Kako postaviti 5. lumbalni pršljen. Kratke upute za "repoziciju"

Ortoped-traumatolog I kategorije, Istraživački institut, 2012

Bolesti kralježnice su prilično čest problem koji mnogim ljudima izaziva ozbiljnu nelagodu. Ne odlučuju se svi pacijenti obratiti liječniku za kvalificiranu pomoć, i dugo vremena doživljavaju neprijatnosti. Redukcija se izvodi kako bi se povratio prirodni položaj kičmenog stola.

Ovaj postupak vam omogućava da postavite pršljenove osobe u anatomski položaj - oni prestaju da bole, osoba se može ponovo kretati u potpunosti. Samo ljekar koji prisustvuje treba da provodi postupke za vraćanje prirodnog položaja pršljenova.

Kičmeni stub je formacija od nekoliko odvojenih pršljenova, koji su odgovorni za položaj tijela u odnosu na osovinu. Ako osoba razvije degenerativne procese ili se suoči s ozbiljnim oštećenjima, ovi kralješci počinju mijenjati svoju lokaciju. To dovodi do jakih bol koji mu ne dozvoljavaju da vodi pun život. Da biste se spasili od nelagode, trebate namjestiti pršljenove.

Prvi i najveći važno pravilo- Nemojte se samoliječiti ako imate problema sa leđima

Imajte na umu da samo kvalificirani stručnjak može provesti takve postupke. Nepravilne manipulacije lako mogu dovesti do razvoja ozbiljnih komplikacija i pojačanog bola.Najbolje je kontaktirati specijalizovanih centara gdje stručnjaci mogu pravilno i precizno repozicionirati pršljenove. Veoma je važno da se tokom postupka ne zahvate diskovi - formacija unutar koje se nalaze želatinozne jezgre. Oni su odgovorni za normalan položaj pršljenova.

Vrlo često pacijenti osjećaju bolove u leđima zbog oštećenja intervertebralnih diskova. Disk je skup od nekoliko hrskavica okruženih fibroznim prstenom.

Ako se ovi prstenovi počnu rastezati, disk gubi svoju stabilnost. Ako se ne preduzmu pravovremene mjere, postoji mogućnost komplikacija. U takvom slučaju potrebno je hirurška intervencija. Iz tog razloga budite veoma pažljivi prema svom zdravlju. Ako osetite blagu nelagodnost u leđima, odmah se obratite lekaru.

Uzmite u obzir sljedeće karakteristike:

  1. Bilo kakav pogrešan uticaj na kičmeni stub sposoban da dovede do ozbiljne komplikacije. Strogo je zabranjeno samostalno provoditi redukciju pršljenova. Čak iu najbezopasnijim slučajevima možete izazvati neurološke bolesti.
  2. Ako imate bolove u vratu, nemojte žuriti sa repozicijom atlasa. Ova dijagnoza se može postaviti samo na osnovu kompjuterizovana tomografija. Ako ovu proceduru obavite bez dijagnoze, može doći do uklještenja živca.
  3. Većina efikasan metod smanjenje pršljenova kod kuće je skup fizičkih vježbi. Fizička aktivnost pomaže u smanjenju nelagode. Imajte na umu da se moraju izvoditi vrlo pažljivo, bez naglih pokreta.

Prije podešavanja pršljenova, vrijedi zagrijati sve mišiće kako biste pripremili leđa

Ispuni fizičke vježbe da biste repozicionirali pršljenove, morate biti izuzetno oprezni. Prije nego što ih započnete, obavite lagano zagrijavanje. Nakon toga zauzmite početni položaj: lezite na stomak, ispružite noge, pritom snažno napregnite koljena. Pokušajte da držite noge zajedno. Ispružite ruke tako da vam dlanovi ostanu spojeni. Podignite noge i glavu zajedno, pokušajte da zategnete mišiće cijelog tijela. Strogo je zabranjeno otvarati usta ili odvajati noge.

U tako napetom položaju morate provesti 20-30 sekundi, a zatim se vratiti početno stanje. Lezite u početni položaj oko 10 sekundi, a zatim ponovite pristup. Imajte na umu da svi pokreti trebaju biti glatki i precizni. Pravilno istezanje kičme značajno poboljšava dobrobit osobe. Glavna stvar je da sve vježbe radite ispravno.

Morate ih uraditi ovako:

  1. Uzmite običnu stolicu sa naslonom. Sjednite na njega tako da su ruke i šake usmjerene prema suprotnoj nozi. Sam lakat treba da se ugradi na vani kukovi. Polako, ali intenzivno rotirajte torzo na jednu stranu dok ne osjetite škripanje. Ponovite vježbu za drugu stranu. Uradite sve uredno i uz naknadu.
  2. Lezite na leđa leva noga savijte koleno i naslonite se na njega. Pazite da noga ne dodiruje zadnjicu. Proverite da li je težina na stopalu ravnomerno raspoređena. Istovremeno ispružite suprotnu nogu što je više moguće. Povucite ud dok se ne pojavi oštar bol. Zatim spustite tijelo na lijeva stranašto jače moguće. Ponovite pokrete sa suprotnom stranom. Potrebno je prekinuti pristup nakon nestanka svih neugodnih simptoma.

Imajte na umu da ako smanjite pršljenove fizičkim vježbama, možete osjetiti jaku bol. Ovo je normalna uobičajena pojava, koja ukazuje na obnovu kosti i mišićno tkivo. Ako redovno ponavljate kompleks, tada vam vježbe u budućnosti neće donijeti nelagodu. Pravovremenim smanjenjem pršljenova moći ćete se riješiti boli, kao i smanjiti vjerojatnost napadaja.

Tehnike manualne terapije

Manualna terapija - uticaj na kičmeni stub rukama specijaliste. Istovremeno, liječnik pažljivo ispituje patološku zonu kralježnice - specijalista treba odabrati individualni pristup svakom pacijentu. Prije nego što se pristupi redukciji kralježnice, potrebno je proći određene faze dijagnoze.

Manualna terapija - efikasan metod lečenje oboljenja kičmenog stuba

To uključuje:

  • Ispitivanje pokretljivosti zglobova;
  • Palpacija zahvaćenih tkiva;
  • Istezanje preosjetljivih tkiva.

To manualna terapija dovelo do pozitivna promjena, specijalista treba da sprovede naprednu dijagnostiku. Samo će to pomoći da se pravilno procijene patološke promjene.

Na ovog trenutka Za repoziciju kičme izvode se sljedeće procedure:

  1. Mobilizacija je metoda ručnog djelovanja, u kojoj stručnjak pomaže vratiti pokretljivost kralježaka. Sve se odvija bezbolno, specijalist pažljivo pomiče određene segmente kralježnice.
  2. Push mobilizacija je ručna terapija u kojoj se mišićna vlakna počinju postupno opuštati. To doprinosi uklanjanju blokada mišića zbog brzih i malih udara. Tokom postupka možete osjetiti lagane krckanje.
  3. Ritmička mobilizacija - oštar i stalan utjecaj na pojedine kralješke, zbog čega se vraćaju u svoj prirodni položaj.
  4. Trakcijska mobilizacija je najveća komplikovana metoda ručna terapija, u kojoj se pršljenovi u stupu postepeno vraćaju u svoj prirodni položaj.
  5. Postizometrijska relaksacija je metoda izlaganja koja potiče opuštanje mišićnih vlakana. Ovo pomaže u ublažavanju napetosti u mišićnim vlaknima.

period rehabilitacije

Smanjenje kralježnice je postupak koji vam omogućava da se riješite nelagode. Kako bi se spriječila pojava bolova u leđima u budućnosti, potrebno je dugo proći period oporavka. Prije svega, potrebno je redovno uzimati lijekovi, koji ublažavaju spazam i ubrzavaju proces regeneracije. Da biste poboljšali cirkulaciju krvi i riješili se neuroloških patologija, potrebno je uzimati vitamine B.

Za potpuni oporavak nakon redukcije kralježnice potrebno je privremeno napustiti intenzivan fizički napor. Morate djelovati vrlo pažljivo, samo na taj način možete u potpunosti obnoviti intervertebralne diskove. Ovo pomaže da se smanji vjerovatnoća recidiva.

U nekim slučajevima masaža se izvodi kao rehabilitacija. Pospješuje obnavljanje oštećenih tkiva, ublažava spazam.

Posebnu efikasnost pokazuju fizioterapeutske procedure i časovi. fizikalnu terapiju. Imajte na umu da ih može propisati samo ljekar. Kako se oporavite, možete se početi baviti uobičajenim sportom, dizati utege i voditi punopravni način života.

Ne zaboravite da svako jutro započnete sa terapijom vježbanja, koja uključuje sljedeće vježbe:

  • Nagibi tijela;
  • Podizanje nogu;
  • Rotacija četkica;
  • Rotacija ruke.

Prema surovim statistikama, gotovo svaki odrasli Rus ima problema s kičmom. Nažalost, većina ljudi ovo uzima zdravo za gotovo i odlaze kod doktora tek kada više ne mogu da izdrže bol.

Međutim, čak i oni koji odluče da svoje stanje ne dovedu do kritičnog stanja, a ipak brinu o leđima, često postaju žrtve popularnih zabluda.

O zabludama u vezi sa lečenjem kičme razgovarali smo sa Konstantinom Viktorovičem Vikulovim, glavnim lekarom Klinike dr Kaminski - specijalista medicinska ustanova za lečenje bolesti mišićno-koštanog sistema.

Zabluda 1. Ako su leđa ravna, onda je kičma zdrava

- Konstantin Viktoroviču, od detinjstva nas uče da pratimo svoje držanje, da se ne klonemo, tako da su nam leđa uvek ravna. Je li to pogrešno?

Dobro držanje je zaista važno za zdravlje. Međutim, to ne znači da bi leđa trebala biti savršeno ravna. Da bi leđa upijala prilikom hodanja, osobi su potrebne prirodne krivine kičme. Nažalost, mnogi ljudi se rađaju sa spljoštenim oblinama, odnosno leđima su im previše ravna. Spolja izgleda lijepo, ali u stvari - ne baš dobro. Ovo može neke iznenaditi, ali zdrava osoba trebalo bi da dođe do blagog naginjanja.

Zabluda 2. Probleme sa leđima može riješiti kiropraktičar

- Mnogi misle da ako bole leđa, dovoljno je naći dobrog. kiropraktičar, koji će "postaviti" pršljenove na svoje mjesto.

Upozoravam vas odmah: nemojte dozvoliti nijednom kiropraktičaru ili lomaču kostiju čak ni blizu vas. Premještanje pršljenova teškim metodama dozvoljeno je samo kada je ozljeda svježa - do pomjeranja pršljenova došlo je prije 2-3 dana. Čak iu ovom slučaju, prvo morate razviti i zagrijati problematično područje. "Na hladnom tijelu" ne mogu se izvoditi oštre manipulacije.

- Ali zaista želite da se izlečite za jednu ili dve sesije!

Kiropraktičari veoma vole "škljocanje" pršljenova, posebno u torakalnom i vratnom dijelu. Nakon ovih zahvata kažu pacijentu: "Sve sam u redu." Ali s vremenom se ova „smanjivanja“ moraju raditi sve češće, jer se pršljenovi olabave od nepravilnog rukovanja.

Imao sam pacijenta koji je zamalo umro zbog ovog "liječenja". Već dvije godine kiropraktičar mu je redovno “namještao” torakalni dio. Kao rezultat toga, pršljenovi su postali toliko labavi da je, kada je jednom vozio auto i popeo se na zadnje sjedište po torbicu, jedan pršljen ozbiljno iskočio. Takođe je sreća što je osoba uspela da uspori, jer su mu bukvalno u istom trenutku noge potpuno otkazale. Desetak minuta je sjedio u autu, a tek tada su mu se postupno vraćali osjetljivost i sposobnost kretanja. Da nije imao vremena da pritisne kočnicu, najvjerovatnije bi umro...

Općenito, ne biste trebali raditi direktno sa kičmom. Patološki procesi koji se javljaju kod intervertebralnih diskova i hrskavice su praktično nepovratni. Međutim, mišići i ligamenti koji djeluju kao amortizeri, stabilizatori i učesnici u pokretu imaju sposobnost oporavka. Zbog toga, pri liječenju bolesti mišićno-koštanog sistema, ljekari prvenstveno rade sa mišićima, ligamentima i tetivama, a nikako s kostima.

Zabluda 3. Da biste spriječili bol u leđima, morate ojačati mišićni korzet

- Jačanje mišićnog korzeta - da li je ovo isti rad sa mišićima i ligamentima o kojem ste govorili? U čemu je tu kontradikcija?

Za osobu sa inicijalno zdravom kičmom jačanje mišićnog korzeta je dobra prevencija. Ali šta se događa ako osoba već ima problema (visina intervertebralnih diskova je primjetno smanjena, postoje bol i grč mišića), i on počinje da „jača mišićni korzet“, pati, ali trenira? Dok seansa traje, mišići rade i postepeno dolaze u tonus, ali problem ostaje neriješen - ostatak od 22 sata dnevno tijelo i dalje radi na grč. Osim toga, često se događa da, naglo počevši se baviti fizioterapijskim vježbama, osoba izabere neobična opterećenja za sebe i odmah dobije dodatnu ozljedu.

Ni u kom slučaju. Ali kompetentni stručnjak nikada neće odmah poslati pacijenta da ojača mišićni korzet. Prije svega, morate staviti tačna dijagnoza i izaberite pravi tretman. Kao za fizička aktivnost, tada se doktor ovdje suočava s tri glavna zadatka: pripremiti pacijenta za to (otkloniti grč mišića, smanjiti pritisak na kičmene živce, razviti ligamente i tetive u problematično područje), izaberite optimalno vežbanje i naučite kako ih pravilno raditi.

Zabluda 4. Svaka masaža je dobra za leđa

- Konstantine Viktoroviču, zar to zaista nije istina?

Zavisi kakva je masaža. Na primjer, sada u mnogima tržni centri postavljaju automatske stolice za masažu i nude desetominutnu masažu za novac. Upozorenje: veoma je opasno! U mojoj praksi bilo je pacijenata koji su bili ozbiljno pogođeni ovakvom vrstom "masaže". Ako govorimo o sadašnjosti terapeutska masaža, onda bi trebao biti usmjeren na opuštanje i otpuštanje mišića kako bi se mogli normalno istezati i skupljati. Istovremeno, potrebno je raditi na okolnim ligamentima i tetivama kako bi se poboljšala njihova elastičnost.

Zasebno, želim reći o trakciji - trakciji, koja se danas često koristi u liječenju bolesti kralježnice. Svrha vuče je lagano rasteretiti kičmene živce i diskove. OD cervikalna regija morate raditi samo rukama, jer je ovo vrlo delikatno područje. Mehanički uređaji se mogu koristiti i za lumbalni dio. U našoj klinici radimo na Air-Flex sistemu - američkim dekompresijskim stolovima, koji se bitno razlikuju od onih uređaja koji se kod nas najčešće koriste za vuču.

- Koja je razlika?

U tradicionalnim uređajima, osoba se jednostavno stavlja na leđa i rasteže deset minuta. Ovdje rezultat može biti apsolutno nepredvidiv, jer imamo posla s nekontroliranim djelovanjem mehanizma na kralježnicu. Na Air-Flex uređajima doktor izvodi trakciju, mašina mu samo pomaže. Naravno, ovo zahtijeva veliku vještinu. Nije ni čudo što obuka specijalista traje nekoliko mjeseci - osoba koja radi sa takvim uređajem mora ne samo naučiti kako raditi sa sistemom, već i biti u stanju da osjeti pacijenta. Ovo je posebno važno kada mi pričamo o takvima ozbiljna bolest kičme kao intervertebralna kila.

Zabluda 5. Fizioterapija za bol u leđima je beskorisna

Čak znam ko širi ovu zabludu. Ponekad mi dođu takvi pacijenti: „Doktore, zašto mi prepisujete fizikalnu terapiju? Sve to radim u svojoj klinici nekoliko mjeseci. Nema efekta." A ja im odgovaram: „Znate, postoji automobil Mercedes, a postoji i Zaporožec. Oba su kola, oba voze. Ali osjetite razliku! Jer bitan je i kvalitet vožnje, i onaj ko sjedi za volanom. Na isti način: uzmimo fizioterapiju u okružnoj klinici - i uzmimo, na primjer, fizioterapiju na njemačkom kompjuteriziranom PhysioMed aparatu. Sa nama iza ovakvih uređaja rade samo profesionalci sa visokim medicinskim obrazovanjem.

Osim toga, fizioterapiju ne treba propisivati ​​prema općeprihvaćenoj shemi, već odabrati pojedinačno, striktno uzimajući u obzir sve indikacije i kontraindikacije. Ako je doktor nešto zabrinut, mora pacijenta uputiti dodatni pregled specijaliziranom specijalistu (na primjer, gastroenterologu, specijalistu za kardiovaskularni sistem itd.). Jer često se dešavaju situacije kada jedan ili drugi fizioterapeutski učinak može biti nepoželjan zbog bolesti u drugom području.

Zabluda 6. Većina česte bolesti kičma - osteohondroza

- Čini se da svi pate od osteohondroze...

Nažalost, zaista, mnogi liječnici, nakon što su kratko pregledali pacijenta koji se žali na bolove u leđima, u karticu upisuju dijagnozu "osteohondroza". Ali od takve "dijagnoze" nema koristi. Činjenica je da osteohondroza, u prijevodu s medicinskog jezika, znači "neke promjene u koštanom i hrskavičnom tkivu". Svaka odrasla osoba ima ovu vrstu promjene. globus. Stoga, kada vam doktor ozbiljnog pogleda kaže: „Imate osteohondrozu“, možete mu odgovoriti: „Imate i osteohondrozu, samo što vas ništa ne boli, a mene boli. Stoga, objasnite razlog mog lošeg zdravlja.”

Nadležni stručnjaci pokušavaju ne koristiti dijagnozu "osteohondroza", a, na primjer, u modernoj američkoj medicini ona se uopće ne koristi. Kako započeti liječenje ako nije jasno o kom konkretnom problemu se razgovara?

Da biste razumjeli zašto bole leđa, potrebno je ispitati stanje intervertebralnih diskova, živaca, mišića, ligamenata i istovremeno provjeriti ima li pacijent sistemske bolesti(kao npr infektivnog artritisa, reumatoidni artritis, gihtni artritis). Tek nakon što su sva ova pitanja razjašnjena, može se pristupiti rješavanju problema - na kompleksan način uz korištenje masaže, vuče, fizioterapije i fizioterapijskih vježbi po potrebi.

Materijal obezbedio: Klinika Dr. Kaminsky

www.doctorkaminsky.ru


OSTAVITE VAŠE MIŠLJENJE O ČLANKU U KOMENTARIMA Kako sami urediti kičmu

Kako sami ispraviti kičmu - po sistemu "ASTRAE"?

VAŠOM KIČMOM VLADATE VI SAMI.

Motorni nervi polaze od svakog pršljena lijevo i desno do određenog organa, obezbeđujući kontrolu nad centralnim nervnim sistemom.A ako je ta kontrola poremećena usled štipanja nerva od strane pršljena pomerenog u stranu, funkcionisanje, performanse (PC ) ovog “onesposobljenog” organa smanjuje se na 2 ili 15 %, ovisno o tome gdje je pršljen pomaknut. Funkcionisanje organa u takvom stanju dovodi do bolesti.Zato je toliko važno znati stanje kičme i brzo preduzeti mere za samougradnju pršljenova.inervacija.Autor je samostalno praktično otkrio ove odnose.Uobičajeno , organ inerviraju dva živca - lijevo i desno od pršljena.Na primjer, srce se kontroliše iz pršljena br. Činjenica dovodi do toga da kardiolog ne može pomoći u potpunom oporavku, jer. potrebne su vam ruke kiropraktičara koji može izmjeriti stanje i izloženost SVIH pršljenova i trtice. Thyroid ima lijevo i desni režanj i po pravilu, vratni pršljen broj 7, kada se pomakne ulijevo, narušava inervaciju lijevog režnja - počinje bolest štitne žlijezde, a desni kontrolira desni nerv. U većini slučajeva, lijevi režanj štitne žlijezde je "onemogućen", a ako pogledate statistiku operacija, izrezali su lijevi. A ko od doktora sazna da li je poremećena inervacija žlezde? Po ovome razlog ide slab menadžment metabolizam kalcijuma, što dovodi do osteoporoze.Gušterača (PZhZh) se "isključuje" kada se pršljen broj 12 pomakne ulijevo ili udesno - šećer u krvi (dijabetes) počinje da raste, proizvodnja insulina -10-15%, RS - 15% , a ako se pomjeri onda --PC-2%.Nepoznavanje uzroka dijabetesa dovelo je do toga da je svrstan među neizlječiva bolest. I, A, Vasiljeva, dr iscjelitelj, vidovnjak, radiestezijski majstor je prvi put identificirao uzrok dijabetesa i potpuno ga liječi.

Autor je prvo otkrio da se neka dva organa kontrolišu iz jednog pršljena.Dvanaest duodenum inervirana lijevo od torakalnog pršljena br.7, a desno - dijafragma.Jetra, žučne kese inervirana desno od pršljena br. 8, a slezena lijevo.

U tabeli je prikazan odnos: organ - pršljen, bolne zone, dijagnoza koja se javlja kada je poremećena inervacija organa. Kada pacijent ima bolove u ovim područjima, to mu omogućava da jasno zna koji se pršljen pomaknuo i preduzme mjere za ispravljanje pršljenova.

1. Hipofiza br. 1, cervikalna, lijevo, desno

2. Oči br. 2, cervikalne, lijevo, desno

3. Uho br. 3, cervikalno, lijevo, desno

4. Nos br. 4, cervikalni, lijevo, desno

5. Grlo, krajnici br. 5, cervikalni, lijevo, desno

6. Paratiroidna žlijezda br. 6, cervikalna, lijevo, desno

Pomak organa pršljena Signal bola, dijagnoza

7. Štitna žlijezda br. 7, cervikalna, lijevo, desno Vrat

8. Jednjak br. 1, grudni koš, lijevo, desno

9. Srce br. 2, grudni koš, lijevo, desno Srce, hipertenzija, infarkt.

10. Pluća lijevo br. 3, grudni koš, lijevo, desno Lijeva lopatica

11. Mala cirkulacija br. 3, grudni, leva, desna leva lopatica

12. Pluća desno br. 4, grudni koš, desno, lijevo Desna lopatica

13. Thymus br. 5, grudi, desno, desno Imunodeficijenti

14. Stomak br. 6, grudni koš, lijevi stomak

15. Mliječna žlijezda lijevo br. 6, torakalna, lijevo

16. Slezena br. 8, torakalna, lijevo

17. Duodenum br. 7, grudni, lijevo

18. Jetra, GB br. 8, grudni, desno Jetra, GB

19. Crijeva (9-mršava, 10-tanka, 11-debela) br. 9, 10, 11, grudni koš, lijevo, desno Disbakterioza

20 Pankreas br. 12, grudni, lijevo, desno PZhZh, dijabetes

21. Lijevi bubreg br. 3, lumbalni, lijevi, desni bubreg

Mokraćna bešika, ureter br. 1, 2, lumbalni, levi, desni cistitis

23. Desni bubreg br. 4, lumbalni, desni, lijevi bubreg

24. Dodatak № 5, lumbalni, desni, lijevi Apendecitis

25. Sakrum prostate desno, lijevo prepone. limf. čvor, križni prostatitis

26. Sacrum jajnika

27. Faloskop

28. Uterus

29. Otvor br. 7, sanduk, desno

Provjeravajući odnose date u tabeli sa literarnim izvorima, otkrio sam neke nedosljednosti. Na primjer, S. Sineok u knjizi "Spirala zaštite i zdravlja" pokazao je da se žučna kesa kontroliše od torakalnog pršljena br. 4, jetra - od br. 5, pankreas - od br. 7, bubrezi - od br. 11,12. Slijepo crijevo se kontrolira čak i iz dva lumbalna pršljena br. 1 i 2. A takve greške se navode i u drugim izvorima. Vrlo je jednostavno provjeriti pouzdanost, pogotovo kada se pojavi signal boli, na primjeru pankreasa --- izlaganjem pršljena br. 12 i podizanjem, bol nestaje, smanjuje se šećer u krvi. Zakon ozdravljenja je vrlo jednostavan: mjeri se inervacija organa sa strane pršljena, a ako je manja od 100%, obnavlja se (ispravljanjem pršljena) i zatim se primjenjuju druge radnje liječenja koje se dato u ASTRAE sistemu. Odsustvo u tradicionalna medicina poznavanje ovog zakona dovelo je do toga da se ne postiže potpuni oporavak i napori se usmjeravaju na otklanjanje simptoma.

DESNO NA VRAT

Obično kombinacija dvije ozljede, pomaka kralježnice uzrokuje imunodeficijencije: prvi je baza lubanje i prva dva vratna pršljena, drugi je od prvog do petog. torakalni pršljen. Otklanjanje ozljede imunodeficijencije neće. Kičmena moždina će ponovo postati moćan generator peptida, a sve akcije samoisceljenja će biti efikasne. Možete to učiniti sami.

Okrenite glavu desno na lijevo. Škripi, šušti, boli? Postoje li okcipitalne glavobolje? Vrti li ti se u glavi? Da li često padate? Je li to ružan san? Ako ste odgovorili potvrdno i klatnom izmjerili energetsku provodljivost (EC) svakog pršljena, tada morate ispraviti vrat.

Masirajte vrat i okovratna zona. Stavite osobu na leđa na tepih, sedite tako da mu glava bude na koljenima. Jedan dlan - na potiljku, a drugi - odozdo ispod brade. Lagano povucite glavu prema sebi. Povucite dok se ne pojavi nelagodnost i pitati za dobrobit. Nastavite da povlačite i lagano okrenite glavu s jedne na drugu stranu, postepeno dovodeći okret do ramena. Istovremeno uvodimo program radnji, govoreći naglas: "Stanite pršljenove na stari način, kako je Bog postavio!" Vrijeme uređivanja 10 minuta. Sutradan ponovite uređivanje i tako tri puta. Čak i djeca mogu uređivati, i što je najvažnije, to nikada neće naškoditi. Istu stvar možete ispraviti i sami, jedan dlan odozdo ispod brade, a drugi - na potiljku. Povucite prema gore i istovremeno polako okrećite glavu lijevo-desno. Ne pravite nagle pokrete! Ako možete, izvodite asane plug, breza. Za treniranje mišića - radite sklekove na rukama, dodirujući pod prsima. Nakon buđenja, autor stoji na hrvačkom mostu, oslonjen na glavu i noge i ljuljajući se naprijed-natrag, što je omogućilo da mu vrat toliko ojača da su pršljeni prestali da se kreću.

REGULACIJA GRUDNOG, LUMBALNOG ODELJENJA

U torakalnom dijelu najslabija su područja od 1-5 i 12 pršljenova. Kada se 1-3 pršljena pomaknu, inervacija je poremećena, dotok energije lijevo plućno krilo, srce, što dovodi do smanjenja radnog kapaciteta do 2 ili 15%, a sadržaj kiseonika u krvi je 60%. Imunološka aktivnost je naglo smanjena, što dovodi do pojave žarišta upale u plućima. Oslabi srce. Od 12. pršljena, kontrola ide na gušteraču (PZhZh), a ako je poremećena njegova inervacija, često se javlja dijabetes. Ispravljanjem pršljena 12, podizanjem gušterače i izvođenjem drugih ljekovitih radnji moguće je obnoviti proizvodnju inzulina i vratiti šećer u normalu (I.A. Vasilyeva).

Prije bilo kakve korekcije potrebno je zagrijati kičmu u kupki, kupki, masaži ili gimnastici. Široku dasku postavljamo na stolicu, a drugu na pod. Polažemo osobu glavom dole na stomak. Laganim pokretima masirajte kičmu sa dva dlana od križne kosti do glave. Zatim radimo dosljedno, nježno istezanje pršljenova jedan od drugog. Nastavljamo s masažom u poprečnom smjeru - obje ruke se istovremeno kreću od osi do rebara. Ovim pokretima nastojimo da olabavimo stegnuti (pomaknuti) pršljen i stavimo ga na prirodno mjesto. Istezanje tjelesne težine doprinosi ispravljanju istog. Ne pritiskajte naglo, moguće su teške ozljede. Prilikom masaže koristiti ulje jele, kedra, ASTRON mast na bazi TAKTIVINA. Tokom montaže, obavezno meditirajte (I.A. Vasilyeva): hranite kičmu od sjajnog debla-vorteksa. Sjaji i rotira dok prolazi kroz trtičnu kost u tijelo. Od ovog stabla odlaze grane i hrane organe, dovoljno je za kičmu i sve grane. A posebno je potrebno brinuti i hraniti oboljele organe. Uvodi se mentalni program: "Uklanjam sve čepove, pumpam energiju u sve organe!". Ovaj energetski vihor ćemo iskoristiti i za podizanje spuštenih organa, čišćenje jetre, slijepog crijeva uz pomoć "čovjeka - iscjelitelja patuljaka", jer oni neće moći da izvrše narudžbu bez pumpanja energije. edit torakalni možete to učiniti i sami uz pomoć vježbe Discobolus.

"BACAC DISKUSA"

Stopala širine 20-30 cm Čučeći se naginjemo ulijevo i nazad i spuštamo ruke na lijevu petu, izvijajući tijelo i vrat što je više moguće. Ne pomeraj noge. Uzimamo dah. Aktivno, oštro se ispravite, podignite ruke prema gore - udesno - nazad, okrenite tijelo, vrat - izdahnite. Zatim ponavljamo desno (vidi sliku 1.) Pokreti liče na bacanje diska od strane sportiste

Nakon izvođenja serije pokreta (10-20) mjeri se EV cijelog torakalnog dijela, koji bi trebao porasti na 100%, tj. postaraćemo se da ugradimo pršljenove i vratimo inervaciju organa.RS organa treba da se poveća na 25% ako nisu spušteni i zdravi.

Rice. 1. Disco Bacač

"MLIN"
- koristi se za ugradnju pršljena br. 8. Stopala u širini ramena.
Ruke u strane, nagnite se pod uglom od 90 stepeni i aktivno okrenite telo, glavu levo i desno. MS slezene ili jetre će se povećati na 25% Vidi sl. 2.


"VOLCHOK"

Pršljen br. 12 je postavljen, stojeći, stopala u širini ramena. Karlicu snažno rotiramo u smjeru kazaljke na satu nekoliko puta, a zatim i prema njoj (vidi sliku 3). MS pankreasa, sa ugradnjom pršljena (EV - 100%), povećava se na 25%

LUMBALNI ODJEL "LEZGINKA"

Stojeći, ruke u stranu. Skačući gore, okrenite stopala za 90 ° ulijevo. Ne rotirajte telo! Zatim, skačući, okrenite stopala za 180 ° udesno. Trudimo se da što je moguće više uvrnemo lumbalni dio. Zatim radimo skokove ulijevo - udesno sa okretanjem stopala za 180° (vidi sliku 4).
Obnavljanje EV lumbalne kičme i inervacija organa.
Rice. 2. "Mlin".
Rice. 3. "Vrh". Rice. 4. "Lezginka".

SAKRALNI ODJEL "VERTITAIL"

Klečeći i ravne ruke, oštro se sagnite u donjem dijelu leđa - udahnite. Ne savijajte ruke! Zatim savijte donji dio leđa prema gore - izdahnite. Nakon što završite seriju od 10-20 pokreta, zatim podignite stopala i zajedno sa karlicom okrenite ih lijevo-desno (vidi sliku 5)
Vraćamo EV sakruma i inervacija njihovih organa RS se povećava na 25%.
Rice. 5. Udahnite Sl. 6. Izdisanje Fig. 7. "Flip-tail"

Godine 1998. K.K. i I Smirnovu, vidovnjaku (Soči), odabrane su vježbe za samopodešavanje pršljenova, a primijetio je da ako mu je uveče sakrum pomjeren, onda nema jutarnju dobrovoljnu erekciju. Kasnije se ova činjenica više puta potvrdila. Može poslužiti kao signal muškarcima da hitno stave sakrum na mjesto. Kod mnogih postoji veza - kada je sakrum pomaknut ulijevo, lijevi dodatak, rektum (hemoroidi) su bolesni.

UPRAVLJANJE KOPHICOM

Prvo zagrijte trtičnu kost vrećicom velikih, morska so, jastučić za grijanje, u kadi, u kadi. Idi na masažu. Podmažite anus uljem. U ležećem položaju stavite lijevu ruku ispod dna (djeteta). Zatim vrlo pažljivo i pažljivo uvucite prst desne ruke u gumenoj rukavici u anus, opipajte trtičnu kost i lagano je pritiskajući savijte prema leđima. Ponovite zavere: "Stoj mirno, kako je Bog postavio! Tri sestre sede na plavom moru na belom kamenu: Darija, Marija i Bel-Belila. Povrede i upale na trtici su progovorile, stavio sve na svoje mesto, popravio normu na sluga Božji (ime). Amen!". Ponovite ih 9 puta. Uradite 3 dana zaredom i provjerite EV.
Odrasla osoba teže podiže trtičnu kost, ali je moguće, samo ako ima strpljenja. Zagrijte se u kadi 20 minuta. Okrenite se na lijevu stranu, privucite noge na grudi, stavite ruku iza leđa, uhvatite trtičnu kost sa dva prsta i povucite se na leđa 15 minuta. Na taj način je sebi, više puta, postavljao trtičnu kost.
Češće morate uređivati ​​trtičnu kost na sledeći način. Stavite osobu na visoki valjak tako da je zadnjica na vrhu, sami se uspravite do glave i, uhvativši trtičnu kost s dva prsta desne ruke, povucite je prema gore. Lijevom rukom pomažemo i povlačimo kožne nabore u blizini trtice natrag. Uređivanje se vrši uz podnošljiv bol, pazeći da se mišići zadnjice ne naprežu. Kada je vrlo teško staviti prste ispod trtice, tada objema rukama povlačimo nabore kože natrag.
Svaki put nakon korekcije stavljamo vlažni medicinski zavoj na kičmu i odmah idemo na spavanje. A tokom dana nosimo suhi zavoj.
Praksa je otkrila obrazac da se pršljenovi koji su se nedavno pomaknuli lako ispravljaju vježbama. A za ugradnju "starog" pršljena koristim masažer (RF patent br. 2003319), napravljen od jako blistavog drveta. Glavna prednost je u tome što se pršljen automatski postavlja na svoje mjesto i iz njega dolazi snažna opskrba energijom. Svaka osoba lično treba da ima takav masažer kako se negativne (bolne) energije ne bi prenijele sa vašeg masažera na drugog. Sa ovim masažerom VI možete staviti pršljenove ležećeg pacijenta. Takođe možete korigovati pršljenove na porodičnom simulatoru za masažu i ugradnju pršljenova (RF patent br. 2273466). Autorov izum. Glavna prednost je što se uređivanje radi samostalno i brzo, za 5-10 minuta, i naravno, vrlo je jednostavno za korištenje i jeftino.
Spreman sam razmotriti sve prijedloge za izradu masažera, sprava za vježbanje od drveta (breza, ariš, kedar), a oni koji žele imati masažer, spravu za vježbanje mogu naručiti.
Moram vas upozoriti - vježbe su pažljivo odabrane samo za ugradnju pršljenova, a druge možda neće biti prikladne. Često se postavlja pitanje - kada treba korigirati pršljenove? Ako niste savladali radiestezijsku dijagnostiku, onda svaki dan, dok ne trenirate paravertebralne mišiće, oslobodite se opijenosti organizma i potpuno savladajte osnovni ASTRAIA sistem.

izvor:

Vedun777

Pravila za izvođenje vježbi u stojećem položaju.

Vježbe u stojećem položaju imaju 4 nivoa performansi:
Nivo 1 - uključen lumbalni.
Nivo 2 - na torakalnoj regiji.
Nivo 3 - na ramenom pojasu.
Nivo 4 - na mišićima vrata.

Ove vježbe (sva četiri nivoa) su predviđene za otprilike 30 minuta dnevno. Velika važnost ima fokus na razvoj mišića, a ne na brzinu izvođenja i broj vježbi koje se izvode. Pažljivo, mirno radite tokom vježbe, bez prisiljavanja fizičke sposobnosti, ne samo da će vam omogućiti da kvalitetno razradite potrebnu mišićnu grupu, već neće uzrokovati fizičku nelagodu, uštedjet će snagu za izvođenje cijelog seta vježbi. Vježbe se rade bez dopuštanja osjećaja bola, bez njegovog savladavanja.
Sve ovo omogućava široka primena ovih vježbi među svim starosnim kategorijama naših pacijenata.

Pažnja! Jedina neugodnost koju možete osjetiti zbog hiperventilacije tokom vježbanja je vrtoglavica.

Tehnika izvođenja vježbi u stojećem položaju.

Noge u širini ramena. Stojimo uspravno, ne pogrbljeni. Pogled je napred. Brada paralelna sa podom. Ruke zauzimaju položaj koji odgovara fotografijama koje prate opis vježbi. (Sam kompleks vježbi će Vam propisati Vaš ljekar pojedinačno).

Polako duboko udahnite i isto tako polako počnite izdisati kroz usta. Puno vrijeme izdisaja treba da bude 5-7 sekundi. Tokom cijelog izdisaja rukom se pritiskajte na područje naznačeno u opisu vježbe koja se izvodi. Istovremeno, ispružite ruku kao da vas neko podiže za kosu na vrhu glave. Vježba se izvodi polako, glatko, bez trzaja. Pritisak ruke vrši se maksimalnom snagom, ali na način da se ne pojavljuju subjektivni bolni osjećaji.

Nakon što završite prvu vježbu, napravite nekoliko mirnih spontanih udisaja i izdaha. Zatim prelazimo na sljedeću vježbu. Vježbe se izvode striktno uzastopno, jedan po jedan. Prelazak sa prvog na drugi, zatim na treći i poslednji, četvrti nivo.

1. nivo:

1) lijeva ruka stavite naglasak sa strane, malo više zglob kuka. Zatim slijedimo tehniku ​​izvođenja vježbi, udah / izdah, dok izdišemo, pritisnemo na stop i istežemo se prema gore.

2) desna ruka stavljamo ga direktno sa strane, odmah iznad zgloba kuka.

3) Stavite obe ruke stidne kosti. Ne oslanjamo se na meka tkiva.

4) Obe ruke stavljamo na sakrum sa zadnjom stranom dlanova.

2. nivo:

1) Lijevu ruku stavljamo direktno u stranu, u predjelu donjih rebara.

2) Desnu ruku stavljamo upereno u stranu, u predjelu donjih rebara.

3) Obje ruke, savijene u laktovima, postavljene malo više od epigastrične regije, naslonjene na grudnu kost.

4) Obe ruke, savijene u laktovima, stavite zadnju stranu dlanova na leđa, pokušavajući da ih podignu do nivoa lopatica (koliko dozvoljavaju pokretljivost i fleksibilnost).

3. nivo:

1) Dlanom lijeve ruke uhvatimo gornji dio ramena desne ruke. Prilikom izdisanja stisnemo rame, pratimo očuvanje ravnog držanja, bez okretanja tijela. Ne zaboravite posegnuti.

2) Desnom rukom uhvatite lijevo rame.

3) S obje ruke, savijajući ih u laktovima, odmaramo se odmah ispod interklavikularne jame.

4) Spajamo ruke u dvorcu iza, na vratu. Tokom izdisaja, kao da pomažemo rukama da se protežu prema gore.

4. nivo:

1) Stavljamo lijevu ruku s dlanom na područje sljepoočnice. Na izdisaju pritisnemo glavu na dlan, čime se u istom trenutku odupiremo pritisku držeći glavu.

2) Desnu ruku stavljamo dlanom na temporalnu regiju. Ponavljamo korake iz prve vježbe 4. nivoa.

3) Stavite ruke u bravu i stavite dlanove na čelo. Pri izdisaju pritiskamo glavu na ruke, rukama pružamo otpor. Ne zaboravite da se istegnete.

4) Stavite ruke u bravu i stavite dlanove na potiljak. Prilikom izdisaja pritisnemo potiljak na dlanove, dok rukama pružamo otpor. U isto vrijeme zatežemo krunu prema gore.

Vježbe za podizanje tijela u ležećem položaju.

Početni položaj - ležeći na stomaku. Na izdisaju polako (unutar 5-7 sekundi) podignite tijelo do trenutka odvajanja grudi od površine na kojoj ležite. Potrebno je osigurati da se tokom vježbe glava ne naginje unazad. U zavisnosti od položaja ruku, postoje tri nivoa težine u izvođenju vežbe.

Lakša verzija vježbe za podizanje tijela u ležećem položaju.

Maksimalno opterećenje tokom vježbe za podizanje tijela u ležećem položaju.

Vježbe počinju sa 10 dizanja tijela istovremeno. Svakog dana se dodaju 2 lifta, do 50 puta. Zatim nastavljamo svakodnevno izvoditi podizanje tijela 50 puta dnevno.
Kod kifoze, podizanje tijela se vrši uz fiksaciju torakalnog dijela. Asistent ne vrši pritisak na izvođača, već ga drži, opirući se.

Vježba "Luk".

Ova vježba se preporučuje kod skolioze. Pomaže tačka potporne noge (koleno). Pomagač stoji sa strane, u visini najviše tačke zakrivljenosti kičme. Ruke fiksiraju tačku u predjelu ramena i malo iznad koljena. Zatim se pacijent rukama savija preko koljena (vidi sliku). Pacijent pokušava da zauzme prethodni položaj, da se izravna. Zadatak asistenta je držati pacijenta, raditi na otporu, ne dopuštajući mu da se uspravi.

Vježba se izvodi na izdah (5-7 sekundi) 25 puta.

Vježbe za lumbalni dio kičme.

Početni položaj - ležeći na leđima, savijena koljena, stopala pritisnuta na podlogu na kojoj pacijent leži.

Naizmjenično savijena koljena naginju se ulijevo, pa udesno, 10-15 puta u svakom smjeru.

Pokušajte kukovima dodirnuti površinu na kojoj ležite. Trudite se da tijelo i karlicu držite pritisnute, a da ih ne kidate ili „uvrćete“.

Takođe iz ove početne pozicije: ležeći na leđima, savijenih kolena, stopala spojenih, podignite karlicu nagore dok ne dođete do prave linije od kolena do grudi. U ovom položaju, na najvišoj tački, zadržite se do 2 sekunde. Broj dizanja je 10-15 puta.

Sve vježbe se izvode polako. Disanje je proizvoljno, slobodno.

Vježba za zadnjicu i lumbalni dio.

Početni položaj - ležeći na leđima. Pritisnite lijevu nogu prema sebi, držeći je za koleno. Na izdisaju (5-7 sekundi) pokušavamo ispraviti savijenu nogu, nastavljajući je držati rukama, stvarajući otpor. Na kraju izvođenja, pritisnite nogu još malo bliže sebi. Vježba se izvodi 10-15 puta. Zatim ponovite vježbu 10-15 puta, mijenjajući nogu s lijeve na desnu.

Postoji slična vježba, ali ne manje važna. Približavamo koleno tijelu i držimo nogu ispred. Na izdisaju (5-7 sekundi) pokušavamo pritisnuti nogu na prsa, pritom nastavljajući rukama stvarati otpor ovom kretanju noge prema nama. Na kraju vježbe svaki put odmaknite nogu od sebe nekoliko centimetara u stranu.

Ponovite vježbu 10-15 puta, prvo lijevom nogom, zatim desnom, svaki put na kraju vježbe pomjerajući nogu u stranu.

U ljudskoj kičmi postoje trideset tri do trideset četiri kičmena diska. Dvadeset četiri od njih se odnose na cervikalni, torakalni i lumbalni region, a ostatak formira sakrum i trtičnu kost. Naučnim jezikom, pomicanje pršljenova jedan u odnosu na drugi naziva se spondilolisteza. U ovom slučaju, pršljenovi se mogu kretati i naprijed i nazad.

U ranim fazama, bolest se ne manifestira nikakvim specifičnim simptomima. Pacijentu se najčešće dijagnosticira na kasna faza razvoj bolesti. U ovom trenutku osoba počinje osjećati bol i simptome "letećih pršljenova". S vremenom se simptomi mogu pogoršati.

Kako umetnuti pršljenove na svoje mjesto?

Prije svega, ako osjetite “izlijetanje pršljenova”, poremećenu koordinaciju pokreta, osjećaj ukočenosti, bol, obratite se ljekaru. On će postaviti dijagnozu. Kao dijagnoza, radi se rendgenski snimak u nekoliko projekcija. To vam omogućava da postavite najprecizniju dijagnozu i započnete liječenje. Ponekad se umjesto rendgenskih zraka koristi kompjuterska ili magnetna rezonanca.

Ne pokušavajte sami zamijeniti kičmene diskove. Masažu, vježbe i istezanje se ne smiju izvoditi. Ovo može biti opasno ne samo za zdravlje, već i za život. Specijalista će pomoći u propisivanju adekvatne terapije. Na kraju pravilan tretman treba da dovede do pozitivni rezultati a također i za izbjegavanje svih vrsta problema i komplikacija.

Konzervativno i hirurško liječenje

Lekar može propisati konzervativne ili hirurško lečenje. AT konzervativno liječenje postoji čitav niz procedura koje pomažu da kralješci sjednu na svoje mjesto. po najviše efikasan metod tretman je vibrodekompresija ili VDU napa. Često pacijenti imaju slučajeve kada je pomak kralježaka oštećen ili stegnut nervnih završetaka. U takvoj situaciji, liječnici pacijentu prepisuju radiofrekventnu trigeinalnu rizotomiju. Ublažava bol i dozvoljava alternativnu terapiju ili se pripremiti za hirurška intervencija.

Ponekad se pacijentima propisuje i akupunktura, masaža, manualna terapija i fizioterapija. Sve procedure su pod nadzorom specijaliste. Operativna metoda propisano samo u slučaju kvara alternativni tretman. Ne biste trebali odbiti operaciju na diskovima kralježnice, jer ako je liječnik predložio takav način liječenja, onda jednostavno nema drugih opcija. Tokom operacije, spinalna fuzija se izvodi pomoću spajalica, vijaka i šipki.

Mnogi ljudi pate od bolesti kao što je spondilolisteza. Bolest se odvija neprimjetno, iako se manifestira određene simptome: bol, grčevi, mučnina i povraćanje, presinkopa. Podesite kičmu - savršeno rješenje kako biste se riješili simptoma i vratili pršljenove u zdrav položaj. Glavna stvar je ne započeti postupak bez savjetovanja s liječnikom, jer samoliječenje može pogoršati tok bolesti.

[ Sakrij ]

Kada je potrebno repozicioniranje?

Druga indikacija za redukciju su funkcionalne stezaljke, odnosno blokovi. Nastaju kao rezultat stalnih opterećenja. Mišići se kontrahiraju refleksno, ne dozvoljavaju kralješku da se potpuno pomjeri, mijenjaju se. Pršljen koji je promijenio položaj može komprimirati živce, krvni sudovi, a zategnuta mišićna tkiva ometaju pokretljivost, dovode do grčeva i boli.

Pomaže u ublažavanju sljedećih simptoma:

  • probadajući bol u leđima ili vratu;
  • bol koji se širi u ruke, grudi ili noge;
  • glavobolja;
  • migrena;
  • poremećaji pamćenja i koncentracije;
  • visok pritisak;
  • mišićni grčevi;

Liječnici vjeruju da je podešavanje kralježaka indicirano za osteohondrozu, herniju i izbočenje, spondilozu i zakrivljenost kralježnice. Nakon što je kičma ispravljena, ona u potpunosti učestvuje u radu organizma. Ishrana tkiva, pokretljivost pacijenta su normalizirani, upalni procesi jenjavaju.

Metode postupka

Specijalisti koji podešavaju kičmu zovu se kiropraktičari. Pomažu u prevladavanju funkcionalnih stezaljki, vraćaju pršljenove na njihova fiziološka mjesta. Za tretman donijeti pozitivan efekat, dodijeljene su pomoćne procedure. Odnosno, redukcija nije samo jednokratna akcija, već cijeli kompleks terapijske terapije.

Neki pacijenti su uvjereni da mogu sami podesiti pršljenove, bez pomoći stručnjaka. Ali ovo je opasna odluka! Prilikom samostalnog postupka lako se možete ozlijediti i u većoj mjeri pomaknuti kičmu.

Manualna terapija

Prvo, stručnjak dobro mijesi i zagrijava mišiće. Zatim prelazi na prve manipulacije s donjim dijelom leđa:

  1. Ležeći na posebnom stolu, pacijent sastavlja noge, savija ih u zglobu koljena.
  2. Kiropraktičar stavlja jedan dlan u sredinu lumbalnog regiona. Drugi je na grudima, sa obe strane prilično snažno pritiska.
  3. Lagano rotira donji dio leđa prema dolje. Za podešavanje lumbalne regije, čeka se da se pacijent opusti.
  1. Traže gdje su kičmeni nastavci locirani pogrešno, neravnomjerno u odnosu na kičmu.
  2. Stavili su jednu ruku na sam pršljen, a drugu na onu koja leži iznad.
  3. Područje funkcionalne stezaljke je utisnuto.

Poslednji korak je vraćanje cervikalnog atlasa, prvog pršljena:

  1. Radite vuču ili istezanje u različitim smjerovima. Potražite gdje se vrat gore kreće.
  2. Kada je pacijent potpuno opušten, funkcionalna stezaljka se savladava jednim pokretom.
  3. Zatim ponovite pokret na drugoj strani. Vratni pršljen ima ligamente sa obe strane i oba se moraju postaviti.

Helper Methods

Nije uvijek moguće odmah izvršiti smanjenje. Često pacijent dolazi kod specijaliste kada je bolest u stanju zanemarivanja. Smanjenje se može spriječiti stagnirajućim procesima u mišićima i intervertebralnim diskovima. Pojavljuju se nakon što pacijent vozi dugi niz godina. sjedilačka slikaživota, pothranjeni, prekomjerne fizičke aktivnosti.

Da biste započeli repoziciju kralježnice, morate poboljšati cirkulaciju krvi, riješiti se stalnih grčeva i vratiti trofizam mišićnog tkiva. Također je važno učiniti intervertebralne diskove elastičnijim. Sljedeće metode dobro funkcioniraju za sve zadatke:

  • fizioterapija;
  • plivanje u bazenu;
  • fizioterapija;
  • masaža;
  • akupunktura;
  • vježbe na simulatoru Evminov.

Vježbe na Evminovoj tabli

Specijalista za redukciju će procijeniti stanje pacijentovih leđa na prvoj sesiji. Ako se pokaže da su ovi postupci potrebni, onda je prerano za ispravljanje. Pacijentu sa zapuštenom kičmom potrebno je dva do tri mjeseca predtretman. Sami po sebi, terapija vježbanjem, masaža i fizioterapija nisu metode redukcije. Oni samo pomažu u budućem sprovođenju ove procedure.

Samo redukcija

Sa manje sigurnosti, ali pacijenti pokušavaju postaviti vratnih pršljenova bez pomoći profesionalaca. Samostalna sesija je prilično laka, ali sve pokrete treba raditi pažljivo kako se ne biste naštetili.

  1. Lezite na leđa, savijte koljena. Ruke stavljamo u različitim smjerovima, slobodno ih držimo. Okrećemo koljena u jednom smjeru, glavu u drugom, lagano udišući. Lopatična regija u trenutku pokreta je čvrsto pritisnuta na pod. Radimo deset ponavljanja, ako se čuju krckanje, onda vježba ima efekta, ako ne, sve je u redu sa kičmom.
  2. Sjedimo na podu, grlimo noge rukama. Počinjemo pažljivo kotrljati naprijed-nazad. Pokret utiče na cervikalni region grebena.

Koje bi mogle biti posljedice?

Komplikacije nakon ispravan postupak retko dolazi do smanjenja. U osnovi, zbog nesposobnog rada ili neiskusnog kiropraktičara, može doći do:

  • kršenje integriteta kostiju;
  • uganuća i rupture ligamenata;
  • oštećenje hrskavice;
  • mišićni grčevi;
  • oštećenje nerava i kičmene moždine;
  • stezaljke za posude.

Primetite to Negativne posljedice može slučajno nastati nakon rada iskusnog stručnjaka. I mnogo češće se javljaju kada osoba odluči sama podesiti pršljenove.

Video "Manualna terapija"

U videu ćete naučiti kako profesionalci podešavaju vrat.