Užtikrina puikią burnos priežiūrą. Tinkama dantų pasta

Sveiki dantys yra ne tik, bet ir teisingas virškinimo procesas, normali medžiagų apykaita ir viso organizmo sveikata.

įkeitimas sveiki dantys, prevencija dantų ligos, ir minkštieji audiniai burnos ertmė yra kasdienė burnos ir dantų higiena.

Reguliari ir burnos higiena sumažina vystymosi riziką įvairių ligų 80 proc.

Todėl labai svarbu žinoti, kaip teisingai prižiūrėti savo dantis, ir nepamiršti šių žinių pritaikyti praktikoje, laikytis subalansuota mityba, sistemingai lankytis pas dantų higienistus dėl apnašų ir.

Kasdienė valymo rutina

Pirmoji taisyklė norint išlaikyti sveikus dantis – sistemingas maisto likučių valymas. Procedūra atliekama bent du kartus per dieną. Manipuliacijų trukmė yra nuo 3 iki 5 minučių.

30 sekundžių skalaukite burną eliksyru. Tada spjaudyti. Jei įmanoma, skystis turi būti „porą kartų perbraukiamas per dantis, kad patektų minkštieji audiniai esantys sunkiai pasiekiamose vietose.

Kad burnoje būtų nepriekaištinga švara, kasdieninei dantų priežiūrai namuose, be standartinių burnos higienai skirtų prietaisų ir priemonių, reikalingi specialūs grandikliai sunkiai pasiekiamoms vietoms valyti, grandikliai apnašoms nuo liežuvio pašalinti.

Kaip alternatyvą dantų valymui galite naudoti įprastus obuolius. Po kiekvieno valgio odontologai rekomenduoja suvalgyti vieną obuolį, kurio minkštimas puikiai valo emalį nuo apnašų, masažuoja dantenas, prisotina organizmą vitaminais.

Gysločio lapų sultys padės jo atsikratyti. Prevencinė priemonė nuo uždegiminių ligų – burnos skalavimas. vandens infuzija gyslotis.

Mitybos pagrindai

Burnos ertmės ir dantų higiena taip pat yra tinkama mityba. Yra maisto produktų, kurie yra naudingi dantims ir dantenoms, tačiau yra ir maisto produktų, kurie gali jiems pakenkti ir sukelti dantenų ligas. rimtų problemų.

KAM naudingų produktų rangas:

• pienas ir pieno produktai;
• javai;
• Žuvis ir jūros gėrybės;
• mėsos gaminiai;
• žalioji arbata, gėlė;
• riešutai.

Grubus augalinės kilmės maistas yra naudingas dantims ir dantenoms, įskaitant žalias daržoves ir vaisius su kietu minkštimu, žalias daržoves.

Stabilios minkštos ir kietos dangos susidarymą palengvina rūgščios veislės obuoliai, citrinos, vynuogės, erškėtuogių sultinys. Tirštas, riebus, minkštas maistas, taip pat miltiniai gaminiai nepageidautina per dažnai įtraukti į dietą.

Ypač pavojingas maistas yra visų rūšių greitas maistas, konditerijos gaminiai, ledinukai, šokoladas, jausliai, kukurūzų spragėsiai, traškučiai, guminukai, batonėliai. Dantims kenksmingi gėrimai yra vaisių sultys, bet kokie energetiniai gėrimai, saldūs gazuoti gėrimai, limonadai.

Atmintinė tėvams

Kad vaiko dantys būtų sveiki, būtina nuo dvejų metų. Tėvų pareiga yra išmokyti vaiką teisingai naudotis dantų šepetėliu ir pasta, kontroliuoti higienos procedūrų reguliarumą.

Taip pat svarbu populiariai pasakyti savo kūdikiui, kodėl taip svarbu valytis dantis kasdien ir kas gali nutikti, jei to nedarysite.

Dantų šepetėlius reikėtų pirkti specialiai – su minkštais šereliais ir nedideliu darbiniu paviršiumi. Pastos, burnos skalavimo skysčiai taip pat reikia įsigyti specialių, skirtų vaikams.

Tinkamai subalansuotos mitybos užtikrinimo užduotis taip pat gula ant tėvų pečių. Vaiko racione turėtų būti maisto produktų, kuriuose yra daug kalcio, kalio, fluoro, fosforo, baltymų ir augalinių skaidulų. Naudokite kenksmingi produktai turėtų būti griežtai apribotas.

Vaiką pas odontologą pirmai profilaktinei apžiūrai reikia nuvežti 3 metų amžiaus. Tai nepaprastai svarbu, nes ji pradeda vystytis būtent vaikystėje. Laiku pradėtas gydymas neleis ligai progresuoti, o ėduonies nepažeisti dantys išliks sveiki.

Profesionali burnos higiena odontologijoje

Kartą per metus odontologai rekomenduoja. Procedūros tikslas – pašalinti minkštas ir kietas apnašas nuo dantų paviršiaus, peridantenų ir tarpdančių. Procedūra atliekama naudojant aparatinę arba rankinę techniką. Tai trunka ne ilgiau kaip valandą.

Dėl nuolatinio profesionalaus dantų valymo, kurį atlieka dantų higienistas, išsivystymo rizika žymiai sumažėja, ir.

Be to, pašalinus pigmentines apnašas, emalio spalva tampa keliais tonais šviesesnė, o dėl specialių poliravimo pastų ir gelių naudojimo dantų emalis tampa stipresnis ir mažiau jautrus ardančių medžiagų poveikiui.

Todėl reguliarūs vizitai pas gydytoją, laiku gydyti atsiradusios ligos, profesionalus dantų valymas pas odontologą, griežtas burnos higienos laikymasis namuose ir tinkama mityba yra labiausiai veiksminga priemonėįvairių dantų ligų profilaktika.

Atminkite, kad dantų sveikata visiškai priklauso nuo žmogaus atsakomybės laipsnio, veiksmų ir gyvenimo būdo!

Iš ko galima pamatyti gražių ir sveika šypsena? Holivudo žvaigždės? Ne, ir jų šypsenos „nušlifuotos“, o dantys dažnai netikri. Todėl taip nutinka tik tiems, kurie rūpinasi savo dantų grožiu ir sveikata. Visada reikia tai atsiminti ir rūpintis savo burnos ertme ne tada, kai pradeda skaudėti dantis, o nuo pat vaikystės. O tuomet, jei reikės, odontologas specialistas padės jums padaryti „holivudišką“ šypseną. Natūralu, kad kyla klausimas: kaip tinkamai prižiūrėti dantis?

Tinkama mityba ir burnos priežiūra yra pagrindiniai dantų sveikatos komponentai. Kaip minėta aukščiau, rūpintis dantimis reikėtų pradėti nuo pat pradžių. ankstyvas amžius. Tiksliau – nuo ​​jų sudygimo momento. Patys vaikai, žinoma, dar negali atlikti tokios procedūros, suaugusieji turėtų tuo pasirūpinti. Norėdami tai padaryti, galite naudoti švarų minkštą skudurėlį (arba vatos tamponą ant pagaliuko). Tai palaipsniui pripratins vaiką prie minties, kad reikia valytis dantis kaip vieną iš bendrosios higienos komponentų.

Kai vaikui išdygsta daugiau dantų, galite pradėti mokyti jį naudotis dantų šepetėliu. Daugelis tėvų to nedaro, manydami, kad pieniniai dantys vis tiek iškris ir jų priežiūrai nereikės gaišti laiko ir pinigų. Tuo tarpu sergantys pieniniai dantys yra nemaža rizika, kad jie taps tokiais pat sergančiais ir nuolatiniai dantys po pjovimo. Mes neturėtume pamiršti apie profilaktinė apžiūra adresu vaikų odontologas, tokius tyrimus reikėtų pradėti maždaug nuo trejų metų.

Priežiūros pagrindai

Tik tinkama burnos ertmės ir ypač dantų priežiūra padės išlaikyti dantų sveikatą ir tvirtumą, o tai reiškia gražią šypseną. Nors dantų valymas mums nėra naujas užsiėmimas, ne visada susimąstome, ar dantis valomės teisingai, ar tiek laiko, kiek reikėtų. Juk tinkama ir tinkama burnos higiena negali būti laikoma dantų priežiūra be kasdieninio, du kartus atliekamo dantų valymo. Nors specialistai rekomenduoja tai daryti po bet kokio valgio, tai yra bent tris keturis kartus per dieną, net neskaičiuojant užkandžių, kurių taip pat dažnai būna.

Tačiau ne visada įmanoma laikytis tokių taisyklių, tuomet reikia vadovautis realybe ir valytis dantis bent jau ryte ir vakare. Kartu nereikėtų pamiršti ir itin kokybiško valymo procedūros atlikimo, stengiantis naudoti ne tik dantų pastas, bet ir kitas, papildomas burnos priežiūros priemones. Pavyzdžiui, šiems tikslams gali būti naudinga kokybiška skalavimo priemonė. Jei kiekvienas pacientas sužinos, kad karieso ir kitų dantų ligų galima išvengti tik laikantis paprastų taisyklių, bus tikimasi, kad panašių ligų taps daug mažesnis.

Pastaruoju metu kiekvienas iš mūsų įprato prie kasdien reklamuojamų naujų veiksmingų produktų, kurie yra specialiai gaminami dantų ir burnos ertmės priežiūrai. Natūralu, kad jie visi žada stebuklingai veiksmingą gebėjimą apsaugoti dantis nuo ligų ir nusidėvėjimo. Bet kad ir kas tai būtų iš tikrųjų gera priemonė už burnos ertmės, jis niekada neduos reikiamo rezultato, jei nemokėsite jį teisingai naudoti. Tai tik apie tai bus aptartažemiau.

Pagrindiniai valymo būdai

Žinoma, kiekvienas pacientas gali asmeniškai pasirinkti daugiau efektyvus metodas dantų valymas, tačiau pageidautina, kad tai atliktų specialistas odontologas. Po visko iš tikro tik jis gali kokybiškai pasirinkti geriausią variantą, remdamasis burnos ertmės būklės analize. Tačiau bet kuris iš geriausi variantai aiškiai sutelks dėmesį į dantų valymą mažiausiai tris minutes, ir tai turėtų būti daroma nuolatiniu tempu. Toliau pateikiami skirtingi variantai dantų valymo būdai:

Universalus valymas. Tai apima pakaitomis dviejų dantų zonų valymą. Šiuo atveju dantų šepetėlis dantų atžvilgiu turi būti keturiasdešimt penkių laipsnių kampu. Prasideda paviršiaus valymas nuo dantenų ir atliekamas link pjaunamos danties dalies. Pirmiausia reikia išvalyti dantų išorę, tada – vidų. Norėdami nuvalyti vidinį priekinių dantų paviršių nuo apnašų, šepetėlį reikia nukreipti į priekį, kramtomąjį valyti – priešingai, iš priekio į galą. Paprastai pirmiausia išvalomas viršutinis žandikaulis, tada apatinis. Pacientams, kurie neserga periodonto ligomis, patartina taikyti dantenų masažą. Procedūra paprasta: reikia daryti sukamuosius judesius šepetėliu per dantenas ir dantis. Jei tai sukelia problemų, masažo geriau atsisakyti.

Sunkus valymas. Šis metodas valyti rekomenduojama tik tiems pacientams, kurie neserga dantenų ligomis. Atliekant procedūrą, reikia užtikrinti, kad šepetėlis būtų statmenas skruosto paviršiui. Kieto šepečio principas – sukamuosius judesius atlikti šepetėliu. Žandikaulių valymo seka yra tokia: pirmiausia išvalomas viršutinis, o tada - apatinis žandikaulis. Dantų paviršiai pirmiausia nuvalomi nuo vidinių, po to nuo kramtomųjų paviršių.

Kruopštus valymas. Kad nepažeistumėte jautrių dantenų, dantis reikėtų valyti šepetėlio šereliais, nukreiptais vertikaliai žemyn nuo dantenų. Skruostų paviršiai valomi uždarant dantis ir nukreipiant šepetėlį pirmyn ir atgal. Vidinė dalis jie valo pagal tą patį principą, bet pramerkę burną.

Tobulo šepetėlio pasirinkimas

Būtent nuo dantų šepetėlio prasideda tinkama dantų priežiūra. Todėl jo pasirinkimas, pritaikymas ir saugojimas yra labai svarbūs šio proceso komponentai. Reikia atsiminti, kad šepetėlį reikia laikyti taip, kad jis neliktų šlapias. ilgam laikui ir gali gerai išdžiūti prieš kitą valymą. Niekam nebus atradimas, kad šlapi šeriai yra puiki terpė mikroorganizmams vystytis. įskaitant kenksmingus. Šiuo atžvilgiu atrodo gana naudingų patarimų odontologų, kad dantų šepetėlius reikia keisti bent kas tris mėnesius. Šepetėlį reikia laikyti laisvoje formoje, neuždarant jo dėkle, o panaudojus gerai nuplauti.

Jei esate užsiėmę renkantis optimalų šepetį, sutelkite dėmesį į šiuos pagrindinius komponentus:

• šepetėlio šerių standumas;
• jo forma;
• matmenys.

Ką galima laikyti optimaliu standumu. Viskas priklauso nuo to, kas jį naudos. Pavyzdžiui, jei tai vaikas ar pacientas, turintis problemų dėl periodonto ligos, tada geriausias variantas, galbūt, bus šepetėlis su minkštu arba labai minkštu pluoštu. Na, tiems pacientams, kuriems nerūpi didelio dantenų jautrumo problemos ir kurie turi sveiki dantys, gana tinka naudoti kietus šepečius.

Tuo pačiu nereikėtų pamiršti, kad kietas dantų šepetėlis vis tiek reikalauja didesnio dėmesio ir tinkamo naudojimo, kitaip gali kilti problemų prižiūrint dantis. Nes rezultatas nėra tinkamas valymas dantys, be to, gali sužaloti dantenas kietieji audiniai ištrindami jiems dantis. Todėl neatsitiktinai dauguma žmonių taip pasirenka kasdienė priežiūra už dantų vidutinio kietumo šepetėliai. Galime teigti, kad sumaniai naudojant tokie šepetėliai gali tikti bet kuriam pacientui nepakenkiant burnos priežiūros kokybei. Jie puikiai išvalys maisto likučius tarp dantų ir nepažeis minkštųjų audinių.

Renkantis šepetį svarbios visos aukščiau paminėtos detalės. Be standumo, didelę įtaką dantų valymo kokybei turi ir šepetėlio forma. Žinoma, gana sunku spręsti, kuri forma konkrečiam pacientui yra optimali, nes dėl to dar nesusitarė net ekspertai. Bet vis tiek galime pasakyti, kurie šepetėliai yra patys populiariausi, laiko patikrinti, galima sakyti. Tai gaminiai su V formos pluoštų ryšuliais. Be to, jei toks šepetėlis turi šerelius skirtingo aukščio. Visa tai kartu leis tokio dantų šepetėlio pagalba puikiai pašalinti apnašas iš sunkiai pasiekiamų vietų, pavyzdžiui, gimdos kaklelio srities.

Mes visada turime prisiminti, kad net absoliučiai tobula dantų pasta o puikus šepetėlis – tik pusė kovos iki spindinčio baltumo ir sveikų dantų. Didelė svarbašiame procese teisinga technika valymas. Tie, kurie dantis valo kaire ranka, pirmiausia turėtų valytis dantis kairėje pusėje. viršutinis žandikaulis, o tie, kurie yra dešinėje – dešinėje. Procedūros metu reikia atsižvelgti į tris sritis:

• valymas lauke;
• iš vidaus;
• kramtomas paviršius.

Dabar keli žodžiai apie šepetėlio ilgį. Renkantis šią parinktį svarbiausia, kad juo būtų patogu naudotis. Jei mes kalbame apie optimalius dydžius, tada suaugusiems pacientams jie, kaip taisyklė, neturėtų viršyti trisdešimt milimetrų, o mažiems - nuo aštuoniolikos iki dvidešimt penkių.

Tinkama dantų pasta

Šiuo metu yra didžiulis pasirinkimas įvairių pastų, kurių kiekviena turi savo paskirtį. Tai gali būti:

• profilaktinė dantų pasta;
• pasta su terapinių priedų sudėtimi;
• balinimas ir kt.

Šis dantų valiklis yra labai svarbus jūsų dantų šepetėlio palydovas. Kuris tiks makaronai Tai geriausia jums, gali patarti specialistas. Tačiau reikia atkreipti dėmesį, kad bet kokia dantų pasta pilnai atliks savo funkciją tik tada, kai pacientas prieš tai profesionaliai išsivalys dantis. O tai reiškia, kad turėtumėte atsikratyti apnašų ir dantų akmenų, tai yra, nuo tų požymių, kurių negalite atsikratyti namuose.

Nereikia pamiršti, kad vaistinių ir parduotuvių lentynose matomos dantų pastos fluoru ir kalciu paciento dantis gali aprūpinti vos trisdešimčia procentų. Todėl norint pilnai papildyti kūną ir dantis šiais elementais, būtina paįvairinti mitybą ir į racioną įtraukti maisto produktų, kuriuose gausu šių medžiagų:

• pieno ir pieno produktai: (pienas, kefyras, sūris);
• Žalioji arbata;
• krapai, petražolės;
• pupelės ir kiti.

Taip pat turime išmokti, kad kokybiška dantų priežiūra nereiškia didelio pastos kiekio, principas „kuo daugiau, tuo geriau“ čia neveikia. Dantų valymui gali pakakti vieno „žirnio“ dantų pastos. Be to, jo naudoti nebūtina dideli kiekiai vaistinės pastos.

Dantų siūlas

Tinkama burnos priežiūra apima ne tik pačių dantų valymą, bet ir tarpų tarp dantų valymą. Šią procedūrą rekomenduojama atlikti vakare, prieš valantis dantis. Jei tarpai dideli, tuomet galite naudoti specialų šepetėlį, tačiau kai dantys suspaudžiami arti vienas kito, neapsieisite be specialaus šilko siūlo. Šiandien yra didelis dantų siūlų pasirinkimas:

• super plūdės;
• aromatizuoti siūlai;
• su plokščia ir apvalia dalimi;
• padengtas fluoru ir kt.

Pradėkite valymą, pirmiausia naudodami vaškuotą siūlą, nes jį lengviau įterpti į tarpą tarp dantų. Tiesa, čia yra ir nemenkas trūkumas: vaškas nuo siūlo gali įstrigti dantų tarpeliuose, o tai reiškia, kad suprastės valymo kokybė ir bus prastesnė nei nevaškuoto siūlo.

Šiuo metu yra tam tikros dantų siūlo naudojimo taisyklės, kurios padės išvengti dantenų traumų:

1. Prieš naudodami siūlą, gerai nusiplaukite rankas.
2. Naudokite optimalus ilgis sriegis, jis turėtų būti devyniolika centimetrų. Taip vienos procedūros metu galėsite išvalyti bet kokias, net ir labiausiai nepasiekiamas dantų vietas.
3. Prieš pradedant valytis dantis reikia apvynioti abiejų rankų rodomąjį arba vidurinįjį pirštą ir patraukti. Po to atsargiai įkiškite siūlą tarp dantų, kad siūlas neiškristų ir neliestų dantenų, ir pradėkite valyti, darydami zigzago judesius.
4. Kai reikia valyti vieną dantį, jį reikia sugriebti iš abiejų pusių ir atsargiai nuvalyti link danties vainiko nuo dantenų.
5. Pradedant procedūrą ant naujos vietos ar danties, reikia panaudoti nepanaudotą sriegio dalį, o kitą dalį apvynioti ant priešingo rankos piršto, kuris išskiria švarius milimetrus.

Čia apskritai yra visos paprastos dantų priežiūros siūlu taisyklės. Žinoma, pirmą kartą jie gali pasirodyti ne tokie paprasti, bet vieną ar du kartus nuvalius ir įsigilinus, procedūra jau atrodys lengva ir greita. Nuolat po kiekvieno valgio naudodami dantų siūlą, galite užtikrinti kokybišką burnos priežiūrą.

Aiškus siūlu privalumas odontologijoje – kokybiškas paviršių valymas be sąlyčio su dantenomis. Galbūt tuo jis labiausiai skiriasi nuo dantų krapštukų, galinčių aštriais galais užberti žolę ant dantenų. O dantų krapštukas gerokai didesnis, o tai neužtikrina efektyvaus tarpo tarp dantų valymo. Tačiau šiems tikslams šis įrankis taip pat naudojamas gana dažnai. Šiuo atžvilgiu galima rekomenduoti naudoti medicininius dantų krapštukus, nes jie atitinka dantų tarpų formą.

Skalavimo priemonių naudojimas

Jie yra skirtingomis kryptimis. Jei nežinote, kuris jums tinkamiausias, galite rinktis profilaktinį skalavimą. Skystųjų veikliųjų medžiagų buvimas šiuose produktuose leidžia jiems lengvai prasiskverbti į sunkiai pasiekiamas burnos ertmės vietas, į tarpus tarp dantų, pavyzdžiui, kur susikerta dantys ir dantenos, ir į kitas vietas. Tai prisideda prie bakterijų naikinimo ir paviršinių apnašų nuo dantų nuplovimo – visa tai Pagrindinė priežastis dantų ir dantenų ligos. Skalavimą galite naudoti ir prieš burnos ertmės valymą, tai padės suminkštinti apnašas, o po jo – fiksuos rezultatą. Kokios yra šio įrankio naudojimo taisyklės? Toliau pateikiamas pagrindinių rekomendacijų sąrašas:

Taikyti šiek tiek. Daugeliu atvejų gamintojai gamina skalavimo priemones su matavimo dangteliais, tai leis tiksliai nustatyti reikiamą kiekį procedūrai.

Kartais gamintojai pataria skalavimo priemones skiesti vandeniu, nes jose yra didelė valymo elementų koncentracija. Paprastai tokie įspėjimai nurodomi ant pakuotės, kurioje prekė parduodama, todėl reikia būti atsargiems.

Už gavimą didžiausią efektą nuo skalavimo priemonių naudojimo, produktą burnoje būtina laikyti mažiausiai trisdešimt sekundžių. Iš tiesų, tam, kad pasigamintų veikliosios medžiagos teigiamas veiksmas ant burnos ertmės, tai užtrunka tik tiek laiko. Apskritai patartina pakartotinai leisti skystį per dantis, taip išplaunant visus maisto likučius iš dantų tarpų.

Dažnai naudojimo instrukcijose, kurios dažniausiai atsispindi etiketėse, rekomenduojama laikyti ilgiau. Tokios rekomendacijos nėra atsitiktinės, nes iš karto išspjovus skystį, tokios prevencijos poveikis bus minimalus.

Tinkamai parinktas skalavimas taip pat padeda atsikratyti blogo burnos kvapo ir kraujuojančių dantenų. Daugelis pacientų vis dar mano, kad eliksyrai naudojami tik kvėpavimui atgaivinti. Tai tobula klaidingas supratimas. Šiuolaikinės priemonės Jie leidžia ne tik gaivinti burnos kvapą, bet ir atsikratyti kitų rimtų problemų, pavyzdžiui, bakterijų, galinčių sukelti ėduonies ir dantenų uždegimą bei kitas burnos ertmės ligas.

Kramtomoji guma

Jis taip pat gali būti naudojamas kaip papildoma dantų priežiūros priemonė. Žinoma, pageidautina, kad jis būtų specialiai skirtas dantims valyti ir jame nebūtų cukraus. Šioje gumoje bus ksilitolio, kuris, kaip žinoma, padeda apsaugoti dantis nuo ėduonies. Jis pašalins minkštas apnašas ir maisto likučius, sumažins kenksmingų mikroorganizmų vystymąsi, nes jį kramtant padidėja seilėtekis, o tai savo ruožtu suaktyvina antibakterinių medžiagų išsiskyrimą. Viską įvykdyti apsaugines funkcijas, kuris sugeba kramtomoji guma, pakanka septynių minučių ir ilgiau laikyti burnoje nereikia. Žinoma, neverta lyginti jo veikimo su dantų valymu, tačiau kai kuriais atvejais, ypač kai po ranka nėra dantų šepetėlio ar kito dantims valyti skirto prietaiso, jis tiesiog nepakeičiamas.

Liežuvio ir skruostų valymas

Iš pirmo žvilgsnio gali atrodyti, kad liežuvio valymas neturi nieko bendra su tinkama dantų priežiūra. Tačiau visa tai yra tarpusavyje susiję. Ir tai galima paaiškinti tuo, kad ant liežuvio atsiranda ir bakterinė danga, kurią reikia nuvalyti. Priešingu atveju jis nukris į dantis. Todėl svarbus veiksnys yra ir vidinių liežuvio ir skruostų paviršių valymo nuo apnašų procesas. Šiuo atžvilgiu tinkamas valymas šepečiu yra ne tik akivaizdus.

Šiuo metu galima įsigyti specialių dantų šepetėlių, kuriais galima išvalyti liežuvį. Taip pat yra atskirų šepečių, kurie turi apvalią formą. Šepetys gali turėti papildomą funkciją, kuri valo minkštuosius audinius ir gali vienu metu nuvalyti skruostų paviršių bei papildomai liežuvį. Valydami turėtumėte stengtis jo stipriai nespausti, taip pat neliesti liežuvio šaknies, nes tai kupina dusulio reflekso arba kosulio priepuolio.

Vaikų dantų priežiūra

Ne visi tėvai tiki, kad vaiko pieniniai dantukai taip pat reikalauja kruopštaus priežiūros ir gydymo, todėl su kūdikiu į odontologą kreiptis neskuba. Ir tai reikia daryti nuo mažens. Tik toks požiūris leis išlaikyti sveikus ir tvirtus vaiko dantis ateityje. Sulaukęs septynerių metų gydytojas gali atlikti burnos ertmės sanitariją, kad būtų išvengta ėduonies, profesionali higiena, kontroliuoti asmens higieną, jei reikia, paskirti medicininė mityba ir tt

Pagaliau

Apibendrinant turbūt reikėtų pasakyti, kad net pati teisingiausia dantų priežiūra negali būti laikoma veiksminga, jei ji jums netinka. Stenkitės laikytis visų aukščiau pateiktų rekomendacijų ir sėkmė bus garantuota.

Daugiau

Graži šypsena – tai leidimas garbingų, atvirų, save gerbiančių žmonių visuomenei. Tačiau burnos higienos klausimas išlieka vienas aktualiausių sveikatos požiūriu – juk ten gyvena daugiau nei 80 rūšių mikroorganizmų.

Dantų pastos

Burnos higienos priemonių GAMINTOJAI siūlo įvairios išvaizdos, skonio, spalvos ir kvapo dantų pastas. Tačiau renkantis dantų pastą būtina atsižvelgti į žmogaus dantų būklės problemas ir ypatybes, o tik tada – skonio pageidavimus ir finansines galimybes. Šiuolaikinė dantų pasta yra sudėtinga daugiakomponentė sistema, kurią sudaro natūralios ir sintetinės medžiagos. Pagrindinis jo tikslas – išvalyti ir dezodoruoti burnos ertmę. Be to, priklausomai nuo aktyvių komponentų, įvestų į pastą, kada reguliarus naudojimas apsaugo nuo ėduonies, apnašų atsiradimo, mažina emalio jautrumą, dantenų uždegimus. Daugiau veiksminga apsauga nuo karieso į pastas įvedami aktyvūs komponentai: natrio monofluorofosfatas, natrio fluoridas, aminofgoridas. Regionuose su didelis kiekis fluoro viduje geriamas vanduo būtina naudoti pastas be šios medžiagos junginių (su kalcio glicerofosfatu, ksilitoliu). Informacija apie fluoro kiekį pateikiama ant pakuotės. PSO duomenimis, optimalus veikliosios medžiagos fluoro kiekis dantų pastose yra nuo 0,10% iki 0,15%. Esant dantenų uždegimams ir kraujavimui, siūloma naudoti pastas, kuriose yra chlorheksidino, triklozano, augalų ekstraktų (ąžuolo žievės, šalavijų, ramunėlių), alantoino, eterinių aliejų (mentolio, timolio). Asmenys su didelis jautrumas dantims priskiriamos mažo abrazyvumo pastos. Jų RDA indeksas ne didesnis kaip 75, juose yra aktyvių medžiagų, mažinančių padidėjusį jautrumą (kalio druskos: kalio nitratas, kalio chloridas). Naudokite pastas, kurių sudėtyje yra chlorheksidino, ne ilgiau kaip dvi savaites!

Atstatyti natūralią dantų spalvą, patamsėjusią nuo arbatos, kavos ir tabako, padės balinančios pastos, suteikiančios poliravimo efektą ir pašalinančios paviršiaus pigmentus dėl padidėjusio abrazyvumo. Tokias pastas (RDA indeksas virš 150) galite naudoti 1-2 kartus per savaitę. Jie nerekomenduojami vaikams ir žmonėms, kuriems yra padidėjęs jautrumas emaliui.

Svarbu! Chlorheksidino turinčias dantų pastas galima naudoti ne ilgiau kaip 2 savaites, o dantų pastas, kuriose yra specialių baliklių (oksidatorių), tokių kaip vandenilio peroksidas, karbamido peroksidas, natrio chloritas ir kt., naudoti tik gydytojo nurodymu.

Dantų šepetėliai

Dantų šepetėlis yra pagrindinė priemonė nuosėdoms nuo dantų ir dantenų paviršiaus pašalinti. Pirmenybę teikite modeliams su dirbtiniu pluoštu ir atkreipkite dėmesį į šerių standumą. Labai minkštus variantus geriausia naudoti gydant periodonto ligas ir padidėjęs jautrumas emalio. At normalios būklės periodonto ir dantų gydymui naudojami vidutinio kietumo šepetėliai. Gamintojai gali derinti įvairaus standumo šerius efektyvus valymas dantų paviršiai. Nesirinkite per didelio šepetėlio. Jo galva turi dengti ne daugiau kaip 2 dantis, tada bus lengviau manevruoti. Šiuolaikiniai modeliai turi kelių lygių šepečių lauką. Tiesios tolimos sijos pašalina apnašas iš tarpdančių, trumpos - nuo kramtomųjų paviršių, įstrižos - nuo gimdos kaklelio srities. Nuožulni apdaila arba bandelė priekyje užtikrina sunkiai pasiekiamų vietų valymą. Šepetėlio laukelyje gali būti papildomų elementų: guminiai įdėklai dantų paviršiams poliruoti, švelnus dantenų masažas, pagalvėlės (su išvirkščia pusė) liežuvio valymui, spalvos indikatorius (jo pasikeitimas rodo galiojimo laiką). Pagal veikimo būdą šepečiai skirstomi į rankinius ir elektrinius. Pastarieji yra labai patogus įrankis dantų priežiūrai. Jie buvo sugalvoti žmonėms su sutrikusia motorika, tačiau naujovė patiko ir sveikiems žmonėms. Kiekvienas modelis turi savo valymo būdą: vieniems sukasi tik galvutė, kitiems šerių ryšuliai atlieka ir sukamuosius judesius, tretiems galva gali judėti ir pirmyn atgal (pulsuojantys judesiai). Valymo judesių greitis – nuo ​​8 iki 15 tūkstančių per minutę! Be to, norint geriau pašalinti apnašas, nereikia stipriai spausti šepetėlio. Tokie šepetėliai netinka žmonėms, sergantiems dantenų ligomis, turintiems problemų su emaliu – jiems geriau rinktis garsinius ir ultragarsinius modelius. Po valymo šepetį reikia apdoroti antiseptiku arba nuplauti vandeniu ir muilu. Laikyti stiklinėje, galva aukštyn. Galite naudoti specialius atvejus, kai šepetėlis yra antibakteriškai apdorotas specialia šviesos spinduliuote.

Tinkamai naudojant, kramtomoji guma yra naudinga. Atlikus ėduonies mažinimo efektyvumo tyrimus, pirmenybė teikiama kramtomajai gumai su ksilitoliu. Įrodyta, kad gumos naudojimas turi burnos ertmę valantį ir antimikrobinį poveikį. Ilgai ir reguliariai kramtant gumą, periodonto audinį veikia mechaninis veiksnys, kuris padidina kraujo tiekimą. Jei kramtote 10 minučių 3 kartus per dieną, kramtote becukrę kramtomąją gumą, tada pagerėja kietųjų dantų audinių mityba, stiprėja jų stiprumas. Bet jūs galite laikytis šio metodo ne ilgiau kaip 4 mėnesius, tada jums reikia padaryti 2 mėnesių pertrauką. Šis režimas vadinamas gnatotraining.

Skystos higienos priemonės

Populiariausi tarp jų yra kondicionieriai- yra paruošti tirpalai burnai skalauti, yra nealkoholiniai arba juose yra nuo 5% iki 27% etilo alkoholio, kuris veikia kaip konservantas. Bealkoholinius produktus gali vartoti platesnis žmonių ratas: vaikai ir paaugliai, suaugusieji, netoleruojantys alkoholio, esant burnos gleivinės išsausėjimui. Skalavimo priemonės turi gydomąjį ir profilaktinį poveikį. Juose gali būti fluoridų – karieso profilaktikai; ekstraktai vaistiniai augalai, eteriniai aliejai, antiseptikai (chlorheksidinas, cetilpiridino chloridas) – apnašų susidarymui mažinti, dantenų uždegimų profilaktikai ir gydymui; kalio druskos, aminofluoridai – dantų jautrumui mažinti. Skalavimus rekomenduojama naudoti kasdien, išsivalius dantis ir praskalavus burną vandeniu. Vienai procedūrai pakanka 10-15 ml neskiesto tirpalo, kuriuo 30 sekundžių skalaujama burna. Siekiant didesnio veiksmingumo, pakaitomis naudokite skalavimo priemones su skirtingais veikliosios medžiagos. Antiseptikų vartojimo trukmę nustato odontologas.

Eliksyrai taip pat yra skirti burnai skalauti. Juose yra didesnis alkoholio kiekis (nuo 30% iki 60%), jie naudojami atskiesti. Siekiant išvengti dantenų uždegimo ir dezodoruoti burnos ertmę, į stiklinę kambario temperatūros vandens įlašinama 15-25 lašų, ​​gydymui - 30-50 lašų.

IR koncentratai yra gana didelis etilo alkoholio procentas. Atskiestoje būsenoje jie naudojami skalavimui su prevencinis tikslas o neskiestas - gydymui (tiesiogiai tepant ant burnos gleivinės uždegimo srities).

Penki skirtas papildomam dantų valymui po jų valymo dantų pasta. Galima naudoti po valgio, kai nėra šepetėlio. Paprastai juos sudaro fermentai, palengvinantys apnašų pašalinimą, taip pat gydomieji ir profilaktiniai komponentai (kalcio junginiai, fluoridai, augalų ekstraktai ir pan.). Putos pasiskirsto dantenų ir dantų paviršiuje ir burnoje išlieka 2-3 minutes, po to burna išskalaujama vandeniu.

Purškikliai sudėtyje yra kvapų, kurie gaivina kvėpavimą. Jei į purškalus dedama augalų ekstraktų, eterinių aliejų ar antiseptikų, patartina juos naudoti uždegiminės ligos burnos ertmė.

Balzamai ir tonikai dantenos turi emulsijos formą. Tai labiau vaistinis nei higienos produktai. Jie tepami ant dantenos (geriausia labai minkštu dantų šepetėliu), kai ji yra uždegusi. Reikia atsiminti, kad skysti produktai burnos higiena yra be valymo šepetėliu ir dantų pasta.

Siūlas (siūlas)

Norint pašalinti apnašas tarp dantų, rekomenduojama naudoti tarpdančių siūlą. Dėl jo naudojimo kontaktinių paviršių ėduonies rizika gali sumažėti iki 80%. Siūlai, kaip taisyklė, naudojami prieš miegą. Reikia atsargiai valyti dantis šalia dantenų paviršiaus, kad jų nesužalotumėte staigiu judesiu. Dantų siūlas yra pagamintas iš aukštos kokybės pluošto ir tiekiamas specialiais atvejais, kad būtų išvengta turinio užteršimo. Siūlai gali būti įvairaus ilgio, vaškuoti ir nevaškuoti, apvalūs ir plokšti, reljefiniai, aromatizuoti, su fluoru, su chlorheksidinu ir tt Vaškuoti siūlai turi vaško dangą, kuri neleidžia jiems atsilaisvinti ir plyšti, nevaškuoti siūlai yra plonesni, jie pasižymi geriausiomis valymo savybėmis.

profesionalus valymas

Odontologai-higienistai rekomenduoja kas šešis mėnesius valytis dantis klinikinėje aplinkoje. AirFlow metodas (smėliavimo metodas) pašalina visų tipų apnašas iki emalio ribos, dantys tampa šiek tiek šviesesni. Dantų akmenys šalinami ultragarsu. Nepašalinus dantų akmenų, atsitrauks dantenos, atsidengs šaknis ir kyla pavojus netekti danties. Klinikoje taip pat naudojamas aparatas Vector, kuris švelniai pašalina dantų apnašas ir bakterijų bioplėvelę iki viso periodonto kišenės gylio. Šis metodas nepažeidžia danties audinių ir šaknų. "Vector" pagalba atliekamas valymas pagal ortopedinės struktūros ir implantai. Be to, klinikoje galima išbalinti dantis. Procedūros tikslas yra grynai estetinis. Ačiū šiuolaikinės technologijos emalis tuo pat metu išlaiko savo pradinę cheminę sudėtį ir stiprumą.

Balinimas

Gauk sniego baltumo šypsena padėti balinti dantis. Dažnas metodas yra balinimas ultravioletinės lempos. Prieš procedūrą dantys yra profesionaliai nuvalomi ir fluorizuojami. Ant dantų tepamas gelis, kuriame yra 25% vandenilio peroksido tirpalas, veikiant lempai, gelis difunduoja į emalį. Šviesinimo principas toks pat kaip ir šviesinant plaukus. Po procedūros dantys vėl fluorizuojami, siekiant apsaugoti emalį. Ši technika puikiai tinka sveikiems dantims, tačiau rekomenduojama tai daryti ne dažniau kaip kartą per metus. Egzistuoja ir intrakanaliniai metodai: atidaromas danties kanalas, apdorojamas, tada ten įvedamas preparatas, kuris balina dantį iš vidaus. Po kelių dienų jis išplaunamas ir kanalas sandarinamas. Paprastai, šis metodas naudojamas, jei dantis pašalintas. Jei laikomasi rekomendacijų, rezultatas gali išlikti iki dvejų metų.

Jis turi puikų efektą, jei tai daroma teisingai. Jei neatsargus požiūris į Ši problema, tada laikui bėgant kyla daug problemų. Yra dantų ligų, kurias reikia ilgai ir brangiai gydyti. Kartais reikia ištraukti pažeistą dantį. Todėl svarbu palaikyti burnos higieną. Rekomendacijos šiuo klausimu pateikiamos straipsnyje.

Pagrindai

Prisiminti pagrindines burnos priežiūros taisykles nėra sunku. Svarbu jų laikytis kiekvieną dieną. Tik reikia netingėti, ir tuoj tai bus geras įprotis. Dantų ir burnos ertmės priežiūros taisyklės yra šios:

1. Valykite dantis kasdien, ryte ir vakare. Per dieną burnoje susikaupia daug bakterijų, kurias būtina pašalinti prieš einant miegoti.
2. Valymo procedūra turi būti atliekama mažiausiai 3 minutes.
3. dantų šepetėlis reikia keisti kas 3 mėnesius.
4. Dantų pasta turėtų būti parenkama individualiai, atsižvelgiant į dantų ir dantenų būklę, taip pat į burnos ertmės ligų buvimą. Jūs neturėtumėte sutaupyti.
5. Liežuvis, dantenos, skruostai reikalauja ne mažiau priežiūros, neturėtų apsiriboti tik dantų valymu.
6. Privaloma kreiptis papildomų lėšų priežiūra. Procedūros su jais atliekamos po kiekvieno valgio. Norėdami tai padaryti, naudokite dantų siūlą, burnos skalavimo skystį.
7. Pas odontologą reikia lankytis kas 6 mėnesius.

Tokios burnos priežiūros taisyklės yra ligų prevencija. Jų reikia laikytis reguliariai, tada nereikės brangaus gydymo pas odontologą.

Dantų pastos

Tarp dantų ir burnos ertmės priežiūros taisyklių yra tinkamos pastos pasirinkimas. Priklausomai nuo patenkančių medžiagų, jis gali turėti tam tikrą poveikį dantims ir dantenoms. Pavyzdžiui, gelis turi subtilią struktūrą, švelniai valo emalį, jo neištrindamas, palyginti su balinimo priemonėmis.

Dantų pastos yra higieniškos ir gydomosios bei profilaktinės. Pirmasis leidžia pašalinti bakterijas ir Blogas kvapas. Pastarieji turi didelį poveikį burnos ertmei. Gydomosios ir profilaktinės pastos skirstomos į keletą tipų, atsižvelgiant į paskirtį:

1. Gleivinės ir periodonto audinių ligų gydymui ir profilaktikai. Tokios priemonės susideda iš žolelių, fermentų, mineralinės druskos.
2. Priešuždegiminis pašalina uždegimą, dantenų kraujavimą. Juose yra antiseptikų, kurie naikina patogenus.
3. Atkuriamuosiuose yra kalcio, jie normalizuojasi rūgščių-šarmų balansas. Tokios pastos gali papildyti dantenų kolageno skaidulų vientisumą.
4. Pastos, pažymėtos „nuo ėduonies“, apima fluorą, kuris stabdo dantų emalio irimą.

Tinkama dantų pasta turi įtakos burnos higienos kokybei. Tinkamos priežiūros pagrindai padės pasirinkti aukštos kokybės produktus nuolatinei priežiūrai. Vaikams reikalingos specialios pastos, kurių skonis ir saugi kompozicija, kuris netyčia prarijus nepakenks organizmui.

Šepetėlio pasirinkimas

Būtina mokėti pasirinkti tinkamas higienos priemones. Burnos priežiūra neįmanoma be tinkamo šepetėlio. Tačiau dabar parduodama daugybė įrenginių, o kaip išsirinkti savo? Būtina sutelkti dėmesį į šepečio savybes:

1. Medžiaga. Natūralūs šeriai laikomi minkštesniais nei dirbtiniai. Be to, tai yra bakterijų dauginimosi terpė, natūralūs pluoštai yra puiki gyvenimo aplinka. Todėl geriau įsigyti šepetį su dirbtiniais šeriais.
2. Standumas. Nesant odontologo nurodymų, naudojamas vidutinio kietumo šepetėlis, idealiai tinka suaugusiems ir vaikams. Vaikams labiau tinka minkšti šereliai, o ikimokyklinukams – labai minkšti. Tik specialistui rekomendavus, galite naudoti didelio standumo šepetį. Šį parametrą gamintojas nurodo ant pakuotės.
3. Dydis. Šis parametras yra svarbus renkantis. Sergančio dydžio šepetėlis nėra patogus naudoti, tai darbinė dalis neturėtų būti didesnis nei 3 cm.

Be standartinių šepečių, gamintojai gamina elektrinius, taip pat ultragarsinius. Su jais bus galima atlikti kokybiškai higienos priežiūra. Jei yra dantų ir dantenų ligos, elektros prietaisai gali būti kontraindikacija. Kita vertus, ultragarsu galima gydyti įvairias patologijas, jie nekenkia kietiems audiniams ir gleivinių paviršiams.

Dantų valymas

Burnos higienos mokymas turėtų būti atliekamas nuo ankstyvos vaikystės. Vaikus reikia mokyti taisyklingai valytis dantis. Ši procedūra atliekama kasdien:

1. Pirma, šepetys sudrėkintas begantis vanduo. Taip iš jo pašalinami mikrobai, nuo ankstesnio valymo susikaupusios dulkės. Be to, tai padarys procedūrą patogesnę.
2. Tada pasta tepama ant šerių. Kiekis neturi būti didesnis nei 1 cm skersmens žirnis (vaikams – 2 kartus mažiau).
3. Po to galite atlikti patį valymą. Sklandžiais judesiais nuo dantenų iki dantų viršaus reikia nuvalyti vidinį paviršių, o po to ir išorinį. Pagrindinė procedūros taisyklė – šepetėlį laikyti tik viena kryptimi, nuo danties šaknies į viršų, šalinant gleives. Viršutinė dalis dantys valomi abipusiais judesiais. Seanso pabaigoje sukamaisiais judesiais būtina atlikti lauke dantys, žandikauliai uždaryti.
4. Tada gerai išskalaukite burną vandeniu.

Šią procedūrą pagal šias taisykles turėtų atlikti suaugusieji ir vaikai. Laikui bėgant tai tampa įpročiu, todėl bus lengviau jį įgyvendinti. Su ja burnos ertmė bus tobula.

liežuvio valymas

Burnos priežiūros taisyklės taip pat apima daug maisto likučių ir bakterijų apnašų ant jos. Su seilėmis mikrobai prasiskverbia į dantis ir dantenas, o tai yra ligų, taip pat nemalonaus kvapo priežastis. Reguliariai valydami liežuvį galėsite išvengti daugelio problemų.

Procedūra atliekama pagal šias taisykles:

1. Darbas atliekamas išsivalius dantis.
2. Norėdami tai padaryti, naudokite specialų grandiklį arba galinį dantų šepetėlio paviršių, jei jį galima tam naudoti (turi būti reljefinis trimatis raštas).
3. Judesiai turi būti atliekami nuo šaknų iki galiukų.
4. Tada atliekami keli judesiai per liežuvį.
5. Tada nuplaukite vandeniu.
6. geriausias efektas su specialiu geliu ar dantų pasta. Priemonė tepama ant paviršiaus, nugramdoma, nuplaunama vandeniu.

Reguliarios procedūros apsaugo nuo daugelio burnos ertmės ligų. Be to, tokiu būdu žmogus labiau pasitiki, kad su juo viskas tvarkoje.

Kam skirtos skalavimo priemonės?

Kaip prižiūrėti dantis ir burnos ertmę, kad visada turėtumėte gaivų kvapą? Tam naudojamos skirtingos paskirties skalavimo priemonės. Vieni produktai skirti ėduonies gydymui, kiti veiksmingi sergant dantenų ligomis, treti gaivina burnos kvapą. Kartais skalavimus rekomenduoja atlikti odontologai kompleksinė terapija.

Šios priemonės naudojamos išsivalius dantis (galite ir pavalgius). Renkantis reikia atkreipti dėmesį į kompoziciją. Kasdieniniam naudojimui gali būti naudojami produktai su augalų ekstraktais. Apsaugai nuo ėduonies naudojami produktai su fluoru ir kalciu. Skalaukite burną mažiausiai 3 minutes, kad komponentai veiktų emalį. Priešuždegiminiuose vaistuose dažniausiai yra chlorheksidino. Jei yra alkoholio, nenaudokite jo vaikams ir transporto priemonių vairuotojams.

Dantų siūlas

Pagrindinės burnos priežiūros taisyklės apima dantų siūlų arba siūlų naudojimą. Tik tada bus galima savarankiškai išvalyti tarpą tarp dantų, pašalinti apnašas, bakterijas ir maisto likučius. Kadangi ši danties dalis sunkiai pasiekiama, joje dažnai atsiranda kariesas.

Norėdami atlikti siūlų procedūrą, jį reikia išvynioti ir nuplėšti taip, kad tarp jų liktų 15 cm laisvo siūlo. Tada įkiškite jį tarp dantų. Savo ruožtu reikia gurkšnoti siūlą pirmyn ir atgal. Siūlas leidžia atsikratyti nemalonaus kvapo. Reikia būti atsargiems, nes per pirmąsias procedūras tikėtinas dantenų pažeidimas ir jų kraujavimas dėl įgūdžių stokos. Valymas atliekamas 1 kartą per dieną, geriausia prieš miegą. Dantų siūlas neturėtų būti naudojamas sergant dantenų ligomis, vainikėliais ir tilteliais.

profesionali priežiūra

Burnos priežiūros taisyklės apima ne tik procedūras namuose. Tam jie naudojami profesionaliais būdais. Tai apima:

1. ultragarsinis valymas. Taigi apnašos, dantų akmenys puikiai pašalinami. Procedūra atliekama moderniu ultragarsiniu įrankiu, kuris dantį veikia banginėmis vibracijomis. Šiuo atveju emalis nepažeidžiamas. Valymas šepetėliu laikomas saugiu ir neskausmingu, taip pat efektyviu.
2. Oro srauto metodas. Slėginis prietaisas išstumia sodą, orą ir vandenį, išvalydamas dantis nuo apnašų ir akmenų. Dėl to emalis bus 2 tonais šviesesnis ir taps blizgus.
3. Poliravimas. Tam jie naudojami profesionalūs įrankiai, cirkonio mikrogranulių kiekis.
4. Fluoravimas. Ant išdžiūvusio dantų paviršiaus dedamos burnos apsaugos su geliu, ekspozicijos laikas 1 min. Emalis gauna fluoro jonus.
5. Specialistų rekomendacijos. Gydytojas gali paraginti, ir burną. Tik odontologas gali parinkti tinkamą produktų sąrašą, leidžiantį palaikyti sveiką ir švarią burnos ertmę.

Švara nuo vaikystės

Vaikai turėtų būti mokomi burnos priežiūros taisyklių nuo vaikystės. Kai dantys dar neatsirado, reikia.Tam yra specialios servetėlės. Po kiekvieno maitinimo jiems reikia nuvalyti dantenas. Dantų dygimui yra silikoniniai pirštų galiukai, panašūs į dantų šepetėlį. Tikriausiai pirmaisiais bandymais verksmas atsiras, bet vaikas pripras prie procedūros, o ateityje bus nesunku jį pripratinti prie makaronų.

1-2 metų amžiaus vaiką reikia išmokyti valytis dantis savarankiškai. Turiu jam nupirkti vaikišką šepetėlį ir dantų pastą. Bet vis tiek kūdikis negalės atlikti aukštos kokybės valymo. Todėl tėvai turėtų padėti, kol jis pats to nepadarys. Svarbu pratinti valytis 2 kartus per dieną. Norėdami susidomėti procedūra, jie naudoja eilėraščius, eilėraščius ar dainas. Svarbiausia, kad higiena nebūtų kasdienybė. Renkantis kūdikių pastą reikia būti atsargiems – joje neturi būti fluoro.

Tinkamos priežiūros poveikis

Dantų ir dantenų ligos atsiranda dėl bakterijų, kurios gyvena ir dauginasi apnašose ir maisto likučiuose. Švarus paviršius yra nepalanki aplinka jų vystymuisi. Todėl tinkamai prižiūrint bus galima užkirsti kelią negalavimams.

Jei nesilaikoma burnos higienos, atsiranda apnašų ir karieso. Negydoma atsiranda dantenų ligos – periodontitas, gingivitas. Dėl nuolatinio bakterijų kaupimosi burnoje per prasta higiena yra skrandžio problemų. Svarbus veiksnys burnos ertmės švaros problemoje nagrinėjama estetinė dalis. Blogas burnos kvapas yra pagrindinis požymis, kad burnoje susikaupė daug bakterijų.

Po to odontologinės procedūros paprastai reikalauja ypatingos priežiūros. Patarimus šiuo klausimu dažniausiai teikia odontologas. Taip pat gydytojas turi pateikti vainikėlių, plombų ir tiltelių įrengimo priežiūros taisykles. Šių rekomendacijų laikymasis leis ilgą laiką išsaugoti rezultatą. odontologinės procedūros.

Išvada

Taigi, burnos priežiūros atlikimo taisyklės nesudėtingos. Svarbu, kad procedūros taptų įpročiu. Ir tada burnos ertmė bus tobula.

Kaip ir kitas mūsų kūno dalis, dantis veikia veiksniai aplinką, todėl jų priežiūra turėtų būti kruopšti ir reguliari. Bet tai nereiškia, kad tai turi būti sudėtinga. tikrai, šiuolaikinė odontologija sugeba susidoroti su bet kokiomis problemomis, susijusiomis su dantimis ir burnos ertme, tačiau kaip pašalinti atsimuša atgal geriau jų išvengti. Žemiau rasite penkias rekomendacijas, kurios tikrai veikia.

Liežuvio priežiūra

Bakterijos burnoje yra pagrindinė ertmių atsiradimo priežastis, todėl jas reikia kuo dažniau šalinti. Beje, kramtomoji guma dienos metu neturi jokios įtakos, išskyrus kvapo gaivumą, todėl vargu ar reikėtų ją vartoti kaip pilna priemonė higiena. Tuo pačiu nereikėtų pamiršti ir liežuvio valymo: tyrimai rodo, kad reguliarios procedūros žymiai sumažina dantų ėduonies ir burnos ligų tikimybę.

Be to, gramdant liežuvį burnoje sumažėja lengvų lakiųjų junginių, sukeliančių halitozę (blogą burnos kvapą), kiekis. Kaip apie papildomą premiją? Specialistai teigia, kad liežuvio valymas sužadina skonio receptorius, kad skonis pažįstami patiekalai atrodys ryškesnis ir turtingesnis.

Beje, balta danga ant liežuvio gali rodyti virškinimo problemas, susijusias su mielių disbalansu. Daugybė tyrimų rodo, kad laktobacilos (Lactobacilli) – naudingos bakterijos, esančios probiotikuose ir veiksmingiausios slopinant Candida augimą, gali padėti susidoroti su šia problema. Tačiau probiotikų vartojimas prieš miegą gali naudingų bakterijų dirbkite visą naktį ir į tai reikia atsižvelgti planuodami vakarienę.

Aliejaus skalavimas

Galbūt jau esate girdėję apie šią Ajurvedos praktiką, tačiau kartotis tokiais klausimais nėra nereikalinga. Taigi, eksperimentai parodė, kad burnos skalavimas bazinė alyva gali ne tik sunaikinti patogeninių bakterijų, bet ir kasdien kartodami akivaizdžiai išbalinkite dantis. Norint pasiekti terapinis poveikis pabandykite išskalauti burną šaukšteliu Kokosų aliejus kartą per dieną. Turėsite sunkiai dirbti – tai turėtų būti daroma 15–20 minučių – tačiau rezultatas vertas pastangų.

Paslaptis ta, kad aliejus Ši byla yra galingas „magnetas“, traukiantis mikrobus iš po dantenų ir iš tarpų tarp dantų (tai yra tų vietų, kurias valydami dantis kartais apdirbame nepakankamai).

Šiltas vanduo + jūros druska

Sūrus vanduo idealiai tinka skalauti, nes jis šarmina burną, todėl šarmas naikina rūgštis gaminančias bakterijas, sukeliančias dantų ligas ir ėduonies atsiradimą. O jei aliejus jums netinka, tai puiki alternatyva kasdienei priežiūrai. Be to, sūrus vanduo mažina uždegimą ir skatina gerą burnos pH. Life Hack: į tirpalą įlašinkite 1–2 lašus gvazdikėlių arba mėtų eterinio aliejaus, kad gaivintumėte kvėpavimą.

Skalavimui tinka ir maistinis vandenilio peroksidas, praskiestas geriamuoju vandeniu santykiu 1:1. Tuo pačiu metu odontologai pataria pacientams vengti alkoholio turinčių burnos skalavimo skysčių, nes juose yra atšiaurių cheminių medžiagų, kuris gali sukelti dantenų dirginimą ir dantų dehidrataciją (= padidėjusį jautrumą).

Dantų siūlas

Kalbėdami apie visapusišką burnos priežiūrą, neturėtume pamiršti situacinių metodų, kurie padės jums, kai neturite galimybės valytis dantų tradiciniu būdu. Čia praverčia dantų siūlas, kurį naudojant kiekvieną kartą, kai jaučiate, kad maistas įstrigo dantyse, padės išvengti periodonto ligos (ligos, kuriai būdingas sisteminis pažeidimas dantų audinys).

Kalbant apie poveikį periodontui, dantų siūlas veikia švelniau nei dantų krapštukas, todėl jei esate susipažinę su per didelio jautrumo ir kraujavimo iš dantenų problemomis, visada pasiimkite jį su savimi.

Dantų valymas

Ir galiausiai, dantų valymas yra pati svarbiausia ir mums pažįstama operacija. Tačiau, nepaisant to, mes beveik nesusimąstome, ar tai darome teisingai. Tyrimai parodė, kad valant dantis du kartus per dieną 45 laipsnių kampu su minkštas šepetys padeda sumažinti dantenų patinimą.

Atsižvelgiant į tai, kad vargu ar kas planuoja valytis dantis su prožektoriumi, specialistai duoda daugiau tikros rekomendacijos. Pirmiausia rinkitės dantų pastas be natrio fluoro ir laurilsulfato. Medicinos žurnalas „The Lancet“ šias medžiagas įtraukė į neurotoksinus (kartu su švinu ir arsenu), remdamasis 2012 m. Harvardo universiteto ataskaita, kurioje nustatyta, kad vaikų, gyvenančių vietovėse, kuriose yra fluoruoto vandens, intelekto koeficientas buvo mažesnis.