Кога можете да измерите базалната си телесна температура? Как се променя ректалната температура по време на бременност? Външни, вътрешни фактори

Метод базална телесна температура(BT) е един от начините за проследяване на фертилните дни, които се считат за най-благоприятни за зачеване. Много жени, когато планират бременност, го използват с успех. Интересен е и с това, че може да определи наличието на овулация или нейното отсъствие, да оцени работата на яйчниците, да предложи възможна бременност няколко дни след овулацията, както и да проследи нейното развитие през първите 12-14 седмици.

Какво е базалната телесна температура

Базалната температура е температурата, която се измерва с термометър орално, вагинално или най-често ректално (в ректума) в покой след нощен сън. По време на менструалния цикъл телесната температура се променя под въздействието на определени хормони.

В първата фаза на цикъла (фоликуларна), от края на менструацията до началото на овулацията, в организма доминират естрогенните хормони. През този период настъпва узряването на яйцето. Средните показатели на базалната температура на първата фаза са в диапазона 36 - 36,5C. И продължителността му зависи от времето на узряване на яйцето. При някои може да узрее 10 дни, а при други и 20.

В деня преди овулацията стойността на BBT за един ден намалява с 0,2-0,3C. И по време на самата овулация, когато зряла яйцеклетка се освобождава от фоликула и голямо количество от хормона прогестерон навлиза в тялото, BT трябва да скочи с 0,4-0,6C за един или два дни, да достигне 37,0-37,2C и да остане в рамките на тези граници през цялата лутеална фаза.

По време на периода на овулация доминиращата роля на хормоните се променя (естрогените отстъпват водещата роля на прогестерона). Най-успешният период за зачеване се счита за 3-4 дни преди началото на овулацията (време за жизнеспособност на сперматозоидите) и 12-24 часа след овулацията. Ако през този период яйцеклетката не се слее със спермата, тя умира.

Втората, лутеална фаза, протича под въздействието на хормона прогестерон. Произвежда се жълто тяло, който се появява на мястото на спукания фоликул. Лутеалната фаза продължава от 12 до 16 дни, BBT през цялата фаза е над 37,0 C, а ако не е настъпила бременност, ден или два преди началото на менструацията, тя намалява с 0,2-0,3 C. По време на менструация изгонването на неоплодена яйцеклетка от тялото, заедно с ненужен слой от ендометриума още в този цикъл.

Смята се, че обикновено разликата между средните стойности на двете фази на менструалния цикъл трябва да бъде най-малко 0,4C.

Как правилно да измервате базалната температура

Според правилата базалната температура се измерва сутрин, по едно и също време (разрешено е отклонение от 20-30 минути), без да ставате от леглото, като избягвате резки движения. Затова си пригответе термометър - разклатете го и го поставете близо до леглото, необходимо е вечер.

Ако сте избрали някакъв метод за измерване на базалната температура, например ректално, трябва да го следвате за целия цикъл. Термометърът се държи 5-7 минути. По-добре е да започнете да измервате температурата от шестия ден след първия ден на менструацията.

Данните могат да бъдат написани на лист хартия и след това, свързвайки точките заедно, да получите графика. Или пазете графики в интернет. За това има специални програмикоито са удобни за използване. Най-трудното е да измерите правилно BBT и да въведете показателите в електронна таблица. Освен това самата програма ще изчисли времето, когато е настъпила овулацията (ако е била), ще начертае графика и ще изчисли температурната разлика между двете фази.

Ако трябва да станете от леглото през нощта, BT трябва да се измери след 5-6 часа, в противен случай показателите ще бъдат неинформативни и можете да ги игнорирате в този ден. Също така си струва да отбележите дните, в които сте се разболели и телесната ви температура е била повишена.

Би било много по-лесно, ако можехте да измервате проста температуратяло, а не базално. Трудността се състои в това, че температурата на тялото през деня може да се промени от стрес, студ, топлина, физическа дейности т.н. Поради това е много трудно да се хване периодът, когато телесната температура би била информативна. Затова беше решено да се измери базалната температура - след 5-6 часа сън в покой.

Базална температура по време на бременност

Както бе споменато по-горе, най-благоприятният период за зачеване е няколко дни преди и един ден след овулацията. Ако настъпи бременност, жълтото тяло ще произвежда прогестерон до 12-14 седмици. Базалната температура през цялото това време ще остане над 37 ° С, няма да падне преди дните на менструацията.

Някои жени спират да измерват BBT, когато забременеят. Не се препоръчва да правите това, т.к. BT през този период е много информативен и ви позволява да контролирате бременността.

С настъпването на бременността BT остава над 37C, допустимото отклонение е 0,1-0,3C. Ако през първите 12-14 седмици стойностите на BBT паднат под нормалните за няколко дни подред, вероятно ембрионът е изложен на риск. Вероятно дефицит на прогестерон. Необходимо е незабавно да се консултирате с лекар за подходящи мерки. Няма да е излишно да се прегледате на ултразвукова машина.

Ако BT се повиши над 38C, това също не предвещава нищо добро. Това може да показва наличието на инфекции в тялото на жената или началото на възпалителни процеси. Въз основа на еднократно намаляване или увеличение на BT не трябва да се правят заключения, т.к. може би са допуснати грешки при измерването му или странични фактори са повлияли на стойността - стрес, общо състояние на тялото и др.

След 12-14 седмици вече е възможно да не се измерва базалната температура, т.к. показателите не са информативни, тъй като до този момент хормоналният фон на бременната жена се променя. Зрялата плацента започва да произвежда прогестерон, а жълтото тяло избледнява на заден план.

Таблица на базалната температура по време на бременност

Ако запишете показанията на базалната си температура на хартия или поддържате диаграма в интернет, можете да обърнете внимание на определени признаци, които сигнализират, че сте бременна:

- 5-10 дни (обикновено 7) след овулацията BBT намалява с 0,3-0,5C за един ден. Има, както се казва, ретракция на имплантиране. По това време ембрионът за първи път се опитва да проникне в ендометриума на матката, т.е. намери място и се настани. Често през този период жените забелязват леко кървене в рамките на 1-2 дни, нарича се имплантационно кървене. Понякога прилича повече на кремаво или светлокафяво мазило;

- температурата на втората фаза има тенденция над 37 ° С;

- пред очакваното критични дни, базалната температура не пада, но все още се повишава с 0,2-0,3C, това е подчертано на графиката като трета фаза;

— критични днине са дължими, BBT продължава да бъде на високо ниво повече от 16 дни след овулацията. Можете да направите първия тест и да видите резултата. Вероятно той ще покаже две ивици.

Не се разстройвайте, ако графикът ви не прилича на класическия за бременни. Има таблици, според които е невъзможно да се определят признаците на бременност, но въпреки това тя е настъпила.

Висока или ниска базална телесна температура

Идеалната BT диаграма трябва да изглежда като летяща птица с разперени крила. Температурната разлика между двете части трябва да бъде най-малко 0,4 C. Понякога има отклонения от идеала, което може да означава определени проблеми в тялото на жената.

Ако показанията на втората фаза на цикъла са нормални, а стойностите на първата фаза са над нормалните, това показва дефицит на естроген. И ако е значително под нормата, тогава, напротив, за излишък на естроген. Коя е една от причините за безплодието. Само в първия случай това означава тънък ендометриум, а във втория – за битието фоликуларни кисти.

Ако показателите на първата фаза са нормални, а стойностите на втората фаза са под нормата, това показва липса на прогестерон (хормон на бременността). AT този случайможе да настъпи бременност, но да не се поддържа. Ето защо, за да се коригира ситуацията, се предписват лекарства, съдържащи прогестерон, които трябва да се приемат стриктно под наблюдението на лекар.

Ако и двете фази на цикъла са над или под нормата, но разликата между средните температури остава най-малко 0,4 ° C, в този случай няма патологии и отклонения в здравето. Така се проявява индивидуалната особеност на организма.

Въпреки че методът за измерване на BBT е прост и достъпен за определяне на бременност или диагностициране на здравето, той не трябва да бъде единственият фактор за диагностика. Затова трябва да се комбинира с други методи. Например, за да определите овулацията, можете допълнително да използвате тест ленти или ултразвуково наблюдение, за потвърждаване на бременност - даряване на кръв за hCG или тест и за диагностициране на здравословни проблеми, вземете предвид лабораторните данни.

Базалната температура е телесната температура в покой, когато можете да изчислите състоянието на половите жлези и системата като цяло. Тя показва най-много ниски ставкитемператури, които се наблюдават само в покой. Това помага на много жени да разберат в коя фаза се намират. Правилните измервания и графикът по време на цикъла помагат да се определи периода на овулация, когато можете да заченете дете или, обратно, да правите незащитен секс без последствия.

Има три последователни фази на менструалния цикъл:

1. Фоликуларен.
2. овулация.
3. Лутеална.

На всеки етап има различно нивохормони, което се показва на базалната температура. За да получите точни данни, е необходимо да направите точни измервания в ректума, вагинално или.

Правила за измерване

Основните правила за измерване, които са отбелязани на сайта на сайта, са отбелязани, както следва:

1. Направете измерване на температурата след събуждане не повече от 30-60 минути по-късно.
2. Продължителността на съня преди измерването трябва да бъде най-малко 3 часа. | Повече ▼ кратък периодпочивката може да наруши представянето.
3. Правете измервания по едно и също време.
4. Измерете температурата легнало положение, не сядай.

Ако измерите температурата по-късно, можете да направите грешка. Записите трябва да правят бележки по кое време са направени измерванията. Всеки час температурата се повишава с 0,1 градуса.

Един и същ термометър трябва да се използва през целия цикъл, за да се получат по-точни данни. По-добре е да използвате цифров термометър, който издава звук, когато измерването приключи. Въпреки това, когато използвате живачен термометъртрябва да се държи 5 минути. В същото време не е препоръчително да се издигате или да се движите рязко.

По-добре е да правите измервания през целия месец, включително месечните дни, за да направите график.

BT графика

Графиката на базалната температура (BT) се изчертава от началото на последния период до началото на нов период и след това се изчертава нов. Разделителната линия е периодът на овулация, когато яйцето се освобождава от яйчника. Тя разделя етапите на преди и след. Овулацията настъпва в средата на менструалния цикъл - на 12-16 дни.

Средната продължителност на цикъла е 28 дни. Това е периодът от началото на кървенето на предишната менструация до първия ден на кървенето на следващата. В някои случаи този срок се удължава до 35 дни. Понякога последната точка в графиката на BT е 21 дни.

Какво показва графиката на BT?

1. Дни на овулация, което ви позволява да определите кога да заченете.
2. Причини за безплодие, които само лекар може да идентифицира.
3. Причини за забавянето или предполагаемите менструален поток.
4. За идентифициране на сексуални заболявания, например ендометрит.

Първа фаза

Фоликуларната първа фаза се нарича още хипотермична, докато лутеалната се нарича хипертермична. По имената става ясно, че през първия период телесната температура е малко по-ниска, а през втория - повишена. Във фоликулната фаза се образува фоликул, в който узрява яйцеклетката. Естрогенът се произвежда от яйчниците. нормална температурав този период е знак до 37 ° C. Това е благоприятно за бременност.

Повишените температури през този период стават причината да не настъпи зачеването. Ако в първата фаза температурата се поддържа около 37 градуса, а базалната температура на 17-ия ден достигне 37,5 градуса, тогава осеменяването става проблематично, дори ако спермата е влязла в женската. репродуктивна система.

Втора фаза

Овулацията е трудна за откриване. През втората фаза температурата се понижава, а на следващия ден се повишава с 0,4-0,5°C. Тя остава така до месечния си цикъл. Средно втората фаза продължава 14 дни.

Намаляването на базалната температура по време на имплантирането показва активирането на естроген, хормони, които влияят на температурата вътре в репродуктивната система. Това намаление се случва за няколко часа и след това се повишава отново.

Продължителността на лутеалната фаза може да бъде кратка - 10-12 дни, което показва нейната недостатъчност и невъзможност за носене на плода. По-дългата фаза може да показва появата на киста в жълтото тяло или началото на бременността. Само лекар може да дешифрира данните.

Овулацията настъпва някъде в средата на цикъла. Понякога може изобщо да не се случи. Наличието му се определя от повишаване на температурата.

Индикатори в първата фаза

В първата фаза преобладават естрогените, които контролират температурата на репродуктивната система. Нормалните показатели са 36,2-36,5 ° C. Ако през този период температурата се повиши до 36,5-36,8 ° C, това показва недостатъчно ниво на естроген. В този случай гинеколозите предписват хормонална терапия.

Ако повишаването на температурата по време на фоликулния период е настъпило в рамките на един ден, тогава не трябва да се притеснявате. През такъв период не могат да възникнат патологии. Отклоненията не трябва да се съдят по един показател, а по целия график, който се съставя многократно.

Индикатори във втората фаза

Втората фаза също може да бъде отбелязана високи ставкитемпература. Това е показател за дефицит на естроген. След освобождаването на яйцеклетката от фоликула температурата се повишава до 37 ° C или повече, което предотвратява зачеването. Знакът от 36,8 градуса е много рядък.

Ректалните измервания надвишават тези в първата фаза с 0,4 градуса. Това се счита за нормално. По-малко значителни разликипоказват, че има проблеми, които трябва да бъдат решени.

Тялото на всяка жена е уникално. Не е задължително да отговаря на точни критерии. Понякога повишена или ниска температурае характеристика, а не болест. Трябва да се вземат предвид и методите на измерване. Разликите от 0,2 градуса са съвсем нормални.

Импакт фактори

Необходимо е да се вземат предвид факторите, влияещи върху показателите на BT. Те са:

• Пия алкохол.
• Полов акт преди зазоряване или през нощта.
• Възпаление в краката.
• стрес.
• Различни заболявания.
• Спете с нагревателна подложка под електрическо одеяло.

Тези фактори трябва да бъдат отбелязани във вашия бележник, където се съхранява графикът на BT. Гинеколозите съветват да се правят ежедневни измервания в продължение на поне 3 месеца, което ще помогне да се разкрият по-точни данни и характеристики.

Ако една жена иска по-точно да определи деня на овулацията, тогава тя трябва да прави ежедневни измервания и да ги записва в тетрадка за шест месеца или по-добре за една година. В този случай трябва да спрете приема хормонални лекарстваи контрацептивна спирала. Разрешено е само използването на презерватив.

Повишаването на температурата като индикатор за бременност

Всички манипулации се извършват в името на зачеването. Повишаването на температурата може да е индикатор, че е започнала бременност. Това става ясно, когато от момента на овулацията до началото на менструацията (когато трябва да излязат), топлина. Тя се повишава до 37 ° C или повече градуса и не намалява. Този индикатор става недвусмислен, ако се забележи такава висока температура в периода преди началото на менструацията и тяхното забавяне.

Във втората фаза BBT може да бъде висока и при липса на бременност. Покачва се до ниво от 37 градуса и нагоре и се задържа. Намаляването му се случва в деня преди началото на менструацията. Съответно, ако има забавяне и BT е висока, тогава можем да говорим за бременност. Ето защо трябва да се съсредоточите не само върху тестовете за бременност, но и върху индикаторите за вътрешна температура.

Гинеколозите препоръчват да изчакате забавяне, така че заболяването на гърдата и високата температура преди менструацията да не са подвеждащи. Тези фактори са нормални редовна менструация. Въпреки това, забавянето в комбинация с такива симптоми може вече да показва началото на бременността.

Промяна на температурата при други процеси

Трябва да слушате тялото си. Може да възникне ситуация, когато промяната в температурата показва други процеси, например спонтанен аборт. В този случай менструацията е оскъдна, а BBT е висока. Трябва да си направите тест за бременност и да посетите гинеколог.

Повишаването на базалната температура на 22-ия ден и липсата на спад преди или на първия ден от менструацията може да бъде индивидуална особеност или да показва възпалителни процеси в тялото.

Ако BBT падне на 25-ия ден, това означава предстояща менструация. Всичко в тялото на жената е нормално.

Прогноза

Базалната температура, разбира се, може да помогне на жената да определи дните на овулация и дори да разбере предварително, че е бременна, но такива показатели не винаги са недвусмислени. Прогнозата до голяма степен зависи от комбинация от много фактори, а не само от телесната температура в покой.

Необходимо е да се вземат предвид индивидуалните характеристики на организма. Можете да разберете за тях, ако поддържате BT график за няколко месеца. Според показателите ще стане ясно какво е присъщо на определено женско тяло във всяка фаза и преди менструацията. Също така не трябва преждевременно да се радвате на бременност, ако BBT е висок преди началото на менструацията.

Върху тялото на жената влияят различни фактори. Трябва да се има предвид сезонността на годината, която също се отразява на състоянието общо здравословно състояние. След като направите измервания в продължение на шест месеца или година, можете да направите някои заключения. По-добре е да прегледате графика с гинеколог, който взема предвид много фактори. Това ще помогне или да заченете дете, или да се отървете женски проблемикоито пречат на забременяването.

На температурната крива дефицитът на естроген-прогестерон се проявява чрез леко повишаване на телесната температура във втората фаза на менструалния цикъл ( с 0,2-0,3 градуса). Подобни леки температурни колебания възникват поради факта, че на фона на недостатъчното съдържание на естроген, развитието на фоликула се забавя и неговото разкъсване е трудно, а поради липсата на прогестерон няма повишаване на температурата, тъй като такива.

Разпределете следните причинидефицит на естроген-прогестерон:

• недостатъчност на хипоталамо-хипофизната система поради стрес, инфекции и т.н.;
• повишена концентрация на мъжки полови хормони ( свръхпроизводство от яйчниците или надбъбречните жлези);
• повишена концентрация на пролактин;
• заболяване на щитовидната жлеза;
• патология на жълтото тяло, произвеждащо прогестерон;
• инфекциозни и възпалителни процеси в малкия таз, обхващащи вътрешните женски полови органи.

дефицит на лутеална фаза

Дефицитът на лутеалната фаза е патологично състояние, при които по някаква причина в третата фаза на менструалния цикъл, било ниско нивопрогестерон или недостатъчен отговор на неговия стимулиращ ефект.

Недостатъчността на лутеалната фаза може да бъде причинена от следните причини:

• Анормално развитие на фоликула.Анормалното развитие на фоликулите е резултат от неадекватна секреция на FSH и LH от хипофизната жлеза. Липсата на FSH води до забавяне на развитието на клетките на обвивката на фоликула и до ниско съдържание на естрогени. Тъй като жълтото тяло е структура, която възниква на базата на достатъчно развити гранулозни клетки на фоликула, слабото развитие на фоликула може да причини недостатъчно производство на прогестерон в третата фаза на менструалния цикъл.
• анормална лутеинизация.Ниската концентрация на LH може да бъде причинена от намалено съдържание на андростендион, хормонът прекурсор на естрогена, който се развива от клетките на стената на фоликула под въздействието на FSH. Недостатъчното количество от субстрата води до намалено производство на естроген и впоследствие на прогестерон. В допълнение, ниската концентрация на LH създава предпоставки за неадекватна лутеинизация на гранулозните клетки, т.е. за недостатъчно развитие на жълтото тяло.
• Аномалии в структурата на матката.Наличието на аномалии в структурата на матката създава условия за неадекватно развитие на ендометриума и съдовата мрежа на матката дори при условия нормално нивопрогестерон. В резултат на това се развива недостатъчност на секреторната фаза на развитие на ендометриума по време на менструалния цикъл, което се отразява негативно на целия репродуктивна функция.
• нисък холестеролкръв.Холестеролът е органично съединение, което е необходимо за нормална операциямного вътрешни органи, клетъчни мембрани, както и за синтеза на редица най-важни стероидни хормонивключително женски полови хормони. Недостатъчно предлаганехолестерол с храна в комбинация с недостатъчното му производство от организма ( с чернодробни заболявания или други патологии на вътрешните органи), води до недостатъчен синтез на полови хормони. Трябва да се отбележи, че излишният холестерол също има отрицателно въздействие върху човешкото здраве, тъй като увеличава риска от развитие на атеросклероза ( образуване на плаки в лумена на кръвоносните съдове), което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания.

Температурната крива за дефицит на лутеална фаза е както следва:

• лутеална фаза по-кратка от 10 дни;
• без понижаване на температурата преди началото на менструацията;
• фоликуларна фаза с нормална продължителност;
• овулацията настъпва в нормално време;
• овулацията е придружена от характерно и нормално повишаване на базалната температура.

Ановулаторен менструален цикъл

ановулаторни менструален цикъле патологична ситуация, при която поради нарушение на узряването или развитието на фоликула не настъпва овулация и втората и третата фаза на менструалния цикъл не се развиват.

Ановулаторният менструален цикъл възниква в резултат на неизправности в системата на оста хипоталамус-хипофиза-яйчници. Поради липса на хормони или поради нефизиологични колебания в тяхната концентрация, нормалният фоликул спира развитието си, което води до много неприятни последици.

Има следните варианти на ановулаторния менструален цикъл:

• Фоликуларна атрезия.При фоликуларна атрезия един или повече фоликули в яйчниците спират да се развиват, като същевременно освобождават малко количество естрогени. Въпреки това, поради липсата на нормална физиологична динамика на развитие ( липса на овулация и стадий на жълтото тяло с производство на прогестерон), има относително преобладаване на естрогените. С течение на времето тези фоликули се прераждат, превръщайки се в малки кистозни образувания.
• Устойчивост на фоликулите.Персистирането на фоликула е ситуация, при която фоликулът, поради недостатъчност на FSH и LH, замръзва в развитието си и не се разкъсва. В същото време неговата синтетична функция се запазва и той продължава да произвежда естрогени. Фазата на овулация и жълтото тяло, както и при фоликуларна атрезия, липсват, което води до дефицит на прогестерон.

По този начин, при всеки вариант на ановулаторния менструален цикъл, има излишък от естрогени и абсолютна липса на прогестерон. Поради това няма характерна трансформация на лигавицата на матката и матката кръвоносни съдове, което води до по-продължително, по-обилно и нередовно менструално кървене. Именно менструалните нередности са един от най-ярките симптоми на тази патология. В допълнение, поради липсата на овулация, жените с тази патология страдат от безплодие.

На температурната крива се разкриват следните признаци на ановулаторен менструален цикъл:

• температурната крива е монотонна, без типично повишаване на температурата през втората половина на цикъла;
• няма понижаване на телесната температура преди овулацията и преди началото на менструацията;
• цикълът е нередовен, с различна продължителност.

Трябва да се отбележи, че в някои случаи може да се появи и менструален цикъл без овулация здрави жени. Това се случва поради промени, свързани с възрасттаили на фона на психо-емоционален или физически стрес. В повечето случаи това отклонение не изисква лечение, тъй като не предизвиква други симптоми и следващият цикъл обикновено се развива нормално.

Хаотична температурна крива

Хаотичната температурна крива е графика, която разкрива значителни температурни колебания по време на цикъл, които не се вписват в нито един от горните типове. В повечето случаи такава крива се открива при неправилно измерване на ректалната температура или при наличието на други, случайни фактори. Трябва да се отбележи, че когато тежка недостатъчностестрогени, може да се наблюдава и хаотична температурна крива.

Как се променя ректалната температура по време на бременност?

Когато настъпи бременност ректална температуратялото остава повдигнато ( 36,9 – 37,2 ), като не се наблюдава характерното му намаление. В повечето случаи базалната телесна температура се повишава с 0,4 градуса или повече по време на овулация. В същото време този показател обикновено намалява преди началото на менструацията, но с развитието на бременността се запазва на същото ниво.

Колебанията в базалната телесна температура се появяват на фона на промените хормонален фонженското тяло и са показател, който варира в зависимост от периода на менструалния цикъл. Тъй като бременността провокира значителни промени във функционирането на тялото на жената, този процеспридружено от известна промяна в ректалната температура.

Фази на менструалния цикъл и промени в базалната температура

Фаза на менструалния цикъл	Характеристика	Ректална телесна температура
Фоликуларна фаза	Идва в деня на началото на менструацията. Характеризира се с повишена концентрация на естроген ( един от женските полови хормони) и фоликулостимулиращ хормон, под влиянието на който се развива развитието на доминантен фоликул, тоест една от яйцеклетките се готви да излезе от яйчниците. В допълнение към развитието на яйцето през този период има отделяне на функционалния слой на ендометриума ( вътрешната обвивка на матката), с последващото му регенериране и развитие.	36,5 - 36,8 градуса.
овулация	Настъпва разкъсване на доминантния фоликул с освобождаване на зряла яйцеклетка от него, отделя се и богатата на естрогени фоликуларна течност, която за кратко повишава концентрацията им в кръвта. В бъдеще, за кратко време, има преобладаване на лутеинизиращия хормон, под влиянието на който обвивката на фоликула образува жълтото тяло - временен орган, който синтезира голямо количество прогестерон ( женски полов хормон).	Преди овулацията температурата може да спадне до 36,3 - 36,5 градуса, последвано от повишаване до 36,9 - 37,2 градуса.
лутеална фаза	Веднага след овулацията се образува жълтото тяло, което произвежда прогестерон, хормон, който е отговорен за повишаване на телесната температура и засяга цялата женска репродуктивна система, подготвяйки я за оплождане и бременност.	36,9 - 37,2 градуса.

След зачеването, под въздействието на хормоните, произвеждани от имплантирания ембрион, жълтото тяло продължава да функционира през цялата бременност. Това ви позволява да защитите женско тялоот редица агресивни фактори, а също така предотвратява други възможни бременностидо разрешаването на текущия ( тъй като няма развитие на ново яйце). Въпреки това, тъй като именно прогестеронът е хормонът, отговорен за повишаване на телесната температура, е съвсем очевидно, че след бременност поради повишена концентрацияпрогестероновата базална телесна температура ще се поддържа в рамките на 36,9 - 37,2 градуса.

Стабилното повишаване на базалната температура с 0,4 - 0,5 градуса, което продължава повече от 17 - 18 дни и е придружено от забавяне на началото на менструацията, често може да се счита за един от признаците на бременност. Този показател обаче е изключително нестабилен, тъй като зависи от Голям бройразлични променливи, така че може да се използва само като един от индикативните тестове, а не като начин за окончателно потвърждаване на бременността. Въпреки това, ако базалната температура не се понижи толкова дълго време, се препоръчва да се направи тест за бременност.
Трябва да се разбере, че за правилна оценка на базалната температура предпоставкае правилното измерване. Изследването трябва да се проведе по едно и също време сутрин, преди да станете от леглото, със същия термометър, като го поставите в ректума ( или вагината). Данните трябва да бъдат въведени в специална таблица. Краткият сън, консумацията на алкохол, стресът, болестта и други фактори могат да повлияят на резултатите от измерването.

Възможно ли е да се измери базалната температура през деня или вечер?

Измерването на базалната температура трябва да се извършва сутрин, преди да станете от леглото и преди да започнете каквато и да е дейност. Измерването на ректалната температура през деня или вечерта е абсолютно погрешно, тъй като много фактори влияят върху телесната температура през тези часове.

Базалната телесна температура е показател, който отразява температурата на тялото на човек в покой, без да се влияе от каквото и да било външни фактори. Този показателзависи само от общо състояниеорганизъм, хормонални нива, както и от нервно-емоционалния компонент. Тъй като в по-голямата част от случаите базалната температура се измерва за оценка на менструалния цикъл и за определяне на периода на овулация, най-важният фактор при определяне на температурата е концентрацията на половите хормони. По този начин, колкото повече променливи влияят на температурата, толкова по-трудно е да се проследят хормоналните колебания и толкова по-неточни стават измерванията.

Измерването на базалната телесна температура през деня или вечерта е неправилно поради факта, че след началото на ежедневната активност тялото е изложено на голям брой външни и вътрешни фактори, които променят резултатите от измерването в една или друга степен.

Следните фактори влияят върху базалната телесна температура:

• Физическа дейност.Всяка физическа активност ще повлияе на показанията на базалната температура. Това се дължи на факта, че по време на физическо усилие, дори и незначително, високоенергийните хранителни молекули се разделят в мускулните влакна, което е съпроводено с освобождаване на допълнителна температура. Освен това самата контракция мускулни влакнае процес, който допринася за отделянето на топлина. В резултат на това показанията на температурата са малко по-различни от първоначалното, базално ниво. Трябва да се разбере, че различната интензивност на физическата активност влияе на температурата по различни начини. Поради тази причина измерването на телесната температура преди започване на каквато и да е дейност е едно от ключови точки, което позволява до известна степен да се стандартизира този процес.
• Храня се.Процесът на хранене променя чревната подвижност, влияе върху кръвообращението и температурата в ректума. Този факторв повечето случаи само леко повлиява показанията на базалната температура, но яденето на прекалено пикантна или неподходяща храна може значително да промени показанията.
• Консумация на алкохол.Алкохолът е вещество, което само по себе си може да увеличи нивото на топлина, произведена от тялото ( разграждане на алкохолна молекула) и може значително да промени кръвоснабдяването на съдовете, като по този начин увеличи притока на кръв и промени показанията за ректално или друго измерване на телесната температура.
• Психо-емоционален стрес.Телесната температура се регулира от мозъчни структури, които се намират в непосредствена близост до центровете, отговорни за емоциите. В резултат на това всеки психо-емоционален стрес в една или друга степен може да повлияе на телесната температура през деня.
• Дневен ритъм.За човешкото тялофункциониращи в определен цикличен ритъм. Това се обяснява с честотата на производството на хормони и невровегетативната стимулация в зависимост от времето на деня ( количество светлина). В резултат на това телесната температура вечер е малко по-различна от тази през деня или сутринта. Поради тази причина не е правилно да се сравнява температурата, измерена в различно времеден.

По този начин при измерване на базалната температура през деня има твърде много фактори, които не могат да бъдат взети предвид при тълкуването на резултата, но които по един или друг начин променят телесната температура. Следователно най-лесният начин за стандартизиране на изследването е да се проведе по едно и също време сутрин, веднага след събуждане.

Какво показва ниската базална телесна температура?

Ниска базална температура ( 36,5 - 36,8 градуса), което се наблюдава през първата половина на менструалния цикъл, е нормално. Но липсата на повишаване на телесната температура с повече от 0,4 - 0,5 градуса през втората половина на цикъла може да показва редица хормонални или гинекологични нарушения.

Повишаването на телесната температура през втората половина на менструалния цикъл се дължи на функцията на жълтото тяло - временен орган, който се образува от обвивката на разкъсан фоликул под действието на лутеинизиращ хормон и който синтезира прогестерони. Под действието на прогестерона върху редица мозъчни структури възниква характерно повишаване на телесната температура. Така, ако няма достатъчно от тях по време на лутеалната фаза на менструалния цикъл, телесната температура ще продължи да остава на същото, ниско ниво.

Липсата на повишаване на телесната температура през втората половина на менструалния цикъл може да бъде свързана със следните патологии:

• Липса на овулация.Липсата на овулация е патологична ситуация, при която не настъпва развитие на жълтото тяло и съответно няма характерно увеличениенива на прогестерон с повишаване на базалната телесна температура.
• Дефицит на лутеинизиращ хормон.Лутеинизиращият хормон се произвежда от хипофизната жлеза - специална жлеза на мозъка, която е отговорна за координираната работа на повечето жлези. вътрешна секрецияорганизъм. Липсата на този хормон води до факта, че разкъсването на фоликула или се забавя, или изобщо не се случва. Освен това, без лутеинизиращ хормон, черупката на фоликула не се превръща в жълто тяло.
• Липса на редица хранителни вещества.Ниското ниво на редица витамини, минерали и холестерол може да доведе до факта, че хормоните ще бъдат синтезирани или в недостатъчни количества, или ще бъдат структурно различни от нормалните полови хормони.
• Структурна промянавътрешни полови органи на фона на инфекция или друга патология.Промяна в структурата на вътрешните женски полови органи, която може да възникне или на фона на определени инфекции ( както полово предавани, така и всякакви други), или на фона на редица други процеси, може да доведе до промяна във функцията на яйчниците с нарушение на менструалния цикъл.
• Неправилна промяна в ректалната телесна температура.Правилното измерване на ректалната телесна температура трябва да се извършва сутрин, преди да станете от леглото и преди да започнете каквато и да е дейност. Необходимо е да се измери температурата със същия термометър, за да се изключи влиянието различни показаниявърху получените резултати. Най-подходящ за изследване е живачен термометър, обаче, поради доста високата опасност от употребата му ( особено когато се постави в ректума или вагината), можете да използвате и електронен термометър, чиято точност на измерване е малко по-ниска. Най-правилно е измерването на температурата в ректума, но измерването може да се извърши и чрез поставяне на термометър във влагалището или в устната кухина. Трябва да се отбележи, че избраният в самото начало метод на измерване трябва да се следва до края на цикъла, тъй като температурата в различните части на тялото може да се различава с 0,1 - 0,3 градуса.

Трябва да се отбележи, че телесната температура под 36 градуса може да бъде както вариант на нормата, така и да показва редица патологии ( някои инфекции, придружени от понижаване на телесната температура, увреждане на мозъка, системни заболявания ). Следователно, ако по време на изследването на базалната температура е регистриран дълъг период с температура под 36 градуса, което е придружено от допълнителни неприятни симптоми ( главоболие, повръщане, общо неразположение, нарушения на съня, изпотяване и др.), тогава трябва да се консултирате с лекар за правилна диагноза и предоставяне на необходимата медицинска помощ.

Какво показва високата базална телесна температура?

Висока базална температура ( над 37,5 градуса) може да се появи през втората половина на менструалния цикъл и е абсолютно нормално при някои жени. Въпреки това, ако това повишаване на температурата е настъпило извън фазите на менструалния цикъл или ако е придружено от редица неприятни симптоми (главоболие, повръщане, диария, обща слабост, нощно изпотяване, болка различна локализацияИ така нататък), тогава трябва да се предположи инфекциозно-възпалителен процес и да се кандидатства за медицински грижи.

Промяната в базалната телесна температура е свързана с колебания в концентрацията на женските полови хормони в кръвта. През първата половина на цикъла, когато преобладават естрогените, телесната температура обикновено се задържа на 36,5 - 36,8 градуса. В бъдеще, след овулацията, когато яйчниците започват да произвеждат прогестерон, под негово влияние телесната температура се повишава с 0,4 - 0,5 градуса. Тези промени са циклични и се срещат при всички здрави жени в репродуктивна възраст.

Трябва да се отбележи, че първоначално базалната температура може да е малко по-висока, но не трябва да надвишава 37 градуса през първата половина на цикъла и 38 през втората. Тези стойности могат да бъдат свързани с индивидуални особеностижени и с неправилно калибриране на термометъра, с който се провежда изследването. Освен това трябва да се разбере, че температурата в ректума е малко по-висока от температурата на повърхността на тялото. Въпреки това, ако висока температуратяло е придружено от редица други неприятни симптоми, най вероятна причинае възпалителен процес.

Инфекциозни заболявания, придружени от повишаване на температурата

Вероятна инфекция	Характеристика	Характерна телесна температура
Сексуални инфекции	Много инфекции, предавани по полов път, са или асимптоматични, или с изключително лошо клинични проявления. Повишаването на телесната температура е характерно само за някои от тях, а в някои случаи може изобщо да не се появи. Повечето чести симптомие присъствието гноен секретот страна на гениталния тракт, зачервяване на вагиналната лигавица, сърбеж във влагалищната област и устието на уретрата, болка при уриниране, неприятна миризма.	Телесната температура може да бъде както нормална, така и умерено повишена ( 37,5-38 градуса).
Сезонен вирусни инфекции	Вирусите обикновено заразяват горната част Въздушни пътища, причиняващи общо неразположение, болки в ставите, обилно воднисто течениеот носа, кашлица и кихане. В повечето случаи тези инфекции са остри, с рязко повишаване на температурата, изразени клинична картина. Най-типичната заболеваемост през студения сезон.	Телесната температура може да бъде субфебрилна ( 37,5 ), но доста често надвишава стойността от 38 градуса.
Туберкулоза	Това е опасна и често срещана инфекция, която обикновено засяга хора с намален имунен резерв. В повечето случаи протича бавно с неизразена клинична картина. Обикновено се придружава от главоболие, общо неразположение, нощно изпотяване, умора, изтощителна и продължителна кашлица, увреждане на белите дробове. С извънбелодробна локализация инфекциозен процесмогат да се появят много други симптоми.	Телесната температура в повечето случаи е субфебрилна ( 37,5 градуса).
Чревни инфекции	Възникват след прием на заразена храна или на фона на продължително и неправилно лечение антибактериални лекарства (които потискат нормалната чревна микрофлора, като по този начин отварят пътя за патогенни микроорганизми ). Придружен от повръщане или диария, които могат различни характеристикии продължителност. В някои случаи дехидратацията, която възниква на фона на диария, може да представлява значителна заплаха за човешкия живот.	Телесната температура обикновено е над 38 градуса. Трябва да се отбележи, че поради диария и нарушена чревна подвижност по време на ректално измерванебазалната температура, могат да възникнат доста значителни грешки.
Други инфекции	Много други инфекции могат да причинят повишаване на телесната температура, провокирайки различни клинични симптоми, които зависят преди всичко от локализацията на инфекциозно-възпалителния фокус.	Температурата може да варира от 38 до 40 градуса.

В допълнение към някои инфекциозни заболявания, повишаването на температурата може да бъде свързано с някои неспецифични възпалителни процеси ( тонзилит, менингит, апендицит, гнойно-некротични процеси в меки тъкании други заболявания). Всички тези заболявания обикновено са придружени от доста изразена клинична картина с повишаване на телесната температура над 38 градуса. Независимо от причината, треска с температура над 38 градуса е сериозна причинада потърсите медицинска помощ по планиран начин ( на семейния лекар), ако няма други обезпокоителни симптоми или спешно ( извикай линейка), ако има други остри симптоми (болка в дясната страна главоболиес фотофобия и невъзможност за накланяне на главата, отделяне на гной, лезии кожатаи други симптоми).

Ановулаторна схема да кажем 1-2 пъти в годинатадори при напълно здрави жени. В други случаи говорим сиотносно хормонално разстройство. Трябва незабавно да посетите лекар, за да започнете своевременно лечение.

С ендометрит

Чрез анализиране на базалната температура е възможно да се идентифицира наличието на заболяване като ендометрит. Нормално в началото на нов цикъл температурата трябва да падне. Ако по време на менструалния поток се появи увеличение на BT и остане на това ниво, тогава това е ясен симптом за наличието на заболяването.

Наред с това се отбелязва появата на други симптоми на заболяването. Те включват следното:

• Болка по време на полов акт.
• Чувствам се по-зле.
• Прекъсване на цикъла.
• Гнойно отделяне.
• Кървене от матката.

Не се препоръчва сами да определяте отклонения според графика на BT. Това трябва да се направи лекуващ лекар. Лечението се предписва въз основа на резултатите от тестове и други изследвания.

Женското тяло е изненадващо многостранно и подредено по уникален начин. С помощта на прости манипулации, редовно броене и правилни наблюдения жената може самостоятелно да определи максимума благоприятни днида зачене дете. Елементарно и максимално точен методтакава практическа диагноза е да се определи нивото на базалната температура. В допълнение, този показател е много полезен и за наблюдение на състоянието на майката по време на бременност. Всичко, което е необходимо, е да се научите как правилно да измервате базалната температура и правилно да интерпретирате резултатите.

Нивото на базалната температура определя състоянието и промените в женската репродуктивна система. Освен това това ниво постоянно варира в зависимост от променящия се хормонален фон. Определянето на базалната температура помага да се определи периодът на овулация с висока точност, да се установи естеството на забавянето на менструалния цикъл и е индикатор женско здравев деликатната зона. Професионалните гинеколози съветват пациентите си не само да разберат какво означава базалната температура, но и да могат да я измерват правилно.

Характеристики на промените в базалната температура

1. Средно един ден преди овулацията, а за някои представителки на красивата половина след 12 часа, нивото на базалната температура започва да пада бързо. По време на узряването на яйцата температурата се настройва на ниво и след това започва да се повишава средно с 0,5 - 0,7 градуса.
2. Каква трябва да бъде базалната температура във фертилната фаза на жената и в кой момент настъпва тя? В продуктивната фаза на цикъла, когато вероятността от забременяване е най-висока, базалната температура, според практическите наблюдения, се повишава максимално. Този период настъпва според физиологичните характеристики на всяка жена по различни начини, но във всеки случай, като се започне от първите дни на менструацията, плюс 3 дни. Следващите дни от цикъла не са продуктивни за зачеване.
3. Във връзка с голямо количествофактори, влияещи върху флуктуацията на базалната температура, нейното измерване и правилно тълкуване изискват специално внимание. Ето защо е изключително важно в графиката да се отбележи не само текущата температура, но и да се въведат фактори, които биха могли да я повлияят през този ден.
4. През периода остри заболяванияили екзацербации, важно е да продължите да измервате базалната температура и да поддържате графика за последваща статистика и цялостна картина на наблюденията.

Как да измерим базалната температура

За да определите правилно базалната температура, достатъчно е да се придържате прости правила, периодичност и последователност на измерването му. Най-важното е ясна графика на колебанията в базалната температура. Задължителното време за измерването му трябва да бъде сутрешният период - след непосредственото събуждане. Ако сериозно решите да контролирате тялото си и да наблюдавате хормонален цикълза целите на бременността - измервайте базалната температура всеки ден по едно и също време.

Методи за определяне на базалната температура

Има три начина за определяне на базалната температура в тялото на жената:

• орално - при измерване термометърът е разположен на върха на езика, а устните са плътно затворени;
• вагинален - върхът на термометъра се вкарва във влагалището в легнало положение за половината от цялата му дължина и се фиксира в неподвижно състояние за 10 минути;
• ректално - измерва се базалната температура анусконвенционален термометър.

Технология за определяне на базалната температура

1. Първата фаза на базалната температура съвпада с първия ден от менструалния цикъл. Запишете ясно датите на кървене и започнете всяка диаграма от първия ден.
2. Подгответе се предварително за процедурата преди лягане. Най-точен резултат ще получите веднага след събуждане и преди повдигане на торса от леглото. Ако вашият график за сън изисква сутрешна тоалетна, например в 5 или 6 сутринта, трябва да измервате по това време, а не да чакате окончателното издигане.
3. Следете продължителността и качеството на съня си. Оптимално времепочивката за точност на показанията е 6 пълни часа.
4. Обърнете специално внимание при избора на устройство за измерване на нивото на базалната температура. Препоръчва се използването на живачен термометър Високо качествопроизводство като по-ясно в този случай. Едно електрическо устройство може да е по-удобно, познато и в някои случаи дори по-безопасно, но върхът на такъв термометър е твърде малък и резултатите му могат да носят значителна грешка при хлабав контакт с тялото. Що се отнася до продължителността, измерването трябва да се извърши най-малко 10 минути и в никакъв случай преди сигнала на електрическия термометър.
5. Винаги използвайте един и същ инструмент за отчитане.
6. Базалната температура по време на бременност е важен факторне само за зачеване, но и по време на периода на раждане на дете. Намалете за по-голяма яснота. лоши навици, и особено употребата на алкохол, което значително влияе върху колебанията в нивото на базалната температура в тялото на жената. Бяха забелязани някои изблици на индикатори по време на периоди на стрес, след активен полов акт, с огнища на възпаление в тялото, диария и чревни инфекции, както и след използване на грейки в областта на корема.
7. Важно е да запомните, че приемането на всеки хормонален контрацептивиняма да ти позволи да го направиш точно определениебазална телесна температура във всеки ден от цикъла.
8. Имало едно време а ранни датикато сте приели един метод за определяне на базалната температура като правило, придържайте се към него постоянно. Промените в методите на определяне могат да дадат предубедена картина на графиката на цикъла.
9. Всеки ден въвеждайте резултатите от измерванията в таблицата и също така правете бележки в случай на отклонения под формата на липса на сън, стрес, консумация на алкохол и т.н.
10. За да получите точна индивидуална диаграма на базалната температура, е необходимо да наблюдавате нейните промени поне 3 последователни менструални цикъла.

Положителни характеристики на метода

1. Използването на какъвто и да е метод за определяне на базалната температура не изисква фиксирани цении не предоставя никакви странични ефектипо тялото.
2. За предупреждение нежелана бременностили за целите на ранното зачеване, измерването на базалната температура е подходящо за всяка жена, независимо от здравето и физиологични особеностиорганизъм.
3. Процедурата е напълно елементарна и не изисква посещение при гинеколог.
4. Истински и прост начин да контролирате независимо здравето си, да контролирате датата на зачеването и хода на бременността.

Отрицателни черти на метода

1. Използването на метода за измерване на базалната температура за контрацепция е много по-нежно за тялото в сравнение с хормонални лекарства, но в същото време напълно зависи от съвестта и скрупульозността на двойката по този въпрос.
2. Ежемесечна необходимост от въздържане от сексуална активност по време на фертилната фаза, за да се предотврати нежелана бременност.
3. Можете да разчитате на точността на метода за определяне на базалната температура само в случай на редовен менструален цикъл.
4. Ежедневното четене и планиране е важна част от контрола на овулацията.
5. Трудности при интерпретирането на резултатите от измерванията, особено в случай на наличие на фактори, влияещи върху нивото му.
6. Дефиницията на базалната температура е повече ефективен инструментза жени, които искат да забременеят, а не за нейната превенция. Според статистиката около 15 - 25% от жените, които контролират овулацията по този начин, забременяват непланирано.
7. Не е ефективен за момичета, особено при юношеството, в чийто организъм настъпват свързани с възрастта хормонални промени.

Каква трябва да бъде базалната температура

Сравнително простият процес на определяне на нивото на температурата се компенсира от необходимостта от правилно „разчитане“ на резултатите. Както писахме по-горе, точно по време на овулацията и едва след освобождаването на яйцеклетката от яйчника нивото на базалната температура се повишава рязко и расте през следващите 2-3 дни. Именно това събитие разделя менструалния цикъл на две фази.

В средната практика следните колебания в нивото на базалната температура се считат за нормални:

• през втората половина на цикъла базалната температура винаги е по-висока от първата;
• има рязко понижаване на базалната температура преди началото на ректалния период, приблизително 12 - 24 часа;
• през втората половина на цикъла, който продължава от 10 до 14 дни, температурата се повишава с 0,3 - 0,7 ºC и варира между 37,0 - 37,5 ºC;
• преди началото на кървенето базалната температура се понижава с 0,3 ºC.

Базална температура: характеристики

1. Най-високата вероятност за оплождане на яйцеклетката съществува три дни преди и по време на овулацията.
2. Ако няма промени в диаграмата на базалната температура по време на цикъла, е необходимо да се консултирате с лекар. Такива симптоми могат да показват възможно безплодие или проблеми с функцията на яйчниците.
3. В зависимост от физиологията на всяка жена, менструалният цикъл може да продължи от 25 до 28 дни или до 35. В същото време втората фаза на периода винаги е от 12 до 14 дни, а първата може да варира в продължителността нагоре или надолу.
4. Наличието на високо температурни индикаторив първата половина на цикъла по отношение на втората, може да показва повишено нивохормонът естроген в кръвта, който за успешното зачеване на дете трябва да се коригира с хормонални лекарства под наблюдението на лекар.
5. Понижената базална температура на втората фаза на цикъла може да показва недостатъчно количество хормони в тялото. Резултатите от наблюденията трябва да бъдат докладвани на гинеколога за назначаване на допълнителни изследвания и последващо лечение.

Таблица на базалната температура по време на бременност

Нивото на базалната температура е едно от първите и важни показателиовулация и дългоочаквана бременност. Ако знаете как правилно да измервате неговия индикатор, ще можете бързо и ясно да контролирате състоянието си, докато носите дете.

1. Ако базалната Ви температура остане постоянно повишена между 37,0 - 37,5 ºC в продължение на 18 дни, можете да заявите голяма вероятностбременност и се свържете с гинеколог за уточнение. По време на бременност тази температура ще се задържи до самото раждане.
2. Уверете се, че използвате редовно измерване на базалната температура и диаграма през цялата бременност. Рязък спад на температурата през първия триместър може да бъде първата камбана за заплахата от спонтанен аборт.
3. Колебанията в базалната температура през петия месец на бременността също трябва да тревожат бъдеща майка. Често по това време вероятността от пропусната бременност се увеличава. Ако температурата е под 37 ºC за повече от един ден, незабавно се консултирайте с лекар.
4. За развитието на остър възпалителен процесрязко повишаване на сигналите за базална температура - до 38 ºC. AT подобна ситуация, особено по време на бременност, трябва незабавно да се свържете с Вашия лекар, за да Ви предпише лечение, което е щадящо за детето.