Maisto papildai jaunystei palaikyti. Naudingi papildai odai ir plaukams (maisto papildai ir vitaminai)


Stangri, elastinga ir švari oda yra ne tik bet kurios moters pasididžiavimas, bet ir jautrus mūsų savijautos „barometras“. vidinė būsena. Jei vedame nesveiką gyvenimo būdą, mažai miegame, daug nervinamės, nepaisome mitybos specialistų patarimų ar gyvename ekologiškai nepalankioje vietovėje, mūsų veidas akimirksniu reaguoja į žalingi veiksniai, pragaištingai greitai praradę jaunystę ir patrauklumą. Pirmasis būdas pagerinti epidermio kokybę yra kasdienė kosmetinė priežiūra. Tačiau kartais kremų, balzamų ir kaukių veiksmingumo gali nepakakti norimam rezultatui pasiekti. Tokiu atveju į pagalbą ateina medžiagos, kurios gali paveikti dermą „iš vidaus“ – tai organiniai junginiai skirtas odos ląstelių regeneracijai, kraujotakos suaktyvinimui, mitybai ir drėkinimui.

Medicinos mokslininkai teigia, kad be išimties visi mokslui žinomi vitaminai gali turėti įtakos sveikatai. oda. Daugumą jų galime gauti su maistu, tačiau net ir labiausiai subalansuota mityba negali suteikti pakankamai naudingų elementų būtinas tinkamam organizmo funkcionavimui palaikyti. Todėl gydytojai rekomenduoja reguliariai gerti bioaktyvius papildus, kuriuose yra visas vitaminų spektras. Tačiau verta prisiminti, kad prieš naudojant bet kurį farmacijos produktai turėtumėte kreiptis į savo gydantįjį terapeutą, kuris, atsižvelgdamas į jūsų individualias savybes, galės teisingai sudaryti gydymo ir profilaktikos kursą.

Kviečiame susipažinti su geriausių vitaminų ir mineralų kompleksų odai apžvalga, kurioje – patikimiausių ir populiariausių gamintojų produktai. Sudarant reitingą, tokie svarbūs kriterijai kaip:

  • vaisto sudėtis;
  • naudojimo paprastumas;
  • kainų kategorija;
  • profesionalių kosmetologų ir vaistininkų vertinimai;
  • tikri moterų atsiliepimai.

Yra kontraindikacijų. Pasitarkite su savo gydytoju.

Geriausi nebrangūs vitaminai odai

Vitaminų kaina, kaip ir daugumos kitų produktų, susideda iš daugelio veiksnių. Kainoms turi didžiausią įtaką skirtingos aplinkybės, o paties produkto kokybė ne visada yra pirmoje vietoje. Jei pageidaujate, mūsų šalies vaistinių tinkluose galite rasti gana veiksmingų biologiškai aktyvių priedų be jokių ypatingų „maivumo“ įvairiaspalvių kapsulių, saldaus skonio ar gėlių-vaisių aromatų pavidalu. Mes jums pasakysime, kaip už nedidelius pinigus grąžinti odai grožį ir jaunystę.

3 Aevit

Viskas viename grožio ir gydymo papildas
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 73 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

"Aevit" - pats nebrangiausias buitinis narkotikas mūsų reitinge, kuris vis dėlto turi keletą naudojimo nuorodų. Tai bene vienas universaliausių maisto papildų, kuriuos rekomenduoja gydytojai gydant daugelį odos ligų, kraujagyslių problemų, fizinio ir psichinio pervargimo, stresinių sąlygų ir netinkamos mitybos.

Aktyvūs komponentai, lemiantys darbo efektyvumą kombinuota priemonė, yra tokoferolio acetatas (vitaminas E) ir retinolis (vitaminas A). Šie mūsų organizmui reikalingi elementai padeda nustatyti tinkamą medžiagų apykaitą, maitina ir regeneruoja odą, dėl ko:

  • išlyginamos smulkios raukšlelės;
  • blokuojamas uždegiminio proceso plitimas;
  • žymiai sumažėja spuogų intensyvumas;
  • sumažėja dermos porų gylis.

Siekiant geriausio efekto, kosmetologai pataria kapsules ne tik vartoti per burną, bet ir pasidaryti veido kaukę, sumaišant jų turinį su didelė suma kosmetinis aliejus. Atlikdami tokią paprastą procedūrą 2 kartus per savaitę mėnesį, galite pasiekti tokią pat spindinčią ir hidratuotą odą, kaip ir apsilankę brangiame grožio salone.

2 Nagipol 2

Alaus mielės nuo spuogų
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 164 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

spuogų bėrimas arba paauglių spuogai– Tai liga, kuri merginai gali atnešti daugybę nusivylimo priežasčių. Norint atkurti odos grynumą ir aksominį, būtina Kompleksinis požiūris gydymas, susidedantis iš kosmetinių procedūrų, vizitų siauri specialistai(pavyzdžiui, endokrinologas) ir, žinoma, biologiškai aktyvių medžiagų, kurios padės greitas pašalinimas dermos defektai ir neleis atsirasti naujiems dariniams.

Nagipol 2 komplekse yra visas B grupės vitaminų rinkinys, kuris kartu su selenu, tokoferoliu, chromu ir cinku padės veiksmingai kovoti su liga. Reguliariai vartojamos alaus mielės gali:

  • reguliuoti riebalinių liaukų darbą;
  • užtikrinti normalų kraujo tiekimą;
  • dalyvauti ląstelių regeneracijoje;
  • apsaugoti odą nuo poveikio išoriniai veiksniai.

Vaisto vartojimo kursas yra 1 mėnuo po 3-5 vnt. tris kartus per dieną. Pažengusiais ligos atvejais, paūmėjus gyvenimui aplinkai pavojingose ​​vietovėse, gydymą rekomenduojama kartoti 3 kartus per metus.

1 Kėlimas 21

Geriausias pasirinkimas turintiems mišrią odą
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 198 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 5,0

BAA "Lifting 21" iš Rusijos LLC "LetoPharm" yra moterų grožiui reikalingų medžiagų, tokių kaip hialurono rūgštis, biotinas ir kofermentas Q10. Šių elementų pagalba dermos būklė gerėja ne tik vizualiai, bet ir toliau ląstelių lygis, nes intensyviai maitina, drėkina ir prisotina odą deguonimi, prisideda prie greito regeneracijos ir mimikos raukšlių mažinimo. Be to, kompozicija apima:

  • B grupės vitaminai;
  • vitaminai E, PP, D;
  • varis, geležis, cinkas;
  • pantoteno ir folio rūgštys.

Pakuotėje yra 3 lizdinės plokštelės po 20 skirtingų tipų kapsulių – kietos (su milteliais viduje) ir minkštos (su skystu turiniu). Per dieną reikia gerti po vieną kiekvienos rūšies tabletę. Vidutinis gydymo kursas yra iki 1 mėnesio. Pagrindinė kontraindikacija yra individualus netoleravimas, nėštumas ir žindymo laikotarpis.

Remiantis moterų, kurios jau išbandė šį biudžetinį vitaminų ir mineralų kompleksą, apžvalgas, apčiuopiamas poveikis pastebimas po 2 savaičių reguliaraus vartojimo. Daugelis „Lifting 21“ pavadino geriausiu savo kainų segmente, pažymėdami, kad produktas idealiai tinka mišrios odos savininkėms, kurios derina riebumą ir sausumą įvairiose veido vietose.

Geriausi Rusijos gamintojų vitaminai odai

Buitinė farmakologija gamina daug veiksmingų vaistų ir vitaminų kompleksų, kurie yra visaverčiai analogai užsienio lėšas, o skiriasi didesnėmis biudžetinėmis išlaidomis. Kitas rusiškų produktų privalumas yra jų prieinamumas – bet kurioje artimiausioje vaistinėje galite lengvai išsirinkti reikiamą produktą, taip pat pratęsti gydymo kursą, nebijant, kad šio gamintojo maisto papildas dings iš prekybos.

4 Complivit Radiance

Geriausias prieinamos kainos ir efektyvaus rezultato derinys
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 360 rublių.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Rusijos farmacijos įmonė „Pharmstandard“ specializuojasi nebrangių ir kokybiškų vaistų gamyboje vaistai ir maisto priedai. Vienas iš veiksmingų maisto papildų moterims pavyzdžių yra populiarus vitaminų kompleksas„Complivit Radiance“, skirtas sveikatai ir vizualiniam patrauklumui palaikyti.

Kiekvienoje tabletėje yra kruopščiai subalansuotas derinys naudingų medžiagų:

  • vitaminai A, C, E, B1, B2, B6, B12;
  • mineraliniai elementai - Cu, Se, Zn, Fe, Co;
  • lipoinė rūgštis.

Šių komponentų trūkumas organizme gali sukelti reikšmingą savijautos pablogėjimą, emocinį nuosmukį, nuovargį ir dėl to odos defektų atsiradimą – išsausėjimą, elastingumo praradimą, netolygų spalvos atspalvį ir kt. . Vartojant vieną Complivit tabletę mėnesį, tokių problemų tikimybė gerokai sumažėja. Šį faktą patvirtina daugybė teigiami atsiliepimai nuo gydytų moterų, todėl galime skambinti šis vaistas geriausias mūsų reitinge pagal kainos ir rezultato santykį.

3 AlphaVit kosmetika

Dauguma didelis skaičius ekstraktai vaistinių žolelių Dalis
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 538 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Multivitaminai "AlfaVit Cosmetic" iš "Akvion" yra sukurti specialiai moterims, kurios rūpinasi savimi ir stebi savo odos, plaukų ir nagų sveikatą. Ypatingumas šis įrankis slypi skirtingoje tablečių sudėtyje, kurios skiriasi spalva. Pavyzdžiui, žalioje tabletėje yra vitaminų B12, D3, K1, geltonoje – PP, C, B2, E, raudonoje – retinolio, kofermento ir kt. Tarpas tarp skirtingų spalvų tablečių vartojimo turi būti bent 4-8 valandos. Tokiu atveju naudingosios medžiagos pasisavinamos geriausiu būdu, o jų poveikis moters organizmui tampa kuo ryškesnis.

Be mikroelementų, būtinų mūsų odos grožiui, papilde yra mineralų, amino rūgščių ir daug natūralūs ekstraktai augalai:

  • žaliosios arbatos lapeliai;
  • dilgėlių lapai;
  • asiūklio žolės;
  • alavijo lapai;
  • ramunėlių gėlės;
  • beržo lapų.

Komplekso komponentai retai sukelia alergiją, tačiau dėl visiško tikrumo prieš vartodami turėtumėte pasikonsultuoti su specialistu. "AlfaVit" yra griežtai draudžiamas tik vienai pacientų kategorijai - tiems, kuriems diagnozuota hiperfunkcija Skydliaukė. Visi kiti gali vartoti vitaminus nuo 1 iki 3 mėnesių. Dauguma vaistininkų teigiamai kalba apie šį maisto papildą, laikydami jį vienu iš labiausiai paplitusių veiksmingomis priemonėmis vidaus produkcijos.

2 Laiko ekspertas

Suderinamas su išoriniu kremu nuo senėjimo
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 575 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Time Expert tabletės kovoja su odos senėjimu ląstelių lygiu, kompensuodamos kofermento Q10 trūkumą iš vidaus. Be šio natūralaus antioksidanto neįmanoma visiškai atsispirti ankstyvam senėjimui, o su vitamino E pagalba jo apsauginės savybės atsiskleidžia geriausiai. Būtent šie komponentai yra gerai žinomos asociacijos „Evalar“ biologiškai aktyvaus komplekso veikliosios medžiagos. Iš šio gamintojo galite rasti visą liniją, skirtą kovoti su su amžiumi susijusiais epidermio trūkumais. Taigi, pavyzdžiui, norėdami sustiprinti Time Expert tablečių poveikį, tuo pačiu metu galite naudoti kremą su kofermentu tuo pačiu pavadinimu.

Reguliariai vartojant po 1 tabletę per dieną 1 mėnesį, vaistininkai mums žada:

  • pagerinti veido kontūrą dėl tonizuotos ir elastingesnės odos;
  • atkurti natūralius skaistalus;
  • pakeisti dermos struktūrą, padaryti ją tankesnę ir elastingesnę.

Kadangi „Laiko ekspertas“ pirmiausia yra skirtas neutralizuoti su amžiumi susiję pokyčiai, rekomenduojama jį gerti moterims ir vyrams nuo 30 metų. Tabletės parduodamos lizdinėse plokštelėse po 20 ir 60 vnt. Minimali kaina už mažą pakuotę yra apie 230 rublių, didesnės dėžutės kaina gali siekti 580 rublių.

1 Laura Kolagenas

Skanus kolageno gėrimas pratęsiantis odos jaunystę
Šalis Rusija
Vidutinė kaina: 1131 rublis.
Įvertinimas (2018 m.): 5,0

Biologiškai aktyvus maisto papildas „Laura Collagen“ – tai greitai vandenyje tirpstantys milteliai, supakuoti į vienkartinius paketėlius ir užplikyti. virintas vanduo kambario temperatūra. Gautas gėrimas rekomenduojamas moterims, turinčioms probleminę dermą, linkusią į sausumą ir ankstyvą vytimą. Papildą galite gerti nepriklausomai nuo valgio, bet kuriuo jums patogiu metu.

Šis kolageno kokteilis sukuria išties stebuklingą poveikį moterų odai – 7000 mg gryno jungiamojo baltymo, kuris patenka į organizmą su kiekviena porcija, padeda atkurti elastino skaidulas, atstato dermos elastingumą ir tankumą. Pamažu išsilygina veido tonas, išnyksta smulkios raukšlelės, paraudimas ir lupimasis, oda tampa drėkinama ir švytinti. Dėl skystos konsistencijos produktas daug lengviau ir greičiau virškinamas. Tirpalas yra malonaus skonio ir jį su malonumu renkasi tos moterys, kurios sunkiai toleruoja geriamuosius vaistus. Gėrimą rekomenduojama gerti ne trumpiau kaip 1 mėnesį, o prireikus ir ilgiau. Dienos norma- 1 paketėlis per dieną. Pakuotėje yra 10 paketėlių. Vaizdinis efektas atsiranda po kelių savaičių kurso. Kad būtų patogiau naudoti ir unikali kompozicija, Laura Collagen kompleksas nusipelno būti vadinamas geriausiu maisto papildu mūsų odos sveikatai ir grožiui.

Geriausi vitaminai užsienio prekių ženklų odai

Užsienio farmacijos kompanijų vitaminai yra nuolat populiarūs ir paklausūs tarp Rusijos pirkėjų. Dažnai didelę jų paklausą lemia vizualinis patrauklumas – importuoti prekių ženklai dažniausiai pakuoja vaistus į ryškias, spalvingas pakuotes, leidžia brošiūras su iliustracijomis ir nuolat rodo reklamą per televiziją. Mes surinkome geriausi prekės ženklaižinomiausių, paremtų ne išoriniais veiksniais, o tikru kiekvieno maisto papildo veiksmingumu

5 Gamta sukurta

Geriausias vaisių skonis be dažiklių ir skonių
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 618 rublių.
Įvertinimas (2018 m.): 4,6

Nature Made kramtomosios tabletės yra labiausiai rafinuota priemonė mūsų reitinge, nes jos gaminamos minkštų, malonaus uogų skonio ir aromato marmeladinių pastilių pavidalu. Jų sudėtyje visiškai nėra dirbtinių dažiklių, skonių, tirštiklių ir konservantų, todėl vaistas yra ne tik saugus, bet ir labai jautrus aukštai temperatūrai. Dėl šios funkcijos užsisakykite Nature Made priedą adresu vasaros laikotarpis gali būti problematiška – natūralus produktas tiesiog neištvers transportavimo karštomis sąlygomis ir virs viena lipnia mase.

Aktyvūs komplekso komponentai yra:

  • askorbo rūgštis - aktyvina savo kolageno gamybą;
  • beta karotinas – dalyvauja antioksidacinėje apsaugoje;
  • biotinas – reguliuoja ląstelių augimo ir dalijimosi procesą;
  • natrio citratas – kontroliuoja pH lygį, minkština ir pašalina išsausėjusią odą.

Papildomi elementai yra kukurūzų sirupas, natūrali želatina, karnaubo vaškas, kokosų aliejus, pieno rūgštis, cukrus ir vanduo. Kaip matote, chemijos tikrai nėra. Tačiau moterys, kurioms diagnozuotas cukrinis diabetas, turi griežtai kontroliuoti savo gliukozės kiekį vartodamos saldžius vitaminus, kad išvengtų hiperglikemijos simptomų. Priėmimo paros dozė - 2 tabletės per dieną.

4 Doppelgerz Beauty Anti-acne

Tinka priėmimui laikotarpiu hormoninis koregavimas organizmas
Šalis: Vokietija
Vidutinė kaina: 689 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,7

Vokiečių gamintojo Queisser Pharma maisto papildas rekomenduojamas merginoms su probleminė oda- riebus, mišrus, linkęs į dažnus spuogus ir uždegimus. Vaistas leidžiamas nuo 14 metų, todėl idealiai tinka paauglystės pokyčių laikotarpiui, kai dėl nestabilaus hormonų lygio gali gerokai pablogėti veido odos būklė. Alaus mielės, cinkas, biotinas ir silicis yra sujungti tokia proporcija, kad jie veikia kartu, kad sumažintų pereinamojo amžiaus problemas. Vartojant maisto papildus:

  • metabolizmas normalizuojasi;
  • reguliuojamas riebalinių liaukų darbas;
  • esami spuogai mažėja ir išnyksta;
  • blokuojamas naujų uždegimų vystymasis.

Reguliarus „Doppelherz Beauty Anti-Acne“ naudojimas ne tik stipriai veikia epidermį, skatina naujų ląstelių atsiradimą, bet ir žymiai padidina imunines jėgas, todėl moters organizmas tampa atsparesnis virusų ir infekcijų atakoms. Optimali kurso trukmė yra 1 mėnuo, dozė yra 1 lentelė. 1 per dieną. Gydymas gali būti kartojamas ištisus metus, pakaitomis su mėnesio pertraukomis. Pakuotėje yra 30 tablečių.

3 Solgar oda, nagai ir plaukai

Vegetariškas pasirinkimas. Košerinis gaminys
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 1736 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,8

Amerikiečių prekės ženklas „Solgar“ yra vienas seniausių ir labiausiai gerbiamų aukščiausios kokybės natūralių maisto papildų gamybos įmonių. Įmonė siūlo parduoti daugiau nei 500 rūšių vitaminų, mineralų, vaistažolių produktai ir biokompleksus, kuriais siekiama palaikyti teisingas veikimasžmogaus sistemos ir organai. Šio gamintojo „Skin, Nails & Hair“ kompleksas laikomas vienu efektyviausių suaugusiems rūpinantis savo sveikata ir vizualiniu patrauklumu. Maisto papildo sudėtyje nėra glitimo, kviečių pėdsakų, pieno produktų ir gyvulinių riebalų, todėl jis ne tik hipoalergiškas, bet ir tinkamas vegetariškai mitybai.

  • 120 mg askorbo rūgšties;
  • 1000 mg metilsulfonilmetano;
  • 50 g raudonųjų dumblių ekstrakto.

Kompleksas visiškai natūralus – gamybos metu nededama jokių dirbtinių kvapiųjų medžiagų, dažiklių ar konservantų. Tai labai kokybiškas bioproduktas, padedantis pagerinti savijautą ir laikantis tinkamo režimo leidžiantis ilgam stabilizuoti gerą odos, plaukų ir nagų būklę.

2 Imedin tobulumo laikas

Unikali formulė su likopenu nuo pirmųjų senėjimo požymių
Šalis: Italija/Rumunija
Vidutinė kaina: 3 324 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 4,9

Pfizer Imedine Time of Perfection Rejuvenation išsiskiria originalia patentuota technologija, paremta išskirtinės Biomarine kompozicijos, turtingos natūraliais baltymais ir polisacharidais, deriniu su galingu antioksidantu likopenu, kuris labai sustiprina senėjimą stabdantį poveikį. Dėl šios originalios formulės oda tampa elastingesnė ir drėkinama, taip pat gauna galingą apsaugą nuo UV spindulių, kurie, kaip žinoma, yra pagrindinė priešlaikinio senėjimo priežastis.

Viename maisto papilde yra:

  • vitaminas C – antioksidantas, neutralizuojantis žalingą poveikį laisvieji radikalai;
  • natūralus jūros gėrybių ekstraktas;
  • Vynuogių sėklų aliejus;
  • sojos polisacharidai.

Dėl didelio poveikio moters organizmui šis kompleksas nerekomenduojamas jaunoms merginoms. Rekomenduojamas priėmimo amžius prasideda nuo 35 metų. Gėrimas "Imedin tobulumo laikas" turėtų būti 2 tabletės. per dieną. Matomi rezultatai galima tikėtis po 2-3 mėn. gydymas. Viena pakuotė skirta mėnesiniam kursui (60 tablečių).

1 Moterų formulė Senstanti oda

Geriausias biokompleksas aktyviems megamiestų gyventojams
Šalis: JAV
Vidutinė kaina: 1 064 rubliai.
Įvertinimas (2018 m.): 5,0

Lady's formulės produktų linija sukurta atsižvelgiant į poreikius. šiuolaikinės moterys gyvena dideliame mieste ir veda aktyvų gyvenimo būdą. Serija apima senėjimą stabdančius, atkuriamuosius, antistresinius ir rūpestingus preparatus. Veido ir kūno odos grožiui ir elastingumui palaikyti PharmaMed siūlo naudoti unikalią Lady formulę „Ageless Skin“ Vartodami po vieną kapsulę tris kartus per dieną, galite atsikratyti pigmentacijos, sumažinti raukšlių apimtį, vizualiai ir kokybiškai pagerinti bendrą odos tonusą.Nepaisant to, kad vaistas nėra oficialiai gydomas, jis dažnai skiriamas kaip dalis kompleksinė terapija gydymo metu dermatologinės ligos ir priešlaikinio senėjimo prevencijai. Pakuotėje yra 60 kapsulių. Priėmimo trukmė - nuo 1 iki 3 mėnesių.

Rusijos vartotojai yra gerai susipažinę su šiuo maisto papildu ir sugebėjo įvertinti jo veiksmingumo laipsnį. Pasak populiarios apžvalgų svetainės, Lady formulė „Ageless Skin“ pelnė aukštus įvertinimus iš daugelio testuotojų pagal rezultatus, saugumą ir prieinamumą. Daugiau nei 85% klientų buvo patenkinti komplekso vartojimo rezultatu ir rekomenduoja jį kaip veiksmingą dietą. priedas vyresnėms nei 25 metų moterims.

Pagrindinė kosmetologų užduotis – išsaugoti ir pratęsti moterišką grožį. Šiems tikslams naudojama daugybė kosmetikos priemonių ir įvairių procedūrų – viskas, kas gali apsaugoti odą nuo išorinių veiksnių įtakos ir atsispirti rimčiausiiems odos senėjimo kaltininkams – laisviesiems radikalams. Bet kad ir kokias priemones naudotume kovodami su amžiumi, pagrindinių trūksta esminių medžiagų nėra papildytas išorinėmis priemonėmis. Ir tada padėti moteriškas grožis ateina papildai.

Nepaisant mūsų moterų atsargumo maisto papildų atžvilgiu, jie jau seniai naudojami visame pasaulyje, prisidedant prie daugelio problemų sprendimo:

  • Vitaminų ir kitų reikalingų elementų trūkumo kompensavimas.
  • Odos elastingumo ir bendros normalios būklės atkūrimas.
  • Celiulito atsiradimo mažinimas.
  • Svorio metimas.
  • Nagų ir plaukų stiprinimas ir kt.

Kokia yra maisto papildų prasmė?

Anksčiau jaunystei ir grožiui pratęsti buvo naudojamos natūralios priemonės, šiandien jos keičiasi močiutės receptai atsirado naujų technologijų. Tai nereiškia, kad maisto papildų komponentai yra visiškai dirbtiniai.

Priešingai, šios naujausios technologijos leidžia išgauti vertingų ir naudingų medžiagų iš gyvūninių ir augalinių komponentų, neprarandant savo savybių . Tiesa, biopriedų poveikis išryškėja tik adresu ilgalaikis naudojimas ir teisingas priėmimas . Taip, ir konsultacija su specialistu taip pat nekenkia (kontraindikacijų tema).

Svarbus ir priedų derinys. Pavyzdžiui, B grupės vaistus reikia vartoti kartu su magniu, kad būtų išvengta kalcio išplovimo.
Išvada: nepriklausomas paskyrimas papildai nerekomenduojami!

Taigi, kokie maisto papildų komponentai pratęsia moters grožį?

  • Hialurono rūgštis.Šis maisto papildų komponentas bus naudingas esant odos išsausėjimui ir jos elastingumo sumažėjimui. Jis gerai įsisavinamas organizmo ir iš dalies naudojamas kaip statybinė medžiaga savo hialurono rūgščiai. Komponentas naudingas prieš paplūdimio sezoną ir odos senėjimo metu. Pagrindinis hialurono rūgšties pliusas yra sudėtingas poveikis daugeliui kūno sistemų. Pavyzdžiui, padeda nuo sausų akių (tai yra netrukdo biuro darbuotojams) ir gerina bendrą sąnarių būklę. Be drėkinimo, šis komponentas yra neatsiejamai susijęs su žmogaus jungiamuoju audiniu. Todėl reguliarus HA papildų vartojimas padės išspręsti raumenų ir kaulų sistemos problemas.
  • Kolagenas. Komponentas yra specifinis baltymas, turintis aminorūgščių, be kurių neįmanoma normaliai funkcionuoti jungiamojo audinio. Kolageno papildų vartojimo rezultatas buvo įrodytas pakartotiniais ilgalaikiais ortopedijos ir reumatologijos tyrimais. Pavyzdžiui, kolageno paros dozė maiste yra 0,5 kg želė. Aišku, kad po pusės kilogramo želė kasdien niekas negali susitvarkyti. Tačiau kolageno papildai yra ideali alternatyva (ypač nuo tam tikro amžiaus), sprendžianti daugybę organizmo problemų, įskaitant odos senėjimą.
  • Fitoestrogenai. Laikui bėgant estrogeno kiekis moters kūne mažėja. Tačiau būtent jis yra atsakingas už odos jaunatviškumą. hormonų terapija ne kiekvienam tampa panacėja (daugeliui tiesiog netinka), o fitoestrogenai (panašūs į natūralų estrogeną) yra natūralus ir labai švelnus sprendimas. Jų užduotis – padidinti receptorių jautrumą žemam hormonų lygiui, antioksidacinį poveikį ir ląstelių membranų stabilumą.
  • Antioksidantai. Oda yra pagrindinė mūsų apsauga nuo žalingo įvairių veiksnių poveikio. aplinką. Ir būtent ji imasi rimčiausio oksidacinio proceso smūgio. Visų pirma, kalbėti apie padidėjęs aktyvumas laisvųjų radikalų dėl ultravioletinės spinduliuotės įtakos ir ląstelių sunaikinimo. Antioksidantai, kurie gaunami iš žaliosios arbatos, vynuogių, spanguolių ir kitų augalų, yra skirti sulėtinti oksidacijos reakciją ir tausoti ląsteles.
  • Opuntijos ekstraktas.Šis iš kaktuso gaunamas komponentas padės pagreitinti riebalų skaidymąsi, normalizuoti medžiagų apykaitą, skatinti svorio metimą, sustiprinti imuninę sistemą.
  • Yohimbe ir ženšenis. Maisto papildų komponentai, skatinantys seksualinį aktyvumą, mažinantys stresą.
  • Chromo pikolinatas. Poveikis – aprūpinimas normalus lygis cukraus kiekis kraujyje, antioksidacinis poveikis, angliavandenių apykaitos stimuliavimas.
  • Greipfrutas (ekstraktas)- galingų antioksidacinių savybių turinčių bioflavonoidų šaltinis.
  • Bromelainas. Populiariausias maisto papildų komponentas norintiems sulieknėti. Šis fermentas išgaunamas iš ananasų. Pagrindinės jo savybės – greitas riebalų deginimas, kraujo mikrocirkuliacijos gerinimas, baltymų skaidymas ir riebalinio audinio pabrinkimo mažinimas.
  • Ginkgoflavonai- nervų sistemai skirtų biologinių priedų komponentai ir smegenų veikla. Jie gerina smegenų kraujotaką, yra puiki smegenų kraujagyslių aterosklerozės profilaktika.
  • Fosfolipidai. Pagrindinis smegenų ląstelių apsauginių membranų komponentas.
  • Flavolignanai. Sudedamosios dalys, turinčios hepatoprotekcinį poveikį, gaunamos iš pieno usnio.
  • Taurinas. Organizmui būtina aminorūgštis, kuri prisideda prie tulžies susidarymo procesų kepenyse reguliavimo ir teigiamai veikia jų ląsteles per antioksidacinį poveikį.
  • Bioflavonoidai. Jie priklauso augalų antioksidantams, kurių pagrindinė savybė yra apsauginių membranų stabilizavimas kepenų ląstelėse.
  • Gliukozaminas. Savotiška statybinė medžiaga sąnariams ir kremzliniam audiniui.
  • Selenas. Komponentas, būtinas fermentų, užtikrinančių chondroitino ir gliukozamino molekulių patekimą į kremzlės audinį, veiklai. Universalus antioksidantas, kuris apsaugo visas kūno ląsteles nuo nusidėvėjimo ir senėjimo.
  • Antocianinai. Augaliniai pigmentai apsaugo akių kraujagysles ir gerina kraujotaką tinklainėje.
  • Zeaksantinas ir liuteinas. Natūralios šviesos filtrai ir tinklainės bei lęšiuko apsauga nuo ultravioletinių spindulių poveikio.
  • Beta karotinas. Antioksidantas, užtikrinantis normalią akių veiklą, įskaitant naktinį matymą.
  • Karnitinas. Riebalų deginimą pagreitinantis komponentas, bet tik tam tikromis sąlygomis – ne mažiau kaip 500 mg per dieną, ir kartu su reikalingais papildomais komponentais.
  • Resveratrolis ir kofermentas Q10. Antioksidacinis ir jauninantis poveikis.

Svarbu suprasti, kad biopriedo efektyvumas priklausys ne nuo konkretaus komponento kiekio, o nuo komponentų derinys ir raštingumas vartoti maisto papildus .

Norėdami pasirinkti tinkamą maisto papildą, turite atsiminti šiuos dalykus:

  • Būtina gydytojo konsultacija!
  • Patikrinkite oficialioje svetainėje Federalinė tarnyba dėl priežiūros vartotojų apsaugos srityje, ar praėjo maisto papildas, kurio sustojote, valstybinė registracija . Jei maisto papildo neradote, geriau jo nepirkti.
  • Palyginkite ant pakuotės nurodytą sudėtį su komponentų sudėtimi gamintojo svetainėje . Tuo pačiu sužinosite, kur tiksliai buvo pagamintas priedas. Sudėtis reiškia ne augalų komponentų sąrašą, o tikslų turinį veiklioji medžiaga. Kalbant apie mikroelementus, jie turi būti kartu su aminorūgštimis, tai yra, chelatinėje formoje, kad būtų geriau įsisavinti.
  • Atkreipkite dėmesį į priedo galiojimo laiką , pakuotės vientisumas ir etiketės tolygumas. Gamintojo etiketės negalima klijuoti kreivai.
  • Vietinių maisto papildų kaina neviršija 1000 rublių, užsienio - 4000 rublių. Už didelę kainą siūlomi vaistai turėtų jus bent įspėti.
  • Patartina teikti pirmenybę aukščiausios kokybės priedams. Jiems taikoma gana griežta kokybės kontrolė ir klinikiniai tyrimai. Atitinkamai garantuojamas vaistų veiksmingumas ir toksinų nebuvimas.

Svetainės svetainė įspėja: visa pateikta informacija yra tik informacinio pobūdžio ir nėra medicininė rekomendacija. Prieš vartodami maisto papildus būtinai pasitarkite su gydytoju!

Jei ieškote tinkamų ne saloninių odos atjauninimo produktų arba jei ieškote odos, plaukų ir nagų vitaminų, kurie iš tikrųjų išspręstų jūsų problemas, šis straipsnis skirtas jums.

Arba kaip pratęsti jaunystę?

Daugelis Vakarų kosmetologų vienbalsiai pažymėjo, kad mūsų tautiečių odos būklė geresnė nei vakarietiškų bendraamžių. Taip, jūs pati pastebėjote, kokią gražią odą turi kai kurios kaimo moterys. Priežastis ta, kad rusės anksčiau dekoratyvinės kosmetikos praktiškai nenaudojo, o ir dabar naudoja gana saikingai.

Tačiau kaip lengva pasidaryti makiažą ir užmaskuoti natūralius trūkumus.

Žinoma, sunkus fizinis darbas, nuolatinis stresas, užkrečiamos ligos, netinkama mityba ir rūkymas gali greitai paneigti visą grožį, kurį mums suteikė gamta. O štai medicininė kosmetika gali gelbėti.

Tačiau be dekoratyvinių ir medicininė kosmetika Yra dar viena „stebuklinga lazdelė“, apie kurią dažnai pamiršta net profesionalūs kosmetologai. Tai subalansuota mityba ir maisto papildai (BAA). Dabar gerai ištirtas visos grupės medžiagų teigiamas poveikis odai, be kurių odos atjauninimas tiesiog neįmanomas. Jie vadinami enteriniais kosmetika, t.y. lėšų už vidinis naudojimas arba, kaip tapo madinga juos vadinti, kosmetikos gaminiai .

Amerikiečių kompanija „NSP“ (Nature's Sunshine Products) jau 40 metų sėkmingai veikia pasaulinėje rinkoje, yra kosmetikos ir maisto papildų gamintoja bei platintoja. 2000 m. gegužę įmonė atidarė oficialią atstovybę Maskvoje ir pradėjo tiekti keletą naujų natūralios kosmetikos linijų („Botanical Benefits“, „Tropical Mist“, „Natria“) bei platų maisto papildų asortimentą. Siekdama parengti odos gerinimo programą, NSP kreipėsi į Rusijos Tautų draugystės universitetą (PFUR). Bendromis RUDN universiteto Prevencinės medicinos katedros ir Estetinės medicinos katedrų pastangomis, pvz. išsamią programą išplėtotas natūralios kosmetikos ir maisto papildų naudojimas.

Ši programa apima šių medžiagų grupių naudojimą:

Jaunimo antioksidantai

Visi nepalankūs aplinkos veiksniai (nuo radiacijos iki rūkymo) lemia laisvųjų radikalų atsiradimą organizmo ląstelėse. Tačiau jų atsiranda ir vykstant normalioms biocheminėms organizmo reakcijoms. Ir tik galinga antioksidacinė apsauga gali užkirsti kelią žalingam jų poveikiui membranoms ir kitoms ląstelių struktūroms. Yra daug antioksidantų, jie yra įvairios struktūros ir kilmės. Tai apima: augalines medžiagas – ginkmedį, mėlynes, dumblių ekstraktus ir daržovių žalumynus; vitaminai (A, C, E); mikroelementai (Se, Zn, Cu); aminorūgštys (glutaminas, cisteinas); daug fermentų ir net hormonų (melatonino). Ir tai nėra visas sąrašas, galite pereiti prie jo .

Tačiau norėtume atkreipti dėmesį į aktyviausius odos jungiamojo audinio gynėjus:

Piknogenolis gaunamas iš pušies žievės ekstrakto arba raudonųjų vynuogių sėklų. Jis apsaugo pagrindinį jungiamojo audinio baltymą – kolageną, kurio vientisumo pažeidimas veda prie raukšlių susidarymo. Piknogenolis taip pat gerina kraujo mikrocirkuliaciją, kuri prisideda prie odos atjauninimo (NŠP produktas, kuriame yra piknogenolio vadinamas,).

Natūralūs antioksidantai hesperidino Ir kvercetinas, taip pat rutinas, priklauso bioflavonoidų klasei. Be antioksidacinio poveikio, jie turi antialerginį ir edeminį poveikį, taip pat yra natūralūs onkoprotektoriai. Šios medžiagos yra NŠP kompleksų dalis - Vitaminas C, Vari-Gone, Perfect Eyes. Be to, hesperidinas yra augalinių miltų (įvairių daržovių mišinio) dalis, kuri yra kapsulių ir miltelių preparatų užpildas. Tai vadinama „SynerPro“ sistema (NSP know-how), kuri naudojama ruošiant kai kuriuos įmonės preparatus – TNT, Loclo, česnakai, vynuogės.

Mineralai

Dėl normalus formavimas plaukai, dantys ir visas skeletas, jums reikia pakankamai mikro ir makro elementų. Didžiausias efektas pasiekiamas, kai mikroelementai yra skiriami kartu su lengvai virškinamais baltymais.

Makro ir mikroelementų kompleksas yra šiuose NŠP preparatuose:

Žemiau yra vaistų, skirtų organizmui detoksikuoti, pavadinimai:

1. - žolelių rinkinys, leidžiantis pasiekti evakuaciją net sunkiais atvejais, pavyzdžiui, esant dolichosigmoidui (įgimtas pailgėjimas sigminė tuščioji žarna). Išskirtinai populiari vidurius laisvinanti priemonė (zhostera bark), kurią rekomenduojama vartoti bet kokio amžiaus ir net nėščiosioms.

2. Kepenų funkcijai pagerinti rekomenduojame specialiai sukurtus vaistus, kurie yra komplekte tyrimų padėjėjai NŠP įmonės. Šie fitokompleksai priskiriami drenažo preparatų kategorijai, t.y. pagerinti medžiagų apykaitą tarpląstelinėse erdvėse, pagreitinant nereikalingų metabolitų (šlakų) išsiskyrimą. Tokiu būdu galite išvalyti kepenis namuose, o kaip premiją - pagerinti odos būklę.

3. Disbakteriozės profilaktikai ir gydymui siūlomi:

  • preparatai, kuriuose yra mūsų organizmui draugiškų bakterijų ;
  • maistinių komponentų, užtikrinančių gyvybinę šios floros veiklą — Loclo, skystas chlorofilas, TNT.

Taigi, odos jaunatviškumo pailginimo klausimas tiesiogiai susijęs su savijauta. įvairios sistemos organizmas. Tiesą sakant sveika oda, sveiki plaukai, nagai ir dantys yra viso organizmo sveikatos rodiklis. Ir bus teisinga, jei proporcingai jūsų vonioje esančių tūbelių ir buteliukų su kosmetika skaičiui ant virtuvės stalo atsiras įvairių indelių su maisto papildais, vitaminais ir mineralais. Ir tai ne duoklė madai – tai gyvybiškai būtina senėjimo procesus sulėtinti, ilgaamžiškumą ir apsaugą nuo priešlaikinio senėjimo.

XXI amžiuje biologiškai aktyvių priedų, vitaminų ir mineralų trūkumas šiuolaikinio žmogaus mityboje – nedovanotina klaida!

Novikovas A.F., Mayorova A.V., Nikitina N.A.,

Estetinės medicinos katedra ir Prevencinės medicinos katedra FPCMR RUDN universitetas

Maisto papildai – papildai jaunystei išsaugoti

Jaunatviškai odai palaikyti skirti papildai ypač plačiai naudojami Azijos šalyse. Pabandykime išsiaiškinti, ar verta juos naudoti.

Kas yra maisto papildai?

Maisto papildai – tai organizmui svarbių medžiagų derinys, naudojamas kaip maisto papildas, papildomas vitaminų, mikroelementų, aminorūgščių, peptidų, baltymų, antioksidantų ir kitų biologiškai aktyvių medžiagų šaltinis.

Šių papildų paskirtis – pagerinti medžiagų apykaitą ir audinių, organų bei organizmo sistemų funkcionavimą.

Tuo pačiu metu maisto papildai nėra vaistai, o užima tarpinę padėtį tarp jų ir maisto produktų su atitinkamu, švelnesniu, įstatyminiu reglamentavimu.

Kaip maisto papildai gali padėti išlaikyti jaunystę?

Kad oda tinkamai veiktų, reikia daug įvairių medžiagų. Tai:

  • riebalų rūgštys (įskaitant omega), cholesterolis (lipidų barjerui);
  • aminorūgštys, peptidai ir baltymai (natūralaus drėkinimo faktoriaus molekulėms papildyti, bioreguliacinių molekulių darbui, nuosavų baltymų, tokių kaip keratinas, filaggrinas, kolagenas ir elastinas, sintezei);
  • mono- ir disacharidai (hialurono rūgšties sintezei);
  • vitaminai A, E, C ir kiti antioksidantai;
  • mikroelementų – geležies, cinko, vario ir kt.(dalyvauti fermentų darbe).

Tuo pačiu žinoma, kad net ir subalansuotos mitybos dažnai nepakanka, kad organizmas būtų aprūpintas visomis reikalingomis medžiagomis. Taip yra dėl to, kad:

  • dabar parduodama daug mažiau. natūralūs produktai. Daržovės, auginamos naudojant hidroponines sistemas, skiriasi nuo ekologiškų ne tik skonis, bet ir vitaminų bei mikroelementų lygį;
  • Norėdami išlikti jauni, turite sumažinti suvartojamų kalorijų kiekį. To pasekmė gali būti daugelio vitaminų ir mineralų trūkumas organizme.
  • V šiuolaikinėmis sąlygomis vitaminų, mikroelementų ir antioksidantų poreikis dažniausiai būna didesnis. To priežastis – nepalanki miestų ekologija, dinamiškumas, emocinė įtampa šiuolaikinis gyvenimas ir šiuolaikinio žmogaus jautrumas stresui;
  • kai kuriems vitaminams maiste reikia turėti papildomų medžiagų (pavyzdžiui, riebaluose tirpiems vitaminams reikia tuo pačiu metu su maistu gauti riebalų), o kai kurie gali būti nesuderinami su kitais vitaminais ar tam tikrais mineralais.

Išeitis šioje situacijoje yra subalansuota mityba, periodiškai į racioną įtraukiant specialius praturtintus maisto produktus ir maisto papildus. Tai padės:

  • aprūpinti organizmą visomis sveikatai ir jaunystei palaikyti būtinomis medžiagomis;
  • pagerinti medžiagų apykaitos procesus, įskaitant odoje;
  • pagerinti odos ląstelių funkcionavimą.

Kokie papildai yra svarbiausi norint išlaikyti odos jaunatviškumą?


Kaip žinoma, su amžiumi, taip pat dėl ​​kitų priežasčių ( ultravioletinis švitinimas, stresas, nepakankamas antioksidantų kiekis maiste, neigiamų aplinkos veiksnių įtaka, rūkymas) vyksta laisvųjų radikalų kaupimasis ir žala organizmo ląstelėms. Perteklinis atsargų kiekis laisvieji radikalai yra vienas iš senėjimo veiksnių.

Todėl vienas iš svarbiausių kompleksų, kurie yra jaunystės išsaugojimo maisto papildų dalis antioksidantai. Jie apima:

  1. antioksidantų kompleksai vitamino E pagrindu (optimaliai subalansuota šio komplekso sudėtis: vitaminas E + selenas + cinkas. Be to, į šį kompleksą gali būti įtraukti bioflavonoidai ir cholinas);
  2. kompleksai su vitaminu A (dažniausiai vandenyje tirpios formos - karotino pavidalu), dažnai kartu su lecitinu arba vitaminu Q (ubichinonu);
  3. vitaminų A ir E deriniai (pavyzdžiui, vitaminas A + vitaminas E + selenas + cinkas);
  4. kompleksai su vitaminu C, cisteinu, metioninu, histidinu;
  5. rečiau galima rasti maisto papilduose su antioksidantais glutationu, rutinu ir kitais bioflavonoidais, taip pat variu, manganu, lipoinė rūgštis, vitaminai B6, B2 ir B1.

Be to, kompleksiniai vaistai gaminami vyresnėms nei 50 metų moterims, įskaitant fitoestrogenai, geležies preparatai ir mikroelementai. IN išsivyščiusios šalys be tokių kompleksų nebeįsivaizduojami profilaktiniai sveikatos gerinimo ir geroprotekcinio plano kursai moterims.

Taip pat žinomi maisto papildai su kolagenu, hialurono rūgštimi, bioreguliaciniais peptidais.

Visa tai priklauso nutrikosmetologijos kategorijai – naujam mokslui, susiformavusiam kosmetologijos, dietologijos ir farmakologijos sankirtoje ir tiriantį tam tikrų per burną vartojamų medžiagų poveikį odos, plaukų, nagų grožiui ir jaunystės išsaugojimui ( žr. „Nutrikosmetika – jaunystę pratęsiančios tabletės“).

maisto papildai. Atsiliepimai apie gydytojus

Kaip sakėme, maisto papildai nėra nei vaistas, nei maistas. Todėl jų teisinį reglamentavimą Rusijoje yra daug švelnesnis, ir normatyvinė bazė nepakankamai pasiteisino.

Skirtingai nuo maisto produktų, maisto papildų gamintojams registracijos metu tereikia įrodyti jų saugumą (nuodingų junginių nebuvimą). Nes valstybės kontrolė atliekama tik dėl maisto papildų saugumo, bet ne dėl juose esančių veikliųjų medžiagų kiekio, papildas gali pasirodyti saugus „manekenas“.

Skirtingai nuo vaistų, maisto papildų gamintojams nereikia įrodinėti savo veiksmingumo prieš vaistui patenkant į rinką, tai yra, maisto papildai nepraeina etapo. klinikiniai tyrimai, o visi konkretaus maisto papildo privalumai yra deklaratyvūs ir pagrįsti tik teoriniais argumentais apie konkretaus komponento naudą.

Todėl Rusijoje požiūris į maisto papildus yra atsargus. Ir atsisakymas juos naudoti yra visiškai suprantamas.

Tačiau daugelyje šalių (ypač Azijoje) maisto papildus vartoja iki 80 % gyventojų. Galbūt mes neįvertiname galimybės, naudojant papildus, paveikti odos funkcionavimo pablogėjimą su amžiumi?

Mes tikrai išnagrinėsime šią temą išsamiau.

Vienintelis patarimas pabaigai: rinkitės žinomų gamintojų maisto papildus, geriau nei dideli koncernai. Ten sukurta kokybės vadybos sistema, o galimybė pradėti priimti „manekeną“ yra daug mažesnė. Tokius maisto papildus galima pasirinkti, pavyzdžiui, čia:

Visi žinome, kad norint išlikti jaunam, reikia teisingai maitintis: valgyti vaisius, daržoves, žoleles, jūros gėrybes. Bet neskaitant Sveikas maistas maisto priedai netrukdo.

5 160718

Nuotraukų galerija: Maisto papildai jaunystei palaikyti

Rusijoje maisto papildus žmonės vis dar vertina atsargiai ir nelabai pasitiki tokiais produktais. Tačiau Vakaruose viskas kitaip: maisto papildai vartojami net dažniau nei vaistai. Tačiau norėdami gauti kuo daugiau naudos iš jų, turite rasti tikrų, tikrų papildų. Šiandien vokiški, amerikietiški ir šveicariški maisto papildai laikomi geriausiais rinkoje.

Kofermentas: energetinis tonikas

Kofermentas mūsų organizmui yra tiesiog būtinas. Jis pripildo mus jėgų, kurios iš maisto virsta energija. Be to, jis turi antioksidacinių savybių: apsaugo mūsų ląsteles nuo pažeidimų ir padeda medžiagų apykaitai. Todėl ši medžiaga labai dažnai įtraukiama į svorio metimo produktų sudėtį. Kofermento dėka mūsų ląstelės greičiau atsigauna, o oda atrodo jauna.

Kur rasti coesyme? Jo negalima rasti maiste. Jį gamina mūsų kepenys iš giminingų kofermentų, kurių yra gyvūniniuose baltymuose: jautienos širdis, mėsa, kepenys ir žalios daržovės. Tačiau yra atvejų, kai sunkus baltyminis maistas yra kontraindikuotinas. Tada šią medžiagą geriausia gauti sintezuota forma. Jį galima nusipirkti kaip atskirą maisto priedas. Vartokite kofermentą po 1 kapsulę du kartus per dieną valgio metu.

DHEA: Balansuotojas

Po šiuo santrumpa paslėpta į hormoną panaši medžiaga dehidroepiandrosteronas. Šią medžiagą gamina kiaušidės ir ji yra visų hormonų pirmtakas: ji perdirbama į progesteroną, estrogeną, kortizolį ir testosteroną. Kai mūsų hormonų pusiausvyrą harmonijoje, tada atrodo puikiai. JAV atlikti eksperimentai įrodė, kad DHEA gali pailginti mūsų gyvenimą, tuo pačiu padaryti mus energingesnius ir jaunesnius, taip pat apsaugoti nuo antsvorio. Su amžiumi šios medžiagos kiekis mūsų organizme mažėja. Sulaukus 40 metų jo tampa perpus mažiau, o sulaukus 60 metų beveik nustoja gaminti.

Kur rasti DHEA? Jį mūsų organizmas gamina iš medžiagos skvaleno. Šios medžiagos yra avokaduose, alyvuogėse, sūryje, baklažanuose, tunuose. Visus šiuos produktus labai naudinga naudoti alyvuogių aliejumi pagardintose salotose. DHEA vaistinėse atskirai neparduodamas. Jį galima rasti tik kaip anti-senėjimo kompleksų dalį. DHEA geriamas kartą per dieną, po vieną tabletę mėnesį.

Dong Kwai: Moterų vyras

Šis augalas padeda reguliuoti mėnesinių ciklas. O menopauzės metu sumažina makšties sausumą, karščio bangas ir širdies plakimą. Dong Quai yra daug vitamino E, geležies ir turi antioksidacinių savybių. Jis padeda išvengti vieno iš pagrindinių senėjimo veiksnių – lipidų oksidacijos, padeda odai išlaikyti drėgmę ir saugo ją nuo saulės spindulių poveikio.

Kur rasti? Anti-senėjimo kompleksuose. Vartokite vieną tabletę kartą per dieną mėnesį.

Gingko Biloba: stimuliatorius

Šis augalas atrodo kaip slyva. Jis laikomas geriausiu smegenų stimuliatoriumi. Kosmetologijoje gingko biloba naudojamas pumpavimo sistemai paveikti: unikalus bioaktyvių komponentų kokteilis stiprina kapiliarų ir kraujagyslių sieneles, gerina kraujo mikrocirkuliaciją, ląstelės praturtinamos naudingomis medžiagomis. Dėl to mes atrodome jaunesni.

Kur ieškoti? Įvairių kompleksų sudėtyje, taip pat kaip nepriklausomas maisto papildas. Jis vartojamas du mėnesius du kartus per dieną po vieną tabletę.

Ženšenis: energijos šaltinis

Ženšenis yra žinomas dėl savo senėjimą stabdančių savybių. Jame gausu antioksidantų, riebalų ir eteriniai aliejai, krakmolas, cukrus, vitaminai ir mikroelementai, turintys tonizuojančių ir stimuliuojančių savybių.Ženšenio ekstraktas kovoja su edema, pagreitina epidermio ląstelių atsinaujinimą, stiprina elastino ir kolageno skaidulas.

Kur ieškoti? Jis gaminamas kaip nepriklausomas biologinis priedas. Vartoti du mėnesius po vieną kapsulę per dieną.

Glutamo rūgštis: skonio stipriklis

Ši aminorūgštis suteikia jėgų raumenims ir kaulams, neleidžia jiems senėti, padeda odai išlaikyti drėgmę. Taip pat gali paskatinti protinę veiklą, sumažinti žalingas poveikis alkoholis ir nikotinas, narkotikai ir narkotikai.

Kur ieškoti? Kaip sudėtinių maisto papildų dalis arba kaip nepriklausomas priedas. Gerkite po 1 arbatinį šaukštelį kartą per dieną, užgerdami stikline vandens.

Glutationas: kovotojas su senėjimu

Glutationas laikomas galingu antioksidantu, kurį mūsų organizmas sintetina iš trijų kitų rūgščių. Tai puikus priešuždegiminis agentas, kovojantis su senėjimu. Juk būtent senėjimas išprovokuoja uždegimines reakcijas mūsų organizmo ląstelėse.

Kur ieškoti? Šios medžiagos yra arbūzuose, žaliose morkose, citrusiniuose vaisiuose. Vaistinėje jis parduodamas kartu su Briuselio kopūstų ekstraktu. Gerkite po vieną kapsulę tris kartus per dieną du mėnesius.

Selenas: mikrobų žudikas

Jis geba slopinti laisvųjų radikalų veiklą, padeda susidoroti su virusais ir bakterijomis, skatina ląstelių atsinaujinimą ir neleidžia susidaryti trombams bei kraujo tirštėjimui.

Kur ieškoti? Sudėtinguose maisto papilduose, kuriuose yra vitamino E ir glutationo. Gerkite po vieną tabletę du kartus per dieną valgio metu.

Melatoninas: jauniklis

Melatoninas yra mūsų organizmo gaminamas hormonas, esantis smegenyse kankorėžinė liauka ir padeda mums atrodyti ir jaustis jaunai. Melatoninas yra natūrali migdomoji tabletė, o miegas yra raktas į sveikatą ir grožį. Su amžiumi šis hormonas gaminamas mažesniais kiekiais, o jo vartojimas gali pailginti mūsų gyvenimą 20%.

Kur ieškoti? Žemės riešutai, sūris, jautienos filė, kiaušiniai, pienas prisideda prie melatonino gamybos. Jį taip pat galima įsigyti kaip atskirą maisto papildą. Išgerkite vieną tabletę pusvalandį prieš miegą mėnesį.

Žalioji arbata: skydas nuo ligų

Tai galingas antioksidantas. Sumažina kancerogeninį cigarečių dūmų poveikį, toksines emisijas iš transporto priemonių ir gamyklų. Arbatoje esantys ataninai stiprina kraujagyslės, mažina patinimą ir pagerina išvaizda oda.

Kur ieškoti? Jis parduodamas bet kurioje parduotuvėje arbatos pavidalu, taip pat kaip nepriklausomas priedas. Gerti Žalioji arbata gal kelis kartus per diena. Tabletes rekomenduojama vartoti vieną kartą per dieną du mėnesius.

Ar man reikia vartoti biologinius papildus? Tu nuspręsk. Reikia atsižvelgti į tai šiuolaikinis žmogus maistinių medžiagų ir vitaminų trūkumas. Su maistu negalime gauti reikiamo jų kiekio, nes daugelis maisto produktų yra perdirbti ir netinkamai paruošti.

Net jei nepasitiki farmaciniai preparatai, tai nėra priežastis atsisakyti biologiškai aktyvių priedų. Daugelis jų, kaip jūs pats matėte iš straipsnio, turi naudingų savybių mūsų kūnui.Jų dėka galime pratęsti jaunystę, pagerinti sveikatą ir atrodyti geriausiai. Ar ne apie tai svajojame kiekvienas? Todėl, jei esate maisto papildų šalininkas, patariame persvarstyti savo nuomonę dėl kai kurių iš jų.