A masszázs hatása a test állapotára a hipotómia során. Alkalmazott orvosi technikák

Az elsődleges vagy neurocirkulációs, hipotenziós és másodlagos vagy tüneti tünetek kijelölése. A masszázs segít csökkenteni a betegség megnyilvánulásait.

Masszázs artériás hipotenzió esetén

Az elsődleges hipotenzió a központi idegrendszer magasabb részeinek működési zavarai következtében alakul ki, amelyek szabályozzák az erek motoros aktivitását. A fékezési folyamatok túlsúlya jellemzi. Ebben jelentős szerepe van a neuropszichés és fizikai túlterhelésnek.

A másodlagos hipotenzió az idegrendszer funkcionális zavarai és szív- és érrendszeri rendszerek amelyek fertőző és gyomorfekély, traumás agysérülés, funkcionális zavarok mirigyek belső szekréció satöbbi.

Az alapbetegségből való felépülés során a vérnyomás is normalizálódik. A betegség megnyilvánul:

• érzés általános gyengeség, letargia;
• fejfájás eltérő intenzitásúés lokalizáció;
• szédülés, azzal a szándékkal, hogy gyorsan megváltoztassák a test helyzetét - sötétedés a szemekben;
• fokozott ingerlékenység, álmatlanság;
• kellemetlen érzés a szív régiójában;
• a vérnyomás és a pulzus labilitás csökkenése bradycardia hajlamával;
• a teljesítmény csökkenése.

Masszázs feladat

• normalizálni funkcionális állapot szomatikus és autonóm idegrendszer;
• javítja a neuro-pszichés állapotot és a test ellenállását negatív befolyást környezeti tényezők;
• felgyorsítja a gyógyulást a vérnyomást csökkentő betegségekből;
• hozzájárulnak a megszüntetéshez klinikai megnyilvánulásai betegségek.

A masszázs kinevezésének jelzései: hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia, tüneti hipotenzió.

A masszázs ellenjavallatai:

• nehéz általános állapot beteg;
• jelentős csökkenés vérnyomás(90/60 Hgmm alatt;
• a klinikai tünetek súlyosbodása;
• általános ellenjavallatok.

Masszázs terv

• Nyak masszázs.
• A gerincszelvények S5-S1 L5-L1 beidegzési paravertebrális és reflexogén zónáinak masszázsa.
• Masszázs a medence, a has és Alsó végtagok.

Hátmasszázs

Masszázs technika

A gallér területét masszírozzuk úgy, hogy a páciens egy masszázsasztalnál vagy egy széken ül, feje a fejtámlára vagy a páciens kezére támaszkodik. A gallérzóna masszázsa magában foglalja: a hát és az oldalsó nyaki területek, a lapocka subclavia deltoid területeinek masszázsát.

A hátsó és laterális nyaki területek síkbeli és burkoló simogatása a felső nyaki vonaltól és a gerincoszloptól indul. A mozgások a vállakra és a lapockákra irányulnak. A kezek egymás után vagy párhuzamosan mozognak.

A fej hátsó részének spirális dörzsölése, mastoid nyúlványok, hátsó és laterális nyaki, lapocka, subclavia, deltoid, területek. A következő dörzsölési sorrend hatékony: occipitális régió- fűrészelés, laterális és hátsó nyaki területek - egyenes vonalú dörzsölés ujjakkal, trapéz izom ( felső széle) - körbefogó dörzsölés az egész tenyérrel vagy metszésponttal. A kefék párhuzamosan, ellentétes fázisokban mozognak.

Dörzsölés VII nyaki csigolya: a tövisnyúlvány körkörös dörzsölése, hüvelykujjjal - spirálisan vagy több ujjal a csigolyától kifelé 2-2,5 cm-rel és ugyanígy visszafelé. Így a masszázst napsugarak ("nap") formájában végezzük. Fokozatosan növekszik a mozdulatok sebessége és a nyomás ereje.

A mellkas trapéz és nagy izomzatának dagasztása, préselése, elmozdulása. A trapézizmok széleit, a deltoid izmokat - hosszanti és keresztirányú dagasztással, a sternocleidomastoideus - csipeszes dagasztással masszírozzuk.

Az izmokat mélyen befogva vagy rájuk nyomva alaposan átgyúrják mind a felületes, mind a mély rétegeket a kiindulási ponttól a rögzítési pontig. A mély izmokat spirális dörzsöléssel masszírozzuk. Mindezek a technikák váltakoznak a simogatással.

Fejfájás jelenlétében fejmasszázs történik: gereblyeszerű simogatás és dörzsölés körkörös irányban a fejbőr mentén, a bőr elmozdulása, nyújtása sagittálisan és frontálisan. Ezenkívül a fejfájás lokalizációjának helyét masszírozzák.

A parovertebrális zónákat a beteg helyzetében - hason fekve masszírozzuk. A gerinczónák masszírozása alulról történik - az S5-S1 és L5-L1 feletti gerincszegmensekre: sík simogatás, spirálujjakkal történő dörzsölés, árnyékolás, a gerincközi terek gereblyeszerű dörzsölése, spirális dörzsölés a gerinc ujjaival folyamatok, keresztcsont. Mozgatással, nyomással, ujjakkal nyújtva gyúrják a hát hosszú izmait, a kéz támasztó részét, gereblyeszerűen.

A gluteális területek masszírozása történik:

• felületes és mély simogatás;
• izmok dörzsölése, fűrészelés, keresztezés, keltetés;
• hosszanti és keresztirányú fésűszerű dagasztás, eltolás, préselés kézzel, ököllel, súlyozott ecsettel. A nyomás ereje, a mozgások amplitúdója fokozatosan növekszik.
• az izmok lassú, majd gyors rázása, veregetése, aprítása;
• címerek ilium- spirális dörzsölés ujjakkal;
• simogatással fejezze be az ülőideg területének masszázsát.

Alsó végtag masszázs

Az alsó végtagokat a beteg háton fekvő helyzetében masszírozzuk, a térd alá görgőt helyezünk. Előadja:

• a láb sík simogatása, a lábszár és a comb felületes és mély átölelő simogatása két kézzel, amelyek párhuzamosan vagy egymás után mozognak a lágyéki nyirokcsomók irányában;
• dörzsölés mindkét kéz tenyérfelületével párhuzamosan, ellentétes irányban;
• spirális vagy egyenes vonalú dörzsölés egy vagy két kéz kefével vagy öklével;
• fésűszerű dörzsölés, combterület fűrészelése;
• keresztirányú és hosszanti dagasztás, a lábszár és a comb izmainak nemezelése;
• az alsó végtag veregetése, aprítása, rázása, rázása;
• simogatás a végén és az adagok között.

A hasat masszírozzuk a beteg háton fekvő helyzetében, a térd alá görgőt helyezünk. A masszázst sík felületes és mély simogatással végezzük az óramutató járásával megegyező irányban a köldök körül a periféria felé. Folytatják a has oldalsó felületeinek átfogó felületes és mély simogatását. Ezután a köldök felett simogatnak, és a mozgást a hónalj nyirokcsomóira irányítják. Tovább lent - az inguinálishoz nyirokcsomók.

Az elülső masszírozása hasfal, dagasztás a bőr és az izmok tekerésével, keresztirányú dagasztás két kézzel tól szeméremcsont fel.

A has ferde izmait kézzel összekulcsolva, mozgatva, nyújtva és szorítva gyúrjuk össze. A csípőtarajokat spirálisan dörzsöljük, majd aprítással, ütögetéssel, tapogatással masszírozzuk az elülső hasfalat.

Végezze el a has rázását kereszt- és hosszanti irányban és vibrációs simogatást. Fejezd be simogatással.

Az eljárás folytatódik - 15-20 perc kezeléssel - 15-20 eljárás minden második nap. A masszázskezeléseket fizikai gyakorlatokkal és fizioterápiás eljárásokkal kombinálják.

Lehetséges-e masszírozni magas vagy alacsony nyomáson és hipotóniával

A fizioterápiát ma hatékony módszernek tekintik a vérnyomás normalizálására. Korábban úgy gondolták, hogy egy ilyen eljárás magas vérnyomás Tilos, és a magas vérnyomású önmasszázs nem végezhető, de mára megváltozott az orvosok véleménye. Hipotenzió esetén a masszázs segít stabilizálni a nyomást és javítja a beteg közérzetét. A kívánt hatás eléréséhez fontos ismerni az eljárás szabályait.

A masszázs hatása a nyomás normalizálására

Magas vérnyomás esetén magas nyomású indikátorok figyelhetők meg, amelyek értéke meghaladhatja a 140/110-et. Hipotenzió esetén a helyzet megfordul, a nyomás 100/60 vagy annál kisebb határon a normál alatt van, ami szintén a rossz egészségi állapot oka.

Nagy nyomás esetén az ember jóléte élesen romlik. Fejfájástól, mellkasi kellemetlen érzéstől, fülzúgástól, legyek a szemében szenvedhet. Az artériás magas vérnyomás megjelenésével és nagyon nagy teljesítményű a következmények szomorúak lehetnek, aminek a következménye lehet agyvérzés, szívinfarktus vagy akár egy ember halála is. jellegzetes tünet alacsony nyomáson apátia, gyengeség, fáradtság.

A masszázs elvégzése javítja a vérkeringést és az érrendszeri tónust, enyhíti a görcsöket a problémás területeken.

Ennek eredményeként a páciens állapota és nyomásmutatói normalizálódnak. Ugyanakkor fontos, hogy a masszázst hozzáértő szakember végezze, akinek van elképzelése arról anatómiai jellemzőkés masszázstechnika különböző helyzetekben Ellenkező esetben a beteg állapota romolhat. Megnövekedett nyomás mellett a munkamenet csak ponthatást jelent a pácienssel való munkavégzés szabályainak betartásával.

Fejmasszázs alacsony vérnyomás és hipotenzió esetén

A fejmasszázs célja a nyomás növelése az erek görcseinek enyhítésével és a vérellátás javításával. Az eljárás két kéz ujjának egyidejű mozgását foglalja magában. Indítson el egy munkamenetet egy területről fülkagyló, körkörös mozdulatokkal haladva a koponya tövébe és a fej hátsó részébe. Fokozatosan dolgozza ki a fej felületét teljesen.

A masszázsra való felkészülés szabályai

Minden masszázs magában foglalja a páciens előzetes felkészítését az eljárásra, amelynek helytelen lefolytatása a reflexhatás következtében gyengítheti a hatást. Az eljárás ben történik különleges hely, olyan foglalkozásra tervezve, amely során a masszőr áll.

A folyamat így néz ki:

• a páciens a felesleges ruházat eltávolításával készül fel az eljárásra;
• a beteg lefekszik egy speciális masszázs kanapéra;
• a szakember sima simogatásba kezd.

Az előzetes felkészülést követően a masszőr gördülékenyen folytatja a technikát, bizonyos területeket masszíroz, dörzsöl, vagy akupresszúrát végez, a céloktól függően.

Alkalmazott orvosi technikák

Manapság számos technika létezik, amelyek mindegyike alacsony vagy magas nyomás alkalmazását jelenti. NÁL NÉL hibátlanul a kezelésre gyakorlattal rendelkező személyt választanak, az eljárást szakképzett orvosnak kell elvégeznie.

Az elérhetőségről előzetesen érdeklődjön. speciális oktatás rendelkezésre álló tanúsítványokkal rendelkező szakembertől, hogy tanulmányozza a korábbi ügyfelek véleményét.

A masszázskezelést és annak kinevezésének lehetőségét a kezelőorvos határozza meg, attól függően klinikai kép. Az ülést csak a páciens kielégítő állapotában végezzük.

Minden masszázstechnika a páciens testére gyakorolt ​​hatáson alapul, amelynek eredményeként a reflexek megjelenése provokálódik, ami az erek szűküléséhez vagy tágulásához vezet.

klasszikus

A technika simogatást és dörzsölést foglal magában. Ha a technikát helyesen hajtják végre, a beteg ellazul, és az idegrendszer kevésbé ingerelhető. Ennek eredményeként a feszültség megszűnik az erek falából, és a nyomás normalizálódik. Klasszikus masszázs után a fejfájás, szédülés csökkenése várható, a magas vérnyomással járó hányinger és pulzálás érzése megszűnik a halántékban.

Csökkentett nyomáson a szövetek táplálkozásának javításával és oxigénnel való dúsításával az állapot stabilizálódik.

Használja a következő mozgásokat:

• stroke - hozzájárul a metabolikus szövetek javulásához, változatos lehet, beleértve az időszakosokat is;
• dörzsölés - emeli a hangot a mozgás intenzitásától és erősségétől függően, izgat vagy nyugtat idegrendszer;
• dagasztás - hozzájárul a vér és a nyirok mozgásának aktiválásához, hosszanti és keresztirányú;
• rezgések - képesek hatni a mély rétegekre, valamint a belső szervekre.

A klasszikus technika mindig egy bizonyos sorrendet feltételez a zónákkal. Az eljárás a nyaki-gallér régióval kezdődik és a hasi területtel ér véget.

pontozott

Az eljárás bizonyos pontokra irányított hatással jár. A legtöbb esetben egy adott szerv munkájáért felelősek. emberi test vagy képes befolyásolni azt. Ez a technika sok ismeretet és tapasztalatot igényel a betegekkel való munkavégzés során.

Az akupresszúra során fontos betartani a következő szabályokat:

• pontosan határozza meg az ütközési pontot;
• használja a nyomás és a vibráció mozgását;
• az eljárás időtartama 30-40 perc;
• a pont expozíciós időtartama 3-5 másodperc.

A masszázs akkor végezhető el, ha a nyakon, a fejen és a lábakon található aktív pontoknak van kitéve. Nál nél helyes technika az eljárás során a páciens enyhe kellemes meleg érzést érez a nyomás helyén.

Végrehajtási módszer

A szakember azokra a testrészekre összpontosít, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az áthaladáshoz idegpályák. A hatás a vazomotoros központokra vonatkozik, amelyek magukban foglalják a fej, a nyak és a gallér zóna. Ugyanakkor a legtöbb esetben megpróbálja váltogatni a területeket.

Az eljárás megkezdése előtt a szakember megméri a nyomásjelzőket, és mikor megengedett értékülés van ütemezve.

Ha a vérnyomás túl magas vagy a nyomás túl alacsony, az ülést elhalasztják. Stabilan stabil, nagy eltérések a normától a fizioterápia elutasításának okai, és terápiás beavatkozást igényelnek.

A hatékony módszerek mindegyikének 1 perces expozícióját jelentik. Megnövekedett nyomás esetén a fizioterápia időtartama nem haladhatja meg a 15 percet. A masszázs tanfolyamokon történik, az ülések számát a kezelőorvos határozza meg. A betegek átlagosan 15 eljárást írnak elő. Fontos, hogy szakképzett szakember szolgáltatásait vegye igénybe, és ne ugorjon az időpontok között. Még ha stabil eredmény is van, lehetetlen azonnal elhagyni a gyógyszeres kezelést.

A gallér területére

A masszírozott páciens egy széken helyezkedik el, a fejét az asztalon elhelyezett összefont kézre helyezzük. Ez a póz lehetővé teszi, hogy a lehető legjobban ellazítsa a hát és a nyak izmait. A mozgásokat csak felfelé és lefelé hajtják végre.

A végrehajtási technika a következőket tartalmazza:

• simogatás;
• dörzsölés;
• spirális mozgások;
• aprítási és fűrészelési mozdulatok utánzása.

Masszázsmozgások végzésekor az ütközési erő átlagosan 3-szor kisebb, mint más területeken. Finom mozdulatokkal fejezze be a masszázst.

Hátra

A masszázs jól enyhíti a görcsöket a hátizmokban és normalizálja a közérzetet. Minden mozgást csak a fej hátsó részétől a lapockák szöge felé kell végrehajtani.

A hatás sorrendje a következő:

• a dörzsölést egyenes vonalban végezzük, majd spirális mozgásokat imitálunk;
• a zónát ujjbeggyel gyúrják;
• a tüskés folyamatokra gyakorolt ​​hatást végrehajtják;
• az első lépést megismételjük.

A foglalkozás könnyű simogató mozdulatokkal zárul.

A nyakra

A nyak gyúrása enyhíti a görcsöket és javítja a vérkeringést, ami a nyomás normalizálódásához vezet. A szakember simogatást végez a folyamat és a nyirokcsomók területén, egymás után haladva tovább mellizom, a szegycsont és a bordák.

Az áll és a kulcscsont masszázsmozgásoknak vannak kitéve. Munka közben a következőket használják:

• hagyományos ütések;
• csípő mozdulatok;
• dörzsölés;
• rezgés létrehozása.

A masszázs simogató mozdulatokkal fejeződik be.

A fejnek

A masszázst a páciensen végezzük, aki a beavatkozás során hason fekszik, feje pedig a kezelés alatt a kezén van. A mozgások a koronától indulnak, a fej hátsó része, a homlok és a halánték felé haladva.

A folyamat során a következő mozgásokat használják:

• könnyű ütések nyitott ujjakkal;
• cikkcakk és körök utánzása ujjbeggyel;
• könnyű dörzsölés.

A masszírozás után ezeken a területeken a páciens megfordul, és a középvonaltól a halánték felé indulva a homlok területét kezeljük. Fejezze be az ülést körkörös dörzsölő mozdulatokkal a halánték területén.

Önmasszázs hipotenzió esetén

Otthon, komoly egészségügyi kockázat hiányában önmasszázs végezhető. Ez a módszer akkor hatékony, ha külső segítség igénybevétele nélkül kell növelni a nyomást. A masszázstechnika magában foglalja az ütés általános orientációját.

Különös figyelmet fordítanak az alsó végtagokra, a hasra és a lumbosacralis zónára.

A nyomás növeléséhez használja a következő mozdulatokat:

• szakaszos stroke;
• dörzsölés energikus ütemben;
• aktív dagasztás;
• szakaszos rezgés.

Az alacsony nyomású masszázsnak intenzívnek kell lennie, és tonizálnia kell. Javasoljuk, hogy naponta végezzen reggeli láb-, nyak- és vállmasszázst, amely „beindítja” a vérellátási folyamatokat és a létfontosságú rendszerek működését. Az eljárás hatékonyságának és eredményességének növelése érdekében a fizioterápia segít a test keményedésében, ami fokozza a vérkeringést és növeli az érrendszeri tónust.

Ellenjavallatok

A masszázs tanfolyam lebonyolítása előtt konzultálni kell a kezelőorvossal és engedélyt kell kérni a lefolytatásához. A magas vérnyomással járó masszázs lehetőségét gyakran a betegség lefolyásának formája határozza meg. elsődleges szakasz az esetek 95%-ára jellemző, és gyakran a patológiát a stressz ill rossz szokások. A betegség ezen formájával a masszázs hatásos lesz.

Másodlagos formában a fizioterápia hatástalan, vagy még nagyobb vérnyomás-emelkedést válthat ki.

Ellenjavallatok az ülés időpontjaihoz:

• hipertóniás válság;
• a magas vérnyomás utolsó szakasza;
• vérzésre való hajlam, véralvadási problémák;
• tuberkulózis;
• daganatképződmények;
• sebészeti beavatkozást igénylő szívbetegség.

A masszázskezelések ellenjavallata lehet rendellenesség emésztőrendszer. A fizioterápiát nem végezzük sérülések, probléma kóros ill gennyes betegségek bőr. A tartási tilalmat mentális zavarok, depressziós állapot vagy láz írja elő.

Az alacsony vérnyomásból származó masszázs jellemzői

A hipotenziót segíti a masszázs, amelynek célja a nyomás növelése és a kellemetlen tünetek enyhítése, gyengeség és letargia, fejfájás vagy szédülés, csökkent teljesítmény formájában. Különféle masszázs technikák, de hogy adott esetben melyik lesz a leghatékonyabb, azt szakember segít meghatározni.

A masszázs eljárások hasznosak lehetnek az alábbi diagnózisok esetén:

• Primer fiziológiás, hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia. Tartós pszicho-érzelmi stresszhez kapcsolódik, beleértve a stresszt, a különféle lelki traumák ill zárt sérülés koponyák. Általában fiatalokat és tinédzsereket érint.
• Másodlagos patológiás vagy krónikus tüneti hipotenzió. A másodlagos forma más betegségek hátterében alakul ki, beleértve a gyomorfekélyt ill patkóbél, endokrin és légzőrendszeri vagy vérkeringési betegségek, a szervezet mérgezése.

Mi a haszna?

Megfelelően végzett masszázs párhuzamos fogadással gyógyszereket segít:

• fokozatosan növelje a nyomást;
• csökkenti a fejfájást;
• normalizálja a szív- és érrendszer munkáját;
• javítja az ember pszicho-érzelmi állapotát;
• csökkenti a válságok kockázatát.

A masszázs hatása csak akkor lesz érvényes, ha rendszeresen végezzük, ezért nagyon nem kívánatos az ülések kihagyása.

Masszázs technikák

Hipotenzió esetén négyféle masszázst alkalmaznak:

Klasszikus

Egy ilyen masszázzsal alsó rész hát, medence, alsó végtagok és has. A fő eszköz a masszőr keze. A foglalkozás során a következő technikákat alkalmazzák:

• ütések. Ez a technika mindig kezdi és fejezi be a masszázst. Más technikák között is használható. A simogatást úgy végezzük, hogy ne legyen fájdalom, és a bőr ne gyűljön össze a redőkben. A simogatásnál két kéz vesz részt, amelyek felváltva mozognak. Csúszniuk kell a bőrön. A mély simogatás hatással van a nyirok- és keringési rendszer. Ha szakaszos, akkor izgatóan hat az idegrendszerre, ha pedig folyamatos, akkor csökkenti a tapintási receptorok ingerlékenységét.
• Dörzsölés. Az ilyen manipulációkkal az alatta lévő szövetek különböző irányokba mozdulnak el, és bőrredők alakulnak ki a masszázsterapeuta kezei előtt. Dörzsölje a bőrt ujjaival, a tenyér könyökélével vagy a kar támasztó részével. Ez a technika tonizáló hatású, amely intenzitástól függően csökkenti vagy növeli a központi idegrendszer ingerlékenységét.
• dagasztás. Ezek az izmokra gyakorolt ​​hatást jelentik. Ehhez a bőrt kézzel megfogják és húzzák. A befogadás üteme legyen lassú, és ne legyen ok fájdalom szindróma az ügyfélnél.
• Rezgés vagy remegés. Ezek különböző sebességgel és amplitúdóval végrehajtott oszcillációs mozgások. Nemcsak a bőrt és az izmokat érintik, hanem a szövetek mélyebb rétegeit, valamint a belső szerveket is.

Az alábbiakban bemutatjuk a hipotenzió klasszikus masszázsának algoritmusát:

1. Először a hátat masszírozza. A beteg ülő vagy hason fekvő helyzetben van. Az eljárás egy hosszanti mozdulattal kezdődik a medencétől egészen a lapockákig. Ezután gyúrni kezdenek, amit az ujjbegyekkel, fogószerű mozdulatokkal végeznek. Így a hát hosszú izmait masszírozzuk. Ezután folytatják a dörzsölést, amelyet négy ujjpárnák segítségével végeznek, különös tekintettel az ágyéki zónára. A dörzsölést minden irányban től gerincoszlop. Fejezd be a hátmasszázst simogatással.
2. Folytassa a medence masszázzsal. A beteg a hasán fekszik, és karjait a test mentén nyújtja. A fenék területén először felületes és mély mozdulatokat hajtson végre, majd dörzsölje különböző irányba, gyúrja, rázza meg az izmokat, és simogatja. Fejezd be a masszázst ezen a területen az ülőideg területének simogatásával.
3. Ezután térjen át a masszázsra. vádli izmait. A beteg a hátán fekszik, a térd alá görgőt helyeznek. A masszőr a láb simogatásával kezdi, majd felületesen és mélyen masszírozni kezdi a lábakat és a combokat simogató mozdulatokkal, a lágyéki nyirokcsomók felé haladva. Bemelegítés után elkezdik dörzsölni az alsó végtagokat, gyúrni, rázni. A masszázs simogatással zárul.
4. A hasat a köldök körül az óramutató járásával megegyezően oldalra masszírozzuk simogató mozdulatokkal. Ezután simítsa meg a köldök feletti területet a hónalj nyirokcsomói felé. Ezután lemennek a köldök alatti területre, és ezt a területet masszírozzák a lágyéki nyirokcsomók felé. A foglalkozás az izmok ujjaival történő dörzsölésével, gyúrással és simogatással zárul.

Konzervált

Ezt a masszázst kis üvegedényben végezzük. Vákuum segítségével rögzítik a bőrhöz, és anélkül, hogy levennék róla, masszázst végeznek. Mozgassa az edényt folyamatos mozdulatokkal a gerinc mentén alulról felfelé - az ágyéki régiótól a nyaki.

Ez a fajta masszázs rendelkezik magas hatásfok Ezért ritkán hajtják végre - hetente egyszer elegendő. A tanfolyam körülbelül 2 hónap.

Köves masszázs

Ez egy hideg-meleg kövekkel váltakozó masszázs, amely ellazítja az izmokat és jótékony hatással van az érrendszerre. Ebben az esetben a konkrét hatás a kőtől függ:

• forró köves masszázs felmelegíti és ellazítja az izmokat, kitágítja az ereket, javítja a vérkeringést, erősít anyagcsere folyamatok, normalizálja az ember lelkiállapotát;
• A hideg kövekkel végzett masszázs a hajszálerek és az erek összehúzódását okozza, növeli az izomtónust, fokozza a vér oxigénellátását.

Általánosságban elmondható, hogy a kőmasszázs szabályozza a vegetatív-érrendszeri idegrendszer munkáját, csökkenti a hipotenzió tüneteit - enyhíti a fájdalmat, erősíti immunrendszer helyreállítja a pszicho-érzelmi állapotot.

pontozott

A felsorolt ​​masszázstípusok mindegyike szakember közreműködésével történik. De mi van akkor, ha nincs mód időpont egyeztetésre, vagy nincs idő a tanfolyam elvégzésére? Akkor oda kell figyelni akupresszúra. Ez a fajta masszázs önállóan is elvégezhető otthon, de azzal a feltétellel, hogy pontosan ismeri a szükséges aktív pontok elhelyezkedését, amelyek izgatják az idegrendszert és ezáltal növelik a nyomást.

Akupresszúrás algoritmus:

1. Kezdje a területen található pontoktól nyaki ütőér. Megtalálásuk egyszerű - a kezét az állkapocs bal szélső pontja alá kell helyeznie, és éreznie kell a lüktetést. Ezen a helyen 3 intenzív nyomást végeznek 10 másodpercig szünetekkel. Majd a másik oldalról rányomják a pontot.
2. Nyomja meg az occipitalis gumókon található pontokat. Mindegyiket 1-2 perc érinti.
3. A központi zónában a tenyereket 2 percig az aktív pontra nyomják, majd attól jobbra és balra.
4. Ezután az alkar belső oldalán található ponton hatnak. A csukló felett van a tenyér szélességéig. Nyomja meg erősen 2 percig.
5. Az utolsó pont pedig a hátoldalon van a bal lapocka és a gerinc között. Az expozíciós idő 2 perc.

Annak érdekében, hogy ne tévesszen el az aktív pontok elhelyezkedésével, érdemes szakemberrel konzultálni, és utasításokat kérni tőle, és csak ezután folytassa a független masszázst.

Ellenjavallatok

Az összes előny ellenére a hipotenziós masszázst nem szabad ilyen esetekben elvégezni:

• a hipotenzív válság kialakulásának hátterében;
• 90/60 Hgmm alatti nyomáson;
• különböző bőrbetegségekkel;
• ha mentális zavarok vannak.

Tehát számos masszázstechnika, helyesen és rendszeresen végrehajtva, segít normalizálni a vérnyomást és megszabadulni a kellemetlen tünetektől, amelyek megnehezítik a hipotóniás betegek életét. Természetesen célszerű szakemberhez időpontot egyeztetni, mert az írástudatlan önálló cselekvések csak súlyosbíthatják az állapotot.

Segít-e az akupresszúra a hipotenzióban

A hipotenzió elleni masszázs az egyik leginkább hatékony eszközök segít növelni az érrendszer tónusát, normalizálni a vérkeringést és megszabadulni az alacsony vérnyomás negatív megnyilvánulásaitól. A mechanikai behatás közben különböző szakaszok test, bőr, izmok, szalagok, inak és véredény idegvégződések irritációja következik be, ami a test és minden szervének reakcióját váltja ki. Ezenkívül a szövetekben rendkívül aktív anyagok termelődnek, amelyek javítják az anyagcsere folyamatokat, és felgyorsítják a nyirok és a vér mozgását a szervezetben. A masszázs optimalizálja a szív munkáját, tonizálja az ereket, megkönnyíti a vénás vér kiáramlását.

Hipotenzió esetén a különféle masszázstechnikák alkalmazása segít enyhíteni a fejfájást, normalizálni az idegrendszer állapotát és szintjét. vérnyomás. Ezenkívül a masszázs segít mozgósítani a szervezet belső erőit a kóros hipotenziót okozó betegségek leküzdésére.

Masszázs típusai hipotenzió esetén

Alacsony nyomás mellett a masszázsnak energikusnak és tonizálónak kell lennie, ezért a legjobb reggel elvégezni.

A masszázsnak számos fajtája létezik, és ezek közül bármelyik célja hipotenzió esetén az értónus növelése, a vérkeringés javítása és a szív munkájának megkönnyítése.

Szegmentális reflex masszázs. A módszer a test egyes részeire gyakorolt ​​hatáson és gerincvelő. A simogatás és a dagasztás következtében a vér és a nyirok „kipréselődik” az erekből, és megnő az áramlásuk sebessége. Az "aprítás", ütögető, tapogató technikák segítségével irritálják őket idegvégződések bőrre, tonizáló hatással van az erekre és a hajszálerekre.

Akupresszúrás kínai masszázs

A hipotenzió akupresszúráját a fő bioaktív pontok megnyomásával hajtják végre:

• a lábak belső oldalai;
• a csuklón;
• alkar;
• lábát.

Ennek köszönhetően javul a szív munkája és normalizálódik az érrendszeri tónus. A masszőr a páciens érzései alapján a lehető leghatékonyabb hatásterületet tudja kiválasztani.

Önmasszázs hipotenzió esetén

A nyomás normalizálása és a jó közérzet javítása érdekében önmasszázs technikákat alkalmazhat a fej, az ágyéki régió, a csípő, a lábszár és a láb, a has és a nyak-gallér zónára. Olyan technikákat alkalmaznak, mint a simogatás, dörzsölés, dagasztás, vibráció. A technikák önálló alkalmazása előtt szakemberrel való konzultáció és képzés szükséges. Fontos megjegyezni, hogy a masszázst a kezelőorvosnak kell felírnia, és szakképzett szakembernek kell elvégeznie. Az eljárás során a masszőr odafigyel a páciens reakcióira, érzéseire.

Alapvető masszázstechnikák

Az idegrendszerre és a szív- és érrendszerre gyakorolt ​​pozitív hatás mellett a masszázs általános erősítő hatással is rendelkezik, és javítja az alacsony vérnyomásban szenvedő betegek pszicho-érzelmi állapotát.

Az alapvető trükkök a következők:

• simogatás - sík, tekercselés, csipesz, gereblye alakú, kereszt alakú, fésű alakú - javítja a szövetek anyagcsere-folyamatait és nyugtató hatással van az idegrendszerre;
• dörzsölés - fogó alakú, szakaszos, gereblye- és fésű alakú, "fűrészelés", "aprítás" - tonizáló hatású, növeli vagy csökkenti az idegrendszer ingerlékenységét, az ütés intenzitásától függően;
• dagasztás - hosszanti, keresztirányú, szakaszos, nyújtás, gördülés, eltolás - aktiválja a véráramlást és a nyirokáramlást, normalizálja a központi idegrendszer munkáját;
• rezgések - labilis, folyamatos, remegő - a szövetek és a belső szervek mély rétegeit érintik.

A masszázs során a szakember különféle technikákat és azok fajtáit kombinálja. Az ülés során figyelemmel kíséri a páciens érzéseit, szabályozza az expozíció intenzitását és időtartamát is.

Az eljárás sorrendje

A hipotenzióból származó masszázs során a nyaki-gallér régiót, a lumbosacralis régiót, a fenék, a has és az alsó végtagok izmait edzik. Fejfájás jelenlétében masszírozza a fej területét.

• Nyak-gallér zóna. A nyak hátsó és oldalsó része, lapocka, subclavia régiók kidolgozása folyamatban van. A masszázsmozgások iránya a vállak és a lapockák felé irányul. Technikák: simogatás (spirális, körbefutó, egyenes), dörzsölés, fűrészelés, préselés és dagasztás.

• Ágyéki régió. A gerinczónákat, a gerincnyúlványokat, a hosszú hátizmokat masszírozzuk. Technikák: simogatás, gereblyeszerű dörzsölés, árnyékolás, hátizmok dagasztása nyomással és elmozdulással.
• Fenék terület. Technikák: mély és felületes simogatás, keltetés, fűrészelés, fésűszerű dagasztás, dörzsölés, váltás, tapogatózás, "aprítás", rázás.
• alsó végtagok. Felváltva edzett: csípő, vádli izmok, talp. Technikák: simogatás, dörzsölés (spirális, egyenes, fésűszerű), dagasztás (keresztirányú, hosszanti), tapogatózás, rázás.
• A has területe. Masszírozza az elülső hasfalat, a has oldalsó felületeit, a ferde izmokat. Technikák: simogatás az óramutató járásával megegyező irányban, patkó alakú szorítások, egy- és kétgyűrűs dagasztás, simogatás, spiráldörzsölés, fűrészelés, rázás.

A fizikai aktivitás, a szabadtéri tevékenységek, a vízi eljárások segítenek leküzdeni az alacsony vérnyomás kellemetlen tüneteit, és mindig vidám hangulatban vannak.

Masszázs technika hipotenzió esetén

Masszázs technika hipotenzió esetén

A hipotenzió kezelésében és megelőzésében többféle masszázsmód létezik.

Más esetekben az általános masszázs hatékonyabb.

Mert másodlagos megelőzés hipotenzió a lumbosacralis régió, a farizmok, az alsó végtagok és a has masszázsát mutatja.

A masszázs sorrendje

1. A beteg kiindulási helyzete hason fekszik.

2. A masszázst a lumbosacralis és a farizmokkal kell kezdeni. A mozgásokat felülről lefelé kell irányítani, és a hát alsó részén - a gerinctől a csípőcsontokig. A következő technikákat hajtják végre: kombinált simogatás mindkét kézzel (4-5 alkalommal), szorítás tenyérrel a hosszú izmokon (4-6 alkalommal), dagasztás a tenyér szélével és csipesszel (3-4 alkalommal). mindegyik), duplagyűrűs dagasztás a latissimus dorsi-on (3-4 alkalommal), rázás (2-3 alkalommal).

3. Ezt követően mindkét kéz ujjbegyével körkörös dörzsölést végzünk a gerinc mentén (4-6 alkalommal), szorítást (3-4 alkalommal), simogatást (4-6 alkalommal). Következetesen ismételje meg a leírt technikákat 3-4 alkalommal, majd masszírozza az alsó végtagok hátsó felületét.

4. Lábak és combok sík- és körbesimítása (5-ször), láb- és combizmok dörzsölése (3-szor), hosszanti és keresztirányú dagasztás (3-szor), vibrációs simogatás (2-szer). Masszírozza először az egyik, majd a másik lábat.

5. Ezután a beteg fekvő helyzetbe kerül. Az alsó végtagok elülső felületének masszírozását a a következő trükköket: sípcsont és comb sík- és körbesimítása (4-5-ször), dörzsölés a kéz tenyérfelületével, ujjbegyekkel (3-4-szer), hosszanti és keresztirányú dagasztás (2-3-szor), vibrációs simogatás ( 3-4 alkalommal). A végtagok megrázásával fejezze be.

A helyiséget, ahol a masszázst végzik, előre jól szellőztetni kell.

A levegő hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie a páciens számára.

6. Az eljárást hasmasszázzsal fejezzük be, miközben a beteg enyhén behajlítja a lábát. térdízületek. Ebben a szakaszban a következő nyílásokat kell elvégezni: sík körkörös felületes és mély simogatás (5-6 alkalommal), fedősimogatás a has felső felén a hónalj nyirokcsomóiig, alsó felén a lágyékig (3-4 alkalommal). ), dörzsölés az ujjbegyekkel és az ulnáris szélű tenyérrel (3-5 alkalommal), hosszanti és keresztirányú dagasztás (2-3 alkalommal). A technikák teljes komplexuma egymás után 2-3 alkalommal megismételhető, de az eljárás teljes időtartama nem haladhatja meg a 20 percet. Az ajánlott kúra 15-20 eljárás, ezeket minden második napon kell elvégezni.

Minden vérnyomáscsökkentőnek tudnia kell, hogyan lehet gyorsan növelni a nyomást otthoni gyógyszerek használata nélkül. Az egyik nagyon hatékony módszerek mert ez egy masszázs.

A nyomásesés okai

A statisztikák azt mutatják, hogy a nők hajlamosabbak az olyan betegségre, mint a hipotenzió. A hipotenzió jelenlétét elsősorban az alacsony vérnyomás jelzi (nőknél 100-60, férfiaknál 110-70). Melyek az alacsony vérnyomás fő okai?

Miért olyan fontos a nyomás gyors növelése?

Az alacsony vérnyomás gyorsan más problémák oka is lesz - fáradtság, állandó fizikai gyengeség, álmatlanság, gyakori szédülés, fejfájás, ingerlékenység, neurózis, légszomj, vérszegénység stb.

Akupresszúra

Bárki elsajátíthatja az akupresszúrát és bármikor növelheti a nyomást egy otthoni masszázzsal, vagy segíthet szeretteinek. Vannak pontok a testünkön, a masszírozás gyorsan segíthet.

1. Pont a korona közepén.
2. Egy pont hátul, körülbelül 4 cm-rel a hajvonal felett.
3. A belül csukló 15 mm-rel az alapot jelölő ránc alatt hüvelykujj.
4. A boka felett 8-10 cm-rel található pontok.
5. pontok találhatók hátoldal csukló, párhuzamos a 3. pontokkal.
6. Kis bemélyedésben, amely a középső ujjtól egyenes vonalban van az 5 pont mellett.
7. A pont a hajtás végén található a könyök közelében, ami akkor jelenik meg, amikor a kar be van hajlítva.
8. Egy másik a sarok feletti belső mélyedésben található a lábfej szélén.
9. Pár centiméterrel a 8-as pont alatt egy másik pont.
10. A következő pont a középső ujj körmének alsó sarka alatt található.
11. A lábszár belső oldalán a nagyujj tövénél is van egy pont.
12. Két ujjal a térd alatt és közelebb külső felület másfél centiméter.
13. A subclavia fossa alsó sarkában található pontok.
14. A hüvelyk- és mutatóujj közötti pont, amely megnyomáskor fájdalmat okoz.

A pontokat egy percig enyhén megnyomva kell gyúrni. Egyáltalán nem szükséges mindezeket a pontokat masszírozni, kiválaszthat néhányat, amely megfelel az Ön számára.

A hipotenzió és más gyakorlatok, amelyek nagyon kényelmesek ülő helyzetben, segítenek.

Csökkentett nyomáson sokat segít a „Tenyérrel tolni az eget” nevű gyakorlat. Ehhez kényelmesen kell ülnie egy széken, és a karjait a tetejére kell nyújtania, mintha az eget támasztja. Ebben a helyzetben fél percig kell maradnia. Ha ez nehéz számodra, alaposan dörzsölje a tenyerét, fonja be az ujjait a zárba, és tegye a kezét a tarkójára. Ülj le fél percig.

A láb és a fej masszírozása alacsony vérnyomás esetén is kiváló. A fülcimpákat kissé felfelé kell húzni, és dörzsölni kell, majd óvatosan dörzsölje a fejet a hajlított ujjak párnáival. Különböző irányokban óvatosan masszíroznia kell a nyakat és az occipitalis régiót. A "nagy csigolyát" sem árt ujjbeggyel dörzsölni. A nyak tövében található, és nem nehéz megtalálni.

A tenyér alapos dörzsölése után az egyik a fej hátsó részére, a második a homlokra illeszkedik. Ebben a helyzetben kell ülnie, amíg a kellemes melegség érzése el nem tűnik. Ezután dörzsölje újra a tenyerét, és tegye az egyiket a mellkasára, a másikat a homlokára, és maradjon ebben a helyzetben néhány percig.

A szemöldök enyhén összehúzható, az orrnyeregtől a halántékig, egészen addig a pontig, amely az orrhegy és felső ajak, nyomja meg többször enyhén. A középső ujjaddal is dörzsölheted. A fejmasszázs végeztével érdemes egymáshoz dörzsölni a lábakat, amíg kellemes melegségérzet meg nem jelenik.

A mellkas területének jól masszírozásához a kezét a kezére kell tennie, és el kell kezdenie a dörzsölést mellkas környéke az óramutató járásával megegyező irányban. Ebben az esetben a forgási sugarat folyamatosan növelni kell, majd csökkenteni kell.

Masszázs technika

A masszázs lehetővé teszi az erek funkcióiért felelős osztályok munkájának normalizálását. Az is fontos, hogy ez az eljárás reflexhatást fejtsen ki az emberi idegrendszerre. Ezenkívül gyakran használják a masszázst a magas vérnyomás kezelésére.

A masszázs eljárás az ágyéki régióval kezdődik, amelyet megsimogatnak, és a medencétől a lapockák felé haladnak. Ezután tenyérrel szorítjuk össze, majd gyúrjuk. A masszázsterapeuta gyűrűs gyúrást és rázást is végez. A dagasztás és rázás komplexumának befejezése után alaposan dörzsölni kezdik a hát alsó részét, a gerinc mentén haladva. Mindezeket a mozdulatokat többször megismételjük.

Ezenkívül masszírozzák a medence területét, a keresztcsonti régiót és a combokat. A medence területének masszírozása során olyan masszázsmozdulatokat alkalmaznak, mint a szorítás, simogatás, gyűrűs dagasztás, majd ismét szorítás és dagasztás. Fejezd be a masszázst simogatással és rázással.

A dörzsölést szorgalmasan alkalmazzák a keresztcsonti régió masszázsánál. Minden mozgás körben vagy egyenes vonalban történik. Nagyon kényelmes ezt megtenni a hüvelykujj párnáival és az öklök bordáival. Ebben az esetben fekvőtámaszokat és ütéseket is végezhet.

A comb mögött simogatják, gyúrják, szorítják és rázzák. Ezt a komplexet egymás után kétszer hajtják végre, majd a másik combra költöznek.

Simogatással, szorítással a comb elől bemelegszik. A foglalkozás végén a szakember a vádliizmok masszírozásával, gyúrásával, valamint kívül sípcsontjait.

1. Az egészséges hipotóniás alvásnak legalább tíz óráig kell tartania. A nappali alvás is hasznos.
2. Ne keljen fel hirtelen az ágyból, mert ez szédülést okozhat. Az ébredésnek kellemesnek és fokozatosnak kell lennie.
3. A könnyű gimnasztika vagy gyakorlatok is szokássá váljanak, hiszen fizikai gyakorlatok javítja a szervek és az agy vérellátását.
4. Ez is hasznos lesz hideg és meleg zuhany.
5. Hipotenzió esetén naponta körülbelül ötször kell enni, kis adagokban.
6. Érdemes gyakrabban szellőztetni is otthonunkat és munkahely. A friss levegő lehetővé teszi a vérnyomás normalizálását és optimális szinten tartását, és megakadályozza a fejfájás előfordulását.
7. Fontos a munkahelyi világítás is. Az erős fény elősegíti az endorfin hormon termelődését, amely vidámsággal és pozitív hangulattal tölt fel bennünket.

A hipotenzió megelőzése

A betegség legjobb megelőzése az egészséges életmód. Sokat kell mozognia, sétálni a friss levegőn, helyesen kell táplálkoznia és kerülnie kell a stresszt. Ne éljen vissza alkohollal és kávéval. Ezenkívül rendszeresen ellenőriznie kell a nyomást és meg kell látogatnia egy kardiológust.

Ne felejtse el, hogy a hipotenzió masszázsa csak akkor lesz hatékony, ha egészséges életmóddal és más kezelési módszerekkel kombinálják. Ez normalizálja a vérnyomást és enyhíti a betegség tüneteit.

Pontok (15., 16. ábra):

N. 9 Shaochong(Shao-chun).

Helye: a kisujj köröm gyökerének belső sarkánál (távolság a köröm szélétől 3 mm).

N. 7 Shenmen(Shen-men).

Helye: a radiocarpalis redő belső szélén.

K. 6 Zhaohai(Zhao-hai).

Helye: 1 keresztirányú ujj a belső boka alatt.

K. 7 Fuliu(Fu-lu).

Helye: 2 lábujj a belső boka felett, 1 lábujj felől sípcsont, egy kis lyukban.

Reggel 20-30 másodpercig a pontok rendszeres könnyű simogatását végezzük.

Bankok hipotenzióra

A köpölyözéses masszázst a háton, a gerinc mentén (deréktól a nyaki régióig) végezzük, onnan 2-3 cm-t hátralépve a 7. nyakcsigolya régiójának kötelező masszírozásával (17. ábra).

A masszázs területén lévő bőrt vazelinnel vagy növényi olaj. Egy darab vattát szorosan tekerünk a csipesz köré, megnedvesítjük alkohollal és meggyújtjuk. Az égő kanócot gyorsan egy tiszta, száraz edénybe (orvosi vagy bármilyen üvegedénybe, 0,2–0,5 l térfogatú) helyezzük, azonnal eltávolítjuk, majd a tégelyt gyorsan a bőrre helyezzük a deréktájékon. Ebben az esetben a bőrt nem szabad erősen behúzni az edénybe. A bankot áthelyezik jobb oldal oda-vissza a gerinc tengelye mentén, attól 2-3 cm-rel eltávolodva, deréktól a nyakig, amíg a bőr enyhén kipirosodik. Az üveget a hát bal oldalán előre-hátra mozgatjuk a gerinc tengelye mentén, onnan 2-3 cm-t hátralépve, deréktól a nyakig, amíg a bőr enyhén kipirosodik. Az edényt jobbról balra és fordítva a 7. nyakcsigolya fölé mozgatjuk, amíg súlyos bőrpír bőr, majd az edényt eltávolítjuk. A 7. nyaki csigolya elhelyezkedése a következőképpen határozható meg: a betegnek meg kell próbálnia az állával elérni a mellkast. Ebben a helyzetben mozgassa a kezét alsó szakasz hátsó nyak. A gerinc legkiállóbb része a 7. nyakcsigolya régiója. Az edény eltávolításakor az egyik kezével fogja meg a bőrt, a másik kezének hüvelykujjával óvatosan emelje fel az üveg szélét. A köpölyözéses masszázs után le kell takarnia magát egy takaróval és pihennie kell.

Köpölymasszázs végzésekor csak kisebb fájdalom. A köpölyözéses masszázs után zúzódások alakulhatnak ki, amelyek további terápiás hatással bírnak.

A hypotoniás köpölyözéses masszázst hetente egyszer 1-1,5 hónapon keresztül végezzük. A tanfolyamot évente 3-4 alkalommal ismételjük.

KÜLÖNLEGES FIGYELMEZTETÉS! Ne éljen vissza az eljárással, és ne használja a jelzettnél gyakrabban!

Az artériás hipotenzió vagy hipotenzió az alacsony vérnyomás elhúzódó állapota, amelyben a szisztolés nem haladja meg a 100 Hgmm-t. Art., és diasztolés - 60 Hgmm. Művészet. A közepes és kis artériák tónusának csökkenése következtében alakul ki a keringési készülék adaptív képességének megsértése miatt.

Az artériás hipotenzió lehet elsődleges és másodlagos . Elsődleges vagy esszenciális hipotenzióúgy is megjelenhet, mint örökletes hajlam a normál tartományon kívül eső alacsony vérnyomásra, vagy mint krónikus betegség. Az első esetben arról beszélünk fiziológiás hipotenzió, a másodikban pedig - kb neurocirkulációs aszténia. Ezt a betegséget bizonyos tünetek jellemzik, amelyek közül gyengeség, szédülés, fáradtság, fejfájás, letargia. Azonban még mindig nincs egységes álláspont arról, hogy az artériás hipotenzió betegség-e. Ennek a nézőpontnak a hívei azzal érvelnek, hogy az artériás hipotenzió egy egész komplexumot okoz klinikai tünetek, kezelést igényel, ezért betegségnek tekinthető. Ellenfeleik tiltakoznak a hipotenzió ilyen meghatározásával szemben, és nem betegségnek, hanem a szervezet fiziológiai tulajdonságának tartják. Ez a nézőpont annak a ténynek köszönhető, hogy az artériás hipotenzió nem okoz semmit kóros elváltozások a testben, és nem vezet, ellentétben magas vérnyomás, súlyos következményekkel jár.

A betegség lefolyásának két változata van, attól függően, hogy az agykéregben a gátlási (gyakrabban) vagy a gerjesztési folyamatok túlsúlyban vannak. Ugyanakkor klinikailag egy formában aszténiás szindrómát figyelnek meg letargiával, letargiával, depresszióval, álmossággal és tartós vérnyomáscsökkenéssel. A fejfájás gyakrabban lokalizálódik a fronto-parietalis és temporális régiókban, nyugalmi pulzuscsökkenési tendencia, estére a vérnyomás nem változik. A szemész a vizsgálat során a szemfenéki erek atóniáját tárja fel a szemfenékben.

Egy másik formában fokozott ingerlékenység, felületes nyugtalan alvás, fejfájás az occipito-parietalis régióban, az esti vérnyomás-emelkedés kifejezett tendenciája; nyugalmi pulzus-növekedési tendencia, a szemész vizsgálata a szemfenéki erek görcsét tárja fel.
Vonatkozó másodlagos artériás hipotenzió, ő, valamint másodlagos magas vérnyomás, számos betegség következtében fordul elő (pl peptikus fekély, vérszegénység, hepatitis, májcirrhosis), hogyan mellékhatás néhány gyógyszerek stb. Ebben az esetben az artériás hipotenziót egyértelműen nem kezelést igénylő betegségnek, hanem a betegség tünetének tekintik, amelynek megszüntetése a kiváltó ok kezelése miatt következik be.

Leggyakrabban a 30-40 éves, néha fiatalabb (19-30 éves) nők szenvednek artériás hipotenzióban, akik szellemi munkát végeznek. Az artériás hipotenzió ritkábban érinti a férfiakat, részben nyilvánvalóan annak a ténynek köszönhető, hogy a férfiak sokkal gyakrabban szenvednek, mint a nők. magas vérnyomás. Idős korban az érintettekkel érelmeszesedés erek fordulhatnak elő atheroscleroticus hipotenzió az erek tónusának elvesztésével jellemezhető és szívizmok ateroszklerózisos elváltozások következtében.
Hipotenzió is előfordulhat egészséges emberek, például az állandóan magas fizikai aktivitású sportolóknál.

Ebben az esetben az alacsony vérnyomás a szervezet egyfajta védőintézkedése. Az a tény, hogy állandó túlterhelés esetén a test „gazdaságosabb” üzemmódban kezd dolgozni, az ember pulzusa ritkább lesz, és a vérnyomás csökken. A hipotenzió kialakulásának ezt a változatát nevezik fitnesz hipotenzió.
A nyomás akkor is csökken, ha egy személy alkalmazkodik az éghajlati vagy időjárási viszonyok éles változásához, például egy lakónál középső sáv a nyomás csökkenhet nagy magasságban, az Északi-sarkvidéken, vagy fordítva, a trópusokon. Ezenkívül más tényezők is befolyásolhatják a nyomásszintet, csökkentve azt: magas páratartalom, elektromágneses mezők hatása, sugárzás stb. A hipotenzió bizonyos típusok megnyilvánulása is lehet allergiás reakciók.

Sok máshoz képest érrendszeri diszfunkció, mint például a magas vérnyomás, a hipotenzió ártalmatlan betegségnek tűnik. Ennek ellenére sok kellemetlenséget okoz az alacsony vérnyomásban szenvedőknek, és részben megakadályozza őket abban, hogy teljes életet éljenek. Ráadásul folyamatosan alacsony vérnyomás súlyosabb üzemzavarok kialakulásához vezethet különféle rendszerek szervezet. Ezért a hipotenzió kezelése, mint bármely érrendszeri betegségek, irányítása mellett kell végrehajtani kardiológus, időben és hozzáértően.

A hipotóniás állapotok kezelése az ok és a fő patogenetikai tényező megszüntetésére irányul. Tonizáló szereket, vazopresszor készítményeket írnak fel, masszázs, testmozgás, tea, kávé javasolt.

Segít a hipotenzióban és mindenféle érrendszeri edzésben, például kontrasztzuhany, zuhanyozás hideg víz fürdő vagy szauna, masszázsés hidromasszázs . De itt is, mint mindenben, nagyon fontos, hogy a hipotóniás betegek arányérzékkel rendelkezzenek, és képesek legyenek hallgatni a testükre. A hőmérséklet-ingadozás nem lehet túl éles, és a fürdőkezelésekkel való „ismerkedést” fokozatosan kell elkezdeni, kerülve mindazt, ami kellemetlenséget okoz.

Ami az öblítést illeti, jobb az egészben, a fejjel leönteni, hogy ne legyen különbség a fej és a test többi részének ereinek tónusában.

Masszázs kezelések, valamint mérsékelt testmozgás, pozitív hatással vannak a hipotóniás betegekre. A hipotenzió elleni masszázs erősíti a testet, javítja a munkát szív- és érrendszeri, ideges(a vérkeringés szabályozása), izomrendszerek , anyagcsere, segít megtanulni a relaxáció és az izomösszehúzódás váltogatását.

Masszázs céljai: Csökkentse fejfájás, vérnyomás növelése, a pszicho-érzelmi állapot normalizálása, a hatékonyság növelése, az esetleges krízisek megelőzése, az agykéreg reflexkapcsolatainak erősítése szív-és érrendszer, javítja az általános hemodinamikát és az angioreceptorok állapotát, megszünteti a torlódást a hasüregben.

A masszázstechnika és annak adagolása a páciens állapotától és a betegség klinikai megnyilvánulásától függ. Lehetőség van általános masszázs alkalmazására is, amely a lumbosacralis régióra, az alsó végtagokra és a hasra helyezi a hangsúlyt. Az első általános masszázskezelések rövidek, nem haladják meg a 30 percet, a masszázs könnyed, az állapot javulásával, a dagasztási technikák összekapcsolásával és a masszázs időtartamának növelésével. A masszázs kezdetben főleg simogatásból és dörzsölésből áll, majd enyhe dagasztást és szakaszos, nagyfrekvenciás fényrezgést tartalmaz. Általános masszázzsal a nagy izomcsoportokra fordítanak figyelmet.

Hozzávetőleges séma masszázs és a masszázs eljárás tartalma -val artériás hipotenzió

A hason fekvő beteg kezdeti helyzetében a következőket kell elvégezni:

1. Hát- és vállmasszázs

2. A lumbosacralis régió és a fenék masszázsa

A háton fekvő beteg kezdeti helyzetében a következőket hajtják végre:

1. Az alsó végtagok masszázsa általános terv

2. Hasi masszázs

3. Elülső felületi masszázs mellkas(előkészítő)

4. Masszázs felső végtagok(az általános terv szerint)

5. A homlok és a fejbőr masszírozása

Csak a lumbosacralis régiót masszírozhatja reflex hatás a mellékveséken, majd az alsó végtagokon és a hason.

A hason fekvő beteg kezdeti helyzetében masszírozza meg a lumbosacralis régiót.

1. Spirális simogatás, a fenéktől kezdve a 10. mellkasi csigolya szintjéig.

2. Váltott dörzsölés ferde irányban ugyanazon a helyen.

3. Külön-egymást követő simogatás.

4. Fűrészelés.

5. Vasalás (1 lehetőség).

6. Spirális dörzsölés mindkét kéz négy 4 ujjával.

7. Vasalás (2. lehetőség).

8. Félköríves dagasztás.

9. Külön-egymást követő simogatás.

10. Enyhe simogatás vagy darabolás.

11. Spirális fényütés.

A háton fekvő beteg kezdeti helyzetében az alsó végtagok masszázsát az általános masszázs módszerének megfelelően végezzük. A fogadásokat proximális irányban végzik, megpróbálva minden oldalról lefedni a lábat.

1. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

2. Alternatív dörzsölés.

3. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

4. Spirális dörzsölés négy ujjal.

5. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

6. Hosszirányú szakaszos dagasztás.

7. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

8. Szakaszos keresztirányú dagasztás.

9. A megszakítás nélküli simogatás felkarolása.

10. Remegés vagy veregetés.

11. A megszakítás nélküli simogatás lefedése.

A páciens azonos kezdeti helyzetében a has masszázsát végezzük - a hasi izmok könnyű, rövid masszázsát.

1. Felületes körkörös sík simogatás a has teljes felületén.

2. Alternatív dörzsölés.

3. Könnyű körkörös sík simogatás.

4. Könnyű fűrészelés.

5. Az egyenes és a ferde hasizmok simogatása.

6. Könnyű spirális dörzsölés négy ujjal.

7. Kombinált simogatás.

8. Könnyű keresztirányú szakaszos dagasztás.

9.Legkoe kombinált simogatás.
10. Agyrázkódás.

11. Könnyű körkörös sík simogatás.

A lumbosacralis régió, az alsó végtagok és a has masszázsának időtartama 25-30 perc, a tanfolyam napi 20-25 eljárás. 1,5-2 hónap múlva ajánlott megismételni.

Jó eredményt ad hardveres masszázs félgömb alakú gumi vibratodom. A nagy nyaki vénák területén végezzük mindkét oldalon a szív felé, majd 4-5 bordaközi térben enyhe rezgések keletkeznek 2-3 percig. A szív területének vibrációja növeli a szívizom tónusát, enyhíti fájdalom a szív régiójában javítja a szívfrekvenciát és az intrakardiális idegpályák vezetését, koordinálja a szív különböző részeinek munkáját.

Az elsődleges vagy neurocirkulációs, hipotenziós és másodlagos vagy tüneti tünetek kijelölése. A masszázs segít csökkenteni a betegség megnyilvánulásait.

Az elsődleges hipotenzió a központi idegrendszer magasabb részeinek működési zavarai következtében alakul ki, amelyek szabályozzák az erek motoros aktivitását. A fékezési folyamatok túlsúlya jellemzi. Ebben jelentős szerepe van a neuropszichés és fizikai túlterhelésnek.

A másodlagos hipotenzió az idegrendszer és a szív- és érrendszer funkcionális rendellenességei következtében fordul elő, amelyek fertőző és peptikus fekélyek, traumás agysérülések, az endokrin mirigyek funkcionális rendellenességei stb.

Az alapbetegségből való felépülés során a vérnyomás is normalizálódik. A betegség megnyilvánul:

• általános gyengeség, letargia érzése;
• változó intenzitású és lokalizációjú fejfájás;
• szédülés, azzal a szándékkal, hogy gyorsan megváltoztassák a test helyzetét - sötétedés a szemekben;
• fokozott ingerlékenység, álmatlanság;
• kellemetlen érzés a szív régiójában;
• a vérnyomás és a pulzus labilitás csökkenése bradycardia hajlamával;
• a teljesítmény csökkenése.

Masszázs feladat

• normalizálja a szomatikus és autonóm idegrendszer funkcionális állapotát;
• javítja a neuro-pszichés állapotot és a szervezet ellenálló képességét a környezeti tényezők negatív hatásaival szemben;
• felgyorsítja a gyógyulást a vérnyomást csökkentő betegségekből;
• hozzájárulnak a betegség klinikai megnyilvánulásainak megszüntetéséhez.

A masszázs kinevezésének jelzései: hipotóniás típusú neurocirkulációs dystonia, tüneti hipotenzió.

A masszázs ellenjavallatai:

• a beteg súlyos általános állapota;
• a vérnyomás jelentős csökkenése (90/60 Hgmm alatt);
• a klinikai tünetek súlyosbodása;
• általános ellenjavallatok.

Masszázs terv

• Nyak masszázs.
• A gerincszelvények S5-S1 L5-L1 beidegzési paravertebrális és reflexogén zónáinak masszázsa.
• A medence, a has és az alsó végtagok masszázsa.

Masszázs technika

A gallér területét masszírozzuk úgy, hogy a páciens egy masszázsasztalnál vagy egy széken ül, feje a fejtámlára vagy a páciens kezére támaszkodik. A gallérzóna masszázsa magában foglalja: a hát és az oldalsó nyaki területek, a lapocka subclavia deltoid területeinek masszázsát.

A hátsó és laterális nyaki területek síkbeli és burkoló simogatása a felső nyaki vonaltól és a gerincoszloptól indul. A mozgások a vállakra és a lapockákra irányulnak. A kezek egymás után vagy párhuzamosan mozognak.

A fej hátsó részének spirális dörzsölése, mastoid nyúlványok, hátsó és laterális nyaki, lapocka, subclavia, deltoid, területek. A következő dörzsölési sorrend hatékony: nyakszirti régió - fűrészelés, laterális és hátsó nyaki területek - egyenes vonalú dörzsölés ujjakkal, trapézizom (felső él) - körbeölelő dörzsölés egész tenyérrel vagy metszéspontokkal. A kefék párhuzamosan, ellentétes fázisokban mozognak.

A VII nyaki csigolya dörzsölése: a tövisnyúlvány körkörös dörzsölése, hüvelykujjal - spirálisan vagy több ujjal a csigolyától kifelé 2-2,5 cm-rel, és ugyanígy vissza. Így a masszázst napsugarak ("nap") formájában végezzük. Fokozatosan növekszik a mozdulatok sebessége és a nyomás ereje.

A mellkas trapéz és nagy izomzatának dagasztása, préselése, elmozdulása. A trapézizmok széleit, a deltoid izmokat - hosszanti és keresztirányú dagasztással, a sternocleidomastoideus - csipeszes dagasztással masszírozzuk.

Az izmokat mélyen befogva vagy rájuk nyomva alaposan átgyúrják mind a felületes, mind a mély rétegeket a kiindulási ponttól a rögzítési pontig. A mély izmokat spirális dörzsöléssel masszírozzuk. Mindezek a technikák váltakoznak a simogatással.

Fejfájás jelenlétében fejmasszázs történik: gereblyeszerű simogatás és dörzsölés körkörös irányban a fejbőr mentén, a bőr elmozdulása, nyújtása sagittálisan és frontálisan. Ezenkívül a fejfájás lokalizációjának helyét masszírozzák.

A parovertebrális zónákat a beteg helyzetében - hason fekve masszírozzuk. A gerinczónák masszírozása alulról történik - a felette lévő S5-S1 és L5-L1 gerincszegmensekre: lapos simogatás, spirálujjakkal történő dörzsölés, árnyékolás, a gerincközi terek gereblyeszerű dörzsölése, spirális dörzsölés a gerinc ujjaival folyamatok, keresztcsont. Mozgatással, nyomással, ujjakkal nyújtva gyúrják a hát hosszú izmait, a kéz támasztó részét, gereblyeszerűen.

A gluteális területek masszírozása történik:

• felületes és mély simogatás;
• izmok dörzsölése, fűrészelés, keresztezés, keltetés;
• hosszanti és keresztirányú fésűszerű dagasztás, eltolás, préselés kézzel, ököllel, súlyozott ecsettel. A nyomás ereje, a mozgások amplitúdója fokozatosan növekszik.
• az izmok lassú, majd gyors rázása, veregetése, aprítása;
• csípőtaraj - spirális dörzsölés ujjakkal;
• simogatással fejezze be az ülőideg területének masszázsát.

Az alsó végtagokat a beteg háton fekvő helyzetében masszírozzuk, a térd alá görgőt helyezünk. Előadja:

• a láb sík simogatása, a lábszár és a comb felületes és mély átölelő simogatása két kézzel, amelyek párhuzamosan vagy egymás után mozognak a lágyéki nyirokcsomók irányában;
• dörzsölés mindkét kéz tenyérfelületével párhuzamosan, ellentétes irányban;
• spirális vagy egyenes vonalú dörzsölés egy vagy két kéz kefével vagy öklével;
• fésűszerű dörzsölés, combterület fűrészelése;
• keresztirányú és hosszanti dagasztás, a lábszár és a comb izmainak nemezelése;
• az alsó végtag veregetése, aprítása, rázása, rázása;
• simogatás a végén és az adagok között.

A hasat masszírozzuk a beteg háton fekvő helyzetében, a térd alá görgőt helyezünk. A masszázst sík felületes és mély simogatással végezzük az óramutató járásával megegyező irányban a köldök körül a periféria felé. Folytatják a has oldalsó felületeinek átfogó felületes és mély simogatását. Ezután a köldök felett simogatnak, és a mozgást a hónalj nyirokcsomóira irányítják. Tovább lent - a lágyéki nyirokcsomókhoz.

Az elülső hasfal masszírozása, dagasztás a bőr és az izmok hengerelésével, keresztirányú dagasztás mindkét kézzel a szeméremcsonttól felfelé.

A has ferde izmait kézzel összekulcsolva, mozgatva, nyújtva és szorítva gyúrjuk össze. A csípőtarajokat spirálisan dörzsöljük, majd aprítással, ütögetéssel, tapogatással masszírozzuk az elülső hasfalat.