Kaj storiti, če je v telesu veliko kalcija. Problem prenasičenosti telesa s kalcijem

Določene bolezni lahko povzročijo hiperkalciemijo, povišano raven kalcija v krvi, kar lahko sčasoma povzroči druge zdravstvene težave. Pomembno je ugotoviti vzroke presežka in pomanjkanja elementa.

Povišane vrednosti kalcija v krvi so najpogostejše pri bolnikih s primarnim ali terciarnim hiperparatiroidizmom.

V večini primerov diagnoza razkrije benigni tumorji(adenomi) na obščitnici. Bolezen se razvije predvsem v ženska polovica populaciji in pri tistih, zdravljenih z radioterapijo vratu.

Z onkologijo pljuč, jajčnikov, ledvic lahko nastale metastaze prodrejo v kostno tkivo in ga uničijo ter s tem "osvobodijo" kalcij. Zato bolniki z maligni tumorji imajo visoko koncentracijo minerala v krvnem serumu.

Razvoj hiperkalciemije povzročajo dedne patologije (hipokalciurična hiperkalciemija, endokrina neoplazija), granulomatozne lezije (sarkoidoza, histoplazmoza,).

Vzroki za povečano vsebnost kalcija v telesu so jemanje zdravil, ki vsebujejo litij, teofilin, tiazidne diuretike, ščitnične hormone.

Dolgotrajno pomanjkanje gibanja, na primer po zlomih, opeklinah, povzroči povečanje kalcija in resorpcijo (uničenje) kostno tkivo.

Glavni vzroki hiperkalciemije so presežek paratiroidnega hormona v telesu (hiperparatiroidizem), onkologija in dolgotrajna uporaba kalcijevih pripravkov.

Diagnostika

Raven kalcija v telesu se določi z analizo urina in biokemičnim pregledom krvi za elektrolite. Vključno z raziskano količino magnezija, natrija, fosforja, klora in kalija.

Z latentno hiperkalcemijo (v ozadju nizka stopnja beljakovin) porabiti laboratorijska diagnostika plazma za prosti kalcij. za prosti kalcij je natančnejši pokazatelj vsebnosti minerala v krvi kot študija celotne količine.

Vsi vedo, kako pomemben je kalcij za naše telo. Vsi poznajo simptome njegovega pomanjkanja – krhke kosti in karies. Toda v telesu mu tudi ne koristi, kar ni znano vsem. Gre za element se bo razpravljalo v tem članku. Kakšni so simptomi in kakšne so posledice presežka kalcija v telesu, kaj storiti in kako preprečiti Negativni vpliv ta dejavnik?

Pomemben element v sledovih

Do 99 % kalcija se nahaja v kostnem tkivu, 1 % pa v obliki prostih ionov v različnih telesnih tekočinah. Ob pomanjkanju hrane jo telo začne »krasti« iz okostja in zob. Toda kalcij igra pomembno vlogo pri izvajanju mišičnih kontrakcij, vključno z srčni utrip, popravi krvni pritisk, krepi vezivno tkivo ter sodeluje pri membranski transport različne snovi.

Kalcij je odgovoren tudi za naše reakcije na stresne situacije, sodeluje pri mehanizmih strjevanja krvi. Poleg tega je ta element tisti, ki nam pomaga pri soočanju z alergijami in ima protivnetni učinek.

Stopnje porabe

Kalcij pride v naše telo le s hrano, izloči pa se naravno slabo. Dnevni vnos kalcija je individualen in je odvisen od starostna skupina:

preveč je slabo

Preveč kalcija v telesu se imenuje hiperkalcemija. To patologijo pogosto najdemo pri ljubiteljih mlečnih izdelkov, pa tudi pri ljudeh, ki pijejo trdo vodo s presežkom kalcija. to fiziološki vzroki. Toda pogosto se razvoj patološkega presežka kalcija v telesu pojavi pri starejših.

Patološki vzroki hiperkalcemije so lahko:

• Povečana proizvodnja obščitnični hormoni (paratiroidni hormon) - hiperparatiroidizem. Ta patologija pogosteje pri ženskah, simptomi presežka kalcija v telesu so praktično odsotni in se takšna stanja odkrijejo le med pregledom.
• Razpoložljivost maligne tvorbe v pljučih in ledvicah. Pri moških lahko presežek kalcija v telesu povzroči neoplazme v testisih in ponovno rojstvo. prostate.
• Lahko povzroči hiperkalcemijo radioterapija pri onkologiji in zastrupitvah z vitaminom D.
• Presežek kalcija je lahko povezan z dedne bolezni in hormonske motnje.

Simptomi presežka kalcija v telesu

Pogosto so ti pogoji asimptomatski. Toda za znake presežka kalcija v telesu lahko štejemo zmanjšanje ali izgubo apetita, občutek stalna žeja, slabost in bruhanje. Poleg tega se pojavi splošna šibkost in utrujenost. Nato se tem simptomom pridružijo prebavne motnje v obliki zaprtja, v zanemarjenem stanju pa so možne zmedenost in halucinacije. Ker se presežek kalcija odlaga v mišično tkivo in krvnih žil, se lahko pojavijo nočni krči in krhkost žil, njegovo odlaganje v ledvičnih kanalih pa vodi v razvoj urolitiaze.

to splošni simptomi hiperkalcemija, značilna za odrasle. Lahko si predstavljate, kaj lahko povzroči presežek kalcija v telesu otroka.

Posledice prevelike ponudbe

Posledice preobilja ne bodo ubile, lahko pa poslabšajo življenje. Kalcij ni strupen in tudi zelo visoka vsebnost v telesu ne bo povzročila smrti. Toda posledice dolgotrajne visoke vsebnosti v krvi so lahko zelo neprijetne, in sicer:

• Arterijska hipertenzija- zvišanje krvnega tlaka v ozadju odlaganja kalcija na stenah krvnih žil. Protin je patologija tkiv in sklepov, ki jo povzroča kršitev ravnovesje soli in kopičenje Sečna kislina.
• Kalcifikacije so usedline kalcija v tkivih in mišicah, ki so precej boleče. Do kalcifikacije aortna zaklopka ko je operacija nepogrešljiva.
• Hiperparatiroidizem - endokrine bolezni povezana s hiperfunkcijo obščitničnih žlez in okvarjenim ravnovesjem soli in elektrolitov.

Poleg tega s presežkom kalcija razdražljivost živčna vlakna skeletne mišice so zavirane, tonus gladka mišica notranji organi zmanjša. Kri postane gostejša, kar izzove nastanek ledvičnih kamnov, razvoj bradikardije in angine pektoris. Kislost želodčni sok s to patologijo se poveča, kar lahko povzroči gastritis in peptični ulkus.

Kaj lahko storimo

Za začetek je treba opraviti pregled in opraviti teste za določitev hormonskega ozadja telesa. Po ugotovitvi vzroka kopičenja tega elementa je treba začeti odstranjevati odvečni kalcij iz telesa.

Najprej je treba iz prehrane izključiti vsa živila, ki vsebujejo veliko kalcija - mleko, trde sire, jajca, zelenjavo (zlasti peteršilj) in zelje. Veliko kalcija najdemo v sezamu in njegovem olju, mandljih in oreščkih, čokoladi (več v črni kot beli), halvi in ​​sončničnih semenih, belem kruhu in rižu.

Pripravke, ki vsebujejo kalcij, je treba jemati previdno, pri čemer je treba upoštevati trdoto naše pitne vode.

Lahko začnete piti destilirano vodo. Vendar je vredno zapomniti, da takšna voda skupaj s kalcijem iz telesa izpira druge elemente v sledovih. Zato ga lahko pijete največ 2 meseca.

Poleg tega se morate strogo držati tistih odmerkov sredstev za dvig kalcija, ki jih je predpisal zdravnik. In jemljite vitamin D le, kot vam je predpisal zdravnik, saj gredo z njegovo udeležbo kemične reakcije uravnavanje presnove kalija s paratiroidnim hormonom.

Zdravljenje je izjemno kompleksno

Glede na koncentracijo kalcija v krvni plazmi zdravnik predpiše različna zdravila za pospešeno izločanje mineral. pri normalno delovanje ledvice, lahko so diuretiki (na primer furosemid). Včasih je dovolj, da popravite vnos tekočine in prehrano, da se stanje stabilizira. Zdravnik lahko predpiše zdravila za antagoniste kalcija z visoko vsebnostjo magnezija (na primer Veropomil), včasih se uporabljajo glukokortikosteroidi, bisfosfonati in kalcitonin.

V nekaterih najbolj hudi primeri se lahko predpiše hemodializa. Na ta poseg so napoteni samo tisti bolniki, ki se ne zdravijo z drugimi metodami.

Včasih zdravnik predpiše kirurški izrez obščitničnih žlez. Odstranitev ene ali dveh žlez v 90% primerov zmanjša sproščanje paratiroidnega hormona in odpravi hiperkalcemijo.

Treba je opozoriti, da je pri zdravljenju te patologije potrebno nadzorovati sestavo in biokemijo krvi.

Kalcij ubija ženske

To so zaključki, do katerih so prišli znanstveniki iz Švedske. Pri nas so kalcijevi pripravki prosto dostopni in vključeni v prehranska dopolnila za krepitev las in nohtov.

Paratiroidni hormon je odgovoren za uravnavanje koncentracije kalcija v človeškem telesu, kar poveča vsebnost kalcija v krvni plazmi, zmanjša njegovo vsebnost v kostnem tkivu in zakasni njegovo izločanje. Najnovejši podatki kažejo, da so spolni hormoni vključeni tudi v presnovne procese, povezane s kalcijem pri ženskah.

Toda nedavne študije so pokazale, da ženske srednjih let in starejše, ki jemljejo več kot 1400 miligramov kalcija na dan, povečajo tveganje smrti zaradi srčno-žilne insuficience.

Preveč kalcija v krvi vodi v Parkinsonovo bolezen

Nedavne študije znanstvenikov so potrdile podatke, da se z visoko vsebnostjo kalcija v krvni plazmi v živčnem sistemu kopičijo specifični toksični proteini, značilni za Parkinsonovo bolezen. Ti proteini, katerih vloga do nedavnega ni bila pojasnjena, uničujejo nevrone. Zdravniki zdaj verjamejo, da imajo lahko zdravila, ki znižujejo raven kalcija pri srčnih boleznih, tudi zaščitni učinek na živčno tkivo.

Povzemanje

Zdaj bralec ve, da so pri otrocih, ženskah in moških simptomi presežka kalcija v telesu enaki in vodijo do negativne posledice, kot tudi njegova pomanjkljivost.

Pomembno je le, da se spomnite nevarnosti samozdravljenja in zaupate končno diagnozo in vzpostavitev terapevtskih protokolov pristojnemu strokovnjaku.

Vloga kalcija

Medsebojno delovanje kalcija

Sinteza kalcija v telesu

Kalcij v hrani

Posledice presežka kalcija

Vsak od mikro in makro elementov, ki sestavljajo mineralno sestavo telesa, igra svojo nenadomestljivo vlogo. Zlasti delež kalcija določa delovanje več vitalnih funkcij hkrati.

Kalcij in naše zdravje
Vsebnost kalcija v človeškem telesu je približno 1 kg totalna teža. Glavnina kalcija je v kosteh in zobeh, ostalo je del krvi in ​​drugih tkiv. Biološka vloga Kalcij v našem telesu je zelo pomemben. On
je " gradbeni material"za tvorbo kosti in zob;
uravnava procese rasti in aktivnosti celic vseh vrst tkiv;
vpliva na presnovo;
normalizira delovanje mišičnega in živčnega sistema;
zagotavlja normalno strjevanje krvi;
ima protivnetni učinek;
krepi odpornost telesa na zunanje škodljive dejavnike: ostro spremembo vremena in okužbe.

Znana je tudi naša dnevna potreba v kalciju. V povprečju naj bi odrasel človek dnevno zaužil ~1 g kalcija, za stalno obnavljanje strukture tkiva pa je potrebnih le 0,5 g.

To je posledica dejstva, da se kalcijevi ioni absorbirajo le za 50%. Nosečnice in doječe matere potrebujejo za rastoči organizem približno 1,4 – 2 g kalcija na dan. Vitamin D spodbuja absorpcijo kalcija in njegovo zadrževanje v telesu.

Procesi obnove kalcija v telesu pri otrocih se pojavijo po enem do dveh letih, pri odraslih - po 10-12 letih, pri starejših pa obnova kalcija poteka še počasneje.

Viri vnosa kalcija
Vodilna mesta po vsebnosti kalcija zasedajo mleko, mlečni izdelki, siri. Poleg tega mlečni izdelki pomagajo pri absorpciji kalcija iz drugih živil. dobri viri kalcij so rumenjak, zelje, soja, ščurka, papaline, peteršilj. Več kalcija vstopi v telo z rastlinsko hrano, žiti, boljše stanje kostno tkivo.

Upoštevati je treba, da se v procesu kuhanja in cvrtja organski kalcij, ki ga vsebujejo izdelki, spremeni v anorganski in več kot 60% ga telo ne absorbira. Izdelki s kislo reakcijo vodijo do motenj presnove kalcija.

Presežek kalcija
V vsakem požirku vode, ki jo popijemo, je kalcij (v obliki soli), le njegova vsebnost je različna. Pri nas prevladujejo predvsem območja, kjer voda vsebuje presežek kalcija (je trda). Na območjih, kjer naravna voda vsebuje povečan znesek kalcijevih in magnezijevih ionov se v vsaki hiši čez leto nabere toliko vodnega kamna, da lahko napolni koš za smeti.

Preveč kalcija v celicah vezivnega tkiva jih delno dehidrira, zaradi česar celice ovenijo, njihova fiziološka aktivnost se zmanjša. Živčni sistem postane bolj razdražljiv. Razvija se urolitiaza.
Voda z majhno količino kalcija (mehka) se zlahka absorbira v tkivih in dobro spere telo pred odvečnim kalcijem. V tem pogledu je destilirana voda idealna. Je zelo prebavljiv in je dobro topilo za številne odpadne proizvode in vse minerali, vključno s kalcijem. Odstranjuje odvečni kalcij iz telesa, vendar ga je treba uživati ​​največ dva meseca, saj se lahko odstranijo tudi potrebne snovi.

Trdoto vode lahko zmanjšate doma tako, da jo prekuhate ali spustite skozi gospodinjske čistilnike vode.
Soli oksalne kisline, fitin in balastne snovi pomagajo zmanjšati absorpcijo kalcija.

S prekomernim vnosom kalcijevih soli v notranjost, njegovo povečano absorpcijo iz črevesja ali zmanjšanim izločanjem skozi ledvice se lahko koncentracija kalcija v krvni plazmi poveča. Razvije se hiperkalcemija, ki v posebej hudih primerih vodi do odlaganja soli v različnih tkivih in organih. Hiperkalciemija je lahko tudi posledica povečanega vnosa vitamina D. Njene manifestacije so izguba apetita, bruhanje, zaprtje in druge motnje, povezane z močnim povečanjem absorpcije kalcija iz črevesja.

pomanjkanje kalcija
Nezadostna koncentracija kalcija v telesu vodi do zmanjšanja razdražljivosti živčnega sistema, kar povzroči pojav epileptičnih napadov. Za presnovo kalcija je značilno, da tedaj, ko nezadosten vnos s hrano se zaradi svojih zalog še naprej izloča iz telesa v enakih količinah. Če je ravnovesje fosforja in kalcija porušeno, telo vzame kalcij iz "rezervnega sklada" - zob, kosti, veliki sklepi- ali gradi kosti iz stroncija, kar vodi do sprememb na kosteh: nastanejo izrastki.

Če negativno ravnovesje kalcija traja dlje časa, lahko pride do pomanjkanja kalcija, kot je osteoporoza (tanjšanje kostnega tkiva, grozeči zlomi). V tem primeru so hrbtenica, vrat stegnenice in zapestje najbolj ranljivi in ​​nagnjeni k poškodbam. Prispeva k zadrževanju kalcija v telesu rastlinska hrana. OD terapevtski namen Predpisani so kalcijevi pripravki (soli): glukonat, laktat, jodid, karbonat, klorid. Ni jim priporočljivo piti mleka. Prav tako je treba iz prehrane izključiti izdelke, ki vsebujejo oksalno in ocetno kislino.

Osteoporoza proti ženskam
Ta bolezen je na četrtem mestu na Zemlji, takoj za boleznimi srčno-žilnega sistema, onkološke in endokrine. Nastane kot posledica počasne in nezaznavne izgube kalcija, pri čemer pride do zmanjšanja volumna in trdnosti kosti.

Ta zahrbtna bolezen se razvija postopoma, lahko se kaže z bolečino, hudo utrujenostjo, prekomernimi zobnimi oblogami, parodontalno boleznijo, lomljivostjo in mehčanjem nohtov, prezgodnjim sivenjem, nočnimi krči v nogah.

AT večženske z osteoporozo svetla koža, kadilke, ljubiteljice alkohola in kave. Osteoporoza ogroža ženske, ki so imele več kot tri nosečnosti in porode, pa tudi tiste, ki že dolgo dojijo otroke in tiste, ki so zanemarjale telesno aktivnost.

Možnosti za »pridobitev« osteoporoze so večje pri vitkih ženskah kot pri pretežkih, saj maščobne celice Slednji pretvorijo hormon, ki ga proizvajajo nadledvične žleze, v ženske spolne hormone - estrogene. In več kot je estrogena v telesu, manj ogroža osteoporoza.

Da kosti ostanejo trdne, mora med njimi in krvjo potekati uravnotežena izmenjava kalcija, ki prispeva k nenehnemu samoobnavljanju kostnega tkiva. To je neprekinjen proces samozdravljenja kosti, ki ga podpirajo estrogeni in drugi hormoni. Zdi se, da prisilijo kalcij, da ostane v kosteh, in preprečujejo, da bi šel nazaj v kri. Ker je raven estrogena v žensko telo s starostjo upada, kosti izgubijo sposobnost zadrževanja kalcija. Tanjšajo in svetlijo do te mere, da postanejo gobasti.

Ali si vedel...
Koncentracija kalcija v krvi je pod nadzorom paratiroidnega hormona. Zmanjšanje vsebnosti kalcija v krvi povzroči povečano izločanje obščitničnih žlez, kar prispeva k sproščanju kalcija iz kosti v kri. Odstranitev ali poškodba obščitničnih žlez povzroči mišične krče in konvulzije. To je razloženo z zmanjšanjem koncentracije kalcija v krvi.

S kalcijem osiromašena kri se na zraku ne strjuje. Najmanjša praska bi povzročila smrt telesa zaradi izgube krvi, če kri ne bi vsebovala kalcijevih ionov.

Če je hrana bodoče matere nasičena s kalcijem in magnezijem, potem v potomcih prevladuje ženski spol, presežek kalija pa vodi do dejstva, da rodi pretežno moške potomce. Ostaja samo ugotoviti, kako daleč ta vpliv teh elementov sega na ljudi, saj se opisana opažanja nanašajo na krave.

Pred nastopom menstruacije raven kalcija v krvi pade. Pomanjkanje kalcija boleče vpliva na telo ženske v obliki postmenstrualnega sindroma. Podvojitev vnosa kalcija vodi v odpravo čustvenih in telesni simptomi to kršitev.

Tuji znanstveniki so ugotovili še eno zelo pomembno vlogo kalcija v telesu. Na splošno se bolnikom s hipertenzijo svetuje, da zmanjšajo njihov vnos. natrijeva sol, kar je od dejavnikov tveganja za povečanje krvni pritisk. Izkazalo se je, da je bolj učinkovito ne zmanjšanje vnosa natrija, ampak podvojitev vnosa kalcija. Študija je potrdila sposobnost kalcija za normalizacijo krvnega tlaka. V mesecu in pol se je pri 85% hipertenzivnih bolnikov krvni tlak normaliziral le s podvojitvijo vnosa kalcija.

Test kalcija v telesu
Na zastavljena vprašanja odgovorite z "da" ali "ne".

1. Imate krhke kosti?
2. Imate alergije ob daljšem izpostavljanju soncu?
3. Imate pogosto krče?
4. Ali popijete manj kot en kozarec mleka na dan?
5. Ali jeste malo mlečnih izdelkov, kot sta jogurt ali sir?
6. Ali dnevno pijete napitke kola?
7. Ali jeste malo zelene zelenjave?
8. Ali je na vaši prehrani veliko mesa in klobas?

Če ste na večino vprašanj odgovorili z ne, je vaše telo dovolj preskrbljeno s kalcijem.

Kalcij je pomemben kemični element potrebne za človeško telo. V telesu odrasle osebe je ta element približno 2 kg. Sodeluje pri nastajanju okostja, pomaga pri strjevanju krvi, prispeva pa tudi k vodno-solnemu ravnovesju in presnovnim procesom v človeškem telesu. Preveč kalcija v telesu povzroča določene simptome ki jih bomo danes preučevali.

Kalcij še posebej potrebujejo odraščajoči otroci, nosečnice in doječe ženske. Zelo pomembno je vzdrževati ravnovesje elementa v telesu. Tega minerala ne sme biti v presežku in ne manjkati.

Kalcij najdemo v mlečnih izdelkih, oreščkih, žitih in grahu.

Preveč kalcija v telesu

Presežek minerala v krvi je možen ne le zaradi njegove porabe nad dovoljeno normo. Presežek kalcija se pojavi v telesu zaradi okvare Ščitnica in proizvodnjo posebnega hormona. Povečan element se kaže tudi pri tistih ljudeh, ki imajo tumorje. Poleg tega možni razlogi lahko tudi obsevanje vratu in ramen ter zastrupitev z vitaminom D. Presežek kalcija v telesu najpogosteje opazimo pri starejših in ženski polovici prebivalstva.

Simptomi presežka kalcija v telesu

Če pride do zaprtja, bolečine v spodnjem delu trebuha, velika šibkost, bruhanje, krči in zelo močna žeja, potem ti simptomi lahko kažejo na presežek kalcija. Pojavijo se lahko tudi huda suha usta, velika utrujenost in dezorientacija. Če je ta element že dolgo presegel svojo normo, lahko to negativno vpliva na stanje možganov, kar je izjemno nevarno za zdravje ljudi. Povečana koncentracija v ženskem telesu vodi do tega, da začnejo ledvice odpovedovati, mišice oslabijo in v njih se pojavijo bolečine. In neuspeh pri delu teh organov lahko povzroči okvaro celotnega telesnega sistema, zato je pomembno, da ne odložite simptomov, ki so se pojavili. To velja za ženske vseh starosti, še posebej za nosečnice in doječe matere.

Znanstveniki so dokazali, da stanje vode močno vpliva na vsebnost kalcija v telesu. Trda voda je bolj nasičena kemična sestava, kar je lahko nevarno ob hkratnem uživanju takšne vode in živil, ki vsebujejo kalcij, ter zdravil. Takšna voda lahko poveča vsebnost takšnega kemičnega elementa v telesu.

Kako poteka zdravljenje

Ko so se simptomi že pokazali, morate ugotoviti, kaj je povzročilo presežek tega elementa. Najprej se morate prijaviti zdravstvena oskrba in opravite ustrezne teste, saj se takšni simptomi lahko pojavijo pri drugih boleznih.

Kaj odstranjuje kalcij iz telesa

Kalcij se lahko iz telesa izloči z vodo, za to morate veliko piti in tudi jemati posebne priprave predpisal zdravnik. Iskanje zdravniške pomoči je nujno. Od zdravnika lahko izbere optimalno zdravljenje glede na količino snovi, ki presega normo. Zdravnik lahko predpiše uživanje diuretikov, ki bodo pomagali odstraniti veliko kalcija iz telesa. Eno od sredstev, ki lahko poveča normalno delovanje človeškega telesa v primeru bolezni, je dializa.

Druga možnost vam bo morda predlagal zdravnik kirurški poseg. Bistvo tega postopka je odstraniti obščitnična žleza, ki bi lahko telo spravili v resno stanje. Ta postopek vodi do dejstva, da vse patologije minejo.

Druga možnost zdravljenja je lahko jemanje hormonov. Pomagali bodo ne samo, če pride do prevelikega odmerka kalcija, ampak tudi takrat obstaja patologija ali dedna nagnjenost.

Da ne bi znižali ravni kalcija med zdravljenje z zdravili, morate poznati tudi seznam živil, ki mineral odplaknejo iz telesa.

Izkazalo se je, da tako dobro znana kaša, kot je ovsena kaša, lahko odstrani kalcij iz telesa, če jo uporabljate več kot enkrat na dan.

Če pijete 10 ali 15 skodelic črnega čaja ali kave na dan, se tudi kalcij v telesu ne bo zadrževal.

Alkohol, prekajeno meso, gazirane pijače in slana hrana prav tako ne vodijo do prijateljstva s tem kemičnim elementom.

Sevanje, presežek sladkorja ter nekatere zdravila vplivajo tudi na raven kalcija v telesu, zato ga morate pred jemanjem zdravil, ki jih predpiše zdravnik, obvestiti o zdravilih, ki se že uporabljajo.

Vsi ljubitelji nočnih druženj se morate zavedati tudi, da se kalcij v tem primeru zelo hitro izloči iz telesa. Enak učinek je lahko avtoimunska bolezen, vnetni proces v telesu, hormonske motnje in težave z ledvicami.

Kako ohraniti ravnovesje kalcija v telesu in ne trpeti zaradi njegovega preobilja

Na žalost se bolezen v našem času pomlajuje in osteoporoza, ki se pojavi pri 40 letih, se pojavi pri 25-letnih prebivalcih planeta. Ravnovesje kalcija v telesu je precej težko vzdrževati zaradi nizke porabe kislo-mlečnih izdelkov in uživanja veliko število izdelki, ki lahko bistveno zmanjšajo raven elementa v krvi in ​​znatno povečajo njegovo vsebnost.

Da bi ohranili optimalno ravnovesje, ki bo omogočilo delovanje vseh organov, morate paziti na svojo prehrano in nadzorovati količino zaužite hrane, ki lahko zniža in poveča raven kalcija. To še posebej velja za izdelke, kot so sladke pijače, soda, kava, čaj, čokolada. Prekomerna poraba mlečni izdelki lahko tudi negativno vplivajo na človeško telo. To še posebej velja za starejše in ženske, še posebej, če so nagnjeni k zaprtju in redkemu blatu. Zelje, kislica, sardine v olju so vir kalcija, tega ne smemo pozabiti, če se na primer oseba odloči za zeljno dieto. Destilirana voda lahko zmanjša vsebnost elementa. Pijte največ dva tedna. To je posledica dejstva, da je taka voda sposobna odstraniti iz telesa ne le kalcij, ampak tudi druge potrebne in vitalne snovi. In izjemno pomembno je, da zdravljenje ene bolezni ne povzroči druge bolezni, ki jo bomo zdravili dolgo in bo treba vzpostaviti izgubljeno ravnovesje.


Poleg tega redno zdravstveni pregled in napolni telo celoten obseg minerali in vitamini, s katerimi kalcij sodeluje. aktivna slikaživljenje in tudi psihične vaje vplivati ​​na hormonsko ozadje ki je neposredno povezan s kalcijem.