Psihosomatskih bolezni se lahko znebite sami. Kaj je psihosomatika bolezni in kako jo zdraviti

Izraz "psihosomatska bolezen" postaja vse bolj priljubljen v širši javnosti. Kaj je psihosomatika, in kar je najpomembneje - kako in s katerimi strokovnjaki jo zdraviti, bo povedal pravoslavni psihiater Vladimir Konstantinovič Nevyarovich.

Katere bolezni so psihosomatske?

Psihosomatske bolezni(iz drugega grškega ψυχή - duša in σῶμα - telo) - to so bolezni, katerih pojav je tesno povezan z duševnimi in psihološki dejavniki. Bistvo teh dokaj pogostih motenj je, kot pove že samo ime, v tesni povezanosti in interakciji duše in telesa. Sam izraz je leta 1818 predlagal leipziški profesor psihologije in zdravnik (psihiater) Johann Christian August Geinrot (1773-1843). Geinrot se imenuje tudi v slovarjih in priročnikih: romantik, moralist in mistik. Heinroth je patologijo duha in pokvarjenost duše štel za izvor številnih bolezni, na podlagi česar je gradil svoje metode in modele zdravljenja.

Šele stoletje kasneje se je v medicini oblikovala samostojna "psihosomatska" smer, katere nastanek je bil v veliki meri posledica nastajajoče krize čisto materialističnega pogleda na vse bolezni nasploh, ki je v zadnjih stoletjih prevladoval na valu številnih znanstvenih tehnoloških dosežkov. Pri nastajanju »Psihosomatske medicine« je sodelovalo veliko predstavnikov različnih šol in smeri, tako v medicini kot v psihologiji, filozofiji, fiziologiji in sociologiji. Izpostavimo nekatere izmed njih: to so nemški psihiater Karl Wigand Maximillian Jacobi (1775-1858), ki je leta 1822 uvedel pojem »somatopsihično«; berlinski terapevt Gustav Bergman (1878-1955), ki je razvil teorijo funkcionalne patologije; nemški filozof Friedrich Wilhelm Nietzsche (1844-1900); svetovno znani francoski psihiater Jean Martin Charcot (1825-1893), ki je študiral pri očetu psihoanalize Sigmundu Freudu (1856-1939); ustanovitelj doktrine nevrastenije (1869), ameriški nevropatolog George Miller Beard (1839-1883); njegov rojak terapevt Da Costa (1833-1900), po katerem je poimenovan sindrom "razburljivega vojaškega srca" (1871); ameriški psihoanalitik Franz Gabriel Alexander (1891-1964), ki velja za enega od utemeljiteljev sodobne psihosomatske medicine; nemški zdravnik Alexander Mitscherlich (1908-1982), ki je leta 1949 v Heidelburgu odprl psihosomatsko kliniko; avstrijski zdravnik in psihoanalitik, profesor psihosomatske medicine na Univerzi v Washingtonu Felix Deutsch (1884-1964); utemeljitelj teorije o "stresu" kanadski patolog in endokrinolog, nobelovec Hans Selye (1907-1982) in mnogi, mnogi drugi. Psihoanalitiki praviloma vidijo vzrok psihosomatskih bolezni v prisotnosti nezavednih konfliktov v človeku, natančno preučujejo duševne travme, ki so jih bolniki pozabili, se osredotočajo na spolne težave, vključno z nezavednimi odnosi otrok s starši itd. V razvoju psihosomatske bolezni ločimo psihosomatske reakcije, motnje, stanja, včasih tudi afekte.

Kako se psihosomatske bolezni razlikujejo od navadnih bolezni?

Vsaka bolezen ima povezavo s psiho (dušo). Vendar pa zagovorniki te teorije v razvoju "psihosomatskih bolezni" vidijo bolj izrazito in enakomerno ključnega pomena psihi kot iz drugih razlogov. Zato je zdravljenje bolezni sestavljeno predvsem iz terapije. duševni dejavnik ali spremenite način odzivanja na stres.

Na primer, oseba se pritožuje zaradi glavobolov ali bolečin v hrbtu. Toda pravi vzrok trpljenja v teh primerih, kot se izkaže s celovito psihološke raziskave, so njegove osebne težave, povezane z delom, ki se projicirajo na telo in povzročajo slabo nadzorovano navadno medicinska sredstva vztrajna bolečina.

Med najpogostejše psihosomatske bolezni sodijo t.i klasična sedmica(Aleksander, 1968):

1. esencialna hipertenzija,
2. bronhialna astma,
3. peptični ulkus dvanajstnika in želodca,
4. nespecifična ulcerozni kolitis,
5. nevrodermitis,
6. revmatoidni artritis;
7. hipertiroidni sindrom.

Vendar pa so podporniki psihosomatske medicine v svojih predpostavkah ta seznam znatno razširili, vključno s koronarno boleznijo srca, tuberkulozo, možgansko kapjo, debelostjo, alkoholizmom, odvisnostjo od drog in številnimi drugimi boleznimi. Identificirali so tudi značilne tipe osebnosti: "koronarni", "ulcerozni", "artritični". "Koronarni" tip osebnosti na primer odlikuje samozavest, tesnoba, prizadevanje za uspeh in agresivnost. Pogosto ga preganja občutek pomanjkanja časa. Nagnjen je k zatiranju svojih notranjih občutkov in čustev, kar moti fiziološke procese v telesu.

Ali psihosomatske bolezni različni strokovnjaki definirajo na enak način?

Ne, obstaja veliko različnih pogledov in nedoslednosti, tako med predstavniki psihosomatske šole kot s strani njihovih kolegov, ki se držijo drugih konceptov etiologije in patogeneze bolezni. Na primer, nekateri psihosomatiki vidijo vzrok bronhialne astme v bolnikovi "nepripravljenosti za dihanje", drugi povezujejo patologijo tega trpljenja s pretirano asertivnostjo, iz katere dih dobesedno prestreže, kar vodi v napad zadušitve; spet drugi razlagajo napade z egocentrizmom, privabljanjem pozornosti nase, željo po spremembi okolja.

Neskladij je toliko, da je nemogoče na kratko našteti glavne v okviru tega članka. Tako psihosomatika, ki je izšla iz doktorjev psihoanalitičnih šol, razlaga vzrok skoraj vseh bolezni, najprej kot posledico zatiranja nagonov, ki motijo ​​​​funkcije organov; kot zamenjava obstoječe težave za somatsko motnjo.

Vedenjski ali telesno orientirani psihoterapevti ponujajo drugačno vizijo problema. Pogled na bolezni v modelih materialističnih šol je popolnoma drugačen. Sovjetsko obdobje temelji na fizioloških učenjih I.P. Pavlova.

Na katere specialiste se je treba obrniti za zdravljenje psihosomatskih bolezni?

Za razliko od tuje medicine, kjer obstajajo uradni psihosomatski oddelki, fakultete in klinike, v Rusiji ni odobrenega statusa psihosomatskega zdravnika, zato se s to težavo najpogosteje ukvarjajo psihiatri, psihoterapevti in deloma psihologi. To je uradno stališče, teorija in praksa. Obstaja pa tudi duhovna, duhovna in moralna terapija, ki ima pravico do obstoja in daje izjemne rezultate pri zdravljenju številnih bolezni (glej na ta račun serijo knjig avtorja tega članka: "Terapija duše", »Zdravljenje z besedo«, »Napaka duše«, »Traktat o zdravljenju v pravoslavni razlagi«, »Čudežna ozdravljenja«).

Kakšno vlogo igra tip bolnikovega živčnega sistema pri nastanku bolezni?

Po klasični teoriji akademika I. P. Pavlova obstajajo 4 vrste živčnega sistema: kolerik (močan, neustavljiv), sangvinik (močan, gibljiv, uravnotežen), flegmatik (močan, inerten), melanholik (šibek, hitro izčrpan). Opisani tipi v bistvu ustrezajo temperamentu.

Osebe s šibko vrsto živčnega sistema v več izpostavljeni negativni vplivi od zunaj. Zato se nekateri ljudje v enakih okoliščinah hitro »zlomijo«, so bolj izčrpani in »izgorejo« kot drugi. Pomembna je tudi imunska obramba, njeno stanje, sposobnost upora in vzdrževanja notranjega ravnovesja (homeostaze), potrebnega za telo.

Kako dolgo lahko traja zdravljenje in kako učinkovito je?

Vse je odvisno od narave bolezni, njene resnosti, pravočasnosti zdravljenja (napredoval, kronični patološki proces je vedno težje zdraviti). Zdravljenje nekaterih bolezni, ki temeljijo na duhovni (duševni) bolezni, je lahko zelo dolgotrajno.

Sveti očetje omenjajo tako imenovane »nezdravljive« bolezni, ki imajo posebno sveti pomen. Ne moremo zanemariti tako imenovanih genetskih, dednih dejavnikov.

V vsakem primeru mora biti pristop k zdravljenju čisto individualen in, kot so učili v sovjetskih časih, oseben, klinično in patogenetski. Treba je reči, da je ruska medicinska šola pomembno prispevala prav k procesu globokega, celostnega odnosa do bolnega človeka. Začenši z Mudrovom M. Ya. (1776-1831), Zakharyinom A. G. (1829-1898), Botkinom S. P. se je terapija osredotočila na osebnost pacienta, katere moto je bil slogan: »Zdraviti ne bolezen, ampak osebo. , v celoti osebnostne lastnosti in države"
Naj se podrobneje posvetim nekaterim predstavnikom ruske šole zdravljenja bolezni, ki bi jih lahko uvrstili med izjemne psihosomatike (v pozitivnem pomenu besede). Med njimi je Matvej Jakovlevič Mudrov, profesor terapije in patologije na moskovski univerzi, ki je zagovarjal model celostnega, večplastnega pogleda na bolezen, ki upošteva duševne in duhovne, ne le biološke in fiziološke mehanizme. Zlasti je zapisal: »Ker poznam medsebojno delovanje duše in telesa drug na drugega, menim, da je moja dolžnost opozoriti, da obstajajo duhovna zdravila, ki zdravijo telo. Izhajajo iz znanosti o modrosti; večinoma iz psihologije. S to umetnostjo boš potolažil žalostne, omehčal jezne, pomiril nepotrpežljive, ustavil nore, prestrašil drzne, plašne naredil drzne, skrite - odkrite, obupane vredne zaupanja. Ta umetnost sporoča bolniku tisto trdnost duha, ki premaga telesne bolezni, melanholijo, premetavanje in ki nato samo bolezen podredi volji bolnika. Občudovanje, veselje in zaupanje pacienta je takrat bolj koristno kot zdravilo samo. Skupaj z zdravili Mudrov predpisuje bolnim, koga in ob katerem času od nebeških zdravnikov in v kakšnih primerih naj molijo.

Med vzroki bolezni je dal pomembno mesto duhovnim dejavnikom: »duhovne motnje: jeza in zloba, zavist in častihlepnost, razkošje ali skopuh, ljubosumje ali obup in vse vrste posvetnih žalosti, v mračnem življenju naše noči, izmenično prehodno” človek pride do različnih bolezni in trpljenja . Še en naš znani zdravnik, ki je zdravil cesarja Aleksander III in Leva Tolstoja je profesor Anton Grigorjevič Zakharyin opisal »odbito« bolečino iz različnih notranjih organov na kožo in s tem naredil pomemben mejnik v teoriji razmerja med notranjim in zunanjim v človeku. V sovjetskih časih je slavni zdravnik in psiholog Alexander Luria (1902-1977) zapisal: « Možgani jokajo, solze pa so v srcu, jetrih, želodcu ...«

Kaj lahko naredi bolnik? Ali obstajajo kakšne dihalne vaje ali fizikalna terapija za obvladovanje psihosomatskih bolezni?

In dihalne vaje (paradoksalne po Strelnikovi ali klasične, pa tudi po sistemu joge) in fizioterapevtske vaje - lahko dajo resnično pozitiven rezultat v kompleksnem zdravljenju z individualno izbranim sklopom sistematičnih vaj, vendar ne morejo biti zdravilo za zdravljenje bolezni, tako kot katera koli druga vrsta zdravstvenih postopkov, ločeno (utrjevanje, terapevtsko postenje, plavanje, masaža, avtogeni trening). Na žalost čisto materialistično usmerjene šole ne upoštevajo takšnih duhovnih dejavnikov, kot so greh, vest, strasti, kategorije, ki so med najpomembnejšimi v sistemu pravoslavne medicine, ki omogočajo preučevanje in razumevanje pravega duhovnega pomena trpljenja.

Pismo bralke ABC zdravja:

Prišla sem do zaključka, da so moje težave z žolčnikom in želodcem čista psihosomatika. Vse gre za živce. Ko si miren, te nič ne boli.

En izkušen zdravnik mi je dal nasvet, kaj naj storim, ko postaneš živčen, kako prekiniti ta signal iz želodca.

Vadba proti pojavu psihosomatskih bolezni želodca in dvanajstnika

Začetni položaj: stoje ali sede, roke spuščene.

Hkrati s počasnim vdihom (približno 8 sekund) dvignemo ravne roke vstran in se dotaknejo. Pogled se dvigne z rokami in se ustavi na njuni povezavi.

Nato zadržimo dih za 3-4 sekunde in ob izdihu naredimo vzvratno gibanje podobnega trajanja.

Vdihnemo in izdihnemo v curku, pri čemer z ustnicami oblikujemo cev.

Povsem se osredotočimo na dihanje in gibanje.

Ponavljamo trikrat. Po drugem času se lahko pojavi rahla omotica ali zaspanost.

Kako se nanašati na razlago psihosomatskih bolezni, ki jo podajajo avtorji ezoteričnih knjig.

Ezoterično literaturo imam za sladek drog. V iskanju resnice mnogi, predvsem mladi, zaidejo na polja okultizma in mistike. Le malo jih ozdravi s pomočjo teh naukov, veliko pa jih poškoduje razum. Po mojem mnenju niso varni tudi nekateri sistemi, ki temeljijo na samoizobraževanju in strogih pravilih.

Obstajajo pravoslavno usmerjena učenja, ki imajo trdne temelje z zelo kontroverznimi sklepi in priporočili, ki trdijo, da so celovita resnica. Tudi jaz se spomnim vseh sort trendovske diete, vrste stradanja (po Bragu in Sheltonu). Ne tako dolgo nazaj so imeli radi zdravljenje po metodi Serafima (Čičagova), kot jo je predstavila Ksenija Kravčenko, sisteme Borisa Vasiljeviča Bolotova, Ivana Pavloviča Neumivakina; prav tako ne bi škodilo, če bi se spomnili množičnih zdravilnih sej Anatolija Kašpirovskega in Alana Čumaka, vseh vrst urinoterapije, sesanja rastlinskega olja, pitja kombuča, jabolčni kis itd. Ali je vredno ponoviti, da univerzalni sistem zdravljenja v naravi ne obstaja in so vse ezoterične knjige s stališča naše Ruske pravoslavne cerkve škodljive za človeško dušo.

Ali lahko pravilno uglašeno duhovno življenje pomaga pri soočanju s psihosomatiko?

Nedvomno! Rezultati lahko presežejo vsa pričakovanja. Včasih en priznan greh uniči celo verigo bolezenskih stanj.

Nič ni višjega in boljšega od individualne zavestne poti izpopolnjevanja in izobraževanja, ki stremi k svetosti. Kot poudarja atonski starešina Porfirij Kavsokalivit, se bolezni, zlasti duševne, zdravijo, "če človek pridobi pravilno pravoslavno zavest", namesto egoističnega. »Ko se obrneš k Bogu, ne iščeš več ničesar, prenehaš biti nezadovoljen človek z vsem. Nasprotno, postaneš srečen z vsem in vsem, začneš ljubiti vse, vedno se veseliš ... "(Cvetnjak Sovjetov, Sveta gora Atos, 2014, str. 526). Uporabno in naslednje nasvete starec: »Poskusite zavračati neprijetne spomine in strahove. Spomnite se na dobre stvari, ki so se zgodile v vašem življenju. V prihodnost vedno glejte z upanjem in optimizmom. Poslušajte dobro glasbo ... Pogosteje hodite na sprehode v naravo, pojdite ven iz mesta ... razen ob nedeljah na bogoslužje, pojdite na večerne službe, na celonočna bdenja. Molite z zaupanjem in se obrnite h Kristusu(str. 524. Prav tam). Običajno se bolezni obravnavajo kot velika nesreča. Vendar to ni čisto pravi položaj. Sveti očetje so rekli, da je bolezen božji obisk. In ne moremo zagotovo vedeti, kaj je za nas bolj koristno, bolezen ali zdravje. Mnogi ljudje so naredili velika dejanja in odkritja prav zaradi bolezni, včasih pa tudi zaradi bolezni. In ko govorimo o psihosomatski bolezni, je bolj koristno, če je mogoče, začeti zdravljenje s terapijo duše in ne telesa.

Iz medicinske prakse

En bolnik je imel bolezen z oslabljenimi funkcijami opore in gibanja. Hodila je samostojno s pomočjo palice. Mož jo je večkrat odpeljal v prestolnico na posvete in zdravljenje z uglednimi zdravniki. Toda v procesu psihoterapevtskega dela se je razkril pravi vzrok bolezni, ki je bil v pogostih izdajah moža in nezavedni želji ženske, da bi ga obdržala blizu sebe. Po številnih pogovorih in individualno delo pacientka se je postopoma znebila palice in njeno gibanje se je v celoti obnovilo.

Bili pa so tudi drugi primeri, z bolj žalostnim epilogom. Nekoč so k meni pripeljali pacienta (ali bolje rečeno v invalidskem vozičku), ki se mu je v nekaj mesecih pojavila nerazumljiva šibkost v spodnjih okončinah. Dodatne metodeŠtudije niso odkrile nobene patologije, zaradi česar je bil poslan na posvetovanje in zdravljenje k psihoterapevtu, ki je pacienta strastno prepričeval, da je zdrava oseba, ki se nezavedno pretvarja zaradi nepripravljenosti za delo. Toda v pogovoru s tem mladeničem je bilo mogoče ugotoviti, da bolezen bolniku ne prinaša nobene koristi, nasprotno, prekriža njegove tako želene načrte za prihodnost. Po dolgem pogovoru sem njegovim sorodnikom svetoval, naj bolnika pokažejo mojemu prijatelju, staremu in zelo izkušenemu nevrokirurgu. Konzilij je potekal in nevrokirurg je klinično posumil na prisotnost tumorja v hrbtenici. Njegovo diagnozo so kmalu potrdili z instrumentalnimi diagnostičnimi metodami. Pacient je bil nato operiran v Nemčiji, a žal ni mogel več hoditi. Mesec srečanj s psihoterapevtom je bil nepovratno izgubljen čas in pacientu ni prinesel nobene koristi.

Čitalcem želim božjega blagoslova za vsa dobra in zveličavna dela; da se ne osramotijo ​​nobene življenjske okoliščine, da ne zbolijo, pa tudi ne zanemarjajo pomoči zdravnikov: najprej z neba, nato pa z zemlje! Več preučevati zgodovino in kulturo naše domovine, iskati poti svetosti in se učiti moliti; ogibal se je razvad in se boril proti kletvicam in neljubosti.

Psihiater V.K. Nevyarovich

"Vse bolezni so iz živcev!" Tako pravi ljudska modrost, ampak sodobna medicina ne tako kategorično.

Kljub dejstvu, da se seznam bolezni, ki so uradno priznane kot psihosomatske, nenehno posodablja z novimi imeni, zdravniki še vedno zdravijo telo in popolnoma pozabijo na stanje duha. Kako zdraviti psihosomatiko, da bi ozdraveli?

Članek bo obravnaval tako pomemben problem našega časa, kot so simptomi, vzroki in zdravljenje.

Mnogi zdravniki podcenjujejo učinek duševno zdravje osebe do fizične. Čeprav so že stari zdravilci govorili o enotnosti telesa in duše. Bolezen se najprej oblikuje v subtilni (duhovni) sferi, nato pa se manifestira v telesu.

Izraz "psihosomatski" grški prevedeno kot "telo in duša". To je veja medicine in psihologije, ki preučuje psihološke in čustvene vzroke, ki lahko povzročijo, da oseba razvije fiziološke bolezni. Z drugimi besedami, psihološki stres, depresija, motnje se lahko manifestirajo v telesu kot bolezen.

Prizadeti so ljudje vseh starosti in slojev, trpijo tako starejši kot otroci; najstniki so še posebej nagnjeni.

To je posledica številnih dejavnikov: nerazumevanje staršev, nepravično kaznovanje, kričanje itd. Zdravljenje takšnih bolezni je dolgo in težak proces, ki vključuje oboje metoda z zdravili in redni obiski psihoterapevta.

Psihosomatski simptomi vključujejo neutemeljene pritožbe glede zdravja, človeka mučijo fizične bolezni, vendar pregledi ne kažejo nobenih patologij.

Drug osupljiv primer psihosomatike je odsotnost vzroka bolezni. Obstajajo simptomi, diagnoza je bila postavljena in ni jasno, zakaj se je patološki proces začel. V tem primeru bodo zdravila pomagala le začasno, ublažila bodo simptome in sčasoma se bo bolezen vrnila.

Ljudje obravnavajo psihosomatske bolezni, ki so nastale na živčni osnovi, to je kot posledica stresa, zlomov, izkušenj.

Splošne značilnosti vseh psihosomatskih bolezni

Pojav slabosti izzovejo konflikti, depresija, smrt, nevroza, kompleks, živčni šok. Poleg tega lahko ti dejavniki povzročijo tako nastanek bolezni kot njeno blaginjo. Mnogi so povezani s spolnimi značilnostmi osebe.

Na primer, fantje najpogosteje prizadenejo bronhialno astmo v otroštvu in med polnoletnost- ženske. To nikakor ne pomeni, da deklice v otroštvu ne zbolijo, ampak za psihosomatsko astmo trpijo nekajkrat manj.

Hipertenzija bolj prizadene moške, ženske trpijo zaradi koronarne bolezni.

Vse poteka v fazah. Imajo obdobja poslabšanja, praviloma so to jesen in pomlad, in se ne pojavijo od nikoder. To pomeni, da če ni genetske nagnjenosti k astmi, se ne bo pojavila niti ob hudem stresu in šoku.

Praviloma se razvijejo ob upoštevanju temperamenta in značaja osebe. Vroči, agresivni ljudje so nagnjeni k hipertenziji in bolezni srca in ožilja, skromni in sramežljivi pa trpijo zaradi patologij črevesja in želodca.

Zgodovina preučevanja bolezni

Teh je največ kompleksne vrste bolezni. Povezavo med psihologijo in človeškimi fiziološkimi boleznimi preučujejo že od antičnih časov. Hipokrat je večkrat govoril o tem odnosu. Toda izraz se je v medicinskem okolju začel uporabljati šele leta 1818.

Telo in duša sta med seboj povezana

Kadar zdravnik ne najde fizičnih vzrokov bolezni, jo diagnosticira kot psihosomatsko. Toda v resnici so skoraj vse patologije takšne. Vprašanje, kako zdraviti psihosomatiko, ostaja odprto, celoten proces pa se zmanjša na lajšanje simptomov in preprečevanje posledic.

Vzroki bolezni ostajajo neugotovljeni in se ne odpravijo, zaradi česar bolezni postanejo kronične, število vzetih zdravil pa se poveča.

Kako zdraviti psihosomatiko in odpraviti težavo, ne da bi poznali njene vzroke in vire? Je to mogoče narediti? Odgovor je seveda nedvoumen - ne!

Vendar pa lahko ugotovite vzrok katere koli bolezni. Bolniku samemu je znano. Noben zdravnik ne more pomagati človeku, če si sam noče pomagati! Preprosto povedano, izvor psihosomatskih bolezni je v naši glavi.

Vzroki za takšne bolezni so osebne in osebne težave. psihološke vrste:

• jeza;
• krivda;
• pomanjkanje samospoštovanja;
• aroganca;
• agresivnost;
• anksioznost;
• fobije;
• sramota;
• pesimizem;
• zavist;
• ponos;
• kompleksna "žrtev" -

torej vsa negativna čustva, razpoloženja, besede, stališča, čustva, izkušnje, dejanja, dejanja. Z drugimi besedami, način življenja, ki ga oseba vodi, izzove pojav bolezni.

Znanstveniki so razvili krog Kolo čustev, ki prikazuje razmerje med čustvenim ozadjem in fiziološkimi boleznimi. Po njegovih besedah ​​jeza povzroča bolezni žolčnika in jeter, in če se nič ne naredi, človek postane nemiren.

Nemir potegne za seboj bolezni želodca, trebušne slinavke in vranice. Te bolezni povzročajo strah.

Izzove razvoj težav z ledvicami in mehurjem, kar vodi v izgubo veselja do življenja.

Izguba vedrine povzroča težave s tankim črevesjem in srcem ter posledično žalost in žalost.

Ta negativna čustva povzročijo motnje v delovanju debelega črevesa in pljuč, kar povzroči jezo – krog je sklenjen.

Čustveni vzroki bolezni

Čustveni vzroki bolezni vključujejo:

• Vse bolezni nosu. Po mnenju znanstvenikov se pojavijo zaradi zamere, potrebe po pozornosti in pomoči, občutka nepomembnosti.
• Bolezni jeter se lahko razvijejo zaradi jeze, stare zamere, samobičanja.
• Artritis izzovejo pomanjkanje ljubezni do drugih, povečana samokritičnost, zamera, strah pred prihodnostjo.
• Vse kožne bolezni so neposredno povezane z jezo do sebe, strahom pred telesno intimnostjo.
• Glavoboli motijo ​​osebo, če ima povečano samokritičnost, čuti svojo manjvrednost v šoli ali službi.
• Bolezni ledvic se praviloma razvijejo zaradi dolgočasja, jeze nase, sitnosti.
• Onkologija je neposredno povezana s težnjo osebe, da se očita za svoja dejanja, z navado padca v obup, z občutkom osamljenosti.

Če oseba dolgo časa doživi stres, v telesu se začnejo funkcionalne motnje:

• nestabilen krvni tlak;
• bolečine v hrbtu in vratu;
• glavobol;
• dispneja;
• sindrom razdražljivega črevesja, čir na želodcu, težave z kardiovaskularni sistem;
• nihanje ravni glukoze v krvi med stresom.

Zdravniki v zadnjem stoletju so identificirali številne psihosomatske bolezni, ki vključujejo:

• diabetes;
• nevrodermitis;
• bronhialna astma;
• nespecifični ulcerozni kolitis;
• arterijska hipertenzija;
• revmatoidni artritis;
• peptični ulkus želodca in dvanajstnika.

Trenutno se med psihosomatike uvrščajo tudi naslednje bolezni:

• pankreatitis;
• neplodnost;
• vnetje dlesni;
• zapletena nosečnost;
• glavobol;
• alkoholizem;
• spolne disfunkcije;
• karies;
• kršitev menstrualnega ciklusa;
• zasvojenost.

Louise Hay je razvila tabelo psihosomatskih bolezni in metod za njihovo zdravljenje. Fragment te tabele:

bolezni Od A do Ž"	Verjeten vzrok	Nov pristop
"AMPAK"
Adenoidi	V družini ni vse dobro, prihaja do sporov in trenj. Otrok dobi občutek, da ni potreben.	Otrok se mora počutiti zaželenega in potrebnega.
Alkoholizem	Zavračanje sebe, lastne osebnosti, občutek ničvrednosti in neustreznosti.	Zavedajte se svoje vrednosti, imejte se radi, živite danes.
Alergija	Protest proti nečemu, nezmožnost izražanja (protest). Zanikanje lastne moči.	Z življenjem ni nesoglasja! Nobene nevarnosti ni. Svet je lep in ni nevaren.
Amenoreja (odsotnost menstruacije 6 mesecev ali več)	Ne maram in celo ne maram samega sebe. Občutek kompleksa manjvredne ženske.	Sem kar sem. Sem del vesolja! Ljubim se, ker sem popoln izraz življenja. Z mano je vse v redu!
	Nezmožnost izražanja samega sebe. Nezmožnost obvladovanja katere koli težave, situacije.	Vsem omejitvam: "Ne"! Biti to, kar si! Najdi svobodo!
vnetje slepiča	Blokiranje vsega dobrega. Strah pred življenjem.	Naredite prostor toku življenja! Sem izven nevarnosti.
	Nezmožnost uživati ​​življenje.	Radost teče po žilah z vsakim utripom srca. Navdaja me občutek veselja.
	Zadrževanje vpitja, potrtost, nezmožnost dihanja za lastno dobro.	Vzemite življenje v svoje roke in globoko dihajte.
Astma pri dojenčkih in starejših otrocih	Strah pred življenjem. Strah je v tem okolju.	Otrok naj čuti ljubezen in popolno varnost.
"B"
Neplodnost	Ni treba pridobiti starševskih izkušenj. Odpornost na življenjski proces.	Vse naredim prav: prava stvar ob pravem času in vedno sem tam, kjer moram biti. Odobravam in se ljubim.
	Ogromen občutek krivde. Krivda išče kazen.	V srcu se mirno, z veseljem ločim od preteklosti. Svoboden sem! In so brezplačni!
	Prepiri, kriki, živčna situacija v družini.	Vse je v redu, okoli mene vlada harmonija.
"AT"
Vnetje	strah Bes. Vneta zavest.	Sem osredotočen in miren.
"G"
	Občutki obsojenosti in negotovosti.	na varnem sem. Vse delam prav. Odobravam in se ljubim.
Genitalije	Simbol moških ali ženskih načel.	Absolutno ni strašljivo in popolnoma varno biti sam.
	Sposobnost jasnega videnja preteklosti, sedanjosti in prihodnosti.	Na svet gledam z veseljem in ljubeznijo.
	Mandlji so simbol zadrževanja. Strah, da se lahko nekaj začne brez vaše udeležbe in želje.	V svojem svetu sem sila in ustvarjalec.
	Trma, zavrnitev in izolacija.	Veselim se vsega, kar slišim. Sem sestavni del vesolja.
glavobol	Strah, samokritičnost in podcenjevanje samega sebe.	Odobravam sebe in svoja dejanja. Rada se imam in sem popolnoma varna.
	Grlo je kanal za izraznost in ustvarjalnost. Občutki, da nimam pravice. Občutki manjvrednosti.	Moje srce je odprto. Pojem o veselju ljubezni.
Grlo: bolezni	Brez želje po spremembi. Nezmožnost skrbeti zase. Kriza ustvarjalnosti.	Znam poskrbeti zase. Imam ustvarjalnost in jo pokažem. Želim se spremeniti.
"D"
Otroške bolezni	Vera v izmišljena pravila in družbene koncepte. Odrasli se obnašajo kot otroci.	Otrok je obdan z ljubeznijo, je pod Božjim varstvom. Njegov um je nedotakljiv.
	Simbol sposobnosti vdihniti življenje.	Življenje je varno. Ljubim življenje.
"IN"
	Želodec ni samo posoda za hrano, ampak tudi "asimilacija" misli.	Življenje je lepo! Z lahkoto se ga "naučim".
želodčne bolezni	Strašen strah pred vsem novim in nezmožnost sprejemanja novega.	Vse mi gre super, življenje mi je naklonjeno in z veseljem sprejemam vse novo.
Ženske bolezni	Zavračanje ženstvenosti in zavračanje samega sebe.	Jaz sem ženska! Ponosen sem na to! Ljubim svoje telo!
"Z"
	Stare misli nočejo zapustiti mojih možganov. Nezmožnost ločitve od preteklosti.	Pustim, da tok življenja teče skozi mene. Vse novo, vitalno in sveže vstopa vame. Preteklost nima mesta v mojem življenju.
	Simbolizirajte rešitve.	O vsem odločam sam.
"IN"
Okužba	Jeza, jeza in razdraženost	Sem harmonična in mirna.
"ZA"
	Želja, da zavpijem celemu svetu: »Bodite pozorni name, poglejte me! Poslušaj me!"	Sem ljubljen, cenjen in spoštovan.
Črevesje	Simbol znebiti se nepotrebnega.	Znebiti se preteklosti je enostavno in to z veseljem počnem. Z veseljem se učim in vsrkavam vse novo
Črevesje: težave	Strah in nepripravljenost, da bi se ločili od zastarelega in nepotrebnega.	Vse staro zlahka in svobodno zavržem. Pozdravljam in sprejemam novo.
Koža: bolezni	Stara usedlina v duši, tesnoba in strah. Občutek ogroženosti.	Preteklosti je konec. V moji glavi so vesele in mirne misli. Svoboden sem!
Cmok v grlu	Strah in nezaupanje v proces življenja.	Življenje je ustvarjeno zame. Srečen sem in svoboden. Sem popolnoma varen.
	Izražanje veselja, ki prosto kroži po telesu	Izražam veselje do življenja in prejemam mir in veselje.
Kri: bolezni	Ni veselja, ni gibanja misli.	Nove radostne misli svobodno krožijo v meni.
Kri: visok krvni pritisk	Stare nerazrešene čustvene težave.	Sem tukaj in zdaj. V moji duši je mir in spokojnost. Preteklost je v preteklosti.
Kri: nizek krvni tlak	Razpoloženje je porazno: »Nič ne bo iz tega. Nič ne bo delovalo" Izgubljena ljubezen v otroštvu.	Življenje je čudovito, vse je čudovito!
"L"
	Simbol sposobnosti vdihniti življenje	Svobodno in enakomerno diham življenje. Življenje je lepo!
Pljučne bolezni	Strah pred sprejemanjem življenja. Žalost in depresija. Prepričanja o nevrednosti polnega življenja.	Polnost življenja dojemam z veseljem in ljubeznijo do konca.
"M"
menstruacija	Zavračanje svoje ženskosti, strah in dvom vase. Trdno prepričanje, da je vse, kar je povezano z genitalijami, nečisto in grešno.	Vse. Kar se dogaja v mojem telesu, je normalno in naravno. Sem popolna ženska. Ljubim se in odobravam.
	Spolni strah, sovraštvo do prisile. Odpornost na proces življenja.	Svoboden sem. Zaupam in sledim toku življenja. Življenje samo mi bo dalo vse, kar potrebujem.
"N"
Nadledvične žleze: bolezni	Občutek tesnobe. Zaničevalen in porazen odnos do sebe.	Skrb zase je čudovita in popolnoma varna. Ljubim se in odobravam svoja dejanja.
	Notranji jok. Molite za pomoč.	Vse je vredu! Ljubim se in se tolažim in všeč mi je.
	Simbol samoprepoznavanja	Imam intuitivne sposobnosti. Priznavam.
zamašen nos	Lastna vrednost ni priznana ali cenjena.	Cenim sebe. Obožujem in se ljubim.
Izcedek iz nazofarinksa	Počutiti se kot žrtev. Otroške žalitve in solze. Notranji jok.	V svojem svetu sem jaz ustvarjalna sila. To priznavam in sprejemam. Uživam v svojem življenju.
"O"
debelost	Strah, potreba po zaščiti, preobčutljivost. Prikrita jeza in nepripravljenost na odpuščanje.	Varen sem, sveta ljubezen me varuje. Prevzemam polno odgovornost za svoje življenje. Vsem odpuščam. Radost mi napolni srce.
"P"
	Primitivna čustva. Jeza.	Mir, veselje in ljubezen v mojem življenju.
Pljučnica (vnetje pljuč)	Nezaceljene čustvene rane. Utrujen od življenja. Obup.	Božanske ideje so napolnjene z dihom in inteligenco življenja. Svobodno diham. To je nov začetek za moje življenje.
trebušna slinavka	Simbol sladkega življenja.	Moje življenje je sladko.
Hrbtenica	Podpora življenja.	Življenje me podpira. Vse je vredu.
Ledvice: bolezni	Neuspeh, sramota, razočaranje. Na vse se odzivaš kot majhen otrok.	Odraščanje je popolnoma varno. Moje življenje poteka po božji previdnosti. In to vodi do čudovitega rezultata.
Prehladi (bolezen zgornjih dihalni trakt)	Motnja in zmeda. Hkratna blokada dogajanja. Majhne zamere prepričevanja, na primer, kot je: "Vsako zimo dvakrat ali trikrat preživim prehlad."	Sprostim se v miru. V moji duši sta jasnost in harmonija. Vse super!
"R"
	stare zamere, globoka rana. Žalost ali velika skrivnost požira, ne daje miru.	Preteklost je v preteklosti. Vsem odpuščam, preteklost izročam pozabi. Od zdaj naprej v mojem svetu le veselje, mir in sreča. Ljubim in odobravam sebe.
"OD"
	Simbol središča ljubezni in varnosti.	Ritem ljubezni je v mojem srcu.
Srce: napad (miokardni infarkt)	Denar je glavna stvar v življenju. Zaradi njih izgon iz srca vsega veselja.	Sreča in veselje v samem središču mojega srca. Ljubim Svet! Svet me ljubi.
Srce: bolezni	Stare čustvene težave. V življenju ni veselja.	Radost živi v mojem srcu in z veseljem prepuščam toku sreče in veselja skozi svoj um, telo, življenje.
Sinusitis (vnetje sluznice obnosnih votlin)	Eden od sorodnikov je nadležen.	Harmonija in mir napolnjujeta mene in ves prostor naokoli.
"T"
Tuberkuloza	Odpadki zaradi sebičnosti so zapravljeni zaradi tega. Velik občutek za lastništvo. Maščevanje. Krute misli.	Ustvarjam miren in radosten svet. In živel bom v njem. Odobravam in se ljubim.
"U"
Utrujenost	dolgočasno. Neljubo delo ali opravljanje neljube stvari. Odpornost.	Prevzame me navdušenje, entuziazem in energija.
	Sposobnost slišati.	Ljubim in dobro slišim.
"F"
Furuncle	Kipeči občutki. Zmedenost. Jeza.	V mojem srcu je vse mirno. Veselim se in izražam ljubezen.
"X"
Holesterol (visoka vsebnost)	Veselje ne pride zaradi zamašenih kanalov. Strah pred sprejemanjem veselja.	Sprejemanje radosti življenja je popolnoma varno. Ljubim življenje in na široko odpiram kanale za sprejemanje sreče in veselja.
kronične bolezni	Brez želje po spremembi. Strah pred prihodnostjo. Občutek nevarnosti.	Moja prihodnost je varna. Spreminjam se in rastem. Življenje je lepo.
"C"
cistitis (bolezen Mehur)	Anksioznost. Strah, da bi se izpustili. Ni želje, da bi se ločili od starih idej.	Sem popolnoma varna in vesela z veliko željo po ločitvi od preteklosti. Naj živi vse novo: svetlo in veselo.
"SH"
Vrat (vratna hrbtenica)	Simbol prilagodljivosti. Zahvaljujoč vratu lahko oseba vidi vse, kar se dogaja za njegovim hrbtom.	Življenje je lepo in neverjetno! Živim v harmoniji z življenjem.
"SCH"
Ščitnica	"Žleza z notranjim izločanjem pri vretenčarjih, ki shranjuje jod in proizvaja hormone, ki vsebujejo jod". domovžleza imunskega sistema. Občutek, kot da življenje napada. Strah, da nekdo želi priti do vas.	Imam samo dobre misli, ki krepijo imunski sistem. Ljubeče poslušam sebe. Dobro sem zaščiten znotraj in zunaj.
"JAZ"
	strah Nekaj ​​grize od znotraj. Trdno prepričanje v svojo manjvrednost.	Vse je super in čudovito! Moja duša je mirna. Vse delam prav. Ljubim in obožujem sebe.
	Simbol stvarjenja	Sem miren in uravnotežen. In moj ustvarjalni tok je v redu.

Kako sami zdraviti psihosomatiko

Psihosomatske bolezni se zdravijo, za to potrebujete:

• Zavedajte se, da sta duševno in fizično zdravje med seboj povezana. Negativne misli, besede, nezdrav življenjski slog povzročajo motnje v telesu. In obratno, zdrave navade, pravilni odnosi vodijo k ozdravitvi ne le telesa, ampak tudi psihe.
• Da sami opazijo številne aktualne in starodavne psihološke težave.
• Med njimi določite najpomembnejše težave, poskusite začutiti, katera od njih bi lahko izzvala razvoj bolezni.
• V tabeli psihosomatskih bolezni poiščite vzrok, ki je najverjetneje izzval razvoj bolezni.
• Pripravite načrt za spopadanje s čustvenimi in psihološki razlogi sumi, da je povzročil razvoj bolezni.

Kako sami zdraviti psihosomatiko? Najpomembnejše pravilo, ki ga morate upoštevati, je, da ne delate na sebi, ampak iz ljubezni do sebe.

Samo z ljubeznijo do sebe lahko dosežete cilj in si opomorete. Svojemu telesu se morate zahvaliti, da vam je v obliki bolezni predlagalo, kaj in kako spremeniti v življenju, in s tem prispevalo k duhovna rast.

Kako zdraviti psihosomatske bolezni

Psihosomatske bolezni se lahko spopademo in pozdravimo le sami. Spodaj so pogoste patologije in metode njihovega zdravljenja. Kako zdraviti psihosomatiko?

• pljučna bolezen

Glavni razlogi: človek si ne dovoli svobodnega dihanja, podzavestno je prepričan, da nima pravice do življenja, ne živi polnega življenja - pogosto zato, ker ga je strah. Drug razlog za psihosomatiko pljuč je, da človek vse dojema monotono, brezupno, monotono. Razvija nezadovoljstvo, ki se razvije v agresijo.

Skoraj vse pljučne bolezni spremljajo napadi zadušitve in stiskajoč kašelj. Kaj povzroča psihosomatiko pljučnih bolezni? Kako jih zdraviti?

Če ima oseba neizgovorjene trditve, razvije bronhitis in kašelj.

Izzovejo napade zadušitve močan strah in nezaupanje.

Pljučnica je povezana s hudim šokom, obupom, utrujenostjo, izčrpanostjo vitalnosti.

Plevritis se pojavi pri človeku, ki živi z jezo, le da to negativnost zadržuje globoko v sebi.

Tuberkuloza se pojavi kot posledica dolgotrajne depresije in močne nepripravljenosti za življenje.

Dihanje je vitalna funkcija telesa, dihati pomeni živeti. Kako zdraviti psihosomatiko pljučnih bolezni? Ko je težava povezana z dihanjem, bi morali biti bolj vključeni v proces samoizražanja. Treba se je truditi živeti polno, ustvariti nekaj lepega, poiskati poklic, v katerem se lahko uresničiš, ne pa se voditi javnemu mnenju ali logiki.

• Psihosomatika želodčnih težav

Kako zdraviti želodčne težave? Slednji so tesno povezani z negativnimi čustvi. Ko je živčni sistem preobremenjen, to prizadene predvsem želodec. V njegovih žilah se začnejo krči, kar se odraža na sluznici. Posledično se razvijejo gastritis, razjede in druge bolezni.

Največji čustveni vzrok bolezni prebavni sistem- strah pred nezaščitenostjo in ranljivostjo, nezaupanje v druge ljudi, strah pred nečim novim ali neuspehom.

Oseba se začne jeziti, pojavi se jeza, jeza, negativnost.

Louise Hay verjame, da se izkušnje, kot so groza, nezmožnost učenja česa novega, strah pred spremembami, negotovost, poguba, odražajo v stanju želodca. Posledično so depresivni, razdražljivi, anksiozni, pretirano konzervativni ljudje nagnjeni k želodčnim boleznim.

Kako zdraviti Najprej se morate naučiti sprejemati svet z ljubeznijo in potrpežljivostjo, znati morate obdelati informacije in spremeniti vtise o sebi, svetu, ljudeh.

• Psihosomatika ginekologije

Kako zdraviti ženske patologije po tabeli bolezni, ki jo je razvila Louise Hay, kaže, da so motnje spolnih organov povezane s samoidentificiranjem in občutkom ženske. Odločilni razlog so tudi odnosi z moškimi (sin, oče, brat, mož). To pomeni, da negativne misli in občutki v odnosu do predstavnikov močne polovice človeštva sprožijo negativne procese v genitalijah.

Zamera, razdraženost, sovraštvo, strah, jeza do matere lahko izzovejo razvoj ženskih bolezni.

Zdravljenje ženskih bolezni se začne z dejstvom, da se morate naučiti dojemati sebe kot žensko. Morate se razvijati kot ženska, dvigniti raven svoje ženske zavesti, razviti v sebi ženske lastnosti: prijaznost, uravnoteženost, toplino, nežnost, materinska čustva.

Če je vzrok bolezni travma iz otroštva, je treba človeku odpustiti in se znebiti tega bremena. Zato priporoča psihosomatiko.

• Cmok v grlu - kako zdraviti

Razlogi za to stanje so povezani z zadrževanjem jeze, negotovostjo, nezmožnostjo zaščite, nepripravljenostjo na spremembe. Ljudje, ki imajo občutek cmoka v grlu, pogosto prevzamejo vlogo žrtve. Zaprejo se v psihološko kletko, iz katere ne želijo. Cmok v grlu je strah pred okoliško realnostjo, pretirano samopomilovanje, zavist do drugih.

Kaj pravi psihosomatika? Kako zdraviti cmok v grlu? Pomembno je, da se naučite mirno odzvati na težave, svoje izkušnje in občutke delite z ljubljenimi, hkrati pa se ne smilite sami sebi. Morate biti sposobni najti vzrok za to, kar se je zgodilo, ne v zunanjem svetu, ampak v sebi. Svojo samozavest bi morali povečati z avtotreningom, meditacijo.

• Psihosomatika glavobolov

Kako zdraviti bolečino v glavi, ki signalizira osebi, da ima nizko samozavest, se močno graja, skriva svojo individualnost? Oseba je potopljena v negativne misli in čustva do sebe. Živčnost, skrivnostnost, depresija, pesimistične misli zapletejo situacijo.

Kako zdraviti psihosomatiko pri odraslih, ki je povezana z glavoboli? Treba se je znebiti negativne misli in občutki. Dandanes obstaja veliko metod in tehnik, ki so namenjene temu. Na primer, eden od njih je opisan v knjigi Joeja Vitaleja Življenje brez omejitev.

• Psihosomatika srčnih težav

Kako ravnati s srcem - simbolom ljubezni? Mimogrede, kri je veselje življenja. Če človek zavrača ljubezen in veselje, ima težave s srcem in ožiljem in začnejo prevladovati lastnosti, kot so brezsrčnost, brezčutnost, krutost in togost.

Louise Hay verjame, da srce simbolizira varnost in ljubezen, po njenem mnenju težave s srcem povzročajo čustveno negativnost, pomanjkanje veselja, brezčutnost.

Kako zdraviti psihosomatiko pri odraslih, povezano s srčnimi boleznimi? Treba se je odpreti, imeti rad sebe, prijatelje, ljubljene, življenje, naravo, svet.

Sami se znebite vzrokov psihosomatskih bolezni

glavni razlog te tegobe – stres. Za vsako osebo se lahko manifestira drugače in reakcija za vsako bo drugačna. Stres lahko zdravite s pomočjo pravilnih psiholoških odnosov. Naučite se o svojih težavah pogovarjati s tesnim prijateljem, mu povejte vse, kar vam leži na srcu, kaj se je v zadnjem času zgodilo, kakšne misli se vam porajajo v glavi itd.

Morali bi se naučiti ljubiti sebe in druge, videti bolj pozitivno, naučiti se uživati ​​v življenju.

Delajte na svoji samozavesti, poiščite nekaj, kar vam je všeč, in temu posvetite svoj prosti čas.

Včasih se s stresom ne morete spopasti sami, potem se morate obrniti na psihoterapevta.

Kdaj poiskati pomoč

Kako zdraviti psihosomatske bolezni? Na katere strokovnjake se je treba obrniti?

Oseba sama izzove razvoj bolezni, zato se lahko sam ozdravi. Toda pogosto potrebuje pomoč pri soočanju s starimi težavami.

Psihoterapevti in psihologi pomagajo rešiti psihosomatske težave, razumeti samega sebe.

Tudi učinkovito manualna terapija, joga, fitoterapija in druge metode netradicionalne terapije.

Obstaja veliko metod, s katerimi se znebite psihosomatske motnje.

Psihosomatika pri otrocih. Kako zdraviti?

Otroci so enako dovzetni za psihosomatske vplive kot odrasli. Mnogi starši menijo, da težave otrok niso resne, kar pomeni, da jih ne skrbijo. A v resnici otroci svoje neuspehe jemljejo zelo resno in zaradi njih marsikaj doživijo. Hkrati težje izrazijo, kaj jim leži na duši. Posledično se razvije pravi stres, ki se sčasoma pokaže v fizioloških boleznih – torej se razvijejo psihosomatske bolezni. Pogosto je pri otrocih zelo težko posumiti na psihološki vzrok bolezni. Če pa se bolezen vedno znova vrača brez očiten razlog, je vredno domnevati, da je to psihosomatika.

Pri novorojenčku v prvih mesecih življenja čustveno stanje odvisno od mame. Nevidna tesna povezava med materjo in otrokom je že dolgo dokazana. Čuti razpoloženje, občutke matere, zato lahko stres, tesnoba, nezadovoljstvo, frustracije vplivajo ne le na žensko, ampak tudi na otroka.

Starejši otrok ima veliko psiholoških težav: pomanjkanje pozornosti staršev, prilagajanje na vrtec, stres doma, pretirana strogost odraslih itd.

Najpogosteje so prehladi, bronhitis, tonzilitis, dermatitis, tonzilitis, črevesne motnje in onkologija povezani s psihosomatiko.

• Če je otrok nenehno prehlajen, ga muči kašelj - morda trpi zaradi pretiranega skrbništva s strani odraslih ali ostre kritike njegovih dejanj ali pretiranih zahtev do njega.
• Pogoste bolečine v grlu kažejo, da otrok želi nekaj povedati, a si tega ne upa. Morda ga mučijo občutki sramu ali krivde.
• Črevesne motnje kažejo na občutek strahu.
• Alergije in težave s kožo govorijo o pomanjkanju pozornosti in ljubezni.

Kako zdraviti psihosomatiko pri otroku? Večina velik problem je diagnosticirati bolezen. Psihologi in starši bi morali postati ena ekipa. V hiši morate ustvariti prijazno vzdušje, upoštevati vsa priporočila strokovnjaka. Če je težava v prilagoditvenem obdobju v vrtcu, ga morate voziti ne ves dan, ampak več ur. Prosite učitelja, naj takoj pokliče, takoj ko otrok začne jokati ali se obnašati - tako bo dojenček razumel, da ni ostal sam, da mu lahko mama in oče vedno priskočita na pomoč.

Z otrokom morate zgraditi zaupljiv odnos. Naj ga ne bo strah spregovoriti o svojih težavah, strahovih, zamerah. Čutiti mora, da so starši na njegovi strani. Če se moti, se o tem pogovorite prijateljsko in dobronamerno, ne da bi ga kritizirali, žalili ali obsojali.

Preprečevanje psihosomatskih bolezni

Za psihosomatiko je preventiva velikega pomena. Takšne težave je lažje preprečiti kot kasneje zdraviti. Poleg tega, če se ne ukvarjate s psihičnimi težavami, ostanejo s človekom vse življenje. Kompleksi, strahovi, motnje nas prizadenejo v kateri koli starosti.

Zelo pomembno je pomanjkanje spodbude med boleznijo. Marsikdo si med boleznijo dovoli več kot v normalnem stanju. Zato instalacija podzavestno deluje, prijetno je zboleti in telo takoj odreagira.

Kar zadeva otroke, morajo biti obremenitve otrok in zahteve po njih sorazmerne. Od njega ne zahtevajte odličnih ocen, saj lahko vsaka štiri zanj postane stresna. Glavna stvar je, da se sami odločite: "Ali vzgajate odličnega učenca ali zdravega otroka?!". Ni nujno, da si njegov čas organizira tako, da je zanj vsaka minuta zasedena. Razvoj otroka ne sme potekati na račun njegovih osebnih dejavnosti in iger.

Otrokom je treba posvetiti pozornost, pa naj bo to pol ure ali uro na dan, vendar morajo biti posvečene interesom otroka.

pretirano zaščitništvo in stroge prepovediškodljivo za otrokovo psiho. Imeti mora svoj osebni prostor, katerega lastnik je samo on.

Mirno, prijateljsko vzdušje v družini je najboljša preventiva pred psihosomatskimi boleznimi pri odraslih in otrocih. Morate imeti radi sebe in svoje otroke ter biti prijazni drug do drugega in potem bolezni ne bodo imele niti ene možnosti za razvoj.

Približno polovica bolezni je psihosomatski značaj(15-50%) in zahtevajo specifičen pristop pri zdravljenju.

Pri psihosomatskih boleznih ni treba zdraviti telesa, temveč vzrok, ki je povzročil bolezen telesa. In razlog je v glavi - in dokler se človek ne znebi na primer povečane anksioznosti, se nauči obvladovati njene manifestacije, do takrat se bodo te težave nadaljevale.

Zato je treba poleg tradicionalnega zdravljenja pri zdravniku specialistu stopiti v stik s psihoterapevtom, nevrologom, psihiatrom, ki bo pomagal obvladati psihološki vzrok bolezni.

Nobene psihosomatske bolezni ni mogoče pozdraviti, ne da bi popravili psihološko stanje bolnika.

Če je oseba dlje časa v stresni situaciji, se najprej razvije stanje tesnobe: tesnoba, tesnoba. Sčasoma se lahko to stanje spremeni v depresivno stanje, ker obrambni mehanizmi in na tej točki se imuniteta zmanjša. Zrušijo se vsi obrambni sistemi telesa. Človek postane med drugim dovzeten za prehlad. prehladi ni mogoče imenovati psihosomatsko, vendar zaradi zmanjšanja imunosti pod vplivom stresa postane bolnik bolj dovzeten za virusne okužbe.

Katere vrste psihoterapije se uporabljajo pri zdravljenju psihosomatike:

• hipnoza
• kognitivna terapija (pomaga psihi pri soočanju s stresom)
• popravek nekaterih osebnih odnosov
• nekatere vrste vedenjske terapije
• gelstate terapija
• eksistencialna terapija
• figurativne tehnike
• linearna časovna terapija
• holotropno dihanje

Priporočam ogled videa, kjer dr. medicinske vede, profesorica Elena Filatova, ki dela na Inštitutu za psihosomatiko, pojasnjuje značilnosti zdravljenja in vzroke psihosomatskih bolezni.

Holmesov in Rageov test psihosomatske dovzetnosti

Opravite test ameriških znanstvenikov in ugotovite svojo nagnjenost k psihosomatiki. Seštejte točke in na koncu tabele je primerjalni rezultat. Osebno sem opravil in moj rezultat - 278 - kritična raven stres...
In ti?

O rezultatih testa. Če ste vnesli:

- do 275 točk - to je mejna raven stresa
- od 275 do 300 točk - to je rdeča črta in kritična raven stresa.
- od 300 točk in več - ustvarjalci tega testa trdijo, da je skoraj vsaka bolezen psihosomatske narave

Osebne izkušnje v boju proti psihosomatskim boleznim

Ker sem zelo čustvena oseba in zlahka podležem stresu, so bile skoraj vse zgoraj naštete psihosomatske bolezni prisotne v mojem življenju.

Ne morem reči, da sem se jih popolnoma znebil – občasno me pridejo obiskat (bruhanje, driska, vneto grlo, pankreatitis, nizek pritisk, apatija), vendar to ni primerljivo s tistim, kar je bilo pred šel skozi vrsto psiholoških treningov o obvladovanju svojih čustev in se znebil tesnobe zaradi vsake malenkosti. Navsezadnje je navajena nadzorovati vse in vse ...

Hvaležna sem praktičnemu psihologu, trenerju Igorju Nezovibatku za vaje, ki sem se jih naučila na treningu in, kar je najpomembneje, videla sem, kako se uničujem ... Znebila sem se celo stare fobije - strašna panika ob pogledu na pajka - kot stranski učinek našega pouka. Šla sem skozi skoraj vsa njegova izobraževanja.

Spoznala sem tudi, da se moram naučiti upreti stresnim situacijam – zatekla sem se k naravnim fitokompleksom s protistresnim učinkom. Zaradi njih se je moja sposobnost speljevanja iz pol obrata spremenila v bolj umirjeno sprejemanje sveta okoli sebe in tistih situacij, v katerih se občasno znajdem. O antistresnem kompleksu Balance in zeliščnem kompleksu za boj proti kronična utrujenost Dinamika Napisal bom ločen članek:

• o njihovem obsegu delovanja
• kje jih lahko kupim

Zahvaljujoč celostnemu pristopu k zdravljenju psihosomatike sem zdaj manj dovzeten za te bolezni. No, če pride bolezen, si zastavim eno zelo pomembno vprašanje:

Kaj se tako upiraš, da moraš zboleti?

In odgovor vedno pride. le naučiti se ga moraš poslušati. Včasih je zelo nepričakovano in ne vedno prijetno….

Upam, da vam je moj članek pomagal malo bolje razumeti sebe, svoje bolezni, odnos med telesom in dušo.

Zdravja vam in harmonije med dušo in telesom, vašimi čustvi in ​​mislimi!

Večina človeških bolezni nastane po mnenju znanstvenikov in psihologov zaradi izkušenj, psihičnih travm, različnih negativnih misli in prepričanj.
Se je vaše telesno zdravje poslabšalo?

Duša je tista, ki daje signal in nas obvešča o svoji bolezni. Ni zaman, da med ljudmi obstaja pregovor, ki nam je znan iz otroštva, "vse bolezni so iz živcev."

Kaj je psihosomatika

Psihosomatika (starogrška beseda ψυχή - duša in σῶμα - telo) je smer v medicini oziroma psihosomatska medicina, ki preučuje vpliv psiholoških dejavnikov na nastanek in potek somatskih, torej telesnih bolezni. Torej psihosomatika - bolezen ali živci?

Znanstveniki so prišli do zaključka, da nekatere duševne težave niso bolezni, ampak se le prikrijejo kot telesne bolezni in jih ni mogoče zdraviti s klasičnimi zdravili, temveč zahtevajo poseben pristop.

Duša boli

Kot je rekel Anton Pavlovič Čehov: Ali ni zdravje čudež?". Seveda čudež in kakšen čudež! Da, kakšna nesreča: oseba se zdi zdrava, nima kroničnih bolezni in prehladi se ne opazijo, a duša boli, boli.
Obstaja občutek, da naj bi šel skozi mlin za meso. Zgodi se, da je spanje moteno in ni apetita. In nekateri imajo stalen in nerazumen občutek tesnobe in nehote nekaj čakajo, ne da bi sami razumeli, kaj.
S čim je to povezano? Kaj boli dušo?

Takšni simptomi se pojavijo pri ljudeh z nestabilno psiho in nevrasteniki. Vendar ne hitite s prijavo za to sredo. Tukaj pogovarjamo se približno funkcionalna motnja ki se pojavlja pri sicer zdravih ljudeh. To je lahko posledica sprememba podnebja, povečano sončno aktivnostjo, s pomladnimi spremembami, z beriberijem, ki neusmiljeno izloča telo.
Zelo pogosto se pojavljajo vremenske psihosomatske bolezni, zlasti spomladanske. Spomladi telo občuti posebno pomanjkanje vitaminov in sončne toplote. In v tistih trenutkih, ko se narava prebuja po dolgem zimskem spanju, se prebuja tudi zimo izčrpano človeško telo.

Narava se prebuja, hormoni igrajo in če jih ne zajezimo in usmerimo v pravo smer, lahko dobimo.
Spomladanska nevroza se lahko prikrije kot različne bolezni in zelo pogosto je zelo težko ločiti med psihosomatiko in boleznijo.

Ko psiha posnema bolezen

Veliko ljudi sploh ne sumi, da imajo njihove bolezni duševno osnovo. Psihosomatske bolezni praviloma postanejo dvojčice kroničnih bolezni, ki trajajo več let. Bolezni, kot so:

• in vse njegove simptome: glavobol, visok krvni tlak, slabost.
• stiskanje bolečine za prsnico
• Holecistitis, bolečine v želodcu in desnem hipohondriju
• Kolitis, napenjanje, motnje blata
• in išias
• bronhitis

Paradoksalno je, da vse te težave nevrotične narave, psihosomatske, nastanejo iz nič in brez predhodne bolezni. Ni značilno za pravo bolezen.

Torej, na vprašanje: Psihosomatika - bolezen ali živci?, lahko odgovorite: "živci"?
Poslabšanja pravih kroničnih bolezni niso povezana s sezono. Na prave bolezni lahko vplivajo negativni dejavniki, kot sta vročina in nizek atmosferski tlak na hipertenzijo in angino pektoris. Hladno in vlažno za artritis in bronhitis.

Napake v prehrani vplivajo na gastritis in holecistitis. Toda psihosomatika je brez jasne vzročne zveze. In psihosomatskih bolezni ni mogoče zdraviti z jemanjem zdravil, katerih cilj je odpraviti posnemanje bolezni. Toda pomirjevala: baldrijan, korvalol, tinktura potonike in lahki antidepresivi olajšajo stanje in celo popolnoma odpravijo težavo.
Niti ultrazvok, niti EKG, niti FGDS niti nobena druga preiskava ne potrdi bolezni, vsi organi so zdravi, vi pa ste »bolni«. Psiha je tista, ki posnema bolezen.

Kako zdraviti psihosomatske bolezni? Ob prvem znaku poslabšanja katere koli bolezni je treba čim prej ugotoviti vzrok. Zato obiščite zdravnika in opravite potrebne teste ter opravite preglede. V nobenem primeru se ne smete samozdraviti in ne jemljite nobenih zdravil na lastno pest, dokler vam ne predpiše zdravnik. Neodvisno in nepremišljeno jemanje zdravil bo le poslabšalo situacijo.
Če je postavljena diagnoza - psihosomatika, se je priporočljivo posvetovati s psihoterapevtom in ukrepati, da ne pride do ponavljanja psihosomatskih bolezni, da psiha ne posnema bolezni.
Preprečevanje duševnih bolezni
Da duša ne zboli, se morate izogibati stresu, fizični preobremenitvi, dovolj spati. Izogibajte se beriberiju in pripravite telo na spomladanske težave že od konca zime. kako Z uporabo posebne diete in vitaminsko terapijo.
In kar je najpomembneje, v vsem iščite pozitivna čustva, bolj pozitivna! Več kot je radostnih misli in srečnih trenutkov, manj je prostora za bolezen v duši.
Človeško telo ima neomejene sposobnosti in je sposobno samozdravljenja. Človek sam je resnično notranja lekarna. In možgani vsebujejo celoten sklop zdravila za preprečevanje in zdravljenje razne bolezni. Samo en signal iz živčnega sistema v človeško telo lahko proizvede snovi, ki lajšajo bolečino in celo ustavijo rast rakavih celic. Ključ do zdravil in nadzora telesa je v naših glavah, le spretno moramo odpreti ključavnico in uporabiti svoje brezmejne sposobnosti.

Kaj je torej psihosomatika? Bolezen ali živci? Živci, ki jih ne smete zgrešiti!

Zanimivo dejstvo
Zdravniki ugotavljajo odnos specifičnih čustev do nagnjenosti k boleznim:

1. 1. Strah udari v srce
   2. Jeza in bes – jetra
   3. Apatija in depresija - želodec.

Tabela psihosomatskih bolezni

Do danes je dobro znana tabela, ki jo je sestavila Louise Hay.

Poglej več

Zelo pogosto se zdravniki soočajo s situacijami, ko ni mogoče natančno določiti vzrokov določene bolezni. Pogosto se pojavijo situacije, ko ni fizioloških predpogojev za razvoj bolezni, vendar bolezen napreduje. Potem začnejo govoriti o psihosomatskih boleznih.

Ideja o možnosti vpliva duševnega stanja na telesno zdravje ni nova, o tem je govoril starogrški filozof Platon, ki je trdil, da sta duša in telo eno. Pozneje so njegove ideje podprli številni znanstveniki, danes pa postaja vse bolj jasno, da čustva pogosto usmerjajo naše fizično stanje.

Vzroki za razvoj psihosomatskih bolezni

Psihosomatske bolezni so bolezni, ki jih povzroča psihološki dejavnik, najpogosteje stres. Zagovorniki psihosomatike trdijo, da lahko razvoj psihosomatskih bolezni povzroči ne toliko prisotnost negativnih čustev kot njihova neizrečenost in depresija. Potlačena in pridušena čustva postopoma izgorevajo, uničujejo človeško telo in izzovejo nastanek bolezni.

Po navedbah medicinska statistika 32-40% bolezni temelji na notranjih, duševnih travmah in drugih težavah, ki niso povezane z virusi, bakterijami itd. To potrjujejo tudi študije, ki so bile opravljene na živalih.

Razlika med človekom in živaljo je ogromna. Eden od njih je, da lahko ljudje nadzorujejo svoja čustva, nihče pa ne more nadzorovati čustev. Naši občutki in občutki so tisti, ki lahko postanejo naši izdajalci. Skoraj vsak negativna čustva, ki se skrbno skriva, bo to strah, jeza, žalost ali sovraštvo, prej ali slej lahko najde izhod v bolezni.

Včasih je enostavno ugotoviti prisotnost psihosomatike, na primer, oseba zaradi bolezni izgubi nekoga od bližnjih in začne skrbeti, da se to ne zgodi njemu. Strah za svoje zdravje, depresija in iskanje skritih težav v sebi vodi do tega, da se simptom prej ali slej pojavi. nevarna bolezen se bo našel. Toda v večini primerov je veliko težje.

Simptomi psihosomatskih bolezni

Redki zdravnik bo pri bolniku takoj posumil na psihosomatiko.. Običajno se takšne bolezni navzven ne razlikujejo od somatskih bolezni, na primer, nikoli ni mogoče takoj ugotoviti, ali je bolnik posledica bakterije Helicobacter ali kakšne izkušnje. Zelo pogosto zdravniki diagnosticirajo težave s prebavili, kardiovaskularnim sistemom, živčni sistem ali imuniteto, ne da bi sploh posumili na bolnikovo duševno travmo.

Kaj vodi do takšne diagnoze bolezni? Zdravnik bolniku predpiše zdravila, ki naj bi olajšala njegovo stanje in pozdravila bolezen, če le-ta ne bi bila posledica psihičnih vzrokov. Predpisano zdravljenje resnično olajša simptome in zdravnik bolnika z veseljem odpusti. Toda ob koncu zdravljenja se čez nekaj časa vsi simptomi vrnejo in zdravnik začne iskati več učinkovito zdravljenje in močnejša zdravila.

Kaj imamo čez nekaj let? Kronični bolnik, ki jemlje goro zdravil in trpi zaradi stranskih učinkov in nezmožnosti ozdravitve. Hkrati se je bilo treba za lajšanje njegovega stanja in popolno rešitev težave že od samega začetka obrniti na psihoterapevta, vendar je bilo pacientu nerodno povedati zdravniku o svojih težavah ali pa zdravnik ni vprašal , ali oba nista pravočasno posumila, in zdravje osebe je bilo uničeno.

Zato se je treba spomniti glavni simptom psihosomatske bolezni tradicionalno zdravljenje ne pomaga. Če pacient ve, da je imel težko obdobje ali da je nekaj narobe v njegovem osebnem življenju, je bolje, da takoj stopi v stik s terapevtom in psihoterapevtom, kar bo pomagalo hitro ugotoviti pravi razlog bolezni in izbrati pravo zdravljenje.

Katere bolezni so lahko psihosomatske?

Zelo pogosto se psihološka komponenta bolezni ne upošteva zaradi dejstva, da bolnik preprosto ne domneva, da ta problem je lahko posledica stresa ali izkušenj, zdravnik pa iz navade išče »nekaj svojega«. Malo ljudi ve, da so bolezni, kot sta bronhialna astma in hiperventilacijski sindrom, pogosto posledica psiholoških vzrokov. Prav tako lahko "iz živcev" nastanejo različne bolezni srca in ožilja, kot so esencialna hipertenzija, kardiofobna nevroza, ishemična bolezen srce, miokardni infarkt in srčne aritmije. In vegetativno-žilna distonija, ki je zelo priljubljena med mladimi, je povsem psihosomatska težava, ki se običajno reši brez uporabe kakršnih koli zdravil.

Na splošno je psihosomatika v našem času nadloga mladosti. Številne motnje hranjenja, bolezni prebavil, kožne bolezni so določene prav z vplivom psihe na zdravje ljudi. Pogosto mlade ženske trpijo zaradi ginekoloških bolezni, ki jih povzročajo psihološki dejavniki, pogosto vodijo celo v neplodnost. Zelo pogosto lahko stres povzroči razvoj endokrine bolezni kot so hipotiroidizem, hipertiroidizem in. celo revmatskih boleznih lahko povzročijo psihološki dejavniki, kar lahko rečemo o spolnih motnjah in glavobolih.

Kdo je v nevarnosti, da zboli za psihosomatsko boleznijo?

Za psihosomatske bolezni so najbolj dovzetni ljudje, ki so navajeni zadrževati svoja čustva. Običajno so to melanholični ljudje, ki pod krinko umirjenosti skrivajo cele oceane čustev. Toda obstajajo situacije, ko so tudi najbolj uravnoteženi in mirni ljudje, kot pravijo, "pokriti", zato ni mogoče reči, da obstajajo skupine ljudi, ki so popolnoma zavarovane pred kakršnimi koli psihosomatskimi boleznimi.

Pogosteje se psihosomatske bolezni ali nagnjenost k njim odkrijejo že v otroštvu oz adolescenca, vendar obstajajo ljudje, ki lahko varno doživijo odraslost, ne da bi opazili svoje težave. Takrat je zelo težko diagnosticirati pravo bolezen. Na primer, bolezen, kot je alkoholizem, se običajno razvije na podlagi občutka neustreznosti pričakovanj ali zahtev, stalna krivda in sprejemanje samega sebe kot osebe. Začne se že v otroštvu, če starši otroku postavljajo previsoke zahteve, pa človek že v letu postane pravi alkoholik. polnoletnost ko ni enostavno najti korenin problema.

Razlog za pogoste prehladne okužbe lahko pomanjkanje preprostega veselja do življenja in anemija - strah pred neznanim. Bolezni grla se pogosteje diagnosticirajo pri bolnikih, ki ne morejo izraziti svojega mnenja in izliti jeze. Življenjska negotovost in neka poguba lahko povzročita razvoj. Neplodnost pogosto prizadene ljudi, ki se bojijo spremembe svoje vloge v svetu in minevajočega časa. Na splošno ljudje, ki se bojijo živeti, niso prepričani vase in v svoje sposobnosti, se ne morejo uresničiti, tvegajo, da bodo dobili veliko neprijetne bolezni, vse do novotvorb, ki imajo lahko tudi psihosomatske vzroke.

Zdravljenje psihosomatskih bolezni (video)

Treba je razumeti, da je zdravljenje psihosomatskih bolezni zelo individualna stvar. Najprej se morate prepričati, da je to ravno psihosomatika. To lahko stori le izkušen psihoterapevt ali bolnik sam, po analizi njegovih občutkov. Ob tem je treba zapomniti, da psihosomatika sploh ni simulacija ali izmišljanje problema, je res resna bolezen, vendar se lahko zdravljenje nekoliko razlikuje od klasičnega.

Če pri najstniku opazimo psihosomatsko bolezen, je to signal za zdravljenje celotne družine. Navsezadnje je za odpravo bolezni potrebno odpraviti njen vzrok, vzrok pa je najpogosteje v neugodnem okolju doma. Pri obravnavi odraslih je pogosto treba vključiti tudi njihove družinske člane, jim svetovati spremembo okolja, dela in celo bivališča.

Zelo pomembno je kombinirati psihoterapijo s pravimi zdravili. Pogosto gre somatska komponenta bolezni tako daleč, da se je z njo mogoče spopasti le s pomočjo zdravil. In psihoterapija bo pomagala rešiti problem z vrnitvijo simptomov. Zato je pomembno, da se posvetujete z različnimi strokovnjaki hkrati.

Do danes je že dokazana visoka učinkovitost psihoterapije pri zdravljenju astme in alergijskih bolezni ter številnih bolezni prebavil. Če pravilno kombinirate psihoterapijo in zdravljenje z zdravili, se lahko za vedno znebite številnih zdravstvenih težav.