Geriausia jūra sveikatai. Kokios jūros naudingos sveikatai

Daug problemų sprendžiame patys, kur šilta, patogu ir palyginti nebrangu, pramogos, maistas, kelionės, vizos. Tačiau kartais pamirštame svarbiausią dalyką, kuri iš jūrų mums yra naudingiausia.

Jau seniai įrodyta, kad jūros vanduo yra naudingas organizmui, nes labai savo sudėtimi panašus į žmogaus kraujo plazmą. Naudinga medžiaga ištirpęs vandenyje lengvai patenka į organizmą per odos poras, o vėliau ir per kraujagyslių sieneles. Jūros vanduo praturtina mūsų organizmą jame esančiomis aktyviomis mineralinėmis medžiagomis, kurios suaktyvina ląstelių regeneraciją, vadinasi, turi jauninantį poveikį. Tuo pačiu metu jūros vandenyje esantis magnis gerina imunitetą, kalcis stiprina kaulus, jodas normalizuoja medžiagų apykaitą, kalis normalizuoja. arterinis spaudimas, o bromas ramina nervus.

Todėl dauguma žmonių instinktyviai stengiasi, o žiemą – į šalis, kur šilta jūra ir visada šilta. Gydytojai ir mokslininkai mano, kad pati naudingiausia jūra yra pati savaime unikalus vaistas, kuri ne tik leidžia mūsų kūnui atsipalaiduoti, bet ir grąžina visą mūsų kūną į pradinę formą molekuliniu lygmeniu.

Bet kuri iš jūrų yra naudingiausia ir į kurią turėtumėte eiti, tuo pačiu atsipalaiduoti ir gydytis.

Negyvoji jūra.

Negyvoji jūra yra pati naudingiausia jūra vaikams.

Žinoma, naudingiausia iš jūrų mūsų planetoje – Negyvojoje jūroje. Maudytis jame pagal mūsų rusiškas koncepcijas (nuo aušros iki sutemų) neįmanoma, tačiau mažos vonios, ypač ryte, neabejotinai naudingos. Negyvoji jūra jau seniai garsėjo didelis kiekis jo vandenyse ištirpusios druskos ir. Negyvosios jūros vandenyje yra ištirpęs 21 mineralas, o 12 iš jų nėra nė vienoje pasaulio jūroje.

Beje – Negyvoji jūra vadinama negyva, nes joje negyvena ne tik žuvys, bet ir mikroorganizmai. Negyvosios jūros pakrantėje pramonės įmonės, Štai kodėl Negyvoji jūra yra viena švariausių pasaulyje.

Vasarą mirusiųjų pakrantėje siekia 40 laipsnių, tačiau dėl nuolatinio bromo garavimo to nepastebėsite. Bromo garai saugo jūsų odą nuo nesveiko ultravioletinių spindulių poveikio, todėl Negyvosios jūros paplūdimiuose nepamatysi nė vieno apdegusio – įdegis visada bus tolygus ir gražus. Būtent todėl Negyvoji jūra bus naudingiausia tiems, kurie nori įgauti tolygų, gražų įdegį, o ne perdegti saulėje pirmą dieną jūroje.

Atkreipkite dėmesį į Snieguolę!

Negyvoji jūra vertinama ne tik dėl tolygus ir gražus įdegis , gydo nuostabiai įvairios ligos oda, pvz., egzema, psoriazė, lėtinis dermatitas, neurodermitas. Negyvąją jūrą pravartu aplankyti ir sergantiesiems ligomis. Kvėpavimo sistema- faringitas, lėtinis rinitas, bronchinė astma, sinusitas ir sąnarių ligos (artritas, artrozė).

Tačiau pagrindinis Negyvosios jūros privalumas yra tas, kad ji gydo pagrindinę visų verslo žmonių ligą – lėtinį nuovargį, ir jai nėra lygių. Žinoma, yra ir kontraindikacijų onkologinės ligos ir alergija jodui.

Saulėlydis virš raudonosios jūros

Raudonoji jūra yra antroje vietoje pagal savo gydomąjį veiksmingumą po Negyvosios jūros, todėl ir laikoma Antras geriausias kūno sveikatai. Jūra labai šilta, o kitaip nei Negyvojoje jūroje, kur negalima ilgai išbūti vandenyje, o tuo labiau, Raudonoji jūra yra tiesiog rojus mėgstantiems maudytis ir nardyti. Tai daugiausia lemia jo efektyvumą ir naudingumą.

O Raudonoji jūra yra antra pagal naudingų druskų kiekį joje, jūroje gausu koralų rifų, jie yra papildomas naudingų mineralinių druskų šaltinis. Tiems, kurie kenčia nuoširdžiai kraujagyslių ligos ir kvėpavimo takų ligos Raudonoji jūra naudinga pavasarį ir aksomo sezonu. Tačiau kvėpavimo takų ligą galima gydyti vasarą ir dar efektyviau dėl natūralaus garavimo ore, tik nepamirškite, kad karštyje (vidudienyje) prie Raudonosios jūros, kaip ir ant bet kurios kitos, būti negalite. Kai kurios rūšys sėkmingai gydomos Raudonojoje jūroje moteriškas ir vyrų nevaisingumas , ypač sukeltos vaikystėje ar paauglystėje patirtų infekcinių ligų pasekmių.

Juodoji, Viduržemio, Egėjo ir Adrijos jūros.

Šios jūros turi beveik tokią pačią druskų sudėtį ir natūraliai tą pačią gydomasis poveikis , tuo pačiu slėgio kritimo nebuvimas ir vidutinė drėgmė labai tinka sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis bei hipertenzija sergantiems pacientams.

Spygliuočiai miškai Viduržemio jūros kurortuose forma unikali kompozicija oro, tarnauja kaip puiki profilaktika bronchų astma ir lėtinis bronchitas, taip pat tuberkuliozė ir pneumonija.

Viduržemio jūros klimatas tinka pacientams, turintiems nervų sutrikimų ir endokrininės sistemos. Viduržemio jūros oras tiesiog įkrauna poilsiautojų organizmą jonais, fitoncidais ir vandeniu mineralinės druskos ir.

Pasak vietinių gydytojų, naudingiausia iš jūrų, būtent joje vandens sudėtis atitinka žmogaus kraujo mikroelementų sudėtį.

Baltijos jūra.

Baltijos jūra gavo ketvirta vieta reitinge jūrų „naudingumas“ žmogaus organizmo tobulėjimui. Tačiau ši jūra turi ir neabejotinų privalumų. o šilumos trūkumas, taip pat švelni saulė daro tai naudingiausia atostogų vieta vaikams ir suaugusiems iš šiaurinių platumų, taip pat tiems, kurių kūnas yra nusilpęs ir sunkiai toleruoja aklimatizaciją. praeina nepastebimai, o spygliuočių miškų gausa su nuostabiu gydomuoju oru praverčia ligomis sergantiems žmonėms Skydliaukė ir kvėpavimo organus . Netgi tai, kad jūroje yra gana vėsus vanduo, įšylantis vos iki 20 laipsnių, gerina organizmą, pagreitina medžiagų apykaitos procesus ir tonizuoja. kraujagyslės, taip pat yra nuomonė, kad tik Baltijos jūra prisideda prie svorio metimo.

Nusprendę atostogauti jūroje, turite pasirūpinti savo sveikata, todėl poilsiui ir gydymui rinkitės naudingiausią iš jūrų, net jei nesergate jokiomis ligomis ir ligomis.

Įdomūs faktai apie Juodąją jūrą.

vyksta pajūrio kurortas‚ nekantraujame mėgautis lengvu vėjeliu, nuostabiais kraštovaizdžiais ir maudynėmis sūriame vandenyje. Ir retai susimąstome apie tai, kad kiekviena jūra turi savo ypatybes, į kurias svarbu atsižvelgti renkantis vietą poilsiui.

BALTIJOS JŪRA
Jo vandenyje ištirpsta ne tiek daug druskų, tik 18 g 1 litre. Klimatas vidutiniškai šiltas ir drėgnas, be temperatūros svyravimų. O koks čia oras! Jis alsuoja pajūrio pušynų ir eglynų spyglių aromatais. Dažnas debesuotumas virš pakrantės sumažina saulės spinduliuotės intensyvumą. Ir ultravioletiniai spinduliai, praeina pro miglą, praranda savo agresyvias savybes. Todėl prisitaikymas prie jūros vyksta greitai ir be sveikatos problemų.

Indikacijos
Baltijos - tobula vieta poilsis žmonėms, sergantiems plaučių, endokrininės, širdies ir kraujagyslių bei nervų sistemos ligomis. Verta čia atvykti pasveikti sunkios ligos ir chemoterapijos kursas.

Kontraindikacijos
Dėl mažo druskingumo vanduo blogai laiko kūną paviršiuje, todėl plaukiant reikia raumenų ir sąnarių įtampos. Dėl šios priežasties žmonėms, turintiems raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų, maudytis Baltijos vandenyje nerekomenduojama.

AZOVŲ JŪRA

Tai nėra labai sūri jūra – druskos kiekis yra mažesnis nei 25 g 1 litre. Po žiemos gana greitai atšyla, maudymosi sezonas prasideda gegužę ir tęsiasi iki lapkričio pabaigos. Naudingiausias vanduo Azovo jūra vėjuotu oru, kai bangos iš dugno pakelia dumblo ir purvo suspensiją, kuri teigiamai veikia organizmą. Pakrantėje yra aktyvių purvo ugnikalnių, jų purve yra jodo, bromo ir sieros vandenilio. Ši kompozicija didina raumenų tonusą, normalizuoja termoreguliacijos ir medžiagų apykaitos procesus organizme. Azovo paplūdimių smėlyje didelis skaičius biologiškai veikliosios medžiagos. Todėl į paskutiniais laikais kurortai reikalauja psamoterapijos kurso – smėlio vonių. Ir čia lengva kvėpuoti. Sausas stepių oras, maišydamasis su jūra, sukuria natūralų inhaliatorių su stepių žolelių ir elementų, tokių kaip kalcis, jodas, bromas, aromatais.

Indikacijos
Padidėjęs kalcio, karbonatų ir sulfatų kiekis Azovo vandenyje terapinis poveikis su endokrininės, kvėpavimo sistemos patologijomis, raumenų ir kaulų sistemos. Mikroklimatas patogus sergantiems širdies ligomis.

Kontraindikacijos
Nervų ir kraujagyslių sistemų pažeidimas.

ADRIJA, EGĖJAS, MARMURAS, JUODOJI JŪRA

Visi jie turi tas pačias gydomąsias savybes. Druskos kiekis - iki 40 g 1 litre.

Vidutinio klimato juostos Juodosios jūros kurortai – stepė Krymas, Odesos regionas, Bulgarija ir Rumunija – išsiskiria šiltomis vasaromis, vidutine drėgme, slėgio ir temperatūros kritimų nebuvimu.

Pietinė Krymo pakrantė, Juodosios jūros pakrantė Kaukazas (nuo Anapos iki Tuapsės), dauguma Viduržemio, Egėjo, Marmuro ir Adrijos jūrų kurortų yra sausų subtropikų sritys su karštomis vasaromis ir mažu oro drėgnumu.

Ant Juodosios jūros kurortai Turkija ir Kaukazas (nuo Tuapse iki Batumio) – karštos vasaros ir didelė drėgmė. Tai drėgnų subtropikų sritys. Čia gydomasis oras, prisotintas augalų jonų, druskų ir fitoncidų, taip pat mineralinis vanduo daugybė pakrantėje esančių šaltinių. Nuo tada Sočio srities sanatorijos tapo Rusijos moterų Meka ginekologinės ligos. Po vaistų kurso SPA gydymas leidžia susitvarkyti uždegiminės ligos, klijavimo procesai ir net nevaisingumas.

Indikacijos
Vidutinio klimato juostos kurortų mikroklimatas naudingas lėtinio bronchito, plaučių uždegimo, bronchinės astmos ir tuberkuliozės profilaktikai. Slėgio kritimo ir oro temperatūros nebuvimas yra palankus hipertenzija sergantiems pacientams, pagrindiniams ligoniams ir žmonėms, sergantiems smegenų kraujagyslių ligomis.

Pakrantės subtropikuose gydomi ir reabilituojami žmonės, turintys raumenų ir kaulų sistemos, nervų ir endokrininės sistemos sutrikimų. Pastaruoju metu šiuose kurortuose rekomenduojama gydytis plaučių ligos.

Kontraindikacijos aš
Dekompensuota bronchinės astmos forma, širdies ir kraujagyslių patologijos, piktybinė hipertenzija. Širdies ligoniai neturėtų atvykti į subtropinius regionus pačiame vasaros įkarštyje, o tuo labiau – ilgai būti saulėje.

KASPIJOS JŪRA

Tai didžiausias ežeras be drenažo Žemėje, kurio vandens druskingumas yra iki 13 g 1 litre. Jūros, miško ir kalnų peizažai akimirksniu suteikia atsipalaidavimo jausmą. Temperatūros (vasaros mėnesiais nuo +24 iki +27 °C) ir drėgmės pastovumas gerokai pagerina savijautą. Vertinga gydomieji veiksniai Kaspijos jūra - oras, prisotintas druskos suspensijos, natūralių šaltinių natrio chlorido sūrymai, kuriuose yra jodo ir bromo, esantys pakrantės zonose, taip pat terminiai ir mineraliniai vandenys, dumblas sieros vandenilio purvas.

Indikacijos
Skeleto ir raumenų sistemos ligos ir jungiamasis audinys, funkciniai sutrikimai nervų sistema, profilaktika lėtinis bronchitas, tonzilitas, tracheitas.

Kontraindikacijos
Visos ligos yra ūminėje stadijoje.

RAUDONOJI JŪRA

Vienas iš labiausiai gydančių Žemėje. Jis labai sūrus – daugiau nei 40 g druskos 1 litre vandens, daug mineralinių medžiagų ir ypač bromo.

Oro temperatūra vasaros mėnesiais pavėsyje dažnai siekia +45 °C. Tačiau esant itin žemai drėgmei, šiluma lengvai toleruojama. Mikroklimatas ir nuolatinės maudynės šiltame jūros vandenyje normalizuoja medžiagų apykaitą, gerina širdies ir kraujagyslių bei viršutinių kvėpavimo takų veiklą. Kitas Raudonosios jūros kurortų pliusas yra alergiją sukeliančių augalų nebuvimas, o tai žymiai sumažina astmos priepuolių ir alerginių reakcijų atsiradimą.

Indikacijos
Nervų sistemos funkciniai sutrikimai, sindromas lėtinis nuovargis, peršalimo ir plaučių ligų bei astmos profilaktika.

Kontraindikacijos
Esant dideliam karščiui, žmonės, sergantys širdies ir kraujagyslių ligomis, turi būti labai atsargūs.

NEGYVOJI JŪRA

Jo vanduo vadinamas gyvuoju, nes manoma, kad jis turi jauninantį ir gydomąjį poveikį. Mineralinių medžiagų koncentracija vandenyje ir purve kelis kartus didesnė nei Viduržemio ir Raudonosiose jūrose – 300 g 1 litrui vandens. Ore yra toks intensyvaus druskos jūrinio garavimo kiekis, kad jie sudaro apsaugą nuo galingų Ultravioletinė radiacija. Drėgmė žema, oras be alergenų ir priemaišų, atmosferos slėgis aukštas. Tokiomis sąlygomis sėkmingai vykdomas organizmo gydymas ir atsistatymas po ligų.

Indikacijos
Seksualiniai sutrikimai, nevaisingumas, odos, raumenų ir kaulų sistemos ligos bei cerebrinis paralyžius.

Kontraindikacijos
Epilepsija, Parkinsono liga, būklės po miokardo infarkto ar insulto, piktybinė hipertenzija, inkstų ir širdies nepakankamumas.

SIVASH

Jis taip pat vadinamas Supuvusi jūra. Tai beveik šviežių (10 g druskos 1 litrui vandens) mažyčių Azovo jūros įlankų sistema. Daugelis čia atvyksta dėl garsaus skysto purvo, juose gausu gydomųjų mikroelementų ir greitai susidoroja su pasekmėmis. uždegiminiai procesai ir traumų.

Indikacijos
Sivašas yra panacėja nuo inkstų. Čia gydomas pielonefritas, cistitas, enurezė. Vietinis purvas taip pat puikiai susidoroja su sumušimais, išnirimais, išialgiu, žvyneline, ligomis virškinimo trakto. Gastrito gydymo problema ir lėtinis gastritas aktualus daugeliui žmonių.

Sinusitas- liga, galinti sukelti negydomą peršalimą supuvęs dantis‚ nukrypusi nosies pertvara ‚ Alerginė sloga‚ infekcijos ir įgimtos anomalijos nosies ertmė. Sinusitas dar vadinamas sinusitu, tai žandikaulio sinusų uždegimas. žandikaulio ertmės yra maži urvai, kurie jungiasi su nosies ertme. Dėl vienos iš jau aprašytų priežasčių infekcija prasiskverbia į viršutinio žandikaulio sinusas‚ nusėda ant gleivinės (arba prasiskverbia su krauju) ir sukelia uždegimą. Išoriškai viskas primena peršalimą, kuris ilgai nepraeina.

Kontraindikacijos
Išeminė širdies liga, aritmijos, lėtinė širdies aneurizma, piktybinė hipertenzija, tromboflebitas ir kraujo ligos ūminiu laikotarpiu.

Nepaisant to, kad už lango sninga, kai kurie jau galvoja, kur vasarą pailsės. Kažkas norėtų slidinėjimo kurortai, kažkam - ilsisi "laukiniai" upių pakrantėse, bet kažkas pasiryžta išsimaudyti jūroje iki soties. Bet kurioje iš jūrų? Geriau, jei jūra ne tik šilta ir švelni, bet ir naudinga. Apsvarstykite keletą naudingų jūrų.

Raudonoji jūra

Raudonojoje jūroje gausu mineralų ir naudingų mikroorganizmų, įskaitant dumblius. Jau po pirmos maudynių Raudonojoje jūroje žmogaus organizme pagreitėja limfos tekėjimas, praeina patinimas, oda gauna daug būtini mineralai. Raudonoji jūra ypač naudinga tiems žmonėms, kurie kenčia nuo nutukimo, nevaisingumo ir kvėpavimo takų ligų. Tuo pačiu reikia atsiminti, kad terapiniam poilsiui reikia vykti ne į Hurgadą ar Eilatą (tai pramoginiai kurortai), o į tas vietas, kur išlikę koraliniai rifai, nes rifuose yra daug mineralų ir pėdsakų. elementai.

Dėmesio! vasaros karštis kartu su didele druskos koncentracija vandenyje gali pakenkti sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. O karštis prie Raudonosios jūros niekur nedingsta net po saulėlydžio.

Negyvoji jūra

Negyvoji jūra – tikras sveikatos lobynas: gydomasis purvas, unikaliausia mineralinė vandens sudėtis ir švelnus oras, padedantis ištverti net stipriausią karštį, bromo išsiskyrimas, naudingas kvėpavimo takams ir nervų sistemai... O garų sluoksnis ore saugo mus nuo nudegimų, t.y. nudegimų. labai sumažina bloga įtaka ultravioletiniai spinduliai.

Poilsis prie Negyvosios jūros padeda atsigauti labiausiai įvairios ligos: endokrinologinės, ginekologinės, odos, širdies ir kraujagyslių, nervų, taip pat astma ir kitos kvėpavimo takų ligos, nutukimas, osteoporozė, artritas, artrozė, nemiga. O Negyvoji jūra jaunina odą. Tik po „bendravimo“ su juo nepamirškite nusiprausti po dušu ir pasitepti drėkinamuoju kremu.

Dėmesio! Jei reikia aktyvių atostogų prie jūros, reikia rinktis kitą jūrą – Negyvoji jūra tam netinka.

Viduržemio jūra

Viduržemio jūroje su gerai išvystytu kurortu ir medicinos infrastruktūra galima gydyti vegetatyvinių kraujagyslių bei kvėpavimo takų ligas, įskaitant astmą. Gydymui geriausia pasirinkti zoną, kurioje yra ir jūros, ir terminis vanduo, pavyzdžiui, Tuniso Džerbos pusiasalis arba italų sala Ischia.

Dėmesio! Populiariuose kurortuose dėl turistų antplūdžio ir baisaus karščio sumažėjo ekologiškumas.

Azovo jūra

Susmulkinta Azovo jūra yra ne tik labai šilta. Jame yra 92 mineralai iš cheminė lentelė Mendelejevas. O jos klimatas idealus gyventojams. vidurinė juosta kas yra dvigubai puiku. Azovo jūra padės įveikti osteoporozę ir beriberi, sustiprins imuninę sistemą ir atjaunins odą. Svarbiausia, kad oras būtų geras. Jei taip, tuomet Azovo jūra bus geriausia vieta pirmosioms atostogoms pajūryje su mažais vaikais.

Adrijos jūra

Tai švariausia jūra Europoje, su Smėlėti papludimiai. Jos pakrantėje yra daug balneologijos centrų. Čia galite atsigauti po traumų ir ligų bei išsigydyti ginekologinius negalavimus ir tiesiog pagerinti savo sveikatą. Svarbiausia nepamiršti, kad Adrijos jūra kartais būna gana šalta, todėl reikia stengtis išvengti kūno hipotermijos.

Baltijos jūra

Baltijos jūra garsėja gydomuoju pušiniu oru ir vidutinio klimato. Poilsis šioje jūroje padės susidoroti su širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo takų ligomis, nervų sutrikimai, endokrininių sutrikimų, taip pat atsigauti po operacijos, chemoterapijos ir vėžio. Beje, Latvijoje galite gauti ir garsųjį Kemero purvo gydymą.

Dėmesio! Kai kur Baltijos jūra nešvari ir labai šalta, todėl ją ten galima „naudoti“ kitaip – ​​pasiimti gydomiausias oro vonias.

Juodoji jūra

Ir pabaigai – apie populiariausią Juodąją jūrą. Kadangi vandens sudėtis primena žmogaus kraujo mikroelementų sudėtį, ši jūra idealiai tinka žmonėms, sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis. Jei sergate reumatu - eikite į Evpatoriją. Juodoji jūra taip pat padės atsikratyti ligų kvėpavimo organai ir nervų sistema, ir nuo raumenų ir kaulų sistemos sutrikimų. Jei esate susikoncentravęs į gydymą, rinkitės „svetimą“ Juodąją jūrą. O jei svajojate apie Sočį, būtinai aplankykite terminį vandenilio sulfido šaltiniai Matsesta. Jie labai naudingi sergant medžiagų apykaitos sutrikimais, kraujagyslių, širdies, nervų sistemos ir sąnarių ligomis.

Dėmesio! Jei kamuoja širdies nepakankamumas ar hipertenzija, vasarą prie Juodosios jūros geriau neiti – ten per karšta.

2011-12-19 data

Jūros vandenį gaubia daugybė mitų. Vieni sako, kad tai nepaprastai naudinga sveikatai, kiti – atvirkščiai, kad be to, kad yra „maudymosi objektas“, jūros vanduo jokios naudos neduoda. Kas yra mitas ir kas tiesa?

Mitas vienas. "Jūros vanduo gydo visas ligas"

Terminas „talasoterapija“ (gydymas prie jūros) atsirado ne iš niekur. Jūros vanduo savo sudėtimi panašus į kraujo plazmą, todėl gali prasiskverbti pro odos poras į kraujotaką, praturtindamas organizmą mineralinėmis druskomis. Toks „druskos papildas“ yra itin naudingas sveikatai. Todėl pacientai, sergantys širdies ir kraujagyslių, endokrininės, nervų ir raumenų sistemos ligomis, po atostogų jūroje jaučiasi tiesiog atgimę. Manoma, kad kuo sūresnė jūra, tuo ji sveikesnė. Tačiau šis teiginys iš esmės yra teisingas su nedideliu įspėjimu. Kai kurios jūros turi savo medicinos specializaciją. Todėl idealiu atveju kiekvienai ligai reikia savo jūros.
Kiekviena jūra turi savo vietą naudingumo reitinge ir „specializacijoje“. Todėl idealiu atveju kiekvienas pacientas turi „rasti savo jūrą“ ligos gydymui.
Negyvoji jūra
Sūriausias pasaulyje (260-310 g/l vandens). Be to, 12 iš 21 mineralo, esančio Negyvosios jūros vandenyje, nebėra jokiame rezervuare. Bromo garai pajūryje švelnina klimatą, mažina ir saulės agresyvumą, todėl nusideginti ten beveik neįmanoma.
Ką gydo: Negyvoji jūra – tikra sąnarių ir atraminio aparato ligų, odos ligų klinika. Net pacientams, sergantiems psoriaze (kuri laikoma nepagydoma), po atostogų prie Negyvosios jūros pastebima ilgalaikė stabili remisija.
Minusai: nardydami Negyvojoje jūroje turite būti itin atidūs ir užtikrinti, kad jūros vanduo nepatektų į burną ar akis. Dėl didelės druskų koncentracijos druskų nudegimų tikimybė yra didelė. Plaukimo entuziastams vargu ar patiks Negyvoji jūra – prisotinta druskos tirpalas tiesiogine to žodžio prasme išstumia iš vandens, todėl maudytis čia neįmanoma.
Raudonoji jūra
Druskos koncentracija – 38-42 gramai litre vandens. Tai vienas iš labiausiai šiltos jūros(vandens temperatūra vasarą +32оС). Čia – turtingiausias povandeninis pasaulis, o garsieji koraliniai rifai vilioja nardymo entuziastus iš viso pasaulio.
Ką jis gydo: Sausas klimatas, kuriuo garsėja Raudonosios jūros pakrantė, yra ideali vieta pacientams, sergantiems bronchopulmoninėmis ligomis.
Suvart: vasarą čia labai karšta, o žiemą per vėjuota. Raudonojoje jūroje buvo atvejų, kai rykliai užpuolė plaukikus. Povandeninių rifų teritorijoje gyvena daug nuodingų žuvų.
Viduržemio, Adrijos, Egėjo jūros
Druskos kiekis yra 40 gramų litre. Jie skiriasi grynumo laipsniu (švariausia – Adrijos jūra) ir klimatu. Adrijos ir Egėjo jūros pakrantėje – žema drėgmė ir spygliuočių miškai, Viduržemio jūroje – karštos vasaros ir didelė drėgmė.
Kas gydo: prevencija ir reabilitacija Didelis pasirinkimas ligų. Didelė drėgmė nerekomenduojama sergantiems bronchopulmoninėmis ligomis.
Minusai: likusios dalies kaina. Sezono metu itin sunku rasti biudžetinę vietą. Juodoji jūra
Druskos kiekis yra 18 gramų litre. Daugelis ekspertų tokią koncentraciją laiko idealia – druskos perteklius nedirgina odos ir gleivinių, tačiau terapinis veiksmas tokio druskos kiekio pakanka.
Kas gydo: širdies ir kraujagyslių, endokrininės ligos, negalavimai raumenų ir kaulų sistemos.
Minusai: ne pati švariausia jūra.
Azovo jūra
Šiek tiek sūdytas (10 gramų litre), bet unikalios sudėties. Sudėtyje yra 92 sveiki mineralai. Be to, Azovo pakrantėje yra aktyvūs purvo ugnikalniai (purvo sudėtyje yra jodo, bromo ir vandenilio sulfido, kuris stiprina raumenis ir normalizuoja medžiagų apykaitos procesus). Klimatas sausas, stepinis.
Minusai: seklios, pramonės įmonės išsidėsčiusios visoje pakrantėje.
Kuo gydoma: endokrininės, kvėpavimo ir raumenų bei kaulų sistemos ligos.
Baltijos jūra
Labiausiai druskinga jūra (8 gramai litre). Jį vertina karščio ir žmonių minios nemėgstantys poilsiautojai. Baltijos pakrantėje gausu spygliuočių miškų, kurie pripildo orą gydomųjų fitoncidų.
Ką gydo: poilsis Baltijos jūroje idealiai tinka pagyvenusiems žmonėms ir sergantiems širdies ir kraujagyslių ligomis, taip pat tiems, kuriems karštame klimate draudžiama.
Minusai: Šalčiausia jūra – vanduo retai įšyla aukščiau 20 g, todėl maudytis galima tik pasiruošusiems.

Mitas du. „Kadangi jūra labai naudinga, reikia maudytis kuo ilgiau“

Norint gauti naudos iš jūros maudymosi, reikia plaukti bent 10-15 minučių. Per šį laiką organizmas turi laiko prisitaikyti temperatūros režimas, atsidaro odos poros, vandens-druskos mainai. Gydytojai yra atsargūs dėl ilgų maudynių jūroje. Yra žinoma, kad sūrus vanduo turi didesnį šilumos laidumą ir šiluminę talpą – sugeria iš kūno daugiau šilumos, todėl jūros vandenyje sušąlate greičiau nei gėlame vandenyje. Kad ir koks šiltas jums atrodytų vanduo, reikia arba aktyviai judėti jūroje, arba išlipti į krantą per 15-20 minučių. Priešingu atveju peršalimo ligų išvengti nepavyks.
Pirmasis sušalimo simptomas yra žąsies odos atsiradimas ant kūno. Jie atsiranda dėl to, kad veikia šalčio receptoriai plaukų folikulai- ir plaukai ant kūno "stojasi ant kojų". Galutinis signalas - mėlynos lūpos kurios kalba apie gilų kūno atšalimą. Geriau to neleisti, bet jei kažkas panašaus atsitiko, lipkite į krantą. Reikia gerai pasitrinti rankšluosčiu ir pasišildyti saulėje.

Trečias mitas. "Kuo šiltesnis vanduo, tuo geriau"

Optimali jūros vandens temperatūra yra 22-24 laipsniai. Nors jūros vandens sudėtyje yra komponentų, turinčių antiseptinių ir antibakterinis veikimas, perpildytose vietose vanduo taip stipriai užterštas, kad toliau kaitinant susidaro idealios sąlygos daugintis patogeniniai mikroorganizmai.

Ketvirtas mitas. „Po maudymosi vandens nuplauti nereikia – ant odos likusi jūros druska gys toliau“

Iš dalies taip yra. Jūros vandens veikimas tęsiasi apie 20-30 minučių po maudynių. Tačiau plaukimo metu organizmas iš savo ląstelių išskiria toksinus. Geriau juos nuplauti. Be to, jei ant odos yra opų ar įpjovimų, jūros druska gali sudirginti.

Nedaug žmonių nemėgsta atsipalaiduoti prie jūros. Tarp gyventojų šiaurės šalys kelionė prie jūros apskritai visada buvo laikoma organizmo tobulėjimu – į jūrą stengtasi nuvežti po ligų nusilpusius vaikus ir suaugusiuosius. Koks yra jūros gydomasis vaidmuo, ar tai tik mitas?

Viskas viename

Maudynės jūroje itin išpopuliarėjo, tiesą sakant, ne taip seniai – tik ne daugiau nei šimtmetį. Palyginti su civilizacijos istorija, tai labai trumpas laikas. Ir dar daugiau, prieš šimtmetį žmonės jūroje maudydavosi retai – daugiausia gydymo tikslais, pas jį eidavo įkvėpti jūros oro. Apie jūros vandens ir maudynių naudą buvo kalbama dar vėliau. Ir ne veltui – pasirodė, kad jūra ne tik malonu, bet ir naudinga.

Jūros vandenyje yra visa periodinė lentelė, tačiau vertingiausi žmogui yra jame esantys 30 mikroelementų ir mineralų, o ypač jodas. Vandenyje ištirpusių mineralų ir bangų poveikio derinio dėka pagreitėja medžiagų apykaitos procesai, o ląstelių lygiu vyksta apsivalymas.

Odai ir gleivinėms

Jūros vanduo turi šarminę reakciją.Jis labai naudingas žmogaus odai – toks vanduo turi antibakterinių savybių. Štai kodėl manoma, kad jūros vanduo prisideda prie greitas gijimasžaizdas, padeda kovoti su spuogais. Jūra yra geriausia kosmetologė. Beveik nemokamai valo odą. Maudytis jūroje patariama pacientams, sergantiems dermatitu ir kitomis odos ligomis aknė. Po jūros atostogų odos būklė garantuotai pagerės.

Mirtinas poveikis bakterijoms ir virusams naudojamas ausų, nosies ir gerklės ligoms gydyti. Skalbimas jūros vandens skatinti gijimą lėtinis rinitas, sinusitas, tonzilitas, tonzilitas. Yra žinoma, kad po aktyvių žaidimų jūroje su nardymu, po 2-3 sav lėtinis rinitas, kankina metus, išnyksta. Tuo atveju lėtinis sinusitas, faringitas ir tonzilitas, atsiranda stabili remisija.

Be galo naudingas ir labai mechaninis vandens poveikis maudymosi metu – jis gamina odos paviršiaus mikromasažą ir suaktyvina medžiagų apykaitos procesus odoje, gerindamas limfos nutekėjimą. Atitinkamai suaktyvėja ląstelių kvėpavimas, intensyvėja toksinų šalinimo procesai, keičiasi odos struktūra. geresnė pusė. Beveik visi pastebėjo, kad po kelionės prie jūros sumažėjo celiulitas ir padidėjo odos tankis.

Mikroelementai, kurie yra jūros vandens dalis, lengvai prasiskverbia per odą ir turi ne tik vietinį, bet ir bendrą gydomąjį poveikį. Todėl sergant endokrininės, širdies ir kraujagyslių, nervų, raumenų ir kaulų sistemos ligomis labai rekomenduojamos jūrinės procedūros. Būtent dėl ​​tokio visapusiško poveikio kelionė prie jūros visada suteikia jėgų ir energijos antplūdį.

Ir, žinoma, gerina imunitetą. Todėl dažnai sergančius vaikus rekomenduojama vežti atostogauti prie jūros. Bet čia verta patikslinti, kad tam, kad nauda tikrai būtų, jūroje reikia praleisti bent 3 savaites. Tik tada gydomasis poveikis bus visiškai pasireiškęs.

Gyvybę teikianti mikroelementų nauda

daugiausia naudingų elementų, žinoma, yra jodas, kalcis, bromas. Jie padeda stiprinti kaulinis audinys, dantys, dantenos. Žinoma, skalauti burnos jūros vandeniu tiesiai iš jūros neverta – bet galima nusipirkti išvalyto. jūros vandens. Kad skalavimai būtų naudingi, jie turi trukti mažiausiai 1-2 minutes.

Jodas normalizuoja cholesterolio kiekį kraujyje ir turi teigiamą poveikį Skydliaukė. Tai normalizuosis hormoninis fonas, nes skydliaukė laikoma visos endokrininės sistemos laidininku.

Jūros oras

Jūros oras yra prisotintas jūroje esančių elementų jonų. O ypač daug jame jodo. Be to, deguonies kiekis jūros ore yra didesnis. Įkvėpus tokio oro, kvėpavimas tampa pilnesnis ir efektyvesnis. Pažeidžiamos beveik visos plaučių dalys, kraujas geriau prisotinamas deguonimi.

Jūros ore taip pat nėra dulkių ir mikroorganizmų, nes druska kenkia bakterijoms. Toks oras suaktyvina kvėpavimo sistemą ir palaipsniui valosi Kvėpavimo takai nuo gleivių ir kenksmingų medžiagų- civilizacijos ir gyvenimo didmiesčiuose dovanos.

Ore esantys druskos kristalai nuolat dirgina kvėpavimo takus ir suaktyvina kraujotaką juose. Dėl to pagerėja kvėpavimo sistemos veikla – stiprėja plaučiai ir bronchai. Nenuostabu, kad dar XIX amžiuje gydytojai patardavo susirgusiems tuberkulioze plaukioti laivais. žmonių ir obstrukcinis bronchitas, jūros oras yra tiesiog būtinas norint gauti ilgalaikį sveikatos palengvėjimą.

Bet taip, kad ligoniai, kenčiantys plaučių ligos, tikrai pajuto visą naudą, trumpos 2 savaičių viešnagės prie jūros neužteks. Gydymo kursas trunka mažiausiai 4-6 savaites. Nors trumpalaikis buvimas pagerins imunitetą ir organų aprūpinimą krauju.

Kiti patogumai

Jūra padeda grūdinti kūną. Bet kokiu atveju vandens temperatūra yra žemesnė už žmogaus kūno temperatūrą. Maudynės jūroje ir karšto oro poveikio keitimas ir kt Vėsus vanduo prisideda prie kraujagyslių lavinimo ir kūno grūdinimo.

Ir visa tai kartu padeda ne tik pagerinti organizmą ir padaryti jį atsparesnį ligoms, bet ir atstatyti antsvorio. Po jūros kūnas stangrinamas, ir antsvorio tirpsta.

Įvairių jūrų privalumai

Bet kokia jūra yra naudinga. Tačiau tuo pačiu metu kiekviena jūra turi savo ypatybes. Erotinės nuorodos pasirinkimas Atidžiau pažvelkime į mūsų svetainę apie kiekvienos populiariausios pasaulio jūros naudą poilsiui.

Juodoji jūra

Juodoji jūra visada buvo laikoma geriausia gydymo vieta bronchopulmoninės ligos. Neatsitiktinai gydytojas ir neakivaizdinis puikus rusų rašytojas Antonas Čechovas Jaltoje gydė tuberkuliozę. Lygiai taip pat naudinga ir Pitsunda, kur gyvybę suteikiantį jūros poveikį papildo pakrantėje augančių pušų fitoncidai.

Gydomąjį Juodosios jūros poveikį lemia saikingas druskos kiekis ir deguonies gausa, taip pat daugybė neigiamai įkrautų jonų. Paskutiniai, kurie aktyviai prisotina orą, yra pušys ir kiti spygliuočiai. ir turi teigiamą poveikį nervų sistema guosdamas ją.

Azovo jūra

Azovo jūra, paradoksalu, yra viena naudingiausių pasaulyje. Jame yra tiek daug mikroelementų, kuriais gali pasigirti tik nedaugelis - Azovo jūroje yra 92 periodinės lentelės elementai. Ypač daug jame jodo, bromo, vandenilio sulfido. Visi šie elementai lemia nuostabų Azovo jūros naudingumą medžiagų apykaitos normalizavimui.

Tai, kad jūrą supa stepės, tik sustiprėja gydomasis poveikis. Jūros ir stepių oro derinys paaiškina, kodėl čia lengva kvėpuoti sergantiesiems plaučių ligomis.

Jūros unikalumą lemia joje esantis gydomasis purvas. Azovo jūra yra purvina, o tai nėra labai populiari poilsiautojų. Audros ir stipraus vėjo metu iš dugno kyla dumblas, o jūra tampa purvina. Kodėl ji tampa tikra unikalia klinika, nes dumbluose yra turtingiausia kompozicija mikroelementų.

Baltijos jūra

Tai viena šauniausių jūrų. Aplink jį ošia pušynai, prisotinę orą fitoncidų ir neigiamų jonų. Maišymas su jūros druska, oras tampa gydantis ir leidžia sustiprinti imuninę sistemą. Tai vienas iš geriausios vietos atkurti vėžiu sergančių pacientų ir žmonių, sergančių plaučių bei širdies ir kraujagyslių ligomis, sveikatą.

Plaukimas vėsioje Baltijoje – geriausia grūdinimosi procedūra. Čia reikia važiuoti grūdinti organizmą ir padaryti jį atsparų peršalimui.

Negyvoji jūra

Kas nežino, kad tai sūriausia jūra planetoje. Jame tiek daug druskų, kad nuskęsti beveik neįmanoma. Jame yra daug mikroelementų ir gydomasis purvas. Nenuostabu, kad žmonės čia atvyksta gydytis, o ne ilsėtis.

Vandenyje yra daug bromo, kalcio, geležies, kalio, mangano, chloridų, sulfatų, fluoridų. Ši kompozicija gerina kraujotaką ir aktyvina medžiagų apykaitos procesus, gerina medžiagų apykaitą ir turi raminamąjį poveikį. Itin naudinga negyvas vanduo jūros kenčiantiems žmonėms odos ligos o ypač psoriazė, egzema, dermatitas.

Tai, kad vanduo gerina medžiagų apykaitos procesus ir valo organizmą, paaiškina, kodėl gydymas Negyvojoje jūroje yra toks naudingas tiems, kurie serga artritu, artroze ir kitomis sąnarių ligomis. Ne mažiau naudinga ant jo likti tiems, kurie kenčia nuo ginekologinių problemų, nervų ir virškinimo sistemos ligų.

Viduržemio jūra

Vėl švelnus Viduržemio jūros klimatas naudingesnių temų kurie serga plaučių ligomis. Pagal smūgio stiprumą Viduržemio jūra yra panaši į Juodąją jūrą. Tie, kurie žino žodį astma, bronchitas, turėtų krautis lagaminus ir vykti į Viduržemio jūros kurortus.

Raudonoji jūra

Ypatinga Raudonosios jūros vandenų sudėtis, atsirandanti dėl tam tikrų dumblių ir koralinių rifų, prisideda prie medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimo ir kraujotakos aktyvinimo. Jau po poros dienų, praleistų ant jo, limfos tekėjimas pagreitėja, oda prisotinama mineralų, išnyksta patinimas ir pastoziškumas – odos laisvumas. Bet kuri moteris tik džiaugiasi tokiomis metamorfozėmis. Raudonosios jūros vandenys labai naudingi tiems, kurie ketina sulieknėti, atsikratyti ginekologinių problemų, gydyti silpnus plaučius ir bronchus.

Dauguma naudingos vietos esantis arti koralinių rifų. Štai kur turėtumėte eiti, jei turite idėją išgydyti.

Tačiau sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis Raudonojoje jūroje gali būti labai blogai, nes labai karšta, o vandenyje daug druskos.

Poilsis prie jūros visada bus naudingas sveikatai. Tačiau gydytojai teigia, kad elementarus deguonies atsinaujinimas mūsų organizme įvyksta po 30 dienų. Todėl norint tikrai pajusti buvimo jūroje naudą, jos pakrantėse reikia praleisti bent 1-1,5 mėnesio. Mažiau laiko daugiau paveiks nervų sistemą – nuramins ir subalansuos, numalšins stresą ir gydys nervus. Kas taip pat yra daug!