Normali temperatūra suaugusiems. Aukščiausia ir žemiausia kūno temperatūra

„Normali“ kūno temperatūra laikoma 36,6 ° C, tačiau iš tikrųjų kiekvienas žmogus turi savo individualumą. temperatūros norma vidutiniškai nuo 35,9 iki 37,2 ° C. Šią asmeninę temperatūrą merginoms formuoja apie 14 metų, vaikinams – 20, ir tai priklauso nuo amžiaus, rasės ir net... lyties! Taip, vyrai yra vidutiniškai puse laipsnio „šaltesni“ nei moterys. Beje, dieną visų temperatūra yra absoliučiai sveikas žmogus, daro nedidelį svyravimą pusės laipsnio ribose: ryte žmogaus organizme šalčiau nei vakare.

Kada bėgti pas gydytoją?

Kūno temperatūros nukrypimai nuo normos, tiek aukštyn, tiek žemyn, dažnai yra priežastis kreiptis į gydytoją.

Labai žema temperatūra– nuo ​​34,9 iki 35,2 °C – Kalbėti apie:

Kaip matote iš šio sąrašo, bet kuri iš aprašytų priežasčių rodo, kad reikia skubiai apsilankyti pas gydytoją. Netgi pagirias, jeigu jos tokios stiprios, reikėtų gydyti lašintuvų kursu, kuris padės organizmui greičiau atsikratyti toksiškų alkoholio skilimo produktų. Beje, termometro rodmenys žemiau nurodyta riba jau yra tiesioginė priežastis skubiai iškviesti greitąją pagalbą.

Vidutinis temperatūros kritimas – nuo ​​35,3 iki 35,8 °C – gali reikšti:

Iš viso, nuolatinis pojūtisšaltkrėtis, šalti ir drėgni delnai ir pėdos – priežastis kreiptis į gydytoją. Visai gali būti, kad ne rimtų problemų jis tavęs neras, o tik rekomenduos „pagerinti“ mitybą ir padaryti kasdienę racionalesnę, įskaitant saikingą. fizinė veikla ir padidina miego trukmę. Kita vertus, tikėtina, kad jus kankinantis nemalonus šaltkrėtis yra vienas pirmųjų sunkios ligos simptomų, kurią reikia gydyti jau dabar, nespėjus išsivystyti komplikacijoms ir pereiti į lėtinę stadiją.

Normali temperatūra – nuo ​​35,9 iki 36,9°C – taip sako ūminės ligos V Šis momentas nesikankina, o termoreguliacijos procesai normalūs. Tačiau ne visada normali temperatūra kartu su idealia kūno tvarka. Kai kuriais atvejais, sergant lėtinėmis ligomis ar sumažėjus imunitetui, temperatūros pokyčių gali ir nebūti, ir tai reikia atsiminti!

Vidutiniškai pakilusi (subfebrili) temperatūra – nuo ​​37,0 iki 37,3°C – tai riba tarp sveikatos ir ligos. Gali reikšti:

Tačiau tokia temperatūra gali turėti ir absoliučiai „skausmingų“ priežasčių:

• apsilankymas pirtyje ar saunoje, kubilas
• intensyvios sporto treniruotės
• aštrus maistas

Tuo atveju, kai nesportavote, nėjote į pirtį ir nevakarieniavote meksikietiškame restorane, o temperatūra vis dar yra šiek tiek pakilusi - turėtumėte kreiptis į gydytoją, o tai labai svarbu. darykite tai nevartodami jokių karščiavimą mažinančių ir priešuždegiminių vaistų - pirma, esant tokiai temperatūrai, jie nėra būtini, antra, medicininiai preparatai gali sutrikdyti ligos vaizdą ir neleisti gydytojui nustatyti teisingos diagnozės.

Šiluma – 37,4-40,2°C – rodo ūminį uždegiminį procesą ir medicininės pagalbos poreikį. Klausimas, ar šiuo atveju vartoti karščiavimą mažinančius vaistus, sprendžiamas individualiai. Plačiai manoma, kad temperatūra iki 38 ° C negali būti „numušta“ - ir daugeliu atvejų ši nuomonė yra teisinga: baltymai Imuninė sistema pradėti dirbti pilna jėga Tai yra aukštesnėje nei 37,5 ° C temperatūroje, o vidutinis žmogus, neturintis rimtų lėtinių ligų, gali ištverti iki 38,5 ° C temperatūrą be papildomos žalos sveikatai. Tačiau žmonės, kenčiantys nuo tam tikrų neurologinių ir psichinė liga, turi būti atsargūs: jie karštis gali sukelti .

Aukštesnė nei 40,3°C temperatūra kelia pavojų gyvybei ir reikalauja skubios medicinos pagalbos.

Kai kurie Įdomūs faktai apie temperatūrą:

• Yra maisto produktų, kurie sumažina kūno temperatūrą beveik laipsniu. Tai žalios agrastų, geltonųjų slyvų ir cukranendrių cukraus veislės.
• 1995 metais mokslininkai oficialiai užfiksavo žemiausią „normalią“ kūno temperatūrą – visiškai sveiko ir puikiai besijaučiančio 19-mečio kanadiečio ji siekė 34,4 °C.
• Korėjos gydytojai, žinomi dėl savo ypatingų gydymo rezultatų, sugalvojo būdą, kaip gydyti sezoninį rudenį-pavasarį, nuo kurio kenčia daugelis žmonių. Jie pasiūlė sumažinti viršutinės kūno dalies temperatūrą, o apatinės dalies temperatūrą. Tiesą sakant, tai gerai žinoma sveikatos formulė „Kojos šiltos, o galva šalta“, tačiau gydytojai iš Korėjos ji tinka ir nuotaikai pagerinti, atkakliai siekiant nulio.

Matuojame teisingai!

Tačiau užuot panikavus dėl nenormalios kūno temperatūros, pirmiausia reikėtų pagalvoti, ar teisingai ją matuojate? Visiems pažįstamas nuo vaikystės gyvsidabrio termometras po ranka duoda toli gražu ne pačius tiksliausius rezultatus.

Pirma, vis tiek geriau įsigyti modernų elektroninį termometrą, leidžiantį matuoti temperatūrą šimtųjų laipsnių tikslumu.

Antra, matavimo vieta yra svarbi rezultato tikslumui. Pažastis patogi, tačiau dėl didelio prakaito liaukų kiekio ji netiksli. Burnos ertmė taip pat yra patogi (tik nepamirškite dezinfekuoti termometro), tačiau reikia nepamiršti, kad temperatūra ten yra maždaug puse laipsnio aukštesnė nei temperatūra pažastis, be to, jei likus pusvalandžiui iki matavimo procedūros valgėte ar gėrėte ką nors karšto, rūkėte ar išgėrėte alkoholio, rodmenys gali būti klaidingai aukšti.

Temperatūros matavimas tiesiojoje žarnoje duoda vieną tiksliausių rezultatų, tik reikia atsižvelgti į tai, kad temperatūra ten yra maždaug laipsniu aukštesnė nei temperatūra po ranka, be to termometro rodmenys gali būti klaidingi po sporto treniruotės arba išsimaudyti.

Ir „čempionas“ pagal rezultato tikslumą yra išorinis ausies kanalas. Tik reikia atsiminti, kad matuojant temperatūrą jame reikia turėti specialų termometrą ir tiksliai laikytis procedūros niuansų, kurių pažeidimas gali lemti klaidingus rezultatus.

Vienas iš pagrindiniai rodikliai, atspindintis ryšį tarp šilumos susidarymo dėl vykstančių medžiagų apykaitos procesų organizme ir jos sugrįžimo iš odos paviršiaus, per plaučius ar išskiriamus skilimo produktus. Norint teisingai įvertinti gautą informaciją, reikėtų atsižvelgti į daugybę faktorių – kada, kam, kokiu būdu ir kokiomis sąlygomis buvo atliktas matavimas. Atsižvelgiant į gautų faktų visumą, galima atsakyti į klausimą, ar 37 ° C temperatūra laikoma normalia, ar ne.

Kaip teisingai naudoti termometrą

Norėdami gauti patikimiausią informaciją, turėtumėte atsižvelgti į kai kurias funkcijas:

• Diagnostikai naudojamas įrankis. Labiausiai tikėtina informacija gaunama atliekant matavimus gyvsidabrio prietaisais. Infraraudonųjų spindulių ir skaitmeniniai asistentai, plačiai reklamuojami vartotojams, turi didelę matavimo paklaidą arba yra nepagrįstai aukšta kaina. Jei gautos vertės svyruoja apie 37 ° C, tai daugeliu atvejų yra normali temperatūra.
• Kur tu padėjai termometrą? Gyvsidabrio matuokliai gali būti naudojami temperatūros rodmenims matuoti iš pažasties, burnos arba tiesiosios žarnos. Kiekvienas iš šių metodų turi savo diagnostinę „šakutę“. Pavyzdžiui, taikant pažastinį metodą, įprastas diapazonas yra nuo 36,3 iki 36,9 °C. Jei termometras buvo paciento burnoje, gauta 37 ° C temperatūra yra normali, nes ji atitinka standartines 36,8–37,3 ° C reikšmes. Dėl tiesiosios žarnos metodas klasikinis diapazonas yra 37,3–37,7 ° C.

• Kada, kam ir kokiomis sąlygomis matavosi. Gerai žinoma, kad m vakaro valandos termometro reikšmės gali padidėti 1 ° C normaliame diapazone. Ta pati situacija gali būti stebima po intensyvaus fizinio krūvio, apsilankymo vonioje, saunoje ir iškart pavalgius. O renkantis dešinę arba kairę pažastį gautų duomenų skirtumas gali siekti 0,3 °C. Vaikų poveikis fiziologinės savybės vystymąsi, gali kilti temperatūra, nesusijusi su ligomis: po verkimo arba dėl perkaitimo dėl per šiltų drabužių.

Kaip nematuoti temperatūros

Mes taip įpratę prie šios procedūros, kad tai darome automatiškai. Tačiau verta užduoti sau klausimą, kai pamatysite gautas 37 ° C vertes: ar tai normali temperatūra, ar čia yra matavimo klaida?

Svarbu atsiminti, kad visos manipuliacijos atliekamos su esančiu asmeniu rami būsena. Jei kūdikis ką tik bėgo, šokinėjo ar kitaip padarė aktyvūs veiksmai, tada prieš kišdami į krūtinę termometrą, turėtumėte perjungti jį į ramią pramogą ir palaukti bent pusvalandį. Ta pati taisyklė galioja, jei žmogus ką tik pavalgė, vandens procedūros arba atėjo iš pasivaikščiojimo.

Norint naudoti gyvsidabrio termometrus, reikia tam tikrų įgūdžių. Tačiau pagrindinė tėvų problema yra būtinybė išlaikyti vaiką ramioje būsenoje 8 minutes, kurių reikia kokybinis vertinimas vaiko gerovei. Mažiau matuokite – gaukite nepatikimas vertes.

Nepasikliaukite tik savo lytėjimo pojūčiais. IN Pastaruoju metu tarp vaikų įvairaus amžiaus baltosios karštinės atvejų dažni. Liečiant jas šalta, tačiau pritvirtinus prietaisais, jos stebimos šokiruojančiai. didelės vertės. Šis poveikis atsiranda dėl kraujagyslių spazmų, kurie turi būti pašalinti kuo greičiau.

Kokios patologijos gali būti paslėptos už šiek tiek padidėjusios temperatūros

Teisingai diagnozuoti subfebrilo kūno temperatūros priežastį žmogui nėra lengva užduotis skirtingo profilio ir kvalifikacijos gydytojams. Nedidelis gyvsidabrio stulpelio padidėjimas gali rodyti dideliais kiekiais nukrypimai į normalus funkcionavimas įvairūs kūnai ir žmogaus sistemos:

• vangus ir lėtinės ligos viršutinė ir apatinė kvėpavimo takų- ūminės kvėpavimo takų infekcijos, bronchitas, pneumonija ir kt.
• infekcijos Urogenitalinė sistema- cistitas, pielonefritas;
• disbalansas hormoninė sistema;
• latentinės infekcijos, pavyzdžiui, taip gali pasireikšti patogeninis streptokokas;
• prisijungimas bakterinė infekcija vaikams praėjus kelioms dienoms po aukštos temperatūros kritimo.

Tokiose situacijose žmogaus temperatūros padidėjimas iki 37 ° C yra normalus reiškinys? Žinoma ne.

Kodėl kūdikio termometras rodo 37?

Nesant pastebimų ligų eigos požymių įvairios etiologijos ir matomų analizės rezultatų nukrypimų, neturėtumėte panikuoti, jei jūsų vaiko termometras rodo 37,2 ° C vertę. Kad būtų ramu, turėtumėte patikrinti dinamikos reikšmes: jei padidėjimas buvo vienkartinis, nėra ko jaudintis. Temperatūra 37 ° C vaikui - normali reakcija organizmas ant užpuoliko išorinė aplinka. Jei žinios dažnai stebimos per ilgas laikotarpis Tai proga pasikonsultuoti su gydytoju, nes žmogaus organizme gali išsivystyti uždegiminiai procesai.

Perkaitimas yra dažna kūdikių karščiavimo priežastis.

O jei vaikui mėnuo ir temperatūra 37? Ar tai normalu ar ne? Pirmąjį mažylio gyvenimo mėnesį jis yra tėvų, gydytojų ir rūpestingų artimųjų dėmesio centre. Hiperpriežiūra pasireiškia per dideliu vyniojimu ne pagal orą, prasta ventiliacija dėl galimo skersvėjo. O kadangi kūdikių termoreguliacijos funkcija yra netobula, skaičiaus augimas yra gana natūralus. Norint ištaisyti situaciją, pakanka nuvilkti drabužių perteklių ir vėdinti kambarį, jei jame nėra vaiko.

Ir mes turime dantis!

Dar vieną galima priežastis pirmųjų gyvenimo metų vaikų temperatūros nukrypimai nuo normos yra dantų dygimas. Šiuo atveju 37 laipsnių temperatūra yra normalus reiškinys. Kūdikiai skirtingai elgiasi su dantų dygimu. Kažkas lengvai ir natūraliai, bet kažkas turės būti šiek tiek kantrus. Dažnai mažų vaikų dantų augimą lydi padidėjęs seilėtekis, o tai netiesiogiai gali padėti tėvams suprasti vykstančius vaiko būklės pokyčius.

Asimptominės karščiavimo priežastys

Yra keletas žmogaus kūno sąlygų, kurias gali lydėti nedidelis termometro verčių padidėjimas:

• Imuninės sistemos susilpnėjimas ir dėl to medžiagų apykaitos procesų pagreitėjimas, siekiant kovoti su įvairiais toksinais, pasireiškia laipsnių padidėjimu.
• Būsima motinystė. Būsimos motinos organizmas gali reaguoti į vykstančius pokyčius padidindamas termometro reikšmes, todėl 37 ° C temperatūra nėštumo metu yra normali.

• Sutrikusi termoreguliacinė funkcija smegenyse dėl toleruojamos depresija.
• Kūdikių perkaitimas dėl ilgo buvimo saulėje ar netinkamų sezonui drabužių dėvėjimo, kuris labai dažnai nutinka kūdikiams.

Kada skambėti žadintuvu

Šiandien ekspertai pripažįsta, kad kai kuriems žmonėms termometro rodmenų viršijimas yra norma, jei nėra kitų simptomų ir normalūs testai. Tačiau yra situacijų, kai nedidelis nukrypimas nuo normos yra priežastis susisiekti su specialistu ir atlikti daugybę tyrimų.

Pirma, jei vaiko temperatūra trunka ilgiau nei 3 dienas ir tai yra kartu su kitais simptomais, tokiais kaip viduriavimas, vėmimas, blyški oda ir kt.

Antra, jei padidėjimas kartojamas kurso metu virusinė infekcija. Dažniausiai tai rodo bakterinės infekcijos papildymą.

Trečia, dvi savaites reguliariai registruojamos stabilios 37 °C vertės, jei termometras yra geros būklės ir laikomasi matavimo taisyklių.

Ketvirta, verta atidžiai stebėti matavimų dinamiką, jei vaikas yra sužeistas, ypač atidžiai reikia stebėti rodiklius smūgiuojant į galvą.

Taigi į termometro rodmenis reikia atsižvelgti kartu su bendra asmens būkle ir įvykiais prieš matavimą. Apskritai, vienas nedidelis padidėjimas temperatūra be jokios lydintys simptomai nereikalauja sveikatos priežiūros darbuotojų įsikišimo.

Kūno temperatūrą palaiko reikiamo lygio kūno jėgos ir ji yra atsakinga už jo gebėjimą gaminti šilumą ir keistis su aplinka.

Dienos metu kūno temperatūra gali skirtis, bet ne daug.

Šis procesas susijęs su medžiagų apykaitos greičiu, pavyzdžiui, ryte jis būna mažesnis, o vakare pakyla maždaug laipsniu.

Verta išsiaiškinti, kokia yra normali suaugusiojo kūno temperatūra ir kokios jos yra? Kaip matuojama kūno temperatūra pažastyje, burnoje?

Ką reiškia norma?

Taigi kokia yra normali temperatūra? Visuotinai pripažįstama, kad temperatūra Žmogaus kūnas lygiai 36,6 laipsnio. Leidžiama nedidelis nukrypimasį vieną ar kitą pusę.

Remiantis asmens, aplinkinių būsena klimato sąlygos ir paros meto, kaip ir kitų parametrų, kūno temperatūra gali būti nuo 35,5 iki 37,4 laipsnių. Pažymėtina, kad moterų vidutinis temperatūros režimas yra aukštesnis, skirtingai nei vyrų – 0,5 laipsnio.

Pažastyje kūno temperatūra turi būti 36,3-36,9, burnoje - 36,8-37,3, tiesiojoje žarnoje 37,3-37,7, ir tai yra normali temperatūra.

Įdomus momentas yra tas Vidutinė temperatūraįstaiga gali skirtis ir priklausomai nuo tautybės. Pavyzdžiui, japonai Vidutinė vertė yra 36 laipsniai, o australai turi visus 37.

Per dieną žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti apie vieną laipsnį. Žemiausia kūno temperatūra būna ryte, o aukščiausia – vėlyvą popietę.

Moterims kūno temperatūra gali svyruoti priklausomai nuo mėnesinių ciklas. Yra žmonių, kuriems 38 laipsnių temperatūra yra normali, o ne ligos vystymosi simptomas.

Kiekvienas žmogaus kūno organas taip pat turi savo temperatūrą. O kokia normali temperatūra?

Norma tinka visiems. Kepenų vidaus organas yra 39 laipsnių, inkstai ir skrandis turėtų būti 1 mažesnis.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą?

Norėdami teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje, turite laikytis šių rekomendacijų:

1. Įsitikinkite, kad pažastis yra sausa.
2. Paimkite termometrą, nuvalykite jį sausa šluoste, galite sumažinti iki 35.
3. Padėkite jį į pažastį taip, kad gyvsidabrio užpildytas galas glaudžiai liestųsi su kūnu.
4. Palaikykite bent 10 minučių.
5. Galite įvertinti rezultatą.

Kaip teisingai išmatuoti temperatūrą burnoje:

• Prieš matuojant temperatūrą burnoje, reikia penkias minutes pailsėti.
• Jei turite dantų protezus burnoje, išimkite juos.
• Jei termometras normalus, nuvalykite jį sausai ir padėkite po liežuviu iš abiejų pusių.
• Uždarykite burną, palaukite 4 minutes.

Normali sveika žmogaus burnos temperatūra turi būti 37,3 laipsnio. Verta paminėti, kad burnoje temperatūrą matuoti įprastu termometru būtina itin atsargiai.

Kokia temperatūra vyksta?

Žmogaus temperatūra skirstoma į šiuos tipus:

• Subfebrilas.
• Karščiuojantis.
• karščiuojantis.
• Hipertermija.

Subfebrilo temperatūra - 37 -37,5 laipsniai. Tokia žmogaus temperatūra gali būti norma ir nekelti pavojaus, bet gali ir rodyti patologiniai procesai tekančios kūne. Todėl labai svarbu išsiaiškinti, kodėl žmogui pakilo temperatūra:

1. Perkaitimas saulėje, stiprus fizinis krūvis.
2. Karšto vandens procedūros – sauna, vonia.
3. Virusinės ar peršalimo ligos.
4. Karštas ir aštrus maistas.
5. Lėtiniai negalavimai.

Į užsitęsusią temperatūrą 37 švino ir sunki liga, grėsmingas gyvenimui. Onkologinės ligos(auglys gali pažeisti tokį organą kaip skrandis) ir tuberkuliozei ankstyvose vystymosi stadijose būdingas nedidelis temperatūros padidėjimas.

Kai kuriose situacijose tokia kūno temperatūra yra norma sveikam žmogui ir nereikia jos mažinti. Tačiau norėdami įsitikinti, kur yra norma ir kur yra nukrypimai nuo jos, turite pasikonsultuoti su gydytoju.

Karščiuojanti temperatūra – 37,6, visada signalizuoja, kad organizme vyksta uždegiminis procesas. Normali temperatūra pakyla iki tokio taško, kad reikia kovoti patogeniniai mikroorganizmai, kuriant jiems ne palankiomis sąlygomis. Taigi numušk ją vaistai nedaryk to.

Galite tiesiog gerti daugiau šiltų skysčių, kad sumažintumėte toksinų koncentraciją ir išvengtumėte dehidratacijos.

Piretinė temperatūra – daugiau nei 39, rodo ūminė eiga uždegiminis procesas. Jei gyvsidabrio stulpelis rodo šią reikšmę, gydytojai pataria pradėti vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Jei žmogaus temperatūra yra 39 laipsniai, galimi traukuliai, todėl reikia būti būti dėmesingesniems žmonėms kurie serga gretutinėmis ligomis.

Dažniausiai šios temperatūros sukėlėjai yra mikroorganizmai ir virusai, kurie prasiskverbia į kūną. Taip pat tokia kūno temperatūra galima esant sunkiais nudegimams, traumoms.

Hipertermija – temperatūra (40,3), verčia skambinti ir nedelsiant skambinti greitoji pagalba svarbu žinoti prieš atvykstant greitosios pagalbos automobiliui. Esant 42 laipsnių temperatūrai toks organas kaip smegenys gali būti negrįžtamai pažeistas, nuslopsta centrinė nervų sistema, nukrenta kraujospūdis.

Jei nieko nedaroma, pažeidžiami visi vidaus organai, atsiranda koma ir gresia mirtis.

Kokia temperatūra laikoma žema, o kokia žema? Paprasta, pasitaiko situacijų, kai gyvsidabrio stulpelis rodo mažiau nei 35 laipsnius, čia jau reikia pradėti nerimauti.

Iš tiesų, esant 32 laipsnių temperatūrai, pacientas jausis apsvaigęs, 29,5 - sąmonės netekimas, 26,5 ir net mirtis.

Priežastys žema temperatūra yra:

• Su hipotiroze; dėl alkoholiniai gėrimai(toks organas, kaip smegenys, nustoja veikti, pažeidžiamas termoreguliacijos centras)
• Centro gedimas nervų sistema, smegenų pažeidimas (trauma, navikas).
• Paralyžius, dėl kurio netenkama svorio ir netenkama šilumos.
• griežtos dietos, nuolatinis alkis- visa tai lemia tai, kad kūnas turi mažai energijos šilumai gaminti, o kiekvienas kūno organas „kenčia“.
• Hipotermija. Ilgas žmogaus buvimas žemoje temperatūroje, dėl ko savo jėgomis organizmai nebegali susidoroti su termoreguliacijos funkcija.
• Dehidratacija, dėl kurios organizmas turi mažai skysčių, dėl ko sutrinka medžiagų apykaita.

Vidutiniškai sumažėja temperatūros režimas (35,3):

1. Normalus pervargimas arba rimtas fizinis krūvis, lėtinis miego trūkumas.
2. Neteisinga dieta arba dieta.
3. Hormoniniai sutrikimai (nėštumas, skydliaukės ligos, menopauzė).
4. Sutrikusi angliavandenių apykaita kepenų ligos fone.

Yra keletas būdų, kaip padidinti kūno temperatūrą. Paprastai jie nedalyvauja vaistai, išskyrus atvejus, kai sumažėjo dėl sunkios ligos.

Norėdami padidinti temperatūrą namuose, po kojomis galite pasidėti šildymo pagalvėlę karštas vanduo persirengti šiltesniais drabužiais. Karšta arbata su medumi, arba nuovirai su vaistinių žolelių(jonažolė, ženšenis).

Apibendrinant verta pasakyti, kad kiekvienas turi savo kūno temperatūros normą. Jei vienas žmogus puikiai jaučiasi esant 37 laipsnių temperatūrai, o jo nėra uždegiminiai procesai, tai nereiškia, kad situacijoje su kitu žmogumi bus lygiai taip pat.

Viskas priklauso nuo individualių organizmo ypatybių, todėl, kilus menkiausiai abejonei, būtina apsilankyti pas gydytoją. Elena Malysheva populiariai pasakys, ką daryti su temperatūra vaizdo įraše šiame straipsnyje.

Gyvybiškas svarbi funkcijaŽmogaus kūnas yra termoreguliacinis. Žmogaus kūnas gamina šilumą, palaiko ją optimaliame lygyje ir atlieka temperatūros mainus su oro aplinka. Kūno temperatūra yra nestabili reikšmė, dieną ji labai nekinta: ryte žema, o vakare pakyla apie laipsnį. Tokie svyravimai atsiranda dėl kasdienių medžiagų apykaitos procesų pokyčių organizme.

Nuo ko tai priklauso?

Kūno temperatūra yra vertė, parodanti bet kurios gyvos būtybės šiluminę būseną. Tai rodo skirtumą tarp kūno šilumos susidarymo ir šilumos mainų su oru. Žmogaus temperatūra nuolat svyruoja, o tai lemia šie veiksniai:

• amžius;
• fizinė kūno būklė;
• klimato pokyčiai aplinkoje;
• kai kurios ligos;
• paros laikotarpis;
• nėštumas ir kiti individualios savybės organizmas.

Kūno temperatūros kitimo etapai

Yra dvi temperatūros pokyčių klasifikacijos. Pirmoji klasifikacija atspindi temperatūros etapus pagal termometro rodmenis, antroji – kūno būklę priklausomai nuo temperatūros svyravimų. Pagal pirmąjį medicininė klasifikacija, kūno temperatūra skirstoma į šiuos etapus:

• žema – žemesnė nei 35°C;
• normali - 35 - 37°C;
• subfebrilis - 37 - 38 ° C;
• karščiavimas - 38 - 39 ° C;
• karščiavimas - 39 - 41°C;
• hiperpiretinis - daugiau nei 41 ° C.

Pagal antrąją klasifikaciją, priklausomai nuo temperatūros svyravimų, išskiriamos šios žmogaus kūno būsenos:

• hipotermija - žemesnė nei 35°C;
• norma - 35 - 37 ° C;
• hipertermija - daugiau nei 37 ° C;
• karščiavimas.

Kokia temperatūra laikoma normalia?

Kokia turėtų būti normali temperatūra sveikam suaugusiam žmogui? Medicinoje tai laikoma norma - 36,6 ° C. Ši vertė nėra pastovi, per dieną ji didėja ir mažėja, bet tik šiek tiek. Nėra ko jaudintis, jei temperatūra nukrenta iki 35,5°C arba pakyla iki 37,5°C, nes jos svyravimams didelę įtaką daro klimato sąlygos, amžius ir žmogaus savijauta. Skirtingo amžiaus žmonėms viršutinė normalios temperatūros riba, matuojama pažastyje, skiriasi, turi šias reikšmes:

• naujagimiams - 36,8 ° C;
• šešių mėnesių kūdikiams - 37,5 ° C;
• vienerių metų vaikams - 37,5 ° C;
• trejų metų vaikams - 37,5 ° C;
• šešerių metų vaikams - 37,0 ° C;
• žmonėse reprodukcinis amžius-36,8°C;
• vyresnio amžiaus žmonėms - 36,3 ° C.

Paprastai per dieną sveiko žmogaus kūno temperatūra svyruoja vieno laipsnio ribose.

Žemiausia temperatūra stebima ryte iš karto po pabudimo, o aukščiausia – vakare. Reikėtų atsižvelgti į tai, kad temperatūra moteriškas kūnas vidutiniškai 0,5°C didesnis nei vyriškas kūnas, ir gali labai skirtis priklausomai nuo menstruacinio ciklo.

Įdomu tai, kad skirtingų tautybių atstovai turi skirtingą kūno temperatūrą. Pavyzdžiui, daugumos sveikų japonų kūnas neįkaista aukščiau 36,0°C, o Australijos žemyne ​​37,0°C temperatūra laikoma norma. skirtinga temperatūra turi ir žmogaus organai: burnos ertmė - nuo 36,8 iki 37,3 ° C, žarnos - nuo 37,3 iki 37,7 ° C, o karščiausias organas yra kepenys - iki 39 ° C.

Kaip išmatuoti termometru

Norint gauti patikimus rezultatus, reikia teisingai išmatuoti temperatūrą pažastyje. Norėdami tai padaryti, turite nuosekliai atlikti šiuos veiksmus:

• nuvalykite pažasties odą nuo prakaito;
• nuvalykite termometrą sausa šluoste;
• sukratykite prietaisą taip, kad temperatūra skalėje nukristų iki 35 ° C;
• padėkite termometrą į pažastį, kad gyvsidabrio kapsulė tvirtai priglustų prie kūno;
• laikykite prietaisą mažiausiai 10 minučių;
• Išimkite termometrą, pažiūrėkite, kokią skalės ženklą pasiekė gyvsidabris.

Matuoti temperatūrą gyvsidabrio termometru burnoje būtina ne tik taisyklingai, bet ir atsargiai, kad netyčia neįkąstume per gyvsidabrio pripildytą kapsulę, nenurytume jos turinio. Temperatūra burnos ertmė sveikas žmogus paprastai būna 37,3°C. Norėdami teisingai išmatuoti temperatūrą burnoje, turite atlikti šiuos veiksmus:

• prieš procedūrą keletą minučių atsigulkite ramiai;
• ištraukti iš burnos išimami protezai, jei bet kuris;
• nuvalykite termometrą sausa šluoste;
• padėkite prietaisą su gyvsidabrio kapsule po liežuviu;
• užmerkite lūpas, termometrą palaikykite lygiai 4 minutes;
• išimkite prietaisą, nustatykite, iki kokios skalės žymės gyvsidabris pasiekė.

Karščiavimo simptomai ir priežastys

Subfebrilo temperatūra, lygi 37,0–37,5 ° C, paprastai laikoma normalia, tačiau kartais tai yra organizme besivystančių patologijų požymis. Daugeliu atvejų nedidelį kūno temperatūros padidėjimą sukelia šie veiksniai:

• ilgalaikis buvimas saulėje;
• intensyvus fizinis aktyvumas;
• vonios procedūros, karštas dušas;
• peršalimas, virusinė infekcija;
• lėtinių ligų paūmėjimas;
• valgyti karštą ar aštrų maistą.

Kartais temperatūros padidėjimą iki 37 ° C išprovokuoja ne nekenksmingi veiksniai, o gyvybei pavojingos ligos. Dažniau subfebrilo temperatūraįdiegta ilgas laikas adresu piktybiniai navikai Ir ankstyvosios stadijos tuberkuliozės. Todėl net iki nedidelis padidėjimas kūno temperatūros negalima gydyti aplaidžiai, o esant menkiausiam negalavimui, reikia kreiptis į gydytoją.

Tik medicinos specialistas gali nustatyti, ar 37°C temperatūra yra normali konkretus asmuo. IN retais atvejais gydytojai apžiūri nuostabius pacientus, kuriems 38°C yra temperatūros norma.

Karščiuojanti temperatūra, lygi 37,5–38,0 ° C, yra tikras uždegiminės reakcijos atsiradimo organizme požymis. Sergančio žmogaus kūnas sąmoningai įkaitinamas iki tokio laipsnio, kad tokiu būdu būtų slopinamas patogeninių mikroorganizmų gyvybingumas.

Todėl nerekomenduojama febrilinės temperatūros mažinti vaistais. Organizmui turi būti suteikta galimybė pačiam kovoti su infekcija, o norint palengvinti būklę, išvengti dehidratacijos ir atsikratyti toksinių medžiagų, sergantis žmogus turi gerti daug šilto vandens.

Esant karščiui 39 ° C, nėra jokių abejonių, kad ūminis uždegiminis atsakas. Paprastai karščio provokatoriai yra patogeniniai virusai ir bakterijos, kurios aktyviai dauginasi audiniuose ir organuose. Rečiau pastebimas reikšmingas kūno temperatūros padidėjimas sunkių sužalojimų ir dideli nudegimai.

Piretinę temperatūrą dažnai lydi raumenų mėšlungis, todėl žmonės linkę į traukulius uždegiminės ligos turite būti labai atsargūs. Kaitinant kūną iki 39 ° C, būtina vartoti karščiavimą mažinančius vaistus. Nesunku suprasti, kad prasideda karščiavimas, nes dažniausiai pasireiškia šie simptomai:

• negalavimas, silpnumas, impotencija;
• skausmas galūnių sąnariuose;
• raumenų svoris;
• migrena;
• šaltkrėtis;
• širdies ritmo pažeidimas;
• apetito praradimas;
• gausus prakaitavimas;
• odos ir gleivinių džiūvimas.

Esant 40°C hipertermijai, nedelsiant skambinkite Medicininė priežiūra. Aukščiausia temperatūra, kurią gali atlaikyti Žmogaus kūnas, lygi 42°C. Jei organizmas įkaista aukščiau, tada smegenyse blokuojasi medžiagų apykaitos reakcijos, sustoja visų organų ir sistemų veikla, žmogus miršta.

Galima tik nustatyti veiksnį, sukėlusį hiperpiretinę temperatūrą medicinos specialistas. Tačiau dažniausiai išprovokuojamas karščiavimas patogeninės bakterijos, virusai, toksiškos medžiagos, sunkūs nudegimai ir nušalimai.

Galite pakelti kūno temperatūrą Skirtingi keliai. Jei kūno atšalimą sukelia sunkios patologijos, tai be vaistų neapsieina. Jei temperatūros sumažėjimas nėra susijęs su ligomis, tada vaistai naudoti nebūtina, užtenka pašildyti kojas karštas vanduo, atsisėskite apsikabinę su šildoma pagalve, apsirenkite šiltai. Vakare taip pat gerai išgerti karšto gėrimo. žolių arbata su medumi.

Dėmesio, tik ŠIANDIEN!

Kūno temperatūra yra kūno šiluminės būklės rodiklis. Jo dėka atsiranda šilumos gamybos ryšio atspindys Vidaus organai, šilumos mainai tarp jų ir išorinio pasaulio. Tuo pačiu metu temperatūros rodikliai priklauso nuo žmogaus amžiaus, paros meto, išorinio pasaulio poveikio, sveikatos būklės ir kitų organizmo savybių. Taigi kokia turėtų būti žmogaus kūno temperatūra?

Žmonės yra pripratę prie to, kad keičiantis kūno temperatūrai įprasta kalbėti apie sveikatos pažeidimą. Net ir šiek tiek dvejodamas žmogus yra pasirengęs skambinti pavojaus varpais. Bet ne visada taip liūdna. Normali žmogaus kūno temperatūra svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių. Šiuo atveju vidurkis daugeliu atvejų yra 36,4-36,7 laipsnių. Taip pat norėčiau pažymėti, kad temperatūros rodikliai gali būti individualūs kiekvienam. Normalus temperatūros režimas laikoma, kai žmogus jaučiasi visiškai sveikas, darbingas ir nėra medžiagų apykaitos procesų sutrikimų.

Kokia yra normali suaugusiųjų kūno temperatūra, priklauso ir nuo to, kokios tautybės asmuo yra. Pavyzdžiui, Japonijoje jis laikomas 36 laipsnių temperatūroje, o Australijoje kūno temperatūra pakyla iki 37 laipsnių.

Taip pat verta paminėti, kad normali žmogaus kūno temperatūra gali svyruoti visą dieną. Ryte jis žemesnis, o vakare gerokai pakyla. Tuo pačiu metu jo svyravimas per dieną gali būti vienas laipsnis.

Žmogaus temperatūra skirstoma į keletą tipų, tarp kurių:

1. kūnas. Jos pasirodymas nukrenta žemiau 35,5 laipsnių. Šis procesas vadinamas hipotermija;
2. normali kūno temperatūra. Rodikliai gali svyruoti nuo 35,5 iki 37 laipsnių;
3. padidėjusi kūno temperatūra. Jis pakyla virš 37 laipsnių. Tuo pačiu metu jis matuojamas pažastyje;
4. . Jo ribos svyruoja nuo 37,5 iki 38 laipsnių;
5. karščiuojanti kūno temperatūra. Rodikliai yra nuo 38 iki 39 laipsnių;
6. aukšta arba karščiuojanti kūno temperatūra. Pakyla iki 41 laipsnio. Tai kritinė kūno temperatūra, dėl kurios sutrinka medžiagų apykaitos procesai smegenyse;
7. hiperpiretinė kūno temperatūra. Mirtina temperatūra, kuri pakyla virš 41 laipsnio ir baigiasi mirtimi.

Be to, vidinė temperatūra skirstoma į kitus tipus:

• hipotermija. Kai temperatūra žemesnė nei 35,5 laipsnių;
• normali temperatūra. Jis svyruoja nuo 35,5 iki 37 laipsnių;
• hipertermija. temperatūra viršija 37 laipsnius;
• karštligiška būsena. Rodikliai pakyla virš 38 laipsnių, o pacientui šaltkrėtis, odos blanšavimas, marmurinis tinklelis.

Kūno temperatūros matavimo taisyklės

Visi žmonės įpratę, kad pagal standartą temperatūros rodikliai turi būti matuojami pažastyje. Norėdami atlikti procedūrą, turite laikytis kelių taisyklių.

1. Pažastis turi būti sausa.
2. Tada paimamas termometras ir švelniai pakratomas iki 35 laipsnių.
3. Termometro galiukas yra pažastyje ir yra stipriai prispaudžiamas ranka.
4. Laikykite jį nuo penkių iki dešimties minučių.
5. Po to įvertinamas rezultatas.

Naudodami gyvsidabrio termometrą turėtumėte būti ypač atsargūs. Jo negalima sulaužyti, kitaip gyvsidabris išsilies ir išskirs kenksmingus garus. Tokių dalykų vaikams duoti griežtai draudžiama. Kaip pakaitalą galite turėti infraraudonųjų spindulių arba elektroninis termometras. Tokie prietaisai temperatūrą matuoja per kelias sekundes, tačiau gyvsidabrio reikšmės gali skirtis.

Ne visi galvoja, kad temperatūrą galima matuoti ne tik pažastyje, bet ir kitose vietose. Pavyzdžiui, burnoje. At šis metodas normalūs matavimai bus 36-37,3 laipsnių ribose.

Kaip išmatuoti temperatūrą burnoje? Yra kelios taisyklės.
Norėdami išmatuoti temperatūrą burnoje, turite būti ramioje būsenoje nuo penkių iki septynių minučių. Jei burnos ertmėje yra protezų, breketų ar plokštelių, juos reikia išimti.

Po to gyvsidabrio termometras reikia sausai nušluostyti ir padėkite po liežuviu iš abiejų pusių. Norint gauti rezultatą, reikia palaikyti keturias-penkias minutes.

Verta pažymėti, kad burnos temperatūražymiai skiriasi nuo matavimų pažasties zonoje. Temperatūros matavimai burnoje gali parodyti 0,3-0,8 laipsniais aukštesnį rezultatą. Jei suaugęs žmogus abejoja rodikliais, reikia palyginti temperatūrą, gautą pažastyje.

Jei pacientas nežino, kaip išmatuoti temperatūrą burnoje, galite vadovautis įprasta technologija. Procedūros metu verta stebėti atlikimo techniką. Termometrą galima padėti už skruosto arba po liežuviu. Tačiau griežtai draudžiama prispausti prietaisą dantimis.

Sumažėjusi kūno temperatūra

Po to, kai pacientas sužinojo, kokią temperatūrą jis turi, turite nustatyti jos pobūdį. Jei jis yra žemiau 35,5 laipsnių, įprasta kalbėti apie hipotermiją.

Vidinė temperatūra gali būti žema dėl kelių priežasčių, įskaitant:

• susilpnėjusi imuninė funkcija;
• sunki hipotermija;
• nesena liga;
• endokrininės sistemos ligos;
• tam tikrų vaistų vartojimas;
• mažas hemoglobino kiekis;
• sutrikusi hormoninė sistema;
• vidinio kraujavimo buvimas;
• kūno intoksikacija;
• lėtinis nuovargis.

Jei paciento vidinė temperatūra labai sumažės, jis jaus silpnumą, išsekimą ir galvos svaigimą.
Dėl padidinimo temperatūros indikatoriai namuose reikia įdėti kojas į karštą pėdų vonelę arba ant kaitinimo pagalvėlės. Po to užsimaukite šiltas kojines ir išgerkite karštos arbatos su medumi, vaistažolių užpilu.

Jei temperatūros rodikliai palaipsniui mažėja ir pasiekia 35–35,3 laipsnius, galime pasakyti:

• apie paprastą pervargimą, stiprų fizinė veikla, lėtinis miego trūkumas;
• O netinkama mityba arba griežtos dietos laikymasis;
• O hormoninis nepakankamumas. Atsiranda nėštumo stadijoje, moterims esant menopauzei ar menstruacijoms;
• apie pažeidimus angliavandenių apykaitą dėl kepenų ligos.

Padidėjusi kūno temperatūra

Dažniausias reiškinys yra karščiavimas kūnas. Jei jis laikosi nuo 37,3 iki 39 laipsnių, tada įprasta kalbėti apie infekcinis pažeidimas. Kai virusai, bakterijos ir grybeliai patenka į žmogaus organizmą, sunkus apsinuodijimas, kuri pasireiškia ne tik kūno temperatūros padidėjimu, bet ir sloga, ašarojimu, kosuliu, mieguistumu, bendros būklės pablogėjimu. Jei vidinė temperatūra pakyla virš 38,5 laipsnių, tada gydytojai pataria vartoti karščiavimą mažinančius vaistus.

Temperatūros atsiradimas gali būti stebimas esant nudegimams ir mechaniniams sužalojimams.
Retais atvejais stebima hipertermija. Šią būklę sukelia temperatūros rodiklių padidėjimas virš 40,3 laipsnių. Esant tokiai situacijai, reikia kuo greičiau kviesti greitąją pagalbą. Kai rodikliai pasiekė 41 laipsnį, įprasta kalbėti apie kritinės būklės kuri grasina vėlesnis gyvenimas kantrus. Esant 40 laipsnių temperatūrai, prasideda negrįžtamas procesas. Palaipsniui sunaikinamos smegenys ir pablogėja vidaus organų veikla.

Jei vidinė temperatūra yra 42 laipsniai, pacientas miršta. Pasitaiko atvejų, kai pacientas patyrė tokią būklę ir išgyveno. Tačiau jų skaičius nedidelis.

Jei vidinė temperatūra pakyla virš skylės, pacientas pasireiškia šiais simptomais:

1. nuovargis ir silpnumas;
2. bendra liguista būklė;
3. sausumas oda ir lūpos;
4. plaučių ar. Priklauso nuo temperatūros indikatorių;
5. skausmas galvoje;
6. raumenų struktūrų skausmai;
7. aritmijos;
8. apetito sumažėjimas ir visiškas praradimas;
9. padidėjęs prakaitavimas.

Kiekvienas žmogus yra individualus. Todėl kiekvienas turės savo normalią kūno temperatūrą. Kažkas, kurio rodikliai yra 35,5 laipsnių, jaučiasi normaliai, o kai jis pakyla iki 37 laipsnių, jis jau laikomas sergančiu. Kitiems net 38 laipsniai gali būti normos riba. Todėl verta sutelkti dėmesį bendra būklė organizmas.