Aromatična ulja - njihova svojstva, vrste i primjena. Aroma ulja i njihova svojstva

Esencijalna ulja- tema koja dobija sve veću popularnost, jer u poslednjih godina raste interesovanje za upotrebu prirodnih supstanci u raznim oblastimaživot. Oni su mirisni proizvodi sekundarnog metabolizma biljaka, imaju široka primena in narodne medicine, Prehrambena industrija kao mirisi, u kozmetičkoj i parfemskoj industriji, mnogi su sigurni u njihova magična svojstva.

U ovom ćemo članku proučavati najzanimljivije, najtajanstvenije i čak magična svojstva eterična ulja, njihova područja primjene, a radi lakše percepcije, neke informacije će biti sažete u tabelama.

Vrste eteričnih ulja

Antimikrobna i antibakterijska svojstva eteričnih ulja poznata su čovječanstvu hiljadama godina. Čak se i u Bibliji spominju eterična ulja kao što su lovor, mirta, tamjan, sandalovina. Pominju se i u djelima velikih iscjelitelja prošlosti Hipokrata i Avicene.

Samo u poslednjoj deceniji sprovedeno je više od 500 studija o svojstvima i primeni eteričnih ulja, aromaterapiji, njihovi rezultati su objavljeni, sistematizovani u tabelama i dostupni svima za proučavanje.

Dakle, koje su vrste ulja?

Prema načinu ekstrakcije

Bez identifikacije glavnih sorti i podvrsta, nema smisla proučavati tako opsežno pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Donja tabela prikazuje njihove sorte po metodi ekstrakcije.

Izvor plijena	Raznolikost ulja
Berry	Karanfilić, aleva paprika, kleka.
Drvo	Kamfor, sandalovina, ružino drvo.
sjemenke	Muškatni oraščić, sandalovina, anis, celer, kumin.
Bark	Cimet, kasija (kineski cimet), srodnik lovora sasafrasa.
rizomi	Đumbir, Potentilla uspravna (galangal).
Smola	Miro, tamjan, drvo stiraksa, benzoin.
Root	Valerijana.
Lišće	Lovor, bosiljak, žalfija, eukaliptus, pačuli, bor, menta, timijan, ruzmarin, limunska trava, cimet, drvo čaja, origano, buchu.
Peel	Narandža, mandarina, limun, grejpfrut, limeta, bergamot.
cvasti	Narandža, muškatna žalfija, kamilica, konoplja, jasmin, hmelj, lavanda, ylang ylang, mažuran, damast ruža.

Savjet! Imajte na umu da se različite vrste ulja mogu ekstrahovati iz iste biljke, kao što je sandalovina. Dodajte samo nekoliko kapi toga u supenu kašiku maslinovo ulje i masažnim pokretima utrljajte u kožu. Ova mješavina ima divna svojstva protiv starenja.

• destilacija (iz lišća i kore) - razdvajanje na frakcije i isparavanje tekuće komponente;
• ekstrakcija (iz cvasti, latica i korijena). U specijalnim ekstraktorima, sirovine se kombinuju sa posebnom supstancom za ekstrakciju, koja se zatim uklanja, ostavljajući čisto, visokokvalitetno eterično ulje;
• prešanje (od kore i plodova) - mehaničko vađenje.

Primijećeno je da mirisi pojedinih biljaka, cvijeća i sjemena ublažavaju umor, efekte stresne situacije i neuroze. Postoje mirisi za buđenje strasti, oraspoloženje, borbu protiv straha. A postoje i eterična ulja koja imaju svoju magiju (prisutna su i u našoj tablici), njihova svojstva i obim su jedinstveniji, koriste se za obnavljanje tako suptilne materije kao što je aura, u slučaju oštećenja uzrokovanih tuđom zlom voljom i zavist.

Savjet! Kapnite samo nekoliko kapi ulja kamilice na stolnu lampu i uskoro će se prostorijom proširiti divna bogata aroma, koja će dati osjećaj mira, pogodan za razmišljanje i meditaciju.

Ljekovita i kozmetička svojstva

Spektar biološke aktivnosti eteričnih ulja je veoma širok. Neki od njih su odlični antispazmodici, ublažavaju glavobolja, drugi su antiseptici, preporučuju se za liječenje rana i posjekotina na koži, postoje ulja koja umiruju i, obrnuto, uzbuđuju nervni sistem, podstiču mentalnu aktivnost.

Međutim, gotovo svi jesu jake droge, sposoban da pruži i pomoć i štetu, uz nejasno pridržavanje preporuka za upotrebu. Stoga, temeljna i metodička studija zahtijeva pitanje kao što su eterična ulja: svojstva i primjena. Tabela u nastavku pomoći će vam da olakšate ovaj težak zadatak (pozicije označene sa "*" ne bi trebalo koristiti na suncu).

Savjet! Nakon rezanja nanesite razrijeđeno ulje lavande na ranu. Bićete prijatno iznenađeni brzinom zarastanja rana.

Značajke upotrebe eteričnih ulja

Najlakši način da eterično ulje učinite sigurnim za upotrebu je da ga razrijedite vodom. Tokom kozmetičkih i medicinske procedure najčešće je potrebno ulje pomiješati sa bazom, koja može biti mlijeko, med, vosak, krema, losion, ali najčešće je to drugo transportno ulje. Nazivaju se brojnim biljnim uljima koja imaju i čvrstu (šea maslac) i tečnu teksturu (maslina, morska krkavina, kokos, badem i druga). Svrha transportnog ulja je osigurati prodiranje eteričnog ulja u kožu kako bi se postigao terapeutski učinak.

Savjet!Da biste izbjegli opekotine, nemojte koristiti čista nerazrijeđena eterična ulja, posebno za djecu, osim ako nije drugačije naznačeno u uputama za upotrebu. Također se suzdržite od aromaterapije za trudnice i osobe koje pate od alergija.

Najčešće se eterična ulja koriste za sljedeće postupke:

• kupke i kupke;
• masaže;
• udisanje;
• komprese;
• poboljšanje i obogaćivanje kozmetičkih preparata;
• aromaterapija lampama i kamenjem;
• aroma coulobs.

Posebna je magija u svojstvima eteričnih ulja, kako se njihova upotreba ne bi pretvorila u štetu, koristite tablicu doziranja.

Pogledajmo pobliže najčešće upotrebe eteričnih ulja.

Kupke i kupke

Da biste se oslobodili stresa i stvorili ugodno opušteno stanje, koristite ulje sandalovine, lavande, geranijuma ili ruže. Nakon napornog rada u teretani, napetim mišićima je potrebno i opuštanje, u tu svrhu koristite ulje kleke ili verbene. Izliječiti početak prehlade pomoći će limun ili borovo ulje.

Kada se pomiješaju, svojstva i karakteristike eteričnih ulja otvaraju nove aspekte. Koristeći ih prema shemama datim u tabeli, postići ćete izvrstan kozmetički učinak.

Opis problema	Korišćena ulja
Prekomjerna težina	Pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) ulja: muškatnog oraščića, bora, ruzmarina, kleke, mandarine, limunske trave. Pripremite mješavinu od 5 kapi kleke i ne više od 2 kapi limuna, čempresa, narandže.
"Narandžina" kora (celulit)	Pripremite mješavinu ulja kleke, grejpa (po 3 kapi), limuna (4 kapi), bora (5 kapi). Pomiješajte sljedeća ulja: narandže, mandarine (po 3 kapi), ruzmarina (4 kapi), bergamota (5 kapi). Uzmite po 6 kapi nerolija, sandalovine i limeta.
Strija	Po želji pomiješajte nekoliko kapi (ne više od 5) sljedećih ulja: ruzmarina, grejpa, geranijuma, tamjana, nane, izopa, nerolija, komorača, čajevca.

Pravila za sastavljanje aromatičnih kupki:

1. Očistite kožu tvrdim sunđerom.
2. Voda ne smije biti prevruća, optimalno do 38C.
3. Osnova za smjesu može biti kefir, surutka, prirodna morska sol, med, bilo koje transportno ulje, mlijeko.
4. Nemojte koristiti šampone, gelove za tuširanje, losione i druge kozmetičke preparate dok uzimate aroma kupku.
5. Trajanje aroma kupke ne bi trebalo da prelazi 25 minuta, postupak se izvodi najviše tri puta nedeljno.
6. Kada završite sa uzimanjem aroma kupke, pustite da se telo osuši prirodnim putem, nemojte brisati peškirom.

U kadi ili sauni preporučuje se dodavanje eteričnog ulja direktno u kantu vode, koje se potom izlije na vruće kamenje. U te svrhe obično se koriste bilo koja četinarska ulja, po želji miješanjem eteričnog i transportnog ulja možete navlažiti metle.

Masaža eteričnim uljem

Masaža je nesumnjivo korisna za rješavanje mnogih zdravstvenih problema, održavanje figure, eliminaciju celulita, liječenje nakon razne vrste povreda, eterična ulja će pomoći da se pojača njegov učinak. Štoviše, ovisno o odabranoj komponenti, njen učinak će se također razlikovati.

Savjet!Ponesite eterično ulje karanfilića sa sobom na seansu masaže, to će pojačati cirkulaciju krvi i ubrzati proces zagrijavanja, ulje narandže pomoći će u razgradnji masnog tkiva, sandalovina ima lifting efekat, a ulje muškatnog oraščića će ublažiti reumatske bolove.

Pravila masaže sa esencijalnim uljima:

• Prilikom odabira ulja za sesiju masaže, procijenite ne samo to terapeutska svojstva, ali i miris, treba da vam bude prijatan, da ne iritira i ne izaziva neprijatne asocijacije.
• Nakon završene sesije masaže, provedite oko četvrt sata u opuštenoj atmosferi, nemojte odmah trčati napolje u susret novim poslovima i problemima.
• Prilikom masaže eteričnim uljima prednost se daje mekim kružnim pokretima.
• Za izradu mješavine za masažu koristite nekoliko kapi eteričnog ulja (ne više od 5) i 1 žlica baznog ulja, može djelovati maslinovo, bademovo, kokosovo, kajsijsko.

Udisanje

Uobičajena, priznata i popularna metoda liječenja prehlade je udisanje. Ova procedura poboljšava drenažnu funkciju organizma, smanjuje upale, smanjuje otekline, poboljšava dotok krvi u sluznicu.

Profilaktičke inhalacije imaju sljedeća svojstva:

• stimulacija lokalnog i općeg imuniteta;
• poboljšanje psihoemocionalnog stanja;
• stimulacija mentalne aktivnosti;
• podizanje raspoloženja;
• antibakterijski, antivirusni efekti;
• ubrzanje regeneracije.

Inhalacije su dvije vrste:

1. Hladno, kada se eterično ulje nakapa na ugao jastuka, salvetu, krpu, a sam proces inhalacije vrši se udisanjem oslobođene arome. Trajanje postupka nije duže od 5 minuta.
2. Vruće, pomoću posebnog uređaja - inhalatora. U posebnoj posudi napunjenoj sa vruća voda, nakapa se nekoliko kapi odabranog eteričnog ulja, nakon čega je potrebno udahnuti ispuštenu paru, pokriti se ručnikom i zatvoriti oči.

Savjet! Ako dijete odbije proceduru vruća inhalacija, kapnite mu na ugao jastuka 1-2 kapi eteričnog ulja.

Aroma kamenje i lampe

Uz pomoć aroma lampi i kamenja vrši se dezinfekcija i aromatizacija prostorija. Prva je keramička posuda zagrijana plamenom svijeće u koju se dodaje voda i nekoliko kapi jednog ili više eteričnih ulja. Stijene s poroznom strukturom, poput treseta ili pješčenjaka, koriste se kao aromatične kamenje, koje su u stanju istovremeno poslužiti kao okusi i ukrasiti unutrašnjost.

Prostorija mora biti dobro prozračena prije aromatizacije, za svaku vrstu prostorije koriste se mješavine s određenim svojstvima:

• za spavaću sobu - senzualno, harmonizirajuće i umirujuće;
• za kancelariju - stimulativno, jačanje, okrepljujuće;
• za dnevni boravak - osvježavajuće i harmonizirajuće;
• za prostor za kuvanje i jelo - harmoniziranje, stimuliranje, čišćenje;

• za dečiju sobu, u kojoj treba da vlada harmonija i dobro raspoloženje - harmoniziranje, umirivanje, čišćenje.

Savjet! Ne zaboravite da proces aromatizacije prostorija ne bi trebao biti beskonačan, njegovo preporučeno trajanje je od četvrt sata do 120 minuta.

Obogaćivanje kozmetike

Eterična ulja se također široko koriste u kozmetičkom polju, koriste se za obogaćivanje proizvoda za njegu, dodajući im korisna svojstva.

Savjet! Dajte "novi" život neiskorištenoj kremi tako što ćete je obogatiti eteričnim uljem.

Eterična ulja se dodaju u sljedeću kozmetiku:

• Krema (ne više od 15 kapi na 150 g);
• Šampon (ne više od 30 kapi po bočici od 250-300 ml);
• Maske za lice i tijelo (ne više od 10 kapi po porciji);

Eterična ulja u zatvorenom prostoru mogu se koristiti u različite svrhe. Zahvaljujući svojim blagotvornim svojstvima, ulja pomažu u čišćenju, dezinfekciji zraka, oslobađanju kuće od insekata i uklanjanju neugodnih mirisa. U većini slučajeva, eteri se koriste za stvaranje nezaboravne atmosfere iz bajke.

Ovisno o vrsti odabranog kućnog ulja, ono će imati različit učinak emocionalno stanje utiču na atmosferu u prostoriji. Prije kupovine ulja morate točno znati za koju svrhu će se proizvod koristiti.

Kuću možete zasititi ljekovitim aromama ulja na sljedeće metode:

1. Sprej. Trebat ćete razrijediti nekoliko kapi željenog etra u vodi; zatim pomoću boce sa raspršivačem raspršite tečnost po kući. Pažljivo prskajte ulje kako ne biste oštetili namještaj. Nakon prskanja, prostorija će biti zasićena mirisom ulja dva sata.
2. Suhe mješavine. Sobu možete obogatiti ugodnim mirisom koristeći suhe aromatične mješavine, stavljajući ih u bilo koju posudu. Za arome su pogodne latice cvijeća, veliki začini, listovi biljaka. Dugotrajno održavanje mirisa je lako ako povremeno nanesete 2 kapi eteričnog ulja na smjesu.
3. Ako tokom pranja posteljina dodajte 3 kapi etera u klima-uređaj, ispostavit će se da zasićuje tkaninu aromom ulja, osiguravajući zasićenost posteljine i sobu s ljekovitim mirisom.
4. Posebnu sobu u kući možete ispuniti predivnom aromom pomoću vrećica. Trebat ćete nanijeti 3-4 kapi željenog ulja na vrećicu i staviti je u zatvoreni prostor.
5. Alternativa aroma lampi bit će korištenje obične papirne salvete, vate natopljene uljem. Iza fotografije treba staviti vatu, zalijepiti ispod stola. Važno je zapamtiti da natopljeni tampon treba povremeno skidati kako bi se tijelo moglo odmoriti od mirisa ulja. Trajanje aromatizacije ne bi trebalo da prelazi 2 sata.

Najbolji mirisi za vaš dom

Udobnost i udobnost

• Možete stvoriti atmosferu udobnosti i udobnosti mješavinom 2 kapi narandže etera i 1 kapi cimeta. Aromu kompozicije možete širiti po kući na bilo koji prikladan način. Cedrovo ulje pomiješano s borovim etrom pomoći će u stvaranju zimske, novogodišnje atmosfere.
• Ako aroma voća ili četinjača nije prikladna, bolje je dati prednost ulju lavande. Miris mu je lagan i nenametljiv. Odličan je za aromatizaciju ormara, komode.
• Ulje limuna je najbolji izbor za aromatizaciju kuhinje, kupatila. Uz pomoć takvog etera možete dati prostoriji osjećaj svježine. Za osvježavanje prostorije pogodno je i ulje mente. Ako spojite 3 kapi limuna sa 1 kapom mente, u prostoriji će zavladati aroma zdrave čistoće.

Opuštajući mirisi

• Jer savremeni čovekživi konstantno brzim tempom, a onda vrlo često, kada dođe kući, ne može brzo da se opusti. Da bi stekli osjećaj smirenosti, mnogi ljudi pribjegavaju ispijanju biljnih čajeva, mirisnih kupki. Kako biste po dolasku kući osjetili mir i opuštanje, možete koristiti ulja lavande, bergamota, matičnjaka, jasmina, ylang-ylanga.
• Ovi eteri se mogu koristiti ne samo kao miris za sobu, već i za masažu, kupke. Ovakvi postupci pojačavaju svojstva ulja, jer brže prodiru u tijelo, što doprinosi kvalitetnom odmoru i brzom opuštanju.
• Ako navlažite pamučni jastučić opuštajućim eteričnim uljima, a zatim ga stavite ispod jastučnice, popluna, onda miran san osiguran.

Čišćenje kuće eterima

Sva aromatična ulja imaju antiseptička svojstva. Za brisanje ili vlažno brisanje umjesto deterdžent mogu se koristiti eterična ulja.

Esteri sa jakim antiseptičkim svojstvima:

• limun;
• drvo čaja;
• lavanda;
• geranijum;
• origano.

Za mokro čišćenje pomiješajte 2 žlice. l. sirćeta sa 15 kapi bilo kog ulja, a zatim smesu dodati u kantu toplu vodu. Nakon pranja pod će postati sjajan, a sve klice će biti uništene.

Ako je potrebno, minimizirajte upotrebu kućne hemije eterična ulja se mogu koristiti i za dezinfekciju prostorija. Ovaj sprej odlično djeluje.

• 5 st. l. voda;
• 1 tsp votka;
• 8 kapi eteričnog ulja.

Pomiješajte sastojke, sipajte u bocu sa raspršivačem, dodajte vodu, snažno protresite. Tečnost se mora promućkati pre upotrebe.

Stvaranje zdrave mikroklime

Za ublažavanje simptoma bolesti možete koristiti eterična ulja koja imaju ljekoviti učinak na respiratorni sistem. To uključuje:

• eukaliptus;
• menta;
• tamjan;
• lavanda.

U periodu kada prehlada često pogađa osobu, preporučuje se upotreba ulja koja mogu ukloniti upalu grla, kašalj, bronhitis:

• ružmarin;
• borovi;
• cedar;
• drvo čaja.

Ulja je bolje koristiti prskanjem po prostoriji. Ako zagrijete prostoriju prije tuširanja, a zatim tamo raspršite mješavinu ulja i vode, tada će se aroma ulja značajno povećati, kao i blagotvorno djelovanje na tijelo.

Kontraindikacije

Uprkos velika korist ulja, imaju niz kontraindikacija:

• preosjetljivost na proizvod;
• period gestacije, dojenje.

Neka od ulja imaju svoje individualne kontraindikacije; možete ih pronaći na pakovanju uz kupljeni proizvod.

Mere predostrožnosti

1. Prilikom odabira ulja, morate obratiti pažnju na njegov rok trajanja.
2. Prirodno ulje može se čuvati 1 do 2 godine. Ako pakiranje označava rok trajanja duži od dvije godine, onda najvjerovatnije ulje nije prirodno, već sintetizirano pomoću kemijskih aditiva.
3. Čuvajte ulje samo na tamnom i hladnom mestu van domašaja dece. Boca s eterom mora biti zaštićena od direktne sunčeve svjetlosti.

Eterična ulja se mogu koristiti ne samo za liječenje razne bolesti, ali i da kući daju ugodnu, ugodnu, zdravu aromu. Uz pomoć proizvoda možete se riješiti raznih neprijatnih mirisa, mikrobi i insekti.

Eterično ulje je mirisna isparljiva tvar izolirana iz cvijeća, sjemena, korijena, lišća, plodova, drva ili smole biljaka.

Ulja daju biljkama njihov miris. Svojstva ulja zavise od vrste biljaka, uslova njihovog uzgoja, upotrebljenog dela, kao i načina proizvodnje. Često od razni dijelovi Ista biljka proizvodi različita ulja po sastavu i mirisu. Eterična ulja se dobijaju destilacijom (iz zelenila i kore), ekstrakcijom (iz cvasti, latica i korena) i prešanjem (iz kore i ploda).

Eterična ulja imaju širok raspon biološka aktivnost. Neki od njih su antiseptici, drugi su antispazmodici, treći regenerišu ćelije, treći smiruju ili, naprotiv, pobuđuju nervni sistem. Istovremeno, eterična ulja su jake droge, koji ne samo da može pomoći, već i naškoditi, ako se ne pridržavate preporuka za upotrebu.

Tabela će pomoći da se razumiju farmakološka svojstva eteričnih ulja.

Upotreba eteričnih ulja

Eterična ulja ne treba nanositi na kožu bez baze. Trebalo bi da vodite računa o svojim očima. Držite ulja van domašaja dece. Ne preporučuje se upotreba eteričnih ulja trudnicama, kao ni osobama sklonim alergijama.

Eterična ulja se ne miješaju s vodom i ne koriste se čista forma. U kozmetologiji i medicini eterična ulja se koriste na bazi. Može biti vosak, med, mlijeko, krema. Ali najčešće su to takozvana transportna ulja.

Transportna (bazna) ulja su ulja biljnog porijekla, i čvrste (na primjer, shea puter) i tečne (maslina, morska krkavina, badem, jojoba i drugi). Pospješuju prodiranje eteričnog ulja u tijelo i pružaju blagi terapeutski učinak.

Kupatilo i kupatilo

Yanik Chauvin/Shutterstock.com

Aromatična kupka - divan način opustite se nakon imati težak dan. Ublažava stres i opušta ulje sandalovine, geranijuma, lavande, ruže. napetost mišića(npr. nakon treninga) pomoći će u uklanjanju ulja verbene i kleke. Tokom prehlade preporučuju se kupke s uljem bora ili limuna.

Pravila

• Prije nego što uzmete aroma kupku, morate se oprati.
• Temperatura vode - 36–38 ºS.
• Kao podlogu možete koristiti med, kefir, surutku, mleko, morsku so ili transportno ulje.
• Ne koristite gel, šampon, penu i drugu kozmetiku tokom postupka.
• Učestalost i vrijeme - 5-25 minuta ne više tri puta u sedmici.
• Nakon aromatične kupke nemojte ispirati i osušiti.

U kadi se eterično ulje dodaje u kutlaču vode kako bi se dalo u grijač. Preporučena ulja koja poboljšavaju disanje: kedar, eukaliptus, smreka i druga. Osim toga, metle se mogu navlažiti mješavinom baznih i eteričnih ulja.

Poznyakov/Shutterstock.com

Eterična ulja poboljšavaju lekovita svojstva masažu, poboljšavaju stanje kože i utiču na nervni sistem. Razna ulja imaće različite farmakološke efekte. Dakle, karanfilić ubrzava zagrijavanje i potiče cirkulaciju krvi. Muškatni oraščić ublažava reumatske bolove, citrusi doprinose razgradnji masnog tkiva, a ruža, jasmin i sandalovina imaju lifting efekat.

Pravila

• Recept mješavine za masažu: 3–5 kapi eteričnog ulja + 10–15 ml baznog ulja (za tijelo - breskva, maslina, kajsija, badem; za lice jojoba, makadamija, avokado).
• Birajte ulje ne samo za farmakološka svojstva ali i miris. To bi trebalo da bude prijatno osobi koja se masira.
• Tokom masaže dajte prednost mekim kružnim pokretima.
• Nakon sesije potrebno je da legnete 10-20 minuta, sat vremena ne izlazite napolje.

Inhalacije

Image PointFr/Shutterstock.com

Inhalacije sa eteričnim uljima su odličan lek za grip (majčina dušica, đumbir), bronhitis (eukaliptus, bor, tuja), stomatitis (narandža, neven), kao i za čišćenje lica (origano, čajevac).

Osobe sa astmom i dr ozbiljne bolesti respiratornog trakta, inhalaciju treba izvoditi uz dozvolu i pod nadzorom ljekara.

Hladna inhalacija

• Nanesite nekoliko kapi ulja na krpu ili papirni ubrus.
• Udišite aromu kroz nos ravnomjerno i duboko 5-10 minuta.

Vruće inhalacije

• Ako postoji, koristite poseban inhalator.
• Ako nemate inhalator, dodajte 2-4 kapi ulja u posudu s vrućom vodom. Pokrijte glavu peškirom i udišite pare 5-10 minuta. Preporučljivo je da se postupak izvodi sa zatvorenim očima.

Gayvoronskaya_Yana/Shutterstock.com

Aroma komprese pomažu u ublažavanju bolova u zglobovima, leđima i mekih tkiva. Eterična ulja prodiru kroz kožu do problematičnog područja i djeluju protuupalno, analgetsko i antispazmodičko.

Kod hroničnih bolesti, posavetujte se sa svojim lekarom o mogućnosti upotrebe aromatičnih obloga.

Hladne obloge efikasan kod tumora, uganuća, modrica.

Pravila

• Navlažite flanel ili drugu pamučnu krpu hladnom vodom i na nju nanesite 3-5 kapi eteričnog ulja.
• Nanesite na oštećeno područje. Osigurajte elastičnim zavojem.
• Ili pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja (30 ml - 15 kapi), natopite krpu njome i nanesite na oboljeli dio tijela.

Topli oblozi tretirati hronične bolesti Oni ublažavaju bol i upalu. Koristan kod reume, osteohondroze i išijasa. Pravila su ista, koristi se samo topla voda, a oblog se zamota.

Antonova Anna/Shutterstock.com

Orijentalne ljepotice od davnina koriste etere kao sredstvo za ličnu njegu. Ulja dodaju kozmetici i terapeutski efekat.

Kozmetiku neutralnog sastava treba obogatiti. Alati dizajnirani za rješavanje specifični problemi(na primjer, protiv starenja), bolje je koristiti bez aditiva.

Postoji mnogo recepata kućna kozmetika sa esencijalnim uljima. Evo nekih od njih.

• Maska za lice: za 1 kašiku glinenog praha, 2-3 kapi eteričnog ulja, zatim morate dodati vodu da postignete konzistenciju paste. Nanesite masku na lice, izbjegavajući područje oko očiju, ostavite da se osuši i isperite toplom vodom.
• krema za lice: uzmite bilo koju neutralnu kremu (na primjer, za djecu), pripremite mješavinu baznih i eteričnih ulja. Prvi bi trebao odgovarati tipu kože (suha, normalna, mješovita, masna, problematična), a drugi - svrsi upotrebe (borba protiv osipa, vlaženje i tako dalje). Približna doza je 10-15 kapi smjese na 150 g baze.
• Losion za kožu: razblažite infuziju lekovitog bilja voda (u jednake proporcije), rastvorite 2-3 kapi eteričnog ulja u 1 kašičici alkohola i dodajte u proceđeni rastvor. Nanesite losion na lice i vrat.
• aromatizovano: Pomiješajte 1 kašičicu meda sa 1-2 kapi eteričnog ulja, dobijenu smjesu otopite u vodi, sipajte u kalupe i zamrznite. Koristite aromatizirane kockice leda za trljanje lica kako biste ublažili crvenilo.
• Šampon: koristite proizvod najprirodnijeg sastava, dodajte ulje na dlan šampona direktno prilikom pranja (1-2 kapi) ili u bočicu (13 kapi na 100 ml).

Aroma lampe i aroma kamenje

BhubateT/Shutterstock.com

Za aromatizaciju se koriste aroma lampe i aroma kamenje zatvorenim prostorima i aromaterapija.

(ili aromatična kadionica) je posuda u koju se sipa voda i dodaje eterično ulje, a ispod nje se stavlja svijeća. Kako se voda zagrijava, zrak se puni parama eteričnog ulja.

Aromatizacija lampom

• Provetrite prostoriju.
• Sipajte toplu vodu (50–55 ºS) u činiju. Zapremina posude je najmanje 50 ml, inače će voda prebrzo ispariti.
• Dodajte eterično ulje: 2 kapi na svakih 5 kvadratnih metara. m površine.
• Zapali svijeću. Minimalna udaljenost od plamena do posude je 10 cm.
• Trajanje postupka je od 20 minuta do 2 sata. Povremeno dodajte vodu. Ne ostavljajte lampu bez nadzora.

aroma kamen ima poroznu strukturu i dugo zadržava mirise. Možete ga kupiti ili napraviti sami od gipsa. Posebnost aroma kamena je lokalitet djelovanja. Ako se aroma iz lampe širi po cijeloj prostoriji, onda od kamena - samo na maloj udaljenosti. Stoga se aroma kamen može koristiti čak i na radnom mjestu.

Aromatizacija kamenom

• Nanesite 2-4 kapi ulja na kamen.
• Stavite kamen na sto, u ormar, torbu ili džep.
• Dodajte ulje kako miris nestane.

Prave i vrećice sa eteričnim uljima. Aromatična vrećica s ružinim uljem pružit će ugodnu aromu posteljini i odjeći, a vrećica s lavandom na noćnom ormariću pružit će vam čvrst san.

nito/Shutterstock.com

(ili aroma medaljoni) je dodatak od porozne gline koja lako upija i dugo zadržava mirise.

Njegovo nošenje je posebno važno tokom epidemija gripa. Đumbir, kedar, eukaliptus, menta i druga ulja pomažu tijelu u borbi protiv virusa i jačaju imunološki sistem.

Kako koristiti aromatične kulone?

• Izaberite ulje prema njegovim svojstvima i mirisu.
• Stavite 2-3 kapi u privezak.
• Dopunite privjesak nakon tri dana.

Ovo su osnovni principi upotrebe eteričnih ulja.

Kako koristite eterična ulja?

Alternativna medicina dobija sve veću popularnost, ne samo u Evropi, već i kod nas. Lijekovi nisu uvijek vitalni. Aromaterapija esencijalnim uljima ništa manje djeluje na tijelo, a tabela će vas naučiti kako pravilno miješati.

Aromaterapija kao metoda ne tradicionalna medicina postoji jako dugo. Priča koja se dogodila jednom francuskom naučniku početkom 20. veka omogućila je celom svetu da upozna lekovita svojstva ulja.
Nakon što je dobio opekotinu na ruci, istraživač ih je spustio u obližnju posudu s uljem lavande. Desilo se nevjerovatno: ruke su brzo zacijelile bez ožiljaka i crvenila. Tada je izmišljen postupak - aromaterapija, u kojoj je, radi lakšeg korištenja, kreirana tablica eteričnih ulja.

Upotrebu eteričnih ulja u kozmetologiji i dermatologiji proučavao je francuski hemičar 1937. godine, a samo 30 godina kasnije pojavile su se prve klinike u Evropi koje su nudile aromaterapijske procedure. Dokazano je da je uticaj aromatičnih ulja na ljudsku psihu mnogo jači od ekstrakata ili tinktura biljaka.

Metode upotrebe eteričnih ulja

Većina ljudi može misliti da aromaterapija nije ozbiljan oblik medicine. Međutim, ako ne tačna doza, birajući metodu ili metodu, ova divna procedura će se pretvoriti u već štetnu po vas i vaše zdravlje. Kao i kod svakog tretmana, moraju se poštovati preporuke, recepti i doze.

Mogućnost pravilne primjene eteričnih ulja u aromaterapiji može biti pravo zadovoljstvo.

Aromaterapija će iznenaditi svojim toničkim, ljekovitim, regulacijskim, regenerirajućim, umirujućim i antibakterijskim svojstvima.

Postoje tri oblasti terapije:

Ulja se nikada ne koriste samo. Obično se javlja u složenoj upotrebi sa kamenjem ili lampama. Kamenje koje je namijenjeno za ovu upotrebu uvijek je malih dimenzija. Izrađene su od ekološki prihvatljivih materijala prirodni materijali kao što su gips, glina, tijesto.
Važno je da materijal bude porozan i da može upijati esencijalni mirisi. Vrlo često ih ljudi ponesu sa sobom kako bi uživali u svom omiljenom mirisu tokom dana.

Način nanošenja eteričnih ulja kao nanošenje na poroznu površinu povoljno djeluje na osobu gdje god se nalazila. Miris ostaje lijep dugo vremena, ali radijus udara je mali zbog veličine izvora.
Stoga mnogi ljudi takve aromatične kamenje stavljaju u ormare ili ormare za posteljinu. Odlazeće tečnosti se brzo upijaju u tkaninu, što vam omogućava da dugo uživate u prijatnom mirisu.

Često koristite kamenje s eteričnim uljem za kućnu aromaterapiju na stolovima ili bilo kojoj drugoj površini. Odlična alternativa aroma lampi, koja emituje višestruko jači miris i možda se neće svidjeti osobama osjetljivim na arome.

Međutim, vrlo često prave odlične osvježivače zraka u trgovinama, buticima ili uredima gdje postoje problemi s ventilacijom prostorija. Ova metoda savršeno čisti prostoriju od stranih mirisa, prilagođava se željenoj atmosferi i stvara udobnost.

Aroma ulja sa kamenčićima su čarobni borci protiv neprijatnog vazduha u automobilima. Zaboravit ćete na miris mašine, dim cigarete, kao i sve druge strane mirise.

Prilikom odabira ulja budite oprezni, jer svako od njih na različite načine utječe na druge, uključujući i vas. Evo kratke liste mogućih predloženih zahtjeva s odgovarajućim aditivima:

• dezinfekcija
  kleka, lavanda, žalfija, čempres, eukaliptus;
• antivirusno
  kamilica, drvo čaja, ruzmarin, timijan;
• protuupalno
  bor, lavanda, limun, timijan;
• okrepljujuće
  jela, narandža, limun, žalfija, karanfilić, bosiljak, mažuran, lavanda;
• od nesanice
  sandalovina, melisa, lavanda, ruža;
• tonik
  menta, jela, mandarina, smilje;
• deodorizacija
  kedar, pačuli, čempres, geranijum, bargamot, eukaliptus.

Gotovi kamen možete kupiti u specijaliziranoj trgovini, ali ako želite, možete to učiniti sami. Uopšte nije teško.

Nije svima dobro poznato korisne karakteristike aromaterapija za tijelo, učenjem koje ćete biti zadivljeni. Ova opcija tretman utiče na osobu na nekoliko nivoa: fizičkom i duhovnom.

Na osnovu prikupljanja vlastitog životnu snagu i mogućnosti samoregulacije organizma, rezultat vas neće natjerati da čekate, već će vas iznenaditi svojim pozitivnim i neočekivani efekat. Takvi postupci donose ne samo zadovoljstvo, već i ogromnu korist.

Već je rečeno o takvoj vrsti terapije kao što je aroma kamenje, međutim, eterična ulja, njihova svojstva i upotreba u aromaterapiji nisu tu završili. Svako od vas nastoji da u svom domu stvori ugodnu i toplu atmosferu u kojoj se možete opustiti i baviti se svojim omiljenim stvarima.


Aroma lampe mogu upotpuniti unutrašnjost i imati koristi. Savršeno će se uklopiti u svaki interijer. Šireći tečnosti, ispunjavaju prostoriju povoljnom energijom, stvaraju harmoniju i podstiču oporavak od infekcije, upale bronha, gripe i upale pluća.

Aromaterapija i tretman eteričnim uljima moguća je kod kuće. Ugradnjom takvih lampi osjetit ćete kako nestaju umor, preopterećenost i nesanica. Neka ulja mogu smiriti preaktivne i dati samopouzdanje plašljivima.

Kada kupujete aroma lampu, razmotrite tri opcije:

• klasična;
• električni;
• električni sa ultrazvukom.

Prvi tip je tradicionalniji i radi na principu uređaja za grijanje. Uz pomoć tabletne svijeće koja se nalazi ispod, tekućina se počinje zagrijavati i isparavati. Drugi tip je moderniji. Predstavljaju ga aroma tanjurići i kolutići.
Sigurni su jer ne zahtijevaju dodatnu vatru i ne odišu neugodnim mirisima iz gorenja. I treći tip je ultrazvučna lampa. Vibracije, uz pomoć kojih čestice isparavaju, pomažu da se svojstva otkriju u potpunosti. Savršeno rješenje za dječje sobe ili poslovne urede.

Sachet

Terapija aromatičnim kesicama (biljnim jastučićima) je veoma drevna. Jednostavni za upotrebu i dostupni svima, ispunjavaju vaš dom i stvari nevjerovatnim tamjanom.


Vrećice su jastuci punjeni ljekovitim, ekološki prihvatljivim biljem i materijalima: grančicama, cvijećem, štapićima, začinima. Da bi se pojačao učinak i učinak, dodana su im eterična ulja. Takva stvar će biti prekrasan atribut svakog doma.

Ljudi ih stavljaju u ormare, komode za posteljinu, pored kreveta, radnog mjesta, u dnevnoj sobi. Pričvršćivanjem trake na njih se mogu objesiti na ručke, kuke, vješalice. Često su prije doživljavani kao amajlije od negativnu energiju i loše namjere.

Napravite sami ili kupite gotovu vrećicu, na vama je. Ali različita punila će već imati svoju specifičnu svrhu, na primjer:

• romantično
  latice ruže, kora narandže, žalfija, gipsofila.
• oplemenjivanje
  pačuli, cimet, karanfilić.
• zaštitni
  bosiljak, kopar, lovor, komorač, ruzmarin, paprat.

Takve smjese se posipaju uljima, na 10 g suhih materijala - 5 kapi etra. Zatim se ostavi da se natopi neko vrijeme i već se zašije kao punilo. Dešava se da se umjesto "živog" punjenja koristi pjenasta guma ili bilo koji drugi upijajući materijal.

Korisna svojstva aromaterapije za tijelo

Svako ulje ima antivirusna, protuupalna i antimikrobna svojstva. Osim toga, ublažavaju stres, smiruju, poboljšavaju rad kardiovaskularnog sistema, normalizuju krvni pritisak, metabolizam masti, pozitivno utiču na san i performanse.


Osim toga, postoje i oni koji utiču imunološki sistem i imaju antioksidativni efekat. Biljke od kojih su napravljene doprinose usporavanju starenja, toniziraju organizam i stimulišu ispravan rad unutrašnje organe.

Razni tamjani mogu zaštititi osobu od izlaganja i zračenja. Sprječavaju razvoj i pojavu tumora, blokiraju djelovanje kancerogena.

Eterična ulja odlično čiste prostoriju od bakterija, infekcija.

Pomaže u uklanjanju pesticida iz organizma. Mnogi od njih regenerišu kožu, otklanjaju ožiljke, ubrzavaju zacjeljivanje opekotina, rana, modrica, smanjuju bolove kod artritisa, reumatizma, ublažavaju upale.

Kombinacija nekoliko ulja pozitivan uticaj na mentalnu aktivnost i performanse. Što se tiče nervnog sistema, estri poput kamilice smiruju, agrumi toniziraju, ylang-ylang izazivaju seksualnu želju. Prije upotrebe provjerite da nemate individualna netolerancija.

U inostranstvu vrlo često pribegavaju ovoj vrsti lečenja, ignorišući liječenje lijekovima. Nema sumnje da ovo nije zamjena za tradicionalnu medicinu i ozbiljne bolesti treba ići u bolnicu.

Tabela eteričnih ulja za aromaterapiju

Trenutno je poznato više od 3.000 biljaka eteričnih ulja koje su od vrijednosti za esencijalnu industriju. Uglavnom, ulje se dobija od lekovitih biljaka, semena, testisa. Lako su rastvorljivi u alkoholu, alkoholu, biljna ulja ali praktično nerastvorljiv u vodi.

U čistom obliku, nikada se ne nanosi na kožu. Izuzetak je liječenje bradavica, osipa, pjega, gljivičnih infekcija. Tek u kontaktu sa vodom, eteri u potpunosti otkrivaju svoja lekovita svojstva i zasićuju bronho-plućni sistem.

Vrlo je lako izgubiti se u polju svih vrsta ukusa. Koliko mirisa, toliko svojstava. Svi se oni međusobno razlikuju i na različite načine utiču na osobu. Radi praktičnosti, kreirana je tabela eteričnih ulja za aromaterapiju.

Često se u takvim tabelama naziv aromatičnog ulja ispisuje na lijevoj strani, a glavna svojstva su naznačena u gornjem desnom kutu, a ispred svake arome nalaze se ili „kvačice“ ili „plusovi“, koji dati tip odgovara svojstvu.

Aromaterapija je korisna ne samo za odrasle, već i za djecu. Lista dozvoljenih sastojaka nalazi se i u posebnoj aromaterapijskoj tablici eteričnih ulja za djecu. Za djecu se terapija provodi 2-3 puta sedmično. Dozu je bolje provjeriti kod stručnjaka koji odgovaraju dobi.
Proceduru možete započeti od dvije sedmice starosti.

Zapamtite one biljke čija je terapija kontraindicirana za vašu djecu do određenih godina:

• kovnica do godinu dana;
• eukaliptus do dvije godine;
• ulje geranijuma, čajevca, jele, bora, kedra, timijana, pelina, ruzmarina, đumbira do tri;
• sandalovina i klinčić do 14 godina.

Eterična ulja aromaterapije i svojstva ulja data su u tabeli koja je vrlo zgodna i laka za primjenu u praksi.

Pravila za kombinovanje eteričnih ulja za aromaterapiju

Kako najbolje miješati reći će vam pravila za kombiniranje eteričnih ulja za aromaterapiju. Zanimljivo je da kada se pomiješaju, estri međusobno poboljšavaju svojstva. Terapija sprovedena davne 1976. godine pokazala je poboljšanje kod 1000 ljudi u liječenju arterija ekstremiteta timijanom.
A 1978. godine su već objavljene pozitivni rezultati oni koji su liječeni od glaukoma istim etrom. Zadivljujući rezultati, koji se mogu postići samo upotrebom ljekovitih ulja.

Neke osnovne kombinacije:

• lavanda je univerzalna uz sve osim ruzmarina;
• agrumi savršeno zvuče uz četinarska ulja;
• bogatu aromu eukaliptusa ili mente može prekinuti lavanda ili ruzmarin;
• jasmin, ylang-ylang, iris, lavanda, neroli, ruža i kamilica su prekrasan cvjetni aranžman;
• Vetiver, kedar i sandalovina dodaju oporost.

Kada koristite tablicu za miješanje eteričnih ulja, važno je uzeti u obzir:

• Ako stvarate kompoziciju sa specifično ciljanim efektom, onda izbjegavajte kombiniranje dva sastojka koja su suprotna po svrsi. Na primjer, nemojte kombinirati umirujuće sastojke s onima koji zagrijavaju i tonik.
• Ne koristite više od pet ulja u jednoj mješavini.
• Kada sastavljate bilo koju mješavinu, diverzificirajte je esterima koji nadopunjuju njihova svojstva.
• Pazite da nemate alergije.
• Pridržavajte se pravila za kombinovanje ulja.

Nuspojave i kontraindikacije

Liječenje aromatičnim uljima može uzrokovati različite nuspojave i imati kontraindikacije:

• gušenje, otežano disanje, otežano disanje;
• aritmija, ubrzan rad srca;
• vrtoglavica, glavobolja, tinitus;
• crvenilo, svrab, alergijska reakcija.

Obratite pažnju na listu estera koji, ako se pogrešno doziraju, uzrokuju:

• trovanja
  Atlas cedar, bosiljak, eukaliptus, listovi cimeta, komorač (komorač), narandža, limun, izop, timijan, muškatni oraščić;
• iritacija
  crni biber, anđelika, citronela, listovi cimeta, đumbir, narandža, limunska trava, limun, limunska verbena, karanfilić (bilo koji dio), pepermint, muškatni oraščić;
• fotosenzitivnost
  bergamot, anđelika, narandža, limun, mandarina, grejp, limet, petitgrain.

Nije uvijek potrebno odmah ići u bolnicu sa manjim simptomima bolesti. Lijekovi imaju snažan uticaj na vitalne procese u telu, vršeći nepovratan efekat.

Alternativna medicina, u obliku aromaterapije, može vam pokazati čudesno djelovanje eteričnih ulja na osobu. Možda sada ne vjerujete, ali možete biti sigurni samo ako sami isprobate.

Video: aromaterapija eteričnim uljima

Aromaterapija je metoda alternativne medicine koja, po mnogima, još uvijek pomaže u rješavanju problema. U prvom videu možete naučiti cijelu majstorsku klasu o aromaterapiji, u drugom ćete naučiti kako očistiti prostor eteričnim uljima.

Prednosti aromaterapije za djecu i odrasle, kako je pravilno koristiti, koje su kontraindikacije. Izbor eteričnih ulja za procedure.

Šta je aromaterapija

Aromaterapija se odnosi na upotrebu eteričnih ulja za liječenje fizičkih bolesti i ispravljanje psiho-emocionalnih stanja. Mikročestice prodiru u ljudsko tijelo na molekularnom nivou, ulazeći u njega hemijske reakcije, doprinose pozitivnim promjenama u radu organa i općenito poboljšavaju vitalne procese.

Aromaterapija se zasniva na blagodatima biljaka i cvijeća, a razlika od biljne medicine je u tome što se za zahvat koriste eterična ulja koja se dobivaju destilacijom vodenom parom. Sadrže tvari vezane za tijelo, kao što su hormoni, vitamini, elementi u tragovima, dakle nuspojave praktično bez tretmana.

Kvalitetan proizvod bezbojan ili može biti blago žućkast. Eteri različitih biljaka mogu se razlikovati po konzistenciji: neki su gušći, drugi su tečniji. Inače, nastalo ulje ne miriše uvijek na uobičajeni miris biljke iz koje je ekstrahirano.

Da bi aromaterapija bila korisna, važno je koristiti samo prirodne supstance koje se kupuju od provjerenih prodavača, ljekarni i po mogućnosti po preporuci onih koji su ih uspješno koristili.

Supstance ulaze u organizam ne samo putem Airways, ali i kroz kožu, tako da aromaterapija uključuje postupke kao što su inhalacije eteričnim uljima, prskanje, zasićenje zraka aroma lampom, obogaćivanje kozmetika, aromatične kupke. Prakticiraju i upotrebu etera prilikom masaže i za maske za lice i tijelo, za obloge tijela.

Svojstva eteričnih ulja u aromaterapiji

Danas postoji ogroman broj eteričnih ulja. Međutim, ne koriste se u svom čistom obliku, jer ih tijelo može apsorbirati samo otopljene u transportnim uljima, kao što je puter sjemenke grožđa, pšenične klice, maslina, kokos, shea, kakao, jojoba, kajsija, badem itd.

Korisna svojstva aromaterapije

Pravilnom dozom i pravilnom upotrebom aromatičnih ulja pomoći će da se riješite mnogih tegoba. Svaki od njih ima nekoliko svojstava koja se mogu naći na ambalaži. Pažljivo pročitajte upute kako ne biste dobili predoziranje ili suprotan učinak.

Prednosti eteričnih ulja su:

• Antiseptička i protuupalna svojstva. Sadrže supstance kao što su terpeni i feroli, alkoholi i aldehidi. Oni su prikladniji za antiseptičko liječenje od konvencionalnih antiseptika, jer se mikrobi ne mogu naviknuti i prilagoditi na tvari sadržane u uljima, a one zauzvrat ne štete koži ako nema individualne netolerancije. To uključuje eterična ulja bora, kedra, kleke, geranijuma, čajevca.
• Antivirusna svojstva. Zahvaljujući fitoncidima, koji su efikasni u borbi protiv bakterija i virusa, često se koriste za liječenje i prevenciju akutnih respiratornih infekcija i gripa. Efikasna ulja poput kedra, kleke, geranijuma, čajevca, limuna, bora.
• Ojačati imunitet. Redovnim udisanjem eteričnih ulja poput limuna, lavande, kamilice, ruže, grejpfruta ojačaćete svoj imunološki sistem.
• Poboljšajte apetit i probavu. Ispunjavajući prostoriju aromom eteričnih ulja, možete probuditi apetit. Takva svojstva posjeduju ulja narandže, cimeta, bergamota, kalamusa.
• Opustite se i oslobodite stresa. Pomažu da se riješite nervozne napetosti, poboljšate raspoloženje, izađete iz stresa.
  Moćni antidepresivi su ulje lavande, narandže, ylang-ylanga, tamjana, kamilice, kedra, pačulija, nerolija.
• Okrepite i dajte energiju. Aroma etera pomaže da se oraspoloži, koncentriše i popravi raspoloženje. Najbolje od svega, ulja bergamota, bosiljka, eukaliptusa, bora, ruzmarina, timijana će se nositi s ovim zadatkom.
• Smanjite temperaturu. Sadrže elemente u tragovima koji pomažu tijelu u borbi protiv mikroba i virusa.
  Za ove svrhe koristite ulja bergamota, mente, eukaliptusa i lavande.
• karminativno djelovanje. Dodavanjem eterola u piće smanjit ćete stvaranje plinova u crijevima, naime, pomoći će vam ulja komorača i kopra.
• Diuretička svojstva. Prikazuju se takvi aromatični proizvodi višak tečnosti. U tome će pomoći ulja eukaliptusa, limuna, žalfije, bora.
• Poboljšajte cirkulaciju krvi. Ulja pomažu u povećanju protoka krvi u tkivima, a samim tim i poboljšavaju metabolizam. Takva svojstva posjeduju eteri žalfije, limuna, geranijuma, eukaliptusa.
• Povećajte seksualni nagon. Djeluju na određene receptore, uzrokujući seksualno uzbuđenje kod ljudi. Za aromaterapiju se koriste ulja bergamota, geranijuma, jasmina, cimeta, smirne, ylang-ylanga, vanilije, đumbira i karanfilića.
• Cholagogue svojstva. Sprečavaju stvaranje kamenaca i stagnaciju žuči. Ulje kamilice, komorača, ruže, narandže, ruzmarina će pomoći.
• Pomozite sa kardiovaskularne bolesti . Ulja pomažu u smanjenju broja srčanih kontrakcija, povećavaju tonus krvnih žila, snižavaju krvni tlak i poboljšavaju funkciju miokarda. To uključuje eterole izopa, ruzmarina, geranijuma, matičnjaka, ylang-ylanga, mente, peršina i ruže.
• Anestezirati. Kada se nanesu na bolno mesto, smanjuju se bol toplo i opuštajuće. Lijekovi protiv bolova su ulje bosiljka, mente, lavande, čajevca.

Šteta aromaterapije eteričnim uljima

Međutim, aromatična ulja mogu biti štetna po zdravlje. Prije svega, to se odnosi na istinski štetne etere, koji uključuju tvari dobivene iz otrovnih, narkotičnih biljaka ili se, kao rezultat prerade, pretvaraju u otrove. Njihova upotreba može dovesti do ozbiljne posledice kao što su pobačaj, opekotine kože, napadi ili čak smrt.

Takva aromatična ulja uključuju arniku, ambroziju, kalamus trsku, gorke bademe, gorki pelin, boldo, kamfor, slatki kopar, kasiju, tuju zapadnu, kozačku kleku, senf, origano, močvarnu nanu, kedarov bor, mirisnu rutu, baštensku čubru, slanu planinsku , kadulja, hren, elekampan, tansy.

Eterična ulja citrusa povećavaju fotosenzitivnost kože. Nakon što ih nanesete na tijelo, ne biste trebali biti na otvorenom suncu, jer možete dobiti ozbiljne opekotine kože.

Osim toga, ulja limuna, narandže, bosiljka, kedra, eukaliptusa, komorača, muškatnog oraščića, timijana ne mogu se koristiti interno, inače se možete otrovati.

A eteri poput narandže, cimeta, limuna, peperminta, klinčića i citronele, muškatnog oraščića izazivaju iritaciju kože, pa ako se prekorači doza, mogu izazvati teške opekotine kože, posebno cimeta. Za postupke se ne preporučuje upotreba više od 1-2 kapi.

Stoga, budite oprezni u primjeni eteričnih ulja, prije upotrebe posavjetujte se sa aromaterapeutom.

Kontraindikacije za aromaterapiju

Prije prve upotrebe obavezno testirajte osjetljivost: da biste to učinili, nanesite kap proizvoda na zapešće i pričekajte oko sat vremena, ako nema neugodnih senzacija (svrbež, crvenilo, glavobolja, mučnina), tada možete iskoristi ga.

Postoji niz kontraindikacija za potpuno sigurne supstance:

• Nemojte koristiti eterole u prisustvu individualne netolerancije i alergija, jer se to može dogoditi anafilaktički šok, što će dovesti do ozbiljni problemi sa zdravljem.
• S velikom pažnjom, aromaterapiju trebaju koristiti trudnice, jer je u tom periodu vrlo teško predvidjeti reakciju tijela na određenu supstancu. Alergije se mogu javiti. I svi nepovoljni uslovi majke odmah utiču na nerođenu bebu. Upotreba ulja poput anisa, arnike, bosiljka, crnog bibera, kamfora, kamilice, cimeta, ruzmarina, žalfije, karanfilića, geranijuma, kedra, kleke, mente, mažurana, senfa, jasmina, bolje je potpuno isključiti tokom trudnoće i tokom dojenja dojke.
• Osobe koje pate od epilepsije treba da se suzdrže od upotrebe ulja ruzmarina, komorača i izopa.
• Nemojte dodavati eterole u piće bez konsultacije sa specijalistom, jer je to vrlo moćne supstance i može izazvati trovanje ili oštetiti crijevnu mikrofloru.
• Nemojte koristiti eterično ulje lavande dok uzimate lijekove koji sadrže željezo i jod zbog nekompatibilnosti supstanci.
• Ulja kedra, žalfije i timijana ne treba koristiti zajedno sa alkoholom, jer imaju snažno opuštajuće dejstvo.
• U liječenju homeopatije zabranjena je upotreba ulja crnog bibera, kamfora, mente, kamilice, eukaliptusa, jer snažno utiču na respiratorni sistem.

Kako odabrati aromaterapijska ulja

Kako ne biste naštetili sebi i izvukli maksimalnu korist od aromaterapije, važno je odabrati prava eterična ulja.

Da biste to učinili, slijedite ova pravila:

1. Jasno identificirati problem na kojem treba raditi i prema ovom problemu odabrati eterole sa svojstvima koja imaju za cilj njegovo rješavanje.
2. Prilikom kupovine proizvoda uvijek obratite pažnju na rok trajanja. Eterična ulja su dobra ne duže od tri godine.
3. Kupujte samo od provjerenih prodavača, dobro upakovano, u tamnim staklenim posudama.
4. Prije svega, trebalo bi vam se svidjeti eterično ulje zbog njegove arome, ako ga imate nelagodnost ili asocijacije, onda ga ne biste trebali koristiti. Stoga čak iu radnji možete tražiti da vam puste miris etra. Mnogi od njih su toliko mirisni da ih čak možete čuti kroz pakovanje.

Kako napraviti aromaterapiju kod kuće

Aromaterapija može pomoći u obnavljanju mentalnih i fizičko zdravlje, pojačat će učinak kozmetičkih proizvoda za njegu. Budući da su eterična ulja jednostavna za korištenje i praktički sigurna, svatko može naučiti kako ih koristiti kod kuće.

Aromaterapija kod kuće protiv virusnih bolesti

Eterična ulja u vazduhu blagotvorno deluju na respiratornih organa, uništavaju bakterije i viruse, omekšavaju sluznice i smanjuju njihovu suhoću. Posebni sastavi eterola imaju terapeutski učinak.

Boriti se virusne bolesti i njihovu prevenciju koriste inhalacije, aromatične kupke i masaže.

Karakteristike upotrebe eteričnih ulja za liječenje prehlade:

• Aromavanna. Razblažite ulje čajevca i bora po par kapi, lavande i mente po 1 kap u pola čaše tečnosti prirodni med i sipajte u kadu na temperaturi od 37-38 stepeni. Uzmite 15-20 minuta, a zatim se toplo umotajte u ćebe i pijte topli čaj ili biljne infuzije.
• Uljni gorionik. Za inhalaciju koristite aroma lampu ili difuzor. Ulje se kapa u vodu, na osnovu izračuna par kapi na 5 m 2 prostorije. Postupak možete izvoditi ne više od dva sata za redom, a zatim morate napraviti pauzu. Ukupno, inhalacija se može raditi ne više od osam sati dnevno. Prvo morate dobro prozračiti prostoriju, a zatim zatvoriti prozore i vrata kako mikročestice ulja ne bi isparile izvan prostorije. Mješavine za aroma lampu: ulje lavande (5 kapi), eukaliptusa (3 kapi) i mente (2 kapi); ulje eukaliptusa (5 kapi), čajevca i bora po 3 kapi.
• Masaža kašlja. Otopiti u bazno ulje(pšeničnih klica, kajsije, sjemenki grožđa, masline) 5 kapi ulja kamilice i lavande, eukaliptusa - 8 kapi.

Kućna aromaterapija za ublažavanje umora

Eterična ulja poboljšavaju emocionalnu i mentalno stanječovječe, ublažiti stres i anksioznost. Za opuštanje koriste se inhalacije, zasićenje aromama zraka u prostoriji, masaža i kupke s eterima i njihovim mješavinama.

Da biste ublažili napetost i otjerali depresivne misli, komponujte sljedeće kompozicije:

1. Za inhalaciju. Razblažite 2 kapi ulja grejpa i lavande, 1 kap ulja limuna, ruzmarina, eukaliptusa i čempresa u vodi na 50-60 stepeni i dišite pokriveni peškirom 10 minuta.
2. Za aroma lampu. Pripremite mješavinu od 10 kapi ulja grejpa, 8 kapi ulja bosiljka, 6 kapi ulja lavande i ruzmarina. Uradite jedan sat aromaterapije.
3. Za umirujuću masažu. Obogatite svoje ulje ili kremu za masažu sa 3 kapi eteričnih ulja žalfije i bergamota. Masirajte 15-20 minuta.
4. Za opuštajuću kupku. Po 1 kap ulja narandže i ruže plus 3 kapi sandalovine ili 3 kapi grejpa i kap lavande i ylang-ylanga, razblažite u vozilo(med, rastvor morska so ili mleko), dodati u vrelu vodu. Kupajte se 15-20 minuta. Onda se istuširaj.

Upotreba aromaterapije kod upale zglobova

Eterična ulja su takođe korisna za ozbiljne bolesti kao što su artritis, osteohondroza, reumatizam i dr upalnih procesa u zglobovima. Naravno, aromaterapija ovaj slučaj ne može biti jedini spas, ali kao dodatne mjere odradiće svoj posao veoma dobro. Esteri ublažavaju bol i upalu.

Aroma ulja za liječenje upale zglobova koriste se u aroma kupkama, za obloge i aplikacije, trljanje i masažu.

Značajke upotrebe etera za upalu zglobova:

• Aromavanna. Da biste ublažili bol i upalu, pripremite toplu kupku od najmanje 37-38 stepeni. Razblažite po 2 kapi ulja paprene metvice, ruzmarina i bosiljka u rastvoru morske soli i dodajte ovu mešavinu u svoju kupku. Uzmite ne više od 20 minuta, a zatim držite bolno mjesto na toplom oko sat vremena.
• Komprese. Za smanjenje otoka i upale pravite tople obloge i aplikacije od mješavine ulja paprene metvice, mažurana i lavande. Da biste to učinili, otopite ih u transportnim uljima, poput maslinovog, sjemenki grožđa i drugih, koje je potrebno zagrijati na ugodnu temperaturu i tek onda im dodati eterole. Aroma ulja vrlo hlapljivi, pa će pri zagrijavanju ispariti i izgubiti svoja ljekovita svojstva. Držite obloge najmanje pola sata, ali što duže to bolje.
• Massage. Kod artritisa je efikasna masaža oboljelog zgloba eteričnim uljem eukaliptusa. Na svakih 10 ml ulja ili kreme za masažu koristite kap eteričnog ulja. Razrjeđuje krv, što znači da poboljšava cirkulaciju krvi u oboljelim tkivima, poboljšava metabolizam.

Aromaterapija za djecu

Eterična ulja će postati dobar pomocnik u nezi beba. U osnovi, aromaterapija za djecu služi za opuštanje i postavljanje raspoloženja za spavanje. Danas možete pronaći gotove kompozicije za dijete ili pripremiti svoje.

Nanesite aromatična ulja prije starosti 2-3 sedmice se ne isplati, jer se dijete još nije prilagodilo svijetu oko sebe. Počevši od star mesec dana, možete koristiti najsigurnije etere: ruže, kamilice i lavande. Počevši od tri mjeseca obično se koriste eterična ulja bergamota, komorača i sandalovine. Svi oni imaju opuštajuća, umirujuća svojstva. Ulje lavande smatra se najsvestranijim i najsigurnijim.

U pravilu, za djecu mlađu od tri godine, eterična ulja se koriste za dodavanje u vodu za kupanje, u proizvode za njegu. Što se tiče aroma lampe i inhalacija, upotreba je nepoželjna, osim za starije dijete. Može se ugraditi u sobu dok se spremate za spavanje ili čitate bajku.

Načini upotrebe etera za djecu:

1. Bath. U nedostatku alergija, dodaju se u kupku tokom večernjeg kupanja, kako bi se dijete smirilo i prilagodilo odmoru. Prilikom kupanja, kako bi se izbjegao direktan kontakt s kožom, ulje se mora razrijediti u bazi koja će biti mlijeko, med ili otopina morske soli. Dječja koža je još uvijek previše nježna, a čisto eterično ulje može dovesti do alergija, opekotina i iritacija. Dodajte 1-2 kapi.
2. Massage. Za opuštajuću masažu možete koristiti najviše 1 kap na 30 ml pudera. I, naravno, prije prve upotrebe obavezno se testirajte na alergije.

Šta je aromaterapija - pogledajte u videu:

Aromaterapija je odlična pomoć u borbi protiv razne bolesti i doprinosi stvaranju Dobro raspoloženje. Čovječanstvu je poznat više od jednog milenijuma, ali upravo sada postaje sve popularniji.