Dejavniki psihološkega zdravja. Dejavniki tveganja in dejavniki dobrega počutja duševnega zdravja

Dejavniki tveganja za kršitev duševno zdravje - Tečajna naloga, rubrika Psihologija, Psihično zdravje in deviantno vedenje Dejavniki tveganja za duševne motnje.

Dejavniki tveganja za duševne motnje. Pogojno jih lahko razdelimo v dve skupini: objektivni ali okoljski dejavniki in subjektivni, ki nastanejo zaradi posameznih osebnostnih značilnosti.

Vpliv okoljskih dejavnikov običajno razumemo kot neugodne družinske dejavnike in neugodne dejavnike, povezane z otroškimi ustanovami, poklicnimi dejavnostmi in socialno-ekonomskimi razmerami v državi. Okoljski dejavniki so najpomembnejši za psihično zdravje otrok in mladostnikov. Nemalokrat se težave pri otroku pojavijo že v otroštvu (od rojstva do enega leta). Lahko gre bodisi za pomanjkanje komunikacije bodisi za preobilo komunikacije z mamo; menjava prekomerne stimulacije s praznino odnosov (strukturna neorganiziranost, motnja, diskontinuiteta, anarhija otrokovih življenjskih ritmov); formalna komunikacija, tj. komunikacija brez erotičnih manifestacij, potrebnih za normalen razvoj otrok.

V zgodnjem obdobju (od 1. do 3. leta) ostaja pomen tudi odnos z mamo, vendar postane pomemben tudi odnos z očetom. Poleg tega, ker je zgodnja starost obdobje ambivalentnega odnosa otroka do matere in je agresija najpomembnejša oblika otrokove dejavnosti, lahko absolutna prepoved manifestacije agresivnosti postane dejavnik tveganja, kar lahko povzroči popolno izpodrivanje. agresivnosti.

Tako je vedno prijazen in ubogljiv otrok, ki ni nikoli poreden, »mamin ponos« in vsem najljubši pogosto plača univerzalno ljubezen po precej visoki ceni - kršitev njegovega psihološkega zdravja. Predšolska starost (od 3 do 6-7 let) je tako pomembna za oblikovanje otrokovega psihološkega zdravja, da je težko zahtevati nedvoumen opis dejavnikov tveganja.

Najpomembnejši dejavnik tveganja v družinskem sistemu je interakcija tipa »otrok je idol družine«, ko zadovoljevanje otrokovih potreb prevlada nad zadovoljevanjem potreb ostalih družinskih članov. Naslednji dejavnik tveganja je odsotnost enega od staršev ali konfliktni odnosi med njima. Drug pojav, o katerem je treba razpravljati v okviru problema oblikovanja psihološkega zdravja predšolskega otroka, je pojav starševskega programiranja, ki lahko nanj vpliva dvoumno.

Naslednja skupina dejavnikov, povezanih z otroškimi ustanovami, so odnosi s pomembnimi odraslimi in vrstniki. Nižja šolska starost (od 6–7 do 10 let). Tu je najtežja situacija, ko zahteve staršev ne ustrezajo otrokovim zmožnostim. Njene posledice so lahko različne, vedno pa predstavljajo dejavnik tveganja za psihične motnje.

Šola pa je lahko najpomembnejši dejavnik tveganja za duševne težave. Dejansko se otrok v šoli prvič znajde v situaciji družbeno ocenjene dejavnosti, to pomeni, da morajo njegove sposobnosti ustrezati normam branja, pisanja in računanja, uveljavljenim v družbi. Poleg tega ima otrok prvič priložnost objektivno primerjati svoje dejavnosti z aktivnostmi drugih. Kot posledica tega se prvič zave svoje "nevsemogočnosti". Pomanjkanje priznanja pri mlajših šolarjih se lahko kaže ne le v zmanjšanju samozavesti, temveč tudi v oblikovanju neustreznih obrambnih odzivnih možnosti.

Hkrati aktivna različica vedenja običajno vključuje različne manifestacije agresije do živih in neživih predmetov, kompenzacijo v drugih dejavnostih. Pasivna možnost je manifestacija negotovosti, sramežljivosti, lenobe, apatije, umika v fantazije ali bolezni.

Mladost (odhod). to kritično obdobje osamosvojiti. Uspešnost osamosvajanja je v marsičem odvisna od družinskih dejavnikov oziroma od tega, kako poteka proces ločevanja mladostnika iz družine. Ločitev najstnika od družine običajno razumemo kot vzpostavitev novega tipa odnosa med najstnikom in njegovo družino, ki ne temelji več na skrbništvu, temveč na partnerstvu. Kot je razvidno, se vpliv zunanjih okoljskih dejavnikov na psihično zdravje zmanjšuje od otroštva do adolescence.

Zato je vpliv teh dejavnikov na odraslega človeka težko opisati. Psihično zdrava odrasla oseba, kot smo že povedali, bi se morala znati ustrezno prilagoditi vsem dejavnikom tveganja, ne da bi pri tem ogrozila zdravje. Zato se obrnemo na upoštevanje notranjih dejavnikov. Kot smo že povedali, psihološko zdravje pomeni odpornost na stresne situacije, zato je treba obravnavati tiste psihološke značilnosti, ki povzročajo zmanjšano odpornost na stres.

Poglejmo najprej temperament. Začnimo s klasičnimi poskusi A. Thomasa, ki je izpostavil lastnosti temperamenta, ki jih je imenoval "težke": nepravilnost, nizka sposobnost prilagajanja, nagnjenost k izogibanju, razširjenost slabega razpoloženja, strah pred novimi situacijami, pretirana trma. , pretirana raztresenost, povečana ali zmanjšana aktivnost. Težava tega temperamenta je v povečanem tveganju za vedenjske motnje.

Vendar teh motenj, kar je pomembno omeniti, ne povzročajo lastnosti same, temveč njihova posebna interakcija z okoljem. Zelo zanimivo je, da je posamezne lastnosti temperamenta v smislu tveganja za psihološke zdravstvene motnje opisal J. Strelyau. Verjel je, da je temperament niz razmeroma stabilnih značilnosti vedenja, ki se kažejo v energijski ravni vedenja in v časovnih parametrih reakcij. Ker temperament spreminja vzgojne vplive okolja, so J. Strelyau in njegovi sodelavci izvedli raziskavo o razmerju med lastnostmi temperamenta in nekaterimi osebnostnimi lastnostmi. Izkazalo se je, da je taka povezava najbolj izrazita v zvezi z eno od značilnosti energijske ravni vedenja - reaktivnostjo.

V tem primeru reaktivnost razumemo kot razmerje med močjo reakcije in dražljajem, ki jo je povzročil. V skladu s tem so visoko reaktivni ljudje tisti, ki se močno odzovejo že na majhne dražljaje, šibko reaktivni pa tisti s šibko intenzivnostjo reakcij.

Zelo reaktivne in nizko reaktivne ljudi ločimo po odzivu na pripombe. Zaradi šibko odzivnih pripomb se bodo bolje obnašali, tj. izboljšajo svojo učinkovitost. Pri zelo reaktivnih, nasprotno, lahko pride do poslabšanja aktivnosti. Zdaj pa poglejmo, kako je zmanjšana odpornost na stres povezana s kakršnimi koli osebnostnimi dejavniki. Jasno opredeljenih stališč do tega vprašanja danes ni. Vendar smo se pripravljeni strinjati z V. A. Bodrovom, ki meni, da so veseli ljudje najbolj psihološko stabilni, oziroma ljudje z nizkim razpoloženjem so manj stabilni.

Poleg tega identificirajo še tri glavne značilnosti trajnosti: nadzor, samospoštovanje in kritičnost. V tem primeru je nadzor definiran kot mesto nadzora. Po njegovem mnenju so eksterni, ki večino dogodkov vidijo kot rezultat naključja in jih ne povezujejo z osebno udeležbo, bolj nagnjeni k stresu. Interni pa imajo več notranji nadzor se uspešneje spoprijemajo s stresom.

Samospoštovanje je tukaj občutek lastne usode in lastnih zmožnosti. Težave pri obvladovanju stresa pri ljudeh z nizko samopodobo izvirajo iz dveh vrst negativne samopodobe. Prvič, ljudje z nizko samopodobo imajo višjo stopnjo strahu ali tesnobe. Drugič, menijo, da se ne morejo soočiti z grožnjo. Zato so manj energični pri izvajanju preventivnih ukrepov, trudijo se izogniti težavam, ker so prepričani, da jim ne bodo kos. Če se ljudje dovolj visoko ocenijo, potem je malo verjetno, da si bodo številne dogodke razlagali kot čustveno težke ali stresne.

Poleg tega, če se pojavi stres, pokažejo večjo pobudo in se zato z njim uspešneje spopadajo. Naslednja nujna kakovost je kritičnost. Odraža stopnjo pomembnosti za človeka varnosti, stabilnosti in predvidljivosti življenjskih dogodkov. Za človeka je optimalno ravnovesje med željo po tveganju in varnosti, po spremembi in ohranjanju stabilnosti, sprejemanju negotovosti in obvladovanju dogodkov.

Samo takšno ravnovesje bo človeku omogočilo razvoj, spremembo na eni strani in preprečilo samouničenje na drugi strani. Kot lahko vidite, osebni predpogoji za odpornost na stres, ki jih je opisal V. A. Bodrov, odmevajo druge strukturne komponente psihološkega zdravja: samosprejemanje, refleksija in samorazvoj, kar še enkrat dokazuje njihovo nujnost.

V skladu s tem lahko negativno samopodobo, nezadostno razvito refleksijo in pomanjkanje želje po rasti in razvoju imenujemo osebni predpogoji za zmanjšano odpornost na stres. Torej, pogledali smo dejavnike tveganja za duševne motnje. Vendar pa poskusimo sanjati: kaj če otrok odrašča v popolnoma udobnem okolju? Verjetno bo popolnoma psihično zdrav? Kakšno osebnost bomo dobili v primeru popolne odsotnosti zunanjih stresnih dejavnikov? Naj o tem navedemo stališče S. Freiberga.

Kot pravi S. Freiberg, »in zadnje čase upoštevati duševno zdravje kot produkt posebne »diete«, ki vključuje ustrezne porcije ljubezni in varnosti, konstruktivne igrače, zdrave vrstnike, odlično spolno vzgojo, nadzor in sproščanje čustev; vse to skupaj tvori uravnotežen in zdrav jedilnik. Spominja na kuhano zelenjavo, ki, čeprav je hranljiva, ne povzroča apetita.

Produkt takšne "diete" bo postal dobro namazan dolgočasen človek. Poleg tega, če razmišljamo o oblikovanju psihološkega zdravja samo z vidika dejavnikov tveganja, postane nerazumljivo, zakaj se vsi otroci ne "zlomijo" v neugodnih razmerah, ampak, nasprotno, včasih dosežejo uspeh v življenju, še več, njihovi uspehi so družbeno pomembni. Prav tako ni jasno, zakaj se pogosto srečujemo z otroki, ki so odraščali v prijetnem zunanjem okolju, a hkrati potrebujejo takšno ali drugačno psihološko pomoč. 2.6

Splošne informacije

Duševno zdravje je skupek odnosov, lastnosti in funkcionalnih sposobnosti, ki posamezniku omogočajo prilagajanje okolju. Če so v človekovem razmišljanju porušene logične verige misli, se pojavijo izrazito pozitivne ali negativne sodbe o drugih ali o sebi, postopoma oseba izgubi sposobnost kritičnega in optimalnega razmišljanja ter vrednotenja sveta okoli sebe, to kaže na začetek razvoja nekakšna duševna motnja v njegovem telesu. Simptomi duševne bolezni se v vedenju osebe kažejo na naslednji način:

pacient izvaja nesmiselna, obsesivna dejanja (lahko se ponavljajo),

odstopanja od družbeno sprejetih norm.

Glavne metode, ki se v praksi uporabljajo pri zdravljenju in preprečevanju duševnega zdravja ljudi, so metode psihodiagnostike. To je glavna dejavnost medicinskega psihologa.

Psihoterapija, ki je tudi eno glavnih področij psihologije, uporablja metode duševnega vpliva na bolnika z namenom izboljšanja njegovega psihičnega zdravja.

motnja duševnega zdravja

Bolezen, ki jo uvrščamo med psihoze, lahko tako močno oslabi duševno delovanje, da človek izgubi sposobnost obvladovanja elementarnih zahtev vsakdanjega življenja. Zaznavanje realnosti je lahko resno moteno, lahko pride do delirija in halucinacij. Tipičen primer psihoze je shizofrenija; v hudi obliki opazimo zelo globoke duševne motnje.

Osebnostne motnje, ki se kažejo v oblikovanju paranoidne, shizoidne, histerične ali asocialne osebnosti, so globoko zakoreninjena neprilagodljiva vedenja. Vedenjske motnje, kot so pretirana sramežljivost, plašnost, agresivnost in prestopništvo, niso tako globoko zakoreninjene, a so tudi trdovratne.

Zdravljenje duševnih motenj

V primeru kakršnih koli šokov ali hudega stresa človeka ne moremo pustiti samega in zagotovo bo potreboval pomoč specialista: psihoterapevta ali psihologa. Pri zdravljenju katere koli duševne bolezni se vedno uporablja integriran pristop. Nabor terapevtskih metod vključuje različne metode biološkega vpliva, psihoterapijo ter ukrepe socialne in delovne rehabilitacije.

Obstaja več načinov zdravljenja duševnih motenj. Ena glavnih metod je zdravljenje z zdravili. Glede na diagnozo, naravo in manifestacije bolezni se lahko za zdravljenje uporabljajo naslednje vrste zdravil:

Večina teh zdravil ni običajno na voljo vsem bolnikom. In ta zdravila se jemljejo izključno na priporočila zdravnikov in pod njihovim strogim nadzorom. Drugo zdravljenje duševnih bolezni je šok terapija. To vključuje posege, kot so elektrokonvulzivna terapija in insulinski šoki.

Psihoterapija je še ena dokaj učinkovita metoda zdravljenja duševnih bolezni. To je učinek brez zdravil na bolnikovo psiho. Bistvo te metode je pomagati osebi, da se prilagodi družbi, normalizira lastno dojemanje in dojemanje okoliške realnosti. Zdravljenje v medicinski psihologiji, odvisno od stanja bolnika, stopnje njegove bolezni, je lahko bolnišnično ali ambulantno.

Vedenjske motnje psihičnega zdravja

Otrok se mora naučiti posploševati izkušnje, pridobljene v procesu življenja. Pomembna je harmonična interakcija človeka z okoljem. To pomeni harmonijo med sposobnostjo človeka, da se prilagodi okolju, in sposobnostjo, da ga prilagodi svojim potrebam. Posebej je treba opozoriti, da razmerje med prilagodljivostjo okolju in prilagajanjem okolja ni preprosto ravnovesje. To ni odvisno le od specifične situacije, ampak tudi od starosti osebe. Če se za dojenčka prilagajanje okolja v materini osebi njegovim potrebam lahko šteje za harmonijo, potem starejši ko postaja, bolj je potrebno, da se prilagodi razmeram okolja. Za vstop osebe v odraslo dobo je značilno, da začnejo prevladovati procesi prilagajanja okolju, pride do osvoboditve od infantilnega "svet mora izpolniti moje želje". In oseba, ki je dosegla zrelost, je sposobna vzdrževati dinamično ravnovesje med prilagajanjem in spremembo zunanje situacije.

Na podlagi takšnega razumevanja norme kot dinamične prilagoditve lahko sklepamo, da normalen razvoj ustreza odsotnosti destruktivnega intrapersonalnega konflikta. Znano je, da je za intrapersonalni konflikt značilna kršitev normalnega mehanizma prilagajanja in povečan psihološki stres. Obstaja veliko različnih načinov reševanja konfliktov. Preferenco ene ali druge metode določajo spol, starost, osebne lastnosti, stopnja razvoja in prevladujoča načela družinske psihologije posameznika. Glede na način reševanja in naravo posledic so konflikti lahko konstruktivni in destruktivni.

Za konstruktivni konflikt je značilen največji razvoj konfliktnih struktur, je eden od mehanizmov za razvoj otrokove osebnosti, pridobivanje novih lastnosti, ponotranjenje in zavestno sprejemanje moralnih vrednot, pridobivanje novih prilagodljivih veščin, ustreznega samopodobe. spoštovanje, samouresničitev in vir pozitivnih izkušenj. M. Klein ugotavlja, da sta "konflikt in potreba po njegovem premagovanju temeljna elementa ustvarjalnosti." Zato so danes tako priljubljene ideje o potrebi po absolutnem čustvenem udobju popolnoma v nasprotju z zakoni normalnega razvoja otroka.

Destruktivni konflikt vodi v razcep osebnosti, se razvije v življenjske krize in vodi v razvoj nevrotičnih reakcij, ogroža učinkovitost dejavnosti, zavira razvoj osebnosti, je vir negotovosti in nestabilnosti vedenja, vodi v nastanek stabilen kompleks manjvrednosti, izguba smisla življenja, uničenje obstoječih medosebnih odnosov, agresivnost. Destruktivni konflikt je neločljivo povezan z nevrotično anksioznostjo in ta odnos je dvosmeren. S stalnim nerešljivim konfliktom lahko oseba eno stran tega konflikta iztisne iz zavesti, nato pa se pojavi nevrotična tesnoba. Tesnoba pa poraja občutke nemoči in nemoči, ohromi pa tudi sposobnost delovanja, kar še stopnjuje psihološki konflikt. Tako je močno vztrajno povečanje stopnje anksioznosti, torej anksioznosti otroka, pokazatelj prisotnosti destruktivnega notranjega konflikta, pokazatelj kršitve psihološkega zdravja. Vendar je treba upoštevati, da se tesnoba ne manifestira vedno jasno in se pogosto odkrije le s poglobljenim preučevanjem otrokove osebnosti.

Razmislite o vzrokih za nastanek uničujočega notranjega konflikta. Številni avtorji menijo, da so težave, ki se pojavljajo na različnih stopnjah zorenja njegovega ega, odločilne za nastanek in vsebino otrokovega notranjega konflikta, razvoj na teh stopnjah pa razumejo v skladu s teorijo E. Ericksona. Če se v otroštvu ne oblikuje osnovno zaupanje v svet okoli sebe, to vodi v nastanek strahu pred zunanjo agresijo. Neodvisnost (jaz sam), ki ni oblikovana zgodaj, lahko povzroči strah pred neodvisnostjo in s tem željo po odvisnosti od mnenj in ocen drugih. Breziniciativnost, katere izvori segajo že v prej šolska doba, bo povzročil pojav strahu pred novimi situacijami in samostojnimi dejanji. Vendar pa je to ali ono razvojno motnjo mogoče kompenzirati z ustreznim vplivom in pomočjo odraslih.

Hkrati pa v nekaterih situacijah obstaja resonanca med razvojnimi motnjami v otroštvu in škodljivimi vplivi. zunanje okolje, to je sovpadanje vsebine konflikta, ki ga povzročajo zunanji dejavniki, z vsebino že obstoječega notranjega konflikta. Tako zunanji dejavniki krepijo otrokove notranje težave in njihovo posledično utrjevanje. Tako lahko resonanco štejemo za odločilno pri nastanku in vsebini otrokovega notranjega konflikta.

Katere zunanje vzroke lahko imenujemo dejavniki tveganja v smislu resonance? Za predšolske otroke je družinska situacija odločilna, saj je vpliv vrtca posredovan z njo. Na primer, otrok, tudi absolutno neuspešen v vrtcu, ob podpori družine in ustvarjanju situacij uspeha na drugih področjih morda ne bo doživel notranjega konflikta, povezanega z določenimi težavami v vrtcu.

V skladu s tem lahko vse družinske dejavnike tveganja razdelimo v tri skupine:

  • psihološke motnje samih staršev in

najprej njih povečana anksioznost ali čustvena hladnost;

  • neustrezen slog vzgoje otroka, predvsem pa pretirana zaščita ali pretirana kontrola;
  • kršitve mehanizmov delovanja družine, predvsem pa konflikti med starši ali pomanjkanje

    Na psihološko zdravje otroka ne vpliva trenutna ali pretekla družinska situacija, temveč subjektivna percepcija otroka, njegov odnos do nje.Številni avtorji opisujejo tako imenovane neranljive ali rezilientne otroke. ki je odraščal v težkih razmerah, a uspel v življenju. Zakaj objektivno neugodna situacija ni negativno vplivala nanje? Izvedena je bila poglobljena študija osebnostne lastnosti mlade neporočene nosečnice. Vsi so odraščali v položaju materine in očetove zavrnitve, nekateri med njimi so bili podvrženi spolnim in fizičnim zlorabam. Vendar pa so nekatere ženske pokazale zelo visoko stopnjo anksioznosti, druge - nizko, primerno situaciji, druga skupina pa se je od prve razlikovala po tem, da so ženske sprejele svojo preteklost kot objektivno dejstvo, svoje starše pa kot resnične osebe. kdo so kaj so. Niso imeli razkoraka med subjektivnimi pričakovanji in objektivna resničnost. Tako se druga skupina žensk od prve ni razlikovala po preteklih izkušnjah, temveč po svojem odnosu do njih. Te ugotovitve je mogoče razširiti na otroke. Neugodne družinske razmere bodo negativno vplivale na otroka le, če jih bo sam subjektivno zaznal kot neugodne, če bodo služile kot vir trpljenja, čustev ljubosumja ali zavisti do drugih.

    Če ima notranji konflikt kot izvor težave v otroštvu, to je nastanek nezaupanja v zunanji svet, bo resonanco - krepitev in utrjevanje notranjega konflikta - povzročila prisotnost visoke stopnje anksioznosti. med samimi starši, kar se navzven lahko kaže kot povečana skrb za otroka (zdravje, študij itd.) ali kot tesnoba v zvezi z njihovimi poklicnimi dejavnostmi, medsebojnimi odnosi, razmerami v državi. Otroke v tem primeru odlikuje izrazit občutek negotovosti, občutek negotovosti sveta okoli njih. Krepijo ga učitelji, ki imajo enak občutek. Vendar to praviloma skrivajo pod masko avtoritarnosti, ki včasih doseže točko odprte agresije.

    Če se je notranji konflikt oblikoval v zgodnji starosti (1-3 leta), to pomeni, da otrok ni imel avtonomnega položaja, bo prekomerna zaščita in prekomerna kontrola, ki je na voljo v trenutni družinski situaciji, povzročila resonanco. Avtonomni položaj razumemo kot oblikovanje potrebe in sposobnosti samostojnega čutenja, mišljenja, delovanja. Otrok s takšnim notranjim konfliktom bo trpel zaradi občutka pomanjkanja svobode, potrebe po izpolnjevanju zahtev okolja in hkrati, ker je odvisen od okolja, se bo izogibal manifestaciji neodvisnih dejanj. To krepijo, tako kot v prejšnjem primeru, učitelji, ki imajo sami enak notranji konflikt. Jasno je, da so se navzven naučili, da tega ne kažejo, čeprav njihova želja, da bi bili prvi, najboljši, pa tudi super natančnost, povečana odgovornost in občutek za čas lahko kažejo na prisotnost težav, ki izvirajo iz zgodnjega otroštva.

    V predšolski dobi gre otrok skozi normativni ojdipov konflikt, ki je pomemben za osebni razvoj. Fantje usmerjajo večino nežnih "posesivnih" teženj k materi, dekleta - k očetu, oziroma istospolni starš postane tekmec. V ugodnih okoliščinah se ojdipski konflikt konča z identifikacijo z ojdipnim tekmecem, pridobitvijo miru in oblikovanjem super-ega. Še posebej pomembno je, da otrok v procesu identifikacije s starši v svoj še tako krhki Jaz vključi močan Jaz svojih staršev in s tem bistveno okrepi svoj lastni Jaz.

    Lahko trdimo, da so družinski odnosi za predšolskega otroka še posebej pomembni. Vendar lahko konflikti, ločitev ali smrt enega od staršev povzročijo kršitev ojdipovega razvoja. Torej, v primeru ločitve staršev ali konfliktov med njimi, to nadomesti konflikt lojalnosti. Kot poudarja G. Figdor v knjigi »Otroci ločenih staršev. (1995) je konflikt lojalnosti v tem, da je otrok prisiljen izbrati, na kateri strani bo: na materini ali na očetovi. In če izkazuje ljubezen do enega od staršev, je njegov odnos z drugim ogrožen. Posledica konflikta lojalnosti je lahko razvoj nekaterih nevrotičnih simptomov: strahov ali fobij, močno izražene splošne pripravljenosti na odziv, pretirane ponižnosti, nezadostnega fantaziranja itd. Ob tem se otrok počuti neuporabnega, zapuščenega, saj starševsko doživljanje zakonskih konfliktov odvrača njihovo pozornost od čustvenih težav otroka. Poleg tega pogosto kršitve v razvoju otroka starši do neke mere uporabljajo v prepirih, njegovo duševno trpljenje pa krivijo drug drugega. Možna je nekoliko drugačna različica, ko starši svoja negativna čustva do partnerja delno prenesejo na otroka, zaradi česar je njun odnos precej kontradiktoren in ima pomembno agresivno komponento. Vedeti je treba, da konflikti med starši ali ločitev nimajo vedno tako izrazitih neugodnih posledic, temveč le takrat, ko starši nezavedno ali zavestno v boj drug proti drugemu vključijo otroke kot zaveznike. Včasih rojstvo drugega otroka v družini vodi do enakega rezultata, še posebej, če je bil pred tem najstarejši idol družine. Otrok ima občutek osamljenosti. Pogosto pa se pojavi pri predšolskem otroku in v popolni družini, če otrok nima možnosti vzpostaviti čustveno tesnih odnosov s starši. Razlogi za to so lahko močna zaposlenost staršev ali želja po skrbi za lastno življenje. Nemalokrat tak otrok živi ob čustveno hladni materi, ki je izolirana v lastni osamljenosti. Pogosto takšno družino dopolnjuje oče samohranilec. Pravzaprav osamljen otrok trpi zaradi pomanjkanja pripadnosti ljudem, zato čuti svojo šibkost in nizko vrednost.

    Vendar se isti notranji konflikt navzven kaže na različne načine, odvisno od stila otrokovega vedenja v konfliktu. Sodobni raziskovalci razlikujejo dva glavna destruktivna sloga vedenja v konfliktu: pasivnega in aktivnega. Za pasivni slog vedenja je značilna želja otroka, da se prilagodi zunanjim okoliščinam v škodo svojih želja in zmožnosti. Nekonstruktivnost se kaže v njegovi togosti, zaradi česar se otrok poskuša v celoti ugoditi željam drugih. Otrok s prevlado aktivnih sredstev, nasprotno, zavzame aktivno ofenzivno pozicijo, si prizadeva podrediti okolje svojim potrebam. Nekonstruktivnost takšnega položaja je v nefleksibilnosti vedenjskih stereotipov, prevladi zunanjega lokusa nadzora in nezadostni kritičnosti.

    Kaj določa otrokovo izbiro aktivnih ali pasivnih sredstev? Po L. Kreislerju se »parna« aktivnost – pasivnost »pojavi na odru že v prvem življenjskem obdobju« (glej Mati, otrok, klinik, 1994, str. 137), torej že dojenčke ločimo po prevlado aktivnega ali pasivnega vedenja . Poleg tega že v povojih otroci z aktivno linijo in pasivno linijo kažejo različne psihosomatske simptome, na primer pasivni otroci so nagnjeni k debelosti. Lahko domnevamo, da je otrokova nagnjenost k aktivnim ali pasivnim sredstvom v veliki meri določena s temperamentnimi značilnostmi, ki so naravno določene v pogojih razvoja. Otrok lahko različne situacije uporabite oba sloga, na primer v vrtcu in doma. Zato lahko govorimo le o prevladujočem slogu vedenja za določenega otroka. Na podlagi sloga vedenja v konfliktu in njegove vsebine je mogoče narediti klasifikacijo kršitev psihološkega zdravja otrok.

    Razvrstitev duševnih motenj po vedenjskih značilnostih

    Čas razvojnih težav

    Občutki svobode, odvisnosti

    Podrobno razmislimo o vsaki od motenj duševnega zdravja, predstavljenih v tem diagramu.

    Torej, če je posledica odmeva razvojnih težav v otroštvu in dejanske tesnobe staršev utrjevanje občutka nevarnosti, strahu pred svetom okoli sebe pri otroku, potem če ima otrok aktiven položaj v vedenju, obrambni agresivnost se bo jasno pokazala. Razložimo, kaj mislimo z njo, njeno razumevanje bomo ločili od koncepta normativne agresivnosti. Najprej je treba omeniti, da se agresija tradicionalno obravnava kot stanje, vedenje, osebnostna lastnost. Agresivno vedenje in stanje sta lastni vsem ljudem in sta potreben pogoj vitalna dejavnost. Če govorimo o otrocih, se v nekaterih starostnih obdobjih - zgodnjih in adolescenčnih - agresivna dejanja ne štejejo le za normalna, ampak tudi do določene mere potrebna za razvoj neodvisnosti, avtonomije otroka. Popolna odsotnost agresivnosti v teh obdobjih je lahko posledica določenih razvojnih motenj, na primer izpodrivanja agresivnosti ali nastanka reaktivnih tvorb, na primer poudarjene miroljubnosti. Agresivnost, ki je potrebna za zagotovitev razvoja otroka, se običajno imenuje normativna.

    Nenormativna agresivnost kot osebnostna lastnost, torej otrokova nagnjenost k pogostemu agresivnemu vedenju, se oblikuje glede na različni razlogi. Glede na vzroke so oblike njegove manifestacije nekoliko drugačne.

    Imenujemo obrambno agresivnost, katere glavni vzrok je razvojna motnja pri otroštvo, popravljeno s trenutno družinsko situacijo. Glavna funkcija agresije v tem primeru je zaščita pred zunanjim svetom, ki se otroku zdi nevaren. Zato imajo taki otroci v takšni ali drugačni obliki strah pred smrtjo, ki pa ga običajno zanikajo.

    Torej smo pregledali otroke z izrazito linijo aktivnosti, ki uporabljajo agresivno vedenje kot obrambni mehanizem pred občutkom nevarnosti, strahu pred okolico. Če pri otrocih prevladujejo pasivne oblike odzivanja na okoliško realnost, potem kot obramba pred občutkom nevarnosti in posledično tesnobo otrok kaže različne strahove. Podrobno je opisana kamuflažna funkcija otroških strahov. Neracionalno in nepredvidljivo naravo otroških strahov je mogoče razložiti s predpostavko, da mnogi od tako imenovanih strahov sami po sebi niso strah, temveč objektivizacija prikrite tesnobe. Pogosto lahko namreč opazimo, da se otrok ne boji živali, ki ga obkrožajo, ampak leva, tigra, ki ga je videl le v živalskem vrtu, pa še to za zapahi. Poleg tega postane jasno, zakaj lahko odstranitev strahu pred enim predmetom, na primer volkom, povzroči pojav drugega: odprava predmeta ne vodi do odprave vzroka tesnobe. Položaj poslabša prisotnost napredni nivo skrbi in strahove samih staršev. Podani so podatki, ki pričajo o utrjevanju otrokovih strahov s strani staršev. Neka študija je pokazala, da je korelacijski koeficient med izraženimi strahovi iz otroštva in strahovi matere 0,667. Ugotovljena je bila jasna povezava med pogostostjo strahov pri otrocih iz iste družine. Predvsem pa so za vplive starševskih strahov najbolj dovzetni otroci, ki so z njimi v simbiotskem odnosu (popolni čustveni enotnosti). Otrok v tem primeru igra vlogo "čustvene bergle matere", to pomeni, da ji pomaga kompenzirati nekatere lastne notranje konflikte. Zato so simbiotični odnosi praviloma precej stabilni in se lahko ohranijo ne le pri otrocih, ampak tudi v poznejših letih: adolescenca, mladost in celo odrasli.

    Preidimo k razpravi o motnjah v duševnem zdravju, katerih izvor je v zgodnji mladosti. Če otrok nima avtonomije, sposobnosti samostojnega odločanja, presojanja, ocenjevanja, potem v aktivni različici manifestira destruktivno agresivnost, v pasivni - socialne strahove: neupoštevanje splošno sprejetih norm, vzorcev vedenja. Hkrati je za obe različici značilna prisotnost problema manifestacije jeze, saj se njen izvor nanaša tudi na zgodnjo starost. Glede na posebno pomembnost tega problema razmislimo podrobneje.

    Kot veste, v zgodnjem otroštvu agresivna dejanja niso le običajna, ampak posebej pomembna oblika dejavnosti za otroka - predpogoj za njegovo kasnejšo uspešno socializacijo. Otrokova agresivna dejanja so sporočilo o njegovih potrebah, izjava o sebi, vzpostavljanje njegovega mesta v svetu. Težava pa je v tem, da so prva agresivna dejanja usmerjena proti materi in bližnjim, ki pogosto iz najboljših namenov ne dovolijo njihove manifestacije. In če se otrok sooča z neodobravanjem manifestacij svoje jeze, zavračanja in tega, za kar meni, da je izguba ljubezni, bo naredil vse, da se izogne ​​odkriti manifestaciji jeze. V tem primeru neizraženo čustvo, kot piše W. Ocklander (1997), ostane v otroku kot kamen spotike in ovira zdravo rast. Otrok se navadi živeti z načrtnim zatiranjem čustev. Hkrati lahko njegov jaz postane tako šibek in razpršen, da bo potreboval stalno potrditev lastnega obstoja. Vendar pa otroci z aktivnim slogom vedenja še vedno najdejo posredne načine za izražanje agresije, da bi kljub temu razglasili svojo moč in individualnost. To lahko vključuje norčevanje iz drugih, spodbujanje drugih k agresivnemu ravnanju, krajo ali nenadne izbruhe besa v ozadju na splošno dobrega vedenja. Glavna funkcija agresije je tu želja po izražanju svojih želja in potreb, po izhodu izpod skrbi družbenega okolja. In glavna oblika je uničenje nečesa. To nam omogoča, da takšno agresivnost imenujemo destruktivna.

    Če otroku primanjkuje avtonomije, sposobnosti samostojnega odločanja, presojanja in ocenjevanja, potem v pasivni različici manifestira socialne strahove v različnih oblikah: neupoštevanje splošno sprejetih norm, vzorcev vedenja. In to je razumljivo. Otroci s pasivnim slogom vedenja v konfliktu nimajo možnosti izražanja občutkov jeze. Da bi se zaščitili pred njim, zanikajo sam obstoj tega občutka. A z zanikanjem občutka jeze zanikajo del sebe. Otroci postanejo plašni, previdni, ugajajo drugim, da bi slišali besede spodbude. Poleg tega izgubijo sposobnost razlikovanja resničnih motivov svojega vedenja (to povzročajo lastne želje ali želje drugih). V nekaterih primerih izgine sama možnost, da bi si nekaj želeli, delovali po lastni volji. Jasno je, da se težave otrok osredotočajo na socialni strahovi: ne izpolnjujejo uveljavljenih norm, zahtev pomembnih odraslih

    Preidimo k razpravi o duševnih motnjah, katerih izvor je v predšolski dobi. V tem času so za otroka še posebej pomembni stabilni odnosi v družini, konflikti, ločitev ali smrt enega od staršev ali njihova čustvena hladnost pa lahko privedejo do odvzema potrebe po pripadnosti, motnje ojdipovega razvoja. Otroci z aktivnim slogom odzivanja na konflikte lahko uporabljajo različne načine, da prejmejo negativno pozornost. Včasih se zaradi tega zatečejo k agresivnim dejanjem. Toda njihov cilj, za razliko od možnosti, ki smo jih že opisali, ni zaščita pred zunanjim svetom in ne škodovati nekomu, temveč opozoriti nase. Zato obstaja demonstrativna agresivnost. V zvezi z demonstrativno agresivnostjo se lahko spomnimo na delo R. Dreikursa (glej Pomoč staršem pri vzgoji otrok, 1992), v katerem opisuje štiri cilje slabega vedenja pri otrocih. Prvi cilj slabega vedenja, ki ga je opredelil R. Dreykurs - pridobivanje pozornosti - bi lahko rekli demonstrativna agresivnost. Kot ugotavlja R. Dreykurs, se otrok obnaša tako, da odrasli (učitelji, psihologi, starši) dobijo vtis, da otrok želi, da se absolutno vsa pozornost usmeri nanj. Če je pozornost odraslih odvrnjena od njega, temu sledijo različni nevihtni trenutki (kričanje, vprašanja, kršitve pravil obnašanja, norčije itd.). V formuli življenjskega sloga takih otrok je zapis: »Dobro se bom počutil le, če me bodo opazili. Če me opazijo, potem obstajam. Včasih otroci pritegnejo pozornost nase, ne da bi bili agresivni. To lahko vključuje pametno oblačenje, biti prvi na odboru ali celo vključevanje v dejavnosti, ki jih družba namršči, kot sta kraja in laganje.

    V isti situaciji otroci s pasivnim slogom vedenja v konfliktu delujejo nasprotno. Zapirajo se vase, nočejo govoriti z odraslimi o svojih težavah. Če jih pozorno opazujete, lahko opazite pomembne spremembe v njihovem vedenju, čeprav starši poiščejo pomoč šele, ko otrok že ima določene nevrotične ali psihosomatske manifestacije ali se šolski uspeh poslabša. Ko je otrok v tem stanju dlje časa, se razvije strah pred samoizražanjem, torej strah pred tem, da bi drugim pokazal svoja prava čustva. Odrasli podcenjujejo negativen vpliv tega strahu na razvoj otroka. Morda je to posledica podcenjevanja pomena neposrednosti samoizražanja v naši kulturi kot celoti. Zato nekatere terapevtske šole pri delu z odraslimi posvečajo posebno pozornost temu, da jim pomagajo razviti spontanost, lahkotnost, svobodo izražanja svojega jaza. To je nujno, saj se zaradi blokiranja ali omejenega samoizražanja človeka občutek njegovega lahko se razvije lastna nepomembnost, njegov Jaz lahko oslabi Praviloma čez nekaj časa postanejo opazne telesne spremembe: togost gibov, monotonost glasu, izogibanje očesnemu stiku. Otrok je tako rekoč ves čas v zaščitni maski.

    Razmislite o kršitvah psihološkega zdravja mladostnikov. Če izvor težav ni več otrok, ampak najstnik v osnovnošolski dobi in ima izrazit občutek lastne manjvrednosti, potem v aktivni različici skuša ta občutek nadomestiti z manifestacijo agresije do tistih, ki so šibkejši od njega. To so lahko vrstniki in v nekaterih primerih celo starši in vzgojitelji. V tem primeru se agresija najpogosteje kaže v posredni obliki, to je v obliki posmeha, ustrahovanja in uporabe kletvic. Glavni namen tega je ponižanje druge osebe, negativna reakcija drugih pa samo krepi mladostnikovo željo po takšnih dejanjih, saj služi kot dokaz lastne koristnosti. Takšen najstnik kaže kompenzacijsko agresivnost, ki mu omogoča, da v trenutku manifestacije začuti lastno moč in pomen, ohrani samospoštovanje. Lahko domnevamo, da je kompenzatorna agresivnost osnova številnih oblik antisocialnega vedenja. Občutek manjvrednosti v pasivni različici ima obliko strahu pred odraščanjem, ko se najstnik izogiba sprejemanju lastnih odločitev, kaže infantilno pozicijo in socialno nezrelost.

    Otrok ima lahko več motenj, zato jih je težko razlikovati.

    Poskusimo si predstavljati. Kaj pa, če otrok odrašča v povsem udobnem okolju? Verjetno bo popolnoma psihično zdrav? Kakšno osebnost bomo dobili v primeru popolne odsotnosti zunanjih stresnih dejavnikov? Bojimo se, da je precej dolgočasno, nezanimivo in poleg tega popolnoma neuporabno. Na splošno lahko sklepamo, da se psihološko zdravje oblikuje skozi medsebojno delovanje zunanjih in notranjih dejavnikov, pri čemer se ne le zunanji dejavniki lahko lomijo skozi notranje, ampak tudi notranji dejavniki lahko spremenijo zunanji vplivi. In še enkrat poudarjamo, da je za psihično zdravega človeka potrebna izkušnja boja, ki je okronana z uspehom.

    Vzroki za duševne motnje

    Medicinski psiholog Nasyrova A.A.

    Kazahstanska nacionalna medicinska univerza poimenovana po S.D. Asfendiyarova, Univerzitetna klinika Aksai

    Višja predavateljica Ryskulbekova K.S.

    Kazahstanska nacionalna tehnična univerza poimenovana po K. Satpaeva

    Republika Kazahstan, Almaty

    KRITERIJI IN ZNAKI MOTENJ PSIHIČNEGA ZDRAVJA OTROK

    Heinrich Heine je zapisal: « Edina lepota, ki jo poznam, je zdravje."

    V članku smo želeli opozoriti učitelje na potrebo po ustvarjanju pogojev za ohranjanje psihičnega zdravja otrok.

    Zdravje je kompleksen, večplasten pojav, ki vključuje medicinske, psihološke, pedagoške in druge vidike.

    Listina Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) predlaga razumevanje zdravja kot "...stanje popolnega fizičnega, duševnega in socialnega blagostanja in ne le odsotnosti bolezni ali telesnih okvar."

    V tem pogledu je pomembno izpostaviti naslednje komponente zdravja:

    1. Fizično zdravje. To je šport, zdrava prehrana in zdravo okolje.

    2. Duševno zdravje.

    Kaj je duševno zdravje?

    Izraz "duševno zdravje" pripada enemu od ustanoviteljev humanističnega trenda v psihologiji A. Maslowu. Po mnenju tega znanstvenika je večina ljudi prvotno biološko usmerjenih v ohranjanje zdravja in ne v bolezen, trpljenje ali smrt. Navaden (»dober«) človek ni tisti, ki mu je nekaj preprosto dano, ampak tisti, ki se mu nič ne vzame. Njegovo nasprotje je tisti, katerega sposobnosti in talenti so pridušeni in potlačeni.

    Psihično zdravje je torej stanje, ki označuje proces in rezultat normalnega razvoja subjektivne resničnosti v življenju posameznika.

    Kaj vključuje pojem duševno zdravje?

    Psihično zdravje je nujen pogoj za delovanje in razvoj človeka v procesu življenja; je dinamičen sklop duševnih lastnosti človeka, ki zagotavlja skladnost med potrebami posameznika in družbe, kar je predpogoj za usmerjenost posameznika k izpolnjevanju njegove življenjske naloge. Po eni strani je pogoj, da človek ustrezno izpolnjuje svoje starostne, socialne in kulturne vloge (otrok ali odrasel, učitelj ali menedžer, Rus ali Avstralec itd.), po drugi strani pa človeku zagotavlja priložnost za nenehen razvoj skozi vse življenje.

    Kaj pomeni biti duševno zdrav?

    Obstaja več konceptov, ki označujejo duševno zdravo osebo: človečnost, samozavest, samokontrola, potreba po znanju, potreba po samouresničevanju in samouresničevanju človekovih notranjih ustvarjalnih potencialov. Samouresničevanje je proces, ki vključuje zdrav razvoj sposobnosti ljudi, da lahko postanejo to, kar lahko postanejo, in zato živijo smiselno in popolno.

    Obstajata dva glavna znaka, po katerih lahko ocenimo psihološko zdravje:

    Pozitivno razpoloženje, v katerem je oseba. Osnova so stanja, kot so: popolna umirjenost, samozavest, navdih.

    2. Visoka raven duševnih sposobnosti, zahvaljujoč kateri se človek lahko izogne ​​​​različnim situacijam, povezanim z izkušnjo tesnobe, strahu.

    Da bi bili zdravi, se morate NAUČITI vzdrževati duševno dobro počutje svojega telesa.

    Kriteriji psihološkega zdravja:

    - stanje duševnega razvoja otroka, njegovo duhovno udobje;

    Primerno družbeno vedenje;

    Sposobnost razumevanja sebe in drugih;

    Polnejša realizacija razvojnega potenciala v različni tipi aktivnosti;

    Sposobnost odločanja in prevzemanja odgovornosti zanje

    Duševno zdravje je kombinacija duševnega in osebnega zdravja.

    Vzroki za duševne težave

    Kombinacija neugodnih zunanjih dejavnikov (družina, šola, odnosi z vrstniki) z individualno predispozicijo vodi do odstopanj v duševnem zdravju otrok in mladostnikov.

    1. Somatske bolezni(napake duševnega razvoja).

    2. Neželeni dejavniki, stresi, ki vplivajo na psiho.

    Psihično zdrav študent je študent, ki ima uravnotežene notranje (kognitivne, čustvene, fiziološke) in zunanje (zahteve socialnega okolja) značilnosti razvoja svoje osebnosti. Ko pa študent doživi dolgotrajno živčno preobremenitev: stres, zamere, se pogosto ne spopada z izobraževalnimi nalogami, pride do izčrpanosti priložnosti in lahko pride do različnih vrst nevropsihičnih motenj (nevroze). Najbolj tipična nevroza pri šolarjih je nevrastenija.

    Znaki nevrastenije so:

    V primeru utrujenosti (začasno zmanjšanje zmogljivosti) je potreben počitek. V nasprotnem primeru lahko pride do prekomernega dela.

    Utrujenost se kaže v

    Prekomerno delo vodi v duševne bolezni

    Kaj je treba storiti, da Osebna rast je bilo harmonično?

    Nekaj ​​konkretnih nasvetov o tem, kako razviti otrokovo samopodobo, samozavest in sposobnost prenašanja težav:

    · spoštovanje otrok;

    · v primeru neuspeha otroka je treba vanj vzbuditi zaupanje, da se bo vse izšlo;

    · učitelji morajo pokazati otroku pozitiven odnos in zaupanje v možnost premagovanja življenjskih težav;

    · otrok ne bi smeli zavajati - narediti dober obraz s slabo igro, tk. otroci so zelo občutljivi na laž;

    · manj primerjajte otroka z drugimi otroki, še posebej, če primerjava ni v korist otroka;

    · da bi razvili občutek odgovornosti, je potrebno, da ima otrok stvari, za katere je odgovoren samo on (domače naloge, pouk itd.);

    · pohvala ne sme biti lažna, sicer ima otrok občutek lastne nemoči;

    · otrok potrebuje pomoč, ko jo prosi .

    Sodobna družba postaja vedno bolj informiran, tehnično pismen in intelektualno razvit. In kot obratna, dvojna plat tega procesa je družba vse bolj psihološko nezdrava.

    Na podlagi zgoraj navedenega je mogoče narediti naslednje zaključke:

    1. Psihično zdravje je stanje, ki označuje proces in rezultat normalnega razvoja subjektivne resničnosti v mejah individualnega življenja. "Psihološko zdravje" označuje osebnost kot celoto, je v neposredni povezavi z manifestacijami človeškega duha in vam omogoča, da poudarite dejanski psihološki vidik problema duševnega zdravja.

    Psihično zdravje otroka vključuje različne sestavine življenja:

    stanje duševnega razvoja otroka, njegovo duhovno udobje;

    ustrezno socialno vedenje;

    sposobnost razumevanja sebe in drugih;

    · popolnejše uresničevanje razvojnih potencialov v različnih vrstah dejavnosti;

    Sposobnost odločanja in prevzemanja odgovornosti zanje.

    2. Vzgojno-izobraževalno okolje je odločilno za stanje in dinamiko otrokovega psihičnega zdravja.

    3. Vzgoja, ki zagotavlja zdravo otroško ekologijo, ki vrednoto samorazvoja, postajanja subjekta lastnega življenja upošteva kot normo, oblikuje človekov moralni položaj, je optimalna (naravna) in najbolj splošna oblika skrbi za psihološko zdravje otrok.

    4. Strokovna oskrba odraslih in posebej organizirano zdravstveno varčno okolje razvijata naravne zmožnosti in ohranjata zdravje otrok.

    Eno glavnih načel ohranjanja in krepitve zdravja otrok in mladostnikov je pravočasno ugotavljanje morfofunkcionalne zrelosti, pripravljenosti rastočega organizma na nove razmere in dejavnosti zanj ter organizacija, ki upošteva starost otroka. otroške, preventivne in rekreativne dejavnosti. Opredelitev morfofunkcionalne zrelosti temelji predvsem na oceni skladnosti starosti in skladnosti telesnega in duševnega razvoja otroka.

    1. Baranov A.A. et al. Vrednotenje zdravstvenega stanja otrok in mladostnikov pri preventivnih zdravstvenih pregledih. M., Dinastija, 2004.

    2. Doskin V.A., Keller H., Muraenko N.M. et al. Morfofunkcionalne konstante otrokovega organizma. M., Medicina, 1997.

    4. Norme telesnega razvoja, kazalniki psihomotoričnih in kognitivnih funkcij, duševno delovanje, dejavnosti srčno-žilnega sistema, prilagodljivi potencial otrok 8, 9, 10 let. Priročnik za zdravnike, M., GU NTsZD RAMS, 2006.

    5. Organizacija zdravstvenega nadzora nad razvojem in zdravjem predšolskih otrok in šolarjev na podlagi množičnih presejalnih testov in njihove rehabilitacije v vrtcu, šoli. M., Promedek, 1993.

    • Individualni razvoj in psihično zdravje 1. Dejavniki tveganja za motnje v duševnem zdravju. 2. Psihološki pedagoške pogoje razvoj psihološko zdrave osebe.

    1. Dejavniki tveganja za duševne motnje Človekov razvoj lahko razumemo kot postopno gibanje k zrelosti. Zato je za odraslega psihološko zdravje primerljivo z osebno zrelostjo. Psihično zdravje otroka ne moremo istovetiti z zrelostjo, temveč je predpogoj za doseganje osebne zrelosti v prihodnosti. 2

    Razmerje med psihološkim zdravjem in razvojem osebnosti Osnova psihološkega zdravja je popolna duševni razvoj na vseh stopnjah ontogeneze. Psihično zdravje otroka in odraslega odlikuje nabor osebnostnih neoplazem, ki se pri otroku še niso razvile, pri odraslem pa bi morale biti prisotne. Človekovo psihološko zdravje se skozi medsebojno delovanje zunanjih in notranjih dejavnikov nenehno spreminja in ne samo zunanji dejavniki se lahko lomijo skozi notranje, ampak tudi notranji dejavniki lahko spreminjajo zunanje vplive. 3

    Dejavniki tveganja za nastanek motenj v duševnem zdravju Ločimo dve skupini dejavnikov tveganja: Ø objektivni ali dejavniki okolja, Ø subjektivni, ki so posledica individualnih osebnostnih značilnosti. Okoljski dejavniki se razumejo kot: družinski neugodni dejavniki, ü neugodni dejavniki, povezani z otroškimi ustanovami, ü neugodni dejavniki, povezani s poklicnimi dejavnostmi, ü neugodni dejavniki, povezani s socialno-ekonomskim položajem v državi. Okoljski dejavniki so najpomembnejši za psihično zdravje otrok in mladostnikov. štiri

    Motnje psihičnega zdravja v otroštvu Najpomembnejši dejavnik normalnega osebnostnega razvoja dojenčka (od rojstva do 1. leta) je komunikacija z materjo, pomanjkanje komunikacije pa lahko povzroči različne vrste razvojnih motenj pri otroku. Poleg pomanjkanja komunikacije lahko ločimo še druge vrste interakcij med materjo in dojenčkom, ki negativno vplivajo na njegovo psihično zdravje. 5

    Motnje duševnega zdravja v otroštvu Patologija je nasprotna pomanjkanju komunikacije: Ø prekomerna komunikacija, ki vodi v prerazburjenje in prekomerno stimulacijo otroka; Ø menjava prekomerne stimulacije s praznino odnosov; Ø formalna komunikacija, tj. komunikacija brez erotičnih manifestacij. Takšna vzgoja je sicer značilna za mnoge sodobne družine, vendar se tradicionalno šteje za ugodno in je ne obravnavajo kot dejavnik tveganja ne sami starši ne celo psihologi. 6

    Motnje psihološkega zdravja v otroštvu. Prekomerno vznemirjenje in stimulacijo otroka lahko opazimo v primeru materine pretirane zaščite z odstranitvijo očeta, ko otrok igra vlogo "materine čustvene bergle". Druga možnost je neprekinjeno vzbujanje, selektivno usmerjeno na eno od funkcionalnih področij: prehrana ali gibanje črevesja. To različico interakcije izvaja zaskrbljena mati, ki jo skrbi, ali je otrok pojedel potrebne grame mleka, ali in kako redno je izpraznil črevesje. Dobro je seznanjena z vsemi normami otrokovega razvoja in z vsakim odstopanjem sproži alarm. 7

    Motnje duševnega zdravja v otroštvu naslednji pogled patološki odnosi - menjavanje prenapetosti s praznino odnosov, to je strukturna neorganiziranost, nered, diskontinuiteta, anarhija otrokovih življenjskih ritmov. To vrsto uresničuje mati, ki nima možnosti nenehno skrbeti za svojega otroka, potem pa poskuša svojo krivdo poravnati z nenehnim božanjem. osem

    Kršitve psihološkega zdravja v otroštvu. Formalno komunikacijo, tj. komunikacijo brez erotičnih manifestacij, lahko izvaja mati, ki želi v celoti zgraditi skrb za otroka po knjigah, zdravniških nasvetih, ali mati, ki je poleg otroka, vendar iz enega razloga. ali druga (na primer konflikt z očetom) čustveno ni vključena v proces odhoda. 9

    Motnje duševnega zdravja v otroštvu Motnje v interakciji otroka z materjo lahko privedejo do oblikovanja negativnih osebnostnih tvorb, kot sta tesnobna navezanost in nezaupanje do sveta okoli sebe, namesto normalne navezanosti in osnovnega zaupanja (E. Erickson). Negativne tvorbe so stabilne, vztrajajo do osnovnošolske starosti in v procesu otrokovega razvoja dobivajo različne oblike. Anksiozna navezanost v osnovnošolski dobi se kaže v povečani odvisnosti od ocen odraslih, želji po opravljanju domače naloge samo z mamo. Nezaupanje v svet okoli sebe se pri mlajših učencih kaže kot destruktivna agresivnost ali močni nemotivirani strahovi.

    Duševne motnje v zgodnjem otroštvu V zgodnjem otroštvu (od 1. do 3. leta) ostaja pomen odnosa z materjo, pomemben pa postaja tudi odnos z očetom. Zgodnja starost je še posebej pomembna za oblikovanje "jaz" otroka. Osvoboditi se mora opore, ki mu jo je dajal materin »jaz«, da bi dosegel ločitev od nje in zavedanje sebe kot ločenega »jaza«. Rezultat razvoja v zgodnjem otroštvu mora biti oblikovanje avtonomije, neodvisnosti, za to pa mora mati otroka pustiti na razdaljo, ki jo sam želi odmakniti. Običajno je za mamo precej težko izbrati razdaljo, na katero bo otroka izpustila, in tempo, s katerim naj bo to storjeno. enajst

    Motnje duševnega zdravja v zgodnjem otroštvu Neugodne vrste interakcij med materjo in otrokom v zgodnjem otroštvu so: a) prenagla in hitra ločitev, ki je lahko posledica odhoda matere v službo, oddaje otroka v vrtec, rojstva otroka. drugi otrok itd.; b) nadaljevanje stalnega skrbništva nad otrokom, ki ga pogosto izkazuje zaskrbljena mati. Zgodnja starost je obdobje, ko je agresivnost najpomembnejša oblika otrokovega delovanja. Zato lahko absolutna prepoved manifestacije agresivnosti postane dejavnik tveganja, kar lahko povzroči popolno izpodrivanje agresivnosti. 12

    Kršitve psihološkega zdravja v zgodnjem otroštvu Pomembno vlogo pri oblikovanju psihološkega zdravja v zgodnjem otroštvu igra vzgoja otrokove urejenosti. Dejavnik tveganja je pretirano strogo in hitro navajanje majhnega otroka na urejenost. Raziskovalci tradicionalne otroške folklore menijo, da se strah pred kaznijo za neurejenost odraža v otroških strašljivih pravljicah, ki se običajno začnejo s pojavom »črne roke« ali »temne lise«. 13

    Zgodnje duševne motnje Odnos z očetom igra pomembno vlogo pri razvoju otrokove avtonomije. Oče bi moral biti v tej starosti otroku fizično in čustveno na voljo, ker: a) daje otroku zgled odnosov z materjo – odnosov med avtonomnimi subjekti; b) deluje kot prototip zunanjega sveta, t.j. osvoboditev od matere ne postane odhod nikamor, ampak odhod k nekomu; c) je manj konfliktni objekt kot mati in postane vir zaščite. štirinajst

    Kršitve psihičnega zdravja v zgodnjem otroštvu Neizoblikovana otrokova samostojnost v zgodnjem otroštvu je lahko za mlajšega učenca vir številnih težav: Ø izvor problema izražanja jeze; Ø Težave negotovosti. Zatiranje jeze je pogosto v obliki intenzivnega dvoma vase. Še bolj očitno se neizoblikovana samostojnost lahko kaže v težavah v mladosti. Najstnik bo bodisi dosegel neodvisnost s protestnimi reakcijami, ki niso vedno primerne situaciji, morda celo v škodo njega samega, ali pa bo še naprej ostal "za maminim hrbtom", "plačal" za to z določenimi psihosomatskimi manifestacijami. petnajst

    Motnje duševnega zdravja v predšolski dobi Predšolska starost (od 3 do 6-7 let) je ena najpomembnejših za oblikovanje otrokovega psihološkega zdravja. V tem obdobju dejavniki tveganja prihajajo iz družinskega sistema. Najpomembnejši dejavnik tveganja v družinskem sistemu je interakcija tipa "otrok je idol družine", ko zadovoljevanje potreb otroka prevladuje nad zadovoljevanjem potreb drugih družinskih članov. 16

    Psihološke zdravstvene motnje v predšolski dobi. Posledica te vrste družinske interakcije je kršitev v razvoju takšne neoplazme predšolske starosti, kot je čustvena decentracija - otrokova sposobnost zaznavanja in upoštevanja stanja, želja in interesov v svojem vedenju. drugi ljudje. Otrok z neizoblikovano čustveno decentracijo vidi svet le z vidika lastnih interesov in želja, ne ve, kako komunicirati z vrstniki, razumeti zahteve odraslih. Takšni otroci, pogosto dobro intelektualno razviti, se ne morejo uspešno prilagoditi šoli. 17

    Duševne motnje v predšolski dobi Drugi dejavnik tveganja je odsotnost enega od staršev ali konfliktni odnosi med njima. In če je bil vpliv nepopolne družine na razvoj otroka precej dobro raziskan, potem je vloga konfliktnih odnosov pogosto podcenjena. Konfliktni odnosi povzročijo globok notranji konflikt pri otroku, ki lahko privede do kršitev spolne identitete ali povzroči razvoj nevrotičnih simptomov: enureza, histerični napadi strah in fobije. osemnajst

    Motnje psihološkega zdravja v predšolski dobi Pri nekaterih otrocih lahko konfliktni odnosi med starši povzročijo značilne spremembe v vedenju: Ø močno izražena splošna pripravljenost na odzivanje, Ø strah in plašnost, Ø podredljivost, Ø nagnjenost k depresivnim razpoloženjem, Ø nezadostna sposobnost vplivanja in fantazirati. Najpogosteje spremembe v vedenju otrok pritegnejo pozornost šele, ko se razvijejo v šolske težave. 19

    Kršitve psihološkega zdravja v predšolski dobi Na oblikovanje psihološkega zdravja predšolskega otroka vpliva pojav starševskega programiranja: po eni strani se s pojavom starševskega programiranja pojavi asimilacija moralne kulture - predpogoji duhovnosti. Po drugi strani pa otrok zaradi izjemno izražene potrebe po ljubezni staršev skuša svoje vedenje prilagoditi njihovim pričakovanjem na podlagi njihovih verbalnih in neverbalnih signalov. dvajset

    Motnje v duševnem zdravju v predšolski dobi Oblikuje se »prilagojeni otrok«, ki deluje tako, da zmanjša sposobnost čutenja, radovednosti do sveta, v najslabšem primeru pa zaradi drugačnega življenja kot svojega. Oblikovanje "prilagojenega otroka" je povezano z vzgojo po vrsti prevladujoče hiperprotekcije, ko družina otroku posveča veliko pozornosti, a hkrati posega v njegovo neodvisnost. "Prilagojeni otrok", primeren za starše in druge odrasle, bo pokazal odsotnost najpomembnejše neoplazme predšolske starosti - pobude. 21

    Negativni dejavniki, povezani z vrtcem V vrtcu se otrok sreča s prvo tujo pomembno odraslo osebo – učiteljem, ki bo v veliki meri določil njegovo nadaljnjo interakcijo s pomembnimi odraslimi. Učitelj običajno ne opazi približno 50% otrokovih pozivov, namenjenih njej. In to lahko vodi do povečanja otrokove neodvisnosti, zmanjšanja njegovega egocentrizma in morda do nezadovoljstva s potrebo po varnosti, razvoja tesnobe. 22

    Negativni dejavniki, povezani z vrtcem V vrtcu lahko otrok doživi resen notranji konflikt v primeru konfliktnih odnosov z vrstniki. Notranji konflikt je posledica nasprotij med zahtevami drugih ljudi in otrokovimi zmožnostmi, moti čustveno udobje in ovira oblikovanje osebnosti. Prevladujoči dejavniki tveganja za kršitev psihološkega zdravja otroka so nekateri znotrajdružinski dejavniki, pa tudi negativni vpliv otrokovega bivanja v vrtcu. 23

    Motnje v duševnem zdravju v osnovnošolski dobi V osnovnošolski dobi (od 6-7 do 10 let) začne odnose s starši posredovati šola. Če starši razumejo bistvo sprememb pri otroku, se dvigne status otroka v družini in se vključi v nove odnose. Družinski konflikti se lahko povečajo naslednje razloge: Ø starši lahko aktualizirajo lastne šolske strahove (kolektivno nezavedno: pojav učiteljev v družbenem prostoru v starih časih je bil znak, da starši niso vsemogočni in je njihov vpliv omejen); Ø ustvarjajo se pogoji, v katerih je mogoče okrepiti projekcijo starševske želje po večvrednosti nad lastnim otrokom. 24

    Duševne motnje v osnovnošolski dobi Najtežja situacija je, ko zahteve staršev ne ustrezajo otrokovim zmožnostim. Njene posledice so lahko različne, vedno pa predstavljajo dejavnik tveganja za psihične motnje. 25

    Motnje v duševnem zdravju v osnovnošolski dobi Otrok se v šoli prvič znajde v situaciji družbeno ocenjene dejavnosti, to pomeni, da morajo njegove sposobnosti ustrezati normam branja, pisanja, računanja, uveljavljenim v družbi. Otrok prvič dobi možnost, da objektivno primerja svoje aktivnosti z dejavnostmi drugih (skozi ocene – točke ali slike: »oblaki«, »sončki« ipd.). Kot posledica tega se prvič zave svoje "nevsemogočnosti". Vse večja je odvisnost od ocen odraslih, predvsem učiteljev. 26

    Motnje v duševnem zdravju v osnovnošolski dobi Otrokovo samozavedanje in samopodoba prvič dobi stroga merila za njegov razvoj: učni uspeh in vedenje v šoli. Mlajši učenec se prepozna le v učenju in šolskem vedenju ter na istih temeljih gradi svojo samopodobo. Omejena merila za situacijo neuspeha lahko privedejo do občutnega zmanjšanja otrokove samozavesti. 27

    Duševne motnje v osnovnošolski dobi V procesu zmanjševanja samopodobe lahko ločimo naslednje faze: ü otrok se zaveda svoje šolske nezmožnosti kot nezmožnosti »biti dober«. Otrok ohranja prepričanje, da lahko v prihodnosti postane dober. Vera je izgubljena, a otrok še vedno želi biti dober. ü v situaciji vztrajnega dolgotrajnega neuspeha lahko otrok ne le spozna svojo nezmožnost "postati dober", ampak že izgubi željo po tem, kar pomeni vztrajno odvzem zahtevka za priznanje. 28

    Motnje v duševnem zdravju v osnovnošolski dobi Pomanjkanje priznanja pri mlajših šolarjih se lahko kaže ne le v zmanjšanju samozavesti, ampak tudi v oblikovanju neustreznih obrambnih odzivnih možnosti. Aktivna različica vedenja običajno vključuje različne manifestacije agresije do živih in neživih predmetov, kompenzacijo v drugih dejavnostih. Pasivna možnost je manifestacija negotovosti, sramežljivosti, lenobe, apatije, umika v fantazije ali bolezni. 29

    Kršitve psihološkega zdravja v osnovnošolski dobi Če otrok dojema rezultate učenja kot edino merilo lastne vrednosti, pri tem pa žrtvuje domišljijo, igro, pridobi omejeno identiteto (E. Erickson) – »Sem le tisto, kar zmorem«. " . Možno je oblikovati občutek manjvrednosti, kar lahko negativno vpliva tako na trenutni položaj otroka kot na oblikovanje njegovega življenjskega scenarija. trideset

    Duševne motnje v mladostništvu Mladostništvo (od 10-11 do 15-16 let) je najpomembnejše obdobje za oblikovanje samostojnosti. Uspešnost osamosvajanja je v marsičem odvisna od tega, kako poteka proces ločevanja mladostnika iz družine. Ločitev najstnika od družine običajno razumemo kot vzpostavitev novega tipa odnosa med najstnikom in njegovo družino, ki ne temelji več na skrbništvu, temveč na partnerstvu. 31

    Duševne motnje v mladostništvu Posledice nepopolne ločitve od družine – nezmožnosti prevzemanja odgovornosti za svoje življenje – lahko opazimo ne le v mladosti, temveč tudi v zrelih letih in celo v starosti. Zato je pomembno, da lahko starši najstniku zagotovijo takšne pravice in svoboščine, s katerimi lahko razpolaga, ne da bi ogrožali svoje psihične in fizično zdravje. 32

    Motnje psihološkega zdravja v mladostništvu Šolo lahko razumemo kot prostor, kjer se odvija eden najpomembnejših psihosocialnih konfliktov odraščanja s ciljem doseganja samostojnosti in samostojnosti. Vpliv zunanjih dejavnikov okolja na psihično zdravje se zmanjšuje od otroštva do adolescence. Psihološko zdrava odrasla oseba bi se morala znati ustrezno prilagoditi vsem dejavnikom tveganja, ne da bi pri tem ogrozila zdravje. Za odraslega so pomembnejši notranji dejavniki. 33

    Motnje duševnega zdravja v adolescenci Duševno zdravje vključuje odpornost na stresne situacije. Pomembnost temperament igra. A. Thomas je izpostavil lastnosti temperamenta, ki jih je poimenoval »težak«: ü ü ü ü nepravilnost, nizka sposobnost prilagajanja, nagnjenost k izogibanju, razširjenost slabega razpoloženja, strah pred novimi situacijami, pretirana trma, pretirana raztresenost, povečana oz. zmanjšana aktivnost. 34

    Duševne motnje v mladosti Težavnost tega temperamenta je v povečanem tveganju za vedenjske motnje. Teh motenj ne povzročajo same lastnosti, ampak njihova interakcija z otrokovim okoljem. Težavnost temperamenta je v tem, da odrasli težko zaznajo njegove lastnosti, težko je uporabiti ustrezne vzgojne vplive. 35

    Duševne motnje v mladostništvu Temperament spreminja vzgojne vplive okolja. Povezava med lastnostmi temperamenta in nekaterimi osebnostnimi lastnostmi se kaže v povezavi z eno od značilnosti ravni energije vedenja - reaktivnostjo. Reaktivnost razumemo kot razmerje med močjo reakcije in dražljajem, ki jo je povzročil. Visoko reaktivni otroci so tisti, ki se močno odzovejo že na majhne dražljaje, šibko reaktivni otroci s šibko intenzivnostjo reakcij. Zelo reaktivne in nizko reaktivne otroke je mogoče ločiti po njihovih reakcijah na komentarje učiteljev. Šibko odzivni komentarji učiteljev bodo poskrbeli, da se bodo bolje obnašali, to pomeni, da bodo izboljšali svojo uspešnost. Pri zelo reaktivnih otrocih, nasprotno, lahko pride do poslabšanja aktivnosti.

    Duševne motnje v mladostništvu Za zelo reaktivne otroke je največkrat značilna povečana anksioznost. Imajo tudi znižan prag za strah, zmanjšano zmogljivost. Značilna je pasivna stopnja samoregulacije, to je šibka vztrajnost, nizka učinkovitost dejanj, slaba prilagoditev ciljev dejanskemu stanju. Obstaja še ena odvisnost: neustreznost ravni terjatev (nerealno nizka ali visoka). Lastnosti temperamenta niso viri duševnih težav, ampak pomemben dejavnik tveganja, ki ga ni mogoče prezreti. 37

    Odpornost na stres Zmanjšana odpornost na stres je povezana z osebnostnimi dejavniki. veseli ljudje najbolj psihološko stabilni oziroma manj stabilni so ljudje z nizkim ozadjem razpoloženja. Obstajajo še tri glavne značilnosti trajnosti: ü nadzor, ü samoocenjevanje, ü kritičnost. 38

    Nadzor kot značilnost trajnosti Eksternalisti, ki večino dogodkov vidijo kot rezultat naključja in jih ne povezujejo z osebno vpletenostjo, so bolj nagnjeni k stresu. Interni pa imajo večji notranji nadzor, se uspešneje spopadajo s stresom. 39

    Samospoštovanje kot značilnost stabilnosti Samospoštovanje je občutek lastnega namena in lastnih zmožnosti. Ljudje z nizko samopodobo imajo višjo stopnjo strahu ali tesnobe. Menijo, da se ne morejo soočiti z grožnjo. Manj so energični pri izvajanju preventivnih ukrepov, skušajo se izogniti težavam, ker so prepričani, da jim ne bodo kos. Če se ljudje dovolj visoko ocenijo, potem je malo verjetno, da si bodo številne dogodke razlagali kot čustveno težke ali stresne. Poleg tega, če se pojavi stres, pokažejo večjo pobudo in se zato z njim uspešneje spopadajo. 40

    Kritičnost kot značilnost stabilnosti Kritičnost odraža stopnjo pomembnosti za človeka varnosti, stabilnosti in predvidljivosti življenjskih dogodkov. Za človeka je optimalno ravnovesje med željo po tveganju in varnosti, po spremembi in ohranjanju stabilnosti, sprejemanju negotovosti in obvladovanju dogodkov. Samo takšno ravnovesje bo človeku omogočilo razvoj, spremembo na eni strani in preprečilo samouničenje na drugi strani. 41

    Osebni predpogoji za toleranco na stres imajo nekaj skupnega s strukturnimi komponentami psihičnega zdravja: Ø samosprejemanje, Ø refleksija, Ø samorazvoj. Negativno samopodobo, nezadostno razvito refleksijo in pomanjkanje želje po rasti in razvoju lahko imenujemo osebni predpogoji za zmanjšano odpornost na stres. 42

    Motnje duševnega zdravja Razvoj psihičnega zdravja je treba obravnavati ne le z vidika dejavnikov tveganja. Vsi otroci se ne "zlomijo" v neugodnih razmerah, ampak, nasprotno, včasih dosežejo uspeh v življenju, poleg tega so njihovi uspehi družbeno pomembni. Pogosto otroci, ki so odraščali v udobnem zunanjem okolju, potrebujejo neko psihološko pomoč. Treba je določiti optimalne pogoje za oblikovanje človekovega psihičnega zdravja. 43

    2. Psihološki in pedagoški pogoji za oblikovanje psihološko zdrave osebnosti Eden od najpomembnejše lastnosti psihično zdrav človek je spremenljivost stresa: iskanje moči v sebi v težki situaciji in posledično pozitivne samospremembe. Vodilni trend pri oblikovanju psihološkega zdravja v ontogenezi lahko imenujemo postopen razvoj otrokove sposobnosti poudarjanja variabilnosti. Kakšni so mehanizmi razvoja variabilnosti stresa? Kakšni so pedagoški pogoji za to? 44

    Pojmi »stres«, »frustracija«, »konflikt« in »kriza« Stres, frustracija, konflikt, kriza so vključeni v pojem kritične situacije. Posebnost kritične situacije je naslednja: odziv nanjo ni odvisen samo od tega, kaj se točno dogaja, temveč od dojemanja oziroma odnosa do tega osebe same. 45

    Pojmi "stres", "frustracija", "konflikt" in "kriza" Kritične situacije so dogodki, ki jih oseba dojema negativno, kot nezaželene, moteče, nevarne itd. Kritične situacije delimo v dve skupini: krize: mladinske, srednje življenje, starost; ü težka situacija (stresna situacija, frustracija, konflikt). 46

    Vloga težav in ovir v razvoju Ovire povzročajo aktivnost subjekta, porajajo potrebo po iskanju in iskanju poti ter razvijanju strategij za njihovo premagovanje. Težke situacije vplivajo na otroke na dva načina: Ø povzročajo pojav negativnih čustev, lahko vodijo do resnih motenj aktivnosti, socialne prilagoditve in negativnega vpliva na osebni razvoj, psihosomatizacija; Ø prispevajo k razvoju volje, kopičenju izkušenj pri premagovanju ovir, motivirajo za samorazvoj. Evolucijski mehanizmi razvoja so sestavljeni iz dveh komponent: gladkega, kvalitativnega kopičenja novih lastnosti in bistvene kvalitativne spremembe v težkih situacijah. 47

    Vloga težav in ovir v razvoju V. Frankl je življenje kot celoto razumel kot globalno nalogo, težko situacijo pa kot vmesno nalogo, ki ima nujno rešitev. Za iskanje prava odločitev zahteva čas in trud. Naloga, ki jo mora človek opraviti v svojem življenju, nujno obstaja in ni nikoli nemogoča. Človeku je treba pomagati, da se zaveda svoje odgovornosti za opravljanje vsake naloge: »Kaj v več spozna naravo življenja kot nalogo, bolj smiselno se mu bo zdelo življenje. Rešitev vitalne naloge spremlja pridobivanje smisla. 48

    Vloga težav in ovir v razvoju Po V. Franklu je vsaka težka situacija, ki je prinesla trpljenje, smiselna le takrat, ko človeka dela boljšega, torej ima razvijalno in vzgojno vrednost. Dosledno reševanje učnih in izvenšolskih težav nižji šolar uči, nabira izkušnje premagovanja. Eden najpomembnejših pogojev za oblikovanje psihološkega zdravja je prisotnost določene napetosti, ki spodbuja k delovanju. 49

    Vloga težav in ovir v razvoju Absolutno čustveno ugodje, popolno čustveno dobro počutje otrok ne prispeva k oblikovanju psihološkega zdravja, ampak, nasprotno, lahko vodi do razvoja letargične, breziniciativne, nesposobne osebnosti. . Pasivna oseba, ki ni sposobna pokazati zahtevane aktivnosti v praktičnih dejanjih za reševanje zastavljenih nalog, se že lahko šteje za psihično nezdravo. petdeset

    Vloga težav in ovir pri razvoju Ko govorimo o potrebi po napetosti, se moramo spomniti, da ne sme biti neskončna in se izmenjevati s stanji sprostitve. Sprostitev ne bi smela vključevati preproste spremembe pogojev dejavnosti, temveč njeno skoraj popolno prekinitev ali zamenjavo z drugo. 51

    Vloga težav in ovir v razvoju Za psihično zdravje šolarjev nevarno vlogo prekomerne duševne obremenitve vztrajno poudarjajo zdravniki že od 19. stoletja dalje. in vse do danes.Veščine intenzivnega duševnega dela je treba otrokom vcepiti postopoma, pri čemer se izogibajte preobremenjenosti. Pomembno je biti pozoren na prehod iz napetosti v sprostitev. Nenaden prehod, torej subjektivno ostro zmanjšanje napetosti, lahko doživite kot apatijo, dolgočasje, melanholijo, torej tudi ni povsem zaželeno. 52

    Vloga težav in ovir v razvoju Pomemben dejavnik nevrotizma je preobremenjenost možganov z informacijami v kombinaciji s stalnim pomanjkanjem časa. Če se jim pridruži visoka raven učna motivacija, ki ne omogoča izogibanja velikim obremenitvam, se nevrotični učinek obremenitev poslabša. Težavnost situacije in napetost, ki iz tega izhaja, morata ustrezati starosti in individualnim zmožnostim otrok. Pri tem pa naloga odraslih ni pomagati pri premagovanju težkih situacij, temveč pomagati pri iskanju njihovega smisla in vzgojnega učinka. 53

    Ozadje pozitivnega razpoloženja Pomemben pogoj za razvoj psihološkega zdravja otrok je prisotnost pozitivnega ozadja razpoloženja v njih. Razpoloženje otrok v veliki meri določajo zunanji dejavniki (odrasli so že sposobni samoregulacije). Dobro razpoloženje poveča učinkovitost človeka pri reševanju določenih težav in premagovanju težkih situacij. Razpoloženje otrok je v veliki meri odvisno od razpoloženja odraslih okoli njih. Zato je še posebej pomembna osebnost odrasle osebe, ki je z otrokom. 54

    Ozadje pozitivnega razpoloženja Odrasli morajo imeti lastnosti, kot so ü veselost, ü veselost in smisel za humor. Šele takrat lahko govorimo o optimalnih pogojih za oblikovanje psihološkega zdravja otrok. 55

    Ozadje pozitivnega razpoloženja Humor je tesno povezan s samoregulacijo. Oseba s smislom za humor realno oceni situacijo in okoliščin (tudi tistih stresne ali obremenjujoče narave) ne obravnava kot vzrok za izgubo duševnega ravnovesja. Smisel za humor ne pomeni lahkomiselnosti: v vrednostnem sistemu osebe s smislom za humor prevladujejo višje, univerzalne vrednote. Pogoj za oblikovanje psihološkega zdravja šolarjev je prevlada izraza optimizma med učitelji in učinkovita uporaba komičnih tehnik v pedagoškem procesu. 56

    Pozitivno ozadje razpoloženja Pod pozitivnim ozadjem razpoloženja razumemo študentovo duševno ravnovesje, to je sposobnost, da v različnih situacijah pride v stanje notranjega miru. Ko govorimo o pozitivnem ozadju razpoloženja, upoštevajte lastnosti, kot sta optimizem in sposobnost otroka, da je vesel, ki sta neposredno povezani s psihološkimi zdravstvenimi težavami. 57

    Ozadje pozitivnega razpoloženja Za polno življenje potrebuje človek sposobnost biti srečen kot karakterno lastnost, katere razvoj se začne v otroštvu. Da bi to naredili, morajo starši pri otrocih najprej oblikovati odnos do veselega dojemanja življenja, jih naučiti najti različne vire pozitivnih čustev (predvsem nematerialnih) in seveda biti sami srečni ljudje. Otrok, ki ga vzgajajo srečni starši, ima 10-20 odstotkov večjo verjetnost, da bo sam postal srečen. 58

    Ozadje pozitivnega razpoloženja Ko govorimo o potrebi po takšni kakovosti, kot je optimizem, za psihološko zdravo osebo, mislimo na način razlage in opisovanja neuspeha, ki je sestavljen iz njegovega ustreznega opisa, odsotnosti samoobtoževanja in njegovega nezakonitega posploševanja (npr. do konca življenja). Optimizem je neposredno povezan s fizičnim zdravjem. Ljudje, ki so bili v mladosti optimistični glede neprijetnih dogodkov, so se v zrelih letih izkazali za bistveno bolj zdrave. 59

    Osredotočenost na napredek Formiranje optimizma pri otrocih je mogoče spodbujati z njihovo nenehno fiksacijo na napredek, pozitivne spremembe, ki se nanašajo tako na področje vzgojno-izobraževalnih kot obšolskih dejavnosti. Namerno osredotočanje na celo manjše znake napredka pomaga ustvariti pozitivno vzdušje, spodbuja ljudi, da se obrnejo na lastne prej nemanifestirane vire in razvijejo vero vase in v svoje moči. 60

    Glavni pedagoški pogoji za oblikovanje psihološkega zdravja otrok: Ø prisotnost težkih situacij, ki jih otrok rešuje sam ali s pomočjo odraslih, Ø splošno pozitivno ozadje razpoloženja, Ø fiksacija na napredek otroka z analizo razlogov za ta napredek. 61

    Socialni interes kot značilnost zdrave osebnosti Socialni interes se nanaša na sposobnost zanimanja za druge ljudi in sodelovanja pri njih. Vrste družbenega interesa glede na predmet usmerjenosti: subsocialni, socialni, nadsocialni. Subsocialni objekti so neživi predmeti ali dejavnosti: znanost, umetnost, narava itd. 62

    Socialni interes kot značilnost zdrave osebnosti Socialni objekti vključujejo vsa živa bitja. Zanimanje se kaže v sposobnosti ceniti življenje in sprejeti stališče drugega. Nadsocialni objekti so vesolje in ves svet kot celota. Zanimanje za nadsocialne predmete pomeni identifikacijo z živimi in neživimi predmeti, občutek enotnosti s celim svetom. 63

    Verjetnost motenj v duševnem zdravju Ugotovljena stanja lahko obravnavamo le z vidika verjetnosti. Z veliko verjetnostjo bo otrok v takšnih razmerah odraščal psihološko zdrav, v odsotnosti pa z določenimi duševnimi motnjami. moderna znanost ve več o vzrokih za psihične motnje kot o vzrokih za psihično zdravje. 64

    Dejavniki okolja: družinski neugodni dejavniki in neugodni dejavniki, povezani z otroškimi ustanovami, poklicnimi dejavnostmi, socialno-ekonomskimi razmerami v državi. Znano je, da je najpomembnejši dejavnik normalnega osebnostnega razvoja dojenčka komunikacija z mamo, pomanjkanje komunikacije pa lahko vodi do različnih vrst razvojnih motenj pri otroku. Vendar pa je poleg pomanjkanja komunikacije mogoče ločiti tudi druge, manj očitne vrste interakcij med materjo in dojenčkom, ki negativno vplivajo na njegovo psihično zdravje. Tako je nasprotje pomanjkanja komunikacije 1. patologija preobilja komunikacije, ki vodi v prekomerno vznemirjenje in prekomerno stimulacijo otroka. 2. Menjava prenapetosti s praznino odnosov, tj. strukturna neorganiziranost, nered. 3. Formalna komunikacija, to je komunikacija brez erotičnih manifestacij, potrebnih za normalen razvoj otroka. To vrsto lahko izvaja mati, ki želi v celoti zgraditi skrb za otroka v skladu s knjigami, zdravniškimi nasveti ali mati, ki je poleg otroka, vendar iz enega ali drugega razloga (na primer konflikti z očetom) ni čustveno vključiti v proces oskrbe. Neugodne vrste interakcij med materjo in otrokom vključujejo: a) prenaglo in hitro ločitev, ki je lahko posledica odhoda matere v službo, oddaje otroka v vrtec, rojstva drugega otroka itd.; b) nadaljevanje stalnega skrbništva nad otrokom, ki ga pogosto izkazuje zaskrbljena mati. Pomembno vlogo pri razvoju psihičnega zdravja igra to, kako poteka vzgoja otrokove urejenosti. To je "osnovna stopnja", kjer se odvija boj za samoodločbo: mati vztraja pri spoštovanju pravil - otrok brani svojo pravico, da dela, kar hoče. Zato lahko kot dejavnik tveganja štejemo prestrogo in hitro navajanje majhnega otroka na urejenost. Mesto odnosa z očetom za razvoj avtonomije otroka. Oče mora biti otroku fizično in čustveno na voljo, ker: a) daje otroku zgled odnosov z materjo - odnosov med avtonomnimi subjekti; b) deluje kot prototip zunanjega sveta, t.j. osvoboditev od matere ne postane odhod nikamor, ampak odhod k nekomu; c) je manj konfliktni objekt kot mati in postane vir zaščite. Predšolska starost (od 3 do 6-7 let) je tako pomembna za oblikovanje otrokovega psihološkega zdravja in je tako večplastna, da je težko zahtevati nedvoumen opis dejavnikov tveganja za odnose v družini, še posebej, ker je že težko razmisliti o ločeni interakciji matere ali očeta z otrokom, vendar je potrebno Pogovorite se o dejavnikih tveganja, ki izhajajo iz družinskega sistema. Najpomembnejši dejavnik tveganja v družinskem sistemu je interakcija tipa "otrok - idol družine", ko zadovoljevanje otrokovih potreb prevladuje nad zadovoljevanjem potreb ostalih družinskih članov. Naslednji dejavnik tveganja je odsotnost enega od staršev ali konfliktni odnosi med njima. Povzroča globok notranji konflikt pri otroku, lahko vodi do kršitev spolne identitete ali poleg tega povzroči razvoj nevrotičnih simptomov: enureze, histeričnih napadov strahu in fobij. Pri nekaterih otrocih vodi do značilnih sprememb v vedenju: močno izražena splošna pripravljenost na odziv, plašnost in plašnost, podrejenost, nagnjenost k depresivnim razpoloženjem, nezadostna sposobnost vplivanja in fantaziranja. Toda, kot ugotavlja G. Figdor, najpogosteje spremembe v vedenju otrok pritegnejo pozornost šele, ko se razvijejo v šolske težave. Naslednji fenomen starševskega programiranja, ki lahko nanj vpliva dvoumno. Po eni strani s pojavom starševskega programiranja prihaja do asimilacije moralne kulture – predpogoja za duhovnost. Po drugi strani pa otrok zaradi izjemno poudarjene potrebe po starševski ljubezni teži k prilagajanju svojega vedenja njihovim pričakovanjem. Šola je lahko najpomembnejši dejavnik tveganja za težave z duševnim zdravjem. Običajno lahko v procesu zmanjšanja samospoštovanja ločimo naslednje stopnje. Prvič, otrok se zaveda svoje šolske nezmožnosti kot nezmožnosti "biti dober". Toda na tej stopnji otrok ohranja prepričanje, da lahko v prihodnosti postane dober. Potem vera izgine, a otrok še vedno želi biti dober. V situaciji vztrajnega dolgotrajnega neuspeha lahko otrok ne le spozna svojo nezmožnost "postati dober", ampak že izgubi željo po tem, kar pomeni vztrajno odvzem zahtevka po priznanju. Adolescenca (od 10-11 do 15-16 let). To je najpomembnejše obdobje za oblikovanje osamosvojitve. Uspešnost osamosvajanja je v marsičem odvisna od družinskih dejavnikov oziroma od tega, kako poteka proces ločevanja mladostnika iz družine. zato je pomembno, da lahko starši mladostniku zagotovijo pravice in svoboščine, s katerimi lahko razpolaga, ne da bi pri tem ogrozili svoje psihično in fizično zdravje. Bodrov tri glavne značilnosti trajnosti: nadzor, samospoštovanje in kritičnost. V tem primeru je nadzor definiran kot mesto nadzora. Po njihovem mnenju so bolj nagnjeni k stresu eksterni, ki večino dogodkov vidijo kot naključje in jih ne povezujejo z osebno vpletenostjo. Interni pa imajo večji notranji nadzor, se uspešneje spopadajo s stresom. Samospoštovanje je tu občutek lastne usode in lastnih sposobnosti.Prvič, ljudje z nizko samopodobo imajo višjo stopnjo strahu ali tesnobe. Drugič, menijo, da se ne morejo soočiti z grožnjo.

    Dejavniki, ki negativno vplivajo. Spodbujajo nastanek in razvoj bolezni. Dejavnik tveganja je znak, ki je kakorkoli povezan s pojavom bolezni v prihodnosti. Hkrati se znak šteje za dejavnik tveganja, dokler je narava njegovega razmerja popolnoma nerazkrita kot verjetnostna.

    Neposredni vzroki bolezni (etiološki dejavniki) neposredno vplivajo na telo in povzročajo patološke spremembe v njem. Etiološki dejavniki so lahko bakterijski, fizikalni, kemični itd.

    Za razvoj bolezni je potrebna kombinacija dejavnikov tveganja in neposrednih vzrokov bolezni. Pogosto je težko ugotoviti vzrok bolezni, saj je vzrokov lahko več in so med seboj povezani.

    Število dejavnikov tveganja je veliko in vsako leto narašča: v 60. letih 20. stoletja. ni jih bilo več kot 1000, zdaj jih je okoli 3000. Dejavniki tveganja so lahko zunanje okolje (okoljski, ekonomski ipd.), človek sam (visoka raven holesterola v krvi, arterijska hipertenzija, dedna nagnjenost ipd.) in vedenjske značilnosti (kajenje, hipodinamija itd.). Kombinacija več dejavnikov povzema njihov učinek. V tem primeru je pogosto potenciran končni rezultat, ko je skupni negativni vpliv večji kot le vsota posameznih prispevkov. Dodelite glavno, tako imenovano veliki dejavniki tveganja, ki so skupne najrazličnejšim boleznim: kajenje, telesna nedejavnost, prekomerna telesna teža, neuravnotežena prehrana, arterijska hipertenzija, psiho-čustveni stres itd.

    Primarni in sekundarni dejavniki tveganja za nastanek bolezni

    Obstajajo tudi primarni in sekundarni dejavniki tveganja. Za primarni dejavniki so dejavniki, ki negativno vplivajo na zdravje: nezdrav življenjski slog, onesnaženost okolja, obremenjena dednost, slabe zdravstvene storitve itd. sekundarni Dejavniki tveganja vključujejo bolezni, ki poslabšajo potek drugih bolezni: sladkorna bolezen, ateroskleroza, arterijska hipertenzija itd.

    Navajamo glavne primarne dejavnike tveganja:

    • nezdrav življenjski slog (kajenje, pitje alkohola, neuravnotežena prehrana, stresne situacije, stalni psiho-čustveni stres, telesna nedejavnost, slabe materialne in življenjske razmere, uživanje drog, neugodna moralna klima v družini, nizka kulturna in izobrazbena raven, nizka zdravstvena aktivnost itd.). . );
    • zvišan holesterol v krvi, arterijska hipertenzija;
    • neugodna dednost (dedna nagnjenost k razne bolezni, genetsko tveganje - nagnjenost k dednim boleznim);
    • neugodno stanje okolja (onesnaženost zraka z rakotvornimi in drugimi škodljivimi snovmi, onesnaženje vode, onesnaženje tal, ostra sprememba atmosferskih parametrov, povečanje sevanja, magnetnega in drugega sevanja);
    • nezadovoljivo delo zdravstvenih organov (slaba kakovost zdravstvene oskrbe, nepravočasna oskrba, nedostopnost zdravstvene oskrbe).

    Koncept medicinske preventive

    Koncept »preventiva v medicini« je tesno povezan s konceptom dejavnikov tveganja. Preventiva pomeni preventiva, preventiva. Ta izraz se pogosto uporablja na številnih področjih znanosti in tehnologije. Preventiva v medicini pomeni preprečevanje nastanka in razvoja bolezni.

    Razlikovati med primarno in sekundarno preventivo. Primarni preventiva je namenjena preprečevanju pojava bolezni, sekundarni - preprečiti napredovanje obstoječe bolezni. Ukrepi primarnega in sekundarna preventiva so medicinske, higienske, socialne, socialno-ekonomske itd. Ločimo tudi preventivo posameznik (osebno) in javnost, torej dejanja posameznika in družbe za preprečevanje bolezni.

    Glavni preventivni ukrepi so higienska vzgoja in vzgoja, ki zavzemata eno vodilnih mest v praksi strokovnjaka za socialno delo.

    Ideje o preprečevanju bolezni, skupaj z diagnozo in zdravljenjem, izvirajo iz antičnih časov in so običajno vključevale upoštevanje pravil osebne higiene, Zdrav način življenjaživljenje. Postopoma je ideja izrednega pomena preventivni ukrepi. Že v antiki so dela Hipokrata in drugih uglednih zdravnikov govorila, da je bolezen lažje preprečiti kot zdraviti. Pozneje so to stališče delili številni zdravniki, vključno z ruskimi zdravniki 18.-19. stoletja.

    V 19. stoletju, ko so odkrili vzroke množičnih nalezljivih in drugih bolezni, se je pojavila potreba po razvoju javno zdravje(socialna medicina) in preventiva je postala glavni problem javno zdravje.

    Od leta 1917 je bila vodilna preventivna usmeritev socialne politike domačega zdravstva, kar je bila glavna prednost domačega zdravstvenega sistema, ki so jo vedno znova priznavali tudi zdravniki v drugih državah.

    pomeni medicinska preventiva so:

    • propaganda;
    • organizacija in izvajanje preventivnih cepljenj;
    • periodični in ciljni zdravstveni pregledi;
    • klinični pregled;
    • higienska vzgoja itd.

    Poudarek naj bo na primarni preventivi, saj je bolezen veliko lažje preprečiti kot zdraviti.

    Glavna usmeritev razvoja nacionalne zdravstvene preventivne politike je razvoj in izvajanje številnih preventivnih programov. Med njimi bi morali imeti prednost programi za oblikovanje odnosa do zdravega načina življenja. Glavni v preventivi so okrožni (družinski) zdravniki, medicinske sestre, učitelji, zaposleni v vrtcih, zaposleni v medijih. Prav z njimi bi se morali obrniti strokovnjaki za socialno delo v smislu preprečevanja bolezni.

    Stran 6 od 11


    Dejavniki tveganja za zdravje

    Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije (WHO) so v 80. letih prejšnjega stoletja določili približno razmerje različnih dejavnikov za zagotavljanje zdravja sodobnega človeka, pri čemer so izpostavili štiri kot glavne. Z uporabo slednjega je leta 1994 medresorska komisija Varnostnega sveta Ruske federacije o varovanju javnega zdravja v zveznih konceptih "varstva javnega zdravja" to razmerje v zvezi z našo državo opredelila na naslednji način:

    Genetski dejavnik - 15-20%;

    Stanje okolja - 20-25%;

    Zdravstvena podpora - 10-15%;

    Pogoji in življenjski slog - 50-55%.

    Vsebino vsakega od dejavnikov zagotavljanja zdravja lahko določimo takole (tabela 1):

    Tabela 1

    Ugotavljanje vsebnosti dejavnikov zdravja

    Vplivna sfera

    dejavniki

    Dejavniki za krepitev zdravja

    Dejavniki, ki poslabšajo zdravje

    Genetski dejavniki
    (15–20%)

    Zdrava dediščina. Odsotnost morfofunkcionalnih predpogojev za nastanek bolezni

    Dedne bolezni in motnje. Dedna nagnjenost k boleznim

    Okoljski pogoji (20–25) %

    Dobri pogoji za bivanje in delo, ugodni klimatski in naravni pogoji, ekološko ugodno bivalno okolje

    Škodljive življenjske in delovne razmere, neugodne podnebne in naravne razmere, kršitev okoljske situacije

    Medicinska podpora
    (10–15%)

    Zdravstveni pregledi, visoka raven preventivnih ukrepov, pravočasna in celovita zdravstvena oskrba

    Pomanjkanje stalnega zdravniškega nadzora nad dinamiko zdravja, nizka raven primarne preventive, slaba kakovost zdravstvene oskrbe

    Pogoji in življenjski slog (50 - 55%)

    Racionalna organizacija življenja: sedeč način življenja, ustrezna telesna dejavnost, družaben življenjski slog

    Pomanjkanje racionalnega načina življenja, migracijski procesi, hipo- ali hiperdinamija

    Vrednost prispevka posameznih dejavnikov različne narave k zdravstvenim kazalcem je odvisna od starosti, spola, posameznih tipoloških značilnosti osebe.

    Genetske dejavnike je treba obravnavati v širšem in ožjem smislu. V širšem smislu kot mehanizmi prilagajanja na pogoje obstoja, podedovani v procesu evolucije živalskega sveta. V ožjem pomenu besede je treba genetske dejavnike razumeti kot značilnosti vzdrževanja življenja, podedovane od najbližjih prednikov družine.

    Vse bolezni, povezane z genetskimi dejavniki, lahko razdelimo v tri skupine:

    Kromosomske in genske bolezni: hemofilija, Downova bolezen. Glavni dejavnik je prisotnost spremenjenih ali oslabljenih kromosomov in genov, ki pod določenimi pogoji (neugodne okoljske razmere, alkohol, uživanje drog, druge slabe navade staršev) pridobijo vodilno vlogo;

    Dedne bolezni, ki se manifestirajo v procesu individualnega razvoja in so posledica šibkosti nekaterih dedni mehanizmi; takšna šibkost z nezdravim načinom življenja lahko povzroči nastanek nekaterih vrst presnovnih motenj (diabetes mellitus, protin), duševnih motenj;

    Dedna nagnjenost, da ob izpostavljenosti določeni dejavniki zunanje okolje lahko povzroči bolezni, kot je ateroskleroza, hipertonična bolezen, peptični ulkus, bronhialna astma.

    Računovodstvo dedni dejavniki z racionalizacijo človekovega življenjskega sloga lahko naredi njegovo življenje zdravo in dolgo.

    DNK je okrajšava za deoksiribonukleinsko kislino. Njegova molekula je podobna spiralno zaviti vrvni lestvi. Vsebuje genetsko kodo organizma.

    Najpogosteje dedne motnje določa življenjski slog bodočih staršev ali mater. Za normalen razvoj ploda mati potrebuje povečano telesno aktivnost, odsotnost prenajedanja, pa tudi duševne preobremenitve socialne, poklicne in domače narave.

    okolje. Okoljski dejavniki, ki vplivajo na telo, vključujejo: energijske vplive (vključno s fizičnimi polji), dinamično in kemično naravo atmosfere, vodno komponento, fizikalne, kemične in mehanske značilnosti zemeljskega površja, naravo biosistemov območja. in njihove pokrajinske kombinacije; ravnovesje in stabilnost podnebnih in krajinskih razmer ter ritma naravnih pojavov.

    Velika odvisnost človeka od naravnih dejavnikov in njihova nepredvidljivost sta vnaprej določili željo človeka, da postane bolj varen, neodvisen od spremenljivosti narave. Da bi to naredil, je ustvarjal in izumljal vse novo, kar mu je olajšalo življenje, čedalje več ugodni pogoji obstoj in popolna orodja za vzdrževanje življenjskih pogojev (oblačila, stanovanja, pohištvo itd.), ki so omogočili pridobivanje izdelkov in izdelkov z nižjimi stroški mišičnega dela.

    Okolje je s svojimi fizikalnimi, kemičnimi, klimatskimi, biološkimi in drugimi parametri z vidika evolucije bioloških vrst razmeroma konservativno. Njegove postopne spremembe (v obsegu življenja generacij živalskih organizmov) so povzročile ustrezne prilagoditvene preureditve živalskih vrst, kar je prispevalo k sami evoluciji. To pomeni, da je slednje samo po sebi pomenilo transformacijo bioloških vrst v skladu s spremembami v okolju. Situacija pa se je začela v vse večji meri spreminjati od trenutka, ko se je na Zemlji pojavil človek, ki se ni sam začel prilagajati naravi, ampak je začel naravo vse bolj aktivno preoblikovati »zase«. Ta proces je bil namenski v zamisli o ustvarjanju novih rezervoarjev, obračanju rek in tako naprej. Hkrati so poleg neposredno pričakovanih učinkov nastale tudi škodljive posledice: izčrpavanje naravnih virov, izpuščanje vedno večje količine proizvodnih odpadkov v ozračje, tla in vode, nastajanje umetnih virov radioaktivnosti, izpuščanje vse večjih količin proizvodnih odpadkov v ozračje, tla in vode in uničenje ozonskega plašča. Posebej zaskrbljujoče je dejstvo, da je narava vir, ki se izčrpava, a ne obnavlja.

    Človekova dejavnost za preoblikovanje narave - namensko in posredno - je privedla do nastanka razmeroma novih pogojev njegovega obstoja, tako imenovane "druge narave". Vključuje vse spremembe v naravnem okolju, ki jih umetno povzročijo ljudje in za katere je značilno pomanjkanje sistemskega samovzdrževanja, to je postopno uničenje brez podpore človeškega vpliva (umetni rezervoarji, mega mesta itd.). »Tretja narava« se nanaša na celoten umetni svet, ki ga je ustvaril človek in nima analogije v naravni naravi, ki ji je sistemsko tuj in takoj začne propadati brez nenehnega obnavljanja (asfalt, notranji prostor, kulturno in arhitekturno okolje).

    Povečanje stopnje mehanizacije in avtomatizacije delovnih procesov je povzročilo močno zmanjšanje fizičnega dela in povečalo število živčnih obremenitev. Sredi 19. stoletja je 95 % energije, potrebne za proizvodnjo, prihajalo iz mišic živali in ljudi,
    in v 70. letih 20. stoletja - le 0,5%. Po eni strani ima oseba možnost, da dobi koristen rezultat z manjšo porabo svoje energije, po drugi strani pa je prejel nepredvidljiv rezultat, ki je neugoden z vidika detreninga za njegovo zdravje. Urbanizacija in urbani način življenja med drugim vodita v določen zaostanek čustveni razvoj osebnost iz rasti intelektualnega načela.

    Urbanizacija- socialno-demografski proces, ki je sestavljen iz rasti mestnega prebivalstva, števila in velikosti mest, širjenja mestnega načina življenja in zmanjšanja kmetijske dejavnosti.

    Pogoji in življenjski slog. Način življenja je trajnostni način človekovega življenja, ki se je razvil v določenih družbeno-ekoloških razmerah, kar se kaže v normah komunikacije, vedenja in načina razmišljanja. V zadnjem času, ko je postalo jasno, da medicina ne more ne le preprečiti, ampak se tudi spoprijeti z valom patologije, ki se je zgrnila nanjo, zanimanje za zdrav življenjski slog vzbuja vse večjo pozornost tako strokovnjakov kot širše javnosti.

    Bolezni sodobnega človeka povzročajo predvsem njegov način življenja in vsakdanje vedenje. Trenutno velja, da je zdrav življenjski slog osnova za preprečevanje bolezni. To potrjuje zlasti dejstvo, da se je v ZDA zmanjšala umrljivost dojenčkov za 80 % in umrljivost celotnega prebivalstva za 94 %, povečanje pričakovane srednje trajanje 85% življenja ni povezano z uspehi medicine, temveč z izboljšanjem življenjskih in delovnih razmer ter racionalizacijo življenjskega sloga prebivalstva. Hkrati pa pri nas 78 % moških in 52 % žensk vodi nezdrav življenjski slog.

    Zdrav način življenja obstaja način življenja, ki ustreza genetsko določenim tipološkim značilnostim ta oseba, posebne življenjske razmere in so namenjene oblikovanju, ohranjanju in krepitvi zdravja ter popolnemu izvajanju človekovih socialno-bioloških funkcij.

    Zdrav življenjski slog združuje vse, kar prispeva k opravljanju poklicnih, socialnih in domačih funkcij človeka v optimalnih pogojih za zdravje, in izraža usmerjenost posameznika k oblikovanju, ohranjanju in krepitvi tako osebnega kot javnega zdravja.

    V literaturi, oglaševanju, na ravni gospodinjstev in po drugih kanalih obveščanja se na žalost nemalokrat obravnava in ponuja možnost ohranjanja in krepitve zdravja na račun nekaterih sredstev, ki čudežne lastnosti(takšna ali drugačna motorična aktivnost, prehranska dopolnila, psihotrening, čiščenje telesa). Število takih skladov je neizmerljivo. Hipokrat je človekovo zdravje obravnaval kot specifičen element zdravega načina življenja, Demokrit pa za duhovno načelo. Želja po doseganju zdravja na račun katerega koli sredstva je v osnovi napačna, saj ne zajema celotne raznolikosti medsebojnih povezav funkcionalnih sistemov, ki tvorijo človeško telo, in povezav človeka samega z naravo - vse to na koncu , določa harmonijo njegovega življenja in zdravja. Na podlagi tega mora zdrav življenjski slog vključevati naslednje dejavnike: optimalen gibalni način, Uravnotežena prehrana, racionalen način življenja, psihofizična regulacija, usposabljanje in utrjevanje imunosti, odsotnost slabih navad.

    Zdrav življenjski slog kot sistem sestavljajo trije glavni medsebojno povezani in zamenljivi elementi, tri kulture: kultura prehrane, kultura gibanja in kultura čustev. Ločene metode izboljšanja zdravja ne zagotavljajo želenega in stabilnega izboljšanja zdravja, ker ne vplivajo na celovito psihosomatsko strukturo osebe. Že Sokrat je rekel, da »telo ni več ločeno in neodvisno od duše«.

    Psihosomatika- (grško psyche - duša in soma - telo) - smer medicinske psihologije, ki preučuje vpliv psiholoških dejavnikov na nastanek številnih somatske bolezni(bronhialna astma, hipertenzija, peptični ulkus
    dvanajstniku itd.).

    kultura prehranjevanja. Pri zdravem življenjskem slogu je prehrana odločilna, sistemotvorna, saj. Pozitivno vpliva tako na fizično aktivnost kot na čustveno stabilnost. S pravilno prehrano se hrana najbolje ujema z naravnimi tehnologijami za asimilacijo hranil, razvitimi v evoluciji. naravno rastlinska hrana(zelenjava, sadje, žita, oreščki, semena, med) v celoti izpolnjujejo te zahteve, hrano za živali pa je treba uvrstiti med nujne primere.

    Kultura gibanja. Le aerobna telesna vadba (hoja, tek, plavanje, smučanje) v naravnih razmerah ima zdravilni učinek. Lahko jih kombiniramo s sončnimi in zračnimi kopelmi, čistilnimi in utrjevalnimi vodnimi postopki.

    Aerobika- sistem vaj, povezanih z manifestacijo vzdržljivosti, namenjen povečanju funkcionalnosti kardiovaskularnega in dihalnega sistema.

    Kultura čustev. Negativna čustva (zavist, strah) imajo izjemno uničevalno moč. Pozitivna čustva (smeh, veselje, ljubezen, hvaležnost) ohranjajo zdravje in prispevajo k uspehu.

    Pri vzpostavljanju zdravega življenjskega sloga za vsako osebo je treba upoštevati tako njegove tipološke značilnosti (tip živčnega delovanja, morfofunkcionalni tip), kot tudi starost in spol, družbeno okolje, v katerem živi (zakonski stan, poklic, tradicije, delovni pogoji, materialna podpora, življenje). Pomembno mesto v izhodiščnih predpostavkah naj zavzemajo osebnostne in motivacijske značilnosti določenega človeka, njegove življenjske usmeritve, ki so že same po sebi lahko resna spodbuda k zdravemu življenjskemu slogu.

    Tako so naslednje ključne določbe osnova zdravega načina življenja:

    Aktivni nosilec zdravega življenjskega sloga je določena oseba kot subjekt in objekt svojega življenja in družbenega statusa;

    Pri izvajanju zdravega načina življenja človek deluje v enotnosti svojih bioloških in socialnih načel;

    Oblikovanje zdravega življenjskega sloga temelji na osebnem motivacijskem odnosu osebe do utelešenja njegovih socialnih, fizičnih, intelektualnih in duševnih zmožnosti in sposobnosti;

    Zdrav življenjski slog je najbolj učinkovito orodje in način zagotavljanja zdravja, primarna preventiva bolezni in vitalne potrebe po zdravju.

    Pri prehodu na zdrav življenjski slog:

    Pogled na svet se spremeni, duhovne vrednote postanejo prednostna naloga, pridobi se smisel življenja;

    Fiziološki in duševna zasvojenost od alkohola, tobaka, drog; dobro razpoloženje tvorijo ga "hormoni veselja" - endorfini, ki nastajajo v človeškem telesu;

    Srce deluje bolj varčno, zato je bolj vzdržljivo;

    Puberteta pri mladostnikih pride kasneje, kar prispeva k konvergenci v času spolne in socialne zrelosti.

    Zato je treba zdrav življenjski slog načrtno in nenehno oblikovati v življenju osebe in ne biti odvisen od okoliščin in življenjskih situacij. V tem primeru bo vzvod primarne preventive, krepitve in oblikovanja zdravja, izboljšal bo rezervne sposobnosti telesa, zagotovil uspešno izvajanje socialnih in poklicnih funkcij.

    Pot vsakega človeka do zdravega življenjskega sloga je zaznamovana s svojimi značilnostmi, tako v času kot na poti. Ta okoliščina ni bistvenega pomena, saj je pomemben končni rezultat. Učinkovitost zdravega načina življenja za določeno osebo je mogoče določiti s številnimi biosocialnimi merili, vključno z:

    Ocena morfoloških in funkcionalnih kazalcev zdravja: stopnja telesnega razvoja, stopnja telesne pripravljenosti, stopnja človekovih prilagoditvenih sposobnosti;

    Ocena stanja imunosti: število prehladov in nalezljivih bolezni v določenem obdobju;

    Ocena prilagojenosti na socialno-ekonomske razmere življenja (ob upoštevanju učinkovitosti poklicna dejavnost, uspešnost dejavnosti in njeni "fiziološki stroški" in psihofiziološke značilnosti); širina in manifestacije družbenih in osebnih interesov;

    Ocena stopnje valeološke pismenosti, vključno z: stopnjo oblikovanja zdravega načina življenja; raven valeoloških znanj in veščin, povezanih z ohranjanjem in krepitvijo zdravja; sposobnost samostojne gradnje individualne poti zdravja in programa zdravega načina življenja.

    Valeologija(lat. vale - bodite zdravi in ​​logos - znanost) - znanost o manifestaciji zdravja, zakonitosti in mehanizmih njegovega oblikovanja, ohranjanja in krepitve.

    motorični način. Motorna aktivnost je obvezen in odločilen dejavnik, ki določa razvoj strukturnega in funkcionalnega genetskega programa telesa v procesu individualnega starostnega razvoja. To so dobro razumeli v starodavni Indiji, na Kitajskem in v drugih državah - že takrat so v življenju in izobraževanju ljudi uporabljali gimnastiko, dihalne vaje, masažo.

    Telesna aktivnost je namenska gibalna dejavnost človeka, namenjena krepitvi zdravja, razvoju telesnih zmožnosti in doseganju telesne popolnosti za učinkovito uresničevanje svojih nagnjenj ob upoštevanju osebne motivacije in socialnih potreb.

    Trenutno je človeštvo nabralo številna dejstva o ugodnem učinku motorične aktivnosti na raven presnovnih procesov, delovanje notranjih organov, volumen mišičnega tkiva, povečanje vitalne zmogljivosti pljuč in stanje srca in ožilja. sistem človeškega telesa. Splošno priznano je, da racionalna telesna dejavnost, ki vodi do povečanja moči in stabilnosti mehanizma splošne prilagoditve zaradi izboljšanja funkcij centralnega živčnega sistema, procesov okrevanja, omogoča ohranjanje zdravja in delovne sposobnosti osebe na visoki ravni. visoka stopnja.

    Pri uporabi motoričnih obremenitev v individualnih in skupinskih sejah se mišična pomanjkljivost dopolni. Hkrati se vklopijo rezervne zmogljivosti telesa, njegove funkcionalno stanje. Motorična aktivnost je nespecifičen dražljaj, ki v odgovor vključuje vse dele živčnega sistema in deluje kot splošni učinek na človeško telo. Spodbuja fizioloških procesov v telesu in poveča tonus sistema ter s tem njegovo občutljivost in sposobnost odzivanja. Telesna vadba poveča odpornost in popolnost protistresnih fizioloških reakcij. Toda te značilnosti telesne dejavnosti se najbolj izrazijo, ko se najde določen optimum v odmerku, pri katerem se razvije največja občutljivost telesa.

    Fizične vaje: gimnastika, hoja, pohodništvo, tek, dihalne vaje, pa tudi vodni postopki, masaža so pomemben pogoj za preprečevanje in ohranjanje zdravja. Na telo delujejo globoko in blagodejno ter revitalizacijsko, stimulativno in zdravilno. Preprečujejo številne boleče spremembe in obolenja: razširijo se krvne žile, normalizirata krvni obtok in dihanje, izboljša se splošno stanje telesa; se prenašajo dražljaji, ki se med vadbo pojavijo v mišicah, sklepih in koži notranji organi aktiviranje njihove dejavnosti.

    Trenutno je ena izmed resnih težav, ki najbolj negativno vpliva na zdravje ljudi, pomanjkanje gibanja. Hipokinezija povzroča celo vrsto sprememb v delovanju telesa, kar običajno imenujemo hipodinamija.

    hipokinezija- dolgotrajno zmanjšanje motorične aktivnosti, ki ga v nekaterih primerih spremljajo somatske in vegetativne motnje.

    hipodinamija- motnje v telesu funkcij srca in ožilja, dihal, prebavni sistemi, mišično-skeletni sistem, v nekaterih primerih psiha zaradi zmanjšanja stopnje napora med motorično aktivnostjo.

    V zadnjem stoletju in pol se je delež mišične energije človeka in živali v energetski oskrbi tehnoloških procesov zmanjšal na zanemarljivo raven (tabela 2). Dobro urejena stanovanja, razvoj mreže prometnih komunikacij in številni drugi dosežki civilizacije so na koncu pripeljali do tako nizke stopnje telesne dejavnosti sodobnega človeka, zaradi česar so ga imenovali "aktivni lenuh".

    tabela 2

    Spremembe razmerja med vrstami porabljene energije med

    Družbeno-ekonomski razvoj človeštva (v %)

    Vrsta energije

    leta

    1852

    1952

    1975

    Delo mišic človeka in živali

    0,5

    Delovanje energije vode, izgorevanje premoga, plina, nafte, atomske energije

    99,5

    Sodobno izobraževanje in avtomatizirana proizvodnja ustvarjata izrazitejšo čustveno napetost, ki je ne spremlja aktivna motorična aktivnost. Hipokinezija zmanjša moč in vzdržljivost mišic, zmanjša njihov tonus, zmanjša količino mišične mase, rdeče in bele mišična vlakna, poslabša koordinacijo gibov, vodi do izrazitih funkcionalnih sprememb: srčne kontrakcije postanejo pogostejše, zmanjša se udarni in minutni volumen krvnega obtoka ter volumen cirkulirajoče krvi, zmanjša se kapaciteta žilne postelje in čas splošni krvni obtok se upočasni.

    Najbolj temeljna sprememba v človekovem življenju je, da zagotavlja toplotno stabilnost in zaščito pred škodljivimi dejavniki ne zaradi fizične aktivnosti in mobilizacije adaptivnih rezerv, temveč v večji meri zaradi družbene ocene svojega dela in sposobnosti prilagajanja družbenim, namesto industrijskih življenjskih razmer.

    Celoten obseg negativnih posledic za zdravje med hipokinezijo je mogoče predstaviti na naslednji način: po I.M. V skladu z Aršavovim zakonom o zmanjšanju funkcij kot nepotrebnih zmogljivosti katerega koli telesnega sistema ustrezajo stopnji aktivnosti, ki se od njega zahteva.

    Zmanjšanje ravni delovanja vodi do atrofije ali distrofije tkiv z zmanjšanjem funkcionalnih rezerv. Mišična aktivnost je eden od mehanizmov za integracijo funkcionalnih sistemov in njihovo uravnavanje dani ravni dejavnost. Zmanjšanje motorične aktivnosti osebe vodi do kompenzacijskega prestrukturiranja vseh vrst metabolizma: mineralov, maščob, beljakovin, ogljikovih hidratov, vode. Hipodinamija izklopi zadnji člen stresne reakcije - gibanje. To vodi do napetosti v osrednjem živčnem sistemu, kar v pogojih že tako visoke informacijske in socialne preobremenjenosti sodobnega človeka seveda vodi do prehoda pozitivnega stresa – evstresa v negativni stres – distres. Telesna nedejavnost poleg tega povzroči opazne spremembe v imunoloških lastnostih telesa in v termoregulaciji.

    Proces civilizacije spremlja vse bolj izrazita težnja po zmanjšanju motorične aktivnosti človeka in povečanju obremenitve njegovih možganov. To je povzročilo kršitev razmerja med vidiki življenja, ki se je razvilo v evoluciji, ko je mišična aktivnost zadnja, izvršilna povezava v duševnih procesih, saj med njimi obstaja neposreden odnos. Sprememba teh razmerij pri sodobnem človeku je privedla do povečanja duševnega stresa, kar vpliva tudi na spremembo strukture in razmerja posameznih obdobij in faz spanja, ki so zasnovane tako, da telesu omogočijo ne le pasivni počitek, temveč tudi razvrščanje. in asimilirajo prejete informacije, osvobodijo možgane za zaznavanje novih tokov informacij. V tem položaju spanje ne daje občutka popolnega počitka in možgani začnejo novo obdobje dela, ki še ni osvobojeno predhodno prejetih informacij. Seveda to vodi do povečanja duševnega stresa, do izkrivljanja živčne regulacije aktivnosti vitalnih sistemov. Naravna posledica takih kršitev je veliko psihosomatske bolezni zlasti bolezni srčno-žilnega sistema. Osnove fiziologije dela. Zdravstveno in izobraževalno okolje Vpliv naravnih in okoljskih dejavnikov na zdravje ljudi Vpliv socioekoloških dejavnikov na zdravje ljudi Samoizobraževanje in zdravje Vse strani