Диета за кърмеща майка, така че детето да няма колики и запек. Диета при колики: чревни, чернодробни, бъбречни

След раждането на дете животът на жената се променя напълно. Ако планира да кърми новороденото, тя трябва внимателно да следи диетата си. Тогава проблемите с корема ще заобиколят бебето. И така, каква трябва да бъде диетата на кърмеща майка с колики при дете?

Чревните колики са резултат от повишено образуване на газове в червата, което води до подуване на корема и болка. Бебето започва да плаче силно, не иска да спи и става много капризно.
Най-честите причини за колики при бебета са:

1. Естествени физиологични процеси, протичащи в стомашно-чревния тракт през първите три месеца след раждането. За да облекчите страданието на бебето, можете да използвате различни лекарства.
2. Неправилно прикрепване към гърдата. Детето може да поглъща много въздух, което води до колики.
3. Грешна диетахранене на кърмеща жена. При ХБ е много важно тя да се храни правилно и да не яде храни, които водят до повишено образуване на газ.
4. Склонност към преяждане. Ако бебето е твърде гладно, то може прибързано да поглъща храна. Не само ще поеме въздух, но и ще преяде. Не трябва да насилвате бебето да яде или да чакате да изминат три часа от последното хранене. Прикрепете бебето към гърдите, както желае.

Дори младите родители ще могат самостоятелно да разберат, че детето им страда от колики. Когато бебето плаче, то стиска пръстите си, дърпа краката си към корема си. Бебето крещи и лицето му почервенява. Освен това коремът става твърд. След като газовете излязат, детето става по-спокойно.

Проблеми със стомашно-чревния тракт могат да се появят още 10 дни след раждането и да продължат до 3-4 месеца.

Основите на диетата на кърмещата майка

Възможно е значително да се намали страданието на новородено от колики, като се направят корекции на. Всички съставки се усвояват в тялото и преминават в млякото. Е, ако това са витамини и микроелементи, други вещества, жизненоважни за развитието на децата. Но храната може да включва не най-полезните, а понякога опасни продукти. Те могат да бъдат разделени на три основни категории: безопасни, потенциално опасни и забранени. Втората група включва продукти, които могат да причинят алергии при дете и да доведат до повишено образуване на газ. За да се избегнат колики, те трябва да бъдат напълно изключени от диетата на кърмачка. Групите на тези продукти са представени в таблицата.

Така че диетата на кърмеща майка с колики при дете трябва напълно да изключва опасни храни. След началото на храненето трябва да се придържате към строга диета. Забранено е използването на всякакви алергени. Педиатрите разграничават 8 такива продукта:

• ядки;
• яйца;
• фъстък;
• риба;
• миди;
• пшеница;
• краве мляко.

Те трябва да бъдат въведени в менюто внимателно и на малки порции.

важно!За един ден трябва да вземете не повече от един продукт от този списък. Само по този начин майката може да определи реакцията на тялото към този алерген. Реакцията се появява след 2-4 часа.

Диетата на кърмеща майка с колики при дете е проектирана така, че бебето да не изпитва дискомфорт, но в същото време тялото му получава всички жизненоважни вещества. Калоричното съдържание на храната за един ден не трябва да надвишава 3500 kcal. Приемът му трябва да бъде разделен на 5-6 пъти.

Необходимо е да се пие достатъчно количество течност - до два литра обикновена пречистена вода. Разрешено е да се пие слаб чай с малко добавяне на мляко. Кърмещата майка трябва да се храни балансирано. AT ежедневна диетажените трябва да включват: зеленчуци, плодове, месни продукти, зърнени култури от пълнозърнести храни.

Какво да направите, ако диетата не помогне

Ограниченията в храненето на кърмачка също трябва да бъдат придружени от различни процедури, които ще подобрят отделянето на газове.

1. Погладете корема на бебето по посока на часовниковата стрелка.
2. Носете бебето си в поза „тигър на клон“, т.е. поставете го на огъната ръка с корема надолу. Главата ще бъде разположена на дланта. Такова упражнение може да се изпълнява от татко, който има силни ръце. Тази позиция е много любима на децата, така че те могат да се носят по този начин дори и при липса на колики.
3. По време на пристъпи на болка, поставете детето на гърдите или на корема.
4. Покрийте корема с топла пелена, сгъната на два или три слоя.
5. Правете гимнастика - повдигнете колене до корема. Така се извършва перитонеален масаж. Вие също трябва да пресичате дръпнете коляното на бебето с лакътя. Всички движения се извършват плавно и без резки движения. Акробатиката помага за ефективно справяне с коликите и има положителен ефект върху цялото тяло.
6. Къпете бебето си често в топли вани с добавка на тинктура от лайка. Но ако детето не харесва водни процедури, не го пазете дълго времевъв вода.
7. С помощта на газова тръба. Този метод е приемлив само в особено трудни случаи. Тялото на трохите трябва да се научи да се справя самостоятелно с отстраняването на газовете.
8. Прием на лекарства. Има доста от тях, така че се консултирайте с вашия лекар кои са най-добри за приемане.

По този начин разгледахме всички начини, които ще помогнат на новороденото да се справи с чревните колики. Не забравяйте, че е нормално физиологичен процеспрез които преминават всички деца. Ще отнеме три до четири месеца и състоянието на вашето бебе ще се нормализира.

Диета на кърмещи майки с колики при дете

През първите две седмици след раждането диетата на кърмачка с колики е особено строга:

1. От плодовете се допускат само печени ябълки и банани.
2. От зърнени култури - елда, ориз и ечемик.
3. Не са забранени и постните супи, зелен чай, компот от сушени плодове.

От петнадесетия ден менюто на мама може леко да се разнообрази. Храната се добавя:

• меко сирене;
• задушено или варени зеленчуци;
• бисквитени бисквитии крекери;
• паста;
• необработена риба;
• кефир и извара.

В периода от първия до третия месец менюто включва:

• борш с ниско съдържание на мазнини;
• сметана;
• телешко варено;
• ядки;
• конфитюр.

При новородени на три месеца проблемите с корема вече намаляват. Така че мама може да пие фреш натурални соковеот моркови, тикви или ябълки.
След шест месеца при кърменестрогите ограничения вече са премахнати. Но освен това са забранени пълномаслено мляко, кафе, силен чай, пържени и мазни храни, подправки, сода, майонеза. Нека се отървете от коликите, но тези продукти могат да причинят алергии и да навредят на децата.

Необходимо е постоянно да се наблюдава реакцията на детето към употребата на нов продукт. Още по-добре, водете дневник. В него мама ще записва всички прояви на тялото на своите трохи върху храната, която яде. Освен това по това време започват допълнителните храни и е важно да не пропуснете реакцията към въведената храна.

Момичета, не знам дали моята личен опит, ако да, тогава напишете в коментарите за това - ще знам дали трябва да продължа тези записи.

Пиша докато дъщеря ми спи, защото и аз самата съм се измъчила в търсене на рецепти и съвети и искам да помогна поне на някого със знанията си.

И така, темата за мен не е проста, дори и чрез страдание или нещо такова - диетата на кърмачка с колики и бебешки газове. И всичко това на фона на катастрофална липса на време, енергия и възможности за готвене. И изобщо не съм готвач.

Започвам с една молба: всички деца са различни, някои изобщо не ги е боляло коремчето, други изобщо не са ги болели коремчетата, а някои като нашето не са минали и след 4 месеца. ... Тази публикация е за тези майки, които ТРЯБВА да спазват диета поради състоянието на корема на детето и по-точно поради лактазен дефицит и образуване на газове. Тази публикация е за тези, които ЗНАЯТ какво е - болен корем на бебе, когато мама няма достатъчно време за почистване, семейство, себе си или дори за готвене - няма достатъчно време за сън. Когато е глупаво, няма начин дори да си налееш чай или да изтичаш до магазина. И да намерите нещо подходящо готово за себе си в този магазин изобщо не е реалистично.

Щастливи мами, моля, с коментари „а ние изобщо не го имахме“, „Ядох каквото исках и нямаше нищо за детето“ и „доказано е, че диетата на майката не влияе на лактазния дефицит“ - плиз , въздържайте се от тях.
Това е само личен опит и специфика. Повярвайте ми, голям любител на хапването, ако имах и най-малката вратичка да хапна нещо вкусно без последствия за детето, бих го направил.

Дори нещо повече - направих това и получих резултат в състоянието на детето - формирах диетата си с този метод проба-грешка.

Така че това е само моят личен опит.

И така, страдахме от корема до 1,5 месеца, въпреки факта, че ядох само елда, кефир, извара и пуешко. След това ни поставиха диагноза (според изследванията и състоянието на детето), изписаха ензими и...отмениха диетата, като казаха, че ензимът ще оправи всичко.

И започнаха още по-големи проблеми от преди ензима - зелени лигави изпражнения с кисела миризма и ужасни болки в корема на дъщеря ми.

Тогава лекарят каза да се пие бебето с примадофилус и да се изключи от диетата всичко, което съдържа лактоза (включително кисело мляко и говеждо) и всичко, което причинява повишено образуване на газове.

Yandex трябваше да ми помогне, но накрая се обърках в съвети и диети. В същата статия се препоръчва първо да се ядат повече сурови зеленчуци и плодове и след няколко параграфа да се изключат от диетата.

Реших да го направя по суров начин (дъщеря ми страдаше много): да намаля всички списъци със забрани в един и ако къде един продукт мига поне веднъж, тогава го изключете.

Резултатът беше списък с продукти, "които можете" от много малко артикули. Разширих го само с експерименти върху дете - включвах нови продукти един по един и гледах реакцията. Списъкът с позволени неща се увеличи, но не много.

От това, което се случи, трябваше по някакъв начин да съставя диетата си, особено след като нямах време да готвя ... но какво има да готвя - нямах елементарен душ.

Затова всички рецепти, които дадох, са максимално прости, ако не и примитивни, и със здравословна нагласа, дори не съвсем вкусни, но диетата е такава.

И така, какво ям и какви храни имам под забраната.

Яжте:елда и други зърнени храни, с изключение на грис (и, разбира се, с изключение на бобови растения). Изключително рядка и малко паста - когато сте много гладни.

Брашно: царевично, овесено, елда, понякога слагам пшенично или ръжено, но правят газове.

Зеленчуци - ряпа, моркови, тиквички, тиква - всичко е само задушено. Понякога домат, бял или зелен пипер (червеният и червеният са алергени).

Масло - слънчогледово, зехтин.

Подправки: копър, магданоз, лаврушка, бахар.

Хляб: овесени ядки или ръжен хляб без мая.

Месо: Пуешко, понякога пилешко, понякога телешко или постно свинско.

Риба: сом, шаран, сом, някаква речна - всичко прясно или замразено.

Малко яйца.

Не яжте:

Като цяло нито един (НИКОЙ) суров зеленчук и плод не преминаха нашето тестване. Краставици, зеле, чесън - нашите не са, защото бухват. Дори дини. Дори ябълки и круши. За предпочитане без картофи (газики). Плодовете не вървяха с нас под формата на конфитюри и компотни пълнежи (уви !!).

Без мазни меса, риба, морски дарове.

БЕЗ млечни продукти и ферментирали млечни продукти, дори извара и ряженка (в нея повишено съдържаниелактоза). Особено след като аз самият имам непоносимост към лактоза! Дори преди бременността не беше разрешена чаша мляко или сладолед (((

НИЩО сладко и богато или с мая сладкиши. Дори арменският лаваш без мая не се побира - той се основава на пшенично брашно (газики).

Естествено никакви консерви (особено индустриални), нищо ферментирало (кисело зеле-домати-краставици), никаква химия - бульони и т.н.

Сега за това как в крайна сметка организирах храненето си ...

Основата е елда. Купувам в торбички за готвене в Auchan (най-простите са по 38 рубли / кутия от 5 броя).

Много е удобно за готвене - хвърлих го във вряща вода (не осолявам храната при готвене) и не е нужно да гледате, разбърквате, измервате вода - това, което трябва да поемете, останалото ще се слее. Винаги имам една-две готови торбички в хладилника, ако не мога да сготвя прясно или мъжът ми неочаквано пусне детето да яде.

Елдата може да се използва както искате - студена, варена, хвърлена в бульона - супата се получи ... Аз хвърлих повече - получи се яхния.

Ако изгасите рибата в голямо количество лук и моркови (вместо масло, добавям вода към патетата) + подправки, тогава елдата отива като гарнитура.

Задачата на елдата е да замести почти всички въглехидрати в диетата ми - хляб, картофи, тестени изделия и сладкиши. Затова винаги имам много от него (беееееее ...), защото ти наистина не го ядеш.

За елда, освен бульон и риба, можете да готвите яхния (пуешка, пилешка или телешка) - същата технология, както при рибата. Ние нарязахме моята, на патица с връзка зеленчуци (аз сложих лук, моркови и много тиквички за месо), вода на дъното на чугуна и малко подправки. И оставете да къкри до готовност.

Когато майка ми беше на гости, я помолих да ме замрази за в бъдеще - домашно приготвени диетични котлети от пилешко, пуешко, риба, кюфтета, зърнове - бяха ми много полезни, когато нямаше начин и време да сготвя дори пилешко - Извадих го от фризера, хвърлих го в двоен котел или в тиган С ВОДА!!! на бавен огън и, разбира се, елда за гарнитура)))

Понякога наистина искате да хапнете нещо или да хапнете нещо за чай.

Реших да направя сладкиши в растително масло - смесвам царевично и пшенично брашно във всякакви пропорции, добавям масло (разтривам го заедно), след това преварена вода (на око), разточвам върху хартия за печене на тънък слой, нарязвам го на ромби и в загрята фурна за 15 -20 минути.

Може да се поръси със семена, сусам, сол... Съхранява се седмица и повече (ако не се яде).

Майка ми също ми пече сладкиши или палачинки с вода и царевичен грис. Доста годни за консумация, особено с месен пълнеж. При интерес попитайте за рецептата.

О, кавга ... и тук моята красота се събуди ... Бягам ... Ако някой се интересува да продължи - пишете в коментарите, ще продължа.

Не ме съдете строго - не съм кулинарен специалист, а просто малко измъчена от живота, не особено опитна майка, която иска детето й да е здраво, но самата тя изобщо не може без храна.

Чревни колики – важно е да знаете

На пръв поглед, чревни коликипредставляват доста абстрактен симптом. Дискомфортът в корема може да бъде причинен от редица причини. Някои видове спазми не винаги са свързани с възпаление на стомашно-чревния тракт (GIT). Те могат също да показват аневризма на аортата или пептична язва. Освен това спазмите не винаги се появяват в самия корем. Дискомфортът в коремната област често се появява на фона на настинки.

Чревната колика е болка или спазми в корема, които се проявяват под формата на остра, епизодична болка.

Тежестта на чревните колики не винаги отразява безнадеждното състояние на тялото. Силна болкаможе да възникне при натрупване на газове в стомаха или спазми на вирусно възпаление на червата. Въпреки факта, че разрезът в коремна областможе да бъде непоносимо, може да бъде окончателно премахнато с помощта на специална диетаи лекарства. | Повече ▼ опасни симптомиможе да има умерени колики в корема, животозастрашаващачовек. Понякога неприятният, но поносим дискомфорт в корема може да е предвестник на апендицит или рак на дебелото черво.

Въпреки това си струва да запомните, че това са само общи предположения за тези симптоми. Окончателната причина за болката се определя от лекаря, който използва различни методипреглед на пациента.

Причини за коремни спазми

Преди да премахнете симптомите, е важно да определите причините за чревните колики. Най-често срещаните от тях са:

• Нарушения на храносмилателната система:
  • диария;
  • запек;
  • метеоризъм;
  • възпаление на стомаха или дебелото черво.
• Заболявания или патологични състоянияхраносмилателната система:
  • непоносимост към глутен;
  • лактазна недостатъчност;
  • хранителна алергия.
• Болести, свързани с нарушения на кръвообращението и движението на храната през червата:
  • чревна непроходимост;
  • стомашна язва;
  • нараняване на коремната аорта.

Освен това причините чревни коликиможе да бъде онкологични заболяванияи възпалителни процесикоремни органи.

Неправилно хранене с чревни колики

Диетата при чревни колики често е грешна. Много хора, въпреки остри симптомипродължават да следват нездравословни хранителни навици.

Всеки гастроентеролог ще потвърди факта, че лечението на стомашно-чревни разстройства задължително включва специална диета. Храненето при чревни колики е лекарят заедно с пациента.

Целта на диетата е да се избягват храни, които могат да влошат симптомите на възпалено черво. Те включват диария, запек, метеоризъм и спазми в корема.

Преди всичко, медицинска диетатрябва да изключи всички видове продукти, които предизвикват дразнене на стомашно-чревния тракт, допринасят за чревна непроходимост, лошо храносмиланехрана. Тези храни и напитки включват:

• Алкохол.
• Квас.
• Газирана вода.
• кафе.
• Шоколад.
• царевица.
• Бобови растения(грах, боб, соя).
• гъби.

Диета за чревни колики изключва всички видове газообразуващи продукти. Такава храна стимулира прекомерното натрупване на газове в червата. Впоследствие това води до симптоми като къркорене, подуване и подуване, както и отделяне на газове през ануса.

• сосове.
• сиропи.
• Тлъсто месо и риба.

Проникваща болка или краткотрайна колика в корема - общи симптомислед пиене пържено месоили ястия, съдържащи Голям бройрастително масло. Мазната храна води до нарушено производство храносмилателни ензими. Освен това забавя работата на черния дроб и бъбреците. Когато червата са разстроени, яденето на мазни храни може да стимулира гадене и повръщане.

• Зеленчуци с високо съдържание на естествени киселини (лук, домати, ряпа, репички, всички видове зеле).
• Плодове и плодове с високо съдържание на киселини (цитруси, череши, зелени ябълки, сливи).
• Пикантни храни.

Прекомерното добавяне на чесън и подправки към храната може да доведе до възпаление на стомашно-чревния тракт. Пикантните храни са противопоказни и при стомашна язва.

• Рафинирана захар, брашно и нишесте (картофено, царевично).
• Масло, маргарин и мазнина.

любовници бял хляб, тестени изделия и сладкиши трябва да избягват тези храни в диетата. продукти от брашнокоито съдържат маргарин и рафинирана захар са вредни, Наситените мазнини. Същите тези продукти често имат такива хранителни добавкикато консерванти, емулгатори, подобрители на вкуса и оцветители, които не носят никаква полза за тялото. Също, хлебни изделияот бяло брашно укрепват червата, което води до запек.

• Мляко и продукти, получени от него (сметана, сладолед, сирене и др.).

Хората с непоносимост към лактоза най-често изпитват трудности при храносмилането след консумация на мляко. Продукти като заквасена сметана, кефир или извара съдържат киселини, които допринасят за чревно дразнене и диария. Лекарят може да включи в диетата определени видове ферментирали млечни продукти, ако те не влошават симптомите на пациента.

Чревни колики - терапевтична диета

За да се премахнат чревните колики при възрастни, е необходимо да се спазват лечебно хранене. Диетата трябва да бъде балансирана. Това означава, че във вашата диета трябва да присъстват всички видове хранителни вещества: мазнини, въглехидрати и протеини.

Най-често спазми в корема се появяват поради аерофагия.

Аерофагията е излишък на газ в храносмилателната система, който възниква на фона на преяждане, лошо храносмилане на храната, а също и хранителна непоносимостили несъвместимост.

В много случаи остри болкив стомаха резултат от лоши навицив ежедневното хранене.

Безпокойството, нервността, стресът често повишават апетита и водят до преяждане. Дългите разговори по време на хранене стимулират поглъщането на големи количества въздух, което води до натрупване на газове в червата.

Яжте храната бавно, без да я преглъщате, но я дъвчете старателно. Съответствие режим на пиенеускорява процеса на смилане на храната и предотвратява запека. Ежедневно човешкото тялосе нуждае от 2 литра пречистена вода.

Има няколко разновидности на продукти, които ще помогнат за премахване на чревните колики. Те включват:

• Банани. Този лесно смилаем продукт предпазва от киселини и има благоприятен ефект върху храносмилателната системаза всякакви проблеми със стомашно-чревния тракт.
• Ориз. Тази зърнена култура е успокоителнос диария с подуване на корема. Добре свареният постен ориз ще помогне за облекчаване на чревното дразнене.
• Още едно здравословна кашапри премахване на чревни разстройства е овесена каша. Освен това има високо съдържание диетични фибринеобходими за здравословното храносмилане на храната.
• Ябълково пюре. Важно е този плод да се консумира умерено. Ябълките съдържат естествени киселини, чието прекомерно поглъщане в организма е нежелателно. Въпреки това, 100-150 г ябълки на ден няма да навредят на червата, а напротив, ще премахнат вредните бактерии в стомашно-чревния тракт. Опитайте се да изберете сладки сортове ябълки за вашата диета (Golden Delicious, White filling, Melba, Malinovka).
• Пълнозърнест тост. Няколко филии "сух" хляб ще балансират киселинността в стомаха, което ще намали дискомфорта в корема.
• Морков. Този корен зеленчук се препоръчва да се използва, ако запекът е причина за колики в коремната област. Добре сварените моркови имат естествени слабителни свойства. В допълнение, зеленчукът се усвоява и усвоява перфектно от тялото.
• Пробиотично кисело мляко. При разстройство червата се нуждаят полезни бактерии. Пробиотикът подобрява качеството на храносмилането, успокоява червата и премахва болките в корема.
• Риба с омега 3 киселини. Богати са херинга, скумрия, сардина и сьомга здравословни мазниникоито подобряват работата на храносмилателната система.

Докато сте на диета, трябва да ограничите приема. готварска соли растително масло. За една порция е позволено да добавите ¼ с.л. сол. Растително маслосъщо се допуска в диетата, но не повече от 1 с.л. в един ден.

Наречен недохранванемайки. За да не усложнявате състоянието на бебето, трябва да се придържате към специална диета.

Най-често момчетата страдат от колики, образуването на газове се наблюдава при 70% от новородените.

Диетата на кърмачка

Вместо печене, можете да ядете дълготрайни бисквитки "Мария" или "Зоологическа градина" с чай. Смята се, че е по-лесно смилаемо и не допринася за образуването на газове в бебето, а също така тези бисквитки не са прекалено сладки, което намалява риска от алергии.

Лекарите не съветват майките да използват пикантни подправки в кухнята си, да пържат силно ястия. Острата и мастна натоварва черния дроб както на самата майка, така и на нейното бебе. Гъбите също са твърде тежка храна за млада майка.

Млечните продукти са от съществено значение за младата майка, тъй като те ще осигурят калций. Ако те не са в диетата, тогава кариесът бързо ще започне и ноктите ще се ексфолират. В крайна сметка калцият за детето все още ще влезе в млякото, само това ще се случи поради измиването му от тялото на майката.

С пълномасленото мляко обаче също трябва да внимавате. AT чиста формачесто провокира колики или предизвиква алергии. По-добре е да готвите овесена каша върху него, а също и да ядете извара със заквасена сметана всеки ден.

бебешка алергия

Новородените са изключително податливи на алергии. С възрастта рискът от него намалява. Но докато храносмилането все още се подобрява (около 3 месеца), дори безвредните храни могат да предизвикат реакция на кожата на бебето. Кърмещата майка не трябва да се увлича от сладко, пълномаслено мляко, шоколад, ярки плодове и зеленчуци (особено червени и оранжеви цветове), розова и червена риба, продукти, съдържащи аромати, оцветители и консерванти. Всичко в диетата на майката трябва да бъде възможно най-естествено. Зеленчуците за предпочитане са бели или зелени. Същият принцип важи и за допълващите храни.

Рибата трябва да бъде на масата на кърмеща жена. Желателно е това да са нискомаслени сортове бяла риба: треска, камбала, хек, телапия и др.

Пилето също често причинява алергии при децата. Най-ниско алергенните са заешко и пуешко. Това е този вид месо, което майка, която кърми бебе, може безопасно да готви за себе си. Но не забравяйте говеждото. Червеното месо е източник на желязо.

Основният принцип при избора на нискоалергични храни е да се ядат тези зеленчуци и плодове, които растат в даден климат. Ако майка и дете живеят на юг, тогава те могат да консумират голям брой дини, пъпеши и банани, защото повече от едно поколение ги е яло. Но семейство от север не трябва да прави това, тялото им е генетично свикнало с по-малко плодове.

Диетата на мама кърменетрябва да бъде разнообразен. Това ще й осигури добро здраве, достатъчно количество мляко и здраве. Ако по време на бременност една жена се е приспособила към правилното хранене, тогава няма да е трудно за нея да коригира диетата си по време на кърмене. И от момента на хранене такава майка няма да трябва да променя много, защото всички тези съвети ще останат валидни за бебето.

Коликите са болки и болки в корема при малки деца. Диетата на кърмещата майка е необходима при колики при дете, за да се облекчи състоянието на бебето. Коликите се появяват около 3-та седмица от живота на детето. По това време децата често се държат, крещят и показват други признаци на заболяване и нищо не може да ги успокои. В този случай обаче не боли да вземете бебето на ръце и да се опитате да го люлеете. Коликите често се появяват вечер. Бебето страда от колики до около 3 месеца, в някои случаи до 4-5 месеца.

1 Възможно ли е лечение без специална диета?

Не съществува в медицината точно определениедиагностика на колики. Лекарите го приписват на всяко нервно състояние на детето. Различните родители имат свои собствени специални лечения, включително диетата срещу колики. Помагат, но за кратко. Храненето на бебето с две гърди наведнъж, неравномерно изтичане на мляко от гърдата и чужди белтъци в кърмата са само част от причините, които могат да бъдат и причините за неразположението на бебето, при условие, че бебето е физически здраво и има няма проблеми с наддаването на тегло.

2 Какво е позволено да яде майка по време на кърмене?

Диета за кърмачка с колики при новородени се съставя, като се вземат предвид правилните, балансирано хранене. Само тогава кърмата ще бъде полезна за детето и ще му даде всичко необходимо хранителни вещества. Една жена консумира приблизително 4000 kcal/ден в рамките на нормалните граници. Струва си да запомните всички правила правилното хранене. Изисква голямо количество енергия за генериране кърма, поради което съдържанието на калории в храната трябва да е подходящо.

Месните продукти трябва да присъстват в диетата на майката. Просто трябва да изберете нискомаслени сортове - говеждо, птиче, телешко, заешко. Месото не е необходимо да се пържи в олио, много по-полезно ще бъде да го сварите или приготвите на пара. Същите правила важат и за рибните ястия.

За да може кърмата да се произвежда в достатъчни количества за хранене на бебето, майката трябва да пие много вода всеки ден. Може да се използва като чиста вода, и билкови отвари, леко захаросани компоти и плодови напитки, както и сварен зелен чай.

Разрешени са следните храни:

• зърнени храни от ориз, овесени ядки, елда;
• масло;
• сушени плодове: сини сливи, сушени кайсии и др.;
• бисквити, крекери;
• зеленчуци с мек цвят, приготвени без помощта на масло;
• варено или задушено месо;
• пресни плодове: ябълки, круши;
• различни зърнени храни;
• пълнозърнест хляб.

За кърмещи жени се препоръчва специален чай за поддържане на лактацията. Съдържа копър, кимион и други семена. Чаят се продава в аптека. Можете да вземете готов чай ​​или просто да запарите 1 с.л. всеки вид семена. Препоръчва се да се използва половин час преди хранене на бебето. Чаят може да се пие както прясно сварен, така и запарен в термос. Докато бебето расте, нови храни могат да бъдат въведени в диетата на кърмещата майка. Забранено е да се ядат няколко нови храни едновременно, тъй като ако ситуацията с коликите се влоши, няма да се знае към кой конкретен продукт се е появила реакцията.

3 Забранени храни

често срещани погрешно схващанече когато пие един литър краве, козе или друго мляко на ден, кърмещата жена осигурява на собствената си кърма основни микроелементи. Но не е. Млякото е трудно смилаемо от крехкото детско тяло. Пълномасленото мляко съдържа голям брой микроелементи, които могат да доведат до тежки алергична реакция. Дори варено мляко не се препоръчва, тъй като чуждите протеини не се унищожават по време на топлинна обработка. Ако майката е пила пълномаслено мляко 1 път, тогава алергията може да се прояви под формата на петна по кожата на бебето. Ако млякото се пие системно, има сериозен риск детето да отхвърли майчината кърма. По същата причина е необходимо да се изключат всякакви ферментирали млечни продукти от диетата на майката.

Мазната тежка храна е основният враг за коремчето на бебето. Трудно се смила от крехкото тяло и само ще влоши ситуацията с коликите. Задължително пълен провалот храни с високо съдържание на мастни киселини.

Строго е забранено да се консумират сода и закупени сокове. Те съдържат много изкуствени оцветители и синтетични добавки. По възможност избягвайте прясно изцедени сокове. Алкохолни напиткиза майки, които кърмят най-строгата забрана. Всички напитки, съдържащи алкохол, се абсорбират напълно от тялото на майката и навлизат в кръвта й, а след това в кърмата. Следователно алкохолът е забранен под всякаква форма, дори в малки количества.

Забранено е да се ядат следните храни:

• банани, сурови ябълки, гроздов;
• ядки;
• сладкиши и сладкарски изделияс изкуствени оцветители;
• зеле в сурова или кисела форма;
• кисело мляко, мляко, сирене, кондензирано мляко и други ферментирали млечни продукти;
• бобови растения (грах, боб, нахут, леща и др.);
• черен чай, кафе;
• домати;
• полуфабрикати, храни от заведения за бързо хранене.

По време на диетата ще трябва да забравите за майонеза, кетчуп, соя и други сосове. Не се препоръчва за консумация и пикантна храна, приготвена с чесън, люта чушка, много подправки.

4 Водене на хранителен дневник

При администриране хранителен дневнике необходимо да се маркират абсолютно всички храни, които са били изядени от кърмачка, това ще помогне да се следи точно реакцията на детето към всякакви промени в храненето. Записите трябва да се правят всеки ден. Необходимо е да имате отделна тетрадка и да отбелязвате в нея какво и кога е яла жената. Хранителният дневник трябва да съдържа следните раздели: време на хранене, име на продукта, количество продукт, реакция на детето (диария, запек, петна по кожата, телесна температура, настроение на детето и др.). Ако една жена приема лекарско предписание лекарства, то тяхното приемане също трябва да се запише в дневника.

Когато майката въведе нов продукт в диетата си, реакцията на детето към него трябва да се наблюдава в рамките на 2 дни. Ако по време на периода на наблюдение детето не е имало никакви неприятни реакции на тялото, тогава можете да опитате нещо друго ново.

Към коя форма на хранителен дневник да прибегне е индивидуалното решение на всяка майка. AT последно времемного популярни станаха електронните дневници, които могат да се водят на компютър или в електронно приложение за смартфони.

Кърмещата жена не трябва да се разстройва много поради строгите диетични ограничения. Чрез диета тя ще помогне на детето си да преодолее неприятна болкаи порязвания в червата. И периодът на тези ограничения е кратък и с развитието на храносмилателните органи на бебето менюто на майката може постепенно да се разширява. Храненето на кърмещата майка трябва да се наблюдава, докато коликите преминат. След като здравето на бебето се възстанови, ще бъде възможно да се върнете към обичайната диета на майката и да спазвате само хранителни ограничения за кърмачка.

Някои педиатри са на мнение, че диетата на кърмещата майка не е пряко свързана с появата на колики при детето. Това, което наистина има значение, е моралът на жената. Ако тя е в постоянно нервно напрежение, скарала се е с бащата на детето, изпитва финансови затруднения, детето не й позволява да спи, тогава негативното настроение се предава на бебето под формата на физическо заболяване. Стресът също може да повлияе на количеството кърма, произведено от майката, и детето без допълващи храни може да започне да гладува. майки в такива стресови ситуациипрепоръчва се да направите своя душевно здраве: оставете детето на бащата или баба и дядо, отидете на пазар, посетете някоя от популярните спа програми или просто се срещнете с приятели и релаксирайте. Спокойствието е ключът към щастлив и спокоен живот семеен живот. Това е едно от мненията, а дали да се вслуша в него е индивидуалното решение на всяка жена.