Uticaj masaže na stanje organizma tokom hipotomije. Primijenjene medicinske tehnike

Dodijelite primarne ili neurocirkulatorne, hipotenzivne i sekundarne ili simptomatske. Masaža pomaže u smanjenju manifestacija bolesti.

Masaža za arterijsku hipotenziju

Primarna hipotenzija nastaje kao posljedica funkcionalnih poremećaja viših dijelova centralnog nervnog sistema koji regulišu motoričku aktivnost krvnih sudova. Karakterizira ga dominacija procesa kočenja. Značajnu ulogu u tome igraju neuropsihički i fizički prenapregnuti.

Sekundarna hipotenzija nastaje zbog funkcionalnih poremećaja nervnog i kardiovaskularni sistemi koji se javljaju nakon zaraznih i peptički ulkus, traumatske ozljede mozga, funkcionalni poremećajižlezde unutrašnja sekrecija i sl.

U procesu oporavka od osnovne bolesti normalizira se i krvni tlak. Bolest se manifestuje:

• osjećaj opšta slabost, letargija;
• glavobolja različitog intenziteta i lokalizacija;
• vrtoglavica, sa namjerom da se brzo promijeni položaj tijela - zamračivanje u očima;
• povećana razdražljivost, nesanica;
• nelagodnost u predelu srca;
• smanjenje krvnog tlaka i labilnost pulsa sa tendencijom bradikardije;
• smanjenje performansi.

Zadatak masaže

• normalizovati funkcionalno stanje somatski i autonomni nervni sistem;
• poboljšati neuropsihički status i otpornost organizma na negativan uticaj faktori životne sredine;
• ubrzati oporavak od bolesti koje snižavaju krvni tlak;
• doprinose eliminaciji kliničke manifestacije bolesti.

Indikacije za imenovanje masaže: neurocirkulatorna distonija hipotoničnog tipa, simptomatska hipotenzija.

Kontraindikacije za masažu:

• težak opšte stanje bolestan;
• značajno smanjenje krvni pritisak(ispod 90/60 mm Hg;
• pogoršanje kliničkih simptoma;
• opšte kontraindikacije.

Plan masaže

• Masaža vrata.
• Masaža paravertebralnih i refleksogenih zona inervacije S5-S1 L5-L1 kičmenih segmenata.
• Masaža karlice, abdomena i donjih ekstremiteta.

Masaža leđa

Tehnika masaže

Područje okovratnika se masira u položaju pacijenta koji sjedi za masažnim stolom ili sedi na stolici, glava je naslonjena na naslon za glavu ili ruke pacijenta. Masaža okovratne zone obuhvata: masažu leđa i bočnih cervikalnih područja, skapularne subklavijske deltoidne oblasti.

Od gornje nuhalne linije i kralježnice počinje planarno i omotajuće maženje stražnjeg i bočnog cervikalnog područja. Pokreti su usmjereni na ramena i lopatice. Ruke se kreću uzastopno ili paralelno.

Spiralno trljanje potiljka, mastoidnih nastavaka, stražnjeg i bočnog cervikalnog, lopatičnog, subklavijskog, deltoidnog područja. Efikasna je sledeća sekvenca trljanja: okcipitalna regija- piljenje, bočna i stražnja cervikalna područja - pravolinijsko trljanje prstima, trapezni mišić ( gornja ivica) - zaokružno trljanje cijelim dlanom ili presjek. Četke se kreću paralelno, u suprotnim fazama.

Trljanje VII vratnog pršljena: kružno trljanje spinoznog nastavka, palcem - spiralno ili sa nekoliko prstiju od pršljena prema van za 2-2,5 cm i na isti način vratiti nazad. Dakle, masaža se izvodi u obliku sunčevih zraka ("sunce"). Brzina pokreta i sila pritiska postepeno se povećavaju.

Gnječenje, pritiskanje, pomicanje trapeza i velikih mišića grudnog koša. Rubovi trapeznog mišića, deltoidni mišići - masiraju se uzdužnim i poprečnim gnječenjem, sternokleidomastoidni - gnječenjem pincetom.

Duboko zahvaćajući mišiće ili pritiskajući na njih, oni temeljito gnječe i površinske i duboke slojeve sve od mjesta nastanka do mjesta vezanja. Duboki mišići se masiraju spiralnim trljanjem. Sve ove tehnike se izmjenjuju sa maženjem.

U slučaju glavobolje izvodi se masaža glave: grabuljasto milovanje i trljanje u kružnim smjerovima duž vlasišta, pomicanje i istezanje kože sagitalno i frontalno. Dodatno se masira mjesto lokalizacije glavobolje.

Parovertebralne zone se masiraju u položaju pacijenta - ležeći na stomaku. Masaža kičmenih zona vrši se odozdo - do gornjih segmenata kičme S5-S1 i L5-L1: planarno milovanje, trljanje spiralnim prstima, senčenje, grabuljasto trljanje međuspinoznih prostora, spiralno trljanje prstima spinoznog procesi, sacrum. Gnječe duge mišiće leđa pomicanjem, pritiskanjem, istezanjem prstima, noseći dio šake, nalik na grabulje.

Masaža glutealnih područja se izvodi:

• površno i duboko maženje;
• trljanje mišića, piljenje, ukrštanje, šrafiranje;
• uzdužno i poprečno češljasto gnječenje, pomicanje, pritiskanje rukom, šakom, utegnutom četkom. Sila pritiska, amplituda pokreta postepeno se povećava.
• sporo, zatim brzo drhtanje mišića, tapšanje, seckanje;
• grebena ilium- spiralno trljanje prstima;
• završite masažu područja išijadičnog živca milovanjem.

Masaža donjih ekstremiteta

Donji udovi se masiraju u položaju pacijenta na leđima, ispod koljena se stavlja valjak. Izvedeno od:

• planarno maženje stopala, površno i duboko obuhvatno maženje potkoljenice i butine s dvije ruke, koje se kreću paralelno ili uzastopno u smjeru ingvinalnih limfnih čvorova;
• trljanje palmarnom površinom obje ruke postavljene paralelno u suprotnim smjerovima;
• spiralno ili pravolinijsko trljanje četkom ili šakom jedne ili dvije ruke;
• češljasto trljanje, piljenje područja bedara;
• poprečno i uzdužno gnječenje, filcanje mišića potkoljenice i bedra;
• tapšanje, sjeckanje, tresenje, drhtanje donjeg ekstremiteta;
• maženje na kraju i između doza.

Trbuh se masira u položaju pacijenta na leđima, ispod koljena se stavlja valjak. Masaža se izvodi ravnim površnim i dubokim potezima u smjeru kazaljke na satu oko pupka do periferije. Nastavljaju sa obuhvatnim površnim i dubokim maženjem bočnih površina trbuha. Zatim pomažu iznad pupka, usmjeravajući pokret na aksilarne limfne čvorove. Dalje ispod - do ingvinalnog limfni čvorovi.

Masiranje prednjeg dela trbušni zid, gnječenje valjanjem kože i mišića, poprečno gnječenje objema rukama od stidne kosti gore.

Kosi mišići trbuha se gnječe tako što ih se hvataju rukama, pomiču, istežu i stiskaju. Kreste ilijaka se trljaju spiralno, zatim se seckanjem, tapkanjem, tapkanjem masira prednji trbušni zid.

Izvršite drmanje trbuha u poprečnom i uzdužnom smjeru i vibraciono milovanje. Završite milovanjem.

Postupak se nastavlja - 15-20 minuta uz tretman - 15-20 postupaka svaki drugi dan. Postupci masaže kombiniraju se s fizičkim vježbama i fizioterapijskim postupcima.

Da li je moguće masirati pri visokom ili niskom pritisku i kod hipotenzije

Fizioterapija se danas smatra efikasnim načinom za normalizaciju krvnog pritiska. Ranije se smatralo da je takav postupak visok krvni pritisak Zabranjeno je, a samomasaža kod hipertenzije se ne može raditi, ali danas se mišljenje lekara promenilo. Kod hipotenzije, masaža pomaže u stabilizaciji pritiska i poboljšava dobrobit pacijenta. Za postizanje željenog efekta važno je znati pravila postupka.

Utjecaj postupka masaže na normalizaciju pritiska

Kod hipertenzije se primjećuju indikatori visokog tlaka, čije vrijednosti mogu premašiti 140/110. Kod hipotenzije je situacija obrnuta, pritisak je ispod normale na granici 100/60 ili manje, što je takođe uzrok lošeg zdravlja.

Sa visokim pritiskom, osoba doživljava naglo pogoršanje dobrobiti. Može da pati od glavobolje, nelagodnosti u grudima, tinitusa, mušica u očima. Uz pojavu arterijske hipertenzije i vrlo Visoke performanse posljedice mogu biti tužne, a posljedica toga može biti moždani udar, srčani udar ili čak smrt osobe. karakterističan simptom kod niskog pritiska je apatija, slabost, umor.

Izvođenje masaže pomaže poboljšanju cirkulacije krvi i vaskularnog tonusa, ublažavanju grčeva u problematičnim područjima.

Kao rezultat toga, stanje pacijenta i pokazatelji pritiska se normaliziraju. Istovremeno, važno je da masažu izvodi kompetentan stručnjak koji ima ideju o tome anatomske karakteristike i tehniku ​​masaže različite situacije U suprotnom, stanje pacijenta se može pogoršati. Sa povećanim pritiskom, sesija uključuje samo tačkasti uticaj uz poštovanje pravila rada sa pacijentom.

Masaža glave za nizak krvni pritisak i hipotenziju

Masaža glave se provodi u cilju povećanja pritiska ublažavanjem grčeva krvnih sudova i poboljšanjem opskrbe krvlju. Postupak uključuje istovremeno djelovanje prstiju dvije ruke. Započnite sesiju iz područja ušne školjke, krećući se uz pomoć kružnih pokreta do baze lubanje i stražnjeg dijela glave. Postupno obradite površinu glave u potpunosti.

Pravila pripreme za masažu

Svaka masaža uključuje preliminarnu pripremu pacijenta za postupak, čije nepravilno provođenje može oslabiti učinak kao rezultat refleksnog djelovanja. Postupak se obavlja u posebno mjesto, dizajniran za sesiju tokom koje masažni terapeut stoji.

Proces izgleda ovako:

• pacijent se priprema za zahvat skidanjem viška odjeće;
• pacijent leži na posebnom kauču za masažu;
• specijalist počinje glatko maženje.

Nakon preliminarne pripreme, maser glatko prelazi na tehniku, masirajući i trljajući određena područja ili provodeći akupresuru, ovisno o ciljevima.

Primijenjene medicinske tehnike

Danas postoji nekoliko tehnika, od kojih svaka uključuje upotrebu niskog ili visokog pritiska. IN bez greške Za tretman se bira osoba sa iskustvom, a zahvat mora obaviti kvalifikovani lekar.

Raspitajte se o dostupnosti unaprijed. specijalno obrazovanje od stručnjaka sa dostupnim sertifikatima, da prouči recenzije prethodnih kupaca.

Masažni tretman i mogućnost njegovog imenovanja određuje ljekar koji prisustvuje, ovisno o tome kliničku sliku. Sesija se izvodi samo u zadovoljavajućem stanju pacijenta.

Sve tehnike masaže temelje se na utjecaju na tijelo pacijenta, uslijed čega se izaziva pojava refleksa, što dovodi do sužavanja ili širenja krvnih žila.

klasična

Tehnika uključuje maženje i trljanje. Ako se tehnika izvodi ispravno, pacijent se opušta, a nervni sistem postaje manje uzbuđen. Kao rezultat toga, napetost se uklanja sa zidova krvnih žila, a tlak se normalizira. Nakon klasične masaže možete očekivati ​​smanjenje glavobolje, vrtoglavice, osjećaja mučnine i pulsiranja u sljepoočnicama uz hipertenziju.

Pri smanjenom pritisku, poboljšanjem ishrane tkiva i obogaćivanjem kiseonikom, stanje se stabilizuje.

Koristite sljedeće pokrete:

• moždani udari - doprinose poboljšanju metaboličkih tkiva, mogu biti različiti, uključujući povremene;
• trljanje - podiže tonus, zavisno od intenziteta i jačine pokreta, uzbuđuje ili umiruje nervni sistem;
• gnječenje - doprinose aktivaciji kretanja krvi i limfe, uzdužni su i poprečni;
• vibracije - mogu utjecati na duboke slojeve, kao i na unutrašnje organe.

Klasična tehnika uvijek pretpostavlja određeni niz sa zonama. Postupak počinje cervikalno-ovratnom regijom, a završava se abdominalnim područjem.

tačkasta

Postupak uključuje usmjereni utjecaj na određene tačke. U većini slučajeva oni su odgovorni za rad određenog tijela. ljudsko tijelo ili sposoban da utiče na to. Ova tehnika zahtijeva mnogo znanja i iskustva u radu sa pacijentima.

Kod akupresure važno je pridržavati se sljedećih pravila:

• precizno odrediti tačku udara;
• koristiti kretanje pritiska i vibracije;
• trajanje postupka varira od 30 do 40 minuta;
• trajanje ekspozicije u tačku je od 3 do 5 sekundi.

Masaža se može izvoditi kada su izložene aktivnim tačkama koje se nalaze na vratu, glavi i nogama. At ispravna tehnika tokom zahvata pacijent osjeća blagi osjećaj ugodne topline na mjestu pritiska.

Način izvršenja

Specijalista se fokusira na one dijelove tijela koji su direktno povezani s prolazom neuronskih puteva. Utjecaj je na vazomotorne centre, koji uključuju glavu, vrat i okovratna zona. Istovremeno, u većini slučajeva pokušava izmjenjivati ​​područja.

Prije početka postupka, stručnjak mjeri indikatore pritiska i kada oni dozvoljena vrijednost sjednica je zakazana.

Ako je krvni pritisak previsok ili prenizak, sesija se odlaže. Stabilno stabilna velika odstupanja od norme razlog su odbijanja fizioterapije i zahtijevaju terapijsku intervenciju.

Učinkovite metode uključuju izlaganje svakom od njih u trajanju od 1 minute. Kod povećanog pritiska, trajanje fizioterapije ne bi trebalo da bude duže od 15 minuta. Masaža se izvodi u kursevima, broj sesija određuje ljekar koji prisustvuje. U prosjeku, pacijentima je propisano 15 procedura. Važno je koristiti usluge kvalifikovanog specijaliste, a ne preskakati između termina.Čak i ako postoji stabilan rezultat, nemoguće je odmah napustiti liječenje lijekovima.

Za područje okovratnika

Masirani pacijent se nalazi na stolici, glava je postavljena na isprepletene ruke koje se nalaze na stolu. Ova poza vam omogućava da opustite mišiće leđa i vrata što je više moguće. Pokreti se izvode samo u smjeru gore i dolje.

Tehnika izvođenja uključuje:

• milovanje;
• trljanje;
• spiralni pokreti;
• imitacija pokreta sjeckanja i piljenja.

Pri izvođenju masažnih pokreta sila udara je u prosjeku 3 puta manja u odnosu na druga područja. Završite masažu laganim potezima.

Za leđa

Masaža dobro ublažava grčeve u mišićima leđa i normalizira dobrobit. Svi pokreti se izvode samo u smjeru od stražnjeg dijela glave do kuta svake od lopatica.

Redoslijed udara je sljedeći:

• trljanje se izvodi u pravoj liniji, a zatim se imitiraju spiralni pokreti;
• zona se gnječi vrhovima prstiju;
• vrši se utjecaj na spinozne procese;
• prvi korak se ponavlja.

Sesija se završava laganim pokretima milovanja.

Za vrat

Gnječenje vrata ublažava grčeve i poboljšava cirkulaciju krvi, što dovodi do normalizacije pritiska. Specijalista vrši milovanje u predelu procesa i limfnih čvorova, sukcesivno prelazeći na prsnog mišića, grudne kosti i rebara.

Brada i ključna kost se podvrgavaju masažnim pokretima. Pri radu se koriste:

• tradicionalni potezi;
• pokreti štipanja;
• trljanje;
• stvaranje vibracija.

Masaža se završava pokretima milovanja.

Za glavu

Masaža se izvodi na pacijentu, koji tokom zahvata leži na stomaku, a glava je na rukama tokom sesije. Pokreti počinju od tjemena, krećući se prema potiljku, čelu i sljepoočnicama.

U procesu se koriste sljedeći pokreti:

• lagani potezi otvorenim prstima;
• imitacija cik-cak i krugova vrhovima prstiju;
• lagano trljanje.

Nakon masaže u ovim područjima pacijent se okreće, a područje čela se tretira, počevši od srednje linije prema sljepoočnicama. Završite sesiju kružnim pokretima trljanja u predjelu sljepoočnica.

Samomasaža za hipotenziju

Kod kuće, u nedostatku ozbiljnih zdravstvenih rizika, može se izvoditi samomasaža. Ova metoda je efikasna kada je potrebno podići pritisak bez pribjegavanja vanjskoj pomoći. Tehnika masaže uključuje opštu orijentaciju udara.

Posebna pažnja posvećena je donjim ekstremitetima, abdomenu i lumbosakralnoj zoni.

Da biste povećali pritisak, koristite sljedeće pokrete:

• povremeni udarci;
• trljanje energičnim tempom;
• aktivno gnječenje;
• povremene vibracije.

Masaža pod niskim pritiskom treba da bude intenzivna i da vas tonizira. Preporučuje se svakodnevna jutarnja masaža stopala, vrata i ramena koja će „pokrenuti“ procese opskrbe krvlju i funkcionisanje vitalnih sistema. Kako bi se povećala efikasnost i djelotvornost postupka, fizioterapija će pomoći u očvršćavanju tijela, što će povećati cirkulaciju krvi i povećati vaskularni tonus.

Kontraindikacije

Prije izvođenja tečaja masaže potrebna je konsultacija s liječnikom i dozvola za njegovo izvođenje. Mogućnost masaže kod hipertenzije često je određena oblikom toka bolesti. primarni stadijum tipično za 95% slučajeva, a često je patologija uzrokovana stresom i loše navike. Kod ovog oblika bolesti masaža će biti efikasna.

U sekundarnom obliku fizioterapija je neučinkovita ili može izazvati još veći porast krvnog tlaka.

Kontraindikacije za termine sesije:

• hipertenzivna kriza;
• posljednja faza hipertenzije;
• sklonost krvarenju, problemi sa zgrušavanjem krvi;
• tuberkuloza;
• tumorske formacije;
• bolesti srca koje zahtijevaju hiruršku intervenciju.

Kontraindikacija za postupke masaže može biti poremećaj probavni sustav. Fizioterapija se ne izvodi u prisustvu povreda, problema patološkog ili gnojne bolesti kože. Zabranu držanja nameću psihički poremećaji, stanje depresije ili povišena temperatura.

Karakteristike masaže kod niskog krvnog pritiska

Hipotenziji će pomoći masaža koja ima za cilj povećanje pritiska i oslobađanje osobe od neugodnih simptoma u vidu osjećaja slabosti i letargije, glavobolje ili vrtoglavice, smanjenih performansi. Razno tehnikama masaže, ali koji će biti najefikasniji u određenom slučaju, stručnjak će pomoći da se utvrdi.

Postupci masaže će biti korisni u slučaju takvih dijagnoza kao što su:

• Primarna fiziološka neurocirkulatorna distonija hipotoničnog tipa. Povezuje se s dugotrajnim psihoemotivnim stresom, uključujući stres, razne mentalne traume ili zatvorena povreda lobanje. Obično pogađa mlade ljude i tinejdžere.
• Sekundarna patološka ili kronična simptomatska hipotenzija. Sekundarni oblik se razvija u pozadini drugih bolesti, uključujući čir na želucu ili duodenum, bolesti endokrinog i respiratornog sistema ili krvotoka, intoksikacija organizma.

Koja je korist?

Pravilno izvedena masaža sa paralelnim prijemom lijekovi pomaže:

• postepeno povećavajte pritisak;
• smanjiti glavobolje;
• normalizirati rad kardiovaskularnog sistema;
• poboljšati psihoemocionalno stanje osobe;
• smanjiti rizik od krize.

Efekat masaže će biti samo ako se radi redovno, pa je veoma nepoželjno preskakati sesije.

Tehnike masaže

Kod hipotenzije se koriste četiri vrste masaže:

Classical

Uz takvu masažu, donji dio leđa, karlica, donji udovi i stomak. Glavni alat su ruke masera. Tokom sesije koriste se sljedeće tehnike:

• moždani udari. Ova tehnika uvijek počinje i završava masažu. Može se koristiti i između drugih tehnika. Milovanje se provodi tako da nema boli, a koža se ne skuplja u nabore. Pri maženju su uključene dvije ruke koje se kreću naizmjenično. Trebalo bi da klize preko kože. Duboko maženje utiče na limfni i cirkulatorni sistem. Ako je povremeno, onda ima uzbudljiv učinak na nervni sistem, a ako je kontinuirano, smanjuje ekscitabilnost taktilnih receptora.
• Trljanje. Ovakvim manipulacijama donja tkiva se pomiču u različitim smjerovima, a nabori kože se formiraju ispred ruku masažera. Trljajte kožu prstima, ivicom lakta dlana ili potpornim dijelom ruke. Ova tehnika ima tonizirajuće dejstvo, koje, u zavisnosti od intenziteta, smanjuje ili povećava ekscitabilnost centralnog nervnog sistema.
• gnječenje. Oni uključuju djelovanje na mišiće. Da biste to učinili, koža se hvata rukom i povlači. Tempo prijema treba da bude spor i ne izaziva sindrom bola kod klijenta.
• Vibracija ili podrhtavanje. To su oscilatorni pokreti koji se izvode različitim brzinama i amplitudama. Oni ne utiču samo na kožu i mišiće, već i na dublje slojeve tkiva, kao i na unutrašnje organe.

U nastavku je predstavljen algoritam za izvođenje klasične masaže za hipotenziju:

1. Prvo masirajte leđa. Bolesnik je u sjedećem ili ležećem položaju. Postupak počinje uzdužnim potezom od karlice do lopatica. Zatim počinju mijesiti, što se radi vrhovima prstiju, praveći pokrete poput klešta. Tako se masiraju dugi mišići leđa. Zatim prelaze na trljanje, koje se radi uz pomoć jastučića četiri prsta, posebno obraćajući pažnju na lumbalnu zonu. Trljanje se vrši u svim smjerovima od kičmeni stub. Završite masažu leđa milovanjem.
2. Nastavite sa masažom karlice. Pacijent leži na stomaku i ispruži ruke uz tijelo. U području stražnjice prvo koristite površne i duboke poteze, zatim ih trljajte u različitim smjerovima, gnječite, protresite mišiće i tapšajte. Završite masažu u ovom području tako što ćete pogladiti područje išijadičnog živca.
3. Zatim pređite na masažu. mišiće potkoljenice. Pacijent leži na leđima, a valjak se stavlja ispod koljena. Masažer počinje milovanjem stopala, zatim površno i duboko počinje da masira noge i bedra pokretima milovanja, krećući se prema ingvinalnim limfnim čvorovima. Nakon zagrijavanja počinju trljati donje ekstremitete, gnječiti i tresti. Masaža se završava milovanjem.
4. Trbuh se masira u smjeru kazaljke na satu oko pupka sa strane pokretima milovanja. Zatim pogladite područje iznad pupka prema aksilarnim limfnim čvorovima. Zatim se spuštaju u područje ispod pupka i masiraju ovo područje prema ingvinalnim limfnim čvorovima. Sesija se završava trljanjem mišića prstima, gnječenjem i maženjem.

Konzervirano

Ova masaža se izvodi pomoću male staklene posude. Pričvršćuje se na kožu uz pomoć vakuuma i, bez skidanja s nje, vrši se masaža. Teglu pomičite kontinuiranim pokretima duž kičme odozdo prema gore - od lumbalnog područja do cervikalni.

Ova vrsta masaže ima visoka efikasnost Stoga se provodi rijetko - dovoljno je jednom sedmično. Kurs je oko 2 mjeseca.

Stone masaža

Ovo je masaža naizmjeničnim toplim i hladnim kamenjem, koji opuštaju mišiće i blagotvorno djeluju na vaskularni sistem. U ovom slučaju, specifični utjecaj ovisi o kamenu:

• masaža toplim kamenjem zagrijava i opušta mišiće, širi krvne sudove, poboljšava cirkulaciju, jača metabolički procesi, normalizuje stanje duha osobe;
• masaža hladnim kamenjem izaziva sužavanje kapilara i krvnih sudova, povećava tonus mišića, pojačava oksigenaciju krvi.

Generalno, masaža kamenjem reguliše rad vegetativno-vaskularnog nervnog sistema, smanjuje simptome hipotenzije - ublažava bol, jača imunološki sistem vraća psihoemocionalno stanje.

tačkasta

Sve navedene vrste masaže izvode se uz pomoć specijaliste. Ali šta ako nema načina da se zakaže ili nema vremena za pohađanje kursa? Onda treba obratiti pažnju na akupresura. Ova vrsta masaže se može izvoditi samostalno kod kuće, ali pod uslovom da tačno znate lokaciju potrebnih aktivnih tačaka koje pobuđuju nervni sistem i time povećavaju pritisak.

Algoritam akupresure:

1. Počnite od tačaka koje se nalaze u tom području karotidna arterija. Pronaći ih je lako - morate staviti ruku ispod krajnje tačke vilice na lijevoj strani i osjetiti pulsiranje. Na ovom mestu se rade 3 intenzivna pritiska po 10 sekundi sa pauzama. Zatim pritiskaju tačku sa druge strane.
2. Pritisnite na tačke koje se nalaze na okcipitalnim tuberkulama. Na svaku od njih utiče 1-2 minuta.
3. U središnjoj zoni, dlanovi se pritiskaju na aktivnu tačku 2 minute, a zatim desno i lijevo od nje.
4. Zatim djeluju na tačku koja se nalazi na unutrašnjoj strani podlaktice. Nalazi se iznad ručnog zgloba do širine dlana. Snažno pritisnite 2 minute.
5. I posljednja tačka je na leđima između lijeve lopatice i kičme. Vrijeme ekspozicije je 2 minute.

Kako ne biste pogriješili s lokacijom aktivnih točaka, vrijedno je konzultirati se sa stručnjakom i dobiti upute od njega, a tek nakon toga preći na samostalnu masažu.

Kontraindikacije

Unatoč svim prednostima, masažu za hipotenziju ne treba provoditi u sljedećim slučajevima:

• u pozadini razvoja hipotenzivne krize;
• pri pritiscima ispod 90/60 mmHg;
• s raznim kožnim bolestima;
• ako postoje mentalni poremećaji.

Dakle, mnoge tehnike masaže, kada se izvode pravilno i redovito, pomažu u normalizaciji krvnog tlaka i rješavanju neugodnih simptoma koji otežavaju život hipotenzivnim pacijentima. Naravno, preporučljivo je zakazati pregled kod specijaliste, jer nepismene samostalne radnje mogu samo pogoršati stanje.

Pomaže li akupresura kod hipotenzije

Masaža za hipotenziju je jedna od najčešćih efektivna sredstva pomaže povećati vaskularni tonus, normalizirati cirkulaciju krvi i riješiti se negativnih manifestacija niskog krvnog tlaka. Tokom mehaničkog djelovanja na razne sekcije tijelo, kožu, mišiće, ligamente, tetive i krvni sudovi dolazi do iritacije nervnih završetaka, što uzrokuje odgovor tijela i svih njegovih organa. Osim toga, u tkivima se proizvode visokoaktivne tvari koje poboljšavaju metaboličke procese i ubrzavaju kretanje limfe i krvi u tijelu. Masaža optimizuje rad srca, tonizira krvne sudove, olakšava odliv venske krvi.

Kod hipotenzije, upotreba različitih tehnika masaže pomaže u ublažavanju glavobolje, normalizaciji stanja nervnog sistema i nivoa krvni pritisak. Osim toga, masaža pomaže mobilizirati unutrašnje snage tijela za borbu protiv bolesti koje su uzrokovale patološku hipotenziju.

Vrste masaže za hipotenziju

Uz niski pritisak, masaža treba da bude energična i tonizujuća, pa je najbolje raditi ujutru.

Postoji mnogo vrsta masaže, a svrha bilo koje od njih kod hipotenzije je da poveća tonus krvnih žila, poboljša cirkulaciju krvi i olakša rad srca.

Segmentna refleksna masaža. Metoda se zasniva na uticaju na određene delove tela i kičmena moždina. Zbog maženja i gnječenja krv i limfa se „istiskuju“ iz krvnih žila i povećava se brzina njihove struje. Uz pomoć tehnika "seckanja", tapkanja, tapšanja, oni se iritiraju nervnih završetaka kože, te djeluje tonik na krvne sudove i kapilare.

Kineska akupresura masaže

Akupresura za hipotenziju se izvodi pritiskom na glavne bioaktivne tačke koje se nalaze na:

• unutrašnje strane nogu;
• na zglobovima;
• podlaktice;
• stopala.

Zahvaljujući tome poboljšava se rad srca i normalizuje vaskularni tonus. Na osnovu osjećaja pacijenta, maser može izabrati najefikasnija područja utjecaja od svih mogućih.

Samomasaža za hipotenziju

Da biste normalizirali pritisak i poboljšali dobrobit, možete koristiti tehnike samomasaže za glavu, lumbalni dio, kukove, potkoljenice i stopala, trbuh i cervikalno-ovratnu zonu. Koriste se tehnike kao što su maženje, trljanje, gnječenje, vibracija. Prije samostalne primjene tehnika neophodna je konsultacija i obuka sa specijalistom. Važno je napomenuti da masažu treba propisati ljekar koji prisustvuje, a provoditi je kvalificirani stručnjak. Tokom postupka masažni terapeut obraća pažnju na reakcije i senzacije pacijenta.

Osnovne tehnike masaže

Osim što pozitivno djeluje na nervni i kardiovaskularni sistem, masaža djeluje i općenito jačanjem i poboljšava psihoemocionalno stanje pacijenta koji pati od niskog krvnog tlaka.

Osnovni trikovi su:

• maženje - planarno, zamotavanje, klešta, grabuljasto, krstasto, češljasto - poboljšavaju metaboličke procese u tkivima i imaju smirujući učinak na nervni sistem;
• trljanje - u obliku klešta, povremeno, u obliku grablje i češlja, "piljenje", "seckanje" - imaju tonik, povećavaju ili smanjuju ekscitabilnost nervnog sistema, u zavisnosti od intenziteta udara;
• gnječenje - uzdužno, poprečno, isprekidano, istezanje, valjanje, pomicanje - aktiviranje protoka krvi i limfe, normalizacija rada centralnog nervnog sistema;
• vibracije - labilne, kontinuirane, drhtajuće - utiču na duboke slojeve tkiva i unutrašnjih organa.

Tokom masaže, specijalist kombinuje različite tehnike i njihove varijante. Tokom sesije prati pacijentove senzacije, a također reguliše intenzitet i trajanje izlaganja.

Redoslijed postupka

U procesu masaže od hipotenzije razrađuje se cervikalno-ovratna regija, lumbosakralna regija, mišići zadnjice, abdomena i donjih ekstremiteta. U slučaju glavobolje masirajte područje glave.

• Zona oko vrata. Razrađuju se stražnji i bočni dijelovi vrata, skapularna, subklavijska regija. Smjer masažnih pokreta je prema ramenima i lopaticama. Tehnike: milovanje (spiralno, zaokruživanje, ravno), trljanje, piljenje, pritiskanje i gnječenje.

• Lumbalna regija. Masiraju se kičmene zone, spinozni procesi, dugi mišići leđa. Tehnike: milovanje, trljanje nalik na grabulje, senčenje, gnječenje leđnih mišića pritiskom i pomeranjem.
• Područje zadnjice. Tehnike: duboko i površno maženje, šrafiranje, piljenje, češljasto gnječenje, trljanje, pomicanje, tapšanje, "seckanje", tresenje.
• donjih udova. Vježba se naizmjenično: kukovi, mišići potkoljenice, tabani. Tehnike: milovanje, trljanje (spiralno, pravolinijsko, češljasto), gnječenje (poprečno, uzdužno), tapšanje, tresenje.
• Područje trbuha. Masirajte prednji trbušni zid, bočne površine abdomena, kose mišiće. Tehnike: milovanje u smjeru kazaljke na satu, stiskanje u obliku potkovice, jednostruko i dvostruko prstenasto gnječenje, maženje, spiralno trljanje, piljenje, tresenje.

Fizička aktivnost, aktivnosti na otvorenom, vodene procedure pomoći će da prevladate neugodne simptome niskog krvnog tlaka i uvijek budete vedrog raspoloženja.

Tehnika masaže za hipotenziju

Tehnika masaže za hipotenziju

U liječenju i prevenciji hipotenzije postoje različiti načini masaže.

U drugim slučajevima, opšta masaža je efikasnija.

Za sekundarna prevencija hipotenziju pokazuje masaža lumbosakralne regije, glutealnih mišića, donjih ekstremiteta i abdomena.

Redoslijed masaže

1. Početni položaj pacijenta je ležeći na stomaku.

2. Masažu treba započeti lumbosakralnim i glutealnim mišićima. Pokreti bi trebali biti usmjereni odozgo prema dolje, a na donjem dijelu leđa - od kičme do ilijačnih kostiju. Izvode se sljedeće tehnike: kombinovano milovanje objema rukama (4-5 puta), stiskanje dlanom na dugim mišićima (4-6 puta), gnječenje rubom dlana i pincetom (3-4 puta svaki), gnječenje dvostrukim prstenom na latissimus dorsi (3-4 puta), protresanje (2-3 puta).

3. Nakon toga se izvodi kružno trljanje uz kičmu vrhovima prstiju obe ruke (4-6 puta), stiskanje (3-4 puta), maženje (4-6 puta). Dosljedno ponavljajte opisane tehnike 3-4 puta, nakon čega se prelazi na masažu stražnje površine donjih ekstremiteta.

4. Izvode se planarno i okružujuće milovanje nogu i butina (5 puta), trljanje mišića nogu i butina (3 puta), uzdužno i poprečno gnječenje (3 puta), vibraciono mazanje (2 puta). Masirajte prvo jednu, pa drugu nogu.

5. Zatim pacijent zauzima ležeći položaj. Masaža prednje površine donjih ekstremiteta se izvodi sa sledeće trikove: planarno i okružujuće milovanje potkoljenica i bedara (4-5 puta), trljanje dlanovnom površinom šake, vrhovima prstiju (svaki 3-4 puta), uzdužno i poprečno gnječenje (2-3 puta), vibraciono mazanje ( 3–4 puta). Završite tresenjem udova.

Prostorija u kojoj se izvodi masaža mora biti unaprijed dobro prozračena.

Temperatura vazduha u njemu treba da bude ugodna za pacijenta.

6. Postupak se završava masažom stomaka, dok pacijent lagano savija noge u kolenskih zglobova. U ovoj fazi treba uraditi sljedeće: planarno kružno površno i duboko maženje (5-6 puta), pokrivajuće maženje gornje polovine trbuha do aksilarnih limfnih čvorova, a donje polovice do ingvinalnih (3-4 puta ), trljanje vrhovima prstiju i ulnarnom ivicom dlanova (3-5 puta), uzdužno i poprečno gnječenje (2-3 puta). Čitav kompleks tehnika u nizu može se ponoviti 2-3 puta, ali ukupno trajanje postupka ne bi trebalo da prelazi 20 minuta. Preporučeni kurs je 15-20 postupaka, koje treba izvoditi svaki drugi dan.

Svaki hipotonik mora znati kako brzo povećati pritisak bez upotrebe lijekova kod kuće. Jedan od veoma efikasne metode jer ovo je masaža.

Razlozi pada pritiska

Statistike pokazuju da su žene sklonije takvoj bolesti kao što je hipotenzija. Na prisustvo hipotenzije ukazuje prvenstveno nizak krvni pritisak (100 do 60 kod žena, 110 do 70 kod muškaraca). Koji su glavni uzroci niskog krvnog pritiska?

Zašto je tako važno brzo povećati pritisak?

Nizak krvni pritisak brzo postaje uzrok drugih problema - umor stalna fizička slabost, nesanica, česte vrtoglavice, glavobolja, razdražljivost, neuroza, kratak dah, anemija itd.

Akupresura

Svako može savladati akupresuru i u svakom trenutku masažom kod kuće povećati pritisak ili pomoći svojim najmilijima. Na našem tijelu postoje tačke, koje masiranjem mogu brzo pomoći.

1. Tačka u sredini krune.
2. Tačka koja se nalazi pozadi oko 4 cm iznad linije kose.
3. On unutra zglob 15 mm ispod nabora koji označava bazu thumb.
4. Tačke se nalaze 8-10 cm iznad skočnog zgloba.
5. Tačke se nalaze na poleđina ručni zglobovi, paralelno sa tačkama br.
6. U maloj udubini koja je u pravoj liniji od srednjeg prsta pored broja 5 tačaka.
7. Tačka se nalazi na kraju pregiba blizu lakta, koji se pojavljuje kada je ruka savijena.
8. Drugi se nalazi u unutrašnjem udubljenju iznad pete na rubu stopala.
9. Nekoliko centimetara ispod tačke broj 8 je još jedna tačka.
10. Sljedeća tačka je ispod donjeg ugla nokta srednjeg prsta.
11. Na unutrašnjoj strani stopala postoji i tačka blizu baze palca.
12. Dva prsta ispod koljena i bliže vanjska površina jedan i po centimetar.
13. Tačke se nalaze u donjim uglovima subklavijske jame.
14. Tačka između palca i kažiprsta koja uzrokuje bol kada se pritisne.

Tačke se moraju mijesiti laganim pritiskom u trajanju od jedne minute. Uopšte nije potrebno masirati sve ove tačke, možete odabrati nekoliko koje vam najviše odgovaraju.

Hipotenzija i druge vježbe koje su vrlo zgodne za izvođenje u sjedećem položaju će pomoći.

Kod smanjenog pritiska puno pomaže vježba pod nazivom “Guranje nebesa dlanovima”. Da biste to učinili, morate se udobno smjestiti u stolicu i ispružiti ruke do vrha, kao da podupirete nebo. U ovom položaju morate ostati pola minute. Ako vam je to teško, treba dobro protrljati dlanove, preplesti prste u bravu i staviti ruke na potiljak. Sedite pola minuta.

Masaža stopala i glave odlična je i za nizak krvni pritisak. Ušne resice treba malo povući do vrha i protrljati, a zatim nježno protrljati glavu jastučićima savijenih prstiju. U različitim smjerovima morate pažljivo masirati vrat i okcipitalnu regiju. "Veliki pršljen" takođe ne boli trljanje vrhovima prstiju. Nalazi se na dnu vrata i nije ga teško pronaći.

Nakon što ste temeljito protrljali dlanove, jedan stane na potiljak, a drugi na čelo. U ovom položaju morate sjediti dok ne nestane osjećaj ugodne topline. Nakon toga ponovo protrljajte dlanove i jedan stavite na grudi, a drugi na čelo i ostanite u ovom položaju nekoliko minuta.

Obrve se mogu lagano uštipati, počevši od mosta nosa do sljepoočnica, pa do točke koja se nalazi između vrha nosa i gornja usna, lagano pritisnite nekoliko puta. Možete ga trljati i srednjim prstom. Nakon obavljene masaže glave vrijedi trljati stopala jedno o drugo dok se ne pojavi prijatan osjećaj topline.

Da biste dobro masirali područje grudi, potrebno je da stavite ruku na ruku i počnete trljati područje grudi u smjeru kazaljke na satu. U tom slučaju, radijus rotacije treba stalno povećavati, a zatim smanjivati.

Tehnika masaže

Masaža vam omogućava normalizaciju rada odjela koji su odgovorni za funkcije krvnih žila. Takođe je važno da ovaj postupak ima refleksno dejstvo na ljudski nervni sistem. Također, vrlo često se masaža koristi za hipertenziju.

Postupak masaže počinje lumbalnom regijom koja se miluje, krećući se od karlice do lopatica. Zatim se vrši gnječenje dlanom, nakon čega slijedi gnječenje. Terapeut za masažu također vrši gnječenje i tresenje. Nakon što su završili kompleks gnječenja i tresanja, počinju temeljito trljati donji dio leđa, krećući se po grebenu. Svi ovi pokreti se ponavljaju nekoliko puta.

Dodatno se masiraju karlični dio, sakralni dio i bedra. Masirajući područje zdjelice, koriste se takvi masažni pokreti kao što su stiskanje, maženje, gnječenje prstenom, a zatim ponovo stiskanje i gnječenje. Završite masažu maženjem i protresanjem.

Trljanje se marljivo koristi u masaži sakralne regije. Svi pokreti se izvode u krugu, ili u ravnim linijama. Vrlo je zgodno to učiniti jastučićima palčeva i grebenima šaka. U tom slučaju možete izvoditi i sklekove i udarce.

Iza butine miluju, gnječe, stiskaju i tresu. Ovaj kompleks se uzastopno izvodi dva puta, nakon čega se prelaze na drugu butinu.

Glađenjem i stiskanjem butina se zagreva ispred. Na kraju sesije specijalista se bavi masažom i gnječenjem mišića lista, kao i vani potkoljenice.

1. Zdrav hipotonični san treba da traje najmanje deset sati. Dnevno spavanje je takođe korisno.
2. Nemojte naglo ustajati iz kreveta, jer to može izazvati vrtoglavicu. Buđenje treba da bude prijatno i postepeno.
3. Lagana gimnastika ili vježbe bi također trebale postati navika, jer fizičke vežbe poboljšati dotok krvi u organe i mozak.
4. Također će biti korisno hladan i topao tuš.
5. Jesti kod hipotenzije potrebno je oko pet puta dnevno u malim porcijama.
6. Također vrijedi češće provjetravati svoj dom i radno mjesto. Svež vazduh omogućava normalizaciju i održavanje krvnog pritiska na optimalnom nivou i sprečava pojavu glavobolje.
7. Osvetljenje radnog mesta je takođe važno. Jarko svjetlo potiče proizvodnju hormona endorfina koji nas puni vedrinom i pozitivnim raspoloženjem.

Prevencija hipotenzije

Najbolja prevencija bolesti je zdrav način života. Morate se mnogo kretati, šetati na svježem zraku, pravilno jesti i izbjegavati stres. Nemojte zloupotrebljavati alkohol i kafu. Osim toga, potrebno je redovno pratiti pritisak i posjećivati ​​kardiologa.

Ne zaboravite da će masaža za hipotenziju biti učinkovita samo ako se kombinira sa zdravim načinom života i drugim metodama liječenja. Time se normalizuje krvni pritisak i ublažavaju simptomi bolesti.

Tačke (sl. 15, 16):

N. 9 Shaochong(Shao-chun).

Lokacija: na unutrašnjem uglu korijena nokta malog prsta (odstupiti od ruba nokta 3 mm).

N. 7 Shenmen(Shen-men).

Lokacija: na unutrašnjem rubu radiokarpalnog nabora.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Lokacija: 1 poprečni prst ispod unutrašnjeg skočnog zgloba.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Lokacija: 2 prsta iznad unutrašnjeg skočnog zgloba, 1 prst od tibija, u maloj rupi.

Redovno lagano maženje po tačkama provodi se 20-30 sekundi ujutro.

Banke za hipotenziju

Cupping masaža se izvodi na leđima duž kičme (od struka do cervikalne regije), odstupajući 2-3 cm od nje uz obaveznu masažu regije 7. vratnog pršljena (Sl. 17).

Koža u području masaže se namaže vazelinom ili biljno ulje. Komad vate čvrsto se omota oko pincete, navlaži alkoholom i zapali. Zapaljeni fitilj se brzo stavlja u čistu, suhu teglu (medicinsku ili bilo koju staklenu teglu, zapremine 0,2–0,5 l) i odmah izvadi, nakon čega se tegla brzo stavlja na kožu u predelu struka. U tom slučaju koža ne bi trebalo da bude jako uvučena u teglu. Banka se pomera desna strana napred-nazad duž ose kičme, odstupajući od nje 2-3 cm, od struka do vrata, sve dok koža ne pocrveni. Tegla se pomera po levoj strani leđa napred-nazad duž ose kičme, odstupajući od nje 2-3 cm, od struka do vrata, sve dok koža ne pocrveni. Tegla se pomera s desna na levo i obrnuto preko 7. vratnog pršljena dok se jako crvenilo kože, nakon čega se tegla uklanja. Lokacija 7. vratnog pršljena može se odrediti na sljedeći način: pacijent treba bradom pokušati doći do grudnog koša. U ovom položaju pomjerite ruku donji dio zadnji vrat. Najistureniji dio kičme je predio 7. vratnog pršljena. Kada vadite teglu, jednom rukom držite kožu, a palcem druge ruke pažljivo podignite ivicu tegle. Nakon masaže čašama potrebno je da se pokrijete ćebetom i opustite se.

Prilikom izvođenja cupping masaže, samo manja bol. Nakon cupping masaže mogu se formirati modrice koje imaju dodatni terapeutski učinak.

Kurs cupping masaže za hipotenziju provodi se jednom sedmično u trajanju od 1-1,5 mjeseci. Kurs se ponavlja 3-4 puta godišnje.

POSEBNO UPOZORENJE! Ne zloupotrebljavajte proceduru i ne koristite je češće nego što je naznačeno!

Arterijska hipotenzija ili hipotenzija je dugotrajno stanje niskog krvnog tlaka, u kojem sistolički ne prelazi 100 mm Hg. art., i dijastolni - 60 mm Hg. Art. Razvija se kao rezultat smanjenja tonusa srednjih i malih arterija zbog kršenja adaptivnog kapaciteta cirkulacijskog aparata.

Arterijska hipotenzija može biti primarna i sekundarna . Primarno ili esencijalna hipotenzija može se pojaviti ili kao nasljedna predispozicija do niskog krvnog pritiska koji nije izvan normalnog opsega, ili kao hronična bolest. U prvom slučaju se govori o fiziološka hipotenzija, a u drugom - o neurocirkulatorna astenija. Ovu bolest karakteriziraju određeni simptomi, među kojima slabost, vrtoglavica, umor, glavobolja, letargija. Međutim, još uvijek ne postoji jedinstveno gledište o tome da li je arterijska hipotenzija bolest. Zagovornici ovog gledišta tvrde da arterijska hipotenzija uzrokuje čitav kompleks kliničkih simptoma, zahtijeva liječenje i stoga se može smatrati bolešću. Njihovi protivnici prigovaraju takvoj definiciji hipotenzije i smatraju je ne bolešću, već fiziološkim svojstvom tijela. Ovo gledište je zbog činjenice da arterijska hipotenzija ne uzrokuje nikakvu patoloških promjena u tijelu i ne vodi, za razliku od hipertenzija, do strašnih posljedica.

Postoje dvije varijante toka bolesti, ovisno o prevlasti inhibicijskih (češće) ili ekscitacijskih procesa u moždanoj kori. Istovremeno, klinički, u jednom obliku, astenični sindrom se bilježi s letargijom, letargijom, depresijom, pospanošću i stalnim smanjenjem krvnog tlaka. Glavobolja je češće lokalizirana u fronto-parijetalnoj i temporalnoj regiji, sklonost smanjenju pulsa u mirovanju, do večeri se krvni tlak ne mijenja. Prilikom pregleda, oftalmolog otkriva atoniju sudova fundusa u fundusu.

U drugom obliku prevladavaju povećana razdražljivost, površinski nemiran san, glavobolje u zatiljno-parijetalnoj regiji, izražena tendencija povećanja krvnog pritiska uveče; sklonost povećanju pulsa u mirovanju, pregled oftalmologa otkriva grč žila fundusa.
U vezi sekundarna arterijska hipotenzija, ona, kao i sekundarna hipertenzija, javlja se kao posljedica niza bolesti (na primjer, s peptički ulkus, anemija, hepatitis, ciroza jetre), Kako nuspojava neki lijekovi itd. U ovom slučaju, arterijska hipotenzija se nedvosmisleno ne smatra bolešću kojoj je potrebno liječenje, već simptomom bolesti, čije će se eliminiranje dogoditi zbog liječenja njegovog osnovnog uzroka.

Od arterijske hipotenzije najčešće pate žene starosti 30-40 godina, a ponekad i mlađe (od 19 do 30 godina), koje se bave mentalnim radom. Arterijska hipotenzija rjeđe pogađa muškarce, dijelom, očito zbog činjenice da muškarci pate mnogo češće od žena. hipertenzija. U starijoj dobi, kod oboljelih ateroskleroza mogu doći do krvnih sudova aterosklerotska hipotenzija karakterizira gubitak vaskularnog tonusa i srčani mišići kao rezultat aterosklerotskih promjena.
Hipotenzija se takođe može javiti u zdravi ljudi, na primjer, kod sportista sa stalno visokom fizičkom aktivnošću.

U ovom slučaju, nizak krvni pritisak je svojevrsna zaštitna mjera organizma. Činjenica je da s stalnim preopterećenjima tijelo počinje raditi u "ekonomičnijem" načinu rada, otkucaji srca osobe postaju rjeđi i krvni tlak se smanjuje. Ova varijanta razvoja hipotenzije se zove fitnes hipotenzija.
Pritisak se također smanjuje kada se osoba prilagodi oštroj promjeni klimatskih ili vremenskih uvjeta, na primjer, kod stanovnika srednja traka pritisak se može smanjiti u uslovima velike nadmorske visine, na Arktiku ili, obrnuto, u tropima. Osim toga, na nivo pritiska mogu uticati i drugi faktori koji ga snižavaju: visoka vlažnost, uticaj elektromagnetnih polja, zračenja itd. Hipotenzija može biti i manifestacija nekih vrsta alergijske reakcije.

U poređenju sa mnogim drugim vaskularna disfunkcija, kao što je hipertenzija, čini se da je hipotenzija bezopasna bolest. Ali, ipak, uzrokuje mnogo neugodnosti osobama s niskim krvnim tlakom i djelomično ih onemogućava da vode puni život. Osim toga, stalno nizak krvni pritisak može dovesti do razvoja ozbiljnijih kvarova razni sistemi organizam. Stoga je liječenje hipotenzije, kao i bilo koje vaskularne bolesti, mora se provoditi pod vodstvom kardiolog, blagovremeno i kompetentno.

Liječenje hipotenzivnih stanja usmjereno je na uklanjanje uzroka i glavnog patogenetskog faktora. Prepisuju se tonik, vazopresorni preparati, preporučuje se masaža, fizičke vežbe, čaj, kafa.

Pomaže kod hipotenzije i svih vrsta vaskularnih treninga, na primjer, kontrastni tuš, tuširanje hladnom vodom kupatilo ili sauna, masaža I hidromasaža . Ali i ovdje, kao i u svemu, vrlo je važno da hipotenzivni pacijenti imaju osjećaj za mjeru i sposobnost da slušaju svoje tijelo. Temperaturne fluktuacije ne bi trebale biti previše oštre, a "upoznavanje" s postupcima kupanja treba započeti postupno, izbjegavajući sve što uzrokuje nelagodu.

Što se podlivanja tiče, bolje je da se u cjelini, sa glavom, tako da nema razlike u tonusu krvnih žila glave i ostatka tijela.

Masažni tretmani, kao i umjereni fizičke vežbe, imaju pozitivan učinak na hipotenzivne pacijente. Masaža za hipotenziju jača organizam, poboljšava rad kardiovaskularni, nervozan(regulacija cirkulacije krvi), mišićnih sistema , metabolizam, pomaže u učenju izmjenjivati ​​opuštanje i kontrakciju mišića.

Ciljevi masaže: Smanjenje glavobolja, povećavaju krvni pritisak, doprinose normalizaciji psihoemocionalnog stanja, povećavaju efikasnost, sprečavaju moguće krize, jačaju refleksne veze kore velikog mozga sa kardiovaskularni sistem, poboljšavaju opštu hemodinamiku i stanje angioreceptora, eliminišu kongestiju u trbušnoj duplji.

Tehnika masaže i njeno doziranje zavise od stanja pacijenta i kliničke manifestacije bolesti. Moguća je i opšta masaža sa akcentom na lumbosakralni region, donje udove i stomak. Prvi opšti postupci masaže su kratki, ne više od 30 minuta, masaža je lagana, kako se stanje poboljšava, spajaju se tehnike gnječenja i produžava se trajanje masaže. U početku se masaža sastoji uglavnom od milovanja i trljanja, a zatim uključuje lagano gnječenje i isprekidane lagane vibracije visoke frekvencije. Općom masažom pažnja se posvećuje velikim mišićnim grupama.

Približna shema masaža i sadržaj postupka masaže sa arterijska hipotenzija

U početnom položaju pacijenta koji leži na stomaku, izvodi se sljedeće:

1. Masaža leđa i ramena

2. Masaža lumbosakralne regije i zadnjice

U početnom položaju pacijenta koji leži na leđima, izvodi se sljedeće:

1. Masaža donjih ekstremiteta generalni plan

2. Masaža abdomena

3. Masaža prednje površine prsa(pripremni)

4. Masaža gornji udovi(prema generalnom planu)

5. Masaža čela i vlasišta

Možete masirati samo lumbosakralni region refleksni uticaj na nadbubrežne žlijezde, zatim donje ekstremitete i abdomen.

U početnom položaju pacijenta koji leži na stomaku, masirajte lumbosakralni region.

1. Spiralno milovanje, počevši od zadnjice do nivoa 10. torakalnog pršljena.

2. Naizmjenično trljanje u kosom smjeru na istom mjestu.

3. Odvojeno-uzastopno milovanje.

4. Piljenje.

5. Peglanje (1 opcija).

6. Spiralno trljanje sa četiri 4 prsta obe ruke.

7. Peglanje (opcija 2).

8. Polukružno gnječenje.

9. Odvojeno-uzastopno milovanje.

10. Lagano tapkanje ili seckanje.

11. Spiralni lagani hod.

U početnom položaju pacijenta koji leži na leđima, vrši se masaža donjih ekstremiteta metodom opšte masaže. Prijemi se izvode u proksimalnom smjeru, pokušavajući pokriti nogu sa svih strana.

1. Prihvatanje neprekidnog milovanja.

2. Naizmjenično trljanje.

3. Prihvatanje neprekidnog milovanja.

4. Spiralno trljanje sa četiri prsta.

5. Prihvatanje neprekidnog milovanja.

6. Uzdužno povremeno gnječenje.

7. Prihvatanje neprekidnog milovanja.

8. Intermitentno poprečno gnječenje.

9. Prihvatanje neprekidnog milovanja.

10. Tresanje ili tapšanje.

11. Pokrivanje neprekidnog maženja.

U istom početnom položaju pacijenta radi se i masaža abdomena - lagana kratka masaža trbušnih mišića.

1. Površno kružno planarno milovanje po cijeloj površini trbuha.

2. Naizmjenično trljanje.

3. Lagano kružno planarno milovanje.

4. Lako testerisanje.

5. Milovanje rektusa i kosih trbušnih mišića.

6. Lagano spiralno trljanje sa četiri prsta.

7. Kombinirano milovanje.

8. Lagano poprečno povremeno gnječenje.

9.Legkoe kombinovano milovanje.
10. Potres mozga.

11. Lagano kružno planarno milovanje.

Trajanje masaže lumbosakralne regije, donjih ekstremiteta i abdomena je 25-30 minuta, kurs je 20-25 procedura dnevno. Preporučuje se ponavljanje za 1,5-2 mjeseca.

Daje dobar rezultat hardverska masaža hemisferična gumena vibratodoma. Izvodi se u predjelu velikih vena vrata s obje strane prema srcu, zatim se proizvode nježne vibracije u 4-5 međurebarnih prostora u trajanju od 2-3 minute. Vibracija područja srca povećava tonus srčanog mišića, olakšava bol u predelu srca, poboljšava rad srca i provodljivost intrakardijalnih nervnih puteva, koordinira rad različitih delova srca.

Dodijelite primarne ili neurocirkulatorne, hipotenzivne i sekundarne ili simptomatske. Masaža pomaže u smanjenju manifestacija bolesti.

Primarna hipotenzija nastaje kao posljedica funkcionalnih poremećaja viših dijelova centralnog nervnog sistema koji regulišu motoričku aktivnost krvnih sudova. Karakterizira ga dominacija procesa kočenja. Značajnu ulogu u tome igraju neuropsihički i fizički prenapregnuti.

Sekundarna hipotenzija nastaje kao posljedica funkcionalnih poremećaja nervnog i kardiovaskularnog sistema koji nastaju nakon infektivnih i peptičkih ulkusa, traumatskih ozljeda mozga, s funkcionalnim poremećajima endokrinih žlijezda itd.

U procesu oporavka od osnovne bolesti normalizira se i krvni tlak. Bolest se manifestuje:

• osjećaj opće slabosti, letargije;
• glavobolja različitog intenziteta i lokalizacije;
• vrtoglavica, sa namjerom da se brzo promijeni položaj tijela - zamračivanje u očima;
• povećana razdražljivost, nesanica;
• nelagodnost u predelu srca;
• smanjenje krvnog tlaka i labilnost pulsa sa tendencijom bradikardije;
• smanjenje performansi.

Zadatak masaže

• normalizirati funkcionalno stanje somatskog i autonomnog nervnog sistema;
• poboljšati neuropsihički status i otpornost organizma na negativan uticaj faktora sredine;
• ubrzati oporavak od bolesti koje snižavaju krvni tlak;
• doprinose eliminaciji kliničkih manifestacija bolesti.

Indikacije za imenovanje masaže: neurocirkulatorna distonija hipotoničnog tipa, simptomatska hipotenzija.

Kontraindikacije za masažu:

• teško opće stanje pacijenta;
• značajno smanjenje krvnog pritiska (ispod 90/60 mm Hg;
• pogoršanje kliničkih simptoma;
• opšte kontraindikacije.

Plan masaže

• Masaža vrata.
• Masaža paravertebralnih i refleksogenih zona inervacije S5-S1 L5-L1 kičmenih segmenata.
• Masaža karlice, abdomena i donjih ekstremiteta.

Tehnika masaže

Područje okovratnika se masira u položaju pacijenta koji sjedi za masažnim stolom ili sedi na stolici, glava je naslonjena na naslon za glavu ili ruke pacijenta. Masaža okovratne zone obuhvata: masažu leđa i bočnih cervikalnih područja, skapularne subklavijske deltoidne oblasti.

Od gornje nuhalne linije i kralježnice počinje planarno i omotajuće maženje stražnjeg i bočnog cervikalnog područja. Pokreti su usmjereni na ramena i lopatice. Ruke se kreću uzastopno ili paralelno.

Spiralno trljanje potiljka, mastoidnih nastavaka, stražnjeg i bočnog cervikalnog, lopatičnog, subklavijskog, deltoidnog područja. Efikasan je sljedeći redoslijed trljanja: okcipitalna regija - piljenje, bočna i stražnja cervikalna područja - pravolinijsko trljanje prstima, trapezni mišić (gornja ivica) - okružujuće trljanje cijelim dlanom ili ukrštanja. Četke se kreću paralelno, u suprotnim fazama.

Trljanje VII vratnog pršljena: kružno trljanje spinoznog nastavka, palcem - spiralno ili sa nekoliko prstiju od pršljena prema van za 2-2,5 cm i na isti način vratiti nazad. Dakle, masaža se izvodi u obliku sunčevih zraka ("sunce"). Brzina pokreta i sila pritiska postepeno se povećavaju.

Gnječenje, pritiskanje, pomicanje trapeza i velikih mišića grudnog koša. Rubovi trapeznog mišića, deltoidni mišići - masiraju se uzdužnim i poprečnim gnječenjem, sternokleidomastoidni - gnječenjem pincetom.

Duboko zahvaćajući mišiće ili pritiskajući na njih, oni temeljito gnječe i površinske i duboke slojeve sve od mjesta nastanka do mjesta vezanja. Duboki mišići se masiraju spiralnim trljanjem. Sve ove tehnike se izmjenjuju sa maženjem.

U slučaju glavobolje izvodi se masaža glave: grabuljasto milovanje i trljanje u kružnim smjerovima duž vlasišta, pomicanje i istezanje kože sagitalno i frontalno. Dodatno se masira mjesto lokalizacije glavobolje.

Parovertebralne zone se masiraju u položaju pacijenta - ležeći na stomaku. Masaža kičmenih zona vrši se odozdo - do gornjih segmenata kičme S5-S1 i L5-L1: ravno maženje, trljanje spiralnim prstima, senčenje, grabuljasto trljanje međuspinoznih prostora, spiralno trljanje prstima spinoznog procesi, sacrum. Gnječe duge mišiće leđa pomicanjem, pritiskanjem, istezanjem prstima, noseći dio šake, nalik na grabulje.

Masaža glutealnih područja se izvodi:

• površno i duboko maženje;
• trljanje mišića, piljenje, ukrštanje, šrafiranje;
• uzdužno i poprečno češljasto gnječenje, pomicanje, pritiskanje rukom, šakom, utegnutom četkom. Sila pritiska, amplituda pokreta postepeno se povećava.
• sporo, zatim brzo drhtanje mišića, tapšanje, seckanje;
• ilijačne grebene - spiralno trljanje prstima;
• završite masažu područja išijadičnog živca milovanjem.

Donji udovi se masiraju u položaju pacijenta na leđima, ispod koljena se stavlja valjak. Izvedeno od:

• planarno maženje stopala, površno i duboko obuhvatno maženje potkoljenice i butine s dvije ruke, koje se kreću paralelno ili uzastopno u smjeru ingvinalnih limfnih čvorova;
• trljanje palmarnom površinom obje ruke postavljene paralelno u suprotnim smjerovima;
• spiralno ili pravolinijsko trljanje četkom ili šakom jedne ili dvije ruke;
• češljasto trljanje, piljenje područja bedara;
• poprečno i uzdužno gnječenje, filcanje mišića potkoljenice i bedra;
• tapšanje, sjeckanje, tresenje, drhtanje donjeg ekstremiteta;
• maženje na kraju i između doza.

Trbuh se masira u položaju pacijenta na leđima, ispod koljena se stavlja valjak. Masaža se izvodi ravnim površnim i dubokim potezima u smjeru kazaljke na satu oko pupka do periferije. Nastavljaju sa obuhvatnim površnim i dubokim maženjem bočnih površina trbuha. Zatim pomažu iznad pupka, usmjeravajući pokret na aksilarne limfne čvorove. Dalje ispod - do ingvinalnih limfnih čvorova.

Masira se prednji trbušni zid, gnječenje valjanjem kože i mišića, poprečno gnječenje objema rukama od stidne kosti prema gore.

Kosi mišići trbuha se gnječe tako što ih se hvataju rukama, pomiču, istežu i stiskaju. Kreste ilijaka se trljaju spiralno, zatim se seckanjem, tapkanjem, tapkanjem masira prednji trbušni zid.