Gydomasis džiovintų abrikosų medaus graikinių riešutų mišinys. Džiovintų abrikosų, razinų, graikinių riešutų, medaus ir citrinos mišinio nauda ir žala

Stiprus imunitetas itin svarbus žmogaus sveikatai, kurią, esant dabartiniam gyvenimo tempui, išlaikyti reikiamo lygio tampa vis sunkiau. stresas, aplinka, netinkama mityba– visa tai neigiamai veikia organizmo imuninę sistemą. Norėdami ištaisyti situaciją, galite naudoti tradicinį vaistą, kurio pagrindą sudaro džiovinti abrikosai, razinos, riešutai, medus ir citrina.

Viena iš pagrindinių imuniteto palaikymo sąlygų yra subalansuota mityba, kuris apima visus būtini vitaminai ir mikroelementų. Juose tiesiog gausu pateiktų ingredientų mišinio. Kiekvienas iš šių produktų garsėja savo gydomųjų savybių ir buvo naudojamas šimtmečius liaudies terapija daugelyje pasaulio šalių.

Džiovinti abrikosai

Jis užima pirmaujančią vietą kalio kiekiu ir gydytojai rekomenduoja jį profilaktikai. širdies ir kraujagyslių patologijos. Džiovinti abrikosai įtraukiami į insultą ar infarktą patyrusių pacientų racioną. Produkte taip pat yra:

• vitaminai A, B, C, PP;
• mineralai: kalcis, magnis, fosforas, geležis.

100 g produkto geležies yra tiek pat, kiek 250 g jautienos kepenėlių.

Razinos

Razinose, kaip ir bet kuriuose kituose džiovintuose vaisiuose, vitaminų ir mineralų koncentracija didesnė nei žaliavose. Taip nutinka dėl vandens išgaravimo – jo tampa mažiau, o naudingos medžiagos lieka vietoje.

Be vitaminų ir mikroelementų, džiovintuose vaisiuose yra ir pektinų, kurie turi savybę surišti toksiškos medžiagos ir pašalinkite juos iš kūno. Skaidulos, arba augalinės skaidulos, teigiamai veikia virškinamojo trakto motoriką, rekomenduojamos esant vidurių užkietėjimui ir kitiems žarnyno sutrikimams.

Razinose taip pat yra antioksidantų, kurie užkerta kelią ląstelių senėjimui ir vėžio vystymuisi. Produktas turi nedidelį diuretikų poveikį, padeda kovoti su patinimu.

riešutai

Bet kokių riešutų naudą lemia juose esantis kiekis:

• polinesočiųjų riebalų rūgščių - omega 3;
• antioksidantai;
• lengvai virškinami baltymai;
• vitaminai E, B, folio rūgštis;
• mikroelementai: cinkas, varis ir kt.

Riešutai padeda atsikratyti cholesterolio, gerina kraujotaką smegenyse, o tai gerina atmintį. Rekomenduojama žmonėms, dirbantiems protinį darbą. O cinkas ir varis padės sportininkams atsikratyti spazmų ir skausmo po treniruotės.

Medus

Medus jau daugelį amžių žmonių buvo vertinamas dėl savo skonio ir neabejotinos naudos. Vaistinės savybės Produktas taip pat yra dėl turtingos cheminės sudėties:

• vitaminai A, B, C, E, K;
• organinės rūgštys;
• mineralai: geležis, kalis, fosforas ir kt.

Citrina

Citrina yra viena iš vitamino C kiekio lyderių savo sudėtyje, kuris stiprina imuninę sistemą ir veikia kaip antioksidantas. Jame taip pat yra:

• pektino;
• bioflavonoidai;
• eteriniai aliejai;
• organinės rūgštys;
• vitaminai: A, B, D, P;

Produktas turi antiseptinį, priešuždegiminį ir karščiavimą mažinantį poveikį. Rekomenduojamas esant nusilpusiam imunitetui, aterosklerozei ir medžiagų apykaitos sutrikimams.

Vaistai, pagaminti iš džiovintų abrikosų, razinų, medaus ir, pvz. graikiniai riešutai daugiausia naudojami kūnui stiprinti ir rekomenduojami:

• su geležies trūkumu;
• aterosklerozė;
• lėtinis nuovargis;
• su plaukų ir trapių nagų problemomis;
• su virškinimo trakto sutrikimais;
• peršalimo ir širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai;
• pagerinti vyrų erekciją.

Maisto ruošimui galite naudoti bet kokius riešutus: lazdyno riešutus, žemės riešutus, anakardžius, graikinius riešutus. Skoniui paįvairinti ir žarnyno judrumui skatinti taip pat dedama imbiero, džiovintų slyvų, datulių.

Tinkamas ingredientų pasirinkimas

Gydomojo mišinio gamybai būtina pasirinkti tik aukštos kokybės, natūralūs produktai. O tam iš gyventojų pasitikinčių pardavėjų reikia įsigyti džiovintų slyvų, džiovintų abrikosų, razinų, graikinių riešutų, medaus ir citrinos. Norėdami nusipirkti kokybišką naudingas produktas galite pasinaudoti šiais patarimais:

• Rinkdamiesi džiovintus vaisius turite vadovautis sveiku protu, o ne pirminiais įspūdžiais išvaizda produktas. Jei džiovinti vaisiai turi ryškų blizgesį ir ryškią spalvą, tai gali reikšti, kad prieš patekdami į prekystalį jie buvo apdoroti dažais ir kitomis cheminėmis medžiagomis. Gaminiai, pagaminti natūraliomis sąlygomis, yra matinio paviršiaus, paviršius yra sausas ir nesulipęs.
• Riešutai neturėtų turėti gedimo požymių. Prieinamumas pilka apnaša rodo, kad produktas yra supuvęs ir netinkamas maistui. Žinovai rekomenduoja pirkti graikinius riešutus išlukštentus – taip lengviau įvertinti gaminio kokybę.
• Citrinų neturėtų būti mechaniniai pažeidimai. Būtina pasirinkti tankius, plona žievele, vaisius.
• Imunitetą stiprinančioms priemonėms ruošti tinka bet kokios veislės medus. Norint apsisaugoti nuo padirbinių, rekomenduojama prekę įsigyti specializuotose mugėse. Natūralus medus turi ryškų medaus aromatą ir poskonį.

Dėmesio! Siekiant suteikti džiovintiems vaisiams blizgesio, dažnai naudojamas vazelinas. Todėl prieš naudojimą atsikratykite dažiklių ir kt cheminių medžiagų, džiovintus vaisius rekomenduojama mirkyti karštas vanduo bent 10 minučių.

Receptai

Recepto numeris 1. Norėdami paruošti klasikinį receptą, jums reikės:

• džiovinti abrikosai, razinos, bet kokie riešutai, medus - po 0,5 stiklinės;
• 1 citrina.

Džiovintus abrikosus reikia iš anksto mirkyti karštame vandenyje 10 minučių. Tada supjaustykite džiovintus vaisius bet kokiu patogiu būdu: smulkiai supjaustykite peiliu arba susmulkinkite trintuvu. Riešutus reikia susmulkinti grūstuvėje. Citriną nuplaukite, supjaustykite į keletą dalių, išimkite sėklas ir kartu su odele susmulkinkite mėsmale.

Visi ingredientai turi būti sumaišyti ir sudėti į emalio, keramikos ar stiklo indus. Mišinys šaldytuve daržovių stalčiuje išsilaikys iki 2-3 savaičių.

Recepto numeris 2.Širdies veiklai pagerinti naudojamas džiovintų abrikosų, razinų, džiovintų slyvų ir medaus mišinys. Pakeitimui, pavyzdžiui, džiovintas slyvas galite pakeisti figomis. Gamybai jums reikės:

• 100 g džiovintų vaisių;
• 50 g medaus.

Džiovinti vaisiai taip pat turi būti iš anksto mirkyti, nuplauti ir supjaustyti. Įpilkite medaus, viską gerai išmaišykite. Laikyti ne ilgiau kaip 2 savaites stikliniame inde, pastatyti vėsioje vietoje.

Recepto numeris 3. Norint pagerinti žarnyno veiklą, rekomenduojamas šis receptas:

• medus - 50 g;
• 1 citrina;
• po 50 g - džiovintos slyvos, figos, razinos;
• 1-2 v.š tarkuoto imbiero;
• nulupti graikiniai riešutai - 50 g.

Išmirkykite džiovintus vaisius, nuplaukite ir supjaustykite. Graikinius riešutus reikia susmulkinti grūstuvėje. Citrina nuplaunama, išimamos kauliukai, kartu su odele susukami į mėsmalę. Imbieras susmulkinamas bet kokiu patogiu būdu. Visi ingredientai sumaišomi ir laikomi šaldytuve ne ilgiau kaip 3 savaites.

Kaip naudoti

Gauta vaistai nerekomenduojama jo naudoti kaip įprastų desertų – mišiniai gana kaloringi ir turintys didelis skaičius angliavandenių. Dėl imuniteto stiprinimas Gydytojai rekomenduoja naudoti kompoziciją du kartus per dieną, po 1 valgomąjį šaukštą, nuplauti nesaldinta žaliąja arba juodąja arbata.

Dėl ūminių kvėpavimo takų infekcijų arba širdies ir kraujagyslių ligų prevencija, produktą rekomenduojama naudoti 3 kartus per dieną, po 1 valg. Dėl pagerinti virškinimą- 3 kartus 1 valgomasis šaukštas. mišinys prieš valgį. Bendras terminas mišinius naudoti 2-3 savaites, vėliau reikėtų daryti 1 savaitės pertrauką.

Vaikai iki 7 metų, norėdami išvengti alergijos, neturėtų piktnaudžiauti šiomis lėšomis. Kasdieninė dozė mažiems vaikams yra 2-3 arbatiniai šaukšteliai.

Kontraindikacijos

Receptai, pagaminti iš džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, razinų, medaus, riešutų, citrinų ir kitų ingredientų, žinoma, turi ryškų imunomoduliacinį poveikį. Tačiau jų naudojimas turi kontraindikacijų:

• alergija bet kuriai mišinio sudedamajai daliai;
• paūmėjimas pepsinė opa virškinimo trakto;
• diabetas;
• pankreatitas;
• širdies nepakankamumas;
• akmenų buvimas inkstuose ir tulžies pūslėje;
• žemas kraujo spaudimas;
• nerekomenduojama nėščioms ir žindančioms moterims bei vaikams iki 3 metų amžiaus.

Derindami įvairius džiovintus vaisius, riešutus ir medų, nesunkiai gausite skanių, vaikų itin mėgstamų vaistų. Mišiniai yra savotiškas energijos kokteilis Imuninė sistema, padeda atkurti norimą hemoglobino kiekį kraujyje ir atstatyti jėgas po fizinio krūvio. Tačiau, esant lėtinėms ligoms, jų vartojimą rekomenduojama prieš tai aptarti su gydytoju.

Susiję vaizdo įrašai

Yra saldumynų, kurie labai naudingi mūsų sveikatai. Mes kalbame apie džiovintus vaisius ir natūralus medus. Šiuos produktus galite naudoti įvairiais deriniais, labai dažnai į juos dedami graikiniai riešutai. Populiariausias slyvų, džiovintų abrikosų, razinų derinys, graikinis riešutas, medus ir citrina.

Toks patiekalas prisotina kūną daugeliu naudingų medžiagų ir padeda stiprinti imuninę sistemą.

Gaminami džiovinti vaisiai natūralus būdas, yra labai naudingi organizmui:

• Džiovinti abrikosai yra geras šaltinis vitaminų, ypač B grupės. Taip pat yra daug mikroelementų (natrio, kalio, magnio, mangano, vario). Dėl tokių medžiagų kiekio džiovinti abrikosai labai naudingi regėjimui, širdžiai ir virškinimui. O džiovinti abrikosai gerina kraujo sudėtį ir darbą. endokrininė sistema Padeda sumažinti kraujospūdį pacientams, sergantiems hipertenzija.
• Razinos turi maždaug tokį patį vitaminų ir mineralų rinkinį kaip ir džiovinti abrikosai. Razinose ypač daug kalio. Šis džiovintas vaisius rekomenduojamas esant mažakraujystei, virškinimo problemoms ir sutrikimams. nervų sistema. Dar vienas dalykas svarbus turtas- razinose yra daug angliavandenių. Todėl razinos rekomenduojamos intensyviai psichinei ir fizinė veikla.
• Slyvose yra labai daug vitaminų B ir A, jose yra daug naudingų mineralų, daug skaidulų ir organinės rūgštys. Naudokite slyvas nuolatinės problemos su virškinimu, normalizuoti kraujospūdį ir medžiagų apykaitą organizme.

Graikiniai riešutai puikiai papildo naudingas džiovintų vaisių savybes. Iš tiesų, be vitaminų ir mikroelementų, riešutuose yra daug riebalų ir baltymų. Tai reiškia, kad riešutas padarys jūsų mišinį neįtikėtinai maistingą. O jei pridėsite prie kompozicijos gydomasis medus ir citrinos, kurioje gausu vitamino C, gausite skanų, sotų ir unikalų produktą!

Kaip išsirinkti tinkamus vitaminų mišinio komponentus?

Kad mišinys duotų maksimalią naudą, ingredientų pasirinkimas turi būti vertinamas išmintingai. Štai keletas paprastų taisyklių:

• Slyvas geriau rinktis ne rūkytas, o džiovintas. Juk labai svarbu, kad jį gaminant nebūtų naudojami skysti dūmai ir kiti kenksmingi priedai.
• Graikinius riešutus reikia pirkti neluptus – riešutas kevale išlaiko daugiau maistinių medžiagų. Kitų riešutų mišiniui nenaudokite, jie ne tokie naudingi.
• Turėtumėte žinoti, kad bet kokios veislės vynuogės po džiovinimo tamsėja. Todėl razinos natūrali spalva- tamsiai arba šviesiai rudos spalvos. Gražus auksinis atspalvis rodo, kad razinos buvo paruoštos naudojant dirbtinius priedus. Tokių razinų pirkti nereikėtų, naudos iš to bus mažai. Ta pati taisyklė galioja ir džiovintiems abrikosams – suteikia patrauklų ryškų atspalvį cheminis apdorojimas. Negražiai tamsūs džiovinti abrikosai yra daug sveikesni.

Vitaminų mišinio paruošimas

Tinkamai paruošti vitaminų mišinį namuose nėra sunku, o pats procesas užtrunka šiek tiek laiko. Norėdami pagaminti mišinį pagal labiausiai paplitusią receptą, jums reikės:

• džiovintos slyvos, džiovinti abrikosai, razinos - po 1 stiklinę;
• graikinis riešutas - 1 puodelis;
• vidutinė citrina - 1 gabalas;
• natūralus medus - 200 gr.

Gydomojo mišinio ingredientai turi būti tinkamai paruošti. Slyvos, razinos ir džiovinti abrikosai nuplaunami ir kelias minutes laikomi karštame vandenyje, po to gerai išdžiovinami. Nuplauta citrina supjaustoma ir iš jos pašalinamos visos sėklos – jos mišiniui suteikia ryškų kartaus skonį. Graikinis riešutas nulupamas ir kruopščiai išrūšiuojamas, kad jame neliktų smulkių lukšto gabalėlių. Tobulėjimui skonio savybes riešutą galima šiek tiek padžiovinti orkaitėje. Bet jokiu būdu nekepkite riešuto! Skrudinti riešutai praranda savo maistinę vertę.

Paruošti produktai susmulkinami praleidžiant per mėsmalę. (Tiems tikslams galite naudoti ir galingą maišytuvą, bet tada maistinių medžiagų mišinio konsistencija pasirodys šiek tiek kitokia, ir ne visiems tai patinka). Tada pridedama gauta kompozicija natūralus medus ir gerai išmaišyti. Vitamininis maistingas patiekalas viso kūno gydymui yra paruoštas! Laikymui džiovinti vaisiai, riešutai, medus ir citrina dedami į švarius stiklinius indus ir sandariai uždaromi. Mišinį laikykite tik šaldytuve.

• IN klasikinis receptas Citrina nelupama, nes jos žievelėje yra daug naudingų medžiagų. Bet jei jums nepatinka žievelės skonis, naudokite tik citrinos minkštimą. Taip pat galite išspausti citriną ir įpilti tik sultis.
• Jei citrinos visai nepridėsime, kompozicija bus tirštesnė. Iš jo bus nesunku suformuoti rutuliukus ir apibarstyti sezamo sėklomis – gausite sveikų saldumynų vaikams.
• Šiame mišinyje ne visada naudojamos slyvos. Bet jei turite virškinimo problemų ir esate linkę užkietėti viduriai, neturėtumėte iš recepto išskirti džiovintų slyvų – jos atneša daug naudos žarnynui.
• Jei esate alergiškas bičių produktams, vietoj medaus naudokite uogienę. Tačiau tokiu atveju vitaminų kokteilis dalį savo neteks naudingų savybių nes medus yra unikalus natūralus produktas.

Paruošto mišinio naudojimas

Reguliarus mišinio „riešutai, džiovinti vaisiai, medus, citrina“ naudojimas teigiamai veikia daugelio organų darbą. Ypač naudinga jį valgyti žiemą. Tai padeda susidoroti su peršalimu ir prisotina kūną daugeliu esminių medžiagų. Todėl atėjus pavasariui jūsų nekankins įprastas avitaminozė, vangumas ir apatija. Labai gerai šis mišinys tinka sportininkams, vadovaujantiems žmonėms aktyvus vaizdas gyvenimas ir daug darbo. Juk ji labai maistingas produktas, suteikia gerą energijos užtaisą, sukelia žvalumo ir gyvybingumo antplūdį.

Vitaminų mišinys suteiks didžiausią naudą, jei naudosite jį 2-3 kartus per dieną tuščias skrandis(tada visi naudingi jo komponentai bus daug geriau pasisavinami). Praėjus pusvalandžiui po mišinio išgėrimo, jau galima valgyti. Atminkite, kad nepatartina naudoti per daug mišinio, nes jis labai saldus, maistingas ir gali užmušti apetitą. Suaugusieji vienu metu vartoja po 1 valgomąjį šaukštą, o vaikams užtenka arbatinio šaukštelio. Kai kurie žmonės mėgsta vartoti šią priemonę naktį, o ne vėlyvą vakarienę. To daryti nereikėtų, nes mišinys labai kaloringas, jame gausu riebalų ir angliavandenių.

Kontraindikacijos

Vitaminų mišinys iš džiovintų vaisių, medaus, riešutų ir citrinos yra natūralus ir visiškai saugi priemonė. Dauguma žmonių tai gerai toleruoja. Tačiau bet kuris produktas turi savo apribojimų ir kontraindikacijų. Šiuo atveju labiausiai tikėtina komplikacija – alerginė reakcija. Jei tiksliai žinote, kuriam ingredientui esate alergiškas, tiesiog išbraukite jį iš recepto. Ypatingai atsargiai, šį mišinį turite pasiūlyti vaikams. Pradėkite nuo labai mažos porcijos ir pažiūrėkite, kaip jūsų kūnas reaguoja. Jei vaikas gerai toleruoja vitaminų mišinį, jį galima duoti reguliariai.

Svarbu! Absoliuti kontraindikacija vitaminų mišinio naudojimas yra cukrinis diabetas. Juk dieta su tokia rimta liga neapima medaus ir saldžiųjų džiovintų vaisių rūšių.

Nerekomenduojama įsitraukti į šį mišinį ir žmonėms, kenčiantiems nuo urolitiazė ir problemos su tulžies pūslė. Vaistas geriamas nevalgius, todėl jo vartoti negalima tiems, kuriems diagnozuota skrandžio opa ar pankreatitas. Visi žino, kad džiovinti vaisiai, ypač džiovinti abrikosai, yra naudingi širdžiai. Bet kai Mes kalbame apie ūminį širdies nepakankamumą, vitaminų mišinio geriausia vengti.

Jei neturite kontraindikacijų, o gerai toleruojate riešutus, džiovintus vaisius, medų ir citrinas, nepatingėkite gaminti ir reguliariai vartokite mišinį. Kurso trukmė neribota ir Jūsų organizmas visada galės gauti jam gyvybiškai svarbių medžiagų!

Skanaus ir naudingų vaistų Tokie produktai kaip džiovinti abrikosai, slyvos, riešutai, figos, razinos, medus, citrina jau seniai užėmė savo vietą tradicinė medicina. Kaip tinkamai paruošti medaus-vitaminų mišinius ir kada jie naudojami, aprašysime toliau.

Džiovinti vaisiai, ypač džiovinti abrikosai, figos, džiovintos slyvos ir razinos, turi daug medžiagų, tokių kaip kalis ir skaidulos. Kalis naudingas smegenų ir širdies veiklai. Reguliarus produktų su šiuo mikroelementu vartojimas padeda energizuoti tiek širdies raumenį, tiek visą kūną.

Pavyzdžiui, figos yra tinkamos virškinimo trakto nuo vidurių užkietėjimo jį gali valgyti net maži vaikai. Razinos, kaip ir riešutai, kartu su džiovintais abrikosais suteikia puikų saldumą, taip pat turi B grupės vitaminų.

Tačiau vis tiek nuvilia džiovinti vaisiai didelėmis dozėmis Tai neįmanoma, nes jų sudėtį sudarantys angliavandeniai pasisavinami net geriau nei įprastas cukrus. Taigi, jei laikotės dietos, vitaminų mišinį naudokite tik kaip vaistą, o ne kaip įprastą desertą.

Citrina, kuri yra mišinio dalis, yra šaltuoju metų laiku taip reikalingo vitamino C šaltinis. Keli šaukštai gatavo produkto per dieną leis pamiršti, kad reikia gerti įsigytus vitaminus ar išleisti dideles sumas. gydant peršalimą. Ligos prevencija - Geriausias būdas visai nesirgti.

virimo receptai

Tai galbūt paprasčiausia, bet nepaprastai veiksmingi receptai, kuriuose yra beveik visų organizmui naudingų vitaminų ir greitai stiprinama imuninė sistema.

1 receptas

Ingridientai:

• 300 gramų džiovintų abrikosų, džiovintų slyvų, razinų, riešutų, 1 didelė citrina su žievele;
• Stiklinė medaus.

Maisto gaminimas

1. Šiltai pamirkykite visus ingredientus, išskyrus citriną virintas vanduo Nakčiai.
2. Ryte masę supilkite ant sietelio, kad stiklintų vandenį.
3. Džiovintus vaisius sumalkite virtuviniu kombainu arba mėsmale.
4. Supilkite mišinį su medumi ir gerai išmaišykite.
5. Perkelkite į stiklainį su dangteliu, padėkite į vėsią vietą.

Paruoštą vaistą geriausia laikyti šaldytuve arba rūsyje. Kiekvieną rytą vartokite vieną arbatinį šaukštelį (vaikams) arba vieną valgomąjį šaukštą (suaugusiesiems). Jei reikia, tiek pat masės galima išgerti ir vakare. Tai labai skanu ir ne mažiau naudinga, reguliuoja virškinimą ir normalizuoja išmatas.

2 receptas

Ingridientai:

• Dvi didelės citrinos, stiklinė riešutų (graikinių riešutų, kedro, miško, galima maišyti);
• Stiklinė medaus.

Maisto gaminimas

1. Citrinas nuplaukite, kartu su žievele susmulkinkite mėsmale.
2. Riešutus susmulkinkite iki didelių ar smulkių trupinių (kam labiau patinka).
3. Ankstesnius ingredientus užpilkite medumi, išmaišykite.

Tokiu būdu gautas vitaminų kokteilis taip pat perkeliamas į stiklinius indus, o ne emaliuojamas! Laikyti šaltai, gerti po valgomąjį šaukštą bet kuriuo metu kartą per dieną. Labai gerai šį saldžiarūgštį vaistą gerti visą žiemą, kad išlaikytume imunitetą šaltu oru ir virusų aktyvumo piko metu.

3 receptas

Ingridientai:

• Riešutai, slyvos, razinos, figos (200 gramų kiekvienos rūšies);
• Stiklinė medaus.

Maisto gaminimas

1. Mirkykite vaisius ir riešutus per naktį.
2. Ryte nupilkite vandenį, sudėkite mišinį ant sietelio.
3. Susmulkiname ingredientus bet kokiu patogiu būdu.
4. Sumaišykite su medumi ir receptas paruoštas.

Gautas vaistas puikiai „išvalo“ organizmą, turi nedidelį vidurius laisvinantį poveikį, gerina natūralią žarnyno veiklą.

4 receptas

Ingridientai:

• Figos, džiovinti abrikosai, džiovintos slyvos (po 200 gramų);
• Citrina 1 vnt;
• Dvi stiklinės medaus.

Maisto gaminimas

1. Džiovinti vaisiai 30 minučių virinami verdančiu vandeniu.
2. Tada nusausinkite vandenį ir nusausinkite ant popierinio rankšluosčio.
3. Jie nėra supjaustyti per smulkiai ir gražiai išdėlioti stiklainyje.
4. Kiekvienas džiovintų vaisių sluoksnis perkeliamas medumi.
5. Uždarykite dangtį ir laikykite šaldytuve.\

Kada ir kaip jis taikomas?

Visi gatavi produktai pagal šiuos receptus turėtų būti vartojami reguliariai, sistemoje, o idealiu atveju - kursais, visą rudenį ir žiemą. Toks pastovumas atsipirks dvigubai, atnešdamas gera sveikata, žvilgantys plaukai ir graži oda. Net kosmetologai pataria tokius kokteilius valgyti iš medaus ir džiovintų vaisių, kai probleminė oda, pernelyg riebūs plaukai ir blanki veido spalva.

Tiesiog neįmanoma išgerti tokio vitaminų kiekio, koks yra medaus ir vitaminų mišiniuose tablečių pavidalu. Ir virti pagal paprasti receptai Sveikų skanėstų, kuriuos norėsis valgyti kiekvieną dieną!

Galimos kontraindikacijos

Atsargiai vitaminų bombas turėtų vartoti tie, kurie serga diabetu, skrandžio opalige arba alergiški riešutams ar medui. Tokiems žmonėms ir visiems kitiems draudžiama gydytis savimi liaudies gynimo priemonės galima vartoti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Vaizdo įrašas "Vitaminų mišinys iš džiovintų vaisių, citrinos, medaus ir riešutų"

Sužinokite, kaip paruošti sveiką vitaminų mišinį iš mūsų vaizdo įrašo.

Šaltuoju metų laiku žmonės laukia beveik visur virusinės infekcijos, susilpnėja imunitetas ir be papildomų apsaugos priemonių galima lengvai susirgti. Daugelis teikia pirmenybę farmaciniai preparatai, tačiau natūralumu jie nesiskiria ir kai kuriais atvejais yra neveiksmingi.

Norint sustiprinti natūralią organizmo apsaugą, galima paruošti specialų mišinį imunitetui, kuris gydo organizmą, padeda nuo daugelio ligų.

Tiek vyrams, tiek moterims mišinys naudingas mažinant imunitetą, nuovargis, anemija, mieguistumas, bendras negalavimas, nemiga, trapūs nagai, odos lupimasis, plaukų slinkimas, žarnyno, skrandžio problemos ir daugelis kitų ligų.

Vyrai dažniau nei moterys kenčia nuo širdies ligų ir kitų gretutinės ligos. Vyrai po keturiasdešimties metų susiduria su erekcijos problema nėra tokia reta. Potencija tiesiogiai priklauso nuo aminorūgščių, esančių graikiniuose riešutuose, buvimo organizme.

Kartu riešutuose, meduje, razinose ir džiovintuose abrikosuose gausu vitaminų A, B, C, PP, riebalų rūgštys, geležies. Jie mažina nuovargį ir normalizuoja visus organizme vykstančius procesus. Kalis ir kalcis yra labai svarbūs širdies ir kraujagyslių darbui. Visi šie produktai, tinkamai derinami, stiprina širdį, kraujagysles ir normalizuoja seksualinius santykius.

Tai natūrali priemonė, stimuliuojantis imunitetą, susideda iš džiovintų abrikosų, medaus, razinų ir riešutų, kai kuriuose receptuose į mišinį dedama citrina, džiovintos slyvos, figos, datulės. Graikinius riešutus mišinyje galima pakeisti pušies riešutais, lazdyno riešutais, žemės riešutais, anakardžiais, pistacijomis, migdolais ir kt.

• Pridėjus pušies riešutų, ši priemonė padeda sergant pankreatitu, gastritu, skrandžio opalige.
• Anakardžiai mažina cholesterolio kiekį kraujyje, nesukelia alerginės reakcijos.
• Pagal bendrą organinių rūgščių kiekį migdolai yra panašūs į graikinius riešutus.

Bet kokie priedai gali pagerinti skonį ir sustiprinti naudingų savybių mišiniai.

Naudingos produktų savybės pagal receptą

Džiovintų abrikosų, razinų, medaus ir riešutų mišinys leidžia sustiprinti organizmą, apsisaugoti nuo daugelio virusinių ligų ir, nepaisant kalorijų kiekio, sumažinti svorį (nutukimui tokia priemonė kontraindikuotina). Kiekvienas mišinio komponentas turi daug teigiamų savybių.

Medus

Natūralus medus yra unikalus gydomasis komponentas. Jame yra vitaminų A, B, C, P, vario, geležies, kalio, chloro, natrio, kalcio, magnio, sieros, pektinų, fruktozės, gliukozės, baltymų.

• At reguliarus naudojimas medaus organizme, normalizuojasi medžiagų apykaitos procesai, organizmas įgauna tonusą, normalizuojasi virškinamojo trakto darbas.
• Medus suteikia jėgų, veikia raminamai, normalizuoja miegą.
• Šis bitininkystės produktas veikia baktericidiškai ir priešuždegimiškai, padeda kovoti su mikrobais, virusais, stimuliuoja imuninę sistemą, saugo nuo peršalimo ir gripas.
• Medus stiprina dantis, teigiamai veikia odą ir plaukus.
• Šis produktas yra natūralus afrodiziakas.

Jums reikia nusipirkti medaus rudenį ar žiemą, geriausias variantas bus šių metų produktas, nes laikui bėgant naudingosios medaus savybės prastėja. Jis turėtų būti šviežias, klampus, malonaus aromato ir skonio.

Naudingiausios yra akacija (hipoalerginė), liepa ir grikiai. Renkantis medų reikia atsižvelgti į paskirtį, kuriai jis reikalingas, bet koks medus yra naudingas, bet turi įvairūs veiksmai ant kūno.

Medus yra natūralus konservantas ir jo pagrindu pagamintas mišinys negenda.

Džiovinti abrikosai

Džiovinti abrikosai turi daug organinių rūgščių, mineralai, vitaminai, ypač magnis, kalis, manganas, varis, fosforas, kalcis, geležis, pektinas, vitaminas B5.

• Visos šios naudingos medžiagos leidžia pašalinti toksinus, radionuklidus.
• Džiovinti abrikosai gydo širdį, saugo nuo kraujagyslių ligų, gerina regėjimą, padeda nuo diabetas, ligos Skydliaukė, hipovitaminozė, gerina potenciją.
• Džiovinti abrikosai ypač naudingi žmonėms po operacijų, sergantiems mažakraujyste.
• Mažina cholesterolio kiekį, padeda subalansuoti hormoninis fonas ir padidina organizmo atsparumą vėžiui.
• Sacharozė, gliukozė ir fruktozė padaro džiovintus vaisius saldžius ir skanius bei leidžia tradicinius saldumynus pakeisti natūraliu produktu.

Geri džiovinti abrikosai turi būti išblukę ir tamsios išvaizdos.

Riešutas

Naudingos aminorūgštys, polinesočiosios riebalų rūgštys.

• Riešutuose yra 75% riebalų ir apie 15% baltymų.
• Sudėtyje yra riebus aliejus, susidedantis iš palmitino, linoleno, linolo, oleino ir kitų rūgščių.
• Graikiniuose riešutuose yra jodo, geležies, cinko, karotino, magnio, kobalto, vario, taninų, eterinis aliejus, fitoncidas juglonas, vitaminai PP, C, B1, B2, E.
• Riešutas pagerina smegenų veikla, gerina atmintį.
• Jis yra nepakeičiamas kepenų ligų, aterosklerozės, anemijos, avitaminozės profilaktikai.
• Riešutai ypač naudingi pagyvenusiems žmonėms, vaikams ir nėščiosioms.
• Graikinis riešutas yra natūralus afrodiziakas, kuris didina potenciją ir stiprina seksualinį aktyvumą.

Kartu su medumi riešutų įtaka padidėja kelis kartus. Derinant riešutus, medų ir džiovintus vaisius, gaunamas maksimalus bendras efektas.

Renkantis riešutus reikia atkreipti dėmesį į jų spalvą ir kvapą. apkartimas ir tamsi spalva kalbėti apie produkto sugedimą.

Razinos

Razinose yra vitaminų B, C, E, vitamino H (biotono), vitamino K, pektino, magnio, boro, kalcio, geležies, natrio, kalio ir fosforo.

• Vitaminai B1, B2, B3, B5, B6, B9 malšina nervingumą, nuovargį ir galvos skausmą.
• Razinose yra antioksidantų, kurie stiprina imunitetą ir padeda Pradinis etapas peršalimo, greitai išgydykite šį negalavimą.
• Sloga, kosulys ir gerklės skausmas praeina daug greičiau ir be komplikacijų.
• Vitaminai ir mikroelementai kartu su boru gali gydyti osteochondrozę ir osteoporozę.
• Razinos stiprina širdį ir kraujagyslių sieneles.

Šio stebuklingo mišinio, leidžiančio sustiprinti kūną, receptų yra nemažai.

Norėdami sukurti gydomąjį mišinį iš džiovintų abrikosų, graikinių riešutų, medaus, razinų, jums reikės:

• 300 gramų razinų
• 300 gramų džiovintų abrikosų
• 300 gramų riešutų
• pusantro puodelio medaus.

Riešutai su džiovintais vaisiais nuplaunami karštas vanduo, ir džiovinti (riešutai įkaitinami keptuvėje). Tada ingredientai sumalami trintuvu arba mėsmale, pridedama medaus.

Mišinys kruopščiai išmaišomas ir paliekamas šaldytuve pusantros savaitės.

Kaip naudoti

Mišinys yra gana saldus ir maistingas, todėl jį reikia gerti su arbata. Jūs negalite jo naudoti sausai!

Paruoštą mišinį galima vartoti nevalgius, po 1 valgomąjį šaukštą tris kartus per dieną.

Vaikai iki trys metaišis mišinys yra kontraindikuotinas dėl jame esančių alergenų: medaus, riešutų. Medų galima pakeisti bet kokia uogiene ar uogiene iš uogų, o graikinius riešutus pakeisti anakardžiais arba visiškai pašalinti. Nuo trejų metų galima duoti po 1 arbatinį šaukštelį du kartus per dieną.

Vaikams iš šio mišinio galite kočioti saldainių rutuliukus ir apvolioti sezame arba kokoso drožlių. Tokie saldumynai vaikams bus sveikas ir skanus skanėstas.

Ruošiant džiovintų vaisių, riešutų ir citrinos mišinį, imama 300 gramų razinų ir džiovintų abrikosų, įdedama 120 gramų medaus ir viena citrina.

1. Džiovinti vaisiai dedami į puodą ir 15 minučių užpilami verdančiu vandeniu. Vanduo nuteka. Džiovinti vaisiai išdėliojami ant popierinio rankšluosčio, kad nudžiūtų.
2. Graikiniai riešutai nuplaunami begantis vanduo, džiovinti ir pakaitinti orkaitėje arba keptuvėje.
3. Citrina kelioms minutėms panardinama į verdantį vandenį, po to ją reikia išimti ir padėti atvėsti. Tuo pačiu metu žievelė pasirodo minkšta, kartumas išnyksta. Citrina supjaustoma griežinėliais, išimamos sėklos.
4. Visi komponentai sumalami maišytuve arba mėsmale. Mišinys sumaišomas su skystu medumi.

Mišinys laikomas sandariai uždarytame stikliniame inde šaldytuve. Tokį mišinį ypač naudinga naudoti žmonėms, dirbantiems sunkų fizinį darbą.

Nerekomenduojama citrinos dėti žmonėms, sergantiems virškinamojo trakto ligomis, nes rūgštis dirgina gleivinę.

Citrinos nauda

Šis citrusinis vaisius yra puikus antivirusinis agentas.

1. A grupės vitaminai gerina regėjimą.
2. B grupės vitaminai mažina nuovargį ir depresija, pagyvina, normalizuoja miegą.
3. Jo sudėtyje esantis vitaminas C padeda kovoti su patogenine mikroflora ir kovoja su peršalimu.
4. Be šių vitaminų, citrinoje yra vitaminų E, P, D,
   geležies, fosforo, sieros, magnio, mangano ir kitų mineralų.
5. Citrinos žievelė normalizuoja virškinimą ir žarnyno veiklą.
6. citrina stiprina bendra būklė organizmas, naudingas darbui kraujotakos sistema gerina potenciją.

Šiam mišiniui imamas:

• 300 gramų džiovintų slyvų
• 300 gramų džiovintų abrikosų
• 300 gramų razinų
• 300 gramų riešutų
• vidutinė citrina
• 400 gramų medaus

Prie šių komponentų sutvirtinimui naudingas poveikis galite pridėti 100 gramų laukinių rožių ir gudobelių.

Visi ingredientai sumalami maišytuve (mėsmalėje), sumaišomi ir perkeliami į uždarą stiklinį indą ir siunčiami į šaldytuvą 10 dienų.

Siekiant pagerinti širdies veiklą, mišinys vartojamas tris kartus per dieną 1 valandą po valgio.

Esant kitoms sveikatos problemoms, užtenka 1 valgomojo šaukšto per dieną, ryte arba vakare likus pusvalandžiui prieš valgį.

Šis derinys turi didžiulį vitaminų ir maistinių medžiagų kiekį. Mišinys neleidžia susidaryti aritmijai, normalizuoja širdies darbą, padeda sergant ateroskleroze.

Slyvos tonizuoja, didina darbingumą, padeda kovojant su onkologinėmis ligomis, gerina bendrą organizmo būklę, normalizuoja virškinamąjį traktą, gražina odą.

Šis mišinys stiprina imuninę sistemą, didina hemoglobino kiekį.

Norint paruošti tokį mišinį, visi komponentai imami tokiu pačiu santykiu. Jei esate alergiškas medui, turėtumėte jį pakeisti didelis kiekis figos ar datulės. Produktai susmulkinami ir sumaišomi blenderiu. Dedama į šaltą ir geriama po 2 arbatinius šaukštelius ant tuščio skrandžio tris kartus per dieną pusvalandį prieš valgį.

Tokių ingredientų mišinys yra puikus širdies ligų ir nėštumo pagalbininkas. Tinkamai naudojant padeda numesti svorio.

Figų nauda

Figos normalizuoja žarnyno veiklą, pagreitina gliukozės patekimą į raumenis ir smegenis. Šiame produkte yra B grupės vitaminų, kurie normalizuoja visos nervų sistemos veiklą.

• Kalis yra atsakingas už palaikymą vandens ir druskos balansas, širdies ritmas, kaulų, raumenų sveikata.
• Magnis dalyvauja fermentinėse reakcijose.
• Kalcis stiprina kaulus.
• Be šių medžiagų, figose yra mineralinės druskos, geležis, bioflavonoidai, polifenoliai, katechinai, epikatechinai, rutinas, siringinės, galinės rūgštys.

Kontraindikacijos

Šis mišinys kai kuriais atvejais, be naudos, taip pat daro žalą. Jei asmuo turi alerginę reakciją į vieną iš komponentų, jį reikia pakeisti pavojingas produktasį saugų. Panaudojus gydomąjį mišinį, reikia išsivalyti dantis.

Medus nedideliais kiekiais nėra kenksmingas, tačiau piktnaudžiaujant jis gali sukelti nutukimą ir diabetą. Esant alergijai, medaus turintis produktas gali sukelti bėrimą ir anafilaksinis šokas. Vaikams iki 2 metų medaus turinčių produktų draudžiama.

Džiovintų abrikosų naudojimas draudžiamas esant žarnyno ir skrandžio sutrikimams, skrandžio opoms, lėtinės ligos Vidaus organai ir nutukimas. Piktnaudžiavimas džiovintais abrikosais gali pakenkti diabetui. Jei esate alergiškas ryškiems vaisiams, džiovintus abrikosus geriau neįtraukti į mišinį.

Razinos kenkia sergant diabetu, skrandžio opalige,. dvylikapirštės žarnos, nutukimas, aktyvi forma plaučių tuberkuliozė.

Maitinančios motinos turi atsižvelgti į dozę, nes razinų perteklius gali pakenkti kūdikiui.

Citrina pažeidžia dantų emalį ir gali sukelti alergiją. Jais nereikėtų piktnaudžiauti sergant dideliu rūgštingumu, skrandžio, žarnyno ligomis, pankreatitu, hipertenzija.

Figos yra draudžiamos sergant 1 tipo cukriniu diabetu, ūminė stadija pankreatitas, skrandžio ir žarnyno opos, su inkstų nepakankamumu.

Gatavas mišinys su bet kokiais komponentais yra draudžiamas sergant tulžies akmenlige ar urolitiaze, skrandžio, žarnyno ligomis, pankreatitu ir opomis. Ūminio širdies nepakankamumo atveju mišinys yra kenksmingas.

Vitaminų mišinys iš džiovintų vaisių, riešutų, citrinos ir medaus: vaizdo įrašas

Atsiliepimai:

Renkantis šio naudingo mišinio komponentus, reikia atsižvelgti į tai, kokiam tikslui jis reikalingas. Labai mėgstu eksperimentuoti ir kaskart pridedant tą ar kitą produktą skonis ir nauda nenukenčia, o tik gerėja. Mano vaikai mėgsta valgyti šį mišinį ir juos reikia ištraukti nuo skanaus indelio.

Po to užsitęsusi liga Atsigauti niekaip nepavyko ir turguje patarė pasigaminti tokį mišinį. Per porą savaičių pajutau sveikas žmogus, be to, net pamiršau kitas problemas, kurios mane kankino ne vienerius metus.

Vakarėlyje man davė išbandyti riešutų, džiovintų vaisių ir medaus mišinį. Man labai patiko šis saldainis ir nusprendžiau jį pasigaminti namuose. Be skanaus skonio, pajutau ir mišinio naudą. Nustojau peršalti, ištvermė fizinio krūvio metu padidėjo. Gaila, kad negalite jo valgyti daug, kitaip tai tiesiog puikus produktas.

Man pavyko rasti vieną receptą, kuriame yra 8 ingredientai, tarp kurių buvo razinos, citrina ir medus. Paaiškėjo, kad priemonė padeda gydyti širdies ligas. Pateikiame pagrindinį receptą ir tris supaprastintus variantus, taip pat visas kontraindikacijas.

Razinose ir daugelyje džiovintų vaisių yra rekordinis kalio kiekis. Taigi, turi būti receptas, leidžiantis iš jų pasigaminti vaistų. Bet klausimas bus nuo ko šis vaistas padės pasveikti. Yra žinoma, kad kalis palaiko norimą magnio koncentraciją, o magnis yra širdies raumens mityba. Na, o širdį pabandykime gydyti ruošdami razinų mišinį su džiovintais abrikosais ir medumi – razinos ne visada naudingos širdžiai, tačiau į kontraindikacijas galima atsižvelgti ir atskirai.

Mažiau painiavos ir vienas stalas

Džiovinti abrikosai vadinami džiovintais abrikosais. O razinos yra vynuogės.

Visi ingredientai, išskyrus medų

Visi ingredientai, išskyrus medų

Švieži abrikosai neturi daug kalio. Gaminant džiovintus vaisius viskas keičiasi:

• Abrikosas - 305 mg;
• Vynuogės - 255 mg;
• Razinos - 860 mg;
• Džiovinti abrikosai - 1880 mg.

Čia yra kalio kiekis šimte gramų produkto.

Kalbant apie razinas, esant ūminiam širdies nepakankamumui, tai ne tik nenaudinga, bet ir draudžiama. Taigi, receptai su juo reikalingi širdies raumeniui stiprinti, bet ne skubus gydymas. Jie tinka profilaktikai, ir tam pačiam širdies nepakankamumui.

Įvairios kokybės džiovinti abrikosai

Džiovinti abrikosai turės dar vieną paslaptį: reikia rinktis pagal spalvą. Oranžinė yra geras pasirinkimas, ruda dar geriau. Na, geltonų džiovintų abrikosų niekam nereikia.

Abrikosai yra džiovinti abrikosai su kauliukais. Džiovintuose abrikosuose nėra kaulų. Galbūt abrikosas bus naudingesnis, bet visuose maisto receptai naudojami tik džiovinti abrikosai.

Gydomasis mišinys paprasta versija

Susilpnėjus širdies raumeniui, galima skirti liepžiedžių medaus: jis lengvas, priklauso „elitui“. Anemijai gydyti tinka ir kita – grikių – veislė. Jis irgi elitas, bet ne šviesus, o tamsus.

Žaliavos paruošimas

Apsvarstykite galimybę paruošti mišinį su džiovintais vaisiais ir medumi. Recepte yra tik trys ingredientai:

1. Reikia paimti vieną stiklinę razinų, tiek pat džiovintų abrikosų;
2. Visi džiovinti vaisiai nuplauti, išdžiovinti ant servetėlės;
3. Tada džiovinti vaisiai susmulkinami maišytuve arba mėsmale;
4. Įpilkite medaus (grikių, liepžiedžių), tik 1/3 puodelio!

Sudedamosios dalys turi būti kruopščiai sumaišytos, o prieš tai medų galima pašildyti vandens vonioje. Temperatūra - 45-50 C.

Tada medus kaitinamas, kad konsistencija būtų skystesnė.

Kai vaistas yra paruoštas, jis laikomas šaldytuve ir geriamas maždaug po valgomąjį šaukštą pusvalandį prieš valgį. Kalbant apie prevenciją, dozių skaičius ribojamas iki vienos per dieną. Vaikams dozė sumažinama perpus, o sergant gastritu padidėjęs rūgštingumas– iki nulio. Šio tipo gastritas yra kontraindikacija.

Pridedamas dar du komponentai

IN klasikinė formačia nagrinėjamame recepte yra penki komponentai: ne tik džiovinti abrikosai, razinos ir medus, bet ir riešutai bei citrina. Graikiniai riešutai naudingi sergant širdies ligomis, taip pat sergant mažakraujyste. O citrina – ūmių kvėpavimo takų infekcijų prevencijos priemonė.

Visi komponentai surinkti

Atskirai sumaišomi „sausieji ingredientai“ ir vaisiai, tada į juos dedama medaus. Atminkite: galite maišyti su riešutais arba su riešutais ir citrina.

Receptas su graikiniais riešutais

Viską reikia daryti taip pat, kaip ir pirmame recepte. 3 veiksme pridedami lukštenti graikiniai riešutai. Juos galima džiovinti orkaitėje arba tiesiog nulupti. Nepirkite lukštentų riešutų!

Proporcijos bus tokios:

• Viena stiklinė džiovintų abrikosų, razinų ir graikinių riešutų;
• Pusė stiklinės skysto medaus.

Mišinį atvėsiname iki +15 C, iš jo galima gaminti saldumynus. Jie vartojami kaip vaistas pusvalandį prieš valgį. Vieno saldainio tūris – suaugusiems – šaukštas, vaikams – šaukštelis.

Citrinų apdorojimo paslaptys

Kai ingredientai dar nesumaišyti su medumi, į juos galima įdėti citrinos, kuri gali būti su žievele arba be jos, tai yra be geltonos odelės. Pirmuoju atveju vaisius turi būti tinkamai nuplaunamas.

Citrinų mišinio bazė

Bet kokiu atveju būtina išimti kaulus, dėl kurių vaisiai supjaustomi gabalėliais.

Galite tiesiog išspausti sultis. Tada citriną reikia užplikyti verdančiu vandeniu, šakute į žievelę įduriant 2-3 kartus. Virimo laikas – kelios minutės, kol patys vaisiai taps minkšti. Jis perpjaunamas per pusę, o geriau išspausti per sietelį.

Teisingai spausti sultis

Kas naudojamas:

• Viena stiklinė džiovintų vaisių ir riešutų;
• Vienos citrinos vaisius arba tiesiog sultys;
• Pusė stiklinės medaus.

Jei spaudžiate sultis, dėkite jas į medų, o ne į mišinį. O medų reikia pašildyti. Kartais į receptą pridedamos džiovintos slyvos. Tada 3/4 puodelio medaus sumaišoma su „sausais ingredientais“.

Kontraindikacijos

Pažvelkime į vieną sąrašą:

• Alergija žiedadulkėms;
• Jei pridedama citrinos ar sulčių - alergija citrusiniams vaisiams, trombozė;
• trečiasis nėštumo trimestras;
• Amžius iki trejų metų;
• Gastritas su dideliu rūgštingumu;
• Ūminis širdies nepakankamumas.

Štai atvejai, kai mūsų vaistus vartoti draudžiama. Nemanykite, kad nors vieną iš draudimų galima apeiti. O sergant cukriniu diabetu, dozė neturi viršyti 1,5-2 šaukštus per dieną.

Čia pateikiamos paros dozės.

Šarvų auskarų vėrimo receptas

Čia žinomi ir aptariami metodai yra supaprastinta vieno sudėtingesnio varianto versija.

Gudobelė ir laukinė rožė

Sudėtingą receptą sudaro 8 komponentai. Ir, nepaisant sudėtingumo, gydytojas Dmitrijus Gusevas, kandidatas medicinos mokslai. Taigi mišinį sudaro:

• Ne viena, o trys citrinos su žievele;
• 200 gramų džiovintų slyvų, razinų, džiovintų abrikosų, graikinių riešutų;
• 100 gramų gudobelių ir laukinių rožių.
• Viena stiklinė medaus.

Apsvarstykime detales.

Kiekviena citrina po higienos procedūros» nuvalykite saulėgrąžų aliejus. Kaulai turi būti pašalinti. Visi komponentai, išskyrus medų, perleidžiami per mėsmalę. Įpilama skysto medaus, išmaišoma ir mišinys dedamas į šaldytuvą. Po 10 dienų vaistas bus paruoštas.