Najbolje more za zdravlje. Koja su mora dobra za zdravlje
Mnoge probleme rješavamo sami, gdje je toplo, udobno i relativno jeftino, zabava, hrana, putovanja, vize. Ali ponekad zaboravimo na ono najvažnije, koje je od mora za nas najkorisnije.
Odavno je dokazano da je morska voda dobra za organizam jer je vrlo po sastavu sličan ljudskoj krvnoj plazmi. Koristan materijal otopljen u vodi lako ulazi u tijelo kroz pore kože, a zatim kroz zidove krvnih žila. Morska voda obogaćuje naše tijelo aktivnim mineralima koji se nalaze u njoj, koji aktiviraju regeneraciju stanica, što znači da djeluje podmlađujuće. Istovremeno, magnezij koji se nalazi u morskoj vodi poboljšava imunitet, kalcij jača kosti, jod normalizira metabolizam, kalijum normalizira arterijski pritisak, a brom smiruje živce.
Zato većina ljudi instinktivno teži, a zimi u zemlje u kojima je toplo more i uvijek je toplo. Doktori i naučnici vjeruju da je najkorisnije more samo po sebi jedinstveni lek, koji ne samo da omogućava našem tijelu da se opusti, već i vraća cijelo naše tijelo u prvobitni oblik na molekularnom nivou.
Ali koje od mora je najkorisnije i kamo biste trebali otići, istovremeno se opustiti i liječiti.
Mrtvo more.
Mrtvo more je najkorisnije more za djecu.
Naravno, najkorisnije od mora na našoj planeti - Mrtvo more. Kupanje u njemu, prema našim ruskim konceptima (od zore do sumraka), nemoguće je, ali male kupke, posebno ujutro, nesumnjivo su korisne. Mrtvo more je odavno poznato velika količina soli otopljene u njegovim vodama i. U vodi Mrtvog mora otopljen je 21 mineral, dok se njih 12 ne nalazi ni u jednom moru na svijetu.
Usput - Mrtvo more se naziva mrtvim, jer u njemu ne žive samo ribe, već i mikroorganizmi. Na obali Mrtvog mora industrijska preduzeća, zbog toga Mrtvo more je jedno od najčistijih na svijetu.
Ljeti na obali mrtvih dostiže 40 stepeni, ali zbog stalnog isparavanja broma to nećete primijetiti. Pare broma štite vašu kožu od nezdravog djelovanja ultraljubičastog zračenja, pa na plažama Mrtvog mora nećete vidjeti niti jednu opečenu - preplanulost će uvijek biti ujednačena i lijepa. Zato će Mrtvo more biti najkorisnije za one koji žele dobiti ujednačen, lijep ten, a ne izgorjeti na suncu prvog dana na moru.
Obratite pažnju na Snjeguljicu!
Mrtvo more nije cijenjeno samo zbog ujednačen i lijep ten , divno liječi razne bolesti kože kao što su ekcem, psorijaza, hronični dermatitis, neurodermatitis. Također je korisno posjetiti Mrtvo more za one koji pate od bolesti. respiratornog sistema- faringitis, hronični rinitis, bronhijalna astma, sinusitis i bolesti zglobova (artritis, artroza).
No, glavna prednost Mrtvog mora je da liječi glavnu bolest svih poslovnih ljudi - kronični umor, a u tome mu nema premca. Naravno, postoje i kontraindikacije onkološke bolesti i alergija na jod.
Zalazak sunca nad crvenim morem
Crveno more je na drugom mjestu po svojoj ljekovitosti nakon Mrtvog mora, stoga se smatra drugi najbolji za zdravlje organizma. More je jako toplo, a za razliku od Mrtvog mora, gdje ne možete dugo ostati u vodi, a štaviše, Crveno more je jednostavno raj za one koji vole da plivaju i rone. To u velikoj mjeri određuje njegovu efikasnost i korisnost.
A Crveno more je drugo po sadržaju korisnih soli u njemu, more je prepuno koraljnih grebena, oni su dodatni izvor korisnih mineralnih soli. Za one koji pate srdačno vaskularne bolesti i respiratorne bolesti Crveno more je korisno u proleće, a takođe i u sezoni somota. Međutim, moguće je liječiti respiratornu bolest ljeti i još efikasnije zbog prirodnog isparavanja u zraku, samo ne zaboravite da na vrućini (podne) na Crvenom moru, kao i na svakom drugom, ne možete biti. Neke vrste se uspješno liječe u Crvenom moru žensko i muška neplodnost , posebno uzrokovanih posljedicama zaraznih bolesti pretrpljenih u djetinjstvu ili adolescenciji.
Crno, Sredozemno, Egejsko i Jadransko more.
Ova mora imaju gotovo isti sastav soli i prirodno isti lekovito dejstvo , istovremeno, odsustvo padova pritiska i umerena vlažnost vazduha veoma je pogodna za osobe koje boluju od kardiovaskularnih bolesti i hipertoničare.
Četinari šume u mediteranskim odmaralištima formu jedinstvena kompozicija zraka, služe kao odlična profilaksa bronhijalna astma i hronični bronhitis, kao i tuberkuloza i upala pluća.
Mediteranska klima pogodna je za pacijente sa smetnjama nervnog i nervnog sistema endokrinih sistema. Mediteranski zrak jednostavno puni tijelo turista jonima, fitoncidima i vodom mineralne soli i.
Prema domaćim liječnicima, najkorisnije od mora, upravo u njemu sastav vode odgovara sastavu mikroelemenata ljudske krvi.
Balticko more.
Baltičko more je dobilo četvrto mesto na rang listi "korisnost" mora za poboljšanje ljudskog organizma. Međutim, ovo more ima i svoje neosporne prednosti. a nedostatak topline, kao i blago sunce, čine ga najkorisnijim mjestom za odmor djece i odraslih sa sjevernih geografskih širina, kao i onih oslabljenog organizma koji teško podnosi aklimatizaciju. prolazi nezapaženo, a obilje crnogoričnih šuma sa svojim divnim ljekovitim zrakom je korisno za osobe sa bolestima štitne žlijezde i respiratornih organa . Čak i činjenica da more ima prilično hladnu vodu, koja se zagrijava do samo 20 stepeni, djeluje na poboljšanje organizma, ubrzava metaboličke procese i tonira krvni sudovi, a postoji i mišljenje da samo Baltičko more doprinosi gubitku težine.
Odlučujući se za odmor na moru, morate voditi računa o svom zdravlju, pa odaberite najkorisnije od mora za opuštanje i liječenje, čak i ako ne patite od bilo kakvih bolesti i bolesti.
Zanimljive činjenice o Crnom moru,.
ide ljetovalište‚ Radujemo se uživanju u laganom povjetarcu, prekrasnim pejzažima i kupanju u slanoj vodi. I rijetko razmišljamo o tome da svako more ima svoje karakteristike, koje je važno uzeti u obzir pri odabiru mjesta za odmor.
BALTICKO MORE
U njegovoj vodi nije otopljeno toliko soli, samo 18 g po 1 litru. Klima je umjereno topla i vlažna, bez temperaturnih kolebanja. A kakav je ovde vazduh! Ispunjena je aromama iglica primorskih borovih i smrekovih šuma. Često naoblačenje nad obalom smanjuje intenzitet sunčevog zračenja. I ultraljubičastih zraka, prolazeći kroz izmaglicu, gube svoja agresivna svojstva. Stoga se adaptacija na more odvija brzo i bez zdravstvenih problema.
Indikacije
Baltik - savršeno mjesto rekreacija za osobe sa bolestima pluća, endokrinog, kardiovaskularnog i nervnog sistema. Vrijedi doći ovdje radi oporavka ozbiljne bolesti i kurs kemoterapije.
Kontraindikacije
Zbog niskog saliniteta voda slabo drži tijelo na površini, pa je za plivanje potrebna napetost mišića i zglobova. Iz tog razloga se osobama s poremećajima mišićno-koštanog sistema ne preporučuje kupanje u vodi Baltika.
AZOVSKO MORE
Ovo nije baš slano more - sadržaj soli je manji od 25 g po 1 litri. Nakon zime, prilično brzo se zagrijava, sezona kupanja počinje u maju i traje do kraja novembra. Najkorisnija voda Azovsko more po vjetrovitom vremenu, kada valovi podižu suspenziju mulja i prljavštine sa dna, koji blagotvorno djeluju na tijelo. Na obali ima aktivnih blatnih vulkana, njihovo blato sadrži jod, brom i sumporovodik. Ovaj sastav povećava tonus mišića, normalizira termoregulatorne i metaboličke procese u tijelu. U pesku azovskih plaža veliki broj biološki aktivne supstance. Stoga, u novije vrijeme odmarališta zahtevaju kurs psamoterapije - peščane kupke. A ovdje je lako disati. Suvi stepski zrak, miješajući se s morem, stvara prirodni inhalator s aromama stepskog bilja i elemenata poput kalcija, joda, broma.
Indikacije
Povećan sadržaj kalcijuma, karbonata i sulfata u vodi Azov terapeutski efekat sa patologijama endokrinog, respiratornog, mišićno-koštanog sistema. Mikroklima je ugodna za osobe sa srčanim oboljenjima.
Kontraindikacije
Oštećenje nervnog i vaskularnog sistema.
JADRAN, EGEJ, MRAMOR, CRNO MORE
Svi imaju ista ljekovita svojstva. Sadržaj soli - do 40 g po 1 litri.
Crnomorska odmarališta umjerene zone - stepski Krim, oblast Odessa, Bugarska i Rumunija - odlikuju se toplim ljetima, umjerenom vlažnošću i odsustvom pada pritiska i temperature.
Južna obala Krima, obala Crnog mora Kavkaz (od Anape do Tuapse), većina odmarališta Sredozemnog, Egejskog, Mramornog i Jadranskog mora su područja suhih subtropskih područja sa vrućim ljetima i niskom vlažnošću zraka.
Na Crnomorska odmarališta Turska i Kavkaz (od Tuapsea do Batumija) - vruća ljeta i visoka vlažnost. Ovo su područja vlažnih suptropskih područja. Ovdje je ljekoviti zrak, zasićen jonima, solima i fitoncidima biljaka, kao i mineralna voda brojni izvori koji se nalaze duž obale. Sanatoriji regije Soči od tada su postali Meka za Ruskinje ginekološke bolesti. Nakon kursa lijekova banjski tretman omogućava vam da se nosite sa inflamatorne bolesti, adhezivnih procesa pa čak i neplodnost.
Indikacije
Mikroklima odmarališta umjerene zone korisna je za prevenciju kroničnog bronhitisa, upale pluća, bronhijalne astme i tuberkuloze. Odsustvo padova pritiska i temperature vazduha pogoduju hipertoničarima, bolesnicima core i osobama sa cerebrovaskularnim oboljenjima.
U priobalnim suptropima osobe s poremećajima mišićno-koštanog sistema, nervnog i endokrinog sistema prolaze kroz liječenje i rehabilitaciju. U posljednje vrijeme ova odmarališta se preporučuju za liječenje plućne bolesti.
Kontraindikacije I
Dekompenzirani oblik bronhijalne astme, kardiovaskularne patologije, maligna hipertenzija. Srčani bolesnici ne bi trebali dolaziti u suptropske krajeve u jeku ljeta, a još više, dugo ostati na suncu.
KASPIJSKO MORE
Ovo je najveće jezero bez drenaže na Zemlji sa salinitetom vode do 13 g po 1 litru. Morski, šumski i planinski pejzaži trenutno daju osjećaj opuštanja. Postojanost temperature (u ljetnim mjesecima od +24 do +27 ° C) i vlažnost značajno poboljšavaju dobrobit. Vrijedan faktori isceljenja Kaspijski - vazduh zasićen slanom suspenzijom, natrijum hloridnim slanicima prirodnih izvora koji sadrže jod i brom, koji se nalaze u priobalnim područjima, kao i termalne i mineralne vode, mulj sumporovodikovog blata.
Indikacije
Bolesti mišićno-koštanog sistema i vezivno tkivo, funkcionalni poremećaji nervni sistem, prevencija hronični bronhitis, tonzilitis, traheitis.
Kontraindikacije
Sve bolesti su u akutnoj fazi.
CRVENO MORE
Jedan od najljekovitijih na Zemlji. Veoma je slan - više od 40 g soli na 1 litar vode, bogat mineralima i posebno bromom.
Temperatura zraka u ljetnim mjesecima u hladu često dostiže +45 °C. Međutim, uz izuzetno nisku vlažnost, vrućina se lako podnosi. Mikroklima i stalno kupanje u toploj morskoj vodi normaliziraju metabolizam, poboljšavaju rad srca i krvnih žila, te gornjih dišnih puteva. Još jedan plus odmarališta na Crvenom moru je odsustvo alergenih biljaka, što značajno smanjuje pojavu napada astme i alergijskih reakcija.
Indikacije
Funkcionalni poremećaji nervnog sistema, sindrom hronični umor, prevencija prehlade i plućnih bolesti i astme.
Kontraindikacije
U uslovima velikih vrućina, osobe sa kardiovaskularnim oboljenjima moraju biti veoma oprezne.
MRTVO MORE
Njegovu vodu nazivaju živom, jer se vjeruje da djeluje podmlađujuće i ljekovito. Koncentracija minerala u vodi i mulju je nekoliko puta veća nego u Sredozemnom i Crvenom moru - 300 g na 1 litar vode. Vazduh sadrži toliku količinu intenzivnog morskog isparavanja slane vode da stvara odbranu od moćnih ultraljubičasto zračenje. Vlažnost je niska, vazduh bez alergena i nečistoća, atmosferski pritisak visok. U takvim uslovima uspešno se sprovodi lečenje i oporavak organizma nakon bolesti.
Indikacije
Seksualni poremećaji, neplodnost, bolesti kože, mišićno-koštanog sistema i cerebralna paraliza.
Kontraindikacije
Epilepsija, Parkinsonova bolest, stanja nakon infarkta miokarda ili moždanog udara, maligna hipertenzija, zatajenje bubrega i srca.
SIVASH
Takođe se zove Pokvareno more. To je sistem gotovo svježih (10 g soli na 1 litar vode) sićušnih zaljeva Azovskog mora. Mnogi ovdje dolaze po čuveno tečno blato, bogato je ljekovitim mikroelementima i brzo se nosi s posljedicama. upalnih procesa i povrede.
Indikacije
Sivaš je lijek za bubrege. Ovdje se liječe pijelonefritis, cistitis, enureza. Lokalno blato dobro se nosi i sa modricama, dislokacijama, išijasom, psorijazom, bolestima gastrointestinalnog trakta. Problem liječenja gastritisa i hronični gastritis relevantno za mnoge ljude.
Sinusitis- bolest koja može dovesti do neliječene prehlade pokvareni zub‚ devijacija nosne pregrade ‚ alergijski rinitis‚ infekcije i kongenitalne anomalije nosna šupljina. Sinusitis se naziva i sinusitis, to je upala maksilarnih sinusa. maksilarne šupljine su male pećine koje se spajaju sa nosnom šupljinom. Iz jednog od već opisanih razloga, infekcija prodire u maksilarnog sinusa‚ taloži se na sluznici (ili prodire sa krvlju) i izaziva upalu. Spolja sve liči na običnu prehladu, koja ne prolazi dugo vremena.
Kontraindikacije
Ishemijska bolest srca, aritmije, hronična srčana aneurizma, maligna hipertenzija, tromboflebitis i bolesti krvi u akutnom periodu.
Uprkos činjenici da pada snijeg ispred prozora, neki već razmišljaju o tome gdje će se opustiti ljeti. Neko bi radije skijališta, neko - odmori se "divljaci" na obalama rijeka, a neko odluči da se kupa u moru do mile volje. Ali u kojem od mora? Bolje je ako more nije samo toplo i nježno, već i korisno. Razmotrite nekoliko korisnih mora.
Crveno more
Crveno more je bogato mineralima i korisnim mikroorganizmima, uključujući alge. Već nakon prvog kupanja u Crvenom moru, u ljudskom tijelu se ubrzava tok limfe, otekline nestaju, a koža mu se jako zaprlja. esencijalni minerali. Crveno more je posebno korisno za one ljude koji pate od gojaznosti, neplodnosti i respiratornih bolesti. Istovremeno, treba imati na umu da za terapeutski odmor ne morate ići u Hurgadu ili Eilat (ovo su odmarališta za zabavu), već na ona mjesta gdje su očuvani koralni grebeni, jer grebeni sadrže puno minerala i elementi u tragovima.
Pažnja! ljetne vrućine u kombinaciji sa visokom koncentracijom soli u vodi, može biti štetno za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. A vrućina na Crvenom moru ne nestaje ni nakon zalaska sunca.
Mrtvo more
Mrtvo more je prava riznica zdravlja: ljekovito blato, jedinstveni mineralni sastav vode i blagi zrak koji pomaže da se izdrže i najjače vrućine, oslobađanje broma, dobro za disajne puteve i nervni sistem... sloj pare u vazduhu nas štiti od opekotina, jer nas peče. uveliko smanjuje loš uticaj ultraljubičastih zraka.
Odmor na Mrtvom moru najviše pomaže da se oporavite razne bolesti: endokrinološka, ginekološka, kožna, kardiovaskularna, nervna, kao i astma i druga respiratorna oboljenja, gojaznost, osteoporoza, artritis, artroza, nesanica. A Mrtvo more podmlađuje kožu. Samo ne zaboravite da se istuširate nakon "komunikacije" s njim i nanesete hidratantnu kremu.
Pažnja! Ako vam je potreban aktivan odmor na moru, morate odabrati drugo more - Mrtvo more nije prikladno za to.
jadransko more
Vegetovaskularni poremećaji i respiratorne bolesti, uključujući astmu, mogu se liječiti na Sredozemnom moru uz dobro razvijenu odmaralište i medicinsku infrastrukturu. Najbolje je izabrati područje za liječenje gdje ima i mora i termalnu vodu, na primjer, tunisko poluostrvo Djerba ili italijansko ostrvo Ischia.
Pažnja! Popularna odmarališta su smanjila ekološku prihvatljivost zbog priliva turista i strašne vrućine.
Azovsko more
Usitnjeno Azovsko more nije samo veoma toplo. Sadrži 92 minerala iz hemijska tabela Mendeljejev. A njegova klima je idealna za stanovnike. srednja trakašto je duplo sjajno. Azovsko more će pomoći u prevladavanju osteoporoze i beri-beri, ojačati imunološki sistem i podmladiti kožu. Glavna stvar je da je vrijeme dobro. Ako je tako, onda će Azovsko more biti najbolje mjesto za prvi odmor na moru s malom djecom.
Jadransko more
Ovo je najčišće more u Evropi, sa pješčane plaže. Na njegovoj obali nalazi se mnogo balneoloških centara. Ovdje se možete oporaviti od ozljeda i bolesti te izliječiti ginekološke tegobe i jednostavno poboljšati svoje zdravlje. Najvažnije je ne zaboraviti da je Jadransko more ponekad prilično hladno, pa morate pokušati spriječiti hipotermiju tijela.
balticko more
Baltičko more je poznato po ljekovitom borovom zraku i umjerenoj klimi. Odmor na ovom moru pomoći će vam da se nosite sa bolestima srca i krvnih žila, respiratornog trakta, nervni poremećaji, endokrinih poremećaja, kao i oporavka od operacija, kemoterapije i raka. Inače, u Letoniji možete dobiti i čuveni tretman kemerskim blatom.
Pažnja! Ponegdje je Baltičko more prljavo i veoma hladno, pa ga tamo možete "iskoristiti" na drugačiji način - uzeti najljekovitije zračne kupke.
Crno more
I za kraj, o najpopularnijem Crnom moru. Budući da svojim sastavom vode podsjeća na sastav mikroelemenata ljudske krvi, ovo more je idealno za osobe koje pate od kardiovaskularnih bolesti. Ako imate reumu - idite u Evpatoriju. Crno more će također pomoći da se riješite bolesti respiratornih organa i nervnog sistema, te od poremećaja mišićno-koštanog sistema. Ako ste fokusirani na liječenje, odaberite "strano" Crno more. A ako sanjate o Sočiju, svakako posjetite terme izvori vodonik sulfida Matsesta. Veoma su korisni kod poremećaja metabolizma, bolesti krvnih sudova, srca, nervnog sistema i zglobova.
Pažnja! Ako patite od zatajenja srca ili hipertenzije, ljeti je bolje da ne idete na Crno more – tamo je prevruće.
19.12.2011Morska voda je okružena mnogim mitovima. Neki kažu da je izuzetno korisna za zdravlje, drugi - naprotiv, da osim što je "predmet kupanja" morska voda ne donosi nikakvu korist. Šta je mit, a šta istina?
Mit jedan. "Morska voda liječi sve bolesti"
Termin talasoterapija (liječenje uz more) nije nastao niotkuda. Morska voda je po sastavu slična krvnoj plazmi, pa je sposobna da kroz pore kože prodre u krvotok, obogaćujući tijelo mineralnim solima. Takav „dodatak soli“ izuzetno je koristan za zdravlje. Stoga se pacijenti s oboljenjima kardiovaskularnog, endokrinog, nervnog i mišićno-koštanog sistema nakon odmora na moru osjećaju doslovno preporođenima. Vjeruje se da što je more slanije, to je zdravije. Ova izjava je općenito tačna, međutim, uz malu napomenu. Neka mora imaju svoju medicinsku specijalizaciju. Stoga, idealno, svaka bolest zahtijeva svoje more.Svako od mora ima svoje mjesto u ocjeni korisnosti i "specijalizaciji". Stoga, u idealnom slučaju, svaki pacijent treba da “pronađe svoje more” za liječenje bolesti.
Mrtvo more
Najslaniji na svijetu (260-310 g/l vode). Štaviše, 12 od 21 minerala koji su prisutni u vodi Mrtvog mora više se ne nalaze ni u jednom rezervoaru. Pare broma čine klimu na obali blagom, smanjuju i agresivnost sunca, pa je tamo gotovo nemoguće izgorjeti.
Šta leči: Mrtvo more je prava klinika za bolesti zglobova i potpornog aparata, kožne bolesti. Čak i kod pacijenata s psorijazom (koja se smatra neizlječivom), nakon odmora na Mrtvom moru, bilježi se dugotrajna stabilna remisija.
Protiv: kada ronite u Mrtvom moru, morate biti izuzetno oprezni i osigurati da vam morska voda ne dospije u usta ili oči. Zbog visoke koncentracije soli, velika je vjerojatnost opekotina soli. Malo je vjerovatno da će se ljubiteljima plivanja dopasti Mrtvo more - zasićeno fiziološki rastvor bukvalno izbacuje iz vode, pa je ovdje nemoguće plivati.
Crveno more
Koncentracija soli - 38-42 grama po litri vode. Ovo je jedan od najvecih topla mora(temperatura vode leti +32oS). Ovdje je najbogatiji podvodni svijet, a poznati koraljni grebeni privlače ronilačke entuzijaste iz cijelog svijeta.
Šta leči: Suva klima, po kojoj je poznata obala Crvenog mora, idealno je mesto za pacijente sa bronhopulmonalnim bolestima.
Protiv: Ljeti je jako vruće, a zimi previše vjetrovito. U Crvenom moru zabilježeni su slučajevi napada ajkula na plivače. Područje podvodnih grebena dom je mnogih otrovnih riba.
Sredozemno, Jadransko, Egejsko more
Sadržaj soli je 40 grama po litri. Razlikuju se po stepenu čistoće (najčistiji - Jadran) i klimi. Jadranska i Egejska obala - niska vlažnost i crnogorične šume, Mediteran - vruća ljeta i visoka vlažnost.
Šta liječi: prevencija i rehabilitacija širok raspon bolesti. Visoka vlažnost nije indicirana za pacijente sa bronhopulmonalnim oboljenjima.
Protiv: cijena ostatka. Pronaći povoljno mjesto u sezoni je izuzetno teško. Crno more
Sadržaj soli je 18 grama po litri. Mnogi stručnjaci ovu koncentraciju smatraju idealnom – višak soli ne iritira kožu i sluzokožu, već terapeutski efekat ova količina soli je dovoljna.
Šta leči: kardiovaskularni, endokrinih bolesti, bolesti muskuloskeletni sistemima.
Protiv: nije najčišće more.
Azovsko more
Slabo soljen (10 grama po litri), ali jedinstven po sastavu. Sadrži 92 zdrava minerala. Osim toga, aktivni vulkani blata nalaze se na obali Azov (blato sadrži jod, brom i sumporovodik, koji jača mišiće i normalizira metaboličke procese). Klima je suva, stepska.
Protiv: plitka, industrijska preduzeća nalaze se duž cijele obale.
Šta leči: bolesti endokrinog, respiratornog i mišićno-koštanog sistema.
balticko more
Najslabije more (8 grama po litri). Cijene ga turisti koji ne vole vrućinu i gužvu ljudi. Na baltičkoj obali ima mnogo crnogoričnih šuma koje ispunjavaju zrak ljekovitim fitoncidima.
Šta liječi: odmor na Baltiku idealan je za starije osobe i pacijente sa kardiovaskularnim bolestima, kao i za one koji su kontraindicirani u vrućoj klimi.
Protiv: Najhladnije more - voda se rijetko zagrije iznad 20 g, što omogućava kupanje samo onima koji su spremni.
Mit dva. “Pošto je more toliko korisno, morate plivati što duže”
Da biste imali koristi od kupanja u moru, potrebno je da plivate najmanje 10-15 minuta. Za to vrijeme tijelo ima vremena da se prilagodi temperaturni režim, otvorene pore na koži, izmjena vode i soli. Doktori su oprezni sa dugim kupanjem na moru. To je poznato slanu vodu ima veću toplotnu provodljivost i toplotni kapacitet - upija više toplote iz tela, pa se brže smrzavate u morskoj nego u slatkoj vodi. Koliko god vam se voda činila toplom, morate se ili aktivno kretati u moru ili izaći na obalu za 15-20 minuta. U suprotnom, prehlade se ne mogu izbjeći.Prvi simptom smrzavanja je pojava naježivanja po tijelu. Nastaju zbog činjenice da na hladne receptore djeluju folikula dlake- a dlake na tijelu se "nabujale". Konačni signal - plave usne koji govore o dubokom hlađenju organizma. Bolje je to ne dozvoliti, ali ako se ovako nešto dogodilo, idite na obalu. Treba se dobro protrljati peškirom i zagrijati na suncu.
Mit tri. "Što je voda toplija, to bolje"
Optimalna temperatura morske vode je 22-24 stepena. Iako sastav morske vode uključuje komponente koje imaju antiseptik i antibakterijsko djelovanje, na prepunim mestima voda je toliko zagađena da se daljim zagrevanjem stvaraju idealni uslovi za razmnožavanje patogenih mikroorganizama.Mit četiri. “Nakon kupanja nema potrebe ispirati vodu – morska so koja ostane na koži nastavit će zacjeljivati”
Djelomično jeste. Djelovanje morske vode nastavlja se oko 20-30 minuta nakon kupanja. Međutim, tijelo oslobađa toksine iz svojih ćelija tokom plivanja. Bolje ih je oprati. Osim toga, ako na koži postoje ranice ili posjekotine, morska sol može izazvati iritaciju.Malo ljudi ne voli da se opusti na moru. Među stanovnicima sjeverne zemlje izlet na more općenito se oduvijek smatrao poboljšanjem tijela - na more su pokušavali odvesti djecu i odrasle oslabljene nakon bolesti. Koja je ljekovita uloga mora ili je to samo mit?
Sve u jednom
Morsko kupanje postalo je izuzetno popularno, zapravo, ne tako davno - samo ne više od jednog veka. U poređenju sa istorijom civilizacije, ovo je veoma kratko vreme. Štaviše, pre jednog veka ljudi su retko plivali u moru - uglavnom radi lečenja, išli su kod njega da udišu morski vazduh. O blagodatima morske vode i kupanja govorilo se i kasnije. I ne uzalud - pokazalo se da more nije samo ugodno, već i korisno.
Morska voda sadrži čitav periodni sistem, ali za čovjeka je najvrednije 30 mikroelemenata i minerala koji se u njoj nalaze, a posebno jod. Zahvaljujući kombinaciji djelovanja minerala otopljenih u vodi i valova, ubrzavaju se metabolički procesi i dolazi do pročišćavanja na ćelijskom nivou.
Za kožu i sluzokože
Morska voda ima alkalnu reakciju i veoma je korisna za ljudsku kožu - takva voda ima antibakterijska svojstva. Zato se vjeruje da morska voda doprinosi brzo zarastanje rane, pomaže u borbi protiv akni. More je najbolji kozmetičar. Gotovo besplatno, čisti kožu. Kupanje u moru savjetuje se pacijentima koji pate od dermatitisa i drugih kožnih oboljenja akne. Nakon odmora na moru stanje kože će se zajamčeno poboljšati.
Smrtonosno djelovanje na bakterije i viruse koristi se za liječenje bolesti uha, nosa i grla. Pranje morska voda promovišu izlječenje hronični rinitis, sinusitis, tonzilitis, upala krajnika. Poznato je da nakon aktivnih igara na moru sa ronjenjem, nakon 2-3 sedmice hronični rinitis, mučeći godinama, nestaju. U slučaju da hronični sinusitis, faringitis i tonzilitis, dolazi do stabilne remisije.
Izuzetno je korisno i samo mehaničko djelovanje vode prilikom kupanja – stvara mikromasažu površine kože i aktivira metaboličke procese u koži, poboljšavajući limfnu drenažu. Shodno tome aktivira se ćelijsko disanje, intenzivniji su procesi uklanjanja toksina i koža mijenja svoju strukturu u bolja strana. Gotovo svi su primijetili smanjenje celulita nakon izleta na more i povećanje gustoće kože.
Mikroelementi koji se nalaze u sastavu morske vode lako prodiru u kožu i imaju ne samo lokalni, već i opći ljekoviti učinak. Stoga se u slučaju oboljenja endokrinog, kardiovaskularnog, nervnog, mišićno-koštanog sistema veoma preporučuju morski postupci. Upravo zahvaljujući tako sveobuhvatnom utjecaju izlet na more uvijek daje nalet snage i poleta.
I, naravno, poboljšava imunitet. Stoga se često bolesnu djecu preporučuje vođenje na odmor na more. Ali ovdje vrijedi pojasniti da je potrebno provesti najmanje 3 sedmice na moru da bi koristi zaista bile. Tek tada će se učinak iscjeljenja u potpunosti manifestirati.
Životvorne prednosti elemenata u tragovima
po najviše korisnih elemenata, naravno, jod, kalcijum, brom. Pomažu u jačanju koštanog tkiva, zubi, desni. Naravno, ispiranje usta morskom vodom direktno iz mora se ne isplati - ali možete kupiti pročišćenu morska voda. Da bi ispiranja bila korisna, moraju trajati najmanje 1-2 minute.
Jod normalizuje nivo holesterola u krvi i blagotvorno deluje na štitne žlijezde. Ovo će se normalizovati hormonske pozadine, jer se štitna žlijezda smatra provodnikom cijelog endokrinog sistema.
Morski zrak
Morski zrak je zasićen ionima elemenata prisutnih u moru. A posebno puno joda u njemu. Osim toga, količina kisika u morskom zraku je veća. Udisanje takvog vazduha čini disanje potpunijim i efikasnijim. Zahvaćeni su gotovo svi dijelovi pluća, a krv je bolje zasićena kisikom.
Morski zrak je također lišen prašine i mikroorganizama, jer je sol štetna za bakterije. Takav vazduh aktivira respiratorni sistem i postepeno čisti Airways od sluzi i štetne materije- darovi civilizacije i života u velikim gradovima.
Kristali soli sadržani u zraku neprestano iritiraju respiratorni trakt i aktiviraju protok krvi u njima. Kao rezultat, poboljšava se aktivnost respiratornog sistema - pluća i bronhi postaju jači. Nije iznenađujuće da su čak i u 19. veku lekari savetovali izlete brodom onima koji su bili bolesni od tuberkuloze. ljudi i opstruktivni bronhitis, morski zrak je jednostavno neophodan za trajno olakšanje zdravlja.
Ali tako da bolesni, pate plućne bolesti, zaista osjetio punu korist, kratki boravak na moru od 2 tjedna neće biti dovoljan. Za tretman je potrebno najmanje 4-6 sedmica. Iako će kratak boravak poboljšati imunitet i prokrvljenost organa.
Ostale pogodnosti
More pomaže u otvrdnjavanju organizma. U svakom slučaju, temperatura vode je niža od temperature ljudskog tijela. Kupanje u moru i promjena izloženosti vrućem zraku i drugo hladna voda doprinose treningu krvnih sudova i očvršćavanju organizma.
A sve to u kombinaciji pomaže ne samo poboljšanju tijela i učiniti ga otpornijim na bolesti, već i resetiranju višak kilograma. Nakon mora tijelo se zateže, i prekomjerna težina se tope.
Prednosti različitih mora
Svako more je korisno. Ali u isto vrijeme, svako more ima svoje karakteristike. Izbor erotičkog linka Pogledajmo pobliže našu stranicu o prednostima svakog od najpopularnijih svjetskih mora za rekreaciju.
Crno more
Crno more se oduvijek smatralo najboljim za liječenje bronhopulmonalne bolesti. Nije slučajno što je doktor i honorarni veliki ruski pisac Anton Čehov liječio tuberkulozu na Jalti. Na isti način korisna je i Pitsunda, gdje je životvorni učinak mora upotpunjen fitoncidima borova koji rastu na obali.
Ljekoviti učinak Crnog mora je zbog umjerenog sadržaja soli i obilja kisika, kao i velikog broja negativno nabijenih jona. Posljednji koji aktivno zasićuju zrak su borovi i drugi četinari. i blagotvorno utiču na nervni sistem tešeći je.
Azovsko more
Azovsko more, paradoksalno, jedno je od najkorisnijih na svijetu. Sadrži toliki broj elemenata u tragovima s kojima se malo ljudi može pohvaliti - 92 elementa periodnog sistema nalaze se u Azovskom moru. Posebno puno joda, broma, sumporovodika u njemu. Svi ovi elementi određuju nevjerovatnu korisnost Azovskog mora za normalizaciju metabolizma.
Činjenica da je more okruženo stepama samo se pojačava lekovito dejstvo. Kombinacija morskog i stepskog zraka objašnjava zašto je ovdje lako disati pacijentima s plućnim bolestima.
Jedinstvenost mora je zbog prisustva ljekovitog blata u njemu. Azovsko more je mutno, što nije baš popularno kod turista. U oluji i jakom vjetru, mulj se diže sa dna i more postaje mutno. Zašto postaje prava jedinstvena klinika, budući da sadrži mulj najbogatiju kompoziciju elementi u tragovima.
balticko more
Ovo je jedno od najhladnijih mora. Oko njega šume borove šume, zasićujući zrak fitoncidima i negativnim ionima. Miješanje sa morska so, vazduh postaje lekovit i omogućava vam da ojačate imuni sistem. Ovo je jedan od najbolja mesta za vraćanje zdravlja oboljelima od raka i oboljelima od plućnih i kardiovaskularnih bolesti.
Plivanje u hladnom Baltiku je najbolji postupak otvrdnjavanja. Morate ići ovdje da očvrsnete tijelo i učinite ga otpornim na prehlade.
Mrtvo more
Ko ne zna da je ovo najslanije more na planeti. U njemu ima toliko soli da se gotovo nemoguće utopiti. Sadrži mnogo elemenata u tragovima i terapeutsko blato. Nije iznenađujuće što ljudi ovdje dolaze da se liječe, a ne da se odmore.
Voda sadrži dosta broma, kalcijuma, gvožđa, kalijuma, mangana, hlorida, sulfata, fluorida. Ovaj sastav poboljšava cirkulaciju krvi i aktivira metaboličke procese, poboljšava metabolizam i djeluje sedativno. Izuzetno korisno mrtva voda mora za ljude koji pate kožne bolesti a posebno psorijaza, ekcem, dermatitis.
Činjenica da voda poboljšava metaboličke procese i čisti organizam objašnjava zašto je tretman na Mrtvom moru toliko koristan za one koji pate od artritisa, artroze i drugih bolesti zglobova. Ništa manje korisno je ostati na njemu onima koji pate od ginekoloških problema, bolesti nervnog i probavnog sistema.
jadransko more
Opet mediteranska blaga klima korisnije teme koji boluju od plućnih bolesti. Po jačini udara, Sredozemno more je slično Crnom moru. Oni kojima je poznata riječ astma, bronhitis treba da spakuju kofere i odu u odmarališta Sredozemnog mora.
Crveno more
Poseban sastav voda Crvenog mora, zbog prisustva u njemu određenih algi i koraljnih grebena, doprinosi ubrzanju metaboličkih procesa i aktivaciji krvotoka. Već nakon par dana provedenih na njemu ubrzava se tok limfe, koža je zasićena mineralima, nestaju otekline i pastoznost - opuštenost kože. Svaka žena se samo raduje takvim metamorfozama. Vode Crvenog mora su veoma korisne za one koji će smršaviti, riješiti se ginekoloških problema i liječiti slaba pluća i bronhije.
Većina korisna mesta nalazi se u neposrednoj blizini koraljnih grebena. Ovo je mjesto gdje biste trebali otići ako imate ideju za liječenje.
Ali pacijenti sa kardiovaskularnim oboljenjima u Crvenom moru mogu biti jako loši, jer je jako vruće i ima puno soli u vodi.
Odmor na moru uvijek će biti dobar i za zdravlje. Ali doktori kažu da se elementarna obnova našeg organizma kiseonikom dešava nakon 30 dana. Stoga, da biste zaista osjetili blagodati boravka na moru, morate provesti barem 1-1,5 mjesec na njegovoj obali. Manje vremena unutra višeće uticati na nervni sistem – smiriće ga i uravnotežiti, osloboditi stresa i izlečiti nerve. Što je takođe mnogo!