява ситуацията и не смята обстоятелствата (дори тези от стресиращо или напрегнато естество) за причина за загубата на душевно равновесие. Чувството за хумор не означава лекомислие: в ценностната система на човек с чувство за хумор преобладават по-високи, универсални ценности. Условието за формиране на психологическото здраве на учениците е доминирането на изразяването на оптимизъм сред учителите и ефективното използване на комични техники в педагогическия процес. 56

    Положителен фон на настроението Под положителния фон на настроението разбирайте психическото равновесие на ученика, т.е. способността в различни ситуации да стигне до състояние на вътрешен мир. Говорейки за положителния фон на настроението, помислете за такива характеристики като оптимизъм и способността на детето да бъде щастливо, които са пряко свързани с психологическите здравословни проблеми. 57

    Положителен фон на настроението За пълноценен живот човек се нуждае от способността да бъде щастлив като черта на характера, чието развитие започва в детството. За да направят това, родителите трябва да формират у децата на първо място отношение към радостно възприемане на живота, да ги научат да намират различни източници на положителни емоции (най-вече нематериални) и, разбира се, самите те да бъдат щастливи хора. Дете, отгледано от щастливи родители, е с 10-20 процента по-вероятно да стане щастливо. 58

    Положителен фон на настроението Говорейки за необходимостта от такова качество като оптимизъм за психологически здрав човек, те имат предвид начина на обяснение и описание на провала, който се състои в неговото адекватно описание, липсата на самообвинения и незаконното му обобщение (например, до края на живота). Оптимизмът е пряко свързан с физическото здраве. Хората, които са били оптимисти за неприятните събития в младостта си, се оказват значително по-здрави в зряла възраст. 59

    Фиксиране върху напредъка Възможно е да се насърчи формирането на оптимизъм у децата чрез постоянната им фиксация върху напредъка, положителни промени, които се отнасят както до областта на образователните, така и до извънкласните дейности. Умишленото фокусиране върху дори незначителни признаци на напредък помага за създаването на положителна атмосфера, насърчава хората да се обърнат към собствените си непроявени преди това ресурси и да развият вяра в себе си и силните си страни. 60

    Основните педагогически условия за формиране на психологическото здраве на децата: Ø наличието на трудни ситуации, разрешени от детето самостоятелно или с помощта на възрастни, Ø общ положителен фон на настроението, Ø фиксиране върху напредъка на детето с анализ на причините за този напредък. 61

    Социалният интерес като характеристика на здравата личност Социалният интерес се отнася до способността да се интересувате и да участвате в други хора. Видове социален интерес в зависимост от обекта на ориентация: субсоциален, социален, надсоциален. Субсоциалните обекти са неодушевени обекти или дейности: наука, изкуство, природа и др. 62

    Социалният интерес като характеристика на здравата личност Социалните обекти включват всички живи същества. Интересът се проявява в способността да се оценява живота и да се приема гледната точка на друг. Супрасоциалните обекти са Вселената и целият свят като цяло. Интересът към надсоциалните обекти предполага идентификация с живи и неживи обекти, чувство за единство с целия свят. 63

    Вероятност за психични разстройства Идентифицираните състояния могат да се разглеждат само от гледна точка на вероятност. С голяма степен на вероятност детето ще израсне психологически здраво в такива условия, при липса на такива - с определени психични разстройства. съвременна науказнае повече за причините за психологическите разстройства, отколкото за причините за психологическото здраве. 64

    Фактори на околната среда: семейни неблагоприятни фактори и неблагоприятни фактори, свързани с детски институции, професионални дейности, социално-икономическата ситуация в страната. Известно е, че най-важният фактор за нормалното развитие на личността на бебето е комуникацията с майката, а липсата на комуникация може да доведе до различни видове нарушения в развитието на детето. Въпреки това, в допълнение към липсата на комуникация, могат да се разграничат други, по-малко очевидни видове взаимодействие между майката и бебето, които влияят неблагоприятно на психологическото му здраве. По този начин обратното на липсата на комуникация е 1. патологията на прекомерното общуване, което води до свръхвъзбуждане и свръхстимулация на детето. 2. Редуване на свръхстимулация с празнота на взаимоотношенията, т.е. структурна дезорганизация, разстройство. 3. Официално общуване, т.е. общуване, лишено от еротични прояви, необходими за нормалното развитие на детето. Този тип може да бъде приложен от майка, която се стреми напълно да изгради грижи за детето според книги, съвети на лекар или майка, която е до детето, но по една или друга причина (например конфликти с бащата) не е емоционално включени в процеса на грижа. Неблагоприятните видове взаимодействие майка-дете включват: а) твърде рязко и бързо отделяне, което може да е резултат от ходене на майката на работа, поставяне на детето в детска градина, раждане на второ дете и др.; б) продължаване на постоянно попечителство над детето, което често се проявява от тревожна майка. Важна роля в развитието на психологическото здраве играе как се извършва възпитанието на чистотата на детето. Това е "основният етап", където се разиграва борбата за самоопределение: майката настоява за спазване на правилата - детето защитава правото си да прави каквото иска. Следователно, рисков фактор може да се счита за прекалено строго и бързо привикване към спретнатост на малко дете. Място на връзката с бащата за развитието на автономността на детето. Бащата трябва да бъде физически и емоционално достъпен за детето, тъй като: а) той дава на детето пример за отношения с майка си - отношения между автономни субекти; б) действа като прототип на външния свят, т.е. освобождаването от майката става не заминаване за никъде, а заминаване към някого; в) е по-малко конфликтен обект от майката и се превръща в източник на защита. Предучилищната възраст (от 3 до 6-7 години) е толкова важна за формирането на психологическото здраве на детето и е толкова многостранна, че е трудно да се претендира за недвусмислено описание на рисковите фактори за вътресемейните отношения, особено след като вече е трудно да се обмисли отделно взаимодействие на майка или баща с дете, но е необходимо Обсъдете рисковите фактори, идващи от семейната система. Най-значимият рисков фактор в семейната система е взаимодействието от типа "дете - семеен идол", когато задоволяването на потребностите на детето надделява над задоволяването на потребностите на останалите членове на семейството. Следващият рисков фактор е отсъствието на един от родителите или конфликтни отношения между тях. Той причинява дълбок вътрешен конфликт в детето, може да доведе до нарушения на полова идентичност или освен това да предизвика развитие на невротични симптоми: енуреза, истерични пристъпи на страх и фобии. При някои деца това води до характерни промени в поведението: изразена обща готовност за реакция, плахост и плахост, подчинение, склонност към депресивни настроения, недостатъчна способност за афектиране и фантазиране. Но, както отбелязва Г. Фигдор, най-често промените в поведението на децата привличат вниманието едва когато се превърнат в училищни затруднения. Следващият феномен на родителското програмиране, който може да го повлияе двусмислено. От една страна, чрез феномена на родителското програмиране, има усвояване на морална култура - предпоставките за духовност. От друга страна, поради изключително изразената потребност от родителска любов, детето е склонно да адаптира поведението си, за да отговори на техните очаквания. Училището може да бъде най-значимият рисков фактор за проблеми с психичното здраве. Обикновено в процеса на намаляване на самочувствието могат да се разграничат следните етапи. Първо, детето осъзнава училищната си неспособност като неспособност да "бъде добър". Но на този етап детето запазва вярата, че може да стане добро в бъдеще. Тогава вярата изчезва, но детето продължава да иска да е добро. В ситуация на постоянен дългосрочен неуспех детето може не само да осъзнае неспособността си да "стане добро", но вече да загуби желание за това, което означава постоянно лишаване от претенцията за признание. Юношество (от 10-11 до 15-16 години). Това е най-важният период за формиране на независимост. В много отношения успехът на постигането на независимост се определя от семейните фактори или по-скоро от това как се осъществява процесът на отделяне на юношата от семейството. затова е важно родителите да могат да осигурят на тийнейджъра правата и свободите, с които той може да разполага, без да застрашава психическото и физическото му здраве. Бодров три основни характеристики на устойчивостта: контрол, самочувствие и критичност. В този случай контролът се определя като локус на контрола. Според тях външните хора, които гледат на повечето събития като на случайност и не ги свързват с лично участие, са по-податливи на стрес. Вътрешните, от друга страна, имат по-голям вътрешен контрол, по-успешно се справят със стреса. Самочувствието тук е усещане за собствената съдба и собствените способности Първо, хората с ниско самочувствие имат по-високо ниво на страх или тревожност. Второ, те се възприемат като притежаващи недостатъчна способност да се изправят срещу заплахата.

    Фактори, които го влияят негативно. Те благоприятстват появата и развитието на болести. Рисковият фактор е признак, който по някакъв начин е свързан с появата на заболяване в бъдеще. В същото време един знак се счита за рисков фактор, докато естеството на връзката му остава напълно неразкрито като вероятностно.

    Непосредствените причини за заболяването (етиологични фактори) пряко засягат тялото, причинявайки патологични промени в него. Етиологичните фактори могат да бъдат бактериални, физични, химични и др.

    За развитието на заболяването е необходима комбинация от рискови фактори и непосредствени причини за заболяването. Често е трудно да се установи причината за заболяването, тъй като може да има няколко причини и те са взаимосвързани.

    Броят на рисковите фактори е голям и нараства всяка година: през 60-те години на ХХ в. не са били повече от 1000, сега са около 3000. Рисковите фактори могат да бъдат свързани с външната среда (екологична, икономическа и др.), самия човек (високи нива на холестерол в кръвта, артериална хипертония, наследствена предразположеност и др.) и поведенчески характеристики (тютюнопушене, хиподинамия и др.). Комбинацията от няколко фактора обобщава ефекта им. В този случай крайният резултат често се потенцира, когато общото отрицателно въздействие е по-голямо от сумата на индивидуалните приноси. Разпределете основните, т.нар големи рискови фактори,които са общи за голямо разнообразие от заболявания: тютюнопушене, липса на физическа активност, наднормено тегло, небалансирано хранене, артериална хипертония, психо-емоционален стрес и др.

    Първични и вторични рискови фактори за заболявания

    Освен това има първични и вторични рискови фактори. Да се първиченфакторите включват фактори, които влияят неблагоприятно на здравето: нездравословен начин на живот, замърсяване на околната среда, обременена наследственост, лошо здравеопазване и др. вторирисковите фактори включват заболявания, които влошават хода на други заболявания: захарен диабет, атеросклероза, артериална хипертония и др.

    Ние изброяваме основните основни рискови фактори:

    • нездравословен начин на живот (тютюнопушене, консумация на алкохол, небалансирано хранене, стресови ситуации, постоянен психо-емоционален стрес, липса на физическа активност, лоши материални и битови условия, употреба на наркотици, неблагоприятен морален климат в семейството, ниско културно и образователно ниво, ниска медицинска активност и др. . );
    • повишен холестерол в кръвта, артериална хипертония;
    • неблагоприятна наследственост (наследствено предразположение към различни заболявания, генетичен риск - предразположеност към наследствени заболявания);
    • неблагоприятно състояние на околната среда (замърсяване на въздуха с канцерогени и други вредни вещества, замърсяване на водата, замърсяване на почвата, рязка промяна в атмосферните параметри, увеличаване на радиацията, магнитни и други лъчения);
    • незадоволителна работа на здравните власти (лошо качество на медицинската помощ, ненавременно предоставяне на медицинска помощ, недостъпност на медицинската помощ).

    Концепцията за медицинска профилактика

    Понятието „превенция в медицината“ е тясно свързано с понятието рискови фактори. Превенцията означава превенция, защита. Този термин се използва широко в много области на науката и технологиите. В медицината профилактиката означава предотвратяване на появата и развитието на болести.

    Разграничете първичната и вторичната профилактика. Първиченпревенцията е предназначена да предотврати появата на заболявания, втори -предотвратяване на прогресирането на съществуващото заболяване. Мерки за първични и вторична профилактикаса медицински, хигиенни, социални, социално-икономически и др. Разграничават се и профилактиката индивидуален (личен)и публичен,действията на индивида и обществото за предотвратяване на болестта.

    Основните превантивни мерки са хигиенното възпитание и, които заемат едно от водещите места в практиката на специалиста по социална работа.

    Идеите за превенция на заболяванията, както и за диагностика и лечение, произхождат от древни времена и обикновено се състоят в спазване на правилата за лична хигиена, здравословен начин на животживот. Постепенно идеята за първостепенно значение предпазни мерки. В периода на античността в трудовете на Хипократ и други видни лекари се казва, че е по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува. Впоследствие тази позиция се споделя от много лекари, включително руските лекари от 18-19 век.

    През 19 век, когато са открити причините за масовите инфекциозни и други заболявания, е необходимо да се разработят общественото здраве(социална медицина) и профилактиката стана основен проблемобщественото здраве.

    От 1917 г. превантивната посока на социалната политика на местното здравеопазване е водеща, това е основното предимство на местната система за здравеопазване, което многократно е признавано от лекарите в други страни.

    означава медицинска профилактикаса:

    • пропаганда;
    • организиране и провеждане на профилактични ваксинации;
    • периодични и целеви медицински прегледи;
    • клиничен преглед;
    • хигиенно обучение и др.

    Трябва да се наблегне на първичната профилактика, тъй като е много по-лесно да се предотврати заболяване, отколкото да се лекува.

    Основното направление в развитието на превантивната политика на националното здравеопазване е разработването и прилагането на множество програми за превенция. Приоритет сред тях трябва да бъдат програмите за формиране на нагласи за здравословен начин на живот. Основните в профилактиката са участъковите (семейните) лекари, медицински сестри, учители, служители на предучилищни институции, служители на медиите. Именно с тях трябва да се свържат специалистите по социална работа по отношение на превенцията на заболяванията.

    Страница 6 от 11


    Рискови фактори за здравето

    Експерти на Световната здравна организация (СЗО) през 80-те години на миналия век определиха приблизителното съотношение на различни фактори за осигуряване на здравето на съвременния човек, като подчертаха четири като основни. Използвайки последното, през 1994 г. Междуведомствената комисия на Съвета за сигурност на Руската федерация по защита на общественото здраве във федералните концепции за "Защита на общественото здраве" определи това съотношение по отношение на нашата страна, както следва:

    Генетичен фактор - 15-20%;

    Състоянието на околната среда - 20-25%;

    Медицинска помощ - 10-15%;

    Условия и начин на живот - 50-55%.

    Съдържанието на всеки от факторите за осигуряване на здравето може да се определи, както следва (Таблица 1):

    маса 1

    Определяне съдържанието на здравни фактори

    Сфера на влияние

    фактори

    Фактори, насърчаващи здравето

    Фактори, които увреждат здравето

    Генетични фактори
    (15–20%)

    Здравословно наследство. Липса на морфофункционални предпоставки за възникване на заболяването

    Наследствени заболявания и разстройства. Наследствена предразположеност към заболявания

    Състояние на околната среда (20–25)%

    Добри условия за живот и труд, благоприятни климатични и природни условия, екологично благоприятна жизнена среда

    Вредни условия на живот и труд, неблагоприятни климатични и природни условия, нарушаване на екологичната ситуация

    Медицинска поддръжка
    (10–15%)

    Медицински преглед, високо ниво на превантивни мерки, навременна и цялостна медицинска помощ

    Липса на постоянен медицински контрол върху динамиката на здравето, ниско ниво на първична профилактика, лошо качество на медицинската помощ

    Условия и начин на живот (50 - 55%)

    Рационална организация на живота: заседнал начин на живот, адекватна физическа активност, социален начин на живот

    Липса на рационален начин на живот, миграционни процеси, хипо- или хипердинамия

    Стойността на приноса на отделни фактори от различно естество към здравните показатели зависи от възрастта, пола, индивидуалните типологични характеристики на човек.

    Генетичните фактори трябва да се разглеждат в широк и тесен смисъл. В широк смисъл, като механизми за адаптиране към условията на съществуване, наследени в процеса на еволюция на животинския свят. В тесния смисъл на думата генетичните фактори трябва да се разбират като характеристиките на поддържането на живота, наследени от най-близките предци на семейството.

    Всички заболявания, свързани с генетични фактори, могат да бъдат разделени на три групи:

    Хромозомни и генни заболявания: хемофилия, болест на Даун. Основният фактор е наличието на променени или отслабени хромозоми и гени, които при определени условия (неблагоприятни условия на околната среда, алкохол, употреба на наркотици, други лоши навици на родителите) придобиват водеща роля;

    Наследствени заболявания, които се проявяват в процеса на индивидуално развитие и се дължат на слабостта на определени наследствени механизми; такава слабост с нездравословен начин на живот може да доведе до появата на определени видове метаболитни нарушения (захарен диабет, подагра), психични разстройства;

    Наследствена предразположеност, че при излагане определени факторивъншната среда може да доведе до заболявания като атеросклероза, хипертонична болест, пептична язва, бронхиална астма.

    Счетоводство наследствени факторичрез рационализиране на начина на живот на човек може да направи живота му здрав и дълъг.

    ДНКе съкращението за дезоксирибонуклеинова киселина. Молекулата му е подобна на спирално усукана въжена стълба. Съдържа генетичния код на организма.

    Най-често наследствени нарушениясе определят от начина на живот на бъдещите родители или майки. За нормалното развитие на плода майката се нуждае от повишена физическа активност, липса на преяждане, както и психическо претоварване от социален, професионален и битов характер.

    Околен свят. Факторите на околната среда, които влияят на тялото, включват: енергийни въздействия (включително физически полета), динамична и химическа природа на атмосферата, воден компонент, физични, химични и механични характеристики на земната повърхност, природата на биосистемите на района и техните ландшафтни комбинации ; баланс и стабилност на климатичните и ландшафтни условия и ритъма на природните явления.

    Значителната зависимост на човека от природните фактори и тяхната непредсказуемост предопределиха желанието на човека да стане по-сигурен, независим от превратностите на природата. За да направи това, той създава и изобретява всичко ново, улеснявайки живота си, все повече и повече благоприятни условиясъществуване и перфектни инструменти за поддържане на живота на условията (облекло, жилище, мебели и т.н.), което направи възможно получаването на продукти и продукти с по-ниска цена на мускулния труд.

    Околната среда със своите физични, химични, климатични, биологични и други параметри, от гледна точка на еволюцията на биологичните видове, е относително консервативна. Неговите постепенни промени (в мащаба на живота на поколенията животински организми) предизвикаха съответните адаптивни преустройства на животинските видове, допринасяйки за самата еволюция. Тоест, последното само по себе си означаваше трансформация на биологични видове в съответствие с промените в околната среда. Ситуацията обаче започна да се променя във все по-голяма степен от момента, в който на Земята се появи човек, който не започна сам да се адаптира към природата, но започна все по-активно да трансформира природата „за себе си“. Този процес беше целенасочен в идеята за създаване на нови резервоари, обръщане на реки и т.н. В същото време, освен пряко очакваните ефекти, имаше и вредни последици: изчерпване на природните ресурси, изпускане на все по-голямо количество производствени отпадъци в атмосферата, земята и водата, създаване на изкуствени източници на радиоактивност, и разрушаването на озоновия слой. Особено тревожен е фактът, че природата е ресурс, който се изчерпва, но не се възстановява.

    Човешката дейност за преобразуване на природата - целенасочено и косвено - доведе до появата на сравнително нови условия на съществуване за него, така наречената "втора природа". Включва всички промени в естествената среда, изкуствено причинени от хората и характеризиращи се с липса на системно самоподдържане, т.е. постепенно унищожаващи се без поддържащо човешко влияние (изкуствени резервоари, мегаполиси и др.). Под „трета природа” се разбира целият изкуствен свят, създаден от човека и нямащ аналог в естествената природа, системно чужд на нея и незабавно започващ да се руши без непрекъснато обновяване (асфалт, вътрешно пространство, културна и архитектурна среда).

    Увеличаването на нивото на механизация и автоматизация на трудовите процеси доведе до рязко намаляване на физическия труд и увеличаване на броя на нервните натоварвания. В средата на 19 век 95% от енергията, необходима за производството, идва от мускулите на животните и хората,
    а през 70-те години на 20 век – едва 0,5%. От една страна, човек има възможност да получи полезен резултат с по-малко изразходване на енергията си, а от друга страна, той е получил непредсказуем резултат, който е неблагоприятен от гледна точка на детрениране на здравето му. Урбанизацията и градският начин на живот водят освен всичко друго и до известно изоставане емоционално развитиеличността от израстването на интелектуалното начало.

    Урбанизация- социално-демографски процес, който се състои в нарастване на градското население, броя и размера на градовете, разпространението на градския начин на живот и намаляването на селскостопанската дейност.

    Условия и начин на живот. Начинът на живот е устойчив начин на човешки живот, който се е развил при определени социално-екологични условия, проявяващ се в нормите на общуване, поведение и начин на мислене. Напоследък, когато стана ясно, че медицината не може не само да предотврати, но и да се справи с връхлетялата я вълна от патология, интересът към здравословния начин на живот привлича все повече внимание както от специалисти, така и от широката общественост.

    Болестите на съвременния човек се дължат преди всичко на начина му на живот и ежедневието му. В момента здравословният начин на живот се счита за основа за превенция на заболяването. Това се потвърждава по-специално от факта, че в Съединените щати намалението на детската смъртност с 80% и на смъртността на цялото население с 94%, увеличение на очакваното средна продължителност 85% от живота е свързан не с успеха на медицината, а с подобряването на условията на живот и труд и рационализирането на начина на живот на населението. В същото време у нас 78% от мъжете и 52% от жените водят нездравословен начин на живот.

    Здравословен начин на животима начин на живот, който отговаря на генетично обусловени типологични особености този човек, специфични условия на живот и насочени към формирането, запазването и укрепването на здравето и пълното изпълнение от човек на неговите социално-биологични функции.

    Здравословният начин на живот съчетава всичко, което допринася за изпълнението на професионални, социални и битови функции от човек в оптимални условия за здраве и изразява ориентацията на индивида към формирането, запазването и укрепването както на индивидуалното, така и на общественото здраве.

    В литературата, в рекламата, на битово ниво и чрез други канали за информация, за съжаление, доста често се разглежда и предлага възможността за запазване и укрепване на здравето за сметка на някакво средство, което има чудодейни свойства(двигателна активност от един или друг вид, хранителни добавки, психотренинг, прочистване на тялото). Броят на тези фондове е неизчислим. Хипократ смята човешкото здраве за специфичен елемент на здравословния начин на живот, а Демокрит - духовното начало. Желанието да се постигне здраве за сметка на което и да е средство е фундаментално погрешно, тъй като не обхваща цялото разнообразие от взаимовръзки на функционалните системи, които образуват човешкото тяло, и връзките на самия човек с природата - всичко това в крайна сметка , определя хармонията на неговия живот и здраве. Въз основа на това здравословният начин на живот трябва да включва следните фактори: оптимален двигателен режим, балансирана диета, рационален начин на живот, психофизическа регулация, обучение и закаляване на имунитета, липса на лоши навици.

    Здравословният начин на живот като система се състои от три основни взаимосвързани и взаимозаменяеми елемента, три култури: култура на хранене, култура на движение и култура на емоции. Отделните методи за подобряване на здравето не осигуряват желаното и стабилно подобряване на здравето, тъй като не засягат интегралната психосоматична структура на човека. Още Сократ е казал, че „тялото вече не е отделно и независимо от душата“.

    Психосоматика- (гръцки psyche - душа и soma - тяло) - направление в медицинската психология, което изучава влиянието на психологическите фактори върху възникването на редица соматични заболявания(бронхиална астма, хипертония, пептична язва
    дванадесетопръстника и др.).

    хранителна култура. В здравословния начин на живот храненето е определящо, системообразуващо, т.к. Има положителен ефект както върху физическата активност, така и върху емоционалната стабилност. При правилно хранене храната най-добре отговаря на естествените технологии за усвояване на хранителните вещества, разработени в хода на еволюцията. Естествено растителна храна(зеленчуци, плодове, зърнени култури, ядки, семена, мед) напълно отговарят на тези изисквания, а храните за животни трябва да бъдат класифицирани като спешни.

    Двигателна култура. Само аеробните физически упражнения (ходене, бягане, плуване, ски) в естествени условия имат лечебен ефект. Те могат да се комбинират със слънчеви и въздушни бани, пречистващи и закалителни водни процедури.

    Аеробика- система от упражнения, свързани с проявата на издръжливост, насочени към повишаване на функционалността на сърдечно-съдовата и дихателната системи.

    Култура на емоциите. Отрицателните емоции (завист, страх) имат огромна разрушителна сила. Положителните емоции (смях, радост, любов, благодарност) пазят здравето и допринасят за успеха.

    При установяването на здравословен начин на живот на всеки човек е необходимо да се вземат предвид както неговите типологични характеристики (тип нервна дейност, морфофункционален тип), така и възрастта и пола, социалната среда, в която живее (семейно положение, професия, традиции, условия на труд, материална подкрепа, живот). Важно място в изходните предположения трябва да заемат личностните и мотивационни характеристики на даден човек, неговите житейски насоки, които сами по себе си могат да бъдат сериозен стимул за здравословен начин на живот.

    По този начин следните основни разпоредби формират основата на здравословния начин на живот:

    Активен носител на здравословен начин на живот е конкретен човек като субект и обект на неговия живот и социален статус;

    При прилагането на здравословен начин на живот човек действа в единството на своите биологични и социални принципи;

    Формирането на здравословен начин на живот се основава на личната мотивационна нагласа на човек за въплъщение на неговите социални, физически, интелектуални и умствени възможности и способности;

    Здравословният начин на живот е най ефективен инструменти методът за осигуряване на здравето, първична профилактикаболест и жизнената нужда от здраве.

    При преминаване към здравословен начин на живот:

    Мирогледът се променя, духовните ценности стават приоритет, смисълът на живота се придобива;

    Физиологичните и психическа зависимостот алкохол, тютюн, наркотици; добро настроениеобразува се от "хормони на радостта" - ендорфини, които се образуват в човешкото тяло;

    Сърцето работи по-икономично, затова е по-издръжливо;

    Пубертетът на подрастващите настъпва по-късно, което допринася за сближаването във времето на полова и социална зрялост.

    Следователно здравословният начин на живот трябва да се формира целенасочено и постоянно през целия живот на човека, а не да зависи от обстоятелствата и житейските ситуации. В този случай той ще бъде лост за първична профилактика, укрепване и формиране на здравето, ще подобри резервните възможности на организма и ще осигури успешното изпълнение на социални и професионални функции.

    Пътят на всеки човек към здравословния начин на живот е белязан със свои собствени характеристики, както във времето, така и по траекторията. Това обстоятелство не е от основно значение, тъй като крайният резултат е важен. Ефективността на здравословния начин на живот за даден човек може да се определи от редица биосоциални критерии, включително:

    Оценка на морфологични и функционални показатели на здравето: ниво на физическо развитие, ниво на физическа подготовка, ниво на адаптивни възможности на човека;

    Оценка на състоянието на имунитета: броя на настинките и инфекциозните заболявания през определен период;

    Оценка на адаптацията към социално-икономическите условия на живот (като се вземе предвид ефективността професионална дейност, успехът на дейността и нейната "физиологична цена" и психофизиологични характеристики); широта и прояви на социални и лични интереси;

    Оценка на нивото на валеологична грамотност, включително: степента на формиране на здравословен начин на живот; нивото на валеологични знания и умения, свързани с поддържането и укрепването на здравето; способността за самостоятелно изграждане на индивидуална здравна траектория и програма за здравословен начин на живот.

    Валеология(лат. vale - бъдете здрави и logos - наука) - наука за проявлението на здравето, законите и механизмите на неговото формиране, запазване и укрепване.

    двигателен режим.Двигателната активност е задължителен и определящ фактор, който определя разгръщането на структурно-функционалната генетична програма на организма в процеса на индивидуалното възрастово развитие. Това е било добре разбрано в древна Индия, Китай и други страни - още тогава в живота и образованието на хората са използвали гимнастика, дихателни упражнения, масаж.

    Физическа дейносте целенасочена двигателна дейност на човек, насочена към укрепване на здравето, развитие на физическия потенциал и постигане на физическо съвършенство за ефективна реализация на неговите наклонности, като се вземат предвид личната мотивация и социалните нужди.

    В момента човечеството е натрупало множество факти за благоприятния ефект на физическата активност върху нивото на метаболитните процеси, функцията на вътрешните органи, обема на мускулната тъкан, увеличаването на жизнения капацитет на белите дробове и състоянието на сърдечно-съдовата система. система на човешкото тяло. Общопризнато е, че рационалната физическа активност, водеща до увеличаване на силата и стабилността на механизма за обща адаптация поради подобряване на функциите на централната нервна система, процесите на възстановяване, позволява поддържане на здравето и работоспособността на човека при високо ниво.

    При използване на двигателно натоварване в индивидуални и групови сесии мускулният дефицит се попълва. В същото време се включват резервните възможности на тялото, неговите функционално състояние. Двигателната активност е неспецифичен стимул, който включва всички части на нервната система в отговор и действа като общ ефект върху човешкото тяло. Стимулира физиологични процесив организма и повишава тонуса на системата, а оттам и нейната чувствителност и способност за реагиране. Физическите упражнения повишават устойчивостта и пълнотата на антистресовите физиологични реакции. Но тези характеристики на физическата активност се проявяват най-добре, когато се намери определен оптимум в дозировката, при който се развива най-голямата чувствителност на тялото.

    Физическите упражнения: гимнастика, ходене, туризъм, бягане, дихателни упражнения, както и водни процедури, масаж са важно условие за профилактика и запазване на здравето. Имат дълбоко и благоприятно, както и ревитализиращо, стимулиращо и лечебно действие върху организма. Те противодействат на много болезнени промени и неразположения: кръвоносните съдове се разширяват, кръвообращението и дишането се нормализират, общото състояние на организма се подобрява; се предават стимули, които възникват в мускулите, ставите и кожата по време на тренировка вътрешни органиактивизиране на тяхната дейност.

    В момента един от сериозните проблеми, които най-неблагоприятно засягат човешкото здраве, е липсата на движение. Хипокинезията причинява цял набор от промени във функционирането на тялото, което обикновено се нарича хиподинамия.

    Хипокинезия- дългосрочно намаляване на двигателната активност, придружено в някои случаи от соматични и вегетативни разстройства.

    Хиподинамия- нарушение в организма на функциите на сърдечно-съдовата, дихателната, храносмилателни системи, мускулно-скелетната система, в някои случаи психиката поради намаляване на нивото на усилие по време на двигателна активност.

    През последния век и половина делът на мускулната енергия на човека и животните в енергоснабдяването на технологичните процеси е намалял до незначително ниво (Таблица 2). Добре обзаведените жилища, развитието на мрежа от транспортни комуникации и много други постижения на цивилизацията в крайна сметка доведоха до такова ниско ниво на физическа активност на съвременния човек, което даде основание да го наречем „активен безделник“.

    таблица 2

    Промени в съотношението на видовете енергия, използвани по време на

    Социално-икономическо развитие на човечеството (в%)

    Вид енергия

    години

    1852

    1952

    1975

    Работата на мускулите на човека и животните

    0,5

    Работата на енергията на водата, изгарянето на въглища, газ, нефт, атомна енергия

    99,5

    Съвременното образование и автоматизираното производство създават по-изразено емоционално напрежение, което не е придружено от активна двигателна дейност. Хипокинезията намалява силата и издръжливостта на мускулите, намалява техния тонус, намалява количеството мускулна маса, червено и бяло мускулни влакна, нарушава координацията на движенията, води до изразени функционални промени: сърдечните контракции стават по-чести, ударният и минутният обем на кръвообращението, както и обемът на циркулиращата кръв намаляват, капацитетът на съдовото легло намалява и времето на общото кръвообращение се забавя.

    Най-фундаменталната промяна в човешкия живот е, че той осигурява термична стабилност и защита от вредни фактори не поради физическата активност и мобилизирането на адаптивните резерви, а в по-голяма степен поради социалната оценка на работата и способността за адаптиране към социалните условия. а не производствени условия на живот.

    Цялата гама от негативни последици за здравето по време на хипокинезия може да бъде представена по следния начин: според I.M. Според аршавския закон за ограничаване на функциите като ненужни, възможностите на всяка телесна система съответстват на нивото на активност, което се изисква от нея.

    Намаляването на нивото на функциониране води до атрофия или дистрофия на тъканите с намаляване на функционалните резерви. Мускулната активност е един от механизмите за интегриране на функционалните системи и тяхната настройка дадено ниводейност. Намаляването на двигателната активност на човек води до компенсаторно преструктуриране на всички видове метаболизъм: минерален, мастен, протеинов, въглехидратен, воден. Хиподинамията изключва последната връзка на стресовата реакция - движението. Това води до напрежение на централната нервна система, което в условията на и без това висока информационна и социална претовареност на съвременния човек, естествено води до преминаване на положителния стрес - евстрес в отрицателен стрес - дистрес. Липсата на физическа активност, освен това, предизвиква забележими промени в имунологичните свойства на организма и в терморегулацията.

    Процесът на цивилизация е придружен от все по-отчетлива тенденция към намаляване на двигателната активност на човек и увеличаване на натоварването на неговия мозък. Това доведе до нарушаване на връзката между аспектите на живота, които са се развили в еволюцията, когато мускулната активност е крайната, изпълнителна връзка в умствените процеси, тъй като между тях има пряка връзка. Промяната в тези отношения при съвременния човек е довела до увеличаване на психическия стрес, което също засяга промяната в структурата и съотношението на отделните периоди и фази на съня, предназначени да осигурят на тялото не само пасивна почивка, но и да сортират и асимилира получената информация, освобождавайки мозъка да възприема нови информационни потоци. В това положение сънят не дава усещане за пълна почивка и мозъкът започва нов период на работа, все още не освободен от получената по-рано информация. Естествено, това води до повишаване на психическото напрежение, до нарушаване на нервната регулация на дейността на жизненоважните системи. Естествени последици от такива нарушения са много психосоматични заболяванияособено заболявания на сърдечно-съдовата система. Основи на физиологията на труда. Здравна и образователна среда Влиянието на природните фактори и факторите на околната среда върху човешкото здраве Влияние на социално-екологичните фактори върху човешкото здраве Самообразование и здраве Всички страници