Zašto je osobi potrebna psihosomatika multiple skleroze. Promjena karaktera
Predgovor
Osoba sa dijagnozom multiple skleroze, koja je možda postavljena nakon uzastopnih posjeta ljekarima, a prva je dobila odgovore na svoje pritužbe: "to su vaši živci" ili "to je vaša sumnjičavost", obično osjeti olakšanje kada sazna da postoji ime. za ono što doživi, onda to počinje da se čini kao krajnji "poraz" u neprijateljskom svetu već ispunjenom stresom. Osim toga, a posebno za mlade,
osjećaj koji dolazi s dijagnozom i ponekad traje cijeli život je zbunjenost. On rana faza bolesti, osoba najčešće postavlja pitanje: "zašto ja?" i "zašto sada?" Naime, uprkos značajnom napretku medicine, mnoga pitanja u vezi sa uzrocima bolesti i njenim tokom ostaju bez odgovora, a odgovori koji se daju ne mogu utješiti pacijenta koji nije u stanju da shvati zašto mu se to dogodilo, i da čeka njega ispred.Zapravo, s vremenom se većina ljudi prilagođava
RS, svako na svoj način rješavajući probleme koji se pojavljuju kako nastaju. Neki prihvataju RS u svoje živote jer će im to značiti da se nose sa neizbježnim. Drugi pronalaze pomoć u učenju o simptomima, njihovom razumijevanju i prihvaćanju kako bi mogli nastaviti ispunjavati svoje profesionalne i kućne obaveze. Međutim, postoje ljudi koji se koncentrišu na sebe, na potragu za načinima liječenja bolesti. U svakom slučaju, svako mora rješavati svakodnevne probleme uzrokovane RS, ali pogrešno je misliti da se to mora učiniti sam.Ali niko drugi ne može tačno znati šta osećate i šta mislite, ali prijatelji i članovi porodice će najverovatnije razumeti da ponekad osećate bol, ako ne fizički, onda emocionalnu.
Okrećući se drugim ljudima, dijelite svoja osjećanja s njima važan korak na putu upravljanja svojim emocijama i životom općenito.
Ova izvrsna knjižica osmišljena je da vam pomogne da se nosite s emocionalnim i fizičkim problemima koji dolaze sa sobom
RS.Ohrabrujem čitatelja da se više informiše o ovim pitanjima, nauči o gubicima i promjenama u vašem životu s kojima ste povezani
RS, i kako prevazići poteškoće zajedno sa prijateljima i članovima porodice, a po potrebi uz pomoć lekara specijalista.Tom O'Brien, advokat.
Upravljanje emocijama
RS od trenutka kada se otkriju prvi simptomi, to je faza učenja kako živjeti i nositi se s tim. Ova faza može biti veoma teška i zahtijeva određeni napor.može ličiti na druge bolesti i često je teško prepoznati. Dešava se da se postavi pogrešna dijagnoza i da se prepiše pogrešan tretman. Možda godinama ne znate od koje bolesti bolujete. U ranim fazama RS Možete biti podvrgnuti nizu dijagnostičke procedure, može se odnositi na vas različite vrste tretman. Možda ćete biti upućeni od jednog doktora do drugog i možete doživjeti mnoge neugodnosti. Ako se dijagnoza ne postavlja duže vrijeme. Možete izgubiti živce, osjećati se IZOLOVANI i uplašeni znajući da vaše tijelo prolazi kroz promjene koje niko ne potvrđuje. Doktor, budući da nije u stanju da postavi dijagnozu, može reći da je sve "u vašoj mašti". Kada je dijagnoza"RS" konačno, osjećate olakšanje što više nema neizvjesnosti. Suočavate se s gubitkom, ograničenjima i promjenom na mnogo nivoa. Možda ćete fizički osjećati da se vaše tijelo okrenulo protiv vas i da se više ne možete osloniti na njega i ponašati se na način koji vam je prije bio prirodan. Ako fizička ograničenja prisiliti vas da tražite pomoć izvana, to će ugroziti vašu nezavisnost. Fizički problemi također mogu pokrenuti pitanja o vašoj ranjivosti. na lične, društvene i profesionalni nivoi Možda nećete moći obavljati svoje dužnosti kao prije s istom vještinom i vještinom, a vaša očekivanja se mogu promijeniti.Na ličnom nivou, možete očekivati promjene u odnosima sa onima koje volite. Uloge i odgovornosti članova porodice mogu se povećati ili smanjiti.
IN socijalni aspekt Više nećete moći provoditi toliko vremena sa prijateljima kao prije, niti učestvovati u tome razne vrste zabava, uz očuvanje snage kako bi se nosili s fizičkim neugodnostima. Sa profesionalne tačke gledišta, možda ćete morati promijeniti zanimanje ako je vaš posao fizički i može uzrokovati ozbiljne negativne posljedice.
Suočena sa svim ovim promjenama u životnom stilu i problemima općenito, osoba često doživljava krizu identiteta i osjećaj niskog samopoštovanja. Trebali biste upravljati svojim emocijama, od kojih su vam neke nove, a neke već poznate. Važno je shvatiti da su ovi osjećaji prirodna reakcija tijela na vašu dijagnozu i da se mogu doživjeti u različitim stepenima tokom bolesti.
Potreba za kontrolom
RS". Nakon ovih riječi, vaš život se mijenja odmah i zauvijek. Kada ih čujete, možete osjetiti tugu, strah i užasan osjećaj gubitka kontrole nad situacijom. Kontrola je od vitalnog značaja za mnoge aspekte naših života. Živimo u državi u kojoj vladaju zakoni i vlada, cijenimo regulatorni utjecaj zakona, što nam omogućava da vodimo sretniji i produktivniji život od onih koji žive u manje stabilnim društvima. Sjetite se koliko se nesigurno osjećate kada se nađete u loše kontrolisanoj situaciji, na primjer, kada se prijavljujete za novi posao, kada polažete ispit, postavljate nekome pitanja, držite govor publici. To nije iznenađujuće, jer kontrola nad situacijom je veoma važna, a njeno odsustvo izaziva paniku. Za osobu sa RS to znači da morate tražiti pravi emocionalni odgovor i načine za implementaciju određenih praktičnih radnji koje utiču na vaš život. Jedan oblik kontrole - unutrašnja kontrola, znači prihvatiti neizbježno i djelovati na način da okolnosti ne utiču previše na vašu procjenu situacije. Druga vrsta je eksterna kontrola, što znači svestan izbor članova porodice, lekara, bolnica i sl. Obje vrste kontrole pomažu u smanjenju anksioznosti i povećanju ukupnog osjećaja dobrobiti.Osećaj sopstvene vrednosti
Svi živimo u smislu svog samopoštovanja, koje se formira godinama. Mi sebe procjenjujemo prema snazi ili slabosti koje sebi dopuštamo da prepoznamo kao postojeće u nama samima. Mi držimo ovaj psihološki autoportret i možemo biti pod ozbiljnim stresom ako nam se zbog nekog događaja naruši slika o sebi. Svaka prijetnja samopouzdanju i samopoštovanju može dovesti do depresije. Ako više ne možemo zadržati svoju predstavu o sebi, postajemo ranjivi.
Činjenica da ljudi mogu izdržati ogroman psihološki stres jedna je od vječnih misterija psihologije. Neki pojedinci mogu podnijeti teške udarce sudbine, a ipak se nositi s njima i voditi kasniji život sa sve većim samopouzdanjem. Drugi smatraju da je borba teška i može ih izbaciti iz ravnoteže do te mjere da im postaje teško obavljati normalne dužnosti.
RS utiče na vaš život na način da ne možete da uradite ono što vam je važno, to znači ozbiljan gubitak, zbog kojeg možete tugovati. Zbog RS utiče na osobu na razne načine. Možda ćete otkriti da stalno tugujete zbog jednog pa drugog gubitka. Međutim, istovremeno ćete naučiti nešto novo o sebi. Dok se suočavate s novim zahtjevima života RS i pronalazite nove načine da se nosite s njima, počinjete otkrivati u sebi snage i talente za koje prije niste znali. Ako ste se morali odreći nečega što vam je bilo važno, pokušajte eksperimentirati s drugim aktivnostima koje mogu zamijeniti ono što ste izgubili. Veoma je važno da sa sobom gledate sebe RS a o njihovim ovisnostima se ne može analizirati. Za jednu osobu to može biti humor, za drugu ljubav prema muzici ili pozorištu. Definiranjem takvog „slobodnog od RS zone" u sebi, moći ćete zadržati osjećaj samopoštovanja čak i pred zastrašujućim promjenama.Jednom kada počnete da shvatate da jeste dostojna osobaČak i ako vaše tijelo ne funkcionira uvijek kako treba, ponovo počinjete da preuzimate kontrolu nad svojim životom i sudbinom. Dok preuzimate kontrolu, osjećat ćete se slobodnim kao osoba koja bira, eksperimentira i uvijek ide naprijed. razgovor medicinski termini, ne možete upravljati
RS, ali ne smeš mu dozvoliti(RS) uništiti vas kao osobu i potisnuti vašu volju.Svaka prijetnja samopoštovanju može dovesti do sporadičnih napadaja depresije, sličnih onima koje doživljava osoba koja je izgubila posao. Ovo se dešava prilično često; 30-40% ljudi sa
RS s vremena na vrijeme podliježu depresiji blagog ili umjerenog intenziteta tokom bolesti. Nije poznato koliki je procenat slučajeva depresije RS, šta - emocionalna reakcija pacijenata na fizičke promjene uzrokovano RS. Više teški oblici depresija, koja može uključivati različite kombinacije osjećaja bespomoćnosti, ozbiljnog nedostatka energije i motivacije, poremećaja sna i apetita, smanjenog interesa za seks, sve zahtijevaju pomoć medicinskog stručnjaka. Nakon što se utvrdi težina depresije, obično se preporučuju antidepresivi ili fizikalna terapija. Važno je razumjeti da mnogi ljudi, uključujući i one koji pate RS, s vremena na vrijeme pate od depresije.Uloga emocija
Emocije su nešto vrlo poznato svima, kao što su osjećaj sreće, tuge, straha, ljutnje, krivice i još mnogo toga. itd. Osjećaji nam pomažu da živimo u mnogim aspektima. Oni nam mogu pomoći da živimo na društveno prihvaćen način. S druge strane, ponekad mogu poslužiti kao izgovor. Svi smo navikli na izgovore poput „Ne želim ovo danas da radim“ ili „Previše sam tužan da bih se zabavljao“. Korištenje osjećaja kako bi se izbjegao bilo kakav neophodan posao je uobičajeno pretvaranje. Svi smo u iskušenju da svoja osjećanja iskoristimo kao izgovor da ne probamo nešto novo ili ne odemo na pravi sastanak. Naučiti živjeti sa
RS, vrlo je važno držati se pozitivnih emocija kao vodiča za planiranje promjena. Čovjek sa RS moraju tražiti nove načine za postizanje zadovoljstva.Emocionalne reakcije kod hronične bolesti
Bez obzira na vrstu
RS, koju patite. Vaše emocionalne reakcije će vjerovatno biti slične onima kod ljudi s drugima hronične bolesti: strah, ljutnja, očaj, depresija, krivica, tuga itd. Ljudi često traže skup pravila koja im govore kako da se uklope. RS, i razočarani su kada otkriju da nijedan ne postoji. Za razliku od onih koji su privremeno bolesni i kod kojih proces emocionalne adaptacije ima niz "faza", adaptacija na RS bez ikakvog uzorka. Nemoguće je predvidjeti "faze" adaptacije, jer bolest može imati mnogo varijanti i, shodno tome, vrste prisutnih simptoma. Jedino što se može predvidjeti je da se emocionalni problemi javljaju s vremena na vrijeme u toku bolesti.Kako se nositi sa strahom
Definicije straha klasifikuju ga prema objektu koji ga uzrokuje:
predmet
događaj u okruženju
Zdrav osjećaj straha nas štiti, na primjer, od opasnosti. Bili bismo potpuno bespomoćni da nije informacija koju nam daje strah. Strah može imati paralizirajući efekat, izazivajući paniku. Dijagnoza "multipla skleroza" je strašno iskušenje. Normalno je plašiti se nečega nepoznatog; strah od bola ili bespomoćnosti je sasvim prirodan. Postoje vrlo razumne stvari koje možete učiniti da vam pomognu da se nosite sa svojim strahom na konstruktivan način. Jedan efikasan metod smanjiti strah znači otkriti šta se tačno dogodilo ovog trenutka. Naročito pomaže da shvatite samu prirodu bolesti, da shvatite šta se već dogodilo, šta vam se može dogoditi u budućnosti i činjenicu da to niko ne može tačno predvidjeti. Pitajte svog doktora sva potrebna pitanja o postojeće metode tretman i nuspojave. Znati šta možete očekivati štiti vas od šoka iznenađenja. Ovo znanje smanjuje osjećaj nesigurnosti i povećava stepen kontrole nad situacijom.
Priznati sebi da se plašite ponekad je veoma teško – mnogo je lakše prikriti strah izlivima besa. Ali ova tehnika ne radi vrlo efikasno i ne radi dugo.
Priznajte sebi da se bojite da ne izgubite kontrolu nad situacijom, a onda možete nešto učiniti po tom pitanju.
Dozvolite sebi da budete dovoljno hrabri da se suočite sa onim što vam prijeti.
Razgovarajte o najgoroj stvari koja se može dogoditi i pitajte šta vas čeka. Sjajna stvar je što svuda možete povratiti kontrolu ako je moguće. Suočite se sa svime što vas plaši i istražite načine da povratite kontrolu gdje je to moguće.
.Krivica
Osjećaj krivice obično nastaje kao rezultat nemogućnosti obavljanja svojih uobičajenih dužnosti. Osećaj krivice i da „izneveravate“ porodicu i prijatelje, ili uverenje da ste na neki način odgovorni za bolest, može da vas obuzme. Naročito mogu biti mlade majke s djecom koja rastu, grupa koja je najčešće oboljela od multiple skleroze
sklon samookrivljavanju. Ova osećanja se pogoršavaju kada prijatelji ili rođaci pokažu iritaciju ili ogorčenost prema vašoj bolesti. Ali reakcija je sasvim normalna RS, kao i tvoja krivica. Stjecanje znanja i razumijevanje suštine bolesti pomoći će vam da shvatite da niko nije kriv što ste oboljeli od multiple skleroze.Osećaj odbačenosti
Ovo je možda najčešći i najljudskiji osjećaj. Kada vas iznenada pogode razorne vijesti, čak i najzdraviji ljudi osjećaju odbačenost, samo da bi kupili vrijeme i prostor za psihološko prilagođavanje. Odbijanje je normalna reakcija, posebno kada se dijagnosticira multipla skleroza, a kasnije i kada
RS neko vrijeme ne napreduje. Odbijanje nije nužno "loša" emocija, ono može imati pozitivnu ulogu u prilagođavanju na bolest, sve dok ne ometa liječenje i brigu o zdravlju. Dozvolite odbijanje sve dok vam to omogućava da na neko vrijeme zaboravite svoje brige i daje vam neophodan predah.chagrin
Razočaranje je savršeno prikladan odgovor na
RS, neophodno je da prepoznate, shvatite i prihvatite neminovnost gubitaka sa kojima ćete se morati suočiti. Period u kojem se osjećate tugu je potreban da biste se pomirili sa gubicima i počeli novi zivot sa pravilno promišljenim osećajem sebe. Ovo može biti veoma težak i bolan proces. Treba pustiti osjećaj frustracije da teče svojim tokom i svojim tempom. Mora se uzeti sa strpljenjem i saosjećanjem prema osobi koja je bolesna RS i njegovoj porodici. Kao i svako drugo osećanje, tuga vremenom slabi i zamenjuje je tuga.Ljutnja i frustracija
Ljutnja je prirodna reakcija kada vam nešto što želite da uradite ne ide. Ljutnja je jaka emocija koja vas može spaliti iznutra ili može biti usmjerena na druge i time se povećati negativne emocije i izazivaju sukobe. Osjećaj ljutnje i frustracije može se javiti tokom cijele bolesti. Možda ste ljuti zbog neugodnosti uzrokovanih bolešću ili činjenicom da neki od vaših ciljeva ne možete postići. Oni koje volite mogu biti ljuti što moraju da preuzmu nove odgovornosti ili uznemireni zbog sve većih problema sa bolestima koji im oduzimaju vrijeme i energiju.
Šta učiniti s ljutnjom?
Kuda treba usmjeriti ovaj osjećaj?
Kako se treba nositi s ljutnjom?
Dva prirodnim putem izađite iz ljutnje - borite se ili bježite. Beskorisno je i neprirodno ne savladati ljutnju ili zadržati ovaj osjećaj u sebi. Ljutnja mora negdje otići, a mi često mislimo da je sigurnije usmjeriti je na sebe. Ali to nije najsigurniji izbor. Potisnuti bijes vodi u depresiju. Bolje je uraditi sljedeće:
Prihvatite svoju ljutnju kao normalnu i zdravu emociju.
Preuzmite odgovornost za posjedovanje ove emocije i upravljanje njome na način koji ne šteti vama ili onima koje volite.
Izrazite svoju ljutnju. Da počnem to raditi. Možda će vam trebati pomoć stručnjaka. Možda ćete otkriti da je bušenje jastuka odličan način izrazite svoja osećanja ljutnje i tuge.
Ne usmjeravajte svoj bijes na druge i ne krivite ih.
Kontrolišite svoj bes.
RS dodaje frustraciju životu, ali vam ne daje za pravo da svoju ljutnju usmjerite na svoju porodicu, prijatelje i doktore. Prihvatite da ne možete promijeniti svoju bolest; Možete samo promijeniti svoju reakciju na situaciju.
Shvatite da možete kontrolisati svoje emocije.
stresa i multiple skleroze
Stres je realnost, svako ima svoje ideje o ovom fenomenu, većina ga može prepoznati kada doživimo ovu emociju, ali niko ne može dati potpuno zadovoljavajuću definiciju. Stres je koncept koji se koristi za opisivanje našeg unutrašnjeg i vanjskog stanja, kako fizičkih tako i psihičkih reakcija. Stres, poput vjetra koji duva na jedra, može promijeniti život. neophodna stvar. Stres dolazi u mnogim oblicima i kao nešto pozitivno može vas izazvati i natjerati da se prilagodite. Stres vam daje poticaj da djelujete, ali može biti previše kada se ne možete pravilno prilagoditi. Stres nije pravi problem, već način na koji se nosimo s njim. Ključni trenutak evo vaše sposobnosti da se prilagodite i nosite sa stresom. Mnogi događaji kao što su selidba, vjenčanje, rođenje djeteta, kao i zabava i užitak povezani su sa stresom. Stres tokom ispita, prijema novi posao je dio našeg života koji mnogi od nas prihvataju. Sukobi sa rodbinom, nezaposlenost, nesreće, ozbiljna bolest a smrt uzrokuje stres za sve, uprkos svim pokušajima da se to izbjegne. Svaka stresna situacija ima fizičku, emocionalnu i/ili društvene posledice. Stres utiče na zdravlje, a stepen ovog efekta zavisi od trajanja stresa, njegovog intenziteta i od vaše individualne izloženosti stresu. Većina opasne reakcije na stres je osjećaj bespomoćnosti i beznađa. Za osobu sa
RS Važno je znati kako se nositi sa stresom. Morate imati uporište i pronaći razumne načine da se nosite s tim.Vježbanje je dobro poznata tehnika za održavanje emocionalnog i fizičkog zdravlja. Ovo se odnosi i na osobe sa
RS, i svima ostalima takođe. Set vježbi preporučen za vaše stanje, programi fizičkog i mentalnog opuštanja kao što su joga i meditacija, pomoći će vam da se riješite uznemirujućih misli i osjećaja. Ove tehnike su se pokazale kao dobri svakodnevni oslobađači od stresa.Porodica i multipla skleroza
Osoba sa gripom ili slomljenom nogom može privremeno otežati život svojoj porodici, ali većina ljudi se relativno lako nosi s tim poteškoćama jer traju relativno dugo. kratak period vrijeme i samo na neko vrijeme mijenjaju svoje uloge i odgovornosti. Dug proces bolesti sa
RS - to je sasvim druga stvar. RS utiče na sve članove porodice. Svaka osoba u porodici mora naučiti da živi sa njim RS, i svako to radi na svoj način. Dok naučite da se prilagodite RS i upravljati njegovim raznolikim i nepredvidivim simptomima. Vaša porodica se prilagođava svojim osjećajima i osjećajima o ovoj bolesti i njenom utjecaju na njihove živote. Oni koji nisu spremni za ulogu negovatelja mogu iznenada biti primorani na to. Supružnik se odjednom može osjećati više kao roditelj nego kao partner.Česta greška koju čine članovi porodice je da pokušavaju da urade previše za vas, čineći vas još bespomoćnijim nego što zaista jeste i zaboravljajući na druge članove porodice. Pretjerana briga je znak brige za porodicu, znak brige za svoje zdravlje i svoju budućnost, kao i za budućnost vaše porodice. Opišite svoje simptome članovima porodice kako bi mogli razumjeti kako se osjećate. Objasnite svojoj porodici koliko cijenite svoju nezavisnost. Također ih možete uvjeriti da ćete biti oprezni i postupiti mudro i da ćete tražiti njihovu pomoć kada vam zatreba.
Postoji li psihološki stereotip kod pacijenata sa multiplom sklerozom?
O čemu se može reći emocionalno stanje ljudi koji imaju
RS? Kako ljudi reaguju na ovu tešku bolest?Pacijenti sa
RS, kao i svi ostali zdravi ljudi, normalni su sa psihološke tačke gledišta i međusobno se razlikuju po načinima prilagođavanja na bolest. Može se očekivati da će biti uznemireni kada saznaju za svoju hroničnu bolest i da će dobiti dodatni stres kada se ona ponovi.Emocije poput depresije, tuge i anksioznosti često rastu i nestaju tokom bolesti.
Osjećaj samopoštovanja se može testirati, ali većina ljudi mentalno bljesne i održava visoko samopoštovanje dugo vremena, čak i kada su simptomi
RS pogoršati.Većina ljudi pronalazi informacije o
RS korisni i vole da znaju što je više moguće o svojoj bolesti.Osim fizičkih simptoma, postoji mnogo faktora povezanih s prilagođavanjem na
RS. Za osobe sa slabim teški simptomi adaptacija je obično teža nego kod onih kod kojih su teža.Iako možemo spomenuti zajedničke emocije i probleme, treba napomenuti da ne postoje dvije osobe sa istim „psihološkim stereotipom“.
Faze adaptacije na multiplu sklerozu
Kao i komponente vašeg psihološkog stereotipa pomoći će vam da shvatite kako
RS utiče na vaše emocije, pažljiviji pogled na normalan proces prilagođavanja može dodatno rasvijetliti ovu složenu bolest. Adaptacija na MS To je i složen i spor proces. Mnogi faktori utiču na to da se osoba nosi sa bolešću, uključujući prirodu toka bolesti, ličnost pacijenta i način prilagođavanja, dostupnost socijalna podrška, finansijski kapacitet i stresne situacije nastaju tokom bolesti. Veoma važan faktor ono što utiče na adaptaciju je samoprocjena. Ljudi koji sebe vide kao beskorisne i bespomoćne prilagođavaju se bolesti drugačije od onih koji sebe vide kao korisne članove društva i sposobni da se nose sa onim što im život donosi. Ne slijede svi isti stereotip adaptacije. Efikasna ovisnost ne mora nužno proći kroz sve sljedeće faze.Odbijanje.
Odbijanje je normalna reakcija. Misli poput „Ovo je pogrešna dijagnoza“, „Nemam baš RS", "Ne mogu vjerovati da mi se ovo dogodilo" u početku je prilično uobičajeno. Kada se pojave simptomi RS privremeno nestanu tokom remisije, normalno je misliti da uopće nemate multiplu sklerozu.Otpor.
"Neću dozvoliti da me to uhvati" možda je prva pomisao u ovoj fazi. Iako ovo može pomoći da se zauzme proaktivan stav protiv RS, nerealne nade da ćete pobijediti bolest ostavljaju vas otvorenim za depresiju i druge negativna osećanja koje će vas uhvatiti ako nešto ide protiv vaših očekivanja.Usvajanje.
Ključna prekretnica u adaptaciji je implementacija tipa "moram prihvatiti ovaj dio svog života". Počnite da pričate o tome RS, želite dobiti pomoć od drugih i precijeniti svoje životne prioritete.Sporazum.
Ova faza vas vodi dalje od prihvatanja; Ne samo da shvatate svoju novu poziciju, već i počinjete da živite sa njom u skladu i prijateljstvu. To otvara put novim vrijednostima i novom načinu života, novoj procjeni životnih prioriteta.Novi pristup
život.Naoružani novim realnim prihvatanjem svog stanja i novim pozitivnim stavom prema njemu. Ulazite u fazu pronalaženja novih puteva. Ne možete očekivati da ćete se vratiti načinu života koji ste vodili prije bolesti, ali mnogi kažu da su postali bolji, zreliji pojedinci koji više cijene život nego prije bolesti. najbolji" "borci" su se pokazali oni koji su se aktivno bavili sopstvenim problemima. Imajte na umu da je ovakav pozitivan stav moguć uprkos negativne manifestacije bolesti: fizički simptomi, ograničenja aktivnosti, porodični problemi i doktori koji nisu uvijekmogu odgovoriti na sva vaša pitanja.Kako bolje živjeti s multiplom sklerozom
Šta nas čini srećnim ako imamo hroničnu bolest? Najbolji "borci" su bili oni koji su se aktivno uključili u liječenje svoje bolesti i svih drugih problema. Oni su fleksibilni, snalažljivi, optimistični i pozitivni. misleći ljudi. Imaju praktičan pristup rješavanju problema. Imajte na umu da je takav pozitivan stav moguć uprkos negativnim manifestacijama bolesti: fizičkim simptomima, ograničenjima aktivnosti, porodičnim problemima i liječnicima koji ne mogu uvijek odgovoriti na sva vaša pitanja.
Održavajte kontrolu nad situacijom.
Ljudi s mnogo različitih kroničnih stanja pokazali su to kada su aktivno uključeni život u okruženju- posebno briga sopstveno zdravlje- njihovo stanje i odnos prema bolesti se poboljšavaju.Procijenite svoju multiplu sklerozu realno i fleksibilno.
Nemojte tvrdoglavo raditi ono što ste radili prije, uzmite u obzir svoje simptome i promijenjene prilike. To može značiti odustajanje od određenih aktivnosti i prelazak na nove aktivnosti koje donose više zadovoljstva i užitka.Održavajte bliske veze sa članovima porodice i prijateljima
. Održavanje kontakta sa ljudima je veoma važno. Održavanje bliskih veza važan je sastojak uspješnog života za svaku osobu, čak i za one sa njima RS. Nama, kao društvenim bićima, potrebni su oni koji nas vole i brinu o nama. Takođe nam je potreban neko ko će voleti i brinuti o onima koji su nam važni. Kada fizičke sposobnosti promjena zbog RS, mijenja se i ono što možete učiniti za druge. Razgovarajte o ovim promjenama sa svojom porodicom i prijateljima i radite zajedno na razvoju novih načina za održavanje bliskih odnosa.Otvorenost pomoći i saradnje u porodici.
Zapamtite, vi ste osoba sa RS - nije jedini koji se mora prilagoditi promijenjenoj situaciji. Svaki član porodice se tome prilagođava; svako svojom brzinom i svako na svoj način. Proces adaptacije treba poticati, ali ne i forsirati. Razgovarajte sa članovima porodice o svojim razmišljanjima o novoj porodičnoj situaciji i otkrićete da ona kod njih izaziva ljutnju, frustraciju, neizvesnost u budućnost, ali i takve pozitivne emocije kao ljubav i briga. Negativne reakcije kada se prema njima postupa konstruktivno, ne treba ih osuđivati. Pretjerana vedrina zapravo može sakriti strahove, brige i eventualnoljutnje i ozlojeđenosti.Vaši odnosi sa drugim ljudima će ostati dobri,
ako se svi opuste i uključe u otvorenu diskusiju. ti, kao osoba sa MS, mora preuzeti inicijativu. Donošenje odluka o situaciji. Morate smiriti svoje prijatelje i rođake i osloboditi ih napetosti, Cijenite svaki dan koji proživite. Živi za danas, planiraj za sutra i ne žali za jučer. IN praktični aspekt to znači postavljanje realnih ciljeva za kratak, srednji i dug vremenski period. Cilj - čak i vrlo skroman - daje vam poticaj da radite prema njemu i daje vam neku strukturu vašeg života. Mnogi pacijenti sa RS bolje se prilagođavaju ako obavljaju svoje svakodnevne obaveze sa stvarnim ciljem pred sobom.Pronađite i uradite PRAVI program vježbi za vas.
Proučavanje hemijskog uticaja vježbe na mozgu pokazuje da se uporna vježba oslobađa u mozgu hemijske supstance, zvao endorfini i imaju svojstva sredstva za smirenje, relaksanti mišića i sedativi. Vrste vježbi koje su efikasne za pacijente sa RS i njihov prihvatljiv intenzitet. Postoje podaci koji pokazuju da se program vježbanja može razviti za osobe sa RS, koji se povećava fizičke sposobnosti i opšti osećaj blagostanja. Trebali biste, po savjetu ljekara, raditi vježbe koje vam odgovaraju najmanje 3 puta sedmično.Izbjegavajte začarani krug.
Umor se može povećati ne samo kao rezultat vaše bolesti, već i zbog depresije. Depresija vam često govori da odustanete od aktivnosti u kojima ste nekada uživali i da smanjite kontakte sa prijateljima i kolegama. To može dovesti do smanjenja fizička aktivnost pogoršati vaše stanje. Ovako mogu početi negativne stvari.ciklus u kojem smanjena fizička aktivnost dovodi do smanjenog kapaciteta vježbanja, depresije i opet do još manje fizičke aktivnosti. Vaš ljekar vam može propisati lijekove koji će vas osloboditi umora ili depresije, ali morate razumjetiprirodu ovog začaranog kruga i uložiti napore da ga prekinu.Uloga duhovnosti i vjere ne može se potcijeniti.
Vjera je vrlo lični dio života, ali proučavanje ljudi s njim hronične bolesti pokazao da oni koji imaju opredjeljenje za bilo koju filozofsku ili religiozni koncept bolje razumiju svoju situaciju i bolje se nose s njom od onih koji nemaju takvu moralnu podršku. Čini se da čak i jednostavno prisustvovanje duhovnim sastancima poboljšava adaptaciju, možda zato što to dajeljudi osjećaj pripadnosti zajednici i osjećaj podrške članova njihovog tima.Vjerujte svojim doktore.
Svaki ljekar može propisati lijekove i obaviti pregled. Ali važno je da odete kod doktora kojeg poštujete i s kojim se osjećate ugodno kada razgovarate o svojim brigama.Multipla skleroza je stres velike snage. Iako niko ne može upravljati ovom bolešću na način na koji bi to (ona) želio, čovjek može imati veliku kontrolu nad situacijom i tumačiti kako
RS utiče na karakter osobe, njene poglede na život i porodicu.Sumirajući rečeno, napominjemo da smo identifikovali neke prekretnice za uspješnu adaptaciju na bolest. Ispostavilo se da ljudi koji uspiju da se "suoče" sa bolešću to rade na više načina. Prvo gledaju u sebe, marljivo tražeći one sile za koje ranije nisu znali. Prvo, počinju shvaćati da proces postizanja zadovoljstva mora početi od njih samih. Drugo, gledaju okolo. Živjeti sa ovom bolešću znači značajnu promjenu u vašem životu i to morate učiniti sami, sami. Ali možda nećete biti tako sami ako razgovarate s drugima, stvarno razgovarate, sa članovima svoje porodice, prijateljima, drugim pacijentima.
RS, With medicinski radnici. Dobar razgovor može pružiti razumijevanje, korisne prijedloge, povratne informacije i priliku da pogledate u sebe i promijenite način razmišljanja ako je potrebno. Uključenost u radosti i probleme drugih ljudi olakšat će vam život, ostat će dio općeg, dio većeg ljudskog iskustva.Pomoć i podrška
Možda ćete doživjeti osjećaj gubitka sličan smrti rođaka ili prijatelja i trebat će vam neko vrijeme da to u potpunosti shvatite i prihvatite. Možda želite da poreknete svoju dijagnozu i nastavite sa svojim životom kao da se ništa nije dogodilo. Sve ove reakcije su normalne, ali ih neki ljudi doživljavaju posebno loše.
Ali možda ćete također otkriti da vam razgovor o svojim emocijama i odgovaranje na pitanja može pomoći.
© Nacionalno društvo RS Irska
Ruski tekst - Yaroslavtseva E.I.
1. MULTIPLA SKLEROZA- (Louise Hay)
Uzroci bolesti
Ukočenost mišljenja, tvrdoća srca, gvozdena volja, nedostatak fleksibilnosti. Strah.
Zaustavljajući se samo na prijatnim i radosnim mislima, stvaram svetao i radostan svet. Uživam u slobodi i sigurnosti.
2. MULTIPLA SKLEROZA- (V. Žikarencev)
Uzroci bolesti
Mentalna krutost, tvrdoća srca, gvozdena volja, nedostatak fleksibilnosti. Strah. Ljutnja.
Moguće rešenje za lečenje
Odabirom radosnih misli stvaram svijet pun ljubavi, radosti. Ja sam siguran i slobodan (slobodan)
3. MULTIPLA SKLEROZA- (Liz Burbo)
Fizičko blokiranje
Skleroza je otvrdnuće organa ili tkiva. Karakterizirana je multipla skleroza višestruka lezija raznih delova nervnog sistema.
Emocionalno blokiranje
Osoba koja boluje od multiple skleroze želi da postane gruba kako ne bi patila u određenim situacijama. Potpuno gubi fleksibilnost i ne može se prilagoditi osobi ili situaciji. Ima osećaj da je neko igra mu na živce a njegov bijes raste. Prelazeći svoje mogućnosti, potpuno je izgubljen i ne zna kuda dalje.
Skleroza pogađa i onoga ko gazi na jednom mestu, ne razvija se. Takva osoba želi da se neko brine o njemu, ali krije tu želju, jer ne želi da izgleda zavisno. Po pravilu, ova osoba teži savršenstvu u svemu i nameće sebi prestroge zahtjeve. Želi da se dopadne po svaku cenu. Naravno, on nije u stanju da postigne savršenstvo i stoga sve svoje neuspjehe opravdava činjenicom da sam život nije savršen koliko bi on želio. Takođe se stalno žali da drugi pokušavaju manje, a imaju više.
mentalno blokiranje
Što je bolest teža, morate brže djelovati. Vaše tijelo zahtijeva da dopustite svojoj prirodnoj blagosti da zablista i da prestanete biti strogi prema sebi i drugim ljudima. Dajte sebi pravo da budete ovisni o emocionalnom nivou prije nego što vaša bolest to učini umjesto vas.
Opustite se i prestanite biti tako strogi prema sebi. Pokušajte da shvatite da je ideal ličnosti koji pokušavate da postignete potpuno nerealan za vas. Ne morate nikome ništa dokazivati. Plašite se da vam se ne sviđa; sprečava vas da budete ono što jeste i živite život kakav vam srce želi.
Možda ste toliko razočarani roditeljem istog pola kao i vi da ne želite da budete kao on i zbog toga sebi postavljate povećane zahtjeve. Prihvatanje i oprost (što je još važnije, oprostiti sebi što ste tako oštro osuđivali svog oca ili majku) uvelike će ubrzati vaš oporavak. Faze opraštanja opisane su na kraju ove knjige.
Već sam napisao da se uzroci multiple skleroze (MS) mogu uslovno podijeliti na tri komponente - fiziološku, psihološku i mentalnu. Kod ljudi se ova bolest javlja sekvencijalno – prvo na mentalnom nivou, zatim se psihički dodaje mentalnom, i na kraju, ako osoba ne preduzme nešto, MS se manifestuje na sva tri nivoa – fiziološkom, psihološkom i mentalnom.
Kada se MS pojavi u potpunosti, nivo njegovog razvoja je isti za svaku komponentu. Odnosno, ako je računar već uključen fizički nivo, tada će doći do promjena karakterističnih za ovu bolest kako na psihičkom tako i na duhovnom nivou.
S druge strane, zarastanje se mijenja u psihološkom nivou dovesti do pozitivnih promjena na fizičkom i duhovnom nivou.
Pitanje povezanosti psihoemocionalnog stanja i specifična bolest, uključujući multipla skleroza, proučavali su mnogi naučnici širom svijeta.
Danas je dokazano da ono što čovek mentalno pretpostavi, to i prima u stvarnosti.
Ako saberemo uzroke MS-a, koje su izneli naučnici i sami pacijenti, dobijamo otprilike sledeću listu uzroka.
a) Pretjerana potreba za ljubavlju i pažnjom, nezadovoljena u djetinjstvu.
c) Hipertrofirana svijest o vlastitim dužnostima i pretjerano aktivno ponašanje.
d) Svest o besmislenosti života.
e) Ukočenost mišljenja
f) Okrutnost
g) Gvozdena volja
h) Nedostatak fleksibilnosti
i) Osoba obilježava vrijeme na jednom mjestu, ne razvija se, želi da bude zbrinuta
Kao što vidite, zajednička stvar iz svih razloga je negativna.
MS je zatajenje imunološkog sistema. Agresija usmjerena na sebe. Pacijenti s MS-om doživljavaju dugotrajno negativno, a djeluje i protiv njih. Cijelo tijelo doživljava negativnost i ta negativnost truje. Kako se kaže, šta poseješ, to i žanješ. Pacijenti s MS-om siju vlastitu negativnost i sami je žanju.
Obratite pažnju na karakterističnu krutost mišljenja. Mijelinske ovojnice nerava su vrlo meke i osjetljive. Ali kada imunitet padne, oni postaju ožiljno tkivo. Odnosno, na njima se pojavljuju tvrda mjesta, ožiljci su u suštini pečat. Kada se pojavi pečat, mijelinske ovojnice više ne provode nervne impulse.
Postoji utrnulost i disfunkcija. Ukočenost, tvrdoća srca, negativnost, ljutnja i ljutnja su svuda praćeni. Ovo je vrlo slično načinu na koji PC radi na fizičkom nivou. Čovek ne želi ništa da radi – želi da bude zbrinut. Na fizičkom nivou, kada su nervni impulsi u mozgu poremećeni, tkivo se zgušnjava, dolazi do narušavanja funkcija tijela - utrnulost, nečiji vid pada, zapravo tijelo odbija da radi. U ovom stanju, osoba može malo učiniti.
Pojavljuje se način razmišljanja – ne mogu ili se plašim da nešto uradim. Ne znam kako to da uradim, pa ne želim to da radim. Tijelo sve to čuje i u sebi pokreće procese oštećenja nervnih impulsa. Tako se osoba nađe, na primjer, s utrnulom nogom ili rukom. Pa, šta ćeš uraditi? Niko mu ne govori da to uradi. Svi počinju da ga sažalijevaju, da razumiju, čovjek ima dobri razlozi Ne raditi ništa. Zvuči ludo, ali naš podsvest, naš um izvršava naše komande sve redom, ne razaznajući da li su dobre ili loše, neophodne ili ne.
Naše želje, zbog nedostatka svijesti, uzrokuju bolest.
Na primjer, moja klijentica se borila da se oporavi od MS-a dok je bila domaćica. Ali čim je otišla na novi posao i uplašila se odgovornosti, simptomi MS-a su se pojavili s novom snagom, autoimuna reakcija je nastala i na starom i na novom mjestu. I kao posljedica - već konačan invaliditet.
Um nema standarde i stereotipe. On jednostavno izvršava naredbe koje mi nesvjesno dajemo. Pogotovo kada nešto poričemo – jednostavno se ostvari. Na primjer, kada osoba ponavlja - ne želim da budem bolestan, podsvijest pročita riječ "bolestan" i osoba postaje bolesna. Malo ljudi razmišlja o tome šta zaista želi. Češće kažu da ne žele.
A podsvest radi sve vrlo linearno, sve je vrlo jednostavno. Ako mislimo da ne želimo, ali ne mislimo da želimo, onda podsvest radi upravo ono što mi ne želimo. Nije ni čudo što je Majka Tereza odbila da učestvuje u pokretu protiv rata, tražeći da je pozove kada bude pokreta za mir.
Ovo su "igre uma".
Ljudi se, nažalost, češće kultivišu loše misli. Nismo naučeni da gajimo dobru misao. U početku je veoma teško zadržati samo pozitivne misli u sebi, ali redovnim treningom ova vještina postaje navika. Ponekad se negativan način razmišljanja prenosi od roditelja. U stvari, lakše je razmišljati negativno jer nema svijesti. Kada se donese svjesna odluka, ona se uvijek pozitivno i ispravno provodi.
Svesnost se mora stalno trenirati i nadzirati zbog njenog stalnog prisustva.
Spoljašnji svijet uvijek odgovara unutrašnjem. Ako unutra imamo negativ, onda Univerzum stvara negativno okruženje za nas. Kada dobro raspoloženje- čovek može sve, ničega se ne plaši. A pod negativnim, u istim uslovima, ništa se ne dešava, sve ispada iz ruke, čini se da je sve nepovratno umrlo.
Dakle, uzrok svake bolesti, a posebno MS-a, je negativnost i netačne nesvjesne komande našem tijelu, umu, šta želimo vidjeti u životu, a šta ne želimo. I ovo ludilo se obistini.
Osoba oboli od MS, a ne npr. dijabetes, jer za to postoje neki značajniji preduslovi.
Ali smjer uzroka MS-a je ukočenost, ljutnja, trovanje tijela negativnošću, ukočenost razmišljanja, agresija usmjerena na sebe i unutar sebe. Unutrašnja agresija se manifestuje u autoimuna reakcija. U suštini, čovjek sebi želi smrt.
Morate razmisliti o svojim mislima i svako će pronaći svoje odgovore. Svi pacijenti sa MS imaju različite životne situacije i stoga se javljaju različiti odgovori, ali će smjer misli biti isti. To je shvaćanje da je bolesnik sve to sam stvorio i da zato može sam to ukloniti.
Ovo nije zla sudbina i nije nasljedstvo, nije virus koji je osoba slučajno zarazila. Sam pacijent s MS može utjecati na to što se dešava mijenjajući svoje negativne misli- na pozitivno. Sve se može izliječiti stvaranjem novih uzročnih veza. Ostvarite zdravlje.
Treba samo razumjeti mehanizme i zakone prirode i svjesno formirati novu stvarnost.
Kod MS-a najvažnije je naučiti uživati u životu i opustiti se. Ovo je još važnije od mojih preporuka za dnevnu rutinu kod MS. Redovno pozivajte prijatelje, dijelite s njima radost, zabavu,
humor, podijelite svoju snagu i strpljenje sa svijetom, budite zahvalni na svemu.
Ali što je najvažnije, ni u kom slučaju nemojte smatrati da su sve životne nedaće uperene protiv vas lično i ne dozvolite da vas takve misli obeshrabre i unište vaše pozitivan stav i smisao za humor. Najvažnija vam je svest o ličnom uspehu i životu, punoća ljubavi.
Kada sam još shvaćao kako da se izliječim od MS-a, pronašao sam članak u medicinskom časopisu da injekcije interferona značajno smanjuju simptome MS-a. Ali sam univerzum prirodno povećava prirodnu proizvodnju interferona u tijelu kada osoba doživljava radost vlastitih postignuća, osjećaj ljubavi i zadovoljstva.
Da ne bih bio neosnovan, navešću uzroke MS-a kod sebe. Roditelji me nisu naučili da radim na sebi. Imao sam snažan ego, ponos i bliskost. Ponos rađa odbacivanje i ukočenost, unutrašnji bes, koji me je zatrovao.
To nije normalno, bolest se nagomilala u skladu s tim, zdravlje se pogoršalo. Od detinjstva sam bio čvrst, aktivan, svojeglav, ponosan, burno sam reagovao na nesuglasice. Trudio se da budem bolji u svemu. To je zbog činjenice da su me učili da se sve mora zaraditi.
Rođaci se ne mogu osuditi, ali im se može samo zahvaliti što su učestvovali u kreiranju lekcija koje sam ja uzeo.
Podsvijest je odlučila da nisam adekvatno zaštićen, što znači da i sam moram naučiti kako da uzvratim. Djeca su u početku mekana i nježna, ali kada pomisle da nisu dovoljno zaštićena, odluče da je svijet neprijateljski nastrojen i počnu uzvratiti.
Stil - ne prolazi - udara me u lice od djetinjstva. Kao dete sam počeo da se jačam, da se činim jačim, čvršćim, da mi niko ne bi naudio, ako dođe do takve situacije, odmah sam uzvratio.
Pa sam se očvrsnuo, ojačao, to je samo stanje - da je svet neprijateljski i uvek mogu da mu vratim.
Uzrok MS-a je ukočenost. Zanimljiv trenutak u mom životu. Bio sam veoma samostalan, težio savršenstvu u svemu. To se zove perfekcionizam, koji postaje fanatičan i prelazi bilo kakve razumne granice. Biti najbolji postaje najvažnija stvar.
Kao rezultat takvog perfekcionizma, dobio sam 4 više obrazovanje, imam tri patenta, koautor sam tri međunarodna standarda iz oblasti upravljanja projektima, imam više od 300 publikacija, objavio sam 3 knjige, odgojio odlično obrazovane sinove, sretno oženjen treći put, ali u u isto vreme sam sebi davao tako ekstremna opterećenja i ponašao se tako nepoštovano prema svom telu, malo se odmarao, davao mu radosne emocije, da je moje telo, na kraju, reagovalo sa MS bolešću.
Skleroza je otvrdnuće organa ili tkiva. Multipla skleroza karakteriziraju višestruke lezije različitih dijelova nervnog sistema.
Emocionalno blokiranje
Osoba koja boluje od multiple skleroze želi da postane gruba kako ne bi patila u određenim situacijama. Potpuno gubi fleksibilnost i ne može se prilagoditi osobi ili situaciji. Ima osjećaj da mu neko igra na živce, a u njemu se nakuplja ljutnja. Prelazeći svoje granice, potpuno je izgubljen i ne zna kuda dalje.
Skleroza pogađa i onoga ko gazi na jednom mestu, ne razvija se. Takva osoba želi da se neko brine o njemu, ali krije tu želju, jer ne želi da izgleda zavisno. Po pravilu, ova osoba teži savršenstvu u svemu i nameće sebi prestroge zahtjeve. Želi da se dopadne po svaku cenu. Naravno, on nije u stanju da postigne savršenstvo i stoga sve svoje neuspjehe opravdava činjenicom da sam život nije savršen koliko bi on želio. Takođe se stalno žali da drugi pokušavaju manje, a imaju više.
mentalno blokiranje
OVO JE OPIS KARAKTERA "NESREĆNE" OSOBE
- Njegova 2 glavna problema: 1) hronično nezadovoljstvo potreba, 2) nemogućnost da svoj bijes usmjeri prema van, sputavajući ga, a time i obuzdavanje svih toplih osjećaja, svake godine ga čini sve očajnijim: šta god radi, ne ide nabolje, naprotiv, samo gore. Razlog je to što radi mnogo, ali ne to.
Ako se ništa ne preduzme, onda će osoba s vremenom ili "izgorjeti na poslu", opterećujući se sve više i više - dok se potpuno ne iscrpi; ili će se njegovo sopstveno Ja isprazniti i osiromašiti, pojaviće se nepodnošljiva mržnja prema sebi, odbijanje da se brine o sebi, dugoročno - čak i samohigijena.
Osoba postaje kao kuća iz koje su izvršitelji iznijeli namještaj.
Na pozadini beznađa, očaja i iscrpljenosti nema snage, nema energije čak ni za razmišljanje.
Potpuni gubitak sposobnosti da se voli. Želi da živi, ali počinje da umire: san, metabolizam su poremećeni...
Teško je shvatiti šta mu nedostaje upravo zato što ne govorimo o oduzimanju posjeda nekoga ili nečega. Naprotiv, on posjeduje lišavanje, a nije u stanju da shvati šta mu je uskraćeno. Izgubljeno je njegovo sopstveno Ja. To je za njega nepodnošljivo bolno i prazno: i ne može to ni rečima da opiše.
Ako se prepoznate u opisu i želite nešto promijeniti, hitno morate naučiti dvije stvari:
1. Naučite sljedeći tekst napamet i ponavljajte ga cijelo vrijeme dok ne budete mogli koristiti rezultate ovih novih uvjerenja:
- Ja imam pravo na potrebe. Jesam, i jesam ja.
- Imam pravo da trebam i zadovoljavam potrebe.
- Imam pravo da tražim zadovoljštinu, pravo da dobijem ono što mi treba.
- Imam pravo da žudim za ljubavlju i volim druge.
- Imam pravo na pristojnu organizaciju života.
- Imam pravo da izrazim nezadovoljstvo.
- Imam pravo na žaljenje i saosjećanje.
- ... po rođenju.
- Mogu biti odbijeni. Mogu biti sam.
- Svejedno ću se pobrinuti za sebe.
Želim da skrenem pažnju svojim čitaocima da zadatak „učenja teksta“ nije sam sebi cilj. Auto-trening sam po sebi neće dati nikakve održive rezultate. Važno je proživjeti svaku frazu, osjetiti je, pronaći njenu potvrdu u životu. Važno je da čovjek želi vjerovati da se svijet može urediti nekako drugačije, a ne samo onako kako ga je zamišljao. Da od njega, od njegovih ideja o svijetu i o sebi na ovom svijetu zavisi kako će živjeti ovaj život. A ove fraze su samo povod za promišljanje, promišljanje i traženje vlastitih, novih "istina".
2. Naučite da usmerite agresiju na onoga kome je ona zapravo upućena.
…onda će biti moguće doživjeti i izraziti topla osjećanja ljudima. Shvatite da ljutnja nije destruktivna i da se može predstaviti.
ŽELIŠ ZNATI ŠTA NIJE DOVOLJNO DA Čovjek POSTANE SREĆAN?
VILJUŠKA SVAKA “NEGATIVNA EMOCIJA” JE POTREBA ILI ŽELJA, ČIJE ZADOVOLJSTVO JE KLJUČ ZA PROMJENU U ŽIVOTU…
ZA TRAGANJE OVA BLAGA POZIVAM VAS NA MOJE KONSULTACIJE:
ZA KONSULTACIJU SE MOŽETE PRIJAVITI SA OVOG LINKA:
Psihosomatske bolesti (točnije će biti) su oni poremećaji u našem organizmu, koji su zasnovani na psihičkim uzrocima. Psihološki uzroci su naše reakcije na traumatske (teške) životne događaje, naše misli, osjećaji, emocije koje ne nalaze pravovremeno, pravo za konkretnu osobu izrazi.
Mentalna odbrana djeluje, na ovaj događaj zaboravimo nakon nekog vremena, a ponekad i trenutno, ali tijelo i nesvjesni dio psihe pamte sve i šalju nam signale u vidu poremećaja i bolesti
Ponekad poziv može biti da odgovorimo na neke događaje iz prošlosti, da izvučemo „zakopana“ osećanja, ili simptom jednostavno simbolizuje ono što sami sebi zabranjujemo.
ZA KONSULTACIJU SE MOŽETE PRIJAVITI SA OVOG LINKA:
Negativan uticaj stresa na ljudsko tijelo, a posebno nevolja, je kolosalna. Stres i vjerovatnoća razvoja bolesti usko su povezani. Dovoljno je reći da stres može smanjiti imunitet za oko 70%. Očigledno, takvo smanjenje imuniteta može rezultirati bilo čim. I dobro je ako je samo prehlade, i ako onkološke bolesti iliastma, čije je liječenje već izuzetno teško?