Антиоксиданти за закупуване кой е по-добър. Антиоксиданти (лекарства)

В телата ни окислителните процеси протичат без спиране. В същото време тъканните клетки се разрушават и тялото остарява. А причината за това са свободните радикали, които отслабват имунната система и водят до стареене на тъканите и органите. Ето за спиране този процеси са необходими антиоксиданти. Тези вещества забавят окислителните процеси в организма и не им позволяват да се разпаднат. клетъчната мембрана. Как да поддържаме желан съставантиоксиданти в тялото, а не възраст?

Видове и класификация на антиоксидантите

Според естеството на произхода се разграничават два вида от тези вещества:

• естествени – намират се в храната, която ядем.
• синтетичен - продава се в аптеките, това хранителни добавки, медицински препаратии витамини.

Използват се синтетични антиоксиданти Хранително-вкусовата промишленостза спиране на процеса на окисление.

Всички антиоксиданти, а те са повече от 3 хиляди, са разделени на 4 групи:

1. витамини. Има водоразтворими и мастноразтворими. Водоразтворимите вещества предпазват мускулите, връзките и кръвоносните съдове, докато други предпазват мастната тъкан. Най-мощните от групата на мастноразтворимите са витамините А и Е, бета-каротинът. В групата на водоразтворимите витамини, витамините С и списък В са мощни.
2. Биофлавоноиди. Работа като капан за свободни радикали, спират образуването им и спомагат за освобождаването на тялото от токсини. Те включват катехин и кверцетин, които се съдържат в излишък в червеното вино и са достатъчни в цитрусови плодовеи зелен чай.

1. Ензими. Те действат като катализатори, увеличавайки скоростта на елиминиране на свободните радикали. Обикновено ензимите се произвеждат от тялото, но се случва техният синтез да е недостатъчен за нормалното функциониране на тялото. В този случай те трябва да бъдат получени отвън, под формата на лекарства. Един от тях е "Коензим Q10", който компенсира дефицита на ензими.
2. Минерали. Те не се синтезират в организма, могат да бъдат получени само от храната или под формата на минерални комплекси. от най-много необходими за тялотосчитат се: цинк, калций, манган, селен.

Не можете сами да предписвате тези лекарства, те трябва да бъдат предписани от лекар след необходимия преглед.

Най-популярните аптечни антиоксиданти

Продават се в аптеките под формата на капки, таблетки и капсули. Когато купувате лекарство в аптека, внимателно проучете неговия състав и прочетете отзивите. Вътрешните аптеки имат добри средстваза борба със свободните радикали. Например:

1. Бифидум. Съдържа антибиотици, които възстановяват чревната микрофлора, спомагат за усвояването на хранителните вещества. Съдържа и дихидрокверцетин, силен антиоксидант, който помага за установяване на метаболитните процеси в клетъчно ниво, подобрява функционирането на капилярите, забавя стареенето и окислителните процеси.
2. Ресвератрол. Съдържа ресвератол, катехин и кверцетин, така че е необходим за лечение диабет, предотвратяване онкологични заболявания, нервни разстройстваи сърдечно-съдови патологии. Елиминирайки свободните радикали, подобрява психо-емоционалното състояние на пациента.

1. витамини. Сред тях най-популярни са Complivit и Vitrum антиоксидант. Complivit съдържа калций, мед, манган, липоева киселина и други полезни компоненти. Витамините се предписват за повишаване на имунитета, подобряване на метаболизма, мозъка и нервната система. Подпомага нормалното функциониране на сърцето и кръвоносните съдове и премахва токсините от тялото. Витрум антиоксидант е минерално-витаминен комплекс със силно антиоксидантно действие. Използва се след прекарани заболявания, недостиг на витамини и минералив тялото. Подобрява метаболизма, увеличава отбранителни сили, премахва токсините.

1. хранителни добавки. Ако не е възможно да компенсирате недостига на антиоксиданти, като ги ядете и няма желание да пиете таблетки, тогава можете да използвате хранителни добавки, които имат мастна киселина:
2. Омега. Съдържа омега-3 мастни киселини, необходими за нормална операцияцелият организъм. Помага за намаляване на риска от инсулти кръвно налягане, премахва възпалителните процеси. Влияе добре на кожата, овлажнява я.
3. Формула на живота. Насища организма с витамини и минерали, повишава имунитета. Има положителен ефект върху синтеза на хормони, като по този начин удължава репродуктивните функции на жените и мъжете. Спомага за поддържане и подобряване на зрението, дава енергия, има противотуморен и тонизиращ ефект.

Когато избирате антиоксиданти, трябва да проучите подробно инструкциите им. Само въз основа на него да изберете за себе си това, което се изисква.

Много от нас, надявайки се да си възвърнат неуловимата красота, се опитват да подобрят качеството на кожата с помощта на декоративна козметика, скъпи кремове и изкуство. пластичен хирург. Забравяме, че резултатът от такива мерки е временен и не разбираме, че красотата на кожата е преди всичко нейното здраве, което не може да бъде постигнато чрез действие само отвън.

Здравето на кожата идва отвътре.

Да разберем механизмите на промените, свързани с възрастта кожата, нека се обърнем към неговата структура и функции.

Кожата е външната обвивка на човека, състояща се от три слоя - епидермис, дерма и подкожна мастна тъкан. Епидермисът е най повърхностен слой, много важни характеристики. На първо място, това е защитна функция, също така участва в процесите на терморегулация, дишане. Съдържа много рецептори, които определят симптомите на чувствителност (чувство на болка, излагане на температура и др.)

Стареенето на кожата е генетично програмирано. С годините броят на колагеновите влакна, изграждащи основната му рамка, намалява, а съдържанието Хиалуронова киселинав клетките. Също промени, свързани с възрасттакожата допринасят за нарушения на кръвообращението, намаляване на нивото на женските полови хормони като естрогени.

СВОБОДНИ РАДИКАЛИ И АНТИОКСИДАНТИ

AT последните годиниТеорията за стареенето поради влиянието на свободните радикали придоби своята популярност. Това са специални молекули, на които липсват един или повече електрони. Когато влязат в клетките на тялото, те поемат липсващите електрони. В тази връзка клетките не могат да работят пълноценно, те са в така наречения окислителен процес (окислени).

Тези радикали ускоряват стареенето, причиняват неправилна работасистеми на тялото и възпалителни процеси в тъканите – дори в нервна системаи мозъчните клетки, отслабват имунната система.

Антиоксидантите помагат в борбата със свободните радикали.Това са вещества, които неутрализират процеса на окисление. Излишъкът от първите и липсата на вторите също допринасят за намаляване на нивото на колаген в клетките на кожата и загубата на влага от тъканите на тялото.

АНТИОКСИДАНТИ ЗА ЖЕНИ

Целулит, отпусната кожа, матов тен, бръчки, тъмни петна, скованост на ставите - тези несъвършенства показват атаката на здравите клетки от свободните радикали. В борбата с тях идват НАЙ-СИЛНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ, особено в условията на живот в града.

ИЗСЛЕДВАНИЯ НА АНТИОКСИДАНТИТЕ са доказали, че приемането им може да удължи живота, младостта. А НАЙ-СИЛНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ дори спират процеса на стареене.

Антиоксидантните групи са биологично активни веществакоито неутрализират свободните радикали и предотвратяват тяхното унищожаване здрави клетки.

Таблица на антиоксидантите от различен произход.

Естествено
(естествен)

Естествените антиоксиданти се делят на първични и вторични. Първични: ензими, съдържащи се в човешките клетки, минерали и хормони. Нашето тяло е интелигентен механизъм, който в по-голяма или по-малка степен развива защита срещу свободните радикали. Витамините са вторични, те също присъстват в нашето тяло и техният дефицит се попълва отвън. Такива АНТИОКСИДАНТНИ ВИТАМИНИ в в големи количествасъдържащи се в свежи зеленчуци, плодове и горски плодове.

Синтетичен
(лечебен)

Те съдържат синтетични вещества, които също забавят процеса на окисляване. Най-често срещаните са витамин Е, дибунол, пробукол, аскорбинова и липоева киселина. Формата на освобождаване е различна - може да бъде АНТИОКСИДАНТИ В ТАБЛЕТКИ и АНТИОКСИДАНТНИ КАПСУЛИ, както и тинктури и балсами. Всъщност формата не играе роля - композицията е основният показател. Тези АНТИОКСИДАНТНИ ЛЕКАРСТВА също съдържат добавки растителен произходкато женшен, бял трън, шипка, корен от джинджифил.

Синергичен

СЪВРЕМЕННИТЕ АНТИОКСИДАНТИ се характеризират с функционален синергизъм, който позволява да се постигне максимален защитен ефект при по-ниска концентрация на вещества. АНТИОКСИДАНТИТЕ - МИКРОЕЛЕМЕНТИ със сложен механизъмработа. Необходимо е присъствие Голям броймикроелементи, тъй като тяхното действие е синергично и всяка реакция се нуждае от собствен набор от участници. Лекарството е толкова по-ефективно, колкото повече виждаме АНТИОКСИДАНТИТЕ, ВИТАМИНИ в състава му. ПРОДУКТИ с един микроелемент като антиоксидант е малко вероятно наистина да се борят със свободните радикали. AT този случайимате нужда от комплекс от антиоксиданти.

НАЙ-ПОЛЕЗНИТЕ АНТИОКСИДАНТИ са 5 вещества: витамини А, С и Е, селен и ликопен. Те спират процеса на окисляване на клетките от свободните радикали.

А развитието на възпалителни процеси чрез окисление от свободните радикали е в основата на повечето заболявания.
Оксилик е антиоксидантен комплекс от витамини, удобен, защото съдържа всичките 5 основни антиоксиданта.

ОСНОВНИ АНТИОКСИДАНТИ И АНТИОКСИДАНТНИ СВОЙСТВА НА ВЕЩЕСТВАТА

БЕТА-КАРОТЕНЪТ е АНТИОКСИДАНТ, чието наличие в зеленчуците и плодовете е най-лесно за определяне. Този микроелемент им придава оранжеви, червени и жълти нюанси. Но не всеки знае, че този ВИТАМИН С НАЙ-МОЩНИЯ АНТИОКСИДАНТ може да даде и тъмнозелен цвят (киселец, спанак, чушка). Витамин А Е ОСНОВНИЯТ АНТИОКСИДАНТ ВИТАМИН. Нормализира се мастни жлези, подпомага възстановяването на тъканите, насърчава бързо образованиенови клетки. Този АКТИВЕН АНТИОКСИДАНТ е до голяма степен отговорен за здравия и красив вид на кожата.

ВИТАМИН С Е ДОБЪР АНТИОКСИДАНТ – нормализира холестерола, поддържа нивата на желязото, регулира пигментацията на кожата. Този микроелемент стимулира производството на колаген, което прави кожата еластична, предотвратява чупенето на ноктите и укрепва косата.

ВИТАМИН Е е АНТИОКСИДАНТ с основни функции за организма. Предпазва от ултравиолетови лъчинасърчава подмладяването на кожата. Трудно е да се избере НАЙ-ДОБРИЯТ АНТИОКСИДАНТ, но мнозина поставят на първо място витамин Е - той е известен със своето антиканцерогенно действие, както и с това, че предотвратява образуването на кръвни съсиреци. Освен това витамин Е забавя окисляването на мазнините.

ДОБРИ ВИТАМИНИ С АНТИОКСИДАНТИ задължително съдържат селен, който е добре познат на подрастващите и хората с проблемна кожа, защото този микроелемент се бори срещу акне. Също така ТОЗИ МОЩЕН АНТИОКСИДАНТ поддържа щитовидната жлезав нормално състояние, бори се с неоплазмите.

АНТИОКСИДАНТНИТЕ ДОБАВКИ не могат без ликопен. Този микроелемент подобрява вътреклетъчен обмени помага за намаляване на риска от изгаряния. Освен това е мощно превантивно средство. сърдечно-съдови заболявания. Ликопенът започва да се включва в витаминни комплексисравнително наскоро, така че можете да преброите на пръсти онези комплекси, които съдържат най-ценния антиоксидант.

И така, НАЙ-ДОБРИТЕ АНТИОКСИДАНТИ са тези, които укрепват имунната система, подпомагат подмладяването на кожата и укрепват стените на кръвоносните съдове.

Други антиоксиданти
Витамин В12, витамин А (ретинол), фолиева киселинаи пикногенол също са антиоксиданти с лечебни свойства. Пикногенолът - който се извлича от специална порода бор - е мощен антиоксидант. Бори се добре с токсините и е 20 пъти „по-силен” от витамин С. Освен това пикногенолът засилва действието на витамин С.

Коензим Q10, стягащ защитни функциитялото и забавя стареенето.

Много производители на продукти за грижа за кожата се грижат за красотата и младостта, като добавят витаминни комплекси и антиоксиданти към кремовете за по-голяма ефективност на външния продукт. И така, всички обръщаме внимание на козметиката с коензим Q10, витамини А, Е и С. В борбата с възрастта всички средства са добри.

ИЗТОЧНИЦИ НА АНТИОКСИДАНТИ

Естествено:

Провитамин А- оранжеви и тъмнозелени зеленчуци: спанак, сушени кайсии, сладки картофи ( сладък картоф). Но необходимо условиеза неговото усвояване - добавяне на мазнини към зеленчуци (масло и растителни масла).

Витамин Ц- цитрусови плодове, шипки, касис, ягоди, чушки, бяло зеле.

Витамин Е– зърнени култури, ядки, слънчогледови семки, ечемичен шроти сьомга.

Селен– сардини, зърнени храни (особено пшеница), черен дроб, лук и чесън, бразилски орехи. Въпреки това: излишъкът от селен (повече от 700 mg на ден) често причинява отравяне.

Ликопен- много зеленчуци и плодове с червен цвят (домати, розов грейпфрут, диня, пъпеш, райска ябълка и др.).

Синтетичен:

Специално произведени комплекси от таблетки и капсули, антиоксидантен комплекс със селен, т.е. мултивитамини, съдържащи ценни веществаи минерали.

ЛЕКАРСТВА - АНТИОКСИДАНТИ

АНТИОКСИДАНТИТЕ И МИНЕРАЛИТЕ, които формират основата на фармакологията против стареене, я изведоха до нови граници. Неефективните хранителни добавки са в миналото, остават само ефикасните с доказан механизъм на действие.

Неслучайно през последните години наблюдаваме тенденция към увеличаване на употребата на витаминни комплекси с антиоксиданти, на фона на които ние и хората около нас забелязваме промени в по-добра странакакто в здравеопазването, така и външен вид, а препоръките и имената на тези продукти се предават от един потребител на друг.

Оксилик е най-ефективният съвременен антиоксидантен комплекс.

Например, той съдържа органичен селен заедно с цистеин и метионин - носители в тялото. Без тези аминокиселини селенът не работи „както трябва“ и този микроелемент е най-известен като „витаминът на дълголетието“.

Специално АНТИОКСИДАНТНИТЕ ВИТАМИНИ ЗА ЖЕНИ трябва да съдържат този елемент. Също така комплексите с антиоксидантен ефект са по-ценени, ако съдържат двойка ликопен и бета-каротин. Тези микроелементи взаимно засилват антиоксидантния ефект един на друг. Накратко, Oxylik се отличава със синергична комбинация от антиоксиданти в необходимите за организма дози. Витамини С и Е, бета-каротин, ликопен, селен, които са част от Oksilik, обграждат фосфолипидите.

Такъв списък от антиоксиданти прави формулата на Oxylik работеща и това значително увеличава абсорбцията в стомашно-чревния тракт и „повтаря“ хранителния комплекс.

Не е лекарство и се понася добре.
Въпреки това, преди да използвате каквото и да е лекарство, се препоръчва да се консултирате с лекар.

АНАЛОЗИ НА OXYLIC

Структурни аналози на Oxylik с подобни активни елементи не съществуват.

Какво може да замени Oksilik? Може би комплекси, съдържащи витамини С, Е, бета-каротин и селен. Или витамини и минерали отделно.

И ако изберете комплекс въз основа на съдържанието на селен, изберете така наречените комплекси от второ поколение, съдържащи подобрени съединения на селен (свързани с органична материя). Цената на аналозите на Oxylik зависи от съдържащите се елементи.

Списък на антиоксидантни препарати

Глутаргинът осигурява защита - антихипоксична, антиоксидантна, кардио- и хепатопротективна. Показан при чернодробни заболявания (например хепатит). от алкохолно отравянесъщо се елиминират с помощта на глутаргин.

Липин - Известен с имуномодулираща защита със силни антиоксидантни свойства.

Epadol, Tecom, Omacor възстановяват баланса на полиненаситените мастни киселини.

Дибикор и Кратал са аминокиселини, които предпазват от стрес. Те са известни със своите хипогликемични и невротрансмитерни функции. Dibicor се предписва при захарен диабет и други дисфункции ендокринна система. Кратал се предписва за вегетативни неврозии след излагане на радиация.

Обобщавайки, нека кажем: най-добрият антиоксидантен комплекс е обогатяването на диетата с продукти с естествени антиоксидантни свойства, приемането на витаминни комплекси, използването на полезна козметика с антиоксидантни компоненти ще помогне да се компенсира бери-бери и липсата на тези вещества и да се бори за запазване на младостта и здравето.

Експертите единодушно твърдят, че е много по-полезно за здравето антиоксидантите и всякакви други хранителни вещества да се набавят директно от естествени хранителни източници (). Въпреки това, някои видове борци със свободните радикали и окисляването могат да се консумират и от вас под формата на добавки, които се купуват в аптеките.

Например, редица проучвания показват, че антиоксидантни лекарства като лутеин и глутатион са полезни за предотвратяване на загуба на зрение, проблеми със ставите и диабет. В същото време други експерименти са установили, че прекомерните дози витамин А или витамин С могат да бъдат вредни и само да влошат заболяването.

Ако като цяло сте здрави и разнообразна диета, тогава изобщо не е нужно да прибягвате до допълнителни източници на антиоксиданти от аптеките. Но ако рискът от загуба на зрението или сърдечно заболяване е достатъчно висок, тогава ви препоръчваме да говорите с вашия лекар относно започване на употребата на следните антиоксидантни лекарства (в подходящи дози и при условие, че здравословен начин на животживот).

Антиоксидантни лекарства - топ 10 списък:

1. Глутатион- един от най важни антиоксидантиза организма, което спомага за активиране дейността на други антиоксиданти и витамини. Играе роля в усвояването на протеини и мазнини, създаването на ензими, детоксикацията и унищожаването на раковите клетки.
2. кверцетин- извлечен от горски плодове и листни зеленчуци, поради което е практически безопасен за здравето. Помага за справяне с възпаления, сърдечно-съдови заболявания, алергии, инфекции, хронична умораи автоимунни заболявания като артрит.
3. Лутеин- мощен антиоксидант, който е полезен за очите, кожата, артериите, сърцето и имунна система. Счита се за по-полезен, когато се получава от храна, отколкото от фармацевтични препарати. По настоящи данни може положителен ефектпри рак на гърдата, дебелото черво, шийката на матката и белите дробове.

4. Витамин С- добре познато лекарство за повишаване на имунитета, подпомагане на организма при настинки, грип, кожни и очни проблеми.

5. Ресвератрол- в естествена форманамира се в какаото, червеното грозде и тъмните горски плодове (червени боровинки, боровинки). Помага за защита на сърцето, артериите, очите и др.

6. Астаксантин- естествен антиоксидант, който влияе върху намаляването на възрастовите петна, повишава нивата на енергия и здравето на ставите.

7. Селен– полезен микроелемент, който може да се намери в почвата, някои храни и дори водата. Подпомага работата на надбъбречните жлези и щитовидната жлеза, бори се с вирусите, предпазва от сърдечни заболявания и успокоява астматичните пристъпи.

9. ХлорофилТой е мощен антиоксидант, полезен за детоксикация, превенция на рака и защита на ДНК от увреждане, причинено от токсини или стрес. Освен в аптеката се среща в продукти като спирулина, зеленолистни зеленчуци и синьо-зелени водорасли.

10. Етерично маслотамян- е популярни средстваза лечение различни формирак, включително рак на гърдата, мозъка, дебелото черво и простатата. Втрива се в тялото или се разтваря във вода за прием.

Реклама на много продукти козметика, лекарства съдържа такова нещо като антиоксиданти. Разберете кои са тези вещества, как антиоксидантите и радикалите влияят на човешкото тяло. Има ли по-добри антиоксиданти и кои храни ги съдържат? Наистина ли помагат на тялото да остане младо? Разберете разликите, вредите и ползите от антиоксидантите.

Какво представляват антиоксидантите

В човешкото тяло непрекъснато протичат окислителни процеси, при които клетките се разрушават. Виновни са свободните радикали, които отслабват имунната система, ускоряват процеса на стареене на органите и тъканите. За борбата с тях са необходими антиоксиданти. Тези вещества:

• активно инхибират окислителния процес в организма;
• предотвратява разрушаването на клетъчната мембрана.

При липса на антиоксиданти тялото престава да функционира нормално: първо се появява неразположение, след това се развива и различни заболявания. С течение на времето количеството на тези вещества се увеличава: процесът на стареене се ускорява, човек се чувства все по-зле и по-зле. негативни последициВ тялото има много активност на свободните радикали.

Видове

Антиоксидантите са жизненоважни за хората. Основният източник за производството им са продукти от растителен произход (естествени антиоксиданти). Друг вид са изкуствените антиоксиданти. Те включват специално разработени хранителни добавки, лекарства, хранителни добавки. Ако приемате най-добрите антиоксиданти, те ще бъдат добра помощ за имунната система, но няма да могат да заменят напълно природните продукти.

Естествено

• Сред горските плодове лидерите по съдържание са: червени боровинки, къпини, боровинки.
• Полезни вещества има и в малини, ябълки, банани, ягоди, шипки, череши, вишни, касис.
• На антиоксиданти са богати червените сортове картофи и домати. Ценен чесън, артишок, моркови, боб, броколи, лук, чесън.
• Сред ядките водещи са лешниците, орех, пекан, шамфъстък.
• В допълнение към тези продукти антиоксидантите съдържат джинджифил, какао, масло, мляко, черен дроб, сърце, шоколад, яйца.

Важно: напитките съдържат и антиоксиданти. Те се съдържат във всички прясно изцедени плодови сокове, особено от нар, грозде, портокал, мандарина, ябълка. Мощен антиоксидант, който се бори ракови клеткив тялото - ябълков сок. Съдържа много антиоксиданти:

• чай (зелен, прясно сварен черен);
• червено вино;
• коняк, бира;
• кафе (смляно има антиоксидантен ефект).

Синтетични наркотици

Дори да ядете напълно растителна храна, пие само натурални напитки, е невъзможно напълно да се компенсира липсата на антиоксиданти в организма. Мултивитамини, хранителни добавки, витамини, лекарства, продавани в аптеките, ще дойдат на помощ. Списъкът с най-разпространените лекарства за борба с радикалите включва Гинко билоба, Витрум антиоксидант, Липин, Синергин, Селен-форте, Глутаргин. Характеристики на приложението:

1. Приемът на лекарства е задължителен за тези, които работят с вредни фактори, живеят на места с неблагоприятна екология, пушачи и тези, които са над 40 години.
2. Дозировка според инструкциите. Много от съществуващи лекарстваПрепоръчва се прием на една таблетка. Курсът на приемане е поне 1-2 месеца преди или след хранене. Загубата на тегло, подмладяването, прочистването на тялото са възможни само при спазване на дозировката на лекарството.
3. Противопоказания за лекарства: бременност, кърмене, индивидуална непоносимосторганизъм към компонентите.
4. Когато избирате лекарство, трябва да вземете предвид сезона. Антиоксидантите се препоръчват през лятото и есента непряко действие, пролет и зима - пряко влияние.
5. Дори когато приемате най-добрите антиоксидантни хапчета, това е възможно странични ефекти: безпокойство, прекомерна нервност, проблеми със съня. Понякога те предизвикват повръщане.

лекарства

1. Bifidum с антибиотици е полезен за коригиране на чревната микрофлора, висококачествено усвояване на хранителните вещества в организма. Съдържа дихидрокверцетин, мощен антиоксидант, който нормализира метаболизма на клетъчно ниво, подобрява функцията на капилярите, забавя стареенето и инхибира окислителните процеси. Антиоксидантната активност на Bifidum е по-висока от, например, тази на витамин С.
2. Ресвератролът е популярно лекарство с огромен брой възторжени отзиви. Разработен е през 2003 г. Положителен ефект върху човешкото тяло се постига благодарение на съдържанието на три геропротектора: ресвератол, катехини и кварцетин. Лекарството е ефективно за профилактика, лечение на диабет, рак, нервни разстройства, сърдечно-съдови заболявания. Бори се със свободните радикали в организма, подобрява психо-емоционалното състояние. Веществото има изразена антиоксидантна активност.

витамини

Всеки знае имената на лекарства с антиоксидантен ефект - Complivit Radiance, витамини с бета-каротин Vitrum, Vitrum Antioxidant:

1. Complivit се предлага под формата на таблетки. Съдържа калций, мед, манган, липоева киселина и куп други полезни вещества. Лекарството се препоръчва за стимулиране на имунната система, подобряване на метаболизма, мозъчната функция, подобряване на функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система. Помага за премахване на токсините от тялото. Благодарение на екстракта от зелен чай има изразен антиоксидантен ефект.
2. Витрум Антиоксидант е комплекс от минерали, витамини с мощна антиоксидантна активност. Показания за употреба: период след заболяване, хиповитаминоза, липса на минерали. Комплексът помага за стабилизиране метаболитни процеси, изход токсични вещества, повишават защитните сили на организма. Укрепва косата и ноктите.

Козметика

Антиоксидантите се използват широко в продуктите на Librederm. Например, те се съдържат в Libriderm антиоксидантен крем за лице с витамин Е. Благодарение на съдържанието на лецитин и токоферол, продуктът забавя стареенето на кожата, идеално овлажнява, предпазва от ултравиолетови лъчи и нормализира липидния метаболизъм. Мощен антиоксидантен комплекс се съдържа в кремове, гелове КОРА. Всички продукти помагат за предотвратяване преждевременно стареене, появата на бръчки. Когато ги използвате, кожата става кадифена, гладка.

хранителни добавки

Ако не можете да се придържате към правилното хранене, няма желание да се пият скъпи хапчета, могат да се използват хранителни добавки, съдържащи мастни киселини:

1. Един от най-добрите антиоксиданти (според прегледите) от тази група е хранителната добавка Mega. Съдържа омега-3 мастни киселини, незаменими за нормално функциониранецелият организъм. BAA нормализира кръвното налягане, намалява риска от инсулти, помага за предотвратяване на изсушаване. Подобрява състоянието на кожата, бори се възпалителни процесив човешкото тяло.
2. Друга популярна хранителна добавка е Life Formula. Лекарството компенсира липсата на минерали и витамини в организма, осигурява имунна защита. BAA поддържа репродуктивна системажени и мъже, има положителен ефект върху производството на хормони, подобрява зрението, дава енергия, има общо тонизиращо и противотуморно действие. Не е желателно да се дава лекарството на дете.

Видео за ползите и вредите от антиоксидантите

Полезни ли са антиоксидантите? Да, имаме нужда от тях, тъй като помагат за запазване на младостта. Тези вещества са в изобилие в хранителните продукти. лекарства, но винаги трябва да знаете мярката. Неконтролираният прием на антиоксиданти може да доведе до сериозни здравословни проблеми. Не можете да приемате големи количества лекарства с витамин Е, А или С. Препоръчваме ви да разгледате ползите и вредите от антиоксидантите в представените видеоклипове.

естествени извори

Най-добрите антиоксидантиса естествени продукти. Включете в диетата си зеленчуци, горски плодове, плодове с ярки цветове (зелено, оранжево, червено, синьо, черно). Най-мощен антиоксидантен ефект имат повечето растения. То: китайска лимонена трева, хибискус, розмарин. Разберете във видеото как да използвате билкови продуктидневно, можете да компенсирате липсата на витамини, минерали, антиоксиданти в организма. Разберете кои са необходими за здравето.

свободни радикали

Поради тютюнопушенето, стреса, лошата екология, лошото качество на водата, използването на консерванти в продуктите, липсата на витамини при хората, броят на свободните радикали се увеличава. Те засягат и модифицират здравите клетки. Щетите, причинени от свободните радикали на тялото, само се натрупват с възрастта. Не сте сигурни какво да направите, за да се предпазите от вредни вещества? Вижте видеото за пълно определение на радикалите, научете повече за механизма на тяхното действие.

За да увеличи продължителността на живота, да поддържа здравето и да запази младостта, човешкото тяло се нуждае от антиоксиданти. Но не всеки знае какво представляват антиоксидантите и какви са техните функции, срещу какво действат. Ако се говори обикновен език, тогава антиоксидантът е молекула, която инхибира окисляването на други молекули, така че вредни веществав човешкото тяло.

Разглеждането на антиоксидантите е посветено на много статии и дори по-значими трудове. Всичко е свързано със сложността в структурата, функционирането и въздействието - това не са просто молекули, а цяла "конструкция", жизненоважна за човека. Без антиоксиданти човешката кръв се задръства с множество отпадъци и токсини. Ако не бяха тези молекули, продължителността на човек беше намалена 3 пъти. Каква е ползата от антиоксидантите и къде да ги вземем?

Абсолютно всички живи организми използват кислород за метаболитни процеси. Метаболизмът постоянно присъства в човешкото тяло. В резултат на тези процеси с антиоксиданти тялото получава енергия за живота си от храната. Окислителните процеси, протичащи под въздействието на кислород в организма, допринасят за усвояването на протеини, мазнини и въглехидрати. Това произвежда достатъчно енергия, необходима за живота.

Моля, обърнете внимание: Окислителният процес може да бъде нарушен различни фактори: лошо околен святпушене, пиене, лоша диета, излагане на радиация, лекарства. Антиоксидантът е вещество, което може да балансира окислителния процес, да потисне появата и да намали растежа на образуването на свободни радикали - кислородни атоми.

Понякога по време на реакцията се отделя кислороден атом, който не е свързан с никоя молекула. Този атом се нарича свободен радикал. Радикалите по своята същност са твърде агресивни и винаги се опитват да реагират с други молекули. За тях няма свободни молекули, така че радикалите са склонни да го откъснат от друго съединение.Агресивните кислородни атоми търсят слаби съединения в цялото тяло, прониквайки във всички клетки и мембрани. Откривайки такова място, кислородните атоми откъсват молекулата и образуват ново съединение - вредно за живота.

Роля за човек

Антиоксидантите играят съществена роля за човешкото здраве – помагат за елиминирането на свободните радикали. Защо е толкова важно? Тъй като свободните радикали се въвеждат не само в клетките и мембраните, но и в ДНК и това води до развитие тежки заболявания. Намесата на радикали или кислородни атоми в процесите на окисляване може да доведе до развитие на заболявания като рак, сърдечни заболявания, намалена мозъчна функция и намален имунитет. Списъкът със заболявания е много по-дълъг, включително Алцхаймер и Паркинсон, артрит и промени в ретината.

Свободните радикали имат свободен електрон, който има тенденция да се придържа към всяка клетка и да откъсне "чифт" за себе си. Ако е успял, той се генерира верижна реакция, което води до неконтролирано делене на клетките и образуването на хиляди свободни радикали за няколко секунди.

Антиоксидантите са необходими за предотвратяване на реакцията на радикалите. Антиоксидантите могат да осигурят свободен електрон с тяхната "двойка", като по този начин го неутрализират или потискат реакцията на молекулите на свободните радикали, което ги прави напълно безвредни. Помощта на антиоксидантите е неоспорима - премахвайки неконтролираното разделяне на несдвоени електрони, те укрепват имунната система и поддържат здравето.

Класификация

Антиоксидантите имат своя собствена класификация, която се разделя на две групи: промишлени и природни или природни.

Забележка: Човекът е по-подходящ естествени антиоксиданти. Те се намират в храната: зеленчуци, плодове, ядки, горски плодове, билки и др.

Синтетични или индустриални са антиоксиданти в таблетки и хранителни добавки, те също включват хранителни добавки Е (от 300 до 399), които се добавят към продуктите за дългосрочно съхранение. Антиоксидантите идват с храната или се произвеждат в нея, ако има достатъчно сила за това.

Те са разделени на три вида:

• Ензимен – присъства във всички клетки.
• Нискомолекулни - флавоноиди, някои витамини, минерали.
• Хормони - полови и стероидни.

Всички известни антиоксиданти, а те са поне 3000 и броят им расте, се разделят на три групи:

• Витамините са водо- и мастноразтворими. Водоразтворимите се грижат за кръвоносните съдове, връзките и тъканите, предпазват ги от радикали. А мастноразтворимите отговарят за липидните процеси и защитават мастна тъкан. Витамините А и Е, бета-керотинът са най-мощните естествени антиоксиданти сред мастноразтворимите. Витамините С и група В са сред водоразтворимите.
• Биофлавоноиди- естествени вещества, които проявяват антиоксидантни свойства спрямо свободните радикали, като ги улавят като капан, потискат образуването им и ги извеждат от тялото като токсини. Тези видове включват катехин (намира се в червеното вино) и кверцетин (намира се в цитрусовите плодове и зеления чай).
• Минерали и ензими. минерални елементиСамият организъм не синтезира, той ги получава само отвън. Най-добрите и важни за организма минерали са цинк, селен, манган и калций. Ензимите в тялото действат като катализатор. Те се произвеждат от самия организъм и бързо се справят със свободните радикали.

Това е важно: много антиоксиданти се произвеждат от тялото с приема на здравословни храни, но ако е отслабено, това не се случва и тогава е важно антиоксидантите да постъпват в него с храната.

Ако се синтезира самостоятелно и се съдържа във всяка клетка, предпазвайки я отвътре, значи е ендогенен антиоксидант – това са мелатонин, естроген, пикочен и липоева киселина. Екзогенните антиоксиданти са тези, които идват от храната, те включват витамини, коензими, бета-каротин.

Антиоксиданти в храните

Естественият антиоксидант, намиращ се в изобилие в растенията и отговорен за цвета им, се състои от две вещества: антоцианини и флавоноиди. Продуктите, съдържащи антиоксиданти, действат като сорбенти, абсорбират свободните радикали като гъба и ги отстраняват от тялото.

Най-добрите растителни храни, богати на антиоксиданти са:

• Зеленчуците са червени, оранжеви, сини и черни.
• Плодове с кисел или сладко-кисел вкус.
• Всички зелени.

Антиоксидантният капацитет на продуктите може да се проследи в таблицата:

Име най-добрите продукти-антиоксиданти	Антиоксидантен капацитет на продукта на грам
Горски плодове и плодове
Червена боровинка	94.66
дива боровинка	92.50
черна слива	73.49
бяла слива	62.29
Култивирани боровинки	62.10
ядки
Пекани	179.50
орех	135.51
Лешник, лешник	135.51
Шам-фъстъци	79.93
Бадемово	44.64
Зеленчуци
малък червен боб	149.31
обикновен червен боб	144.23
Зелен боб	123.69
артишок	94.19
черен боб	80.50
Подправки
Карамфил	3144.56
смляна канела	2675.46
Листа от риган	2001.39
Куркума	1592.87
сушен магданоз	743.59

Топ 10 на храните с антиоксидантни свойства също можете да видите в тази таблица:

Витаминни и минерални комплекси

Много хора, живеещи в градовете, нямат възможност да се хранят натурални продукти, богат полезни вещества. Купувайки зеленчуци и плодове в магазините, те не доставят на тялото си ценни хранителни вещества. хранителни вещества, тъй като продуктите, отглеждани в оранжерии, не ги съдържат в същото количество, ако растат в градина. Но съвременна медицинадойде на помощ - в аптеките на рафтовете можете да намерите антиоксидантни лекарства, както и комплекси от витамини и минерали. Изборът на витаминно-минерални комплекси и антиоксиданти е доста богат и е добре те да са свързани заедно, както трябва да бъде в природата.

Най-ефективните от тях се отличават:

• Селмевит.
• Витрум памет.
• Компливит селен.
• Глутатион.
• Допелхерц активен.
• Триовит.

Списъкът продължава, но всеки има свой собствен набор от витамини и минерали. Евтиният комплекс Complivit е много търсен сред тях от много години. Това е идеален препарат, съдържащ 19 вида витамини и минерали, които могат да задоволят всички нужди на организма.

Лекарства

В човешката природа е да сме сигурни, че като използваме здравословни хрании приемайки витаминни комплекси, той доставя на тялото си необходимите вещества, които могат да унищожат свободните радикали. Но това далеч не е така, дори и в този случай има липса на антиоксиданти. Това важи особено за жителите на райони с лоша екология, работещи в опасни предприятия и заклети пушачи - само яденето на продукти няма да помогне. В такава ситуация на помощ идват антиоксидантните лекарства.

Най-добрите антиоксиданти сред големия избор се считат за:

• Коензим Q10 - премахва оксидантите, укрепва имунната система, подобрява кръвообращението и забавя процесите на стареене.
• Дебикор и Кратал са важни за организма аминокиселини, възстановяващи много процеси.
• Панангин и Аспаркам - имат положителен ефект върху работата на сърцето и кръвоносните съдове, стимулират синтеза на АТФ, активират функциите на червата и поддържат мускулите в добра форма.
• Липинг - опори повишена активностантиоксидантна система.
• Глутатион - има мощно антиоксидантно действие, предпазва клетките от въздействието на свободните радикали и токсини. Може да свързва молекули тежки металии токсини.