Mit lehet enni közvetlenül a császármetszés után? Kényes probléma: székrekedés

Szállítási határidő császármetszés- gyakran találkozunk, korántsem új és egészen biztonságos eljárás. Sajnos a gyermek születésének folyamata nem mindig ér véget természetesen. Vannak esetek, amikor létfontosságú a nőgyógyász segítsége. Egy nő viselkedése, napi rutinja és táplálkozása a császármetszés után kissé eltér attól, ha a szülés magától véget ért. A különbség abban rejlik, hogy egy nőnek hosszabb időre van szüksége a test helyreállításához.

Enni vagy nem

A műtét utáni első 24 órában a kismamák bent vannak súlyos állapot- az érzéstelenítés hatása, az összehúzódások utáni erő hiánya (ha az eljárást nem tervezték), a méhösszehúzódások és a gyomor-bél traktus munkájának folyamatos ellenőrzése, ill. Hólyag. A császármetszés után vajúdó nő táplálkozása közvetlenül befolyásolja a gyógyulás sebességét és a szövődmények hiányát ebben az időszakban. A szervezetnek erőre van szüksége a sebek normális gyógyulásához, a gyógyszermaradványok eltávolításához. Legalábbis nem kívánatos a durva élelmiszerek emésztésére költeni őket.

Néha az érzéstelenítés, különösen az általános érzéstelenítés hatása erős éhségérzetet okoz egy nőben. Ezenkívül a műtét utáni erőcsökkenést, amely az első napon szokásos, sok anya az azonnali megerősítés jeleként érzékeli valami finomság formájában.

Jobb, ha halogatod kedvenc ételeid elfogyasztását, és ezért ne egyél császármetszés után:

• az érzéstelenítés és maga a műtét gyakori következménye a székrekedés, a varratok eltérésének elkerülése érdekében tilos az alsó has megerőltetése;
• nehezen emészthető élelmiszerek lenyelése fájdalmat okozhat;
• a belekben képződő gázok nem mozdulnak el, a túlzott duzzanat feszültséget okozhat a varrat területén és károsíthatja azt.

Lehet enni császármetszés után? A fent leírt okok miatti korlátozások az első napokban kötelezőek, legfeljebb az első napon. Nem érdemes attól tartani, hogy a baba tápanyaghiánya miatt szoptatás közben. A terhesség alatt a szervezetnek sikerült egy megfelelő raktárt létrehoznia mindennek, amire szüksége van a kolosztrumban. Ezenkívül a nő erejének megőrzése érdekében intravénásan „táplálkozást” kap egy cseppentő segítségével. De nem szabad teljesen megtagadni az ételeket, ajánlott fokozatosan, az orvos ajánlásai szerint, minden nap egészséges ételeket bevezetni az étrendbe.

Egészséges ételek

A hasüregben végzett sebészeti beavatkozás bizonyos táplálkozási megszorításokkal jár, ezért egyértelmű ajánlások vannak arra vonatkozóan, hogy egy vajúdó nő mit ehet. A nők által elfogyasztott ételnek könnyen emészthetőnek, ugyanakkor táplálónak kell lennie. Optimális addig főzni, amíg a termékek teljesen fel nem forrnak, hogy ne legyenek kemény csomók. Egyes anyák bébiételeket használnak az étlapjukban - tégelyeket zöldségpürével, hússal.

A császármetszés utáni első napokban a táplálkozás azonos diétás menü beteg. Zsíros, fűszeres, füstölt és sült ételek kizártak. Édességek és szénsavas italok szintén nem megengedettek.

A császármetszés után fogyasztható élelmiszerek fő listája:

1. könnyű csirke- vagy marhahúsleves;
2. gőzszelet azonos húsfajtából, optimálisan darált hús felvert szuflében;
3. zabkása a vízen;
4. zsírmentes tejtermékek, tökéletesen passzol házi joghurt;
5. italnak a csipkebogyó főzetek, gyümölcsitalok, kompótok alkalmasak.

Ha konkrétan a nemkívánatos ételekről beszélünk, és nem arról, hogyan kell az ételt bemutatni, íme, mit nem szabad enni császármetszés után:

• sertéshús, különösen zsíros;
• bab, borsó és más hüvelyesek;
• nyers zöldségek, lehetőleg sütve;
• zsíros túró, tejföl, előnyös, ha ezek a termékek sovány tejből származnak;
• mindenféle édesség - csokoládé, sütemény, egyéb desszertek, szárított sárgabarack és keksz megengedett;
• korlátozni kell a lisztet (kenyér, tészta)

Mennyi ideig lehet enni a császármetszés után? A rehabilitációs időszak gyors lefolyása során az első nap, amikor egy nő étel nélkül marad. Csak ivás megengedett - optimális esetben víz, szükség esetén néhány csepp citromlé hozzáadásával a tonizáláshoz. Továbbá napról napra fokozatosan bekerülnek a szokásos termékek a napi menübe.

Átlagosan 4-5 nap múlva, ritkábban egy hét elteltével egy nő a számára többé-kevésbé megszokott módon és módon étkezhet. Meg kell jegyezni, hogy az újonnan született anya étrendjének, függetlenül a szülés módjától, meg kell felelnie a helyes elképzeléseknek, különösen, ha a szoptatást tervezik.

Főzési mód

Érdemes megemlíteni, hogy a császármetszés alatti táplálkozásnak nem csak a termékek formájában vannak korlátai. Ha egy nő használja még a legtöbbet diétás étkezések, egyél "jólaktságig", akkor a hatás ugyanaz lesz, ha evett sült krumpli kövér szelettel. gyomor és hasáltalában nem állnak készen az ilyen terhelésekre. Az ételadagoknak kicsiknek kell lenniük, egyszerre legfeljebb 100-150 g-ot. A fogadások számát napi 6-7-re kell osztani. Még a császármetszés során elfogyasztott folyadék mennyisége sem haladja meg a napi 1,0-1,5 litert.

Jobb, ha egy időre elfelejted a sült ételeket, és válts pároltra vagy főttre, használhatod a sütőt. Ha a szülészet színvonala megengedi, akkor a menzákon lehet vele étkezni, az ottani menüt az ajánlások szerint állítják össze. Ha a férj vagy a rokonok főznek a nőnek, akkor mindenkit fel kell tanítani a császármetszés utáni táplálkozás szabályaira.

Egyéb korlátozások mellett a szoptató anyák császármetszés utáni tápláléka nem állhat olyan élelmiszerekből, amelyek allergiát vagy kólikát okozhatnak a babában. Az új ételek bevezetése az étlapon legyen fokozatos, kis adagokkal.

Követni lehet a „jelzőlámpás sémát”: piros termékek nem megengedettek, sárga termékek óvatosan, zöld termékek megengedettek. Általánosságban elmondható, hogy szoptató anyának császármetszés után kell enni, amikor az első már elmúlt rehabilitációs időszak szükséges, mint minden vajúdó nő, aki létrehozta a GV-t. Célszerű étkezési naplót vezetni, hogy nyomon követhesse gyermeke testének reakcióit.

A táplálkozás szempontjából a legnehezebb a szülés utáni első hét lesz. Idővel a varratok megfeszülnek, a gyakori öltözködés megszűnik, a vajúdó nőt hazaengedik. Egy fiatal anya csecsemőmunkát végez, és nem veszi észre, hogy elrepül az első hónap, sőt egy év is. Jó lenne, ha ez a helyes étkezési mód szokássá válna.

Először is, tökéletesen segít a császármetszéssel történő terhesség utáni fogyásban, másodszor, nem kell külön főzni minden családtag számára a kiegészítő ételek bevezetésével, harmadszor pedig egy ilyen menü jótékony hatással van a nő egészségére. és a jólét.

Vajúdó nő táplálása császármetszés után fontos kérdés amelyeket a műtét előtt figyelembe kell venni. Készítsen információkat szerettei számára, mert valószínűleg ők visznek ételt a kórházba az újonnan született anyának.

A nehézségek, amelyek egy nőre várnak egy különösen zavaró napon, amikor anyává válnak, jelentősen megváltoztathatják a tipikus napi rutint. A hétköznapi születéseknél ezek az étlap kisebb módosításai. És abban, hogy mit lehet enni a császármetszés után, számos jelentős korlátozás van.

Maga a művelet viszonylag könnyen tolerálható, ha a szerint hajtják végre modern módszerek tapasztalt sebész. Az összetett és traumatikus archaikus helyettesítésére sebészeti technikákúj technológiák jönnek, amelyek kíméletes műtéteket tesznek lehetővé, a magzat (gyermek) és a műtött személy minimális károsodásával. De a szigorú követelmények, hogy mit lehet és mit nem lehet enni a császármetszés után, változatlanok. Hogyan néz ki az ajánlott táplálkozási mód egy ilyen vajúdó nő (anya) számára?

A műtét utáni első napon az orvosok helyreállító intravénás infúziókat írnak fel, egyéb gyógyszerrendszerek támogatja a test erejét. Egyes nőket érdekli, hogy lehet-e enni legalább valamit a császármetszés után, mert az anyatej mennyisége és minősége az anya táplálkozásának minőségétől függ. Nem, nem ehetsz, de ihatsz sima vizet gáz nélkül. Egy nap ilyen "éhezés" teljesen ártalmatlan a szervezetre. És ha elkezd enni a műtét után, különösen az első órákban, miközben nyomok maradnak a vérben gyógyszerekérzéstelenítésre beadva hányást válthat ki.

Másnap szakértők szülészetek gyógyulásra ajánlott. A császármetszés utáni második napon a következő ételeket és ételeket fogyaszthatja:

• könnyű húslevesek (marhahús, csirke) re-leves;
• gabonafélék (jobb, ha megadjuk a listát, mivel számos gabonaféle okozhat fokozott gázképződésés székrekedés, például a rizs székletvisszatartást és zabpehely gázképződést okoz);
• főtt fehér hús (itt lehet alacsony zsírtartalmú tengeri hal);
• egyes zöldségek és szárított gyümölcsök (például cékla, aszalt szilva - enyhe hashajtó hatásúak).

3-4 nap - a császármetszés utáni étel a szülészeti kórházban az első napokban ismerősebbé válik. Ez már eléggé megerősödött organizmus (a méhszövetek elsődleges összeolvadása következik be), és ebben az időszakban a hús (hal) fokozatosan, kicsit zsírosabban, de mindig meghatározott zsírtartalommal, lehetőleg főzve kerülhet az étrendbe. A főtt hús kis mennyiségben megengedett. Kefir és speciális bébiétel eredeti csomagolásban (nem otthoni főzés) nem tilos, de nem szabad visszaélni velük. Attól, hogy egy nő tejet fogyaszt, már nem fog tejet termelni – ezt az orvosok nem felejtik el elmondani.
Az étel kiválasztásának fő kritériuma ugyanaz: a rövid távú székrekedés megelőzése. Gondoskodni kell arról is, hogy a szülés utáni táplálkozás biztonságos legyen. Ezért jobb, ha a kefirt, az erjesztett sült tejet és más savanyú tejet és tejtermékeket kis kiszerelésben, csészékben szedjük, hogy ne tároljuk őket nyitva a hűtőszekrényben. Nagyon óvatosnak kell lennie a romlandó termékekkel.

5-6 nap. Ebben az időszakban az orvosok általában megengedik, hogy a szoptató anyák korlátozás nélkül étkezzenek. De nem szabad megfeledkezni a szoptató anyák megfelelő táplálkozásáról. És a túlevés is rossz. Ki kell zárnia a fűszeres és sült, különféle fűszereket (különösen a gyömbért, borsot), a káposztát, a burgonyát (ha puffadást okoz), az édeset kelt tészta(zsemle, croissant, muffin), citrusfélék és csokoládé.

A szülészeti kórház kezelőorvosától kérhet egy listát arról, hogy mit ehet szoptatós anyáknak császármetszés után. Ezt azonban szerkeszteni kell. Például a banánt általában megengedik az anyáknak, de esetenként a gyerekek ételallergiát okoznak rá.

És ebben az időben fontos, hogy egy nő sok apró dolgot tudjon annak érdekében, hogy gyorsabban felépüljön, és elkerülje a katasztrofális következményekkel járó hibákat. A női tematikus fórumok elemzésének köszönhetően azonosítottuk a fő kérdéseket felépülési időszak császármetszés után.

Mit lehet enni a műtét után?

Mint minden üreg műtéti beavatkozás, a császármetszés általános vagy epidurális érzéstelenítésben történik. Az érzéstelenítés utáni felépülés sebessége számos tényezőtől függ. Mindenekelőtt a választott gyógyszertípustól, az adag aneszteziológus általi kiszámításának helyességétől és a páciens testének jellemzőitől.

A művelet utáni első napon gázmentes vizet ihat, megengedett citromlével enyhén savanyítani. Összes tápanyagok nő, miközben belép véredény csepegtetők segítségével.

A beteget átszállítják az osztályról intenzív osztály a szülés után a császármetszés utáni második napon. Mit ehetsz? Mint a másik után hasi műtét, húslevesek, cukrozatlan gyümölcsitalok, tea, őrölt főtt hús, zsírszegény túró, joghurt gyümölcstöltőanyag nélkül, reszelt zöldségpürék megengedettek. Szilárd táplálék nem ajánlott, mivel az emésztőszervek kímélése továbbra is szükséges.

Három nap elteltével és a jövőben fokozatosan bevezetik a szokásos étrendet, figyelembe véve a szoptató anya étrendjét. A szülészeti kórház gyermekorvosai megmondják, mit lehet enni a császármetszés után a kiváló minőségű szoptatás érdekében. Hasznos tejes zabkása, zöldséges köretek és húslevesek, gyümölcszselé, főtt hús és hal, párolt szelet. Ki kell zárni a sült, zsíros, lisztes, sós, édes, szénsavas italokat és egyéb, a szervezet számára nehezen fogyasztható ételeket. posztoperatív időszak. A szokásos menü teljes folytatása az első önálló széklet után megengedett, aminek általában 3-5 nappal a műtét után kell lennie.

Mikor tudok aktívan mozogni császármetszés után?

Attól függ, hogy mennyi ideig folytathatja a tevékenységet a császármetszés után egyéni jellemzők a tested. Hallgassa meg az orvosok ajánlásait. És csak az engedélyükkel kezdjenek el mozogni. Már a műtéti szülés utáni második napon önállóan kell felkelnie az ágyból. Továbbá lassú séta megengedett. Leülhetsz, csak a harmadik naptól kezdve. A kórházból való kibocsátás utáni első hónapban ne emeljen olyan súlyokat, amelyek meghaladják a baba súlyát.

Sportolás megkezdése műtét után

Ismét minden a testedtől függ. De a rendszeres sportolást az orvosok általában azt javasolják, hogy ne kezdjék el korábban, mint hat héttel a műtét után. Sok nő, akit zavarba ejt alakja helyreállítása, érdekli, hogy mikor lehetséges a prés szivattyúzása császármetszés után. A peritoneum izmainak terhelése legkorábban egy hónappal később javasolt. Ellenkező esetben deformációkat okozhat a heg területén, és akár sérvet is okozhat rajta.

A medencében például császármetszés után csak a váladékozás leállítása után szabad úszni.

Mikor megengedett a szex a császármetszés után?

Erre az intim kérdésre nincs egyetlen válasz. Természetesen meg kell szüntetni a vajúdó nő váladékozását. És ezt érdemes megérteni posztoperatív méh kiterjedt sebfelületés a szexuális tevékenységhez való korai visszatérés nemcsak ahhoz vezethet fájdalom, hanem a nyálkahártya fertőzésének veszélyét is fenyegeti. Megújítás szexuális kapcsolatok legkorábban egy hónappal a műtéti szülés után.

Általában a nőgyógyászok arra a kérdésre, hogy mikor lehet teherbe esni a császármetszés után, azt javasolják, hogy legalább 18 hónap teljen el a műtét és az azt követő terhesség között. Ezért akkor is, ha újszülöttet szoptat és menstruációs ciklus még nem folytatódott, ne feledkezzünk meg a fogamzásgátlásról. Hiszen a műtét után röviddel a terhesség veszélyes mind a magzatra, mind az anyjára. És az abortusz ebben az esetben is hátrányosan befolyásolhatja a már legyengült méh állapotát, és a jövőben meddőséghez vezethet.

Mikor szülhetek műtét után

Sok nőt aggaszt a kérdés, hogy mikor szülheti meg a következő babát a császármetszés után. A műtét következtében a méhen heg marad, amely közben szétszóródhat új terhesség, ami óriási veszélyt jelent az anya és a magzat életére. Ezért ideális esetben a műtéti szülés és a következő terhesség között legalább 2-3 évnek kell eltelnie, hogy a hegszövetnek legyen ideje teljesen kialakulni.

De a terhességek közötti túl sok intervallum nem kívánatos, mert ez komoly érv lesz az ismételt műtéti szülés mellett. Fontos, hogy az előző császármetszés utáni terhesség megtervezése és az orvos gondos vizsgálata mellett történjen. Először fel kell mérnie a heg állapotát, amelyhez olyan módszereket használnak, mint a hiszteroszkópia és a hiszterográfia.

Mindenekelőtt a császármetszés okától függ. És ha még nem szűnt meg (pl. látásproblémák az anyánál), akkor csak lehetséges operatív szállítás a jövőben. Császármetszés után más esetben is lehet szülni? Ha egy korábbi terhesség alatt a baba egyszerűen rosszul feküdt az anyaméhben, ezért kellett a műtétet elvégezni, akkor lehetséges a későbbi hüvelyi szülés. Ez azonban figyelembe veszi a heg állapotát és típusát (hosszirányú vagy keresztirányú), valamint az új terhesség lefolyását. Egy nő hosszirányú varrásánál a természetes szülés általában kizárt.

A császármetszés utáni keresztirányú heggel saját maga is szülhet, ha nincs több ellenjavallat. De a végső ítéletet a korábbi műtétek utáni hüvelyi szülés lehetőségéről 35 hetes terhesség után hozzák meg. Ez olyan tényezőket vesz figyelembe, mint a magzat mérete, megjelenése és elhelyezkedése az anyaméhben, a méhlepény elhelyezkedése a belsőhöz képest. méh osés a varrat, valamint magának a hegnek az életképességét. Csak ezután mondják meg a nőnek, hogy császármetszés után lehet-e saját magának szülni.

Arra sem, hogy császármetszés után mennyit lehet szülni, arra sincs egyetlen válasz. Mindez egyéni és a nő egészségi állapotától függ. Mivel a méh hegével járó terhesség veszélyes mind az anyára, mind a magzatra, és mindegyikre új művelet bonyolultabb, mint az előző, a sebészek azt tanácsolják, hogy a császármetszések megengedett száma legfeljebb három.

császármetszés - súlyos sebészet, ezért az étkeztetést illetően bizonyos korlátozások vannak, mind az előtt, műtéti szállítás, és utánuk. Ebben a cikkben arról fogunk beszélni, hogy egy nő mit ehet és mit nem ehet a műtét utáni első napokban, valamint arról, hogyan kell megtervezni az étkezést a műtét utáni első hat hónapban.

Miért szükséges diéta műtét előtt és után?

Az étkeztetés helyes megközelítése mindenekelőtt a működési időszak helyes lefolyása és a könnyebb rehabilitáció szempontjából fontos. női test műtét után. A szülés során a nőt érzéstelenítésben részesítik. A gyomorban lévő táplálék, amelyet egy nő a műtét előtt vett be, vagy a nehéz ételek, amelyeket több órán keresztül nem emésztettek meg, súlyos hányásos rohamot okozhatnak közvetlenül a műtét alatt.

Ez az oka annak, hogy egy nő egy nappal a műtét előtt ajánlott kerülni a zsíros és nehéz ételeket. A tervezett műtét előtti napon ebédre az orvosok azt tanácsolják, hogy csak könnyű ételeket együnk zöldséglevesek, délutáni uzsonnára pedig gyümölcsöt, például almát. A vacsora már nem ajánlott - a szervezetnek időt kell adni, hogy megemésztse mindazt, ami már benne van emésztőrendszer. A műtét reggelén a vajúdó nőt beöntjük, a beleket megtisztítják. Ma reggel nem ajánlott sem inni, sem enni.

Szigorú diéta szükséges és az első 1-2 napon belül műtéti beavatkozás hogy a belek minél tovább üresek maradjanak szék. A zsúfolt bélhurkok nyomást gyakorolnak a méhre, amelyet levágtak és összevarrtak. Emiatt csökken a kontraktilitása. És székrekedés a korai posztoperatív időszakban - általában egy nagy probléma mert egy nő lökése fájdalmas és ijesztő is.

Előtt boldog anyuka az újszülött a közös asztaltól kezd enni, feltétlenül helyre kell állítania normál működés belek műtét után. Ehhez speciális motoros üzemmód javasolt - már 5 órával a műtét után oldalra lehet fordulni, és 8-10 óra múlva a nőnek fel kell állnia és járnia. A hosszú ágyban fekvés nemcsak a méh involúciójából eredő szövődményekhez vezet, hanem emésztési problémákhoz is vezethet.

Amikor egy nő odamegy általános táplálkozás, a műtét után különösen fontos, hogy kalóriadús legyen. A megfelelő mennyiségű fehérje jelenléte az étrendben lehetővé teszi a gyorsabb felépülést, és pozitív hatással van az anyatej termelésének folyamatára is.

Első napok

A korai posztoperatív időszak nagyon fontos a gyermekágyi korban. A teljes rehabilitációs időszak attól függ, hogyan zajlik. A jelentős étkezési korlátozásokat pedig megértéssel és türelemmel kell kezelni.

A császármetszés utáni első napon nem lehet enni. Csak inni lehet, és akkor korlátozott mennyiség folyadékok - legfeljebb másfél liter naponta. Inni jobb tiszta víz gáz nélkül nem hozzáadásával egy nagy szám citromlé. Előre, előző nap elkészítheti ezt a vizet, és egy műanyag palackban hagyhatja, ne felejtse el megkérni az egészségügyi személyzetet, hogy vigye be ezt az italt az osztályra. A reggeli műtétet követő estig kis mennyiségű zöldalmából származó gyümölcslé megengedett. Vízzel nem szabad válogatni, mert a műtéti szülés után ödéma alakulhat ki Alsó végtagok, belső ödéma.

A műtét utáni 2. nap kiterjeszti a gyermekágyi étrendet. Általában ekkorra a nők már észrevehetően szenvednek az éhségtől. De nem lehet mindent megenni. Ihat sovány marhahúst ill csirke húsleves. Fontos, hogy ne legyen koncentrált. A gyermekágyas számára a legjobb az úgynevezett másodlagos húsleves, amelyet az első, zsírosabb húsleves után a serpenyőben lévő víz cseréjével nyernek. Nem tartalmazhat fűszereket, sok sót, borsot.

A húsleveshez kis mennyiségű fehér kekszet adhat, amelyek házi készítésűek, és nem tartalmaznak tartósítószert, sót, élelmiszer-adalékokés illatanyagok.

A második napon egy nő is elkezdhet enni burgonyapürét, amelynek elkészítéséhez nem használtak vajat. Lehet inni nem túl édes teát, valamint hígított gyümölcsitalt. Este egy nő megengedhet magának egy kis üveg húst bébiétel- püré.

A 3. napon vízalapú zabkását adhatunk az étrendhez. Kivétel a rizs és búzadara kása, amely székrekedést és erjedést okozhat a belekben. A kását nem kell vajat és cukrot adni. A harmadik nap második felében gőzt lehet enni csirkeszelet, főtt és párolt zöldségek, inni kefir, édes tea.

4 naptól kezdve a gyermekágy átkerül közös asztal, mindent megehet, amit a szoptatós anyáknak szolgálnak fel egy szülészeten. Bármilyen ételt hozhatnak neki otthonról, a lényeg, hogy párolt vagy főtt legyen, minden zsíros és sült, füstölt, félkész termék, cukrászda. A császármetszés utáni harmadik vagy negyedik naptól kezdve a nők általában az anyatejet kezdik kapni. Ezért a gyermekágyas által megitatott folyadék mennyiségét napi 800 ml-re kell csökkenteni, hogy ne okozzon túlzott melldugulást.

A rengeteg zöldség és gyümölcs, valamint a gabonafélék és a burgonyapüré segít egy nőnek gyorsan és finoman „beindítani” a belek munkáját, és elkerülni a székrekedést. Ha ennek ellenére nem lehetett elkerülni őket, akkor a 4. napon beöntést kell végezni. Szülészkórházban fogják megtenni, vagy megmondják, hogy milyen enyhe hashajtókkal oldhat meg egy kényes és kellemetlen problémát.

Az étrend megszervezésének általános szabályai

A táplálkozás terén sok múlik azon, hogy az anya szoptatja-e a babát, vagy csak tervezik mesterséges táplálás. A körülmények változhatnak. bemutatjuk Általános elvek, amelyet műtéti szülés után be kell tartania a gyermekágyhoz, függetlenül attól, hogy van-e szoptatás gyermek.

• Az étkezésnek napi ötször vagy hatszor kell lennie. Ha egy nő szoptat, vagyis neki magának kell körülbelül fél órával a baba etetése előtt. Ha nem táplálkozik, akkor 2,5-3,5 órás időközönként, hogy gyorsabban formába kerüljön.
• Zsíros, sült, grillezett és egyéb finom és szép dolgokat nem lehet enni. A termékek főzésének fő módjai a főzés, sütőben sütés, párolás, párolás.
• A konzerveket és a félkész termékeket a szoptatás végéig és a szülés utáni normál testsúly teljes visszaállításáig töröljük. Egy nőnek kizárólag frissen készített ételeket kell fogyasztania.
• Gondosan figyelje meg az elfogyasztott folyadék mennyiségét. A laktáció kialakulása után (körülbelül egy héttel a műtét után) a folyadékmennyiség enyhe, napi 800 ml-re kényszerített csökkenése után napi másfél literre emelkedik. Nem érdemes tovább inni, hogy elkerüljük a laktosztázist.

Ha egy nő nem szoptat, akkor napi másfél liter folyadék nem a határ, ihat kettőt, ez segít a gyorsabb fogyásban.

• Minden első ízben való finomságot, amelyet egy újdonsült anya fokozatosan hozzáad az étrendjéhez, csak a baba négy hetes korában szabad bevezetni. A császármetszés utáni első hónapban jobb betartani a szigorúbb szabályokat, mérsékelten enni zöldségeket és gyümölcsöket sütve vagy főzve, húst - főtt, párolt, tejtermékeket. A második hónap elejétől 3 naponta felvehet egy új terméket az étlapra az engedélyezett listáról. Ha egy allergiás reakció szoptatott baba nem fog megjelenni, hozzáteheti következő termék de legkorábban 3-4 nappal később.
• A tiltott termékek listája által előírt korlátozásoknak legalább hat hónapig érvényben kell lenniük, ha a nő nem szoptat, és a szoptatás végéig, ha arra sor kerül. Ezek az élelmiszerek közé tartozik az alkohol, a csokoládé, a citrusfélék, a majonéz, a tenger gyümölcsei és a hüvelyesek.

Szoptató anyák étrendje

Az anyatejnek tartalmaznia kell mindent, ami a gyermek növekedéséhez és fejlődéséhez szükséges. Egy bizonyos időszakban anyatej lesz az egyetlen terméke, és összetételének teljes mértékben meg kell felelnie az igényeknek kis szervezet vitaminokban és ásványi anyagokban. Ezért egy nőnek nem mutatnak szigorú monodiétákat, amelyek jelentős korlátozásokat, éhezést vonnak maguk után.

Étrendjét olyan ételekből kell összeállítania, amelyeket ehet, de vegye figyelembe mind a kalóriatartalmukat, mind a saját kalóriatartalmát. a fizikai aktivitás, akkor lehetséges lesz "két legyet egy csapásra megölni" - és szoptatni a babát, és lerakni túlsúly terhesség alatt gyűjtött. Az alábbiakban felsoroljuk azokat az élelmiszereket, amelyeknek az étrend alapját kell képezniük, valamint azokat az élelmiszereket, amelyeket kerülni kell a szoptatás alatt.

Engedélyezett

A szülészeti kórházakban általában nem árulják el, hogy mit ehet az a nő, akinek császármetszése volt a korai posztoperatív időszak vége után. És ha ajánlásokat adnak, akkor nagyon példamutatóak. Ezért a műtét után a szoptatás során megengedett ételek és ételek pontos listája nem lesz felesleges.

• Olaj. A vajat napi 25 grammra kell korlátozni. Növényi olajat is adhatunk az ételekhez, de kerüljük a melegítést és forralást. A növényi olaj teljes megengedett napi mennyisége 10 gramm.
• Kenyér, keksz, sütemény. Jobb, ha a búza kenyeret nem magasabb, mint a második osztály, megengedett a keksz készítése szürke kenyérből, a száraz sütik megengedettek.
• Gabonafélék, gabonafélék tőlük. Először vízen, majd tejterméken, amelynek elkészítésében a tej aránya nem haladja meg a teljes folyadék egyharmadát. A kivétel a búzadara, óvatosan és kis mennyiségben megengedett a gyöngy árpa fogyasztása, rizs zabkása, kukoricadara. Kevés olajat adhatunk a zabkásához.

• Hús, baromfi, hal. Húst és halat hetente 2-3 alkalommal lehet enni. A fennmaradó időben jobb, ha a fehéret választja csirke hús. Általában csak alacsony zsírtartalmú fajtákat kell választani. Ha hal, akkor szürke tőkehal, süllő, pollock, tőkehal. Ha hús, akkor marha-, borjú-, nyúlhús.
• Levesek. Az első fogások főzésekor fontos kizárni a fűszerek, a paradicsompüré bőségét. Átmenetileg korlátozni kell a burgonya fogyasztását, kisebb levesbe kell tenni. Levesek főzése megengedett húsgombócokkal, sovány húsdarabokkal, karfiollal, sárgarépával, cukkinivel.
• Zöldségek. Az étrendben megfelelő arányt kell kitenniük. Naponta legalább 400 gramm zöldség fogyasztása javasolt. Tök, cukkini, sütőtök, cékla elfogadható. Az első pár hónapban a zöldségeket főzve, sütve, párolva érdemes fogyasztani.

Ezt követően ehetsz benne zöld zöldségeket friss, valamint piros, narancssárga és mások, amelyek élénk természetes színűek, pörköltek, házi zöldségkaviár, zöldségszeletek stb. formájában, vagyis hőkezelés után.

• Gyümölcs. Az első engedélyezett az alma. Mögöttük fokozatosan bevezethet más gyümölcsöket, de nem azokat, amelyek gyümölcssavakkal telítettek. Mert kiegyensúlyozott táplálkozás szoptatáskor és felépüléskor a nőnek magának körülbelül 300 gramm gyümölcsöt és bogyót kell ennie, és körülbelül 200 ml gyümölcslevet kell inni (nem bolti!). A szárított gyümölcsök kiváló vitaminforrások, és megelőzik a székrekedést.
• Tejtermék. Az első, mint már említettük, a kefir, majd az alacsony zsírtartalmú joghurtok megengedettek, jobb természetes, túró. A tejfölt az első és a második fogás adalékaként használják. Az alacsony zsírtartalmú tejtermékeket szoptató anyák nem fogyaszthatják. Az optimális zsírtartalom 2,5%. Az erjesztett tejes ételek napi összmennyiségének közel 700 ml-nek kell lennie.

Az engedélyezett élelmiszerek közül egy nő bármilyen ételt kombinálhat hat, egyenként 400-450 grammos étkezés alapján.