Eterična olja v vašem kompletu za prvo pomoč. Zdravljenje z eteričnimi olji

Ekologija potrošnje: Praktična uporaba priporočil za uporabo esencialna olja vam bo omogočilo znatno zmanjšanje ali ustavitev porabe kemikalij - drago in ne neškodljivo.

Naša naloga je, da vam pomagamo približati starodavne metode preprečevanja in zdravljenja bolezni z eteričnimi olji. Zdravijo telo, možgane, dušo osebe, pomagajo prenašati stisko. moderno življenje predvsem v starosti.

Aromaterapija je včasih lahko izhod iz težkega položaja tudi takrat, ko mora medicina obupati. Aromaterapija je čudovita modra, naravna metoda za pomiritev številnih telesnih in duševnih tegob. Njegov glavni cilj je vzpostavitev ravnovesja telesa in duha ter podpora in spodbujanje naravnih zaščitnih reakcij telesa.

Rastlinska olja

V aromaterapiji jih imenujemo nosilna ali nosilna olja. V teh oljih so odlično topna eterična olja, ki, kot veste, v čista oblika se ne uporabljajo. Poleg tega imajo transportna olja tudi sama zdravilne lastnosti, zato jih ljudje že več tisoč let uporabljajo za zunanjo in notranjo uporabo.Človeško telo je zasnovano tako, da v celoti absorbira snovi, ki jih vsebujejo rastlinska olja.Koristni učinki rastlinskih olj olja na koži, laseh in nohtih.

Rastlinska olja so poleg eteričnih olj bistvena sestavina različnih parfumov in kozmetike. Za ustvarjanje lastnih krem, olj za masažo običajno vzamejo 10-15 g transportnega olja in mu dodajo 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.

MARELIČNO OLJE. Zelo uporabno za kožo, lase, nohte. Bolečine v ušesih pogosto olajšamo in izginejo, če vanje kanemo 1-2 kapljici toplega olja. Blagodejno vpliva na opekline in razpoke na koži. Upočasni nastajanje gub. Lahko se uporablja kot olje za plažo.

OLJE GROZDNIH PEČK. Rumeno-zeleno olje, brez vonja. Je sladkega, prijetnega okusa. Olje vsebuje nasičene maščobne kisline, ki jih koža zlahka absorbira in v njej tudi zadrži. vlažnost celic. S tem ohranja svež in prožen videz kože. Obvezna sestavina visokokakovostne kozmetike in se pogosto uporablja v čisti obliki. Zunanja uporaba v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g olja grozdnih pešk + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).

JOJOBINO OLJE. Ne gorknet dolga leta. Jojobino olje deluje na vse tipe kože, deluje vlažilno tudi v zelo suhem in vročem zraku. Ne povzroča draženja in alergij. Uporablja se za odstranjevanje ličil. Blagodejno deluje pri ekcemih, luskavici, prhljaju, aknah, bradavicah. Dobro za razpokane ustnice. Jojobino olje blagodejno vpliva na mastno kožo in lase, ima lastnosti zaščite pred soncem. Vključeno v najdražjo kozmetiko. Zunanje se uporablja v čisti obliki in v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g jojobinega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).

OLJE PŠENIČNIH KALČKOV. Gosta rumena ali oranžna tekočina. Snovi, ki jih vsebuje olje, prispevajo k preprečevanju bolezni srca in ožilja, kožnih obolenj in upočasnjujejo staranje telesa. Prispevajo k povečanju moči pri moških in spodbujajo rodna funkcija med ženskami.

Uporaba: znotraj 1 tsp. 2-3 krat na dan po 30 minut. pred obroki 2-3 tedne. Zunanje v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g olja pšeničnih kalčkov + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).

SEMENA KOKOSA IN PALME. Koža se hitro vpije, je odličen nosilec eteričnih olj. Kožo naredi "žametno". Primerno za mešanje z že pripravljenimi sončnimi olji, emulzijami (10-15 g kokosovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).

SEZAMOVO (SEZAMOVO) OLJE. Upočasnjuje proces staranja celic, ima dober kozmetični učinek za suho, luskasto, starajočo se kožo. Ima učinek zaščite pred soncem, ko se vpije ultravijolične žarke. Uporablja se za masažo. Nanesite: znotraj. 1/2 žličke na dan za gastritis. Navzven - v čisti obliki ali v kombinaciji z eteričnimi olji (10-15 g sezamovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice).

MANDLJEVO OLJE. Najpogosteje se uporablja kot nosilno olje v aromaterapiji. Zaradi odličnega učinka na kožo se imenuje "koža" Eden najmočnejših stimulansov za rast in krepitev las. Hrani njihove korenine, spodbuja rast, povečuje sijaj in elastičnost, nima kontraindikacij, ne povzroča draženja in alergijskih reakcij tudi pri najbolj občutljivi koži. Vključeno v otroške parfume.

Zunanje: 10-15 g mandljevega olja + 2-3 eterična olja ali mešanice.

BRESKVO OLJE. Njegove lastnosti so blizu mandljevemu olju. Primerno za masažo, ker se ne vpije zelo hitro. Učinkovito proti gubam, naredi kožo žametno.

Zunanje: 10-15 g breskovega olja + 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.

BUČNO OLJE. Drugače se imenuje "lekarna v malem". Izboljša delovanje prebavil, normalizira izločanje žolča. Uporaben pri zdravljenju bolezni ledvic, srca, vida, prostatitisa in adenoma.

Notranjost: 1 žlička. v 30 min. pred obroki 3-4 krat na dan - 1 mesec.

Navzven: V čisti obliki se nanese na kožo ali 10-15 delov bučno olje+ 2-3 kapljice eteričnega olja ali mešanice.

Poleg tega se lahko kot transportna olja uporabljajo olivno, sojino, koruzno in celo sončnično olje.

Metode uporabe eteričnih olj

INHALACIJE. Arome, ki padajo na refleksogene točke nosu, jih masirajo, povzročajo impulze, ki se projicirajo na določene predele možganov, hkrati pa neposredno vplivajo na dihalne organe in odpravljajo kongestivne in vnetne reakcije.

AROMATOKUSHTELNYATS. V držalo za aromo nalijemo toplo vodo, ki ji dodamo majhno količino olja, nato pa prižgemo svečo. Zaradi počasnega segrevanja vode se zrak postopoma nasiči z aromo. Ta postopek je treba izvesti z zaprtimi okni in vrati.

INHALACIJE. hladno. Aromo olja vdihavamo neposredno iz stekleničke ali po nanosu na tkanino. Dihanje mora biti enakomerno in globoko.

Čas vdihavanja 3-10 minut. Priporočljivo je zapreti oči. Najučinkovitejše inhalacije z inhalatorjem Mahold.

KOPALI. Aromatične snovi so v stiku s celotno površino nožev. Zaradi visoke prodorne sposobnosti jih koža hitro absorbira, vstopijo v limfno mrežo in operejo vse organe skupaj z limfo. Poleg močnega delovanja na kožo eterična olja delujejo na pljuča, črevesje, ledvice, centralno in periferno živčevje. Kopeli so lahko tople, hladne, sedeče, kopeli za noge, roke in noge.

Potrebno količino eteričnega olja dodamo v posodo, napolnjeno z vodo želene temperature, ki ji predhodno primešamo emulgator. Emulgatorji so snovi, ki omogočajo lažje mešanje olja z vodo: morsko oz sol, kopalna pena, smetana, sirotka, otrobi. Čas postopka je 5-30 minut. Povečanje časa aromatične kopeli mora biti postopno.

KOMPRESE. Snovi v eteričnih oljih prodrejo skozi predel kože, ki je v neposredni projekciji na oboleli organ; pridejo v limfo in delujejo protivnetno, dekongestivno, analgetično, antispazmodično.

Dodajte eterično olje v vodo (300-400 g želene temperature), nato v to vodo potopite bombažno krpo, jo rahlo ožemite, pritrdite na območje projekcije obolelega organa in pritrdite s suho tanko krpo. . Čas postopka je 5-40 minut.

RUFANJE. Tehnika odlično pomaga pri vnetnih pojavih v mišičnem, živčnem, vezivnem tkivu, prizadetosti limfni sistem, hrbtenično deblo, dihalni sistem in sistem za izmenjavo krvi.

Dodajte 10 g masažnega olja zahtevani znesek olje, nanesemo na boleče mesto in z močnimi močnimi gibi vtremo.

SPOROČILO. Je ena najbolj aktivnih metod vplivanja na telo. Zagotavlja hitro prodiranje aromatičnih snovi v limfo in krvni obtok, kar daje učinek celovitega učinka na telo. Poleg pozitivnega delovanja na dihala, obtočila, osrednje in periferno živčevje je prisotno zdravljenje jeter, črevesja in endokrinih žlez. Zmešajte eterično olje z 10 g rastlinskega olja, nanesite na kožo. Po tem se izvaja masaža po sistemu, ki ustreza vašemu zdravstvenemu stanju.

NOTRANJA UPORABA ETERIČNIH OLJ

Aktivne sestavine eteričnih olj vplivajo na prebavne organe, vstopijo v krvni obtok in normalizirajo delo srčno-žilnega sistema, močno vplivajo na urogenitalnega sistema in živčnega tkiva.

Za notranjo uporabo eteričnega olja je potrebno topilo! Priporočeno količino eteričnega olja dodajte 1 žlici jedilnega rastlinskega olja ali 1 žlički medu ali marmelade, suhega sadja ali koščka piškotov, ki jih uporabite kot solatni preliv, pomešan z majonezo.

Za gorenje olj obstaja tehnika kapsuliranja: olje v ustreznem odmerku nanesemo na majhen kos črnega kruha. Drugi kos kruha pregnetemo med prsti, da dobimo tanko ploščo. Nato v ta krožnik zavijemo kruh, namočen v aromatično esenco, in ga dobro zapremo. Vzemite v obliki tablet z veliko tekočine.

Aromatizacija čaja: v hermetično zaprto (200 g) posodo kapnemo 7-10 kapljic eteričnega olja, nato v to posodo nalijemo čaj, dobro zapremo in ne odpiramo 3-5 dni, občasno pretresemo. Po preteku navedenega časa je čaj pripravljen za uporabo.

ZAPOMNITE SE! Vseh olj ni mogoče zaužiti interno!

KRATEK OPIS LASTNOSTI ETERIČNIH OLJ IN PRIPOROČILA ZA NJIHOVO UPORABO

ZRAK. Olje se uporablja kot pomirjevalo pri živčnem razburjenju: pri aknah, plešavosti, kožnih glivicah, piodermi; kot antiseptik, ki ima učinek celjenja ran; z bronhitisom, tonzilitisom, akutnimi okužbami dihal; prispeva k izločanju želodčnega soka; kot holeretik, diuretik, antispazmodik. Poleg tega je rastlinsko olje učinkovito pri revmi, protinu, razjedah na želodcu, dvanajstniku, krepi spolni nagon, izostri sluh, vid, osveži spomin.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-4 kapljice; inhalacije - 1-2 kapljice, trajanje seje - 4-5 minut, kopeli - 3-7 kapljic; masaža - 3-5 kapljic na 15 g transportnega olja; znotraj - 1-2 kapljice na kos sladkorja 2-3 r. dan pred obroki; obkladki - 4-5 kapljic na prtiček in nanesite na vneto mesto 4-6 ur.

Kontraindikacije: individualna nestrpnost. JANEŽ. Uporablja se pri črevesnih krvavitvah in bolečih menstruacijah, driski, aerofagiji, otekanju, dispepsiji živčnega izvora, živčnem bruhanju, migreni, povezani s prebavnimi motnjami, pa tudi pri omotici, palpitacijah, astmi, bronhialnih krčih, kot splošni stimulans, antipiretik. , pomoč pri prebavi. Slovi kot dobro zdravilo proti skorbutu in odličen diuretik.

Načini uporabe: Aroma smoker - 2-8 kapljic; inhalacije - 1-5 kapljic, trajanje 5 minut; kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10-15 g transportnega olja; obkladki; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. medu vmešajte 1/2 žlice. vode 2-3 krat na dan.

Olje GRENKE POMARANČE ali BIGARDIA. Ima široka uporaba v medicini in parfumeriji. Uporablja se v parfumski industriji za izdelavo higienskih krem, losjonov, kopalnih izdelkov. Blagodejno vpliva na kožo. Zaradi prijetnega osvežujočega vonja se pogosto uporablja za aromatiziranje prostorov.

Toda njegova glavna vrednost je, da ima to olje edinstven ugoden učinek na psiho-čustveno razpoloženje osebe, zlasti ženske, zato je del skoraj vseh znanih "čutnih" mešanic, ki se uporabljajo v intimnem okolju.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5 kapljic na 10-15 g transportnega olja; 1 kapljica v alkoholnih pijačah na 0,5 l.

ORANŽNA je sladka. Že dolgo je znana kot dobro zdravilo proti vročini. Je antipiretik, zdravilen urolitiaza, izboljšuje delovanje prebave, žolčnika, ledvic, je hemostatično sredstvo, blagodejno vpliva na kožo obraza.

Uporablja se za aromatiziranje zraka v prostorih, kar bistveno izboljša razpoloženje in učinkovitost ljudi v njih. Uporablja se v aromatičnih kadilih, dodaja se kozmetičnim kremam in mazilom, po okusu se uporablja kot dodatek k likerjem in vodki. Vključeno v nekatere "čutne" mešanice.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-4 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. medu z 1/2 žlice. voda 2-3 krat na dan; masaža - 4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 5-10 kapljic.

BAZILIKA. Uporablja se za živčno izčrpanost, nespečnost, migreno, krče želodca in črevesja, težave s prebavo, oslovski kašelj, protin, izgubo vonja zaradi kroničnega rinitisa, artritis kot protivnetno sredstvo, kot anestetik za otitis, zobobol. . Največji protimikrobni učinek kažejo kombinacije bazilike s koriandrom ali sivko, predvsem pa z evkaliptusom – učinkovitost se poveča za 20-krat.

Olje bazilike se uporablja 2-3 kapljice 3-krat na dan v obliki medene raztopine. Na na osnovi sladkorja priporočamo naslednjo sestavo antiseptik: bazilika - 1 g, sladkor v prahu- 50 g Zaužijte 1 žlico na skodelico lipovega čaja po jedi. Za odpravo motenj imunskega sistema se inhalacije izvajajo iz mešanice bazilike in evkaliptusa ali sivke v razmerju 1:1.

Načini uporabe: aroma svetilke - 1-8 kapljic; inhalacija - 1-3 kapljice, trajanje 5 minut, masaža 1-5 kapljic na 10-15 g transportnega olja.

Ognjiči so majhnih barv. Ognjičevo olje ima zelo močan antiseptični in protimikrobni učinek. Uporablja se pri zdravljenju gripe, okužb zgornjih dihalnih poti.

Eterično olje se uporablja v proizvodnji slaščic, v industriji alkoholnih pijač, mila in kozmetiki kot sestavina cvetov. AT tradicionalna medicina vodna infuzija cvetne košare so uporabljali kot diuretik, diaforetik in antihelmintik. Gojijo jo kot okrasno rastlino, obstaja veliko različnih sort.

V aromaterapiji se uporablja eterično olje, pridobljeno s hidrodestilacijo iz cvetočega nadzemnega dela rastline.

Znotraj je vzeto proti" nočna slepota kot diuretik pri nefrolitiazi.

Načini uporabe: zunanje - 1-2 kapljici z 1/2-1 čajno žličko medu v 1/2 skodelice tople vode 2-3 krat na dan; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan. Inhalacije, kopeli, obkladki - 2-3 kapljice.

BERGAMOTKA. Eterično olje se pridobiva iz neužitnega sadeža bergamotke s hladnim stiskanjem.

Odstrani hitro in učinkovito povišana temperatura pri. nalezljive in vnetne bolezni.

Odpravlja vnetje nazofarinksa in sinusov. Odpravlja helmintske invazije. Izboljša spolno zmogljivost.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; vmasirajte 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 5-8, savna - 5, znotraj - 2-3 kapljice z medom.

Za znižanje temperature - hladen obkladek na mečne mišice: 15 kapljic na 200 g vode.

VALERIAN. Široko gojijo kot zdravilna rastlina. Eno najmočnejših zdravil za zdravljenje živčnega sistema. Baldrijanovo olje zmanjšuje refleksno razdražljivost, krče gladkih mišic. Baldrijanovo olje se uporablja za nespečnost, stanje živčno razburjenje, nevroza, bolezni srca in ožilja, ki jih spremljajo krči koronarne žile in tahikardija. Baldrijan pozitivno vpliva na ščitnico, pa tudi pri boleznih: astma, migrena, epilepsija, vnetje oči, histerija, horea, išias. Uporablja se v menopavzi.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-4 kapljice; znotraj - 1-2 kapljice na 1/2 žlice. voda 3-krat na dan; masaža - 2-3 kapljice na 10-15 g transportnega olja.

NAGELJČKI. Eterično olje pridobivajo iz na zraku posušenih cvetnih popkov nageljnovih žbic s parno destilacijo.

Zunanja uporaba: garje, razjede, infekcijske rane, zobna nevralgija, lupus, za odganjanje komarjev, komarjev, moljev.

Način uporabe: 2-4 kapljice eteričnega olja 3-krat na dan v alkoholni raztopini ali z medom.

Rane izperite z 2% raztopino nageljnovih žbic. Nanosi na dlesni pri parodontalni bolezni 3 kapljice nageljnovih žbic, 3 kapljice pomaranče, 15 kapljic olivno olje nanesite na vato ali gazo in nanesite na dlesni. Pri zobobolu: 1-2 kapljici na vato nanesite na boleč zob.

GERANIJ. Velja izključno za zdravilno sredstvo za spajanje zlomov in zdravljenje raka. Uporablja se za notranjo uporabo kot tonik, antidiabetik, anthelmintik. Dobri rezultati so doseženi pri zdravljenju želodčnih razjed, krvavitev iz maternice, hemoptize, sladkorne bolezni, kamnov v sečnem traktu, črvov.

Geranijevo olje zdravi opekline, rane, razjede, ozebline, tonzilitis, stomatitis, pedikulozo, dermatoze. Uporablja se za pripravo terapevtskih krem ​​in mazil. Za notranjo uporabo razredčimo 2-3 kapljice olja v žlici medu in pijemo 3-krat na dan.

HIJACINTA. Domneva se, da izvira iz Sirije. Gojijo na Nizozemskem in v južni Franciji. Čebulice divjega hijacinte so strupene, vendar se njihov beli sok lahko uporablja v parfumeriji. Eterično olje hijacinte deluje antiseptično, balzamično, pomirjevalno in adstringentno.Eterično olje hijacinte se dobro meša z olji narcise vijolice, ylang-ylanga, jasmina, nerolija. Doma se lahko uporablja za bolezni, ki jih povzroča stres. Grki so verjeli, da aroma hijacinte osveži in razsvetli utrujen um. Eterično olje se uporablja v parfumih najvišjega razreda, predvsem orientalskih ali cvetličnih.

Načini uporabe: aromatične svetilke - 2-3 kapljice, kopeli, savne - 1-2 kapljice; masaža -1-2 kapljici eteričnega olja na 10-15 gramov baznega olja. Ne uporabljajte eteričnega olja hijacinte znotraj.

GRENIVKA. Uporablja se pri zdravljenju odpoved pljuč, aritmija, artritis, hepatitis, astenični sindromi. Zdravi hipertenzijo, pomaga preprečevati aterosklerozo. Grenivkino olje se daje bolnikom, ki so prestali večjo operacijo ali izčrpavajočo bolezen. Spodbuja apetit, spodbuja voljo do življenja.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; savne, kopeli - 5-10 kapljic; masaža - 10 kapljic na 10-15 g transportnega olja; 2-3 kapljice grenivkinega olja na 1 kocko sladkorja 2-3 krat na dan.

ELECAMPANE. Rastlina je že dolgo znana kot sladica (korenika), začimba in zdravilo. Uporablja se v vzhodni in zahodni medicini (predvsem v obliki čaja) pri astmi, bronhitisu, kašlju, učinkovit tudi pri prebavnih motnjah in kožnih boleznih. Eterično olje čisti telo, deluje protivnetno, antiseptično, antispazmodično, deluje zdravilno, adstringentno, baktericidno, diaforetično, diuretično, izkašljevalno, fungicidno, hipotenzivno delovanje. Uporablja se kot dišava pri izdelavi mil, parfumov, aroma v pijačah in sladicah. Eterično olje elecampane se dobro meša z olji cimeta, sivke, mimoze, irisa, vijolice, cedre, pačulija, sandalovine, ciprese, bergamotke, cistusa.

Načini uporabe: Inhalacije - 1 kapljica; kopeli - 2 kapljici; znotraj - 1 kapljica na 1 čajno žličko medu na 1/2 skodelice vode 1-krat na dan. Aromatizacija alkoholnih pijač - 1 kapljica na 1 liter vina.

ORANŽNA NAVADNA. V zdravilne namene se uporablja zel origana in iz njega pridobljeno eterično olje.

Glavne indikacije za notranjo uporabo, infekcijski sindromi, atonija želodca, izguba apetita, aerofagija, otekanje, zlasti pri psihopatih (namišljenih ali duševno bolnih), kronični bronhitis, oster kašelj (oslovski kašelj), pljučna tuberkuloza, astma, akutni ali kronični revmatizem, mišični revmatizem, izostanek menstruacije. (izven obdobja nosečnosti).

Za zunanjo uporabo: pedikuloza, mišični in sklepni revmatizem, vnetja podkožnega tkiva(celulit).

Načini uporabe: peroralno 3-5 kapljic eteričnega olja, razredčenega s 1/2-1 kavno žličko medu na 1/2 skodelice tople vode 2-4 krat na dan za odrasle, 1-2 kapljici 2-3 krat na dan za otroci glede na starost.

Slavni aromaterapevti - Edward Bach in Jacques Valne priporočata origano pri različnih vrstah okužb, kot stimulator delovanja želodca (kot sredstvo za poživitev apetita, za zdravljenje kolcanja, dispepsije), pri boleznih dihal (kronični bronhitis, kot antitusik, sproščujoč izpljunek). ), v dermatologiji (ekcem, psoriaza, kronični kožni izpuščaji, vnetje podkožja). Po Bachu eterično olje sedeče kopeli ali kot masažno sredstvo, priporočljivo za regulacijo menstrualni ciklus.

Treba je opozoriti, da ima eterično olje origana stimulativni učinek, obstajajo primeri konvulzij po uporabi, še posebej, če so bolniki nagnjeni.Origano je med nosečnostjo kontraindiciran.

JASMINA. V sredozemskih deželah velja vonj jasmina za "kralja vonjav". Deluje protistresno, sproščujoče, zato se uporablja predvsem kot sredstvo za aromatiziranje zraka. Je del "senzualne" sestave eteričnih olj, ki se uporablja v intimnem okolju. Obvezna sestavina najdražjih francoskih parfumov.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice, masaža - 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja.

YLANG-YLANG. Eterično olje se pridobiva iz lesa s parno destilacijo.

Indikacije: tahikardija, hipertenzija. Normalizira koronarni pretok krvi, inervacijo srčne mišice pri aritmiji, koronarni bolezni srca, odpravlja glavobol pri ljudeh, nagnjenih k visokemu krvnemu tlaku, antikonvulziv. Velja za črevesne okužbe, gnojni izcedek.

Pri moških in ženskah olajša potek menopavze. Močno erotično sredstvo - hitro obnovi moško in žensko potenco. Antidepresiv, povečuje energijo, povečuje samozavest.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; znotraj 2-3 kapljice 3-krat na dan z medom ali vinom. Kopeli - do 10 kapljic; masaža - 7 kapljic eteričnega olja na 10 ml rastlinskega olja; dodatek kremam - 3 kapljice na 10 ml nevtralne smetane.

INGVER. Olju te rastline so pripisovali številna magična dejanja. Avicenna ga je uporabljal kot sredstvo za ogrevanje, izboljšanje spomina, mehčanje želodca in stimulans libida. Ingver se uporablja v kulinariki kot antiseptik, pri zdravljenju alkoholizma, pomaga tudi pri prehladu, gripi, zastrupitvah, odpravlja neprijetne simptome pri valjanju, odpravlja odvečno tekočino.

Ingverjevo olje se uporablja pri utrujenosti, izgubi spomina, akutnih okužbah dihal, bronhitisu, otitisu, kot ekspektorans; kot protivirusno sredstvo; učinkovit pri revmatizmu, odpravlja otekline, vnetja sklepov in mišic, pomaga obnoviti moč po operaciji; poveča spolno aktivnost.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; vdihavanje - 1-2 kapljice, vtiranje pri revmatizmu 2-6 kapljic na 10 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; grgranje - 1-2 kapljici eteričnega olja na 1 žlico. toplo kuhana voda, masaža - raztopite 5 kapljic ingverjevega olja v 10-15 g transportnega olja; obkladki: 1-2 kapljici olja nanesite na vlažno krpo; znotraj - 1-2 kapljici na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan.

Kontraindikacije: individualna toleranca na ingver. Kontraindicirano pri otrocih.

HIZOP. Prilagaja, povečuje vzdržljivost, daje občutek topline in ugodja. Dermatologija: zdravljenje mokrega ekcema, zmanjšanje otiščank in bradavic.

Normalizira delovanje pljuč, odpravlja vnetne procese, ima izkašljevalni učinek (pri bronhitisu, pljučnici, bronhialna astma). Optimizira delo srčno-žilnega sistema, odpravlja učinke ishemije in labilnost krvnega tlaka, povezane s spremembami vremenskih razmer. Ima izrazito antialergijsko delovanje pri kožnih izpuščajih, seneni nahod, alergijski rinitis.

Odpravlja želodec in črevesne kolike, nastajanje plinov, atonija in encimska insuficienca črevesja, kar vodi do zaprtja. Spodbuja raztapljanje ledvičnih kamnov Učinkovito pri resorpciji hematomov.

Za ženske: normalizira obseg in rednost menstrualnega cikla.

Načini uporabe: Aroma gorilniki: 4-6 kapljic Vroče inhalacije - 2 kapljici, trajanje postopka 4-7 minut. Hladne inhalacije - trajanje 5-6 minut. kopeli; 3-4 kapljice Hladni obkladki na mestu poškodbe in hematoma: 4-6 kapljic. Dodatek kremam, tonikom 2-3 kapljice na 5 g baze. Masaža: 3-5 k na 10 g transportnega olja. Nanos nerazredčenega olja s tankim aplikatorjem na telo bradavice ali kalusa. Poskusite, da eterično olje ne pride na sosednje predele kože! Aroma medaljoni: 2-3 k Notranja uporaba: 1-2 k z razredčilom ali v kruhovi "kapsuli" 2x dnevno.

Kontraindikacije: nosečnost, epilepsija, pogosti mišični krči, individualna intoleranca na izop.

Občutki: pri nanašanju olja na kožo - v 2-3 minutah rahlo mravljinčenje, rdečina. Reakcije so naravne.

CAEPUT. Lastnosti eteričnega olja kajeputa, ki določajo njegovo uporabo v aromaterapiji, so splošne antiseptične (pljuča, črevesje, sečila), antispazmodične, antinevralgične, anthelmintične.

Način uporabe: 2 do 5 kapljic 3-4 krat na dan z 1/2-1 kavno ali čajno žličko medu v 1/2 skodelice tople vode; za inhalacijo (pri laringitisu) na maščobni osnovi oz alkoholna raztopina(1:5 ali 1:10) za vtiranje pri revmatičnih nevralgijah, vtiranje trebuha kot anthelmintik, aplikacije pri dermatozah in razjedah pri zobnih nevralgijah - 1 kapljica eteričnega olja v karioznem zobu ali pri bolečinah v ušesu.

KARDAMOM. Eterično olje kardamoma se uporablja pri kuhanju, peki kruha, pa tudi v industriji žganih pijač, konzerviranju, tobaku in medicini. V starih časih so semena kardamoma uporabljala v medicini za izboljšanje prebave, migrene, kot ledvično, karminativno in antitusično sredstvo. Zdravniki so ga priporočali pri astmi in migreni.

Kardamomovo olje se uporablja: notranje in zunanje, kot sredstvo za redčenje, ekspektorans, spazmolitik, hipotenziv in antipiretik. V obliki kopeli se eterično olje kardamoma uporablja kot tonik. Kardamom je tudi spolni stimulans.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko. med za 1/2 žlice. voda 2-3 krat na dan; kopeli - 5-10 kapljic; masaža - 5 kapljic eteričnega olja na 10-15 g transportnega olja.

CEDRA. Odstranjuje kamne iz telesa, toksine, zdravi razjede, revmo, protin, artritis, zagnojene rane in opekline. Cedrovo olje je učinkovito pri zdravljenju kožne bolezni kot pomirjujoča, pomlajevalna koža. Deluje antiseptično in protibolečinsko pri artritisu in revmi, preprečuje izpadanje las in prhljaj.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-8 kapljic; inhalacije - 1-3 kapljice, ki trajajo 5 minut; savne, kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic eteričnega olja na 10-15 g transportnega olja; drgnjenje - 5-8 kapljic na 10 ml. alkohol; obkladki - 5 kapljic; znotraj 1 kapljico na kos kruha 3-krat na dan.

CIPRESA. Eterično olje se pridobiva iz storžev, listov, mladih poganjkov ciprese s parno destilacijo. Indikacije za notranjo uporabo so hemoptiza, hemoroidi, krčne žile. motnje jajčnikov (dismenoreja, krvavitev iz maternice), menopavza, urinska inkontinenca, gripa, afonija, krči, razdražljivost, akutne okužbe dihal, menopavza.

Spazmolitično (glavoboli, kolike v želodcu, črevesju, ledvične in jetrne kolike, bronhospazem).

Hemostatična (želodčna, nosna, travmatska krvavitev). Krepi stene krvnih žil, preprečuje razvoj ateroskleroze.

Indikacije za zunanjo uporabo: hemoroidi, potenje nog, neprijeten vonj kože, izpadanje las.

Načini uporabe: znotraj 2-3 kapljice z medom ali v alkoholni raztopini 2-3 krat na dan; zunanja uporaba: vodna raztopina 5% tinkture oz tekoči izvleček za pranje, 1-2 kapljice v uho 4-5 krat na dan za oslovski kašelj, konvulzivni kašelj. Sveče, mazila za hemoroide.

Vdihavanje: 1-2 kapljici, trajanje postopka 4-7 minut. Masaža: 5 kapljic na 10 ml rastlinskega olja. Topli obkladki s 5 kapljicami olja na boleča mesta pri kolikah.

KORIANDER. V ljudski in praktični medicini se koriander uporablja kot karminativ, izboljšuje delovanje želodca, vzburja, izboljšuje spomin, analgetik pri aerofagiji, težki prebavi, želodčnih krčih, kopičenju plinov, anoreksija, živčna utrujenost, revmatične bolečine srca.

Načini uporabe: za zdravljenje zgoraj navedenih bolezni pijte 1-3 kapljice koriandrovega olja z medom po obroku 2-3 krat na dan. Koriandrovo olje dodajamo mazilom in uporabljamo pri revmatičnih bolečinah.

Največji protimikrobni učinek ima koriander v mazilu v kombinaciji z eteričnim oljem bazilike.

Za zunanjo uporabo - pedikuloza, garje, ugrizi os in kač.

Načini uporabe: Aroma smoker - 2-3 kapljice, vdihavanje - 1-5 kapljic; savne, kopeli - 1-7 kapljic; masaža - 5-10 kapljic na 10-15 g transportnega olja; znotraj - 1-3 kapljice z medom 2-3 krat na dan; aromatizacija vina - 2-5 kapljic na 0,5 l vina, za pike žuželk - 5 kapljic 4-5 kapljic transportnega olja, ki se nanese na kožo.

KOTONIK. Drugo ime je sraka. Izkašljevanje in analgetik za bronhitis in bronhialno astmo, zdravljenje abscesov, razjed, tumorjev, zlomov kosti. Protivnetno, krepi in uravnava delovanje črevesja, ledvic, mehurja in jeter; Lajša poporodne bolečine.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 3-4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; obkladki - 3-4 kapljice; savne, kopeli - 3-4 kapljice.

SIVKA. Odpravlja prekomerno razdražljivost, nespečnost, solzljivost, histerične reakcije. Uporablja se pri vnetjih, rdečici in luščenju kože, primeren za nego vseh vrst kože. Odpravlja prhljaj in krhke lase, pomaga znebiti dermatitisa različnega izvora, obnavlja kožo po opeklinah. Ima analgetični učinek pri migrenah, možganskih krčih, glavobolih, zmanjšuje negativne manifestacije ateroskleroze in možganske kapi.

Normalizira delovanje jeter in žolčnika, ima choleretic delovanje. Poveča produktivnost krvne oskrbe srčne mišice, normalizira srčni ritem v primeru aritmije in tahikardije ter normalizira arterijski tlak pri hipertenzivnih bolnikih. Ima diuretični in protivnetni učinek pri cistitisu, uretritisu, vaginitisu. Krepi odpornost telesa na prekomerno delo in nalezljive bolezni. Uporablja se za čiščenje telesa toksinov.

Načini uporabe: aroma svetilke - 1-8 kapljic; inhalacije - 1-5 kapljic, ne več kot 5 minut; savne, kopeli - 2-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; topli obkladki - 5 kapljic na majhno vlažno krpo; znotraj - 1-5 kapljic z medom, mlekom, kruhom 2-3 krat na dan; pri pikih insektov namažite z oljem sivke z alkoholom (1: 1).

LAVR. Olje ima protimikrobne in protivnetne lastnosti. Ustavi menstruacijo. Uporaben je pri presnovnih motnjah v pred- in poporodnem obdobju, z odlaganjem soli, osteohondrozo, vnetnimi boleznimi. Lovor stimulira živčni sistem, zdravi raka, revmatične bolečine.

Načini uporabe: kopeli, savne 3-4 kapljice; stisne 3-4 kapljice; aromatične svetilke 3-4 kapljice; znotraj 2-3 kapljice 2-3 krat na dan s kruhom.

CIST. Na osnovi olja so narejeni obkladki, ki zdravijo raka dojke, blažijo bolečine, zdravijo zatrdline maternice, analne tumorje. Cistus izganja zle duhove, čisti človeško avro, energijsko polje okoli njega. Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; obkladki 3-4 kapljice.

LIMETTA. Aromatično olje se pridobiva s hladnim stiskanjem iz lupine (to olje se najpogosteje uporablja v parfumeriji) ali s parno destilacijo stisnjenih plodov. Eterično olje limete se dobro meša z olji nerolija, citronele, sivke, rožmarina, muškatne kadulje in vseh citrusov. Nestrupeno, ne draži, vendar je olje za lupino fototoksično. Eterično olje limete se uporablja pri zdravljenju vročine, nalezljive bolezni, vneto grlo, prehlad, gripa ARVI. Ima antirevmatične, antiseptične, protivirusne, baktericidne, zdravilne, regenerativne, tonične lastnosti.Eterična olja se uporabljajo v proizvodnji kozmetike in parfumerije kot aroma pri proizvodnji brezalkoholnih pijač.

Kako uporabljati: Znotraj 2 kapljici na 1 čajno žličko medu z 1/2 skodelice vode 3-krat na dan; kopel 5-8 kapljic; aromatična svetilka - 5 kapljic; inhalator - 3-4 kapljice; grgrajte 2 kapljici v 1/2 skodelice vode.

LIMONA. Tonira avtonomni živčni sistem, učinkovito zdravilo proti vegetativno-žilni distoniji. Pobeli, gladi kožo; zmanjšuje pege in temne lise, odpravlja viden žilni vzorec, odlično zdravilo proti prhljaju, naravni posvetljevalec las, odpravlja lomljive nohte.

Odpravlja izpuščaje različnega izvora, čire, lišaje, bradavice, razpoke na dlaneh in podplatih, ekcem, krvaveče dlesni. Dobro protivirusno sredstvo je učinkovito pri gripi, herpesu, noricah, virusni hepatitis, ošpice, mumps.

Ima antibakterijsko, antiseptično, baktericidno delovanje. Lajša povišano telesno temperaturo, pomaga normalizirati telesno temperaturo. Zdravilo za glavobole, slabost, omotico, ki nastanejo zaradi cerebrovaskularnih krčev ali prevelikega odmerka kofeina.

Normalizira metabolizem in izrabo maščob, zdravilo proti debelosti, odpravlja celulit. Raztaplja žolčne in ledvične kamne. Pomlajuje stene krvnih žil, ima antisklerotični učinek. Preprečuje krčne žile in razvoj hemoroidov. Sodeluje pri čiščenju telesa toksinov, deluje antianemično, aktivira levkocite v obrambnem sistemu telesa in normalizira krvno sliko.

Uporaba tega olja je nezdružljiva s sončenjem.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-8 kapljic; znotraj - 2-3 kapljice 2-3 krat na dan z medom; vdihavanje - 2-5 kapljic; kopeli, savna - 2-8 kapljic; masaža - 2-8 kapljic na 10 g transportnega olja; obkladki - 2-5 kapljic.

MAJARON. Topla in rahlo začinjena dišava je priljubljena v moški parfumeriji.

Majaronovo olje deluje ogrevalno in lajša krče. Posebej cenjen je zaradi zdravilnega delovanja na živčni sistem. Uporablja se tudi, ko povečana anksioznost in nespečnost, artritis, motnje krvnega obtoka, astma, bronhitis, zaprtje, glavobol, menstrualne motnje, napetost mišic in revmatizem.

Z oljem bergamotke, sivke in rožmarina se odlično podajo inhalacije in masaže. V kopeli in masažnih oljih daje prijeten občutek toplote in sprostitve. Pri prehladih se izvajajo inhalacije ali mazanje z viskijem in supra-sunisnimi območji.

Ne uporabljajte v prvi polovici nosečnosti. V velikih odmerkih lahko daje stimulativni učinek, lahko tudi zmanjša spolno željo.

Načini uporabe: aromatične svetilke - 3-5 kapljic, inhalacije - 1-3 kapljice; izpiranje - 1-3 kapljice na 1 žlico. topla voda; kopeli, savna - 2-8 kapljic; masaža -5 kapljic na 10 g transportnega olja; obkladki - 5-6 kapljic, znotraj - 1-4 kapljice z medom.

MANDARINA. Odlično olje za nego kože. Odpravlja prezgodnje gube, strije. Lahko se uporablja za masažo skupaj z avokadovim oljem: 20 g avokadovega olja 4-5 kapljic olja mandarine. Lajša vnetje v bronhih, mehča kašelj. Je del moških in ženskih čutnih mešanic.

Načini uporabe: 20 kapljic na dan z vodo pol ure pred obroki znotraj; kopeli - 5-6 kapljic; masaža - 3-4 kapljice na 10 g transportnega olja.

MELISSA OFFICINE (LIMONA META).

Melisino olje je eno najbolj učinkovitih in dragocenih eteričnih olj, ki jih ponuja aromaterapija.

Klasična aromaterapija navaja naslednje glavne lastnosti eteričnega olja melise: krepčilni učinek na možgane, srce, maternico, prebavni trakt, antispazmodik, telesni in duševni stimulans (»patent dolgoživosti«), holeretik, izboljšuje delovanje želodca, karminativ, blaži menstruacijo, diaforetik, anthelmintik. Indikacije za notranjo uporabo melise; migrena zaradi slabe prebave, prebavne motnje, nevralgije (obrazne, zobne, ušesne, glave), hiperekscitabilnost, nespečnost, živčni napadi, konvulzije, epilepsija, omedlevica, vrtoglavica, tinitus, krči (prebavni, srčna astma), bruhanje nosečnic, intelektualna prizadetost (spomin), melanholija, boleče menstruacije, anemija.

Dnevi zunanje uporabe - piki žuželk (ose ipd.), odganjanje insektov, pa tudi zdravljenje ran, ureznin, migren, revmatizma, otekanja mlečnih žlez, modric.

Znanstveniki so potrdili, da ima melisa protivirusne lastnosti. Je zelo učinkovit pri herpesu. Nerazredčeno ali rahlo razredčeno kapljico eteričnega olja kanemo na prvi mehurček, ki se pojavi, naslednji pa običajno ne nastanejo. Pri lišajih in genitalnem herpesu (na genitalijah) E. Bach priporoča jemanje melisinega olja peroralno ali pa ga v razredčeni obliki uporabljamo za obkladke.

Kako uporabljati: Eterično olje - 1-2 kapljici (lahko tudi do 4) 1/2-1 kavne žličke medu, raztopite v 1-2 skodelici tople vode, zaužijte 3-krat na dan med obroki.

Inhalacije, kopeli, masaža 2-3 kapljice. Melisino olje pomaga zmanjševati krvni pritisk in lajša živčno napetost (samo dodajte 6 kapljic v kopel). Pomirja telo in duha ter povzdigne dušo. To je olje, ki rodi sanje.

MANDELJ je grenak. Grenki mandelj je doma v Iranu in Afganistanu. Na Krimu raste povsod. V številnih državah se grenki mandlji uporabljajo kot dodatek k začimbam. Eterično olje grenkega mandlja se uporablja za izdelavo različnih parfumov in kozmetike.

Olje grenkih mandljev se uporablja kot sredstvo za lajšanje bolečin pri želodčnih bolečinah, kot blago odvajalo, odlično očisti obraz peg, starostnih peg, aken in aken. Olje grenkega mandlja odstranjuje radionuklide iz telesa, zdravi posledice radiacijska bolezen, se uporablja tudi za ženske bolezni.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 1-2 kapljici na 10-15 g transportnega olja; znotraj - 1 kapljica na 1 čajno žličko medu 3-krat na dan.

Kontraindikacije: Individualna nestrpnost, nosečnice, otroci.

BRIN. V smislu baktericidnega delovanja olje nima para. Zdravijo se s svežimi in gnojnimi ranami, boleznimi zgornjih dihalnih poti, tuberkulozo, garje; gonoreja, impotenca, rakave razjede. Eterično olje brina uporabljamo pri okužbah sečil, ledvic, cirozi, vodenici, protinu, artritisu, revmatizmu; ateroskleroza. Zdravite lahko posledice paralize, ekcema, zobne nevralgije.

Kako uporabljati: 2 kapljici olja na 1 čajno žličko medu, raztopite v 1/2 skodelice tople vode 2-krat na dan; kopeli, savne - 2-3 kapljice; aromatične svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5-6 kapljic na 10-15 g transportnega olja; obkladki - 4 kapljice. KOVNICA Obnavlja moč, odpravlja živčno prekomerno vzburjenje, živčnost zaradi pomanjkanja spanja. Zmanjšuje reakcijo kože na živčno prekomerno vzburjenje ali stik z dražilnimi snovmi, povečuje zaščitne funkcije povrhnjice, izenačuje barvo kože.

Zdravi ekcem; vnetje kože, akne, očitni vaskularni vzorci kože.

Spazmološki učinek na možganske žile: omotica, slabost, bruhanje, potovalna slabost v prometu, motnje vestibularnega aparata. Optimizira možganska cirkulacija. Protivnetno in analgetično deluje pri kariesu, vnetju dlesni, stomatitisu. Odpravlja halitozo, povezano s kršitvijo prebavnega cikla. Ustavi napad zgage, lajša stanje s krči in kolitisom v želodcu in črevesju. Odpravlja bolečine v srcu, normalizira delo srčne mišice. Ima protivirusno delovanje. Odpravlja bolečine v mišicah. Menstruacijo naredi manj bolečo.

Načini uporabe: aroma svetilke - 5 kapljic; savne, kopeli - 5-6 kapljic; masaža - 6 kapljic na 10 g transportnega olja; znotraj - 2-3 kapljice z modemom, masažo, inhalacijo, kopeli, stiskanje.

NEROLI. Eterično olje pridobivajo iz cvetov grenke pomaranče s parno destilacijo.

Indikacije za interno uporabo, nevroza, aritmija, koronarna bolezen, menopavza, hormonske motnje, ateroskleroza, posledice možganske kapi, nespečnost, depresija.

Indikacije za zunanjo uporabo: predmenstrualni sindrom, okvare kože, krvavitve.

Načini uporabe: znotraj - 2-3 kapljice z medom ali sladkim čajem; kopeli -12 kapljic, masaža - 5-6 kapljic na 10 g rastlinskega olja; aromatizacija vin in čaja do 8 kapljic; aromatizacija prostora.

PALMAROSA. Aromatično olje se pridobiva z destilacijo s paro ali vodo iz rastline iz družine žit, ki izvira iz Indije in Pakistana. Pogosto se uporablja kot nadomestek rožno olje. Ima antiseptično, baktericidno, zdravilno, vlažilno kožo, spodbuja prebavo, toničen učinek. Dobro deluje z eteričnimi olji kanange, geranije, palisandra, sandalovine, cedre. Eterično olje Palmarosa vsebuje geraniol, geranil acetat, farnisol, citral, dipenten itd. Ne povzroča draženja in alergijskih reakcij, ni strupeno. Uporablja se lahko za nego kože obraza, vratu, rok, nog. Eterično olje učinkovito vpliva na patogeno črevesno floro, izboljšuje njeno delovanje, pomaga pri živčne bolezni. Palmarosa se uporablja kot dišava v parfumih, zlasti milih.

Kako uporabljati: Znotraj - 2-3 kapljice na 1 čajno žličko medu z 1/2 skodelice vode 2-krat na dan, kopeli - 5-6 kapljic, aroma svetilke - 5-7 kapljic; masaža - 8 kapljic na 10 gramov baznega olja.

PAČULI. Eterično olje pridobivajo iz posušenih listov pačulija s parno destilacijo.

Indikacije za notranjo uporabo: gripa, prehlad, herpes, pasovec, impotenca, frigidnost.

Indikacije za zunanjo uporabo: impotenca, težko celjive rane, starajoča se povešena koža, vnetni procesi v genitalijah, duševna in fizična utrujenost.

Olje pačulija je močan erotični stimulans, ki krepi čutno zaznavanje spolnega odnosa.

Uporablja se tudi za zdravljenje depresije, ekcemov, impetiga, alergij, glivičnih okužb, aken, lišajev na nogah, dermatitisa.

Kako uporabljati: znotraj - 2-3 kapljice eteričnega olja s zeliščni čaj. Kopeli: do 7 kapljic. Masaža - 6-8 kapljic olja na 10 g rastlinskega olja. Inhalacije, aromatizacija prostora.

TANSY. V ljudski medicini se tansy že dolgo uporablja za revmatizem, protin, grižo, živčne motnje, glavoboli, vrtoglavica, gastritis, vetrovi, epilepsija, histerija, želodčne razjede, vodenica, zlatenica, srčne motnje, kot diuretik, pri materničnih boleznih, za regulacijo, menstruacijo. Navzven - za zdravljenje gnojnih ran, garij, modric.

V aromaterapiji se eterično olje uporablja proti glistam, saj izboljšuje apetit, deluje ekspektorantno, deluje antispazmodično. Eterično olje je učinkovito proti revmatizmu, redči izpljunek. V aroma lučkah krepi in spodbuja, pomaga premagovati neodločnost.

Kako uporabljati: Znotraj - 1-2 kapljici 0,5-1 čajne žličke medu na 1/2 skodelice tople vode 3-krat na dan; aromatične svetilke - 2-5 kapljic; masaža - 3-8 kapljic eteričnega olja na 10 gramov baznega olja; kopeli - 8-10 kapljic.

JELKA Vonj jelke vliva optimizem, krepi vztrajnost in potrpežljivost. Uporablja se pri išiasu, pleksitisu, lajša zobobol, zdravi parodontalno bolezen, mokre ekceme, kronična oblika vneto grlo, pomaga pri pljučnici, gripi, bronhitisu, kronični izcedek iz nosu, kašelj, pomlajuje in gladi kožo.

Naravni dobavitelj vitaminov in fitoncidov, ki jih telo potrebuje. Odpravlja zabuhlost, vnetje, lajša bolečine pri osteohondrozi, artrozi, nevritisu, nevralgiji. Izboljša ostrino vida pri utrujenosti oči.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-3 kapljice; masaža - 5-6 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 2-8 kapljic; znotraj - 2-3 kapljice z medom, obkladki, kopeli, masaže, inhalacije, aromatizacija prostora.

PELIN LIMONA. Uporablja se za hermitozo kot antifebrilno in antihelmintično sredstvo, za normalizacijo menstrualnega ciklusa z glavoboli, migrenami. Pijače s tem oljem povečajo apetit, izboljšajo delovanje želodca Oljne pare razkužijo zrak v prostoru zaradi prisotnosti aldehidov in karbonilnih spojin v njem. Če ga zaužijemo v raztopini z medom, pomaga pri kapi in zlatenici, odpravlja težo v glavi, preprečuje hitro opijanje, povečuje ostrino sluha in ubija gliste.

Načini uporabe: aroma svetilke - 5 kapljic; masaža - 4 kapljice na 10 g transportnega olja; znotraj - 2 kapljici na 1 čajno žličko. med; savne, kopeli - 5-6 kapljic; pri glavobolih, migrenah je priporočljiva uporaba osvežilne vode, na 50 ml vode 3 kapljice limoninega pelina, 3 kapljice sivke in 3 kapljice mete.

Nekaj ​​kapljic te vode nanesemo na vatirano palčko, s katero obrišemo templje, čelo in zadnji del glave.

Za vlaženje suhega zraka in aromatiziranje se uporablja mešanica: voda - 50 ml, olje sivke - 15 kapljic, limonin pelin - 4 kapljice. Posoda s to mešanico se postavi na baterijo centralnega ogrevanja.

pelin Taurian. Tavrski pelin je za razliko od limoninega pelina divja rastlina. Aroma olja blaži razdražljivost, živčno in mišično napetost, izboljšuje spanec. Je močan protistrup, pomaga prenašati napenjanje.

Priporočljivo je uporabljati za aromatiziranje zraka v prostorih, proizvodnjo toaletne vode, losjonov. Parfum z aromo tavrskega pelina žensko spominja na moškega in deluje stimulativno na oba spola. Aroma olja združuje grenko svežino in omamno aromo krimskih step.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2 kapljici; masaža - 3-4 kapljice na 10 g transportnega olja, znotraj - 1 kapljica na 1/2 žlice. voda - 2-3 krat na dan; savne, kopeli - 5-6 kapljic.

Kontraindicirano: nosečnice in bolniki z epilepsijo.

Eterično olje LETENJA (petitgrain) se pridobiva iz listov, nezrelih plodov z destilacijo z vodno paro.

Načini uporabe: čiščenje telesa toksinov, normalizacija limfe in krvi, ateroskleroza, kardioskleroza, depresija, obsesivni strahovi, tahikardija, spolne težave.

Preprečuje izpadanje las in plešavost, obnavlja folikle.

Poveča inteligenco, ustvarjalno in logično razmišljanje, obnovi sposobnost spomina.

Notranja uporaba: 1-2 kapljici z medom 2-3 krat na dan; kopeli - 5-7 kapljic; sporočilo. 5-7 kapljic na 10 ml rastlinskega olja Aromatizacija vin in čajev, aromatizacija prostorov.

Inhalacije: 3-5 kapljic, trajanje postopka 7 minut.

ROŽNI CVET. Aroma vrtnice izravnava vedenjske reakcije, odpravlja nevroze in povečuje učinkovitost.

"Kraljevo" olje pomlajuje, regenerira, gladi, izboljša elastičnost in čvrstost kože, normalizira delovanje lojnic in žleze znojnice, odpravlja infiltrate, topi brazgotine, daje enakomerno in lepo barvo kože. Odpravlja vnetje, draženje in luščenje. Ustavi krče možganskih žil: slabost, šibkost, migreno, glavobol, omotico.

Normalizira delo endokrinih žlez, obnavlja hormonsko zdravje. Odpravlja sklerotične spremembe v organih, pomlajuje in regenerira celice, normalizira delo prebavnega trakta z celjenjem sluznice, odpravlja pojave disbakterioze in encimske insuficience želodca.

Pri ženskah anestezira spodnji del trebuha; normalizira količino izcedka iz maternice med menstruacijo, lajša vaginitis in soor.

Načini uporabe: aroma svetilke - 3 kapljice, masaža - 4-5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 5-6 kapljic; 1-2 kapljici olja na 0,3 l vode - kožo obrišite 3-1 krat na dan z vatirano palčko; 1-3 kapljice rožnega olja na 1 liter vode - pri parodontalni bolezni izpirajte usta 3-5 krat na dan. Bolje je uporabiti že pripravljeno rožno vodo iz rastline Krimska vrtnica.

Za notranjo uporabo: 1-2 kapljici olja na kocko sladkorja, 3-krat na dan 15 minut pred obrokom.

ROŽMARIN. Ima antispazmodične, holeretične, tonične in protimikrobne lastnosti. Rožmarinovo olje je predpisano za kolitis, amonično dispepsijo, fizično in duševna utrujenost, srčna nevroza, menstrualne motnje, nespečnost, histerija, nevrastenija, migrena, avtonomna distonija, hipertenzija in impotenca, pa tudi prehladi.

Kako uporabljati: 2-3 kapljice olja na 1 čajno žličko medu 2-3 krat na dan.

Aroma svetilke 2-8 kapljic; kopeli, savne - 3-10 kapljic, masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-4 kapljice.

ROZA DREVO. Raste v Braziliji. V parfumerijski in kozmetični industriji se olje palisandra uporablja kot aromatična komponenta pri izdelavi moških parfumov. Uporablja se v dišečih čutnih mešanicah. Menijo, da nič ne pritegne dekleta bolj kot vonj palisandra. Popelje vas v svet sanj in skrivnih želja, izgubite glavo. Poleg tega je to olje učinkovit tonik, pomirja glavobole, astmatični kašelj in oblikuje enakomerno lepo polt brez lis in žilnih vzorcev.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-8 kapljic; savne, kopeli - 2-8 kapljic, obkladki - 3-8 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-4 kapljice.

KAMILICA. Deluje protivnetno in pomirjujoče. Pomaga pri otroških boleznih, od solzljivosti do mumpsa. Uporablja se tudi pri alergijah, slabokrvnosti, nespečnosti, dermatitisu, zobobolu, zvišani telesni temperaturi, menstrualnih nepravilnostih in zapletih menopavze, prebavnih motnjah, opeklinah, driski, revmi in razjedah.

Načini uporabe: aroma svetilke - 8 kapljic; kopeli - 3-10 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; izpiranje - 1-3 kapljice na 100 ml. voda; vdihavanje 2-3 kapljice; znotraj - 2-4 kapljice na 1 čajno žličko. med.

SANDAL. Eterično olje pridobivajo iz olupljenega lesa s parno destilacijo. Indikacije za notranjo uporabo, blenoragija, cistitis, uretritis, kolibaciloza, trdovratna driska, kronični bronhitis, akutne okužbe dihal, slabost, bruhanje.

Zunanja uporaba: akne, nečista koža, pruritus, garje.

Olje sandalovine se uporablja za nespečnost, solzljivost. Močno erotično orodje. Odstranjuje toksine iz telesa.

Načini uporabe: 1-2 kapljici 3-krat na dan z medom; kopeli - 5-7 kapljic; inhalacije: 3 kapljice, trajanje 5-7 minut; masaža - 10 kapljic na 10 g transportnega olja; aroma svetilke - 2-8 kapljic.

JRGOVAC. Ime je dobil po grški besedi "syrinx", kar pomeni cev. Kajti piščali so naredili iz debel lil. Obstaja 600 vrst okrasnih lila. Vonj eteričnega olja spominja na pomlad, čudovit maj, prebujeno naravo. Eterično olje lila spominja na čistost mladosti, čistosti, vznemirja in vznemirja v intimnem okolju. Olje je obvezna sestavina v različnih kremah, parfumih, kolonjskih vodah, deodorantih. Terapevtski učinek eteričnih olj je slabo razumljen. Doma se uporablja za zdravljenje protina, artritisa, poliartritisa, revmatizma.

Način uporabe: kopeli - 2-3 kapljice; aromatične svetilke - 5-6 kapljic; masaža - 5 kapljic na 10-15 gramov baznega olja; obkladki - 3-4 kapljice zmešajte z 10 kapljicami alkohola. Ne nanašajte znotraj.

BOR. Adaptogen: odpravlja živčno tresenje, rešuje pred dvomom vase. Vdihavanje oljnih hlapov poveča izločanje bronhijev, kar prispeva k utekočinjenju in nastajanju izpljunka. Uporablja se pri katarju grla in bronhitisu, pri revmatizmu. Ima edinstveno baktericidno lastnost, ko je zrak aromatiziran, v njem umrejo skoraj vse bakterije in virusi, ki povzročajo bolezen.

Inhalacije z borovim oljem prispevajo k rehabilitaciji traheobronhialnega drevesa, povečajo obrambo telesa, zmanjšajo zastrupitev in obrnejo razvoj vnetnega procesa v pljučih.

Načini uporabe: aroma svetilke - 2-8 kapljic; vdihavanje 1-2 kapljice, ne več kot 5 minut; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 2-8 kapljic; z vodno raztopino 2-3 kapljic olja v enem kozarcu vode - parodontalna bolezen se zdravi: znotraj 2-3 kapljice z medom, aromatizacija prostorov.

TUJA. Pripravki iz tuje se uporabljajo za cistitis, povečanje prostate, stagnacijo v medeničnih organih, urinsko inkontinenco, revmo. Infuzija listov se uporablja pri zdravljenju bradavic, malignih tumorjev.

Zdravi zastoje v pljučih in bronhih, ženske bolezni dobro zdravilo proti protinu.

Načini uporabe: aroma svetilke - 1-3 kapljice; masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; savne, kopeli - 1-5 kapljic.

Ne uporabljajte med nosečnostjo, epilepsijo, boleznijo ledvic, znotraj. rman. Rastlina se že dolgo uporablja v ljudski medicini. Ima protivnetne, analgetične, hemostatske lastnosti. Rman zdravi hemoroide, pljuča, prebavila, revmatizem, artritis, čisti obraz od aken, uporablja se kot odvajalo.

Rmanovo olje je treba uporabljati za krepitev imunskega sistema, kot stimulans živčnega sistema; med zdravljenjem prehladi, bolezni jeter, ledvic, črevesja želodca, pomaga pri gastritisu, priporoča se pri radikulitisu, artritisu, mehča kožo, odpravlja alergijsko reakcijo; ima močan protiglivični in protimikrobni učinek; obnavlja kožo po opeklinah, razjedah, poškodbah.

Načini uporabe: Aromakamin - 1-2 kapljici; masaža - 4 kapljice na 10-15 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; obkladki - 10 kapljic olja rmana plus 10 g transportnega olja; znotraj - 1 kapljica eteričnega olja na 1 čajno žličko. med za 1/2 žlice. toplo vodo 2-3 krat na dan.

KOPER. Uporablja se za hipertenzijo, srčne bolezni. Lajša krče gastrointestinalnega trakta, zmanjšuje fermentacijo in gnitje v črevesju. Priporoča se pri oliguriji, vnetju sečil, protinu, izgubi apetita, pljučnih boleznih, gripi, želodčnih bolečinah. Olje kopra se uporablja za izboljšanje prebave, kot diuretik, karminativ, antispazmodik, odvajalo, laktat, anthelmintik.

Pozimi, ko ni svežega kopra, se za kuhanje uporablja 20-odstotna alkoholna raztopina koprovega olja.

Načini uporabe: aroma svetilke - 1-3 kapljice; kopeli - 2-4 kapljice; masaža - 2-5 kapljic na 10 g transportnega olja; znotraj - 2-3 kapljice z medom.

KOROMARČ. Njegove lastnosti so podobne eteričnemu olju kopra. Uporablja se za inhalacijo, kot ekspektorans, znotraj - za izboljšanje apetita, prebavo, kot diuretik, tonik, antispazmodik, ekstraktor mleka. Za preprečevanje in zdravljenje vnetja dlesni uporabljamo mešanico: koromač - 4 kapljice, sivka - 2, žajbelj - 2, meta - 2, bor ali jelka - 2 kapljici eteričnega olja. Dodajte 3 kapljice te mešanice v 50 ml vode. Izperite usta 3-krat na dan. V notranjosti 2-3 kapljice z medom.

VIJOLIČNA. Uporablja se za zdravljenje koronarne skleroze, anemije, artritisa, gastritisa, debelosti, Botkinove bolezni, diateze, krvavitve pred in po porodu, tonzilitisa, kot diuretik. Priporočljivo za kožne izpuščaje, srbečico, razjede, nevtralizira neprijetne vonjave. Vijolična je simbol nedolžnosti, skromnosti in nedolžnosti. Njegov vonj je primeren za mlada dekleta.

Načini uporabe: znotraj - 2-3 kapljice z 1 žličko. med, masaža - 5-6 kapljic na 10 g transportnega olja; kopeli - 2-4 kapljice; aroma svetilke - 8 kapljic.

TIMIJAN (plazeči timijan). Pogosto se uporablja v medicini. Ima močne baktericidne lastnosti. Olje timijana je indicirano za astenijo, anemijo, hipotenzijo, klorozo, črevesno atonijo, bronhopulmonalne bolezni, tuberkuloza, astma, okužbe črevesja in genitourinarnega trakta, fermentacija, kopičenje plinov, gripa, akutne okužbe dihal, izostanek menstruacije, revmatizem, izpadanje las.

Znotraj - 2 kapljici olja 2-krat na dan z medom, kopeli - 4 kapljice; aromatične svetilke - 3 kapljice.

ČAJEVEC. Najmočnejši antiseptik. Učinkovito pri zdravljenju glivičnih bolezni kože, stomatitisa, herpesa. Je močan duševni stimulans. Zdravi izgubo moči, impotenco.

Načini uporabe: vdihavanje - 1-3 kapljice; masaža - 10 kapljic na 10 g transportnega olja; aromatične svetilke - 1-5 kapljic; znotraj - 2 kapljici na čajno žličko medu 3-krat na dan.

ŽAJBELJ. Najmočnejše olje vseh časov! Odpravlja asteno-depresivna stanja, uravnoveša čustva. Preprečuje izpadanje las in plešavost, zmanjšuje znojenje, odpravlja gnojne kožne lezije.

Močan antiseptik za tonzilitis, tonzilitis, laringitis. Spodbuja hitro obnovo glasu. Protivnetni učinek, odpravljanje vnetja bronhijev, pljučnice, traheitisa. Veliko se uporablja v zobozdravstvu: pri vnetju ustne sluznice in dlesni, parodontalni bolezni. Znižuje krvni tlak pri hipertenzivnih bolnikih. Izboljša mikrocirkulacijo, spodbuja postopno okrevanje funkcij po reverzibilnih kapi. Odpravlja kolike in nastajanje plinov v prebavnem traktu. Učinkovito pri zdravljenju otitisa, kožnih razpok.

Za ženske: zmanjšuje bolečino pri menstruaciji, spodbuja zanositev pri neplodnosti, eno najmočnejših zdravil za zaustavitev laktacije.

Kontraindikacije: nosečnost, dojenje, epilepsija, visok krvni tlak. Pri močni čustveni razdražljivosti se izogibajte zaužitju.

Načini uporabe: aroma svetilke - 1-3 kapljice; kopeli, savne - 1-4 kapljice: masaža - 5 kapljic na 10 g transportnega olja; vdihavanje - 1-3 kapljice; znotraj - 2-3 kapljice z medom.

EVKALIPTUS. Močan antiseptik, ki ima škodljiv učinek na povzročitelje dizenterije, streptokoke, stafilokoke, zavira rast Escherichia, Trichomonas, mikrobakterije tuberkuloze, odganja komarje in komarje.

Tako v čisti obliki kot v mešanici z olji sivke, mete, žajblja se uporablja za aromaterapijo, inhalacije, terapevtske kopeli. Olje evkaliptusa se uporablja za zdravljenje furunculoze, flegmone, erozivnih in ulcerativnih lezij sluznice, radikulitisa. Uporablja se pri zdravljenju opeklin in okuženih očesnih ran.

Tradicionalna medicina uporablja evkaliptusovo olje za zunanjo uporabo kot antiseptik za zdravljenje raka dojke in danke.

Načini uporabe: kopeli - 4-8 kapljic; vdihavanje - 1-10 kapljic; masaža - 5-10 kapljic na 10 g transportnega olja; izpiranje - zmešajte 1-5 kapljic olja s 1/2 žlice. topla voda; izpiranje - 3-10 kapljic olja + 1 žlička. soda + 500 ml. topla voda; obkladki - 1-5 kapljic. Za preventivo virusne bolezni aromatizirajte zrak v prostorih z mešanico: evkaliptus-sivka - meta v razmerju 1: 2: 1, znotraj 2-3 kapljice z medom. objavljeno

Ljudje so eterična olja začeli uporabljati že dolgo preden so sestavo teh spojin spoznali in raziskali. Snovi so dobile ime zaradi svoje hlapnosti, sposobnosti hitrega izhlapevanja in mastne oljne osnove, ki se ne topi v vodi.

Lastnosti eteričnih olj so našle svojo uporabo v medicini in kozmetične namene, uporabljajo pa se glede na vrsto in lastnosti določenih olj.

Kako pravilno uporabljati eterična olja, da bi dobili največjo korist in ne škodovali telesu?

Vrste in funkcije eteričnih olj

Eterična olja so aromatične koncentrirane spojine z izrazitim okusom in vonjem. Pridobivajo jih iz rastlinskih surovin - snovi so neenakomerno porazdeljene po vseh delih rastline, zato se za pridobitev najbolj koncentrirane spojine uporabljajo mesta z njihovo največjo vsebnostjo (cvetovi, korenike, plodovi, popki, listi).

Uporabne lastnosti in uporaba različna olja razlikujejo med seboj. Nekatera eterična olja se pogosteje uporabljajo kot arome za poseben okus in aromo hrane, druga se uporabljajo za zdravljenje in preprečevanje bolezni, tretja so osnova za ustvarjanje kozmetike. V aromaterapiji, enem od alternativnih področij medicine, so eterična olja glavni način vpliva na človeško telo, pomagajo izboljšati splošno stanje, razvedriti in sprostiti.

Eterična olja - glavno orodje v aromaterapiji

Dišavne esencialne snovi vplivajo na različne človeške sisteme, saj. imajo širok spekter biološkega delovanja. Obstaja več prednostnih koristnih lastnosti eteričnih olj za ljudi:

• Antibakterijsko. Aktivno pomagajo pri soočanju z virusi in okužbami, močno ščitijo telo in delujejo kot močno antiseptično olje olja topola, nageljnovih žbic, evkaliptusa, kalamusa, bora. Olja sivke, limone, čajevca pomagajo pri soočanju z nekaterimi vrstami glivičnih bolezni.
• Celjenje ran in protivnetno. Takšne lastnosti imajo olja rmana, kafre, elecampana, kamilice, arnike. Pomagajo spodbuditi telesne procese, ki so odgovorni za hitro resorpcijo vnetja.
• Spazmolitik. Pomagajte pri sprostitvi mišična tkivačreva in bronhialna olja komarčka, pomaranče, cimeta, kumine, mete, koriandra, melise.
• Izkašljevanje. Za zdravljenje bolezni dihal - olja komarčka, origana, divjega rožmarina, elecampana, janeža, timijana 9 prispevajo k odvajanju izpljunka).
• Pomirjevalo. Olja baldrijana, sivke, melise pomirjajo živčni sistem.
• Diuretik. Olja peteršilja, timijana, lovage, brina, breze, timijana bodo pomagala očistiti telo.

Nekatera aromatična olja delujejo regenerativno in prispevajo k hitremu celjenju zunanjih in notranjih poškodb. Po vstopu določenih eteričnih olj v telo se vzpostavi izločanje želodčnega soka, trebušna slinavka začne bolje delovati. To blagodejno vpliva na izboljšanje apetita, zato se aromatična olja pogosto uporabljajo kot prehransko dopolnilo.

Uporaba in lastnosti aromatičnih olj so odvisne od njihove vrste. Različne snovi imajo visoko koncentracijo določenih sestavin, kar določa njihov učinek na telo.

Obstaja nekaj razvrstitev eteričnih olj glede na rastlino, ki vsebuje eter, in njihov učinek na telo:

• Cvetlični: potonika, lipa, iris. Uporabljajo se za izdelavo kozmetike, so afrodiziaki.
• Čiščenje: limona, sivka, rožmarin, pelargonija, žajbelj. Uporablja se za izdelavo kozmetičnih izdelkov za nego kože.
• Citrusi: pomaranča, limonska trava, limona. Pogosto se uporablja v kozmetologiji.
• Vznemirljivo: ylang-ylang, kardamom, vrtnica, bergamotka, eterično olje jasmina. Močni afrodiziaki.
• Lesni: breza, cedra, brin, cipresa, olje jelke. Imajo poseben "težak" vonj. Uporablja se kot afrodiziak, pa tudi za izboljšanje razpoloženja, sprostitev, normalizacijo živčnega sistema.
• Tonik: nageljnove žbice, žajbelj, jelka, cimet, ingver. Imajo spodbuden učinek na telo, dajejo moč in moč, razveseljujejo.
• Zelišča: poprova meta, divja kamilica, timijan. Odlično lajšajo bolečine, pomagajo izboljšati razpoloženje in lajšajo stres.
• Sproščujoče: baldrijan, mimoza, brin, geranija. Pomaga pomiriti in obnoviti živčni sistem.
• Začinjeno: ingver, poper, muškatni orešček. Tonira telo, pomaga v boju proti okužbam.
• Krepitev: bazilika, verbena, rožmarin, meta. Imajo krepilni učinek na lase, pomagajo pri soočanju z okužbami.
• Osvežilno: olja iglavcev (eterično olje jelke, bora, smreke), meta. Dezinficirajo in pomirjajo živčni sistem, izboljšajo delovanje prebavil.

Za večji učinek lahko kombiniramo več snovi, zato se aroma olja pogosto uporabljajo v kombinaciji. Toda pri sestavljanju aromatičnih sestavkov je treba upoštevati zdravilne lastnosti in lastnosti olj, da ne bi uporabljali na primer pomirjujočih in toničnih olj.

Koristne lastnosti eteričnih olj: tabela

Področje uporabe olj je zelo široko. Nekatere so močni antispazmodiki, lajšajo glavobole in želodčne krče, druge imajo antiseptične lastnosti in jih priporočamo pri poškodbah kože. Obstajajo olja, ki razburjajo in pomirjajo živčni sistem ter spodbujajo duševno aktivnost.

Spodnja tabela vam bo pomagala razumeti lastnosti in uporabo nekaterih eteričnih olj.

Naslovi	Kozmetične in zdravilne lastnosti eteričnih olj	Kombinacije (s čim so kombinirane)	Indikacije za uporabo	Kontraindikacije
janež	Antiseptično, baktericidno, diuretično, dezodorantno, imunomodulatorno. afrodiziak	Sivka, nageljnove žbice, cedra, kumina, koromač, koriander, citrusi.	Gastrointestinalni trakt: stimulacija črevesne gibljivosti, odpravlja kolike, težo v želodcu. Uporaba v kozmetologiji: sredstva proti staranju, odpravljanje, zdravljenje kožnih bolezni. Prehlad: izkašljevanje, segrevanje, antipiretik. Pomaga pri glavobolih, spolnih težavah, mačkah.	Občutljiva koža, nosečnost.
Oranžna	Baktericidno, regenerativno, antiseptično, dezodorirajoče, pomirjujoče.	Ylang-ylang, geranija, cimet, citrusi, geranija, brin, vrtnica, muškatna kadulja.	Gripa, akutne okužbe dihal,. Odstranjevanje toksinov, vzbujanje apetita, motnje v delu želodca, zaprtje. Diuretične in holeretične lastnosti pomagajo preprečiti nastanek žolčnih kamnov. Dezinfekcijski učinek na ustno votlino - zdravljenje stomatitisa,. pomarančno olje lajšanje sklepnih, glavobolov, menstrualnih, nevralgičnih bolečin. Preprečuje razvoj bolezni srca in ožilja, normalizira.	Alergija na agrume, poveča fotosenzitivnost kože.
Bazilika	Mehčalno, stimulativno, antibakterijsko, osvežujoče	Bergamotka, sivka, geranija, žajbelj, sandalovina, majaron.	Pri prehladu se uporablja kot antitusik, ekspektorans, obnavlja občutek za vonj med izcedkom iz nosu. Olje bergamotke odpravlja krče in kolike v prebavnem traktu, zdravi prebavne motnje. Odstranjevanje bradavic, krepitev las, primerno za vse tipe kože. Širi krvne žile, odpravlja glavobole, spodbuja laktacijo in izboljšuje.	Nosečnost, povečano strjevanje krvi, individualna nestrpnost.
Bergamotka	Baktericidno, tonično, antispazmodično, sedativno.	Citrusi, sivka, geranija, brin, cipresa, neroli, kamilica.	Zdravljenje gripe, SARS - znižuje temperaturo, je naravni antibiotik. Poveča spolno željo. Poveča duševno aktivnost, učinkovitost. V kozmetologiji normalizira delo žleze lojnice, oži pore - učinkovito za mastno kožo.	Poslabšanje patologij gastrointestinalnega trakta, nosečnost. Pomaga povečati občutljivost kože.
Nagelj	Protivnetno, deodorantno, antiseptično, tonično. Močna.	Muškatni orešček, meta, cimet, ylang ylang, rožmarin, bazilika, citrusi, bergamotka, brin.	Olje nageljnovih žbic upočasnjuje proces staranja, je naravni antioksidant. Zdravljenje prehladov. Močan afrodiziak. Diuretik in dekongestiv. Patologija gastrointestinalnega trakta in genitourinarnega sistema. Zmanjšana, povečana imuniteta. Ulcerozne lezije želodčne sluznice. Zdravljenje aken, problematične kože, herpesa, vrenja, opeklin, beljenje kože. Znižuje vročino, spodbuja izločanje izpljunka.	Visok krvni tlak, individualna občutljivost, epilepsija, prvo trimesečje nosečnosti. Kombinacija evkaliptusovega olja s homeopatskimi zdravili je kontraindicirana.

Katero koli od eteričnih olj je močno sredstvo, tj. lahko pomaga in škoduje, če ne upoštevate pravil za uporabo olj in odmerkov, navedenih v receptih, in ne upoštevate kontraindikacij.

Recepti z eteričnimi olji

Najpogosteje se eterična olja uporabljajo za naslednje postopke:

• Masaže;
• kopeli;
• Obkladki;
• Inhalacije;
• aromaterapija;
• Sestavljanje kozmetičnih pripravkov.

Za izvedbo teh postopkov morate poznati natančen odmerek, ki je dovoljen za uporabo.

Pomembno! Da bi se izognili opeklinam, eteričnih olj ne uporabljajte nerazredčenih, čistih. To še posebej velja za otroke, nosečnice in ljudi, ki so nagnjeni k alergijske reakcije.

Z eteričnimi olji lahko obogatimo tudi že pripravljene kozmetične izdelke: losjone, kreme, šampone itd. Na 10-15 ml izdelka dodamo do 5 kapljic aromatičnega olja, eter pa dodamo tik pred uporabo. Eterična olja pripomorejo k hitrejšemu transportu koristnih snovi kozmetičnih izdelkov do celic in s tem povečajo učinek kozmetičnega izdelka.

Kopeli in kopeli

Kopeli z aromatičnimi olji se uporabljajo za sprostitev, preprečevanje in zdravljenje prehladov ter v kozmetične namene.

Kopeli z aromatičnimi olji delujejo sproščujoče, zdravilno in kozmetično.

Za lajšanje stresa in sprostitev se uporabljajo olja sivke, sandalovine, vrtnice in geranije.

Za sprostitev mišic po telovadnici je primerno olje verbene ali brina.

Borovo ali limonino olje bo pomagalo pozdraviti prve znake prehlada.

Pri hujšanju vam bo pomagal naslednji recept: 5 kapljic brinovega etra zmešajte z 2 kapljicama limone, 2 kapljicama pomaranče in 2 kapljicama ciprese.

Celulita se lahko znebite s kombinacijo: bergamotke (5 kapljic), 4 kapljice etra rožmarina, mandarine in pomaranče (po tri kapljice).

Naslednji recept bo pomagal odstraniti strije: zmešajte največ pet snovi z naslednjega seznama: geranija, meta, grenivka, rožmarin, neroli, čajevec.

Pravila za aromatične kopeli:

• Voda ne sme biti prevroča (do 38 stopinj), sicer bodo estri izhlapeli in učinek kopeli ne bo dosežen.
• Osnovna mešanica za dodajanje olj je lahko naravna morska sol, mleko, kefir, katero koli transportno olje. Kot osnovo za eterično olje lahko uporabite katero koli olje, primerno za tip kože: mandljevo, olivno, orehovo.
• Med aromatičnimi kopelmi ne uporabljajte drugih kozmetičnih sredstev (losjonov, šamponov, gelov za tuširanje).
• Trajanje kopeli ne sme biti daljše od 25 minut, postopka ne smete izvajati več kot trikrat na teden.

Opomba! Za kopeli se običajno vzame 4-7 kapljic eteričnih aromatičnih olj, ki jih je treba raztopiti v osnovi. Za savne in kopeli naj odmerek aromatičnih olj ne presega 2-4 kapljic na 15 kvadratnih metrov prostora.

V savni ali kopeli eterično olje običajno dodamo neposredno v zajemalko, ki jo prelijemo po razgretih kamnih. Najpogosteje se za kopel uporabljajo nekatera olja iglavcev.

Masaže

Masaža z aromatičnimi olji bo pomagala odpraviti številne zdravstvene težave, koristna je za odpravo celulita, ohranjanje postave in zdravljenje poškodb.

Masaža z aromatičnimi olji bo pomagala rešiti številne zdravstvene težave

Eterično olje nageljnovih žbic poveča prekrvavitev in pospeši proces segrevanja mišic.

Učinek liftinga zagotavlja olje sandalovine.

Pomarančno olje spodbuja razgradnjo maščobnih tkiv.

Revmatične bolečine bo ublažilo olje muškatnega oreščka.

Pravila masaže:

• Pri izbiri olja ne bi smeli temeljiti le na terapevtskem učinku olja, temveč tudi na njegovem vonju - ne sme dražiti in povzročiti zavrnitve.
• Masaža poteka z gladkimi mehkimi krožnimi gibi.
• Masažna mešanica je narejena iz 3-5 kapljic estrov, dodanih 1 žlici. žlica baznega olja (olivno, kokosovo, mandljevo).

Inhalacije

Za zdravljenje prehladov so se dobro izkazale inhalacije z aromatičnimi olji. Postopek pomaga odpraviti vnetne procese, izboljšati drenažno funkcijo telesa, izboljšati prekrvavitev sluznice in lajšati otekline.

Inhalacije z aromatičnimi olji - dobro zdravilo za zdravljenje prehladov

Inhalacije z eteričnimi olji se izvajajo tudi kot preventivni ukrep za izboljšanje psiho-čustvenega stanja in dvig razpoloženja, za spodbujanje imunskega sistema, za spodbujanje duševne dejavnosti.

So dveh vrst:

1. Hladno - eterično olje nanesemo na rob prtička, blazine ali tkanine, sam postopek pa izvedemo z vdihavanjem arome. Trajanje takega vdihavanja ne sme presegati 5 minut.
2. Vroče (s pomočjo inhalatorja) - eterično olje dodamo v posebno napravo, nakar nekaj minut vdihavamo sproščene hlape.

Opomba! Otroci pogosto zavračajo vroče vdihavanje, zato jih priporočamo "hladne" - 1-2 eteričnih olj nanesemo na vogal blazine.

Od prehlada se vdihavanje naredi iz kapljice olja črnega popra, dveh kapljic pomarančnega in cimetovega olja (2 kapljici) - mešanico dihajte največ 5 minut.

Od kašlja na liter vode dodamo eno kapljico olja čajevca in evkaliptusa.

Uporaba eteričnih olj v kozmetologiji

Eterična olja pozitivno vplivajo na lasišče: odpravljajo prhljaj, spodbujajo regeneracijo celic, uravnavajo delovanje žlez lojnic in s tem spodbujajo rast las.

• Za rast las: dodajte 6 kapljic eteričnega olja ylang-ylang v 4 žlice. žlice baznega olja. Nanesite na lasišče, po 40 minutah sperite.
• Proti izpadanju las: v 50 ml eteričnega olja dodajte 10 kapljic etra sivke. Nanesite na lase, pokrijte z brisačo 30 minut.
• Za suhe lase: rožmarinovemu olju (4 kapljice) dodajte 2 čajni žlički baznega olja. Porazdelite po celotni dolžini las, po pol ure sperite.
• Za mastne lase: v Burr olje(2 čajni žlički) nakapajte 1-2 kapljici bergamotke. S sestavo temeljito zmasirajte lasišče in lase, po 20 minutah sperite.
• Proti prhljaju: 4 kapljice kanite v čajno žličko šampona limonino olje in enako količino olja geranije. Masirajte lase s sestavo, sperite po 5-7 minutah.

Nega kože

Eterična olja za obraz imajo lastnosti, da se znebijo gub in aken, pobelijo starostne pege in zdravijo strije. pri pravilna izbira olje, koža postane elastična, izgleda negovana in mlada.

• Iz: timijan (3 kapljice) in bergamotka (2 kapljici) pomešana z veliko žlico nosilnega olja. Dvakrat na dan obrišite problematično kožo z nastalo sestavo.
• Proti gubam: V žlico avokadovega olja ali olja pšeničnih kalčkov kanite 6 kapljic rožnega olja. Obrišite prsi, vrat in obraz dvakrat na dan.
• Od strij: dodajte 5 kapljic sivke v mandljevo (bazno olje) v količini 10 čajnih žličk. Vsak dan vtrite v problematična področja.

Pri pegah, starostnih pegah, neenakomerni barvi kože se uporabljajo olja grenivke in limone.

Z mastnim sijajem kože bo pomagalo obvladati cipresovo olje.

Olja vrtnice, sandalovine, nerolija lahko odpravijo "vrane noge" blizu oči.

Vaskularni vzorec pomaga skriti olja žajblja, mete, sivke in limone.

Pogoji uporabe

Pri preučevanju lastnosti in uporabe eteričnih olj se je treba spomniti na varnostne ukrepe, tako da snovi prinesejo koristi, ne škode.

Kaj si morate zapomniti pri uporabi eteričnih olj:

• Eteričnih olj ni priporočljivo nanašati neposredno iz stekleničke na sluznico in kožo. Pred uporabo olje razredčimo z baznim oljem, medom ali soljo. V čisti obliki se lahko uporablja samo olje čajevca in sivke, ostali estri lahko povzročijo opekline.
• Ne prekoračite odmerka - to bo povzročilo opekline ali hude alergijske reakcije.
• Če se postopki aromaterapije izvajajo prvič, se morate pred uporabo prepričati, da niste alergični na sestavine eteričnih olj. Če želite to narediti, morate najprej uporabiti polovico priporočenega odmerka. Če po več postopkih ni nobenih negativnih posledic, lahko varno uporabite celoten odmerek.
• Pri uporabi olj se morate osredotočiti na svoje občutke. Če vam ni všeč aroma olja, potem ne glede na to, kako koristno je, ne bo prineslo koristi in užitka.
• Ne uporabljajte eteričnega olja brez predhodnega posveta s strokovnjakom. S preobiljem aktivne sestavine lahko pride do akutne zastrupitve.
• Vsako olje ima svoje kontraindikacije za uporabo - pred uporabo jih je treba prebrati.

Učinek uporabe eteričnih olj blagodejno vpliva na zdravje, videz, spolno življenje, psihološko ravnovesje. Vendar jih je treba uporabljati zelo previdno, ob upoštevanju odmerka in pravil uporabe.

Aromaterapija z eteričnimi olji je terapevtska smer, ki temelji na naravnih lastnostih naravnih arom, ki lahko uskladijo različne procese, povečajo zaščitne lastnosti telesa in normalizirajo čustveno ozadje.

Sredstva aromaterapije so eterična olja - mešanice aromatičnih snovi rastlinskega izvora, ki imajo sposobnost destilacije z vodno paro in izhlapevanja v zraku. Aromaterapevtsko olje dobro prodira v telo tako skozi kožo (pri masaži, kopelih, obkladkih, s kozmetičnimi pripravki) kot skozi dihala. Danes se v terapevtske namene uporablja okoli 100 njihovih vrst.

Kemična sestava olj je precej dobro raziskana: samo ena vrsta vsebuje ogromen seznam anorganskih in organska snov (120-500).

Naravna eterična olja med proizvodnjo niso podvržena nikakršni kemični obdelavi in ​​mešanju z drugimi snovmi, zato so 100% naravni izdelek pod pogojem, da niso ponarejeni.

Malo zgodovine

Čut za vonj je eden najbolj akutnih na svetu. Preučevanje sveta aromatičnih rastlin sega v globoko preteklost. Področja uporabe so bila zelo široka: v mističnih in religioznih obredih, v parfumeriji, kozmetologiji, za aromatiziranje prostorov, zdravljenje in v številne druge namene so uporabljali dišeče izvlečke iz rastlin. Lastna zbirka aromatičnih olj je bila znak pripadnosti visoki družbi in pravi luksuzni predmet.

Danes se naravne dišave uporabljajo v skoraj vsaki družini za dezodoracijo in razkuževanje zraka v zaprtih prostorih, dvig razpoloženja, pa tudi v terapevtske namene.

Mehanizem delovanja na človeka

Eterična olja delujejo na dva načina: živčno-refleksno in humoralno.

• Nevrorefleks se izvaja preko živčnih receptorjev, ki se nahajajo na nosni sluznici: sprejemajo, prepoznavajo vonj in pošiljajo informacije v centralni živčni sistem.
• Humoralna pot poteka skozi gosto mrežo kapilar, ki se nahajajo v dihalnem traktu. Molekule eteričnih olj hitro prodrejo v krvni obtok in tudi delujejo na telo.

Ta dva mehanizma sta združena s sposobnostjo spreminjanja elektromagnetnega polja, kar pojasnjuje sposobnost aromatičnih snovi, da vplivajo na živčni sistem in hormonsko stanje. Nekateri zdravniki zaradi hitrega terapevtskega učinka delovanje aromatičnih snovi enačijo z mehanizmom delovanja hormonov.

Vsa eterična olja so:

• učinkoviti antiseptiki: hitro uničijo bakterije in viruse;
• protivnetne snovi: tudi hitro zmanjšajo resnost vnetne reakcije;
• adaptogeni;
• stimulansi imunskih procesov.

Poleg tega lahko eterična olja spodbudijo ali pomirijo živčni sistem, uskladijo čustveno in duševno sfero ter normalizirajo delo. prebavni trakt in drugi sistemi, imajo protitumorsko delovanje, izboljšajo stanje las in kože. Mnoge snovi so močni erotični stimulansi.

Blagodejni učinki eteričnih olj so možni le, če so naravna, kakovostna in se uporabljajo v pravilnem odmerku. Naravne snovi nimajo izrazitih stranskih učinkov, ne povzročajo alergij (z izjemo individualne preobčutljivosti) in se telo nanje navadi.

Uporaba aromatičnih olj ne sme izključiti etiološke terapije z zdravili, ki jo je predpisal zdravnik, in se spremeniti v nepremišljeno samozdravljenje. Tukaj, tako kot v kateri koli drugi medicinski smeri, velja pravilo: ne škodi! Domačo aromaterapijo je najbolje začeti z obiskom aromaterapevta in če pogovarjamo se o nosečnicah in otrocih - samo z dovoljenjem zdravnika.

Vsako aromatično olje je edinstveno in ima svoj terapevtski spekter. Razmislite o njihovih glavnih vrstah, zdravilne učinke in učinek na človeško telo, pravila uporabe, predstavljena v tabeli o aromaterapiji:

oranžna

Izjemno dišeče, citrusno, asociira na poletje. Olje grenke pomaranče velja za bolj elitno in ima občutljivo aromo.

Ugoden učinek na telo Stabilizira razpoloženje; Učinkovito pri zdravljenju depresije, nespečnosti, živčnosti; ima choleretic učinek; Pomaga pri izgubi teže; Poveča turgor kože, jo pobeli in mehča; Pomaga pri zdravljenju patologij ustne votline; Izboljša odpornost telesa; Odpravlja otekline; Lajša glavobole, bolečine v sklepih in mišicah	Kako se prijaviš Mora biti sveže: interno - 1 kapa. kozarec čaja / vode 2-krat na dan; aromatizacija prostorov - 2-3 kapljice. na aroma svetilko; za masažo lahko vzamete 2-3 kapljice, razredčene v baznem olju; za kopel - 5 kapic, razredčenih v žlici medu; za kozmetiko (obogatitev) - 5 kap. za vsakih 15 gramov baze
epilepsija; hipotenzija; holelitiaza; Alergija na citruse; Nosečnost - previdno

Bazilika

To olje ima blago pikantno in poživljajočo aromo. Že dolgo velja za "kraljevsko".

Ugoden učinek na telo Pomlajuje tako telo kot kožo, saj je močan antioksidant; Popolnoma tonira, odpravlja živčnost in zbistri um; Spodbuja razmišljanje in izboljšuje spomin; Lajša krče krvnih žil glave in glavobole; Pospešuje okrevanje po bronhitisu, astmi, zlasti pri povišani temperaturi, olajša dihanje; Poveča krvni tlak; Normalizira menstruacijo, še posebej, če je redka; Odlično lajša alergijsko srbenje po pikih žuželk; Učinkovit antitusik in izkašljevanje; Odlično zdravi okužbe ustne votline: hitro zaceli rane na dlesnih in sluznicah; Odpravlja nespečnost; Izboljša elastičnost kože in odpravlja bradavice

Kako se prijaviš za aromatiziranje prostorov lahko vzamete od 3 do 7 kapljic; za osebni aroma coulomb sta dovolj 2 kapljici; za inhalacijo (toplo in hladno) lahko vzamete 1-2 kapljici; za aromatiziranje kopeli najprej vzemite 3 kapljice. in postopoma pripeljal do 7 kap. Vendar pa takšni prijetni postopki niso priporočljivi več kot 3 tedne zapored; za notranje zdravljenje - 1 kap. z medom, 3-krat na dan, ne več kot 3 tedne.

Kontraindikacije in omejitve Povečano strjevanje krvi; Hipertenzija

pelargonija

To je olje s specifičnim vonjem, ki ga vsi ne prenašajo.

Ugoden učinek na telo Poveča aktivnost (telesno in duševno); Zavira razmnoževanje tumorskih celic; Pomaga pri zdravljenju ENT patologije vnetnega izvora; Anestetizira in lajša krče pri migrenah, glavobolih in drugih stanjih, ki jih spremlja bolečina; Normalizira krvni tlak in kontraktilno funkcijo srca; Odpravlja ishemijo srčne mišice; Znižuje krvni sladkor; Odpravlja luščenje in kožni izpuščaj, obnavlja in regenerira kožo; Pomaga pri zdravljenju ozeblin, ran, ureznin, ekcemov, opeklin; Učinkovito zdravilo za glivice in uši

Kako se prijaviš Ne uporabljajte več kot 3 tedne zapored: Notranje ne več kot 1 pokrovček. 2-krat na dan po obroku, z medom; za deodorizacijo prostora 2-4 kapljice. na svetilki; za inhalacijo - 2 kapljici. do rešitve; za obkladke lahko vzamete največ 3 kapljice; za namakanje bombažnih turund in aplikacij -1 kap.; za grgranje 2 kapljici. olja na 200 ml vode; za drgnjenje - 1 kapa. geranije in 10 kapljic baznega olja; v čisti obliki se uporablja za zdravljenje opeklin, ureznin in ozeblin; za aroma coulombs lahko vzamete 1 pokrovček. olja; kot dodatek kremam, losjonom - 4 kape. za 2 žlici.

Kontraindikacije in omejitve nosečnost; Uporaba peroralnih kontraceptivov

Jasmine

Eden najdražjih, neverjetno dišeč.

Ugoden učinek na telo Normalizira delo endokrinih žlez; Odpravlja izpuščaje, zdravi ekcem in dermatitis; Izboljša stanje občutljive kože; Pomaga odpraviti sindrom bolečine med menstruacijo; Odpravlja krče notranjih organov; Normalizira pritisk; Pomaga pri vnetnih patologijah ženskega genitalnega področja; Odpravlja apatijo, brezbrižnost, razvedri; Preprečuje poporodno depresijo, izboljša laktacijo.

Kako se prijaviš Samo v razredčenem baznem (rastlinskem) olju v razmerju 1:10: aroma kulonov - 2 pokrovčka; aromatične kopeli - 3 kape. z 1 žlico medu; 2-4 kapice. 15 g osnove za masažo ali kozmetiko; 5 kapica. za 200 ml vode za aplikacije in obloge; 2 kapica. na 100 g katerega koli čaja - za nadaljnje kuhanje in zaužitje

Kontraindikacije in omejitve hipotenzija; Prvo trimesečje nosečnosti; Gastritis, razjede želodca in črevesja (notranje zdravljenje); Okvara ledvic (notranje zdravljenje)

Iris

To je dragoceno, drago olje, ki se uporablja predvsem v proizvodnji kozmetike in parfumov. Redko jih najdemo v prosti prodaji in so pogosto ponaredki. Cvetlični, z rahlim lesnim poudarkom.

Ugoden učinek na telo ima dezinfekcijski učinek; Utekočinja sluz in odpravlja vnetje dihalnih poti; Odstrani odvečno tekočino; Odpravlja bolečine v mišicah; Poveča imuniteto; Pomaga pri regeneraciji kože po ranah, odrgninah; Aktivno regenerira lase in nohte, spodbuja rast las; Pomaga pri boju starostne spremembe koža; Izboljšuje čutnost pri ljudeh obeh spolov.	Kako se prijaviš Aromaterapija z irisom je dovoljena samo zunaj, ne uporabljajte je znotraj: Za aroma svetilko zadostuje 3-4 kapljice; Ne več kot 7 kap. uporablja se za kopanje; Za obogatitev krem, serumov, šamponov - 3 kapljice. za 15 gramov sredstev; 2-3 kapljice, raztopljene v 200 ml tople vode - osnova za obkladek
Kontraindikacije in omejitve nosečnost; Dojenje

sivka

To je eno izmed klasičnih olj, ki se pogosto uporablja na mnogih področjih.

Ugoden učinek na telo Odpravlja solzljivost, nespečnost, depresijo in živčnost; Deluje kot anestetik; Močno stimulira imunski sistem; Ima dezinfekcijske in protivnetne učinke; Normalizira srčni utrip in pritisk; Izboljša delovanje jeter in žolčnika; Odpravlja krhke lase in prhljaj; Pomaga pri zdravljenju cistitisa in vaginitisa, normalizira menstrualni ciklus; Zdravi dermatitis; Spodbuja globoko regeneracijo kože in takoj odpravi srbenje, luščenje, draženje, vnetje in akne

Kako se prijaviš Lahko se uporablja v čisti obliki: za kopeli - 4-8 kapljic; za aroma coulombs - 3 pokrovčki; za masažo, obloge, deodorizacijo prostorov, nasičenost losjonov in drugih izdelkov za nego kože - 5-7 kapljic. za vsakih 10 ml baze; do 10 kap. za vroče inhalacije; V notranjosti sta dovoljeni 2 kapljici. z medom, sperite z vročim čajem, do 3-krat na dan.

Kontraindikacije in omejitve nosečnost; anemija; hipotenzija; Obdobje zdravljenja z zdravili, ki vsebujejo jod in železo

limona

Je grenak citrusni vonj, ki hladi in osveži. Naravni adaptogen.

Ugoden učinek na telo Pomaga pri prilagajanju na družbene in podnebne spremembe; Pomaga pri izhodu iz hude depresije; Učinkovito v zdravljenje VVD in druge vaskularne bolezni; Krepi stene krvnih žil in preprečuje aterosklerozo; Ima holeretični in diuretični učinek; Ima izrazit antibakterijski in protivirusni učinek; Krepi imuniteto; Spodbuja celjenje ran, krvavečih dlesni, razpok, vreznin, ekcemov; Pomaga pri gripi, vnetem grlu; Zmanjšuje ohlapnost kože, razširjene pore, beli pege, odpravlja otekline, žilne vzorce, mastno kožo, keratoze in vnetne izpuščaje

Kako se prijaviš Za aromatične svetilke vzemite 5-8 pokrovčkov, za obeske - 3 pokrovčke; Za osebne inhalacije so dovolj 4 kapljice, trajanje inhalacije ni več kot 7 minut; Za aromatične kopeli, masaže, aplikacije, obloge - od 4 do 7 kapljic; Za obogatitev kozmetike potrebujete 3 kapljice. za vsakih 5 gramov baze.

Kontraindikacije in omejitve Alergija na citruse; Prihajajoče sončenje na soncu ali v solariju (možne fotoopekline)

Brin

Je dragoceno olje z močnim, trpkim, osvežujočim smolnatim vonjem.

Ugoden učinek na telo Pomaga se znebiti strahov, letargije; Pomaga pri hitri regeneraciji celic; Preprečuje rast brazgotin; Hitro odpravi simptome dermatoze; Pomaga pri zdravljenju vnetja pljučnega tkiva in bronhijev; Normalizira krvni tlak, čisti krvne žile; Zasloni prosti radikali(zlasti radionuklidi); Izboljša delo prebavnega sistema; Pomaga pri zdravljenju cistitisa, odstranjuje kamne iz ledvic in mehurja; Normalizira krvni sladkor; Obnavlja elastičnost hrustančnega tkiva

Kako se prijaviš Uporabite največ 1 mesec: za aroma obesek so dovolj 3 kapljice, za svetilko - 5 kapljic; za kopel lahko vzamete 6 kapic, razredčenih v alkoholnem emulgatorju; za inhalacije s skupnim trajanjem največ 7 minut - 3 kapljice. olja; za kozmetiko ne več kot 5 kap. na 10 ml osnove.

Kontraindikacije in omejitve nosečnost; Akutne patologije ledvic in sečil; Hipertenzija v hudi

kovnica

Je sveža, hladilna in poživljajoča dišava, ki dvigne razpoloženje.

Ugoden učinek na telo Obnavlja moč; Zmanjšuje tesnobo, živčnost, napolni z vitalnostjo; Zmanjšuje atonične motnje (omotica, slabost); ima širok antibakterijski spekter delovanja; Odpravlja gastrointestinalne in maternične krče, zmanjšuje zgago; Izboljša cerebralno cirkulacijo; Lajša bolečine v mišicah; Izenači barvo kože in izboljša njene zaščitne lastnosti; Odpravlja rozaceo in akne

Kako se prijaviš Nanesite v čisti obliki, ne da bi presegli odmerek: za aroma svetilke ne več kot 4-5 kapljic; za aroma coulombs - 1 kap.; za aromatično kopel lahko vzamete 7 kapic, razredčenih v emulgatorju; obkladki, masaže, drgnjenje - ne več kot 6 kapljic. na topilo olje; za obogatitev krem, losjonov zadostujeta 2 kapljici. za 5 gramov baze; aplikacije v ustni votlini: rastlinsko olje, pomešano v enakih razmerjih z oljem poprove mete; znotraj: za 1 liter pijače - 5 kap.

Kontraindikacije in omejitve Velja za žensko olje, zato naj ga mladi moški ne uporabljajo; Obdobje zdravljenja s homeopatskimi zdravili; Nespečnost

Roza

Je nežno olje s čudovito sladkim cvetličnim vonjem. Velja za kraljico eteričnih olj.

Ugoden učinek na telo Vlaži suho kožo in jo nahrani, poveča elastičnost in čvrstost, izenači barvo in napne veke; Zdravi opekline; Izboljša metabolizem v koži; Raztopi brazgotinsko tkivo; Je močan afrodiziak in se še posebej priporoča negotovim in skromnim partnerjem. Izboljša čutnost; Poveča učinkovitost; Odpravlja draženje, negativnost; Normalizira pritisk; Izboljša delovanje endokrinega in prebavnega sistema; Odpravlja glavobol, vaskularne krče; Normalizira metabolizem; Poveča moško plodnost; Pomaga pri zdravljenju vseh ženskih bolezni; Je antikancerogen in ščiti pred izpostavljenostjo radionuklidom

Kako se prijaviš Za kozmetiko - 5 kap. na 5 gramov osnove; Za aroma masaže, aromatične kopeli - tudi 5 kapljic; Za aroma medaljone - 2 kapljici; Za aromatiziranje prostorov - 5 kapljic; Za izpiranje - 5 kap. v 1 žlici. rastlinsko olje v 500 ml tople vode.

Kontraindikacije in omejitve Ne uporabljajte interno; Med nosečnostjo - previdno

Pine

To je dišeča, iglasta aroma s poživljajočim učinkom.

Ugoden učinek na telo Odpravlja impulzivnost, agresijo, tonira in spodbuja; Pomaga sprejeti najboljšo odločitev v težki situaciji; Pomaga pri zdravljenju vnetnih bolezni dihalnih poti; Izboljša pljučno cirkulacijo in produktivnost dihal, ima izkašljevalni učinek; Odpravlja zastrupitev: pomaga znižati temperaturo, odpraviti glavobole, šibkost; Ima rahel diuretični učinek in spodbuja resorpcijo ledvičnih kamnov; Pomaga pri zdravljenju prostatitisa in spolnih motenj; Odpravlja artritične, mišične in revmatične bolečine; ima hemostatski učinek; Poveča elastičnost kože, obnovi zaščitne lastnosti povrhnjice; Izboljša strukturo las in jih ščiti pred izpadanjem.

Kako se prijaviš Za aromatične svetilke - 4-5 kapljic; Za aroma kulone in aromatizacijo parnih sob: 2-3 kapljice; Za vroče inhalacije: 2-3 kapljice, za hladne inhalacije je dovoljeno dihati neposredno iz steklenice največ 7 minut; Za kopeli - od 4 do 6 kapljic; Za masažo telesa ali lasišča: 5-6 kap, za vtiranje - 7 kap. za 10 gr. osnove; Za kozmetiko od 1 do 3 kapljice. za vsakih 5 g; 1 pokrovček. z medom v notranjosti je bolje 1-krat na dan, največ - 2; Za obogatitev pijač - do 5 kap.

Kontraindikacije in omejitve Ne uporabljajte več kot 2 tedna zapored; Dnevni odmerek znotraj - ne več kot 2 kapljici.

žajbelj

Je olje s trpko, mošusno, rahlo hladilno aromo.

Ugoden učinek na telo Stimulira imunski sistem; Je antiseptik, ima baktericidni učinek; Učinkovit pri zdravljenju vseh bolezni ust in grla; Odpravlja depresijo in pomirja živčni sistem; Poveča učinkovitost (duševno in fizično); Je adaptogen in uravnava nastajanje hormonov; Učinkovito pri okužbah sečil; Pomaga pri prehladu; Čisti krvne žile; Gladi gube, posebej priporočljivo za zrelo kožo; ima dezodorirni učinek; Odpravlja mastno kožo obraza in glave; Učinkovit pri zdravljenju vreznin, manjših ran, opeklin, ekcemov, dermatoze in luskavice.

Kako se prijaviš Za aroma kulone zadostuje 1 pokrovček; Za hladne inhalacije - inhalirajte 4 minute; Ne več kot 2 kapici. za savne, aromatične kopeli, inhalacije; Približno 10 kap. za vsak pol kozarca vode za vroče obloge in aplikacije; Za hladne obloge - 15 kapljic. za 200 ml baznega olja; Za obogatitev kozmetike - 3 kapljice; Za grgranje - 4 kapljice. za kozarec vode; Za aromatične svetilke - 3 kape.

Kontraindikacije in omejitve Ni ga mogoče jemati peroralno; Hipertenzija, motnje spanja - previdno; Nosečnost in dojenje

evkaliptus

Je osvežilno, mirtino olje, poživljajoče in nepozabno. naravni antibiotik.

Ugoden učinek na telo Aktivira razmišljanje, duševno aktivnost; Lajša melanholijo; Odpravlja zaspanost, utrujenost, apatijo, povečuje produktivnost; Ima dober izkašljevalni učinek, normalizira izločanje bronhijev; Zanj je značilno protivirusno delovanje; Odpravlja hipertermijo; Obnavlja zaščitne sposobnosti telesa; Ima analgetični učinek pri poškodbah, artritisu, glavobolih; Deluje protivnetno na sečila in lajša otekline; Znižuje krvni sladkor; Pomaga pri zdravljenju kroničnih ginekoloških vnetij in erozije materničnega vratu; Učinkovito odpravlja vre, akne, herpes; Spodbuja regeneracijo dermisa po ozeblinah in opeklinah; Učinkovito dezinficira zrak v zaprtih prostorih na vrhuncu SARS

Kako se prijaviš Za aromatizacijo in dezinfekcijo zraka - 5 kapljic. na aroma svetilko; Za vroče inhalacije - 1 kap., Trajanje postopka ni več kot 5 minut; Za masažo 15 gr. osnove - 7-10 kapic; Za kopeli, savne zadostuje 5 kapljic; Za obogatitev kozmetike zadostujejo 3 kapljice. za 1 žlico. sredstva; Za zaščito pred piki žuželk - 3 kapljice, ki jih vtremo v lase; Za izpiranje - 3 kape. za 1 kozarec vode + pol čajne žličke sode; V notranjosti - največ 2 pokrovčka. z medom, sperite s kislo tekočino ne več kot 3-krat na dan.

Kontraindikacije in omejitve Ni mogoče kombinirati s homeopatskimi zdravili; nosečnost; Preobčutljiva koža

Bazno olje je vsako nevtralno rastlinsko olje: laneno, olivno, sončnično, koruzno.

Kar zadeva aromaterapijo za otroke, večina olj ne bi smeli uporabljati pred 6. letom starosti in nikakor se ne zatekajte k tovrstnemu zdravljenju pred 3. letom. Na splošno je treba paziti, da zmanjšate odmerek "za odrasle" in čas izpostavljenosti za 2-3 krat in v nobenem primeru ne uporabite za interno zdravljenje. Pogosta kontraindikacija za vse vrste olj za odrasle in otroke je individualna preobčutljivost. Če obstaja nagnjenost k alergijskim reakcijam na katero koli snov, aromaterapije ni mogoče uporabiti, ker. sčasoma se lahko razvijejo tudi alergije na eterična olja.

Kombinacija eteričnih olj

Olja je treba kombinirati zelo previdno in le z dobrim poznavanjem vseh njihovih lastnosti, ob upoštevanju naslednjih pravil:

• nemogoče je kombinirati eterična olja z nasprotnimi lastnostmi (na primer pomiritev in stimulacija živčnega sistema);
• ne morete kombinirati več kot 5 okusov;
• sivka je univerzalna in se odlično poda k vsem ostalim. Citrusi, cvetlični in iglavci se med seboj kombinirajo v svoji skupini, na primer limona + pomaranča;
• olja je treba kombinirati glede na težavo.

Značilnosti aromaterapije doma

• Aroma svetilke so posebne naprave, ki so potrebne za aromatiziranje zraka v prostorih. Pred postopkom je treba prostor prezračiti, nato pa tesno zapreti okna. Svetilko napolnimo z vodo, v katero vlijemo olje in zaženemo. Svetilko lahko prižgete do 4-krat na dan za 5-30 minut ali več.
• Uporaba aromaterapije za notranje zdravljenje. Izvaja se le po posvetovanju z zdravnikom. V nobenem primeru ne smete prekoračiti priporočenih odmerkov ali uporabljati olja v čisti obliki, brez topila, kar je med, mleko. Najbolje je, da to zdravilo vzamete takoj po obroku. Med zdravljenjem je treba živalsko hrano omejiti.
• Inhalacije. Lahko so tople (ko olja dodamo topli vodi) ali hladne (inhaliramo neposredno iz stekleničke ali s posebnim inhalatorjem). Pozor! Za posege morate imeti poseben inhalator, ki omogoča uporabo eteričnih olj!
• Aplikacije in obkladki. Da bi dobili osnovo za hladni postopek, olje raztopimo v 10 ml alkohola in s to sestavo namočimo gazo ali vato, nanesemo na vneto mesto. Za tople obkladke olje zmešamo z topla voda oz rastlinsko olje.
• Izpiranje, izpiranje, izpiranje sluznice izvajati strogo v skladu s priporočili za uporabo določenega olja.
• Aroma masaža. Olja se uporabljajo razredčena (z rastlinskim oljem). Pred masažo je prikazan topel tuš, po masaži pa morate mirno ležati pol ure.
• Aroma kopeli. Eden najbolj učinkovite načine zdravljenje z aromaterapijo, saj skozi kožo eterično olje hitro prodre v limfni tok.
  • Kopeli so lahko splošne ali lokalne in se izvajajo 3 ure po obroku.
  • Pred kopeljo se morate umiti brez uporabe trgovinskih gelov in mil, vendar z otrobi, jajčnim beljakom.
  • Voda v kopeli naj ima približno 38 C, v katero dodamo olje, razredčeno v topilu, in postopek izvajamo 5-35 minut.
  • Po kopeli se je priporočljivo naravno posušiti in ležati približno 30 minut.
  • Ne morete piti alkohola, kave, čaja.
  • Potek zdravljenja: 10-20 postopkov.

Da se olje ne pokvari, ga hranimo v temnem in hladnem prostoru, stran od otrok, s tesno zaprtim pokrovom.

Za to prijetno nego obstaja stroga omejitev: ne morete narediti več postopkov z aromatičnimi olji na isti dan!

Eterična olja se pogosto uporabljajo v kozmetiki Prehrambena industrija in seveda v farmakologiji. Mnogi od njih imajo zdravilne lastnosti, ki blagodejno vplivajo na človeško telo. Toda uporaba takšnih snovi za zdravljenje in preprečevanje mora biti zelo previdna. Nekateri od njih lahko povzročijo alergijsko reakcijo ali povzročijo zaplete.

Kaj so eterična olja?

- To so večkomponentne snovi izključno rastlinskega izvora. Po naravi so hlapne in imajo specifičen obstojen vonj.

Skupno je v naravi približno 2500 rastlinskih vrst, ki vsebujejo esencialne izvlečke. Najdemo jih v listih, koreninah, steblih, cvetovih in celo plodovih rastlin. Po kemični sestavi so te snovi organske mešanice, ki vključujejo:

• Maščobe (od 45% do 80%);
• Ogljikovi hidrati (od 35% do 50%);
• Terpeni (od 20% do 40%).

Imajo tekočo oljnato obliko, vendar pri nizkih temperaturah hitro preidejo v trdno obliko. Eterična olja se topijo v organskih topilih in vodi. Glavne značilnosti olj:

• Intenziven vonj;
• Poseben okus;
• Hitra topnost;
• Možnost medsebojnega kombiniranja.

Raznolikost

Glede na obstojnost in intenzivnost snovi ločimo tri skupine olj:

• Svetloba: izgine v pol ure;
• Srednje: preperel uro in pol;
• Močna: lahko obdrži vonj do šest ur.

Eterična olja ločimo tudi po izvoru:

• zeliščni();
• Cvetlični (vrtnica, sivka);
• Lesna (cedra, smreka);
• Smola (jelka, bor);
• Začinjen (cimet);
• Citrusi (limona, pomaranča,).

Te prijetne snovi lahko kombinirate med seboj, vendar morate poznati pravilen odmerek. Vsaka od predstavljenih skupin se uporablja v farmakologiji za zdravljenje in preprečevanje določenih vrst bolezni.

Vpliv na človeško telo

V farmakologiji se eterična olja uporabljajo ne le zaradi svojih zdravilnih lastnosti, ampak tudi za izboljšanje okusa in vonja zdravila.

Zdravila, ki vsebujejo te sestavine, imajo različne učinke na telo:

• Imajo protimikrobne lastnosti;
• Lajša krče in kolike, sprošča mišice;
• Sprostite krvne žile;
• Imajo protivnetni učinek;
• Normalizira presnovne procese;
• Imajo pomirjujoč učinek pri motnjah živčnega sistema;
• Normalizirati delovanje srčno-žilnega sistema;
• Olajšajte proces dihanja, sprostite zgornje poti;
• Ima izkašljevalno lastnost.

Ko pridejo v telo v pravilnem odmerku, ne povzročajo nobene nevarnosti in se izločijo naravno:

• Pri zunanji uporabi se absorbirajo v zgornje plasti epitelija, nato prodrejo v limfo in nato v ledvice. Po nekaj urah izginejo s kože;
• Pri vdihavanju se izločajo skozi pljuča, hkrati pa ustvarjajo učinek prezračevanja;
• Ko jih zaužijemo, jih predelajo ledvice in se izločijo z urinom, s čimer se poveča količina urina.

Stopnja toksičnosti različne vrste sega od minimalne do visoko nasičene. Zato morate eterična olja uporabljati po branju navodil. Prekomerna toksičnost lahko povzroči negativne procese v krvi (lepljenje rdečih krvničk).

Metode uporabe

Eterična olja zaradi svoje široke funkcionalnosti uvrščamo v pripravke naslednjih skupin:

• pomirjevala;
• Sredstva, ki prispevajo k choleretic učinek;
• Diuretična zdravila;
• Sredstva za normalizacijo prebavnega sistema, vključno z zdravili za izboljšanje apetita;
• Antipiretična mazila in spreji;
• odvajala;
• Protivnetna zdravila.

Za zdravljenje in preprečevanje bolezni se te snovi uporabljajo v naslednjih oblikah:

• Aromaterapija se uporablja za preprečevanje nevroze. To je postopek razprševanja olja v prostoru s pomočjo aroma lučke, ki deluje pomirjujoče. Za to so kot nalašč olja citrusov, iglavcev ali eksotičnih olj.
• Za preprečevanje akutnih okužb dihal in drugih pljučnih bolezni se uporabljajo inhalacije z etrsko sestavo. Nežno čistijo zgornje dihalne poti in lajšajo vnetje.
• Z mišičnim krčem, pa tudi po dolgotrajnem telesna aktivnost da bi se izognili bolečinam, naredite drgnjenje. Z lahkimi masažnimi gibi se v kožo vtirajo eterična olja, ki prodrejo globoko v notranjost in se sproščajo od znotraj.
• Eterična olja se uporabljajo tudi za zdravljenje in preprečevanje težav, povezanih z zdravjem las in lasišča. Nekaj ​​kapljic olja lahko dodate šamponu ali vtrete v kožo. Popolnoma vlaži kožo, jo neguje, lasje postanejo močni in zdravi.
• Uporabljajo se za odstranjevanje toksinov iz telesa. Ob takšni kopeli olje hitro prodre v kožo in se razširi po telesu ter očisti notranje organe.
• Eterična olja se uporabljajo za preprečevanje sončnih opeklin. Poleg tega se za zdravljenje uporabljajo obkladki termične opekline prve in druge stopnje.
• Zaužitje v obliki tablet ali sirupov je priporočljivo za helminthiasis, holecistitis in pankreatitis.

Kontraindikacije za uporabo

Eterična olja je treba uporabljati zelo previdno. Odmerjanje je zelo pomembno, prekoračitev lahko povzroči glavobole, slabost, alergije in druge nevarne zaplete.

Poleg tega je prepovedano uporabljati eterična olja za zdravljenje in preprečevanje takih kategorij bolnikov:

• Ljudje z individualna nestrpnost komponente;
• nosečnice zaradi preobčutljivost v tem obdobju;
• Otroci, mlajši od enega leta, v tem obdobju notranji organi niso pripravljeni na uporabo strupenih zdravil;
• Ljudje z rakom.

AT zadnje čase narašča zanimanje za eterična olja. Vse pogosteje se uporabljajo v medicini. Ampak pomembno je izbrati kakovostne izdelke, in ne njihovi poceni kolegi, ki ne samo, da ne bodo koristili, ampak lahko tudi škodujejo.

Eterična olja so danes zelo priljubljena in se uporabljajo v kozmetologiji za izboljšanje kakovosti kože, v zdravilne namene in preprečevanje različnih bolezni. Poleg tega se aktivno uporabljajo za aromatiziranje prostorov, kopeli, izboljšanje duševnega in fizičnega zdravja ter čustvenega stanja (za poživitev, pomiritev, sprostitev, povečanje potence itd.). Obstaja veliko načinov za njihovo uporabo, danes bomo razpravljali o najbolj priljubljenih od njih.

Lastnosti eteričnih olj.
Eterična olja je treba razumeti kot mešanice hlapnih dišavne snovi, ki so izolirani iz razne dele rastline (korenine, les, smola, semena, lubje, plodovi, listi in cvetovi). Pomembno je vedeti, da mlajša ko je rastlina, več eteričnih olj vsebuje. So bistre ali rahlo obarvane tekočine z značilno aromo in koncentriranim okusom, za katere je značilna sposobnost hitrega izhlapevanja. Danes se uporabljajo na različnih področjih medicine in kozmetologije.

Lastnosti eteričnih olj so neposredno odvisne od surovin, iz katerih so pridobljena. Njihova edinstvena zdravilnost in pozitivni učinki na naše telo so znani in uporabljani že dolgo. Moram reči, da imajo zaradi prisotnosti biološko aktivnih snovi v sestavi skoraj vsi baktericidni, antiseptični, protivnetni, protimikrobni, antibakterijski in regeneracijski učinek, ugodno vplivajo na naš živčni sistem, pomagajo ohraniti in obnoviti lepoto. kože in las ter obnovi mehanizem samoregulacije v telesu. Nekateri predstavniki te skupine olj pomagajo očistiti telo toksinov in toksinov, imajo terapevtski učinek na delo prebavil, pozitivno vplivajo psihofizično in čustveno stanje telesa, aktiviranje krvnega obtoka, lajšanje preobremenjenosti, odpravljanje nelagodja, občutka negotovosti, povečanje učinkovitosti itd.

Vsako eterično olje ima svoje edinstvene lastnosti in koristi. Na primer, olja kamilice, limone, bergamotke in timijana imajo močne antibakterijske lastnosti. Tonični in topli žajbelj, cimet, muškatni orešček (uporabljajo se za masažo biološko aktivnih točk, ki pospešuje krvni obtok in limfno drenažo), nasprotno pa meta in sivka hladita. Origano, kadilo, vrtnica, jelka in sandalovina so kot nalašč za sprostitev, melisa in limonska trava pa odlična poživila. Olja vrtnice, bora, geranije, kamilice, mire in palisandra izkazujejo močne regeneracijske lastnosti. Prav te lastnosti so zelo učinkovite pri uporabi olj pri negi kože. Samo nekaj kapljic v domače maske in kreme in njihova učinkovitost se bo večkrat povečala.

Med edinstvenimi lastnostmi eteričnih olj je treba izpostaviti sposobnost uravnavanja ravni hormonov v telesu, ki so odgovorni za ohranjanje in ohranjanje mladosti. Med njimi lahko opazimo olje mira, sandalovine, jasmina, ylang-ylanga, vrtnice, nerolija, pačulija itd. Visoka učinkovitost njihove uporabe je posledica fitohormonov, ki jih vsebujejo olja, katerih struktura je podobna človeškim hormonom.

Nekateri predstavniki eteričnih olj imajo močan antioksidativni učinek (brin, rožnato drevo, vetiver, mira, vrtnica itd.), pomagajo vzpostaviti ravnovesje kisika v našem telesu, hkrati pa odpravljajo toksične učinke kisika v njegovem presežku, s čimer upočasnijo naravno staranje celic, povečajo dihanje tkiv in prekrvavitev.

Edinstvenost eteričnih olj se kaže v tem, da je njihov zdravilni in blagodejni učinek ob uporabi v vsakem posameznem primeru usmerjen prav na področje, ki ga najbolj potrebuje. Zato je tako pomembno, da v posameznem primeru izberemo pravo eterično olje. Ob upoštevanju tega pogoja se bo pozitiven učinek pojavil precej hitro.

Pred uporabo te ali tiste vrste eteričnega olja je pomembno natančno prebrati navodila, pri čemer bodite pozorni na kontraindikacije in njegove lastnosti. Na primer, če olje stimulira živahnost in aktivnost, potem je bolje, da ga ne uporabljate ponoči ali, nasprotno, če ima sproščujoč učinek, ga ne uporabljajte med urami dejavnosti. Upoštevati je treba tudi učinek arome olja na vaše telo. Zgodi se, da koža zaradi uporabe tega ali onega olja postane veličastna, hkrati pa njegova aroma poslabša stanje in vaše počutje ali pa je preprosto ne prenesete.

Vsako eterično olje ima posebne kontraindikacije, zato jih pred uporabo obvezno upoštevajte. Upošteva se nosečnost in epilepsija absolutne kontraindikacije do njihove uporabe (tudi za kožo), nekatere vrste so lahko prepovedane za ljudi s hipertenzijo itd.

Nekatera eterična olja so lahko fototoksična in povzročajo draženje kože in rdečico (predvsem olja citrusov), če so izpostavljena sončni svetlobi. Zato je bolje uporabiti takšna olja dve uri pred odhodom na odprto sonce, pred sončenjem v solariju in na odprtem soncu.

Uporaba eteričnih olj v kozmetologiji.
Pomembno je omeniti, da so eterična olja za kožo praviloma prepovedana za uporabo v nerazredčeni ali čisti obliki (z izjemo nekaterih predstavnikov, ki se nanašajo neposredno na problematična področja), saj povzročajo močno draženje kože. Zato jih je treba pred uporabo razredčiti v rastlinskih (baznih) oljih. V bistvu obogatijo samopripravljene kreme in maske za kožo telesa in obraza ter lase. Toda dodajanje v kozmetične izdelke, kupljene v trgovini, ni priporočljivo, saj lahko po mnenju nekaterih strokovnjakov olje zaradi sposobnosti prodiranja globoko v kožna tkiva tja "dostavi" vse. škodljive snovi(kemije), ki so prisotni v končnem izdelku.

Opažam, da se lahko po uporabi eteričnih olj na koži pojavi rahla rdečina, ki hitro izgine. Če rdečico spremlja hudo srbenje, nelagodje in neprijetni občutki, potem vam tovrstna olja ne ustrezajo. Lahko pa je taka reakcija posledica zlorabe eteričnih olj (predoziranje).

Pri negi kože imajo eterična olja širok spekter delovanja. Uporabljajo se za vse tipe kože za čiščenje, pomlajevanje, povečanje čvrstosti in elastičnosti kože, za zdravljenje razdraženosti, vnetja, rdečice, aken, postaken itd.

Na primer, pri negi mastne in problematične kože se priporočajo olja rožmarina, kafre, grenivke, bergamotke, melise, limone, pomaranče, čajevca, jelke, nageljnovih žbic, pačulija; za suho in občutljivo kožo - mira, modra kamilica, vrtnica, jasmin, pačuli, sandalovina, pomaranča; za kateri koli tip kože - limona, ylang-ylang, neroli, geranija, jasmin; za venečo, starajočo se, izčrpano, mlahavo in počasno kožo - pomaranča, vrtnica, pačuli, neroli, janež.

Mirta, limona, majaron, melisa, ylang-ylang, rožmarin, grenivka so idealni za čiščenje kože in ožanje por. Za lajšanje draženja so odlične sivka, modra kamilica, jasmin, pačuli, geranija. Če želite kožo nasičiti z vitamini in ji dati ton, učinkovito uporabite olje verbene, pomaranče, smreke, palisandra.

Pomlajevalno delujejo eterična olja kot so: neroli, verbena, sandalovina, bigardija, ylang-ylang, pomaranča, jasmin, kadilo, vrtnica. Mira, sandalovina, pačuli, vrtnica, komarček, neroli delujejo zategovalno (lifting).

Za obnovo ali regeneracijo kože je učinkovita uporaba olj geranije, ylang-ylanga, vrtnice, sivke, mire, kamilice, nageljnovih žbic, jasmina.

Olje limete, vrtnice, mete, nerolija, verbene bo pomagalo povrniti koži zdravo in svežo polt, ji dati naraven sijaj.

Oteklino lahko odpravite z oljem limone, limete, mire, brina, kamilice, bora, vnetja pa bodo pomagali lajšati cajuput, geranija, pomaranča, limona, brin.

Za boj proti rozacei je učinkovita uporaba olja nerolija, mirte, ciprese.

Za zdravljenje različnih vrst dermatitisa se uporabljajo brin, geranija, vrtnica, sivka. Za zdravljenje razpok in krčev v kotičkih ust se priporočajo olja jasmina, melise in citrusov.

Opisal bom delovanje nekaterih najbolj priljubljenih predstavnikov eteričnih olj, ki se uporabljajo pri negi kože obraza.

Eterična olja za kožo obraza.

Olje čajevca.
Zagotavlja močne antiseptične, protiglivične in protivnetne lastnosti visoka učinkovitost pri zdravljenju aken, pa tudi kakršnih koli izpuščajev na koži gnojne narave.

Jelkovo olje.
Zaradi visokih antiseptičnih, protivnetnih, anti-age in gladilnih lastnosti se priporoča pri prekomerni mastni koži, gnojnih kožnih lezijah, kot tudi pri negi blede in starajoče se kože.

Kafra olje.
Odpravlja akne, uravnava proces izločanja žlez lojnic, odpravlja prekomerno potenje kože obraza. Lahko se uporablja za posvetlitev (pigmentni madeži, pege).

Limonino olje.
Ima pomlajevalni učinek, upočasnjuje procese venenja in staranja kože. Poleg tega ima sposobnost uravnavanja proizvodnje sebuma, prispeva k zoženju in čiščenju por. Poleg tega ima posvetlitveni učinek.

Pomarančno olje.
Normalizira proizvodnjo izločanja žlez lojnic, ima protivnetni in belilni učinek.

Rožno olje.
Pospešuje regeneracijo tkiv, priporočljivo za zrelo in starajočo se kožo, gladi gube, deluje lifting, občutno poveča čvrstost in elastičnost kože. Priporočljivo tudi za nego kože okoli oči.

Rožmarinovo olje.
Priporočljivo za mastno kožo z ogrci in komedoni. Ima sposobnost glajenja površine kože, odpravlja brazgotine, lise in druge posledice po aknah.

Ylang Ylang olje.
Ima sposobnost uravnavanja delovanja žlez lojnic, odlično zoži pore, se bori proti aknam, ima pa tudi vlažilni, pomirjevalni, mehčalni in pomlajevalni učinek.

Olje nageljnovih žbic.
Še posebej uporaben pri aknah in gnojno-vnetnih kožnih boleznih. Ima tudi visoko regenerativno sposobnost, lahko se uporablja za toniranje starajoče se kože.

Olje pačulija.
Ima vlažilne, tonične in regeneracijske lastnosti, uravnava izločanje žlez lojnic, odlično zožuje pore. Priporočljivo je odpraviti posledice aken in aken.

Olje sivke.
Lajša draženje, se bori proti aknam in gnojnim izpuščajem. Ima visoko celjenje in regeneracijo, zato se priporoča pri opeklinah, urezninah in drugih poškodbah kože.

Cimetovo olje.
Učinkovit pri bledi koži, izboljša polt, daje pozitiven rezultat pri zdravljenju dermatoz in glivičnih kožnih lezij, poleg tega zdravi garje, bradavice, odpravlja podplutbe in sledi ugrizov žuželk.

Olje evkaliptusa.
Ima protivnetno, antibakterijsko, antiseptično, baktericidno delovanje. Je učinkovito sredstvo proti aknam, furunkulem, herpesu in drugim vnetjem na koži, uravnava izločanje žlez lojnic. Z redno uporabo ima lahko posvetlitveni učinek.

Metino olje.
Priporoča se pri različnih kožnih vnetjih, uravnava nastajanje sebuma, zožuje pore, izboljšuje polt. Lahko se uporablja tudi za zdravljenje aken, rozacee, kožnih bolezni, kot so ekcem in dermatitis.

Olje bergamotke.
Uravnava delovanje znojnih in lojnih žlez, spodbuja zoženje por, se bori proti aknam, ogrcem in drugim vnetnim izpuščajem. Poleg tega ima tonik in belilni učinek.

Nerolijevo olje.
Tonira, osveži, pomlajuje kožo, izboljša polt, poveča čvrstost in elastičnost kože, deluje pomirjujoče, lajša vnetja in se bori proti aknam in herpetičnim izbruhom.

Geranijevo olje.
Je zelo koristen za kožo in se lahko uporablja za katero koli vrsto kože. Ima pomirjujoče, vlažilne, mehčalne lastnosti, odpravlja luščenje, ima pomlajevalni in tonični učinek, nadzoruje izločanje žlez lojnic, se bori proti aknam in tudi zdravi kožo v prisotnosti kožnih bolezni.

Olje sandalovine.
Deluje pomirjujoče, protivnetno, antiseptično, zaradi česar je učinkovito proti aknam in mozoljem.

Olje grenivke.
Dober tonik za starajočo se kožo, oži pore, uravnava izločanje žlez lojnic, preprečuje nastanek črnih madežev. Zaradi visokih vlažilnih lastnosti se olje odlično bori proti suhi in starajoči se koži.

Brinovo olje.
Lahko se znebi odvečnega sebuma, odlično očisti kožo, jo tonira, bori se proti aknam. Poleg tega deluje proti staranju, izboljšuje prekrvavitev tkiv, spodbuja izločanje toksinov in pospešuje celjenje številnih kožnih bolezni.

Modro olje kamilice.
Deluje protivnetno in pomirjujoče, lajša vnetja in draženje, srbenje in alergijske reakcije. Poleg tega je učinkovit pri pustularnih kožnih lezijah, rozacei, herpesu in ima pomlajevalno lastnost.

janeževo olje.
Ima sposobnost normalizacije vodno-maščobnega ravnovesja kože, poveča stopnjo njene hidracije, tonira, izboljša čvrstost in elastičnost.

Jasminovo olje.
Ima visoke vlažilne, pomirjujoče in protivnetne lastnosti. Priporočljivo za suho, dehidrirano kožo, mastno kožo z vnetji in razdraženostjo ter za starajočo se kožo.

Komarčkovo olje.
Obnavlja raven vlage v koži katere koli vrste, učinkovito čisti pore, daje ton. Priporočljivo je tudi za zdravljenje najstniških aken. Poleg tega se priporoča kot učinkovito sredstvo proti staranju in regeneraciji.

Mirino olje.
Učinkovito se bori proti aknam, preležaninam, ranam, abscesom in drugim kožnim lezijam zaradi visokih protivnetnih, antiseptičnih, baktericidnih in antibakterijskih lastnosti. Poleg tega se učinkovito bori proti znakom staranja in zagotavlja pomlajevalni učinek.

Cipresovo olje.
Idealen za vsak tip kože. Kožo vlaži, daje tonus, izboljšuje čvrstost in elastičnost, upočasnjuje staranje, gladi gube. Poleg tega se priporoča pri rozacei.

Olje limonske trave.
Zmanjša in znatno zoži razširjene pore, očisti kožo, jo tonira, zaradi svojih baktericidnih in antiseptičnih lastnosti pa je odlično pri aknah in gnojno-vnetnih procesih, ki se pojavljajo na koži.

Olje kadila.
Ima pomirjujoče, protivnetne, baktericidne lastnosti, bori se proti aknam, uravnava izločanje žlez lojnic, tonira kožo, deluje pomlajevalno, povečuje čvrstost in elastičnost kože.

Eterična olja v pripravi domača kozmetika(kreme, maske, mazila itd.).
Eterična olja lahko dodajamo domačim kremam in maskam za obraz, roke, telo, z njimi lahko ustvarimo učinkovite vlažilne kreme, izdelke za pomiritev kože itd. Ni priporočljivo dodajati že pripravljenim izdelkom, kot smo že omenili, z izjemo izdelkov na mineralni in organski osnovi ter obvezne odsotnosti lanolina v sestavi.

Eterična olja za lase.
Eterična olja so zaradi svojih visokih obnovitvenih, vlažilnih in antibakterijskih lastnosti dobra sredstva za zdravljenje las, bolezni lasišča, pa tudi za njihovo preprečevanje. Primerni so za uporabo na skoraj vseh vrstah las, imajo sposobnost uravnavanja žlez lojnic, boj proti prhljaju in drugim boleznim.

Za normalen tip las so primerni naslednji predstavniki eteričnih olj: čajevec, bergamotka, ylang-ylang, geranija, cipresa, sivka, cedra, seme korenja, limona, neroli, pomaranča, rožmarin, sandalovina, timijan, brin, kamilica, vrtnica, muškatna kadulja.

Priporočljivo za mastne lase: žajbelj, bazilika, verbena, repinec, nageljnove žbice, geranija, brin, vrtnica, ingver, sivka, bor, ylang-ylang, ognjič, cedra, cipresa, limona, pomaranča, melisa, poprova meta, rožmarin, kamilica , bergamotka, timijan, čajevec, evkaliptus.

Za suhe lase je bolje uporabiti naslednja olja: ylang-ylang, geranije, kamilice, pomaranče, jasmina, cedrovine, sivke, kadila, mandarine, mira, rožmarina, vrtnice, sandalovine, muškatne kadulje.

Šampon lahko obogatite z eteričnimi olji (za enkratno uporabo zadostuje pet kapljic ali pet različnih olj v eni kapljici). Koristno je tudi česanje las z dodatkom olj na krtačo, po možnosti iz naravnih ščetin. Ta postopek globoko nahrani lase, okrepi korenine, se bori proti izpadanju las in daje prijetno aromo. Pred uporabo katerega koli eteričnega olja je pomembno, da ga preizkusite, da ugotovite, ali imate intoleranco nanj.

Doma pripravljenim maskam za lase lahko dodate eterična olja. Nekaj ​​kapljic esencialne sestavine na dve žlici rastlinske osnove ali osnove (lahko je olivno, sončnično, mandljevo, breskovo, kokosovo, olje pšeničnih kalčkov).

Masaža z eteričnimi olji.
Masaža je dobra za naše telo. Dodatek eteričnih olj masažnim mešanicam izboljša prodiranje blagodejnih snovi v kožne celice na globinski ravni. Na žlico katerega koli baznega olja, pet kapljic eteričnega olja. Velika količina bistvena sestavina ne kaže na koristi mešanice ali povečanje njene učinkovitosti. Poleg tega lahko povečanje količine eteričnega olja povzroči neželene stranske učinke in alergijske reakcije. Pri sestavljanju masažnih mešanic in izbiri te bistvene sestavine je pomembno upoštevati fizično in čustveno stanje.

Kopeli z eteričnimi olji.
Aroma kopeli so dobre za kožo in psiho-čustveno zdravje. Za ta namen jih je zelo enostavno uporabiti: ko je kopel napolnjena s toplo vodo, kanite eterično olje, ki vam v tej situaciji ustreza (štiri do osem kapljic) in dobro premešajte. Olje lahko predhodno zmešate z morska sol, peno za kopel ali kremo, ki bo izboljšala raztapljanje olj v vodi. Trajanje prvega postopka ni daljše od pet minut, v prihodnosti pa je treba ta čas povečati na pol ure. Ne pozabite, da olja ne zlivate v vročo vodo ali ko kopel še ni polna, saj bodo vse koristne lastnosti olja izhlapele skupaj s paro. Kopalnica, namreč vrata, morajo biti tesno zaprta, da se ohrani aroma in ima želeni učinek. Takšne kopeli ne le izboljšajo počutje, ampak tudi preobrazijo kožo. To je posledica dejstva, da zaradi visoke prodorne sposobnosti eterična olja hitro vstopijo v limfni sistem, nato pa se začnejo širiti in izpirati vse notranje organe, kar ima pozitiven učinek.

Inhalacije z eteričnimi olji.
Z njihovo pomočjo se učinkovito odpravijo vnetne in kongestivne reakcije. Arome, ki delujejo in masirajo točke v nosu, prispevajo k nastanku impulzov, ki se projicirajo v nekatere dele možganov, poleg tega pa pozitivno vplivajo na dihala. Inhalacije izvajamo na naslednji način: nekaj kapljic izbranega olja kapnemo na robček. Vdihnite z zaprtimi očmi tri minute. Za postopek je učinkovita uporaba posebnega inhalatorja.

V posebno »aromo« (aroma gorilnik) lahko nalijete tudi toplo vodo in dodate nekaj kapljic olja (1-10 kapljic), nato prižgete svečo. Počasno segrevanje vode prispeva k postopnemu nasičenju zraka z aromo. Postopek je treba izvesti s tesno zaprtimi okni in vrati.

Obkladki z eteričnimi olji.
Za zdravljenje, da bi dosegli protivnetni, anti-edematozni, antispazmodični in analgetični učinek, se uporabljajo obloge z eteričnimi olji. V topli vodi 300-400 ml, dodajte potrebno ta primer eteričnega olja (pet kapljic), v mešanici navlažite bombažni prtiček, ga malo ožemite in nanesite na območje projekcije obolelega organa. Pritrdite na vrhu. Trajanje tega postopka je od pet do štirideset minut.

Kot preventivni ukrep za bolezni virusne narave je priporočljivo aromatizirati prostor z mešanico evkaliptusa (ena kapljica), sivke (dve kapljici), mete (ena kapljica).