Búza csíráztatott, hogyan kell használni. A búza legendája

A búzacsíra jótékony hatásairól már számos tanulmány született, amelyek különböző forrásokban olvashatók. Itt írom le mindennek a fő kvintesszenciáját.

Kezdjük azzal, hogy mi a csíráztatott búza magas biológiai értéke.

Egy búzaszem önmagában is hatalmas tápérték, mivel gazdag fehérjében, aminosavakban, rostokban, ásványi elemek, vitaminok és enzimek.

A búza különösen értékes nagy mennyiségű E-vitamin, B-vitamin, kálium, magnézium és vas jelenlétében. Remek termék az immunitás és a hemoglobin növelésére. Segít megoldani a vashiányos vérszegénység problémáit.

A csíráztatott gabonában mindezek az anyagok sokszorosára növekednek annak következtében, hogy a csírázás során természetes folyamat fermentáció - az összetételét alkotó enzimek bekerülnek a munkába, és elkezdik lebontani a szénhidrátokat, fehérjéket és zsírokat. Ennek eredményeként a keményítő maltózzá, a fehérjék aminosavakká, a zsírok pedig átalakulnak zsírsav. Ezek a folyamatok hasonlóak a táplálék emésztéséhez a szervezetben, ami nagyban megkönnyíti az élelmiszerek további asszimilációját.

Szervezetünk nem veszi fel teljesen a csírák rostjait, duzzanat a gyomor-bél traktusban, magával ragadja és eltávolítja a méreganyagokat, javítja a bélmozgást és a mikroflórát.

Ezek a csírák kolosszális energiapotenciált tartalmaznak, ezért elfogyasztásuk ad emberi test hihetetlen energialöket.

Használat közbeni óvatosság

Mint minden terméknek, az éremnek van oldala, ez alól a búza sem kivétel. A búza nem ajánlott azoknak, akik krónikus betegségek gyomor-bél traktus, gyomorfekélyes és gluténallergiás. A búzával nagy mennyiségben elvileg nem is lehet visszaélni, mivel lektint tartalmaz.

A lektinek olyan fehérjék, amelyek nagy mennyiségben a sejtek felszínén található cukormolekulákkal kölcsönhatásba lépve összeragaszthatják azokat. Ebben az esetben hátrányosan befolyásolhatja a szervezet folyamatát. Ezért tartsa be a mértéket, és ne feledje, hogy minden étel egy bizonyos mennyiségig gyógyszer, és több mint méreg méreg. Mi ez a norma, olvassa el alább.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő gabonát

Egészséges, vegyszerrel nem kezelt búzát érdemes csíráztatni. Ellenőrizheti a vegyszerek jelenlétét, amikor megtölti a magokat vízzel, és szivárványfilm jelenik meg rajta, akkor az ilyen búzát azonnal ki kell dobni. Ezenkívül a kémiailag kezelt szemek sokkal tovább csíráznak, mint a természetesek. Ebben az esetben jobb, ha csak speciális üzletekben vásárol búzát. Amellett, hogy van vegyi anyagok, figyelni kell a szemekre és a héjukra. Normál színűnek és egésznek lenni számukra a norma. Az idegen törmelék és a sötét szemcsék jelenléte szintén kedvezőtlen szerepet játszik. Ha sok van belőlük, akkor az ilyen búza rossz. Csírázás előtt a búzát alaposan meg kell vizsgálni, a rossz szemeket és a felesleges törmeléket eltávolítani, vízzel felönteni. A felúszott magok nem alkalmasak a csírázásra, ezért el kell távolítani. Ha sok ilyen mag van, dobja el ezt a búzát, és vegyen egy újat.

Hogyan csíráztassuk a búzát

Jól öblítse le a szemeket. Öntsük tiszta víz szobahőmérsékletű (vagy szénsavmentes ásványvíz) úgy, hogy a víz kb. 1 cm-rel a búza felett legyen.Fedjük le puha pamutkendővel vagy három réteg gézzel. Tól től személyes tapasztalat- A búzafű belegabalyodik a gézbe, és nehéz lehet kiválasztani. Hagyja meleg helyen reggelig.

Reggel mossuk meg a szemeket és terítsük szét vékonyréteg nedves ruhával bélelt mély tányérra. Fedje le őket teljesen egy ruhával. A búzacsírát mindig nedvesen és melegen kell tartani. Néhány óra múlva kis palánták jelennek meg, legjobb állapotban fogyasztásra, ami 1-2 mm kis fehér csíra. A búzaszemek egyenetlenül kelnek ki, a csírázatlan szemeket nem szabad enni. Várjon még egy kicsit, a legtöbb biztosan kicsírázik.

A magvak műtrágyáktól való fertőtlenítéséhez gyakran ajánlatos egy kis kálium-permanganátot hozzáadni vagy shungittal és szilíciummal átitatott vizet használni, ennek is hasonló hatása van. Ha ilyen fertőtlenítő vizet használunk, akkor azok a magvak, amelyeknek sokáig csírázniuk kellene, nem kezdenek penészesedni vagy rossz szagot érezni, és ez néha megtörténik. A búzát jobb porcelán, üveg vagy kerámia edényekbe önteni.

Fontos, hogy a hajtások körülbelül másfél-két milliméter hosszúak legyenek. Ha magasságuk meghaladja ezt a normát, és zöldebbé válnak, akkor a szemek már nem alkalmasak fogyasztásra, ellenkezőleg, méreg jelenléte miatt közvetlen veszélyt jelentenek az egészségre. A helyiségnek megfelelő mennyiségű nedvességgel és hővel (legalább 25 fokos) és közvetett fénykibocsátással kell rendelkeznie.

Főzni nem érdemes, elég 1-2 napig csírázni. Tartsa hűtve.

A csíráztatott búza fogyasztásának mértéke

A csíráztatott búzaszemeket vagy az abból készült ételeket közvetlenül az elkészítést követően, legkésőbb 2 napos hűtőben való tárolás után célszerű elfogyasztani. Jobb az aktuális napon.

Kényelmes adag a szervezet számára, ha a csírák jót tesznek – legfeljebb napi 2 evőkanál, ezt a mértéket nem szabad túllépni.

Egyél kevesebb csírát az első néhány napban, hogy lásd, hogyan reagál a szervezeted. Előfordul, hogy a búzacsíra elfogyasztása után a nagy mennyiségű gázok felhalmozódása miatt hasi fájdalmak jelentkeznek, a szervezet megtisztul. Aztán minden elmúlik.

A csíráztatott búza fogyasztásának módjai

A csíráztatott búzaszemek nyersen vagy különféle kulináris ételek részeként fogyaszthatók.

1. 2 órán keresztül. minden étkezés előtt (naponta legfeljebb 3 alkalommal) egyél 1 tk. darált csíráztatott búzát 250 ml vízzel. Az alkalmazás menete ilyen koncentrált formában 1-3 hét, majd 1-2 hét szünet és már folytatható.

2. Hozzáadjuk salátákhoz, gabonapelyhekhez, levesekhez, zöldségszeletekhez, péksüteményekhez (lapos süteményekhez), koktélokhoz, turmixokhoz.

3. Darálva fűszerek, kenhető kenhető anyagok, szószok vagy tészták adalékaként használható.

A rajongók körében egészséges életmód A mai életben egyre többet lehet hallani a búzacsíráról. Ezt a legértékesebb terméket a "fiatalság elixírjének" nevezik, és szinte csodaszernek tartják minden betegség ellen!

És ehhez tényleg minden előfeltétel megvan. Ebben a cikkben meg fogjuk érteni, mi hazudik csodás erő búzacsíra és a termék helyes használata.

ÁLTALÁNOS INFORMÁCIÓ

A búza joggal tartozik a legrégebbi gabonanövények közé, amelyeket az ember megtanult termeszteni. A búza több mint 10 ezer évvel ezelőtt jelent meg, és nemcsak élelmiszerként, hanem gyógyászati ​​​​célokra is használták.

O gyógyító tulajdonságait Hippokratész megemlítette ezt a kultúrát értekezéseiben, de ez a termék különleges forgalmazást kapott az Ayurveda-ban, az indiai orvoslás hagyományos rendszerében. Miért érdemelt ekkora figyelmet a búzacsíra? A kérdés megválaszolásához érdemes egy pillantást vetni ennek a csodálatos növényzetnek az értékes összetételére.

A BÚZA GYÓGYÍTÓ ÖSSZETÉTELE

Érdemes elmondani, hogy ebben a szemet gyönyörködtető zöldben a szervezet számára szükséges vitaminok és ásványi anyagok igazi „kincsestára” rejtőzik.

Például a búzacsíra a következőket tartalmazza:

• 17 legértékesebb aminosav;
• A-, C-, D-, F-, PP-vitamin és szinte az összes B-vitamin;
• az izomtömeg növekedéséhez szükséges növényi fehérje;
• rost, amely eltávolítja a méreganyagokat és a salakanyagokat a szervezetből;
• kalcium, amely fontos a szervezet erősítéséhez és növekedéséhez;
• szilícium, amely erősíti a csontszövetet;
• kálium, amely szabályozza a vízháztartást;
• vas, amely oxigént szállít az egész testben;
• jód, amely támogatja a pajzsmirigy működését;
• a sejtek megújulásáért felelős cink;
• réz részt vesz a hematopoiesis folyamatában;
• folsav szükséges a DNS-sejtek szintéziséhez;
• króm, szelén és egyéb szükséges anyagok.

Érdekes módon a csíráztatott búza 10-szer többet tartalmaz hasznos anyagok, a közönséges gabonákkal összehasonlítva! Éppen ezért a szakértők erősen javasolják, hogy a búzacsírát vegye fel az étrendjébe, ami segít számos betegség kezelésében és megelőzésében.

A BÚZASZERMÁK EGÉSZSÉGÜGYI ELŐNYEI

1. A rák megelőzése

Először is, ez az egyedülálló növényzet híres levéről, amely magas klorofilltartalommal rendelkezik. Ez a pigment részt vesz a fény elnyelésében, és szépet ad a növényeknek zöld szín. De nem csak a növényeknek van szükségük erre a zöld pigmentre.

A mai napig bebizonyosodott, hogy a klorofill az egyik a legjobb eszköz rákmegelőzés. Lenyeléskor a klorofill lúgosítja a vért, blokkolja a rákkeltő anyagok aktivitását a szervezetben, és megvédi a DNS sejteket az oxidációtól és a degenerációtól. A búzacsírát ezen lúgosító tulajdonságok miatt értékelik leginkább.

Egy másik hasznos tulajdonság a klorofillban található magas oxigéntartalom, ami különösen fontos az agy számára, amely ennek az anyagnak a 25%-át is felveszi. Sőt, ennek a tulajdonságnak köszönhetően a búzacsírák fogyasztása során az oxigén minden szervbe és szövetbe bejut, minimálisra csökkentve a vérszegénység kialakulásának kockázatát.

2. A szervezet tisztítása

A búzacsíra 60%-ban rostból áll, ennek köszönhetően tökéletesen megtisztítja a vért és a májat a környezetből a szervezetbe kerülő méreganyagoktól, méreganyagoktól és egyéb szennyező anyagoktól.

Ezenkívül ez az egyedülálló termék olyan enzimeket tartalmaz, amelyek megszabadítják a testet a sóktól. nehéz fémekés csökkenti a sugárzásnak való kitettséget. A búzacsíra adszorbens tulajdonságai javítják a gyomor-bél traktus működését, felgyorsítják az anyagcserét és elősegítik a fogyást.

3. Csökkentse a koleszterinszintet

A modern tudósok felfedezték csodálatos ingatlan csíráztatott búza az erek tisztítására és az alacsony sűrűségű lipoproteinek eltávolítására a vérből, i.e. "rossz" koleszterin. Ez a tulajdonság segít normalizálni a vérnyomást (ami különösen fontos a magas vérnyomásban szenvedők számára), megakadályozza a koleszterinszint, az érelmeszesedés és más olyan betegségek kialakulását, amelyek növelik a szívroham és a stroke kockázatát.

4. Colitis ulcerosa kezelése

Skandináv tudósok közzétették egy kísérlet eredményeit, amelyben 100 beteg vett részt colitis ulcerosa. A kísérletben részt vevők, akik egy hónapon keresztül rendszeresen fogyasztottak búzafűlevet, szervezeti állapotának tanulmányozása után a tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a gyomornyálkahártya állapota jelentősen javult, a végbélvérzés súlyossága csökkent. Ezek a vizsgálatok lehetővé teszik ennek a terméknek a használatát gyomorhurut és gyomorfekély megelőzésére és kezelésére.

5. A kemoterápia utáni felépülés

Ha a csíráztatott búzalé segítségével az onkológia kialakulásának megakadályozását csak a tudósok tanulmányozzák, akkor ezt a terméket több mint 20 éve aktívan használják a szervezet kemoterápia utáni helyreállítására. A búzacsírák megakadályozzák a vérképző folyamat megsértését, és nem teszik lehetővé az aktivitás elnyomását csontvelő kemoterápia után figyelhető meg.

Ezen kívül ma már ismert, hogy a használata csíráztatott búzaszemekés ebből a termékből származó gyümölcslé lehetővé teszi, hogy:

• javítja a látásélességet és küzd az ellen szem betegségek(árpa és kötőhártya-gyulladás, asztigmatizmus és rövidlátás, szürkehályog és glaukóma);
• idegrendszeri betegségek (a trigeminus ideg neuralgiája, Parkinson-kór és Alzheimer-kór) kezelésére;
• az ízületek és a csontok patológiái (osteomyelitis és ízületi gyulladás) elleni küzdelem;
• szív- és érrendszeri betegségek (aritmia és tachycardia, születési rendellenességek szív és szívelégtelenség)
• megszabadulni a hematopoietikus rendszer patológiáitól (leukémia és vérszegénység);
• harcolni a patológiákkal urogenitális rendszer(hólyag- és vesegyulladás, prosztatagyulladás és hólyaggyulladás, endometriózis és vizelet-inkontinencia);
• javítja a bőr állapotát és kezeli a bőrbetegségeket (psoriasis, ekcéma vagy akne);
• különböző fertőzések elleni küzdelem bárányhimlőés kanyaró, herpesz és hepatitis, szamárköhögés és diftéria);
• erősíteni szőrtüszőkés körmök;
• csökkenti a vércukorszintet;
• szabályozza a menstruációs ciklust;
• javítja a memóriát és aktiválja a gondolkodást;
• megszünteti az oxigén éhezést;
• támogatja az immunitást.

HOGYAN KELL HASZNÁLNI A BÚZA SPRÓTÁT

Ahogy a gyakorlat azt mutatja, pozitív hatás csíráztatott búzából csak akkor lehet elérni, ha ezt a terméket rendszeresen fogyasztjuk. A szakértők szerint a legjobb az lenne, ha fél pohár frissen facsart levet csíráztatott szemekből.

Igaz, meg kell jegyezni, hogy az ilyen lé keserű utóízű, ezért a legjobb, ha kombináljuk kókusztej, ananász vagy bármilyen más édes gyümölcs. Íme néhány gyakori recept.

KÓKUSZOS ANANÁSZ SMOTHIE BÚZÁVAL

Hozzávalók:

• 2 csésze kockára vágott ananász;
• 2 hámozott banán;
• 1 csésze spenót;
• 100 ml víz;
• 100 ml frissen facsart búzafűlé.

Miután az összes hozzávalót turmixgépbe helyezte, egyszerűen keverje őket 30 másodpercig, amíg kellemes zöld színű, sima folyadékot nem kap. Már csak egy pohárba kell tölteni, és már élvezheti is ezt a finom és kétségtelenül egészséges turmixot.

ALMAS SMOTHIE BÚZÁVAL

Hozzávalók:

• 2 érett zöld alma;
• ½ csésze zúzott búzacsíra;
• 100 ml vizet.

Egyszerűen vágja fel az almát, keverje össze egy turmixgépben búzacsírával, töltse fel vízzel, és keverje össze egy turmixgépben, amíg homogén folyékony masszát nem kap. Egy ilyen koktél legfeljebb 200 kalóriát tartalmaz, ugyanakkor a napi rostszükséglet felét biztosítja a szervezet számára!

SALÁTA BÚZACIMBÁVAL

Hozzávalók:

• 3 evőkanál csíráztatott búza;
• 3 evőkanál csíráztatott napraforgómag;
• 1 hámozott banán;
• 1 hámozott kivi;
• 3 evőkanál gránátalma magok;
• 100 g kemény sajt vagy sajt;
• méz ízlés szerint.

Az egészséges saláta elkészítéséhez egyszerűen ledaráljuk a kicsírázott napraforgó- és búzamagot, majd összekeverjük reszelt sajttal, hozzáadjuk az apróra vágott kivi- és banándarabokat, majd az összes hozzávalót felöntjük mézzel. A saláta összekeverése után gránátalma magokkal díszítjük.

BÚZACSÍRÓK FOGYÓSÍTÁSHOZ

Manapság mindenféle búzacsíra koktél rendkívül népszerű Európában és a tengerentúlon, és kifejezetten a megfelelő fogyás. mi a jelentése? A helyzet az, hogy a csíráztatott búza erős biostimuláns, amely pótolja a szervezet vitamin- és ásványianyag-tartalékait.

Például ha az ember hajdinára ül, ill rizs diéta, és egyúttal korlátozza más termékek használatát, szervezete megszűnik megkapni a szükséges tápanyagokat. Ebben az esetben az önmegőrző mechanizmus aktiválódik, és a szervezet elkezdi intenzíven raktározni a zsírtartalékokat.

Ilyenkor semmiféle fogyásról nem kell beszélni. Az ember diétázik, intenzíven sportol, és a súlya áll! Ráadásul anélkül nélkülözhetetlen vitaminokatés aminosavak, az ember étel utáni sóvárgása sokszorosára nő!

A zöld turmixok és egyéb búzafüves ételek rendszeres fogyasztása megoldja ezt a problémát. Táplálkozása kiegyensúlyozott lesz, képes lesz elkerülni a túlevést, és idővel a súlya határozottan csökkenni fog.

1. Ennek a gyógyító terméknek az elkészítéséhez helyesen kell termeszteni. Ehhez állítsa be a szabályt, hogy 8-10 óránként ürítse le a vizet, amelyben a szemeket áztatták. A kipattant és elsötétült szemeket azonnal dobja ki.
2. A 2-4 cm hosszú csírák egészségügyi előnyökkel járnak, ezért nem szabad magas zöldeket termeszteni. Ebben az esetben minden hasznos tulajdonsága többszörösére csökken.
3. Tárolja csíráztatott zöldek nem lehet több, mint két nap. A jövőben ő is elveszíti jelentős részét értékes anyagok, és ezért azonnal fogyasszon csíráztatott búzaszemeket.
4. Csíráztatott búzaszemek a turmixok és saláták mellett levesekbe, gabonafélékbe is tehetőek, valamint aszalt gyümölcsökkel is fogyasztható.
5. A csíráztatott búzával készült ételeket az elkészítés után azonnal érdemes fogyasztani, amikor minden vitamin és ásványi anyag megőrződött benne, és fontos, hogy a szemeket alaposan megrágjuk, amíg tej nem keletkezik. Ebben az esetben a test előnye maximális lesz.
6. Érdemes megjegyezni, hogy a csíráztatott búzaszemek a hőkezelés során elvesztik tulajdonságaikat, ezért ezt a terméket nem szabad forralni vagy forrásban lévő vízzel leönteni. Nem kívánatos a búzacsírát tejtermékekkel kombinálni, mivel ebben az esetben fokozott gázképződést tapasztalhat.
7. Ne fogyasszon 2 evőkanálnál többet. csíráztatott búza naponta. A mérték mindenben fontos, és a túlzásba vitt túlzás károsíthatja a szervezetet.
8. Nem kívánatos a kérdéses terméket 12 év alatti gyermekeknek adni. A gyermekek emésztőrendszere még nem elég erős, ezért a táplálékkal magas tartalom a rost túl nehéz lehet a gyermek számára.
9. Végül pedig szigorúan tilos a csíráztatott búza használata gluténérzékenyeknek.

Ellenkező esetben a csíráztatott búza hűséges szövetségese lesz mindazoknak, akik arról álmodoznak, hogy egészségesek és egészségesek legyenek karcsú alak. Vigyázz magadra!

csíráztatott búza a szemek bemerítésével nyerjük pontos idő vízben. Ennek eredményeként hajtások jelennek meg fehér szín(lásd a fényképet). A leghasznosabbak azok a szemek, amelyekben a hajtások hossza nem haladja meg a 2 mm-t.. A csíráztatott búza jótékony tulajdonságait kísérletekkel tudományosan igazolták.

A csírával ellátott gabonákat a boltokban árulják, de a szakértők nem javasolják megvásárlásukat, így legjobb módja a búza csírázásának otthon.

Sokan érdeklődnek a csíráztatott búza tárolása iránt. Kezdetben meg kell jegyezni, hogy ezt a terméket nem hosszú távú tárolásra tervezték mert a hasznos anyagok idővel egyszerűen eltűnnek. A csíráztatott gabonát zárt, száraz helyen kell tárolni. Fontos, hogy ne kerüljön nedvesség a csírákba.

Hogyan csíráztassuk a búzát?

Sokan azt hiszik, hogy nehéz a búzát csíráztatni, pedig nem az. Most ezt ellenőrizheti. Számos lehetőség létezik, de ezek közül a legnépszerűbbre fogunk összpontosítani. Mindent több szakaszban kell elvégezni:

Jótékony tulajdonságok

A csíráztatott búza hasznos tulajdonsága, hogy összetételében számos vitamin, makro- és mikroelem található. Kívül, a termékben lévő összes anyag kiegyensúlyozott, és ez biztosítja azok könnyű felszívódását. Az orvosok és a táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy minden ember vegyen részt az étrendben ez a termék, mert a Rendszeres használatával jelentősen javíthatja az egészségi állapotot.. Így például a csíráztatott búzaszemek növelik a szervezet általános tónusát és erősítik az immunrendszert, ami segít a szervezetnek jobban ellenállni. különféle fertőzések. A termék segít helyreállítani az erőt súlyos betegségek után, például influenza után.

A csíráztatott búza összetétele nagy mennyiségű B-vitamint tartalmaz, amelyek szükségesek az idegrendszer normál működéséhez. Ezért ajánlott enni stresszre és depresszióra.

A férfiak számára a csírák abból a szempontból hasznosak, hogy rendszeres használat mellett az erősebb nem egyes képviselői is képesek rá megszabadulni az impotenciától.

A termék nagy mennyiségű magnéziumot tartalmaz, ami segít alacsonyabb vérnyomás Eltávolítja a "rossz" koleszterint is.

A csíráztatott búzát a fejlődés kiváló megelőzésének tartják onkológiai betegségek. Rendszeres használat mellett van ciszták, fibromák és polipok felszívódása.

Külön érdemes megemlíteni a csíráztatott búza előnyeit fogyáshoz. Először is, a termék sok rostot tartalmaz, ami megtisztítja a beleket a méreganyagoktól, ami viszont javítja az emésztést és más termékek emésztését. Másodszor, a csírák olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek javítják az anyagcserét. Az élelmi rostok jelenléte segít hosszú idő megszabadulni az éhségtől. A termék kalóriatartalma 300 és 350 kcal között változhat 100 g-onként A csíráztatott búza általában tökéletes étel fogyni vágyó nőknek és férfiaknak.

A csírák hasznosak a gyulladásos folyamatokban. Látásproblémák esetén ajánlott rendszeresen fogyasztani ezt a terméket. Cukorbetegek számára megengedett a búzacsíra használata. Emellett a csíráztatott szemek kiváló termék. az egész test megfiatalítására. A csírák összetétele káliumot tartalmaz, amely szükséges a szív- és érrendszer működéséhez.

Alkalmazás a főzésben

A csíráztatott búzát már régóta használják a főzés során, így nem meglepő, hogy a termék igen népszerű, és mindezt ízének és nagyszerű előnyeinek köszönhetően. A csírákat külön fogyasztjuk, és különféle ételekhez is hozzáadhatjuk.

lehetőségek, hogyan kell használni csíráztatott búza:

Általában a csíráztatott búzát kulináris kísérletekhez használják, különféle termékekkel kombinálva.

A csíráztatott búza előnyei és a kezelés

A csíráztatott búza előnyei óriásiak. Számos betegség kezelésére használják. NÁL NÉL népi gyógymód van különböző receptek használja ezt a terméket. Hogy érezd magad hasznos akció csírák, elég csak bevezetni őket az étrendbe.

Ezenkívül más eszközök is használhatók. Foglalkozzunk velük részletesebben.

A kissel csíráztatott búzából készül. Számos szervre hat, és különösen emésztőrendszer . Elkészítéséhez a szemeket húsdarálóval őröljük, és vizet adunk hozzá. Közepes lángra tesszük, és forralás után 3 percig forraljuk. A hosszabb hőkezelés az összes hasznos anyag megsemmisüléséhez vezet. Ezután szűrje le az italt, és igya egész nap.

Csírából infúziót készíthet. Főzés közben használják és használják otthoni kozmetikumok, például, a bőr és a haj állapotának javítására. Elkészítéséhez vegyünk 1 evőkanál. egy kanál szem csírával és töltsük meg 1 evőkanál. forrásban lévő víz. Hagyjuk állni pár órát, majd forraljuk kb. 15 percig, szűrjük le – és használjuk.Ha mézet adunk hozzá, az infúzió segít a torokfájáson.

A csíráztatott búza károsodása és ellenjavallatai

A csíráztatott búza észlelésekor kárt okozhat egyéni intolerancia termék. A csírák ellenjavallt fekélyes, krónikus gyomor-bélrendszeri betegségben szenvedők és 12 év alatti gyermekek számára.

Az új termékhez való hozzászokás időszakában gyengeség és folyékony széklet, ennek pár napon belül el kell tűnnie. A gabonák egyes termékekkel való kombinálásakor megjelenhet fokozott gázképződés.

A posztoperatív időszakban csíráztatott búza használata tilos.

Egyes tanulmányok szerint lektin fehérjéket találtak a csíráztatott búzában. Ezek az anyagok kölcsönhatásba lépnek a cukormolekulákkal, és "összetapadnak" velük. Ennek eredményeként egyeseknél a csírák használata gyomor-bélrendszeri problémákhoz vezethet, mivel a lektinek károsítják a nyálkahártyát. A endokrin rendszer ezek az anyagok rendelkeznek toxikus hatás. Megzavarhatják a szervezet anyagcseréjét is. Csíráztatott búza fogyasztása előtt konzultáljon orvosával, és ellenőrizze a szervezet reakcióját erre a termékre.

Üdv mindenkinek!!

A blog rendszeres olvasói valószínűleg már észrevették, hogy szó szerint „megszállott vagyok” (in Jó érzék ennek a szónak) minden természetesre: élelmiszerekre, kozmetikumokra, étrend-kiegészítőkre.

Nemrég pedig felfedeztem egy teljesen elképesztő terméket. Ez egyben egészséges étel, és erős vitamin-kiegészítő, és jó "erősítője" bármilyen kozmetikai terméknek.

Ma főszereplő bejegyzésem - a csíráztatott búza előnyei és ártalmai - tippek és receptek!

A cikkből megtudhatja:

A búza legendája

Nagyon sok szép mese szól a búzáról, annak szemeiről és kalászairól! De talán a legegyszerűbb közülük jobban lenyűgözött, mint mások. Valószínűleg azért, mert ezt a példázatot hallottam gyerekkoromban a nagymamámtól...

Régen Isten és közönséges ember ugyanazon a földön élt. És valahogy egy parasztember odament Istenhez, és azt mondta: „Te alkottál gyönyörű világ, de sok hibát követett el a mezőgazdasággal kapcsolatban. Adj egy évet, hogy tökéletes feltételeket teremtsek a növények számára. És egy évvel később nem lesz többé éhség vagy szegénység a földön!

Isten beleegyezett, és elkezdődött a kísérlet. Csodálatos idő volt! Pont annyit sütött a nap, amennyire kellett, az eső mindig időben esett. Nincs korai fagy, nincs erős szél, nincs jégeső, nincs szárazság.

Abban az évben több búza termett, mint az elmúlt öt évben. És elképesztően szép volt, sima, vastag és magas! De amikor az emberek betakarítottak, látták, hogy minden kalász üres - nem volt bennük szem...

Kiderült, hogy csak a rossz idő és a nehézségek elleni küzdelem ébreszti fel a búza lelkét, tölti meg a gabonát lével és éltető erővel. És a nap alatti helyért való küzdelem nélkül a fülek nem hajtanak ki a jövőért. Egyszerűen unatkoznak egy ilyen tökéletes világban felnőni...

Nagyon jó?

Milyen kincseket rejtenek el előlünk a búzacsírák?

A búzacsíra igazi vitamin- és mikroelemkamra. Csak néhányat sorolok fel: PP, E, C, B9 (folsav), B6, B5, B2 és B1 vitaminok, valamint mangán, szelén, réz, kálium, foszfor, magnézium, kalcium, cink és vas.

Az oldhatatlan rostok, amelyekben a csírák nagyon gazdagok, lenyeléskor megduzzadnak, és serkentik a bélmozgást. Miért jó? Az, hogy a gyomor-bélrendszerben nem alakul ki veszélyes torlódás!

Ezen kívül haladni emésztőrendszer, a szemek, akár egy porszívó, összegyűjtik a salakokat, radionuklidokat, rákkeltő anyagokat és méreganyagokat, és eltávolítják azokat a szervezetből természetesen. Így az "élelmi rostok" megakadályozzák az ilyeneket szörnyű betegségek mint a vastag- és végbélrák.

De ez még nem minden! A búzafűben magas a pektin (vagy oldható rost) is. Fő tulajdonságuk a "jó" bélmikroflóra normális egyensúlyának fenntartása. Ennek köszönhetően a csíráztatott búza epehólyag, érelmeszesedés és diszbakteriózis megelőzésére használható.

A csíráztatott búza pedig furcsa módon segít... a fogyásban! Beleinkbe kerülve a csírák lelassítják a zsírok és szénhidrátok felszívódását és csökkentik az inzulintermelést. Ez lehetővé teszi a csíráztatott csírák használatát a cukorbetegség kiváló megelőzésére és a túlsúly elleni küzdelem eszközére.

A lényeg, hogy ne vigyük túlzásba a mennyiséget. Ennek ellenére a csíráztatott búza magas kalóriatartalmú termék.

Milyen problémákat enyhít a csíráztatott búza?

A csírák legcsodálatosabb tulajdonsága, hogy ezek az apró szemcsék "öngyógyító" üzemmódot váltanak ki szervezetünkben. Nehéz megmondani, hogy a búzafű milyen konkrét betegséget kezel. Hiszen ezek elfogyasztásával háromszoros erővel segítjük szervezetünket MINDEN betegség elleni küzdelemben!

Például:

• A magnézium csökkenti magas vérnyomásés eltávolítja a "rossz" koleszterint;
• Az oldhatatlan rostok (gyakran „élelmi rostnak” is nevezik) megtisztítják hosszan szenvedő szervezetünket a méreganyagoktól, méreganyagoktól és radionuklidoktól, enyhítik a székrekedést és megakadályozzák az emésztőrendszer lustaságát. Az oldható rostok nagy nedvszívó képességgel rendelkeznek epesavakés helyreállítja a bél mikroflóráját;
• Ez a termék nem tartalmaz cukrot. Ezért még cukorbetegek is fogyaszthatják (a receptek alább találhatók);
• A csírák kiválóan helyreállítják az erőt, és segítik a szervezetet a fertőzések leküzdésében. Ezért eszközként is ajánlottak jobbulást betegségek után és megelőzésként ODS járványok idején;
• A búzacsíra jó idegrendszer depresszió vagy éppen őszi blues idején.

És még egy (ezúttal elég rövid) lista hasznos tulajdonságait csíráztatott búza. Nos, ma erről a varázslatról szeretnék mesélni természetes gyógymód mind-mind-minden.

Csíráztatott szemek:

• normalizálja a pajzsmirigy működését;
• javítja az ÖSSZES testrendszer működését (például szív- és érrendszeri, idegrendszeri, reproduktív, osteochondralis és emésztőrendszeri);
• a károsodott látás helyreállítása;
• visszaadja a haj sűrűségét és színét;
• segít oldani különböző típusok daganatok (ugyanazok a ciszták);
• oxigénnel dúsítja a vért.

Hogyan használjuk a csíráztatott búzát?

A csíráztatott szemeket nyersen fogyasztják ( napi árfolyamon 50-100 g). Célszerű közvetlenül „a kertből” enni - az ilyen szemeket legfeljebb egy napig tárolják a hűtőszekrényben. A leghasznosabb, ha reggel elfogyasztja a magvakat reggelire – garantáltan energialöketet kap az egész napra.

Fontos pont! A nyers csíráztatott szemeket folyékony zabkása állagúra kell rágni (mint a búzadara). Ha nem lehetséges olyan aktívan dolgozni a pofákkal, akkor jobb, ha a szemeket húsdarálóban vagy turmixgépben őröljük.

Mi a helyzet a csíráztatott búzával? Igen, elvileg bármilyen termékkel, kivéve a tejet és a mézet. A csíráztatott szemeket nyugodtan adhatjuk salátákhoz, gabonafélékhez, vagy gabonák, szárított gyümölcsök és diófélék összekeverésével egészséges nassolnivalót is rendezhetünk magunknak.

Hogyan kell főzni a búzacsírát otthon

Hogyan főzzünk búzacsírát otthon? Egyszerű, csak terítsen gézzel egy tányért, nedvesítse meg és adjon hozzá búzaszemet. Ezután tegyük szobahőmérsékleten néhány napig, a hőmérséklettől függően, nedvesítsük meg spray-vel vagy öntsünk vizet, de egy kicsit - hidratálni. Minden! Két-három nap múlva a termék készen áll. A megbocsátott búza fogyasztásra kész

Finom és egészséges receptek búzacsírával

Szeretem megosztani kedvenc receptjeimet!

Olasz kvass

A Rejvelak (vagy olasz kvas) így készül. Vegyünk egy fél pohár húsdarálóban darált csírát és hat poharat tiszta víz. A csírákat üvegedénybe vagy dekanterbe tesszük, megtöltjük vízzel, a tartályt a tetejére gézzel fedjük le.

A leendő kvast 2-3 napig békén hagyjuk. A kész regvelakot leszűrjük és megisszuk - ízletes és egészséges is.

A csírák infúziója

Az ilyen infúzió hozzáadható bőrkrémhez és hajmaszkokhoz - a további táplálkozás és hidratálás érdekében. Mézzel keverve enyhítheti a száraz köhögést. Nos, vagy csak „töltsük meg” őket a szokásos gabonapelyhekkel és levesekkel.

Ennek a csodaszernek az elkészítése alapvetően egyszerű. Öntsön egy evőkanál gabonát egy pohár forrásban lévő vízzel, és két óra múlva forralja alacsony lángon 15 percig. Szűrünk - és már kész is az univerzális balzsam minden alkalomra!

vitaminos süti

A csíráztatott szemeket húsdarálón vezetik át diófélékkel és szárított gyümölcsökkel (tetszőleges arányban). A kapott „tésztából” golyókat vagy szeleteket faragunk, és szezámmagba vagy mákba forgatjuk.

ropogós kenyér

A kicsírázott szemeket szokás szerint húsdarálón passzírozzuk át, és kevés vizet öntünk hozzá. A kenyér ízét őrölt hínárral, dióval vagy pirított hagymával fokozhatjuk. A „tésztából” zsemlét formálunk, és egy serpenyőben vajban kisütjük.

Saláták

Ezenkívül ezeket a csodálatos gabonaféléket különféle kedvenc salátáihoz is hozzáadhatja. Elég, ha búzacsírát teszünk az összetevők közé.

Ellenjavallatok

A csíráztatott búzát fekély esetén nem tanácsos enni patkóbél vagy gyomor. Aztán vannak emberek, akik súlyos allergia a glutinért. Csíráztatott búzát szintén nem adnak 12 év alatti gyerekeknek (nem tudom miért).

Talán itt van az ellenjavallatok teljes listája!

Fontos pont! Még a világ legegészségesebb embere is panaszkodhat a felvétel első napjaiban gyengeségre, szédülésre és, elnézést, laza székletre és fokozott puffadásra. De ez nem káros a szervezetre, hanem a salakosság jelei. 2-3 nap elteltével ezek a kellemetlen tünetek általában eltűnnek.

A Kijevi Ruszban pontosan csíráztatott búzaszemekből készítettek olyan hagyományos ételeket, mint a temetési „kutia” és a karácsonyi „sochivo”, ez a hagyomány a mai napig fennmaradt! Személyesen a családomban a kutya a karácsony előtti szent estére készül. Emlékszem, ez az étel volt a nagymamám kedvence

Videó - csíráztatott búza: előnyök és károk

A búzát ősidők óta nagyra értékelték az emberek a leggazdagabb kompozícióés tápértéke. Hippokratész kora óta az emberek tudják, milyen hasznos a csíráztatott búza. Nagyapáink és dédapáink soha nem feledkeztek meg erről a vitaminkamráról. Télen segített, és segített elviselni a kolosszálist testmozgás ami tavasszal kezdődött. Vásárolni szoktunk szintetikus vitaminok a gyógyszertárban, annak ellenére, hogy sok tanulmány nem túl hasznosnak, de a legerősebb forrásnak ismeri el esszenciális anyagok egy nap alatt megjelenhet az asztalon.

Miért csíráztatott gabona?

A gabona mindent tartalmaz, ami egy nagy és erős növény életéhez szükséges. Ez igaz, de eddig az összes hasznos anyag nyugalmi állapotban van. Az egyedi folyamatok elindításához megfelelő környezetre, nedvességre, fényre és hőre van szükség. Minden vitamin és aminosav elérhetővé válik az asszimiláció számára, tartalmuk növekszik.

Nem véletlenül okoz ilyen viharos örömet a csíráztatott búza a táplálkozási szakemberek körében. Egy kis szem a jótékony biológiai vegyületek hatalmas erejét tartalmazza. Ezenkívül ennek a terméknek a beszerzése nem sok időt vesz igénybe. Még a legtöbbet is elfoglalt ember kétnaponta 10-15 percet szánhat arra, hogy egyedi étrend-kiegészítőt kapjon.

A csíráztatott búza hatalmas mennyiségű fehérjét tartalmaz. Ez szükséges építőanyag, amely gyakran súlyosan hiányos, különösen azoknál a nőknél, akik rendszeresen szerveznek maguknak különféle diétákat. Ha maga a csíra vitaminforrás, akkor a héja az növényi rost, amely normalizálja a gyomor-bélrendszeri folyamatokat és segít a székrekedés leküzdésében. A nagy mennyiségű E-vitamin és cink segít a harcban szabad radikálisokés a sejtregenerációhoz is szükségesek.

Összetevők: vitaminok, ásványi anyagok és nyomelemek

Gyakorlatilag nincs olyan kultúra a világon, ahol a csíráztatott búzát ne használnák természetes egészségjavító anyagként. Az előnyök nyilvánvalóak: a szervezet feltölti a létfontosságú anyagok tartalékait, és maga indítja el a regenerációs folyamatokat.

Hogy az olvasó megértse, bemutatjuk teljes lista csodálatos gabonákat tartalmazó tápanyagok. azt élelmi rost, amely a gyomorban megduzzad, felszívja a nehézfémek sóit és egyéb káros anyagokés hozzájárul normál működés belek. A második fontos csoport a vitaminok. A csíráztatott búza is megfelelő mennyiségben tartalmazza őket. Ezen anyagok előnyei annyira átlátszóak, hogy nem igényel magyarázatot. Megfelelő mennyiségben PP, E, C, B9, B6, B5, B3, B1 vitaminokat tartalmaz.

A harmadik csoport az ásványok. A kikelt szemek szelént, mangánt, rezet, cinket, vasat, foszfort, káliumot, nátriumot, magnéziumot és kalciumot tartalmaznak. A hasznos anyagok ilyen készlete gyakran még egy drága multivitamin komplexet sem kínál.

A búza hasznos tulajdonságai

Bizonyára, ha ezt a cikket olvassa, már eszébe jutott, hogy kipróbálja a csíráztatott búzaszemeket. Az előny nem jelenik meg azonnal, de nem fogja várakozni. Néhány héten belül észre fogod venni, mennyit javult közérzeted, megjelent az élénkség és az energia töltése. A tartós hatás eléréséhez naponta fél pohár csíráztatott szemeket kell elfogyasztani.

Mint már említettük, rendszeres bevitelükkel az emésztés jelentősen javul. A gabonafélékben található pektinek nagy mennyiségben csökkentik a rothadási folyamatokat, gyógyítják a bélnyálkahártyát. Esszenciális ásványi anyagok- kálium és magnézium - részt vesznek a képződésben csontszövetés normalizálja a szív- és érrendszer működését.

A búza segít növelni a potenciát, segít gyógyulni egyes formái női és férfi meddőség. Ezenkívül a csíráztatott szemek használata pozitív hatással van a felső légúti betegségek kezelésére.

Immunitás az őszi-téli időszakban

Nagyon sok irodalmat találhat, amelyben vitatkoznak a témában: "Csírázott búza, előnyök és károk." Ha nem használja össze nem kompatibilis termékekkel, amelyek majd beszélünk lejjebb, akkor semmi rossz nem fog történni a szervezetedben, inkább az ellenkezője.

Csírázva a gabona gyakorlatilag biokémiai szinten újjászületik. A szervezet könnyen felszívja a szükséges anyagokat. A gabonában található nagy mennyiségű fehérje a csírázás során feloszlik esszenciális aminosavak. Részben felszívódnak, a többi nukleotidokra bomlik. Az ember számára oly fontos anyagkészlet növeli a természetes immunitást, a szervezet vírusokkal és fertőzésekkel szembeni ellenálló képességét. A csíráztatott búza jelentősége még a terápiában is nagy rosszindulatú képződmények, ciszták, miómák, polipok.

Rendszeres használata hozzájárul az idegrendszeri, keringési, endokrin, emésztőrendszeri, légzőrendszeri, nyirokrendszeri, hőszabályozó és egyéb testrendszerek stabilizálásához és fiatalodásához.

Hogyan csírázik a gabona

Ahhoz, hogy saját maga is megtapasztalhassa ennek a terméknek a tulajdonságait, csíráztatott búzára van szüksége. Receptek kínálhatnak különféle lehetőségeket, de létezik egyetlen, legegyszerűbb és A helyes út. Búzaszemet kell vásárolnia. Fizetés Speciális figyelem, mely ültetésre vagy tartós tárolásra készül, különféle vegyszerekkel kezelhető. Jobb, ha a búzát gyógyszertárban vásárolja meg, és győződjön meg arról, hogy átment az ellenőrzésen, és biztonságos az egészségre.

A következő lépés a gabona kiválogatása, elválasztása a törmeléktől és jól öblítés. Most vegyen egy pohár magot, egy sekély tányért és egy pamut szalvétát. Fedjük le a tányér alját, fektessük ki a magokat egy rétegben, és fedjük le a tetejére a többi anyaggal. Nedvesítse meg a ruhát, hogy nedves maradjon, és helyezze meleg, napos helyre. Ügyeljen arra, hogy a magokat naponta kétszer mossuk meleg vízzel forralt vízés ne felejtse el fenntartani a megfelelő páratartalmat. Egy-két nap múlva megjelennek az első hajtások.

Most tegye át a búzát egy száraz üvegbe, és tegye a hűtőszekrény alsó polcára. Az első csírázást célszerű reggel elkezdeni, majd másnap reggel már kész reggelit kapunk – csíráztatott búzát. Minden ízléshez létezik recept, fogyaszthatja egyenesen, turmixgépben apríthatja, zöldségekkel keverheti vagy hozzáadhatja a tésztához. Az egyetlen lényeg az, hogy jobb, ha nem vetjük alá a szemeket hőkezelésnek.

Ha emlékszik, azt javasoltuk, hogy azonnal áztasson be egy pohár gabonát, miközben az optimális napi adag ennek az összegnek a fele. Ez a kényelem érdekében történik, mert pontosan 2 napig tárolható a csíra a hűtőszekrényben anélkül, hogy elveszítené. egyedi tulajdonságok, és időt takarít meg azzal, hogy minden második napon új magokat ültet.

Ez egy egyszerű folyamat, még akkor is, ha nem követi ékszeres pontossággal. hőmérsékleti rezsim a búza még nőni fog. Ügyeljen arra, hogy örömet szerezzen magának és szeretteinek egy ilyen hasznos és megfizethető termékkel.

Csíráztatott búza, szerepe a táplálkozásban

A teljesen szemcsés rostot a szervezet nem szívja fel. A gyomor-bél traktus savai és lúgjai hatására megduzzad, és minden méreganyagot felszív. Ez lehetővé teszi, hogy beszéljünk egy kefe, vagy bőrradír tulajdonságairól a belek számára, amelyek eltávolítanak minden feleslegeset a szervezetből. A vitaminok és mikroelemek leggazdagabb készlete lehetővé teszi az étlap monoton vagy alultápláltsággal történő kiegészítését, gyakori diéták, súlyos stresszés a fizikai vagy intellektuális stressz.

Ha beveszi a búzacsírát az étrendjébe, akkor előfordulhat, hogy nem követ semmilyen konkrét irányt. Ez egy biológiailag aktív étrend-kiegészítő, amely folyamatosan, megszakítás nélkül fogyasztható. Köszönetet mondanak nem csak belső szervek, erre módosul jobb hangulatés megjelenés, szebb bőr, fényes haj és megerősített körmök.

Nál nél rendszeres használat a búza megakadályozza az előfordulást és a fejlődést gyulladásos folyamatok, szabályozza a létfontosságú fontos jellemzőit test, normalizálja a bél mikroflórát. Van még egy érdekes hatás, amelyet a csíráztatott búza ad. A vélemények megerősítik, hogy növeli a hidegtűrő képességet és javítja a látásélességet.

Csíráztatott szemek a karcsú alakért

A csíráztatott búzát fogyás céljából nagyon gyakran használják. Ha az ügyfél táplálkozási szakértőhöz fordul, először is felajánlják neki, hogy újjáépítse a táplálkozási rendszert, és mindenekelőtt tartalmazzon kikelt szemeket, céklát és lenmagolaj. Mi a búza értéke? Nagyon gyorsan telítődik, és a gyomor duzzanata, rost hosszú ideig jóllakottság érzést ad. Ugyanakkor nagyon kis kalóriatartalmú (kb. 25 kcal 2 evőkanálban). Egy ilyen adalékkal a fő étrendhez szinte lehetetlen túlenni.

A csíráztatott búza fogyáshoz azért is hasznos, mert normalizálja az anyagcserét. Neki rendszeres használat megakadályozza a szénhidrátok zsírokká történő átalakulását, ezáltal segíti a személy súlyának stabilizálását. Ez nem csodaszer, hanem egy kis tégla, amelyből egészsége és hosszú élettartama épül.

Ízletes és egészséges

Azt már tudjuk, hogy a csíráztatott búzának milyen tulajdonságai vannak a szervezetünk javára. De minden rendben is lenne, de nem mindenki tudja helyettesíteni a finom kávét és a szendvicseket a nyers gabonafélékkel csírával. Siettünk biztosítanunk, nem minden olyan rossz. Sokféle kombináció létezik hasznos termékek amelyben a csíráztatott szemek válnak a fő színfolttá. Bármilyen tejes kása lehet: tányérra tesszük, kicsit lehűtjük és egy kanál búzát adunk hozzá.

Ha szereti a gyümölcsöket reggelire, akkor valószínűleg érdekelni fogja, hogy pontosan mi illik hozzájuk a csíráztatott búza. A vélemények a házi müzli nagy népszerűségét mutatják. Szükséged lesz egy banánra, kivire, tehetsz bele gránátalmamagot, két evőkanál csíráztatott búzát és napraforgómagot. Meglocsoljuk egy kevés citromlével – és kész is az étel.

Ha érdeklik az egészséges falatok, akkor egy csodálatos salátát kínálhat. Az összetevők ízléstől függően változhatnak. Jól illik csíráztatott szemű paradicsomhoz, salátához, kaliforniai paprika, zöldborsó, reszelt alma. Az öntet bármilyen lehet, de ha búzát eszik a fogyás érdekében, jobb, ha kizárja a majonézt.

Először is főzhet egy csodálatos savanyúságot, csak gyöngy árpa nélkül főzzük, és a kész ételhez kell hozzáadni a csírázott búzát (lehetőleg kissé lehűtve egy tányérban).

Kedvezheti háztartását, és csíráztatott búzából kenyeret készíthet. Ehhez a csírával rendelkező szemeket meg kell darálni daráló vagy turmixgépben és a tészta dagasztásánál használjuk. Vagy egyszerűbb megtenni: a szemeket húsdarálón átforgatjuk, kevés vizet adunk hozzá, és a sütőben kisütjük a „tésztát”. Kívánság szerint vajjal megkenhetjük.

Ha házi készítésű alkoholt gyárt, akkor felajánljuk, hogy csíráztatott búzából készítsen holdfényt. Kevés közvetlen haszna van a szervezetnek, de ha felhasználja terápiás dózisok, ez kb napi 20 g, hetente párszor, akkor elérheti a szervezet tisztító és mozgósító hatását védelmi erők. Az alapanyagok teszik lehetővé, hogy az ital lágy, erős, minimális károsanyag-tartalmú legyen.

Ellenjavallatok

Mint ilyenek, nem, a csíráztatott búza fő kára a helytelen használatban rejlik. Az első dolog, amit megtehet, az, hogy túlexponálja a csírákat meleg, nedves helyen. Ha 5 mm-nél nagyobbra nőttek, akkor ne használja őket, akár mérgezést is kaphat. A második pont: a csírázó szemeket naponta többször alaposan meg kell mosni. Akkor nem kockáztatod, hogy boldogulj hasznos csírák káros mikroorganizmusok és gombák dózisa.

Különös figyelmet fordítson egészségére. Ha allergiás a gluténra, akkor jobb, ha más gabonaféléket szed a csíráztatáshoz - ezek a zöld hajdina, a vadrizs és a kukorica. Ezenkívül ne ragadjon el a palántáktól olyan emberek számára, akik gyomorfekélyben szenvednek, különösen súlyosbodás esetén és gyulladásos betegségek belek. Óvatosan kell eljárni vesegyulladás és urolithiasis, elérhető gyógyító hatása homok és kövek felszabadulásával kapcsolatos. Az időpontot orvosnak kell egyeztetnie, aki figyelemmel kíséri a kis és nagy részecskék mozgását az ureterek elzáródásának megelőzése érdekében.

Egy másik pont a termékek kombinációjával kapcsolatos. A csíráztatott búza helyreállítja az anyagcserét és javítja a szervezet összes funkcióját, de nem kompatibilis a mézzel, propoliszszal, virágporral, múmiával és aranygyökérrel. Együtt használva a legerősebbet érheti el allergiás reakcióés anyagcserezavarok. Nem ajánlott tejtermékekkel kombinálni, puffadást okoz.

Rövid tájékoztató azoknak, akik most kezdik a felvételi tanfolyamot varázsszemcsék. Az első napokban enyhén szédülhet, és gyomorpanaszai lehetnek. normális reakció ami néhány napon belül elmúlik.

Összegezve

Mindannyian szeretnénk egészségesen és gyönyörűen élni, ameddig csak lehetséges. A természet segít ebben, felbecsülhetetlen értékű kincseket ad. A nyüzsgésben gyakran elhaladunk mellettük, életmentő tablettát keresve a gyógyszertárban. De minden betegséget könnyebb megelőzni, mint gyógyítani. Kiegyensúlyozott étrend kiválasztása, természetes, biológiailag aktív adalékanyagok az élelmiszerre, lehetőséget ad arra, hogy ritkábban forduljon gyógyszergyártó cégek szolgáltatásaihoz, ami azt jelenti, hogy meghosszabbítja fiatalságát, egészségét és szépségét. A legjobb segítők csíráztatott búza és egyéb gabonafélék, természetes olajok: lenmag, olíva, búzacsíra, cédrus.