Kínai ujjmasszázs: melyik pont a masszírozás különböző betegségek esetén? Ujjmasszázs különböző betegségekre és állapotokra.

A napi forgatagban gyakran nem figyelünk az állandó feszültségre és a fáradtság. De az ujjak legelemibb masszírozása nem csak vidámságot, de felvidítást is adhat nekünk! Próbálj most néhány percet szánni magadra.

Az ujjakat, akárcsak a kezeket, ajánlott minden szabad pillanatban masszírozni, különösen akkor, ha a kéz hideg vagy izzadt. A helyzet az, hogy a tibeti orvoslás szerint az ujjak zónái és a tenyér pontjai az egészség egyfajta ablakai. Minden ujj felelős a saját szervéért, és egy ilyen masszázsnak köszönhetően az egész szervezet meggyógyul.

A hüvelykujj a tüdő, a hörgők állapotát tükrözi (közvetlen energiakapcsolatban van a bronchopulmonalis rendszerrel, ezért ennek az ujjnak a masszírozása hasznos e rendszer gyulladásos és allergiás megbetegedéseinél, mint pl. mandulagyulladás, vazomotoros nátha, bronchiális asztma) és a májat. Masszírozásával enyhítheti, sőt enyhítheti a köhögési rohamokat.

A mutatóujj közvetlenül küld jeleket az egész területre emésztőrendszer. Masszázs mutatóujj lehetővé teszi a funkcionális zavarok megállítását gyomor-bél traktus pl székrekedés, javul érzelmi állapot, lágyítja a stresszreakciókat, fájdalomcsillapító hatású ujj- és kézfájdalmakra, sőt fogfájásra is.

A középső ujj párbeszédben áll az egész keringési rendszerrel. A középső ujj masszírozása javítja az állapotot neurocirkulációs dystonia hipotóniás típusú, megkönnyíti, és néha megakadályozza az erre a betegségre jellemző hyperadrenalis paroxizmusok előfordulását.

Masszázs gyűrűsujj segít leküzdeni idegrendszeri rendellenességek, stressz és rossz hangulat. Használata érgörcsök, vérnyomás-emelkedés, erővesztés, látási fáradtság, ízületi fájdalmak esetén jó.

A kisujj a vékonybélhez kapcsolódik. Dörzsölésével megszabadulhat a krónikus székrekedéstől. A megnyilvánulásokhoz kisujjas masszázst használnak funkcionális zavarok szívműködés - cardialgia, neurotikus eredetű szívdobogás, neuralgiával, halláskárosodással, diszfunkcióval vékonybél.

A tenyér közepén van a tevékenységi pont. Megnyomásával eltávolíthatja az erős szívverést és a fáradtságot, helyreállíthatja az életerőt és a vidám hangulatot.

Az ecsetmasszázs azért jó, mert bárhol és bármikor elvégezhető. A számítógép előtt ülve vagy a kanapén fekve. Fürdés vagy újságolvasás.

Először csak egy percig körkörös mozdulatokkal kell dörzsölni az ecsetet, mintha habozná őket. A bőr hőmérséklete emelkedik, a kezek felmelegednek. Ezután erőteljesen meg kell nyújtani az ízületeket.

Élesen és gyorsan szorítsa ökölbe az ujjait, majd lassan 10-szer nyissa ki.

Lassan szorítsa ökölbe a feszült ujjait, és gyorsan pörgesse ki őket 10-szer.

Ezután minden ujját a hegyétől a talpáig masszírozzuk minden oldalról. Speciális figyelem a szervek aggodalomra okot adó területeire kell adni.

Az ujjmasszázst a másik kéz hüvelyk-, mutató- és középső ujjával a körömtől a kéz felé haladva, simogatással, majd dörzsöléssel és gyúrással kell végezni, amíg a masszírozott ujj jól fel nem melegszik és az ehhez biztosított hatást kifejti. eljárás megvalósul.

A növelésért mentális teljesítményés a memória erősítése érdekében a következő gyakorlatsort javasolt elvégezni: a tippeket összerakni hüvelykujj az egyiket és a másik kéz mutatóját, és erőteljesen nyomja egymáshoz, kifelé hajlítva. Ugyanez történik egymás után az egyes kezek fennmaradó ujjaival. Ezután a hüvelykujj hegyével egymás után erősen megnyomják az összes többi tövét. Ezt a komplexet 20-szor megismételjük.

A tenyeret három masszázsvonal mentén gyúrjuk és masszírozzuk: a belső éltől a talpig, a külső éltől a tenyér felezőpontjáig és a középső vonal mentén az ujjaktól a csuklóig.

Ezután a csuklót ujjakkal és körkörös mozdulatokkal összegyúrjuk. A masszázs pedig az ecsetek dörzsölésével zárul, lehet dörzsölni tápláló krémmel. Tökéletesen beszívódik a masszázzsal felmelegített bőrbe.

A teljes masszázsidő nem haladja meg a 7-10 percet. Naponta legfeljebb 5-ször megismételheti. De a leghatékonyabb reggeli masszázs, reggeli előtt.

Végezetül próbáljon ki egy másik módszert a depresszió kezelésére - a poplitealis fossa pontjainak masszázsát. Elviszik hozzá ülő helyzet miközben egyszerre masszírozza a pontokat mindkét lábán. A masszázs a mutatóujj könnyű, körkörös mozdulataival történik. Az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc.

Bizonyos típusú fájdalom azonnali enyhítésére egyszerű önsegítő technikákat próbálhat ki:

1. HIDEG

A megfázás tüneteinek enyhítésére ill szénanátha, keresse meg a "fájó pontot", amely a tenyerén található a középső és a gyűrűsujj tövében. A másik kéz hüvelykujjával alaposan masszírozza ezt a pontot két percig körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyezően és ellentétes irányban. Ez a masszázs különösen jól működik, ha arcüreggyulladás miatt fáj a feje a szem és az orr környékén. Az orrdugulás megszüntetéséhez nyomja össze néhány másodpercig erősen az összes ujja hegyét, majd engedje el. Ismételje meg a mozgást 5-6 alkalommal.

2. HÁTFÁJDALOM

hüvelykujj jobb kéz erős nyomással húzza végig a bal kéz hüvelykujját, a legtövétől kezdve és a köröm hegyével. A kéznek ez a része a gerincnek felel meg. Masszírozásával segít oldani a feszültséget és ellazítja a gerincet tartó izmokat. Viszont mindkét kezén többször masszírozza meg ezt az osztályt, találja meg a lényeget napfonat(cm. általános séma) és gyengéden masszírozza be. Ez segít enyhíteni a feszültséget a háton és az egész testen.

3. VÁLLFÁJDALOM

Keresse meg a „váll pontot” a tenyerében a gyűrűsujja és a kisujja tövénél. A hüvelykujj hegyével egy percig masszírozza a pontot mindkét kezén. A vállfájdalmak leggyakrabban rossz testtartással járnak, ezért az első lépés az, hogy megtudja, mi okozza a fájdalmat. Ha azt gyanítja, hogy az ok a munkahelyi kényelmetlenségben rejlik, próbáljon szilárdan ülni egy széken úgy, hogy a háta jól támassza a hát alsó részét. Ha a székben szilárdan ülve mégsem éri el a hátát, helyezzen vastag párnát a háta alá.

4. STRESSZ

Amikor idegesek vagyunk, gyakran megérintünk valamit a kezünkkel – ez természetes reakció. Ahhoz, hogy megszabaduljon a stressztől, amelynek hatása alatt nehéz pillanatban vagyunk, masszírozza meg a tenyerét, a képen látható módon. Masszírozza a tenyér közepén található szoláris plexus pontot is (lásd az általános ábrát). Masszírozza ezt a pontot hüvelykujja hegyével körkörös mozdulatokkal két-három percig.

5. FEJFÁJDÁS

Az azonnali megkönnyebbüléshez végezzen egy ilyen egyszerű masszázst – érezze meg hüvelykujja hegyét, és határozza meg annak legérzékenyebb pontját, majd masszírozza át ezt a helyet a másik hüvelykujj magabiztos mozdulatával. Ismételje meg ugyanezt a másik kezével. Ha egy fejfájás nem múlik el, akkor valószínűleg a hátproblémák az okai - rossz testtartás, feszültség a hátban. Ha gyakran szenved fejfájástól, a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy azonosítsa igaz ok Problémák.

6. Irritábilis bél szindróma

Stimulálja az emésztést befolyásoló pontokat úgy, hogy ívelt vonalat húz a tenyér kontúrja mentén a hüvelykujj tövétől a kisujjig. Masszírozza 2 percig, majd ismételje meg ugyanezt a másik kezével. Az emésztési zavarok megszüntetésének másik hatékony módja a láb megfelelő pontjainak stimulálása. Ehhez tegyünk egy teniszlabdát a padlóra, lépjünk rá a lábunk közepével, és 3 percig görgessük körbe.

7. SZÉKREKEDÉS

Masszírozza átlósan a tenyerét a hüvelykujj tövétől a kisujjig - itt vannak a „bélpontok”. Masszírozza az egyik tenyerét egy percig, ismételje meg ugyanezt a másik tenyerével.

Ezen egyszerű masszázstechnikák segítségével feltöltheti egészségének önszabályozási módszereinek tárházát. És használja a saját előnyére gyógyító erő kezek

STRESSZ ELLENI.

Néhány egyszerű ujjmozdulat, és életed új színekben pompázik! Hogyan távolították el a kezét!

Óvatosan nyomja meg hüvelykujj bal kezét a jobb tenyér közepére helyezzük, és egy percig körben forgassuk. Tegye ugyanezt a jobb hüvelykujjával a bal tenyerén. Ez enyhíti a feszültséget a nyak területén, és átkapcsolja a figyelmét.

ERŐTÚLLÁS.

Mindkét kezed ujjbegyével erőteljesen ütögesd meg egymást. Ezután a jobb kéz hüvelyk- és mutatóujjának hegyével nyomja meg a bal hüvelykujját, és húzza őket az alaptól a hegyéig. Tegye ugyanezt a jobb hüvelykujjával.

START AGY

Enyhén szorítsa meg a bal kéz hüvelykujját a jobb mutató- és középső ujjával (mint a fogó), és „csavarja be” őket ebbe a bilincsbe a hegyétől a talpig. Tegye ugyanezt a megfelelő nagydarabbal is. Ez a masszázs javítja az agy vérellátását.

UJJMASSZÁZS.

A napi forgatagban sokszor nem figyelünk az állandó feszültségre, fáradtságra. De az ujjak legelemibb masszírozása nem csak vidámságot, de felvidítást is adhat nekünk! Próbálj most néhány percet szánni magadra.

A hüvelykujj a tüdő, a hörgők (közvetlen energiakapcsolatban van a bronchopulmonalis rendszerrel, ezért ennek az ujjnak a masszírozása hasznos e rendszer gyulladásos és allergiás megbetegedéseinél, mint például mandulagyulladás, vasomotoros nátha, bronchiális asztma) és a máj állapotát tükrözi. . Masszírozásával enyhítheti, sőt enyhítheti a köhögési rohamokat.

A mutatóujj közvetlenül küld jeleket a teljes emésztőrendszer területére. A mutatóujj masszírozása lehetővé teszi a gyomor-bél traktus funkcionális zavarainak, például székrekedésének megállítását, javítja az érzelmi állapotot, enyhíti a stresszes reakciókat, fájdalomcsillapító hatású az ujjak és kéz fájdalmaira, sőt fogfájásra is.

A középső ujj párbeszédben áll az egész keringési rendszerrel. A középső ujj masszírozása javítja a hipotóniás neurocirkulációs dystonia állapotát, megkönnyíti és néha megakadályozza a betegségre jellemző hyperadrenalis paroxizmusok előfordulását.

A gyűrűsujj masszírozása segít leküzdeni az idegrendszeri zavarokat, a stresszt és a rossz hangulatot. Használata érgörcsök, vérnyomás-emelkedés, erővesztés, látási fáradtság, ízületi fájdalmak esetén jó.

A kisujj a vékonybélhez kapcsolódik. Dörzsölésével megszabadulhat a krónikus székrekedéstől. A kisujj masszázsát a szívműködés funkcionális rendellenességeinek megnyilvánulásaira használják - cardialgia, neurotikus eredetű szívdobogás, neuralgia, halláskárosodás, vékonybél diszfunkció.

A tenyér közepén van a tevékenységi pont. Megnyomásával eltávolíthatja az erős szívverést és a fáradtságot, helyreállíthatja az életerőt és a vidám hangulatot.

Az ecsetmasszázs azért jó, mert bárhol és bármikor elvégezhető. A számítógép előtt ülve vagy a kanapén fekve. Fürdés vagy újságolvasás.

Élesen és gyorsan szorítsa ökölbe az ujjait, majd lassan 10-szer nyissa ki.

Lassan szorítsa ökölbe a feszült ujjait, és gyorsan pörgesse ki őket 10-szer.

Ezután minden ujját a hegyétől a talpáig masszírozzuk minden oldalról. Különös figyelmet kell fordítani a szervek aggodalomra okot adó területeire.

A szellemi teljesítőképesség növelése és a memória erősítése érdekében a következő gyakorlatsort javasoljuk elvégezni: az egyik kéz hüvelykujját és a másik kéz mutatóujját helyezze össze a hegyekkel, és erővel nyomja egymáshoz, kifelé hajlítva. Ugyanez történik egymás után az egyes kezek fennmaradó ujjaival. Ezután a hüvelykujj hegyével egymás után erősen megnyomják az összes többi tövét. Ezt a komplexet 20-szor megismételjük.

A tenyeret három masszázsvonal mentén gyúrjuk és masszírozzuk: a belső éltől a talpig, a külső éltől a tenyér felezőpontjáig és a középső vonal mentén az ujjaktól a csuklóig.

A teljes masszázsidő nem haladja meg a 7-10 percet. Naponta legfeljebb 5-ször megismételheti. De a leghatékonyabb reggeli masszázs, reggeli előtt.

Végezetül próbáljon ki egy másik módszert a depresszió kezelésére - a poplitealis fossa pontjainak masszázsát. Ülő helyzetben végezzük, miközben mindkét lábon masszírozzuk a pontokat. A masszázs a mutatóujj könnyű, körkörös mozdulataival történik. Az eljárás időtartama legfeljebb 5 perc.

Bizonyos típusú fájdalom azonnali enyhítésére egyszerű önsegítő technikákat próbálhat ki:

1. HIDEG

A megfázás vagy a szénanátha tüneteinek enyhítésére keresse meg a „fájdalmas pontot”, amely a tenyerén található, a középső és a gyűrűs ujja között. A másik kéz hüvelykujjával alaposan masszírozza ezt a pontot két percig körkörös mozdulatokkal az óramutató járásával megegyezően és ellentétes irányban. Ez a masszázs különösen jól működik, ha arcüreggyulladás miatt fáj a feje a szem és az orr környékén. Az orrdugulás megszüntetéséhez nyomja össze néhány másodpercig erősen az összes ujja hegyét, majd engedje el. Ismételje meg a mozgást 5-6 alkalommal.

2. HÁTFÁJDALOM

A jobb kéz hüvelykujjával, erős nyomással, húzza végig a bal kéz hüvelykujját, kezdve a tövétől és a köröm hegyével. A kéznek ez a része a gerincnek felel meg. Masszírozásával segít oldani a feszültséget és ellazítja a gerincet tartó izmokat. Viszont mindkét kezén többször masszírozza meg ezt a részleget, keresse meg a szoláris plexus pontot (lásd az általános ábrát), és finoman masszírozza meg. Ez segít enyhíteni a feszültséget a háton és az egész testen.

3. VÁLLFÁJDALOM

4. STRESSZ

5. FEJFÁJDÁS

Az azonnali megkönnyebbüléshez végezzen egy ilyen egyszerű masszázst – érezze meg hüvelykujja hegyét, és határozza meg annak legérzékenyebb pontját, majd masszírozza át ezt a helyet a másik hüvelykujj magabiztos mozdulatával. Ismételje meg ugyanezt a másik kezével. Ha a fejfájás nem múlik el, akkor valószínűleg hátproblémák - rossz testtartás, feszültség a hátban - az oka. Ha gyakran szenved fejfájástól, a legjobb, ha orvoshoz fordul, hogy azonosítsa a probléma valódi okát.

6. Irritábilis bél szindróma

7. SZÉKREKEDÉS

Masszírozza átlósan a tenyerét a hüvelykujj tövétől a kisujjig - itt vannak a „bélpontok”. Masszírozza az egyik tenyerét egy percig, ismételje meg ugyanezt a másik tenyerével.

Ezen egyszerű masszázstechnikák segítségével feltöltheti egészségének önszabályozási módszereinek tárházát. És használd a kezed gyógyító erejét a javadra.

STRESSZ ELLENI.

Néhány egyszerű ujjmozdulat, és életed új színekben pompázik! Hogyan távolították el a kezét!

Óvatosan nyomja a bal keze hüvelykujját a jobb tenyere közepére, és forgassa körbe egy percig. Tegye ugyanezt a jobb hüvelykujjával a bal tenyerén. Ez enyhíti a feszültséget a nyak területén, és átkapcsolja a figyelmét.

ERŐTÚLLÁS.

START AGY

Az orvosok azt mondják, hogy a kezünk sokkal nagyobb fizikai igénybevételnek van kitéve, mint a lábunk. És természetesen a kezek leginkább érintett részei az ujjak.

A kéz és az ujjak időszakos fájdalmai és fáradtsága gyakran állandó kísérőinkké válnak. Azonban ne tűrj bele. Az ujjak elemi masszázsa javíthatja a fizikai állapotot, enyhítheti a fáradtságot és.

Ezenkívül az ujjak masszírozása a hangulat javulásához és az egész szervezet gyógyulásához vezet. Ahhoz, hogy erről meggyőződjön, csak néhány percet kell szánnia egy kellemes masszázsra.

Az ujjak összekapcsolása és belső szervek.

Ujjmasszázs bármelyik szabad percben elvégezhető. De különösen akkor hasznos ezt megtenni, ha az ujjak fáradtak, feszültek, a kezek izzadnak vagy hidegek, ez érezhető.

Támogatók Tibeti orvoslás azzal érvelnek, hogy az ujjaknak és a tenyérnek speciális pontjai vannak, amelyek befolyásolhatják a belső szervek tevékenységét.

♦ Hüvelykujj megmutatja, milyen állapotban van bronchopulmonalis rendszer. Ennek az ujjnak a masszírozása lehetővé teszi a gyulladás elleni küzdelmet és allergiás betegségek hörgők és tüdő: torokfájás, köhögés, vazomotoros rhinitis, . Ezenkívül a hüvelykujj-masszázs javítja a májműködést.

♦ Mutatóujj hatással van emésztőrendszer. Ennek az ujjnak a masszírozásával megszabadulhat a gyomor-bél traktus funkcionális rendellenességeitől: székrekedés, rossz emésztés, böfögés.

Ugyanaz az ujj felelős az érzelmi állapotért, a stresszreakciókért, fájdalomcsillapító hatással lehet a felső végtagok fájdalmas érzéseire és a fogfájásra.

♦ Középső ujj a keringési rendszerhez kapcsolódik, így masszázsa segít a neurocirkulációs dystóniában, amely a hipotóniás típusnak megfelelően halad, küzd és csökkenti a hyperadrenalis rohamok kockázatát.

♦ gyűrűsujj hatással lehet érzelmi zavarok: stressz, depresszió, rosszkedv. Ezenkívül ennek az ujjnak a masszírozása segít az érrendszeri görcsök előfordulásában, megnövekedett vérnyomás, gyengeség, ízületi fájdalom, látási fáradtság.

♦ Kisujj szabályozza a szív és a vékonybél működését. Ennek az ujjnak a masszírozása segít a krónikus székrekedés, cardialgia, neuralgia, neurotikus eredetű szívdobogás, halláskárosodás gyógyításában.

♦ Pálma központ - ezen a helyen van egy tevékenységi pont, melynek megnyomásával megszabadulhatsz erős szívverés, fáradtság, rossz hangulat.

A kéz- és ujjmasszírozás más tevékenységekkel egyidejűleg is végezhető: könyvolvasás, tévénézés, fürdés. Videó leckék masszázsról lásd a cikk végén.

1. Kezdésnek egy percig körkörös mozdulatokkal gyúrjuk az ecsetet, mintha habosítanánk őket. Ez szükséges a bőr hőmérsékletének emeléséhez és a kezek felmelegítéséhez.

2. Aktívan dörzsöljük az ízületeket.

3. Ujjainkat élesen és gyorsan ökölbe szorítjuk, majd lassan kioldjuk. 10-szer ismételjük.

4. Ujjainkat megfeszítjük és lassan ökölbe szorítjuk, majd legyezőszerűen gyorsan kinyitjuk. 10-szer ismételjük.

5. Mindegyik ujját minden oldalról masszírozzuk, a hegyétől az alapig haladva. Nagyobb figyelmet kell fordítani azokra az ujjakra, amelyek a problémás szervekért felelősek.

A masszázst a másik kéz hüvelykujjával, középső és mutatóujjával végezzük, a körömtől az ecsetig haladva. Először simogatást, majd dörzsölést és dagasztást végzünk.

6. A tenyeret három masszázsvonal mentén masszírozzuk:
- a belső éltől és az alap felé haladva;
- a külső területről és mozgassa a tenyér középső pontját;
- mozogjon a középvonal mentén az ujjaktól a csuklóig.

7. Figyelünk a csuklóra. Ujjaival gyúrjuk, majd körkörös mozdulatokkal dörzsöljük és gyúrjuk. Ehhez alkalmazhatsz tápláló krémet.

8. A mentális teljesítmény és a memória növelése érdekében ajánlott a következő komplex végrehajtása:

- összekötjük az egyik kéz hüvelykujjának hegyét a másik kéz mutatóujjának hegyével, és nyomást gyakorolunk úgy, hogy az ujjak kifelé hajoljanak. Tehát következetesen minden ujjal tesszük.
- A hüvelykujj hegyével, erőfeszítéssel, felváltva nyomjuk az összes ujj tövére. Többször megismételjük.

Javasoljuk az ujjak és a kezek masszírozását körülbelül 7-10 percig. A masszázst naponta legfeljebb 5 alkalommal megismételheti. A legnagyobb hatás egy masszázst éhgyomorra, reggeli előtt.

Az ujjak és a kezek masszírozása:

A kívánt masszázstípus kiválasztásához kattintson a videó bal felső sarkában található "PLAYLIST" gombra.

A Jin Shin Jitsu 5000 éves japán művészet a teljes test, nem pedig az egyes szervek kezelésének holisztikus megközelítésén alapuló gyógyítás. Ennek a művészetnek a gondos alkalmazásával nemcsak testi betegségeket, egyes testrészeket lehet gyógyítani, hanem javítani is mentális egészség. Ehhez csak az ujjait kell masszíroznia.

Egy ilyen állítás fantasztikusnak, ha nem is abszurdnak tűnhet, de a tanulmányok azt mutatják, hogy valós. NÁL NÉL rákközpont A Kentucky Egyetem megállapította, hogy a japán technikával kezelt rákos betegek jelentős javulást tapasztaltak. A stressz, a fájdalom és a hányinger sokkal ritkábban zavarta őket. Emellett a központ munkatársai megállapították, hogy azok a betegek, akiknél pozitív változásokat, rendszeresen és tovább gyakorolta az ilyen masszázst, mint mások.

És nem ez az egyetlen példa. Az egyik vizsgálat során az orvosok megfigyeltek egy beteget, aki szenvedett myeloma multiplex. A Jin Shin Jitsut is gyakorolta. Kevés vagy egyáltalán nem tapasztalt jellegzetes hányingert a kezelés során, és az egyetlen eset az volt, amikor a páciens nem tudta gyakorolni a technikát.

A Jin Shin Jitsu azért működik, mert minden szervünk össze van kötve egymással. Ha a test egy része megbetegszik, az negatív hatással van az egész testre. Ugyanakkor a kezünk valóban kapcsolódik az érzelmekhez és a szervekhez. Masszázs végzésével javíthatjuk az információáramlást a létfontosságú testrészekben és segíthetjük élettani és mentális egészség. Talán ezért szopják a gyerekek az ujjaikat.

Mind az öt ujj, valamint a tenyér össze van kötve különféle testekés érzelmek. Olvasson tovább, hogy megtudja, hogyan javíthatja egészségét az ujjainak három-öt perces masszírozása.

Hüvelykujj

Ha megmasszírozod a hüvelykujjadat, az segít elengedni a múltat, enyhíteni a gondjaidat és a stresszt. Képes leszel megnyugodni, javítani az önbecsülést, és garantáltan többet is kapsz pihentető alvás. Az energiát is javítja.

A hüvelykujj lépünkhöz és gyomrunkhoz kapcsolódik. Ezért masszázsa biztosítja, hogy a vörös- és fehérvérsejtek szintje magas legyen, és a gyomor gyorsabban tudja megemészteni az ételt.

Mutatóujj

Ha a hüvelykujj megnyugtat minket, akkor a mutatóujj felelős életerőés majd. Masszázsa segít a félelmek leküzdésében és a jobb jövőre való törekvésben. Akaratunk tökéletesítésével képesek leszünk belső erővel küzdeni gyengeségeinkkel is rossz szokások. Így törekedhetünk a kiválóságra.

A mutatóujj a vesékhez és hólyag. Masszázsa segít megelőzni a vesekő kialakulását és egyensúlyba hozza szervezetünket.

Középső ujj

Ez az ujj felelős a haragért, de tudtad, hogy ez utóbbi nemcsak lelki, hanem fizikai állapot? Ha elviseli a stresszt és a haragot a kölcsönök vagy más pénzzel kapcsolatos problémák miatt, nagyobb fejfájást kockáztat, mivel a vér a fejébe zúdul. Ez azt is jelenti, hogy kevesebb vér jut a tested többi részére, és fáradtnak érzed magad.

Ha masszírozza a középső ujját, kiküszöbölheti ezt a hatást. Kívül, középső ujj a májhoz kapcsolódik epehólyag. E szervek működésének javításával biztosíthatja, hogy energiaáramlásai elég erősek legyenek ahhoz, hogy biztosítsák a szükséges energiát.

gyűrűsujj

Bizonyos szempontból a gyűrűsujj hasonló a hüvelykujjhoz. Szomorúsággal és rossz hozzáállással jár, ami elveszi az energiádat.

De összeköttetésben áll a tüdővel is, és masszírozása biztosítja a könnyű és mély légzést. A gyűrűsujj energiájának felszabadítása az izmaidat is javítja és idegrendszer. Kevesebb stresszel és több energiával jobbra változtathatja életmódját.

Kisujj

Összefügg a szíveddel, így a véreddel. És mivel a jó véráramlás szükséges ahhoz, hogy minden szerv működjön, bizonyos értelemben ez a legfontosabb a többi ujj között.

A jobb véráramlás elősegíti az agyműködést. Így jobban tudsz gondolkodni és a fontos dolgokra koncentrálni.

Tenyérmasszázs

A stressz nemcsak azért nem kívánatos, mert árt nekünk. Ez károsíthatja a szeretteinkkel való kapcsolatunkat is. A tenyérenergia felszabadítása segít kapcsolatokat építeni a számodra fontos emberekkel, pozitív gondolkodásmódot ad, és rendezettebbé teszi az életedet. A tenyér a rekeszizomhoz és a köldökhöz kapcsolódik.

Ha van ideje és energiája, megpróbálhatja egyenként masszírozni az ujjait, hogy javítsa általános egészségi állapotát. Szerencsére, ősi művészet A Jin Shin Jitsut úgy tervezték meg, hogy bármelyikünk könnyen fejlődhessen saját egészségeés mentális állapot.

Az ember létrehozásakor a természet körültekintően kezet adott neki - egy kényelmes funkcionális eszköz, amely segít élni, fejlődni, tanulni és átalakulni a világ. Azóta nem ismerik a békét: minden percben finom jeleket továbbítanak külső környezet az emberi agyban válaszparancsokat hajt végre pontosan összehangolt mozgások formájában. Az ilyen gondos munkának köszönhetően több millió ismert műveletet hajthatunk végre automatikusan: fogmosás, gombok rögzítése, rajzolás.

Sajnos a túlzott terhelés izomgörcsöt, szalagkopást, kóros elváltozások az ízületek szerkezetében, a bőr állapotának romlása. A kézmasszázs ebben az esetben megváltássá válik, univerzális gyógymódápolás, a fáradtság, feszültség vagy fájdalom enyhítésének módja.

Elképesztő, hogy a tenyér egyszerű dörzsölése vagy az ujjak falángainak összegyúrása milyen globális hatással van az emberi szervezetre. Ennek eredményeként:

Még Han Xiang-tzu kínai filozófus is azt mondta, hogy az ilyen csodálatos eredményeket hozó eljárás bárki számára ajánlott. egészséges ember pihentető, nyugtató, kozmetikai ill megelőző. A masszázs különösen előnyös azoknak az embereknek a kategóriáinak, akiknek tevékenysége hosszú ideig megterheli a kezet: irodai dolgozók, tanárok, építők, sportolók, zenészek, orvosok, mérnökök, művészek, iskolások. És bizonyos esetekben az ilyen expozíció szükségszerűvé válik, és hatékony gyógyszerként használják. A csukló, tenyér és ujjak masszírozásának indikációi:

Az eljárást még újszülöttek számára is felírják az izmok erősítésére, az ízületek mozgékonyságának növelésére, a finom motoros készségek fejlesztésére, az agy beszédközpontjainak stimulálására, a memória és a beszédkészség fejlesztésére.

Ellenjavallatok

Mint minden más orvosi eljárásnak, a kézmasszázsnak is számos tilalma vagy korlátozása van. A legkomolyabb közülük:

Mivel a tenyér és az ujjak aktív reflexzónák, ezek masszírozása károsan befolyásolhatja az emberi egészséget szív-, gyomor-, bél-, húgy- vagy idegrendszeri betegségekben. Az első kezelés előtt orvosi konzultáció szükséges.

Egy kis anatómia

Az eljárás hatékonyságának növelése érdekében a páciens károsodása nélkül, minden masszázsterapeutának emlékeznie kell arra, hogy a kéz összetett anatómiai egység, amely három részből áll:

Csukló, amelynek szerkezete 8 kis csontot tartalmaz, amelyek két sort alkotnak: proximális és disztális.
Metacarpus, amelyet 5 különböző méretű cső alakú csontból álló összetett váz alkot.
Ujjak, amelyek közül a nagynak 2 falangja van a szerkezetében, a maradék négy pedig három: disztális, proximális, középső.

Mindezek a részlegek egy nagy segítségével kapcsolódnak egymáshoz csuklóízület, valamint számos kis mozgékony ízület: midcarpal, carpometacarpal, metacarpophalangealis, interphalangealis.

A kéz mozgatásának képességét három izomcsoport végzi, amelyek több rétegben helyezkednek el a tenyérben, és domborművet alkotnak:

Az első - a hüvelykujj mozgását biztosítja, tenar nevű emelkedést képez.
A második - csökkenti-teríti az ujjakat, szabályozza azok hajlítását az ízületekben.
A harmadik - tuberkulumot képez a tenyérben - a hipotenár, amely a kisujj mozgásáért felelős.

Fénykép: anatómiai szerkezet kezek

Számos íves, radiális, keresztirányú szalagok, a rostok nagy rugalmassága miatt tartják az ízületeket, szabályozzák mozgásuk amplitúdóját, védenek a sérülésektől. Az inak az alkartól a kézig mennek - nagyon sűrű izomrostok, amellyel az izmokat a csontokhoz rögzítik, valamint az ujjak hajlítása-nyújtása. A súrlódástól a belső oldalon elhelyezkedő szinoviális hüvelyek védik és kívül tenyér.

A vérerek áthatolnak a kéz összes szerkezetén, egyetlen hálózatot alkotva. Táplálásuk a radiális és az ulnaris artériákból történik, amelyek két ívet alkotnak: mély és felületes. A beidegzést az ulnaris, a radiális és a középső idegek végzik, amelyek áthaladnak az egész kézen, és az ujjbegyeken számos receptorral végződnek. Ők felelősek a tapintási érzékenységért.

A bőr védi a mély struktúrákat és szabályozza is belső hőmérséklet. A tenyéren vastagabb, hátul - gyengéd. Rugalmassága a kollagén tartalom szintjétől függ, melynek hiánya ráncok, repedések, hámlás megjelenését váltja ki.

Az ecsetmasszázs típusai

Fennállásának 5000 éve alatt ez a népszerű eljárás sokféle arzenált halmozott fel masszázs technikákés technikus. A probléma függvényében kombinálják és egyéni jellemzők beteg. Ez magyarázza az ilyen masszázs típusok sokféleségét.

Tematikus anyag:

Pihentető

Az eljárás célja a fáradtság enyhítése, izomfeszültség, intenzív fizikai megerőltetés vagy hosszan tartó monoton mozgások után pihentesse a kezet, nyugtassa az idegrendszert. Leggyakrabban ezt az eljárást manikűr során végzik. A beteg ül, a kinyújtott kar alá görgőt vagy összehajtott törülközőt helyeznek. A relaxációs hatás a következő technikákkal érhető el:

A relaxáló masszázstechnikák közé tartozik a kézfogás is, miközben a pácienst az ujjbegyénél fogja.

Serkentő

Ezeket az intenzívebb eljárásokat a vérkeringés és a nyirokáramlás javítására, az izomtónus normalizálására, az epidermisz rugalmasságának növelésére használják. A stimuláló masszázsmozgások közé tartozik: nyomással történő dörzsölés, különböző típusok dagasztás, rezgés, enyhe bizsergés.

A masszázs sémája

Az anatómia tanfolyamról tudjuk, hogy az ujjak hajlító és nyújtó mozgásaiért felelős izmok az alkarban helyezkednek el. Ezért ebből a zónából kezdjük a stimuláló masszázst:

Felváltva tenyérrel enyhén simítsa meg a kéz egy részét az ujjak tövétől egészen könyökízület, amely az elülső és oldalsó felületeket takarja.
Az alkar területén csipeszszerű gyúrást végzünk, a nyirok lefutása mentén haladva.
A párnák körkörös mozgása hüvelykujj az ulna és a sugár területén dolgozunk.
A kart enyhén felemelve, összekulcsolva, fekvőtámaszokat végzünk - enyhe nyomással, igyekezve nem bántani a beteget.
Az ecset többirányú nyújtását végezzük.
Körkörös mozdulatokkal dörzsölje a tenyér hátsó részét, a csuklóízülettől felfelé haladva, nehogy károsítsa ennek a területnek a finom bőrét.
Az egyes ínhüvelyeket spirális mozdulatokkal dolgozzuk ki.
Körkörös dagasztással masszírozzuk az ujjak ízületeit, falángjait, a proximálistól a disztális régió felé haladva.
Csiszoló mozdulatokkal haladunk át a kéz apró ízületein.
Masszírozzuk a tenyeres részt, a hypothenaris, tenar, median izmok dagasztásával, csípésével.
A csuklót a hüvelykujjak többirányú körkörös mozdulataival gyúrjuk.
A masszázst könnyű mozdulatokkal fejezzük be.

Jó serkentő hatást ad az ún passzív mozgások. Kérje meg a beteget, hogy tegye a kezét a könyökére. Elutasítva a tenyeret, enyhén nyomja meg felülről. Végezze el ugyanazokat a manipulációkat az ellenkező irányba. Ez a gyakorlat lehetővé teszi a kéz izomrostjainak és szalagjainak nyújtását, növeli az ízületek mobilitását.

Pont (su-jok)

Ennek az egyedülálló kezelési technikának a megalkotója Pak Jae-woo dél-koreai professzor. Sikerült ötvöznie az ókori keleti gyógyítók tapasztalatait a modern vívmányokkal orvostudomány. Tehát volt egy egyszerű, megfizethető, és ami a legfontosabb, egy nagyon hatékony egészségügyi rendszer, amely világszerte elismerést vívott ki.

Azon a tanon alapul, hogy az emberi test minden szervének megvan a saját reflexiója a kezeken vagy a lábakon. Innen ered a technika egyszerű és tágas elnevezése: a „su” a koreai nyelvből ecset, a „jok” pedig láb. Ezenkívül a test korrelál:

Ecsettel: a fej a hüvelykujjra, a kezek - a mutató- és a kisujjakra, a lábak - a középső és a gyűrűsujjakra vetítve.
Egy ujjal: a köröm zónát a fejnek, a központi zónát a mellkasnak, a bázist pedig a hasnak tekintjük.
Minden falanx megismétli a kéz fő vetületeit.

A kezét ökölbe szorítva és a kifelé néző felületet (yang) megvizsgálva megtalálják a szimmetriavonalakat - reflexzónák a gerinc különböző szakaszai.

Ezen tereptárgyak használata és a hely ismerete aktív pontok, minden érintett belső szerven segíthetsz gyógyszerek nélkül. Ehhez elegendő a kéz reflexzónáját speciális módon stimulálni:

szakaszos nyomás egy vagy több ujjal;
intenzív súrlódás kis amplitúdóval;
megcsípve a bőrt és feltartva a tüdő megjelenése vörösség;
az óramutató járásával megegyező irányú forgó mozgások nyomással.

A pontokat 1-3 percig dolgozzák ki, amíg fájdalmas érzések nem jelennek meg. Ezt követően enyhén masszírozza őket 7-szer az óramutató járásával megegyezően, és ugyanannyit ellene.

A Su-jok az akupunktúrás masszázs másik módszerét kínálja - a magterápiát. Otthon is használható. Ehhez elegendő több szem kölest vagy hajdinát, borsót, babot, alma- vagy tökmagot a tenyerek között erőteljesen dörzsölni. Egy feltétel - életképesnek kell lenniük. A masszőrök azt állítják, hogy a növények energiája átkerül egy beteg szervbe, és meggyógyítja azt. A leckékből többet megtudhat a technikáról:

ütőhangszerek

Ez orvosi technika alapja a problémás terület megérintése, amelyet a masszázsterapeuta tenyerén keresztül végeznek.

Erre ő:

A beteg kezét a térdére teszi.
Egy kézzel biztonságosan rögzíti, hogy elkerülje a sérülés és a duzzanat kockázatát.
A másik az ujjbegyekkel vagy a tenyér szélével fájdalommentes ütéseket ejt, fokozatosan növelve azok erejét és intenzitását.

Ez az eljárás nagyon hasznos az ízületi betegségekben, hozzájárulva a sólerakódások és növedékek elpusztításához. A megkönnyebbülés az első eljárások után jön. Nem végezhet túl gyakran egy ilyen masszázst: kéthetente egy alkalom elég lesz.

Sajnos nem lehet saját kezűleg ütőhangszereket végezni. Ebben az esetben a töltést egy kemény felületre történő folyamatos ujjütögetéssel helyettesítik.

Önmasszázs

A kézápolás nem korlátozódhat erre higiéniai eljárások. Ne felejtsd el az önmasszázst - megfizethető és nagyon hatékony módja támogatja a végtagok egészségét és javítja a bőrt. Megvalósításához szükséges:

Azok a területek, ahol megjelennek fájdalom, sokáig kell edzeni, de óvatosan, fokozatosan növelve az ütés erejét. Reggel jobb, ha egy rövid, de intenzív masszázst végez, amely segít felvidítani, este pedig - lazító könnyű trükköket lassú ütemben.

A videóból megtudhat más önmasszázs technikákat:

Gyógyászati tulajdonságok

Tudományosan bizonyított, hogy a tenyér és az ujjak a legerősebb reflexzónák. Stimulációjuk felébreszti a szervezet rejtett potenciálját, amely képes felvenni a harcot számos betegséggel.

Sztrók után

Az orvostudományban agyvérzésnek hívják. akut patológia, amelynek oka a vérkeringés megsértése az agy egyes részeiben vagy a szomszédos struktúrákban. A patológia ischaemiás formája a szövetek oxigénellátásának megsértése és tápanyagok. A vérzéses stroke oka az ér szakadása, valamint a vér szivárgása az agy struktúráiba, ami tele van veszélyes következmények rokkantságig vagy halálig. Különösen gyakran érintettek a beteg végtagjai. Az ecsetmasszázst ezekben az esetekben írják elő:

stabilizálja a vérkeringést az érintett végtagban és az egész testben;
helyreállítja a kezek mozgékonyságát;
csökkenti a görcsöket;
megakadályozza a kontraktúrák kialakulását;
javítja az izomrostok működését;
állj meg fájdalom.

Az eljárást közvetlenül a beteg állapotának stabilizálása után írják elő. A stroke ischaemiás formájával ez általában már a 2-4. napon megtörténik, vérzéses patológiával pedig kicsit később.

Csak szakember végezhet masszázst. A technikák kiválasztását, az expozíció időtartamát és intenzitását mindig az egyes betegek állapotának figyelembevételével választják ki.

Bár számos szabályt minden esetben figyelembe kell venni:

A betegnek ülnie kell, feküdnie kell az oldalán vagy a hátán.
A masszázs az egészséges végtaggal kezdődik.
Betartanak egy bizonyos cselekvési algoritmust, amelyet minden egyes beteg számára egyedileg írnak elő a kezelési protokollban.
A manipulációkat óvatosan kell elvégezni a görcsök elkerülése érdekében.
Az elsorvadt izmok stimulálására az expozíció intenzitása kissé megnövekszik.
Kezdje 3-5 perccel, fokozatosan növelve a kezelési időt.

A bal félteke károsodása gyakran a beszédközpontok működésének meghibásodásával jár együtt. A kezek masszírozásával lehetőség nyílik ezen agyterületek reflexszerű befolyásolására, az érzékeny impulzusok átvitelének aktiválására, a beszédképesség teljes vagy részleges helyreállítására.

ínhüvelygyulladással

Ezzel a betegséggel a kezekben lévő inak begyulladnak. Kialakulásának oka túlzott gyakorolja a stresszt, hosszan tartó ismétlődő mozgások, sérülések vagy egyszeri közvetlen erőhatás, például súlyemeléskor. A tünetek fokozatosan fokozódnak: a kar bizsergését, zsibbadását vagy gyengeségét fájdalom, duzzanat és mozgáskorlátozottság váltja fel. Annak érdekében, hogy megakadályozzák a degeneratív folyamatok kialakulását a kéz inain és izmaiban, meg kell próbálni azonnal eltávolítani a gyulladást.

Ehhez korlátozza a terhelést, biztosítsa a végtag mozdulatlanságát, vegye be a nem szteroidot gyógyszerek. Csak ha vége akut időszak, az orvos masszázst ír elő a véráramlás javítása és a sérült struktúrák helyreállítása érdekében. A hatást szakaszosan hajtják végre:

Minden mozgást túlzott nyomás nélkül, lassan hajtanak végre, hogy ne provokálják a gyulladás és a duzzanat megjelenését. A teljes munkamenet körülbelül 10-15 percig tart.

Artritisz és ízületi gyulladás esetén

A kéz fájdalmát olyan betegségek okozhatják, mint az ízületi gyulladás és az arthrosis.

Ízületi gyulladás

Ez az ízület szinoviális membránjának gyulladása, amelyet a felszabadulás kísér egy nagy szám folyadék (váladék). Ennek eredményeként az ízületi struktúrák és a periartikuláris struktúrák megduzzadnak, méretük nő. lágy szövetek, növedékek képződnek az ízületi membrán felszínén. Maga a porc kezdetben érintetlen marad, majd később be krónikus stádium betegség, felbomlása következik be.

A masszázs időpontja azonnal megtörténik akut stádium: a fájdalom csökken, a duzzanat és a bőrpír megszűnik. Az eljárást szakaszosan hajtják végre:

Az eljárás célja a nyirokáramlás felgyorsítása, az intersticiális térben felgyülemlett felesleges folyadék eltávolítása. Terápiás hatás passzív gyakorlatokkal erősítve: hajlítás-nyújtás, addukció-abdukció, kéz és ujjak forgatása. jó cselekedet népi gyógymódok: fürdők, dörzsölés, borogatás.

arthrosis

Ezt a patológiát deformáció és pusztulás kíséri porcszövet, amelyeket a életkorral összefüggő változások vagy sérülés. Az ízületek szélein csontkinövések jelennek meg, fájdalmat okozva, mozgássérült, valamint deformálódnak az ujjak, érezhetően megvastagodnak az ízületek vagy meggörbülnek.

Az arthrosisos masszázs célja a mobilitás helyreállítása és az ízületi deformitás csökkentése. alapvetőre orvosi technikákütős masszázs egészül ki, amiről fentebb beszéltünk. Segít megszabadulni az osteophytáktól, megkönnyíti a mozgást, megszünteti kényelmetlenségés duzzanat.

Amikor egy ideg becsípődik

sérülés, hosszan tartó kompresszió, néhány fertőző betegségek neuropátiát okozhat – az ulnaris, radiális ill középideg szenzoros és motoros reakciókat biztosít a kézben. Leggyakrabban szenved radiális ideg, mivel különösen közel helyezkedik el a felszínhez. Ennek eredményeként az ujjak hajlító- és extensorainak működése megzavarodik, fájdalom jelentkezik, a kéz lóg, zsibbad, immobilizálódik. A beteg elveszíti a pronáció és a szupináció végrehajtásának képességét (a tenyér fel-le forgatását), az ujjak kiegyenesítését, az ökölbe szorítást.

A neuropátiás esetek 95%-át konzervatív módon kezelik. Az ilyen terápia nélkülözhetetlen része a masszázs, amely az egész karra, sőt a gerincre is hatással van, hiszen ott mennek ki az érzékenységért felelős idegköteg. felső végtagok. Csak végre kell hajtani Csontkovács. Az akut időszakban minden expozíció ellenjavallt.

Egy törésnél

A csukló és az ujjak falánjai törése gyakori jelenség. Ebben az esetben a pácienst gipszre helyezik, amely biztosítja az érintett végtag helyes összeolvadását. A kezelés meglehetősen hosszú ideig tart, ezalatt az immobilizált struktúrákban sorvadásos elváltozások következnek be: megzavarodik a vérellátás, az idegvezetés, az izmok gyengülnek, térfogatcsökkenés.

A masszázs megakadályozza az ilyen tünetek kialakulását, ezért a rehabilitáció legkorábbi szakaszában írják elő. A közeli területeket érinti gipsz, valamint a nyaki-gallér gerincén, amely a felső végtagok beidegzéséért felelős. A magban orvosi eljárás A klasszikus masszázstechnikák:

simogatás;
dörzsölő, könnyű és megterhelt;
körkörös, keresztirányú, hosszanti dagasztás ujjbeggyel;
rezgés.

A gipsz eltávolítása után az érintett felület enyhe simogatását adjuk hozzá. Minden mozdulatot simán, lassan, 10 percig hajtunk végre. Amikor fájdalom jelentkezik, az eljárást azonnal leállítják. A golyók gurítása a tenyerében vagy az ujjaival az asztallapon való koppintás, a zongorázást utánozva, szintén elősegíti az ecset kialakulását törés után.

Fotó: Nagyszerű gyakorlat a városi közlekedéshez.

Sérülés után

Gyakran egy ütés vagy esés következtében a kezek lágyrészei megsérülnek, miközben a csontok és a bőr sértetlenek maradnak. A masszázs eléri gyors helyreállítás sérült struktúrák, mivel az eljárás felgyorsítja a vérkeringést, javítja az anyagcserét, eltávolítja felesleges folyadék, hozzájárulva az infiltrátumok felszívódásához, aktiválja az izomösszehúzódásokat, megelőzve az atrófia kialakulását.

Ha egy nagy hajókés az izmok nem érintettek, a masszázs már 2-3 nappal a sérülés után elvégezhető. Megtörténik:

előkészítő- az elváltozás felett fekvő területeken kell elvégezni. Készül alapvető technikák a nyirokelvezetés elősegítése és vénás vér a sérülés helyéről.
A fő az érintett terület közvetlen masszázsa. Akkor kell elvégezni, amikor a duzzanat és a fájdalom teljesen megszűnt. Ehhez használjon simogatást, csípést, tapogatást, enyhe nyomást.

Az elveszett mobilitást a kéz körkörös forgatása, az ujjak összeszorítása és szétfeszítése, a labda gurítása a tenyérrel, a súlyzókkal végzett gyakorlatok, a masszírozók használata, az apró tárgyak: gombok, érmék, gyufák felszedésével állítják helyre.

Anyagok más testrészek masszírozásához:

A tenyér és az ujjak masszázsa csecsemőknél

Vizuális és halláselemzőkújszülött, mint ő a fizikai aktivitás, tökéletlen. Ezért az őt körülvevő világról szóló információk 80% -át az ujjbegyeken és a tenyéren elhelyezkedő érzékeny receptorokon keresztül tapintható érzések segítségével kapja meg. A szülők feladata, hogy segítsék a babát a veleszületett hipertónia leküzdésében, a kis ököl kiszorításában, a magas tapintási aktivitásban, a kézizmok megerősítésében, felkészítve őket először a tárgyak megfogására és megtartására, majd a precíz, összehangolt mozdulatok elvégzésére. Ezenkívül fontos a gyermek testének megerősítése, a belső szervek munkájának aktiválása.

Fotó: a baba kicsi kezei is masszázsra szorulnak

Masszázzsal csinálják.

Az élet első napjaiban ez az ujjak kiegyenesítése, a tenyér és a hát enyhe simítása.
3-4 hónapos kortól intenzívebbé válnak a mozdulatok, hozzáadódik a szorítási technika és a felület enyhe körkörös dörzsölése.
Kicsit később dagasztást, lágy csipegetést, tapogatást, kézi rázást alkalmaznak.

Minden anyának meg kell tanulnia masszírozni a gyermekek kezét és ujjait. Segítik őt videó anyagok, valamint oktatási irodalom.

Serkentő idegvégződések kis tenyereken és ujjakon hozzájárulunk a beszédkészség fejlesztéséhez, hiszen az agy beszédközpontjaira fejtünk ki reflexhatást, ami gyakorlatilag egybeesik azokkal a területekkel, amelyek felelősek finom motoros készségek. Bebizonyosodott, hogy az a gyerek, aki jól bánik a saját kezével, jobban emlékszik, nagyobb a szókincse, és tud logikusan érvelni.