materino mleko. Kaj vpliva na sestavo materinega mleka

Otrok se rodi, kot pravijo, "za pogrnjeno mizo." Na razpolago dojenčku je materino mleko najboljša hrana na svetu: po bogastvu koristnih snovi mu ni para. Otrok raste in se razvija, dobi vse, kar potrebuje, iz rezervoarjev, ki se ne izčrpajo. Ženska velikodušno darilo narave vzame za samoumevno, pogosto brez razmišljanja, pod vplivom katerega se v mlečnih žlezah nenadoma pojavi bela hranilna tekočina. Medtem pa mehanizem nastajanja Materino mleko razhroščena v procesu biološke evolucije do podrobnosti. Ugotovimo, kako se to zgodi.

Kdo in kako čara v mlečni kuhinji

Naravni proces nastajanja ženskega mleka, ki se kopiči v mlečnih žlezah in se nato redno izloča, imenujemo laktacija (iz latinščine lacto - hranim se z mlekom). Mleko začne izstopati iz bradavic takoj po porodu, vendar se pripravlja na laktacijo poln zamah poteka med nosečnostjo.

Skrivnost nastanka materinega mleka je zanimala znanstvenike starodavnega sveta. AT Starodavni Egipt pisal znanstvene članke o tem, kako povečati količino otroške hrane; Aristotel je priporočil, da dojenčkom ne dajemo kolostruma (in se je zelo zmotil), Hipokrat pa je postavil hipotezo o izvoru mleka iz ... menstrualne krvi.

V zadnjih pol stoletja o izdelku, ki ga proizvajajo ženske mlečne žleze, medicinska znanost prejeli več informacij kot v vseh preteklih stoletjih. Dokazal, da:

Zdi se, da se v materinem telesu pretaka »misleča« substanca, ki svojo nalogo vidi v tem, da malemu človeku postavi trdne temelje zdravja.

"Eliksir življenja" še vedno skriva veliko skrivnosti: znanstvenikom ga še ni uspelo sintetizirati - napredne tehnologije so bile nemočne, da bi razkrile celotno sestavo hranilne tekočine.

Materino mleko vsebuje od petsto do tisoč za telo dragocenih snovi; pri laboratorijske raziskave najdenih v njem sedemsto vrst koristne bakterije- za tvorbo črevesne mikroflore - kot tudi manjše količine škodljivih mikroorganizmov. Domneva se, da otrokov imunski sistem "trenira" na patogenih mikrobih: nauči se proizvajati protitelesa, ki ubijajo patogene.

"Ustvarjalci" materinega mleka

Ženski spolni hormoni so odgovorni za pripravo telesa na dojenje. Na različnih stopnjah nekateri hormoni so "povezani" s procesom. Torej, od prvega trimesečja nosečnosti prsi začnejo rasti - to je posledica povečanja sinteze:

• estrogen;
• gonadotropini;
• prolaktin.

V kasnejših fazah se raven dvigne:

• progesteron;
• placentni laktogen;
• kortikosteroidi.

Tako hormoni, ki jasno opravljajo svoje funkcije, pripravijo dojke na laktacijo. Ženska čuti, kako žleze dobesedno "pokajo", postanejo bolj občutljive. Bradavice potemnijo, nabreknejo. V bližini so tuberkuloze, v njih pod kožo so žleze z sebumom - naravni vlažilec, ki bo bradavicam pomagal ostati mehke in elastične.

Povečanje velikosti prsi, občutek teže - rezultat dela hormonov v pripravi na laktacijo

Prolaktin

12 tednov pred porodom je čas za nastanek materinega mleka. Prolaktin je odgovoren za proces: hormon je aktivno vključen v delo, žleze začnejo proizvajati kolostrum. Če ni bilo odvračilnih dejavnikov, je v tretjem trimesečju nosečnici mleko že teklo iz prsi. Delovanje prolaktina pa delno blokirata estrogen in progesteron, ki krožita v krvnem obtoku.

Pred porodom pade raven progesterona in estrogena. Prolaktin ničesar več ne zadržuje – brez ovir spodbuja nastajanje mleka. Ženine dojke spet rastejo – sploh ker mleko ne teče ven. Potem pa so novorojenčka pristavili dojki, dojenček je zgrabil bradavico in začel nestrpno sesati - najprej kolostrum, nato pravo mleko.

Prolaktin nastaja v celicah prednje hipofize. Ko se dojenček rodi, je 70-80 % celic hipofize "vključenih" v proizvodnjo hormona. Ugotovljeno je bilo, da se proizvodnja poveča ponoči, med spanjem - zato se doječim materam svetuje dovolj spanja (upoštevajte, da so za mnoge to nedosegljive sanje).

Nočno spanje - čas, ki je potreben, da doječa ženska proizvede "materinski hormon" prolaktin

Ko dojenček sesa dojko, je bradavica razdražena živčnih končičev. Impulzi gredo po vlaknih v možgane, kot da sporočajo - potrebujemo prolaktin! Hipofiza se odzove s povečano proizvodnjo hormona. Posledično več prolaktina pomeni več mleka. Tu je skrivnost neizčrpne zaloge otroške hrane: otrok, ki aktivno sesa, spodbuja pretok hrane za naslednje hranjenje.

Vendar pa grozi, da se bo tvorba prolaktina upočasnila, če dojenček ne vzame dojke pravilno in zajame le konico bradavice. Zaradi počasnega sesanja dobijo možgani prešibek živčni impulz. Mama opazi, da je mleka manj. Za ponovno polnjenje dojke naučite svojega otroka, da vzame celotno bradavico v usta, pa tudi del areole (pigmentirano območje okoli bradavice).

Količina materinega mleka pri materi je odvisna od pravilnega zajemanja bradavice s strani otroka.

Oksitocin

Je hormonski regulator. Organizira gibanje materinega mleka skozi kanale mlečne žleze. Oksitocin se proizvaja, tako kot prolaktin, v hipofizi, od koder vstopi v krvni obtok.

Po aktivnem sesanju se skupaj s prolaktinom poveča tudi količina oksitocina. Hormon sprošča mišice - posledično se mleko brez ovir premika do bradavice in nato v otrokova usta. V teh trenutkih doječa mati občuti tako imenovane vroče utripe. Oksitocin lahko deluje tudi v intervalih med podoji – takrat iz dojke spontano priteče malo mleka.

Hormon vpliva tudi na:

• na krčenje mišic maternice, kar pomaga ustaviti krvavitev po porodu;
• na razpoloženje, čustva, duševno stanježenske;
• na vonj prsi - pritegne otroka, tako da sam doseže bradavico.

Če je mati slabe volje ali pod stresom, ni dovolj oksitocina: mišice so stisnjene, ne sproščene, mleko je blokirano. Včasih tudi prsna črpalka ne pomaga. Ženska misli, da je mleko izginilo, vendar se mora le pomiriti. Proizvodnja oksitocina je odvisna samo od čustvenega stanja doječe matere.

Iz česa je mleko in kako nastane?

V prsih ženske so alveoli - miniaturne "vrečke" žleznega tkiva. Vsak alveol je majhen laboratorij, kjer se ustvarja in shranjuje materino mleko.

Na predvečer poroda se krvni in limfni obtok v ženskem telesu poveča: bodoča mamica čuti, da so njene dojke težje - te so napolnjene z mlekom v alveolah. Hranljiva otroška hrana je izdelek, ki nastane iz delcev krvi in ​​limfe; v te tekočine vstopajo snovi iz materine hrane, ki so bile prej razgrajene na molekule. Zato:

• prehrana ženske ne vpliva neposredno na kakovost materinega mleka; vendar pa mikrodelci izdelkov, kot sta čebula in česen, spremenijo okus hrane za dojenčke (in sploh ni nujno, da dojenček zavrača "česnovo" mleko);
• Po lastnostih je materino mleko podobno limfi in krvi: ne koagulira v torakalnih kanalih pod vplivom visoka temperatura telesu, tako kot se kri ne strjuje v žilah in ne propada.

Tako se mleko kopiči v alveolah dojke. "Vrečke" so zbrane v grozdih (nakazuje se analogija z vinsko trto), grozdi pa tvorijo lobule mlečne žleze. Iz alveolov se raztezajo kanali, ki se na poti povezujejo med seboj in na sami bradavici tvorijo mlečne sinuse - razširjene kanale. V vsaki dojki je 15–25 sinusov. Mleko nato vstopi v pore seskov in od tam v otrokova usta, ki jih namaka razpršena hranilna tekočina.

Rezine z alveoli - skladišče materinega mleka, od koder skozi kanale vstopi v bradavico

In še enkrat - o pravilnem zajemanju dojke: bolj aktivno kot otrok sesa, z ustnicami zajame celotno bradavico, bolj stisne sinuse z ustnicami in več mleka dobi. Če dojenček zgrabi le del bradavice, ostanejo sinusi pri miru, mleko pa se iz njih iztiska po kapljicah. Posledično otrok ostane lačen.

Tri starosti materinega mleka

Mleko, ki se pojavi takoj po porodu, se po sestavi razlikuje od tistega, ki pride kasneje. Glede na čas pojava hranilne tekočine ločimo tri stopnje nastajanja mleka (pravijo tudi, da ima materino mleko tri starosti):

1. Kolostrum - se začne proizvajati 12 tednov pred porodom, vendar lahko občasno izstopa iz bradavic že v drugem trimesečju nosečnosti. Prva otroška hrana priteče iz dojke še 3-4 dni po rojstvu.
2. Prehodno mleko se proizvaja, preden je otrok star en mesec.
3. Zrelo mleko - hrani otroka do konca laktacije.

»S starostjo« materino mleko spreminja tako teksturo kot barvo

Kolostrum je prva hrana v življenju

V rumenkasti tekočini goste lepljive konsistence - veliko hranil in protiteles. Kolostrum opravlja tri glavne naloge:

• pomaga novorojenčku, da se navadi na nov način pridobivanja hrane;
• spodbuja razvoj črevesnega epitelija, ki se pripravlja na asimilacijo zrelega mleka;
• ščiti otroka pred okužbami in alergijami.

V sestavi kolostruma ni veliko vode: delo ledvic pri otroku se le izboljšuje, zato je potreba po pitju majhna. Prvo mleko vsebuje predvsem:

• visoka koncentracija levkocitov in imunoglobulinov - za razvoj imunosti pri otroku;
• koristna mikroflora;
• beljakovinski kompleks - koncentracija beljakovin je 2-3 krat večja kot v zrelem mleku; beljakovinski laktoferin odstrani odvečno železo, ki se hrani s patogenimi mikrobi;
• aminokisline - tudi 2-krat več kot v mleku, ki bo prišel kasneje;
• vitamini A, C, D, E, betakaroten;
• elementi v sledovih - natrij, klor, cink, selen.

Največ protiteles v kolostrumu najdemo takoj po rojstvu otroka, zato je pomembno, da sledimo ritualu 30-minutnega dojenja. Otrok prejme prvo imunsko zaščito – in to zelo zanesljivo.

V kolostrumu je malo maščobe in laktoze (mlečnega sladkorja). Kljub kompleksni sestavi in ​​gostoti se prvo mleko zlahka prebavi brez preobremenitve prebavni sistem, ki šele nastaja; Želodec novorojenčka ni večji od prostornine čajne žličke. In kolostrum je potreben, da ga dobimo dovolj, le malo - približno 30 ml na dan. Včasih mamo zgrabi panika: prvega mleka je tako malo, da sploh ni opazno, ali dojenček nekaj dobiva iz dojke ali ne. Če pa se otrok redno prazni, je hrane dovolj. V tem času morate hraniti pogosto - 8-12 krat na dan.

Kolostrum pomaga sprostiti majhen organizem iz bilirubina - ta produkt razgradnje hemoglobina izzove razvoj zlatenice.

Med nosečnostjo lahko kolostrum povzroči razdraženost in tesnobo, na primer:

• izcedek iz prsnega koša, ki služi kot gojišče za patogene mikrobe; kupite prsne blazinice v lekarni, jih pogosto menjajte;
• povzročiti željo po izražanju, kar je absolutno nemogoče: izzvati proizvodnjo oksitocina, posledično se bo tonus maternice povečal in obstajala bo grožnja spontanega splava ali prezgodnjega poroda;
• vsebujejo krvne nečistoče - v nekaterih primerih se to šteje za normo, vendar je bolje, da se posvetujete z zdravnikom.

Takoj po porodu lahko mati najde kolostrum na bradavicah novorojene hčerke. Nič hudega: hormon prolaktin iz matere je prišel do otroka v maternici. Kmalu se bo hormonsko ozadje vrnilo v normalno stanje, izcedek bo izginil.

prehodno mleko

Na 3.-4. dan hranjenja mleko pride hitro; prsni koš se zgosti, vroč na dotik; včasih mama čuti bolečino. Barva in sestava mleka se spremenita. Hranilna tekočina postopoma postane bela, vsebuje že več vode. Druge spremembe:

• zmanjša se količina natrija in klora;
• količina beljakovin se zmanjša;
• raven laktoze in maščob se dvigne, tako da otrokovo telo raste in se razvija; kolostrum je opravil svoje delo, delno prilagodil želodec in črevesje za sprejem kompleksne hrane.

Razlikujemo med zgodnjim in poznim prehodnim mlekom. Zgodnji nastane približno teden dni po kolostrumu. Kasneje, ki postopoma pripravlja otrokovo telo za absorpcijo zrelega mleka, izločajo mlečne žleze od 3 tednov do 3 mesecev. Če mati ne rojeva prvič, je prehod na zrelo mleko krajši – od enega meseca do enega in pol.

V prvih tednih dojenja materino mleko nastaja pod vplivom hormonov, kar pomeni, da njegova količina ni odvisna od pogostosti nanašanja otroka na prsi. Kasneje endokrini nadzor oslabi, proizvodnja mleka pa se uravnava s praznjenjem mlečnih žlez: kolikor je otrok izsesal, toliko bo prišlo ob naslednjem dojenju.

zrelo mleko

Doječa mati čuti prihod takšnega mleka po naslednjih znakih:

• prsni koš postane mehkejši;
• pred hranjenjem dojka ne "poči" več; plimovanje gre;
• proizvodnja mleka se ustavi med hranjenjem (to je bilo v primeru, ko so bili hormoni odgovorni za laktacijo); mleko zdaj nastaja, ko otrok sesa dojko.

Zrelo mleko je bele ali modrikaste barve. Po sestavi se razlikuje od kolostruma in prehodu:

• dvakratna vsebnost beljakovin in aminokislin;
• bistveno višje ravni maščob in ogljikovih hidratov;
• manj je odvajalnih sestavin, zato dojenček manj hodi "na veliko" kot v prvih tednih življenja.

V 100 gramih materinega mleka je približno 67 kcal.

Zrelo mleko, npr zdrava živila, vsebuje sestavine, pomembne za življenje. Tega nima noben drug izdelek edinstvena kombinacija snovi.

voda

V kolostrumu ga je bilo zelo malo; Zrelo mleko je že 87 % vode. Če je torej dojenček izključno dojen, dohranjevanje ni potrebno: materino mleko je hkrati hrana in pijača.

Tekočina v mleku se absorbira, boljši od vseh drugo.

Ogljikovi hidrati

7 % materinega mleka predstavljajo ogljikovi hidrati, večinoma mlečni sladkor laktoza. Da se laktoza v telesu nemoteno razgrajuje, vsebuje materino mleko tudi poseben encim laktaza.

Ogljikovi hidrati so potrebni za:

• razvoj koristne črevesne mikroflore;
• normalna absorpcija železa in kalcija;
• razvoj možganov in živčni sistem.

Maščobe

Materino mleko vsebuje 4,5 % maščobe; za lažjo prebavljivost je v "kompletu" encim lipaza, ki lahko razgradi maščobe. posebna vrednost predstavljajo večkrat nenasičene maščobna kislina omega-3 in omega-6; v materinem mleku je njuno razmerje idealno – 5:1. Maščobne kisline so odgovorne za razvoj otrokove inteligence in nastanek živčnega sistema.

Maščobe so visoke energijska vrednost. Vendar pa se po 6 mesecih otrokovega življenja količina maščobe v materinem mleku zmanjša: obdobje intenzivne rasti in pridobivanja teže je končano, potreba po energiji se zmanjša.

Veverice

Služijo kot gradniki celic. V zrelem mleku le 1% beljakovin; so sestavljeni iz istih snovi kot krvne beljakovine - globulini in albumini - otrokovo telo jih zlahka absorbira. Zmanjšanje količine beljakovin je razloženo z uvedbo dopolnilnih živil od 6. meseca dojenja: v pire krompirju in žitih je tudi veliko "gradbenih materialov" in da bi se izognili "predoziranju" beljakovin, ki pomeni povečano obremenitev jeter in ledvic, mleko spremeni svojo sestavo.

Vloga beljakovin materinega mleka:

• sodelujejo pri nastajanju kožnih tkiv;
• predeluje maščobe, sintetizira nukleinske kisline;
• pomaga pri razvoju živčnega sistema;
• tvorijo obrambo telesa (imunoglobulini so beljakovine);
• prispevajo k rasti otroka.

Vitamini in elementi v sledovih

Majhna količina teh koristnih snovi (1%) v materinem mleku se kompenzira z uravnoteženo sestavo in učinkovitostjo učinka na otrokovo telo. Torej se kalcij zaradi optimalnega razmerja s fosforjem odlično absorbira. Železo iz ženskega mleka se absorbira 50-70%, medtem ko iz kravjega mleka največ 10%. In vse zato, ker se količina zrelega materinega mleka poveča folna kislina, ki pomaga pri razgradnji mikroelementa.

Tukaj je le nekaj koristne lastnosti vitamini in mikroelementi:

• izboljša metabolizem;
• sodelovati pri gradnji kostno tkivo, sinteza kolagena - vezivnega tkiva;
• normalizirati delo prebavnega trakta;
• oskrba tkiv in organov s kisikom;
• usklajuje delovanje ledvic, podpira delovanje jeter;
• okrepiti imuniteto;
• ščiti celice pred »napadi« od zunaj prosti radikali.

Materino mleko vsebuje tudi 20 vrst hormonov, vključno s spolnimi hormoni, rastnimi hormoni, Ščitnica.

Sprednje in zadnje mleko

Tako pogojno razdelimo hranilno tekočino. Prednje mleko je dojenčku bolj dostopno, koncentrirano na bradavicah; Vsebuje veliko tekočine, beljakovin in laktoze. Včasih dobi modrikast odtenek. V prvih nekaj minutah dojenja je otrok izključno prednje mleko, katerega naloga je, da se odžeja drobtine.

Proti koncu hranjenja je na vrsti zadnje mleko. Ima bogato Bela barva, je koncentracija maščobe 4–5-krat večja kot v prednjem mleku. Zadnji del je seveda bolj hranljiv, zato je pomembno, da dojenček "pride" do njega, sicer bo ostal lačen.

Razlika je očitna: prednje mleko je tekoče, spominja na kalna voda; hrbet - gost in masten, kremast

Načeloma alveoli vsebujejo eno vrsto mleka - enako maščobno, zadnje. Samo, da medtem ko teče po kanalih, za seboj pusti nekaj molekul maščobe. Ko se vodeno mleko izsesa, se maščoba loči od sten kanalov in se nato premakne proti bradavici.

"Stroški" ženskega telesa za dojenje

Za proizvodnjo materinega mleka je potrebna energija. Med nosečnostjo se naredijo delne rezerve energije; z začetkom laktacije je treba shranjene maščobe pokuriti.

Znanstveniki so ugotovili, da se za proizvodnjo materinega mleka dnevno porabi 500 kalorij. Da telo ne oslabi, mora doječa mati pravilno jesti, ne prenajedati, vendar ne omejevati vnosa. potrebno za telo izdelkov. Torej:

• med dojenjem mora ženska vsak dan zaužiti vsaj 2700 kalorij; to je 500 kalorij več, kot potrebuje povprečna deklica v rodni dobi;
• bolje je, da se usedete za mizo vsake 2-3 ure, dajte majhne porcije na krožnik; ko pride čas, sestavite vzorčni meni na dan, ob upoštevanju vsebnosti kalorij v izdelkih;
• da ne bi škodovali zdravju otroka in ne povečali količine maščobe v hrani, se odpovejte ocvrti hrani; prave poti toplotna obdelava izdelkov - dušenje, kuhanje, pečenje.

Običajno doječa mati proizvede do 1300 ml zrelega materinega mleka na dan. Trajanje laktacije je različno: od 5 mesecev do 2 let. Odvisno od posamezne značilnosti organizem.

Edini način za povečanje proizvodnje mleka je, da otroka pogosteje dojite. Dokazano je, da velikost oprsja ni odločilni dejavnik uspešno hranjenje; glavno je, da dojenček vestno izprazni rezervoar, potem bo za njegovo polnjenje poskrbel hormon prolaktin.

Kar zadeva laktogeni čaj in druge pijače, ki jih ponuja trg, se zdi, da so njihove koristi dvomljive. Takšna zdravila na noben način ne vplivajo na ženske spolne hormone, namreč hormoni so odgovorni za laktacijo. Res je, da zelišča, kot sta triplata in bazilika, vsebujejo rastlinske estrogene, ki so po sestavi podobni ženskih hormonov, vendar mehanizem njihovega vpliva na laktacijo ni pojasnjen.

Rečeno je tudi, da naval materinega mleka spodbuja obilna pijača- mnoge doječe matere trdijo, da so na sebi izkusile tak učinek. Vendar tudi to dejstvo ni znanstveno potrjeno, saj če je mleka res malo, se le-to ne bo pokazalo iz vode.

Mleko v ženskih prsih se ne tvori takoj - proces se začne med nosečnostjo in traja še 2-3 mesece po porodu. V teh dneh doječa mati ne bi smela paničariti, ko čuti pomanjkanje mleka: občutljiv mehanizem lahko odpove, vendar je težava začasna. Ko razumete, kako je urejena "mlečna kuhinja", zlahka odstranite ovire; dajte dojko otroku na zahtevo in ne po urniku, kot so to delale naše babice - in mleko se bo vrnilo. Ko bo hranjenje končno boljše, boste občutili olajšanje in se boste zelo zabavali.

Profesionalna televizijska novinarka je dolga leta delala kot posebna dopisnica in komentatorka na zveznih televizijskih kanalih (Vseslovenska državna televizijska in radijska družba, TVC). Avtor dokumentarni filmi. Imam nagrade, tudi državne. Zadnja leta je bil odgovorni urednik zasebne televizijske hiše PUL.

Sorodne objave:

Ni sorodnih vnosov.

Kmalu boste postali mama, a za zdaj vas mučijo dvomi: dojiti svojega otroka ali izbrati kakovostno mešanico zanj? Izbira je res težka, saj na isti lestvici - dobro zdravje nemočno bitje, na drugi strani pa lastna privlačnost.

Toda samo primerjati najbogatejšo sestavo materinega mleka s prilagojenim izdelkom, ki je po kakovosti blizu ženskemu mleku po minimalnih standardih, postane jasno, da je dolžnost ljubeča mati- za vsako ceno otroku omogočiti rast in razvoj z naravnim hranjenjem.

Lahko prebavljivo hranila v materinem mleku so idealni za delovanje nezrelega prebavnega trakta novorojenčka in v celoti zadovoljujejo njegove fiziološke potrebe. Takšna hrana je najbolj zdrava, hranljiva in varna za otroka.

Z dnevnim prejemanjem uravnoteženega nabora snovi so dojeni otroci zanesljivo zaščiteni pred virusnimi okužbami, nimajo prebavnih motenj in niso nagnjeni k debelosti. Večina doječih žensk nima težav alergijske reakcije pri otroku slabokrvnost ali rahitis.

Raziskovalci, ki preučujejo sestavine materinega mleka, štejejo skupaj med 400 in 500.

Tabela 1. Glavne sestavine materinega mleka in njihove koristne lastnosti

Kemična sestava (na 100 g)	Biološki učinki na otrokovo telo
Voda - 88 g	Podprto z vodo vodna bilanca v telesu otroka in je zagotovljena normalna telesna izmenjava toplote.
Maščobe - 4 g	Maščobe dojenčkom zagotavljajo energijo, sodelujejo pri strukturi celic (centralni živčni sistem, možgani itd.). Drobno razdeljene delce maščobe otrokovo telo zlahka absorbira - poseben encim, ki ga proizvaja mlečna žleza, lipaza, pomaga pri razgradnji maščob. Poleg tega se hkrati v prebavnem traktu otroka tvorijo maščobne kisline, ki imajo močan protivirusni učinek.
Ogljikovi hidrati - 7 g	Zahvaljujoč ogljikovim hidratom se dopolni oskrba z energijo otroka in hranila, ki prihajajo z mlekom, se bolje absorbirajo. Beta-laktoza predstavlja 85% vseh ogljikovih hidratov. Ker se ta ogljikov hidrat počasi prebavlja, spodbuja rast koristne mikroflore, vklj. bifidobakterije.
Beljakovine - 1 g	Beljakovine olajšajo proces asimilacije prve hrane s strani dojenčkovega telesa, sodelujejo v strukturi celic, spodbujajo rast in razvoj drobtin ter krepijo njegovo imuniteto. Otroško telo lahko zlahka prebavi in ​​asimilira občutljive beljakovine albumina in globulina v sestavi materinega mleka. Vsebnost grobega kazeina v materinem mleku je veliko nižja kot v kravjem mleku, iz katerega izdelujejo adaptirane mlečne formule. V ženskem mleku ni beta-laktoglobulina (v kravjem mleku ga je 20 %), ki bi lahko izzval pojav alergijskih reakcij.Mlečni kompleks HAMLET, ki deluje v dojenčkovem želodcu samo med dojenjem, je zanesljivo sredstvo za preprečevanje nastanek rakavih celic. 80% celotne vsebnosti beljakovin predstavljata alfa-laktoalbumin in laktoferin - vira esencialnih aminokislin.
Makrohranila in vitamini - do 1 g	Krepijo imunski sistem, ščitijo otroka pred okužbami, sodelujejo pri izgradnji tkiv, izboljšujejo metabolizem, pozitivno vplivajo na različne vitalne procese v telesu. 100 g materinega mleka vsebuje 51 mg kalija, 32 mg kalcija, 17 mg natrija, 14 mg fosforja, 3 mg magnezija, 0,17 mg cinka, 0,03 mg železa. Železo, ki je prisotno v materinem mleku, se absorbira 50 %. Pri prilagojenih mlečnih mešanicah je ta kazalnik precej nižji - le 10%. V materinem mleku je predstavljen impresiven nabor vitaminov: A, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12, C, E, K.
Encimi	Aktiven prebavni encimi(lipaza, proteaza, amilaza) razgrajujejo kompleksne sestavine in tako olajšajo njihovo absorpcijo v telo, tj. izboljšati prebavo.
Imunska obramba in rastni dejavniki	Imunoglobulini/protitelesa in encimi nevtralizirajo delovanje virusov in bakterij ter tako opravljajo funkcijo imunološke zaščite. Sekretorni imunoglobulin A (sIgA) ščiti otrokovo sluznico, ki preprečuje okužbe. Encima laktoferin in lizocim pomagata upreti mikrobom. Žensko mleko vsebuje različni dejavniki rastni in hormoni (prolaktin, eritropoetin, ščitnični hormoni, oksitocin, kortikosteroidi itd.) nujni za razvoj in delovanje otrokovega organizma.

Komplet elementov

Sestava materinega mleka vsake ženske je posebna, njegove številčne značilnosti pa se lahko razlikujejo od povprečja in se med dojenjem spreminjajo.

Količina biološko aktivnih in hranilnih sestavin v materinem mleku se nekoliko spremeni, medtem ko se materin proces laktacije vzpostavi po porodu.

Takšna sprememba v sestavi mleka je popolnoma skladna s spreminjajočimi se potrebami novorojenčka.

Tabela 2. Obdobja vzpostavitve laktacije, spremembe v sestavi materinega mleka in koristi za otroka

Mleko v različnih fazah laktacije	Posebnosti in vloga otroka
Kolostrum- rumena / oranžna tekočina, ki se proizvaja v majhni količini 3-4 dni po porodu. Je koncentrirana hrana.	Odlikuje ga visoka vsebnost fino razpršenih beljakovin (3-krat več kot v zrelem mleku). Beljakovine so zlahka prebavljive, ne da bi za to potrebovali obilo prebavnih sokov. Vsebuje majhno količino vode, zato ne preobremeni otrokovih ledvic. V majhnih količinah so maščobe in laktoza, v velikih količinah pa so imunoglobulini, ki krepijo imunski sistem. Imunoglobulin A - sIgA - ščiti sluznico in stene prebavil ter preprečuje vstop patogenov v telo. Vsebuje veliko soli, vitamine A, E, C, K, karoten. Deluje odvajalno, zato otrok lažje odvaja prvotno blato. Preprečuje toksični učinek bilirubina pri fiziološka zlatenica. Pomaga pri lažjem prilagajanju novim pogojem obstoja, zlasti neodvisni prehrani.
prehodno mleko- nadomešča kolostrum 2-7 dan po porodu.	Bogat z maščobami. Sestava je blizu zrelemu mleku. Zmanjša se vsebnost beljakovin, kalija, natrija, imunoglobulinov, vitaminov A, E. Poveča se količina ogljikovih hidratov, maščob, vitaminov B.
zrelo mleko-pojavi se 2-3 tedne po porodu	Vsebnost sIgA se zmanjša na 1 g / L (v kolostrumu - 5 g / L). Mleko postane bogatejše z maščobami, ogljikovimi hidrati in drugimi snovmi.

Če se doječi ženski mudi izgubiti odvečne teže po nosečnosti in razmišlja o strogi dieti, naj upošteva: vsebnost beljakovin, kalcija, železa, cinka, energije in vitamina D v materinem mleku ni odvisna od njene prehranjenosti, količina vitaminov A, C in skupine B, joda in selena se znatno zmanjša. Ali je vredno otroka prikrajšati za te vitalne elemente?

Materino mleko se lahko razlikuje glede na režim in prehrano matere, njeno zdravstveno stanje, čas dneva in količino mleka, ki ga otrok zaužije.

Še bolj zanimivo pa je, da je poglobljena analiza izdelka, stisnjenega v stekleničko s strani strokovnjakov, pokazala bolj skromno sestavo materinega mleka v primerjavi z mlekom iste ženske, ki ga je novorojenček zaužil v naročju neposredno iz dojke. Izkazalo se je, da se hranilna vrednost dojenčkove prve hrane poveča zaradi tesnega stika matere in otroka v času hranjenja.

Zaključek se nakazuje sam: ne opustite dolžnosti, ki jo je mladim materam predpisala sama narava - dojiti svojega otroka, dokler otrok ne postane močnejši in bo lahko samostojno branil svojo pravico do življenja. Medtem ko je drobno bitje popolnoma odvisno od vas, mu dajte vse tisto najdragocenejše, kar imate od trenutka, ko se je rodil.

Kako se znebiti strij po porodu?

Obdobje dojenja je posebna faza v razvoju otroka. Poleg tega, da otrok dobi hrano, čuti tudi mamino ljubezen, sliši ritem njenega srca in kako mu govori ali poje. Samo v sestavi materinega mleka so vsi potrebni elementi v pravih količinah, ob prejemu katerih se bo dojenček razvijal harmonično. Za vsako žensko bo koristno vedeti, katere snovi vsebuje materino mleko različnih stopnjah proces hranjenja, zakaj se spreminja njegova sestava, kako dolgo traja obdobje dojenja in ali je mogoče uporabljati nadomestke materinega mleka.

Sestava človeškega materinega mleka

Sestava materinega mleka vključuje veliko količino hranil, katerih sorazmerna vsebnost se spreminja v procesu laktacije.

Tabela: sestavine, ki sestavljajo materino mleko (vsebnost na 100 g)

Sestava kolostruma

Kolostrum je prva hrana, ki jo dobi novorojenček po rojstvu. Začne se razvijati bodoča mati tudi med nosečnostjo, med zadnjim tri mesece in prve tri dni po porodu. Kolostrum je viskozna tekočina rumenkastega odtenka, ki se izloča v obliki kapljic. Njegova vsebnost kalorij je dvakrat višja od vsebnosti prehodnega in zrelega mleka - to omogoča, da novorojenček, ko zaužije majhno količino za hrano (skupaj je dodeljenih 10-30 ml na dan), dobi največ. pomembne elemente in energijo za nadaljnji razvoj.

Glavne lastnosti kolostruma:

• visoka koncentracija beljakovin. Primarne mlečne beljakovine vsebujejo veliko količino imunske celice, ki prispeva k oblikovanju zdrave, močne in na bolezni odporne imunosti;
• velika količina soli. natrij in kalijeve soli začeti procese uravnavanja vodno-mineralne bilance v majhnem organizmu. Zaradi tega ima kolostrum slan okus;
• vsebnost protiteles, ki tvorijo imunski sistem. V prvih dneh po rojstvu se v otrokovem telesu oblikuje koristna mikroflora. Da bi preprečili, da bi se škodljivi mikrobi naselili v telesu, se iz njih ustvari imunost s pomočjo nekakšnega "cepljenja s kolostrumom";
• visoka vsebnost imunoglobulina. Imunoglobulin je beljakovina, katere glavna naloga je ustvariti zaščitno plast na površini črevesja in sluznice grla in pljuč, ki jih ščiti pred različnimi vrstami virusov in bakterij. Njegova vsebnost v kolostrumu je zelo visoka - za primerjavo, odraslim z oslabljenim imunskim sistemom predpišejo dnevni odmerek imunoglobulina je 50-krat manj, kot ga novorojenček prejme s kolostrumom na dan;
• vitamini in antioksidanti. Stabilizirajo zunanjo ovojnico celic, ščitijo pred toksini in nastajanjem prostih radikalov, spodbujajo razvoj živčnega tkiva in mišic, očesne mrežnice ter omogočajo prilagajanje telesa razmeram. zunanje okolje;
• hormoni. Določajo hitrost razvoja otroka, spodbujajo proces tvorbe DNK in prebavnega trakta.

Elementi, ki jih minimalno vsebuje kolostrum:

• vodo. V prvih dneh po rojstvu so otrokove ledvice še vedno slabo oblikovane, zato mu lahko uživanje velike količine vode škoduje - telo je že vsebuje pravo količino;
• maščoba. Telo novorojenčka še ne more absorbirati veliko maščobe, zato je v mleku več dni praktično ni.

Kolostrum je rumenkaste barve zaradi visoke vsebnosti maščob in betakarotena.

V prvih dneh po rojstvu je treba otroka hraniti toliko, kot zahteva (običajno do 12-krat na dan), tudi če se materi zdi, da iz prsnega koša ni izcedka. Pogosto hranjenje prispeva k nadaljnjemu harmoničnemu procesu in pretoku mleka zaradi naravne stimulacije mlečnih žlez.

Sestava prehodnega mleka

Običajno se tretji dan po porodu ženski kolostrum spremeni v prehodno mleko. K temu pripomoreta tako delovanje hormonov kot pravilno pripenjanje otroka: ob zadostnem hranjenju spodbuja tudi dojke.

V tem obdobju mleko spremeni svojo sestavo: dojenček je že prejel potrebno količino beljakovin, soli in elementov, ki krepijo imunski sistem, njegovo telo pa je že sposobno predelati maščobe, ogljikove hidrate in vitamine. Poleg tega se močno poveča količina popitega mleka, otrok vse pogosteje prosi za prsi - pride enkrat na pol ure.

Pomembno je, da dojenčka hranite tako pogosto, kot zahteva, še posebej, ker s tem pomagate pri razvoju mlečnih žlez, ki bodo zagotavljale več in kakovostnejše mleko v preostalem času dojenja.

Do konca prehodnega obdobja pride do relativne stabilizacije količine mleka, ki ga proizvede mati – če začetni fazi temeljila je na delovanju hormonov, zdaj pa se prilagaja količini, ki jo zaužije povprečen otrok. Ta vrsta regulacije se imenuje avtokrina.

Po 2-3 tednih hranjenja lahko rečemo, da je mleko prešlo v zrelo fazo nastajanja. Značilnost tega kemična sestava v dejstvu, da se z razmeroma stabilno vsebnostjo številnih sestavin (večinoma so povezane s potrebami otroka, njegovo starostjo in stanjem imunosti) postopoma zmanjšuje vsebnost beljakovin ob povečanju vsebnosti ogljikovih hidratov.

Vsebnost bioloških sestavin v sestavi zrelega materinega mleka je prilagojena potrebam otroka

Sčasoma se dojenček začne redkeje dojiti in pri starosti približno 2 let in 5 mesecev se obdobje laktacije konča. Sestava mleka se ponovno začne približevati kolostrumu in v njem se pojavi veliko število antiinfektivnih učinkovin, kot so imunoglobulini, levkociti, fagociti in drugi.

Vloga laktoze v materinem mleku

Laktoza je ogljikov hidrat, ki je del mleka vseh sesalcev, imenujemo jo tudi mlečni sladkor. Žensko mleko ga vsebuje več kot kjerkoli drugje, in ker je ta element zelo pomemben za razvoj otroka, je zelo nezaželeno nadomestiti naravno materino mleko z mešanicami.

Glavni namen laktoze je pomagati pri absorpciji železa in kalcija, kar je pomembno za močne kosti in motorični sistem, in vpliv na nastanek komponent, brez katerih ne gre harmoničen razvoj CNS.

Razlogi za spremembo sestave mleka

Materino mleko je edinstven izdelek, ki lahko aktivno spreminja svojo sestavo in vsebnost različnih sestavin, odvisno od okoljskih dejavnikov in stanja samega otroka ter sprememb, ki se dogajajo v njegovem telesu.

Glavni razlogi za spremembo sestave:

• spreminjanje otrokovih potreb. Če je bil otrok rojen prezgodaj, se kolostrum proizvaja približno dva tedna, da se lahko njegovo telo razvije. Ko zbolita mati in otrok, se v mleku tvorijo protitelesa, ki varujejo pred okužbo in pomagajo pri okrevanju. In med rastjo je mleko nasičeno z maščobo, ki je v tem trenutku potrebna;
• spremembe med enim hranjenjem. Na začetku hranjenja je konsistenca mleka bolj tekoča, v njem prevladujejo laktoza in vitamini. Postopoma postaja vse bolj gosta in nasičena z maščobo;
• spremembe čez dan. Mleko doseže največjo vsebnost maščobe pol ure po končanem hranjenju. Toda čas hranjenja ne vpliva na raven tvorbe ogljikovih hidratov in beljakovin;
• mamina hrana. Prehrana matere med dojenjem vpliva na količino vodotopnih vitaminov, selena, joda in drugih elementov v sledovih, zato je pomembno, da ženska uživa uravnoteženo prehrano.

Na spremembo sestave materinega mleka vplivajo predvsem otrokove potrebe po določenih snoveh v določenem trenutku razvoja, pa tudi prehrana matere - če dobi vse vitamine, ki jih potrebuje zase, jih bo zagotovila svojemu otroku.

Prednosti dojenja za otroka

Materino mleko je edini izdelek, ki ga dojenček zaužije prvih nekaj mesecev svojega življenja, in seveda ima močan vpliv na nastanek vseh sistemov njegovega telesa. Šele pred kratkim je znanstvenikom uspelo dokazati neprecenljive prednosti in pomen naravnega dojenja.

Prvič, mleko vsebuje imunotvorne sestavine, ki ustvarjajo prve zaščitne lupine telesa in tvorijo imunost. Snovi, kot sta kalcij in laktoza, prispevajo k tvorbi kosti in centralnega živčnega sistema.

Ne pozabite, da na svetu ni analogov materinega mleka.

Glavna značilnost proizvodnje materinega mleka je popolna prilagoditev potrebam otroka. Glede na to, katere sestavine zdaj potrebuje za razvoj, se vsebnost teh snovi v mleku poveča. Če otrok zboli, se preko materinih dojk oskrbi s protitelesi, ki preprečujejo bolezen. In mlečne žleze proizvajajo točno tisto količino, ki je optimalna za nasičenje otroka.

Razlika od kravjega mleka

Nekatere ženske mislijo, da lahko materino mleko nadomestijo z naravnim kravjim mlekom, vendar je to zmota. Samo materino mleko lahko otroku v prvem letu življenja zagotovi vsa potrebna hranila harmonično rast in razvoj njegovih telesnih sistemov. To je posledica stoletij evolucijskih procesov in posledično razlike v sestavi:

• Vrsta beljakovine, ki jo najdemo v materinem mleku, je albumin in njegove sestavine. Za razliko od kazeina, beljakovin kravjega mleka, ne povzroča razvoja alergij in se bolje absorbira.
• Kravje mleko vsebuje 3x več aminokislin, vendar je to v primeru, da več ni boljše. Aminokisline v ženskem mleku so združene v optimalnem razmerju in v celoti zagotavljajo otroku potrebo po njih v prvem letu življenja.
• Nenasičene maščobne kisline se interno ne sintetizirajo Človeško telo vendar imajo pomembno vlogo pri prebavi beljakovin. Žensko mleko jih vsebuje veliko več, zato bo otroku zadostovala manjša količina beljakovin. V tovrstnem kravjem mleku je veliko manj kislin.
• Maščoba, ki je del kravjega mleka, poveča tveganje za nastanek holesterolnih plakov v krvi, zmanjša procese inhibicije v centralnem živčnem sistemu in poveča razdražljivost.
• Laktoza se nahaja v obeh vrstah mleka, vendar obstaja bistvena razlika – kravje mleko vsebuje alfalaktozo, materino mleko pa betalaktozo. Slednji se absorbira počasneje in vam omogoča ustvarjanje pozitivne črevesne mikroflore.
• Žensko mleko vsebuje manj soli, kar ne dovoljuje preobremenitve še vedno šibkih otroških ledvic, kar lahko povzroči razvoj hipertenzije pri odraslih.
• Kalcij iz ženskega mleka se absorbira trikrat bolje kot iz kravjega mleka, kar pozitivno vpliva na tvorbo skeletni sistem. Človeško mleko vsebuje več vitamina D vitamini topni v maščobi, železo, cink in baker.

Sestava materinega in kravjega mleka je zelo različna.

Potreba po protitelesih

Telo otroka do enega leta je brez obrambe različne vrste okužbe, saj njegova imuniteta še ni imela časa za oblikovanje. Pomembno vlogo pri njegovem nastanku igra proces dojenja, saj z mlekom otrok prejme potrebna protitelesa od zunaj.

Protitelesa so posebne spojine v materinem mleku, ki ustavijo proces razmnoževanja bakterij in izničijo učinke snovi, ki zastrupljajo telo. Protitelesa, ki ustrezajo okužbi, ki vstopi v telo doječe matere, prodrejo v materino mleko iz krvi, kar pomaga otroku, da se ne okuži.

Do katere starosti je dobro dojiti otroka?

Mlade matere se pogosto in pravilno sprašujejo, kako dolgo naj nadaljujejo z dojenjem. Mnenja so še vedno zelo različna - nekdo verjame, da je materino mleko koristno le v prvem letu življenja, nato pa postane prazno in ne vpliva na nadaljnjo tvorbo telesa. Drugi izhajajo iz praktičnih razlogov: odlok je mimo, kar pomeni tudi obdobje dojenja. Toda takšne ženske ne upoštevajo razvojnih značilnosti svojega otroka in lahko celo škodujejo njegovemu duševnemu zdravju.

Dolgotrajno dojenje namreč spodbuja harmonično psihološki razvoj dojenček

WHO trenutno priporoča dojenje do 2. leta starosti ali dlje, pri čemer ugotavlja, da pogostost dojenja pri različne starosti je drugačen. V prvih šestih mesecih življenja dojenček uživa samo materino mleko in od tam črpa vse biološke elemente za razvoj. Nato se dojenček začne hraniti, saj mleko ne more več zadovoljiti potreb hitro rastočega organizma. V drugem letu življenja se prehrana približa prehrani odraslega, vendar je dojenje še vedno potrebno, saj se pospešen razvoj telesa in psihe nadaljuje, najpogosteje pa je hranjenje zvečer ali ponoči.

Prednosti neprekinjenega dojenja:

• obnavljanje vseh hranil, pomembnih za razvoj;
• razvoj otrokove lastne imunosti na podlagi protiteles, prejetih od matere;
• zmanjšanje tveganja za razvoj alergij na hrano (v kombinaciji s hipoalergeno prehrano);
• pomanjkanje kršitev v govoru;
• starosti primeren telesni razvoj;
• neboleča prilagoditev v družbi;
• preprečevanje diabetes in bolezni ščitnice v odrasli dobi.

Ne smemo pozabiti, da otroka ne smete prenehati dojiti, če je bolan, saj bo materino mleko najboljše zdravilo zanj. Hranjenja ni treba končati ob poletni čas, saj je možen razvoj črevesne okužbe.

Povezava med materino prehrano in dojenjem

Ni skrivnost, da prehrana matere med dojenjem neposredno vpliva na vsebnost določenih sestavin v sestavi mleka in s tem lahko vpliva na zdravje otroka. Zato je pomembno vedeti, kako hitro različne skupine snovi prodrejo v sestavo mleka:

• sladkor. Spada v skupino hitro topnih snovi in ​​se v desetih minutah po zaužitju absorbira v kri. Vpliva predvsem na sladkost mleka, vendar dojenček ne more prebaviti preveč ogljikovih hidratov, zato se pojavijo prve težave s kožo in napenjanje;
• alkohol. Skoraj takoj, v petih minutah, vstopi v krvni obtok in se popolnoma izloči iz telesa precej dolgo, do dve. tri tedne. Zato v obdobju hranjenja otroka močno ni priporočljivo piti alkohola;
• vitamini. Pomembno je vedeti, da se vitamini, zlasti tisti, ki so topni v vodi, ne morejo kopičiti v telesu, zato mora mama vsak dan vključiti živila, bogata z njimi, v svojo prehrano. Vodotopni vitamini vključujejo: askorbinsko in nikotinsko kislino, tiamin, riboflavin, piridoksin;
• maščobe. Vsebnost maščobe v materinem mleku je določena z genetiko in ni odvisna od sprememb v količini zaužite maščobe, ki jo vsebujejo maslo, sir in drugi izdelki;
• kalcij. Količina kalcija je na začetku zadostna tudi za popolno otroško hrano, vendar je uživanje z njim bogate hrane še vedno potrebno, saj se pomanjkanje tega minerala lahko začne že pri materi;
• železo. Še en od hrane neodvisen element. Materino mleko ga vsebuje dovolj, a če ga dojenček ne absorbira dobro, se razvije anemija - v tem primeru se morate posvetovati z zdravnikom - svetoval vam bo dodatno dopolnilno hrano in vitaminski tečaj.

Matere morajo biti še posebej previdne pri izdelkih, ki vsebujejo alergene in škodljivi E-aditivi, ki lahko povzroči izpuščaje na telesu otroka. V mleko vstopijo eno uro po jedi.

Podatki o tem, kako dolgo bo tisto, kar je zaužila mati, izhajalo iz materinega mleka in se bo izločalo, so zelo različni. Nekdo pravi, da je dovolj, da enkrat iztisnete mleko in potem lahko varno nahranite otroka. Toda vseeno je bolje, da ste v tem obdobju bolj pozorni na svojo prehrano, da ne bi izzvali alergijskih manifestacij pri otroku. Po zaužitju pogoste neželene hrane morata miniti vsaj dva dni, da se mleko izčisti. Bolje pa je, da se alkoholu popolnoma odrečete, saj popolnoma zapusti kri in s tem mleko v treh tednih ali dlje.

Fotogalerija: jedilnik doječe matere

Jedilnik doječe matere mora vsebovati potrebno količino beljakovin, ki jih lahko dobimo iz mesa Sir je vir kalcija
Zelena jabolka so hipoalergena in dovoljena od prvih dni po porodu V prehrano je treba vključiti žitarice Banane so hipoalergeno sadje

Zakaj lahko materino mleko spremeni svoj okus

Znano je, da je okus mleka za vsako mater individualen: lahko je sladek, slan, grenak. Poleg tega, da je na splošno okus mleka genetsko pogojen, obstajajo določene skupine dejavnikov, ki prav tako lahko vplivajo lastnosti okusa izdelek. Tej vključujejo:

• hrano. To je najbolj očiten dejavnik. Kako se mati prehranjuje, je odvisno od tega, kakšen okus bo imelo mleko, od kdaj ga zaužije različne izdelke ustrezne sestavine vstopijo v kri, kar se odraža v sestavi materinega mleka. Če je mogoče, se izogibajte začinjeni in grenki hrani (čebula, česen, redkev, poper) in omejite količino sladkorja, saj lahko povzroči alergijo pri otroku;
• stres. Fizično in psihološko stanje mati vpliva tudi na okus njenega mleka. Ugotovljeno je bilo, da če bo ženska dojila svojega otroka v tesnobnem stanju, lahko otrok zavrne dojenje;
• jemanje zdravil. Številna zdravila delujejo neposredno preko krvi, zato se njihove sestavine nahajajo tudi v mleku. Natančno preučite navodila in v njem poiščite obdobje odvzema zdravila iz telesa;
• šport. Obisk fitnesa ali kaj drugega vadbeni stres prispevajo k nastajanju mlečne kisline v mišicah, z njenim presežkom pa je mleko lahko nekoliko grenko. Le zmerne obremenitve bodo prinesle koristi;
• kajenje. Za celotno obdobje dojenja je bolje opustiti kajenje - zavira proces laktacije, skrajša njegovo obdobje in zmanjša količino vitaminov, mleko postane grenko.

Je mleko darovalcev zdravo?

Odnos do mleka darovalcev je danes še vedno dvoumen - mnogi verjamejo, da bo samo materino mleko otroku pomagalo pri harmoničnem razvoju. Vendar pa obstajajo situacije, ko na primer materino mleko ni dovolj za dopolnilno hrano ali pa mora mati v bolnišnico za dolgo časa, ali pa je bil otrok vzet iz zavetišča in materinega mleka ni od koder priti. Takrat velja pomisliti, kaj sploh je donorsko mleko.

Mleko darovalca je mleko druge doječe matere, ki ga je ona, največkrat brezplačno, pripravljena dati staršem v stiski. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) je dokazala, da takšna dopolnilna živila ne morejo škodovati otroku, kljub temu, da hrano prejema od druge osebe kot od matere. Vsako naravno mleko je večkrat bolj uporabno kot najnovejše mešanice, ki še vedno ne morejo nadomestiti naravnih dopolnilnih živil. Da bi bili prepričani, da mleko nekoga drugega ne vsebuje škodljivih mikrobov, ga lahko pasteriziramo - ohrani se večina koristnih snovi.

Tri četrtine anketiranih mater raje uporablja naravno mleko darovalca, kadar je nemogoče samohraniti

Pri hranjenju je popolnoma varno uporabljati mleko darovalcev in je za otroka veliko bolj koristno kot uporaba umetnih mešanic, ki mu ne morejo zagotoviti potrebnih elementov za pravilen razvoj. Tudi če je starost dojenčkov matere in darovalca različna, to ne bo prineslo nobene škode - samo korist. Torej, če so bili do tega trenutka dvomi o izbiri, jih je treba zavreči in dati prednost naravnemu ženskemu mleku namesto umetnih mešanic.

Materino mleko je nepogrešljiv naravni izdelek za otroka. Sčasoma se prilagaja potrebam otroka in je glavni vir komponent, potrebnih za oblikovanje vseh sistemov majhen organizem in njegovo imuniteto. Dolgotrajno dojenje (vsaj dve leti) pomaga vzpostaviti tesen čustveni stik med materjo in otrokom, kar je pomembno za njegovo nadaljnjo socialno prilagoditev. Z upoštevanjem pravil zdrave prehrane je ženska lahko prepričana, da svojemu otroku zagotavlja samo koristne snovi.

Depositphotos

Čez dan je materino mleko eno, ponoči pa drugo.

Sestava mleka se nenehno spreminja – odvisno od starosti dojenčka, od ure dneva, tudi od načina rojstva otroka ( naravni porod ali carski rez). Vse to je narava programirala tako, da kar najbolj ustreza otrokovim potrebam v danem času ali obdobju življenja.

Ponoči je mleko bolj mastno in hranljivo, podnevi pa svetlejše. Mleko vsebuje več vode poleti kot pozimi. Če se je otrok rodil prezgodaj, je materino mleko že prilagojeno za hranjenje tako ranljivega otroka.

Ko dojenček raste, se sestava mleka močno spreminja. Predpostavlja se, da to pozitivno vpliva na imuniteto otroka.

Uporabno za otroka, ne pa tudi za odraslega

Dojenček sam lahko povzroči naval mleka in z jezikom draži bradavico. In če je lačen, hitro sesa in zato mleko pride hitreje. In ni zaman, da se tako trudi: za otroka je v materinem mleku vedno nenavadno veliko koristnih stvari: protitelesa, železo, kalcij, vitamini itd., Ne glede na to, koliko mesecev se hrani - 1 mesec ali 1 leto.

Toda za odrasle je materino mleko tako rekoč neuporabno – oni prebavila ne zna več predelati, zato so zdaj modni eksperimenti s peko mafinov iz ženskega mleka popolnoma neutemeljeni.

Mami ni treba jesti nekaj posebnega, da bi bilo mleko bolj zdravo

Pogosto se sprašujemo, kako so naše babice in prababice vzgajale svoje otroke med vojno. Torej visokokakovostno mleko proizvede doječa ženska, ne glede na to, kako dobro se prehranjuje, v kakšnih razmerah živi, ​​poleg tega ji tudi zelo omejen materin meni ne preprečuje dojenja otroka.

Poleg tega materam ni treba razmišljati o tem, kaj jesti, tako da je na primer mleko nasičeno s kalcijem. Takoj, ko pride čas za izraščanje zobkov, se mleko čudežno obogati s potrebnim elementom. In ko dojenček začne intenzivno raziskovati svet in potrebuje beljakovine, da zagotovi želeno raven telesne aktivnosti, potem se bodo zagotovo pojavile v mleku.

Čarobna hrana - kolostrum

Takoj po porodu mati proizvaja kolostrum, njegova količina je zelo majhna, ne več kot čajna žlička, ampak, ker. otrokov želodec je majhen (prostornina je približno 7 ml), dovolj je, da nasiti in imunizira telo z 2 ml te tekočine. Veliko jih je v kolostrumu določene vrste hormoni, bakterije in protitelesa, to je nekaj podobnega prvemu cepljenju, ki ščiti otroka, tudi pred alergijami, naseli prebavila s potrebno mikrofloro. Zanimivo je, da se sestava kolostruma spreminja v treh dneh, ko nastane.

Poleg tega je kolostrum opazno gostejši od mleka in teče zelo počasi, tako da ima "neizkušen" dojenček pri hranjenju dovolj časa. Ko dojenček obvlada ritem sesanja, bo kolostrum že imel čas, da ga nadomesti mleko, ki teče hitreje.

Kratek čas ima sladek okus

Torej, ko dojenček tri dni uživa kolostrum, materino mleko postane manj gosto, lažje, nastaja v več in kar je najpomembneje, spet spremeni sestavo. Vsebuje več sladkorjev in maščob ter manj beljakovin. Konec koncev dojenček še ni tako aktiven in ne potrebuje toliko beljakovin, presežek je celo škodljiv.

Vendar se je treba hitro prilagoditi zunanjemu svetu in malo odrasti. Količina ogljikovih hidratov in maščob v sestavi te vrste mleka, ki se včasih imenuje "prehodno", zagotavlja.

Dva tedna po rojstvu se spremeni v popolno prehrano

Dva tedna po porodu se mleko spremeni – in spet ne samo po videzu (še bolj tekoče in lažje), ampak tudi po sestavi. V njej je že manj maščob (približno 4%), vendar so drugačne oblike - del nasičenega tipa in del - polinenasičenih. Sodelujejo pri razvoju živčnega sistema in dajejo telesu energijo.

Dojenček uživa popolnoma popolno hrano, ki vsebuje vse, kar potrebuje - beljakovine, ogljikove hidrate, vitamine, elemente v sledovih.

Mleko se proizvaja 24 ur na dan

Mlečne žleze so sestavljene iz posebnega žleznega tkiva, v katerem je veliko kanalov - dobesedno je prežeto z njimi. Na njihovih stenah so posebne celice, ki med laktacijo proizvajajo mleko. In to počnejo 24 ur na dan, brez prekinitev. Mleko nastaja pod vplivom hormonov in refleksov.

Med nosečnostjo se začno določene hormonske spremembe, ki dojke pripravlja na proizvodnjo materinega mleka in se hkrati povečuje.

Ko se otrok rodi, začneta hormona progesteron in estrogen nastajati v manjših količinah, vendar se poveča količina prolaktina, ki spodbuja nastajanje mleka. Ščitnični hormoni, ki skrbijo za proizvodnjo dodatne energije, potrebne za izločanje mleka, ne ostanejo brez dela.

Materino mleko je nepogrešljivo za otroka kot glavna hrana od prvih dni življenja. Naravni mehanizem, ki je ženski po naravi lasten, je neprimerljive vrednosti za obstoj človeštva. Vendar pa vse več mladih žensk to zavrača in svoje otroke raje hrani umetno. Kaj pravzaprav je laktacija, kako nastane, kakšne koristi prinaša materi in otroku?

Dojenje je nepozabna izkušnja v življenju ženske, pa tudi navezovanje bližine čustvena povezanost z novorojenčkom

Kdaj in kako pride do laktacije?

Dojenje je težak, a naraven trenutek, ko ženska tvori materino mleko, ki se kopiči v dojki in ga nato dojenček izloči iz nje, ko sesa bradavico. Osnova tega, kar se dogaja hormonske spremembe, ki ni odvisna od velikosti oprsja. Priprava mlečne žleze za proizvodnjo mleka v njej se imenuje laktogeneza. Laktopoeza - medicinsko ime ohranjanje laktacije.

Začetek razvoja laktacijskih sprememb se pojavi med nosečnostjo, v času poroda pa že pravilno prilagojeno hormonsko ozadje ženske povzroči nastanek mleka. Od kod prihaja materino mleko?

Potrebna količina mleka nastane zaradi prisotnosti treh hormonov v materinem telesu: prolaktina, placentnega laktogena in oksitocina. Ti hormoni, ki vstopijo v krvni obtok, spodbudijo začetek procesa laktacije pri ženski, ki je rodila.

Poglejmo, za kaj so odgovorni in kako k temu prispeva fiziologija ženskega telesa.

Hormoni in njihove lastnosti

Ugotovili smo že, da naravno fiziologijo laktacije določajo trije pomembni hormoni. Vsak od teh treh hormonov opravlja svojo vnaprej določeno vlogo. Placentni laktogen izločajo celice posteljice v pozni nosečnosti, ko je mehanizem priprave dojk na uspešna proizvodnja mleko. Koncentracija hormona se po porodu postopoma zmanjšuje in po nekaj dneh popolnoma izgine iz krvi ploda in matere.

Laktogen iz placente se proizvaja v fazi gestacije

Prolaktin sproži in vzdržuje normalno proizvodnjo mleka med dojenjem. Če količina prolaktina v krvi ne ustreza normalni vrednosti, pride do okvare. Hormon spada med peptide in nastaja v hipofizi. Povečanje količine prolaktina se začne v času nosečnosti in do rojstva otroka celice, ki ga izločajo, predstavljajo 70-80% vseh celic hipofize. Prolaktin ne brez razloga imenujemo hormon materinstva, saj se le zahvaljujoč njemu med dojenjem sproži celoten mehanizem nastajanja mleka.

Oksitocin organizira gibanje tekočine skozi mlečne kanale in podpira refleksni proces izločanja mleka. Kako deluje, lahko občutite tako, da začutite rahlo ščemenje v prsih in ko med podoji izteče majhna količina mleka. Hranilna tekočina se kopiči v alveolah, nato prehaja skozi tubule in kanale, premaga sinuse in vstopi skozi bradavico do otroka.

Trajanje laktacije

Trajanje se nanaša na posamezne kazalnike in je lahko od nekaj mesecev do nekaj let. Priznano normo strokovnjaki navedejo v 5-24 mesecih. Prve tedne po rojstvu otroka se lahko količina hranilne tekočine pri materi spreminja. Njegova stabilna količina se vzpostavi po 6-12 dneh, mleko pa se proizvaja toliko, kot je potrebno za popoln razvoj otroka. Od tega trenutka dojenje traja vsaj 3-6 mesecev.

Po dvoletnem mejniku se laktacija prekine naravno

Sinteza hormonov, ki podpirajo tvorbo mleka, je končana, če ženska preneha dojiti, traja približno 1-2 tedna. Pomembna sestavina vsega, kar se dogaja, je redno praznjenje mlečne žleze. Če ni rednega praznjenja dojk, skrivnost stagnira v alveolah in kanalih, dotok mleka se upočasni in se lahko popolnoma ustavi. V samo enem dnevu mati proizvede 600-1300 ml mleka.

Na koliko stopenj je razdeljena laktogeneza?

Ta članek govori o tipičnih načinih reševanja vaših vprašanj, vendar je vsak primer edinstven! Če želite izvedeti od mene, kako rešiti točno vaš problem - postavite svoje vprašanje. Je hiter in brezplačen!

Tvoje vprašanje:

Vaše vprašanje je bilo poslano strokovnjaku. Zapomnite si to stran na družbenih omrežjih, da v komentarjih spremljate odgovore strokovnjaka:

Oglejmo si podrobneje laktogenezo. Zdravniki ga razdelijo na več pomembnih faz:

• 1. stopnja se začne 12 tednov pred rojstvom otroka, ko se v celicah mlečne žleze proizvaja kolostrum. Na tem ozadju se poveča raven prolaktina, estrogena in progesterona ženske prsi poveča njegovo občutljivost. Prolaktin nadzoruje razvoj alveolov in lobulov v mlečni žlezi.
• Faza 2 se začne v času dostave. Zdravniki običajno ugotavljajo njen začetek od prvega pripenjanja otroka k dojki. Dojenček naredi prve poskuse dojenja in prejme najdragocenejši materin kolostrum.
• Faza 3 je prehodna faza, ki jo zaznamuje postopna pretvorba kolostruma v polnopravno mleko. Tretja stopnja traja 3-7 dni. Poteka v treh fazah: prve 3 dni nastaja kolostrum, nato nastaja zgodnje prehodno mleko, ki ga nadomesti pozno prehodno mleko, na koncu pa se začne nastajanje zrelega mleka.

Celotna formula za laktogenezo je videti takole: kolostrum -> zgodnje prehodno mleko -> pozno prehodno -> zrelo mleko. Če prehod s kolostruma na prvi dve obliki traja približno 3-7 dni, potem traja od 3 tedne do 3 mesece, da doseže zrelost mleka. Ker so hormoni vključeni v vse faze laktacije, njen potek ni odvisen od tega, ali ženska hrani otroka ali ne. Za pravilno proizvodnjo materinega mleka je pomembno upoštevati preprosta pravila:

• Dojenčka pogosto hranite, da povečate število receptorjev za prolaktin v prsih. To prispeva k hitri interakciji sestavin dojke s prolaktinom, kar zagotavlja proizvodnjo mleka. Spojina, ki se pojavi, pripravi teren za naslednjo stopnjo laktogeneze.
• Zavrnite urno regulacijo hranjenja. Otrok naj se doji na zahtevo, vsaj vsaki 2 uri, tudi ponoči. Bolje je, da dojk ne iztisnete in otroka ne pomirite s lutko ali bradavico.

Zakaj prsi bolijo med dojenjem?

Od kod prihaja bolečina v prsih? Bolečina v prsih se pojavi v drugi fazi laktacije, ko začne delovati hormon oksitocin. Za "oksitocinski refleks", kot ga imenujejo zdravniki, so značilne naslednje značilnosti:

• pred in med hranjenjem mravljinčenje in pekoč občutek v prsih;
• čutiti sindrom bolečine in občutek prekomerne polnosti v prsih;
• dojka začne puščati nekaj minut pred hranjenjem;
• ko se dojenček preneha hraniti, mleko teče naprej.

Na drugi stopnji nastajanja laktacije lahko dojke opazno bolijo

Sproščanje oksitocina iz celic se začne v trenutku, ko otrok sesa dojko. Dojenček stimulira živčne končiče bradavice, zaradi česar se začne proizvodnja hormonov v zadnji hipofizi, ki skozi kri prehaja v prsno votlino. Oksitocin, ki se kopiči med sesanjem, povzroči sproščanje mleka med hranjenjem. To je oksitocinski refleks. Hormon ne spodbuja sproščanja mleka, če:

• občutek bolečine, mati ne daje otroku dojke;
• starš je razburjen ali zelo užaljen;
• počuti se tesnobno in nemirno;
• dvomi o svojih sposobnostih.

Mlade porodnice naj ne pozabijo, da je zadostno polnjenje dojk neposredno povezano z njihovim čustveno stanje, saj poteka pod nadzorom in s sodelovanjem hormonov. Očitno sta procesa tesno povezana. Če ste zaskrbljeni, napeti zaradi kakršne koli težke družinske situacije, vas je strah, potem mleko ne bo priteklo normalno.

Če je bila v zadnjem trimesečju nosečnosti bodoča mati zelo zaskrbljena in zaskrbljena, lahko pride do težav z dojenjem.

Kako poteka proizvodnja mleka?

Nastajanje mleka se pojavi, ko mleko doseže zrelo »starost«. Če rojevate prvič, potem prehod od zgodnjega in poznega do zrelega mleka traja od 1 do 3 mesece, pri porodnicah z izkušnjami ta proces traja 3 tedne-1,5 meseca. Znaki zrelosti mleka so:

• mehka prsa na dotik;
• ni občutka polnjenja dojk pred hranjenjem;
• prenehajo boleči vročinski utripi;
• proizvodnja mleka se začne takoj po hranjenju.

Razlika med pripravo na začetek in dejanskim nastajanjem mleka je v tem, da mleko ne nastane zaradi povečanja števila hormonov oksitocina in prolaktina, temveč kot reakcija na dojenčkovo sesanje. Količina hranilne tekočine je odvisna od stopnje praznjenja dojke. V poštev pride načelo »prazne posode«: hranjenje, prazne dojke, proizvodnja mleka. Glavna stvar je, da se držite pravil pogostega hranjenja tako podnevi kot ponoči.

Po vzpostavitvi zrele laktacije mleko začne prihajati tik pred hranjenjem

Zakaj se pojavijo laktacijske krize?

Laktacijska kriza je nekaj kratkotrajnih (2-7 dni) segmentov v otrokovem življenju, ko je neupravičeno zaskrbljen in razdražen, potrebuje stalno pritrditev na prsi. Čas njihovega nastopa je individualen in pade na starost 3 tedne, šest tednov, 3 in 6 mesecev. Vzroki za laktacijske krize so:

• Aktivacija rasti. Otrok začne rasti, kot pravijo, skokovito, nima dovolj hrane, zato zgrabi prsi, da bi zadovoljil svoje potrebe in prilagodil polnjenje mlečnih žlez svojemu povečanemu apetitu.
• Reakcija materinega telesa na polno luno. Obdobje, ko nekateri starši zmanjšajo proizvodnjo mleka, drugi pa, nasprotno, povečajo.

Kako pravilno oceniti situacijo?

Preizkusite mokre plenice. Če se nabere več kot 12 kosov (dekleta imajo več kot 10), dojenček doda približno 113 gramov teže (najmanjša norma po WHO) na teden, kar pomeni, da imate dovolj mleka. Lahko pa se vam zdi, da otroka ves čas samo hranite. Otrok, komaj ima čas, da izprazni eno dojko, zgrabi drugo. Upoštevajte, da je takšno vedenje otroka vključeno v koncept norme in ne služi kot pokazatelj laktacijske krize. Povečano željo po jedi lahko povzroči nepravilna nega ali stresna situacija za otroka.

Test mokre plenice (ali število uriniranj v plenico) razkrije, ali dojenček dobiva dovolj mleka.

Z laktacijsko krizo se otrokova tesnoba poveča, povezana s pomanjkanjem potrebne količine mleka, ki lahko zagotovi vse njegove prehranske potrebe. Napačno bi bilo kriviti le laktacijsko krizo. Otrok je lahko muhast in zaradi slabega vremena, zaradi nenadnih sprememb atmosferskega tlaka. Vpliva na psiho-čustveno ozadje otroka in polna luna, in preveč hrupno vodni postopki, dolgi sprehodi in prisotnost tujcev.

Kako se obnašati v tem obdobju?

Možno je, da se s krizo ne boste soočili ali pa bo za vas minila neopaženo. Sprva se ne bi smeli uglasiti s takšno težavo, še bolj napačno je pričakovati njen pojav. Ne pozabite na glavno načelo proizvodnje mleka - povpraševanje ustvarja ponudbo. To pomeni, da večjo količino kot dojenček posesa, hitreje se napolni. Otrok instinktivno »visi« na prsih, da bi si vnaprej zagotovil pravo količino. Mama naj ne hiti, da bi svoj zaklad dopolnila z mešanicami. Narobe je in ne dati dojenčku dojke na zahtevo. Poskusite ne skrbeti, počakajte malo in videli boste, da se bo v 3-7 dneh mleko začelo proizvajati toliko, kot ga potrebuje mali gurman.

Ne skrbite zaradi pomanjkanja mleka med laktacijsko krizo - pogosteje ko dojenčka prilagate dojki, več mleka se bo pojavilo.

Kaj je involucija laktacije?

Involucija laktacije je njen popolni zaključek (glej tudi:). Prvi znaki se pojavijo v 2-3 letih. Naravne involucije ne smemo zamenjevati s prisilno odstavitvijo. Pravilen potek involucije laktacije se pojavi na naravni ravni, ko telo starša fiziološko preneha proizvajati mleko. Umetna prekinitev obdobja laktacije ne velja za koncept involucije. Kaj je involucija laktacije in kako poteka?

Kako vpliva na mlečne žleze?

Kardinalne spremembe se začnejo z nazadovanjem procesov, ki so se zgodili v celotnem obdobju hranjenja. Začne se naravno zapiranje izločevalnih kanalov na bradavicah, žleznih tkivih nadomestijo maščobne, dojke dobijo svojo prejšnjo obliko in stanje, v kakršnem so bile pred nosečnostjo. Dojka postane popolnoma nesposobna za hranjenje 40. dan, če štejemo od zadnjega podoja. Treba je opozoriti, da je čas involucije laktacije enak za vse ženske in ni odvisen od tega, kako dolgo je trajalo vaše obdobje laktacije.

Med pripravo na laktacijo in med njo se dojke spremenijo

Znaki involucije

Nelagodje med dojenjem, akutna želja po prenehanju - to ne pomeni, da je prišel čas za naravno involucijo laktacije. Za natančno določitev začetka involucije dojenja obstajajo določeni znaki. Za doječe starše je koristno, da jih poznajo, zato se bomo o njih podrobneje posvetili. Previdno preberite vsak znak, da se ne prestrašite in se ne zabavate z praznimi upi.

Otrokova starost

Ko je otroka dojila do enega leta, mati začne razmišljati o tem, da bi ga popolnoma prenesla na normalno prehrano. Želja prihaja iz različni razlogi: biti seveda zdravljenje, odhod v službo, nasveti sorodnikov in prijateljev. Utemeljitve, ki so bile najdene, vodijo do napačne ideje, da se dokončanje zgodi naravno. Če se izognete željam, pozabite na natančno določene roke za involucijo - starost otroka je 2-4 leta.

Zgodnji zaključek tvorbe hranilne tekočine v prsnem košu poteka v ozadju nova nosečnost ali v prekršku hormonsko ozadje(primarna hipogalaktija). S primarno hipolaktijo se proizvodnja mleka znatno zmanjša, kar ustvarja videz, da je laktacija involucijska. Če se to zgodi v starosti 1-1,5 let, reči, da imate involucijo, pomeni goljufati.

Najpogosteje od drugega leta starosti otrok po odločitvi staršev preide na "odraslo" hrano.

Povečana aktivnost sesanja

Ko se obdobje laktacije bliža koncu, se količina mleka zmanjša in otrok ne poje. Dojenček vedno bolj prosi za dojke, jih pridno sesa, preklopi na drugo in jih dolgo ne izpusti. Otrok lahko sesa celo prazno dojko in čaka na sprostitev mleka. Obdobje takšne dejavnosti traja več mesecev in je odvisno od tega, kako dolgo traja celotno obdobje laktacije in kako pogosto se otrok nanaša na dojke.

mama utrujena

Psiho-čustvena in fiziološka utrujenost izhaja iz dejstva, da lahko dojenje traja tudi do 2-4 leta. zaseden življenjski slog, kontinuirano delo telo za proizvodnjo mleka izzove vrtoglavico in šibkost, ki se čutijo po hranjenju. Približevanje končne faze povzroča bolečino v mlečni žlezi, bolijo tudi bradavičke, čuti se splošno nelagodje. Čas hranjenja začne motiti, obstaja želja, da bi ga ustavili. Splošno stanje v tem obdobju lahko primerjamo z začetnimi fazami nosečnosti, ko se kopičijo utrujenost, razdražljivost in zaspanost. Možne so tudi menstrualne nepravilnosti.

Na neki točki mati preneha uživati ​​v procesu hranjenja in ga želi popolnoma prekiniti.

Psihična utrujenost obeh udeležencev v procesu

Ne glede na to, koliko časa traja dojenje, pride čas, ko sta oba udeleženca, mati in otrok, utrujena in psihološko pripravljena, da se ji odrečeta. Ne smemo pozabiti, da ima samo dojenje pomembno vlogo pri razvoju dojenčka, ne le kot prehrana, ampak daje tudi velik psihološka pomoč. Prijetni trenutki tesnega stika blagodejno vplivajo na psiho-čustveno stanje starša in njenega malega zaklada. Če je otroku težko nenadoma zavrniti dojko, ne spi dobro, je poreden, ne da bi sesal mleko, je očitno, da trenutek za zavrnitev še ni prišel. Tako se izkaže, da sta obe odločitvi – za in proti dojenju, podani težko.