Pogosto me zebe kaj storiti. Pogosti prehladi pri odraslih: vzroki, zdravljenje

Ni zelo huda bolezen, vendar so njeni simptomi v obliki izcedka iz nosu, kašlja in telesne temperature 37,7 stopinj pogosto padli in preprosto ne dopuščajo nadaljevanja. V enem tednu si seveda opomoremo in občutimo neverjetno olajšanje, spomnimo se prehlada, kako nočna mora. Ampak, kako se spoprijeti s takšnim pojavom, kot so stalni prehladi.

Vzroki za razvoj stalnih pogostih prehladov

Ne glede na to, kako nenaravno se sliši, mnogi psihologi trdijo, da je vzrok bolezni pogosto negotovost in nizka samozavest. Človek se neskončno obremenjuje z delom, ne daje si možnosti za počitek. Prehlad se dojema kot edina prava pravica do zasluženega počitka. Toda tak življenjski slog prinaša pomanjkanje energije in moči, kar telesu ne dopušča, da bi se borilo proti virusne okužbe ter vodi do prehladov, ki se razvijejo v trajno stanje organizem. Toda to je mnenje psihologov. Poleg tega obstaja še vrsta drugih dejavnikov, ki so vzrok za pogoste prehlade.

Šef in še posebej pogost vzrok nenehno ponavljajoč se prehlad je malomaren in neodgovoren odnos do sebe in svojega zdravja. Potreba po hitrem bežanju na mraz z topla soba, je v tistem trenutku pomembnejša od enominutne zamude, a kljub temu priložnost, da oblečete topla vrhnja oblačila.

Imeti slabe navade možen razlog dolgotrajni prehladi, kot so:

Pogosto prenajedanje;

Deloholizem.

Pomanjkanje zdravega načina življenja stalna utrujenost, nezmožnost rednega in pravilnega prehranjevanja – vse to so tudi vzroki bolezni. In še veliko je dejavnikov, ki jih ne izpostavljamo in jim ne posvečamo dovolj pozornosti.

Preprečevanje trdovratnih prehladov

Če je imuniteta osebe močno oslabljena, se preprosto ne more izogniti trajnim boleznim. Imuniteta je človeku dana od narave, da se zaščiti pred vsemi vrstami bolezni. Toda človeštvo ni znalo pravilno razpolagati s tem "darilom", zato se zdaj vsi otroci rodijo z že oslabljeno imuniteto. Nadaljnji vplivi okolju, hitra hrana in slabe navade. Zato je za preprečevanje pogostih prehladov potrebno začeti utrjevati vse dojenčke. Lahko je plavanje, pravilna masaža, vsakodnevni sprehodi, skladnost s pravilnimi temperaturni režim v stanovanju, uravnoteženo in zdrava hrana, vaje za razvoj fizično zdravje. Vse to prispeva pravilen razvoj in krepitev potrebne imunitete. To pomeni, da bo popolnoma zdrava oseba lahko pozabila na takšno bolezen, kot je prehlad.

Trenutno je v naši državi več kot 460 različnih zdravil za preprečevanje bolezni iz več kot 20 držav sveta. Toda njihovo delovanje ne obnavlja vedno učinkovito in krepi imunskega sistema, pogosto ga le, nasprotno, oslabi.

Nasveti za preventivno zdravljenje pogosti prehladi

Poleg zgoraj navedenih zdravil, ki so potrebna za preprečevanje pogostih prehladov in močno imuniteto, obstaja še nekaj točk, ki bi jih moral upoštevati vsak odrasel in vsak starš.

Morate piti več tekočine. Voda umiva človeško telo, ga ponovno razgrajuje in odstranjuje toksine.

Svež zrak. Prostor je potrebno redno zračiti, to je zelo pomembno, saj s centralnim ogrevanjem prostora postane sluznica bolj suha, posledično postane človeško telo bolj občutljivo na viruse gripe in prehlada.

Polnilec. Polnjenje bo pomagalo zaščititi telo pred pogostimi prehladi. Spodbuja izmenjavo kisika med cirkulacijski sistem in svetloba. Vaje za polnjenje spodbujajo povečanje tako imenovanih celic ubijalk v človeškem telesu.

Vitaminizirana hrana. Hrano je treba jemati velika količina rdeče, temno zeleno in rumeno sadje in zelenjava.

Recite ne alkoholu, da preprečite pogoste prehlade. Tako kot nikotin tudi zloraba alkohola močno zmanjša človeški imunski sistem.

Nauči se sprostiti. Če se naučite sprostiti, bo mogoče aktivirati imunski sistem. Konec koncev, ko je človeško telo v sproščenem stanju, se v krvni obtok doda količina interlevkinov, odgovornih za imunski odziv pri obrambi pred virusi gripe in prehlada.

Kako zdraviti redne pogoste prehlade?

Mnogi ljudje, ki so nagnjeni k pogostim prehladom, jih poskušajo ozdraviti, ne da bi sploh poskušali ugotoviti vzrok teh bolezni. Navsezadnje se boste znebili dražilnega sredstva, ki redno vpliva na obnovitev prehladnih procesov v telesu, in se boste za vedno znebili takšne bolezni. Daj velika pozornost svoje zdravje, dovolite si vzeti odmor od dela, saj ne boste zaslužili vsega denarja, tudi če se boste temu procesu popolnoma in popolnoma predali. Vsak človek si zasluži pravico do Zdrav način življenjaživljenja, z malimi užitki ter pravico do rednega dober počitek in nihče ni izjema.

Ni nenavadno, da je trdovraten prehlad prvi simptom kakšne resnejše bolezni. Psihoterapevti vam o tem ne bodo dovolili lagati: stalni prehladi za nevrotike so žalostna in ostra življenjska norma. In tudi stalni prehladi lahko kažejo, da bolna oseba trpi zaradi nizke samozavesti. Neutrudno dela, ne dovoli si uživati ​​življenja in dihati polne prsi. Takšni ljudje se podzavestno programirajo za bolezni in jih imajo za edini možni razlog za počitek.

Zdravljenje bolezni je v takih primerih neuporabna naloga. Prvi korak je spoprijeti se z psihološki razlogi prehladi, postanite bolj samozavestni, začnite se imeti radi in bodite ponosni nase. Končno si privoščite pravico do redne zabave in rekreacije. Potem trajna bolezen bo le še spomin.

Zdrsnilo mi je.., zmrznile so mi noge.., slabo so se oblekli.., zelo so se ogreli.., povsod naokrog so bili trdi mikrobi.., šibki bronhi.., šibka ušesa... Ampak nikoli se ne ve. drugi razlogi. Za človeka, ki je pogosto prehlajen, ne glede na to, kako previden je, vedno in povsod obstaja razlog za drugo akutno bolezen dihal, bronhitis, vnetje srednjega ušesa, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. In tako neskončno iz meseca v mesec, iz leta v leto in, kot kaže, ne utrjevanja (in kako se utrditi, če ste vedno prehlajeni), ne raznih izpiranj, ne pitja posebnih zeliščnih pripravkov, ne raznih ukrepi za izboljšanje imunosti. To ni prazna izjava. Tudi sam sem bil nekoč, ko sem bil precej hudo bolan in imel veliko različnih težav in diagnoz, približno dve leti nenehno prehlajen. Poleg tega imam veliko bolnikov, predvsem otrok, ki so zboleli za različnimi boleznimi. prehladi 10- do 20-krat na leto in bili prepričani o neučinkovitosti ali nizki in le začasni učinkovitosti običajno ponujenega. preventivni ukrepi na sebi. Obstaja še ena skupina nesrečnežev – ni nujno, da pogosto zbolijo za prehladom, ampak se iz njega izločajo dolgo ali zelo dolgo, vsi kašljajo in izpihajo nos, se potijo ​​in nikakor ne dobijo moči.

Splošno sprejeta ideja o nizki imunosti ali šibkosti sluznice kot vzroku težave v takih primerih je napačna. To potrjujejo številni moji bolniki - otroci in odrasli, ki so se znebili pogostih prehladov drugačne narave.

Kombinacija metod starodavne in sodobne medicine v diagnostiki - celostni pristop, prepoznavanje številnih motenj v telesu, ne le enakih bolezni, ampak tudi manjših sprememb, razumevanje telesa kot celostnega sistema - sistematičen pristop, omogočajo ugotoviti vzrok posamezne bolezni v vsakem posameznem primeru bolezni, vključno s pogostimi prehladi. Dolgoletna praksa celovitega sistemskega pristopa mi je omogočila ugotoviti, da je glavni vzrok pogostih prehladov alergija, to je ne zmanjšana imunost, temveč povečana reaktivnost telesa in predvsem limfoidno tkivo dihalni trakt. Lahko rečem še bolj kategorično - brez alergij, kroničnega ali pogostega rinitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, otitisa preprosto ni. Poleg tega je treba upoštevati, da ni nujno, da se alergija manifestira z urtikarijo, intoleranco na kateri koli izdelek ali na kakšen drug očiten zunanji način. Kronični edem limfoidnega aparata sluznice z motnjami krvnega pretoka, limfnega toka, metabolizma, lahkega dostopa okužbe je ena od možnosti za očitno alergijo skupaj s klasično urtikarijo.

Vendar je tako temeljno pomembna izjava le prvi korak k temu učinkovito zdravljenje bolnikov s to težavo. Seveda se postavlja vprašanje, kaj pa vsak določena oseba je vzrok za alergijo? Tisti, ki imajo kakršno koli očitno alergijo, naivno pravijo, da je vzrok njihove alergije ali cvetni prah rastlin, ali mraz, ali čokolada, ali jajca, ali jagode, ali pralni prašek ... Vse to pa nikoli ni vzrok za alergijo - je le provocirajoči dejavniki, vzrok pa je kršitev delovanja določenih organov, namenjenih zagotavljanju ustreznega odziva na različne alergene. Tisti, ki imajo takšne organe, ne delujejo dobro (in ne nujno jasno, da so bolni), samo trpijo zaradi povečanih alergij. Prepogosta nemoč zdravnikov pri pogostih prehladih je razložena z dejstvom, da se v takih primerih bodisi borijo za povečanje imunosti bodisi za krepitev "šibkih" sluznic, "krivci" organov pa ostanejo zunaj pozornosti. Prvič, to je zato, ker oseba ni videti kot en sistem, pri kateri sluznice in imunski sistem ne obstajata ločeno od vseh drugih organov in tkiv, in drugič, ker se spremembe v organih, tudi ko se o njih razmišlja, ocenjujejo s stališča: ali so bolni ali niso bolni, takrat ne morejo biti niti bolni niti zdravi, torej imajo lahko spremembe na njih značaj disfunkcije. Na žalost se bolnišnice in poliklinike s takšno diagnostiko res ne ukvarjajo (o zdravilcih, kot sem že večkrat povedal, sploh ne govorimo, ker niso strokovnjaki na področju bolezni in zdravja, sploh ne opravljajo pomembne diagnostike).

Sistematičen pristop seveda pomeni, da kljub prednostnemu prispevku alergije k pogostim prehladom, določeno vlogo imajo tudi druge motnje v telesu, ki negativno vplivajo na presnovo, krvni obtok, razstrupljanje in regulacijo.

Kaj je torej vzrok same alergije? Dejstvo je, da kljub tipološkim motnjam v telesu vseh takih ljudi razlog vedno ni le kompleksen, ampak tudi individualen. Tu nastopi eno od temeljnih metodoloških načel medicine: pred zdravljenjem naj poteka individualna diagnostika v neposrednem stiku z bolnikom. V tem primeru je mogoče ugotoviti tako glavno povezavo kot vse spremljajoče ali oteževalne trenutke pri tem bolniku.

Opozoriti želim, da bi tukaj lahko dovolj natančno opisal ključne tipološke vzroke za alergije in pogoste prehlade, vendar bi bil za poljudno publikacijo to preveč zapleten opis, poleg tega pa je to moje znanje. V medicini znanje in izkušnje ne obstaja le in ne toliko kot komercialna kategorija, ampak kot način, da se prepreči diskreditacija metode ali pristopa z nepravilno ali brezvestno uporabo. Učinkovitost metode ali pristopa je mogoče oceniti le, če jo uporablja avtor ali njegovi učenci, ki jih ta odobri.

Kljub zgoraj navedenemu bom v tem članku vseeno podal priporočila za boj proti različnim pogostim prehladom. Ne dvomim, da bodo ob njihovem skrbnem izvajanju mnogi dosegli izjemne rezultate, čeprav je največja učinkovitost možna šele po neposrednem delu z bolnikom.

Torej, prva stvar, ki jo je treba upoštevati: omejitev očitnih alergenov. To se ne nanaša samo na tisto, kar vam povzroča očitno alergijo, ampak tudi na tisto, kar povečuje splošno alergijsko ozadje pri vseh ljudeh: čokolada, citrusi, beli sladkor, veliko rib, veliko jajc, veliko belega. piščančje meso, jagode, veliko medu.

Nato izmenično dneve pred spanjem ali 1 čajno žličko ricinusovo olje ali 1-2 tableti alohola ali 2-3 tablete aktivno oglje(otroci 1 kavna žlička olja, 1 tableta alohola, 1-2 tableti aktivnega oglja).

Nanesite vsak dan po kosilu ali večerji toplo grelno blazino na predelu jeter 10-20 minut (območje desnega rebrnega loka).

Masirajte zadnji del glave in vrat 1-2 krat dnevno z rokami ali mehko masažno krtačo, prav tako masirajte zgornji del spodnjega dela hrbta (nad pasom) z rokami ali poljubnim masažnim aparatom ali brisačo. Zvečer nanesite toplo grelno blazino na zgornji del spodnjega dela hrbta za 10-20 minut. Privoščite si toplo timijanovo kopel 1-2 krat na teden. Za kopel lahko uporabite prevretek (pest), oz eterično olje timijan (3 - 5 kapljic) ali pa po umivanju preprosto sperete z decokcijo timijana iz vrča. Otroci naj za kopel vzamejo 2-3 kapljice olja, odvisno od starosti.

Drži posebno akupresura- akupresura. Akupresura, ki sem jo predpisal na podlagi rezultatov diagnostike, je zelo učinkovita, lahko pa uporabite tisto, ki jo priporočamo pri različnih prehladih. Tu veljata dve načeli: točke morate masirati do bolečine od 20 sekund do 1,5 minute in čim pogosteje, tem bolje, to je lahko do dvakrat na dan. Vendar pa bo dober učinek, če izvajate akupresuro vsaj 3-4 krat na teden. Pri majhnih otrocih je lahko akupresura težavna, vendar bi jo vseeno morali izvajati tako, kot jo počnete. Seveda majhni ne smejo preveč masirati točk.

Redno vadite izvajanje posebnih vaj iz hatha joge – asan, predvsem obrnjenih asan in položajev kače in kobilice. Tudi tu veljata dve načeli: pogostost - čim pogosteje, tem bolje, ni pa slabo vsaj 3-4 krat na teden; in drugo načelo je nenasilje, torej izvajaj asane tako, da ne prihaja do neprijetnih oz. bolečine. Tudi če asane sprva izvajate nespretno in zelo kratek čas ali jih celo samo posnemate. Za majhne otroke je zaželeno, da pouk spremenite v igro, in ker verjetno ne bodo mogli narediti vsega pravilno, vsaj posnemajte asane.

Na koncu redno izvajajte kontrastne postopke (tuširanje, prhanje, drgnjenje). Tu so najpomembnejša načela: nenasilje in čim pogosteje, tem bolje, čeprav je dovolj dva do štirikrat na teden. Ne izvajajte podvigov, ni vam treba dolgo časa, večkrat in zelo hladna voda. Lahko dva ali tri kontrastni tuši ohladi ali celo rahlo ohladi in topla voda. Tukaj ni bistvo utrjevanja, v smislu, kot se običajno razume, ampak v njihovem usposabljanju zapleteni mehanizmi, ki med drugim sodelujejo tudi pri oblikovanju ustreznih reakcij na učinke alergenov.

In tako ste prejeli jasen, preprost in neškodljiv program dela na vaši težavi. Seveda bi bil ta program po neposredni diagnozi bolj natančen posamično in nekoliko obsežnejši (brez neposredne diagnoze ne morem dati nekaterih priporočil). Našteto pa bo za marsikoga dovolj, da bo lahko korenito rešil svojo težavo, saj ta priporočila, pa naj bodo še tako enostavna in daleč od dihalnih poti, vendarle vplivajo na ključne, vzročne mehanizme za nastanek pogostih prehladov.

Dodal bom, da so vzporedno lahko koristni homeopatsko zdravljenje kakršna koli telesna vzgoja redna uporaba obnovitveni zeliščni čaji.

Za konec še zadnja pomembna opomba. Bodi potrpežljiv! Čeprav je večina mojih podobnih pacientov lepi rezultati pojavijo dovolj hitro, pri odsotnem zdravljenju lahko traja nekoliko dlje. Bodite točni in potrpežljivi in ​​vaši prehladi bodo vse lažji in redkejši.

Statistika ne laže, sploh ko gre za bolezni, ne za politiko. Prehladi so najpogostejši na svetu in predstavljajo 90 % vseh drugih. nalezljive bolezni. Vsak mestni človek je večkrat na leto prehlajen.

Vredno je pojasniti, kaj je prehlad. Sluznica nazofarinksa je občutljiv organ, ki reagira na vsako spremembo običajne temperature. Ko gremo ven na mraz, reagira z blago oteklino, da prepreči podhladitev. Če pa je človek na mrazu dolgo časa, se poveča oteklina in vneto grlo, lahko se pojavi izcedek iz nosu. To je začetek hladnega postopka.

Seveda je močno ohlajeno telo bolj občutljivo na viruse. Moški se je prehladil in naslednje jutro - glavobol, vročina, kašelj, izcedek iz nosu. Tukaj so virusi že poskusili. Zato prehlad obravnavamo globalno kot del SARS. Med virusi so adenovirusi, rinovirusi, znana gripa in številni drugi.

Pogosto virusna okužba izzove razvoj bakterijske okužbe. V tem primeru govorimo o zapletu virusna bolezen. Telo je oslabljeno, imunski sistem ni več dovolj za boj, bakterije pa zlahka prodrejo v telo. Poleg tega se v telesu že prisotne speče bakterije prebudijo in začnejo delovati.

Mnogi ljudje ne razumejo razlike med SARS in akutnimi okužbami dihal - akutnimi bolezni dihal. Pravzaprav ni velike razlike. Samo zdravniki raje postavijo diagnozo SARS, ko so prepričani, da je izvorni povzročitelj okužbe virus. ARI se diagnosticira, ko ni gotovosti, da je kriv virus, in obstaja sum na bakterijsko okužbo 1.

Vzroki za prehlad pri odraslih

Vir bolezni je bolna oseba, ki širi okužbo naprej. V tem primeru so načini okužbe različni. po največ pogost način je v zraku 2. Sledi taktilna okužba, saj lahko virusi ostanejo na katerem koli predmetu, ki se ga je okužena oseba dotaknila.

Omeniti velja, da se virusi nagibajo k koncentraciji. To pomeni, da se zdrav človek veliko lažje okuži v zaprtih prostorih, in ne stati s pacientom »sredi igrišča«. Virusi zanesljivo ostanejo sposobni preživeti več dni, zlasti v neprezračenem prostoru 2 .

Ko vstopi v telo, se virus začne aktivno razmnoževati, premikati se globlje in globlje. Oseba sama postane vir okužbe za druge ljudi. Še posebej za tiste, ki imajo težave z imunostjo, za starejše, za otroke, za prehlajene ali druge obolele 2.

Kako natančno se virus manifestira in skozi katere faze poteka bolezen? Določene so štiri glavne faze nalezljive okužbe dihal:

  • Patogen vstopi v telo skozi dihalni sistem in se pritrdi na celice sluznice. Oseba na tej stopnji ne opazi ničesar.
  • Patogen vstopi v kri. Telo začuti invazijo, imunski sistem začne delovati, v telesu se pojavijo simptomi zastrupitve - šibkost, slabo počutje, temperatura itd.
  • Virus najde mesto v telesu, kjer mu bo najbolj udobno, in ustvari žarišče vnetja. Na tej stopnji oseba začne kašljati, boleti grlo, močan izcedek iz nosu in drugi znaki.
  • Četrta stopnja pomeni konec. Ali se vir okužbe spremeni v zaplet in drugo obliko bolezni ali pa se telo spopade z virusom. Prihaja okrevanje.

simptomi prehlada pri odraslih

Za vsako posamezno virusno in bakterijsko okužbo obstaja veliko simptomov. Ampak obstajajo splošni simptomi prehladi pri odraslih, na podlagi katerih lahko ocenimo nastanek bolezni:

  • Smrkav nos. Vsi poznajo izcedek iz nosu, pri katerem je težko dihati skozi nos, teče obilen izcedek. Pogosto se vzrok skriva v virusnem obolenju, možno pa je tudi to bakterijska okužba v ozadju splošne oslabelosti telesa. Z izcedkom iz nosu se diagnosticira rinitis, sinusitis ali njihovi različni zapleti.
  • kašelj Tudi znano stanje. Kašelj je suh ali moker, močan ali rahel, spremlja ga bolečina ali potenje. To je zelo raznolik simptom, pri katerem je mogoče diagnosticirati laringitis, bronhitis, traheitis in druge bolezni grla, sapnika ali bronhijev.
  • Dvig temperature. Blagi prehladi lahko minejo brez vročine, vendar to ni vedno dobro. Temperatura kaže, da se imunski sistem bori proti vsiljivcem. Toda temperature nad 38 °C zahtevajo skrbno pozornost bolnika in zdravnikov. Za viruse gripe so značilne visoke temperature.
  • Splošna šibkost in glavobol. Vstopijo v proces zastrupitve telesa, kar velja za povsem normalno za prehlad.

Virusi ponavadi zajamejo določeno mesto v telesu in se tam razvijejo. Začetno žarišče okužbe je lahko v sluznici nosu ali grla. Tukaj se začne specifične bolezni respiratorni trakt - sinusitis, rinitis, traheitis, bronhitis, laringitis, tonzilitis, faringitis in drugi 1.

Slaba imunost je glavni vzrok za prehlad

Vprašanje ostaja, zakaj en človek zboli, njegov sosed na mizi ali sedežu pa noter javni prevoz ostani zdrav? Vse je odvisno od imunitete, njenega stanja, pripravljenosti in uspešnosti.

Za razvoj virusne bolezni zadostujejo trije pogoji:

  • Virus zadostne moči
  • Prodor v telo na tak ali drugačen način
  • Nezmožnost imunskega sistema, da se spopade z njim

Imuniteta je glavna zaščitno pregrado. Preprečevati mora prodiranje virusov in bakterij, ko pa prodrejo, se mora uspešno spopasti sama, brez tuje pomoči. Če se to ne zgodi, bolezen človeka prepogosto obišče. Zato imunski sistem potrebuje podporo.

Zdravljenje prehladov pri odraslih

Pogosto pri prehladu obstaja možnost zapletov. Zato je diagnoza prehlada nujna. Običajno dodeljena kompleksno zdravljenje vključno z zdravljenjem z zdravili.

V prvih dneh po bolezni je priporočljivo opazovati počitek v postelji. Pomembno je pogosteje prezračevati sobo in znižati temperaturo okolja, da ne okužite zdravih ljudi, ki so prav tako prisiljeni biti tam. Pri vsakem virusu je poraba nujna veliko število tekočine. Če je imunski sistem v redu, se lahko sam spopade z boleznijo, glavna stvar je, da se ne vmešava 1.

Za zaplete oz nevarni virusi, na primer pri gripi, je treba telo podpreti z zdravili:

Kako zdraviti prehlad pri odraslih

Ali lahko zdravite prehlad različna sredstva. Vendar ne pozabite na imuniteto. Za aktiviranje lokalne imunosti lahko uporabimo pripravek IRS ® 19, ki vsebuje bakterijske lizate 3.

IRS ® 19 se že vrsto let uporablja pri zdravljenju prehladov, akutnih respiratornih virusnih okužb ali akutnih okužb dihal. Aktivirajo se bakterijski lizati lokalna imunost, s čimer zatira mikroorganizme na sluznicah dihalni sistem. Novim virusom in bakterijam postane težje vstopiti v telo. Roki zdravljenja prehladov z uporabo IRS ® 19 so skrajšani 4 .

Preprečevanje prehlada pri odraslih

Preprečiti je lažje kot zdraviti – ta izraz še posebej velja za prehlad. Seznam pogosto bolnih je mogoče zapustiti. Da bi to naredili, je potrebno ohranjati imunski sistem v dobri formi in takrat se bo mogoče mirno nasmehniti vsakemu pultu kašlja.

Za preprečevanje prehladov je vredno upoštevati nespremenjena terapevtska priporočila:

  • Okrepite imuniteto skozi telovadba in kaljenje
  • Ohranite svojo težo
  • Vedno upoštevajte higieno: umivanje rok po ulici ni bilo preklicano
  • Čim pogosteje zračite prostore in vzdržujte udobno, rahlo hladno temperaturo

Dodatno orodje pri ohranjanju imunosti in zaščiti pred prehladom je lahko zdravilo - pršilo za nos IRS ® 19. Bakterijski lizati, ki so del njega, spodbujajo imunski sistem k uničevanju okužbe dihal 3 .

Temperaturna nihanja v jesensko-pomladnem obdobju za mnoge postanejo preizkus moči. navajeni poletna vročina telo nenadoma napade hladen zrak in prodoren veter. Pogosto so posledica številni prehladi, ki včasih zahtevajo dolgotrajno zdravljenje ter živčne in finančne stroške.

Opredelitev bolezni

Kaj pomeni vsakdanja beseda "mraz"? Obstaja celota, ki je posledica hipotermije telesa ali akutnih okužb dihal. Hladni pojavi, praviloma spremlja vnetje sluznice, ki vedno vodi v nastanek rinitisa. Ljudje se pogosto sklicujejo na prehlad, kar je v osnovi napačno, saj imajo te bolezni patogene - viruse.

Prehladi se razvijajo postopoma, virusi pa najpogosteje udarijo nenadoma, spremlja pa jih skok temperature. Pri prehladu se postopoma povečujejo naslednji simptomi:

  • Naraščajoči izcedek iz nosu, včasih vneto grlo;
  • Ko edem preide iz grla v bronhije, se začne kašelj;
  • znaki splošno slabo počutje: šibkost, bolečine, pomanjkanje apetita;
  • Temperatura se ne dvigne nad 38 ° C;

Bolezni dihal, če jih zanemarimo, povzročijo bronhitis, sinusitis, vnetje srednjega ušesa, rinitis, tonzilitis, pljučnico, laringitis, faringitis.

Pogosti prehladi- posledica motenj v delovanju človeškega imunskega sistema, ki jih povzročajo različni razlogi.

Zmanjšana imuniteta - vzrok za pogoste prehlade

Imuniteta je človeku dana od rojstva in ko ima odpornost na bolezni visok prag, se reče, da je oseba dobrega zdravja. Pravzaprav pogovarjamo se o stopnji imunosti, saj je on glavna ovira med človeškim telesom in številnimi patogenimi mikrobi.

Visoko stopnjo imunosti lahko zagotovimo na genski ravni (dedno) ali umetno modelirano (). Včasih je imunost na bolezen pridobljena kot posledica prebolele bolezni (pridobljena imunost).

Če je zaradi več razlogov ali celo zaradi enega vzroka delo imunskega sistema moteno vsaj v enem členu, Človeško telo začne odpovedovati, ko bolezni napadejo različna področja, med prvimi pa so prizadeta zgornja dihala – vrata okužbe v telo. Kot rezultat - pogosti prehladi, do 4-6 na leto.

Znaki zmanjšane imunosti

Ugotovite zmanjšanje imunosti sami brez dodatne raziskave precej problematično, vendar obstajajo številni znaki, katerih prisotnost je lahko razlog za obisk zdravnika:

  • Poslabšanje splošnega počutja (kronična utrujenost, šibkost, glavoboli, bolečine v mišicah in sklepih);
  • Stanje kože, las, nohtov(bledica in luščenje kože, otekanje pod očmi, suhi in lomljivi lasje, močno izpadanje, bledi in lomljivi nohti);
  • Dolgotrajne in akutne okužbe dihal;
  • Odsotnost temperature med prehladom;
  • Poslabšanje kroničnih bolezni in povečanje števila novih bolezni.

Pojav avtoimunskih bolezni in pogoste alergijske reakcije kažejo na zmanjšanje imunosti - dokaz nepravilnega delovanja imunskega sistema. Razlogi za to so lahko naslednji:

  • Neuravnotežena prehrana;
  • Pomanjkanje telesne dejavnosti;
  • Neugodne življenjske razmere (pomanjkanje spanja, prekomerno delo, slaba ekologija);
  • Nenadzorovan vnos antibiotikov.

Razlogi za zmanjšanje imunosti vključujejo tudi povečanje ravni higiene v sodobne razmereživljenja, kar vodi v »brezposelnost« in posledično v oslabitev imunskega sistema. Pogosto ti isti razlogi alergijska reakcija ko je predmet napada imunske celice postanejo neškodljivi antigeni - cvetni prah, hišni prah, hlapne snovi kozmetike in parfumerije.

Možni zapleti

Posledice zmanjšane imunosti se kažejo v povečani ranljivosti različne okužbe in predvsem prehladi. Neskončne SARS in akutne okužbe dihal napadajo oslabljeno telo in ne dobijo ustreznega odbijanja. Posledično obstaja potreba po vedno več močna zdravila, kar pa dodatno znižuje imunski sistem.

Pomanjkanje imunosti pogosto povzroči avtoimunske in alergijske bolezni. Najpogosteje so v ozadju disfunkcije imunskega sistema multipla skleroza, Crohnova bolezen, sistemski eritematozni lupus, revmatoidne bolezni sklepov.

Kako povečati imuniteto

Dvig imunosti je kompleksna in mukotrpna naloga, ki vključuje številne ukrepe za odpravo okvare na določenem področju imunskega sistema. To področje lahko določi le usposobljen strokovnjak.

Izvajanje ukrepov za povečanje imunosti je treba dogovoriti z lečečim zdravnikom ali (v primeru zdravljenje z zdravili) imunolog. Samozdravljenje je polno nepredvidljivih posledic za imunski sistem in celoten organizem.

kaljenje

Da bi dosegli želeni učinek pri postopkih utrjevanja, da bi povečali imuniteto, je treba imeti predstavo o mehanizmu utrjevanja. Ko so nekateri deli kože izpostavljeni močnemu ohlajanju, telo poskuša zmanjšati izgubo toplote s pretokom krvi in ​​limfe iz ohlajenih območij ter vazokonstrikcijo. Posledično pride do pospešenega čiščenja tkiv pred toksini in odmrlimi celicami, se celijo in pomlajujejo, povečuje se njihova odpornost.

Vendar pa je za telo to precejšnja poraba energije, breme pade na ledvice, jetra, limfni sistem. In če oseba nima zaloge energije, lahko med utrjevanjem viri, potrebni za aktiviranje dela telesa, presežejo zmožnosti telesa. Pride do preobremenitve sistemov in namesto zdravja človek zboli, pogosto povezano s prehladom.

Preden se lotimo kaljenja, je potrebno začutiti in sprejeti načela kaljenja:

  • revidirati življenjske prioritete in se prilagodi veri v vitalnostčloveško telo;
  • Načrtujte intenzivnost in trajanje postopkov utrjevanja glede na občutke vašega telesa, pri čemer upoštevajte mero;
  • Upoštevajte načelo postopnosti - telo mora vzdržati obremenitev z naraščajočo hitrostjo in ne prevzeti rekordne ovire med premikanjem, sicer obstaja nevarnost poškodbe namesto visokega rezultata;
  • Kot vsak zdravilni postopki, bo utrjevanje dalo rezultat le z rednimi dogodki. En izpuščen poseg (pa tudi jemanje antibiotika) lahko izniči prejšnje rezultate;
  • Tudi z dobro zdravje Ukrepi utrjevanja vodijo do znatnih stroškov energije, zato jih je po postopkih potrebno dopolniti - zdrgnite se s trdo brisačo ali segrejte pod vročo prho (v kadi) in se nato toplo oblecite.

Utrjevanje je eno od temeljnih načel povečanja imunosti, vendar mora biti pristop k njemu čim bolj temeljit, saj lahko nepismeni postopki utrjevanja škodijo.

Psihične vaje

Gibanje je življenje, eno najbolj zahrbtni sovražniki sodobni človek- hipodinamija. To vpliva tudi na imunski sistem. Brez gibanja se hitrost krvnega obtoka zmanjša in limfna drenaža se upočasni. To pomeni vse večjo žlindrenje telesa in pomanjkanje v tkivih potrebnega hranila vodi do imunske pomanjkljivosti.

Vendar, tako kot kaljenje, telesna aktivnost upoštevati je treba zmerno, spet glede na vire telesa. Na primer, za upokojence, stare od 60 do 70 let, je dovolj 15 minut dnevne vadbe, da občutno zmanjša tveganje za možgansko kap in srčni infarkt.

Mlad organizem je sposoben prenesti veliko večje obremenitve, a tudi tu je treba poznati mejo, za katero se začne preobremenitev in s tem škoda namesto koristi. Intenzivna vadba v trajanju 1,5 ure naredi osebo dovzetno za bolezni v obdobju 72 ur po vadbi.

Tako kot utrjevanje daje telesna aktivnost pozitivne rezultate le ob upoštevanju načel sorazmernosti, pravilnosti in postopnosti.

Zdravila

Za zdravila za povečanje imunitete se zdravniki zatečejo v najhujših primerih. To je razloženo z dejstvom, da mehanizem imunskega sistema ni bil dovolj raziskan, vpliv na nekatere komponente lahko povzroči zatiranje drugih.

Vendar pa obstaja več skupin zdravil, predpisanih za zmanjšanje imunosti:

  • Zeliščni imunostimulansi: eleutherococcus, ginseng, kitajska magnolija, kalanchoe, echinacea, rosea rhodiola, glog, aloe;
  • Živalski izdelki: timalin, timaktid, timogen, mielopid, T-aktivin, vilozen, imunofan;
  • Sredstva mikrobnega izvora: Bronhomunal, Imudon, Likopid, IRS-19, Pirogenal, Ribomunil;
  • Induktorji interferona(stimulanti): Amiksin, Dipiridamol, Lavomax, Cikloferon, Arbidol, Kagocel, Neovir.

Vse zdravilna zdravila za dvig imunosti imajo stranske učinke, samozdravljenje s temi zdravili pa je polno nepredvidljivih posledic.

Tradicionalna medicina

Ljudski recepti za dvig imunosti vključujejo izdelke, ki vsebujejo različne vitamine in minerale, potrebne za popolno delovanje vseh telesnih sistemov. Najprej morate sestaviti prehrano, ki vsebuje zadostne količine:

  • Voda (2,5 - 3 l);
  • Mlečni izdelki;
  • česen;
  • Jagode (borovnice, jagode, maline), sadje (jabolka, kaki, banane, granatna jabolka), zelenjava (korenje, paprika, buče, bučke);
  • Morski sadeži in morske ribe;
  • Oreščki in semena, med in čebelji izdelki;
  • Meso in ribe, stročnice in jajca.

Vsak izdelek prispeva k verigi normalizacije procesov v telesu, vključno z imunskimi. Obstaja več receptov za dvig imunosti:

  • Sesekljana korenina ingverja(približno 2 cm dolgo) kuhamo v 2 litrih vrele vode približno 10 minut. Pijte kozarec dvakrat na dan z dodatkom medu in limone;
  • Vzame se mešanica medu in zdrobljene perge 1 čajna žlička 3-krat na dan četrt ure pred obroki;
  • Odvarek šipkov (100 g sadja na 1 liter vode kuhamo 5 minut) pustimo stati 8 ur, da se napolni, vzemite 1 žlico. l. po obroku;
  • Kozarec neolupljenih ovsenih kosmičev kuhajte 2 minuti v 800 ml mleka, vztrajati 30 minut. , filtrirajte in stisnite. Pijte 200 ml decokcije 3 r. na dan 30 min. pred obroki, potek zdravljenja - 2 meseca;
  • Naredite mešanico iz 5 g mumije, soka 3 limon in 100 g zdrobljenih listov aloje., vztrajajo 24 ur v temnem prostoru in vzemite 3-krat na dan, 1 žlica. l.

Ljudski recepti vključujejo različne izdelke ki ima lahko neugodne stranski učinek samo za svoje telo. Preden jih uporabite, poskusite pridobiti izčrpne informacije o komponentah.

Video

zaključki

Metode zdravljenja telesa in povečanja imunosti nedvomno igrajo pomembno vlogo pri. Obstajajo pa tudi drugi dejavniki, ki močno vplivajo na odpornost telesa. Glavni so slabe navade in stalni stres.

Življenje sodobnega človeka se zaradi naraščajoče informatizacije vseh vidikov nenehno pospešuje. Živčni sistem se ne spopada s količino asimiliranih informacij in pogosto ne uspe. Začnemo se razburjati zaradi malenkosti, vedno smo razdraženi, nekam se nam mudi in ves čas nimamo časa. A razlogi za stres na srečo v Vsakdanje življenje malo.

Ne dajajte boleznim dodatne priložnosti, pomagajte imunskemu sistemu - in odgovoril vam bo z dobrim zdravjem.

Spodrsnilo mi je, zmrznile so mi noge, slabo so se oblekli, zelo so se ogreli, vsepovsod so bili trdni mikrobi, šibki bronhi, šibka ušesa ... Ampak nikoli ne poznaš drugih razlogov! Za človeka, ki je pogosto prehlajen, ne glede na to, kako previden je, vedno in povsod obstaja razlog za drugo akutno bolezen dihal, bronhitis, vnetje srednjega ušesa, sinusitis, rinitis, faringitis, laringitis. In tako neskončno iz meseca v mesec, iz leta v leto in, kot kaže, absolutni večini takšnih nesrečnežev kaljenje ne pomaga (in kako se kaliti, če si vedno prehlajen?), oz. različna izpiranja ali pitje posebnih zeliščnih pripravkov, niti razni ukrepi za povečanje imunosti. To ni prazna izjava. Tudi sam sem bil nekoč, ko sem bil precej hudo bolan in imel veliko različnih težav in diagnoz, približno dve leti nenehno prehlajen. Poleg tega imam veliko pacientov, predvsem pa otrok, ki so imeli različne prehlade 10-20 krat na leto in so bili prepričani o neučinkovitosti ali nizki in le začasni učinkovitosti običajno predlaganih preventivnih ukrepov na sebi. Obstaja še ena skupina nesrečnežev – ni nujno, da pogosto zbolijo za prehladom, ampak se iz njega izločajo dolgo ali zelo dolgo, vsi kašljajo in izpihajo nos, se potijo ​​in nikakor ne dobijo moči.
Splošno sprejeta predstava o nizki imunosti ali šibki sluznici kot vzroku za težave v takih primerih je napačna. To potrjujejo številni moji bolniki, otroci in odrasli, ki so se znebili pogostih prehladov drugačne narave.

Dolgoletna praksa celovitega sistemskega pristopa mi je omogočila ugotoviti, da je glavni vzrok pogostih prehladov alergija, to je ne zmanjšana imunost, temveč povečana reaktivnost telesa, predvsem limfoidnega tkiva dihalnih poti. Lahko rečem še bolj kategorično - brez alergij, kroničnega ali pogostega rinitisa, sinusitisa, faringitisa, bronhitisa, otitisa preprosto ni. Poleg tega je treba upoštevati, da se alergija ne kaže nujno z urtikarijo, intoleranco na kateri koli izdelek ali na kakšen drug očiten zunanji način. Kronični edem limfoidnega aparata sluznice z motnjami krvnega pretoka, limfnega toka, metabolizma, lahkega dostopa okužbe je ena od možnosti za očitno alergijo skupaj s klasično urtikarijo.

Kljub temu je tako temeljno pomembna izjava le prvi korak k učinkovitemu zdravljenju bolnikov s to težavo. Seveda se postavlja vprašanje: kaj je vzrok alergije pri vsaki posamezni osebi? Tisti, ki imajo kakršno koli očitno alergijo, naivno pravijo, da je vzrok njihove alergije ali cvetni prah rastlin, ali prehlad, ali čokolada, ali jajca, ali jagode, ali pralni prašek ... Vse to pa nikoli ni vzrok za alergijo - to so le provocirajoči dejavniki, razlog pa je kršitev delovanja določenih organov, namenjenih zagotavljanju ustreznega odziva na različne alergene. Tisti, pri katerih ti organi slabo delujejo (in ne nujno očitno bolni), samo trpijo zaradi povečane alergije. Prepogosto nemoč zdravnikov pri pogostih prehladih je razloženo z dejstvom, da se v takih primerih bori bodisi za povečanje imunosti bodisi za krepitev "šibkih" sluznic, krivi organi pa ostanejo zunaj pozornosti. Prvič, to se zgodi zato, ker človeka ne obravnavamo kot enoten sistem, v katerem sluznice in imunski sistem ne obstajata ločeno od vseh drugih organov in tkiv, in drugič, ker se spremembe v organih, tudi če razmišljamo o njih, ocenjujejo. s položaja: so bolni ali niso bolni, medtem ko morda niso niti bolni niti zdravi, to pomeni, da imajo lahko spremembe v njih značaj disfunkcije.

Sistematičen pristop seveda pomeni, da imajo kljub prednostnemu prispevku alergije k pogostim prehladom določeno vlogo tudi druge motnje v telesu, ki negativno vplivajo na presnovo, krvni obtok, razstrupljanje in regulacijo.

Kaj je torej vzrok same alergije? Dejstvo je, da je kljub tipološkim motnjam v telesu vseh takih ljudi vzrok vedno ne le kompleksen, ampak tudi individualen. Tu nastopi eno od temeljnih metodoloških načel medicine: pred zdravljenjem naj poteka individualna diagnostika v neposrednem stiku z bolnikom. V tem primeru je mogoče ugotoviti tako glavno povezavo kot vse spremljajoče ali oteževalne trenutke pri tem bolniku.

Opozoriti želim, da bi tukaj lahko dovolj natančno opisal ključne tipološke vzroke za alergije in pogoste prehlade, vendar bi bil za poljudno publikacijo to preveč zapleten opis, poleg tega pa je to moje znanje. V medicini znanje in izkušnje ne obstaja le in ne toliko kot komercialna kategorija, ampak kot način, da se prepreči diskreditacija metode ali pristopa z nepravilno ali nepošteno uporabo. Učinkovitost metode ali pristopa je mogoče oceniti le, če jo avtor uporablja.

Ne glede na zgoraj navedeno bom v tem poglavju vseeno podal priporočila za boj proti različnim pogostim prehladom. Ne dvomim, da bodo ob njihovem skrbnem izvajanju mnogi dosegli izjemne rezultate, čeprav je največja učinkovitost možna šele po neposrednem delu z bolnikom.

Torej, prva stvar, ki jo je treba upoštevati: omejitev očitnih alergenov. Tukaj ne mislimo le na tisto, kar povzroča jasno alergijo, ampak tudi na tisto, kar povečuje splošno alergijsko ozadje pri vseh ljudeh: čokolada, citrusi, beli sladkor, veliko rib, veliko jajc, veliko belega piščančjega mesa, jagode. , veliko medu .

Nato izmenično dneve pred spanjem vzemite 1 čajno žličko ricinusovega olja, 1-2 tableti alohola ali 2-3 tablete aktivnega oglja (za otroke 1 kavna žlička olja, 1 tableta alohola, 1- 2 tableti aktivnega oglja).

Vsak dan po kosilu ali večerji položite toplo grelno blazinico na predel jeter za 10-20 minut (desni predel rebrnega loka).

Vsak dan 1-2 krat zmasirajte zadnji del glave in vrat z rokami ali mehko masažno krtačo, prav tako zmasirajte zgornji del spodnjega dela hrbta (nad pasom) z rokami ali poljubnim masažerjem ali brisačo. Zvečer nanesite toplo grelno blazino na zgornji del spodnjega dela hrbta za 10-20 minut.

1-2 krat na teden naredite toplo kopel s timijanom. Za kopel lahko uporabite prevretek (iz pesti zelišč) ali eterično olje timijana (3-5 kapljic) ali pa se po umivanju enostavno splaknete s prevretkom timijana iz vrča. Otroci v kopeli naj vzamejo 2-5 kapljic olja, odvisno od starosti.

Redno izvajajte posebno akupresuro - akupresuro. Na žalost ne morem dati posamezne točke za vsako točko v odsotnosti, zato uporabite priporočila o akupresuri, podana na primer v brošurah o Shiatsuju (Shiatsu). Seveda bo učinek manjši, a zato so odsotna priporočila. Tu veljata dve načeli: točke do bolečine masirajte od 20 sekund do 1,5 minute in čim pogosteje, tem bolje, to je lahko do dvakrat na dan. Vendar pa bo dober učinek, če izvajate akupresuro vsaj 3-4 krat na teden. Pri majhnih otrocih je lahko akupresura težavna, vendar bi jo vseeno morali izvajati tako, kot jo počnete. Seveda majhni ne smejo preveč masirati točk.

Redno vadite izvajanje posebnih vaj iz hatha joge – asan. Najprej naredite poze breze, stojala na glavi, psa, kače, kobilice. Tu sta tudi dve načeli: pogostost - pogosteje, bolje, vendar ni slabo vsaj 3-4 krat na teden; in drugo načelo je nenasilje, to je, izvajajte asane tako, da ni neprijetnih ali bolečih občutkov. Tudi če asane sprva izvajate nespretno in zelo kratek čas ali jih celo samo posnemate. Za majhne otroke je zaželeno, da pouk spremenite v igro in, ker verjetno ne bodo mogli narediti vsega pravilno, vsaj posnemajte asane.

Na koncu redno izvajajte kontrastne postopke (tuširanje, prhanje, drgnjenje). Pri tem sta najpomembnejši načeli nenasilja in »čim pogosteje, tem bolje«, čeprav je dovolj dva do štirikrat na teden. Ne izvajajte podvigov, ni se treba polivati ​​dolgo, večkrat in z zelo mrzlo vodo. Lahko naredite dva ali tri kontrastne prhe s hladno ali celo rahlo hladno in vročo vodo. Tu ne gre za utrjevanje v smislu, kot ga običajno razumemo, temveč za urjenje tistih zapletenih mehanizmov, ki med drugim sodelujejo tudi pri oblikovanju ustreznih reakcij na alergene.

Dobili ste torej jasen, preprost in neškodljiv program dela na vaši težavi. Seveda bi bil ta program po neposredni diagnozi bolj natančen posamično in nekoliko obsežnejši (brez neposredne diagnoze ne morem dati nekaterih priporočil). Našteto pa bo za marsikoga dovolj za korenito rešitev težave, saj ta priporočila, pa naj se zdijo še tako enostavna in oddaljena od dihalnih poti, vendarle vplivajo na ključne, vzročne mehanizme za nastanek pogostih prehladov.

Dodal bom, da je hkrati lahko koristno homeopatsko zdravljenje, vsaka telesna vzgoja, redna uporaba krepilnih zeliščnih čajev.

Vse zgoraj povedano o pogostih prehladih v celoti velja za pogoste in kronično vnetje srednjega ušesa, bronhitis, sinusitis, faringitis. Akutno vnetje srednjega ušesa ali sinusitis, bronhitis je lahko le enkrat v življenju, kot posledica, na primer, hude hipotermije, oslabitve telesa, vendar pogosto in kronično - samo kot posledica alergij. Tudi t.i obstruktivni bronhitis, pravzaprav je v resnici samo "tako imenovana". V tem primeru pravzaprav ni pravih velikih organskih obstruktivnih sprememb na bronhialni sluznici. Z bronhoskopijo lahko vidite neenakomeren lumen bronhijev, žarišča vnetja, atrofijo, hipertrofijo, vendar je to spet posledica alergijski edem, hipertrofija limfoidnega tkiva, ki prodira skozi sluznico in le sekundarne žariščne vnetne in atrofične spremembe. Sekundarno, ker krvni pretok, limfni tok, presnovni procesi in regeneracija ne morejo potekati normalno v edematoznem tkivu. Tako kot od pogostih prehladov z začetkom sistemsko terapijo skoraj vedno hitro ne ostane sledu, znaki obstruktivnega bronhitisa razmeroma hitro izginejo, vnetje srednjega ušesa, sinusitisa in pri dolgotrajnem bronhitisu. Edina izjema so primeri s sinusitisom, ko so bili predhodno proizvedeni kirurški posegi, kot tudi primeri bronhitisa, ki ga spremljajo žarišča fibroze (skleroza) po zelo hudi akutni bronhitis. Vsaka nekdanja travmatična kirurška poškodba katerega koli organa oteži delo z njim v prihodnosti, prejšnja pa groba vnetni proces, ki pogosto zapušča fibrozna žarišča, ustvarja kronične žariščne težave v krvnem in limfnem pretoku, metabolizmu, odvajanju naravnega izločka, regeneraciji, kar ustvarja žarišče hranilnega medija za sekundarno pritrditev okužbe (okužba ni vzrok bolezni). analizirani, kot se običajno verjame, se mikroorganizmi le z veseljem razmnožujejo v stoječem tkivu). Tudi v teh primerih je zdravljenje učinkovito, vendar pogosto traja veliko dlje. Včasih zaradi slabe resorpcije fibroznega tkiva niti ni mogoče doseči absolutnega učinka.

Na splošno velja, da se moji bolniki s pogostimi prehladi, zlasti otroci, ki so zboleli deset do dvajsetkrat na leto ali celo skoraj vedno prehlajeni, prehladijo le 1-2-3 krat. v naslednjem letu in zlahka zbolijo.in ne tako kot prej dva ali tri tedne, ampak dva ali štiri dni. Neverjetno, vendar je resničnost sodobna medicina v takih primerih praktično neuporabna. Ko vzamem v roke članke svetilnikov s področja boja proti prehladom, članke, napisane visoko znanstveno »mirno«, v katerih je analiziranih na stotine indikatorjev. imunski status pri takšnih pacientih, na koncu pa sledi premišljen zaključek, da očitno še vedno ne moremo najti zadnjih enega ali dveh indikatorjev, da bi razumeli vse, pojavile pa se bodo supernove naprave in testi, te indikatorje bomo našli in zlahka reši vse probleme, - strah me je za sodobno medicino.

Vendar bomo končali pogovor o zdravljenju in želim dati še zadnjo pomembno pripombo. Bodi potrpežljiv! Kljub temu, da se pri večini mojih podobnih pacientov dobri rezultati pokažejo, kot rečeno, precej hitro, pri zdravljenju na daljavo, ob upoštevanju, da ni čisto individualni značaj lahko traja malo dlje. Bodite točni in potrpežljivi, pa bodo vaši prehladi vedno lažji in redkejši.