Psihosomatika i psihoterapija kod bronhijalne astme. Psihosomatika respiratornog sistema

Bronhijalna astma je složena i nedovoljno shvaćena bolest respiratornih organa. Razlog za ovu patologiju leži u reakciji ljudskog tijela na neke alergene koji izazivaju napade astme. Kada uđe iritant respiratornih organa lumen bronha se značajno sužava i osoba ne može normalno udahnuti. Patologija se javlja ne samo kod odraslih, već i kod djece; i alergeni i drugi faktori mogu izazvati astmatični napad. Psihosomatika astme sastoji se od različitih emocionalnih procesa. Strah, strah i jak nervni šok mogu dovesti do napada.

Uzroci

Bronhijalna astma se može razviti ne samo zbog određenih emocionalnih faktora. Glavni uzroci bolesti su visoka osjetljivost ljudsko tijelo na određene iritanse. Napad astme može se razviti i u vrijeme kada je osoba jako nervozna.. Psihosomatski uzroci ove patologije su:

  • najjači psiho-emocionalni šokovi;
  • stres i depresija;
  • razni nervni šokovi i drugi slični faktori.

Bolest može biti nasljedna. Veća je vjerovatnoća da će se astma razviti kod ljudi čiji su bliski srodnici patili. hronični bronhitis ili bronhijalne astme. Ali treba shvatiti da genetska predispozicija uopće nije garancija da je patologija u bez greškeće se pokazati. IN takav slučaj Glavnu ulogu igra adekvatna percepcija bilo kakvih konfliktnih situacija.

Fizički uzroci i psihosomatika bronhijalna astma usko povezane. Njihova ukupni uticaj na ljudsko tijelo i dovodi do napadaja gušenja koji gotovo uvijek prate astmu.

Ako negativne emocije nemojte se suzdržavati u sebi, tada se intenzitet napada astme može značajno smanjiti.

Statistika bolesti


Najčešće se početak bolesti javlja u djetinjstvo do 5 godina, dok dječaci češće obolijevaju od djevojčica. Mnoga djeca sa astmom prerastu bolest u adolescencija. Ako astmu posmatramo kao psihosomatsku bolest, onda sa sigurnošću možemo reći da je uzrok česte bolesti dječaci je vrlo strogog odgoja.

U razvoju ovu bolest igraju veliku ulogu i društvenih uzroka. Dakle, bronhijalna astma se najčešće dijagnosticira kod osoba koje su odgajane u nepotpunoj porodici. Bolest se često razvija i kod djece čiji roditelji piju. Previše nasilni razvod roditelja takođe može izazvati pojavu ove bolesti. Prema Louise Hay, osnivačici pokreta samopomoći, astma je uzrokovana nemogućnošću disanja za vlastito dobro ili potiskivanjem emocija.

Kod odraslih, vrhunac incidencije se javlja između 20 i 35 godina.. U ovom uzrastu je napetost posebno visoka.

U odrasloj dobi bolest se najčešće dijagnosticira kod žena.

Simptomi

Osim glavnih simptoma koji uvijek prate astmu, postoje još neki znakovi koji pomažu u prepoznavanju ove bolesti. Psihosomatika gušenja u potpunosti je povezana sa emocionalnim stanjem pacijenta. Bolest se često manifestuje kao psihološki problemi poput poremećaja sna, letargije i hiperekscitabilnost. Astmatičarima je obično teško da koncentrišu pažnju na nešto.

Psihosomatika astme kod odraslih je prilično specifična, čak možete napraviti psihološka slika osoba sa bronhijalnom astmom. Astma obično izgleda ovako:

  • Voli usamljenost i radije se bavi samospoznajom. Ako bolest postane hronični oblik, tada se nivo izolacije pacijenta uvelike povećava.
  • Sklonost hirovima. Pacijentima sa astmom gotovo je nemoguće ugoditi ili zavoljeti. IN porodicni zivot takva osoba postaje previše pedantna, što razbjesni ljude oko sebe. Astmatičar voli da se stvari rade onako kako on želi. Ako se događaji ne razvijaju prema njegovoj prognozi, onda je osoba vrlo zatvorena u sebe i dugo brine.
  • dugo prihvatanje važne odluke. U konfliktnoj situaciji astmatičar ne može dugo da napravi korak. Ako se treba složiti sa mišljenjem druge osobe, onda se pacijent sa astmom slaže samo zbog izgleda, zapravo ostaje pri svom mišljenju. Astmatičari vrlo teško podnose stresne situacije, emocionalni stres se postepeno nakuplja i izaziva razvoj napada astme.
  • Astmatičare karakterizira povećana ogorčenost i nervoza. Govor oboljelih od astme je vrlo brz i konfuzan, najčešće ulaze u polemiku, izražavajući negativne emocije.

Najčešće psihosomatski razlog, što u konačnici dovodi do bronhijalne astme, pojavljuje se kod djeteta odmah nakon rođenja, ako je ljubav roditelja prema njemu nedovoljna. Ako pažnja i briga roditelja nisu dovoljni. Tada postoji velika vjerovatnoća da će disanje skrenuti s pravilnog ritma.

Ali simptomi bolesti se često pojavljuju u drugoj krajnosti, kada postoji pretjerana roditeljska briga. U ovom slučaju, dijete ne može bukvalno samo da udahne, o svemu odlučuju brižni roditelji.

Može postati i nedostatak roditeljske ljubavi i pretjerana zaštita psihološki faktori razvoj bronhijalne astme kod djeteta.

Kako se oporaviti od bolesti

Potpuno pobijediti bronhijalnu astmu je vrlo teško, gotovo nemoguće. Ova patologija je kronična i najčešće proganja osobu cijeli život. Hvala za lijekovi možete značajno smanjiti intenzitet i učestalost napada kako biste živjeli svijetlim i pun život. Lekarima se savetuje da identifikuju i uklone iritantne faktore koji izazivaju napade, a po potrebi koriste različite inhalatore.

Ako bolest posmatramo sa strane psihologije, tada pacijent u početku mora naučiti kontrolirati svoje emocije i ne sputavati ih u sebi. Astmatičari moraju podijeliti svoja razmišljanja i iskustva sa porodicom i prijateljima. Ponekad možete zaplakati ako duša to zahtijeva. Moguće je potpuno eliminirati napade astme ako oko sebe stvorite mirno okruženje.

Astmatičar bi trebao pokušati pronaći jasnu granicu između davanja i uzimanja. Mora se shvatiti da jednostrane razmjene u prirodnom okruženju nema i ne može biti.

Pacijent sa bronhijalnom astmom mora u sebi prevladati sve strahove. Morate razumjeti sebe i utvrditi zašto tako često postoji osjećaj beskorisnosti i nesigurnosti. Najčešće takvom depresivnom raspoloženju prethodi jak stres i razne konfliktne situacije. Mnogi ljudi ne mogu sami preuzeti kontrolu nad situacijom, bez pomoći stručnjaka.

Astmatičari u liječenju bolesti moraju se uvijek konsultovati sa psihologom. U mnogim slučajevima, takvi razgovori pomažu u smanjenju učestalosti napada gušenja.

Bronhijalna astma se javlja ne samo pod utjecajem različitih podražaja, već i kod pretjeranog emocionalnog stresa. Može izazvati napad teški stres, strah ili konfliktna situacija. Astmatičar mora naučiti da izbaci svoje emocije napolje, tek tada je moguća stabilna remisija..

Psihosomatske bolesti su prilično česta pojava u naše vrijeme. Gotovo 40% svih bolesti može se klasificirati kao psihosomatske. To su bolesti koje su nastale na nervozno tlo". Drugim riječima, bolesti koje su se počele razvijati kao rezultat psihičkog šoka, stresa. Liječenje ovakvih bolesti je dug i veoma težak proces.

Psihosomatske bolesti po pravilu uključuju bolesti gastrointestinalnog trakta(čir, gastritis), respiratorne bolesti (astma, bronhitis), kardiovaskularne bolesti (hipertenzija, infarkt), kao i enureza, nesanica, hodanje u snu, sljepoća, gluvoća i dr. Potrebno je detaljnije razmotriti respiratorne bolesti u psihosomatici, uzroke i liječenje, jer su ove bolesti mnogo teži proces i liječenje je mnogo češći od drugih.

Disanje je najsloženija funkcija tijela, odražava se kao ništa drugo. emocionalno stanje osoba. Sve emocije se odražavaju u dahu (strah, radost, tuga, ljutnja, ljutnja, zadovoljstvo).

Ljutnja, ljutnja, razdražljivost, agresija, strah - ubrzavaju disanje osobe, uzbuđenje može dovesti do povećanja ventilacije pluća, iznenadni strah, jak šok može lako prestati disati. Tokom tuge, ljutnje i suza, disanje postaje sve češće, ali u isto vrijeme udisaji ne mogu biti duboki, ali kada se čovjek raduje, njegov dah je prilično spužvast.

Na disanje utječu ne samo emocije, već i osobine karaktera, na primjer, kukavice, u pravilu, dišu često i ne duboko. Oni također utiču na fiziološke funkcije pluća. Po načinu na koji čovjek diše može se reći da li je zdrav i živ. Po rođenju bebe lekari utvrđuju da li je beba zdrava i spremna za samostalan život na prvi dah novorođenčeta.

Udišući osobu, stručnjaci mogu odrediti karakter osobe, njegovu otvorenost prema okruženje. Odnos između ljudskog respiratornog sistema i psihološko stanje, odlično. Sa sigurnošću se može reći da disanje osobe direktno zavisi od njegovog emocionalnog stanja. Zato su vrlo, vrlo često respiratorne bolesti psihosomatske bolesti.

Uzroci psihosomatskih respiratornih bolesti

Uzroci bolesti mogu biti potpuno različiti. Ovo je veoma individualno pitanje. Ali ipak postoji određena klasifikacija uzroka. Prilično je proizvoljno:

  • Sukobi u porodici (sa mužem, roditeljima, djecom);
  • Iznenadna smrt voljene osobe;
  • Produženi stres;
  • Raspad veze (razvod, nevjera);
  • Dječije moralne traume;
  • Fobija.

Trebalo bi dati Posebna pažnja prvi uzrok psihosomatskih respiratornih bolesti. Ovo su porodični sukobi. Psiholozi napominju da sukobi s majkom doprinose razvoju bronhijalne astme kod djece. Šta to znači? Ako je majka par puta ošamarila dijete po mekom mjestu zbog njegove neposlušnosti, onda bolest kod djeteta neće napredovati. U pravilu se bolest razvija kod djece čije majke ne percipiraju dijete na psihičkom nivou.

Djeca koja redovno osjećaju agresiju svojih roditelja sklonija su ovoj bolesti. Ovo su najteži slučajevi u medicini i psihologiji. Ne samo da su djeca sklona astmi, već imaju i čitavu gomilu kompleksa, fobija i sklonosti. Djeca koja su odrasla u porodicama sa nepovoljni uslovi zatvoreni, apsolutno ne znaju kako da izraze svoje emocije.

Još jedan nije dovoljan važan razlog Pojava psihosomatske bronhijalne astme je razvod roditelja. Djeca od 5 do 15 godina vrlo bolno podnose ovakvu tragediju u porodici. O svom trošku brinu o jednom od roditelja, a uzrok roditeljskih skandala često traže u sebi. I što je još važnije, pronađite ga. Svoja osećanja o ovome zadržavaju za sebe, retko kada deca ili tinejdžeri podele svoje „unutrašnje demone“ sa voljenima. A rezultat takve patnje je bolest respiratornog sistema.

Ne javlja se odmah, ponekad se bolest može podsjetiti na sebe nakon dobrih deset godina, kada je, čini se, sve odavno zaboravljeno i doživljeno. Možda će se psihosomatska bolest odmah ispoljiti. U takvim slučajevima je mnogo lakše riješiti problem i pobijediti bolest, jer je poznat uzrok njenog nastanka. Ali već je teže boriti se protiv bolesti koja se manifestirala za nekoliko godina, jer ne samo da je potrebno identificirati problem, već njegovi korijeni sežu u daleku prošlost, koju je prilično teško promijeniti čak i iskusnim psiholozima i psihijatrima.

Bronhijalna astma

Bolest je opasna, neizlječiva. Ne samo da donosi mnogo neprijatnosti svom vlasniku, već i ugrožava njegov život. U osnovi, bronhijalna astma je odličan primjer psihosomatskih bolesti. Za razvoj bolesti jednostavno je neophodna genetska predispozicija. Ako osoba nema genetska predispozicija, onda je mala vjerovatnoća da će se razboljeti čak ni zbog većeg stresa.

Bolest je proučavana za dug period, sprovedeno je dosta istraživanja kako sa strane medicine tako i sa strane psihologije. Rezultati istraživanja pokazuju da se kod pacijenata sa psihosomatskom bronhijalnom astmom uočava niz karakteristika. Istraživači psiholoških bolesti tvrde da se čini da pacijenti s astmom ne mogu "disati". punim grudima" za život.

Svijet im je jako težak, vrši pritisak na njih, izaziva osjećaj straha i emocionalne nestabilnosti. Istraživanja su takođe pokazala da su astmatičari ili ljudi kojima je jako nedostajala ljubav roditelja, ili ju je bilo mnogo. Postoje slučajevi kada su roditelji jednostavno "voleli" svoje dijete (bez obzira na godine djeteta), oni mu, kako kažu, ne daju da diše samostalno, želeći to učiniti umjesto njega.

Vrlo upečatljiv primjer bio je slučaj kada je majka dovela svoje dijete u bolnicu kod pulmologa sa očiglednim znacima bronhijalne astme. Mama je sa sinom otišla na pregled kod doktora i detaljno opisala sve simptome, vrijeme napada, trajanje napada. Ne dozvoli svom sinu da kaže ni reč. Ona je sama odgovorila na pitanja koja je momak postavila.

Dječak je cijelo vrijeme prijema šutio. Mama je dala savjet doktoru na kojoj strani da sluša pluća njenog sina. Dajte jasna uputstva detetu gde da sedne, kada da skine majicu i kada da diše tokom pregleda. I sve u ovom slučaju ne bi bilo ništa čudno, da nije godina sina. Tip je imao trideset četiri godine.

Doktor je, nakon što je pregledao pacijenta, poslao kod psihoterapeuta. Podrazumeva se da momak nije imao ni ženu ni decu. Mama je bila na seansama psihoterapeuta (ponizno je sjedila ispod vrata). On ovog trenutka Liječenje tipa još nije prestalo. Sistematski posjećuje psihologa, povremeno se podvrgava liječenju od droga. Mama više ne posjećuje specijaliste. Ovo je živopisan primjer psihosomatske bronhijalne astme koja se razvija u mladi čovjek na pozadini majčinog "omiljenog".

Kao rezultat istraživanja pacijenata na prisustvo psihosomatske bronhijalne astme, pronađeno je nešto zajedničko što je svojstveno svakom od pacijenata.

  • Suzbijanje agresivnog stanja, nespremnost da se shvati depresija;
  • Sve vrste emocionalne apstinencije, ne samo tokom stresne situacije ali iu svakodnevnom životu;
  • Neopravdana osećanja, nerazumna anksioznost.

Osobe koje boluju od bronhijalne astme, po pravilu, imaju nedostatak pažnje, potajnu želju da osete nježnost u svojoj adresi. Obično je ova želja duboko skrivena iza ljutnje, agresije i netrpeljivosti prema okolini.

Osoba koja boluje od psihosomatske bolesti treba ljubav i podršku posebno bliskih ljudi, ali o tome ne može govoriti. Njemu je mnogo lakše da ispolji agresiju prema voljenoj osobi, ali eto paradoksa ove situacije, ni čovek ne može da ispolji agresiju, doživljava je u sebi. Takvi napadi agresije rezultiraju napadima gušenja.

Nije neuobičajeno da se kod osoba sa astmom dijagnostikuje seksualna oboljenja, apsolutna nevoljnost da budu blizu voljene osobe. Koren ovog problema takođe je skriven duboko u pacijentovoj podsvesti. Ovi problemi su direktno povezani sa njihovim nepoverenjem i sumnjom u sve i svuda.

Takođe treba napomenuti da većina ljudi sa psihosomatskih bolesti respiratorni organi, odnosno bronhijalna astma, imaju preosjetljivost na mirise. I ovaj fenomen nema nikakve veze fiziološke karakteristike bolestan. Ovo je još jedna manifestacija psihičke bolesti, jer se preosjetljivost kod ljudi javlja ne na sve arome, već na neprijatnih mirisa. Astmatičari imaju patološku netoleranciju prema aljkavim, neurednim, aljkavim ljudima.

Ovisnost o javnom mnijenju kod astmatičara je pretjerano visoka. Jednostavno se plaše da ih društvo osudi.

Tretman

Razmislite liječenje lijekovima bronhijalna astma nema smisla. Vrijedi napomenuti samo da ne biste trebali oklijevati s ovim pitanjem, a ni u kojem slučaju ne biste se trebali samoliječiti. At najmanjih simptoma ili samo sumnja, obratite se pulmologu.

Ima smisla razmotriti psihoterapijski tretman pacijenata sa bronhijalnom astmom i drugim psihosomatskim respiratornim oboljenjima.

Psihoterapija je usmjerena isključivo na razvoj osobe kao osobe. Psihoterapeut radi na tome da osoba nauči samostalno donositi odluke, preuzima odgovornost za svoje postupke i preuzima odgovornost na svoja pleća. Drugim riječima, bio je odgovoran za svoj život. WITH

specijalista radi na tome da pacijent diše duboko, doslovno i figurativno. Njegov glavni zadatak je naučiti osobu da bude otvorena prema društvu, da izrazi svoje emocije, čak i ako ne uvijek pozitivne, i što je najvažnije, da govori o svojim osjećajima.

Nažalost pozitivan rezultat tretman se može posmatrati tek nakon dužeg vremenskog perioda, i to samo u tandemu pacijent - psihoterapeut - pulmolog.

Pacijenti sa:

  • Izraženo psihički poremećaji, apsolutno neadekvatni oblici moralnog ponašanja;
  • Mentalni, nervni, emocionalni poremećaji;
  • Neadekvatne ljudske reakcije na okolinu;
  • Eksplicitno izražen psihološki stres, kriza.

Psihoterapeut je jednostavno dužan da prilikom prijema pacijenta otkrije genetiku psihološka bolest(bolesti bliskih srodnika, oca majke, bake i dede), psihosomatske bolesti navedenih članova porodice. Takođe, saznajte od majke oboljele osobe o trudnoći, porođaju. Za specijalistu su od posebnog značaja podaci o rani razvoj bolesne, kao i bolesti u djetinjstvu i adolescenciji.

Za više efikasan tretman psihoterapeut mora proučiti ne samo samog pacijenta, već i barem jednom razgovarati sa članovima njegove porodice, saznati stav roditelja. Ovakve postupke doktora ne treba shvatiti kao radoznalost ili pretjerano interesovanje. Zapravo ovo normalan rad visoko kvalifikovani specijalista. Mnogo je gore nabasati na čudotvornog psihijatra koji će vas, prema pričama, spasiti od bronhijalne astme za dva tretmana i N-tu svotu novca, a da vas ni ne pitate za prezime.

Poštovani čitaoci, ako ste, ne daj Bože, Vi ili Vaši najmiliji imali problema sa bilo kojom psihosomatskom respiratornom bolešću, ne očajavajte! Dobri specijalisti uvek rado da vam pomognem čak iu najvećoj meri teške situacije. Budite oprezni, jer uvijek postoje ljudi koji žele povećati svoje prihode na tuđoj tuzi. Čuvajte sebe, svoju porodicu i prijatelje i budite zdravi!

Možda ti se također sviđa:

Kako sami ukloniti psihološke blokade, strahove i stege Psihosomatika - dječje bolesti i njihovi uzroci Psihosomatika - razlozi kardiovaskularne bolesti Psihosomatika ponašanje u ishrani(gojaznost, anoreksija, bulimija)

U ovom članku ćemo govoriti o skrivenih razloga astma, koja vam onemogućava slobodno i neprekidno disanje. Analiziraćemo koje metode lečenja postoje, a šta daju. Hajde da razgovaramo o ljutnji i njenom oslobađanju kroz disanje. Ponudićemo vam i par efikasne vežbe za oporavak.

Bronhijalna astma - hronična bolest respiratornog trakta. U pravilu je praćen napadima astme, zviždanjem, začepljenjem u grudima i kratkim dahom. Postoje dvije glavne vrste astme - alergijska i nealergijska.

Ovu bolest je prilično teško liječiti, jer sami liječnici još nisu u potpunosti razumjeli njenu prirodu. Bolesna osoba prima opšte preporuke, kontraindikacije i recept za "zračni balon".

Svaki astmatičar ima posebnost opasan period egzacerbacije: proljeće-jesen, cvjetnice, zagađenje plinom, prašina i tako dalje. Ali svi, bez izuzetka, žele slobodno disati, penjati se na planine bez otežanog daha, prestati se gušiti mirisima.

Psihološki uzroci bronhijalne astme

Najviše jasan razlog je gušenje vlastitim emocijama. U životu osoba doživljava mnogo negativnih emocija, ali ne izbijaju sve. Ali emocionalna higijena je veoma važna.

Kod astmatičara, najakutnija emocija je neizražena ljutnja. Ljutnja na sebe, na rodbinu, na druge, na kolege. Ovaj bijes guši, ne dozvoljava vam da slobodno dišete.

Drugi razlog je nedostatak duhovne topline voljenih osoba. Ovde se psihosomatika manifestuje u nedostatku vazduha, kao ljubav. Želite da vam rođaci obraćaju više pažnje, grle, ponekad sažalijevaju, hvale, vole. Osjećate se usamljeno, a astma je poput vapaja za pomoć.

Kako se riješiti bolesti?

Standardna medicina nam ne daje put do potpunog oporavka. Možete smanjiti napade, sniziti prag alergijske reakcije ali ne i potpuno izliječen. Ali u psihosomatskoj medicini moguć je potpuni oporavak!

Naravno, za to će biti potrebno vrijeme i vaša želja da promijenite svoj život. Ali za mnoge je ovo razumna cijena. Dakle, koje metode nam psiholozi nude?

Prvi korak je provesti potpuno čišćenje negativnosti. To je težak posao, ali isplata je ogromna. Za to su razvijene mnoge tehnike, treninzi, vježbe, napisane su mnoge knjige. Neke od njih predstavljamo na kraju članka. Lični sastanci sa psihologom su takođe veoma efikasni. Oslobađanje od negativnosti, a još više ljutnje, je poput čarobnog štapića ne samo u problemima s disanjem, već iu zdravlju općenito.

Drugi korak je da naučite da volite sebe. Kada osoba voli sebe, potrebno mu je manje ljubavi i odobravanja drugih. Za njega najviše glavni izvor toplota - on sam. Naravno, želimo da naši najmiliji pokažu svoja osećanja, posebno supružnik, ali tu postoji magično pravilo. Kada počnete da volite sebe, drugi ljudi to osete i žele da vole i vas.

Kako radi? Da, jednostavno čovjeka po prirodi privlači ljepota, ne želi da zagrli osobu ako osjeća pritisak i obavezu da to učini. Ali ako od njega ništa ne žele, on sam poseže za izvorom lepote. Radi bez izuzetka!

Počnite da brinete o sebi, odvojite vreme za sebe, pratite izgled i zdravlje, nađi hobi, izađi među ljude. Volite sebe i ljubav drugih vas neće natjerati da čekate.

Dakle, ova dva glavna koraka će vam pomoći da uspostavite ravnotežu u sebi, i kao rezultat, počnete da iskorenjujete astmu. Nemojte podcijeniti konvencionalnu medicinu, ali integrisani pristup dobićete mnogo bolje rezultate.

Načini da se riješite negativnosti

  1. Udari jastuk. Osjećate se ljutito ili iznervirano? Uđite u sobu i dobro tucite jastuk dok još imate snage. Savjetujemo vam da za to imate poseban jastuk.
  2. Napišite to na papir i pocijepajte. Ako nije moguće pobijediti, možete uzeti list papira i tamo ispisati sve svoje misli i osjećaje, a zatim ga rastrgati na komade i baciti.
  3. Scream. Jedan od mnogih efikasne načine- Pustite emocije svojim glasom. Ako imaš auto, vrišti u njemu, ako ga nemaš, možeš sipati vodu u lavor, staviti lice u njega i vikati da ima mokraće. Garantujemo da niko neće čuti, a vi ćete se osećati bolje.

1.2. HIPERVENTILACIJSKI SINDROM


Slika ličnosti

Pacijente, u pravilu, odlikuje anksio-depresivna osnovna pozadina karaktera s hipohondrijskim i fobičnim osobinama. Često skrivaju svoj latentni strah iza naglašenog fasadnog ponašanja. Oni su izuzetno normativni i izgledaju kao slatki, prilagodljivi pacijenti sa visokim osjećajem dužnosti. Svoje tvrdnje obično potiskuju u drugi plan (Luban-Plozza et al., 2000).

U ponašajnom izražavanju svojih emocija, pacijenataali su ograničeni. Posebno, nisu u stanju da iskuse i odgovore na agresivne nagone. Pacijenti sebe opisuju kao ljude koji moraju "sve sažvakati u sebi" ili "previše pijuckati". Tendencije da se rezignirano vrijeđaju i nemogućnost da se zauzme za sebe često se doživljavaju kao ograničenje ( Rose, 1976).

Pacijenti su skloni zavisnim odnosima sa dominantnim partnerom. Istovremeno, oni reproduciraju obrazac ponašanja naučen u djetinjstvu. Većina pacijenata dolazi iz porodica u kojima su, sa brižnim, ali emocionalno frustrirajućim roditeljima, izloženi zanemarivanju. individualne karakteristike normativno obrazovanje ( Bach , 1969). Veza sa slabijim roditeljem bila je jača jer je nudila relativno bolje mogućnosti za vezu. Agresivne impulse prema dominantnom roditelju, doživljavane kao egzistencijalnu prijetnju, dijete potiskuje.

Tako se stiče iskustvo da je najsigurnije živjeti sa mnogo jačim partnerom, čak i ako se trošak ove sigurnosti stalno potiskuje vlastitim potraživanjima. Čak i ako partnerovo ponašanje postane uvredljivo ili frustrirajuće, svaki protest treba suzdržati, jer pobuna i dalje nema smisla. Biografija ovih pacijenata pokazuje da se oni iznova usmjeravaju u takve odnose bespomoćne ovisnosti, a istovremeno doživljavaju impotentan strah od prijetnje da će izgubiti tako značajne osobe iz okruženja, prema kojima je odnos ambivalentan ( Rose, 1976).

Konfliktna situacija koja izaziva napad sadrži elemente stvarne ili zamišljene frustracije ili ogorčenosti, s jedne strane, straha od gubitka zavisnih odnosa koji pružaju sigurnost, s druge strane. Često napad prati situacije koje zahtijevaju od pacijenta usmjeravanje prema van, samopotvrđujuću i agresivnu aktivnost, koju on nije u stanju proizvesti zbog općeg osjećaja bespomoćnosti i nemoći ili zbog straha od gubitka značajne osobe koja oduzima moć, ali garantira sigurnost.

Psihoterapija

Da bi se razumjeli postojeći poremećaji i omogućilo liječenje, psihosomatska analiza svake respiratorne disfunkcije treba da otkrije ulogu disanja i njegov značaj.ili drugi oblik njegovog kršenja, na osnovu opšte situacije pacijenta. U ovom slučaju ne govorimo samo o trivijalnoj psihosomatskoj, već o mnogo složenijoj, sistemski povezanoj kombinaciji somatskih, mentalnih, socijalnih i drugih značajnih faktora (Luban-Plozza et al., 2000). Relativno često sa teškim neurotičnim i psihosomatskih bolesti(histerija sa strahovima, kardiofobija) čuje se o neurotičnim respiratornim napadima koje je pretrpio u adolescenciji.

Ako simptomatologija potraje duže vrijeme i deaktivira se geneza konflikta neurotične prirode, treba razmišljati o pojedincu ili grupna terapija, iako je pacijente obično teško nagovoriti na to. Mogu se koristiti terapija usmjerena na rješenje, simbolska drama, art terapija, psihodrama, porodična terapija.

U stanjima hronične hiperventilacije indikovana je respiratorna terapija ili autogeni trening po Schultz metodi - prevođenje abnormalnog ( uglavnom torakalno) disanje na lakše dijafragmatično-trbušno. Kod autogenog treninga, uglavnom, dovoljno je doći do prvog glavnog stadijuma – vežbi za koncentrisanje pažnje na doživljaj mira i težine, koji kada se ispravna tehnika autogeni trening prvo ublažava napetost u mišićima šaka, a zatim postupno izaziva opuštanje cjelokupne muskulature.

U ovim radovima razmatraju se rezultati korištenja različitih područja psihoterapije u liječenju hiperventilacionog sindroma ( Han et al., 1996; Nixon, 1994).

Pozitivna psihoterapija za bolesti respiratornog sistema

Astma i hiperventilacijski sindrom - sposobnost upornog privlačenja pažnje na sebe uz pomoć simptoma (zviždanje, kašalj, dahtanje zraka, poplavljenje).

Poremećaji i fiziologija. Važnost disanja poznata je još od stvaranja svijeta. Gospod je udahnuo život čovjeku stvorenom od zemlje, dao mu je dušu i duh. Individualni život počinje udahom, prvim krikom novorođenčeta, a završava se posljednjim izdisajem, kada umirući „izdahne život iz sebe“.

Polaritet života, stalna promjena napetosti i opuštanja, početak i kretanje, formiranje i završetakslanje, davanje i primanje – sve se to jasnije može vidjeti u procesu disanja nego u bilo kojoj drugoj funkciji ljudskog tijela. Vidimo to direktno: sa aktivnim uvlačenjem vazduha - kao napetost i sa (obično pasivnim) ispuštanjem - kao opuštanje.

Proces disanja se odvija spontano, automatski, pod uticajem višesmjernih impulsa. nervni sistem. Disanje se može vršiti i dobrovoljno pod uticajem svesti. Dubina, učestalost i vrsta disanja mogu se svjesno regulirati: možemo, ako želimo, disati brže ili sporije, dublje ili pliće. Također možemo neko vrijeme zadržati dah i odabrati da udišemo u prsa ili trbuh.

Konačno, na disanje nesvjesno utiču naše emocije. Svaki pokret duše se manje-više uočljivo odražava u dahu. "Dah presreće" od užasa, "lako diše" od radosti. Ako su odnosi sa drugima narušeni, onda govore o „lošoj“ atmosferi, o „teškom“ ili „zagušenom“ vazduhu, koji nam otežavaju disanje i život.

Zagađenje zraka, posebno u glavni gradovi, Ovo važan faktor rizik od respiratornih bolesti.

aktuelni sukob. Sadržaj se često odnosi na zahtjeve. tačnost I pravda, tj. pojmovi koji utiču na respiratorni centar preko centralnog nervnog sistema. Napad gušenja je praćen jakim strahom: pacijent nema dovoljno zraka. Strah od gušenja, smrti obuhvata čitavo biće čoveka. Ovaj strah, zauzvrat, pojačava spastični odgovor.

Osnovni konflikt. Osobe sa sindromom nervne hiperventilacije često dolaze iz porodica u kojima su dostignuća bila veoma cenjena: "okupite se", "trudite se", "ne možete bez poteškoća ni ribu da izvučete iz bare". Istovremeno, po potrebi su podsticani uzdržanost, skromnost i samokontrola lični kvaliteti: "saberi se", "šta će ljudi misliti?" (ljubaznošću, kontakti). Pažljivijim ispitivanjem ispostavlja se da je napad astme izazvan istovremenim iskazivanjem prevelikih zahtjeva pacijentu. (dostignuća) i kada se suoči sa nepravda. Budući da zbog suzbijanja agresije ne može otvoreno da se suprotstavi okolini, ne može razumno objasniti ili psovati, već je suzdržan (konflikt vezh iskrenost/iskrenost), posebno prati imaginarne ili stvarne reakcije svoje okoline. Nakon napada astme, mnogi pacijenti sa strahom gledaju oko sebe da vide da li su "ljudi" nešto primijetili. To povećava njihov strah. Preko centralnog nervnog sistema dolazi do pojačanog spazma, a time i do pogoršanja začaranog kruga.

Stvarni i osnovni pojmovi. Odnos između emocionalnog stanja i disanja je svima poznat. Horor vam može "oduzeti dah" ili "oduzeti dah". Svaki događaj može "natjerati atmosferu". Ako je neko ljut, onda ima potrebu da "ispusti paru". Na osnovu postojeće literature o psihosomatici, astmatična bolest se zasniva na nerazjašnjenoj vezi, na konfliktu ambivalentnosti i na osobinama ličnosti. Pacijent s neurogenim respiratornim poremećajem ima posebnu sposobnost disanja, a ne riječi. (ljubaznošću) da pokaže drugima da je povređen, oseća se napeto.

Trenutna sposobnost: iskrenost/poštenje.

Definicija i razvoj. Sposobnost otvorenog izražavanja mišljenja, razgovora o svojim potrebama ili interesima. Istinitost i savjesnost odnose se na poštenje. Iskrenost u partnerskim odnosima se zove lojalnost, in društvene komunikacije- otvorenost i iskrenost. U dobi kada dijete počinje da govori, ono još uvijek ne može jasno razlikovati ideje i stvarnost. Ako odrasla osoba ne razumije logiku djetetovih iskustava i kažnjava ga za laž, onda se to u budućnosti može pokazati kao odgoj nepoštenja.

Kako pitati o tome. Ko od vas može iskrenije da izrazi svoje mišljenje? Da li ste ili ste imali problema sa svojim ili sa partnerom zbog neiskrenosti? Kako reagujete ako vas neko prevari? Koliko ste iskreni, da li ponekad pribjegavate bijelim lažima? Koliko ili malo govorite drugim ljudima o sebi? (otvorenost)?

Sinonimi i poremećaji: govoriti direktno i iskreno, bez predrasuda; sjeći istini u oči; ispričaj sve iskreno; šta je na umu, onda na jeziku; progutati pritužbe; drži jezik za zubima.

Brbljanje, kleveta, prenaprezanje; taština; arogancija; međuljudskih sukoba; agresija; napadi znojenja; promocija krvni pritisak; glavobolja.

Karakteristike ponašanja: reci šta mislišnym, ali na način da ne uvrijedite partnera. Neki ljudi koji su danas nezadovoljni vašom iskrenošću biće vam zahvalni na tome kasnije. Ponekad se desi da vam je sa partnerom lako biti iskren, ali na poslu, kada mi pričamošto se tiče biznisa, to nije tako lako uraditi, ili obrnuto. Obično u različitim oblastima U životu je osoba iskrena i poštena na različite načine. Posmatrajte u kojim situacijama i u vezi sa kojim stvarnim sposobnostima vam je posebno teško biti iskren.

Upitnik za bronhijalnu astmu i hiperventilacijski sindrom

1. Možete li "ispuhnuti" kada ste ljuti ili "zviždati nekoga"? Možete li se sjetiti još neke poslovice i izreke o vašoj bolesti? Koje su ovo poslovice?

2. Ko vam je rekao za vašu bolest i kada?

3. Da li redovno uzimate propisane lekove? Da li znate kako djeluju, šta možete očekivati ​​od njih i koje su nuspojave moguće?

4. Da li se sputavate jer vam je stalo "šta ljudi misle"?

5. Možete li o svom poslu reći da se osjećate ograničeno, shrvano, preopterećeno?

6. Koje osobine ponašanja (stvarne sposobnosti) kolega, zaposlenih, šefa vam idu na živce? Kako reagujete? Možete li otvoreno govoriti o tome? Ili "zadržavate dah"?

7. Da li vaše odnose sa drugima karakteriše "loša atmosfera", "ustajao" ili "napet" vazduh koji vam "otežava disanje"? Jesu li određeni ljudi izlaz za vas?

8. Možete li nekoga izvući "iz vode"?

9. Da li znate ili možete da se setite takvih želja, možda snova iz detinjstva koje nikada niste mogli da ostvarite? Šta ometa njihovu implementaciju? Šta biste radili i kako biste živjeli da nemate problema?

10. Šta je za vas smisao života (stimulacija, cilj, motivacija, životni plan, smisao bolesti i smrti, život nakon smrti)?

11. Možete li na svoju patnju gledati kao na priliku da istražite dosad nepoznata područja?

Respiratorne bolesti koje muče mnoge ljude često su uzrokovane psihičkim problemima. Nije iznenađujuće posete lekarima u najbolji slucaj dajte samo privremeno olakšanje - potrebno je tražiti uzroke, a ne baviti se posljedicama, jedino se tako možete oporaviti. Vjerovatno se "koren zla", odnosno bolest, krije u sferi osjećaja i emocija.

Uzroci bolesti.

Razmislite psihološki razlozi pojava bronhijalne astme i hiperventilacionog sindroma.

Šta radi osoba koja otkrije zdravstveni problem? Ide kod doktora. Ovo je idealno – mnogi misle: „Proći će samo od sebe“, započinju bolest, a ... ipak odu kod doktora – kada, kako kažu, „stanu“. Dakle, prije svega, naravno, trebate posjetiti ljekara ovaj slučaj pulmolog. Ukoliko tokom pregleda nisu utvrđeni problemi, ali simptomi u vidu napada astme, nedostatka vazduha i potrebe da se duboko udahnite i dalje prisutni, ima razloga da se misli da tijelo na taj način „govori“ o prisutnosti psihičkih problema.

Disanje, osim fiziološke funkcije, odražava stanje emocionalne pozadine osobi, pomaže joj da izrazi svoja osećanja i uspostavi ravnotežu između sebe i sveta oko sebe. Sve vrste povreda unutrašnjeg odn spoljašnje okruženje dovesti do privremenih kvarova u respiratornom sistemu, međutim, produžena nepravilna reakcija na privremene poteškoće može dovesti do poremećaja respiratornog sistema.

Sada iz konkretnih razloga. specifične bolesti. Uzmimo, na primjer, bronhijalnu astmu. glavni razlog ova bolest je sukob sa majkom proizilaze iz majčinog odbijanja. Što, pak, može biti uzrokovano majčinom vlastitom emocionalnom nezrelošću, neriješenim problemima iz njenog života, tačnije, iz djetinjstva. Rezultat teškog odnosa između majke i djeteta je sazrijevanje unutrašnjih sukoba u potonjem – takvi ljudi su često rastrgani između bliskosti i potrebe za održavanjem distance, između agresije i nježnosti. Osobe koje boluju od bronhijalne astme često karakterizira infantilizam, nisu dovoljno otporni na stres, skloni su blokiranju emocionalna iskustva. Prirodno je da do pogoršanja bolesti dolazi kada je potrebno pokazati samostalnost, hrabrost, odgovornost, ostati sam sa tugom ili usamljenošću. I pošto nije u stanju da se nosi sa osećanjima, čovek reaguje bolešću. Shema je sljedeća: emocionalna oluja → pogoršanje bolesti.

Samo kvalificirani psihoterapeut može riješiti ovaj problem. Rad sa specijalistom će se sastojati od razrade odnosa sa majkom, ai klijenta naučite da prihvatite svoja osećanja, ne da beži i krije se od njih, već da živi ono na šta je reagovao napadima bolesti. Osoba uči da se ne plaši sopstvenih emocija i da se efikasno nosi sa poteškoćama. Rezultat: život počinje da ugađa, a to je ono čemu svi teže.

hiperventilacijski sindrom

Hiperventilacijski sindrom (neurotski respiratorni sindrom). Ova bolest je i psihološke prirode. Karakteristični osjećaji: stezanje u grudima, svrab u rukama i nogama, vrtoglavica, osjećaj straha. Ova slabost se često nalazi kod suzdržanih, odgovornih ljudi koji imaju visoko razvijeno osećanje dužnosti. Posljedica: depresija, nemogućnost doživljavanja i izražavanja agresivnih osjećaja. Napad hiperventilacije se javlja u situacijama kada osoba osjeća ogorčenost, osjeća strah zbog mogućeg prekida zavisne veze koja joj daje osjećaj sigurnosti. Dešava se i da poremećaji u disanju prate situacije koje zahtijevaju agresivnu aktivnost osobe, koju on nije u stanju da ispolji zbog osjećaja bespomoćnosti i nemoći koji nad njim prevladava, čiji je korijen strah od gubitka značajne osobe koja mu garantuje sigurnost i istovremeno mu oduzima moć.

Šta raditi i kuda ići?

Poboljšajte svoje emocionalno stanje. A za to možete i treba da idete kod psihologa ili psihoterapeuta. Očigledno je da se s takvim problemima ne možete sami nositi. Bolje je povjeriti liječenje psihosomatskih (i bilo kojih drugih) bolesti profesionalcima, inače se možete uputiti milion lažne dijagnoze i na kraju zbunjeni. Sada postoji mnogo načina za interakciju sa psihologom - ovo su Skype konsultacije, online konsultacije i rad "uživo" - sve je efikasno, tj. donosi rezultat: osoba doživljava ogromno unutrašnje olakšanje, doslovno mu postaje lakše disati. Stoga, ako ste zabrinuti zbog ovakvih problema - ne treba zategnuti, bolje je da se što prije obratite specijalistu i učinite svoj život radosnijim.