Kūno valymas pagal mėnulio kalendorių. Organizmo valymas namuose

Šis dienoraščio kalendorius yra specializuotas žinynas žmonėms, studijuojantiems iš Malakhovo knygų (“ gydomųjų galių“, „Sveikatos pagrindai“, „Savęs gydymo praktika“, „Sveikata senatvėje“ ir kt.).

Įvairios funkcijos Žmogaus kūnas turėti tam tikras laikas jos veikla. Įrašai, tokie kaip „Bioritmologiškai – kepenys yra aktyvios ir tulžies pūslė“, nurodykite, kada jis „įsijungia“ ir kiek laiko funkcionuoja ta ar kita žmogaus organizmo funkcija. Todėl kiekvienam žmogui patariama derinti savo sveikatingumo programa su šiomis rekomendacijomis, kurios labai padidins sveikatinimo procedūrų efektyvumą.

Kai kuriomis dienomis perskaitysite, kad šis laikas tinkamas ir „suminkštinti organizmą prieš kepenų valymą, ir 24 valandų badavimui“. Ką daryti? Jei ketinate išvalyti kepenis, suminkštinkite kūną. Priešingu atveju šią dieną galite badauti. Tą patį darykite ir kitais atvejais, pasirinkdami iš dviejų rekomendacijų jums tinkančią.

Be to, kalendoriaus knygoje pateikiamos rekomendacijos, atsižvelgiant į palankiausius metų laikus ir mėnulio dienas. Pavyzdžiui, pageidautina valyti kepenis pavasarį, kuris yra palankiausias, o vasarą ir žiemą - atitinkamomis mėnulio dienomis. Jei pirmieji išvalote kepenis, norėdami gauti ryškų gydomąjį poveikį, turite jas valyti nuo penkių iki septynių kartų, tada pasirinkite labiausiai palankus metas(pavasarį, vasarą, žiemą) ir apsivalykite. Nuo pusantro iki dviejų mėnesių reikia atlikti keturis – šešis valymus. Pavyzdžiui, pradedant valyti kepenis naujos pradžioje mėnulio metai(vasario mėn.), sausio pabaigoje, suminkštinkite kūną (bendras apšilimas garinės pirties ar vonios pavidalu). Jūs gausite maždaug vieną valymą per savaitę. Tai gana normalu pradedantiesiems. Ir visai kitokios rekomendacijos jau baigusiems tokį apsivalymo kursą. Pagal kalendorių rinkitės bet kurį jums patogų laiką (natūralu, palankiausią kepenims valyti) ir profilaktiškai valykite vieną-tris kartus per metus. Pavyzdžiui, vienas ar du kepenų valymai buvo atlikti pavasarį (to pakanka profilaktikos tikslais), o dar vienas – vasarą ar žiemą. Tą patį darykite su storosios žarnos, inkstų, skysčių ir tt valymu. Turėtumėte suprasti šiuos skirtumus ir nesusipainioti dėl toliau pateiktų rekomendacijų, viena vertus, kalendoriaus knygos, kita vertus, pagrindinės sveikatos ir kitos mano knygos.

Bendros pastabos : įjungta Rytų kalendorius 2011 m. prasidės vasario 3 d. Baltojo triušio metai) ir yra palankiausias plaučių ir storosios žarnos būklei gerinti.

Šiais metais Žemė yra kosmoso energetiniame sektoriuje, kuris skatina šių organų veiklą. Žmonėms, kurių plaučių ir storosios žarnos funkcija sutrikusi, šie metai labai palankūs. Kai kurios šių organų problemos gali kilti didžiausio jų aktyvumo laikotarpiu tiems, kurie atlieka šias funkcijas, yra stiprūs iš prigimties. Šios problemos yra susijusios su per dideliu sužadinimu, su bioritmologiniu pertekliniu stimuliavimu. Kad išliktume sveiki ir kupini energijos, turi būti sureguliuotos tinkamos procedūros, gyvenimo būdas ir mityba.

Sezoninis žmogaus organų aktyvumas 2011 m. – tai laikas, kai geriausia tikslingai valytis, stiprinti ir gydyti:

Kasdieninė organų veikla.

Kasdienių konkretaus organo veiklos ritmų apskaičiavimas leidžia atlikti gydomąją, sveikatą gerinančią ir stiprinančią veiklą didžiausio jų aktyvumo metu. Čia yra paros vieno ar kito organo veiklos laikas ir su juo susijusios organizmo funkcijos.

Kepenys 1-3 valandas

Plaučiai 3-5 valandas

Dvitaškis 5-7 valandas

Skrandis 7-9 valandas

Kasa 9-11 val

Širdis 11-13 valandų

Plonoji žarna 13-15 valandų

Šlapimo pūslė 15-17 valandų

inkstai 17-19 val

Širdplėvė 19-21 val

"Trys šildytuvai" 21-23 valandos

tulžies pūslė 23-1 val

"Trys šildytuvai"- tai yra medžiagų apykaitos žmogaus kūno ląstelėse funkcija (kūno ląstelės jas sugeria maistinių medžiagų kurie buvo suvartoti ir suvirškinti virškinimo trakte).

Mėnulio fazės ir jų svarba organizmo gydymui.

Norint atlikti kai kurias sveikatingumo rekomendacijas ir procedūras, jums reikės mėnulio kalendoriaus su jo fazių aprašymu.

Pirma fazė mėnulio mėnuo prasideda nuo jaunaties ir baigiasi pirmuoju ketvirčiu (pavyzdžiui, nuo vasario 3 d. iki vasario 10 d.). Šioje fazėje organizmas susitraukia ir geriausia jam suteikti didesnį fizinį aktyvumą.

Antrasis etapas Mėnulio mėnuo prasideda nuo pirmojo ketvirčio pabaigos ir tęsiasi iki pilnaties (pavyzdžiui, nuo vasario 11 d. iki vasario 17 d.) . Šioje fazėje organizmas plečiasi, geriausia atlikti procedūras, susijusias su organizmo, ypač kepenų, valymu.

Trečia fazė Mėnulio mėnuo prasideda pilnatimi ir baigiasi trečiuoju ketvirčiu (pavyzdžiui, nuo vasario 18 d. iki vasario 24 d.) . Šioje fazėje kūnas susitraukia, todėl geriausia jam padidinti fizinį aktyvumą.

Ketvirtasis etapas Mėnulio mėnuo prasideda trečiojo ketvirčio pabaigoje ir baigiasi jaunatis (pavyzdžiui, nuo vasario 25 d. iki kovo 4 d.). Šioje fazėje organizmas plečiasi, geriausia atlikti procedūras, susijusias su storosios žarnos valymu.

Per keturias fazes įsijungs vienas ar kitas žmogaus kūno „skyriaus“. Kadangi kiekviena fazė vidutiniškai trunka 7,5 dienos, įprasta ją padalyti į tris vienodus segmentus (maždaug po 2,3–2,5 dienos), kurių metu veikia atitinkamas „skyriaus“.

Organų ir sistemų veiklos fazės laikas:

Pirma fazė

Pirmajame trečdalyje – smegenys, veidas, viršutinis žandikaulis ir akys.

Antrame trečdalyje - Eustachijaus vamzdis, apatinis žandikaulis, gerklės, kaklo, kaklo slanksteliai.

Paskutiniame trečdalyje – pečiai, rankos (iki alkūnių), plaučiai, nervų sistema.

Antrasis etapas

Pirmajame trečdalyje – krūtinė, epigastrinis regionas, alkūnės sąnariai.

Antrame trečdalyje – širdis, krūtinės ląstos stuburas, tulžies pūslė, kepenys.

Paskutiniame trečdalyje – skrandis, plonas ir dvitaškis, pilvo organai.

Trečia fazė

Pirmajame trečdalyje – inkstai, juosmens sritis.

Antrame trečdalyje - lytinės liaukos, šlapimo pūslė, tiesiosios žarnos.

Paskutiniame trečdalyje – uodegikaulio slanksteliai, sėdmenys, šlaunikauliai.

Ketvirtasis etapas

Pirmajame trečdalyje - skeleto sistema, keliai, oda.

Antrame trečdalyje – čiurnos, riešai.

Paskutiniame trečdalyje – pėdos, žarnyno motorika, skystos terpės.

Žinodami kiekvienos kūno dalies veiklą, galite tikslingai pateikti efektyviausias rekomendacijas jų veiklos dienomis. Pavyzdžiui, pašalinti nusėdusias druskas nuo pėdų padų turėtų būti ketvirtoje fazėje, paskutinio trečdalio dienomis.

Mėnulio dienos ir jų reikšmė

Kiekviena mėnulio diena turi savo savo energiją, kuri palanku tam tikros rekreacinės veiklos įgyvendinimui. Ši knyga nurodo pradžią mėnulio diena, ir jie yra duoti Trumpas aprašymas. Stenkitės laikytis šių rekomendacijų mėnulio dieną. Be šių dienų, vienas ar kitas apsivalymas, sveikatingumo procedūra arba tiesiog gauti naudingos informacijos atsigavimui.

Būtina patikslinti mėnulio ir saulės dienų sampratą. Pagal mėnulio diena reiškia laiko intervalą tarp dviejų mėnulio pakilimų. AT mėnulio mėnuo gal 29 ar 30 mėnulio dienų. Pagal saulėta diena reiškia laiko intervalą tarp dviejų saulėtekių. Prasidėjimo laikas mėnulio diena dažniausiai nesutampa su saulės patekėjimu. Todėl galime kalbėti tik apie apytikslį Mėnulio dienos atitikimą saulės dienai. Be to, Mėnulio paroje gali būti dvi saulės dienos, o saulės paroje, atvirkščiai, yra dvi Mėnulio dienos. Pavyzdžiui, 30-oji mėnulio diena gali trukti 30 minučių, 3 valandas ir pan. Kad nesusipainiotumėte ir nenurodytumėte, kada baigiasi viena mėnulio diena, o prasideda kita, apytikslis mėnulio dienos atitikimas duotas saulės. Tam panaudojau „Tradicinį kinų kalendorių fengšui ir astrologijai“. Tai labai supaprastina Mėnulio kalendoriaus supratimą ne tik Rusijos, bet ir visų kitų šalių gyventojams. Jis tapo vienu visiems!

1. Palankiausias metas bet kurio organo gydymui – didžiausio jo aktyvumo metuose. Pavyzdžiui, geriausia valyti kepenis jų 72 dienų aktyvumo metu, kai iškrenta 12–14 mėnulio diena.

2. Profilaktiškai palaikykite savo silpnus organus priešingais veiklos laikotarpiais. Pavyzdžiui, žiemą palaikoma širdis; inkstai - vasarą; kepenys - rudenį; plaučiai – pavasarį.

3. Išvalyti arba atkurti organus jiems aktyviausiais laikotarpiais. Kepenims – pavasaris; širdžiai - vasara, inkstams - žiema, plaučiams - ruduo; skrandžiui – ne sezono metu (18 dienų intervalai tarp kepenų, širdies, plaučių ir inkstų veiklos).

4. Niekada nestimuliuokite natūraliai stiprių organų, pagal antagonizmo dėsnį jie dar labiau engs priešingus silpnus. Pavyzdžiui, stimuliuojant inkstus žiemą dar labiau slegiamos širdies darbas, o atvirkščiai, stimuliuojant širdį vasarą, silpni inkstai dar labiau nuslopinami. Tas pats pasakytina apie kepenis ir plaučius.

Įrašai 2011 m.

Linkiu savo skaitytojams sveikatos!

Genesha (Malakhov G.P.)

Mano adresas norintiems įsigyti mano literatūros ar rašyti laišką: 347800 Rostovo sritis, Kamenskas-Šachtinskas, PO Box 77. Geneshe. Interneto adresas: [apsaugotas el. paštas] Apsilankykite mano svetainėje: genesha.ru.

Bioritmologiškai – inkstų ir šlapimo pūslės veiklos laikotarpis

Šios dienos energija turi stiprią įtaką vandens aplinka- stebimi didžiausi potvyniai ir potvyniai. Kažkas panašaus vyksta su skysčiais žmogaus organizme. Dienos tinkamos intymioms žinioms įgyti. Jei taikysite meditaciją, galite intuityviai pamatyti šviesą, gauti paslėptų žinių. Nerekomenduojama žiūrėti į veidrodį. Sveikatos plane galite išvalyti storąją žarną, apsilankyti garinėje. Suteikite saikingą fizinį aktyvumą, pasirūpinkite pėdomis.

Arbata su pienu.

Toks gėrimas skatina kraujodaros funkciją. kaulų čiulpai, gerina kraujo sudėtį ir taip suaktyvina kepenų veiklą. Į arbatą pilamas pienas taip pat apsaugo nuo inkstų akmenų susidarymo.

Šių mėnulio dienų energija yra labai palanki ir harmoninga. Svarbu palaikyti pakilią nuotaiką, valdyti emocijas, taip išliksite ant harmonijos ir gėrio bangos. Draudžiama kasti žemę, kirsti ar pjauti medžius, pjauti žolę, skinti gėles, žaloti gyvūnus, vabzdžius ir pan. Galimas unikalus darbas su svajonėmis: tokiu metu sapnuoji pranašiški sapnai iš kurių galite daug sužinoti apie save, savo karmą, ateitį. Kompetentingas darbas su svajonėmis gali duoti puikių rezultatų sveikatai ir ateities likimui.

Yra šeimų, kurios nuolat geria šviežią pieną. Šviežias pienas naikina visas bakterijas, todėl šeimos nariai neserga.

Skrandis gydomas šviežiu pienu. Norėdami tai padaryti, 1 stiklinė šviežio pieno sumaišoma su baltymais vištienos kiaušinis ir pridėti 1 valgomąjį šaukštą medaus.

Geriau vartoti vietoj vištienos kiaušinių putpelių kiaušiniai- 5-6 gabalėliai putpelių pakeičia vieną vištieną.

Kursas yra 30 dienų. Po mėnesio pertraukos galite pakartoti kursą.

Šių mėnulio dienų energija žmogui itin nepalanki. Šią dieną kyla didžiausia potvynių ir atoslūgių banga. Panašus sutrikimas vyksta su skystomis terpėmis žmogaus kūne, įnešdamas chaosą į gyvenimo procesus. Norint padėti kūnui, rekomenduojama visame kame laikytis apribojimų. Apibendrinti. Nepradėkite naujo verslo, nekurkite planų. Vairuoti blogos mintys ir atsikratyti erzinančių ir tuščių žmonių.

Vaistas nuo kosulio.

Tokia paprasta priemonė padeda nuo kosulio. 1 valgomąjį šaukštą ištirpintų vištienos riebalų užpilti 1 stikline šviežio pieno. Kruopščiai išmaišykite. Geriame šiltą.

Vaikams galite naudoti šį receptą. Jums reikės 1 stiklinės šviežio pieno ir 3-4 džiovintų figų. Figas troškiname piene ant silpnos ugnies iki košės. Taikyti iki visiško kosulio palengvėjimo, per 5-7 dienas.

Naujo pradžia mėnulio ciklas jungiasi su viskuo, kas nauja, su tam tikrais įsipareigojimais. Žmogaus kūne šiuo metu galva yra energetiškai aktyvi. Tai, kas buvo sumanyta šiuo metu, turi būti įgyvendinta. Norėdami tai padaryti, turite sukurti ryškų psichinį vaizdą, kuris bus įkūnytas konkrečiame rezultate. Bet kokia perkrova nerekomenduojama. Šis laikas tinkamas priekiniams ir viršutiniams sinusams valyti.

Vaistas širdžiai ir skrandžiui.

Norėdami normalizuoti virškinamojo trakto veiklą ir sustiprinti širdį, galite paruošti gėrimą pagal tokį receptą: 1 šaukštą medaus ištirpinkite 1 stiklinėje šviežio pieno. Arba 2 šaukštus varškės išmaišykite 1 stiklinėje šviežio pieno ir įdėkite 1 šaukštą medaus.

Šių mėnulio dienų energija spaudžia organizmą. Yra godumas, pyktis, prisirišimas prie daiktų. Darykite priešingai – būkite dosnūs. Šių dienų laikotarpis tinkamas priekiniams ir žandikaulių sinusams valyti. Galima išbandyti naudingumą maisto produktai. Psichiškai įsivaizduokite maistą, kurį norite valgyti. Jei po kito produkto pristatymo pajusite diskomfortas, diskomfortas, tai reiškia, kad produktas jums netinka.

Apie išrūgas.

Jau kelerius metus iš eilės vienos 53 metų moters šeima rytą pradeda nuo išrūgų. Anksčiau gyvenome Šiaurėje, bet atsikraustę į Sankt Peterburgą supratome, kad klimatas kitoks. Sveikata pablogėjo. Ir 1999 metais jie atrado serumą. Dėl serumo numetėte svorio ir atjaunėjote, pasidarykite tai patys namuose. Paprastai švino sveika gyvensena gyvenimą. Serumas naudojamas gydymui ir kaip vaistas nuo daugelio ligų. Jau 7 metus pati moteris sveikatos problemų nepažįsta. Normalizuota žarnyno veikla. Vasarą į šaltas išrūgas mėgsta įberti mėtos, citrinos ar apelsino.

Šios mėnulio dienos palankiausios dideliam ir intensyviam fiziniam krūviui. Na - garinkitės garinėje, išsimaudykite karštose voniose. Jei praleidote galimybę per praėjusias dvi mėnulio dienas išvalyti priekinę ir žandikaulio sinusai dar ne vėlu tai padaryti. Jei skauda pakaušį, ausis – išvalykite organizmą nuo druskų. Šią dieną naudinga pagaląsti peilius.

Visa šeima gamina blynus, okroshka, želė iš išrūgų. Ryte visa šeima valgo košę, bet ne su pienu, o su išrūgomis, nes košės blogai dera su pieno baltymais.

Skaitytojas labai apgailestauja, kad žmonės, gamindami varškę namuose, pila išrūgas į kriauklę, nežinodami apie didelę jos naudą! Išrūgose yra didžiulis vitaminų ir amino rūgščių kiekis, kurie itin naudingi žmogui.

Šių dienų energija neigiamai veikia žmogų. Šiomis mėnulio dienomis prieš priimdami bet kokį sprendimą turėtumėte gerai pagalvoti. Šį laikotarpį rekomenduojama praleisti vienam, tiesiog pasivaikščioti gamtoje. Energetiškai aktyvus kaklas su balso stygos. Labai gera šią dieną padainuoti ką nors didingo, švento. Šiomis mėnulio dienomis neturėtų būti daroma niekam ir nieko bloga.

Serumą galima naudoti nuo kukurūzų!

Suspausti iš kukurūzų.

Pamerkite marlę į serumą ir užtepkite ant kukurūzų. Užmaukite kojinę. Procedūrą atlikite naktį, kol kukurūzai visiškai atsitrauks.

Šių mėnulio dienų energija prisideda prie puikių virškinimo galimybių. Suvalgytas yra visiškai virškinamas ir absorbuojamas organizmo. Šiuo metu rekomenduojama pasitikėti savo skoniu, kuris pasakys, kokios energijos trūksta organizmui, ir pasirinkti produktą, kuris kompensuos jos trūkumą. Stenkitės ne persivalgyti, o pasisotinti. Ir dar šią dieną nevalgykite mėsos, bet nebadaukite.

Vaisių išrūgų želė gali būti naudojama osteoporozės profilaktikai, nes išrūgose gausu kaulus stiprinančių kalcio druskų.

Šiomis mėnulio dienomis kosminę energiją (praną) organizmas gerai pasisavina ir pasisavina. Informacija lengvai skaitoma. Dienos palankios pranašauti, dirbti žodžiais ir mintimis, kad išsipildytų norai. Naudinga dirbti protinį darbą kūnui atjauninti. Energija kūne yra viršutinėje plaučių dalyje, kuri yra palanki pranai įsisavinti ir įsisavinti. Pravartu praktikuotis kvėpavimo pratimai, gydyti ir išvalyti viršutinius kvėpavimo takus.

Jei ryte išgersite stiklinę šiltų išrūgų, vidurių užkietėjimo nebus.

Tačiau nenugriebtas pienas draudžiamas esant dermatitui ir laktozės trūkumui.

Šios mėnulio dienos yra „stebuklinga lazdelė“, leidžianti žmogui dirbti su gamtos stichijomis ir dvasiomis. žmonės, ne žinant požymius atsižvelgiant į mėnulio dienas, geriau sakyti mažiau, o juo labiau – nereikėtų meluoti. Saugokitės nereikalingų žodžių, popieriaus plėšymo, taip pat saugokitės skirtingos rūšies provokacijos, kurios verčia daryti blogus dalykus. Šiomis dienomis galite lengvai peršalti ir nerekomenduojama plėšyti dantų. Rekomenduojama duoti apkrovą rankoms.

Gydomosios išrūgų savybės žinomos labai seniai. Dar prieš mūsų erą jis gydė kepenis ir inkstus. XIX amžiuje Alpių kurortuose gydytojai skirdavo pacientams išgerti iki keturių litrų išrūgų per dieną.

Šių mėnulio dienų energija skatina įvairių subtilių transformacijų ir biocheminių reakcijų tėkmę žmogaus kūne. Rekomenduojama valgyti mažiau, o geriau badauti. Priešingu atveju energija daugiausia bus skirta maistui skaidyti, o ne smulkiam kūno restruktūrizavimui.

Gera atgailauti už padarytas nuodėmes, o nusikaltėliams jas paleisti.

Receptas su serumu imunitetui stiprinti.

Paimkite 1 litrą išrūgų, 1 šaukštą imbiero sulčių arba 2 šaukštus smulkiai tarkuotos imbiero šaknies, 3-4 šaukštus medaus. Gerti po 1 stiklinę ryte nevalgius ir vakare prieš miegą.

Pieno išrūgas su medumi ir imbieru galime naudoti bet kuris iš mūsų, kad sustiprintų organizmą, padidintų imunitetą. Toks gėrimas ypač naudingas tiems žmonėms, kuriems nuolat šalta, pagyvenusiems, kenčiantiems dažni peršalimai ir prastas virškinimas.

Svarbu pažymėti, kad šis išrūgų gėrimas su medumi ir imbieru gerina ir inkstų veiklą, ypač peršalusių.

Itin pavojinga diena. Šių mėnulio dienų energija turi bloga įtaka ant žmogaus, kuris išreiškiamas įvairiais vilioniais ir kliedesiais. Kaip apsaugos priemonės turi būti taikomos kilnios mintys apie dieviškumą. Nepageidautina žiūrėti į veidrodį, o juo labiau jį sulaužyti. Spaudimas krūtinėje rodo susikaupusias nuoskaudas. Todėl šią dieną turite atleisti savo skriaudikams. Galite atlikti jėgos treniruotes.

Šiek tiek informacijos apie pieno produktus.

– Pieno grybelio pagrindu pagamintas kefyras didina bendrą organizmo tonusą, skatina odos ir plaukų atjaunėjimą bei gijimą.

– pieno grybas padeda susidoroti su bet kokiomis alergijomis.

– naminis kefyras pašalina iš organizmo sunkiųjų metalų junginius.

– Kefyro naudojimas nuo pieno grybelio padeda išvengti aterosklerozės, nes sustoja kraujagyslių sienelių kalkėjimas.

– Pieno grybas naudingas kovojant su papildomų svarų. Be to, jis normalizuoja žarnyno mikroflorą.

Šių mėnulio dienų simbolika rodo, kad per žmogų praeina gyvybės energija. Visuotinai priimta, kad šiuo laikotarpiu vyksta žmogaus karminis ryšys su savo protėviais. Norint dirbti su šeimos karma, puikiai tinka mirusių ir gyvų giminaičių portretų meditacija. Šią dieną naudinga leisti laiką šeimos rate, kuris vienija šeimą, padeda stiprinti genties tradicijas. Palanku pailsėti nuo reikalų ir pasidaryti garo procedūrą.

AT modernus pasaulis, kurioje maisto įvairovė ir jo kiekis yra didžiulis, kai daugelio produktų prieinamumas yra ištisus metus, problema antsvorio o kova su ja ypač aštri. Visi daugiau žmonių siekti sveiko gyvenimo būdo, t.y. Tinkamai maitinkitės, reguliariai mankštinkitės.

Kaip numesti svorio, kad nepakenktumėte savo sveikatai? Yra daug dietų ir badavimo būdų. Vienas iš šių pasninko metodų pagrįstas tuo, kad mėnulio ciklas gali paveikti žmogaus organizmą. Juk nuo seniausių laikų buvo žinoma, kad organizmo gebėjimas numesti ar priaugti svorio priklauso nuo mėnulio fazės.

Šis badavimo būdas vadinamas Ekadashi arba kitaip – ​​pasninku už Mėnulio kalendorius. Neabejotinas jo pranašumas yra tai, kad nereikia apsiriboti maistu kiekvieną dieną, o tai atpalaiduoja kūną nuo streso. O papildomų kilogramų atsikratoma tam tikromis dienomis.

Mėnulio ciklo įtaka svorio metimo procesui

Kaip žinote, Mėnulis pereina 4 fazes (jaunatis, augantis mėnulis, pilnatis ir mažėjantis mėnulis), kurių pagrindu vyksta svorio metimo procesas. Taip yra dėl to, kad kiekviena fazė turi savo ypatybes, kurios vienaip ar kitaip veikia žmogaus organizmą.

Pavyzdžiui, Mėnulio perėjimo iš vienos fazės į kitą dienos yra įtemptos ir sunkios. Per šį laikotarpį maistas prastai įsisavinamas, todėl tokias dienas geriau pasninkauti. Vos po mėnesio jų bus 4. Pradėkite badauti ar bet ką nauja dieta irgi neverta. Geriau valgyti kaip įprasta ir stengtis būti ramiam, nesijaudinti ir nesinervinti.

Per jaunatį yra didelis energijos grąžinimas, todėl geriau nepradėti naujo verslo. Ir jei šiuo metu yra bado pikas, tada norint sumažinti bet kokį neigiamą poveikį organizmui (kadangi toksinai yra labai aktyviai šalinami ir vyksta apsivalymas), geriau juos sumažinti. fiziniai pratimai ir daugiau laiko praleisti atpalaiduojant kūną, sielą.

Mėnulio augimo metu jis turėtų būti pašalintas iš dietos greiti angliavandeniai, nes riebalai ir kalorijų perteklius nusėda kuo greičiau. Taip pat nepersivalgykite, nes vėliau bus sunkiau išpilti perteklių. Pirmenybė turėtų būti teikiama daržovėms, nekaloringiems vaisiams, patiekalams be mėsos. Apriboti druskos suvartojimą arba visai jos atsisakyti, nes. kuo arčiau pilnatis, tuo daugiau ląstelės surenka vandens ir riebalų. Tačiau sportas neturėtų būti atmestas. Jei meniu sudarytas teisingai, galite gauti puikų rezultatą: liekną, stangrią figūrą ir pagerėjusią savijautą apskritai.

Mėnulio pilnatis yra laikotarpis, kai žmogus turi daugiausia energijos gali duoti daugiau nei išleisti. Jaučiant alkį gali atsirasti dirglumas ir pyktis. Tačiau čia išgelbės vanilės kvapas, kuris numalšina alkio jausmą ir ramina nervus geriausias laikas pradėti badauti, nes. padidėja organizmo vandens poreikis, pagreitėja medžiagų apykaita ir pagerėja medžiagų apykaita. Visa tai padeda išvalyti organizmą nuo toksinų ir pagerinti jo veiklą.

Dieta duos geriausių rezultatų, kai mėnulis mažėja. Šiuo laikotarpiu organizmas lengviau išsivalo nuo nereikalingų riebalų, toksinų ir toksinų. Ir atsižvelgiant į tai, kad po pilnaties apetitas gerokai sumažėja, tuomet galite pasilepinti šiek tiek saldumynų ir tuo pačiu nebijoti pasekmių kūno riebalų pavidalu. Yra didelis skysčių poreikis.

Be vandens, galite pridėti sulčių, vaistažolių nuovirai ir jūros. Taip pat šiuo laikotarpiu verta teikti pirmenybę pektino turintiems produktams, kurie padės organizmui atsikratyti perteklinių medžiagų ir prisotinti. Vidaus organai naudingų medžiagų.

Kaip matote, badavimas pagal šią sistemą yra labai lengvas ir efektyvus, be to, nereikalauja jokių finansinių išlaidų.

Pasninko schema pagal mėnulio kalendorių

Jau buvo pažymėta, kad šią sistemą pasninkas yra suderinti mitybą su mėnulio fazėmis. Tai švelnus metodas, leidžiantis per mėnesį numesti svorio maždaug 3–5 kg.

Prieš pradėdami pasninkauti pagal mėnulio kalendorių, turite gerai pasiruošti šiam procesui. Pirmiausia reikia pasitikrinti su tokiu kalendoriumi. Turite pradėti nuo 1-osios mėnulio dienos.

Taigi matyti, kad „sauso“ ir „šlapio“ pasninko dienos pagal Mėnulio kalendorių derinamos su įprastomis dienomis, kai žmogus valgo įprastu būdu. Tačiau yra 2 taisyklės, kurių vis tiek turėtumėte laikytis:

1. Mėnuliui augant, suvartojamo maisto kiekį reikėtų sumažinti 2 kartus nuo įprasto dydžio, o vakarienės geriau išvis atsisakyti.
2. Kai mėnulis mažėja, galima valgyti ką nori ir kiek nori, bet prieš miegą geriau nevalgyti per daug. Pirmenybė turėtų būti teikiama stiklinei kefyro, obuoliui, ypač prieš „sausas“ dienas.

Neabejotinas tokio badavimo pranašumas yra tas, kad kūnas nepatiria stiprus stresas ir jam ilgą laiką netrūksta maisto ir vandens. Taigi jam nereikia kaupti atsargų „lietingą“ dieną, kaip dažnai nutinka po ilgo badavimo, o tai gali panaikinti visas pastangas.

Taikant šią techniką organizmas gauna visas reikalingas medžiagas, kad gerai veiktų, tačiau tuo pačiu neperkraunamas ir „ilsisi“.

Sausas badavimas pagal Ekadaši kalendorių

Ši technika naudojama Rytuose Rajadhiraj jogoje ir yra vandens ir maisto atsisakymas vienai dienai du kartus per mėnesį. Tam yra skirta 11 ir 26 mėnulio dienos, t.y. Ekadashi dienos. Manoma, kad nuolat įgyvendinant tokias procedūras pagerėja fizinė būklė vyksta protinis ir dvasinis augimas.

Kyla natūralus klausimas: kodėl šiais laikais? Kaip žinote, Mėnulis veikia Žemės vandenį, todėl potvyniai ir atoslūgiai slūgsta. Žmogaus kūnas yra 80% vandens, o smegenys - 95-98%. Iš to darytina išvada, kad mėnulis taip pat veikia vandenį mūsų kūne. Šis poveikis sutrikdo hormonų pusiausvyrą ir organizmo skysčių pusiausvyrą, o tai gali sukelti įvairias patologijas ir psichinį disbalansą.

Ekadašio dienomis ši trauka ypač stipri. Todėl stipriausiai veikia kūno skysčiai, kurie pradeda „nukreipti“ į viršų, taip sukurdami vidų krūtinė o galva per daug apkrauta. Siekiant užkirsti kelią įvykiui skysčių perteklius, o dėl kūno ir psichikos disbalanso tokiomis dienomis geriau laikyti skrandį tuščią. Taip virškinamajame trakte susidarys vakuumas, kuris neutralizuos mėnulio trauką. Praktikuokite taip sausas badavimas galima nuo 12 metų.

Sauso badavimo pranašumai, palyginti su badavimu vandeniu, yra šie:

1. Trukmė yra tik viena diena, palyginti su keturiomis vandeniu.
2. Toksinai iš organizmo pradeda išeiti praleidus antrąjį valgį, o ne trečią dieną, kaip su vandeniu.
3. Du ar keturis kartus per mėnesį.
4. Išlaikomas įprastas aktyvumas.

Įėjimo ir išėjimo iš sauso badavimo procesas turi keletą ypatybių. Pasninko išvakarėse nevalgykite sunkaus maisto, nes sustiprės troškulio jausmas. Geriau teikti pirmenybę lengvesniam maistui.

Pasninkas prasideda saulei tekant ir baigiasi kitą dieną taip pat saulei tekant. Dienos pabaigoje gali atsirasti stiprus karščiavimas prie bambos, galvos ar sąnarių skausmai, pykinimas, silpnumas ir pan. – visa tai rodo, kad organizmas atsikrato toksinų ir nereikalingų medžiagų. Visi šie simptomai išnyks reguliariai nevalgius, kai organizmas išsivalys.

Už teisingą išeitį iš sauso badavimo ryte Kita diena reikia gerti vandens, druskos ir citrinos sulčių(1 arbatinis šaukštelis druskos su stikleliu įberiamas į 0,5 l ir supilamos pusės vidutinės citrinos sultys). Tačiau čia reikia rasti individualų vandens druskingumo ir jo rūgštingumo balansą. Nes labai sūrus vanduo arba nepakankamai rūgštus vanduo gali sukelti vėmimą, o mažai druskos turintis vanduo gali pradėti rezorbuotis į skrandį ir taip panaikinti visą valymosi procesą, nes. toksinai vėl pradės absorbuotis.

Taigi kiekvienas turi pasirinkti teisingas derinys druskos ir citrinos vandenyje, atsižvelgiant į jūsų kūno savybes, jo šlako laipsnį ir sudėtį. Ir tai galima padaryti tik eksperimentiniu būdu.

Išgėrus tokį tirpalą, skrandis ir žarnynas išvalomi per valandą. Šis mišinys padės neutralizuoti rūgštingumą. tuščias skrandis, išplaus žarnyną ir pašalins jame likusius toksinus.

Maždaug po 10 minučių išgėrę sūraus vandens, galite valgyti bananą. Jis suteps skrandį, sugers toksinus ir rūgštis iš virškinimo sistemos.

Dar po 10 minučių galima pusryčiauti su kuo nors lengvu (vaisiais, jogurtu ir pan.), kurio virškinimui iš organizmo nereikia daug energijos. Svarbu atsiminti, kad pasninko metu skrandis neveikia, o jei iškart išeinant iš jo valgysite sunkų maistą, galite pakenkti savo sveikatai apskritai.

Kokie yra sauso badavimo pranašumai?

Atsisakymas valgyti per dieną leidžia žarnynui pailsėti nuo virškinimo ir įgyti jėgų. O išsiskiriančią energiją kūnas nukreipia išvalyti organizmą nuo toksinų. Tai pagerina sveikatą ir pailgina gyvenimo trukmę.

Taip pat sausas badavimas padeda pasiekti psichinę pusiausvyrą, mažina lytinį potraukį.

Daugelis žmonių naudojasi šis metodas apsivalymas, atkreipkite dėmesį į valios ugdymą. Tai yra neabejotinas pliusas bet kuriame versle. Taip pat psichiškai stiprus žmogus gali priimti pagrįstus sprendimus ir priimti pagrįstus sprendimus.

Sausas badavimas padeda žmogui tiksliai suprasti (pajusti), kiek vandens ir maisto jam reikia gyvybei palaikyti.

Ekadashi sauso greito kalendorius 2017 m.

Pirmoji metų pilnatis patenka sausio 12 d., tai yra 14 mėnulio diena. Atitinkamai, iš čia galite apskaičiuoti sausio mėnesio Ekadashi dienas, skirtas sausam pasninkui - tai yra 08-10 ir 22-23. Tada ateina jaunatis (28.01).

Vasario mėnesį jaunatis patenka į 15 mėnulio dieną (11.02), o sausojo pasninko dienos yra vasario 06-08 ir vasario 21-22 dienomis. Tada vėl jaunatis vasario 26 d.

Kovo mėnesį pilnatis bus 12 d., o nuo kovo 08 iki kovo 10 d. ir nuo kovo 22 iki kovo 23 dienos bus Ekadaši dienos. Jaunatis bus 03.28 d.

Balandžio mėnesį pilnatis ir jaunatis bus atitinkamai 11 ir 26 d. Ekadašio sausojo pasninko dienos yra balandžio 06–08 ir balandžio 21–22 d.

Gegužės 15 Mėnulio dieną (11.05) bus pilnatis, o gegužės 06-08 ir gegužės 21-22 dienomis bus Ekadašio dienos. Jaunatis pasirodys gegužės 25 d.

Birželio mėnesį pilnatis ir jaunatis bus atitinkamai 09 ir 24 d., o tarp jų Ekadaši dienos: birželio 04-06 ir birželio 19-20 d.

2017 m. liepos 09 d. bus pilnatis. 11-oji mėnulio diena (ekadashi) bus liepos 04-06 dienomis, o 25-oji - liepos 19-20 dienomis. Jaunatis – 2017-07-23

Rugpjūčio 16 Mėnulio dieną (07.08) bus pilnatis, o 21.08 - jaunatis. Atitinkamai, sauso pasninko Ekadašyje dienos yra rugpjūčio 02–04 ir rugpjūčio 18–19 d.

Rugsėjo mėnesį Ekadaši dienos patenka į 31.08-02.09 ir 16.09-17.09, o pilnatis ir jaunatis bus atitinkamai 06.09 ir 20.09.

Kitos pasninko dienos pagal Mėnulio kalendorių bus nuo 2017 metų rugsėjo 30 iki spalio 2 dienos ir nuo spalio 16 iki spalio 17 dienos. Mėnulio pilnatis bus spalio 05 d., o jaunatis – spalio 19 d.

Spalio mėnesį patenka dar viena Ekadaši diena: spalio 29–31 d., o lapkričio 14–16 dienomis – kito mėnesio ekadašis. Pilnatis bus lapkričio 04 d. – tai 16-oji mėnulio diena, ir jaunatis bus lapkričio 18 d.

Lapkričio 28-30 dienomis bus sauso pasninko dienos, taip pat gruodžio 14-15 ir 28-30 dienos. Paskutinė pilnatis ir jaunatis 2017 metais bus atitinkamai gruodžio 03 ir 18 d.

Šokis, malonumas, Tao ir Tantros praktika

Pabudę galite atlikti juoko meditaciją. Pradėkite juoktis neatmerkę akių. Tai gali būti sunku pirmą kartą ir gali būti nenatūralu, bet labai greitai tai taps įprasta. Pasinaudoję juoko džiaugsmu, pradėkite naują dieną ir pasidalykite savo šypsena su pasauliu. Ši diena palanki moteriškos energijos atskleidimui ir konsolidacijai. Rekomenduojamas šokis.
17-ąją mėnulio dieną Hara čakra yra aktyvi.

Apie svajones

17 Mėnulio dieną

Susijęs su moteriška energijaįskaitant visus jo aspektus. Taigi šios dienos sapnai atspindi, kaip harmoningai naudojate savo energiją. Sapnai gali parodyti, jei jį užgniaužėte. Todėl, jei galite nustatyti įtampos laipsnį, pabandykite rasti kūrybišką savo energijos realizavimą.

Jei turite malonūs sapnaišią dieną, tai reiškia, kad esate visiškai kūrybingas ir jums gerai su priešinga lytimi. Jei sapnuojate blogus sapnus, turite daugiau dėmesio skirti savo kūrybiškumo demonstravimui ir santykių su priešinga lytimi gerinimui.

Sodininkystė šiandien

Mėnulis Skorpione

Skorpiono dienos yra lapų su žemyn energija dienos.

Palankus:

• rinkti, džiovinti vaistažoles.
• žolės pjovimas.
• medžių ir krūmų skiepijimas.
• senų medžių regeneracinis genėjimas.

Neigiama:

• pjaunant medžius.

Kepenys pelnytai vadinamos centrine organizmo „stotele“, skirta neutralizuoti, šalinti toksinus ir medžiagų apykaitos atliekas.

Gydytojų nuomonės apie poreikį kepenų valymas ir ypač, jei įmanoma, mūsų siūlomus metodus liaudies medicina kartais smarkiai skiriasi. Pavyzdžiui, Europos medicina nepripažįsta tokio Rusijoje populiaraus kepenų valymo alyvuogių aliejumi ir citrina, laikydama tai tiesiog egzekucija ant kūno.

Kartu su gydytoju reabilitologu Andronovu G.S. bandysime spręsti klausimus:

Kam reikalingas kepenų valymas? Kam tokios procedūros draudžiamos? Kiek kartų reikia valyti kepenis? Kokie yra kepenų valymo būdai? Kaip tinkamai pasiruošti ir efektyviai atlikti procedūrą kepenų valymas namuose? Kas išeina iš kepenų? Kaip jaučiatės procedūros metu?

Reikia žinoti ką kepenų valymas nuo toksinų būtinai atliekama tik iš anksto išvalius žarnyną, kitaip išsiskirti toksinai nusės storojoje žarnoje, toksinai įsigers į kraują, o tai sukels pakartotinį jo intoksikaciją.

Kam reikalingas organizmo valymas, kepenų valymas

Visų pirma, pavasarinis švarinimasis organizmo (žr. Visiškas organizmo valymas) ir kepenų valymas būtinas tiems, kurie sirgo kepenų ir žarnyno ligomis arba piktnaudžiauja alkoholiu ir riebiu maistu, kurie vartoja vaistai nuolat (pavyzdžiui, levotiroksinas nuo hipotirozės).

O taip pat dirbantiems daug fizinio darbo ar sportuojantiems, nes. tokiu atveju medžiagų apykaitos intensyvumas didėja ir toksinų organizme susidaro daug daugiau nei įprastai.

Kam netinka kepenų valymas?

Prieš savarankiškai atlikdami bet kokias organų ir kūno sistemų valymo procedūras namuose, perskaitykite kontraindikacijų sąrašą.

Jei šiame sąraše radote savo problemas ar tiesiog abejojate, kad patys sugebėsite tinkamai pasiruošti ir atlikti valymosi procedūras, pasinaudokite natūraliais organizmo valymosi gebėjimais pereidami prie sveikos mitybos.

Pavyzdžiui, puikus būdas išvalyti kūną mityba, pripažintas pasaulio Medicininė praktika– pasiūlė daktaras Jensenas.

Kada ir kiek kartų valyti kepenis

Kiek kartų reikia valyti kepenis

Jei kepenys valote pirmą kartą, kartais, esant dideliam užterštumui, valymą reikia kartoti 3-4 kartus iš eilės su 1-4 savaičių pertrauka, kol toksinai nustos išeiti iš kepenų, tai gali būti nustatomas pagal švarų žarnyno turinį.

Toliau, kepenų valymo profilaktikai pakanka atlikti kasmet, geriausia kovo mėnesį, kai kepenys yra stipriausios.

Palankus metas kepenų valymui

Pagal mėnulio kalendorių sėkmingam kepenų valymui palankus laikotarpis yra pilnatis.

Paprastai, kepenų valymo procedūra pradėti apie 19 val., nes. pagal kasdienį organizmo bioritmą, per šį laikotarpį kepenys atsipalaiduoja ir sugeba atsikratyti net didelių akmenų.

Atkreipkite dėmesį, kad kepenų valymas neturėtų būti atliekamas po sunkaus fizinio darbo ar ilgo badavimo.

Pasiruošimas kepenų valymui

Kad kepenų valymo procedūra būtų kuo veiksmingesnė ir švelnesnė, pirmiausia reikėtų šiam procesui pasiruošti.

Kaip pasiruošti kepenų valymui namuose

Mityba prieš kepenų valymą

Leidžiama valgyti virtus arba garuose ruoštus patiekalus, tokius kaip liesa mėsa, vištiena, žuvis, daržovės, vaisiai, javai, muslis, daržovių aliejus, neriebi varškė ir kefyras.

Kepti, riebūs, aštrūs, rūkyti, marinuoti, saldūs patiekalai, įskaitant sviestą, grietinėlę, grietinę, šokoladą, kakavą, turėtų būti išbraukti iš meniu.

Kartais prieš kiekvieną valgį patariama išgerti 1-2 kapsules hepatoprotektorių (pavyzdžiui, Carsil arba Essentiale Forte) ir 1-2 tabletes inozino ar riboksino.

Kepenų valymo būdai namuose

Kepenų valymas alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis

Dauguma tradiciniai gydytojai dauguma efektyvus valymas kepenys apsvarstykite kepenų valymą alyvuogių aliejumi ir citrinos sultimis. Šie komponentai yra stiprūs choleretiniai agentai, imituojantis tulžies išsiskyrimą.

Kiek aliejaus ir sulčių gerti

Kepenų valymo procedūrai reikia paruošti: obuolius ( obuolių sultys), 150-200 g alyvuogių aliejus ir 150-200 g citrinos sulčių. Tinkama dozė apskaičiuojama pagal kūno svorį. Kai sveriate iki 65 kilogramų, procedūrai pakanka paimti 150 g alyvuogių aliejaus ir citrinos sulčių.

Alyvuogių aliejų galima pakeisti saulėgrąžų ar bet kokiu augaliniu aliejumi. Citrinų sultis galima pakeisti apelsinų arba greipfrutų sultysįpilant šiek tiek citrinos rūgšties.

Prieš gerdami aliejų ir sultis, skysčius pašildykite iki 30-35 °C.

Kaip vyksta procedūra

Valomoji klizma

Ryte, po pietų kepenų valymas, pasidaryti valomąją klizmą. Pusryčiai ir pietūs neturėtų būti sunkūs. O geriausia, kad šią dieną, užuot valgę, gerkite tik šviežias obuolių sultis. Taip pat naudinga gerti daugiau šilto ar karšto vandens.

Kepenų pašildymas

Nuo 17-18 valandos pradėkite šildyti kepenų sritį kaitinimo padėklu.

Paimkite aliejų ir citrinos sultis

Kepenų valymo procedūra prasideda apie 19.00 val. Pagal paros bioritmą, šiuo metu kepenys atsipalaiduoja, ir šiluminis efektas toliau plečiasi tulžies latakai, o kepenys galės atsikratyti net didelių akmenų.

Atsigulkite, padėkite šiltas kaitinimo pagalvėlė ant kepenų. Kas 15 minučių išgerkite 2-3 šaukštus augalinio aliejaus ir 2-3 šaukštus citrinos sulčių, kol išgersite visą dozę. Jei nerimauji stiprus pykinimas, procedūra laikui bėgant gali būti ištempta, tačiau reikia išgerti bent 100 g aliejaus ir sulčių. Šiltas šildytuvas visos procedūros metu laikykite ant kepenų srities.

Kepenų masažas

Praėjus valandai po viso aliejaus ir sulčių išgėrimo, pritūpkite. Uždėkite šiek tiek ant liežuvio aštrus pipiras. Pirštu užspauskite kairę šnervę ir lėtai kvėpuokite 10-15 minučių. Įkvėpus stipriai ištieskite skrandį, o iškvėpdami patraukite jį į vidų, patraukdami aukščiau iki šonkaulių, taip atlikdami kepenų masažas. Atsipalaiduokite, jei norite, pakartokite šį kepenų masažą dar kartą.

Kai toksinai išeina iš kepenų

Dažniausiai po 23 valandos ar ryte atsiranda noras tuštintis, prasideda toksinų išskyrimo procesas. Paprastai yra 3-4 ištuštinimas.

Po paskutinio tualeto būtinai pasiimkite klizmą, kad iš žarnyno visiškai pasišalintų atliekos ir akmenys. Paimkite kontrastinį dušą.

Gedimo atvejai – ką daryti

Jei ryte nėra išmatų, o sveikatos būklė nesvarbi, tada žarnyno motorika labai silpna, o atliekos lieka storojoje žarnoje. Tokiu atveju reikia padaryti vieną ar kelias klizmas, kad toksinai iš kepenų pasišalintų iš žarnyno ir neapnuodytų organizmo.

Jei nuolat jaučiamas diskomfortas ir nemalonus sunkumo jausmas pilve, tai po savaitės kepenų valymo procedūrą reikia kartoti, nes. tai rodo, kad akmenys, užkimšę kepenų kanalus, pradėjo judėti, tačiau iki galo neišėjo.

Kas išeina iš kepenų

Kepenys atlaisvinamos nuo bilirubino, kuris nusėda kepenyse su jo pertekliumi kraujyje, ir nuo cholesterolio, kuris užkemša tulžies latakus. Šie šlakai išeina geltonai žalių arba žalių plastikinių akmenų pavidalu. Taip pat iš kepenų išeina negyvos gleivinės skudurai ir juoda, sustingusi tulžis.

Pagal išsiskyrusių nešvarumų ir akmenų kiekį galite įvertinti, kiek kepenys yra šlakuotos ir ar to reikia pakartotinė procedūra kepenų valymas. Esant stipriam kepenų užteršimui, rekomenduojama atlikti papildomus 3-4 valymus su 1-4 savaičių pertrauka.

Ateityje pakaks išvalyti kepenis kartą per metus.

Gera savijauta kepenų valymo metu

Valydami šepetį galite jausti galvos svaigimą galvos skausmas, pykinimas ir net vėmimas. Jei šepečiu jaučiate nedidelę įtampą lygiųjų raumenų, išgerkite 2 no-shpy tabletes.

Mityba po kepenų valymo

Pirmas valgis po kepenų valymo- tai šviežiai spaustas morkų sultys pridedant obuolių-burokėlių santykiu 1:5. Gydomosios sultys papildomai išplaus kepenis.

Vėliau galite valgyti grūdus, vaisius, daržovių salotos.
Visą savaitę po kepenų valymo taip pat turite laikytis vegetariškos dietos.

Jei negalite gerti augalinio aliejaus arba neturite geras aliejus, tada galite naudoti farmacijos produktai- ksilitolis, sorbitolis, magnio sulfatas arba choleretinės žolės.

AT tradicinė medicina norėdami išvalyti kepenis, jie atlieka tubazh procedūrą, kurios metu pašalinamas tulžies sąstingis, tulžies latakai. Valant kepenis erškėtuogių antpilu su sorbitoliu, akmenys neišsiskiria, tačiau jie taip pat išsivalo. Limfmazgiai kepenys, o tai teigiamai veikia viso organizmo būklę.

Mėgintuvėlis su sorbitoliu atliekama tuščiu skrandžiu, šiai procedūrai geriau rinktis laisvą ar laisvą nuo darbo dieną.

Infuzijos paruošimas

Supilkite 3 valg. šaukštus erškėtuogių 0,5 l verdančio vandens, palikite per naktį pritraukti termose.

Ryte į stiklinę karšto erškėtuogių užpilo įpilkite 3 valg. šaukštus ksilitolio arba sorbitolio, gerai išmaišyti ir iš karto išgerti visą mišinį. Po 20 minučių išgerkite likusį erškėtuogių užpilą, bet be ksilitolio ir sorbitolio. Neišeikite iš namų, kol nepasituštinsite.

Pusryčiaukite po valandos geriausias maistas vaisių ar daržovių salotos.

Vamzdelis su mineraliniu vandeniu ir choleretic žolelėmis

Norėdami paruošti nuovirą, galite naudoti jau paruoštą choleretic kolekcija arba paimkite lygiomis dalimis bet kokių choleretinių žolelių (pavyzdžiui, bitkrėslės, laukinės rožės, nemirtingosios, kraujažolės, kukurūzų stigmos).

Ko reikės

200-250 ml bet kokios kolekcijos nuoviro choleretinės žolės, 1-2 buteliai natūralaus mineralinis vanduo tipo „Borjomi“ (iš anksto atidarykite butelius, kad pasišalintų dujos).

Maitinimas visą dieną

Paimkite 0,5 kg šviežių morkų ir 0,5 kg švieži obuoliai, sutarkuoti ant stambios trintuvės, galima dėti kefyro pagal skonį, šiek tiek cukraus. Tai maistas visai dienai. Užkandžiams paruoškite 3-4 bananus.
Paruoštą mišinį reikia valgyti 4 dozėmis, pavyzdžiui, 9.00, 13.00, 17.00, 20.00 val. Norėdami sumažinti alkio jausmą tarp valgymų, galite suvalgyti bananą.

Choleretinių žolelių infuzijos priėmimas

Praėjus 1 valandai po 3 valgio (apie 18 val.), gerti po 1 stiklinę choleretinė infuzija ir 1-2 stiklines natūralaus mineralinio vandens be dujų kambario temperatūroje. Tada atsigulkite ant dešiniojo šono, kojos sulenktos per kelius, prispaustos prie pilvo. Taip atsigulkite 30-40 minučių. Nenuimkite šildymo pagalvėlės.

Naktį išgerkite 2 desertinius šaukštus alyvuogių aliejaus + vienos citrinos sultis.

Švelnios kepenis valančios žolelės kapsulėse

Patogus, modernus būdas kepenų ir tulžies pūslės valymas namuose- nuluptos, susmulkintos žolelės, supakuotos į želatinos kapsules.

Paruošta kepenų valymo ir atkūrimo su žolelėmis NŠP kapsulėse schema - Švelnus kepenų valymas ir atstatymas žolelėmis

Pilnas kepenų valymo juodųjų ridikų sultimis kursas trunka 6 savaites, atliekamas kartą per metus.

Paruoškite sultis iš nuluptų juodųjų ridikėlių. Sultis geriausia ruošti mažomis porcijomis ir laikyti šaldytuve, kad neprarastų naudingų savybių.

Kepenų valymo schema su juodaisiais ridikėliais

Ridikėlių sultis gerkite 3 kartus per dieną po valgio pagal šią schemą:

1 savaitė - 1 valgomasis šaukštas. l.

2 savaitė - 2 šaukštai. l.

3 savaitė - 3 šaukštai. l.

4 savaitė - 4 šaukštai. l.

5 savaitė - 5 šaukštai. l.

6 savaitė - 6 šaukštai. l.

Kartais gali skaudėti kepenų sritį, nesijaudinkite, jos pradeda išsiskirti ir išsiskiria toksinai.

Kepenų valymo metu juodųjų ridikų sultimis, dietinis maistas, išskyrus keptą, rūkytą, riebų, aštrų, sūrų ir rūgštų maistą.

Kasmetinis profilaktinis kepenų valymas palaiko optimalią kepenų filtravimo funkciją. Kontrolinis kraujo tyrimas, rodantis kepenų būklę - bilirubino rodiklis priimtinos normos ribose.

Svarbiausias ir, deja, pamirštas klausimas – žinojimas, kada reikia išvalyti organizmą.
Pačioje sveikimo kelio pradžioje mūsų užduotis – kuo greičiau išvalyti organizmą. Paprastai tai trunka 1-2 metus. Tada daugelis atsisako šių valymo procedūrų arba jas naudoja be atodairos. Kaip ir pirmuoju atveju, taip ir antruoju kenkiate savo kūnui. Pirmuoju atveju organizmas vėl palaipsniui teršiamas; antroje, nežinant apie sezonines ypatybes ir jų įtaką mūsų organizmui, mažai naudos.
Yu. A. Andreev pataria valymo procedūras atlikti keičiantis metų laikams.
Paulas Braggas organizmo valymui naudoja badavimą, kurį praleidžia (nuo 7 iki 10 dienų) sausio pradžioje, ankstyvą pavasarį, vasaros viduryje (liepos antroje pusėje arba rugpjūčio mėn.) ir rudenį (spalio pabaigoje arba lapkritį).
Mums belieka išsiaiškinti metų laikų ryšį su mūsų sveikata.
Štai ką sako ajurvedos specialistas daktaras Deepak Chopra *. Jis tvirtina, kad nešvarumai giliai prasiskverbia į mūsų kūną ir dažnai yra fizinių ir psichinių ligų priežastis.
Ajurvedos teigimu, būtina atlikti specialias procedūras – „Pan-chakarma“ („Penki veiksmai“), kurios išvalo organizmo ląsteles nuo toksinų, tam panaudojant natūralius kanalus: prakaito liaukas, kraujotaką, inkstus ir žarnyną.
Pančakarma tradiciškai buvo vertinama kaip periodiškai kartojamų prevencinių priemonių sistema, reikalinga normaliam organizmo funkcionavimui užtikrinti ateinančius kelis mėnesius ar metus į priekį, priklausomai nuo to, kokio „grynumo“ laipsnio norėta pasiekti. gera sveikata nebus, kol organizmas nebus išvalytas nuo kenksmingų sluoksnių.
Senoviniuose Ajurvedos tekstuose rašoma, kad kiekvienas, kuris nėra abejingas savo sveikatai, turėtų karts nuo karto išklausyti visą „Pančakarmos“ ** kursą. Geriausia tai daryti tris kartus per metus – pačioje pavasario, rudens ir žiemos pradžioje. Valymo laikotarpis trunka 1-2 savaites.
Norėdami gauti išsamesnį paaiškinimą, kreipiamės į „Chzhud-shih“. Štai keletas ištraukų iš 14 skyriaus „Sezoninis gyvenimo būdas“.
Žiemos pradžioje nuo šalčio užsidaro poros, ateina ugnies galia, vėjas jaudinasi,...todėl reikia pasitepti sezamų aliejumi***, pasišildyti šildomuoju padu, prie ugnyje, saulėje...
Žiemos pabaigoje sustiprėja šaltis... Žiemą krūtinėje kaupiasi gleivės, o pavasarį, kai nuo saulės spindulių kaitros susilpnėja vidinė šiluma, gleivės pradeda judėti. Gerkite verdantį vandenį, imbiero nuovirą, vadovaukitės „kietu gyvenimo būdu“, priverskite save dėti pastangas, nusišluostykite, kad pašalintumėte gleives.
Augimo (augalų) laikotarpiu saulė ypač kaitina, vagia jėgas... Gera nusiprausti vėsiu vandeniu, ... vėsiuose namuose sėdėti plonais drabužiais, kvėpuojant aromatu, arba medžių pavėsyje po vėjeliu.
Vasarą debesys danguje, išpūsti vandens, nuo vėjo ir šalčio, žemės garavimas ir vandens drumstumas slegia ugnį, todėl griebkitės to, kas generuoja šilumą ...
Vasaros vėsoje saulės spinduliai gali staiga sutrikdyti organizmą ir paskatinti kauptis tulžį, kuri pradės judėti rudenį... Dėvėkite kamparo, sandalmedžio, vetiverijos kvapo permirkusius drabužius, apšlakstykite vandeniu smilkalai namuose.
Rudenį ir pavasarį gerai tinka vidurius laisvinantys ir vėmimą skatinantys vaistai, vėliau klizma.
Čia pagaliau išsiaiškinome, kaip metų laikai veikia kūno fiziologiją. Siekiant neutralizuoti šią įtaką, buvo sukurtos Pančakarmos ir pasninkas. Priešingu atveju vieno sezono žala pereidavo į kitą, sutapdavo viena su kita ir sudėtinga liga. Pavyzdžiui, peršalimas. Atšalus orams organizme kaupėsi gleivės, pavasarį jos pajudėjo, atsirado plaučių uždegimas.
Šiuos tris taškus pageidautina surasti tiksliau (trys perėjimai iš vieno sezono į kitą). Turite žinoti, kada valyti organizmą ir kokią Pančakarmos priemonę naudoti.
Norėdami tai padaryti, pristatome kitą koncepciją - "Dosha". Jei atidžiai pažvelgsite į metinį ciklą, jį galima suskirstyti į tris laikotarpius. 1-asis periodas (Kapha) yra tada, kai pabunda ir prasideda gyvybinė veikla. Pagal Tibeto kalendorių taip ir bus praeitą mėnesį„Žiemos pabaiga“, du „Pavasario“ mėnesiai ir pirmasis „Augalų augimo sezono“ 2-ojo periodo mėnuo (Pitta) - būtent tada vyksta gyvybės procesų stabilizavimas žemėje. Augalai užaugo ir yra subrendę. Šis laikotarpis užima paskutinį „Augimo sezono“, du „Vasaros“ ir pirmąjį „Rudens“ mėnesį. 3 periodas (Vata) – šiuo laikotarpiu gyvybės apraiškos baigiasi ir sunaikinamos. Tai yra, augalai išdžiūsta ir nustoja savo gyvybinę veiklą. Šis laikotarpis apima

Todėl Kapha laikotarpiu vyrauja medžiagų asimiliacijos (asimiliacijos) procesai.
Pitos laikotarpiu gyvų organizmų vykdomas medžiagų pasisavinimas ir irimas stabilizuojasi (subalansuota medžiagų apykaita).
Vata laikotarpiu medžiagų irimas vyrauja prieš jų asimiliaciją (disimiliaciją).
Ir dar vienas šių laikotarpių bruožas. Kapha yra šalta ir šlapia, Pitta yra šilta ir šlapia, o Vata yra šalta ir sausa. Taigi, mums belieka pasirinkti savaitę ir atlikti valymą per nurodytus tris terminus. Pavasarį (kovo pradžioje) šalindami šaltuoju Vata-Kafos laikotarpiu susikaupusias gleives, taikysime šias Pančakarmas: 1. Gydomasis prakaitavimas - pirtis, garinė pirtis.
2. Gleivių valymas krienų mišiniu su citrina arba Vitaon.
3. "Shank Prakshalana" arba "Walker's Detoksikacija".
4. Išvalę kepenis, atlikite kepenų valymą kartą per trejus metus. Vasarą (birželio viduryje) susikaupusiems medžiagų apykaitos produktams pašalinti intensyvaus Kafa medžiagų asimiliacijos laikotarpiu naudojame dar keletą „Pančakarmų“: 1. Apdorojimas aliejumi: a) „Aliejaus siurbimas“;
b) "Shikhana" - ryte gerkite rafinuotą sviestą (geriausia ghi) arba augalinį aliejų, keletą dienų iš eilės, kad suminkštintumėte gyvybiškai svarbias medžiagas ir slopintumėte virškinimą. Manoma, kad tokiu atveju ugnies stichija kuriam laikui pasišalina iš kūno. Ir, kaip žinia, „Augalų augimo laikotarpiu“ pakanka „gaisro“. Per didelis „ugnies“ susijaudinimas gali būti išreikštas karščiavimo forma. Daugelis iš mūsų perkaito paplūdimyje ir žinome, kas tai yra. 2. Klizma pagal Walker arba jogos klizma - "Basti". Basti daroma taip: ryte nevalgius (nuėjus į tualetą) pašildykite vandenį iki rankos pirštais pakenčiamos temperatūros ir išmatuokite dvi stiklines. Patartina į vandenį įlašinti glicerino ir įpilti šviesiai rausvo kalio permanganato tirpalo. Tada įšvirkškite šį skystį į išangė. Palaikykite vandenį keletą minučių, kad suminkštėtų išmatų akmenys ir tada leiskite vandeniui išeiti.
Kitą dieną išgerkite 4 stiklines vandens. Po dienos 6 stiklines. Praleiskite dvi dienas ir supilkite 8 puodelius tirpalo.
Prieš ir po prausimosi būtina pamasažuoti pilvo ertmę. Po Basti procedūros pailsėkite, o tada nepersivalgykite. 3. Aliejaus masažas - "Abyanga". Paimta saulėgrąžų aliejus du ar trys šaukštai ir masažuojamas visas kūnas tokia seka: galva, ausys, veidas, pakaušis, kaklas, pečiai, rankos (sąnariai sukamaisiais judesiais, ant kaulų - išilgai skersai), krūtinė (lengvai į širdies plotas), pilvaplėvė pagal laikrodžio rodyklę, viršutinė nugaros dalis, tada apatinė nugaros dalis, stuburas ir kojos kaip rankos. Ypač stipriai reikėtų trinti padą, kur yra specialios zonos, kurias visiškai jungia kūnas. Šios procedūros tikslas – pašalinti iš organizmo „dosha“ medžiagų perteklių*, nukreipiant jas į natūralius šalinimo organus. Vasarą geriausia pradėti nuo savaitės trukmės Abhyanga masažo ir aliejaus čiulpimo, o tada užbaigti klizmų serija naudojant bet kurį iš aukščiau išvardytų metodų. Ruduo (spalio pabaiga), šalinti tulžį, kuri susikaupia per karščius – Pitta. 1. Gydomasis prakaitavimas – sauna, garinė pirtis. 2. „Shank-prakshalana“, „Detoksikacija“ arba „Varisara“. Varisara – paimkite 2 litrus kambario temperatūros vandens, įberkite 4 gramus druskos ir 10-15 gramų citrinos sulčių ir gerkite lėtai. Jei neatliksite pratimų, kurie padeda tirpalui judėti, skystis, išvalęs žarnyną, išeis dar po valandos. Tačiau procesą galima pagreitinti daug kartų, jei iš eilės atliekate šiuos pratimus: „Viparita Karani“ (pusiau beržo) - 5 minutes, tada „Mayurasana“ (povas) - 3-4 kartus ir galiausiai „Na-uli“. ” (skrandžio sukamieji judesiai) – 1-2 min. Procedūra atliekama ryte tuščiu skrandžiu. Tai viskas, kas susiję su organizmo valymu tiek pradiniame etape, tiek vėlesniu laikotarpiu. Jau nuo pirmosios šios knygos dalies mums tampa aišku, kad organizmo valymas yra būtinas ir svarbus dalykas. Tai rodo ir senovės gydytojų patirtis, ir šiuolaikinė medicinos raida. * Be analizuojamų došų sezonų, pagal Ajurvedą, žmogaus organizme yra trys pagrindinės gyvybiškai svarbios medžiagos, kurios dar vadinamos „došomis“. Dosha Vata yra atsakinga už visko, kas yra kūne, skatinimą: kraujo, oro, nešvarumų, maisto ir kt. e.Doša Pitta – ugninė medžiaga – daugiausia atstovaujama kepenų ir kai kurių kitų organų, gaminančių „šilumą“ organizme, sekrecija, o Kapha – gleivės, limfa ir kt.