Kurkuma: koristne in zdravilne lastnosti ter kontraindikacije za ženske in moške, recepti. Kako jemati kurkumo longo v zdravilne namene z mlekom, medom, kokosovim oljem, cimetom, ingverjem, kardamomom? Raziskave o kombiniranju črnega popra in kurkume z drugim

Osebno sem že davno izkusil lastnosti kurkume. Na njegovi osnovi je naredila "zlato" masko za obraz, izgubila težo in jo jemala peroralno kot pijačo. Tako v prvem kot v drugem primeru sem bil več kot zadovoljen. Medu ni treba preizkušati, njegove zdravilne lastnosti poznajo že otroci. Ampak sploh nisem vedel, kaj pomaga kurkuma z medom ponoči. Izkazalo se je, da je to le bombna mešanica, katere lastnosti preprosto ni mogoče opisati v enem članku, vendar se bomo vseeno poskušali ustaviti vsaj na glavnih točkah.

Zdravilne lastnosti mešanice

neverjetna akcija zdravilna sestava pojasnjujejo njegove sestavine. V njem ni nič odveč. Samo kurkuma in med.

Koristne lastnosti in kontraindikacije kurkume

Ta začimba se že prodaja v obliki prahu, zato malo ljudi ve, da spada v družino ingverjev in je celo zelo podobna tej korenini, le da je zlata barva.

Preberite tudi

Dandanes so številni naravni izdelki, pripravljeni po posebnih receptih, zelo uporabni. Na primer, ...

Prav barva, oziroma kurkumin, ki jo daje rastlini, velja za najosnovnejše bogastvo. Do konca znanstveniki še niso preučili vseh njegovih zmožnosti, vendar je natančno znano, kaj se zgodi po njegovi zaslugi:

• aktivni antioksidativni učinek;
• izrazit protivnetni učinek;
• antiulkusno delovanje;
• zaustaviti razvoj rakavih celic;
• odstranjevanje holesterola iz krvi;
• utekočinjenje krvnih strdkov in plakov;
• holeretični in diuretični učinek;
• čiščenje krvi, jeter, limfe in celotnega organizma.

Kurkumin seveda ne deluje sam. Vitamini skupin B, C in K, jod, železo in nekateri esencialna olja.

Kontraindikacije

Škoda, da ga ne morejo uporabljati vsi. Pri hepatitisu, pankreatitisu in holelitiozi boste morali opustiti njegovo uporabo. Mešanica se uporablja previdno med nosečnostjo in dojenjem. Otrokom, mlajšim od treh let, ga ni dovoljeno dajati.

Dejstvo. Kurkuma ima druga imena - rumeni ingver, Indijski žafran, kurkuma itd.
Koristne lastnosti in kontraindikacije medu

Naravni antibiotik je težko preceniti. Med je odlično sladilo, katerega vsak gram je telesu zelo koristen. Pridne čebelice so ustvarile izdelek, ki:

• krepi zdravje, daje telesu moč in moč;
• aktivira presnovne procese v telesu;
• izboljša imuniteto;
• mnoge uniči patogene bakterije;
• obnovi sestavo krvi, jo izboljša;
• podpira delo srčno-žilnega sistema;
• lajša težave z jetri in ledvicami;
• upočasni naravni procesi staranje.

Poleg tega se med uporablja ne samo znotraj. Iz njega so narejeni losjoni za zdravljenje ran in opeklin, raztopine za izpiranje pri boleznih genitourinarni sistem, tamponi za ginekološke težave itd.

Preberite tudi

Med številnimi recepti tradicionalne medicine uživa redkev z medom zasluženo priljubljenost in ljubezen. Od kašlja ...

Kakovost je pomembna

Na tej točki se je nujno ustaviti. Kupiti oboje in kurkumo sploh ni problem. Kakšne pa bodo, je drugo vprašanje. Da bi telo prejelo resnične koristi, je treba te izdelke pravilno izbrati.

Kje kupiti dobro kurkumo

Kurkumo lahko najdete v vsaki trgovini z začimbami. V tej obliki je primeren za izboljšanje okusa jedi, ne pa tudi za zdravljenje.

Največjo korist najdemo v korenu kurkume. Kupite ga lahko na ajurvedskih oddelkih ali v trgovinah s profesionalnimi začimbami. Na dotik mora biti elastičen, ne počasen. Ampak glavna stvar je vonj.

Rahlo odlepite skorjo. Aroma bo tako bogata, da se bo takoj razširila po trgovini. Če se to ne zgodi, obstajata dve možnosti - ali je korenina še nezrela in ni nabrala dovolj potrebnih sestavin ali pa je že stara in so vse koristi od nje prešle na nadzemni del.

Kurkumo je treba uporabljati v obliki prahu, zato bo treba kupljeno korenino zmleti doma v kavnem mlinčku ali pa prositi prodajalca, da to stori. Šele po tem je treba takoj zapakirati v steklen kozarec z nepredušnim pokrovom. Ko je izpostavljena zraku, se bo kurkuma razpršila.

Doma je treba začimbo hraniti pri sobni temperaturi in stran od neposredne sončne svetlobe. Je pomembno!

Med mora biti naraven

To je morda edini pogoj. Njegova sorta ni pomembna, lahko uporabite katero koli. Čeprav so nekatere možnosti že same po sebi tako okusne in zdrave, da jih je škoda uporabiti za pripravo mešanice.

Izbira medu sploh ni težka. Toda hkrati se ne bi smeli osredotočati na okus ali vizualne značilnosti. Ponarejeni so tako, da se tudi čebelnjak vse življenje ne loči od pravega.

Tu so glavni znaki kakovostnega medu:

• po črpanju je tekoča, po 1-2 mesecih pa bi morala kristalizirati. Če se to ne zgodi, pomeni, da je bilo razredčeno ali segreto. Tako kot v prvem in drugem primeru se ohrani le majhen odstotek obstoječe koristi izdelka. Upoštevati je treba le, da se ogrščica zelo hitro strdi, akacija pa je lahko tekoča do šest mesecev;
• barva mora biti enotna, brez temne lise in lahki madeži. To so znaki redčenja s sirupom;
• struktura mora biti viskozna. Če nabirate med na žlico, naj teče v curku, ne prekinjeno.

Seveda, pravi med mora dišati. Diši svetlo in naravno. In še en način za preverjanje kakovosti izdelka je, da ga rahlo segrejete. V tem primeru je treba aromo znatno okrepiti.

Recept mešanice

En recept, a veliko aplikacij. Zato se bomo najprej posvetili načinu priprave, nato pa se bomo naučili uporabe.

Za mešanico potrebujete le 100 ml medu in 15 kurkume v prahu (čajna žlička s toboganom ali nepopolna sladica).

Združite izdelke, dobro premešajte. Nalijte v steklen kozarec z nepredušnim pokrovom in shranite v hladilniku.

Pomembno. Včasih lahko najdete recepte z dodatkom črnega ali rdečega popra, lupine. Lahko jih tudi uporabimo. A osnova je še vedno ista – med in kurkuma.

Kako uporabiti

Za preprečevanje sezonskih bolezni, krepitev imunskega sistema, okrevanje po hudi bolezni ali operaciji zaužijte žličko mešanice zgodaj zjutraj na tešče. In za druge namene je lahko način uporabe drugačen.

Za hujšanje

Mešanica kurkume in medu pomaga znebiti odvečne teže. Kurkuma deluje kot topilec maščob, med pa odlično čisti črevesje in odstranjuje toksine in toksine iz telesa.

Za ohranjanje kondicije lahko pojeste žlico na prazen želodec, če pa morate izgubiti nekaj kilogramov, je treba režim jemanja spremeniti.

Prva možnost- enaka žlica mešanice, le trikrat na dan, pol ure pred obroki. Ko pride v želodec, sestava nežno ovije njegove stene, spodbuja predelavo hrane in absorpcijo hrane, ki prihaja z njo. hranila in tudi pospešuje produkte razpadanja. Poleg tega mešanica povzroči, da porabite več energije za prebavo hrane, pri čemer ne uporabljate samo maščob, ki so prišle med obrokom, temveč tudi tiste, ki so bile shranjene "v rezervi".

Druga možnost- napitek iz kurkume in medu. Žlico mešanice morate raztopiti v kozarcu dobro tople vode, premešati in piti v majhnih požirkih. To je treba storiti zjutraj na prazen želodec, nato namesto drugega zajtrka in namesto popoldanskega prigrizka. Če še vedno čutite lakoto, lahko pijete kefir ali naravni jogurt.

Pomembno. Ne pijte pred spanjem. Poživljajoč učinek bo motil dober spanec.

Od kašlja

Mešanica medu in kurkume je odlična za zdravljenje vseh vrst kašlja. Že po prvem odmerku se izločanje izpljunka izboljša, grlo se zmehča, nelagodje v prsih izgine.

Zdravljenje lahko poteka na različne načine. Najlažji način je, da vzamete malo mešanice v usta in jo raztopite kot sladkarije. Posebej pomaga pri kašlju zadušitve.

Žlico lahko raztopite v kozarcu vrele vode in pijete v majhnih požirkih. Po tem se prepričajte, da ležite pod toplo odejo. Takšen napitek ne bo le pomiril kašlja, ampak tudi ublažil bolečine v telesu.

Tik pred pitjem se prepričajte, da telesna temperatura ne preseže 37,5. Kurkuma ima antipiretični učinek. Zapomni si to.

Seveda, bolje uporabiti mleko namesto vode. Takšna pijača bo lajšala napade kašlja in vam pomagala, da se boste končno sprostili. Mimogrede, mleko izravna poživljajoč učinek kurkume, zato lahko pijačo popijete pred spanjem.

Od prehlada

Pri prehladu ali ko se prvi znaki sezonske okužbe šele začnejo, bo na pomoč priskočila tudi kurkuma z medom.

Mešanico lahko raztopite zjutraj, kot sladkarije. In lahko skuhate dišeč in zelo zdrav čaj.
Če želite to narediti, dodajte rezino limone v dobro vročo vodo, iz katere z žlico iztisnite sok. Dodajte žlico mešanice in dobro premešajte. Pijte in jejte limono. Zelo dobro je ta čaj piti čez dan. Dobro ščiti in deluje boljši od vseh zaščitna maska ​​proti mikrobom.

otroci

Za otroke je ta mešanica dovoljena. Samo do tri poletna doba dajati ga je treba previdno, da ne bi izzvali alergije. In potem, ko je sprejem enak kot pri odraslih, je treba le odmerek zmanjšati za polovico.

Otrokom je dobro pripraviti čaj od prehlada. 2-3 krat na dan, nato pa jih zavijte v toplo odejo, da se dobro prepotijo.

nasvet. Zelo dobro pomaga znebiti prvih simptomov prehlada vdihavanje s kurkumo. V suho, segreto ponev morate samo stresti pest začimb in prižgati nekaj minut. Po kuhinji se bo razširil zelo bogat vonj. Tri minute je treba globoko vdihniti skozi nos in izdihniti skozi usta. Olajšanje bo prišlo skoraj takoj.

Za obraz

Pripravljeno mešanico lahko uporabite tudi za lepoto. Medena maska ​​s kurkumo odlično neguje, vlaži, lajša vnetja, odstranjuje nečistoče, napne kožo in učinkovito odpravlja mimične gube.

Na očiščen obraz (za večji učinek ga lahko dodatno poparite) nanesite tanko plast mešanice medu in kurkume, pustite 15 minut, sperite topla voda, zmočite s prtički.

Pomembno. Ko naredite to masko, ne pozabite, da rahlo obarva kožo in ji daje rahlo zlat odtenek. Spomladi in poleti je zelo dober, pozimi pa zna biti preveč vpadljiv. Zato prvič naredite bolje konec tedna.

Iz onkologije

Takoj je treba opozoriti, da te mešanice ni mogoče uporabiti kot samostojno zdravilo za raka. In rezultat, ki ga zagotavlja, je odvisen od številnih dejavnikov, predvsem od stopnje bolezni in sprejetih ukrepov zdravljenja. Toda tudi zdravniki v vseh državah (predvsem v Veliki Britaniji preučujejo učinke) priznavajo njegov učinek.

Z redno uporabo mešanica kurkume z medom:

• poveča učinkovitost kemoterapije in poveča njen učinek;
• uničuje rakave celice;
• krepi imuniteto.

Na dan je treba zaužiti vsaj tri čajne žličke mešanice. Uporaba traja tri mesece, nato morate vzeti odmor za 20 dni in ponoviti tečaj.

nasvet. Za povečanje učinka mešanici dodajte limono neposredno z lupino. Za 500 ml medu in 5 čajnih žličk kurkume se vzame polovica citrusa.

Isti recept pomaga pri prostatitisu. Zelo dobro lajša vnetje, lajša bolečine, normalizira uriniranje.

Zdaj veste, kako pripraviti tako koristno in vsestransko mešanico, kaj zdravi in ​​zakaj je koristna. Lahko povzroči škodo le v enem primeru - če se razmerja ne upoštevajo, in seveda s posamezno nestrpnostjo do izdelkov.

Ste že poskusili ta recept? Ali pa imate morda izkušnje z uporabo kurkume samo z medom? Zelo bomo veseli, če boste svoje komentarje delili z nami.

Danes je kurkuma znana po vsem svetu.

Ta vrsta začimbe z značilno rumenkasto barvo daje jedem poseben okus in aromo.

Izvira iz Azije in je zelo koristen za zdravje. Kurkuma deluje protivnetno. Bogat je z antioksidanti drugimi koristnimi snovmi, pomagajo telesu pri boju z različnimi boleznimi.

Kurkuma se pogosto uporablja v kulinariki. Ima pa tudi zdravilne lastnosti. In ljudje so to vedeli že od antičnih časov. In različne kulture se nanj pripravljajo še danes. naravna zdravila na osnovi.

- En od njih. To je močno orodje za krepitev imunskega sistema, saj vsebuje toliko hranil in koristnih snovi za telo!

Kurkuma in med: kakšne so prednosti?

Torej, kurkuma in med- dve naravni sestavini, ki sta bili resnično uporabljeni v ljudsko zdravilo zaradi svojih protivnetnih in analgetičnih lastnosti. Učinkovito pomagajo pri različnih boleznih.

Koristne lastnosti kurkume

Aktiven učinkovina kurkuma kurkumin nima le specifične barve, temveč tudi neverjetne zdravilne lastnosti.

Njegovo delovanje je primerljivo z delovanjem analgetika, ki lahko ublaži različne vrste bolečin. Študija, objavljena v reviji Oncogene, je pokazala, da je kurkuma zaradi svojega protivnetnega delovanja lahko celo učinkovitejša od znanih ibuprofena in aspirina. European Journal of Pharmacology pa je objavil študijo, ki pravi, da kurkuma aktivira tudi naravno sposobnost telesa za lajšanje bolečin.

Antioksidanti v kurkumi boj proti prostim radikalom, za katere je znano, da povzročajo razvoj kronične bolezni, prezgodnje staranje telesa in celo raka.

Kurkuma se običajno uporablja za:

• olajšanje simptomi artritisa in bolečine v mišicah
• Boj proti različnim patogenim mikroorganizmom, kot npr arcina, Gaffkya, Corynebacterium in Clostridium, kot tudi z nekaterimi vrstami gliv.
• zaščita možganov
• Krepitev imunskega sistema
• Zaščita in vzdrževanje jeter
• Preprečevanje onkološke bolezni ali kako dodatno pravno sredstvo za boj proti njim, če je rak že nastal.

Koristne lastnosti medu

Druga sestavina tega naravnega zdravila je med. Izdelek je postal neverjetno priljubljen po vsem svetu in vse zahvaljujoč prijetnemu okusu in blagodejnim učinkom na zdravje.

Številne raziskave so pokazale, da ima med baktericidne in antiseptične lastnosti, krepi organizem, pomirja živčni sistem, deluje kot diuretik in blago odvajalo.

Poleg tega je med najboljši tisti, ki lahko uniči različne vrste mikroorganizmov. Med se uporablja za:

• Lajšanje simptomov gripe in prehlada
• Krepitev imunskega odziva telesa na viruse in škodljive bakterije
• Preprečevanje in zdravljenje okužb
• Pospeševanje celjenja ran
• Regulacija črevesne mikroflore
• Izboljšanje prebave in zdravljenje razjed

Kako pripraviti "zlati med"?

Mešanica medu in kurkume je v naravni medicini znana kot "zlati med".

Kot ste že razumeli, je to močno protivnetno sredstvo, ki krepi in pomaga v boju proti različnim boleznim.

Sestavine

• 100 čebeljega medu
• 1 žlica kurkume (15 g)

Način kuhanja

• 100 g medu dodajte žlico kurkume.
• Temeljito premešajte, dokler ne dobite homogene mase.
• Končni izdelek je bolje shraniti v nepredušni stekleni posodi.

Priporočljivo za lajšanje simptomov gripe in prehlada prvi dan bolezni vzemite 1/2 čajne žličke mešanice vsako uro. V naslednjih dneh - 1/2 čajne žličke mešanice že vsaki dve uri.

Če vam ni všeč oprijemljivo sladek okus tega domačega "zdravila", lahko poskusite razredčimo v kozarcu vode.

• dano zdravila naj ne jemljejo tisti, ki imajo težave z žolčnik. Dejstvo je, da kurkuma povzroči krčenje sfinktra žolčnika. Imejte to v mislih.
• pri bolezni dihal priporočljivo je, da vzamete tri žlice zdravila v enem dnevu. In tako en teden.

Pri gospodarskih ženskah v kuhinji dragoceno mesto na polici zaseda veliko različnih kozarcev z vsemi vrstami začimb, med katerimi je tudi kurkuma. Ta začimba je bogata rumena barva daje jedem edinstven okus, impregnira z globoko aromo. Kurkuma je tako uporabna, da se uporablja ne le pri kuhanju, ampak tudi v kozmetologiji in medicini.

Ta začimba vsebuje ogromno snovi, ki so koristne za zdravje ljudi. In veste, kako jemati kurkumo zdravilne namene bo gotovo marsikoga zanimalo. To je odlično antibakterijsko sredstvo. Študije so pokazale, da redno uživanje kurkume zmanjšuje tveganje za Alzheimerjevo bolezen.

Učinkovit je tudi proti kožne bolezni in izgorevanje maščob. Ni čudno, da kurkumo imenujejo naravni antibiotik.

Kurkumo v prahu dodamo mleku v razmerju ena čajna žlička začimbe na 30 ml mleka. Pripravljeno zdravilo je treba vzeti v majhnih požirkih trikrat na dan za prehlad in vneto grlo do popolnega okrevanja.

Močan udarec za boleče simptome povzroča kurkuma, pomešana z medom. Vsaka od teh sestavin je zelo uporabna sama po sebi, skupaj pa se koristi podvojijo.

Kurkuma, dodana čaju, odstranjuje toksine iz telesa in je odlična profilaktično za nemoteno delovanje prebavnega trakta. Spice pomaga pri soočanju s takšnimi neprijetnimi simptomi, kot so:

• Splošna šibkost;
• slabost;
• Dodatno izobraževanje;
• Izguba apetita.

Kako pravilno skuhati kurkumin čaj. Zavremo liter vode, nato pustimo stati minuto. Nato v posodo, kjer bomo skuhali čaj, dodamo 2 čajni žlički kurkume in 1,5 čajne žličke naribanega ingverja, zloženega v vrečko iz blaga.

Vse to prelijemo z vrelo vodo in dodamo isti sveže iztisnjen limonin sok. Pokrijte in pustite stati 5 minut, nato pa je zdrav čaj pripravljen za pitje.

"Zlato mleko" je točno ime pijače iz kurkume, ki je odlično orodje pri zdravljenju prizadetih sklepov. Za pripravo boste potrebovali nekaj žlic kurkume ter en kozarec vode in mleka.

Voda s kurkumo mora vreti 10 minut, dokler ne nastane pasta, ki jo nato shranimo v hladilniku. Po potrebi boste morali mleko segreti in mu dodati 1 žlico testenin.

Kurkuma je nepogrešljiva za ljudi s sladkorno boleznijo, saj ne le znižuje količino sladkorja v krvi, temveč je učinkovita tudi v boju proti debelosti.

Kurkuma proti raku

Mnogi poznajo zdravilne lastnosti kurkume, neverjetno, a resnično.

Izkazalo se je, da ta začimba pomaga pri zgodnje faze pri številnih vrstah raka, vključno z:

• Pljučni rak;
• Rak na dojki;
• Rak na prostati;
• rak trebušne slinavke;
• Možganski rak.

Pomembno je vedeti, kako jemati kurkumo za medicinske namene v onkologiji. Tukaj je nekaj odtenkov. Dejstvo je, da kurkuma telesu neprecenljivo koristi prav v čista oblika ne pa kot začimba za curry. Za sprejem ni nobenih omejitev, glavna stvar je, da ga ne uporabljate na prazen želodec.

Kurkuma je živilo, topno v maščobah, zato jo je treba zaužiti razredčeno z oljem, da povečamo terapevtski učinek. Lahko je olivno, kremasto ali kokosovo s ščepcem sveže mletega črnega popra. To mešanico je treba jesti čim pogosteje, sprati z vodo ali dodati hrani.

Vendar v nobenem primeru ne sme biti izpostavljen toplotni obdelavi, saj bo to uničilo vse koristne snovi. Za preprečevanje pojava metastaz ter v boju proti rakave celice uporabite to orodje.

Pri odmerjanju je treba paziti. Skupaj naj bo 3-30 g.Pri malignih tumorjih je priporočljivo jemati začimbo dnevno in vsaj enkrat na dan.

Da bi dosegli največji učinek, je treba odmerek postopoma povečevati. Vendar ne pozabite poslušati svojega telesa, saj kontraindikacije niso izključene.

• Kamni v žolčniku;
• Zmanjšano strjevanje krvi (kurkume ne smete jemati sočasno z aspirinom);
• Začimba je kontraindicirana za nosečnice, pa tudi za doječe matere.

Kurkuma - recept za tinkturo iz raka

Koren rastline je treba temeljito oprati, vendar ne olupiti in narezati na rezine ter preliti skozi mešalnik. Dobljeno kašo prenesite v stekleno posodo. Za prelivanje boste potrebovali medicinski alkohol ali kakovostno vodko. Razmerje je 1:1.

Dobljeno tinkturo dobro premešamo in pustimo v temnem, hladnem prostoru, da se infundira 2 tedna, nato pa tinkturo spustimo skozi filter in vlijemo v temno stekleno posodo. Nastala tinktura se jemlje peroralno 20-30 kapljic na dan.

Toda preden preizkusite te in druge recepte, se morate posvetovati s svojim zdravnikom. Kajti vsak ima lahko svoje značilnosti in ni vse, kar je dobro za nekoga, enako koristno za drugega.

Zdravljenje trebušne slinavke

V skladu s splošno sprejetimi pravili naj ljudje, ki trpijo zaradi patoloških bolezni trebušne slinavke in pankreatitisa, pozabijo na vse začimbe in jih izključijo iz svoje prehrane.

Vendar tega mnenja ne delijo vodilni strokovnjaki na področju gastroenterologije. Iz prve roke vedo, kako jemati kurkumo v zdravilne namene iz trebušne slinavke.

Zdravilne lastnosti te začimbe pomagajo v boju proti pridobljeni patologiji trebušne slinavke kronična oblika kot tudi druge bolezni prebavnega sistema.

Za preprečevanje procesov razpadanja, pa tudi za njihovo odpravo v votlini trebušne slinavke in črevesja, se kurkuma uporablja po naslednjem receptu:

Začimbo v prahu v količini 1 gram zmešamo v 200 ml vode in dodamo žlico medu (pod pogojem, da ni intolerance za ta izdelek).

Pol ure pred obroki morate uporabiti nastalo mešanico 100 ml.

obstajati različne recepte. Začimba se zmeša z mlekom in kefirjem. V tej kombinaciji v prvem primeru dobimo mešanico, katere uporaba prispeva k odstranitvi toksinov iz telesa, v drugem pa je delovanje usmerjeno v povečanje imunskega sistema.

Ampak spet, ne glede na to, kako edinstvena je sestava kurkume, se je pred uporabo potrebno posvetovati s kvalificiranim strokovnjakom.

Jemanje kurkume za znižanje holesterola

Kako jemati kurkumo v medicinske namene za znižanje holesterola - znanje na tem področju bo koristno za tiste, ki imajo povišano raven te snovi v telesu.

Če želite normalizirati stanje, morate iti na zdrava prehrana. Mnogi ljudje ta izraz povezujejo z medlo in neokusno hrano.

Kurkuma znižuje holesterol

Pravzaprav temu sploh ni tako. Med različnimi začimbami, ki jedem dodajo okus in aromo, strokovnjaki za prehrano močno priporočajo Posebna pozornost za kurkumo. Iz njega lahko naredite okusno, in kar je najpomembnejše zdravo in okusno pijačo "zlato mleko".

Recept je zelo enostaven. Kozarec mleka morate rahlo segreti in mu dodati čajno žličko kurkumine paste, dobro premešati. To je pravzaprav vse. Pripravljeno pijačo je treba takoj popiti. Po želji lahko mleko nadomestimo s kefirjem.

Edina razlika je v tem, da je treba začimbo v kombinaciji s kefirjem piti ponoči. Ljubiteljem čaja bo ta recept zagotovo všeč:

• Kozarec kuhanega črnega čaja;
• Žlička začimbe kurkuma;
• Ščepec naribanega ingverja;
• Čajna žlička medu.

Ta okusna pijača pomaga pri holesterolu.

Zdravljenje jeter s kurkumo

O choleretic delovanje začimbe poznamo že v antiki.

• sladkorna bolezen;
• Zdravila;
• Alkoholne pijače.

Vse to povzroči močan udarec za jetra. Zdravniki priporočajo dieto s kurkumo za izboljšanje metabolizma in zmanjšanje vnetja.

Zdravi jetra

Kako jemati kurkumo v medicinske namene za jetra - bodite pozorni na nekaj receptov. Prva dva sta opisana tik zgoraj - "zlato mleko" in čaj.

Za popolno čiščenje jeter je potrebno jemati kurkumo vsak dan zjutraj in zvečer 2 tedna. Koristno je tudi izvajati terapijo s sokovi. Za to potrebujete:

• Pripravimo korenčkov ali pesin sok in ga čez noč postavimo v hladilnik;
• Sveža kumara, šopek špinače, zelena in malo zelja – vse to pretlačimo skozi sokovnik;
• Dobljeno zmes zmešamo s sokom in dodamo 1/3 žlice kurkume.

Sok je treba piti zjutraj na prazen želodec.

Kurkuma za hujšanje

Mnogi sanjajo, da bi se znebili odvečnih kilogramov Sploh se ne zavedajo, da ima rahlo ostra rastlinska kultura kurkuma, ki jo ima skoraj vsak v kuhinji, koristne lastnosti za hujšanje.

Kako jemati kurkumo v medicinske namene za hujšanje - nekaj okusnih receptov.

Infuzija čaja s kefirjem. Sestavine:

• Vrela voda pol litra;
• Kefir brez maščobe pol litra;
• Črni čaj iz drobnih listov 3 žlice. žlice;
• Ščepec sveže iztisnjene korenine ingverja in cimeta;
• Kurkuma in med po 1 čajna žlička.

Suhe sestavine prelijte z vodo in pustite, da se ohladijo, nato precedite poparek in mu dodajte med in kefir. Ta pijača lahko nadomesti zajtrk ali večerjo.

Vmešan enaka razmerja 1 čajna žlička cimeta, ingver v prahu in kurkuma z dvema kozarcema kuhana vodače dodate med po okusu, dobite odličen koktajl za izgorevanje maščob.

Vzeti ga ne smete naenkrat, ampak v majhnih porcijah ves dan.

Kurkuma za izboljšanje trebušne slinavke

Pojdimo takoj k bistvu in ugotovimo, kako kurkumo v zdravilne namene vzeti iz trebušne slinavke.Dvakrat pred jedjo uporabite mešanico, pripravljeno iz 500 gr. kurkumo in eno tableto mumije, raztopljeno v majhni količini vode.

Pri pankreatitisu pomaga 1 g suhe začimbe na dan. Kurkumo lahko kombinirate s 3 tabletami aktivno oglje. Toda v tem primeru jih zmešamo v zdrobljeni obliki s 50 ml vročega mleka.

Zdravilo se jemlje trikrat na dan za 1 žlico. žlica. Potek zdravljenja je 3 tedne.

Kurkuma za sklepe

Pri artritisu si lahko pomagate, če veste, kako jemati kurkumo v zdravilne namene za sklepe. Prah kurkume zmešamo z zdrobljeno korenino ingverja in medom. Izkazalo se je zdravilna mešanica.

Zdravilo morate vzeti trikrat na dan pred obroki za pol čajne žličke. Pri vnetju pomaga obkladek.

1. metoda

Zmešajte pol žličke sesekljanega ingverja z žličko kurkume in dodajte 2 žlici. žlice naravnega medu.

Dobljeno pasto namažemo na čisto povoj iz gaze in nanesite na boleče mesto, toplo zavite. Obkladek je treba pustiti 2 uri.

Metoda 2

Žlička kurkume, 2 žlici. žlici kavne usedline, po eno žličko fine soli in cimeta ter žlico olivnega olja.

Na enak način kot v prvem primeru se zmes položi na povoj in nanese na prizadeto območje ter zavije v topel šal.

Pred nanosom povoja je potrebno masirati vneto območje.

Kurkuma ima številne blagodejne lastnosti in pomaga pri različnih boleznih. Toda preden uporabite te nasvete, se morate vsekakor posvetovati s svojim zdravnikom, da najprej ne škodujete svojemu zdravju.
https://youtu.be/u4qhXYY2GSE

Pripravljena kurkuma z medom izgleda kot jantarna pasta in sveža korenina kurkuma spominja na navadno korenje. Kuharji s to indijsko začimbo pripravljajo najrazličnejše jedi, vrečke z začimbami pa najdemo na trgovskih policah in živilskih tržnicah.

Zanimivo je, da se mnogi od tistih, ki poznajo trpki okus začimbe, ne zavedajo njenega močnega protivnetnega učinka in antibakterijskih lastnosti.

Kurkuma, pomešana z medom in drugimi izdelki, se uporablja že zelo dolgo in njena zdravilne lastnosti večkrat izboljšajte limono, ingver in mlečne izdelke.

Uporabne lastnosti in uporaba začimb

Kurkuma izvira iz Azije in je postala priljubljena po vsem svetu zaradi posebnega okusa, ki ga daje kulinaričnim jedem. Njegove zdravstvene koristi se izražajo v močnih protivnetnih lastnostih, veliki količini antioksidantov in drugih koristnih snovi. Uporablja se začimba različni narodi ne samo v terapevtske, ampak tudi v preventivne namene.

Kurkumin je aktivna sestavina zeliščne začimbe. On je tisti, ki daje korenu rumeno-oranžen odtenek in neverjetno zdravilne lastnosti. Delovanje snovi je aktiviranje imunskega sistema telesa, v protivnetnih in analgetičnih lastnostih, če je terapevtska sestava vzeta pravilno.

Cimet in limona z ingverjem okrepita medicinski učinek kurkuma, zato so recepti na osnovi začimb pomembni v sezoni gripe in SARS.

najbogatejši vitaminska sestava suhe kurkume raziskovalci izračunajo v odstotkih: B6 - 90 %, C - 28 %, PP - 25 %, E - 20,7 %, 2 - 13 %, K - 11 %, B1 - 10 %, B9 - 10 %. Mineralna sestava začimbe ni nič manj bogata: vsebuje veliko količino kalija, magnezija, kalcija, bakra, železa in mangana.

Ljudska zdravila na osnovi kurkume se uporabljajo za naslednje namene:
- za zmanjšanje simptomov artritisa,
- za lajšanje bolečin v mišicah,
– v boju proti patogenim glivam in mikrobom Gaffkya, Sarcina, Clostridium in Corynebacterium,
- za stražarja možganske žile,
- za krepitev imunskega sistema pri prehladih,
- za zaščito jetrnih celic pred uničenjem,
- za preprečevanje razvoja raka,
- za hujšanje in izgorevanje maščob z visoko vsebnostjo "slabega" holesterola, ki se odlaga na notranjih žilne stene,
- pri kozmetičnih težavah,
- povezan z slabo deločrevesje in jetra.

Zanimivo je, da se kurkuma z mlekom in medom zlahka spopada s čiščenjem in krepitvijo krvne žile, ne le znižuje raven holesterola, ampak tudi normalizira presnovo lipidov.

Ljudski recepti na osnovi začimb

- Uporablja se kurkuma za čiščenje krvi , mešanje 1 žličke. kurkume, 100 ml mleka in 1 žličko. mandljevo olje v pol kozarca vrele vode. Polovico končnega izdelka je treba vzeti zjutraj in zvečer teden in pol.

–Zdravljenje vnetja oči uspešno prehaja s pomočjo 20 g kurkume, kuhane v 0,5 l vode. Sestavo ohladimo in oči speremo z vatirano blazinico, namočeno v njej.

– Simptomi gastritisa zmanjšanje v 10 dneh, če ga vzamete kot dobro premešano formulacijo, ki vsebuje 5 g kurkume, tableto aktivnega oglja in 1 čajno žličko. med. Zdravilo se vzame ponoči za 1 žlico. l.

– Tveganje za razvoj raka zmanjša z redno uporabo medu z ingverjem. Kurkuma kot sorta ingverja ima podobne lastnosti in dopolnjuje učinek. Če pri kuhanju jedi iz cvetače dodate kurkumo, lahko dobite odlično orodješčiti prostato pred rakom.

– Študija strokovnjakov bostonske univerze je pokazala sposobnost začimbe kuriti odvečno maščobo zahvaljujoč kurkuminu. V prihodnosti ta snov preprečuje rast maščobnega tkiva, zato je nepogrešljiva v receptih za hujšanje.

Pri dieti za hujšanje se kurkuma vzame ponoči s kefirjem, da se zmanjša apetit brez vnosa dodatnih kalorij.

– Navadni kefir s kurkumo je neverjetno koristen v mnogih primerih, na primer za zdravje prebavila.

– Če čaju na osnovi kurkume dodate limono, dobite odličen vitaminski koktajl za prehlad in za hujšanje. Vsaka od sestavin v sestavi je zelo uporabna. različne jedi in koktajli.

Med je naravni zdravilec

Zelo priljubljen po vsem svetu proizvod dela čebel je zelo okusen in blagodejno vpliva na telo zaradi svojih antiseptičnih in baktericidnih lastnosti.

Ljubitelji medu imajo močne živce, dobro prebavo in zdravo telo zahvaljujoč zaščiti pred različni tipi mikroorganizmi z medom.

Uporablja se lahko tudi za naslednje namene:
- za lajšanje gripe in prehlada,
- za pomiritev razdraženega grla,
– za preprečevanje okužb pri izpostavljenosti okužbam,
– pri zdravljenju notranjih in zunanjih razjed,
- za krepitev imunitete,
- za pospešitev celjenja različnih ran,
– za uravnavanje črevesne flore in izboljšanje prebave.

Koristne lastnosti kurkume, pomešane s čebeljim medom, se močno povečajo. to najmočnejše orodje za krepitev zdravja in izboljšanje splošno stanje organizem.

Med za prehlad

– Čebelji med, pomešan s kurkumo, se v tradicionalni medicini uporablja za izboljšanje protivnetnih in lajšalnih lastnosti teh izdelkov v različnih primerih.

- Za pridobitev sredstev v 100 g medu dodajte 1 žlico. l. začimb v prahu, dobro premešajte in vzemite 1/2 žličke. trikrat na dan. Zmes hranimo v tesno zaprtem steklenem kozarcu. Ta sestava uspešno zdravi znake anemije, za zmanjšanje vnetja grla pa je pasto priporočljivo počasi absorbirati.

- Za zmanjšanje bolečine v sklepih ingver dodamo mešanici začimb in medu, dobro premešamo in vzamemo pred obroki zjutraj in zvečer. Za povečanje učinka se sklepi dva tedna mažejo z mazilom na osnovi kurkume, pri čemer se zmeša 1 žlica. l. začimbe z 1 žlico. l. med in nariban strok česna.

- Prvi dan po okužbi z gripo in prehladom se mešanica vzame vsako uro za 1/2 žličke, od drugega dne pa vsaki 2 uri. Presladek okus bo neopazen, če ga raztopite v kozarcu čaja ali tople vode. Dodajte 1 čajno žličko v kozarec kuhanega mleka. kislo začimbo in raztopite 1 žlico. l. med. to mlečni napitek morate piti pred spanjem 1 mesec.

V tem članku vam bomo povedali, kako je kurkuma koristna, opišite edinstvene lastnosti mešanice tega zdravilna rastlina in medu, vam bomo priporočili nekaj receptov iz njega in delili nasvete o tem, kako vzeti to sestavo.

Rastlina vsebuje veliko koristnih snovi: kurkumin, vitamine, antioksidante, minerale, eterična olja.

Ljudje, ki redno uživajo kurkumo, se hvalijo dobro zdravje, ker ima rastlina zaradi tako bogate sestave dragocene zdravilne lastnosti, ki učinkovito vplivajo na telo:

• aktivira imunski sistem;
• izboljša krvni obtok;
• uravnava metabolizem;
• spodbuja okrevanje telesa po operacijah;
• očisti telo patogenih bakterij;
• obvladuje bolečine in krče;
• zavira proste radikale, ki lahko povzročijo raka;
• proizvaja serotonin, ki spodbuja živahnost in izboljšuje razpoloženje;
• lajša simptome gripe in prehlada;
• preprečuje motnje spomina;
• spodbuja absorpcijo beljakovin;
• uravnava črevesno mikrofloro;
• krepi stene krvnih žil;
• osveži in zgladi kožo.

V medicini se uporablja prah posušene korenine kurkume, pa tudi izvlečki, sirupi, eterična olja in tinkture iz nje. Za boljšo absorpcijo v telesu je priporočljivo prašek pred uporabo nekoliko segreti ali ga vzeti kot del toplih napitkov.

Kurkuma in med

Koristne lastnosti kurkume se močno povečajo v kombinaciji z medom - izdelek z edinstveno zdravilne lastnosti, pravi naravni antibiotik. Antiseptične, analgetične in pomirjujoče lastnosti medu se uporabljajo pri zdravljenju gastritisa in prehladov, za zdravljenje pooperativni šivi, preprečevanje angine in drugo nalezljive bolezni, utrdbe živčni sistem in boj proti nespečnosti.

Mešanica dveh dragocenih sestavin odpira velike možnosti za učinkovito odpravoštevilne bolezni. Med s kurkumo se uporablja:

• z glavoboli in bolečinami v mišicah;
• z gripo in vneto grlo;
• normalizirati vsebnost hemoglobina v krvi;
• za preprečevanje raka;
• za odpravo gliv;
• z boleznimi srca in krvnih žil;
• za zmanjšanje simptomov artritisa;
• z modricami;
• za izboljšanje prebave;
• za krepitev obrambe telesa.

Zdravi recepti

Za pripravo univerzalnega splošni tonik iz medu in kurkume, imenovane "Golden Blend", morate zmešati naslednje sestavine do konsistence paste:

• kurkuma (1 žlica);
• naravni čebelji izdelek (100 g);
• Jabolčni kis;
• naribana limonina lupinica (1 čajna žlička);
• črni poper (1 ščepec).

Zdravilo je shranjeno v tesno zaprtem steklenem kozarcu. Za odpravo preveč sladkega okusa lahko Zlato mešanico raztopite v kozarcu vrele vode. Sredstvo telo dobro prenaša in se kombinira z drugimi zdravili.

Sestavo je treba jemati po naslednji shemi: 1. dan - pol žlice vsako uro; 2. dan - pol žlice vsaki 2 uri; 3. dan - 3 odmerke po pol žlice. Zdravilo je treba hraniti v ustih, dokler se popolnoma ne absorbira.

Maske za obraz

Zunanje se lahko uporablja tudi mešanica medu in kurkume. Maske za obraz iz teh sestavin tonirajo in pobelijo kožo, negujejo vse plasti kožo, imajo učinek lahkega liftinga, lajšajo otekline.

Med pomirja vneto kožo in pomaga pri boju akne, a folna kislina, ki je bogat s kurkumo, odpravlja učinke mraza, sonca in vetra. Zaradi teh koristnih lastnosti se te komponente aktivno uporabljajo v kozmetologiji in so del številnih obraznih mask. različni tipi kožo.

Maska za normalno kožo

Za pripravo sestave medu in kurkume za normalno kožo osebe bodo potrebovale:

• 1 čajna žlička kurkuma, limona in mandljevo olje;
• 2 žlički pulpa medu in aloe;
• 1 žlica glicerin in redkev ali korenčkov sok.

Vse komponente je treba temeljito premešati. Dobljeno masko nanesite na obraz in po 15 minutah odstranite.

Maske za zrelo kožo

Zdravilo iz kurkume in medu pomaga ženskam ohraniti svežino, gladkost in elastičnost kože za dolgo časa. Maska teh izdelkov je pripravljena zelo preprosto: zmešati morate 1 čajno žličko medu, 1 ščepec kurkume in 2 žlici kefirja. Mešanico nanesemo na obraz 15-30 minut in nato speremo s toplo vodo.

Nič manj učinkovita maska ​​za suho zrelo kožo. Če ga želite ustvariti, zmešajte 1 žličko. kurkumo, smetano in med ter nanesite na obraz za približno pol ure. Po odstranitvi maske na obraz nanesemo vlažilno kremo. Da bi dosegli želeni učinek, je treba sestavo uporabiti 2-3 krat na teden.

Belilna maska

Za odstranjevanje temni krogi pod očmi uporabite mešanico 1 čajne žličke kurkume, ananasovega ali brezovega soka, medu, sirotke oz. naravni jogurt in 2-3 kapljice sveže stisnjenega pomarančni sok. Izdelek se nanese na problematično območje in drži 10 minut.

Sredstva za hujšanje

Kurkuma, ki ima številne lastnosti, ki spodbujajo razgradnjo maščob in pospešujejo metabolizem, je sestavni del številnih receptov za hujšanje. Kako piti kurkumo z medom za uspešno izgubo odvečnih kilogramov?

Pomaga vzdrževati težo redna uporaba ponoči mešanica 1 žličke. kurkuma, pomešana z medom, mlekom ali kefirjem.

Druga vrsta učinkovitega sredstva za hujšanje je napitek z 1 čajno žličko. kurkuma, 1 žlička medu, 3 žlice črnega čaja z velikimi listi, 2-3 rezine ingverjeve korenine, ščepec cimeta. Vse sestavine je treba vliti v 500 ml vrele vode in zaužiti kot običajni čaj.

Za utrjevanje rezultatov hujšanja lahko redno uživate čaj z enako količino medu in kurkume (po 1 čajno žličko).

Zdravljenje gastritisa

Za pripravo zdravila iz kurkume in medu za gastritis morate zmešati tableto aktivnega oglja, 5 g kurkume in 1 čajno žličko medu do homogene mase. Nastala mešanica se vzame pred spanjem, ena žlica.

Povečanje hemoglobina

V ta namen je potrebno vsako jutro na tešče zaužiti 1/2 čajne žličke kurkume in čebeljih pridelkov.

Zdravljenje s prehladom

Zahvaljujoč antibakterijskim, protivnetnim in imunskim lastnostim se mešanica uporablja kot učinkovito sredstvo za boj proti okužbam, ki jih povzročajo virusi ali bakterije, in je zanesljiva podpora oslabelemu telesu.

Na samem začetku bolezni je pasta, pridobljena na naslednji način: 2 žlici kurkume v kozarcu vode, kuhajte 10 minut. To sestavo, pomešano z medom in mlekom, jemljemo do okrevanja - 1. dan, 1/2 čajne žličke vsako uro, in od 2. - vsaki 2 uri.

Še en recept za sestavo medu in kurkume za prehlad: pol čajne žličke kurkume prelijemo z vrelo vodo, pustimo, da se kuha, nato dodamo nekaj medu po okusu, dobro premešamo in prelijemo 1 liter kefirja. Sestavo morate uporabiti enkrat na dan pred spanjem.

Pomaga se znebiti neprijetni simptomi in steklo toplo mleko z 1 čajno žličko, razredčeno v njej. kurkuma in čebelji izdelki po okusu, vzeti zvečer. To zdravilo je odlično za kašelj, izcedek iz nosu in vneto grlo.

Za krepitev človeške imunitete lahko pripravite zdravilo iz:

• 2 žlički kurkuma v prahu;
• 1,5 žlice ingver;
• 1 žlica limonin sok;
• 1 liter vode;
• med po okusu.

Sestavine prelijemo z vrelo vodo in po infundiranju 5-10 minut uporabimo kot običajni čaj.

Za lajšanje bolečega grla, pa tudi za odstranjevanje sluzi iz pljuč in lajšanje suhega kašlja uporabite mešanico, pripravljeno v razmerju 1 del medu in 2 dela kurkume. Iz nastale sestave zvijemo kroglice velikosti graha in jih vzamemo eno za drugo 3-4 krat na dan, vendar ne več kot 10 dni.

Odličen za izkašljevanje in čaj, za pripravo katerega potrebujete 1 žlico kurkume in 1 liter vrele vode. Mešanico teh komponent vlijemo v termo in pustimo eno uro. Napitek je treba zaužiti ves dan, z dodajanjem medu, limone in ingverja.

Mešanica mleka z več kot 2,5% maščobe, segretega na 40 stopinj, medu in kurkume v prahu je učinkovito sredstvo za izkašljevanje, ki ga je najbolje uživati ​​ponoči. zdravilni napitek ne bo le ublažilo kašlja, temveč vam bo zagotovilo tudi trden in zdrav spanec.

Vroča decokcija kurkume iz 2 žlic začimbe, razredčene v vreli vodi, se uporablja kot inhalacija za trdovraten kašelj. Hlape tega izdelka lahko vdihavate največ 15 minut zapored.

In tale recept s kurkumo in medom je kot nalašč za preprečevanje gripe in prehlada. V mešalniku zmešajte naslednje sestavine:

• 1/2 žličke kurkuma;
• 1 čajna žlička med;
• 1/4 žličke Črni poper;
• 100 ml kokosovega mleka;
• 1 banana;
• ananas po okusu.

Vzemite to zdravilo s hrano.

Kontraindikacije za uporabo

Kljub dejstvu, da ima mešanica velik terapevtski potencial, je ni priporočljivo uporabljati za obstrukcijo žolčevodov, akutne oblike bolezni prebavil in ledvic, nizko kislost, hemofilijo in hipotenzijo. Prav tako tega zdravila ne dajajte otrokom, mlajšim od 6 let. Previdno je treba zdravilo jemati ljudem s sladkorno boleznijo ali alergijami na čebelje izdelke. Med nosečnostjo lahko kurkumo z medom uporabljate le po priporočilu zdravnika.

Pri izdelavi sredstev, opisanih v članku, je pomembno, da ne presežete navedeni odmerki vsaka snov. V prevelikih količinah tako kurkuma kot med lahko telesu škodujeta, ne koristita: njihov presežek vodi do težav s prebavili, glavobolov in drugih neželenih posledic.

V članku obravnavamo kurkumo z medom. Izvedeli boste veliko zdravilnih receptov, ki temeljijo na teh izdelkih. Povedali vam bomo, kako pripraviti maske za obraz proti staranju na njihovi osnovi.

Zdravilne lastnosti kurkume z medom

Kurkuma z medom se uporablja v ljudski medicini in kozmetologiji, mešanica kurkume s čebeljim proizvodom se pogosto imenuje zlati med. Velja za univerzalno zdravilo in predpisano za zdravljenje in preprečevanje bolezni.

Razmislite, kakšne zdravilne lastnosti ima kurkuma z medom:

• protivnetno;
• antioksidant;
• protivirusno;
• baktericidno;
• zdravilo proti bolečinam;
• proti raku;
• tonik;
• obnovitveno;
• pomirjujoče.

Prvič, kurkuma z medom je odlično orodje za krepitev imunosti. Uporablja se tako notranje kot zunanje. Izpiranje na osnovi teh sestavin poveča lokalno imunost pri boleznih ENT (faringitis, tonzilitis, sinusitis).

Kurkuma z medom je naravni antibiotik, ki je indiciran za ARVI in gripo. Mešanica izboljša zaščitne funkcije telo ter se bori proti virusom in škodljivim bakterijam.

Koristna je tudi kurkuma z medom za jetra. Koleretične in antikancerogene lastnosti mešanice vam omogočajo učinkovito čiščenje telesnih celic in odstranjevanje toksinov in toksinov, ki zastrupljajo telo. Razgrajuje maščobo takoj po jedi, kar pozitivno vpliva na pretok žolča.

Med s kurkumo bo koristil tistim, ki trpijo zaradi motenj v delovanju prebavnega trakta. Zdravilo je predpisano za peptični ulkus. Ta zdravilna mešanica je primerna za ljudi s kroničnim zaprtjem, spodbuja hujšanje.

Kako narediti med s kurkumo

Obstaja veliko receptov iz kurkume in medu, katerih zdravilne lastnosti ne povzročajo dvomov. Orodje lahko uporabite s preprostim mešanjem komponent in počasnim raztapljanjem - za 4 žlice. med 1 žlica. kurkuma.

Najpogosteje pa se kombinira z drugimi sestavinami, kar močno poveča terapevtski učinek.

Na primer, mleko s kurkumo in medom, pijan ponoči, vam zagotavlja miren spanec. In čaj iz kurkume, medu, limone in ingverja je odličen način za vzdrževanje imunosti celotne družine v jesensko-zimskem obdobju.

Recepti z medom in kurkumo za zdravje

Za vsako diagnozo bodo metode priprave in odmerjanja zdravil iz kurkume z medom (preberite, kako ga jemati spodaj) popolnoma drugačne.
Kurkumin med se pogosto zmeša z mlekom in se uživa kot napitek.

Od prehlada

Recept za prehlad z medom in kurkumo je zelo preprost, a učinkovit.

Sestavine:

1. Kurkuma - 0,5 čajne žličke.
2. Med - 0,5 čajne žličke.
3. Mleko - 30 ml.

Kako kuhati: Kurkumo in med raztopite v toplem mleku in dobro premešajte.

Kako uporabiti: Vzemite 3-4 krat na dan do popolnega okrevanja.

Rezultat: Odstrani vnetje. Ubija patogene organizme.

Kurkuma in med lajšata kašelj. Uporabite zgornji recept za suh kašelj in slab izpljunek. Orodje aktivira presnovne procese, izboljša izločanje, spodbuja odstranjevanje sluzi iz bronhijev.

Z anemijo

Kurkuma vsebuje veliko številoželezo, ki je izjemno pomembno za ljudi z anemijo zaradi pomanjkanja železa.

Sestavine:

1. Kurkuma - 0,5 čajne žličke.
2. Med - 0,5 čajne žličke.

Kako kuhati: Sestavine temeljito premešajte.

Kako uporabiti: Vzemite zjutraj na prazen želodec.

Rezultat: Poveča raven hemoglobina. Zahvaljujoč medu se železo v prahu hitro absorbira v kri in s tem izboljša njeno sestavo.

Kurkume z medom za slabokrvnost ne smete dajati majhnim otrokom, saj lahko oba izdelka povzročita hude alergijske reakcije.

Z gastritisom

Gastritis - dovolj huda bolezen, in če se pojavijo simptomi, ki kažejo na napredujoč proces, ne morete brez zdravstveni pregled. Pred začetkom zdravljenja se posvetujte z gastroenterologom.

Sestavine:

1. Aktivno oglje - 1 tableta.
2. Kurkuma - 1 čajna žlička.
3. Tekoči med - 1 čajna žlička.

Kako kuhati: Tableto v prahu, zmešajte z začimbami in medom.

Kako uporabiti: Zdravilo jemljite pred spanjem 10 dni.

Rezultat: Anestezira, lajša vnetje. Pospešuje proces predelave prehranskih vlaknin.

Tega zdravila ne smejo uporabljati osebe, ki trpijo za nizka kislostželodčni sok.

Za pljuča

Mešanica pljuč medu, čebule, kurkume in ingverja - učinkovito pravno sredstvo. Zdravilo je še posebej primerno za kadilce, odstranjuje katran in nikotin.

Sestavine:

1. Naribana korenina ingverja - 2 žlički.
2. Kurkuma - 2 žlički.
3. Med - 400 gramov.
4. Čebula - 400 gramov.
5. Voda - 1 l.

Kako kuhati: Čebulo drobno nasekljamo in jo skupaj z ingverjem stresemo v vrelo vodo. Nato dodajte kurkumo v prahu in mešanico kuhajte na majhnem ognju, dokler se njena količina ne zmanjša za 2-krat. Precedite in ohladite. Med dodajte tik pred pitjem.

Kako uporabiti: Vzemite dvakrat na dan. Odmerjanje - 2 žlici. Prvi odmerek - zjutraj na prazen želodec, drugi odmerek - popoldne.

Rezultat: Odstranjuje sluz in čisti pljuča.

Ohranjajte razmerja kurkume z medom, da v celoti pokažejo svoje zdravilne lastnosti.

Za hujšanje

Kurkuma in med se pogosto uporabljata v dietah za hujšanje.

Sestavine:

1. Med - 1 čajna žlička.
2. Kurkuma - 0,5 čajne žličke.
3. Kefir 1% - 200 ml.

Kako kuhati: Sestavine zmešajte z mešalnikom.

Kako uporabiti: Pijte 1-2 krat na dan.

Rezultat: Kefir s kurkumo in medom nežno čisti črevesje. Začimba ne razgrajuje samo obstoječega maščobne celice temveč tudi preprečuje nastanek novih.

Razmislimo o drugem učinkovit recept za hujšanje na podlagi teh izdelkov. To zdravilo, za razliko od prejšnjega, je treba zaužiti na prazen želodec. Fitoterapevti ga praznujejo koristno dejanje ne le kot sredstvo za izgorevanje maščob. Menijo, da ima pijača pomlajevalni in tonični učinek.

Sestavine:

1. Med - 1 čajna žlička.
2. Kurkuma - 0,5 čajne žličke.
3. Limona - ¼ kosov.
4. Voda - 200 ml.

Kako kuhati: iz limone iztisnite sok. Dodajte ga in vse ostale sestavine v toplo vodo, dobro premešajte.

Kako uporabiti: Zjutraj na tešče zaužijte kurkumo z medom in limono.

Rezultat: Izboljša črevesno peristaltiko. Razgrajuje maščobe.

Obe zgoraj opisani zdravili povzročata občutek sitosti, kar je pomembno v boju proti prekomerni teži.

Uporaba kurkume z medom v kozmetologiji

Maska za obraz iz kurkume in medu ima antioksidativni učinek na kožo, dobro tonira in izenači ton. to kozmetični izdelek primeren tako za mlade kot zrele ženske.

Sestavine:

1. Kurkuma - ¼ čajne žličke.
2. Kefir 1% - 2 žlici.
3. Med - 1 čajna žlička.

Kako kuhati: Sestavine zmešajte do enotne konsistence.

Kako uporabiti: S čopičem nanesite na obraz, izogibajte se predelom okoli oči in ust. Trajanje postopka je 20 minut. Sperite s toplo vodo. Priporočeno število postopkov je 2-krat na teden.

Rezultat: Ima lifting učinek, gladi gube.

Če ste lastnik suhe kože, zamenjajte kefir z 20% smetano (razmerja so enaka kot v zgornjem receptu).

Maska, ki je opisana spodaj, je primerna za tiste, ki trpijo zaradi črnih pik in hrapavosti kože.

Sestavine:

1. Kurkuma - 1 čajna žlička.
2. Ovsena moka grobo mletje- 1 žlica.
3. Voda - 1 čajna žlička.

Kako kuhati: Zmešajte komponente. Zaželeno je, da maska ​​ni zelo gosta, vendar ne zelo tekoča.

Kako uporabiti: S čopičem nanesite na obraz, izogibajte se predelu oči. Pustite, da se maska ​​malo posuši, nato pa jo začnite zvijati z rahlimi krožnimi gibi. Po postopku si umijte obraz hladna voda in nanesite hranilno kremo.

Rezultat: Čisti pore, odstranjuje ogrce, lajša rdečico in vnetja na koži.

Maska za obraz iz ingverja, kurkume in medu se v kozmetologiji imenuje "zlata". Pripisujejo ji čudežne pomlajevalne lastnosti. Po mnenju kozmetologov izdelek spodbuja prekrvavitev v najglobljih plasteh povrhnjice, kar zmanjšuje ohlapnost kože, napne konturo obraza in gladi gube.

Sestavine:

1. Naribana korenina ingverja - 2 žlici.
2. Med - 2 žlici.
3. Kurkuma - 1 čajna žlička.

Kako kuhati: Zmešajte ingver z medom in kurkumo do gladkega.

Kako uporabiti: Z lopatko nanesite na obraz. Čas postopka je 10 minut. Sperite s toplo vodo.

Rezultat: Gladi gube. Koži daje zdrav sijaj in svilnost.

Ta kozmetični izdelek je primeren za ženske s katero koli vrsto kože.

Kurkuma z medom - ocene

V večini primerov so ocene medu in kurkume pozitivne.

Irina, 31 let

Po porodu se nikoli več ni mogla vrniti na običajno težo. Nekaj ​​sredstev med dojenje strah prijaviti. Toda takoj, ko je bil otrok odstavljen, sem se odločil, da se spoprimem s tem vprašanjem. Prijateljica je predlagala kurkumo za hujšanje. Skoraj mesec dni sem pil koktajl. Želim reči, da sem bil zadovoljen z rezultatom.

Olga, 45 let

Že nekaj let pijem vodo z limono s kurkumo in medom na prazen želodec. Po pravici povedano sem zadovoljen. Dobro se počutim. Kaj deluje - kurkuma ali samohipnoza - ne vem.

Vladislava, 29 let

Babica je priporočala to zdravilo proti prehladu. Odlični rezultati. In če se mešanica uporablja z mlekom, potem kašelj hitro mine.

Zarina, 40 let

Pijem kurkumo z medom pred spanjem. Končno sem pozabil, kaj je nespečnost. Zdaj lahko bolje prenašam delovne obremenitve.

Kdaj ne smete jemati kurkume z medom

Med s kurkumo ima koristne lastnosti vendar ima to zdravilo tudi kontraindikacije:

• individualna nestrpnost;
• nagnjenost k alergijskim reakcijam;
• razjeda želodca v akutni fazi;
• gastritis;
• holelitiaza;
• hepatitis A.

Sredstva na podlagi teh koristne izdelke ni priporočljivo za ženske med nosečnostjo in dojenjem, pa tudi za otroke, mlajše od 5 let.

Za več informacij o medu in kurkumi za vneto grlo si oglejte videoposnetek:

Kaj si zapomniti

1. Kurkuma z medom je naravni antibiotik, ki je kos številnim virusom. Vendar pa, kot vsa ljudska zdravila, obstajajo številne kontraindikacije za njegovo jemanje.
2. Napitek iz kurkume, medu in limone je zdravilo, ki vam bo pomagalo pri hujšanju. Ta pijača ima tudi tonik in pomlajevalni učinek na človeško telo.
3. Kurkuma z medom je odlično zdravilo za dvig imunosti. Deluje splošno krepilno in tudi zmanjšuje bolečine pri zdravljenju bolezni ENT.

• domov
• Zdravje in lepota
• Zdravje žensk
• čudežno naravno zdravilo z medom in kurkumo

Kurkuma je priljubljena začimba iz družine ingverjev, kamor spada tako znan zdrav izdelek, kot je ingverjeva korenina. Najbolj razširjena je v Aziji, in sicer v Indiji, kjer pridelajo celotno svetovno zalogo te začimbe za izvoz. Običajno se uporablja koren te rastline, saj vsebuje aktivne spojine, zaradi katerih se kurkuma lahko uporablja ne le v kulinarične, ampak tudi v medicinske namene. Nekatera podjetja uporabljajo kurkumo celo kot naravno barvilo za oblačila, saj je začimba znana po bogati oranžni barvi.

Kar zadeva človeško telo, v tem primeru kurkuma deluje kot močno naravno, protivnetno in analgetično sredstvo, uporablja pa se tudi za preprečevanje različnih bolezni. Kurkuma je zaradi visoke vsebnosti antioksidantov odličen pomočnik v boju proti številnim boleznim. notranji organi. Poznavanje neverjetnih lastnosti kurkume, zagovorniki alternativna medicina pred mnogimi stoletji so ga začeli uporabljati za pripravo zdravil. Eno od teh zdravil je tudi med, naravni izdelek, ki krepi učinek pomarančne začimbe.

Kakšne so prednosti zdravila iz medu in kurkume?

S kombinacijo kurkume z naravnim medom boste dobili dobro znano pravno sredstvo imenovan "zlati med". Ta mešanica ima močne antibakterijske in protivnetne lastnosti, zaradi česar ima sposobnost krepitve človeškega imunskega sistema in zaščite telesa pred različnimi boleznimi. »Zlati med« velja za močan antibiotik, kar pomeni, da uničuje različne bakterije in viruse, ki povzročajo bolezni. To orodje ima eno veliko prednost pred vsemi drugimi. sintetičnih zdravil- nima negativen vpliv na notranjo floro človeka. Nasprotno, zdravilo z medom in kurkumo spodbuja razmnoževanje. koristne bakterije v želodcu. “Zlati med” je bogat s polifenoli, vitamini in minerali. Več kot 150 znanih različne načine njegovo uporabo v terapiji, vključno z zdravljenjem vnetni procesi in rak. Zaradi vsebnosti vitaminov C in E zdravilo z medom in kurkumo ščiti telo pred škodljivimi učinki. prosti radikali in prvi znaki prezgodnjega staranja.

V ajurvedi, tradicionalnem sistemu medicine v državah vzhoda, se zdravilo z medom in kurkumo uporablja za zdravljenje virusne bolezni, prebavne motnje in bolezni jeter. Zaradi svojih protivnetnih lastnosti pa je »zlati med« primeren tudi za bolnike z artritisom, artrozo in protinom. Znanstveniki so odkrili še vrsto drugih uporabnih lastnosti zdravila z medom in kurkumo.

Tukaj je nekaj izmed njih:

• Pomaga v boju proti bakterijam, kot so sarcina, hafkia, rootbacterium in clostridium. Izboljša delovanje možganov in preprečuje nastanek motenj spomina.
• Odstranjuje toksine iz telesa.
• Zmanjšuje negativen vpliv na telo zdravil za bolnike z rakom. Lajša simptome gripe, prehlada in drugih bolezni dihal.
• Preprečuje nastanek bolezni sečil.
• Zmanjšuje simptome razjede na dvanajstniku.
• Znižuje raven holesterola.
• Izboljša metabolizem in sposobnost telesa za izgorevanje maščob.

Kako narediti zdravilo z medom in kurkumo melena-kurkuma

Če imate vsaj eno od naštetih zdravstvenih težav, vam svetujemo, da poskusite narediti zlati med. To orodje bo pospešilo proces celjenja in izboljšalo vaše počutje. Vendar vas moramo spomniti, da bi dosegli največ močan učinek izdelki za pripravo »zlatega medu« morajo biti izključno ekološki in 100% naravni.

Sestavine:

• 4 žlice naravnega medu brez primesi (100 g)
• 1 žlica kurkume (10 g)

Način kuhanja:

Zmešajte žlico kurkume s štirimi žlicami naravnega medu in mešanico prelijte v nepredušno stekleno posodo. Pred uporabo je treba izdelek ponovno temeljito premešati, da preprečimo ločevanje in usedanje. Navodila za uporabo: Preventivno priporočamo uživanje ene žlice izdelka medu in kurkume dnevno pred zajtrkom. Če ste prehlajeni, čez dan vsake pol ure pojejte nepopolno žlico »zlatega medu«. Naslednji dan je treba odmerek prepoloviti in jemati vsaki dve uri. Zdravljenje naj traja najmanj tri dni. Če simptomi bolezni po tem obdobju ne izginejo popolnoma, nadaljujte z uporabo "zlatega medu" do izboljšanja počutja. Izdelek hranite v ustih, dokler se popolnoma ne raztopi. Če se vam zdi presladko, lahko izdelek raztopite v kozarcu tople vode.

Pri prebavnih motnjah je priporočljivo zaužiti eno žlico pripravka z medom in kurkumo pred vsakim obrokom, po raztopitvi v vodi. Pomembno je vedeti! Ne uporabljajte tega ali katerega koli drugega zdravila s kurkumo, če imate bolezen žolčnika. Če pričakujete otroka ali dojite, vam svetujemo, da se pred uporabo zlatega medu posvetujete z zdravnikom. Kurkuma lahko nevtralizira terapevtski učinek zdravila za redčenje krvi. Če jemljete zdravila za izboljšanje krvnega obtoka in delovanja srca in ožilja, vam svetujemo, da se pred uporabo zdravila z medom in kurkumo posvetujete z zdravnikom. prej kirurški poseg Tudi "zlatega medu" ne smete uživati.

Vse pravice pridržane © Queen-Time.Ru

Tako uporabna začimba, kot je kurkuma, se pogosto uporablja pri pripravi različnih jedi. Ona pritrjuje poseben okus in barvilo za mesne in zelenjavne jedi. Kakšna je uporaba te začimbe? Zakaj ga kombinirati z medom? Podrobni odgovori na vsa vprašanja vas že čakajo v našem gradivu.

Koristne lastnosti

Zelo pogosto lahko najdete takšno kombinacijo, kot je kurkuma z medom. Vsak od teh izdelkov posebej je zelo zdrav, če pa jih združimo skupaj, se koristi podvojijo. Takšen vitaminski tandem se pogosto uporablja za ohranjanje zdravja in lepote. Kakšna je korist?

Svetla in dišeča začimba vsebuje koristne lastnosti, različne vitamine, minerale in eterična olja. Med vitamini, ki jih vsebuje kurkuma, je treba posebej omeniti vitamine C, K in vitamine B. Ta začimba vsebuje rekordno količino vitamina B6. Tudi v začimbah so vitamini PP, A, E, kalij, železo, kalcij, baker itd. Med vsebuje tudi podobne vitamine in vse vrste elementov, ki so tako koristni za zdravje ljudi. Ti izdelki skupaj zagotavljajo pozitiven vpliv na organizem kot celoto.

Redna uporaba medu z začimbami pomaga krepiti imunski sistem, izboljša prekrvavitev, lajša simptome sezonskih bolezni, normalizira delovanje črevesja, krepi krvne žile, čisti telo bakterij, odstranjuje toksine in uravnava presnovo. Poleg tega lahko zdravilne lastnosti tega izdelka pozitivno vplivajo na izboljšanje spomina. Kurkuma z medom je odličen vir Imejte dobro voljo, ki pomaga v boju proti stresu, živčni napetosti in celo depresiji. Prav tako kombinacija dveh uporabnih izdelkov pozitivno vpliva na lepoto in zdravje kože.

Vsem zgornjim uporabnim lastnostim lahko dodate še nekaj. Na primer, med skupaj s kurkumo priporočajo za preprečevanje raka, za bolezni srca in ožilja, za redne glavobole, bolečine v mišicah in sklepih, za normalizacijo hemoglobina v krvi in ​​za preprečevanje artritisa.

Kontraindikacije

Seveda imajo ti izdelki svoje posebne kontraindikacije in če jih ne upoštevate, lahko telesu škodujete in ne koristite. Kurkuma je sama po sebi močan alergen, enako velja za med. Zato v primeru alergijska reakcija ali individualne nestrpnosti, te kombinacije izdelkov v nobenem primeru ne smete uporabljati v medicinske ali kozmetične namene.

Kurkume ne morete uporabljati skupaj z medom za bolezen, kot je sladkorna bolezen, pa tudi za razne bolezni jetra, ledvice in prebavila. Med nosečnostjo in dojenjem je potrebna posebna previdnost pri uporabi teh izdelkov.

Poleg tega prekomerna uporaba začimbe lahko povzročijo poslabšanje zdravja, povzročijo razdražen želodec in črevesje. Ljudje z visok pritisk ne kombinirajte začimbe z medom, saj naravni čebelji izdelek zvišuje krvni tlak.

Zdravi recepti

Da bi tako koristna kombinacija, kot je med z začimbami, koristila telesu, morate vedeti, kako jo uporabljati. Na primer, obstaja recept, ki se popularno imenuje "zlata mešanica" ali "zlati med". Prejema pozitivne ocene od mnogih, ki so ga že poskusili. Ta recept pozitivno vpliva na telo in pomaga krepiti imunski sistem, kar je še posebej pomembno v hladni sezoni.

Za pripravo zgornjega zdravila boste potrebovali med in samo začimbo v enakih razmerjih. Iz teh sestavin boste morali pripraviti nekakšno pasto. To je enostavno storiti: v naravni čebelji izdelek morate postopoma dodajati kurkumo, pri tem pa vsakič vse temeljito premešati.

Poskusite vzeti tekoči med, tako da je pasta bolj homogena. Poleg tega ne smete takoj pripraviti velike količine takšne zdravilne mešanice, sicer bo izgubila svoje koristne lastnosti, ko bo dolgo stala v hladilniku.

To je klasična različica kombinacije medu z začimbami, ki jo lahko uživamo med prehladi, eno čajno žličko dvakrat na dan ali samo za preventivo, žlico na dan. Mimogrede, tako pripravljen izdelek se pogosto uporablja samo med zajtrkom in ga dodaja skuti ali napitkom.

Obstaja še en recept za pripravo nečesa podobnega. zdravilni izdelek.Za to boste potrebovali:

• sto gramov naravnega tekočega medu;
• žlica začimb (brez tobogana);
• dve žlici jabolčnega kisa;
• lupina polovice limone;
• ščepec sveže mletega črnega popra.

Mešanico je treba jemati po čajno žličko na dan zjutraj en teden za preprečevanje in ohranjanje zdravja. Sredstvo je treba počasi absorbirati v ustih ali raztopiti v kozarcu tople vrele vode.

Pozimi je nujno treba poskrbeti za krepitev imunskega sistema in zdravja. V tem primeru vam bo pomagal naslednji recept:

• za en liter vrele vrele vode boste potrebovali dve čajni žlički medu in začimb, eno žlico naribane korenine ingverja in limoninega soka;
• pijačo je treba infundirati deset minut in piti ob večerji namesto čaja.

Lahko tudi pijete to infuzijo v primeru gripe ali prehlada.

V primeru, če prehladiže začeli in sledili huda bolečina v grlu bo pomagala naslednja pijača:

• rahlo segrejte kozarec mleka in mu dodajte eno zrelo banano;
• vse premagajte v mešalniku;
• dodajte žličko kurkume in medu, ščepec črnega popra.

Ta napitek lahko pijete dvakrat na dan. Pomaga pri prehladu, odpravlja vneto grlo, se bori proti virusom, bakterijam in znižuje povišano telesno temperaturo.

Uporabni elementi, ki jih vsebuje ta začimba, pozitivno vplivajo na vitkost figure, pospešujejo metabolizem, pomagajo znebiti odvečnih kilogramov in neprijetnih maščobnih oblog. Kombinacija začimb z naravnim medom bo prav tako pomagala povrniti harmonijo in lepoto figure. Obstaja več učinkovitih receptov za hujšanje in vedno lahko izberete enega od njih. Na primer, ponoči lahko pijete kefir ali mleko z dodatkom medu in kurkume. Za kozarec katerega koli mlečnega izdelka boste potrebovali čajno žličko začimb in pol čajne žličke medu.

Takšno pijačo morate piti po večerji, najbolje uro in pol pred spanjem.

Poleg tega za hujšanje in vzdrževanje normalno težo preprost, a učinkovit recept bo pomagal (sestavine temeljijo na čajniku s prostornino pol litra):

• skuhajte črni čaj v običajnih razmerjih;
• med kuhanjem dodajte dve rezini ingverjeve korenine, ščepec cimeta in žličko kurkume;
• Takoj, ko se pijača nekoliko ohladi, lahko mirno dodate majhno žlico vašega najljubšega medu.

Ker kombinacija dveh zdravilnih sestavin pozitivno vpliva na delovanje črevesja, predlagamo, da preizkusite naslednji recept: za eno čajno žličko medu boste potrebovali le pet gramov začimbe in eno tableto aktivnega oglja, ki ga morate najprej zdrobiti. To mešanico je treba jemati pred spanjem v majhni žlički teden dni: to bo pomagalo izboljšati prebavo.

Če želite normalizirati krvni tlak in povečati raven hemoglobina v krvi, morate mešanico vzeti zjutraj na prazen želodec. naravni izdelek z začimbami. Da bi to naredili, vzamemo obe sestavini v enakih razmerjih, da dobimo čajno žličko mešanice.

lepotni recepti

Ker sta med in kurkuma močna antioksidanta, imata oba izdelka zelo pozitiven učinek na lepoto kože, saj pomagata ohranjati njeno zdravje in mladost. Obstaja več receptov za različne maske, o katerih bomo zdaj podrobneje razpravljali.

Vsa ta domača zdravila pomagajo obnoviti tonus kože, jo naredijo bolj napeto, zmanjšajo izrazne linije in globoke gube, normalizirajo pH kože, zožijo pore in se spopadejo z manjšimi vnetji. V vsakem receptu je poleg medu in začimb sestavina, ki pomaga pozitivno vplivati ​​na določen tip kože. Pred uporabo maske doma upoštevajte svoj tip kože.

Začnimo z receptom za normalno kožo. Za pripravo maske boste potrebovali naslednje sestavine:

• po eno čajno žličko kurkume v prahu, limoninega soka in mandljevega olja;
• dve čajni žlički naravnega medu;
• ena velika žlica glicerina.

Vse sestavine je treba temeljito premešati, mešanico pustiti stati pet do deset minut in nato nanesti na očiščen obraz. Masko držimo največ petnajst minut, nato pa jo speremo s toplo vodo. Ta recept Popoln tako za mlado kot zrelo kožo.

Za tiste, ki sanjajo o povrnitvi prejšnje elastičnosti kože in ji dati mlajšo in zdrav videz Poskusimo naslednji recept:

• vzamemo čajno žličko katerega koli tekočega medu, četrt skodelice kefirja in dobesedno ščepec kurkume;
• vse temeljito premešajte.

Masko nanesemo na očiščen obraz in držimo dvajset minut.

V primeru, da ste lastnik suhe kože, vam bo naslednji recept prišel prav:

• vzemite kurkumo, smetano in med po približno eno čajno žličko;
• vse skupaj še enkrat dobro premešamo.

Nanesemo masko, držimo dvajset do petindvajset minut, nato speremo s toplo vodo. Po tem postopku obvezno nanesite svojo običajno negovalno kremo.

Zelo pogosto se ženske pritožujejo zaradi temnih kolobarjev pod očmi. Naravni čebelji izdelek in svetla začimba bosta pomagala pri obvladovanju te težave. Za pripravo maske boste potrebovali sestavine, kot so: ananasov sok (samo naraven, brez sladkorja), kurkuma, naravni jogurt ali kisla smetana, med. Sestavine vzamemo v enakih razmerjih - po eno čajno žličko. To masko je treba držati na obrazu največ deset minut.

Za problematično kožo zadostuje naslednja maska: vzemite dvajset miligramov naravnega jogurta, dodajte žlico leče oz. ovsena moka, pol žličke začimb in malo medu. Masko držimo točno petnajst minut, nato jo speremo.

Vse maske za obraz, ki vsebujejo takšno začimbo, kot je kurkuma, je priporočljivo narediti ponoči. Dejstvo je, da začimba malo obarva kožo in do jutra ta učinek popolnoma izgine. Poleg tega, da si ne umažete prstov, pripravljen izdelek nanesite na obraz s čopičem.

Za informacije o tem, kako kombinirati kurkumo z medom za zdravljenje prehlada, glejte spodaj.