Podvodna masaža - indikacije i kontraindikacije. Hidromasaža za uljepšavanje kože i mršavljenje

Hidroterapija se odnosi na efikasne programe liječenja i rehabilitacije bolesti lokomotornog sistema. Postupak se kombinuje iscjeljujuće djelovanje masaža vodom, vibracijama i mjehurićima. Vibrirajući masažni mlaz ima svestrano terapeutsko djelovanje na tijelo: stimulira metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi, opušta mišićno tkivo, smanjuje otekline, ublažava bol, blagotvorno djeluje na funkcionalnost zglobova.

Postoji opsežna lista indikacija i kontraindikacija za hidromasažu. Isključi mogući faktori rizik i potvrdi izvodljivost vodene procedure može samo ljekar i bez njegove konsultacije nije preporučljivo provoditi terapiju.

Šta je tuš za podvodnu masažu? Suština događaja je na opuštene mišiće duboko i bezbolno utiču mlazovi vode pomešani sa vazduhom.

Voda ima hemijski, mehanički i termički efekat na tkiva, zahvaljujući čemu se postižu raznovrsni terapeutski efekti.

Od velikog su zdravstvenog značaja mjehurići, koji nastaju unošenjem struje zraka u vodu. Kretanje mjehurića se odvija kroz strukturne elemente sistema za ubrizgavanje (mlaznice) koji se nalaze u zidovima rezervoara za kupanje.

Izrađuju se u različitim modifikacijama, što omogućava regulaciju intenziteta i smjera strujanja. Tuševi, tuš kabine i paneli, kade, bazeni opremljeni su hidromasažnom opremom.

Referenca! U prisustvu posebne indikacije povezane sa upalom i destrukcijom struktura mišićno-koštanog sistema, hipo- i hipertonusom mišića, ozljedama dijelova tijela, djeci se mogu propisati balneološki zahvati.

Prednosti i štete vrućih kada

Primjena općih i lokalni uticaj voda sa vazduhom Možete postići različite terapeutske efekte:

vazodilatator;
imunostimulirajuće;
tonik;
opuštajuće;
restorative;
antispastik.

Na pozadini masaže koju obavljaju vodeni tokovi, stimuliraju se metabolički procesi, težina sindrom bola, natečenost i oteklina u predelu oštećenja se smiruju, eliminišu venska kongestija krv, prestaje spazam glatkih mišića, poboljšava se pokretljivost zglobova, ubrzava se regeneracija na nivou tkiva, smanjuje se težina.

Referenca! Poboljšava ne samo opće stanje pacijenta, već i izgled: koža postaje glatka i zategnuta, dobija zdravu boju, smanjuje se pojava celulita na tijelu, ožiljci i adhezije omekšavaju.

Koje su druge zdravstvene prednosti vodene masaže? Hidroterapija poboljšava stanje nervni sistem: smanjiti efekte stresa, obnoviti noćni san, slabe manifestacije uzbuđenja, smanjuju razdražljivost, agresivnost.

Hidroterapija može štetno uticati na zdravlje ljudi ako se balneološki zahvat izvodi uprkos prisutnosti kontraindikacija, bez poštovanja uslova za izvođenje vodena masaža ili nekompetentna osoba.

Koliko često i pažljivo se provodi dezinfekcija, pacijent ne može znati, tako da morate biti vrlo odgovorni u odabiru mjesta za hidromasažu.

Vrste

Ovisno o terapijskom zadatku, liječnik može propisati jednu od vrsta hidromasaže:

Postupci hidromasaže su mogući i kod kuće u prisustvu jacuzzi kade opremljene centrifugalnim kompresorom i mlaznicama na dnu i bočnim stranama posude. U takvim uslovima vodeni tokovi nemaju izražen terapeutski učinak na organizam, ali istovremeno pomažu u otklanjanju grčeva i napetosti u mišićima, smanjenju jačine boli, obnavljanju motoričke aktivnosti, stabilizirati psihološko stanje. Hidromasaža u tuš kabini radi na isti način.

Savjet. Za postupak, voda mora biti sobne temperature. U cilju jačanja terapeutski efekat preporučljivo je samostalno masirati područje preko oštećenog zgloba. Vremenom, procedura kućne hidromasaže traje 15-25 minuta.

Indikacije i kontraindikacije

U reumatologiji se hidroterapija aktivno koristi rehabilitaciona terapija bolesnika s nizom bolesti zglobova i difuznih patologija vezivno tkivo. To bi trebalo uključivati:

Hidroterapija će biti korisna kod ozljeda ligamentnog aparata- modrice, uganuća, pokidani ligamenti, nakon prijeloma, u slučaju oštećenja struktura koje čine kičmeni stub.

Hidroterapija je kontraindicirana kod onkologije, sklonosti krvarenju, aktivni oblik tuberkuloza, infekcije, teška ateroskleroza, treća faza esencijalne hipertenzije, tromboflebitis, proširene vene. Ne prepisivati hidroterapiju osobama koje su imale srčani udar, pacijentima sa urolitijaza, trudnice i starije osobe.

Referenca! Kontakt sa detekcijom granica vode kod pacijenta kožne bolesti tip atopijski dermatitis, psorijaza, neurodermatitis, ekcem.

Osnovna pravila postupka

Ispravna tehnologija izvođenja hidromasaže je preduslov efikasnost i sigurnost liječenja. Preporučuje se tuširanje podvodnom masažom na prazan želudac. Najbolja opcija- ujutro ili 2 sata nakon jela.

Zahvat se može obaviti u privatnim medicinskim centrima, kozmetičkim klinikama, sobe za masažu, sanatorijumi, medicinske ustanove namijenjene pružanju medicinske i preventivne zaštite stanovništvu, te drugim organizacijama koje posjeduju odgovarajuću opremu i kvalifikovane specijaliste.

Kako napraviti hidromasažu u bazenu:

Referenca! Ako pacijent osjeti jaku nelagodu tokom masaže, bol, to ukazuje na neispravnost radnji i/ili nisku kvalifikaciju osoblja.

Trajanje jedne procedure varira između 15-30 minuta, prema indikacijama ljekara, vrijeme se može povećati do 45 minuta. Tok tretmana se sastoji od 10-20 kupki(ovisno o karakteristikama pacijenta i ozbiljnosti tijeka patologije) s učestalošću svaki dan ili jednom u 48 sati.

Za konsolidaciju rezultata i održavanje normalne funkcije zglobova, preporučuje se ponavljanje hidromasaže jednom u šest mjeseci.

Zaključak

Specijalisti i pacijenti pozitivno govore o podvodnoj tuš-masaži. Kombinacija relaksacije sa hidromasažom omogućava postizanje značajnog terapijskog efekta povezanog sa prestankom boli, ublažavanjem znakova upale, poboljšanjem hemodinamskih parametara, relaksacijom mišića i aktivacijom regeneracije tkiva. Ovo je posebno važno kod povreda i oboljenja mišićno-koštanog sistema.

Da biste izvukli maksimum iz hidromasaže, postupak mora propisati liječnik i izvesti ga kvalificirani stručnjak. Samo u takvim uslovima rizik od razvoja je nepoželjan nuspojaveće biti svedeno na minimum.

Podvodna hidromasaža (tuš masaža, akvamasaža) je postupak koji se izvodi u posebnoj hidromasažnoj kadi, a izvodi ga specijalist fizioterapeut. Za masažu tijela pacijenta uronjenog u vodu koristi se posebno crijevo opremljeno mlaznicama. Mora se reći da profesionalno obavljena procedura nema mnogo zajedničkog sa đakuzi kadom ako je ugrađena u vaš stan.

Profesionalna podvodna hidromasaža je prekrasna fizioterapijska procedura koja je osmišljena za opuštanje, odmor i liječenje. Može vam pomoći da izgubite težinu i poboljšate performanse. imunološki sistem riješite se glavobolje itd.

Ali prvo stvari. Razgovarajmo detaljnije o ovoj vrlo popularnoj proceduri - podvodnoj masaži, indikacijama i kontraindikacijama za to. I također saznajte kako ovaj postupak utječe na tijelo.

Šta je tretman podvodne masaže?

Hidromasaža obično kombinuje pozitivne efekte terapeutske kupke i aktivnog mehaničkog dejstva na ljudski organizam snažnim mlazom vode sa pritiskom od 1,5 do 4 atmosfere.

Masažu, kao što smo već rekli, izvodi specijalista koji posebnom tehnikom djeluje na tijelo pacijenta uronjeno u vodu. Masira se cijelo tijelo, ali Posebna pažnja fokusira se na problematična područja (bedra, stražnjice, trbuh). Sesija obično traje 45 minuta.

Podvodna hidromasaža može biti opća (mlaz vode djeluje na cijelo tijelo) ili lokalna (mlaz se usmjerava na određeno „problematično“ područje). Tokom postupka masažer može promijeniti pritisak vode, ugao njenog pada, temperaturu itd. Time se postiže željeni efekat (kozmetički ili terapeutski). Općenito, takva masaža je prava panaceja za stresna stanja, umor, nervozu, razdražljivost.

Indikacije

Naravno, podvodna masaža značajno poboljšava stanje kože, podiže njen tonus, uklanja višak masnih naslaga, celulit. Ali osim njihovih kozmetička svojstva, to je ujedno i potpuni tretman i profilaktički postupak. Hajde da saznamo za koje bolesti i stanja je propisan:

Prije svega, postupak izlaganja vodenom mlazu pod jakim pritiskom indiciran je za osobe koje pate od bolesti mišićno-koštanog sistema, uključujući bolesti zglobova. Postupak se propisuje kod radikulitisa, pleksitisa, neuritisa u kroničnom, akutnom ili subakutnom stadijumu.

Masaža je korisna nakon preboljevanja od dječje paralize, uz određene kardiovaskularne bolesti, hipertenzija u početna faza. Također, uputnica za sesije masaže može se propisati za poremećaje crijevne peristaltike, kao i za poremećaje metabolizma masti.

Benefit

Podvodna masaža - bez sumnje korisna procedura, posebno ako ga izvodite na kursevima. Kao rezultat izlaganja visokom pritisku vode dolazi do obnove motoričke funkcije poboljšava pokretljivost zglobova, eliminira grčeve mišića.

Tokom zahvata poboljšava se stanje krvnih žila, jačaju njihovi zidovi, vraća se elastičnost. Poboljšava protok limfe i krvi, aktivira rad srčanog mišića. Osim toga, poboljšavaju se, aktiviraju metabolički procesi i poboljšava se cjelokupno stanje.

Efikasnost postupka za poboljšanje stanja kože je neprocenjiva. Pod uticajem mlaza vode koža se zaglađuje, polira, uklanjaju se mrtve ćelije, a žive ćelije su zasićene kiseonikom. S tim u vezi poboljšava se boja, struktura, ton kože tijela, aktivira se krvotok epiderme. Uz pomoć masaže iz kože i cijelog organizma uklanjaju se toksini i šljake. Najkorisnije je provoditi sesije hidromasaže s početkom proljeća i jeseni.

Podvodna masaža za mršavljenje

Za pojačano uklanjanje toksina iz unutrašnjih slojeva kože, za tretman celulita, eliminaciju viška potkožnih masnih naslaga, koristi se podvodna masaža mlazom vode pod pritiskom od 1-4 atmosfere. Masažu treba obaviti stručnjak, jer je ovaj postupak prilično kompliciran i zahtijeva znanje i iskustvo.

Prilikom izvođenja postupka uz pomoć snažnog mlaza vode, tonus mišića se značajno povećava krvni sudovi, dolazi do aktivacije cirkulacije krvi u tkivima, aktiviraju se metabolički procesi. Kao rezultat, dolazi do pojačanog razgradnje potkožnog masnog tkiva, što znači da celulit nestaje i težina se smanjuje. Tokom takve masaže, težina se smanjuje za 3-4 kg. Osim toga, nivoi u krvi su smanjeni loš holesterol.

Kontraindikacije

Pod vodom tretmani masaže kontraindikovana u urolitijaza, bolesti vena, uključujući tromboflebitis, u teškim stadijumima hipertenzije, pogoršanje srčanih bolesti, kao i poremećaji cerebralnu cirkulaciju.

Ne možete provoditi procedure tokom trudnoće, kao ni starije osobe i djeca.

Zapamtite da bilo koji procedure lečenja, uključujući sesije hidroterapije, koje uključuju podvodnu masažu, treba provoditi prema medicinske indikacije. Budite zdravi!

Tridesetih godina prošlog vijeka Njemačka je doživjela novu revolucionarna metoda tretman, koji je zapanjio svojim rezultatima. Učesnici eksperimenta bili su ljudi dugo vremena zadobio ozljede različite težine i već potpuno izgubio nadu u oporavak. Postavljeni su u bazene sa vodom, u koje se pumpa vazduh uz pomoć kompresora. Rezultirajući mlazovi snažno su djelovali na bolesna tijela. Ono što je bilo opšte iznenađenje kada je posle izvesnog vremena većina pacijenata počela da zaceljuje rane, otok je prošao, prelomljene kosti zarasle. Od tada se tehnika, nazvana podvodna tuš masaža, mijenjala i usavršavala, ali i dalje ostaje jedna od najomiljenijih i najpopularnijih u svim balneološkim odmaralištima na svijetu.

Ova tehnika se smatra univerzalnom, jer kombinuje lekovita svojstva klasična masaža, vodene, svjetlosne, termalne i otvrdnjavajuće procedure, a ponekad i aromaterapija.

Osoba koja je upravo uronila u toplu kupku doživljava blagi porast krvnog pritiska. Srce počinje brže kucati, tjerajući krv i limfu da se kreću brže. Ali nakon nekog vremena tijelo se navikne na novo okruženje i potpuno se opusti, žile se šire, puls i pritisak se normaliziraju, mišići se istežu i postaju elastičniji, nestaju stezanja, grčevi, a s njima i bol. Ako se u ovom trenutku mlaz vode usmjeri na površinu kože pod određenim uglom i pritiskom, onda ga ništa neće spriječiti da zahvati čak i najdublje organe, tkiva i strukture, a da ne izazove bol i nelagodnost. Kao rezultat:

povećava tonus krvnih žila i mišićnog korzeta;
aktiviraju se metabolički procesi;
tkiva su zasićena hranljive materije i kiseonik;
šljake i toksini se uklanjaju iz tijela;
zaustavlja se stvaranje kolesterolskih plakova;
počinje povećana sinteza endorfina - tvari koje smanjuju bol;
tkiva i zglobovi višak tečnosti, izazivanje otoka i upale i vraćanje njihove pokretljivosti;
pore se otvaraju, keratinizirane ljuske gornjeg sloja epiderme se pilinga, kao rezultat toga, koža se izravnava, oslobađa se manifestacija celulita, ožiljaka i adhezija, dobiva elastičnost i čak zdravu boju;
masne naslage se razgrađuju, figura postaje vitka i fit.Ima slučajeva kada su pacijenti izgubili i do 5 kg težine tokom kursa tuš-masaže.

Naizmjenični visoki i niske temperature omogućava vam da ovu vrstu masaže pripišete postupcima stvrdnjavanja. Kao rezultat, jača se imunološka odbrana, povećava otpornost i opći tonus organizma. Nekoliko kapi će pojačati učinak esencijalna ulja dodaje se vodi, ili morskoj soli, koja zasićuje tijelo jodom i mineralne komponente.

Hromoterapija

Danas je posebno popularna kombinacija sa kromoterapijom - terapeutski efekat boje i svetlost. Istovremeno, svaka nijansa spektra obavlja određenu funkciju: crvena poboljšava cirkulaciju krvi, žuta se bori protiv celulita, a zelena i plava savršeno tretiraju upaljenu i nadraženu kožu.

Indikacije za termin

Topla kupka sa masažnim tušem Najbolji način opustite se i opustite nakon napornog dana radni dan. Ova korisna procedura donosi nalet snage i energije, a ponekad čak postaje i nezamjenjivo terapeutsko sredstvo koje pomaže u borbi protiv bolesti:

mišićno-koštani sistem: artroza, osteohondroza, zakrivljenost kičme, pareza i deformirajuća spondiloza;
koža: deprivacija, povećana dioba stanica kod hiperkeratoze, neurodermatitisa;
probavni sistem: kolitis, gastritis, funkcionalni poremećaji crijeva;
krvni sudovi: hipertenzija i smanjeni pritisak u početnoj fazi razvoja, proširene vene, hemoroidi, ateroskleroza;
urogenitalno područje: upala jajnika i jajovode, prostatitis;
periferni nervni sistem: neuritis, pleksitis, miozitis;
metabolizam: giht, gojaznost, celulit.

Direktne indikacije za korištenje ove metode hidroterapije su slomljeni živci, depresija i sindrom kroničnog umora.

Kontraindikacije

Hidromasaža je prilično sigurna procedura, ali ova vrsta terapije može štetiti zdravlju i značajno pogoršati stanje kada:

srčane aritmije;
angina pektoris, posebno u njenim teškim manifestacijama;
kardiovaskularna insuficijencija;
hipertenzija 3. stepena;
nedavni moždani udar ili infarkt miokarda;
epilepsija;
dijabetes melitus;
tuberkuloza;
ciroza jetre;
ateroskleroza;
onkologija;
trudnoća;
maternično i menstrualno krvarenje;
bilo koje zarazne i inflamatorne bolesti u akutnoj fazi;
nedavne ozljede i prijelomi;
groznica i povišena tjelesna temperatura;
urolitijaza;
prisutnost krvnih ugrušaka i sklonost njihovom stvaranju;
pustularni osip na koži.

Uzrast pacijenta je također kontraindikacija: kako bi se izbjeglo neželjene posledice Ova vrsta masaže se ne preporučuje djeci mlađoj od 5 godina i odraslima preko 70 godina bez prethodne konsultacije sa ljekarom.

Neophodna oprema

Za postupak se koriste posebne kupke velike zapremine, kapaciteta do 600 litara. Aerodinamičan oblik kreveta opremljen je udobnim naslonom za glavu i višeslojnim osloncima za noge, koji omogućavaju pacijentu da se udobno smjesti tokom masaže. Danas u banjama i domovi zdravlja prednost se daje opremi od fiberglasa, jer je izdržljiv i otporan na agresivna punila, na primjer, visoko mineraliziranu vodu. Prisutnost posebne stepenice protiv klizanja je dobrodošla, kao na fotografiji, koja vam omogućava da lako izađete iz kade.

Takav uređaj je opremljen fleksibilnim crijevom, s kojim stručnjak obavlja masažu, i prikladnom kontrolnom pločom koja vam omogućava kontrolu temperature i pritiska vode. Intenzitet udara i vrsta mlaza se takođe regulišu uz pomoć mlaznica različitih oblika uključeno u komplet:

mlaz - sa okruglim rupama - koriste se za lokalnu masažu;
kiše - sa mnogo malih rupica - namijenjene su za početni pripremni tretman cijelog tijela, kao i za djelovanje na želudac i zglobove;
prorez - koristi se za masažu kičme, ruku i nogu.

Cijena takvog postupka u salonu je od 700 do 3000 rubalja. Možete uštedjeti novac organiziranjem hidromasaže kod kuće.

Najlakša opcija je korištenje običnog crijeva za tuširanje, nakon što iz njega uklonite kantu za zalijevanje. Ručno podesite pritisak vode i lokalnu distribuciju.
Možete kupiti posebne Aleksejevske masažne mlaznice. Opremljene su izmjenjivim mrežicama sa 13, 19 i 61 rupom i dizajnirane su za snažnu akupresuru, umirujuću ili nježnu masažu. Sudeći po mnogima pozitivne povratne informacije Ovi prilozi su laki i efikasni za upotrebu. Izrađene od kvalitetne lagane plastike, imaju univerzalni nosač i lako se mogu postaviti na bilo koje kućno tuš crijevo. Prije upotrebe mlaznica, preporučljivo je pogledati video za obuku ili pažljivo pročitati priložena uputstva.
Najskuplja opcija je automatski hidromasažni tuš ili kada sa ugrađenim mlaznicama, iz kojih pod programiranim pritiskom izlaze mlaznice vode i vazduha, utičući na ljudski organizam.

Tehnika procedure

Sesija počinje punjenjem kupke. Voda ne bi trebalo da bude prevruća: biće dovoljno 36-37°C. Da biste pojačali ljekoviti učinak, korisno je koristiti sve vrste suplemenata: morska so, esencijalna ulja, lekovite dekocije. Posebnu popularnost stekao je Herbaden Spa - mješavina koja sadrži soli Mrtvog mora s protuupalnim i antibakterijskim djelovanjem i ekstrakte šest najpoznatijih lekovitog bilja: kamilica, menta, kopriva, lavanda, kora vrbe i šišarke hmelja.

Zatim se pacijent uroni u kadu i samo leži u kadi 5-7 minuta. toplu vodu navikavanje i opuštanje mišića. Nakon toga, masažni terapeut uzima crijevo i počinje tretirati ljudsko tijelo mlazom vode koji izlazi pod pritiskom do 4 atmosfere, stalno mijenjajući kut nagiba, mlaznice i metode izlaganja. To može biti:

Postupak traje do pola sata, nakon čega je potrebno ležati u toploj vodi još 5-7 minuta. Tokom sesije, specijalista mora stalno pratiti stanje pacijenta. Na prvi znak toga loše osećanje- palpitacije, mučnina, vrtoglavica, tinitus - odmah prekinuti masažu. Crvenilo kože nakon manipulacije nije alarmni signal, ovo je samo posljedica pojačane cirkulacije krvi i termičkog djelovanja.

Podvodna masaža je malo poznata, ali vrlo korisna procedura sa kompleksnim djelovanjem. Opušta i podmlađuje, bori se protiv celulita i problema s kožom. Takva se masaža provodi u posebnim klinikama i toplicama, ali sličan rezultat može se postići i kod kuće.

Karakteristike podvodne masaže

Sigurno ste primijetili da nakon opuštanja na moru koža postaje mnogo više zdrav izgled, manje nesavršenosti se izglađuju, venska mreža se smanjuje, celulit se otapa, strije nestaju. Sličan cilj ima i podvodna masaža. Čovjek se opušta u kadi posebna kompozicija, a tijelo mu se masira mlazom vode koji se dovodi pod pritiskom kroz posebnu mlaznicu. Potonje se može mijenjati radi praktičnosti i raznolikosti, kao i radi boljeg pokrivanja odabranih dijelova tijela na koje želite obratiti posebnu pažnju. Procedure se kombinuju u kurs od 10-15 polusatnih sesija, koje se preporučuje da se ponavljaju svake godine. U zavisnosti od individualne karakteristike, masirana područja mogu postati blago crvena, a temperatura može blago porasti.

Učinak i indikacije postupka

Osim kozmetičkog učinka, podvodna masaža je indicirana za poboljšanje zdravlja. Njegove blagodati će cijeniti ljudi sa bolestima mišićno-koštanog sistema ili perifernog nervnog sistema, sindromom bola, vegetovaskularnom distonijom ili metaboličkim poremećajima, hipertenzijom, gojaznošću. Dodatno pozitivni rezultati masaža:

oslobađanje od stresa, fizičkog ili mentalnog preopterećenja;
dovođenje mišića u tonus;
poboljšanje protoka krvi i limfe;
omekšavanje ožiljaka i ožiljaka.

Kontraindikacije za podvodnu masažu

Postoje određene kategorije ljudi kojima, zbog njihovog zdravstvenog stanja, podvodna masaža može biti kontraindicirana. Dakle, hidromasaža se ne može raditi:

sa akutnim zaraznim bolestima;
kod bolesti povezanih sa povišena temperatura tijelo;
svježi ožiljci, nezacijeljene rane, druga oštećenja integumenta;
ishemija, bolest srca;
kamenje u bešici;
tromboflebitis ili proširene vene;
onkologija;
trudnoća u bilo kom trenutku.

Hidromasaža za višak kilograma

Najčešće se ovi podvodni postupci koriste posebno za borbu protiv viška kilograma, bez obzira na to u kom obliku se oni mogu pojaviti. Čak i ako je nekoliko centimetara viška u struku - terapeutsko kupatilo pomoći će vam da se s njima nosite brže, lakše i ugodnije. S druge strane, treba imati na umu da bilo koja metoda nije lijek za liječenje. Masnoća se neće magično istopiti, već je "potjerati" dijetama i vježbe postaće mnogo lakše. Osim toga, podvodna masaža pomoći će zategnuti kožu, riješiti se strija i kora od pomorandže, povećavajući zadovoljstvo rezultatom vlastitog truda. Budući da je prejedanje često povezano sa stresom, hidromasaža će biti posebno korisna za one koji se osjećaju prenapregnuti i žele se opustiti, koji vole vodu i procedure vezane uz nju.

Da biste imali hidromasažu kod kuće, samo dodajte nekoliko kapi omiljenog eteričnog ulja u vodu, izvarak lekovitog bilja, specijalna so za kupanje. Osim toga, postoji veliki broj specijalnih kućnih tuš glava za čišćenje lica, limfnu drenažu, terapiju udarnim talasima i mnoge druge tretmane ljepote.

Jedna od efikasnih metoda fizioterapije koja se koristi kako u kozmetologiji tako i u tradicionalna medicina, je tuš za podvodnu masažu. O kakvom se postupku radi, kakve efekte ima na ljudski organizam, koje su indikacije i kontraindikacije za njegovu upotrebu, kao i tehniku izvođenja masaže tušem i će se raspravljati u našem članku. Počnimo...

Podvodna tuš masaža - šta je to? Efekti postupka

Podvodna tuš-masaža blagotvorno deluje na organizam, postupak stimuliše metabolizam, poboljšava cirkulaciju krvi i poboljšava imunitet.

Podvodna tuš-masaža je jedna od metoda hidroterapije koja kombinuje nekoliko faktori isceljenja: kupka od svježeg, biljnog, slanog ili eteričnog ulja, masažni efekat mlaza vode pod pritiskom i kontrast temperature vode u kadi i tušu.

Djelovanje podvodne tuš-masaže je u principu slično klasičnom terapeutska masaža. Međutim, ona je izraženija zbog činjenice da je tijelo pacijenta u vodi u najopuštenijem stanju, što znači da je masaža dublja i potpuno bezbolna.

Intenzitet masaže zavisi od prečnika vrha, njegove udaljenosti od površine kože, ugla mlaza i pritiska pod kojim se oslobađa. Sve ove parametre tokom sesije specijalista može više puta mijenjati po potrebi.

Mlaz vode koji pod pritiskom udara u površinu kože ima sveobuhvatan učinak na tijelo:

poboljšava protok krvi i limfe;
aktivira metaboličke procese;
podiže opšti imunitet, tonovi;
topla voda podiže tonus krvnih žila i skeletnih mišića, povećava vrijednosti krvnog pritiska;
hladna voda smanjuje arterijski pritisak, aktivira procese lokalni imunitet u koži;
kombinacija hladnog i toplog tuša stimuliše funkcije endokrini sistem i doprinosi poboljšanju trofizma (ishrane) unutrašnjih organa;
hladni i topli tuševi smanjuju intenzitet bola i razdražljivost nervnog sistema u celini.

Dakle, efekti podvodne tuš-masaže su:

trofički;
tonik;
smirivanje;
vazoaktivan;
imunostimulirajuće;
antispazmodik (sredstvo protiv bolova).

Nakon završetka tijeka takvih procedura, pacijenti primjećuju značajno poboljšanje u ukupnom blagostanju. Postaju smireniji, bolje podnose psihički i fizički stres, rjeđe obolijevaju od zaraznih bolesti i manje se žale na glavobolje, bolove u mišićima i kostima i zglobovima. Manifestacije celulita su smanjene, koža postaje glatkija, čvršća i elastičnija, ožiljci na koži i adhezije u trbušne duplje omekšati, edem postaje manje izražen na donjih udova. Nivo holesterola i triglicerida u krvi se smanjuje. Mnogi pacijenti gube na težini za 3-5 kg tijekom liječenja.

Vrijedi napomenuti da postupak može biti i opći (masira se cijelo tijelo s izuzetkom zabranjenih područja (koje će biti naznačeno u nastavku)) i lokalni (masira se samo jedno područje pacijentovog tijela, ovisno o indikacijama (na primjer, donji dio leđa ili trbuh)).

Indikacije i kontraindikacije za podvodnu tuš-masažu

Ova fizioterapija je korisna za gotovo sve, međutim, kod nekih bolesti njena primjena će imati najizraženiji pozitivan učinak. Takve bolesti su:

bolesti mišićno-koštanog sistema (artritis, osteoartritis, skolioza i dr.);
metaboličke bolesti, posebno giht i 1. stepen gojaznosti;
patologija mišićnog aparata (miopatija, miozitis, traumatske ozljede);
bolesti perifernog nervnog sistema bez egzacerbacije (neuritis, pleksitis, polineuropatija);
posttraumatski poremećaji perifernog nervnog sistema;
pareza mišića kao rezultat prethodnog poliomijelitisa;
kardiopsihoneuroza;
hipertenzija u početnoj fazi;
sklonost niskom krvnom pritisku;
ankilozantni spondilitis (Bekhterevova bolest);
Raynaudova bolest;
hronični gastritis, kolitis i funkcionalni poremećaji crijeva;
kršenje protoka limfe;
obliterirajuća ateroskleroza krvnih žila donjih ekstremiteta;
hronične venske bolesti ( proširene vene vene, hronične trofični ulkusi, hemoroidi);
hronični salpingooforitis (upala jajnika i jajovoda kod žena);
patologija kože (hiperkeratoza, psorijaza, neurodermatitis);
depresivna stanja;
neurastenija;
seksualna neuroza;
celulit;
lokalne masne naslage kojih bi se pacijent želio riješiti;
smanjenje čvrstoće i elastičnosti kože i mišića.

Takođe, podvodna tuš-masaža može biti korisna za povišene fizička aktivnost i tokom perioda rehabilitacije nakon operacija, uključujući plastične.

U nekim slučajevima ova fizioterapija ne samo da neće donijeti željenu korist pacijentu, već može čak i naštetiti njegovom zdravlju. Dakle, kontraindikacije za postupke podvodne tuš-masaže su:

period trudnoće;
menstruacija;
rano djetinjstvo (do 5 godina) i senilna (65-70 godina i više) dob;
oštar zarazne bolesti sa ili bez groznice;
bilo koje nezarazne bolesti praćene povećanjem tjelesne temperature (npr. sistemske bolesti vezivno tkivo u aktivnoj fazi);
nedavne ozljede (do 10 dana) i ozljede koje zahtijevaju imobilizaciju;
pustularne kožne bolesti;
oštar i hronični poremećaji cerebralna cirkulacija;
anamneza infarkta miokarda;
hipertenzija II-III stadijuma;
ishemijska bolest srca 2-3 stepena;
srčana aritmija;
bolest urolitijaze;
tromboflebitis;
bolesti povezane sa povećan rizik formiranje tromba;
bolesti s povećanim rizikom od krvarenja;
maligne neoplazme;
benigni tumori sa tendencijom rasta.

Oprema i tehnika za postupak

Za izvođenje podvodnih postupaka tuš-masaže potrebna je posebna kupka. velika veličina(2 m dužine i 1 m širine, sadrži 1,6 m 3 vode), opremljen sa fleksibilnim crijevom i setom mlaznica različitih promjera.

Medicinsko osoblje priprema kupku, temperatura vode u kojoj je 30-37°C. Kupatilo može sadržavati jednostavno svježa voda, međutim, češće mu se, kako bi se pojačao željeni učinak, dodaju dekocije lekovitog bilja, morske soli ili nekoliko kapi mješavine eteričnih ulja.

Pacijent je uronjen u vodu i samo leži u njoj 5-7 minuta, navikava se na temperaturu vode i postepeno se opušta. Nakon ovog vremena, masaža počinje direktno. Proizvodi se pomoću fleksibilnog crijeva spojenog na pumpu. Kroz ovo crijevo, pod pritiskom od 1 do 3-4 atmosfere, u mlazu izlazi voda koja djeluje masažno. Specijalista stalno mijenja kut mlaza i udaljenost od kraja mlaznice do kože (u pravilu se kreće od 3 do 15 cm).

Utjecaj se provodi slično metodama klasične terapeutske masaže.

Stroking. Specijalista uzima vrh tuša 10-15 cm od površine kože pacijenta. Ugao nagiba mlaza u ovom slučaju je približno 30°. Mlaz se pomiče duž masažnih linija na tijelu, kao da ga pritisne lijevom rukom, presavijenom u utor. Ako je potrebno, zrak se može usisati u crijevo kako bi se stvorili takozvani biserni mjehurići.
Gnječenje. Specijalista postavlja vrh na udaljenosti od 3-5 cm od tijela pacijenta, mijenja kut upada mlaza u pravu liniju (jednak 90°) i izvodi kružne pokrete s njim (mlazom).
Gnječenje. Lijevom rukom doktor hvata kožu u nabor, povlači je unazad i tamo šalje mlaz vode kružnim pokretom, postupno mijenjajući ugao nagiba od okomitog na površinu tijela do gotovo horizontalnog položaja.
Vibracije. Rukom s crijevom, stručnjak vrši oscilatorne pokrete u smjeru od periferije prema centru, od distalnih do proksimalnih dijelova tijela. Takvi pokreti doprinose odljevu krvi iz vena i poboljšavaju protok limfe. Izbjegavajte izlaganje područja srca, mliječnih žlijezda kod žena i genitalija. Trbušno područje se masira isključivo u smjeru kazaljke na satu, jer se u tom smjeru provode peristaltički pokreti crijeva kroz koje se po njemu kreću prehrambene mase. Pokreti masažnog mlaza u smjeru suprotnom od kazaljke na satu će poremetiti ovaj mehanizam, narušavajući peristaltiku.

Nakon završene masaže, pacijent je u kupatilu još 5-7 minuta.

Na kraju postupka moguće je malo crvenila kože (zbog aktivacije lokalnog krvotoka) - ova pojava nije opasna, nije komplikacija i ne zahtijeva medicinsku pomoć.

Ukupno trajanje zahvata je od 15 do 30, rjeđe do 45 minuta dnevno ili svaki drugi dan. Tok tretmana je 10-15-20 kupki, preporučuje se ponavljanje svakih šest mjeseci.

Podvodna tuš-masaža se može izvoditi u medicinskim ustanovama, u kozmetičkim salonima, sobama za masažu i sanatorijama, ako su ove organizacije opremljene posebnim kupatilom i imaju kvalifikovano osoblje za ovu oblast.

Završavajući članak, želio bih napomenuti da uprkos mnogima pozitivne efekte, podvodna tuš-masaža može nanijeti nepopravljivu štetu zdravlju određenih kategorija pacijenata. Iz tog razloga, pitanje preporučljivosti propisivanja ove fizioterapije treba da odlučuje isključivo lekar. Može ga izvesti stručnjak koji u potpunosti posjeduje relevantno znanje. Pridržavajući se ovih uslova, dobićete maksimalnu korist od postupka podvodne masaže i rizik od razvoja neželjene reakcije, naprotiv, svesti na nulu. Ne budi bolestan!

Video o tome šta je podvodna tuš-masaža: