Kaj lahko jeste takoj po carskem rezu. Občutljiva težava: zaprtje

Dostava do carski rez- pogosto srečujemo, daleč od novega in precej varen postopek. Na žalost se proces rojstva otroka ne konča vedno naravno. Včasih je nujno, da se zatečete k pomoči ginekologov. Vedenje, dnevna rutina in prehrana ženske po carskem rezu so nekoliko drugačni, kot če bi se porod končal sam od sebe. Razlika je v tem, da ženska potrebuje dlje časa za obnovo telesa.

Jesti ali ne

Prvih 24 ur po operaciji so bodoče mamice v resno stanje- učinek anestezije, pomanjkanje moči po popadkih (če poseg ni bil načrtovan), stalno spremljanje kontrakcij maternice in dela prebavil in Mehur. Prehrana porodnice po carskem rezu neposredno vpliva na stopnjo okrevanja in odsotnost zapletov v tem obdobju. Telo potrebuje moč za normalno celjenje ran, odvzem ostankov zdravil. Da bi jih porabili vsaj za prebavo grobe hrane, ni zaželeno.

Včasih učinek anestezije, zlasti splošne anestezije, povzroči močan občutek lakote pri ženski. Tudi upad moči po operaciji, ki je norma prvega dne, mnoge matere dojemajo kot signal takojšnje okrepitve v obliki nečesa okusnega.

Bolje je, da odložite uživanje svoje najljubše hrane in tukaj je razlog, zakaj po carskem rezu ne smete jesti:

• pogosta posledica anestezije in same operacije je zaprtje, da bi se izognili razhajanju šivov, je prepovedano naprezati spodnji del trebuha;
• zaužitje težko prebavljive hrane lahko povzroči bolečino;
• plini, ki nastanejo v črevesju, se ne premaknejo, čezmerno otekanje lahko povzroči napetost v predelu šiva in ga poškoduje.

Ali lahko jem po carskem rezu? Omejitve iz zgoraj opisanih razlogov so obvezne v prvih dneh, največ v prvem dnevu. Ni vredno skrbeti zaradi pomanjkanja hranil za otroka med dojenjem. Med nosečnostjo je telo v kolostrumu uspelo ustvariti dostojno skladišče vsega, kar potrebujete. Poleg tega ji za ohranjanje moči ženske dajejo "prehrano" intravensko s pomočjo kapalke. Vendar ne smete popolnoma zavrniti hrane, priporočljivo je postopoma, po priporočilih zdravnika, vsak dan uvajati zdravo hrano v prehrano.

Zdrava hrana

Kirurški poseg v trebušno votlino nosi določene prehranske omejitve, zato obstajajo jasna priporočila, kaj lahko porodnica jede. Hrana, ki jo uživa ženska, mora biti lahko prebavljiva, hkrati pa hranljiva. Optimalno je kuhati, dokler izdelki popolnoma ne vrejo, tako da ni trdih grudic. Nekatere matere v svojem meniju uporabljajo otroško hrano - kozarce s pire zelenjavo, meso.

Prehrana v prvih dneh po carskem rezu je enaka dietni meni bolan. Izključena je maščobna, začinjena, prekajena in ocvrta hrana. Prav tako niso dovoljene sladkarije in gazirane pijače.

Glavni seznam živil, ki jih lahko jeste po carskem rezu:

1. lahka piščančja ali goveja juha;
2. parni kotleti iz istih vrst mesa, optimalno mleto meso, stepeno v sufleju;
3. kaša na vodi;
4. brez maščob mlečni izdelki, popolno prileganje domači jogurt;
5. kot pijača so primerne decokcije šipka, sadne pijače, kompoti.

Če govorimo posebej o nezaželenih živilih in ne o tem, kako je treba hrano predstaviti, je tukaj nekaj, česar ne smete jesti po carskem rezu:

• svinjina, zlasti mastna;
• fižol, grah in druge stročnice;
• surova zelenjava, po možnosti pečena;
• mastna skuta, kisla smetana, bolje je, da so ti izdelki iz posnetega mleka;
• dovoljene so vse vrste sladkarij - čokolade, torte, druge sladice, suhe marelice in piškoti;
• omejiti je treba moko (kruh, testenine)

Kako dolgo lahko jeste po carskem rezu? Za hiter potek rehabilitacijskega obdobja je ženska prvi dan brez hrane. Dovoljeno je samo pitje - optimalno voda, po potrebi z dodatkom nekaj kapljic limoninega soka za toniziranje. Nadalje, vsak dan se običajni izdelki postopoma vključujejo v dnevni meni.

V povprečju do 4-5 dni, redkeje po enem tednu, lahko ženska jede v bolj ali manj običajnem načinu in načinu. Treba je opozoriti, da mora prehrana novopečene matere, ne glede na način poroda, ustrezati idejam o pravilnem, še posebej, če je načrtovano dojenje.

Način kuhanja

Omeniti velja, da ima prehrana med carskim rezom omejitve ne le v obliki izdelkov. Če ženska uporablja celo najbolj dietne jedi, jesti "do sitosti", potem bo učinek enak, če bi jedla pečen krompir z debelim kotletom. želodec in trebuh na splošno niso pripravljeni na takšne obremenitve. Porcije hrane naj bodo majhne, ​​ne več kot 100-150 g naenkrat. Število sprejemov je treba razdeliti na 6-7 na dan. Tudi količina popijene tekočine med carskim rezom ni priporočljiva za več kot 1,0-1,5 litra na dan.

Bolje je, da za nekaj časa pozabite na ocvrto hrano in preklopite na kuhano na pari ali kuhano, lahko uporabite pečico. Če raven porodnišnice dovoljuje, potem lahko z njim jeste v menzah, tam je meni sestavljen v skladu s priporočili. Če bo mož ali sorodniki kuhali za žensko, je nujno, da vse poučite o pravilih prehrane po carskem rezu.

Med drugimi omejitvami hrana po carskem rezu za doječo mater ne sme vsebovati živil, ki lahko povzročijo alergije ali kolike pri otroku. Uvajanje novih jedi v jedilnik naj bo postopno, z majhnimi odmerki.

Lahko sledite "semaforski shemi": rdeči izdelki niso dovoljeni, rumeni izdelki previdno, zeleni izdelki so dovoljeni. Na splošno jesti po carskem rezu za doječo mater, ko je prvi minil obdobje rehabilitacije nujna, kot vse porodnice, ki imajo vzpostavljen GV. Dobro je, da vodite dnevnik prehrane, da spremljate, kako se otrokovo telo odziva.

Najtežji v smislu prehrane bo prvi teden po porodu. Sčasoma se bodo šivi zategnili, pogoste preveze bodo preklicane, porodnica z otrokom bo odpuščena domov. Mlada mamica se ukvarja z otrokovimi opravili in ne bo opazila, kako bo minil prvi mesec in celo leto. Super bi bilo, če bi tak način prehranjevanja, tisti pravi, prešel v navado.

Prvič, odlično pomaga izgubiti težo po nosečnosti s carskim rezom, drugič, z uvedbo dopolnilnih živil ne bo treba kuhati posebej za vsakega družinskega člana, in tretjič, tak meni ugodno vpliva na zdravje ženske. in dobro počutje.

Hranjenje porodnice po carskem rezu pomembno vprašanje ki jih je treba upoštevati pred operacijo. Pripravite informacije za svoje ljubljene, saj bodo prav oni najverjetneje novopečeni mamici prinesli hrano v bolnišnico.

Težave, ki čakajo žensko na posebej mučen dan, ko bo postala mama, lahko močno spremenijo tipično dnevno rutino. Pri navadnih porodih so to manjše spremembe jedilnika. In kaj lahko jeste po carskem rezu, obstajajo številne pomembne omejitve.

Sama operacija se razmeroma zlahka prenaša, če se izvaja v skladu z sodobne metode izkušen kirurg. Nadomestiti kompleksno in travmatično arhaiko kirurške tehnike prihajajo nove tehnologije, ki omogočajo nežne operacije, z minimalno škodo za plod (otroka) in operirano osebo. Toda stroge zahteve glede tega, kaj lahko in česa ne smete jesti po carskem rezu, ostajajo nespremenjene. Kako izgleda priporočena vrsta prehrane za takšno porodnico (mamo)?

Prvi dan po operaciji zdravniki predpišejo obnovitvene intravenske infuzije, drugo sistemi zdravil podpora moči telesa. Nekatere ženske zanima, ali je po carskem rezu mogoče vsaj nekaj jesti, saj bosta količina in kakovost materinega mleka odvisna od kakovosti materine prehrane. Ne, ne morete jesti, lahko pa pijete navadno vodo brez plina. En dan takšnega "stradanja" je za telo popolnoma neškodljiv. In če začnete jesti po operaciji, še posebej v prvih urah, medtem ko ostanejo sledi v krvi zdravila ki se daje za anestezijo, lahko povzroči bruhanje.

Naslednji dan strokovnjaki porodnišnice priporočljivo za okrevanje. Drugi dan po carskem rezu lahko jeste naslednje jedi in živila:

• lahke juhe (goveja, piščančja) re-juha;
• žita (bolje je navesti seznam, saj lahko številna žita povzročijo povečana tvorba plinov in zaprtje, na primer riž povzroči zadrževanje blata, ovsena kaša pa nastajanje plinov);
• kuhano belo meso (tukaj lahko vključite nizko vsebnost maščob morske ribe);
• nekaj zelenjave in suhega sadja (na primer pesa, suhe slive - imajo rahel odvajalni učinek).

3-4 dni - prehrana po carskem rezu v porodnišnici v prvih dneh postane bolj poznana. To je že precej okrepljen organizem (pride do primarne fuzije materničnega tkiva), v tem obdobju pa se lahko meso (ribe) postopoma vključi v prehrano nekoliko mastnejše, vendar vedno z določeno vsebnostjo maščobe in po možnosti kuhano. Kuhano meso je dovoljeno v majhnih količinah. Kefir in specializirana otroška hrana v originalni embalaži (ne domača kuhinja) ni prepovedano, vendar se jih ne sme zlorabljati. Ker ženska zaužije mleko, ne bo več proizvajala mleka - tega zdravniki ne pozabijo povedati.
Glavni kriterij pri izbiri hrane je enak: preprečiti tudi kratkotrajno zaprtje. Prav tako je treba zagotoviti, da je prehrana po porodu varna. Zato je bolje jemati kefir, fermentirano pečeno mleko in druge kislo-mlečne in mlečne izdelke v majhnih pakiranjih, skodelicah, da jih ne hranite odprtih v hladilniku. Pri pokvarljivih izdelkih morate biti zelo previdni.

5-6 dni. V tem obdobju zdravniki materam, ki dojijo, običajno ugodno dovolijo prehranjevanje brez omejitev. Vendar ne smete pozabiti na pravilno prehrano doječe matere. In tudi prenajedanje je slabo. Izključiti morate začinjeno in ocvrto, različne začimbe (zlasti ingver, poper), zelje, krompir (če povzroča napenjanje), sladko kvašeno testo(žemljice, rogljički, mafini), citrusi in čokolada.

Kaj lahko jedo doječe matere po carskem rezu, lahko vzamete seznam od lečečega zdravnika v porodnišnici. Vendar ga bo treba urediti. Na primer, banane običajno smejo jesti matere, občasno pa imajo otroci alergije na hrano.

In v tem času je pomembno, da ženska ve veliko malenkosti, da bi si hitreje opomogla in se izognila napakam, ki bodo povzročile katastrofalne posledice. Zahvaljujoč analizi ženskih tematskih forumov smo identificirali glavna vprašanja o obdobje okrevanja po carskem rezu.

Kaj lahko jeste po operaciji?

Kot vsaka votlina kirurški poseg, se carski rez opravi v splošni ali epiduralni anesteziji. Hitrost okrevanja po anesteziji je odvisna od številnih dejavnikov. Najprej od izbrane vrste zdravila, pravilnosti izračuna odmerka anesteziologa in značilnosti bolnikovega telesa.

Prvi dan po tej operaciji lahko pijete vodo brez plina, dovoljeno jo je rahlo zakisati z limoninim sokom. Vse hranilaženska ob vstopu krvne žile z uporabo kapalk.

Bolnika premestijo z oddelka intenzivna nega v poporodnem obdobju drugi dan po carskem rezu. Kaj lahko jeste? Kot po drugem abdominalna kirurgija Dovoljeni so juhe, nesladkane sadne pijače, čaj, mleto kuhano meso, skuta z nizko vsebnostjo maščob, jogurt brez sadnih polnil, naribani zelenjavni pireji. Trda hrana ni priporočljiva, saj je vseeno treba prizanesti prebavnim organom.

Po treh dneh in v prihodnosti se postopoma uvaja običajna prehrana, pri čemer se upošteva prehrana matere, ki doji. Pediatri v porodnišnici vam bodo povedali, kaj lahko jeste po carskem rezu za kakovostno dojenje. Koristne mlečne kaše, zelenjavne priloge in juhe, sadni žele, kuhano meso in ribe, parjeni kotleti. Treba je izključiti ocvrte, mastne, mokaste, slane, sladke, gazirane pijače in drugo hrano, ki je za telo težka. pooperativno obdobje. Dovoljeno je, da v celoti nadaljujete z običajnim menijem po prvem samostojnem blatu, ki naj bi bilo praviloma 3-5 dni po operaciji.

Kdaj se lahko po carskem rezu aktivno gibam?

Kako dolgo lahko nadaljujete z aktivnostmi po carskem rezu, je odvisno od posamezne lastnosti tvoje telo. Poslušajte priporočila zdravnikov. In začnite se premikati samo z njihovim dovoljenjem. Že drugi dan po kirurškem porodu boste morali sami vstati iz postelje. Nadalje je dovoljena počasna hoja. Lahko se usedete, začenši šele od tretjega dne. V prvem mesecu po odpustu iz bolnišnice ne smete dvigovati uteži, ki presegajo težo vašega otroka.

Začetek športa po operaciji

Spet je vse odvisno od vašega telesa. Toda zdravniki običajno priporočajo, da se redni športi ne začnejo prej kot šest tednov po operaciji. Mnoge ženske, zmedene nad obnovitvijo svoje figure, zanimajo, kdaj je mogoče črpati stiskalnico po carskem rezu. Obremenitve mišic peritoneuma se priporočajo ne prej kot mesec dni kasneje. V nasprotnem primeru lahko povzročite deformacije v predelu brazgotine in celo kilo na njej.

Plavanje v bazenu, na primer, po carskem rezu je dovoljeno šele po prenehanju izcedka.

Kdaj je dovoljen spolni odnos po carskem rezu?

Na to intimno vprašanje ni enoznačnega odgovora. Seveda je nujno, da se izcedek pri porodnici ustavi. In to je vredno razumeti pooperativna maternica je obsežen površina rane in zgodnja vrnitev k spolni aktivnosti morda ne vodi le do bolečine, ampak tudi ogroža nevarnost okužbe sluznice. Obnovi spolni odnosi ne prej kot en mesec po operativnem porodu.

Ginekologi na vprašanje, kdaj je možno zanositi po carskem rezu, praviloma priporočajo, da mora med operacijo in naslednjo nosečnostjo preteči vsaj 18 mesecev. Zato tudi, če dojite novorojenčka in menstrualni ciklusše ni nadaljeval, ne pozabite na kontracepcijo. Navsezadnje je nosečnost kmalu po operaciji nevarna tako za plod kot za mater. In splav v tem primeru lahko tudi negativno vpliva na stanje že oslabljene maternice in lahko v prihodnosti povzroči neplodnost.

Kdaj lahko rodim po operaciji

Kdaj lahko rodite naslednjega otroka po carskem rezu, je vprašanje, ki skrbi mnoge ženske. Zaradi operacije na maternici ostane brazgotina, ki se lahko med nova nosečnost, ki predstavlja veliko nevarnost za življenje matere in ploda. Zato bi bilo idealno, če bi med porodom po operaciji in naslednjo nosečnostjo minilo vsaj 2-3 leta, da se brazgotinsko tkivo v celoti oblikuje.

Toda prevelik interval med nosečnostmi ni zaželen, saj bo to tehten argument v prid ponovnega operativnega poroda. Pomembno je, da je nosečnost po predhodnem carskem rezu načrtovana in poteka pod natančnim pregledom zdravnika. Najprej morate oceniti stanje brazgotine, za kar se uporabljajo metode, kot sta histeroskopija in histerografija.

Najprej je odvisno od razloga za carski rez. In če še ni odpravljen (na primer težave z vidom pri materi), potem je to le mogoče operativni porod v prihodnosti. Ali je možno porod po carskem rezu v drugih primerih? Če je med prejšnjo nosečnostjo dojenček le nepravilno ležal v maternici, zaradi česar je bilo treba izvesti operacijo, so možni naslednji vaginalni porodi. Toda to upošteva stanje in vrsto brazgotine (vzdolžno ali prečno), pa tudi potek nove nosečnosti. Z vzdolžnim šivom pri ženski je naravni porod običajno izključen.

S prečno brazgotino po carskem rezu lahko rodite sami, če za to ni več kontraindikacij. Toda končna odločitev o možnosti vaginalnega poroda po predhodnih operacijah se sprejme po 35 tednih nosečnosti. Pri tem se upoštevajo dejavniki, kot so velikost ploda, njegova predstavitev in položaj v maternici, lokacija posteljice glede na notranje maternična os in šiv, kot tudi sposobnost preživetja same brazgotine. Šele takrat bodo ženski povedali, ali je po carskem rezu možno sama roditi.

Tudi glede tega, koliko lahko rodite po carskem rezu, ni enotnega odgovora. Vse je individualno in je odvisno od zdravstvenega stanja ženske. Ker je nosečnost z brazgotino na maternici nevarna tako za mater kot za plod in za vsakega nova operacija bolj zapleten kot prejšnji, kirurgi svetujejo dovoljeno število carskih rezov največ tri.

carski rez - resno operacija, zato v gostinstvu obstajajo določene omejitve, tako pred kirurški porod, in po njih. V tem članku bomo govorili o tem, kaj ženska lahko in česa ne sme jesti v prvih dneh po operativnem porodu, pa tudi o tem, kako načrtovati prehrano v prvih šestih mesecih po operaciji.

Zakaj je potrebna dieta pred in po operaciji?

Pravilen pristop k cateringu je pomemben predvsem za pravilen potek operativnega obdobja in lažjo rehabilitacijo. žensko telo po operaciji. Med porodom ženska dobi anestezijo. Hrana v želodcu, ki jo je ženska zaužila pred operacijo, ali težka hrana, ki ni bila prebavljena več ur, lahko povzroči hud napad bruhanja neposredno med operacijo.

To je razlog, da ženska dan pred operacijo priporočljivo je, da se izogibate mastni in težki hrani. Za kosilo dan pred načrtovano operacijo zdravniki svetujejo le lahko hrano zelenjavne juhe, in za popoldansko malico - sadje, na primer jabolko. Večerja ni več priporočljiva – telesu je treba dati čas, da prebavi vse, kar je že notri prebavni trakt. Zjutraj na dan operacije porodnico klistiramo in očistimo črevesje. Zjutraj ni priporočljivo niti piti niti jesti.

Potrebna je stroga dieta in prvih 1-2 dni po kirurški poseg da ostane črevesje čim dlje prazno blato. Prenatrpane črevesne zanke bodo pritiskale na maternico, ki je bila prerezana in zašita. Zaradi tega se bo njegova kontraktilnost zmanjšala. In zaprtje v zgodnjem pooperativnem obdobju - na splošno velik problem ker je potiskanje ženske hkrati boleče in strašljivo.

prej srečna mama bo novorojenček začel jesti s skupne mize, mora vsekakor obnoviti normalno delovanječrevesja po operaciji. Za to je priporočljiv poseben motorični način - že 5 ur po operaciji se lahko obrnete na bok, po 8-10 urah pa naj ženska vstane in hodi. Dolgo ležanje v postelji ne bo povzročilo le zapletov zaradi involucije maternice, ampak lahko povzroči tudi prebavne težave.

Ko gre ženska k splošna prehrana, po operaciji je še posebej pomembno, da je visokokalorična. Prisotnost zadostne količine beljakovin v prehrani vam bo omogočila hitrejše okrevanje in pozitivno vplivala na proces proizvodnje materinega mleka.

Prvi dnevi

Zgodnje pooperativno obdobje je zelo pomembno za porodnico. Celotno obdobje rehabilitacije je odvisno od tega, kako poteka. In pomembne prehranske omejitve je treba obravnavati z razumevanjem in potrpežljivostjo.

Prvi dan po carskem rezu ne morete jesti. Lahko samo pijete in potem omejena količina tekočine - ne več kot en in pol litra na dan. Bolje je piti čisto vodo brez plina z dodatkom not veliko število limonin sok. Takšno vodo lahko pripravite vnaprej, dan prej, in jo pustite v plastični steklenici, pri čemer ne pozabite prositi medicinskega osebja, da vam to pijačo prinese na oddelek. Zvečer po operaciji zjutraj je dovoljena majhna količina soka iz zelenih jabolk. Ne smete čistiti z vodo, ker se lahko po kirurškem porodu razvije edem spodnjih okončin, notranji edem.

2. dan po operaciji se poveča prehrana porodnice. Običajno v tem času ženske že opazno trpijo zaradi lakote. Vendar ni možnosti, da bi pojedli vse. Lahko pijete pusto govedino oz piščančja juha. Pomembno je, da ni koncentrirano. Najboljša stvar za porodnico je tako imenovana sekundarna juha, ki jo dobimo tako, da zamenjamo vodo v ponvi po prejemu prve, bolj mastne juhe. Ne sme vsebovati začimb, veliko soli, popra.

Juhi lahko dodate manjšo količino belih krekerjev, ki so domači in ne vsebujejo konzervansov, soli, aditivi za živila in dišave.

Že drugi dan lahko ženska začne jesti tudi pire krompir, pri pripravi katerega ni bilo uporabljeno maslo. Lahko pijete ne preveč sladek čaj, pa tudi razredčeno sadno pijačo. Zvečer si lahko ženska privošči majhen kozarec mesa otroška hrana- pire.

Tretji dan lahko prehrani dodate kašo na vodni osnovi. Izjema sta riž in zdrobova kaša, kar lahko povzroči zaprtje in fermentacijo v črevesju. V kašo ni treba dodajati masla in sladkorja. V drugi polovici tretjega dne lahko jeste paro piščančji kotleti, kuhana in parjena zelenjava, pijte kefir, sladek čaj.

Od 4. dni se porodnica prenese na skupna miza, lahko poje vse, kar postrežejo doječim materam v porodnišnici. Vsako hrano ji lahko prinese od doma, glavna stvar je, da je kuhana na pari ali kuhana, vse mastne in ocvrte, prekajene, polizdelki, slaščice. Od tretjega ali četrtega dne po carskem rezu ženske običajno začnejo večinoma prejemati materino mleko. Zato je treba količino tekočine, ki jo popije porodnica, zmanjšati na 800 ml na dan, da ne pride do čezmernega napihnjenja dojk.

Obilje zelenjave in sadja, pa tudi žit in pire krompirja bo ženski pomagalo hitro in nežno "zagnati" delo črevesja in se izogniti zaprtju. Če se jim kljub temu ni bilo mogoče izogniti, potem morate 4. dan opraviti klistir. Opravili ga bodo v porodnišnici ali pa vam bodo povedali, s kakšnimi blagimi odvajali lahko rešite občutljivo in neprijetno težavo.

Splošna pravila za organizacijo prehrane

Veliko v zvezi s prehrano je odvisno od tega, ali bo mati dojila otroka ali je samo načrtovana umetno hranjenje. Okoliščine so lahko različne. Predstavili bomo splošna načela, ki se jih morate držati porodnice po operativnem porodu, ne glede na to, ali ima dojenje otrok.

• Obroki naj bodo pet ali šestkrat na dan. Če ženska doji, bi morala sama približno pol ure pred hranjenjem otroka. Če se ne hrani, potem z intervalom 2,5-3,5 ure, da hitreje pride v formo.
• Mastnega, ocvrtega, pečenega na žaru in drugih okusnih in lepih stvari ni mogoče jesti. Glavni načini kuhanja izdelkov so kuhanje, pečenje v pečici, dušenje, parjenje.
• Konzervirana hrana in polizdelki se prekličejo do konca dojenja in do popolne vrnitve na običajno težo po porodu. Ženska mora jesti izključno sveže pripravljeno hrano.
• Pazljivo pazite na količino popijene tekočine. Po vzpostavitvi laktacije (približno teden dni po operaciji) se količina tekočine po rahlem prisilnem zmanjšanju na 800 ml na dan začne povečevati na liter in pol na dan. Da bi se izognili laktostazi, ni več vredno piti.

Če ženska ne doji, potem liter in pol tekočine na dan ni meja, lahko pijete dva, to vam bo pomagalo hitreje shujšati.

• Vse priboljške za prvo uporabo, ki jih bo novopečena mamica postopoma dodajala svoji prehrani, je treba uvesti šele, ko je otrok star štiri tedne. V prvem mesecu po carskem rezu je bolje upoštevati strožja pravila, jesti zelenjavo in sadje pečeno ali kuhano, meso - kuhano, parjeno, mlečne izdelke - zmerno. Od začetka drugega meseca lahko vsake 3 dni na jedilnik dodate en nov izdelek s seznama dovoljenih. če alergijska reakcija dojenega otroka ne bo pojavil, lahko dodate naslednji izdelek vendar ne prej kot 3-4 dni kasneje.
• Omejitve, ki jih določa seznam prepovedanih izdelkov, morajo veljati najmanj šest mesecev, če ženska ne doji, in do konca dojenja, če se to zgodi. Ta živila vključujejo alkohol, čokolado, citruse, majonezo, morske sadeže in stročnice.

Prehrana doječe matere

Materino mleko mora vsebovati vse, kar je potrebno za rast in razvoj otroka. V določenem časovnem obdobju Materino mleko bo njegov edini izdelek, njegova sestava pa mora v celoti ustrezati potrebam majhen organizem v vitaminih in mineralih. Zato ženski niso prikazane stroge mono-diete, ki pomenijo znatne omejitve, stradanje.

Svojo prehrano morate sestaviti iz živil, ki jih lahko jeste, vendar upoštevajte njihovo vsebnost kalorij in svojo telesna aktivnost, potem bo mogoče "ubiti dve muhi na en mah" - in dojiti otroka, in odložiti prekomerno telesno težo zbrani med nosečnostjo. Spodaj so seznami živil, ki naj bodo osnova prehrane, in živil, ki se jim med dojenjem izogibajte.

Dovoljeno

Kaj lahko jedo ženske, ki so imele carski rez po koncu zgodnjega pooperativnega obdobja, v porodnišnicah običajno ne povedo. In če dajejo priporočila, so zelo zgledni. Zato natančen seznam živil in jedi, ki so dovoljene med dojenjem po operaciji, ne bo odveč.

• Olje. Maslo je treba omejiti na 25 gramov na dan. Hrani lahko dodamo tudi rastlinsko olje, vendar se izogibamo segrevanju in vrenju. Skupna dovoljena dnevna količina rastlinskega olja je 10 gramov.
• Kruh, krekerji, piškoti. Bolje je kupiti pšenični kruh, ki ni višji od drugega razreda, dovoljeno je narediti krekerje iz sivega kruha, dovoljeni so suhi piškoti.
• Žita, žita iz njih. Najprej na vodi, nato na mlečnih izdelkih, katerih delež mleka pri pripravi ne presega ene tretjine celotne tekočine. Izjema je zdrob, previdno in v majhnih količinah je dovoljeno jesti biserni ječmen, riževa kaša, koruzni zdrob. Kaši lahko dodate malo olja.

• Meso, perutnina, ribe. Meso in ribe lahko jeste 2-3 krat na teden. V preostalem času je bolje, da se odločite za belo piščančje meso. Na splošno je treba izbrati samo sorte z nizko vsebnostjo maščob. Če ribe, potem oslič, ščuka, pollock, trska. Če je meso, potem govedina, teletina, kunčje meso.
• Juhe. Pri kuhanju prvih jedi je pomembno izključiti obilico začimb, paradižnikovo pasto. Začasno morate omejiti porabo krompirja, dajte ga v manjšo juho. Dovoljeno je kuhati juhe z mesnimi kroglicami, kosi pustega mesa, cvetačo, korenjem, bučkami.
• zelenjava. Predstavljati morajo dostojen delež prehrane. Priporočljivo je zaužiti vsaj 400 gramov zelenjave na dan. Squash, bučke, buče, pesa so sprejemljive. V prvih nekaj mesecih je zelenjavo najbolje jesti kuhano, pečeno, dušeno.

Po tem lahko jeste zeleno zelenjavo sveže, in rdeče, oranžne in druge, ki imajo svetlo naravno barvo, v obliki enolončnic, domačega zelenjavnega kaviarja, zelenjavnih kotletov itd., To je po toplotni obdelavi.

• sadje Prva dovoljena so jabolka. Za njimi lahko postopoma uvajate drugo sadje, vendar ne tisto, ki je nasičeno s sadnimi kislinami. Za uravnotežena prehrana med dojenjem in okrevanjem mora ženska sama pojesti približno 300 gramov sadja in jagodičja ter popiti približno 200 ml soka s kašo (ne v trgovini!). Suho sadje je odličen vir vitaminov in preprečuje zaprtje.
• Mlečni izdelki. Prvi, kot že omenjeno, je kefir, nato so dovoljeni jogurti z nizko vsebnostjo maščob, bolje naravni, skuta. Kisla smetana se uporablja kot dodatek k prvim in drugim jedem. Mlečnih izdelkov z nizko vsebnostjo maščob ne smejo uživati ​​doječe matere. Optimalna vsebnost maščobe je 2,5%. Skupna količina fermentiranih mlečnih jedi na dan mora biti blizu 700 ml.

Od dovoljenih živil lahko ženska kombinira poljubne jedi na podlagi šestih obrokov po 400-450 gramov.