Firminis sulfatinis mineralinis vanduo. Sulfatiniai mineraliniai vandenys

Magnis(lot. magnio) - cheminis elementas, atominis skaičius 12, šarminių žemių elementas, metalas. Pavadinimas - Mg. Magnis vaidina gyvybiškai svarbų vaidmenį žmogaus fiziologijoje.

Magnis ir jo junginiai yra įtraukti į daugelį vaistų, naudojamų virškinimo traktui gydyti. Pirmoje vietoje pagal jų vartojimo dažnumą turėtų būti antacidiniai vaistai, antroje – osmosiniai vidurius laisvinamieji.

Pagrindinės magnio vartojimo funkcijos ir normos

Pagal Metodinės rekomendacijos MP 2.3.1.2432-08 „Fiziologinių energijos ir maistinių medžiagų poreikių normos įvairios grupės gyventojų Rusijos Federacija“, patvirtintas Rospotrebnadzor 2008 m. gruodžio 18 d., magnis yra daugelio fermentų, įskaitant energijos apykaitą, kofaktorius ir dalyvauja baltymų sintezėje, nukleino rūgštys, turi stabilizuojantį poveikį membranoms, būtina palaikyti kalcio, kalio ir natrio homeostazę. Magnio trūkumas sukelia hipomagnezemiją, didesnę riziką susirgti hipertenzija ir širdies ligomis. Vidutinis magnio suvartojimas skirtingos salys- 210-350 mg per parą, Rusijos Federacijoje - 300 mg per dieną. Magnio poreikis yra 200-500 mg per dieną. Viršutinė leistinas lygis neįdiegta. Fiziologinis magnio poreikis suaugusiems yra 400 mg per parą. Vaikų fiziologinis poreikis yra nuo 55 iki 400 mg per parą.

2015–2020 m. dietos gairėse amerikiečiams (oficialus JAV sveikatos departamento leidinys) rekomenduojamos šios magnio dienos normos:

vaikai nuo 1 iki 3 metų - 80 mg, nuo 4 iki 8 metų - 130 mg, nuo 9 iki 13 metų - 240 mg
mergaitės 14-18 metų - 360 mg, berniukai 14-18 metų - 410 mg
19-30 metų moterys - 310 mg, vyresnės nei 30 metų - 320 mg
vyrai nuo 19 iki 30 metų - 400 mg, vyresni nei 30 metų - 420 mg

Magnio trūkumas organizme ir jo kompensavimo priemonės

Kartu su magnio trūkumu smulkių pažeidimų miegas, padidėjęs dirglumas, lengvas nerimas, padidėjęs nuovargis, blauzdos raumenų spazmus galima kompensuoti vartojant vaistus, vitaminų-mineralų kompleksus, maisto papildus ar mineralinį vandenį su dideliu magnio kiekiu.

Magnio trūkumas pasireiškia įvairiais būdais klinikiniai simptomai ir sindromai. Kadangi dėl nevienodo magnio pasiskirstymo organizmo audiniuose jo kiekio serume ar raudonuosiuose kraujo kūneliuose nustatymas tampa mažiau informatyvus, magnio trūkumą galima įtarti remiantis individualių veiksnių deriniu. klinikiniai požymiai magnio trūkumas, ypač jei jis turi įtakos įvairios sistemos ir stebimi esant reikšmingam provokuojančiam veiksniui, pavyzdžiui, piktnaudžiavimui alkoholiu. Magnio trūkumo pasekmė gali būti aterosklerozės, arterinės hipertenzijos, tachikardijos ir įvairių aritmijų išsivystymas; esant magnio trūkumui, padidėja mirtingumas nuo miokardo infarkto; magnio trūkumas nustatytas pacientams, sergantiems mitralinio vožtuvo prolapsu.

Dažniausiai sparčiai besivystantis magnio trūkumas organizme sukelia padidėjusį ląstelės nervinį susijaudinimą. Tai ypač pastebima ant raumenų ląstelės, kurioje pagrindinė funkcija yra depoliarizacija. Esant magnio trūkumui, jie patiria sutrikusią depoliarizaciją, kuri pasireiškia susitraukimo procesų pertekliumi, palyginti su atsipalaidavimo procesais. Kliniškai tai yra raumenų trūkčiojimas ir spazmai, dažniausiai esantys blauzdos raumenys, kuri yra dažna problema nėštumo metu. Nėščių moterų aritmija taip pat dažnai siejama su magnio trūkumu. Kardiomiocitams tai išreiškiama mažu diastolės efektyvumu lygiųjų raumenų- spastiniuose procesuose (Gromova O.A.).

Kai kurių Rusijoje taip plačiai paplitusių magnio preparatų švirkštimas į raumenis nenaudojamas išsivyščiusios šalys dėl etinių priežasčių dėl stipraus skausmo injekcijos vietoje, reali grėsmė absceso susidarymas. Parenteralinis magnio gydymas skiriamas tik esant skubioms magnio trūkumo situacijoms. Įprasta dozė yra 100 mg per valandą į veną arba per automatinį švirkštą 4–6 valandas per dieną. Sergant eklampsija, lėtai į veną 25% magnio sulfato 10-20 ml dozėje. Greitai vartojant magnio, galima hipermagnezemija. Parenteralinė magnio terapija, esant neatidėliotinam poreikiui, turėtų būti atliekama tik ligoninėse. Ilgalaikei magnio trūkumo profilaktikai ir gydymui pasirenkami vaistai yra dozavimo formos peroraliniam vartojimui. Tuo pačiu metu organinės magnio druskos (magnio citratas, magnio pidolatas, magnio laktatas ir kt.) yra ne tik daug geriau pasisavinamos, bet ir lengviau toleruojamos pacientų. Jie duoda rečiau šalutiniai poveikiai iš išorės virškinimo trakto ir geriau kompensuoti magnio trūkumą (Gromova O.A.).

Magnio trūkumą organizme ne visada lydi mažas magnio kiekis kraujo serume. Magnio trūkumas kraujyje vadinamas hipomagnezemija.

Magnio junginiai – antacidiniai vaistai

Daugelis magnio druskų naudojamos kaip antacidiniai vaistai (žr.). Antacidiniai vaistai skirstomi į dvi dideles klases – absorbuojančius (tirpius kraujyje) ir neabsorbuojamus (tirpius). Absorbuojami antacidiniai vaistai yra tie, kurie patys arba jų reakcijos su skrandžio rūgštimi produktai ištirpsta kraujyje. Absorbuojamiems antacidiniams vaistams būdingas greitas vaisto vartojimo poveikis. Absorbuojamų antacidinių vaistų trūkumai: trumpas veikimo laikas, rūgšties atšokimas (padidėjusi druskos rūgšties sekrecija pasibaigus jų veikimui), anglies dioksido susidarymas, kai jie reaguoja su vandenilio chlorido rūgštis, tempia skrandį ir skatina gastroezofaginį refliuksą.

Tarp magnio druskų yra absorbuojamųjų antacidinių medžiagų (magnio karbonatas ir magnio oksidas) ir neabsorbuojamųjų (magnio hidroksidas, magnio trisilikatas ir kt.). Iki šiol dėl savo trūkumų absorbuojami antacidiniai vaistai dažniausiai užleido vietą neabsorbuojamiems. Vienintelis plačiai naudojamas absorbuojamas antacidas šiandien yra Rennie tabletės, kurių veiklioji medžiaga yra „kalcio karbonatas + magnio karbonatas“.

Šiandien monoterapija antacidiniais vaistais – metalų druskomis – praktiškai netaikoma. Modernus antacidiniai vaistai turėti subalansuotas kompleksas veikliosios medžiagos, kompensuojant vienas kito trūkumus. Dažniausiai jie derina magnio druskas, kurios turi vidurius laisvinantį poveikį, ir aliuminio druskas, kurios turi fiksuojamąjį poveikį. Tokių vaistų pavyzdžiai yra „Almagel“, „Altacid“, „Alumag“, „Gastratsid“, „Maalox“, „Maalukol“ ir „Palmagel“. veiklioji medžiaga"aliuminio hidroksidas + magnio hidroksidas"). Dažnai į magnio ir aliuminio junginius dedama simetikono, kad būtų išvengta vidurių pūtimo (Almagel Neo, Antareit, Gestid, Relzer) arba benzokaino (Almagel A, Palmagel A) skausmui malšinti. Taip pat yra magnio hidroksido ir hidrotalcido („Gastal“) ir kitų derinių.

Magnio druskos, kurios yra neabsorbuojamų antacidinių vaistų (magnio hidroksido ir kitų) dalis, skrandyje ir žarnyne absorbuojamos tik daugiausia minimalūs kiekiai. Tačiau bet koks reikšmingas magnio koncentracijos serume padidėjimas pasireiškia tik pacientams, kuriems yra sunkus inkstų nepakankamumas(Ilchenko A.A., Selezneva E.Ya.).

Magnio junginiai – vidurius laisvinantys vaistai

Daugelis magnio druskų (žr.) yra osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai. Terapinis poveikis osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai apima vandens pritraukimą į žarnyno spindį pagal osmosinį gradientą. Kartu padidėja turinio tūris ir palengvėja judėjimas, minkštėja išmatų konsistencija, padažnėja tuštinimasis. Nepageidaujama druskingų osmosinių vidurius laisvinančių vaistų, kurių sudėtyje yra magnio sulfato, magnio fosfato, magnio oksido, magnio hidroksido, magnio citrato, veikimo pusė yra ta, kad jų veikimas pasklinda po visą žarnyną ir kelia elektrolitų sutrikimų riziką, tuo tarpu „idealus vidurius laisvinantis vaistas“ „Turi būti storoji žarna. Pacientams, sergantiems širdies ir kraujagyslių bei inkstų nepakankamumu, druskos osmosiniai vidurius laisvinantys vaistai gali sukelti tūrį ir elektrolitų perteklių (Shulpekova Yu.O.).

Magnis ir širdies ir kraujagyslių ligos

Magnis ir magnio druskos vartojamos gydant širdies ir kraujagyslių ligos, nuo praėjusio amžiaus. Didžiausi efektai nuo magnio preparatų naudojimo kompleksinė terapija susijęs su kombinuotos arterinės hipertenzijos su hiperlipidemija gydymu, miokardo išemijos pasireiškimais;

kombinuota arterinė hipertenzija su sutrikusia gliukozės tolerancija arba cukrinis diabetas 2 tipo; streso sukeltų širdies ir kraujagyslių komplikacijų prevencija ir gydymas. Kardiologijoje naudojamas antiišeminis, antiaritminis, hipotenzinis, diuretikas magnio poveikis, kuris pasiekiamas nesant akivaizdžių magnio trūkumo požymių ir, greičiausiai, yra antagonizmo su kalciu pasekmė, tačiau toli gražu nėra ribotas. prie šio mechanizmo. Magnio preparatai yra aktyvūs tiek skubiais atvejais (į veną), tiek nuolat geriant. kombinuota terapija širdies ir kraujagyslių patologija.

Vienas iš naudojamų gydymo būdų širdies ir kraujagyslių ligų magnio preparatai yra magnio orotatas (žr.).

Kita vertus, kai kurių magnio druskų įtraukimas į kompoziciją širdies ir kraujagyslių sistemos vaistai sumažina nepageidaujamų gastroenterologinių reiškinių, tokių kaip vaistų opos ir skrandžio erozijos, riziką. Toks vaistas, pavyzdžiui, yra antitrombocitinis Cardiomagnyl, kuriame, be to, yra acetilsalicilo rūgštis, magnio hidroksidas, kuris veikia kaip antacidinis.

Galimi padariniai magnio turinčių produktų poveikį žmogaus organizmui

Antacidai, kurių sudėtyje yra aliuminio ir magnio, papildomai gali adsorbuoti pepsiną, tulžies rūgštis ir lizolecitiną, kuris turi papildomą apsauginį poveikį. Svarbu, kad šių dvylikapirštės žarnos turinio komponentų adsorbcija taip pat gali turėti papildomų gydomasis poveikis susijęs su kasos sekrecijos slopinimu sergant pankreatitu. Magnio junginiai turi antipepsinį aktyvumą (daugiausia dėl pepsino išsiskyrimo slopinimo), skatina skrandžio gleivių gamybą ir gebėjimą sustiprinti virškinimo trakto motoriką; išreiškiamas apsauginis poveikis skrandžio gleivinei. Preparatus, kurių sudėtyje yra magnio, reikia vartoti atsargiai ilgą laiką (kelis mėnesius), net ir terapines dozes. Įrodyta, kad magnio junginiai gali trukdyti folio rūgšties pasisavinimui žarnyne, kalio pasisavinimui (į tai ypač reikia atsižvelgti, jei pacientas serga aritmija arba vartoja širdies glikozidus) (Shulpekova Yu.O., Ivaškinas V.T.).

Viena iš magnio turinčių antacidinių vaistų veikimo ypatumų yra žarnyno motorinės funkcijos padidėjimas, dėl kurio gali normalizuotis išmatos, o jei vartojama per daug, gali išsivystyti viduriavimas. Perdozavus magnio turinčių antacidinių vaistų, padidėja magnio kiekis pacientų organizme, o tai gali sukelti bradikardiją ir (arba) inkstų nepakankamumą (Vasiliev Yu.V.).

Magnio kaupimasis organizme sukelia hipermagnezemiją, po kurios išsivysto bradikardija vaikams, sergantiems inkstų nepakankamumu (Belmer S.V.).

Absorbuojamųjų magnio turinčių antacidinių vaistų nerekomenduojama vartoti nėščioms moterims ir pacientams, kuriems yra inkstų nepakankamumas dėl galima plėtra neurologiniai ir širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimai(Fadeenko G.D.).

Mineralinis vanduo su dideliu magnio kiekiu

Daugelyje mineralinių vandenų magnio yra terapiškai reikšmingais kiekiais. Žemiau esančioje lentelėje pateikiami kai kurie iš jų.

Mineralinio vandens pavadinimas	Charakteristika	Magnio kiekis Mg 2+, mg/l	Tipas
"Donat Mg"	magnio-natrio hidrokarbonato-sulfatas	1060	vaistinis
"Mivela Mg++"	natrio-magnio hidrokarbonatas	286	medicinos valgomasis
"Uleimskaya (magnis)"	chloridas-sulfatas kalcio-natrio (magnio-kalcio natrio)	100–200	medicinos valgomasis
"Magnezija"	hidrokarbonatas magnio silicio	150–250	medicinos valgomasis
"Dorokhovskaya"	magnio-kalcio sulfatas	150–300	medicinos valgomasis
"Narzanas"	sulfatas-hidrokarbonatas natrio-magnio-kalcio	50–120	medicinos valgomasis

Magnio katijonai, esantys mineraliniame vandenyje, kaip ir kalcio katijonai, mažina pralaidumą ląstelių membranos todėl turi priešuždegiminį poveikį. Jie turi raminamąjį, choleretinį ir vidurius laisvinantį poveikį (ypač kartu su sulfato anijonais) (Baranovsky A.Yu. ir kt.).

Profesionalus medicinos darbas, turinčios įtakos magnio vaidmeniui gydant virškinamojo trakto ligas

Belmeris S.V., Kovalenko A.A., Gasilina T.V. Antacidiniai vaistai šiuolaikinėje klinikinėje praktikoje // Doctor.ru. – 2004. – Nr.4. – p. 19–22 val.

Kolganova K.A. Šiuolaikiniai antacidinių vaistų vartojimo aspektai gastroenterologo praktikoje // RMZh. Virškinimo sistemos ligos. – 2008. – 10 tomas. – Nr.2. – p. 80–82.

Šulpekova Yu.O., Ivaškinas V.T. Antacidiniai vaistai ir jų vieta gydant pankreatitą // Rusijos medicinos žurnalas. Virškinimo organų ligos. – 2004. – T.6. – Nr.2.

Magnio kiekis žmogaus organizme

67% viso magnio kiekio žmogaus organizme yra kauliniame audinyje, 31% ląstelėse, 1-2% tarpląsteliniame skystyje. Kasdienis reikalavimas magnio yra 300 mg moterims, 350 mg vyrams ir maždaug 150 mg daugiau nėščioms moterims, maitinančioms motinoms ir paaugliams jaunas. Magnio poreikis didėja esant dideliam raumenų krūviui. Tik 30–40% šio kiekio absorbuojama, daugiausia dvylikapirštėje žarnoje ir distalinėje tuščiojoje žarnoje. Magnis daugiausia išsiskiria per inkstus ir vidutiniškai 6–12 mekv per dieną. Magnio reabsorbcija inkstuose vyksta itin efektyviai: 25% glomeruluose filtruoto magnio reabsorbuojama proksimaliniuose inkstų kanalėliuose, o dar 50–60% – storajame Henlės kilpos kylančiosios galūnės segmente.

Magnio Mg 2+ kiekis kraujyje nustatomas naudojant biocheminė analizė. Normalūs rodikliai priklauso nuo paciento amžiaus ir yra ribose, nurodytose lentelėje dešinėje (Ingerleib M.G.). Nukrypimai nuo normos mažesniu mastu vadinami hipomagnezemija, o didesniu mastu - hipermaginemija.

Norint nustatyti mikroelementų ir ypač magnio kiekį organizme, plaukai yra patogi medžiaga. Normali vertė yra 25–100 mcg magnio viename grame plaukų biosubstrato. Tuo pačiu metu pacientams, sergantiems lėtiniu gastroduodenitu ir skrandžio bei dvylikapirštės žarnos pepsine opa, magnio kiekis biosubstrate padidėja atitinkamai iki maždaug 140 ir 155 mcg/g, o tai paaiškinama padidėjusiu jų poreikiu pacientams, sergantiems. lėtinis gastroduodenitas ir pepsinė opa, o dėl jų kompensuojamojo metabolinio „perkėlimo“ organizmo biosubstratuose (Sergejevas V.N.).

Magnio apykaitos sutrikimai žmogaus organizme pagal tarptautinę ligų klasifikaciją TLK-10 priklauso „IV klasei. Endokrininės sistemos ligos, mitybos sutrikimai ir medžiagų apykaitos sutrikimai“ ir pateikiami blokais:

„E50-E64 Kiti netinkamos mitybos tipai“, antraštė „E61.3 Magnio trūkumas“

Pirmiausia išsiaiškinkime, koks vanduo yra šarminis mineralinis vanduo.
Tai vanduo, priklausantis hidrokarbonatų grupei, iš natūralių šaltinių su pastovia mineralinių druskų ir kitų vertingų komponentų sudėtimi. Jo rūgštingumas viršija 7 pH. Bikarbonatai gerina baltymų ir angliavandenių apykaitą, normalizuoja žarnyno veiklą.

Jo pavadinimas yra gana savavališkas. Tai rodo, kad vyrauja hidrokarbonato ir natrio jonai, taip pat magnis. Šių ingredientų buvimas lemia šarminio vandens naudą organizmui, taip pat ligas, kurios gydomos šarminiais mineraliniais vandenimis.

Pagrindinės šarminio vandens vartojimo indikacijos

Šį vandenį svarbu naudoti sergant ligomis:

pepsinė opa,
pankreatitas,
kepenų ligos,
tulžies diskinezija,
cukrinis diabetas (nuo insulino nepriklausomas),
podagra,
kolitas,
užkrečiamos ligos.

Šarminiame mineraliniame vandenyje yra magnio, kuris yra nepakeičiamas smegenų veiklai. Todėl, esant stipriai nervinei įtampai, rekomenduojama gerti vandenį.

Šarminis vanduo itin naudingas žmonėms, turintiems aktyviu būdu gyvenimą. Su jo pagalba medžiagų apykaitos produktai greitai pašalinami iš organizmo, o skystis nesustingsta.

Šios klasės vanduo papildo organizmo šarminį rezervą. Tai padeda sumažinti vandenilio jonų skaičių ir normalizuoja skrandžio veiklą.

Šarminio mineralinio vandens gėrimo privalumai:

gleivių pašalinimas iš žarnyno ir skrandžio,
rėmens, raugėjimo pašalinimas,
atsikratyti sunkumo jausmo, kuris atsiranda „skrandžio duobėje“,
šlakų pašalinimas.

Šarminio vandens vartojimo taisyklės

Labiausiai naudingas veiksmas tiekia vandenį, kuris geriamas tiesiai iš natūralaus kurorto gręžinio.

Tačiau net ir namuose jis padeda pagerinti kūno sveikatą, jei vartojamas teisingai.
Šarminio vandens suvartojimo greitį lemia organizmo rūgštingumas. Geriau jį nustatyti padedant gydytojui. Vidutiniškai ši norma yra 3 ml/kg svorio. Arba 600 ml per dieną.

Bendrosios šarminio mineralinio vandens gėrimo taisyklės:

Profilaktikos tikslais gerkite vandenį pusvalandį prieš valgį. Sergant opalige ar gastritu, naudinga gerti po valgio. Esant perteklinei sekrecijai skrandžio sulčių- valgymo procese. Gastritas su mažas rūgštingumas reikia gerti vandenį 1-1,5 valandos prieš. prieš valgant.
Naudojant šarminį vandenį hiperacidiniam gastritui gydyti, būtinas privalomas anglies dioksido pašalinimas (šarminis vanduo be dujų). Taip yra dėl jo poveikio skrandžio gleivinei.
Apie optimalią temperatūrą. Sergant skrandžio ligomis, vandenį reikia šiek tiek pašildyti. Kitais atvejais vanduo gali būti kambario temperatūros.
Geresniam įsisavinimui naudingų medžiagų Vandenį gerkite lėtai ir mažais gurkšneliais.
Jei ligos paūmėja, nustokite gerti vandenį ir kreipkitės į gydytoją.

Kontraindikacijos šarminiam mineraliniam vandeniui

Šarminis vanduo draudžiamas, jei sergate šiomis ligomis:

urolitiazė,
patologija šlapimo takų(sunku pašalinti druskų ir mineralų perteklių),
inkstų nepakankamumas,
dvišalis lėtinis pielonefritas,
nuo insulino priklausomas cukrinis diabetas.

Populiarūs šarminių mineralinių vandenų pavadinimai

Hidrokarbonatinių vandenų grupei atstovauja šie prekių ženklai:

Gruzijos mineraliniai vandenys

Reikšmingiausiu Gruzijos šarminių vandenų atstovu neabejotinai galima vadinti mineralinį vandenį Borjomi.

Tai natūralios mineralizacijos vanduo, kurio druskos koncentracija yra 6 g/l. Vandenyje yra daug naudingų komponentų:

angliavandeniliai (90%),
boras,
fluoras,
natrio,
kalcio,
aliuminio,
magnio ir kt.

Borjomi vartojamas daugelio virškinimo sistemos ligų profilaktikai ir gydymui.

Labiausiai naudinga naudoti Borjomi sergant ligomis:

medžiagų apykaitos sutrikimai,
gastritas,
pankreatitas,
opa,
kolitas.

Rusijos šarminis mineralinis vanduo

Garsiausias šios klasės Rusijos vandenų atstovas, be abejo, yra mineralinis šarminis vanduo Essentuki. Tačiau šio prekės ženklo šarminėms rūšims priklauso tik du skaičiai - 4 ir 17.

Šarminis mineralinis vanduo Essentuki 4 reiškia gydomąjį stalo mineralinį vandenį. Turi sudėtingas poveikisįvairiose kūno sistemose. Palengvina inkstų, skrandžio ir žarnyno, kepenų ligų būklę, Šlapimo pūslė.

Šarminis mineralinis vanduo Essentuki 17 yra gydomasis mineralinis vanduo su padidinta mineralizacija. Šis šarminis mineralinis vanduo padeda gydyti podagrą, skrandžio ligas, diabetą lengvas laipsnis ir kitos jau minėtos patologijos.

Ukrainos šarminis mineralinis vanduo

Įtrauktas į Užkarpatės šarminių vandenų grupę. Jis išsiskiria 7,5 g/l druskos koncentracija ir sumažėjusia mineralizacija. Tai leidžia jį naudoti kaip geriamąjį šarminį vandenį, t.y. stalo gėrimas. Vanduo beveik visiškai prisotintas angliavandenių (96-100%). Šarminiame mineraliniame vandenyje yra šie komponentai:

biologiškai aktyvus magnis,
fluoras,
kalio,
silicio rūgštis,
kalcio ir kt.

Dėl savo prisotinimo bikarbonatais „Luzhanskaya“ yra švelnus antacidinis vaistas - priemonė, kuri neutralizuoja didelį skrandžio rūgštingumą ir mažina dispepsinius simptomus - sunkumą, rėmenį, pilvo pūtimą. Šis poveikis pasireiškia iškart išgėrus vandens.

Boro karbonato vanduo aukštas laipsnis mineralizacija. Jį taip pat sudaro beveik vien angliavandeniai. Pagrindinės naudojimo indikacijos yra panašios į aprašytus vandenis.

Mineralinis vanduo yra vienas seniausių natūralūs vaistai, naudojamas žmonių. Jame yra daug svarbių mikroelementų. Šimtmečius šalia gydomųjų mineralinių vandenų šaltinių egzistavo ligoninės, buvo kuriami kurortai, sanatorijos, vėliau – išpilstymo gamyklos.

Šiandien mineralinio vandens galime nusipirkti parduotuvėje, vaistinėje ar kioske. Pasirinkimas didžiulis. Kokia jo paskirtis? Kaip išsirinkti? Kaip teisingai gerti? Kaip išvengti klastotės?

Pagrindinės mineralinio geriamojo vandens savybės

Mineralinis vanduo – tai vanduo, susidaręs gelmėse Žemės pluta ir yra sudėtingų gamtinių geocheminių procesų produktas. Mineraliniams vandenims būdingas didelis druskos kiekis (mineralizacija), taip pat dujų (anglies dioksido, sieros vandenilio) buvimas arba radioaktyvumas, arba ypač aktyvių jonų (arseno, jodo, geležies) buvimas arba didesnis jonų kiekis. temperatūros.

Paprastai požeminiuose mineraliniuose vandenyse nėra patogeninių bakterijų ir jiems nereikia specialaus valymo.

Mineraliniam vandeniui nepriskiriamas vanduo, kuris yra papildomai apdorojamas: minkštinamas, sodrinamas ir praleidžiamas per specialius filtrus. Dėl šių manipuliacijų cheminė sudėtis vanduo labai pasikeičia. Dirbtinai sukurtas mineralinis vanduo, kuris yra mineralinių druskų tirpalas, kurio sudėtis panaši į natūralias, nelaikomas mineraliniu.

Toks vanduo neatitinka vandens, išgaunamo iš žemės gelmių.

Žymiausi mineralinio geriamojo vandens prekės ženklai

Mineraliniai vandenys dėl savo mineralizacijos laipsnio ir daugybės biologiškai aktyvių medžiagų yra plačiai naudojami daugeliui lėtinių virškinamojo trakto, kepenų ir kt.

"Borjomi". Šaltinis yra Gruzijoje, 140 km nuo Tbilisio, 800 m aukštyje virš jūros lygio. Garsiausias ir labiausiai paplitęs karbonatinis bikarbonatinis natrio vanduo. Jo mineralizacija 5,5-7,5 g/l. priklauso gydomųjų stalo vandenų grupei. „Borjomi“ vartojamas sergant gastritu padidėjęs rūgštingumas, pepsinė opa, kepenų ligos, šlapimo takų ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai.
"Narzanas". Mineralinis vanduo iš dviejų Kislovodsko kurorto šaltinių ( Šiaurės Kaukazas). vienas vertingiausių gydomųjų stalo vandenų. Mineralizacija - 2-3 g/l. Vanduo gerai numalšina troškulį ir didina apetitą. Jame yra anglies dioksido, todėl jis pagerina sekrecijos funkciją virškinimo liaukos. Didelis kalcio bikarbonato kiekis suteikia jai priešuždegiminį ir antispazminį poveikį. Sudėtyje esančios druskos, ypač magnio sulfatas, smarkiai padidina žarnyno evakuacijos funkciją. Šis vanduo rekomenduojamas sergant skrandžio ir žarnyno, kepenų ligomis, jų sumažėjimo fone sekrecijos funkcija ir tonusą, taip pat esant šlapimo takų uždegimui.
„Essentuki“. Mineraliniai vandenys, gauti iš Essentuki kurorto (Šiaurės Kaukazo) šaltinių.
“Essentuki Nr. 2” - gydomasis stalo gazuotas vanduo, mineralizacija 3,1-6,1 g/l. Naudinga sergant lėtiniu gastritu, kolitu, kepenų ir šlapimo takų ligomis, sutrikus medžiagų apykaitai.
Essentuki Nr.4 - gydomasis stalo mineralinis vanduo (anglies dioksido bikarbonatas-chloridas-natris). mineralizacija 8-10 g/l. Rekomenduojamas sergant daugeliu virškinamojo trakto ligų (gastritas, žarnyno vangumas), kepenų, tulžies pūslės ir šlapimo takų ligomis, teigiamai veikia medžiagų apykaitą.
Essentuki Nr.17 - gydomasis mineralinis vanduo (anglies dioksido bikarbonatas-chloridas-natris). Mineralizacija - 11-14 g/l. Pagal sudėtį ir indikacijas jis artimas Essentuki Nr. 4. Skirtas esant mažo rūgštingumo gastritui, lėtinis cholecistitas ir cholangitas, podagra, medžiagų apykaitos sutrikimai.
Essentuki Nr.20 - geriamojo stalo gazuotas vanduo. Bendra mineralizacija - 0,65-1,35 g/l. Padidina skrandžio sekreciją ir gerina medžiagų apykaitą. Rekomenduojamas lėtinis gastritas, pepsinė opa, lėtinės ligos kepenys, tulžies ir šlapimo takai, pankreatitas, kolitas.
slaviškas. Šaltinis yra rytiniame Zheleznaya kalno šlaite, Zheleznovodsko kurorte. Priklauso gydomųjų stalo vandenų grupei (anglies dioksidas-hidrokarbonatas-sulfatas-natrio-kalcis). Mineralizacija - 3-4 g/l. Naudinga sergant didelio rūgštingumo gastritu, skrandžio opalige, inkstų ligomis, šlapimo takų ligomis, ginekologinės ligos, medžiagų apykaitos ligos.

Šie mineralinio vandens ženklai yra žinomiausi ne tik mūsų šalyje, bet ir užsienyje. Tačiau jie turi savo analogų tarp kitų Rusijos mineralinių vandenų. Pavyzdžiui, „Shadrinskaya“ yra netoli „Essentuki Nr. 4“, o „Nagurskaya Nr. 26“ yra netoli „Borjomi“.

Šiuo metu Rusijoje užregistruota daugiau nei 800 prekių. Tačiau ne visi jie yra mineraliniai, o kai kurie iš jų yra tiesiog druskų tirpalas įprastame geriamajame vandenyje.

Pjatigorske, visos Rusijos susitikime, skirtame kovoti su padirbto mineralinio vandens plitimu, buvo kalbama, kad kas antras butelis šalyje yra padirbtas. Visų pirma, tai susiję su vaistiniais ir gydomaisiais Kaukazo stalo vandenimis. Vanduo, gautas iš šulinio, išlaiko savo savybes tik kelias valandas, o ištraukus iš karto gali būti išpilstomas į butelius ir hermetiškai supakuotas.

Daug kas nelegaliai išvežama į cisternas ir išpilstoma tūkstančius kilometrų nuo šaltinių (o kelionės metu jau prarado gydomąsias savybes).

Daugelis geriamojo išgryninto vandens, gauto iš šulinių regionuose, esančiuose toli nuo tikrųjų šaltinių, taip pat parduodami kaip mineralinis vanduo.

Kaip išsirinkti mineralinį geriamąjį vandenį?

Kaip išsirinkti kokybišką mineralinį vandenį?

Vanduo gali sugesti, plastike jis laikomas ne ilgiau kaip 18 mėnesių, stiklinėje - iki dvejų metų.

Atkreipkite dėmesį į butelį.

Etiketė neturėtų būti klijuota kreivai ar kreivai, save gerbiantis gamintojas jos nepriklijuos atsitiktinai.
Kištukas neturėtų lengvai pasisukti.
Butelis neturi būti įlenktas.
Gelsvos arba žalsvas atspalvis tarkim vanduo, nuosėdos irgi.

Prieš pirkdami tinkamą mineralinį vandenį, turite atidžiai perskaityti etiketę.

Etiketėje turi būti nurodyta:

Prekės ženklas.
Tipas – gazuotas, negazuotas.
Informacija apie mineralizaciją.
Šaltinio pavadinimas ir šulinio numeris.
Gamintojo adresas.
Kur išpylė, gerai, jei išpylė vietoje.
Paskirtis - medicinos, valgykla, medicinos valgykla.
Vandens kilmė (mineralinis, ledyninis, artezinis, šaltinis).
Cheminė sudėtis.
Pagaminimo data, galiojimo laikas.
Dokumentai, pagal kuriuos jis pagamintas (GOST arba TU), pagal GOST - patikrintas šulinys, ištirtas vanduo, kurį galima vartoti be baimės. Pagal specifikacijas - paprastas vanduo, nauji netyrinėti gręžiniai.

Dabar šiek tiek apie plastiką. Plastikinių butelių negalima palikti saulėje, nes jie gali išsiskirti kenksmingų medžiagų. Visada perskaitykite ženklus pakuotės apačioje.

Skaičius 1 rodyklėse reiškia, kad tai yra vienkartinis buteliukas ir jo negalima naudoti pakartotinai.
2 rodyklėse – bijo karštas vanduo Ir plovikliai, taip pat yra vienkartinis.
7 arba 8 rodyklėmis - patvari talpykla pakartotiniam naudojimui.
5 - patvari medžiaga, kuri gali atlaikyti aukštą temperatūrą.

Stalo geriamasis vanduo

Stalo vandenį galima suskirstyti į 2 grupes:

Pirmoji kategorija yra išgaunama iš šulinių, atvirų rezervuarų arba iš vandens tiekimo. Vienintelis jos reikalavimas yra švara.
Aukščiausia kategorija yra brangesnė. bet naudingiau. jis nėra chemiškai apdorotas ir visada turi mineralinės druskos.

Jei sergate širdies, inkstų ar skrandžio ligomis, reikia būti atsargiems su dideliais mineralinių druskų kiekiais.

Dar kelios svarbios taisyklės.

Nesijaudinkite su distiliuotu vandeniu. Apdorojimo metu naudojamos, pavyzdžiui, cheminės medžiagos. specialios dervos. Ši medžiaga pašalina kietumo druskas, kalcio ir magnio druskas ir pakeičia jas natrio jonais. Natris blokuoja skysčių pasišalinimą iš organizmo, blokuoja širdies raumens darbą ir labai apkrauna inkstus.
Vandenį geriau pirkti mažuose 0,5 ir 1 litro buteliukuose. Specialistai įsitikinę, kad vanduo dideliuose buteliuose yra labai išgrynintas ir atskiestas, dažnai pastebėta, kad to paties gamintojo mažame butelyje vanduo yra daug geresnis.
Kasdienis vandens suvartojimas yra nuo 1,5 iki 2 litrų. Reikia dažnai gerti. po truputį. Jeigu yra skysčių susilaikymas (edema, tamsūs ratai po akimis, tuomet pagrindinį vandens kiekį reikia išgerti iki 18.00 val.
Gerkite vandenį kambario temperatūroje.
Virinama ne daugiau kaip du kartus.

Išvada: gerti mineralinį vandenį naudingas produktas, atkreipkite dėmesį į mineralizaciją, jei ji ne didesnė nei 1 g/l, tuomet galite drąsiai juo numalšinti troškulį. Tačiau vaistinį mineralinį vandenį vartokite griežtai taip, kaip nurodė gydytojas.

Pagarbiai, Olga.

Natūralus mineralas geriamas vanduo– Tai įvairios cheminės sudėties požeminiai vandenys, prisotinti anglies dioksidu (CO 2) ir naudojami kaip gydomasis, gydomasis valgomasis ir stalo vanduo.

Gydomiesiems vandenims priskiriami vandenys, kurių mineralizacija yra nuo 8 iki 12 g/l. Kai kuriais atvejais leidžiami vandenys su didesne mineralizacija (Batalinskaya - 21 g/l, Lugela - 52 g/l), taip pat kurių mineralizacija mažesnė nei 8 g/l, esant padidintam arseno, boro ir kai kurių kitų kiekiams. vandenyje esančios medžiagos.

Gydomieji mineraliniai vandenys turi ryškų poveikį organizmui ir yra naudojami tik pagal gydytojo nurodymus.

KAM medicinos valgomasis apima vandenį, kurio mineralizacija yra nuo 2 iki 8 g/l. Išimtis – Essentuki vanduo Nr.4, kurio mineralizacija iki 10 g/l. Vaistinis stalo vanduo vartojamas kaip gydomasis pagal gydytojo nurodymus ir kaip stalo gėrimas, bet ne sistemingai.

Stalo vandenys skirstomi į natūralų mineralinį stalo vandenį (mineralizacija nuo 1 iki 2 g/l ar mažiau - esant biologiškai aktyvioms medžiagoms) ir natūralų stalo vandenį (mineralizacija mažiau nei 1 g/l), kurie naudojami kaip troškulys. -gesinantis ir gaivinantis gėrimas.

Rusijoje gaminama apie 20 rūšių gydomųjų mineralinių vandenų buteliuose, apie 110 – gydomųjų stalo vandenų ir apie 70 – stalo vandenų.

Ant butelių etikečių su mineralinis vanduo nurodoma vandens cheminė sudėtis. Ištirpusias druskas vaizduoja elektriškai įkrautos dalelės – jonai, turintys teigiamų (katijonų) arba neigiamų (anijonų) krūvius. Pagrindiniai jonai yra: trys katijonai - natrio (Na +), kalcio (Ca 2+), magnio (Mg 2+), trys anijonai - chloro (Cl -), sulfato (SO 4 2 -) ir bikarbonato (HCO 3 - ).

Jei vandenyje vyrauja hidrokarbonato ir natrio jonai, tada jis priskiriamas natrio bikarbonato grupei (Borzhom, Dilizhan, Luzhanskaya ir kt.). Šie mineraliniai vandenys kartais vadinami „šarminiais“.

Natrio jonų vyravimas kartu su chloro jonais būdingas natrio chloridui arba „sūriems“ mineraliniams vandenims (Mirgorodas, Tiumenė, Rostovas ir kt.).

Trijų jonų – natrio, chloro ir bikarbonato – derinys sukuria hidrokarbonato-chlorido-natrio vandenų grupę (Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17, Arzni ir kt.), kurie dar vadinami „druskos-šarminiais“.

Mineraliniai vandenys, tokie kaip Smirnovskaya ir Slavyanskaya, yra hidrokarbonatas-sulfatas-natrio-kalcis.

Kai kuriems mineraliniams vandenims būdingas padidėjęs mikroelementų kiekis, pavyzdžiui, geležies (Mariyalnaya, Darasun, Ankavan, Polustrovo), bromo (Talitskaya, Lugela), jodo (Azovskaya).

Truskaveco Naftusya kurorto mažai mineralizuotame vandenyje gydomąją vertę turi organinės medžiagos: bitumas, huminas ir kt.

Anglies dioksidas (CO 2), esantis mineraliniame vandenyje, skatina sekreciją ir motorines funkcijas virškinamąjį traktą, skatina geresnį troškulio numalšinimą, gerina vandens skonį.

Naudojami mažo ir vidutinio anglies dvideginio vandenys: 0,3-1,4 ir 1,5-2,5 g CO 2 1 litre. Ligoninėse, sanatorijose, dietinėse valgyklose, kuriose nėra savo mineralinio vandens, būtina naudoti labiausiai ištirtus gydomuosius ir gydomuosius stalo vandenis: Smirnovskaya, Slavyanovskaya, Essentuki Nr. 4 ir Nr. 17, Borzhom, Narzan, Jermuk, ir tt

Daugelis mineralinių vandenų yra universalūs, t.y. naudojami įvairių ligų: virškinimo organai, inkstai, medžiagų apykaita (Borzhom, Essentuki, Narzan, Sairme, Jermuk, Krainka, Arzni ir kt.).

Atsižvelgiant į ligą, skiriami mineraliniai vandenys skirtingos temperatūros: 18-20, 35-40, 40-45°C. Pastaraisiais atvejais buteliai kaitinami sandariai (jei reikia norint išsaugoti CO 2) arba atkimšti (kad būtų pašalintas CO 2).

Kai vandens mineralizacija yra 2-10 g/l, vienkartinė dozė dažniausiai yra 200-300 ml, kasdien - 0,5-1 l. Sutrikus kraujotakai, sumažinamas išgeriamo mineralinio vandens kiekis.

Vartodami mineralinius vandenis, sumažinkite skysčių kiekį maiste. Mineralinio vandens temperatūra, kiekis ir vartojimo laikas nustatomi pagal gydytojo receptą ir gali būti individualiai keičiami gydymo metu.

Na geriamasis vaistas paprastai yra ne daugiau kaip 1 mėnuo. Po 2-3 mėnesių pertraukos kursą galima kartoti. „Rekomendacijose dėl dietinės (gydomosios) mitybos darbo, mokymosi ir gyvenamojoje vietoje organizavimo sistemoje principų Maitinimas„(SSRS Sveikatos apsaugos ministerijos duota 1980 m. sausio 24 d. Nr. 06-5/8-5) pateikiamos mineralinio vandens paėmimo taisyklės (). Dietinėse valgyklose, sanatorijose ir gydyklose šias taisykles patartina turėti stendo pavidalu.

Kokybės rodikliai.

Mineraliniai vandenys turi būti bespalviai, skaidrūs, be pašalinių intarpų, su nedidelėmis natūraliomis mineralinių druskų nuosėdomis; Stalo vandenims „Aivazovskaya“ ir „Tsarichanskaya“ leidžiamas šiek tiek gelsvas atspalvis. Skonis ir kvapas būdingi druskų ir dujų kompleksui, esančiam šio šaltinio vandenyje.

Anna Koroleva

Skaitymo laikas: 6 minutės

A A

Vandens gėrimas yra gyvenimas. Be vandens žmogus negali gyventi net savaitės. O mineralinis vanduo nuo paprasto vandens skiriasi daugybe gydomųjų savybių.

Iš kur vandenyje atsirado tiek daug naudingų medžiagų? Faktas yra tas, kad mineralinio vandens pagrindas yra lietaus vanduo, kuris daugelį amžių kaupėsi žemės gelmėse. Tik įsivaizduokite, kiek mineralų ir kitų naudingų medžiagų jame ištirpo per šį laiką!

Kas yra tikras mineralinis vanduo: rūšys ir sudėtis

Mineralinio vandens klasifikacija grindžiama sudėties, rūgštingumo ir radioaktyvumo skirtumais. Yra atskira medicinos šaka – balneologija, o šios srities specialistai kruopščiai tiria mineralinių vandenų sudėtį ir naudą organizmui.

Yra keletas mineralinio vandens rūšių

Stalo mineralinis vanduo. Tačiau šis tipas yra naudingas bendram virškinimui skatinti gydomųjų savybių neturi. Stalo vanduo malonaus skonio, minkštas geriamas, neturi pašalinių kvapų ar skonio. Daugelis gėrimų gaminami iš stalo vandens. Maisto su tokiu vandeniu virti negalima.- kai verda mineralai iškrenta kaip nuosėdos arba susidaro junginiai, kurių mūsų organizmas nepajėgia pasisavinti.

Medicinos valgomasis.Šis vanduo turi gydomųjų savybių ir yra labai veiksmingas, kai naudojamas tinkamai. Reikėtų laikytis saiko Geriant gydomąjį stalo mineralinį vandenį, organizmo persisotinimas mineralais gali sukelti druskų balanso disbalansą.

Gydomasis. Gydomasis mineralinis vanduo Galite ne tik gerti, bet ir naudoti įkvėpimui bei maudynėms. Norint pasiekti pastebimą poveikį, reikia laikytis teisingos dozės, dietos ir reguliariai gerti vandenį.

Mineraliniai vandenys taip pat gali būti klasifikuojami pagal jų cheminę sudėtį.

Hidrokarbonatas. Ačiū didelis skaičius mineralinių druskų, šis vanduo gali sumažinti skrandžio sulčių rūgštingumą. Rekomenduojama gerti nuo rėmens, cistito ir šlapimo pūslės akmenligės ligų.

Chloridas. Padeda skatinti medžiagų apykaitos procesus organizme, gerina skrandžio ir žarnyno veiklą, todėl gydytojai rekomenduoja jį įtraukti į racioną esant įvairiems virškinimo sistemos sutrikimams.

Sulfatinis mineralinis vanduo. Atkuria tulžies pūslės ir kepenų funkcijas, taip pat išvalo organizmą nuo toksinų ir nešvarumų. Sulfatinis vanduo turėtų vartoti pacientai, sergantys hepatitu, diabetu ir įvairūs etapai nutukimas. Tačiau vaikams ir paaugliams jis draudžiamas, nes gali sutrikdyti kalcio pasisavinimą organizme.

Be minėtų, yra daug daugiau mineralinio vandens rūšių – natrio, kalcio, sulfido, silicio, bromido, radono.

Be savo sudėties, mineralinis vanduo skiriasi ir temperatūra – jis gali būti šaltas, subterminis, terminis ir hiperterminis.

Ko neturėtų būti mineraliniame vandenyje?

Mineralinio vandens gamintojams šiandien keliami labai griežti reikalavimai, jame neturėtų būti neaiškios kilmės priedų.

Etiketėse turi būti nurodyta ši informacija:

Šaltinio vieta.

Galiojimo laikas.

Na numeris.

Pagaminimo data.

Daugelis etikečių taip pat nurodo ligų, kurioms gydyti rekomenduojama gerti tam tikros rūšies vandenį, sąrašą.

Į pastabą!

Saugokitės padirbinių ir įsigykite mineralinio vandens patikimose parduotuvėse ar vaistinėse. Lentynose dažnai galima rasti dirbtinių mineralinio vandens analogų, gaunamų sumaišius paprastą vandentiekio vandenį ir druskas su anglies dioksidu. Šis vanduo atitinka GOST, bet nebeteikia jokios naudos organizmui.

Mineralinis vanduo taip pat gali būti skirtingos išvaizdos – bespalvis, gelsvas arba žalsvas su mineralinių druskų nuosėdomis indo apačioje.

Nauda ir žala

Mineralinio vandens nauda neabejotina – tai tikras mūsų organizmui reikalingų mineralų sandėlis. O kadangi kiekviena vandens rūšis turi individualių savybių, mineralinį vandenį reikia rinktis labai atsargiai.

Dėl mišrios struktūros tai yra galima laikyti gydomąjį mineralinį vandenį geriausias variantas daugeliui iš mūsų.

Nepriklausomai nuo potipio, jis naudingas šioms ligoms:

Lėtinis hepatitas, tulžies takų ligos.
Cukrinis diabetas ir nutukimas.
Anemija, skydliaukės ligos.
Kepenų ir tulžies pūslės ligos.
Be to, mineralinis vanduo gerina kraujo krešėjimą, stiprina raumenis, kaulus ir dantis, taip pat padeda normalizuoti kraujospūdį.

Svarbu!

At per didelis vartojimas Bet koks mineralinis vanduo gali pakenkti organizmui. Būtent todėl bet kokį mineralinį vandenį reikia gerti kursais, darant pertraukas.
Mineraliniame vandenyje yra daug druskų, o per didelis jo vartojimas kelia šlapimo ir tulžies akmenligės grėsmę.
Jokiu būdu negalima gerti mineralinio vandens. alkoholiniai gėrimai– rezultatas bus negrįžtami medžiagų apykaitos sistemos sutrikimai!
Mineralinio vandens paros suvartojimo norma yra ne daugiau kaip pusė litro. At įvairių ligų Prieš vartojant, geriau pasitarti su gydytoju.
Mineralinis vanduo, kaip ir kiti produktai, turi galiojimo laiką, todėl rinkdamiesi brangų butelį neignoruokite išpilstymo datos. Stiklinėje taroje mineralinį vandenį galima laikyti iki metų, o plastikinėje – ne ilgiau kaip šešis mėnesius.

Visa tiesa apie mineralinį vandenį – atsakome į skaitytojų klausimus

Apie mineralinį vandenį, jo naudingų savybių o išgavimo procesą galima pasakoti labai ilgai. Čia yra vienas iš labiausiai Dažnai užduodami klausimai, kurių patys pirkėjai klausia gamintojų – kodėl jie karbonizuoja vandenį?

Paprastai natūraliame mineraliniame vandenyje anglies dioksido nėra – jo įpilama išpilstymo metu, kad būtų geriau išsaugota. Anglies dioksidas esant saikingas vartojimas gali būti naudingas – teigiamai veikia žarnyno veiklą. O kai kuriems žmonėms tiesiog patinka dilgčiojantys burbuliukai vandenyje.

Į pastabą! Dar geriau vaikams duoti negazuoto vandens, o kad iš buteliuko išbėgtų dujos, indą palikite atidarytą 15-20 min.

Kokio amžiaus vaikas gali gerti mineralinį vandenį?

Visų rūšių mineralinio vandens Kūdikiams galima duoti tik stalo vandens premija. Šis vanduo puikiai tinka maisto mišiniams skiesti.
Vaistinį stalo mineralinį vandenį gali skirti tik pediatras vyresniems nei vienerių metų vaikams.
Vaikams vaistinį mineralinį vandenį duoti draudžiama, nes vėliau tai gali neigiamai paveikti inkstus ir medžiagų apykaitą.

Į pastabą! Ir atminkite, kad atidarytą mineralinio vandens butelį galima laikyti ne ilgiau kaip dvi dienas.

Mineralinis vanduo nėščių ir krūtimi maitinančių moterų mityboje

Mineralinis vanduo gali praturtinti organizmą besilaukianti mama naudingiausi elementai kurie reikalingi sveiką vystymąsi vaikas. Tai veikia čia Auksinė taisyklė– svarbu laikytis normos, kitaip gali pasireikšti nemalonus šalutinis poveikis rėmens ir vidurių pūtimo forma. Be to, geriau gerti negazuotą mineralinį vandenį, nes anglies dioksidas gali pakenkti nėščioms moterims.

Subalansuotas mineralinio vandens vartojimas padės sustiprinti organizmą prieš gimdymą ir susidoroti su pykinimu, atsirandančiu toksikozės metu.

Žindymo metu reikėtų laikytis tų pačių taisyklių – naudingos medžiagos kūdikį pasieks kartu su pienu, o mineralinis vanduo bus naudingas tik maitinančiai mamai.

Kokį mineralinį vandenį turėtų gerti sportininkai?

Mineralinis vanduo yra pagrindinis skysčių šaltinis, kurį rekomenduojama gerti sportininkams. Geriausias pasirinkimas yra bikarbonatinis mineralinis stalo vanduo – jis puikiai numalšina troškulį ir papildo druskos trūkumą organizme. Be to, sportininkams geriau rinktis negazuotą mineralinį vandenį.

Gydomosios mineralinio vandens savybės tiesiogiai sportininkams:

Mineralinis vanduo padeda kaupti energiją raumenų audinyje.
Padeda padidinti fizinę jėgą.
Mažina raumenų silpnumą ir spazmus.
Padeda geriau toleruoti stresą ir didina ištvermę.
Pagerina medžiagų apykaitą, dėl to geriau pasisavinami baltymai, greičiau auga raumenys.

Mineralinio vandens įvertinimas Rusijoje

Kasdien pirkėjai iš parduotuvių lentynų išima tūkstančius mineralinio vandens butelių. IN Pastaruoju metu gamintojų skaičius gerokai išaugo, tačiau didžiausiu pirkėjų pasitikėjimu mėgaujasi laiko patikrinti prekės ženklai.

Galbūt šį prekės ženklą galime vadinti populiariausiu ir atpažįstamu Rusijoje.

Borjomi mineralinis šaltinis yra Gruzijoje, o jo sudėtis nekinta apie šimtą metų. Taigi galime drąsiai teigti, kad šis prekės ženklas yra patikrintas laiko.

Essentuki. Tai garsus prekės ženklas gali pasigirti dideliu asortimentu – vanduo išgaunamas iš 20 šaltinių, o pati gamykla įsikūrusi to paties pavadinimo mieste.

Narzanas. Šis prekės ženklas daugeliui rusų buvo žinomas nuo vaikystės. Narzano šaltiniai garsėja savo senumu – senovės kronikose jie minimi dar XIV amžiuje. O pavadinimas kabardų tarme reiškia „didvyrių gėrimas“. Pagrindinis skirtumas tarp šio prekės ženklo ir kitų gamintojų yra natūralus anglies dioksido buvimas mineraliniame vandenyje.

Mineralinis vanduo Slavyanovskaya. Daugelis ekspertų lygina šį vandenį su garsiaisiais Čekijos šaltiniais Karlovi Varuose ir mano, kad jis toks pat naudingas.

Parduotuvėse galite rasti įvairių gamintojų mineralinio vandens, tačiau pagrindinė pasirinkimo taisyklė pirkimo metu yra nurodyti, kad produktas pagamintas pagal GOST.

5 mitai apie mineralinį vandenį

Mitas Nr.1. Mineralinis vanduo yra sūrus. O druska labai kenkia organizmui.

Daugelis žmonių klaidingai painioja įprastą Valgomoji druska su mineralais. Tarp Valgomoji druska Tarp kasdien naudojamos druskos ir gamtos sukurtos druskos yra didžiulis skirtumas. Naudojant saikingai, mineralinės druskos duos tik naudos.

Mitas Nr.2. Vandens tiekimas šuliniuose trunka ne amžinai. Žinoma, vanduo yra dirbtinai prisotintas mineralų.

Mineralinio vandens gamyba ir gavyba yra kruopščiai kontroliuojama ir išbandoma. Natūralus druskų ir maistinių medžiagų buvimas yra mineralinio vandens pranašumas.