Akit nem lehet levágni. Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

Elég gyakran az emberek megpróbálnak veszíteni túlsúly adjon ajánlást az édes, zsíros, keményítőtartalmú ételek elhagyására. És itt sokakban felmerül a kérdés: "Valóban fel kell-e adni mindezt?" Torta, zsemle, sütemény – ez érthető, minderre bátran mondjuk: „Viszlát” vagy akár „Búcsút”. De a kenyér rengeteget tartalmaz hasznos anyagok, vitaminok és nyomelemek? Az emberek évszázadok óta használják, és nem is gondoltak arra, hogy feladják?

Igen ez igaz. De beszéljük meg, hogy most ugyanazt a kenyeret vásároljuk-e és esszük-e? Milyen kenyeret evett őseink sok nemzedéke előttünk. Hiszen finomítatlan gabonából, vagyis teljes kiőrlésű kenyeret ettek. De ez köztudott minden vitamint és mikroelemet csak a gabona héja vagy más szóval a korpa tartalmaz.

Mindannyian egészségesebbek lennénk és tovább élnénk, ha durva takarmányt fogyasztanánk, amely több emészthetetlen rostot biztosítana emésztőrendszer. A magam módján kémiai összetételétel rost emészthetetlen cellulóz. A termékekben található tartalmat tekintve ők állnak az első helyen. élelmiszer-korpa(53-55% rost), majd zöldség (20-24%) és rozskenyér.

Az Amerikai Szövetség szerint diétás étel, az ajánlott rostbevitel férfiaknak legalább napi 38 gramm, nőknek - napi 25 gramm. A szervezet által végzett kutatások szerint azonban a jelenlegi globális átlagos rostbevitel mindössze 15 gramm személyenként.

A korpa egészségügyi előnyei.

A korpa az egyik forma összetett szénhidrátok, alacsony glikémiás indexű. A korpa is képes leengedni glikémiás index más termékek. azt természetes termék, amely gabonahéjból és válogatatlan lisztből áll. Komplexet tartalmaznak szükséges egy személy számára B-vitaminok, amelyek közvetlenül részt vesznek a lipidanyagcserében. A korpa összetétele B1-, B2-, B6-, PP-vitamint, valamint A-provitamint (karotint) és E-vitamint tartalmaz. A korpa gazdag ásványi anyagokban. Ezek közé tartozik a kálium, magnézium, króm, réz, szelén és egyéb nyomelemek. Ennek az összetételnek köszönhetően a korpa nélkülözhetetlen diétás termék, különösen fontos kiegészítés az elhízott betegek étrendjéhez.

Matematikai oktatóvideók.

A korpa egyik fő előnye a magas élelmi rosttartalom, amely szabályozza a belek működését, javítja a vastagbél mikroflóráját, segít a koleszterin eltávolításában, csökkenti a vércukorszintet. A korpa tartalmazza tápláló rost csökkenti a koleszterinszintet azáltal, hogy megköti a bél epesavait, amelyekről ismert, hogy bizonyos aterogén aktivitással rendelkeznek, ezért a korpa az érelmeszesedés megelőzésére használható. pozitív cselekvés A cukorbetegségben a korpa a keményítő lebomlásának lelassulásának és más termékek glikémiás indexének befolyásoló képességének köszönhető.

A korpának alacsony a tápértéke. Az emésztőrendszeren áthaladva folyadékot halmoznak fel magukban és megduzzadnak, a teltség illúzióját keltve, és ezáltal csökkentik az elfogyasztott táplálék mennyiségét. Adszorbeálódnak epesavak, méreganyagok, megkötik és eltávolítják a szervezetből a zöldségekkel, gyümölcsökkel a szervezetbe kerülő nitrátokat. Segíti a szervezet méregtelenítését.

A korpában található élelmi rost az összetett "jó" szénhidrátok egyik formája. Ez egyfajta cellulóz – növényi rost. A normál bélflóra tápközege, így a korpa nélkülözhetetlen benne komplex kezelés bél dysbacteriosis. A korpa choleretikus hatását az emésztőrendszer általános motoros képességére gyakorolt ​​serkentő hatása biztosítja (mechanikai stimuláció).

A rostok tisztító hatása rostok üregességének köszönhető. Tudniillik a természet nem tolerálja az ürességet, és a gyomor-bél traktusba kerülve a rostok felszívják mindazt, ami a beleinkben felhalmozódott. hosszú évek. Felszívja a nyálkát, amely eltömíti a mikroredőket, megtisztítva azok teljes felületét, hogy teljes mértékben érintkezzen az élelmiszertömegekkel. Hasonló tisztítási folyamatokat figyelhetünk meg a gyomorban. A cellulóz tulajdonságaiban kissé hasonlít az aktív szénre.

Ősidők óta az emberek ismerték és használták gyógyító tulajdonságait korpa a gyomor-bél traktus betegségeinek kezelésére. A közelmúltban azonban felfedezték a rost egy másik tulajdonságát - az anyagcserét befolyásoló képességét. De az anyagcserezavarok vezetnek súlygyarapodáshoz. A rostok nem égetnek zsírt, nem befolyásolják a túlsúly látható következményeit, hanem az okot befolyásolják - a szervezet anyagcsere-folyamatainak megsértését.

A korpa javítja a vastagbél perisztaltikáját, székletképző tényezőként és megbízható gyógyszerként szolgál a székrekedés ellen. Nagy, lágy masszát hoznak létre, amely felgyorsítja a bélmozgást, és önmagukat hígítva csökkenti a rákkeltő anyagok képződésével összefüggő zsírbomlási termékek szintjét. A korpa rendszeres használata enyhítheti a szokásos székrekedést, és megelőzheti a jövőbeni előfordulását a korpabevitel abbahagyása után (a normál bélreflex helyreállítása).

Recept bevétel! MEGTANULJÁK, HOGYAN!!!

Az afrikai bennszülöttek egyes csoportjaiban, akik szinte nem esznek húst és tejet, a széklet általában félig folyékony, míg a polipok és a vastagbélrák előfordulási gyakorisága nagyságrenddel alacsonyabb, mint a lakosság körében. fejlett országok finomított élelmiszerek fogyasztása. Van egy vélemény a krónikus székrekedés és a vastagbélrák kialakulása közötti összefüggés lehetőségéről. Közelebbről ismert, hogy egyes országokban és régiókban a vastagbélrák előfordulási gyakorisága drámaian ingadozik, és a különbség akár 20-szoros is lehet, és ez a különbség közvetlenül összefügg ezekben a régiókban a táplálkozási szokásokkal.

Mint élelmiszer-adalék a korpa hatásos a máj, az epehólyag, a hasnyálmirigy működésének megsértésére, krónikus betegségek gyomor és belek - gastritis, gastroduodenitis, enterocolitis remisszió és akut süllyedés alatt gyulladásos folyamat. De a korpa különösen fontos az elhízás és a cukorbetegség kezelésében.

Hogyan kell helyesen használni a korpát.

A korpát étkezés közben, étkezéshez adva, vagy a főétkezésen kívül, tejjel, kefirrel, joghurttal vagy más tejtermékekkel kell bevenni, naponta 3-4 alkalommal. Napi adag korpa - 30-50 gramm. De az elhízás kezelésében ez az arány fokozatosan megkétszerezhető.

Ha korábban nem használt korpát az étrendjében, akkor kis adagokkal kell kezdenie - napi 1-2 teáskanálnyi, egy héten keresztül, a mennyiséget a maximális kényelmesre hozva. napi adag. Tehát elkerülheti kellemetlen következményekkel jár nagy mennyiségű rost gyors bejuttatásából adódóan: fokozott gázképződés, a széklet instabilitása, elnehezülés a hasban.

Bár sokan közülünk nem igazán kapnak elegendő rostot az ételeinkben, és bevitelünk drasztikus növelése ronthatja a szervezet azon képességét, hogy felszívjon ásványok mint például a cink, a kalcium, a vas, a magnézium és a B12-vitamin.

Különösen fontos a cinkhiány, amely elkerülhetetlenül együtt alakul ki hosszú távú használat korpa, és ez a mikroelem az, amely fontos szerepet játszik a lipidanyagcserében. A professzionális táplálkozási szakértők ennek ismeretében biztosan bevezetik az étrendbe a cinkben gazdag ételeket, és mindenekelőtt a mandulát.

A korpa mindenkinek ajánlott profilaktikus és egészségügyi gyógymódként teljes értékű munkavégzés belek, csökkentik a vér koleszterinszintjét, megtisztítják az emésztőrendszert a méreganyagoktól, de kiemelt szerepük van az anyagcsere helyreállításában és az elhízás kezelésében. Használatuk napi étkezéssel valóban elnyomja az étvágyat és csökkenti a súlyt.

A korpa és a pektinek megkötő képessége 300-400 g víz 100 g anyagonként. Ahol szükséges feltétel használatuk - (1,5–2 liter naponta), amely nélkül a rost nem látja el adszorbeáló funkcióját. A gyakran folyadékhiányos betegek, különösen az idősek kezelésénél oda kell figyelni annak elegendő bevitelére. Tekintettel a kalcium, vas és cink rostok általi megkötésének lehetőségére, későbbi rendellenességek előfordulásával ásványi anyagcsere, adagolását egyénileg, gondosan kell kiválasztani.

A korpa nagyon hasznos és alacsony kalóriatartalmú termék.

Azok számára, akik szeretnének tartózkodni egy kiadós esti vacsorától, ez egy nélkülözhetetlen kiút. Egy pohár kefir vagy joghurt korpával tökéletesen telít, és segít megbirkózni az éhséggel.

De! Vannak korlátozások is! A korpa használata nem javasolt akut időszak gasztritisz, peptikus fekély, vastagbélgyulladás és fertőző etiológiájú enteritis, valamint adhezív betegség esetén. A gyulladásos folyamat lecsengése után azonban újra lehet kezdeni a korpa bevitelét, kis adagokkal kezdve.

A felszabaduló gázok fokozhatják a vastagbél feszülését, ami egyrészt serkenti a bélmozgást, másrészt puffadáshoz vezethet. Az élelmiszerek korpatartalmának növelésének lehetőségeit gyakran korlátozza az eltérő egyéni tolerancia, és elsősorban a fokozott gázképződés és a fokozott puffadás.

Mindebből azt a következtetést vonhatjuk le, hogy a korpa szinte mindenkinek ajánlott napi állandó használatra.

A Kovalkov A.V. könyv anyagai alapján. "Hogyan fogyjunk? A súly feletti győzelem stratégiája"

Korpa receptek.

Korpa rántott: 25 g korpa, 20 g liszt, 50 g túró, 100 ml kefir, 100 ml víz, só, cukor ízlés szerint, sütőpor. Az egészet turmixgépben vagy kézzel összekeverjük, 20 percig hagyjuk kelni a tésztát. Nagyon alacsony lángon megsütjük. Ne siess a lapozással. Hagyja, hogy a teszt érvényesüljön.

Egészséges turmix korpával reggelire: 2 nagy csészéhez: 5-7 szilva, 1 ek. korpa, 0,5 liter kefir (szemmel, a csészék méretétől függően)

A korpa a gabonafeldolgozás mellékterméke, a gabona külső héja. Korábban ezt a héjat hulladéknak tekintették, és az állatok etetésére használták, de a tudósok sok hasznos tulajdonságot fedeztek fel benne. A korpa fő értéke in nagy számban rost- vagy élelmi oldhatatlan rost-összetételükben. Emiatt a dietetika és az orvostudomány népszerű termékévé váltak. A korpának számos jótékony tulajdonsága van, és egyaránt vonatkoznak a fogyás elősegítésére és az egészségre gyakorolt ​​jótékony hatásokra.

A korpa, mint már tudjuk, a szemek sűrű külső héja, amelyet tisztításuk és fehérítésük során eltávolítanak. Majdnem 100%-ban azok növényi rost. A szervezet gyakorlatilag nem szívja fel a korpát – szállítás közben áthalad a táplálékláncon, belül megduzzad, jóllakottság érzést kelt, valamint elősegíti a kiválasztást természetesen salakok, toxinok, bomlástermékek és egyéb káros összetevők.

A korpa búza, rozs, zab, rizs, hajdina, köles, len. Lehetetlen pontosan megmondani, hogy melyik korpa a leghasznosabb, mivel kulcsfontosságú jótékony tulajdonságai megegyeznek, ráadásul mindegyik típus további értékes tulajdonságokkal rendelkezik.

A gyógyulás szempontjából a legnépszerűbbek a búza és zabkorpa. Sok fehérjét, vitamint és ásványi anyagot, antioxidánst, cinket, szelént tartalmaznak. Az ilyen típusú korpa jótékony hatással van az immunrendszerre és endokrin rendszer jótékony hatással van a bőr és a haj állapotára. A búzakorpa a legkíméletesebb az összes fajtá közül.

A rozskorpát is hasznosnak tartják. Hasznosak székrekedés, elhízás, ödéma esetén. Nemcsak a felgyülemlett folyadékfelesleg eltávolítását segítik elő, hanem a vércukorszint hirtelen megugrását is megakadályozzák. Ez különösen hasznos ingatlan azoknak, akik szenvednek cukorbetegségés csökkent glükóztolerancia. Figyelemre méltó és rizskorpa. Bár kevés szelént és cinket, valamint meglehetősen sok zsírt tartalmaznak, nagyon gazdagok B-vitaminban és olyan hasznos nyomelemben, mint a kálium.

Általánosságban elmondható, hogy a fő tulajdonságok minden típusú korpa esetében hasonlóak, így Ön eldöntheti, melyiket érdemesebb venni.

A korpa előnyei az emberi szervezet számára

A korpa előnyeit gazdag összetételük magyarázza. Tartalmaznak rostot, vitaminokat, mikro- és makroelemeket, fehérjéket, telítetlen zsírsavakat.

A készítmény fő összetevője a korpa típusától függetlenül a rost. Ez az összetevő, amely csak a termékekben található növényi eredetű, a következő hasznos tulajdonságokkal rendelkezik:

• hatékonyan tisztítja a testet;
• csökkenti a rossz koleszterin szintjét;
• megakadályozza a glükóz felszabadulását;
• hozzájárul a súly normalizálásához;
• javítja a bél mikroflóra összetételét;
• hozzájárul a gyomor-bél traktus normalizálásához.

A rosthiány pótlására elegendő napi 2-3 teáskanál korpát elfogyasztani. Ahhoz, hogy ugyanannyi rosthoz jusson, körülbelül pár kilogramm friss rostos gyümölcsöt és zöldséget kell ennie.

A korpa szervezet számára hasznos tulajdonságainak listája hihetetlenül hosszú. Kiemeljük Főbb pontok pozitív hatásuk:

• A bélműködés helyreállítása. A teljes kiőrlésű termékek használata segít a székrekedés leküzdésében, javítja a mikroflóra összetételét. A megfelelően működő bél az jó egészség, és normál súlyú, és jó bőr, haj és köröm, és friss megjelenésáltalában.
• A máj és az epehólyag működésének javítása. Miután a korpa a gyomorba kerül, hozzájárul a megfelelő nyálka- és hőtermeléshez, amelyek nemcsak az emésztőrendszer működését segítik elő.
• Testtisztítás. A szervezetbe jutva a korpa, akár egy porszívó, felhalmoz minden káros anyagot, ami a belek és az erek falán lerakódik. Ezek különféle salakok, méreganyagok, bomlástermékek, radionuklidok, felesleges koleszterin, amelyek aztán természetes úton ürülnek ki a szervezetből.
• A vércukorszint normalizálása. A korpában található komponensek megakadályozzák a túlzott bejutást keringési rendszer szőlőcukor. A teljes kiőrlésű gabonák hasznosak lehetnek a cukorbetegek számára, mivel kiválóan szabályozzák a cukorszintet.
• A koleszterinszint csökkentése. Az élelmi rostok segítenek korlátozni az epesavak körkörös keringését. A rostokhoz kötött koleszterin kiürül a szervezetből. És a jövőben ez a zsírszerű anyag kisebb mennyiségben szívódik fel a szervezetben.
• Súly normalizálása. Az élelmi rostok a gyomorba jutva megduzzadnak és térfogatuk többszörösére nő. Ez gyorsabb jóllakottságot eredményez. Étkezés előtt pár kanál párolt korpa, és garantáltan kevesebbet eszel.
• A nők és férfiak egészségének támogatása. A közönséges korpa segít normalizálni hormonális egyensúlyhiány, nőknél és férfiaknál is a potencia helyreállítására. Emiatt gyakran használják őket komplex terápia ilyen problémákkal.

Korpa a fogyáshoz

Érdemes külön megfontolni a korpa használatát a fogyás érdekében, mivel erre a célra használják őket leggyakrabban. A rostok kitöltik a gyomrot, jóllakottságot okozva, és segítik az embert kevesebbet enni. Valamint a hatás a szervezet megtisztításával érhető el: így hatékonyabban fogyunk, elmúlik a duzzanat, jobban működik az anyagcsere és az emésztőrendszer. A korpa a székrekedés ellen is küzd, ami nemcsak az alakra, hanem a bőr színére és állapotára is negatívan hat. Csökkentik a kiválasztó szervek terhelését a fogyás során, ezáltal minimálisra csökkentik a fogyás során fellépő károkat, ha az nagyon éles.

A korpát különböző módon használják. Ezt meg lehet tenni tiszta forma, vízzel lemossuk, gabonafélékhez vagy péksüteményekhez adjuk, forrásban lévő vízzel megpároljuk. azonban a legjobb mód napi adag korpa és savanyú tejes italok kombinációja - az alacsony zsírtartalmú kefir figyelembe vehető, natúr joghurt, aludttej, erjesztett sült tej. Az íz javítása érdekében gyümölcsöket, bogyókat, kis mennyiségű mézet adhat hozzá. Aki nem szereti a korpahéj érdességét, az este elkészítheti a keveréket – így a rostok megduzzadnak, puhábbak lesznek.

A korpafogyasztás időszakában fontos a sok folyadék fogyasztása. Megakadályozza a test kiszáradását, és tovább gyorsítja a biztonságos fogyás folyamatát.

A korpa előnyei és ártalmai a fogyás szempontjából attól is függnek, hogyan szedik őket. A napi norma 30-60 gramm. Felhívjuk figyelmét, hogy a termék nagyon nagy mennyiségben történő használata provokálhat fokozott gázképződésés puffadás.

Korpa allergiára

Erőteljes adszorbeáló tulajdonságokkal rendelkező korpa hozzájárul az emésztőrendszer felszabadulásához az allergénektől. Ezenkívül az allergiás reakciók kiküszöbölése mellett normalizálhatja a székletet, javíthatja a bőr állapotát és rendbe teheti a súlyt.

Allergiás reakciók esetén ajánlott igyon korpát fél órával étkezés előtt, hígítva tiszta víz vagy kefir. Fogyasztáshoz elég egy evőkanál naponta háromszor főétkezések előtt. Ebben az időszakban a keverék áthalad emésztőrendszer szállítás közben összegyűjti az összes allergént és szennyeződést.

Korpa akne ellen

A pattanások az arcon és a testen gyakran a belek megzavarásának és a test szennyezésének az eredménye. Belső kiválasztó rendszer nem túl jól birkózik meg feladataival, és a bomlástermékek kénytelenek eltávolítani a bőrt. A bőr tisztításához fontos az étrend egészének normalizálása, az édes és zsíros ételek kizárása, valamint nagy mennyiségű gyümölcs és zöldség hozzáadása, amelyek a korpához hasonlóan rostot tartalmaznak, és segítik a test és a bőr tisztítását. .

Korpa Fogyasztható önmagában vagy más termékekkel kombinálva. Nem váltanak ki allergiás reakciót, anélkül is használhatók előkezelés. Csak az a fontos, hogy gondosan válassza ki a terméket, hogy ne tartalmazzon olyan idegen összetevőket, amelyek csökkenthetik annak hasznosságát.

A korpa használata a kozmetológiában

A korpa előnyeiről és ártalmairól szólva nem szabad figyelmen kívül hagyni kiváló tulajdonságaikat kozmetikai tulajdonságai külső használatra. Különféle bőrradírok és maszkok készülnek belőlük., amely akkor is alkalmazható, ha érzékeny bőrre arcok. Az erős regeneráló tulajdonságok lehetővé teszik, hogy a termék jótékony hatással legyen a bőrre, szabályozza a munkát faggyúmirigyek, megszünteti felesleges zsírés az elhalt sejteket. A legegyszerűbb bozót az, ha a korpát növényi olajjal keverjük össze normál bőr az argánolaj alkalmas, az olajosra - az olaj szőlőmag). Alapként használhatod a neked megfelelő tisztítószert.

Testradírt is készíthet. Ebben az esetben az alap lehet tusfürdő vagy testápoló tej, tejszín vagy tejföl. Hozzá lehet adni zacc, tengeri só, kristálycukor, méz. A különösen durva hámlasztásokkal leradírozható a láb bőre, megtisztítható és puhítható a könyök és a térd bőre.

Lehetséges ártalmak és ellenjavallatok

A korpa károsodása lehetséges, ha nem tartják be az ellenjavallatokat és nem megfelelő használatukat. A termék használata nem ajánlott az alábbi esetekben:

• a gastritis akut formája;
• gyomorfekély;
• vastagbélgyulladás;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• gastroduodenitis;
• tapadó folyamatok a hasüregben;
• allergia a gabonafélékben lévő fehérjére (gliadin).

A rostok hajlamosak a bélmozgást fokozni, ezért a bélrendszer számos betegségében a korpa használata ellenjavallt.

Bizonyos gyógyszerek alkalmazásakor is óvatosnak kell lennie. Ebben az esetben a korpa szállítás közben eltávolíthatja a gyógyszereket a szervezetből, és nem lesz idejük cselekedni. Ezért a gyógyszerek és a korpa bevétele között tartson néhány órás szünetet.

A terhes nőknek nem mindig tilos a korpa, de fontos, hogy ezeket nagyon körültekintően és csak orvosi engedéllyel használjuk. Ugyanez vonatkozik a gyerekekre is.

Most már tudod, mi az a korpa, és hogyan hasznosak. Használja őket helyesen, és élvezze a maximális előnyt mind az alak, mind az egészség és a szépség szempontjából.

A korpa előnyeiről és ártalmairól videón

Jó egészséget az oldal minden olvasójának!

Ma egy diétás élelmiszertermékről fogunk beszélni, amely hosszú ideje baromfi és haszonállat takarmányának számított, az emberek számára pedig egyszerűen hulladéktermék volt a gabonafeldolgozás során. Bár, hogy is mondjam. A forradalom előtti Oroszországban ez a termék sok embernek segített fenntartani az elviselhető létet és egyben az egészségét.

Miről lesz szó? A korpáról. Nekünk, mint mindig, vannak szélsőségeink: vagy valamit az egészség csodaszerének tartunk, vagy megbélyegzünk káros termék. Arról lesz szó, hogy a korpa mennyire hasznos, és hogy élelmiszerben való felhasználásának vannak-e ellenjavallatai. Tehát: "Bran - haszon és kár."

Korpa. Mi ez a termék

A gabona betakarítása után piacképes megjelenést kell adni, és mindent meg kell tenni annak érdekében, hogy a gabona elfogyasztható legyen. Az ilyen feldolgozás mellékterméke - kemény héj - ez a korpa. Nem számít, hogy rizs vagy búza, rozs vagy árpa, zab vagy hajdina. Bármely gabona feldolgozása során a hulladék - korpa - a szem héja marad a legkisebb por vagy héj formájában.

Ezt a héjat a gabona őrlése, megtisztítása és gabonafélék vagy liszt gyártásához való elküldése után alakítják ki. Ebből a lisztből nem túl egészséges zsemle készül, amiből biztonsággal gyógyulunk, hízunk. A korpa pedig a gabonatermelés azon mellékterméke, amelynek felhasználása nem engedi, hogy elhízzunk. Attól, hogy helyesen eszünk korpát, egyszerűen lehetetlen megjavulni.

Mi a korpa összetétele

A korpa összetétele, i.e. A gabonahéjak szénhidrátokat, fehérjéket, zsírokat, ásványi anyagokat és vitaminokat tartalmaznak. De összetételének több mint fele a korpa durva rostokat vagy rostot tartalmaz.

• Anyagok: hamu, keményítő, mono- és diszacharidok, telítetlen zsírsavak, fehérje, víz, élelmi rost,
• Vitaminok: PP, B1, B2, E,
• Ásványi anyagok: szelén és magnézium, kálium és cink, vas és foszfor, nátrium és kalcium, króm és réz.

Korpa – miért van rájuk szükség, és milyen előnyökkel jár

Úgy tűnik, hogy a korpa csak szemét, hulladékanyag. De nem minden ilyen egyszerű. A korpa nagyon értékes élelmiszertermék, mindkettő számára egészséges emberekés azoknak, akik szeretnének javítani egészségükön.

A termék összetétele, amelyet korpának neveznek, elegendő mennyiségű élelmi rostot vagy rostot, valamint szénhidrátokat, többszörösen telítetlen zsírokat, fehérjét és fehérjét tartalmaz. A korpában található vitaminok, nyomelemek is nagyon értékesek. Ezért a korpa szerepel a készítményben diétás termékek . A korpa jól telít, de ugyanakkor van alacsony kalóriatartalom .

A korpa béta-glükánt tartalmaz. A béta-glükán poliszacharid képes zsírsavakat kötni a beleinkben, és így észrevehetően alacsonyabb koleszterinszint . Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a korpa segít megtisztítani az ereket.

A korpa összetétele sok nyomelemet, szelént tartalmaz. Szelén összefüggésben Val vel vitaminE részt vesz szervezetünk minden oxidációs folyamatában, és mindig részt vesz a DNS-sejtek szintézisében. A korpában lévő szelén elég. És ez jó, mert enélkül az emberi szervezet nem lehet egészséges. A búzakorpa a szeléntartalom bajnoka.

Azoknak, akik szenvednek cukorbetegség a korpa nagyon hasznos. Végül is, ha korpát adsz az ételhez, az megengedi módosítsa a glikémiás indexet gyakorlatilag bármilyen termék, csökkentve annak számát. A cukorbetegek korpa a táplálkozási menü bővítésének módja. És azok számára, akik prediabéteszes állapotban vannak, ez jó megelőzés.

A korpa étkezéssel történő rendszeres használatával nemcsak a vércukorszint csökken, hanem az is javítja az anyagcserét, szintén az immunitás erősödik .

A korpa a fő rostforrás - durva rostok és nyomelemek. Ez a gabonahéj, mint egy kefe, eltávolít minden felesleges dolgot a szervezetünkből, segíti a bélmozgást és könnyen kezelni a székrekedést .

Korpa elnyel sokat magamon toxinok az élettevékenység eredményeként felhalmozódott szervezetünkben. Ezek meglehetősen durva rostok, a szervezet nem emészti meg őket, és nem szívódnak fel. Csak megduzzadnak a belekben és hogyan rendes ecset megtisztul, és mint egy szivacs felszívja a felesleges vizet, zsírokat és méreganyagokat.

Köszönet rendszeres használat korpa étellel a jótékony bélmikroflóra fokozza annak növekedését , mert elegendő mennyiségű rost van és semmi sem akadályozza meg abban, hogy szaporodjon és jól lássa el feladatait. Például a kezelésben diszbakteriózis A diétás ételek közé tartoznak a korpa hozzáadásával készült ételek.

Egészséges bélrendszerrel az ember megjelenése egészségesebbé és vonzóbbá válik. Végül haj, köröm és bőr legyen szebb a kinézete. És ez a korpa étrendbe való bevezetésének köszönhetően lehetséges.

A korpa természetes kalóriablokkoló, amely képes szabályozza a súlyát . Ez a termék jóllakottság érzést ad. Hiszen a korpa a gyomorba kerülve ott megduzzad, és úgy tűnik nekünk, hogy már jóllaktunk. De emlékezni kell arra, hogy további nélkül a fizikai aktivitás, fogyáshoz korpát használva nehéz lesz eredményt elérni. A korpa nem csodaszer a fogyáshoz, hanem csak a súlycsökkentést célzó intézkedéscsomag összetevője.

Kinek kell korpát enni

Minden egészséges emberneka testsúly megtartására és normalizálásáraés betegségek, különösen a vastagbélrák megelőzésére. A korpa az egészséges táplálkozás része.

És azoknak is, akik szenvednek:

• cukorbetegség
• érelmeszesedés
• magas vérnyomás
• a gyomor-bél traktus diszfunkciója
• epeúti diszkinézia
• az epehólyag atóniája (az epe stagnálásával)
• gyomorfekély és nyombélfekély remisszióban
• székrekedés
• elhízott
• bőrbetegségek
• betegségek húgyútiés a vesék
• prosztatagyulladás
• csökkent immunitás
• fertőző betegségek, különösen vírusos és megfázás
• allergiák

Hol lehet korpát találni

A korpa megvásárolható a gyógyszertárakban és a szupermarketekben a diabetikus termékek és a diétás ételek között. És a piacon is.

Emlékeztetni kell arra, hogy az ökológia zavart és szennyezett, ezért a toxinok és egyéb anyagok hatásának csökkentése érdekében. káros anyagok a testen lévő korpát lehetőleg fertőtleníteni kell. Ehhez használhat vizet, áztassa be a korpát, majd csepegtesse le. Sütőt is, néha mikrohullámú sütőt is, de egyes vitaminok elveszíthetik tulajdonságait.

Lehet-e korpát adni gyerekeknek

Az emésztőrendszer munkájának normalizálása érdekében a gyermekek csak 3 életév után adhatókés csak miután vízbe áztatták. Használja a korpát a fő táplálékkal együtt.

Gondosan! Korpa – kár!

A túl sok korpa az étrendben nem jó. Lehetetlen nagy mennyiségben korpát enni, mert a táplálék gyors kiürülése, ami a korpa hatása miatt következik be, megfosztja szervezetünket számos hasznos tápanyagtól, előfordulhat, hogy egyszerűen nincs idejük felszívódni a szervezetbe.

Ez elkerülhetetlenül kólikát, puffadást és elnehezülést okozhat a hasban, székletvisszatartást és hasmenést, valamint felborítja a nyomelemek és vitaminok egyensúlyát a szervezetben.

Hőkezelés nélkül nem lehet korpát enni. A feldolgozás során korpává alakuló gabona héjában olyan anyag található, amelyet az ember még akkor sem szív fel gyakori használat egyszerűen mérgezővé válhat. A bolti korpa és a gyógyszertári korpa már átesett ilyen feldolgozáson, de a piacról származó laza korpa nem.

Emberek, akik elfogadják gyógyszerek, tudnia kell, hogy a korpa nedvszívó. A gyógyszerekre gyakorolt ​​hatásuk megegyezik a gyógyszerével aktív szén. Mindkettő csökkentheti a gyógyszer hatását, és teljesen lecsökkentheti azt. Ezért, ha étkezés közben szed gyógyszert, akkor konzultáljon orvosával, ha és mikor fogyaszthat korpát.

Ellenjavallatok a korpa fogyasztásához

Gyomor- és nyombélfekélyben szenvedő betegek, akut forma gyomorhurut és a vastagbélgyulladás súlyosbodása korpa káros lehet. Hiszen rostjaik nagyon durvák. De ezeknek a betegségeknek a remissziójának szakaszában a korpa még diétás táplálkozásra is javallt.

Hogyan válasszunk korpát

A jó minőségű korpának száraznak kell lennie, nincs íze vagy szaga. Általábana korpa omlós, de ma már egyre gyakrabban árulják granulált golyókra vagy kockákra formázva.

A korpa minőségét a következő kritériumok szerint értékelheti:

• szippantás – akár penészes szaga van a korpának,
• próbáld ki - ne legyen keserű ízű szennyeződés, mert ez még mindig gabonafeldolgozó termék, kezdeti élesztőtartalommal
• a korpa színe általában szürkésbarna

Hogyan kell a korpát tárolni

A korpát légmentesen záródó üvegekben, szorosan lezárva, sötét és meglehetősen száraz helyen kell tárolni. Helyes, ha a korpát lezárt csomagolásban értékesítik.

Hogyan kell enni a korpát

Bran mindig táplálék kiegészítő . Hogyan külön termék korpát jobb nem enni. Hiszen ha szárazon fogyasztjuk őket, akkor a gyomorban történő emésztés és a belekben való áthaladás során nincs idejük minden jótékony funkciójuk ellátására.

Mielőtt korpát fogyasztana, fél órán át kell áztatni, vizet önteni. Ezután a vizet le kell engedni, és a megduzzadt korpát hozzá kell adni az edényhez. Például közönséges hajdina hagymás dinszteléssel, amihez vízben áztatott korpát adtak.

A korpát általában gabonafélékhez, salátákhoz, levesekhez, húsgombócokhoz adják.A liszthez korpát adva egészségessé tesszük a sütést.

Naponta legfeljebb 30 gramm korpát fogyaszthat.

Korpa kezelés

A korpakezelést kis adagokkal kell kezdeni: legfeljebb 1 vagy 2 teáskanál naponta egy héten keresztül, fokozatosan napidíj- 30 gr.

Korpaevés közben a szervezetnek több vízre van szüksége, mint máskor. Ezért, ha szárazon használja a korpát, feltétlenül vízzel igya meg.

Végezze el a korpakezelést ciklusokban:

1. 10-12 nap: Egy teáskanál korpát fél pohár forrón kell hígítani forralt víz. Hagyd felfőni. Szűrjük le, engedjük le a vizet. Ezt a három részre osztott adagot napközben fogyaszd el.
2. 2 hét: Öntsön fel két evőkanál korpát fél pohár vízzel. A kapott zagyot háromszor is meg kell enni.
3. 2 hónap: Használjon két teáskanál, de már szárított korpát étkezés közben, egész nap ízesítőként különféle ételekhez.

Mint érti, a mértékletesség mindenben fontos. Igen, a korpa valóban hasznos, de a túlzott mennyiségük káros. Ezért az életed minden újítását bölcsen és fokozatosan közelítsd meg. Egészséget neked!

Szia, Kedves barátaim! Melyik korpa hasznosabb egy személy számára - zabpehely vagy búza? Amikor egy szupermarketbe vagy gyógyszertárba megy, sokféle korpa zacskót kínálnak, és azonnal meg akarja érteni – melyik korpát a legjobb használni?

Beszélgessünk erről a témáról! Lenne egy ellenkérdésem. És mi a hasznosabb - zab vagy búza? És melyik zabkása egészségesebb és ízletesebb - zabpehely vagy búza? Vagy esetleg valaki jobban szereti a rizst vagy a hajdinát? A válasz egyértelmű – minden gabonaféle jó a maga módján! Minden gabonaféle finom! Ki mit szeret, az majd választ!

Ugyanez vonatkozik a korpára is. Ezek mind hasznosak. Ha összetételükben kissé eltérnek egymástól, akkor nagyon enyhén. Ezért véleményem szerint nem érdemes előnyben részesíteni a zabot, a hajdinát, a búzát, a rozst, a rizst vagy más korpát. Bármely korpa egyformán jól ellátja funkcióját! Megtisztítják szervezetünket a méreganyagoktól, javítják a bélműködést, fogyókúrás programban, normalizálásra használják jótékony mikroflóra.

Miből készül a korpa?

Minden gabonarost ellenáll az enzimeknek. A bélcsövön áthaladva bélnedvekkel telítődnek, megnedvesítik és megduzzadnak, méretük tízszeresére nő. És hogyan "tisztítanak" ecsettel belső falak. Felületükön adszorbeálják a felesleges nyálkát, az erjesztett és rothadó táplálékcsomókat. A legkisebb, telített koleszterinmolekuláknak vannak kitéve zsírsavak, gyógyszertöredékek, mindenféle tartósítószer, színezék és sok más káros élelmiszer-adalékanyag.

A ligninnek nevezett korpa élelmi rostjai különleges erősséggel rendelkeznek. Még a vastagbélben sem emésztődnek meg, hatalmas mennyiségű méreganyagot halmoznak fel, és a széklettel teljesen kiürülnek a szervezetből. Szuper! Ezt a tulajdonságukat a tudósok figyelembe vették, amikor sokak számára ismerőst alkottak farmakológiai gyógyszer POLYFEPAN. A polyphepant mérgezési adszorbens gyógyszerként használják. Csak így, különösebb használat nélkül nem éri meg. Nagyon kemény takarítás lesz. A káros toxinokkal együtt minden hasznos elmúlik: vitaminok, aminosavak, fruktóz és egyebek, amelyek a testsejtek számára szükségesek tápanyagok.

Milyen előnyökkel jár a korpa szervezetünk számára?

• Csökkentse az étvágyat. A gyomorba kerülve vonzzák gyomornedv, duzzad. Megtöltik a gyomor teljes üregét, és jóllakottság érzést keltenek.
• Távolítsa el a koleszterint és étkezési zsírok. Így megakadályozzák az érelmeszesedés és az elhízás kialakulását.
• Eltávolítják az epesavakat, amelyek irritálják a bélnyálkahártyát, okozva gyulladásos reakciók. A korpa emellett hozzájárul a nyálkaképződéshez, véd és gyógyít. Megakadályozza az epekőbetegség kialakulását.
• Kösse meg és távolítsa el a glükózt. Ezért 30 perccel egy szelet sütemény vagy pite elfogyasztása előtt ne legyen lusta, áztassa be a korpát előzetesen vízbe, és egye meg. Így a zsírokká alakuló felesleges cukrok, amelyek a derekunkra és az oldalunkra rakódnak le, a korpával együtt távoznak. És megakadályozza a II-es típusú cukorbetegség kialakulását.
• A korpa elősegíti a fogyást. hogyan kell pontosan bevenni őket egyidejűleg, megtudhatja a cikkből
• A korpa adszorbeálja a sókat nehéz fémek felületén radionuklidok: ólom, higany, kadmium, cézium, stroncium.
• Az étellel lenyelt rákkeltő anyagok megkötése és eltávolítása. Így megelőzhető a vastagbélrák kialakulása.

• A korpa élelmi rostjai olyan ízletes ételek számára hasznos baktériumok lakják kettőspont. Ezek a baktériumok fermentálják és lebontják a korpát. Táplálkoznak belőlük. Ez megakadályozza a dysbacteriosis kialakulását. Olvasni valamiről
• A korpa javítja az emésztést: fokozza a bélmozgást, lelassítja az élelmiszerek emésztési folyamatát, hozzájárul a lakto- és bifidobaktériumok A-, E-, K-, B-vitamin-termeléséhez, gyorsabb evakuálást biztosít szék.
• Vicces kimondani, de a korpa erősíti az immunrendszert, ami 80%-ban a gyomor-bél traktus állapotától függ.

Hogyan kell használni a korpát?

Ha ez az első alkalom, hogy korpát szed, hagynia kell, hogy a belei egy kicsit alkalmazkodjanak ehhez a folyamathoz. Ellenkező esetben baj lesz: puffadás, erős dübörgés. Magasan kényelmetlenség aktív szaporodás okozza bél mikroflóra. Sőt, nemcsak hasznos, hanem feltételesen patogén is.

Vegyünk egy teáskanál korpát. Pour no nagy mennyiség forrásban lévő víz. Pároljuk 15-30 percig. A felesleges folyadékot leöntjük, és a sűrű zagyot 3 adagra osztjuk. Adjuk hozzá az ételhez.

Három nap múlva kezdje el növelni a korpa mennyiségét. Először vegyen be két teáskanál, további három nap múlva - három teáskanál. Ennek megfelelően adjunk hozzá több vizet. Ugyanígy osszuk 3 egyenlő részre a párolt korpát, és fogyasszuk étellel egész nap.

Ha úgy érzi, hogy a belek elkezdenek "forrni", akkor két lehetőség közül választhat. Néhány napig abbahagyhatja a korpa szedését. És vásárolhat is gyógyszerészeti készítmények bifido- és laktobacillusokat, és egy héten belül be kell venni. Így növeli a hasznos baktériumok kolóniáját a vastagbélben, és a gyógyulás hatékonyabb lesz.

A barátaim! Ne törekedjen a maximális korpadózisra. Engem személy szerint megijeszt az ilyen nagy mennyiségű párolt rost. Válassza ki az egyéni adagolást. Valaki megállhat egy teánál vagy desszertkanálnál. Csak tovább fog tartani.

Milyen korpaadagot kell munkadózisnak tekinteni? Koncentrálj az érzéseidre. Mit szeretnél javítani a testeden? Volt már székrekedése? Vagy fogyni szeretnél? Vagy te magas szint koleszterin, cukor? Itt vannak azok a mutatók, amelyekre összpontosítania kell.

Vegyen korpát, növelje az adagot, amíg az állapot javul. Akkor szedd még egy darabig? Melyik? Alapvetően legalább két hónapig. Ezután elhagyhatja a fenntartó adagot. Például este igyon meg egy pohár kefirt egy desszertkanál párolt korpával. Ezután tartson három-hat hónapos szünetet.

Jó egészséget kívánok mindenkinek! Míg újra találkozunk

A korpát gabonafélék feldolgozásával nyerik, amelynek magját liszthez vagy gabonafélékhez, a külső héját pedig hasznos termék- korpa. A korpát a gabonaféléktől függően búzára, zabra, rozsra, hajdinára és rizsre osztják.

Milyen előnyei vannak ennek a szokatlan terméknek?

• A legnépszerűbbek a búzából és rozsból származó korpa. A korpa összetétele nyomelemekben, B-vitaminokban, A- és E-vitaminokban, foszforban és tiaminban gazdag. Mérettől függően lehet durva nagy és kicsi liszt formájában.
• A zabkorpa szokatlan összetételű, sok rostot tartalmaz, és itt van a poliszacharidok összetételében, ezeknek a korpáknak az előnyei semmivel sem hasonlíthatók össze.
• A rizskorpa nem olyan általánosan megtalálható és használt. Tiamint, vasat és foszfort tartalmaznak.

Általában a kompozíció értékes anyagok korpa hasonló, de mindegyiknek van egy kicsi tápérték. A kalóriatartalom például a zab csak körülbelül 40 kcal, a búza 165 kcal, a rozs 221 kcal. Korpát árulnak különféle típusok: üvegekbe őrölve, chips és keksz formájában, kenyérhez vagy liszthez adva.

A korpa szedésének módja, helyes használat

Annak ellenére, hogy a korpát általános terméknek tekintik, megvannak a saját jellemzői, vagy akár használati szabályai is. A felhasználás céljától függetlenül a vétel nem haladhatja meg a 10 napot. Jobb napi egy evőkanállal kezdeni, napi kettőre növelve. Sok gyártó 30-60 g-tól maximum 200 g-ig osztályozza az adagot. Figyelni kell ivási rend akár 2 liter naponta. 10 nap elteltével legalább két hét szünetet kell tartani, és ismételhető.

A korpa előnyei

A szervezetben a leggyakoribb jelenség a hipovitaminózis. Amikor a szervezet kimerült a tél után, megjelenik a fáradtság, csökkent teljesítmény, memóriazavar, szárazság. bőr, törékeny körmök és hajhullás. Ez az állapot pszicho-érzelmi stressz és terhesség után következik be. Ebben az esetben a korpa használata jó lendületet ad az anyagcsere és a vitaminok felhalmozódásának javítására. Ebben az időben is aktiválva immunreakciók a test felébred és dolgozni kezd. Jobb, ha naponta legalább 1 teáskanál korpát veszünk 10 napig.

A korpa sok szelént tartalmaz, amely az E-vitaminnal kölcsönhatásba lépve részt vesz a szervezet oxidációs reakcióiban. Figyeli a reakciókat sejtszint azaz DNS-szintézis.

A korpa hasznos a fogyáshoz

A különféle diétákban a korpa nem az utolsó. Segítenek csökkenteni az étvágyat vagy akár teljesen kielégíteni a táplálékfelvételt. Ezért ajánlottak böjti napok túlsúlyos emberek. Naponta 3-szor 1 evőkanálnyit két pohár vízzel iszom legalább 7 napig.

A korpa előnyei betegségekben

• Betegségekre a szív-érrendszer a korpa használatának megvan a maga mintája. A korpában jelenlévő elektrolitok táplálják simaizom szív, állítsa vissza a normális állapotot szívverésés pótolja a hemodinamikát. A rostok az alacsony sűrűségű lipoproteinek eltávolításával csökkentik a koleszterinszintet. Ő is takarít felesleges folyadék a testből, ami a szemmel nem látható.
• Cukorbetegek jól tolerálható a korpa étrendjében, különösen akkor, ha hiperglikémia lép fel, és nem lehetséges a vércukorszint csökkentése normál értékeket. Korpa hosszú idő megemésztődnek, és nem teszik lehetővé a szénhidrátok gyors felszívódását, ezáltal fenntartják a vércukorszintet.
• A köszvény súlyosbodásával a korpa csökkentheti a szintet húgysav, enyhíti a súlyos repülési fájdalmakat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
• gyomorfekély gyomor exacerbációjában a nyálkahártya kifejezett gyulladása jellemzi, a nyálkahártyát beborító korpafőzet bevétele esetén a gyulladás csökken, ill. fájdalom szindróma. A főzetet étkezés előtt 15 perccel ajánlott bevenni.
• Ha az epehólyag meghajlik és az epe pangása képződik, ajánlott rendszeresen korpát adni az élelmiszerekhez. Kiderül, hogy choleretic hatása van, és felszabadul epehólyag enyhíti a gyulladást. Egy evőkanálnyi termék elegendő a test állapotának javításához.
• A felső betegségei során légutak, nevezetesen mandulagyulladás, hörghurut, légcsőgyulladás esetén tea helyett búzakorpával készült főzeteket használnak és isznak. Javul az általános közérzet, csökken a köhögés, jobban kiürül a köpet, megszűnik a kellemetlen érzés a torokban. Két pohár korpát öntsünk 1,5 literre forró víz, fél óráig forraljuk, és napközben teaként igyuk. 2 evőkanál mézet adhatunk a húsleveshez.
• A bőrgyógyászatban nem ritka, hogy minden lehetséges krémet és maszkot korpával javasolnak. túl érzékeny allergiás bőr segít egy korpás fürdő, melyben hetente kétszer megismételve nyugodtan el lehet maradni 30 percig.A bőr érezhetően megváltozik, az irritáció eltűnik. A korpamaszkok puhítják és enyhítik az arc fáradtságát. Nemcsak maszkként, hanem bőrradírként is használják, növelve a lifting hatást. A legegyszerűbb recept: 5 teáskanál finomra őrölt korpa frisshez keverve tojássárgája, plusz 1 evőkanál vizet, ragaszkodjon hozzá egy kicsit, és vigye fel az arcra 15 percig.

A korpa hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségekben

• A székletzavarok (székrekedés) esetén a rostok óriási szerepet játszanak. A folyadéknak köszönhetően megnöveli a széklet mennyiségét a belekben, ezáltal görcsös mozgáshoz vezeti a beleket. A szék nem csak helyreáll, hanem a székrekedés valószínűsége is csökken a jövőben.
• A bélbetegségek, például az atónia és a dysbacteriosis nem gyakoriak. De velük együtt tanácsos bevezetni a korpa étrendet az emésztőszervek munkájának normalizálása érdekében. Egy evőkanállal kell kezdenie, naponta három adagra osztva. Ezután négynaponta növelje 1 evőkanál, elérve a 4 evőkanálot. naponta. Nem mehetsz közvetlenül ide nagy adagok, mivel előfordulhat, hogy a belek nem bírják a terhelést, fájdalom, puffadás jelentkezik.
• Után ételmérgezés, nehézfémek sóival való mérgezés, jó korpafőzetet használni. Eltávolítja a mikrobákat, toxinokat és toxinokat, javítja a bél mikroflóráját. Egy pohár búzakorpaöntsünk 1 liter forró vizet, és ragaszkodjunk hozzá 8 órán át, szűrjük le és igyunk meg 1 pohárral 4 óránként. Folytassa a kezelést 3 napig.

Korpa a férfiak egészségéért

A korpa a betegségben szenvedő férfiak számára is hasznos prosztata, megkönnyíti a vizelést, csökkenti a fájdalom görcsöket. A fogadást reggel kell kezdeni egy evőkanál egy pohár vízben feloldva, és egész nap, legfeljebb 10 napig kell bevenni.

Korpa az egészség megelőzésére és a test helyreállítására

TÓL TŐL megelőző cél az egészség érdekében a korpának szerepelnie kell az étlapon. Serkentik a beleket normál működés jelentősen növeli a hasznos bél mikroflóra növekedését. Hiszen az egészséges bél elsősorban az ember virágzó megjelenése. A haj, a körmök és a bőr csodálatosan néz ki, jól ápolt és egészségesen ragyog. Nem szükséges korpával diétázni, egyszerűen hosszú ideig fenntarthatja a kedvező testsúlyt.

Bran nagyszerűen teljesít utána hosszú távú kezelés nagyszámú gyógyszer és kemoterápia után. Tisztítják a májat és eltávolítják a salakanyagokat. Az ilyen terápia időtartama egy hónappal meghosszabbodik. Általában jobb finomra őrölt korpát használni, lehetőleg liszt formájában. A recept nagyon egyszerű: oldjunk fel két evőkanál terméket egy pohár vízben, és igyunk. Tehát 3-szor ismételjük meg a nap folyamán 15 perccel étkezés előtt. Nem lehet hígítani, de inni egy pohár vizet. A víz kötelező! És így elfogadunk 5 napot, pihenőt öt napig, az időtartam nem több, mint egy hónap. Ha van súlyos puffadás(gázképződés), puffadás, a tisztítás leállítása szükséges.

A korpa ellenjavallatai és káros hatásai az egészségre

Még az a tény, hogy a korpatermékek segíthetnek a test különböző patológiáinak javulása és gyógyulása során, nem szabad túlságosan elragadtatni őket.

A korpa hosszan tartó (több hónapos) használata fordított reakcióhoz vezethet, ilyenkor a túlzott mennyiség hátterében jótékony nyomelemek, a korpa elkezdi eltávolítani a tápanyagokat és a vitaminokat a szervezetből. Mindez a hemoglobinszint csökkenésével, a kialakuló hipovitaminózis miatti leállással és a gyomor-bél traktus. Itt van a legfontosabb intézkedés, és minden rendben lesz.

Számos ellenjavallat létezik, amelyekben nem szükséges korpatermékeket bevinni az étrendbe. Ezek tartalmazzák:

• peptikus fekély és patkóbél akut stádiumban, amelyet vérzéssel, perforációval bonyolít (átmenő seb kialakulása a szervben);
• enteritis és vastagbélgyulladás súlyos nyálkahártya-gyulladással, polipokkal és bélvérzés;
• fertőzés miatti hasmenés ill társbetegségek többnél komoly betegség;
• ragasztó betegség belek, okozhat erőteljes fájdalomés bélelzáródás;
• az epekőbetegség súlyosbodása;
• gabonafehérje intoleranciája esetén előfordulhat allergiás reakció;
• A korpa kategorikusan ellenjavallt terhes nők és 3 év alatti gyermekek számára.

A korpa bevétele előtt tanácsos orvoshoz fordulni. A megfelelő folyadékbevitel elengedhetetlen.