Plokščia pėda 5 metų vaikui. Pažadinimo skambučiai tėvams

Atidžiai apžiūri pėdą mažas vaikas, nesunku pastebėti, kad jis beveik plokščias. Bet tai nereiškia, kad kūdikis turi plokščias pėdas. Tiesiog pėda dar nėra pilnai susiformavusi. Augimo procese, kai vaikas pradės vaikščioti, jis pasikeis, palaipsniui įgydamas norimą formą per 3–4 metus. Pėdos skliautas, nematomas ankstyvas amžius dėl poodinių riebalų sluoksnio taip pat susidarys vėliau. Plokščiapėdystę vaikams nustato tik ortopedas.Kokios ligos priežastys ir kaip teisingai ją gydyti?

Plokščios pėdos priežastys

Įgimtų plokščiapėdystės atvejų pasitaiko labai nedaug, apie 3 proc. Liga dažniausiai įgyjama gyvenimo procese, jei nesilaikoma šių taisyklių:

Vaikai turėtų vaikščioti basi dažniau nei su batais. Natūraliomis sąlygomis geriau formuojasi pėdos skliautas.
Antsvoris neturėtų būti leidžiamas.
Jei vaikai per dieną mažai juda, dėl nepakankamo krūvio pėda vystosi netinkamai.
Batai vaikui turi būti parinkti su mažu kulnu ir minkšta arkos atrama. Pageidautina, kad nugara būtų tvirta.
Neleiskite vaikams avėti svetimų priešlaikinių batų, jie netinkamai paskirsto pėdų apkrovą.
Vaikas turi būti gausus ir kalcio.
Pėdos skliautas turi būti nuolat lavinamas vaikštant basomis. Leiskite kojoms bėgioti ant žolės, ant reljefo dirvožemio. Tai yra sveikų kojų raktas!

AT vaikystė kojų kaulai, raumenys ir raiščiai dar nėra tvirti. Labai svarbu sudaryti jiems sąlygas tinkamas vystymasis kad būtų sveika.

Vaikų plokščių pėdų tipai

Plokščiapėdystė skirstoma į įgimtas ir įgytas. Įgytų plokščių pėdų tipai:

Paralyžinė. Jis susidaro dėl perkelto poliomielito raumenų paralyžiaus fone. Kuo stipresnis paralyžius, tuo ryškesnės plokščios pėdos.
Rachitiškas. Atsiranda dėl rachito. Vaiko, kuris sirgo rachitu, kaulai formuojasi neteisingai, įskaitant pėdos kaulus. Jie susilpnėja ir deformuojasi veikiami kūno masės spaudimo. Silpnas raumenų-raiščių aparatas prisideda prie kaulų kreivumo.
Trauminis. Jis išsivysto dėl pėdų ir kulkšnių lūžių.
Statistiniai. Aš kenčiu didžiausias skaičiusžmonių. Tai atsiranda dėl silpnų pėdų ir apatinių kojų raumenų ir raiščių. Būdinga žmonėms, turintiems antsvorio kūnai, kurie teikia pirmenybę batams su per aukštais kulnais arba nepatogiais batais, daug laiko praleidžiantys ant kojų, turintys paveldimą polinkį į ligą.

Pėda turi du skliautus:

Išilginis – nuo kulno iki padikaulio kaulų.
Skersai – po kojų pirštais.

Priklausomai nuo konkretaus lanko pažeidimo, plokščiapėdystė gali būti išilginė ir skersinė. Galimas ir derinio variantas.

Išilginė plokščiapėdystė dažniau pasitaiko antsvorį turintiems vaikams. Vaiko kaulai vis dar minkšti, o pagal kūno svorį yra suploti.

Skersinė plokščiapėdystė pasižymi priekinės pėdos išsiplėtimu, pirštai išsiskleidžia „vėduoklėje“, yra plaktukų pavidalo, nykštys nukrypsta į išorę. Būdinga kaulo išvaizda.

Norėdami suprasti, kokios yra plokščiapėdystės vystymosi ypatybės ir kaip pasirinkti tinkamus batus vaikui, žiūrėkite programą „Daktaro Komarovskio mokykla“.

Plokščios pėdos simptomai

Patys tėvai gali nustatyti kai kuriuos plokščiapėdystės požymius savo vaikams.

Kartais pastebime, kad vaikas turi šleivapėdystę, tai yra, jo pirštai yra išsukti į išorę. Taip atsitinka, kai pėdos raumenys yra atsipalaidavę ir neišlaiko taisyklingos padėties. Ši plokščia pėda vadinama valgus.
Yra pagrindo galvoti apie plokščiapėdystę, kai vaikas vaikščiodamas užlipa vidiniu pėdos kraštu.

Jei pastebėjote šiuos simptomus savo vaikams, būtinai turėtumėte apsilankyti pas gydytoją ortopedą, kad nustatytų tiksli diagnozė.

Kūdikis iki 1 metų turi būti parodytas gydytojui 1, 3, 6 ir 12 mėnesių. Kitas apsilankymas bus, kai jis pradės vaikščioti. Vaikai, vyresni nei 1 metų, turi apsilankyti pas gydytoją ortopedą kartą per metus.

Plokščios pėdos 1 laipsnis

Tai lengvas ligos laipsnis. Vizualiai jo nustatyti neįmanoma, pėdos forma nesikeičia. Pacientas yra labai pavargęs po fizinio krūvio, nes nepakankamas raumenų ir kaulų sistemos nusidėvėjimas. Ligonio eisena pakinta, kojos ištinsta vakare. Jei paspaudžiate pėdą, atsiranda stiprus skausmas.

Pirmiausia reikia numalšinti skausmą, tada stiprinti raumenis ir raiščius. Tam naudojami ortopediniai batai arba vidpadžiai. Kasdienę gydomąją mankštą gerai derinti su nugaros ir pėdų masažu. Teigiamas poveikis suteikia plaukimo ir fizioterapijos (magnetoterapija, elektrostimuliacija, perlinės ir hidro-orinės pėdų vonios).

Atsargiai rinkitės vaikiškus batus: būtinai žemu kulnu, lanksčiais padais, batai neturėtų per daug spausti pėdos.

2 laipsnių

Sumažėjęs pėdos skliautas. Išlygina, prastai atlieka spyruoklinę funkciją, kojas skauda nuolat ir labai stipriai iki kelio. Pacientui sunku judėti. Eisena pasunkėja, pastebima šleivapėdystė.

3 laipsnių

Pėda taip deformuota, kad tai pastebima net ne specialistui. Kojas nuolat skauda, tinsta, žmogus nebegali vaikščioti su įprasta avalyne. Dėl pėdos disfunkcijos pradeda skaudėti stuburą ir galvą. Gali keistis laikysena, atsirasti ligų, tokių kaip osteochondrozė ir stuburo išvarža, skoliozė, sąnarių artrozė.

skersinis

Skersinės plokščios pėdos (taip pat įgimtos ir įgytos) turi tris išsivystymo laipsnius:

Pirmas laipsnis – didysis pirštas pakrypsta apie 20 laipsnių į išorę ir skauda, kojos labai pavargsta fizinio krūvio metu, 2-4 pirštų oda parausta.
Antras laipsnis - didysis pirštas nukrypsta jau 20-40 laipsnių, apkrovus pėdai, jaučiamas stiprus skausmas ir deginimo pojūtis apima visą pėdą. Būdinga kukurūzų išvaizda.
Trečiasis laipsnis - paskutinis, yra ryškesnis nei kiti. Didysis pirštas nukrypsta 35-40 laipsnių, priekinė pėda visiškai suplota, pėdą nepakeliamai skauda net ir esant nedideliam krūviui. Didelis kukurūzų skaičius sukelia nepakeliamą skausmą. Pasikeičia kojų forma, prasideda bursitas – periartikulinio maišelio uždegimas.

Skersinės plokščiapėdystės priežastis gali būti siauri batai, kurie suspaudžia pėdą ir aukštakulniai.

Kaip gydyti

Plokščiapėdystė gydoma dviem pagrindiniais metodais – chirurginiu ir konservatyviu.

Jei vaikas gimsta su plokščiomis pėdomis, pėdos forma koreguojama specialiai pritaikytais įtvarais arba gipso tvarsčiai.

Esant įgytoms plokščiapėdėms, kurios galiausiai nustatomos sulaukus 5 metų, gydytojai pataria naudoti ortopedinius vidpadžius. Jie ne tik leidžia pėdai jaustis patogiai batuose, bet ir prisideda prie tinkamo pėdos formavimo.

Sergant 1-ojo laipsnio liga pėdų ir kojų masažas yra efektyvus. Vaikų plokščiapėdystės mankštos terapija ir fizioterapija padeda stiprinti pėdos raumenis ir raiščius, malšina skausmą.

Tik procedūros ligoninės patalpa terapija neturėtų būti ribojama. Norėdami gydyti vaikų plokščias pėdas namuose, gydytojas parengia pratimų rinkinį, kuris turi būti atliekamas namuose reguliariai, kiekvieną dieną.

Esant plokščioms pėdoms, būtina vaikščioti basomis ant smėlio, žolės, smulkių akmenukų. Po maudymosi patariama pėdas gerai patrinti rankšluosčiu, kad pagerėtų kraujotaka. Plačiai naudojami tokie metodai kaip manualinė terapija, plokščiapėdystės kilimėlių naudojimas (kaip toliau esančioje nuotraukoje).

Vaistai vaikystėje nenaudojami dėl didelis skaičiusšalutiniai poveikiai. Taip pat netaikoma chirurginiai metodai gydymas.

Svarbu, kad gydymas būtų atliktas laiku ir baigtas iki 13–14 metų amžiaus. Kaip vyresnis vaikas tuo sunkiau susidoroti su liga.

Masažas

Tik reguliarus naudojimas pėdų masažas duos norimą rezultatą (ne mažiau 12 seansų). Procedūra paprastai trunka apie 10 minučių. Masažas prasideda nuo apatinės nugaros dalies, nes iš ten ateina kojų inervacija. Toliau masažuojama blauzdos raumuo, tada Achilo sausgyslės, išorinė blauzdos pusė, pėdos nugarėlė, padas, vėl blauzdos raumuo ir padas. Masažuotojo rankos dažniausiai juda nuo pirštų iki kulno ir nuo čiurnos iki kelio.

Masažuojant pėdą galima naudoti įvairius prietaisus: masažo kamuoliukus, volelius ir masažo kilimėlius. Šie produktai gydo ne geriau nei žmogaus rankos, bet turi poveikį.

Masažas draudžiamas žmonėms, kenčiantiems nuo odos ligos ir ligos kraujagyslių sistema. Mažiems vaikams masažuojamas visas kojos paviršius.

Pratimai

Atsikratykite plokščių pėdų vaikams be specialių pratimas beveik neįmanoma. Tai yra neatsiejama ir nepakeičiama gydymo dalis. Atskiros pratybos naudojamos ugdymo įstaigų kūno kultūros pamokose. Komplekse nėra nieko sudėtingo, kiekviena mama su vaiku galės atlikti pratimus namuose. Svarbiausia juos daryti kiekvieną dieną ir, jei įmanoma, 2 kartus per dieną, kiekvieną pratimą kartojant iki 15 kartų.

Vaikščiokite su vaiku ant kojų pirštų, ant kulnų, ant išorinių ir viduje pėdų, ant lygių grindų ir ant reljefinio masažinio kilimėlio.
Pasodinkite vaiką ant kėdės suglausdami kojas. Paprašykite jo ištiesti kojų pirštus.
Tada leiskite jam sulenkti ir atlenkti kojų pirštus.
Paprašykite vaiko sulenkti kojų pirštus ir tuo pačiu metu pasukti pėdas į vidų.
Sukame kojas viena į kitą, kad pirštai susidurtų, o tada sukame į kitą pusę.
Mes išbarstome mažus žaislus į dešinę nuo kėdės ir paprašome vaiko paimti juos pirštais ir uždėti kairė pusė. Tada atvirkščiai.
Po vaiko kojomis yra paklodė, tegul pabando jį suraukti pirštais.
Glostymas dešinę koją kairėje, kylame nuo pirštų iki kelio. Tada kaire koja glostome dešinę koją.
Pratimą atliekame su kamuoliuku. Leiskite vaikui sukti rutulį pagal laikrodžio rodyklę su kiekviena koja paeiliui. Tada pakvieskite jį sugriebti kamuolį kojomis ir kiek įmanoma jį pakelti, nuleisti atgal ant grindų.
Padėkite vamzdelį prieš kėdutę, paprašykite vaiko jį kojomis ridenti pirmyn ir atgal.

Schematiškai pratimai parodyti žemiau esančioje nuotraukoje.

Gimnastika su plokščiomis pėdomis vaikams žymiai sustiprina kojų raumenis ir raiščius, jie geriau palaiko pėdos skliautą. Pagerina kojų kraujotaką ir pagreitina limfos tekėjimą. Taip pat fizinis lavinimas prisideda prie geresnės intraartikulinio skysčio susidarymo, kuris pagerina sąnarių judrumą, daro laisvus judesius, pašalina sąnarių uždegimą ir skausmą.

Pratimai vaikui bus kur kas įdomesni gamtoje, kur jis galės ridenti įvairius akmenukus, pagaliukus. Pagirkite jį dažniau, o įprasta veikla pavirs įdomia pramoga.

Vidpadžiai plokščioms pėdoms

Ortopediniai vidpadžiai naudojami ne plokščiapėdystės profilaktikai, o tik ligai gydyti. Be to, pacientui patariama rinktis patogią avalynę.

Visi ortopedinių vidpadžių modeliai gaminami pagal tą patį principą – ten, kur yra vidinis pėdos skliautas, sumodeliuota pėdos atrama. Kulnas gilėja, apsivertimo zona tampa aukštesnė, o padikaulio pagalvėlė yra skersinio lanko zonoje.

Jei reikia, po vidpadžiu dedami „pleištai“, kad pėdos padėtis būtų teisinga su įvairiais nukrypimais nuo normos.

Ortopediniai vidpadžiai parduodami vaistinėje ar specializuotoje parduotuvėje, tačiau juose neatsižvelgiama į individualias pėdos ypatybes konkretus asmuo. Todėl geriau juos gaminti individualiai pagal užsakymą.

Prevencija

Kad ateityje plokščiapėdystė nesukeltų daug rūpesčių ir rūpesčių vaikams, svarbu užkirsti kelią ligai nuo ankstyvos vaikystės.

Daugiau dėmesio skirkite kūdikio avalynei. Jis turėtų tvirtai priglusti ir pritvirtinti čiurnos sąnarys, turi kietą kulną ir mažą apie 0,5 cm kulną Nepirkite vaikiškų batų plokščiu padu ir be nugarėlių.

Po maudynių vaikų pėdutes užpilkite pakaitomis vėsiomis ir šiltas vanduo tada gerai patrinkite rankšluosčiu.
Jei vaikas namuose vaikšto basas, stenkitės aauti batus bent 10-15 minučių per valandą.
Žaiskite su vaikais žaidimus, kurių metu reikia naudotis kojomis – griebti ir pertvarkyti smulkius daiktus, pakelti žaislus nuo grindų.

Įgyta plokščiapėdystė rodo, kad tėvai neskyrė deramo dėmesio vaikui ir leido ligai prasidėti. AT pilnametystė jį išgydyti daug sunkiau, net chirurginė intervencija ne visada veiksminga. Lengviau užkirsti kelią patologijai nei ją išgydyti.

Sužinokite daugiau apie priežastis, prevenciją ir gydymą vaikų plokščios pėdosžiūrėkite žemiau esantį vaizdo įrašą.

Jei žinote kokių nors kitų būdų, kaip atsikratyti plokščių pėdų vaikams, pasakykite apie tai komentaruose. Jūsų patarimai bus naudingi kitiems tėvams.

Plokščiapėdystė iš pirmo žvilgsnio yra nekenksminga patologija, pasireiškianti vaiko pėdos lanko deformacija. AT normalios būklės skliautas yra šiek tiek įgaubtos formos, nukrypimo atveju yra visiškai plokščias.

Šiame straipsnyje mes kalbėsime apie tai, kaip nustatyti plokščias pėdas vaikui. Kuo tai gresia ir kaip ištaisyti situaciją. Taip pat paliesime plokščiapėdystės prevencijos klausimą, būtent taisykles, kurių reikia laikytis, kad nebūtų priešingo rezultato.

Kodėl vystosi plokščiapėdystė ir kaip tai nustatyti

Gimus kūdikiui daugelis jo organų ir kūno dalių nėra iki galo susiformavę. Todėl labai svarbu suteikti vaikui visas normaliai ir, svarbiausia, natūraliai vystytis sąlygas. Šios sąlygos nesilaikymas, kaip taisyklė, sukelia neteisingą pėdos skliauto formavimąsi. Tarp bendrų veiksnių, sukeliančių patologiją, yra:

nuolatinis batų dėvėjimas, ypač ant plokščio pado;
nepakankamas ar per didelis fizinis aktyvumas;
raumenų ar kaulų pažeidimas;
fosforo-kalcio apykaitos sutrikimai, vitamino D trūkumas;
paveldimas polinkis.

Naudodami galite nustatyti plokščias pėdas vaikui paprastas testas namie. Tą patį testą taiko ir ekspertai. Paimkite švarų popieriaus lapą ir padėkite jį ant lygaus, kieto paviršiaus. Patepkite kūdikio pėdutę riebiu kremu ar dažais. Vaikas turi padėti koją ant popieriaus. Tuo pačiu metu jis turėtų stovėti savarankiškai ant pakreiptų kojų, pilnų pėdų, nesiremdamas į nieką rankomis.

Dėl to ant popieriaus išliks įspaudas. Paprastai pirštų atspaudai, pagalvėlės, išorinis pėdos kraštas ir kulnas turi būti matomi. Jei pėdos vidurys visiškai matomas, tuomet galima įtarti, kad vaikas turi plokščias pėdas.

Pastaba! Taigi patologiją galima nustatyti tik vaikams po 3-5 metų. Iki šio amžiaus kūdikių pėdos skliautas yra užpildytas poodiniais riebalais ir atspaudas visada duos klaidingai teigiamą rezultatą. Daugiau tiksli diagnozė gali atlikti tik ortopedas. Todėl, jei įtariate, kad yra patologija, kreipkitės į jį.

Plokščiapėdystė verta įtarti, jei mažylis „klumpapėdiškas“, tai yra vaikščiodamas orientuojasi į išorines ar vidines pėdos puses. Tai nesunku pastebėti stebint vaiką ar apžiūrint jo batus – viena vertus, jis bus labiau sutraiškytas ar ištrintas nei iš kitos.

Kaip gydyti?

Gydymas turi būti pradėtas kuo anksčiau. Apleistu atveju gydytojai negarantuoja 100% rezultato. Ir tai būtina gydyti, kitaip toks „nekenksmingas“ defektas sukels rimtų komplikacijų, kurios gali sugadinti jūsų kūdikio gyvenimą. Negydomos plokščios pėdos yra artrozės vystymosi priežastis. Faktas yra tas, kad „plokščia“ pėda neatlieka savo nusidėvėjimo funkcijų, o einant visa apkrova tenka sąnariams ir stuburui. taip pat viduje pažangūs atvejai gali išsivystyti stuburo išlinkimas (skoliozė) ir kitos raumenų ir kaulų sistemos patologijos.

Plokščios pėdos gydymas apima masažą, fizioterapijos pratimus, manualinę terapiją. AT ekstremalūs atvejai komplikuojasi kitais sutrikimais, skiriami vaistai.

Vien tik prevencija ir kaip gydymo dalis

Pakalbėkime apie priemones, kurios yra prieinamos kiekvienai mamai. O vaikų plokščiapėdystės prevencijai ir jos gydymui svarbūs trys punktai:

Gimnastika.
Tinkamai parinkti batai.
Pilnavertė mityba.

Panagrinėkime kiekvieną išsamiau.

Gimnastika mažoms pėdutėms

Jei randama problema, gydytojas greičiausiai padarys kūdikiui individualų pratimų kompleksą plokščiapėdystės korekcijai. Siūlome universalius variantus, tinkančius tiek problemos gydymui, tiek profilaktikai.

Vaikams reikia pagalbos ir pristatyti kompleksą žaidimo forma. Vyresni vaikai gali lengvai tai įvaldyti patys. Svarbiausia, kad gimnastika apimtų visus pėdos raumenis: ir padą, ir nugarą. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į blauzdos raumenų įsitraukimą.

Gydomųjų ir prevencinių pratimų rinkinys:

sustabdyti sukimąsi;
lenkimas - pirštų pratęsimas;
žaislų ir kamuoliukų ridenimas ant grindų pėdos pagalba, smulkių daiktų griebimas pirštais ir kėlimas sėdint ant kėdės;
piešti ant popieriaus kojomis, naudojant dažus arba tarp pirštų įspraustą pieštuką;
pakaitinis vaikščiojimas ant kulnų, kojų pirštų, vidinių ir išorinės pusės Pėdos;
ritinėliai nuo kojinių iki kulnų ir nugaros;
vaikščiojimas „ančių žingsniu“.

Jums reikia tai daryti kasdien.

Avalynė

Gydant plokščias pėdas, vaikai turi dėvėti ortopedinius batus. Tačiau prevencijai tai kategoriškai netinka! Jeigu sveikas vaikas dėvės ortopedinius batus ar specialius korekcinius vidpadžius, jo raištinis-raumeninis aparatas negaus tinkamo apkrovimo ir nusilps, o tai lems pėdos deformaciją. Taigi per didelis perdraudimas ne tik nepadės išvengti problemos, bet pats ją išprovokuos.

Norint išvengti plokščiapėdystės, pakanka pasirinkti aukštos kokybės batus, kurie turi šias savybes:

plastikinis, lankstus, bet patvarus padas;
kulnas apie 0,5–1,5 cm, priklausomai nuo amžiaus;
aukšta, stabili nugara;
standžių vidinių siūlių trūkumas;
laisvas, suapvalintas pirštas;
užsegimas, kad gerai priglustų.

Ir, svarbiausia, niekada nedėkite savo vaikui batų, kuriuos kažkas jau avėjo! Bet koks batas deformuojasi, prisitaiko prie savininko pėdos, o tai naujajam savininkui garantuoja nemažai problemų, iš kurių nekenksmingiausios yra kukurūzai.

Sandalai

Neavėkite vaiko batų visą laiką. Priešingai, kuo daugiau kūdikis vaikšto basas, tuo geriau vystosi jo kojos. Namuose stenkitės nešioti tik batus ir kojines. Geriausi treniruokliai yra natūralūs paviršiai: žemė, žolė, akmenys. Natūralu, kad visi jie turi būti saugūs, ypač akmenys, ne aštrūs. Idealiai tinka akmenukams.

Tokios treniruotės suteikia puikų masažą ir suaktyvina apsauginį pėdos mechanizmą, įtraukiant visus jos raumenis – geriausia, ką galima padaryti siekiant išvengti plokščiapėdystės ir ją gydyti.

Jei nerimaujate dėl kūdikio odos, leiskite jam vaikščioti su kojinytėmis, bet visada be batų. Deja, miestuose ne visada įmanoma rasti saugų natūralų paviršių. Tokiu atveju galite pasidaryti kelis masažo kilimėlius. Tam tinka įvairios medžiagos.

Paimkite įprastą tankų kilimėlį, siūkite arba priklijuokite ant jo indų plovimo kempinėles, lygius akmenukus, jų siūlų pomponus, pieštukus ir kitus daiktus, kurie masažuos kūdikio koją, priversdami dirbti pėdos raumenis. Šiems tikslams puikiai tinka maišeliai, užpildyti grūdais, pupelėmis ir džiovintais žirneliais. Beveik tobulas masažuoklis yra abakas su pirštais.

Maistas

Kaip jau minėjome, fosforo-kalcio apykaitos sutrikimas ir vitamino D trūkumas vaikui gali sukelti plokščias pėdas.

Kūdikio racione turi būti šviežios daržovės ir vaisiai, mėsa ir žuvis, pieno produktai ir pienas. duoti vaikui maisto papildai arba vitaminus pageidautina tik pasikonsultavus su gydytoju. Kad vaikas gautų pakankamai vitamino D, reikia dažniau vaikščioti grynas oras ir degintis.

Plokščiapėdystė paaugliams diagnozuojama dažniau nei kito amžiaus vaikams. Toks medikų nuosprendis kūdikiams išvis neduodamas, nes iki 4-5 metų visų vaikų pėdos yra fiziologiškai plokščios.

Ikimokykliniame amžiuje ir pradinėje mokykloje plokščiapėdystė dažniausiai nustatoma atsitiktinai, tačiau paaugliams, kurie pradeda praeiti. medicinos komisijos mokykloje patologijos nebegalima nuslėpti. Jei taip atsitiks, iškyla gydymo klausimas. Šiame straipsnyje mes jums pasakysime, kokiais metodais galite atsikratyti pėdos deformacijos paauglystėje.

Ligos tipai ir laipsniai

Pėdų lankų deformacijos paauglystėje gali būti dviejų tipų – išilginės arba skersinės. Kartais būna mišri kombinuota plokščiapėdystė.

Su išilginiu pėdos išlyginimu per visą ilgį, vaiko kojos per visą plotą liečiasi su grindų paviršiumi. Su skersine pėda jie tampa platesni dėl padikaulio kaulų zonos suplokštėjimo.

Ligos tipas vaidina svarbų vaidmenį skiriant gydymą. Kai skersinis, veiksmingas tik vienas terapines priemones, su išilgine - kiti. Be to, ortopedas chirurgas nustato pažeidimo laipsnį:

1 laipsnio skersinė plokščiapėdystė pasižymi 10-12 laipsnių kampu tarp padikaulio kaulų Nr.1 ir 2, taip pat nykščio nukrypimo nuo įprastos padėties kampu 15-20 laipsnių.
2 skersinės deformacijos laipsnis yra 15 laipsnių kampas tarp padikaulio kaulų, nykštis nukrypsta nuo natūralios padėties 30 laipsnių.
3 laipsnio skersinę plokščiapėdystę lydi 20 laipsnių kampas tarp padikaulio kaulų Nr. 1 ir 2, o pirmasis pirštas yra išsikišęs 40 laipsnių.
4 skersinės patologijos laipsnis – tai vertės, viršijančios nurodytas trečiajam laipsniui.

Išilginė pėdos deformacija matuojama pagal lanko aukštį:

1 laipsnis - arka (atstumas nuo grindų iki viršutinio arkos taško, kiek įmanoma toliau nuo grindų) 25-35 mm.
2 laipsnis - arka nuo 25 iki 17 mm.
3 laipsnis - arka mažesnė nei 17 mm.

Priežastys

Priežastys, dėl kurių gali išsivystyti paauglys plokščia pėda yra gana platūs ir įvairūs.

Dažniausiai vyresniems nei 10-11 metų vaikams nustatomos statinės plokščiapėdystės, susijusios Su išorinis poveikis pėsčiomis. Tai gali būti nepatogių ir netinkamų batų dėvėjimas, antsvoris ir dėl to padidėjęs stresas kojoms.

Paauglystėje su trauminėmis plokščiapėdėmis dažnai susiduriama dėl netinkamas kaulų susiliejimas po traumų- čiurnos, kulkšnies ir kitų pėdos kaulų raiščių ir raumenų lūžiai ir plyšimai.

Paralyžinė plokščiapėdystė gali būti ankstesnio poliomielito, kitų ligų, įskaitant pažeidimus, požymis nervų sistema, dėl kurių atsirado dalinis tam tikrų raumenų, dalyvaujančių formuojant pėdas, paralyžius ir parezė.

Paauglystėje įgimtos plokščiapėdystės nustatomos ne taip dažnai, nes jas galima apžiūrėti daug anksčiau, tačiau jei pas ortopedą dėl kokių nors priežasčių nebuvo kreiptasi, tada diagnozė – „plokščiapėdystė“. įgimtas tipas„Visiškai įmanoma pirmą kartą išgirsti tik vaikui sulaukus brendimo.

Paaugliai, kurie profesionaliai užsiima sportu, susijusiu su svorių kilnojimu, per didelis fizinė veikla, dažniau kenčia nuo plokščiapėdystės nei jų bendraamžiai, kurie tokių krūvių nepatiria.

Paprastai plokščiapėdystės vystymosi prielaidos atsiranda dar gerokai prieš paauglystę. Todėl paaugliai sutinkami retai pradiniai etapai kojų deformacijos, dažniausiai tai jau gana rimtos anomalijos, kurių gydymo nereikėtų atidėlioti, nes laiko mažai – konservatyvios priemonės yra geros tik tada, kai pėda dar sparčiai auga.

Simptomai ir požymiai

Paauglys, turintis plokščią pėdą, vaikščiodamas greičiau pavargsta, jam dažnai skauda kojas, tai ypač pastebima vakare. Gali atsirasti kulkšnių patinimas, esant pakankamai ryškiai plokščiai pėdai, sutrinka eisena, atsiranda nerangumas.

Toks vaikas visada trypia batus iš vidaus. Neatmesti dažni galvos skausmo priepuoliai, skundai, kas „sumažina“ blauzdas, skauda kelius.

Esant ryškiai pėdų vystymosi anomalijai (nuo 3 ir aukštesnio laipsnio), deformacijos tampa matomos ir išskiriamos vizualiai. Darosi vis sunkiau rasti patogią avalynę, o ilgas vaikščiojimas tampa vis skausmingesnis. Gali išsivystyti artrozė.

Paauglėms, turinčioms plokščią pėdą, sunku avėti batus su kulnais, nes kojos labai greitai pavargsta, atsiranda šaudymo skausmas.

Gydymas

Plokščios pėdos gydymo paauglystėje ypatumai slypi tame, kad korekcijai lieka nedaug laiko – greitai pėdos nustos augti, o konservatyvus gydymas gali neduoti norimo rezultato.

Terapija siejama ne tik su pėdų korekcija, bet ir su stuburo apkrovos mažinimu. Esant nepakankamam nusidėvėjimui, paaugliai vaikšto šiek tiek pakreipę kūną į priekį, todėl labiau kenčia stuburas o nei jaunesniems vaikams.

Dėl to, kad paauglių svoris yra didesnis nei jaunesnių vaikų mokyklinio amžiaus, esant plokščiapėdėms berniukams ir mergaitėms, apkrova stipresnė tiek keliui, tiek klubo sąnariai, atitinkamai, tuo didesnė jų deformacijos, sužalojimo tikimybė.

Į visus šiuos amžiaus veiksnius gydytojas turi atsižvelgti prieš skirdamas tą ar kitą gydymo metodą.

Daugeliu atvejų jaunesniems nei 13-14 metų paaugliams skiriamas konservatyvus gydymas, tiksliau – priemonių kompleksas, kuris sąveikaujant duoda gana efektyvų rezultatą.

Konservatyvus gydymas

Berniukams ir mergaitėms, kurių pėdos deformacijos stadija yra nežymi, skiriami fizioterapiniai pratimai, masažas.

Laikoma labai veiksminga apsilankymas pas manualinį terapeutą. Manualinės terapijos seansai gali sumažinti apkrovą stuburas, o juos sustiprinti padeda čiurnos ir pėdos raumenų masažas.

Tėvai gali patys įsisavinti masažą. Tai klasika Masoterapija, kurią geriausia pradėti nuo sustojimo, davimo Ypatingas dėmesys kojų pirštai ir pėdos arka.

Glostymą reikėtų pakeisti minkymu, vėliau intensyviu giluminiu minkymu ir vibracinio prisilietimo technika. Sekant pėdą, lygiai taip pat, ypač giliai, masažuojama blauzda – jos vidinė pusė, šlaunys ir sėdmenys, taip pat apatinė nugaros dalis. Masažas turi būti atliekamas 14 dienų kursais su 10 dienų pertraukomis.

Gydomoji mankšta siūlo daugiau nei 25 skirtingų rūšių pratimų, skirtų ypač pėdų raumenims ir visiems raumenims stiprinti. apatines galūnes apskritai. Praktikuojant namuose yra dažniausiai pasitaikantys būdai.

Nedideles deformacijas galima ištaisyti sisteminga gimnastika, kuri apima vaikščiojimą ant pirštų galiukų ir ant kulnų, ridenimąsi nuo kojinių iki kulnų, vaikščiojimą su atrama išorine pėdos dalimi, ant jos vidinės dalies. Įkrovimui galite naudoti specialų pėdų masažo kilimėlį.

Ortopedijos salonai siūlo platų tokių kilimėliai – aplikatoriai. Prieš pirkdami būtinai pasikonsultuokite su pacientą stebinčiu ortopedu. Jis pateiks visas rekomendacijas dėl gaminio dydžio, standumo laipsnio, jo reljefo.

Vieniems paaugliams tinka adatiniai aplikatoriai, kitiems – tekstūruoti aplikatoriai („akmenys“, „akmenukai“, „spygliukai“). Berniukas ar mergaitė pirmiausia turės mankštintis ant kilimėlio kasdien teigiamų rezultatų nebus pastebimi nuo pirmųjų dienų. Kompleksinis gydymas - naudojant kilimėlį, gimnastika ir masažas suteikia naudingesnį poveikį.

Naudinga papildomai ir fizioterapijos procedūros- elektroforezė, įskaitant vaistų vartojimą (SMT metodas), magnetinę terapiją, UHF.

AT paskutiniais laikais naujas gydymo metodas įgauna pagreitį - teipavimas. Tuo pačiu metu ant pėdos klijuojamos specialios laikančios juostos, kurios perskirsto krūvį įvairiuose raumenyse. Su šiomis juostelėmis paauglys eina į mokyklą, užsiima gimnastika ir mankšta, daugiausiai vadovauja įprastas gyvenimas. Juostos keičiamos kas kelias dienas.

Vienas iš svarbius punktus Konservatyvi terapija yra dėvėti ortopedinius batus. Jo poreikis gali atsirasti esant 2-3 patologijos laipsniams.

Batai su standžia atrama nugara ir specialiomis atramomis į pėdas perkami ortopedijos salone pagal gydytojo nurodymus. Vaikui bus pagaminta batų pora, atsižvelgiant į individualias pėdos ypatybes, posūkio kampą, nukrypimo nuo normos kampą, lanko aukštį ir pan.

Ortopediniai batai yra gana sunkūs dėvėti ir brangūs. Paaugliai su lengvas etapas galite apsieiti pirkdami ortopedinius vidpadžius, kurie investuojami į įprastus batus.

Vaistai

Medicininis gydymas plokščiapėdystė rekomenduojama esant 2-3 patologijos laipsniams. Jis iš esmės yra simptominis, skirtas pašalinti diskomfortas. Jis nėra nepriklausomas ir naudojamas tik kartu su aukščiau aprašytais konservatyviais metodais.

Naudojamas skausmui malšinti "Ibuprofenas" tabletėse, "Indometacino tepalas", "Nurofenas" ir "Ortofenas". Troksevazino tepalas naudojamas pirštų ir kulkšnies patinimui mažinti. Esant paralyžiniams raumenų pažeidimams ir polinkiui į traukulius, rekomenduojami raumenų relaksantai.

Chirurginis gydymas

Chirurginė intervencija rekomenduojama paaugliui, kai konservatyvus gydymas nedavė norimo rezultato, taip pat esant 3-4 patologijos laipsniams, apeinant konservatyvi terapija. patyrę chirurgai ir esamas metodikas leidžia išgydyti plokščias pėdas.

Operuojama skersinė plokščiapėdystė, kurioje dažnai formuojasi išsikišęs „skausmingas kaulas“, pašalinant peraugusį kaulą, o kartais 2–3 metatarsaliniai kaulai. Ateityje paauglys kelis mėnesius avi specialias ortopedines basutes, kurios leidžia pėdai tinkamai sugyti.

Chirurginė technika skirta išilginė plokščiapėdystė labiau išsivysčiusi. Tai sausgyslių ir raumenų plastika. Populiariausia yra Evanso operacija., kuriame pailgėja kulkšnis dėl dalies savojo implantacijos į jį kaulinis audinys kuris sumažina atmetimo riziką.

Dažnai chirurgai titano implantą implantuoja į pėdos sinusą. Implantas standžiai fiksuoja lanką. Po kurio laiko, dažniausiai iki 18 metų, implantas pašalinamas, o lankas ir toliau išlaiko taisyklingą padėtį.

Po operacijos paaugliui rodoma kineziterapija, o po kelių mėnesių – masažas, gimnastika, sportas, o kartais ir ortopediniai batai.

Pasekmės ir prognozės

Plokščios pėdos yra išgydomos. Prognozė yra gana palanki, jei tėvai rimtai žiūri į gydymą:

Daugiau nei 75% atvejų problemas galima ištaisyti taikant konservatyvų gydymą.
97% chirurginės operacijos baigiasi be komplikacijų ir norimų rezultatų, kadangi chirurgai taiko mažai traumuojančius metodus, daro nedidelius pjūvius.

Paauglių plokščiapėdystė nesant būtinas gydymas gana dažnai sukelia negalią. Liga pavojinga pirmiausia dėl jos komplikacijų patologiniai pokyčiai stubure, dubens srityje, kelio srityje.

Tokių pakitimų pasekmės – tiek artrozė, tiek sunkūs lūžiai, ir laikysenos bei eisenos pažeidimas, ir stuburo išvarža, slankstelių diskų poslinkis, stuburo nervų pažeidimas, paralyžius, nervų sistemos disfunkcija.

Neįgalumo išsivystymo galimybės požiūriu nepalankiausias yra trečiasis patologijos laipsnis. Su juo beveik visiškai prarandamos pėdos nusidėvėjimo savybės, o sąnariai, kuriems tenka nepakeliama apkrova, greitai ardomi.

Savaime plokščiapėdystė paaugliams nepraeina, tai nelaikoma fiziologine, kaip mažiems vaikams, todėl dėl gydymo stokos gydytojų prognozės tampa nepalankios – deformacija progresuos, į ją įsitrauks ir kitos raumenų ir kaulų sistemos dalys.

Daugiau informacijos apie plokščias pėdas ir jos gydymą rasite šiame vaizdo įraše.

Plokščiapėdystė vaikams atsiranda dėl pėdų skliautų deformacijos. Laiku neatpažinus šio negalavimo ir nepradėjus gydymo, garantuoti laikysenos pažeidimai, sąnarių ir stuburo problemos bei kitos rimtos pasekmės.

Pagrindinės pėdų funkcijos – išlaikyti žmogaus svorį ir teisingai jį paskirstyti judant. Nedeformuota pėda turi tris atramos taškus: zonas šalia mažojo piršto, po nykščiu ir kulnu. Raumenys ir kaulų skeletas sukuria išilginius ir skersinius skliautus. Jų dėka atsiranda nusidėvėjimas, žmogus išlaiko pusiausvyrą.

Svarbu! Esant plokščioms pėdoms, lankai deformuojasi, tampa plokšti, pagrindinį krūvį tenka pėdos viduriui.

Liga atrodo nekenksminga, tačiau, be nuovargis, turi skaudžių pasekmių:

Varikozinių venų vystymasis;
Kulno ataugų formavimas;
Sąnarių ir stuburo ligos;
Problemos su judesių koordinavimu;
Laikysenos sutrikimas.

Paskutinis veiksnys daugumoje sunkūs atvejai veda prie deformacijos dubens kaulai kuri ypač pavojinga merginoms. Vėliau gali kilti nėštumo ir gimdymo sunkumų.

Kas sukelia plokščias pėdas vaikams?

Patologiniai pėdų pakitimai gali būti tiek įgimti, tiek įgyti. Įgimta forma yra tiesiogiai susijusi su genetiniais anomalijomis ir apsigimimais.

Įgytos plokščios pėdos priežastys:

Kalcio druskų trūkumas skeleto audiniuose ir rachito vystymasis;
Per didelis kojų apkrovimas dėl antsvorio ar sporto;
Sąnarių hipermobilumas;
galūnių sužalojimai;
Poliomielitas.

Rimtas rizikos veiksnys – netinkamo dydžio ir amžiaus batų dėvėjimas.

Atsižvelgiant į priežastis, vaikams galima išskirti šias plokščiapėdystės formas:

Statinė - dėl pernelyg didelių pėdos apkrovų;
Paralyžinė - dėl ligų, sukeliančių galūnių paralyžių;
Trauminis – dėl lūžių ir išnirimų.

Rachitinę ligos formą sukelia kalcio trūkumas ir atitinkamas kaulų struktūrų minkštumas.

Kokie yra plokščiapėdystės tipai ir stadijos vaikams?

Liga gali vykti trimis etapais:

Paslėptas ir nepastebimas, būdingas tik kojų nuovargis.
Pasireiškia skausmu ir eisenos sunkumu.
Būdingi judesių koordinavimo, vaikščiojimo sutrikimai, stiprus skausmas.

Nustačius problemą pirmoje ar antroje stadijoje, ligos gydymas bus gana greitas, ypač jauniausiems pacientams. Trečią jau gali prasidėti stuburo ir sąnarių deformacija, o terapija bus ilga.

Kokie vaikų plokščių pėdų tipai skiriasi priklausomai nuo deformacijos lokalizacijos:

Taip pat galima išilginė-skersinė deformacija, kai patologiniai pokyčiai apima abi pėdos dalis.

Kaip atpažinti ligą?

Kūdikiams patologija dažniausiai nustatoma po 3 metų. Vienerių metų vaikui pėdos pasidengia riebaliniu sluoksniu dėl nepakankamo raumenų išsivystymo. Todėl jie atrodo lygūs. Deformaciją nustatyti gali tik patyręs gydytojas, tirdamas kitus apsigimimus. Galūnės galutinai susiformuoja tik po 5 metų. Tuomet išryškėja negydomos plokščiapėdystės.

Pagrindiniai plokščiapėdystės požymiai vaikams:

Greitas nuovargis judant;
Laikysenos ir eisenos problemos;
Pėdų spalvos keitimas;
Įbrėžimų atsiradimas ant odos;
Skausmas kulkšnies srityje.

Valgus plokščiapėdystė vaikams būdinga X formos pėdos ir atrama jos vidinėje dalyje einant.

Kaip nustatyti plokščias pėdas vaikui namuose? Be to, atkreipiant dėmesį į galimi simptomai patologijos, tėvai gali savarankiškai atlikti tyrimus. Tam vaiko pėdutės ištepamos akvarele arba daržovių aliejus ir padėkite ant balto popieriaus lapo. Ir tada įvertinkite nuotraukas.

Pėdos atspaudų testas

Svarbu! Jei įspausta visa pėda, gali kilti nerimo. Turėtumėte kreiptis į ortopedą.

Jis diagnozuos pagal pedobarografiją (kompiuterinis metodas, įvertinantis galūnių darbą) ir paskirs gydymą.

Ar galima išgydyti plokščias pėdas vaikams?

Iki 10 metų terapinės priemonės sėkmingai koreguoja ligą. Kaip gydyti plokščias pėdas vaikams, kiekvienu atveju nusprendžia gydytojas. Jis gali rašyti:

Šiltos pėdų vonios;
Kasdienis kulkšnies masažas;
Specialūs vaikų plokščiapėdystės pratimai;
Fizioterapiniai metodai (elektromiostimuliacija, Charcot dušas, parafino-ozocerito įvyniojimai;
Korekcinių vidpadžių, batų ir ortopedinių kilimėlių naudojimas.

Tokia vaikų plokščiapėdystės korekcija ikimokyklinio amžiaus leidžia pagerinti kraujotaką ir treniruoti susilpnėjusius raumenis bei raiščius.

Svarbus ir vaikų plokščiapėdystės masažas. Mažyliai turėtų kasdien masažuoti pėdas ir blauzdas, o nugarą, klubus ir sėdmenis – bent kartą per savaitę. Tai sustiprins lankus, sumažins raumenų nuovargį ir sumažins skausmą.

Vaikų plokščiapėdystės, taip pat blauzdų ir šlaunų pėdų masažas atliekamas glostymo, trynimo ir minkymo judesiais.

Iš pradžių jie gaminami pradedant nuo klubų, kai kūdikis guli ant pilvuko. Tada jis apverčiamas ant nugaros ir atliekamos panašios manipuliacijos. Didžiausias dėmesys skiriamas pėdoms, ypač sričiai aplink didžiuosius pirštus.

Vidutiniškai procedūra trunka apie ketvirtį valandos. Nugaros ir sėdmenų masažas atliekamas panašiai, tačiau pridedami vibracijos elementai (lengvas gnybimas ir pliaukštelėjimas).

Jei terapija nepadeda, vienintelis būdas išgydyti ligą – operacija implantuojant titano implantus. Bet liga tokia bėgimo forma dažniau pasireiškia paaugliams ir suaugusiems.

Kokie vaikų plokščiapėdystės pratimai yra naudingi?

Gydomoji plokščiapėdystės mankšta vaikams dažniausiai patiekiama žaidimo forma. Laikysenos korekcijos ir čiurnos raumenų stiprinimo elementai – tokie žaidimai kaip „Kas ilgiau laikys pagalvę ant galvos?“, „Kas pakels pieštuką koja?“, „Paduokite kamuolį kaimynui kojomis“. , etiketės su gurkšnojimu ir pakabinimu.

Vaikų plokščiapėdystės mankštos terapija apima vaikščiojimą ant kulnų ir kojų pirštų tiesia nugara, išorine pėdų dalimi, ridenimąsi nuo piršto iki kulno ir atgal, pritūpimus ant kojų pirštų. Šiuos pratimus rekomenduojama atlikti siekiant išvengti plokščiapėdystės vaikams.

Vaikų plokščiapėdystė terapinė mankšta apima žaidimus lauke, lengvą sportą:

Vaikščiojimas basomis žeme, smėliu, akmenukais, stora virve ar briaunota lenta;
Važiavimas dviračiu;
plaukimas;
Laipiojimas lynu.

Kokių priemonių reikia norint išvengti plokščiapėdystės?

Ikimokyklinio amžiaus vaikų plokščiapėdystės prevencija apima šiuos principus:

Avėti minkštus, patogius batus iš natūralių medžiagų.
Tinkamas kulnų pasirinkimas (ne daugiau 3 cm ir ne mažesnis nei 1 cm).
Vaikščioti basomis nelygiais paviršiais, žaisti su ortopediniu kilimėliu.
Kasdienis sunkus pratimas.

Prevencinės priemonės taip pat apima tinkama mityba. Jame turi būti maisto produktų, kuriuose gausu kalcio, vitamino D ir fosforo, kad raumenų ir kaulų sistema normaliai vystytųsi. Tai kepenys, jūros dumbliai, silkė, skumbrė, sviestas, kiaušiniai, obuoliai, agurkai, žiedinių kopūstų, varškės.

Jei nustatomas negalavimas Ankstyva stadija, jo gydymas bus greitas ir sėkmingas. Kaip sutvarkyti plokščias pėdas vaikui, pasakys vaikų ortopedas. Svarbiausia yra laiku kreiptis pagalbos ir nepradėti ligos.

Nepamirškite, kad tik gydytojas gali nustatyti teisingą diagnozę, nesiimkite savigydos be kvalifikuoto gydytojo konsultacijos ir diagnozės. Būk sveikas!

Kai tik vaikas žengia pirmuosius savarankiškus žingsnius, tėvai iškart užduoda sau klausimą – kaip išvengti plokščiapėdystės vaikui, kokie batai geriausiai tinka šios ligos profilaktikai, ar reikia kažkaip treniruoti mažylį kojos ypatingu būdu... Tiesą sakant, plokščiapėdystė vaikams - liga yra gana spekuliacinė: iš tikrųjų vienu ar kitu laipsniu ji pasireiškia visiems kūdikiams, tačiau jokiu būdu tai neturėtų jaudinti jų tėvų. Kodėl?

Kiekvienas kūdikis yra plokščių pėdų pavyzdys

Tiesą sakant, kiekvienas kūdikis yra plokščių pėdų modelis! Ir tik laikui bėgant, labai pamažu ir ne greitai (per 5-6, o kartais ir 10-12 metų), vaiko pėdutės susiformuoja specialus įlinkimas.

Šis lenkimas tarnauja kaip galingas mūsų skeleto amortizatorius. Būtent: einant, bėgant, šokinėjant ir atliekant kitus judesius mūsų skeleto kaulai (o, kas labai svarbu, stuburui) daromas didžiulis spaudimas, kuris „užgesinamas“ būtent dėl ypatingos pėdos struktūros. - nedidelis posūkis, kuris paprastai vadinamas „arka“. Kiek išvystytas ar nepakankamai išvystytas pėdos skliautas, iškalbingiausiai kalba apie pėdsaką.

1 - įprastai suformuotas pėdos skliautas; 2 - per aukštas pėdos skliautas; 3 - plokščios pėdos. Visos trys situacijos yra gerai „perskaitytos“ taku – įmerkite kūdikio kojytę į guašą, o tada padėkite ant popieriaus: iš karto pamatysite, koks išsivystęs ar ne vaiko pėdos skliautas.

Šis lankas formuojasi palaipsniui, vaikui augant, tačiau intensyviausias laikotarpis būna tada, kai kūdikis pradeda vaikščioti savarankiškai.

Pėdos skliautas yra visiškai ir visiškai suformuotas berniukui ir mergaitei maždaug 12 metų amžiaus. Ir iki galutinio jos formavimo momento gydytojai bet kokią pėdos padėtį pripažįsta absoliučiai koreguojama ir fiziologine. Štai kodėl pats terminas „plokščios pėdos vaikams“ yra absurdiškas kaip diagnozė.

Vaikų plokščiapėdystės prevencija

Gydytojai nemano, kad vaikų fiziologinės plokščios pėdos yra rimta klaida. Tačiau dažniausiai ortopedai akylai stebi, kaip laikui bėgant jų globotiniams vaikams formuojasi pėdos skliautas. Ir dažnai jie pataria tėvams įvairius prevencinės priemonės laiku ir teisingai suformuoti pėdos skliautą, taip pat stiprinti vaiko sąnarius ir raumenis.

Teisingas pėdos lenkimas susidaro veikiant tam tikrai raumenų grupei, kurią geriausia naudoti tuo metu, kai kūdikis basas vaikšto nelygiu paviršiumi – pavyzdžiui, smėlėtu ar akmenuotu paplūdimiu, žole apaugusia pievele, medinėmis kopėčiomis. ir kt.

Kadangi šiuolaikiniai vaikai dažniausiai „kliudo“ tiesiog idealiai lygioms dangoms (gatves asfaltas, parketas, laminatas ar linoleumas patalpose), prevencinių manevrų galimybių yra labai mažai. Labiausiai prieinami iš jų:

1 Siekiant išvengti plokščiapėdystės, kūdikį kiekviena proga reikia statyti ant nelygaus paviršiaus – smėlio paplūdimyje, žolės ant pievelės, čiuožyklų ir laipiojimo aikštelėje ir pan.
2 Nelygius paviršius galima sutvarkyti ir namuose – pavyzdžiui, ant kilimo pabarstykite riešutų (idealiai tinka kaštonai ar lazdyno riešutai), kuriais mažylis turėtų vaikščioti basomis kojomis. Riešutais galite prikimšti ir medžiaginį maišelį ar pagalvės užvalkalą – palaikydami kūdikį leiskite jam trypti ar šokinėti ant šio maišelio. Galiausiai, galima įsigyti adresu vaikų parduotuvė specialus ortopedinis kilimėlis.

Vaikščiojimas basomis kojomis nelygia žeme geriausia prevencija galimos plokščios pėdos!

3 Pirkite, su nedideliu profilaktiniu lanko atrama (specialus įdėklas batuose, kuris subtiliai padeda suformuoti taisyklingą pėdos skliautą).
4 Praleiskite šiek tiek laiko atlikdami konkrečius kojų pratimus. Pavyzdžiui, vaikas gali vaikščioti pakaitomis ant kojų pirštų ir kulnų, pėdos vidine ir išorine puse. Kitas pratimas – stovėti vietoje, ridenti nuo pirštų galų iki kulnų (riedėdami ant kulnų pakelkite pirštus į viršų). Labiausiai paplitęs ir efektyvus pratimas- su sportine lazda. Ant grindų reikia padėti pagaliuką, ant jo pasodinti kūdikį (basą ar su kojinėtėmis, svarbiausia – be batų), ant jos atlikti šoninius žingsnelius į šoną. Tokiu atveju turite užtikrinti, kad lazda visada būtų griežtai per pėdą.

Plokščios pėdos ir batai: koks ryšys?

Kai gydytojai praneša tėvams, kad jų vaikai turi plokščiapėdystę (kartojame, kad vaikams iki 5-6 metų nėra ligos ar kažkokio raidos sutrikimo požymis), 95% jų akimirksniu „nusideda“ už neteisybę ar. žemos kokybės batai.

Tiesą sakant, plokščiapėdystė ir batai neturi nieko bendra vienas su kitu. Išskyrus, galbūt, vieną: kartais, viduje retais atvejais, esant kai kurioms plokščiapėdystės formoms, situaciją galite šiek tiek pataisyti į gerąją pusę avėdami specialius ortopedinius batus. Bet jei pėda sveika, su bet kokia avalyne jos padaryti „plokščiapėdė“ beveik neįmanoma.

Sėdimas gyvenimo būdas vaidina tikrą neigiamą vaidmenį formuojant netinkamą pėdą. Kad pėdos skliautas įgytų norimą įlinkį ir sustiprėtų, būtina, kad pėdos raumenys aktyviai „dirbtų“. Norėdami tai padaryti, turite pasirūpinti, kad kūdikis per dieną daug judėtų, ypač ant nelygių paviršių. Nepraeiti pro šalį – vaikiškos čiuožyklos kieme, Švediška siena, smėlio ir akmenukų paplūdimys ir kt.

Prisiminkite: „plokščios pėdos“ diagnozę ortopedai nustato 95% visų vaikų iki 2 metų amžiaus, tačiau dažnai pamiršdami pridurti, kad ši plokščiapėdystė yra absoliučiai normalus (fiziologinis) reiškinys – juk mažylio. Pėdutė dar tik pradeda formuotis... Jei jūsų kūdikis aktyviai judės, tada ši kūdikio plokščiapėdystė išnyks savaime (net nepastebėsite!).

Ir tik po 6 metų, jei vaiko pėda vis dar turi plokščią pėdsaką, prasminga pagalvoti apie rimtą profilaktiką ir net švelnią plokščiapėdystės korekciją. Bet vėlgi – net toks „pavėluotas“ skliauto formavimas vis tiek išlieka viduje fiziologinė norma. Ir tik sulaukęs 12 metų gydytojas gali oficialiai diagnozuoti ligą „plokščiapėdystė“ ir paskirti tinkamą gydymą.

Plokščios pėdos laipsniai vyresniems nei 12 metų vaikams

Taigi, kaip taisyklė, plokščiapėdystė vaikams išnyksta savaime apie 6-10 metų. Kojos tampa mažiau lanksčios, atsiranda ryškūs pėdų skliautai. Remiantis statistika, tik 1-2 iš 10 vaikų iki 12 metų vis dar turi plokščias pėdas. Kuriam šiame amžiuje jau priskirtas tas ar tas laipsnis.

Išskirti trys pagrindiniai plokščiapėdystės laipsniai vyresniems nei 12 metų vaikams:

1 laipsnis (lanksčios plokščios pėdos). Tiesą sakant, galime sakyti, kad visi maži vaikai plokščiapadžiais turi tiesiog tokio lygio plokščiapadystę. Tai visiškai neskausminga būklė, vienodai pasireiškianti ant abiejų kojų, nesukelia negalios ir jai nereikia rimtas gydymas. Tiek kūdikiams, tiek vyresniems nei 12 metų vaikams, turintiems pirmąjį plokščiapėdystės laipsnį, rekomenduojamos tik prevencinės priemonės.
2 laipsnis (kitaip tariant - lanksčios plokščios pėdos su trumpa Achilo sausgysle). Ši forma yra labai reta mažiems vaikams. Paprastai jam būdingas lengvas skausmas einant ir bėgant. Paprastai tai stebima abiejose kojose ir, jei nėra tinkamo gydymo ir profilaktikos, gali sukelti pažengusią ir sunkesnę plokščiapėdystės stadiją.
3 Trečiasis laipsnis (stingusios plokščios pėdos) yra rečiausiai paplitusi ligos rūšis. Standžios plokščios pėdos dažniausiai pasireiškia žmonėms, turintiems apsigimimų kojų kaulai (ypač tarsalinėje srityje). Maždaug kas ketvirtas žmogus, turintis sustingusią plokščiapėdystę, vaikščiodamas jaučia stiprų skausmą. Standžios plokščios pėdos gali „pataikyti“ kaip tik viena koja arba abi iš karto. Paprastai trečiąjį plokščiapėdystės laipsnį lydi visa „puokštė“ susijusių raumenų ir kaulų sistemos problemų. Pavyzdžiui: skoliozė įvairaus laipsnio sunkumas, diskų išvaržos, kulno ataugų augimas ir kt.

Pavojingiausias scenarijus yra progresuojanti plokščiapėdystė. Tokiu atveju bėgant metams pėda ne tik nesusiformuoja taisyklingo lanko, bet atvirkščiai – dar labiau deformuojasi, todėl nuolat didėja. Neigiama įtaka ant stuburo ir nugaros smegenų.

Plokščios pėdos gydymo metodai

Jei vaikas turi paprastas lanksčias pirmojo laipsnio plokščias pėdas, kurios jam einant nesukelia skausmo, bet kokios specialus gydymas nepriskirtas. Tačiau jam skiriamas aktyvus profilaktikos planas: specialus masažas, pėdų mankšta, batų vidpadžiai ir kt. Tokiu atveju didelė tikimybė, kad pėdos skliautas susiformuos tinkamai ir apie jokias plokščiapėdystę ateityje nebus kalbos.

Esant antram ir trečiam plokščiapėdystės laipsniui, kai pėdos skliautas liko nesusiformavęs ir jau buvo standžiai fiksuotas šioje padėtyje, deja, gydymas apsiriboja tik žmogaus išgelbėjimu nuo skausmo simptomai lydinčios ligą. Suformuoti „sveiką“ pėdos skliautą antroje ir trečioje plokščiapėdystės stadijose bet kokiomis dirbtinėmis priemonėmis medicinos mokslas dar neišmoko, bet gana pajėgi sustabdyti progresuojančią deformaciją ir numalšinti žmogų nuo skausmo einant. Norėdami tai padaryti, kreipkitės įvairių metodų fizioterapija, terminis apdorojimas taip pat chirurgija.

Pirmojo ir antrojo laipsnio plokščiapėdystė yra labai paplitusi - beveik pusė suaugusių planetos gyventojų (didžiųjų miestų gyventojai - m. daugiau) kenčia nuo jų. Vieniems neišsivysčiusi pėdos skliauta išlieka nuo vaikystės, kitur pėdos vingis palaipsniui deformuojasi jau sulaukus 40-45 metų su sėdimas būdas gyvenimas, antsvorio ir kitos aplinkybės. Tačiau gydytojai mano, kad tokios plokščiapėdystės žala yra nereikšminga ir netrukdo žmogui gyventi ilgai, neapsunkintam sunkių ligų.